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乒乓球运动概述 基本理论

乒乓球运动概述 基本理论
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乒乓球运动概述

乒乓球运动的特点和锻炼价值

●特点:1.球小:直径40m m,重量2.7g;2.速度快:T1+T2=0.5—0.2秒;3.变化多:

速度、旋转、力量、落点等。;4.易开展:设备简单,量可控制,不受限制(年龄、性别、身体条件),趣味性强。

●价值:健身益智,集健身、竞技、娱乐为一体。

●1.发展人的灵敏性和协调性。

●2.提高动作速度和肢体活动能力。

●3.改善心血管系统的机能,增强体质,提高心理素质。

●4.培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质。

介绍乒乓球台

乒乓球常用术语:

●球台:1/2台(左、右);2/3台(左、右);全台

●站位:近台(50c m以内);中台(70c m以内);远台(1m以外)

●击球路线:五条基本路线:右斜、左斜、右直、左直、中直

●击球时间:上升(前、后)期、最高点、下降(前、后)期

●击球部位:指球拍触及球的部位

●击球时间:来球在本方台面弹起后,其运行轨迹从着台点上升再下降至触及地面以前

的过程。

●击球部位:在击球时,球拍触及球时的部位。

●拍形:包括拍面角度和拍面方向两个方面。

●1.拍面角度:指拍面与台面所形成的角度

●上部(12)拍面向下、中上部(1)拍面前倾、(2)拍面稍前倾

●中部(3)拍面垂直、中下部(5)拍面后仰、(4)拍面稍后仰

●下部(6)拍面向上

●2.拍面方向:拍面向左:击球右侧;拍面向右:击球左侧

●击球点:指球拍触球时,球在空间的位置,包含三个因素:

(1)球处于身体的左、右位置

(2)球处于身体的前、后位置

(3)球离台面的高、低位置

●短球、长球、追身球、离身球:

短球:又称近网球,指球落在近网区,距网40c m以内。

长球:又称底线球,指球落在端线区,距端线30c m以内。

追身球:指将球击到对方中间的位置。

离身球:指将球击到远离对方身体的位置。

乒乓球击球动作结构:

●击球前:站位、引拍

●击球中:迎球挥拍,球拍触球,(时间、部位)发力部位和方法。

●击球后:随势挥拍;还原(球拍、重心、站位)

●★身体协调贯穿整个击球过程。

击球的基本环节:

●判断来球——是前提;

●移动步法——是保证;

●挥拍击球——是关键;

●迅速还原——是准备。

●比赛的过程,就是努力保持自己击球的基本环节不被破坏,而力求破坏对方击球基

本环节的过程。

乒乓球技术要素

●引言:在乒乓球比赛中,如果能做到下面两点,就能战胜对方:

●1.自己尽量少失误:要求击球的准确性要高—需制造合适的弧线;

●2.尽量使对方多失误:要求击球的威胁性要高—具有速度、旋转、力量、落点的

变化。

●因此:弧线、速度、旋转、力量、落点是提高乒乓球击球质量的五大要素。

一、击球弧线:

1.弧线的概念:

是指球离开球拍落到对方台面的飞行轨迹。

2.弧线的组成:

1)第一弧线:是指球被球拍击出后,到落在对方台面为止的飞行弧线,由弧高、打出距离、弧线曲度和弧线方向等组成。

打出距离——击球点与落点之间的水平距离。弧线曲度——弧线弯曲的程度。

2)第二弧线:是指球从对方台面弹起直至碰到其他物体为止的这段飞行路线,由弧高、打出距离和方向等组成。

3.还击各种来球对飞行弧线的要求:

1)不同击球点击球:a)近而高、低;b)远而高、低。

2)不同击球时间击球:上升期、最高点、下降期。

3)还击不同旋转来球:上旋、下旋、左右侧旋。

4.怎样调整弧线?

击球的发力(大小、方向)、击球的时间、击球的部位等。

二.击球速度:

1.速度的概念:

乒乓球运动中的击球速度,是指从对方来球落到我方台面始,到弹起被我球拍回击后又落到对方台面止所用的时间,短则快.

2.击球速度分析:

1)还击来球所需时间(即来球第二弧线时间),亦击球间隙;

2)球体飞行时间(即击球第一弧线时间)

3.提高击球速度的方法:

1)击球时近可能靠近球台,缩短第一弧线的打出距离。

2)在来球的上升期击球,有利于减少第二弧线反弹时间(即缩短击球间隙),提高击球速度。

3)加快挥拍速度,充分发挥前臂和手腕的作用,缩短动作半径,能加快球速。

4)击球时发力方向多增加向前成分,能降低弧线高度,缩短球的飞行时间。

5)提高速度素质,包括动作速度、反应速度和步法移动速度。

三.击球落点:

落点:是指球的着台点.

击球路线:从击球点到着台点之间所形成的线.

1.研究击球落点的作用:要做到“落点刁,线路活”。

1)扩大多方的跑动范围——打离身球。

2)增加对方让位和击球的难度——打追身球。

3)声东击西使对方失误——打“反向球”。

4)回击对方的弱点和压制对方特长技术的发挥。

2.提高控制落点和变化落点能力的方法:

1)固定落点的练习。

2)按规定击球路线进行变化落点的练习。

3)采用多球练习的方法。

4)提高腕关节灵活性。

四、击球旋转:

1.产生旋转的原因:

力的作用线不通过球心,是乒乓球产生旋转的基本原因。

2.乒乓球的基本旋转轴及其旋转种类:

1)左右轴(横轴)——上、下旋;

2)上下轴(竖轴)——左、右侧旋

3)前后轴(纵轴)——顺、逆旋;“偏斜轴”

3.各种旋转球的性质:

1)不同旋转球飞行弧线的特点;

2)不同旋转球落台后的反弹特点;

3)不同旋转球触平挡拍后的反弹特点。

4.如何增强球的旋转?

1)击球时要使作用力线远离球心;

2)加大挥拍击球速度;

3)用球拍合适的部分击球;

4)借用来球的旋转;

5)击球时尽可能把力量集中于球上;

6)改进球拍的性能。

5.如何对付旋转球?

1)了解乒乓球旋转的规律;

2)用主动发力对付旋转;

3)用速度对付旋转;

4)以转制转、以不转制转;

5)可用调节拍面方向和拍面角度的方法来对付旋转球。

五、击球力量:

1.击球力量分析:

力量的发挥主要是为了使球获得更快的飞行速度和旋转速度。

2.提高击球力量的一般方法:

1)击球前必须快速移动步法,尽可能使身体与击球点保持一定的加速距离。

2)击球前要充分引拍,使手臂、腰各部分的肌肉得到拉长,以利快速收缩。

3)击球时要掌握好发力的时机,提高击球瞬间的挥拍速度。

4)击球时要充分发挥全身各部分肌肉的协调用力,并集中地用在击球上。

5)击球后必须使身体各部分肌肉充分放松,以利下次击球。

6)要重视发展力量素质,增强肌肉的爆发力,可提高用力的协调性。

思考题:

1.影响击球弧线的因素有哪些?

2.怎样才能提高击球速度?

3.如何增强球的旋转?

4.怎样加大击球力量?

兵乓球运动的特点及价值

兵乓球运动的特点及价值 化学与分子科学学院刘弈畅 2013301040118乒乓球运动是我国的国球,它特点鲜明,有着很高的趣味性及运动价值。 乒乓球运动特点是器材设备简单,室内外均可进行活动,运动量可大可小,不受年龄、性别和身体条件的限制,很容易被大众所接受。乒乓球速度快、变化多,要求练习者在瞬间对来球有较强的反映能力和应变力。乒乓球项目设有单项、双打、团体项目。团体项目通过团体来实现,所以乒乓球项目可以培养独立思考、单独作战及集体主义精神。 乒乓球运动可以锻炼人的判断性及反应能力,培养灵敏性和协调性。由于乒乓球在空中飞行速度比较快,正手攻球只需0.15秒就可到达对方台面。在这短暂的时间内,要求运动员对高速运动的来球方向、落点、旋转、力量等因素进行全面观察并进行判断,及时采取对策,调整击球为至于拍面角度,进行合理还击。经常从事乒乓球运动,可大大提高神经系统的反应速度。 乒乓球运动还有一大亮点——可以改善学生视力。在打球时眼睛盯着快速移动的球,两只眼睛以球为目标,不停在看远看近、看上看下、看左看右,使得睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张,大大促进眼球组织的血液供应和代谢,改善了睫状肌的紧张状态。因此,对视力的恢复很有好处。 乒乓球运动还可以提高心理素质。乒乓球是竞技运动,由于激烈的竞争,成功和失败的条件经常转换,参赛者情绪状态也非常复杂,参赛者经受这些变幻莫测、胜负难料的激烈竞争的锻炼,体验了种种情绪,同时,在比赛中要对对方战术意图进行揣摩,把握自己的战术应用,因此使练习者的心理素质得到了很好的锻炼。 由此可见乒乓球这项运动有着众多的优点,我们学习和练习这个体育项目可以为我们的学习生活带来很大的帮助。

乒乓球基本技术动作口诀_具体解析

具体分析: 1、用重心控制球 即打球主要是全身发力,不是单纯靠手臂,利用腿,腰等身体部位的动作集中发力击球,表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉,有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。 反冲时,也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作,没有用重心来调节弧线,经常压不住球或回球质量不高。 提前判断来球的落点及旋转,晚了就来不及做动作,被迫只用前臂和手腕击球,另外动作不要大,因为如果来球旋转稍强的话,落台后弹起来很快,不好找点。 2、用“迎”的手法把球拉得更爆 要让弧圈球暴力,应尽量采用主动迎球的手法。要有这个“迎”的意识,即一身体要迎前,二步法要迎前,三手法也要迎前。向前的基础力量的产生的问题,FORWARD,LOOP INTO THE BALL,就是要向前拉住球。 这个力要靠向前的重心交换来完成。(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全,即右脚踩实,右脚尖和球台底线平行,指向东。左脚稍前,脚尖着地,脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。以王励勤、马林榜样,他们含胸收腹作得很充分,二人含胸含到上身基本都和台面近乎平行。 这样的作得好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌;二是这种机制使发力时必须向前,含着胸自然人就向前哈。像马林、刘国政抢冲凶的时候差不多要趴在案子上就是突出的例子。向上不向前的情况也会自然地被避免。 3、“照着来球收小臂” 手臂不往回拿,而是尽量迎前往前扫,它自己不能往前了会自己回来,你不用操心,往回拿就没劲了。 4、业余横板横板的反手没有想象的那样好 业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长,但很多业余的没有开发好,结果成了弱点,以至于敌不过直板的推挡。还有,我觉得很多横板战位离台过近,影响了正、反手的转换。其实也是由于站位远了反手的问题。所以练好反手是打好横板的关键,而肘的控制相当重要。得反手者得天下。横板

乒乓球运动锻炼价值介绍

乒乓球运动锻炼价值介绍 1可以有效地提高人的身体素质。长期参加乒乓球运动,随着水平的不断提高,活动 范围的加大,运动量的加大,不仅相应地提高了速度素质、力量素质和身体的灵敏性、协 调性。而且使肌肉发达、结实、健壮,关节更加灵活稳固。 2可以调节改善神经系统灵活性。增强中枢神经系统对其它系统与器官的调节能力, 提高反应速度。打乒乓球时,球在空中飞行的速度是很快的,正手攻球只需0.15s就可到 达对方台面。在这样短暂的时间内,要求运动员对高速运动的来球方向、旋转、力量、落 点等全面进行观察,迅速作出判断,并及时采取对策,迅速移动步法,调整击球的位置与 拍面角度,进行合理的还击,而这一切活动都是在大脑指挥下进行的,经常从事乒乓球练习,可大大提高神经系统的反应速度。 3可以改善心血管系统和呼吸系统的功能。经常参加乒乓球运动,能使心血管系统的 结构和机能得到改善,心肌变得发达有力,心容量加大,每搏输出量增多,一般健康成年 男子安静时心率在65~75次/秒,成年女子为75~85次/秒;而受过乒乓球训练的运动员,安静时,男子心率为55~65次/秒,女子为70次/秒左右。心搏徐缓和血压降低。提高心 脏的工作效率,有利于身体的新陈代谢,提高整个身体机能水平。 4可以提高心理素质。乒乓球是竞技运动,由于激烈的竞争,成功和失败的条件经常 转换,参赛者情绪状态也非常复杂,参赛者经受这些变幻莫测、胜负难料的激烈竞争的锻炼,体验了种种情绪,同时,在比赛中要对对方战术意图进行揣摩,把握自己的战术应用,因此使练习者的心理素质得到了很好的锻炼。 5可以促进交流,增加友谊。通过参加乒乓球运动,可以相互交流经验,切磋球技, 达到相互学习,共同提高,建立良好的人际关系的目的。 6可以使人心情舒畅,精神愉快。打乒乓球是一种高尚的文化娱乐活动,能使人们在 精神上得到一种乐趣和享受,具有锻炼意志,调节感情之功效。 1.乒乓球运动的起源 乒乓球起源于英国.欧洲人至今把乒乓球称为"桌上的网球",由此可知,乒乓球是由网 球发展而来.19世纪末,欧洲盛行网球运动,但由于受到场地和天气的限制,英国有些大学生便把网球移到室内,以餐桌为球台,书作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来打去. 20世纪初,乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来.1926年,在德国柏林举行了国际乒 乓球邀请赛.后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛.同时成立了国际乒乓球联合会. 乒乓球运动的广泛开展,促使球拍和球有了很大改进.最初的球拍是块略经加工的木板.后来有人在球拍上贴一层羊皮.随着现代工业的发展,欧洲人把带有胶粒的橡皮贴在球拍上.在50年代初,日本人又发明了贴有厚海绵的球拍.最初的球是一种类似网球的橡胶球,1890年,英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球,用于乒乓球运动.

乒乓球基本技术动作要领 乒乓球教案

乒乓球基本技术动作要领 乒乓球运动是手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的一项球类运动。它具有球体小、速度快、变化多、设备简单、趣味性强、不受年龄性别限制的特点,深受人们的喜爱。 经常参加练习,可以发展人的灵敏、协调等素质,提高动作速度,改善心血管系统机能,还能发展人的机智、沉着,勇于拼搏,敢于胜利等品质。 中学乒乓球的教学任务,是结合教学教育学生勤学苦练,培养互帮互学精神,向学生传授乒乓球运动的基本知识、技术和技能,增强学生体质。 中学乒乓球教材内容有握拍法、准备姿势、基本步法、发球与接发球、挡球与推挡球、收球、搓球、削球、左推右攻、推挡侧身攻、发球抢攻。 乒乓球基本技术系列之一 一、握拍法 握拍法即指单手持球拍的方法。世界上流行着直式和横式两种握拍方法,两种握法各有千秋,实践时应因人而异,扬长避短。 (一)运动要点(以右手为例) 1 直式握拍法:正面拇指第一指节和食指第二指节握拍,拍柄压住虎口(两指间距离适中),背面中指、无名指和小指自然弯曲斜形重叠,中指第一指节顶住球拍的后上部使球拍保持平稳。 削攻型握法:正面拇指自然弯曲紧贴拍柄左侧,第一指节用力下压,其余四指自然分开托住球拍背面。直式握拍法的重点与难点是握拍舒适,手腕控制拍面恰当。 2 横式握拍法:中指、无名指和小指自然地握住拍柄,拇指在球拍正面轻贴在中指的旁边,食指自然伸直斜放于球拍的背面,虎口轻微贴拍,击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。正手攻球时食指向上移动,反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕下压加大击球力量。 削攻型握法:与攻击型握拍法大体相同,只是食指靠近中指,拇指更加弯曲放松,虎口不紧贴柄。横式握拍法的重点难点是击球时拇指和食指熟练的移动帮助手腕下压和移动。

体育理论考部分练习及答案

1、乒乓球的反手快攻技术中,击球时,肘关节内收,前 臂外旋快速向右前方上挥,在球上升时,击球的_______。 B、中上部 2、科学体育锻炼的基本原则是:自觉性原则、循序渐进 原则、全面性原则和_______ 原则。C、持之以恒 3、从1926年的第一届世乒赛至今,共举行了_______届。 D、48 4、乒乓球的正手加转弧圈球时,击球时,上臂带动前臂 向上并向_______发力击球,在下降期加力摩擦球的中部或中上部。D、左前方 5、竞技比赛是奥运会的主要内容,所有项目都必须是经 ______________ 承认的。C、国际奥委会 6、打乒乓球时,加力推中,击球前前臂上提,球拍后引, 肘部贴近身体,球拍位置_______击球点,拍面稍前倾。C、高于 7、乒乓球的反手发右侧下旋球,挥拍击球_______, 顺势 还原。D、下部 8、乒乓球中的反手攻球,前臂外旋使拍面略前倾,上臂 肘关节靠近身体。D、右前方 9、国际奥委会是奥林匹克运动的最高机构。它是一个 ______________ 的组织,是领导奥林匹克运动和决定一切有关问题的最高权利机构。它的总部设在瑞士的洛桑。

A、国际性的、非政府的、非营利 10、顾拜旦认为,既然古奥运会可以体现个城邦的共同性 与和平理想,那么用现代形式来复兴奥运会,使它成为世界性运动会,能促进______________。A、人们友好共处和世界和平 11、2008年北京奥运会,中国获得了_______块乒乓球奖 牌。C、8 12、适宜运动强度范围可用靶心率来控制,即以本人最高 心率的_______ 的强度作为标准。B、70%~85% 13、如何贯彻全面性原则_______ 。B、身体的全面锻炼 和心理与锻炼的相互作用的提高 14、_______年荷兰世乒赛,刘国梁终于梦圆代表世界乒 坛高水平的圣* 勃莱德杯,并由此成为中国第一位乒坛大满贯。C、1999 15、古代奥运会不仅是一种竞技大会,实际上是古希腊人 的一个_______ 。B、全国性节日 16、以下哪种不是按照竞赛参加者的年龄来划分体育竞 赛的______________。C、大学生比赛 17、根据乒乓球来球落台弹起后第二弧线的不同阶段,通 常把击球时间分为_______和_______五段。A、上升时期上升后期最高点期下降前期下降后期 18、_______年,第一届欧洲乒乓球锦标赛期间,召开了第

乒乓球对青少年的运动特点

青少年进行乒乓球运动的好处 作者:姜凤云 乒乓球是中国的国球,这项运动是集健身、竞技和娱乐为一体的运动。笔者从事青少年乒乓球训练多年,深感这项运动对青少年的生长发育有着积极的促进作用。在训练中队员们逐渐形成了良好的心理品质,智力水平较高,操作能力优于普通学生,情绪稳定,自信心、自制力、独立性、思维敏捷性均较强,各方面发展协调。在日常生活中,这些人机敏过人、动作灵活、协调。总之,乒乓球运动的确具有其它运动所不具有的某些独特功能,令参与者获益终身。经常打乒乓球,能够加强上下肢和腰部的力量及身体灵活性和协调性,提高快速反应能力,增强内脏器官各系统的功能,培养沉着、机智、果断、顽强的意志品质。 一、学习乒乓球可以培养人坚忍不拔的韧性,培养团队精神。乒乓球运动轻快敏捷,很容易使孩子的心跳达到110~130次/分钟,使孩子在单位时间内吸入更多的氧,大脑也释放出更多的“快乐因子”。指导孩子在委屈、沉闷、生气时去打一局球,可以使其很快宣泄不良情绪,产生兴奋、乐观的心态。情绪的起落对手上的感觉有着至关重要的影响,因此,一个在与伙伴对决中率先镇定下来的孩子,其心理必将更有韧性,更百折不挠, 心智更加坚强。打败别人或被别人打败,会品尝到胜利与失败的滋味,在反复的过程中,磨练了球员的意志,增强了抗打击的能力。打球不仅可培养人们勇敢,顽强拼搏、奋发向上的精神,还能产生兴奋,愉快,热情、乐观的感觉,产生积极向上心理。在受了委屈感觉沉闷时,打上一局球,人的情绪得到宣泄,能化消极为积极。在对局中,搏杀里,开动脑筋,运用灵活多变的战术,攻其不备,出其不意,这样才可获胜。这无形培养了孩子机敏,多变的性格。打得好球扣得好板,会使人更加兴奋,激昂。有敌无我有我无敌,挥拍而上,无形中培养了勇敢,顽强拼搏的精神。在比分低的情况下,不慌不忙地沉着应战,甩掉包袱轻装上阵,一板一板地打,一分一分地争,找出对方的破绽,攻破对方的防线,夺取最终胜利。无形中培养了一种坚忍不拔的意志和机智多变拼搏向上的精神。 二、学习乒乓球能提高身体协调性、反应灵敏度,促进新陈代谢。打乒乓球可以密切眼、手、脑之间的配合,需要敏捷的反应和当机立断的行动,需要身体的整体配合,对节奏的把握。因此,打乒乓球能使孩子的自信心、自制力、独立判断力和思维的敏捷性得到同步增强。让孩子变得更爱动脑筋思考问题。在打球的过程中,为了打败对手,会仔细研究进攻、防守的方法,会想一切办法学习、模仿对手的打球技术。经常打乒乓球可以提高观察力、记忆力、想象力、思维力和注意力。从而养成勤于动脑的习惯,提高对社会的适应能力。 三、学习乒乓球可以强身健体。乒乓球运动要求全身性的协调与配合,可极大程度地改善孩子的体质, 增强其心肺功能,并完善其不均衡的体型。豆芽菜体型的瘦弱孩子通过三四个月的乒乓球训练,心肌力量变强,感冒和肺炎发生次数减少,体重增加。胖墩型孩子则可以通过训练减去肚腩。打球的过程中,需要有跑动、移位、回位的意识,以及需要尽可能制造让对方失误的机会。因此,经常性地打球,使灵活性、柔韧度得到很大的加强。经常打乒乓球可以活动全身的关节和肌肉,同时使感觉器官(视觉、听觉、触觉等)变得敏锐,使中枢神经系统得到调节,提高大脑分析能力。打乒乓球还能使身体得到全面的发展,打球时不但持拍手要用力打,非持拍手要保持身体平衡,肩和腰要带动小臂发力,而且身体和两腿也要根据球的方向来回移动。据研究,打一场乒乓球,两腿要移动1000~2000米,挥拍击球1000多次。这样就使全身各个肌肉群得到锻炼,加速了全身的血液循环,使心跳加快,呼吸加深,新陈代谢旺盛,内脏器官的功能提高,体质逐渐增强。 四、学习乒乓球,将会扩大自己的社交范围,感受运动的激情与快乐,共同的兴趣爱好,可以结交许多朋友。任何年龄都可以健身、比赛等,受益终生。让人生更加积极,心情更加愉快,学习效率得到提高。在练球的过程中有机会与同龄的伙伴接触,在共同训练比赛过程中,交往变得更加主动,更加放松。使自己变得更加擅于沟通。对青少年交朋结友,延续友谊更重要。通过比赛、交流球技,在乒乓球的快乐中,传递着友谊。 五、学习乒乓球可以增强体质,特别是对保护视力、恢复视力有很大帮助。打乒乓球时,睫状肌随乒乓球的来往穿梭不停地放松和收缩,眼睛须快速追随乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化,这对5~9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。可促进眼球组织的血液供应和代谢,从而使眼睛的疲劳消除或减

教学内容:乒乓球运动简介

教学内容:乒乓球运动简介 教学目的: 1、通过本节课的学习,使学生初步了解乒乓球运动的起源和发展。 2、通过本节课的学习,使学生初步掌握乒乓球运动的规则,从而培养学生对乒乓球的兴趣和提高学生对乒乓球的欣赏水平。 教学重难点:乒乓球运动的竞赛规则。 教学步骤: 一、导入:(略) 二、正课: 1、起源: 问题:⑴乒乓球起源于哪个国家? ⑵为什么起名乒乓球? 乒乓球起源于英国。与网球有密切关系。欧洲人至今把它称为“桌上网球”,在19世纪来,欧洲盛行网球运动,但由于受到场地和天气的限制,英国有些大学生硬把网球移到室内,以餐桌为球台作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来打去。 最初的球拍是木板照网球拍缩小的用橡皮球,后来出现了用赛璐珞制的球,用木板拍击这种球时,发出“乒”的声音,而球落在桌上又发出“乓”的声音,所以把这项运动称为“乒乓球”。 2、乒乓球竞赛规则: ⑴球台长:274cm,宽:152.2cm,高:76cm ⑵球网长:183cm,高:15.25cm ⑶发球: ①发球时,球应放在非执拍的手掌上,手掌张开和伸直,球应是 静止的,在发球方的端线之后,比赛台面的水平面上。 ②发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起,球不得“旋转”并使

球在离开非执拍手的手掌之后,上升到不少于16cm,球下降到被击出前不能碰到任何物体。 ③当球从抛起的最高点下降时,发球员方可出球,使球首先触及 本方台区,然后越过或绕过球网装置,再触及接发球员的台区,在双打中,球应先后触及发球员和接发球员的右半区,为合法发球。 ④重发球是指: Ⅰ如果发球员发出的球,在越过或绕过球网装置时,触及球网装置,此后成为合法发球,或被接发球员或其同伴阻挡。 Ⅱ如果接发球员或接发球方没准备好,球已发出,而且接发球员或接发球方没有企图击球。 ⑤轮换发球: Ⅰ比赛前抽签决定,中签者可选择先发球或选择接发球位置,此后每局轮换一次。 Ⅱ在每局中每人轮流发两次球,直至比赛结束,如到10分平时,每人轮流发一球。 ⑷还击:对方发球或还击后,本方运动员必须击球,使球直接越过或绕过、触及球网装置后,再触及对方台区。 ⑸得分:除被判重发球的回合,下列情况运动员得1分。 ①对方运动员未能合法发球。 ②对方未能合法还击。 ③运动员在发球或还击后,对方运动员在击球前,球触及除球网 装置以外的任何东西。 ④对方阻挡。 ⑤对方使球台移动。 ⑥对方运动员非执拍手触及比赛台面。

乒乓球基本知识

乒乓球基本知识 1,乒乓球运动的特点 答:乒乓球运动的特点是球小,速度快,变化多,趣味性强,设备比较简单,不受年龄、性别和身体条件的限制,具有广泛的适应性和较高的锻炼价值,比较容易开展和普及。 2,我国乒乓球运动长盛不衰的原因 答:我国在乒乓球技术上一直不断创新,突破原有的技术发明出新的打法和技术,处于世界领先地位;此外,我国乒乓球人才济济,不断地有新的实力雄厚的队员被输送到国家队,国家对乒乓球运动也给与了强大的支持,重视乒乓球的普及和提高。 3,世界乒乓球锦标赛共设几个比赛项目 答:7个。男单,女单,男双,女双,混双,男团,女团。 4,乒乓球起源于哪年,哪国 答:于1890年起源于英国。 5,乒乓球运动什么时候传入中国 答:1904年由日本传入上海。 6,第一届世乒赛在那里举行,迄今多少届 答:在英国伦敦举行,至今49届。 7,世界乒乓球运的发展尽力了哪五个阶段各阶段的表现 答:第一阶段:欧洲全盛期。削中反攻打法/欧洲选手的基本打法是防守多余进攻,主要靠稳削下旋球取胜对手。 第二阶段,有时专项亚洲,日本称霸乒坛。表现,远台长抽打法,日

本采用远台长抽打法,结合快速的步法移动,力量大,速度快,使上旋打法占了优势。 第三阶段,中国崛起世界乒坛。表现:直拍近台快攻打法,中国形成和创造出“快,狠,准,变”为技术风格的独特的直拍近台快攻打法,此打法站位近,速度快,动作灵活,正反手运用自如。 第四阶段,欧洲的复兴和欧亚对抗。表现,以弧圈球为主结合快攻和以快攻结合弧圈球两种打法。欧洲乒乓球选手总结经验教训,学习并发展了日本的弧圈球技术,汲取中国近台快攻打法的优点,形成以上两种先进打法。这两种打法把旋转和速度紧密结合起来,旋转性强,速度快,能拉能打,地位高打,回球威胁较大。亚洲如中国的近台快攻打法也有一定的提高和发展,在技术方面也有所发明和创新。 第五阶段,进入奥运时代,欧亚竞争更加激烈。表现,1988年,乒乓球被列入奥林匹克运动会的正式比赛项目。各国更加重视乒乓球的普及和提高。 8,中国男子第一次获得世界冠军的是 答:1959年在德国举行的世乒赛上,容国团获得我国第一个世界冠军。 9,现代乒乓球运动主要有几类打法其技术风格是什么 答:直拍快攻打法,弧圈结合快攻和削中反攻打法。直拍快攻打法:快,准,狠,变,攻。弧圈结合快攻:旋转和速度紧密结合起来。转,快,准,狠,变。削中反攻:增多进攻,使选手增加威胁性,稳,低,

乒乓球大一理论试卷

一年级乒乓球理论考试试卷 一、填空题(每题4 分,共40 分) 1.乒乓球运动起源于 19 世纪,派生于网球运动项目。2.球台的上层表面叫比赛台面,其长 2.74 米,宽 1.525 米,离地面高 76 厘米。 3.球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的 夹钳部分,网高 15.25 厘米。 4.乒乓球被列为奥运会正式比赛项目,是在 _1988_ 年汉城奥运会上。5. 1959 年容国团在第 25 届世乒赛男子单打比赛中为祖国夺得了第一个乒乓球世界冠军. 6.将颗粒胶覆盖在海绵上,若颗粒向外称为 _ 正胶 _ 海绵拍,若颗粒向内称 为反胶海绵拍。 7.在决胜局中,当一方先得____5____分时,即应与对方交换方位。 8.在一局比赛中,先得 11 分的一方为胜方; 10 平后,先多得 2 分的一方为胜方。 9.乒乓球基本步伐有:单步、跨步、并步、跳步、交叉步五种。 10.击球的基本环节包括选位、挥拍击球、顺势挥拍及还原准备四个基本环节。 二、简答题(每题10分,共30分) 1.“击球” 用球拍打球 2.“球处于比赛状态” 从有意识发球前,球静止在不执拍手掌中的最后瞬间,到该回合被判得分或重发球。 3.何为合法还击? 对方发球或还击后,本方运动员必须击球,使球直接越过或绕过球网装置,或触及球网装置后,再触及对方台区。

三、问答题(30分) 乒乓球运动的特点及锻炼价值是什么? .乒乓球运动的特点 (1)器材设备简单,室内室外都可以进行,运动量可大可小,不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加,很容易被大众所接受。 (2)乒乓球速度快,变化多,要求练习者在短时间内对瞬息万变的击球有较强反应能力和应变能力。它能提高人体神经系统的灵敏性、协调性。 (3)乒乓球项目有单项,双打,团体项目。团体项目通过个体来实现,所以乒乓球项目可以培养独立思考、单独作战及集体主义的精神。 乒乓球运动的锻炼价值 (1)可以有效地提高人的身体素质。长期参加乒乓球运动,随着水平的不断提高,活动范围的加大,运动量的加大,不仅相应地提高了速度素质、力量素质和身体的灵敏性、协调性。而且使肌肉发达、结实、健壮,关节更加灵活稳固。 (2)可以调节改善神经系统灵活性。增强中枢神经系统对其它系统与器官的调节能力,提高反应速度。 (3)可以改善心血管系统和呼吸系统的功能。 (4)可以提高心理素质。 (5)可以促进交流,增加友谊。通过参加乒乓球运动,可以相互交流经验,切磋球技,达到相互学习,共同提高,建立良好的人际关系的目的。 (6)可以使人心情舒畅,精神愉快。打乒乓球是一种高尚的文化娱乐活动,能使人们在精神上得到一种乐趣和享受,具有锻炼意志,调节感情之功效。

山东大学二年级公共体育课理论作业(乒乓球)

山东大学二年级公共体育课理论作业(乒乓球) 一、专项题 1.列出你所学专项的4种基本技术,并简述之 第一节握拍法 乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种,不同的握法各有其优点,从而产生各种不同的打法。一、直拍握法直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球,出手快,正手攻球快速有力,攻斜、直线球时,拍面变化不大,对手难于判断。二、横拍握拍法横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大,攻削球时握法变化小,反手攻球容易发力也便于拉弧圈;但正反手交替击球时,需变换击球拍面,攻斜、直线时调节拍形的幅度大,易被对方识破。(一)无论哪种握法,握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬,影响发力时的手腕动作,过松则影响击球力量和击球的准确性。(二)握拍不宜太浅。直握时,食指和拇指构成的钳形不能过大或过小,以免影响手腕动作的灵活性。(三)在变换击球的拍面、调节拍面角度时,要充分利用手指的作用。(四)不应经常变化握拍方法,否则会影响打法类型及风格的形成,尤其是初学者,更应注意。 第二节基本步法 (一)单步1、移动方法以一只脚为轴,另一只脚向前、后、左、右不同方向移动,身体重心随之落在移动脚上。2、实际运用于:①接近网小球;②削追身球;③单步侧身攻棗在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。(二)跨步1、移动方法一脚蹬地,另一脚向移动方向跨一大步,蹬地脚随后跟上半步或一小步,身体重心即移到跨步脚上。2、实际运用于:①近台快攻打法,用来对付离身体稍远的来球;②削球打法,左、右移动击球;③跨步侧身攻,当来球速度较慢,但离身体稍远时,左脚向左前上方跨一大步,右脚随即跟上一小步,同时配合腰部右转动作,完成侧身移动。(三)并步1、移动方法一脚先向另一脚并半步或一小步,另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。2、实际运用于:①快攻选手在左右移动中攻或拉球;②削球选手正反手削球;③并步侧身攻,多用于拉削球,右脚先向左脚后并一步,以便转体,随之左脚向侧跨一步。(四)跳步1、移动方法以来球异侧脚用力蹬地,两脚同时离地向来球方向跳动。2、实际运用于:①快攻选手左右移动击球,常与跨步结合起来使用;②弧圈类打法由中台向左、右移动时常用;③跳步侧身攻或拉,但在空中需完成转腰动作;④削球选手在接突击时常采用,但以小跳步来调整站位用得较多。(五)交叉步1、移动方法以靠近来球方向的脚作为支撑脚,该脚的脚尖调整指向移动方向,远离来球方向的脚在体前交叉,向来球方向跨出一大步,身体随之向来球方向转动,支撑脚跟着向来球方向再迈一步,这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。2、实际运用于:①快攻或弧圈打法在侧身攻、拉后扑打右角空档,或从右大角变反手击球;②在走动中拉削球;③削球打法接短球或削突出击。

西工大体育乒乓球理论考试

2.球绕过球网装置,落到对方球台上,应视为犯规。( ) 错误 3.乒乓球球网高16cm。( ) 错误 1. 1.发球时击球点可在台面下。( ) 错误 2.比赛台面包括球台台面上边缘以下的侧面部分。( ) 错误 3.搓球时,应触球的后中下部。( ) 正确 2. 1.推挡球时,拍型后仰,向下切击球,回球下旋,球易下网或出界。( ) 正确 3.乒乓球运动的发展趋势是更积极主动、技术全面、特长突出、战术变化多、无明显漏 洞。( ) 正确 4.中国男队在40、41、42届世界乒乓球锦标赛上痛失团体冠军。( ) 正确 3.双方运动员随时同意都可以实行轮换发球法。( ) 正确 4.乒乓球最初不是民俗活动 5. 2.对搓中绝对不会出现上旋球。( ) 错误 6. 7. 2.球打到运动员A持拍手的手腕上,裁判员应立即终止比赛。( ) 错误 8.乒乓球拍必须是一面为鲜红色,另一面为黑色,方可参加比赛。( ) 正确 9. 5.弧旋球属上旋球。( ) 正确 10..发侧上旋球与侧下旋球拍型主要区别是侧上拍面垂直、侧下拍面后仰。( )

正确 11.5.搓球击球时过分向下切击球,球不易过网。( ) 正确 12.7.球打到运动员A持拍手的手腕上,裁判员应立即终止比赛。( ) 错误 13.8.乒乓球拍必须是一面为鲜红色,另一面为黑色,方可参加比赛。( ) 正确 14.快攻型打法包括左推右攻和直(横)拍两面攻打法。( ) 正确 15.8.双打比赛每局开始时,裁判员应首先确定的是第一发球员( ) 错误 16.发球时第一落点距球网过近,发球易下网。( ) 正确 17.1.欧洲选手创造了“稳、低、转、攻”技术风格的削球打法。( ) 错误 18.6.乒乓球运动的发展趋势是更积极主动、技术全面、特长突出、战术变化多、无明显漏 洞。( ) 正确 19.2.右手持拍,反手发侧旋球为左侧旋球。( ) 错误 20.4.中国选手创造了以弧旋球技术为主结合快攻的打法。( ) 正确 21.5.裁判员检查球拍时,发现选手球拍胶皮磨掉一小块,他用相同性能、颜色、牌号的胶 皮进行修补,比较平整,裁判员允许其比赛时使用。( ) 错误 6.乒乓球拍必须是一面为鲜红色,另一面为黑色,方可参加比赛。( ) 正确 22..乒乓球运动的发展趋势是快、转、狠、准、变。( ) 错误 23..慢搓球时,球拍引拍要低。( )

小学生高年级乒乓球基本技术教学课教案

小学生高年级乒乓球基本技术教学课教案(样式) 教学单位教师姓名职称 教学班级人数教学日期年月日时分第一周第1 次课本课器材:乒乓球每人一副教学时间50 本课内容:了解乒乓球基本技术动作 1、握拍方法, 2、熟悉球性 3、提高学生学习乒乓球兴趣,培养学生身体灵敏性,机智的品质 进程时 间 教学内容组织教法与练习方式 课 前教学常规5 分 钟 一、集合整理队形。 二、师生互致问候。 三、教师进行考勤。 四、简要介绍本课主要内 容。 队形排列如图示:(附图示:教师或领操员。学生。) 基本要求: 1、队形成两列站立,面向教师。 2、整理队形要达到快、静、齐

准备部分10 分 钟 慢跑:200米 名称:徒手操 第一节;扩胸运动 第二节;振臂运动 第三节;体转运动 第四节;抱膝运动 第五节;腰腹运动 第六节;踢腿运动 第七节;踝腕运动 第八节;跳跃运动 游戏:篮球圈内抢球擂台 赛 一、游戏目的 提高运球能力。 二、游戏准备 篮球若干个。 队列方式:以下两种均可。(根据场地条件安排)由教 师或值日生领操。(:示教师或领操员。) 游戏队形: X. X X X X X X X X X X X 三、游戏方法、规则 1、选出三人作为擂主,其余同学则为挑战者; 2、游戏圈内两人一组,面对面站立,同时运球,拍 掉对方的球即守擂(攻擂)成功。3、球碰到边线、 游戏者脚触及边线均判失败; 4、两次运球、双手运球判失败。 进程时 间 教学内容组织教法与练习方式

本相同,但拇指与食指之间 的距离较大(钳形较大)。 这种握拍法有利于上臂和 前臂的集中发力。因此,中、 远台攻球,正手攻球,扣杀 球都比较有力。 四、教学方法:动作示范法,教学体验法 结束部份5 分 钟 1、集合,站好队形。作放 松整理活动。 2、讲评本课教学基本情况。 3、简要介绍下次主要内容。 4、宣布下课。 放松整理活动的队形可以是以下两种形式: 1、横排式: 2、圆圈式: 课后1、本课教学是否达到预期的教学质量?已经达到□基本达到□没有达到□ 2、在教学中出现的问题是否已经处理?未处理□巳处理□

乒乓球拉球的基本技术

直拍正手拉球技巧 稍微前倾,重心在前脚掌上,拉球时,身体向右转(以右手为例),重心放在右脚上,在转腰的过程中,用腰控制大臂,右肩稍底,小臂自然下垂,用手腕控制板型,板型前倾(拇指用力压住球板,食指稍微放松,中指顶住球板),板型前倾的角度因来球的旋转不同而调整。 正手拉球的方法与技巧: 1、拉好定点下旋球:拉冲下旋球是直板反胶最基础的基本功,在拉下旋球时除了注意前面提到的基本动作要领以外,要特别注意手腕的用力方法。在击球的瞬间是用手腕去摩擦球,击球点在来球的中上部,在用手腕摩擦球时还要根据来球旋转的强弱再加上一定的撞击。就是人们常说的又摩又打。拉冲下旋球旋转弱的来球要连摩擦带撞击,撞击可稍大于摩擦。拉冲下旋球旋转强的来球必须用力摩擦击球,用自己拉球的力量抵消来球的旋转。在击球的瞬间要特别注意击球时一定要把球往前送,不能靠力量去硬碰球。这就是我们常说的“吃球”,尽量让球在球板上停留的时间长一些。经常这样训练拉球,你对球的感觉就会越来越好,拉球就会越来越有数,慢慢达到运用自如。训练的方法,在没有多球条件的情况下可采用拉球一方发下旋球到对方的反手位让对方搓长球到侧身位,然后发力拉冲这个球。拉球时一定要注意用全力拉冲,不要考虑下一板球对方是否能够防过来。要的就是让你防不过来。经常这样训练,你的拉球力量一定会提高。在有多球的条件下,可让对方发下旋球到你的侧身位,定点发力拉冲这种球。拉球时要掌握好击球时间,在对方来球跳到最高点或下降前期击球最好。击球时间一定要相对固定,这样容易掌握拉球的命中率,好调节。出界多就向前送一点,下网多就多摩擦一点。在定点拉冲下旋球比较有数的情况下,再把来球的落点扩大到全台的定点拉冲,这样不断加大拉球的难度,拉球的水平就会不断提高。 2、拉好定点上旋球:拉上旋球和下旋球不同的是,拉上旋球击球点在来球的上部,摩擦球要大于撞击球,击球的瞬间一定要往前送。训练的方法基本和抢拉下旋球一样,只是来球的旋转不一样,是上旋球。在推挡后侧身发力拉冲这板球,或对方变你正手位后发力拉冲,反复练习。有多球训练的条件,可以由对方直接发上旋球到你的正手位和侧身位抢冲,落点可以从定点到不定点,逐步提高击球的难度。 3、练好反拉弧圈球:反拉弧圈球是一种高级技术,尤其是业余运动员掌握了这项技术就像如鱼得水,你就掌握了比赛的主动权。因为一般的业余运动

乒乓球试题(答案版)

乒乓球专项理论考试试题 1.乒乓球运动发展阶段分为 C 。 A四个阶段 B三个阶段 C 五个阶段 2.乒乓球运动的特点: C 不受年龄性别和身体条件的限制,具有广泛和适应性和较高的锻炼价值,容易开展和普及。 A球大,速度快,变化多 B球小,速度快,变化少 C球小,速度快,变化多,趣味性强, 3.乒乓球直握拍的特点为 B 。 A出手较快,反手攻球有力,对手容易判断,两面摆速快。 B出手较快,攻球快速有力,对手不易判断,两面摆速快。 C出手较快,攻球快速有力,对手易判断,两面摆速快。 4.乒乓球横握拍的特点为 A 。 A照顾面积大,反手攻球便于发力,便于拉弧圈球。 B照顾面积大,两面摆速比直拍快,便于拉弧圈球。 C出手较快,攻球快速有力,对手不易判断,两面摆速快。 5.乒乓球正规比赛场地为 C 。 A长10米,宽6米,高5米。 B长12米。宽3米,高5米。 C长14米。宽7米,高5米。 6.乒乓球球台尺寸 B 。 A长2.73米,宽1.52米,高0.76米 B长2.74米,宽1.525米,高0.76米 C长2.70米,宽1.53米,高0.76米 7.乒乓球的颜色 B 。 A白色,蓝色 B橙黄色,白色 C黄色,白色 8.乒乓球正规比赛用球直径 A 。 A 40mm B 38mm C 42mm 9.乒乓球正规比赛用球质量 C 。 A 2.5克 B 2.6克 C 2.7克 10.乒乓球双打比赛时两个队员应该 B 。 A 连续击球 B 交错击球 C 不分顺序

11.乒乓球正规比赛采用 B 。 A 每局21分 B 每局11分 C每局25分 12.乒乓球正规比赛单打采用 A 。 A七局四胜制 B 五局三胜制 C 三局二胜制 13.乒乓球比赛中不持球拍的手 C 。 A可以击球 B可以放在球台上 C 不可以击球 14.乒乓球正规比赛团体赛 A 。 A采用五场三胜 B采用三场两胜 C采用三场两胜 15.乒乓球比赛团体赛排阵上场比赛可以上几人 B 。 A 4人 B 3人 C 5人 16. 乒乓球握拍方法分为两种:直拍和 C 。 A竖拍 B斜拍 C 横拍 17. 乒乓球进攻技术速度最快的是 C 。 A削球 B推挡 C攻球 18.乒乓球竞赛项有 B 。 A五项目 B七项目 C六项目 19.一男一女组成比赛叫 B 。 A男子双打 B混合双打 C女子双打 20.乒乓球基本技术分为 B 。 A七个技术 B九个技术 C 八个技术 21.乒乓球球拍触及球的部位(击球的部位)可分为 A 。A五个部位 B四个部位 C三个部位 22.运动员打球时站位与击球距离分为 B 。 A近台,中远台,远台 B近台,中近台,中远台,远台 C 近台,中远台,远台 23. B 击球的速度最快。 A弧圈球 B 快攻 C 推挡 24.接下旋球搓球时拍型是 A 。 A拍形后仰 B 拍形前倾 C拍上抬 25 B 的弧线高。

关于乒乓球运动的主要介绍

关于乒乓球运动的主要介绍 乒乓球是中国国球,是一种世界流行的球类体育项目。下面是为你整理的关于乒乓球的介绍,希望对你有用! 乒乓球(ping-pong),中国国球,是一种世界流行的球类体育项目,包括进攻、对抗和防守。乒乓球起源于英国,"乒乓球"一名起源自1900年,因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名,在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称,香港及澳门等地区亦同。乒乓球为圆球状,重2.53-2.70克,白或黄色,用赛璐珞或塑料制成,2000年悉尼奥运会之前国际比赛用球的直径为38mm,2000年之后国际比赛用球的直径为40mm。运动员各站球台一侧,在中间隔有横网的长274厘米、宽152厘米、高76厘米的球台上进行,用球拍击球(击法有挡、抽、削、搓、拉等),球须在台上反弹后才能还击过网,以落在对方台面上为有效。比赛分团体、单打、双打等数种;以11分为一局,采用五局三胜,七局四胜。 2016年7月18日,2016年里约热内卢奥运会中国奥运代表团成立,乒乓球队名单:女运动员:李晓霞、丁宁、刘诗雯、朱雨玲,男运动员:马龙、许昕、张继科、樊振东。 乒乓球的发展历史起源 乒乓球起源于英国。19世纪末,欧洲盛行网球运动,但由于受到场地和天气的限制,英国有些大学生便把网球移到室内,以餐桌为

球台,书作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来打去。1890年,几位驻守印度的英国海军军官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激。后来他们改用实心橡胶代替弹性不大的实心球,随后改为空心的塑料球,并用木板代替了网拍,在桌子上进行这种新颖的“网球赛”,这就是Table tennis得名的由来。 乒乓球出现不久,便成了一种风靡一时的热门运动。20世纪初,美国开始成套地生产乒乓球比赛用具,它是美国头号持拍运动,有超过20万美国人在打乒乓球。最初,Table tennis有其它的名称,如Indoor tennis,后来,一位美国制造商以乒乓球撞击时所发出的声音创造出Ping-pang这个新词,作为他制造的“乒乓球”专利注册商标,Ping-pang后来成了Table tennis的另一个正式名称,当它传到中国后,人们又创造出“乒乓球”这个新的词语。 乒乓球运动的很多用词是从网球变来的。打乒乓球所用的球叫Ping-pong ball或Table-tennis ball,乒乓球台叫Ping-pong table,台面称Court,中间的球网称Net,支撑球网的架子叫Net support,乒乓球拍叫Ping-pong bat。 乒乓球单人比赛原来一般采取三局两胜或五局三胜制(每局21分),2001年改为七局四胜制或五局三胜制(每局11分),所谓“局”,英文是Set,发球叫Serve。 在名目繁多的乒乓球比赛中,最负盛名的是世界乒乓球锦标赛,起初每年举行一次,1957年后改为两年举行一次。[2] 变革

乒乓球运动概述 2

乒乓球运动概述 一、国内外乒乓球发展概况 乒乓球运动起源于19世纪末英格兰,流行于欧洲,由于是网球运动向室内发展而派生的,故又称“桌上网球”,二十世纪初,乒乓球运动在世界各地逐渐开展起来。1926年12月在英国伦敦举行了有9个国家64名男女运动员参加的第一届世界乒乓球锦标赛,同时成立了国际乒乓球联合会,并通过了乒乓球比赛规则草案。目前世界上的乒乓球大赛有:世界乒乓球锦标赛,每两年举行一届,设男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、混合双打共七个项目;世界杯乒乓球比赛,设男子团体、女子团体及男子单打三个项目,每年分团体和单打各举行一次;奥运会乒乓球比赛,从1988年第24届汉城奥运会开始设立男子单打、女子单打、男子双打、女子双打四个项目,每四年举行一次。 乒乓球运动1904年传入我国,最初只是京、津、沪等几大城市上层社会极少数人的活动,技术水平当然很低,新中国成立后,乒乓球运动在全国迅速普及,技术水平也很快提高。1952年我国加入国际乒联,1953年首次参加世乒赛(第20届)出手不凡,男队为一级第十名,女队为二级第三名,1959年,容国团在第25届世界乒乓球锦标赛的男子单打比赛中为祖国夺得了第一个乒乓球比赛世界冠军。此后,我国乒乓球运动迅速崛起,形成了

具有“快、准、狠、变”独创风格的近台快攻技术和各种打发,不断在世界大赛中夺魁,庄则栋和李富荣在第26届、27届、28届世乒赛中连续三次分获男子单打冠亚军,在1981年第36届南斯拉夫世界乒乓球锦标赛上,我国运动员囊括了全部7项冠军和5个单项亚军,创造了世界乒乓球运动史上的奇迹,为世界乒乓球运动的发展做出了巨大的贡献,赢得了“乒乓王国”的美称。当今世界乒乓球运动朝着“更加积极主动、特长突出、技术全面、心理稳健、战术灵活多变”的方向迅速发展。“长盛不衰”的“乒乓王国”地位被动摇,面临新的严峻挑战。 乒乓球运动具有速度快、变化多、趣味性强、设备较简单的特点,不受年龄性别限制、运动量可控制。特别是在比赛中,视力高度集中,大脑皮层始终处在兴奋和抑制的交替过程中,而且强度大、转换迅速,对提高世界的敏锐性和神经系统的灵敏性有有强大锻炼价值。 二、乒乓球常用术语 (一)球台术语: 端线:球台两边与球网平行的白线,宽2厘米。 边线:球台两侧与球网垂直的白线,宽2厘米。 中线:球台中央与边线平行的白线,宽3厘米。 (二)站位术语: 近台:指站位在离台50厘米以内的范围。 中台:指站位在离台70厘米以内的范围。

乒乓球理论考试试题库

乒乓球理论考试试题库 一、填空题 1、国际乒乓球联合会成立于________年。 2、世界乒乓球锦标赛共有________个正式比赛项目。它们是________ 3、乒乓球运动起源于________世纪,发源地是_________。 4、第一届世界乒乓球锦标赛于_________年,在_________举行。 5、2003年国际乒联宣布将单项、团体分开。单数年举行________比赛,双数年举行 ________比赛。 6、我国乒乓球运动员__________,于__________年第一次荣获了男子乒乓球世界冠军。 7、当比赛实行轮换发球发时,如果接发球员十三次合法还击后比赛仍在继续,裁判员 则应喊“停”并判___________得1分。 8、2005年5月,在上海举行的国际乒联代表大会上做出决定,将2008年北京奥运会 的男女双打项目更换为_____比赛项目。 9、球拍两面不论是否有覆盖物,必须无光泽,且一面为_____色,另一面为_____色。 10、提高击球质量的五大要素是_________、_______、________、________、________。 11、乒乓球台长_____米,宽_____米,球台高_____厘米,球网高_____厘米。 12、正式的乒乓球比赛,一局比赛时间规定为_____分钟。每局比赛之间运动员有权要 求不超过_____分钟的休息。 13、发球员发球时须用手将球几乎垂直地向上抛起,不得使球旋转,并使球在离开不执 拍手的手掌之后上升不少于_____厘米。 14、乒乓球团体比赛项目有_______、______,单打项目有_____、_____、_____、______、 _____。 15、乒乓球比赛从_____年,第_____届奥运会开始被列为奥运会正式比赛项目,其比赛 项目有_____、_____、_____、______四项. 16、正手快攻在球的___________期击球。 17、乒乓球的重量是________克;乒乓球台长________米,宽_________米,球台高 ________米。 18、当比赛实行轮换发球发时,如果接发球员十三次合法还击后比赛仍在继续,裁判员 则应喊“停”并判______得1分。 19、正式比赛的乒乓球应呈______颜色,其重量为______克,球的直径为______毫米。 20、乒乓球于_________年被列为奥运会正式比赛项目。其比赛项目有__________、 __________、____________、__________。 二、选择题 1、单项比赛开始前,裁判员找双方运动员抽签,中签者选择了方位,第一局由谁发球: A、未中签者。 B、中签者; C、中签者决定。 D、未中签者决定;

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