乒乓球课教学大纲

《乒乓球》课程教学大纲

一、课程介绍

乒乓球起源于19世纪的英国，是由网球发展而来，欧洲人至今把乒乓球称为“桌上网球”（Table Tennis）。20世纪初，乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来。1926年，在德国柏林举行了国际乒乓球邀请赛，后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛，同时成立了国际乒乓球联合会。从此，这项运动逐渐向世界各地传播，并日益兴旺起来，成为深受人们喜爱的一项体育运动。

乒乓球运动是智能、技能、体能三者兼容的隔网对抗的运动项目，集健身、竞技、娱乐于一体。经常参加乒乓球运动，能提高视觉的敏锐性和神经系统的灵活性，能改善人的心血管、脑血管系统的机能，能提高控制情绪的能力及培养机智果断、勇敢顽强、勇于进取和敢于拼搏的优良品质与作风。

从20世纪50年代至今，我国涌现了一批又一批的世界顶尖乒乓球运动员，国人为之骄傲而自豪，因此，乒乓球在我国被尊为“国球”。

本课程主要讲授乒乓球的基本理论、技术、战术和竞赛规则，重点放在实践教学环节上，着力于学生乒乓球基本技术的掌握和提高，介绍乒乓球基本战术以及乒乓球运动在国际、国内发展的最新动态与趋势，让学生了解和掌握科学锻炼身体的方法，培养独立锻炼的能力，为终身体育打好基础。

本课程的目的，着重培养学生无私奉献和团结互助的精神以及勤奋向上和持之以恒的优良品质；营造健康、阳光和快乐体育的氛围；提高学生运动、组织、管理和社会活动能力；达到校园乒乓体育活动与弘扬校园体育文化相结合，校内乒乓群体活动与校内和校际竞赛相结合，校内乒乓群体活动与教职工群体活动相结合，校内乒乓群体活动与社区全民健身运动相结合；从而塑造一批批乒乓球技术骨干，达到增强学生体质，增进学生身心健康，完成乒乓球课程及大学体育课程的培养目标。

二、课程任务

1.系统掌握乒乓球运动的基本技术和战术，培养在比赛中合理运用基本技、战术的能力，形

成良好的运动习惯，提高学生对乒乓球运动的兴趣，促进其身心健康，使学生身体得到均衡发展。

2.使学生了解乒乓球运动的基本知识，学会乒乓球的比赛方法，体验乒乓球运动的乐趣，使

之形成终身体育的思想。

3.通过各种形式的比赛提高学生的竞争性，并鼓励学生结合自身特点，形成自己的打球风格，

具有个性特点。

4.通过乒乓球课的学习，培养学生勇敢顽强、机智果断的意志品质，以及与他人合作形成良

好人际关系的能力，同时提高适应不同环境的能力。

5.通过教学和训练，全面提高学生的身体素质，达到身心健康的目的。

三、教学内容纲要

(一)学生阅读部分

第一章: 中国体育文化概述

第二章: 奥林匹克运动

第三章: 体育产业的发展

第四章: 体育明星效应

第五章: 运动与健康

第六章: 健康生活的自我管理

第七章: 运动锻炼的计划与实施

第八章: 运动锻炼的卫生与安全

第九章: 体育欣赏

(二)专项理论知识

1、乒乓球运动概述

2、乒乓球运动特点及对人体健康的促进作用

3、乒乓球技术的分类及训练方法

4、乒乓球竞赛规则、编排和裁判法

（三）实践部分

1、熟悉球性---托球，对墙击球，对托球

步法：（1）基本站位(2)准备姿势（3）单步（4）并步（5）跳步（6）跨步（7）交叉步（8）侧身步

2、发球：（1）平击球（2）奔球（3）下旋球（4）发侧旋球

3、接发球：（1）接发奔球（2）接发下旋转球（3）接发侧旋球

4、推挡球：（1）平挡球（2）快推球 (3) 加力推挡（4）减力挡

5、搓球：（1）反手搓球（2）正手搓球（3）快搓（4）搓转与不转球

6、攻球：（1）正手攻球（2）反手攻球（3）弧圈球

7、基本战术：（1）发球抢攻战术（2）对攻战术（3）拉攻战术（4）搓攻战术

（5）接发球战术

8、双打：（1）双打配对（2）双打站位（3）双打移动路线（4）双打比赛

9、教学比赛：（1）单打教学比赛（2）双打教学比赛

（四）健康标准有关项目的练习

（五）素质练习（安排在各单元课中进行）

1、专项身体素质练习

2、一般身体素质练习

四、教学进度

第1学期乒乓球教学进度

第2学期乒乓球教学进度

五、成绩考核

（一）考核内容、比重（%）与分值

表1 考核内容、比重（%）与分值

（二）考核方法及评分标准

1．考核内容及操作方法见下表2所示：

表2 考核内容及操作方法

2．考核内容的评分标准：

（1）颠球满分20分，技术达标20分。

（2）推挡球：满分50分，其中技术达标20分，技术评定30分。（3）左推右攻：满分40分，其中技术达标20分，技术评定20分。（4）搓球：满分20分，技术达标20分。

注：推挡球、颠球、左推右攻，要求1分钟内完成技术达标。

表3：颠球、推挡球、左推右攻技术达标评分标准

备注：

第一学期，技术部分占70%（70分），身体素质占20%（20分），出勤率占10%（10分）。

第二学期，技术部分占60%（60分），身体素质占20%（20分），体育理论占10%（10分），课堂表现及出勤率占10%（10分）。

身体素质测试内容:

第一学期：立定跳远，评分标准见表7：

第二学期：1分钟2.74米交叉步移动，评分标准见表8

表7:立定跳远成绩评分表

表8: 2.74米交叉步移动成绩评分表

《乒乓球》课程教学大纲

本课程教学大纲依据社会体育专业2011级人才培养方案制定。 一、课程说明 课程名称：乒乓球课程编号：1121230013 总学时：32学时总学分：2学分 学时分配：实践32学时 课程性质：专业必修课 先修课程：篮球排球适用专业：体育教育 开课学期：第二学期 二、教学目标与要求 教学目标： 通过本课程教学，使学生了解乒乓球发展现状，理解乒乓球运动特点，掌握乒乓球基本知识、基本技术、基本技能，熟悉乒乓球竞赛组织与裁判法，旨在培养学生乒乓球教学能力，并为学生日后从事学校体育工作和全民健身指导奠定基础。也为学生后续课程的顺利学习提供条件。 教学要求: 一、在保证该课程教学的科学性和系统性的前提下，着重突出乒乓球教学训练的实用性与应用性。有关本课程的基本概念、基本知识和基本技能，作为教学的重点容，要求学生牢固掌握并熟练运用。 二、坚持理论密切联系实际，教学时，尽可能借助现代乒乓球教学训练中的一些典型实例，深入浅出地阐明其基本思想，旨在拓开学生的思路，并积极引导学生将主要精力放教学方法的具体应用上。 三、课堂教学实行启发式，力求做到精讲多练，突出重点，并注意将培养和提高学生的分析问题和解决问题的能力放在重要位置。 四、坚持课后练习是教好、学好本门课程的关键。在整个教学过程中，将根据正常教学进度布置一定量的课后作业，要求学生按时完成。 教学重点：乒乓球基本知识、基本技术、基本技能；乒乓球竞赛组织与裁判法 教学难点：乒乓球竞赛组织与裁判法 三、教学容与目的 （一）理论部分 教学目的：了解乒乓球运动的由来与发展，掌握乒乓球基础理论知识，掌握乒乓球竞赛的组织与裁判方法，掌握乒乓球常规教学方法与步骤，具备中小学乒乓球教学与健身指导的

乒乓球课程教学工作计划

工作计划：________ 乒乓球课程教学工作计划 单位：______________________ 部门：______________________ 日期：______年_____月_____日 第1 页共7 页

乒乓球课程教学工作计划 模块教学内容的设计，以提高学生乒乓球基本技术的运用能力为目标，，将能力培养和情感体验与运动技术学习进行有机整合。在教学安排上，充分发挥学生学习的主动性、创造性，注重学生合作学习与自学、探究学习相结合，努力培养学生学习乒乓球的兴趣，形成积极、健康的运动习惯。为终身体育锻炼打下基础。 1、乒乓球是一项趣味性极强的体育运动项目，其充满情感的比赛，欢乐与绝望，喜悦与悲哀，自始至终地伴随着每一场比赛，魅力无限的乒乓球早已进入世界上成千上万人的生活当中。它深深地吸引着热爱运动的人们，经常练习可以提高人的反应速度，增强大脑的灵活性及应急性。 2、乒乓球校本课是以乒乓球项目（乒乓球入门技术及结合技术、提高技术、基本战术）为练习的主要手段。通过乒乓球选修课教学，能够使学生比较全面的了解乒乓球运动的产生和发展，掌握该运动的基本知识和基本技术，从而提高学生对乒乓球运动的兴趣，培养学生的爱好，提高对乒乓球运动的鉴赏水平，推进乒乓球运动的普及和发展。 3、学生通过较为系统的学习，使其掌握乒乓球运动的基本理论知识、技术和比赛方法，通过基本技术学习和裁判实践，使学生具备组织一般性比赛的能力。 4、体育与健康课程的目标是掌握一定的运动技术、技能，培养学生体育锻炼的能力，而不是单纯追求所谓的运动技术、技能，因此，乒乓球模块的教法根据学生的水平和身体条件的不同，在练习方法和内容上，区别对待，运用语言法、直观法、练习法帮助学生建立技术动作的 第 2 页共 7 页

《乒乓球》教学大纲

《乒乓球》教学大纲 教研室主任：刘强德执笔人：韩素萍 一、课程基本信息 开课单位：体育科学学院 课程名称：乒乓球 课程编号：142017 英文名称：Table tennis 课程类型：专业任选课 总学时： 36 理论学时： 6 实验学时： 30 学分： 1 开设专业：运动训练专业 先修课程：乒乓球 二、课程任务目标 （一）课程地位、作用及地位 乒乓球分为技术部分和理论部分，理论部分主要对乒乓球概论，乒乓球发展史，乒乓球的技法，教学和训练，竞赛与裁判。技术部分有基本功与基本技术，移动、握拍法、基本站位与基本姿势、发球与接发球、攻球、弧圈球、推挡、搓球。 乒乓球教学内容较为全面，针对性强，便于讲授；有些观点较为新颖，科学性有所增强，并注重了对提高学生技能的培养。 （二）课程与相关课程的联系（先修、后修课程） 乒乓球内容的选编和教法的安排上都突出“重在实用”的原则。在理论部分力求深入浅出，教学部分力求规范、实用。通过实习培养学生运用所学方法解决实际问题的能力。这些理论与知识对武术课学习有一定的影响，如果学生有一定的乒乓球知识的基础，将非常有利于乒乓球课的教学。 三、教学内容和基本要求

四、课程时数分配表

五、考核说明 本学期末进行综合考试。 1 理论、讲授的全部内容，教学技能方面的内容 2 技术 2.1左推右攻、发下旋球、搓球、提拉球、 2.2发球与接发球 2.3攻球技术 2.4双打 3 技能 六、主要教材及教学参考书目 （一）主要教材 1.苏丕仁主编.乒乓球运动教程.北京：高等教育出版社.2004.7，第一版 （二）主要参考书目 1.蔡继玲等主编.乒乓球.北京：北京体育大学出版社.1999.9，第一版 2.国家体育总局《乒乓球长盛考》研究课题组编.乒乓球长盛考.北京：北京体育大学出版社.2002.3，第一版

乒乓球兴趣小组教学计划

灵璧县娄庄中心小学 乒乓球球兴趣小组教学计划 一、指导思想： 实施与开发校本课程，发展传统体育项目，满足学生个性化发展的需要，弘扬“国粹”，不断提高国球学习的兴趣与技术。特制定本计划如下：活动时间定于第2周至22周，每周三和周四晚上第一节课和第二节课进行，以课堂教学为主。由于是一，二年级的学生年龄相对较小，又没有乒乓球基础，因此选择四年级学生进行训练指导，这当中一些是有些基础的，一些是一点球感也没有，可以说水平是参次不齐的。但是我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习乒乓球的基础。 二、学习内容主要有： 1、介绍我国“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。 2、讲解学习乒乓球的相关知识。 3、学习攻球。 4、学习推挡。 5、学习“左推右攻”。 6、学习发上旋球、下旋球。 7、学习发长球、短球。 8、学习发反手球、侧旋球。 9、学习接上旋球、下旋球。 10、学习接长球、短球。 11、学习接反手球、侧旋球。

12、搓球。 13、拉球动作的练习。 14、拉直线球实战的练习。 15、拉斜线球实战的练习。 16、拉弧圈球实战的练习。 17、脚步动作的练习。 18、综合实战练习等。 其中第1-11项是第一学期的学习重点，而第12-18项的内容将会安排在第二学期里进行。 三、训练要点： 1、了解中国国球的辉煌历史及相关知识，激发学生练习的兴趣。 2、球感的训练。 3、攻球的训练。 4、推挡的训练。 5、发球的训练。 6、接发球的训练。 7、搓球的训练。 8、拉球的训练。 9、脚步动作的训练。 在教学过程中，根据学生的实际情况进行调整。鼓励他们互帮互助，互相切磋，取长补短，从而使他们的乒乓球水平得到进一步的提高。 2011年9月

大学乒乓球选项课考试题附答案

大学体育教学部《乒乓球》理论课考试试题A 一、填空（每空2分，共26分） 1. 乒乓球的发源地是______________ 。/ \ 2. 世界乒乓球锦标赛，男子团体冠军获得的奖杯名为________________ 。 3. 乒乓球被列为奥运会正式比赛项目，是在 _________ 年汉城奥运会上。\ 4. 将颗粒胶覆盖在海绵上，若颗粒向外称为 _________ 海绵拍，若颗粒向内，称为_________ 海绵拍. 5. 第一个考起剑桥大学的中国运动员是 __________________ 。\ 6. 击岀的球有弧线，速度，旋转__________________ 的变化。 7. 制造不同的弧线曲度，主要根据三个条件_________________ 、 ________________ 、_______________ 8. 来球从本方球台弹起后，球从着台点上升到回落的这段时间可分为球的—--__、 ________ 、 _____ 三部分。 二、选择题（每题2分，共24分） 1. 近台站位是指运动员站在离球台（）以内的范围。 A50厘米B70厘米C100厘米 2. 左推右攻打法的运动员的基本站位在近台、端线偏左（）之处。A2/3 B1/ 3 C 1/2 3. 直拍近台两面攻打法的运动员的基本站位在近台球台端线中间偏（）处。A偏左B偏右C偏中 4. 接左侧上旋球不宜使用的技术是（）A推档B攻球C搓球 5. 接左侧上旋球拍面方向不宜（）A向右B向前C向左 6. 发球时，拍形后仰向前正方发力所击出的球具有（）性能.A下旋B上旋C飘球 7. 发球时，击球点应该在球台端线或其延长线（）A以内B以外C没有规定 8. 比赛时，发球员连续三次发球擦网，应该（）A判其失一分B重发球C由对方发球 9. 比赛时，发球员将球抛起后，未将球击岀，应该（）A判其失一分B判其不失一分C没有规定

浙江中医药大学体育选课乒乓球 选项课教学大纲

乒乓球选项课 （一）教学目的要求和内容 【目的要求】 1. 全面发展学生的身体素质，自觉锻炼的意识和能力，促进学生身心的健康发展，为终身体育打下良好的基础。 2. 培养学生爱国主义、集体主义的思想品德，发展个性，树立正确的体育道德观，结合乒乓球运动的特点，培养敢于拼搏、机智灵活、勇敢顽强和团结协作的精神。 3．通过乒乓球选修课教学，能够使学生比较全面的了解乒乓球运动的产生和发展，掌握该运动的基本知识和基本技术，从而提高学生对乒乓球运动的兴趣，培养学生的爱好，提高对乒乓球运动的鉴赏水平，推进乒乓球运动的普及和发展。 【教学内容】 1．基本理论 （1）乒乓球运动发展概况与健身价值。 （2）乒乓球主要技、战术。 （3）乒乓球比赛规则。 （4）乒乓球运动欣赏。 （5）常见运动损伤的预防与处理。 2．基本技术 （1）基本步法：单步、跨步、并步、侧身步、交叉步。 （2）基本技术：发球、接发球、反手推挡、搓球、正手攻球、反手攻球、弧圈球。 （3）组合技术：左推右攻、推挡侧身攻、推侧扑、搓中侧身攻。 3．基本战术 （1）单打基本战术：发球抢攻战术、接发球战术、对攻战术、拉攻战术、搓攻战术。 （2）双打战术与技巧。

4．专项素质 速度、灵敏反应、爆发力、专项耐力 第二学期 【目的要求】 1、了解乒乓球运动基本知识，掌握乒乓球比赛规则。 2、培养学生对乒乓球运动的兴趣。 3、掌握乒乓球正反手发球、正手攻球、反手推挡（拨）球、搓球、基本步法、左推右攻以及推挡侧身攻技术。 4、重点：乒乓球基本规则，步法，反手推挡、正手攻球技术。 【教学内容】 1、乒乓球基本知识与规则。 2、握拍方法及胶皮、海绵的选择。 3、脚步移动：单步、跨步、并步、侧身步、交叉步。 4、发球：正、反手平击球，正手下旋球。 5、正手攻球：中、近台攻球，扣杀球技术。 6、反手推挡（拨）球：近台攻球，发力技术。 7、搓球：反手搓球。 8、组合技术：左推右攻、推挡侧身攻 第三学期 【目的要求】 1、了解和掌握乒乓球运动常见运动损伤的预防和处理知识及单、双打的比赛规则。 2、扎实基本功，提高技术组合能力，学习发（接）旋转球、拉（防）弧圈球、直拍横打技术和各类战术。 3、培养学生的比赛意识和能力。 4、重点：搓球，正手弧圈球，发球，技术组合能力。 【教学内容】

《乒乓球》教学大纲

《乒乓球》教学大纲 （级开始实施） 一、课程的性质、目的和任务 学校体育工作应牢固树立健康第一的思想，确保学生体育课程和课余活动时间，提高体育教学质量，加强心理健康教育，促进学生身心健康、体魄强健、意志坚强；大力开展‘阳光体育’运动，保证学生每天锻炼一小时，不断提高学生体质健康水平。乒乓球选项课是大学生以乒乓球技术的学习和锻练为主要手段，以乒乓球基础理论的学习为辅助手段，达到增强体质、增进健康和提高乒乓球人文素养的公共选修课程。其目的是通过教学使学生学习和全面了解乒乓球运动的基础，学会和掌握该项运动的基本攻防技术，提高学生对乒乓球运动的兴趣爱好和观赏能力。其任务是发展灵敏和柔韧素质，提高专项的反应速度和动作速度。 二、学习本课程学生应掌握的前设课程知识 对乒乓球运动有一定的了解和兴趣。具备良好的灵活性、协调性、速度和力量等身体素质的学生。 三、学时分配 四、课程内容和基本要求 （一）理论部分（学时） 、乒乓球运动概述、乒乓球运动发展史及技战术理论知识。 基本要求：了解乒乓球运动的起源与发展，介绍乒乓球运动基本技术和战术

的原理与方法。 、运动健身的原理与方法、运动损伤的预防与处理、体育养生与保健知识、锻炼的自我监督与评价、运动处方。 基本要求：了解体育锻炼的理论知识，掌握运动健身的原理与方法，养成科学锻炼的良好行为。 （二）实践部分（学时） 、一般身体素质（力量素质、速度素质、耐力素质）、体能训练和长距离跑达标考核（学时） （）力量素质：身体各个部位的力量练习。 （）速度素质：快速跑、折返跑、变速跑练习。 （）耐力素质：中长距离的耐久跑练习。 （）体能训练和长距离跑达标考核。 基本要求：通过练习全面提高学生身体素质。同时，让学生掌握提高身体素质的练习方法。 、乒乓球专项身体素质（学时） 乒乓球运动技战术所需要的各项身体素质练习。 基本要求：通过全面练习提高乒乓球专项身体素质。 、乒乓球运动技术战术教学（学时） ）乒乓球基本技术（学时） （）握拍方法；（）基本姿势与步法；（）正手平击发球及接发球；（）正手发侧上（下）旋球及接发球；（）推挡球；（）搓球；（）正手近台快攻；（）双打教学。 基本要求：掌握乒乓球基本技术，通过练习巩固提高基本技术，通过学习使学生喜欢乒乓球运动。 ）乒乓球基本战术（学时） （）发球抢攻战术。 （）接发球抢攻战术。 基本要求：在掌握乒乓球基本技术的基础上，通过教学使学生掌握最基本的乒乓球战术。 ）教学比赛（学时）

大学体育选课的说明

附件2： 大学体育选课的说明 各位同学： 根据《玉溪师院大学体育课程方案》，我院大学体育课程在2——4学期实行项目选修（选项课），为方便同学选课，现将有关选课要求告知如下： 一、课程性质 ①大学体育选项课是大学体育的组成部分，是必修课，不是任意选修课，每个同学应在在2——4学期据实际选修3项。 ②体育选项课每项36学时，1学分，学生必须选修3学分，144学时； 二、开课计划 （一）玉溪师院体育选项课拟开项目计划表 （二）开课说明 1、以上项目是根据学院的师资、体育场地器材设备的实际情况拟定的开课计划，选修时，应以选课系统中的项目为准。 2、由于体育师资、体育场地器材设备的限制，每项目选课时段设有人数限制，限选人数的情况根据排课班级多少与时段，由教务处与体育学院协商设定，因此，请没选上自己感兴趣项目的同学见谅，并请在选课系统中另选它项学习。 四、选课要求 1、每个同学每个学期只能选择一项课程学习，每个项目在2——4学期内，只能选修一次。不得重复选修同一项目。 2、选课结束后不得再更改所选项目，学生选课后不参加课程学习，视为缺课，体育成绩不及格，不得参加补考。 3、能力选项课专供有一定项目运动能力与素质基础的学生选用，其目的是为了提高运动技术水平。选课时，请慎重。 4、选择乒乓球、网球项目学习的同学，须自带球、球拍。 5、体育选项课，从开学第一周起即正式上课，各项目第一次上课，先到田径场大门处集队，由任课教师带队到各项目教学场地。

五、课程介绍 篮球 课程目标与要求 1、通过篮球课程的学习，全面发展学生的身体素质，增强体质；促进学生身体各器官的发育及身体机能的提高。 2、掌握篮球技术、战术；了解基础的进攻技术、防战术配合；了解篮球运动的基本理论知识，培养学生对篮球运动的兴趣，学会篮球运动终生锻炼身体和娱乐的方法，养成体育锻炼的习惯； 3、进一步加强对学生的思想教育、组织纪律教育和体育道德的教育。通过规则、裁判法的介绍，使学生具有一定的组织比赛和裁判能力，提高学生欣赏篮球比赛的能力，陶冶美的情操。 成绩评定 1、考核内容：①双手胸前传球（25%）；②一分钟运球上篮（25%）；③一般身体素质（25%）；④考勤与课堂表现（25%）。 2、成绩计算办法：四项之和为本课程的最终成绩。 3、学生缺课达三分之一以上者，不予评定体育成绩，应重修。 足球 课程目标与要求 1、通过足球课程的学习，全面发展学生的身体素质，增强体质；在体能上初步达到从事足球运动所需的体质要求。 2、学习足球运动基本知识和技术、战术，掌握从事该项运动的基本技能，提高足球活动的能力；培养学生对足球运动的兴趣，学会科学锻炼身体和娱乐的方法，养成锻炼身体的良好习惯。 3、培养学生组织足球比赛和裁判能力，提高学生欣赏足球比赛的能力，陶冶美的情操；加强爱国主义及集体主义精神的教育，培养学生艰忍不拔、吃苦耐劳、勇敢顽强、团结协作的意志品质。 成绩评定 1、考核内容：①定位球踢远（25%）；②定位球射门（25%）；③一般身体素质（25%）； ④考勤与课堂表现（25%）。 2、成绩计算办法：四项之和为本课程的最终成绩。 3、学生缺课达三分之一以上者，不予评定体育成绩，应重修。 排球 课程目标与要求 1、通过排球课程的学习，增强学生的体质，促进学生身体各器官的发育及身体机能的提高。 2、使学生掌握排球运动的基本技术技能，了解排球运动的基本理论知识，培养学生对排球运动的兴趣，学会排球运动终生锻炼身体和娱乐的方法，养成体育锻炼的习惯； 3、培养学生勇敢顽强，遵守纪律，互相帮助的优良品质，增强集体主义、爱国主义的

网络心理学专业选修课教学大纲

《网络心理学》课程教学大纲 一、课程基本信息 1.课程代码：BPsy0300 2.课程名称/课程英文名称：网络心理学/Cyber Psychology 3.课程类型：专业选修课 4.课程适用层次：本科 5.课程主要面向专业：应用心理学 6.总学时： 16，其中实验（实践）教学学时： 0 7.学分： 1 8.修读该课程应具备的基础知识条件： 学生在学习了心理学入门课程《普通心理学》后，在了解人的一般心理现象和规律的基础上，可以开始研究网络中人们的心理现象及其问题。 二、课程概述 本课程主要包括网络心理学的概述、网络信息获取及资源共享、网上娱乐心理、网络交流心理、电子商务应用心理、电子政务应用心理、网络创新应用心理、人机交互等内容。要求学生对人们在应用网络时的心理特质有比较全面系统的认识；掌握网络成瘾的诊断方法；了解人机交互的基本知识；并在此基础上发展出对网络心理学的兴趣和研究倾向。 三、课程教学目标 学生通过对该课程的系统学习，力争达到以下目标： 1.知识目标：通过该课程的学习，学生应初步掌握网络心理学的基本知识、主要理论、研究范畴、发展趋势，特别是要掌握人们应用网络时的心理特质及其主要问题，能够从人机交流层次、个体心理层次、社会心理层次这三个层面掌握网络心理学的知识。（对应主要面向专业培养要求 1.1和1.2） 2.专业能力目标：通过对网络心理学课程的学习，能够对实际生活中人们出现的网络心理现象及其问题作出分析和评价，并能够使用心理学相关的方法和工具解决这些问题，促进个体心理健康水平。（对应主要面向专业培养要求 2.1） 3.具体技能目标：通过该课程的学习，学生能够掌握网络成瘾的类别、主要表现特征、具体诊断标准以及相应治疗措施，具备鉴别、初步诊断网络成瘾的技能，并能进行相关的咨询。（对应主要面向专业培养要求2.1和3.2） 五、教学内容及要求

乒乓球选项课教学大纲

乒乓球选项课教学大纲 1、教学的目的与任务 （1）通过专项课教学，使学生能够比较全面地了解乒乓球运动，较系统地掌握基本技术、基本战术和理论知识，提高学生对乒乓球运动的兴趣爱好，为终身体育打下良好的基础。 （2）根据乒乓球运动的特点，全面发展学生的身体素质和进一步提高学生的运动能力，培养勇敢顽强、机智、灵敏、坚毅、果断、沉着、冷静的优良品质和团结协作的集体主义精神。 2、教学要求 （1）第一学期教学侧重于基本技术，根据循序渐进的原则，由浅入深，由易到难，重点难点反复多练，以反手推挡、正手快攻为重点教学内容，带动其它基本技术的提高。教师应熟练讲解技术动作要领，正确示范，因材施教。 （2）第二学期教学以综合技术、基本战术为主，其中以左推右攻、发球抢攻、近台快攻技术为重点教学内容，结合教学比赛，着重提高学生的竞赛能力、组织能力、裁判能力以及对比赛的欣赏能力。 3、基本教材 （1）基本理论 ①乒乓球运动的特点、发展概况及锻炼价值。 ②乒乓球常用术语 ③乒乓球竞赛方法和组织、规则和裁判法。 ④大纲规定的体育基本理论 （2）基本技术 ①基本站位、基本姿势、握拍、基本步法 ②推挡球：挡球、快推、加力推、推下旋、减力挡 ③发球：平击发球，正、反手奔球，正反手上、下旋球，正、反手左右侧上下旋球，短球、长球 ④接发球：接发球站位、判断，接发球的方法 ⑤攻球：正手快抽、正手远抽、正手扣杀、拉抽、抽台内球、侧身正手抽球 ⑥搓球：慢搓、快搓、反手搓球、正手搓球、搓转与不转球 ⑦双打：双打接发球、双打的战术 （3）基本战术 快攻类：①左推右攻②发球抢攻③推挡侧身抢攻④推挡变线 4、选用教材 （1）削球、弧圈球，放、打高球，反手快抽 （2）削球类：搓拉结合、伺机反攻。 5、素质教材 灵敏、协调、耐力、速度、力量、柔韧等素质内容 6、教学建议 （1）乒乓球运动是我国较为普及的体育项目，深受广大青少年的喜爱，被誉为“国球”。在教学中为了达到较好的效果，必须强调动作的正确性和脚步的灵活性。 （2）根据学生的实际水平，采取分层教学，并提倡互帮互学，形成良好的学风。在教学中应注意学生耐力素质的训练和心理素质的培养。 （3）为了进一步激发学生学习的兴趣，应多举行教学比赛，以便在比赛中熟悉和掌握乒乓球规则的基本内容，体验小球带来的无穷魅力。

乒乓球培训课程安排

暑期乒乓球培训 7月2号第一课学习准备姿势，握拍姿势，正反手原地击球及 移动击球技术；学习比赛规则、裁判法以及裁 判规则等。 7月4号第二课学习步法、站位及移动技术、发球技术，复习 准备姿势，握拍姿势，正反手原地击球及移动 击球技术。 7月6号第三课颠球10分钟/小时；正手动作练习30次/6组； 基本动作练习 30次/6组。 7月8号第四课正手攻球练习200次；反手攻球练习200次； 动作完整、协调。发球练习 5分钟/小时；练 习比赛（擂台制2胜/3局） 7月10号第五课正手攻球练习5分钟/小时；反手攻球练习 5分 钟/小时；掌握动作要领，动作完整、协调 7月12号第六课下旋球练习 10分钟/小时；练习比赛（擂台制 2胜/3局）熟练掌握动作要领，动作完整、协 调 7月14号第七课正手动作练习50次/6组；反手动作练习 50次 /6组；熟练掌握动作要领，动作完整、协调 7月16号第八课正手发球练习 5分钟/小时；并步步法练习5 分钟/小时。正手攻球练习200次；反手攻球练 习 200次；动作完整、协调。练习比赛（循环 制2胜/3局） 7月18号第九课正手攻球练习5分钟/小时；反手攻球练习 5分 钟/小时；掌握动作要领，动作完整、协调 7月20号第十课正、反下旋球练习 10分钟/小时；多种步法练 习 10分钟/小时；接发球抢攻要求：熟练掌握 各个动作要领，动作完整、协调，各动作结合 自如，步法移动迅速、准确。熟练掌握控球能 力注意回球路线变化 7月22号第十一课阶段性比赛及评价。（分组循环制2胜/3局）

7月24号第十二课训练总结：总结本学期各个队员训练情况

高中一年级乒乓球选修课全套教案

高中一年级乒乓球选修 课全套教案 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

高中一年级乒乓球选修课教案 教学目标1、运动参与：通过对乒乓球最基本的介绍让学生对此项目产生兴趣，积 极的投入到学习中。 2、运动技能：瞬时反应的加强，以及击打乒乓球的基本动作 3、身体健康：增强瞬时反应速度、锻炼身体协调性 4、心理健康：在练习中不断坚持和探求，获得成功后的喜悦感。 5、社会适应：培养良好的人际关系，促进大家互相交流 教学内容1、基本素质练习 2、正手攻球 场地乒乓球场地教具乒乓球拍20副、乒乓球20个 顺序达成目标教学内容教师活动学生学习时 间 负 荷 准备部分培养学生良好 的纪律性，做 好充分热身， 准备上课 集合 热身操 1、吹哨集中队 伍，检查人数， 讲解课堂要求 2、叫热身操的 口令，并给予提 醒 队形 ************ ************ ************ ************ # 集合快、静、齐 做操认真到位 10’小 基本部分1、锻炼身体 素质，提高瞬 时反应能力 2、熟悉球 性，可以两人 互相打正手球 1、“你追 我赶”游 戏 2、脚步 练习 3、正手 攻球 1、讲解游戏规 则，4人一组， 围绕乒乓球桌的 4个边，听到哨 声追赶，当再次 听到哨声时转换 方向继续追赶。 2、脚步练习， 讲解动作并作示 范 3、正手攻球教 学，讲解动作并 集体模仿练习 4、两人或4人 一组练习，老师 给予同学指导 5、两人对打， 老师检查并对同 学分组，准备以 后的分组教学 1、按要求追逐前 面的同学，听到哨 声迅速转向追逐后 面的同学 2、迅速的按照老 师的要在短距离内 移动、要迅速回到 原位 3、集体模仿正手 攻球的动作，根据 老师的动作模仿， 及时提出不明白的 问题 4、两人互相练 习，争取互打的次 数增多 5、在老师的指导 下认真做动作，并 接受老师的检查 3’ 3’ 5’ 10’ 5’ 稍 大 中

医学英语选修课教学大纲

《医学英语》选修课教学大纲 课程代码：0041033 课程名称：医学英语 课程总学时： 24 学分：1.5 面向专业：临床医学、护理、助产、药学、医学检验技术、卫生检验与检疫技术、医学影像技术、针灸推拿、康复治疗技术、口腔医学、中药 开课单位：公课部 一、课程的性质、地位和作用 医学英语是一门公共选修课。本课程的目的是使学生经过基础英语阶段的学习之后，通过专业英语学习，继续巩固和不断提高英语的语言能力加强语言基本功。本课程注重语言的理解和应用，包括医学英语语言的理解和应用。选择各种体裁的医学英语文章，以语篇阅读理解为主，配以翻译，听说和写作的练习，这样有利于学生从普通英语学习转向医学英语的学习，为他们在医学英语后阶段的偏重专业或临床的学习奠定良好的基础。 二、课程的教学目标 （一）理论、知识方面 1. 初步掌握医学英语的特点和规律，学习基本医学英语词汇。 2. 初步掌握医患英语交流沟通基本词汇、句型和表达方式。 3. 了解医学相关学科及医院科室等的英语表达。 （二）能力、技能方面 1. 通过本课程的学习，提高学生的医学英语文献阅读理解能力。 2. 提升英语口语交际能力，尤其是医患英语交流沟通能力。 三、课程教学内容与要求 Unit 1 Text A You Can Be Healthy and Happy 【教学内容】 1. 课程导入； 2. 重点词汇、短语：concern decline eliminate discount deliver genetic environment feature prone maintain immune turn out contrary to live out be likely to be armed with 3. 课文学习 4. 听说活动: Medical Queries 【目的要求】 1. 掌握本单元的重点词汇、短语和句子结构 2. 熟悉单元的听力材料内容 3. 了解相关医学人文背景 【教学方法】多媒体教学、听说法、语法翻译法、讲授、讨论、角色扮演

乒乓球专项体育课教学大纲

乒乓球专项体育课教学大纲 一、课程介绍： 乒乓球是我国广大人民群众喜爱的体育运动项目之一，是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力为一体的球类运动。乒乓球运动的设备比较简单，可在室内或室外进行，运动量可大可小，不同年龄、不同性别和不同身体条件的人均可参加，因此在大学中也深受同学的喜爱。 我校乒乓球专项课就是针对大学生的生理、心理特点开设的一门体育课程。通过乒乓球专项课的学习不仅可以提高人的灵活性和协调性，提高动作的速度和上下肢的活动能力，还可以改善心血管系统和呼吸系统的机能，培养学生沉着、冷静、敢于斗争、敢于胜利、勇于拼搏的精神。 二、课程目标： 通过两个学期的系统学习使学生掌握乒乓球的基本理论知识、技术、战术和竞赛规则，能够组织和参加简单的基层乒乓球比赛，了解乒乓球运动在国际和国内发展的最新动态与趋势，全面提高综合素质，达到终身受益的目的。 三、课程任务及课程要求 1、通过乒乓球课的教学，使学生掌握乒乓球的基本理论知识、技术、战术和竞赛规则，培养学生树立终身体育的观念。 2、在学习乒乓球技术中，注重培养克服困难、顽强拼搏的精神，养成良好体育道德作风。 3、通过教学使学生能够参加基层比赛和对基层比赛进行组织与裁判工作，并且能够将乒乓球运动作为自己终身体育锻炼的手段。 四、教学内容及学时分配 （一）专项第一学期（体育Ⅲ）

（二）专项第二学期（体育Ⅳ） 五、教学内容纲要 （一）理论部分 1、乒乓球运动发展概况 2、乒乓球基本技术和基本战术 3、乒乓球竞赛规则 4、乒乓球竞赛的组织方法 （二）实践部分 1.乒乓球专项技术 （1）乒乓球基本技术：介绍并学习正手攻球、反手推（横板反手拨）、左推右攻、发球与接发球技术、搓球、直板横打、双打和比赛等基本技术。 （2）乒乓球基本步法：介绍与学习单步、并步、小碎步、交叉步等基本步

乒乓球校本课程教材-

明德小学校本教材 乒乓球教程 刘庄明德小学编印

前言 乒乓球是我国的国球，是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。 作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：一是全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。二是极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。正像一位日本人所阐述的：“乒乓球将成为21世纪的第一运动。对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人，如果能够提高他们对乒乓球运动的兴趣，将无疑是一件乐事。”一位美国科学家这样说到：“打乒乓球是提高手、眼配合的最好途径。该运动可使你获益匪浅，它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应；它还有许多微妙之处，技术、整 体配合、节奏感、计谋，对头脑及体能 均有很高的要求。在期待和压力并存时， 竞赛将充分反应出你非凡的自我完善及 自律精神，打乒乓球是开动脑筋的好办 法。” 由于乒乓球运动的这些特点和锻炼 价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们能逐渐形成良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的

研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。 因此，我校把乒乓球运动确定为一门选修课校本课程，相信会有很多的乒乓球爱好者加入到这个行列，成为一门学生喜欢的课程。

网球选修课教学大纲

网球选修课教学大纲 一、课程名称：大学体育网球选修课 二、学时：64学时 三、课程目标及任务： 1、课程目标： 通过网球选项课的教学，提高学生对网球文化更进一步的认识了解，明确学生对网球运动的学习目的与意义。培养学生勇于克服困难、顽强拼搏、固结互助的精神，树立终身体育观念。 2、课程任务： ●系统学习网球运动的基本技术，掌握正、反手击落地球，发球、底线等网球技术，提高对网球运动的兴趣，体会网球运动带来的快乐。 ●了解网球运动特有的健身及怡情悦性的价值，培养学生在网球运动中善于学习、勤于动脑、讲究指挥，并学会网球比赛方法，提高自我锻炼的能力，为终身体育打下基础。 ●培养学生养成网球运动中讲文明、重礼仪的风范，发展学生善于与他人合作及形成良好人际关系的能力，并有积极进取、公平竞争的意识，提高适应不同境的能力。 四、课程内容 （一）理论部分 1、基础体育理论 ●运动锻炼的计划与实施 ●运动锻炼的卫生与安全 2、专项理论知识 ●网球运动概述 ●网球运动特点及对身体的锻炼价值 ●网球技术的分类及训练方法 ●网球战术 ●网球基本规则和裁判法

（二）专项技战术 1、基本技术 （1）握法：东方式握拍法、大陆式握拍法、西方式握拍法、双手反手握拍法（2）步法：开放式步法、关闭式步法、滑步、左右交叉步、向侧后移动、跨步（3）正手击落地球：平击球、底线正拍击球技术 （4）反手击落地球：平击球、底线双手反拍击球技术、反拍下旋击球技术、底线单手反拍击球技术 （5）发球：上旋球、平击球、侧旋球、切削发球 注：截击球、高压球、挑高球技术为扩展了解内容。 2、基本战术 ●单打战术：发球战术、接发球战术、底线战术 ●双打战术：发球配合战术、双底线战术、双上网战术、接发球上网战术注：双打战术只做为介绍了解内容。 （三）身体素质（安排在各单元课中进行） 1、基本素质：速度、耐力、灵敏性、柔韧性、力量等 2、专项素质：各专项素质练习 五、学时分配 表1 网球课教学内容学时分配

《乒乓球》课程教学大纲

《乒乓球》课程教学大纲 一、说明 （一）课程定义：本课程是一门重点讲授乒乓球运动教学训练基本理论、基本技术和培养专项教学、训练、竞赛组织及裁判能力的课程。 （二）编写依据：依据休闲体育、学前教育、舞蹈表演、网络与新传媒、文化产业管理专业计划,结合专业特点及其实际需要而编写的。 （三）目的任务： 1.帮助学生树立正确的人生观、价值观和世界观，培养良好的法纪观念、树立公德意识；讲文明懂礼貌、团结互助、勤学苦练；培养良好的学习习惯，掌握正确的学习方法。 2.使学生全面系统地掌握乒乓球教学方法，重点加强教学训练能力、示范讲解能力、编写教学文件能力等方面的培养，使之能胜任各类学校乒乓球教学训练工作和社区体育活动的开展。3．通过乒乓球技术的教学训练，在已有的个人技术特点的基础上，提高并形成较鲜明的个人主体打法，掌握该主体打法的主要战术并初步形成其战术风格，基本达到乒乓球二级运动员水平。 4．培养学生从事乒乓球教学、训练、临场裁判和组织竞赛的基本工作能力,达到国家乒乓球二级裁判员水平。 （四）学时与学分：本课程理论4学时，实践32学时，共36学时，2学分。 （五）适用对象：休闲体育专业、学前教育专业、舞蹈表演专业、网络与新媒体专业、文化产业管理专业，三年级学生。 （六）课程编码：KY1802D33、KY1803D24、KY1804D05、KY1810D26、KY1812D29 二．教学安排与学时分配 （一）总学时教学内容与学时分配

（二）理论课教学安排与学时分配 （三）技术课教学安排与学时分配 (四)教学内容与知识点 （一）理论课 第一章乒乓球教学 第一节乒乓球的教学训练原则

小学乒乓球课教学计划

小学体育乒乓球单元教学计划（ 5 课次）

教学设计 一、设计思路 本次课依据《新课程标准》的理念，以“健康第一”为指导思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体学生，为每一位学生提供发展的机会。做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的主导作用。本节课我主要目标是运用多种多样的教学方法来培养学生学习主动性、积极性，培养学生学习创造性，使学生学会互相学习，互相研究运动形式和运动内容，养成良好的运动习惯。教学中通过篮球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，以获得成功体验，激发体验兴趣。 二、教材分析 乒乓球是小学生非常喜爱的运动项目，而且是我国的国球，乒乓球技术应该从小培养，乒乓球运动可锻炼学生身体协调性和提高反应速度，培养沉着冷静，机智果断的心理素质以及对乒乓球运动的兴趣，进一步促进学生身体健康。乒乓球技术不仅是手上功夫，更是腿上上功夫，接力跑的游戏培养学生移动速度，提升体力，为进一步学好乒乓球技术奠定基础，而且使学生在游戏中感受到无限快乐，从而对体育活动产生浓厚兴趣。 三、学情分析 二年级学生，学生活泼好动，班级凝聚力、荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，一般具有依赖性强、模仿力强、好奇心强且自我约束能力差、精神不易集中的年龄特征，对于相对直观、易模仿的体育课兴趣较高。由于他们刚接触乒乓球，所以有极大的学习热情。 四、教学目标 1、学习乒乓球的正确握拍方法和准备姿势，为后边学习乒乓球基本技术打下基础。 2、70%－80%的学生能够用正确的握拍方法将球托在球拍上停留一定的时间，通过学习体验球拍与球接触时的肌肉感觉，提高控制球的能力，通过游戏练习，发展学生腿部力量、移动速度、体能和协调等能力。 3、通过本节课的学习，培养学生冷静沉着，机智果断的心理素质，培养团结协作、积极进取的优良品质，以及听从指挥，注意力集中的思想作风。

大学乒乓球 选项课 考试题附答案

大学体育教学部《乒乓球》理论课考试试题 A 一、填空 ( 每空 2 分 , 共 26 分 ) 1. 乒乓球的发源地是 ____________ 。 2. 世界乒乓球锦标赛 , 男子团体冠军获得的奖杯名为 __________ 。 3. 乒乓球被列为奥运会正式比赛项目，是在 ______ 年汉城奥运会上。 4. 将颗粒胶覆盖在海绵上，若颗粒向外称为 ______ 海绵拍，若颗粒向内，称为 ______ 海绵拍 . 5. 第一个考起剑桥大学的中国运动员是 ______________ 。 6. 击出的球有弧线 , 速度 , 旋转 _______________ 的变化。 7. 制造不同的弧线曲度 , 主要根据三个条件 ______________ 、 ______________ 、 ______________ 。 8. 来球从本方球台弹起后，球从着台点上升到回落的这段时间可分为球的 ___--__ 、 _____ 、 _____ 三部分。 二、选择题 ( 每题 2 分 , 共 24 分 ) 1. 近台站位是指运动员站在离球台（）以内的范围。 A50 厘米 B70 厘米 C100 厘米 2. 左推右攻打法的运动员的基本站位在近台、端线偏左 ( ) 之处。 A2/3 B1/ 3 C 1/2 3. 直拍近台两面攻打法的运动员的基本站位在近台球台端线中间偏 ( ) 处。 A 偏左 B 偏右 C 偏中 4. 接左侧上旋球不宜使用的技术是（） A 推档 B 攻球 C 搓球 5. 接左侧上旋球拍面方向不宜（） A 向右 B 向前 C 向左 6. 发球时，拍形后仰向前正方发力所击出的球具有 ( ) 性能 . A 下旋 B 上旋 C 飘球 7. 发球时，击球点应该在球台端线或其延长线（） A 以内 B 以外 C 没有规定 8. 比赛时，发球员连续三次发球擦网，应该（） A 判其失一分 B 重发球 C 由对方发球 9. 比赛时，发球员将球抛起后，未将球击出，应该（） A 判其失一分 B 判其不失一分 C 没有规定 10. ”人生难得几回博”一言 , 是乒乓球运动员 ( ) 至理名言。 A 庄则栋 B 容国团 C 蔡振华 11. 比赛中，击球员用持拍手的大拇指或食指将球击到对方半台而非连击，应该（）

压力管理(选修课)教学大纲

《大学生心理健康——压力管理》课程教学大纲一、课程基本信息

二、教学安排及方式 总学时 32 学时，讲课 32 学时，实验学时。 学时分配表： 第一章应激的概念、理论与模型 教学目的和要求：厘清应激的概念，形成对压力的全面正确的认识教学重点和难点：应激的定义 教学方法与手段：课堂讲授辅以团体活动。 引子——为什么要讨论压力管理 活动：狗仔队

活动：设计你的运动衫 活动：垂钓想法 1.1 需要对应激概念清理 1.2 应激与烦恼——一个消极的观点 1.3 应激与正应激——一个积极的观点 1.4 活动：过电 1.5 应激的正式定义 1.6 应激与外因——观察应激的第一个定义 1.7 作为心理阻抗和心理紧张的应激——观察应激的第二个定义 1.8 活动:认知重建 1.9 作为身体防御的应激——观察应激的第三个定义 1.10 应激与其他情绪状态的区别 1.11 关于压力太大会出现的问题的课堂讨论 1.12 生物应激理论之一——适应综合症 1.13 应激的认知交互作用模型 （介绍理性情绪疗法的基本理念和方法） 1.14 应激的资源首衡模型 1.15 活动：讲自己的故事 复习与作业要求：学习应激的概念和要素，体会不同学派不同学者的定义。了解大学生管理压力的意义. 考核要点：应激的定义 辅助教学活动：结合教学内容的课外实践 第二章人格与应激 教学目的和要求：认识人格与健康的关系;进行必要的自我探索. 教学重点和难点：人格与应激反应、人格与健康的关系. 教学方法与手段：课堂讲授辅以团体活动。

2.1 人格与应激反应的类型、强度有关 （体验不同的沟通状态，探索与人格的关系） 2.2 人格与健康关系的四种可能模型 2.3 当今人格与疾病的关系理论简述 2.4 冠心病，A型行为与高血压 2.5 A型行为的十三条特征自测 2.6 A型行为的分析 2.7 抑郁型人格 2.8 抑郁症小自测 2.10 活动:设计生命线 2.11 与健康和应激有关的三种特质——控制点，心理坚强，自尊,控制点2.12 活动：读解自己的故事 复习与作业要求：结合自身人格特质探讨压力管理课题 考核要点：人格与应激反应和健康的关系. 辅助教学活动：结合教学内容的课外实践 第三章家庭中的应激 教学目的和要求：认识不同的家庭模式和应激,学习积极的应对 教学重点和难点：认识家庭中的应激 教学方法与手段：课堂讲授辅以团体活动。 3.1 真实的故事 3.2 关注家庭 3.3 变迁应激 3.4 单亲家庭 3.5 家庭暴力 3.6 家庭中的积极应对 3.7 练习：闲话家常 3.8 探索活动：家庭图

乒乓球课教学大纲

乒乓球课教学大纲 时间:2010-10-28 17:13来源:未知作者:admin 点击:次 公共体育乒乓球课教学大纲（初级班）一、课程编号：00010029 00010030 二、课程名称：体育基础（乒乓球）三、学时学分：72学时2学分四、开课对象：大学本科五、课程类型：公共必修六、课程介绍：通过大学第一年的乒乓球选项课教学，使学生初步了 公共体育乒乓球课教学大纲 （初级班） 一、课程编号：00010029 00010030 二、课程名称：体育基础（乒乓球） 三、学时学分：72学时2学分 四、开课对象：大学本科 五、课程类型：公共必修 六、课程介绍：通过大学第一年的乒乓球选项课教学，使学生初步了解乒乓球运 动一般规律，学习3-4项基本技术，提高学生对乒乓球运动的认识及兴趣，并努力使之成为一种终身锻炼的手段。同时在课堂上培养学生吃苦耐劳、刻苦锻炼、勇于拼搏的精神，端正学习态度，树立良好学风。 七、教学任务 1．使学生对乒乓球运动的起源发展、基本技术有所了解。 2．建立正确的动作方法，为以后乒乓球技术的掌握奠定坚实基础。 3．依照教育部新颁布的《健康标准评定指标》，合理安排体质健康教学内容，使学生素质得到全面发展。 八、教学内容 一）基本理论部分 （第一学期） 1．第一章：高校体育 2．第二章：田径运动 3．第九章：体质与健康 4．体育理论考试 （第二学期） 1．第二章：少数民族传统理论 2．第三章：奥林匹克运动 3．第五章：乒乓球概述部分 4．第八章：少数民族体育项目自选部分 5．体育理论考试 二）主项技术部分 1．发球：学习正手发上、下旋球

2．正手：学习正手攻球 3．反手：学习反手推挡 4．搓球：学习反手搓球 5．步法：学习并步移动 6．教学比赛 （三）、副项技术部分 1．第一学期初级长拳 2．第二学期少数民族传统体育 （四）基本技能素质部分 1．一般身体素质练习 （1）耐力：2000米有氧代谢、2000米最大能力跑（2）速度：50米冲刺跑 （3）力量：俯卧撑、蛙跳 2．专项身体素质练习 （1）左右移动的步法练习（以球台宽度为界） （2）托球折回跑接力 （3）各种姿势起跑 九、学时分配