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大米的各种吃法

大米的各种吃法
大米的各种吃法

大米的各种吃法

香喷喷的米饭是很多人都喜欢吃的,在我国南方,米饭更是大多数家庭的主食。要制作米饭,就离不开大米。大米的营养价值也比较高,吃了也很容易饱腹。而大米除了可以用来焖制米饭之外,还有很多其他的做法,例如小孩子们都非常喜欢吃的爆大米花。那么,大米究竟都有哪些吃法呢?

01

-自制炸米香-

秒杀爆米花,也不用买x老头了,自己在家炸一炸就行。

02

-华夫机米饼-

别以为华夫饼机真的只能做华夫饼,煎蛋呀煎吐司什么的都可以,甚至还能做米饼!

材料很简单,就是放多点水煮出粘稠一些的米饭。再结合自己喜好,做个蘸酱就行啦~

03

-锅巴-

每次吃煲仔饭,最爱的都是底下粘锅的那层脆脆焦焦的锅巴!!我记得以前小卖部还专门卖一种锅巴零食呢。

没想到波斯也有类似的做法,跟煲仔饭有异曲同工之妙,就是砂锅换成了平底锅,用牛奶而不是水来煮饭而已。

04

-米蛋糕-

土耳其的米布丁很出名,之前在网上还看到用剩饭来做的方子,感觉特实用。但其实米还能做蛋糕哦,一层米,一层卡仕达酱,怎么能不好吃?

06

-炸米片-

饭煮太熟了,别急着扔,把它摊平了扔进油锅里炸一炸,就变成跟薯片一样了。毕竟大米跟土豆都富含淀粉呀!

07

-芝士米丸-

这种芝士米丸名为Arancini,原来是用意大利烩饭制作而成的,但其实用剩饭也行的哦。

用米饭包着一小块芝士,揉搓成球状。再放进烤箱烤一下,表面就酥脆得跟苏格兰蛋那样啦。

08

-烤饭团/粢饭团-

用保鲜膜包住饭团,方便塑形,其实除了三角形你也可以捏成不规则形的。然后再用刷子往表面刷一点照烧汁。然后用平底锅煎也可以,用烤架烤也行,直到它两面都微焦,就可以出锅吃啦。

之前做过的粢饭团(点击左边回顾),可是上海的名早餐。

一个个软软胖胖的饭团子,用塑料袋装着,捧在手里吃一口捏一下,可别让它散了去,这样才能每口都吃到饭和馅。

08

-甜/咸煎米饼-

除了炸米饼,煎米饼也一样方便!

有的博主把米跟鸡蛋、肉桂粉、盐混合后,用勺子舀到锅里,再压扁成饼,两面煎到微黄,就能吃啦。这种是咸味的。

印度南部和斯里兰卡则喜欢吃甜的,而且是用糙米做的煎饼。制作过程中会加入椰奶、蜂蜜、红糖,想想就很甜哦,真正的甜过初恋哈哈哈。

公共资源交易中心大米、面粉、清油采购项目招投标书范本

新疆维吾尔自治区 和田市公共资源交易中心公开招标文件 项目名称:大米、面粉、清油采购项目目项目编号:HTSZFCG (GK)号 年月

和田市公共资源交易中心大米、面粉、清油采购项目公开招标二次公告: HTSZFCG (GK)号 和田市公共资源交易中心受采购单位的委托,对下列货物进行公开招标采购,现邀请合格供应商参加并提交密封的投标报价。 一、项目名称:大米、面粉、清油采购项目 二、项目编号:HTSZFCG(GK)号 三、采购单位名称:和田市供销合作社联合社 四、集中采购机构名称:和田市公共资源交易中心 五、采购需求概况:(具体参数、要求详见公开招标文件) ()设备名称:包一大米、包三:一级菜籽色拉油、一级菜籽油 ()采购预算:包一:元/袋、包三:一级菜籽色拉油元/桶、一级菜籽油元/桶(此采购预算为最高限价、如超过预算价的报价为无效报价) ()采购数量:(具体参数、要求详见公开招标文件) ()采购范围:货物的供应、运输和相关服务 ()交货地点:和田市供销合作社联合社指定地点 ()交货日期:按业主单位要求供货。 ()本项目不接受联合体投标 六、投标供应商的资格要求: ()符合《中华人民共和国政府采购法》第二十二条规定。 ()须有相应的经营范围。 ()凡拟参加本次招标项目的供应商,应提供经年审合格的企业法人营业执照、国税、地税税务登记证副本、法人机构代码证,以上证件报名时可为复印件但须加盖公司鲜公章,法人委托人须携带法人代表授权书(原件)及身份证(原件)。 ()凡拟参加本次招标项目的投标人,如在“信用中国”网站(https://www.sodocs.net/doc/6b8172702.html,)、中国政府采购网(https://www.sodocs.net/doc/6b8172702.html,)被列入失信被执行人、重大税收违法案件当事人名单、政府采购严重违法失信行为记录名单的(尚在处罚期内的),在国家企业信用信息公示系统记录被列入经营异常名录的企业,将拒绝其参加本次政府采购活动。 ()投标人必须提供人民检察院出具的无行贿犯罪记录证明(自出具之日起前三年内无行贿犯罪档案记录,若投标人自成立之日起不足三年的,则出具自成立之日起至出具之日无行贿犯罪档案纪录。有效期为自出具之日起个月内有效,开标时间必须在有效期内);()投标企业为一般纳税资格企业。 七、供应商报名时间:年月日至年月日(上午::-:,下午::-:,均为北京时间)正常工作时间,节假日除外。 八、询价采购文件售价及领取地点: 拟参加本次询价采购项目的供应商,资质文件审核合格后,由供应商到我中心拷贝电子版询价采购文件(自带U盘)或申请由我中心向投标方发送电子邮件。 九、投标保证金:每包元整(必须在开标前一个工作日至我中心换取保证金收据,否则按废标处理) 开户名称:和田市人民政府采购中心 开户银行:中行和田乌鲁木齐北路支行 账号: 十、投标截止时间:投标书(正本壹份、副本壹份需一致均加盖公司鲜公章)应于年月日上午:(北京时间)之前递交到开标现场或指定地点,投标文件一律不予退还。 十一、评审方法:最低评标价法、即在“符合采购需求、质量和服务相等”的前提下,以提出最低投标报价的供应商作为中标供应商。

石锅拌饭的4种不同做法

石锅拌饭的4种不同做法 石锅拌饭的做法1 材料 米饭一碗,猪肉末,豆芽,胡萝卜,黄瓜,鸡蛋一个,食用油,麻油 做法 1.事先把猪肉末煸炒好,黄瓜,胡萝卜切成丝,豆芽摘洗干净 2.双立人staub珐琅铸铁锅空锅用小火预热2分钟,倒少许麻油在锅底,转动下锅子,让整个锅底都沾上麻油 3.把米饭铺在锅底,在米饭上分别铺上炒好的肉末,胡萝卜丝,黄瓜丝,豆芽,敲个鸡蛋在锅的当中 4.盖上锅盖转中火,加热5-7分钟左右,听到锅子里发出滋滋的声音,即可 5.打开锅盖,用木铲把锅底的饭翻上来,可以看到已经形成金黄的锅巴 6.放入适量的拌饭酱(我是放了韩国户户的蒜茸辣酱和李锦记的排骨酱各一大勺)然后拌匀即可开动了 石锅拌饭的做法2 材料 200g米饭,50g菠菜,100g金针菇,50g胡萝卜,30g香菇,

50g韩式辣酱,20g生抽,5g黑芝麻 做法 1、准备好青菜、菠菜、胡萝卜洗净,金针菇切掉尾部。 2、香菇切掉尾部,只留伞叶,切丝。 3、菠菜焯水。 4、胡萝卜先横切断,再切丝,这样切法长度可以掌握。 5、鸡蛋煎单面。 6、胡萝卜过油,炒过,这样胡萝卜的营养才会更好的被我们吸收。 7、石锅内刷香油,不仅防粘,还带有香油的香气。 8、米饭盛入石锅内,压实,在上面码上蔬菜。 9、将鸡蛋放在上面,将石锅放火上加热至兹兹响,闻到焦香即可。 10、辣椒酱和生抽调匀,吃时将酱汁倒入锅内,用大勺子拌匀,开吃即可。 石锅拌饭的做法3 材料 主料:牛肉 做法 牛肉 原料:牛里脊肉,香菜,芝麻,甘蓝,白梨,醋精,香油,蒜泥,韩国辣椒酱,鸡精,盐,小葱末,白糖。 制法: 1.把牛里脊肉切成丝,用醋精拌匀后放入冷开水中,将醋精

大米加工厂食品安全管理制度1-8

大米加工厂食品安全管理制 度1-8

(一)、进货查验记录管理制度.......................................................... - 4 -(二)、出厂检验记录制度.................................................................. - 5 -(三)、生产过程质量控制制度.......................................................... - 6 -(四)、关键控制点管理制度.............................................................. - 6 -(五)、不安全食品召回制度.............................................................. - 8 -(六)、从业人员健康管理制度........................................................ - 10 -(七)、食品安全自查管理制度........................................................ - 11 -(八)、食品安全事故应急处置方案................................................ - 13 - - 3 -

(一)、进货查验记录管理制度 一、目的 为了加强食品质量安全管理,对本公司进货(稻谷及食品塑料包装物)查验记录进行规范,确保所采购原料符合食品安全GB2715标准要求,采购的塑料编织袋符合GB/T 8946塑料编织袋通用技术要求。 二.适用范围 适用于本公司内所有生产原物料的采购、进货管理。 三、职责 采购负责合格供应商的评估、供应商档案的建立、更新。仓库负责采购进货产品的数量、品种核对、记录填写; 质量部负责供应档案、《合格供应商名录》的审核,进货产品票证的查验、原物料的验收。 四、作业内容 4.1所有公司采购的原物料(稻谷及包装物)均严格按照采购管理要求,建立合格供应商档案,及合格供应商名录,审验供应商的经营资格(如营业执照、生产许可证、产品检验报告等); 4.2指定经培训合格的人员负责大米包装物采购索证索票、进货查验和采购记录。 4.3大宗包装物采购应从《合格供应商名录》的供应商中采购,并与供应商签订包括保证食品安全内容的采购供应合同或采购订单;每批原物料来货时,应由供应商提供送货单(必须包括但不限于供货方名称、产品名称、数量、送货日期等信息)和出厂检验报告或合格证文件; 4.4零星物料的采购应到从事流通经营单位(经销商、定点批发市场等)采购,应当查验并留存加盖有公章的营业执照和食品流通许可证等复印件;留存盖有供方公章(或签字)的每笔送货单或每笔购物凭证。 4.5原料稻谷的采购要求每批次都要进行入厂检验,质量指标符合GB1350要求才可以入库。 4.6原物料、包装物采购入库前,应当查验所购产品外包装、包装标识(内容包括产品名称、生产厂家、厂址、生产许可证编号、生产日期或批号、产品标准号、净含量、保质期等信息)是否符合规定,与购物凭证是否相符,并详细记录产品的名称、规格、数量、生产批号、保质期、进货日期等。 4.7按产品类别或供应商、进货时间顺整理、妥善保管索取的相关证照、产品合格证明文件和进货记录,不得涂改、伪造,其记录保存期限不得少于2年。 - 4 -

烤肉拌饭做法配方

烤肉拌饭做法配方 烤肉拌饭是现在很多年轻人喜欢的食物。制作烤肉拌饭做法配方有很多,所选择的食材也是千变万化,根据个人喜好而定,今天我们先为大家介绍两种比较简单又美味的做法,食材好找,做法简单,我们平时自己在家里也可以烹制。烤肉一般选择的都是五花肉,搭配的蔬菜一般是生菜,圆葱等等。 ★烤肉拌饭做法配方一 1.烤肉调料: 奥尔良烧烤腌料20克、蚝油1大勺、老抽1小勺、料酒1大勺、清水1大勺将五花肉切成1厘米见方的小肉块; 2.放入盆中,再放入烤肉腌料拌均匀腌制30分钟,最好放入保鲜袋冷藏过夜;

3.将烤盘铺上锡纸,放入腌好的五花肉块; 4.烤箱预热下管180度,上管230度,放入中层烤制15分钟,肉上面微微带点焦色即可; 5.圆葱、生菜洗干净,花生准备好,一起放到菜板上; 6.先用刀都切成小块,再混合在一起剁碎成小颗粒状; 7.将米饭盛到大碗中,撒上厚厚的一层蔬菜花生碎,然后放上考好的五花肉丁和煎好的鸡蛋,吃的时候挤上沙拉酱拌匀即可。 ★烤肉拌饭做法配方二

主料 鸡肉适量 洋葱适量 辅料 米饭适量 黄豆芽适量 调和油适量 1鸡胸肉用喂肉料和切碎的圆葱腌10分钟左右,穿上烤箱

里的大棍子、可以转着烤的那种。 2刷上孜然油、把孜然打成粉、用热油浇一下做成的孜然油味道超香、在鸡胸肉上刷好油、放入预热好的烤箱、用250度的上下火烤制30分钟、期间可以打开烤箱往鸡胸肉上继续刷油。 3考好的肉切开看看里面是否熟了、喜欢吃烤焦一点的、可以烤制时间长一点、将准备好的豆芽用水焯一下备用、煎一只蛋备用、还有圆葱切碎、以及蒸好香喷喷的大米饭。 4在米饭是放一些油、将烤好的鸡胸肉切碎、混合切碎圆葱、把豆芽、鸡胸肉、圆葱依次铺在米饭上、倒上韩式辣酱、还有煎蛋、一个香喷喷的烤肉拌饭就做好了。 ★烤肉拌饭做法配方--烹饪技巧

最新食品质量管理期末考试试卷1及答案

精品文档 精品文档 玉溪师范学院2012至2013学年下学期期末考试试卷答案 课程名称:《食品质量管理》(编号:01) (本卷满分100分,考试时间100分钟) 考试方式:□考试 □考查 (□闭卷 □开卷 □理论部分 □其他) 系(院): 高等职业技术学院 专业: 食品药品监督与管理 年级: 2011 学号: 姓名: 考试时间: 月 日 时 分 一、写出下面缩写的中文名称(本大题共5题,每题2分,共 10分) 1、HACCP 危害分析与关键控制点。 2、PDCA 计划、执行、检查、处理。 3、GMP 良好操作规范(规程)。 4、CIP 就地清洗。 5、SSOP 标准卫生操作程序(规范); 或者卫生标准操作程序(规范)。 二、填空题(本大题共9题,每空0.5分,共 15分) 1、食品中常见的生物性危害有( 细菌 )、( 病毒 ) 、( 寄生虫 )。 2、质量的特点包括( 经济性 )、( 广义性 ) 、( 相对性 )、( 时效性 )。 3、管理的基本功能( 计划 )、( 组织 )、( 领导 )、( 控制 )。 4、质量波动分为( 正常波动 )和( 异常波动 ),前者是由( 偶然性 )原因引起的,后者是由( 系统性 )原因引起的。 5、食品企业常用的消毒剂是( 次氯酸钠 ),在消毒手时其浓度是( 50PPM ),消毒工器具时其浓度是( 100PPM )。 6、食品企业常见的虫害有( 苍蝇 )、( 蚊子 )、( 蟑螂 )、( 老鼠 )。 7、HACCP 体系建立的前提条件是( GMP )和( SSOP )。 8、PDCA 循环又叫( 戴明循环 ),它的特点是( 周而复始 )、( 阶梯式上升 )和 ( 大环套小环 )。 9、动物的( 健康状况 )和( 兽药 )的使用都影响到动物性食品的质量,如奶牛乳腺炎可以导致牛奶成分和物理性质的改变。 三、单项选择题(选择正确答案的字母填入下面对应的方框内,本大题共 20题,每小题 1 分,共 20分) 1、最早提出全面质量管理概念的是( C )通用电气公司质量总经理菲根堡姆。 A.中国 B .日本 C.美国 D .德国 2、全面质量管理要求以( C )为中心。 A.产量 B .利润 C .质量 D .效益 3、“始于教育,终于教育”是对( A )的质量管理的概括。 A.全员 B .全过程 C .全企业 D .多方法 4、质量原始记录来源于( A )。 A.班组 B .车间 C .管理层 D .决策层 5、产品在各道工序加工完毕和成品入库时的检验和试验费用称为( C )。 A.鉴定成本 B .内部故障成本 C.工序和成品检验费 D .工序控制费 6、据国外企业统计,质量成本一般占企业总销售额的( C )。 A.5% B .10% C5%-10% D .15% 请 考生注意:答题时不要超过“装订线”,否则后果自负。

小麦粉和大米的加工工艺流程

挂面和大米地生产工艺 挂面由湿面条挂在面杆上干燥而得名,又称为卷面、筒子面等,年产量现为万吨左右,是我国各类面条中产量最大、销售范围最广地品种.挂面地花色品种很多,一般按面条地宽度或按使用地面粉等级或添加地辅料来命名.目前,已形成主食型、风味型、营养型、保健型等同时发展,并注意色彩变化地格局. ()原料和辅料 ①面粉挂面生产用粉地湿面筋含量不宜低于%,最好采用面条专用粉,并经"伏仓"处理(指新磨小麦粉在粉仓中存放一段时间).我国现行面条专用粉行业标准中地主要理化指标如下: 精制级普通级 湿面筋()≥ 粉质曲线稳定时间(分钟)≥ 降落数值(秒)≥ 灰分()≤ ②水我国对制面水质尚未作统一规定,一般应使用硬度小于度地饮用水. ③面质改良剂面质改良剂主要有食盐、增稠剂(如羧甲基纤维素钠、古尔胶、魔芋精粉、变性淀粉)、氧化剂(如偶氮甲酰胺、维生素)、乳化剂(如单甘酯、蔗糖酯、硬脂

酰乳酸钠)和谷朊粉等,应根据需要添加.生产鲜销地湿切面,可添加食碱. ()工艺流程 原辅料预处理→和面→熟化→压片→切条→湿切面→干燥→切断→计量→包装→检验→成品挂面 ①和面和面操作要求"四定",即:面粉、食盐、回机面头和其他辅料要按比例定量添加;加水量应根据面粉地湿面筋含量确定,一般为%~%,面团含水量不低于%;加水温度宜控制在℃左右;和面时间分钟,冬季宜长,夏季较短.和面结束时,面团呈松散地小颗粒状,手握可成团,轻轻揉搓能松散复原,且断面有层次感.和面设备以卧式直线搅拌器和卧式曲线搅拌器效果较好.近年来,国外已出现先进地真空和面机,但价格昂贵. ②熟化采用圆盘式熟化机或卧式单轴熟化机对面团进行熟化、贮料和分料,时间一般为~分钟,要求面团地温度、水分不能与和面后相差过大.生产实践证明,在面团复合之后进行第二次熟化,效果较明显,国内外已有厂家采用. ③压片一般采用复合压延和异径辊轧地方式进行,技术参数如下: 压延倍数:初压面片厚度通常不低于~毫米,复合前相加厚度为~毫米,末道面片为毫米以下,以保证压延倍数为~倍,使面片紧实、光洁.

盒饭达人的46种盒饭做法

爱心盒饭91:猪肉芦笋卷+虾皮花菜+炝豆芽 猪肉芦笋卷:把里脊肉切成大的薄片,然后裹上芦笋,先在平底锅里煎至变色,然后加生抽料酒焖一下,就行。 虾皮花菜:花菜先焯一下,然后加虾皮,红萝卜粒勾芡 炝豆芽:油烧热以后,加几颗干辣椒爆香,应该再放点花椒,我搞忘了。然后再下豆芽,大火不断翻炒就ok 。

爱心盒饭90:煎茄夹+素炒芦笋 煎茄夹:今天做的茄夹可是有肉馅的了。茄子先切成厚厚的一片,然后再切一刀,注意,别切断了,这样好包 住肉馅。然后在鸡蛋水面粉调成的糊糊里沾一下,放到锅里煎到两面金黄就行。 素炒芦笋:芦笋切断,放点油盐炒炒就可以了。 还有一点点红萝卜,在清水里煮熟以后,在钵钵鸡的汤里泡泡就ok 。

爱心盒饭89:糯米蒸排骨+炒三色辣椒+小章鱼 糯米蒸排骨:以前做过的,有兴趣的就参照54号盒饭。 炒三色辣椒:就是红黄绿三种颜色的辣椒切成丝,一起炒炒就好了。 饭上面的是脆皮肠,切几刀,丢在汤里煮煮就成小章鱼的样子了,不过是没有眼睛鼻子的小章鱼。

爱心盒饭88:炒牛肉+葱油茭白+凉拌豇豆 炒牛肉:牛肉切薄片,加酱油和淀粉腌一下,青红椒切片,热油,爆香姜葱蒜,先下牛肉炒,快炒熟时,再放 青红椒翻炒一下 葱油茭白:看上去有点像土豆丝哈。茭白切丝,先在开水里焯一下,捞起来沥干水,用炒锅热油,爆香姜葱蒜, 多放点葱再把茭白倒下去翻炒一下就行。 凉拌豇豆:豇豆切成小段,开水里煮熟,然后放进钵钵鸡剩下的汤里泡一段时间,就可以了。

爱心盒饭87:炸里脊+素什锦 炸里脊的做法: 里脊肉先切大块,然后用刀背拍松(这样炸出来的肉会比较嫰哦)。 拍松后,将块切成条。加盐和黄酒码味。 另外拿一碗,放一个鸡蛋,多点生粉,调成糊糊,再把码好味的里脊肉放进去拌匀。 拿一锅,里面多放点油,将里脊肉一条一条的放进去炸,炸至金黄色即可。 素什锦:今天的素什锦有红萝卜、玉米、西兰花、香菇、茭白。混合一起炒熟就好

大米加工厂食品安全管理制度【新版】

大米加工厂食品安全管理制度 一、目的 为了加强食品质量安全管理,对本公司进货(稻谷及食品塑料包装物)查验记录进行规范,确保所采购原料符合食品安全gb2715标准要求,采购的塑料编织袋符合gb/t 8946塑料编织袋通用技术要求。 二.适用范围 适用于本公司内所有生产原物料的采购、进货管理。 三、职责 采购负责合格供应商的评估、供应商档案的建立、更新。仓库负责采购进货产品的数量、品种核对、记录填写; 质量部负责供应档案、的审核,进货产品票证的查验、原物料的验收。 四、作业内容

4.1所有公司采购的原物料(稻谷及包装物)均严格按照采购管理要求,建立合格供应商档案,及合格供应商名录,审验供应商的经营资格(如营业执照、生产许可证、产品检验报告等); 4.2进货查验和采购记录。 4.3大宗包装物采购应从的供应商中采购,并与供应商签订包括保证食品安全内容的采购供应合同或采购订单;每批原物料来货时,应由供应商提供送货单(必须包括但不限于供货方名称、产品名称、数量、送货日期等信息)和出厂检验报告或合格证文件; 4.4零星物料的采购应到从事流通经营单位(经销商、定点批发市场等)采购,应当查验并留存加盖有公章的营业执照和食品流通许可证等复印件;留存盖有供方公章(或签字)的每笔送货单或每笔购物凭证。 4.5原料稻谷的采购要求每批次都要进行入厂检验,质量指标符合gb1350要求才可以入库。

4.6原物料、包装物采购入库前,应当查验所购产品外包装、包装标识(内容包括产品名称、生产厂家、厂址、生产许可证编号、生产日期或批号、产品标准号、净含量、保质期等信息)是否符合规定,与购物凭证是否相符,并详细记录产品的名称、规格、数量、生产批号、保质期、进货日期等。 4.7按产品类别或供应商、进货时间顺整理、妥善保管索取的相关证照、产品合格证明文件和进货记录,不得涂改、伪造,其记录保存期限不得少于2年。 (二)、出厂检验记录制度 一、目的 为了保证食品质量安全,确保出厂食品(大米)质量合格,如实记录出厂食品检验合格证和质量安全状况,依据和生产加工企业落实质量安全主体责任法律法规规定,我公司制定本制度。 二、适用范围

大米生产部的生产安全管理制度规程

大米生产部的生产安全管理制度规程 1 2020年4月19日

大米生产部生产安全管理制度 一、生产人员必须严格按照各加工设备的《安全操作规程》、 《标准操作指引》和《使用说明书》正确操作,禁止违规操作。 二、车间应按生产工艺流程及卫生要求合理布局。更衣室及洗手 消毒室应与生产车间相连接,并设置在员工进入加工车间的入口处;车间应按生产工艺流程、操作需要和作业区清洁度的要求进行隔离,防止交叉污染。 三、车间屋顶应易于清扫,防止灰尘积聚,避免结露、长霉或脱 落,屋顶应使用无毒、无异味的白色或浅色防水材料建造,喷涂油漆应使用防霉、不易脱落、易清洗的漆料;水、电等管线不得设置于食品暴露的上方,防止尘埃和凝结水滴落。 四、车间的墙壁应采用无毒、无异味、平滑、不透水、易清洗的 浅色防腐材料建造,墙角及柱角应处理为弧形,以便于清洗消毒;门窗安装应严密,并装配有易于拆卸、清洗、不生锈的纱窗或纱网,窗户一般不做窗台,如设窗台须做成大于30度以上斜面;清洁区的对外出入口应装设能自动关闭的门或空气帘幕。 五、车间地面与排水:地面应用无毒、无异味、不透水的材料建 造,平坦防滑、无裂缝、易清洗消毒。作业中有排水、废水或有以水洗方式作业区域的地面应耐酸碱、防渗漏、防滑,

文档仅供参考,不当之处,请联系改正。 有一定的排水坡度(1-1.5%),并装置带水封的地漏或明沟,明沟不宜用盖板。排水出口应有防止有害动物侵入的装置。废水应排至废水处理系统或经其它方式处理。 六、加工人员上岗前和每年度均应进行健康检查,持健康证上 岗。加工人员进入加工场所应换鞋、穿戴工作服、工作帽,并保持工作服整洁。包装、成品车间工作人员还需戴口罩上岗。 七、大米生产人员应有身体健康证,并定期进行个人卫生、食品 加工卫生、大米生产知识等方面的培训,撑握大米的生产、加工过程中的要求。 八、大米生产人员必须保持良好的个人卫生,勤理发、勤洗澡、 勤换衣。不得穿工作服、工作鞋进入厕所或离开生产加工场所。 九、上岗前要洗手。有下列情况之一时必须洗手:上厕所之后、 处理被污染的原料物品之后、从事与生产无关的其它活动之后。 十、与大米直接接触的人员不得涂指甲油,不得佩带手表及饰 物;有皮肤传染病或伤口的工人不得继续从事直接接触大米的工作。 十一、工作中不得吸烟、吃食物或做其它有碍食品卫生的活动。 十二、个人衣物应储存在更衣室个人专用的更衣柜内,个人 3 2020年4月19日

各种烧烤配方和做法大全(图文)

各种烧烤配方和做法大全(图文)

羊肉:精选羔羊肉 烧制配料:油(蚝油+啤酒+葱油)、辣椒粉、料粉(花生粉+芝麻粉+孜然粉+大料粉+茴香粉+花椒粉)、盐、味精 火候:旺火 烧制过程:将肉放在火上烤至变色,刷油烤1分钟左右均匀的洒上盐,继续烧1分钟洒味精,中途多次刷油,快熟的时候洒上料粉和辣椒粉。最后烧制成功。 羊肉:用洋葱末+料油(花椒和八角炸的油)+盐 牛肉:红酒+洋葱末+料油+盐 鸡翅:红酒+蜂蜜+世一堂干肠料 鱼片:葱+蒜+盐 鸡肉:酱油+胡椒粉+盐 以上均煨二个小时左右即可 虾:烤熟后洒少许盐或辣酱就可以

烧烤秘方(1) 制作:黄豆粉100克,腰果粉100克,紫苏粉25克,辣椒粉50克,香菜粉20克,,孜然粒50克,芝麻30克,椒盐150克,干葱头粉30克,味粉12克,鸡粉20克,将以上各料拌匀既可;

烧烤秘方(2) 原料:孜然100克,辣椒粉80克,芝麻30克,紫苏粉50克,五香粉10克,干葱末50克,芹菜粉10克,椒盐10克,味粉10克,将各料拌匀即可;

烧烤秘方(3) 原料:(1)辣椒粉100克,孜然粉50克,芝麻粉20克,花椒粉10克,蒜香粉30克,鸡份20克,椒盐10克,味粉5克,将各料拌匀即可;鸡腿鸡中宝鸡肾鸡脚劲猪脆骨 调料如下:鸡精双桥味精胡椒粉味极鲜香麻油花椒油生粉鸡蛋盐白糖沙姜粉 # 羊肉:~~~鸡精香麻油花椒油生粉鸡蛋盐白糖胡椒粉美极双桥味精洋葱姜蚝油 % 牛肉:~~~~鸡精香麻油花椒油生粉鸡蛋盐白糖胡椒粉美极双桥味精蚝油 % 肥牛:~~~~鸡精香麻油花椒油生粉鸡蛋盐白糖胡椒粉美极双桥味精沙爹酱 % 多春鱼:~~~~~双桥味精盐% 生蚝料蒜。小葱。芹菜。红辣椒。香料油。 茄子。韭菜。土豆。虾。辣椒。烤的时候放蚝油还有那些烤料 蚝油熬放点水。盐。味精。白糖! 熬香料油放~!大葱。八角。花椒。浆。大蒜。香菜。香叶熬两个小时用慢活~!(芥末烤生蚝)(生蚝烤大蒜)(胡椒粉油生姜片烤生蚝) 烧烤汁 配料如下:鸡精(2两)双桥味精(2两)蒜肉(3两)生抽一瓶(大)四川麻辣酱(2勺巴西烤肉配料

食品安全与质量管理

食品安全与质量管理 摘要:民以食为天,食以安为先。食品安全问题与人民的生活息息相关,食品安 全是关系国计民生的大事。本文主要阐述了我国食品安全隐患,强调了质量管理的重要性,并针对如何进行食品质量管理,提出具体措施。 关键字:食品安全隐患,质量管理重要性,具体措施 食品质量安全问题是关系国计民生的大问题,如今食品质量安全问题事件频频爆出,阜阳大头娃娃奶粉、苏丹红事件、三鹿奶粉结石宝宝问题、染色馒头问题、明胶重金属超标、“毒奶粉”、“瘦肉精”、“地沟油”等事件,已严重影响和威胁到国民的健康与生命,食品安全已经成为亟需解决的重大民生问题。接连不断的食品安全事件,折射出我国食品产业的种种不足。[1] 1.我国食品安全隐患 1.1传统安全隐患 1.1.1化学污染 ①农用化学品残留为了提高产量或减少农畜产品的发病率以及提高饲料利用率等,化肥、农药、兽药、激素、抗生素等农用化学品的大量非法或违规使用,使农产品和畜产品等食品生产原材料。 对人体有害物质的残留量增加,从源头上给食品安全带来了极大的隐患。农药、兽药、激素和生长调节剂使用不当或非法使用,所生产的农产品、畜禽产品和水产品不经必要的处理直接上市或用作食品生产原料,人们食用后,不仅对人体健康造成直接危害,还导致人畜共患病和疫病的增加。1999 年广东省发生的46名学生使用带有甲胺磷农药残留的“蔬菜”中毒事件以及2001 年杭州市民食用含有“瘦肉精”的猪肉中毒事件、敌百虫腌制咸鱼、罗非鱼中的含有孔雀石绿等事件均为违规或非法使用农用化学品,引发了及其严重的食品安全问题[2]。另外,我国因为畜禽肉长期因畜药残留问题和茶叶农药残留问题而出口受阻,导致我国农产品加工企业受到了极大的损失。 ②重金属污染随着经济的发展,我国的工业生产企业也越来越多,但是由于一味追求经济效益,对环境保护和废弃物处理没有得到充分的重视,导致工业废水和废弃物污染了食品原材料赖以生存的自然环境。在我国1200 条河流中,850条江河受到不同程度的污染,130多个湖泊和近海区域都不同程度地存在富营养化问题,在工业污染物中尤以持久性有机污染物和重金属污染最为严重。2012年湖南万吨大米被查出镉超过国家标准2倍以上。金属镉被国际癌症研究机构列为强致癌物质,大米中的镉污染主要跟农作物的种植污染有关,植物吸收了土壤中的镉,从而使农作物中镉含量增高。2013年被媒体曝光的河南新乡一家造纸厂违规排污污染麦田,当地的农民对自己种植的麦子,都只卖不吃。另外,新型的包装材料,由于没有经过危害性的评估,就用于食品的容器、包装和用具的生产,也有可能造成重金属超标,从而威胁食品的安全性。 ③添加剂超标使用和非法滥用由于对非法或小生产企业监管不利,以及一些不法商贩处罚力度不够,使少数企业无视国家有关法规和规定,造成在食品加工过程中为了追求外观或口感非法滥用非食品加工用的化学物质,例如熏蒸馒头、包子增白使用二氧化硫;使大米、饼干增亮使用矿物油;改善米粉、腐竹口感使用“吊白块(甲醛次硫酸钠)”;为增加奶粉中的蛋白质含量添加三聚氰胺等。一些企业,为了使产品增长保质

大米配送实施方案

米业配送方案 一、起运地 起运点:米业仓库 二、目的地 目的地:大重庆区域 三、运输对象和运输量 运输对象: ()生产的大米。 运输量: 各包装规格的产成品,预计年运输量15000吨-20000吨左右。 四、运输方式 要求:由于运输对象为外部客户,对于运输的时效性要求相当高,针对次日的运输量与运输客户需求作合理车辆安排。 1、由于配送客户性质,全部采用陆路汽车运输。 2、因产品性质为:批量小、位置分散、位置特殊对车辆限制,固主要采用小型车运输。 3、车辆组合方式:自有车辆结合外部储运车。 4、用车原则:先满足自有车辆再调外部车辆。 5、针对部分集中收货的客户采用大型车运输。 五、运输路线 1、区域划分: 主城区:沙坪坝区、大渡口区、九龙坡区、南岸区、渝中区、江北区 近郊区:巴南区、北碚区、渝北区 外围区域:江津、璧山、永川、万州、合川等 2、业务比重: 3、里程设定:主城区0-40公里 近郊区40-60公里 外围区域按照点对点计算里程。 六、配送业务整体流程 1、配送准备 基础资料:车辆信息,运输节点,客户资料,包装、驾驶员、运量。 安检、线路安排:车辆安检,运力匹配,路线划分, 监控:在途跟踪,车辆返回。 2、配送流程 (1)由米业运输指令下达人员提前一天将配送任务(包括客户名称、地址、产品型号、规格、数量等),以书面形式传递给车队调度; (2)调度接到指令后,根据配送任务,整理线路、数量等信息安排车辆实施 运输任务,在自有车辆无法满足任务的情况下,积极联系外部车辆,达成运输任务; (3)司机接到调度安排指令后及时到仓库装车,装车过程中,根据运输线路与客户距离合理安排装车顺序,依据先卸货产品后装,后卸货产品先装车的原则,同时兼顾客户收货时间节点,避免等待卸货时间过长影响其他客户的销售,对于不同收货客户产品标识区分,卸车后,送货单签收需认真核对型号、数量等,以避免产生不必要的损失,返回后及时上交回单。 七、配送成本计算 根据米业全年销售目标达成15000吨的配送量。

10种炒饭的做法

10种炒饭的做法 1.培根泡菜炒饭的做法 米饭 2碗、泡菜 150克、培根 3片、鸡蛋 1个、洋葱适量、姜适量、小葱适量、酱油适量、色拉油适量 1、培根、泡菜切成小片,洋葱、蒜、小葱末切碎 2、炒锅上火,加少许油,爆香洋葱,姜末、蒜末,加入培根炒出香味 3、加入泡菜翻炒均匀,可适量加入少许酱油 4、加入米饭 5、炒至米饭散开,水分减少,米粒开始跳动即可盛出装盘 6、将鸡蛋以小火单面煎成喜欢的程度,盖于炒饭上 2.小葱蛋炒饭的做法 米饭 1碗、细香葱 4根、鸡蛋 1个、猪油(板油) 1大勺、芝麻油少许、生抽适量 1、小葱洗净,分两部分切,葱白部分切成2厘米长小段,青葱尾切成葱花末。鸡蛋打开淋入1茶匙(或用调味盒中的盐勺容量为标准)的温开水,搅散成蛋液 2、炒锅放入猪油,小火加热融化。先放入葱白段炒出香味后,捞出葱白段 3、转中大火,倒入鸡蛋液,当蛋液稍加凝固,用筷子按顺时针方向划散成蛋碎块,归置锅一边

4、放入捞米饭不停翻炒,然后与蛋碎一起颠锅,多颠几下,直到米饭完全熟透,加生抽调味,最后放进葱花滴入麻油炒匀,出锅 3.田园菠萝炒饭的做法 米饭 100克、菠萝 1块、鸡蛋 2个、火腿 1根、胡萝卜 30克、黄瓜 1小段、花生仁(炒) 30克、甜玉米 30克、红椒半个、食盐 5克、生抽 5克、植物油 10克 1、准备材料,将新鲜菠萝切成大小均匀的丁浸入淡盐水中 2、甜玉米粒在开水中焯熟 3、红椒、火腿、胡萝卜、黄瓜都切成小丁 4、锅中热植物油,待八成热时,倒入打散的鸡蛋,炒成鸡蛋碎,盛出备用 5、锅内留底油,待热后放入米饭炒约两三分钟 6、放入胡萝卜丁炒片刻 7、再放入红椒、甜玉米粒、火腿、黄瓜、熟花生仁、鸡蛋碎、少许生抽和盐 8、翻炒炒匀,最后往锅中加入菠萝丁翻炒几下即可 4.蒜香虾仁炒饭的做法 米饭 1碗、鸡蛋 2个、虾仁 8个、圆生菜 2片、蒜 10克、食盐 3克、胡椒粉少许、生粉 2克、植物油适量、料酒 3克 1、准备好所需食材,米饭要干一些的 2、冰鲜虾剥皮,放一点盐和料酒腌,放一点炒饭的鸡蛋清,再放少许生粉;生菜叶切细丝,蒜剁细细,一半和生菜丝放一起,一半单放

大米企业质量管理手册1

颁布令 为了加强产品质量管理,提高产品质量,强化全员质量意识,对质量管理体系进行有效控制,从源头上严把质量关,维护消费者的切身利益,不断提高本公司产品的质量水平,更好地参与市场竞争,使影响产品质量的各个环节符合食品质量安全和食品市场准入的要求,并实现持续改进经研究决定在全公司范围内推行全面质量管理工作。按照《食品质量安全市场准入审查通则(2010版)》和《*****生产许可证审查细则》的要求编写本版质量手册,建立质量安全管理体系是本公司的一项战略性决策,通过制定、实施本手册,确保本公司产品质量安全。 本手册自发布之日起实施,生效后全公司各级各类人员应及时组织学习,严格遵照执行。 邱县**食品有限公司

二零一一年四月十五日 邱县**食品有限公司文件 质量负责人任命书 为了贯彻执行《食品质量安全市场准入审查通则(2010版)》和《膨化食品生产许可证审查细则》,确保本公司质量管理体系的建立、维持和改进,现任命同志为我公司质量负责人,无论其在其他方面职责如何,不能影响其管理职责的独立性,必须履行以下职责,并行使其职权: 1.负责公司质量管理体系的建立、实施和保持,并持续改进其有效性; 2.向最高管理者报告质量管理体系的业绩,包括改进的需求,以供管理评审和作为质量管理体系改进的基础; 3. 负责提高公司全体员工对满足顾客要求和遵守法律法规 要求重要性的认识程度;. 4. 负责管理评审的策划,参加管理评审会议; 5. 负责内部审核的策划和实施工作的管理; 6. 负责监视和测量工作的管理; 7. 负责公司产品质量安全的管理和控制及整个公司内“质量安

全”意识的形成,并且负责与QS认证有关的外部联络工作。 邱县**食品有限公司 二零一一年三月十日 关于成立公司质检部的决定 各部门: 根据企业的发展需要,同时为了保证产品质量,加强质量管理,提高公司的信誉,决定成立质检部,该部门为企业质量管理机构。 职责、权限: 主要负责企业所有原辅材料进、出公司的全过程质量管理,对生产车间质量管理进行指导和监督,对生产过程中任何环节的质量问题有一票否决权,质检部严格按技术标准和企业的质量管理制度严格管理,确保质量管理体系的建立、实施和保持工作的有效运行,保证产品质量。 质检部长由担任。 本决定至公布之日起执行。 邱县**食品有限公司 二〇一一年四月十五日

校园食堂大米、食用油、面粉供应合同

编号:_____________ 校园食堂大米、食用油、面粉 供应合同 甲方:________________________________________________ 乙方:___________________________ 签订日期:_______年______月______日

甲方:_____________________________________________学校 乙方:______________________________________________________ 根据___________________________教育系统校园食堂大米、食用油、面粉协议供货资格项目的结果和谈判文件的要求,经甲乙双方协调一致,达成如下合同。 一、本合同采购范围为:大米、食用油、面粉。 二、采购人 _____________________________________________学校 下列所附文件为本合同不可分割的一部分: 1、本项目的谈判文件(在__________________教育局粮油配送中心存档)。 2、乙方的谈判响应文件(___________________________有限公司大米_________元/斤, _________商行色拉油_________元/ 斤,商行面粉_________元/斤)。 3、成交协议通知书(复印件)。 4、合同条款。 三、商品质量 乙方供应的商品,必须符合国家产品质量标准及甲方要求,有产品合格证、说明书,保证无假冒伪劣产品。 四、购买手续 由甲方进行询价采购。 五、价格及结算方式 1、配送的粮油价格依据__________________物价局及__________________教育局粮油配送中心发布的适时指导价,最终以甲方询价结果为准,但不得高于县物价局提供的参考价。 2、结算时凭甲方签字盖章的验收通知单、配送中心的调拨单和购买货物的发票进行结算。 六、甲方的权利和义务 甲方权利。 1、对乙方供应的不符合要求的大米、食用油、面粉等,在规定时间内有权要求乙方无偿、及时调换。 2、有权向__________________财政局、__________________工商局、__________________技术监督局等管理部门投诉乙方违反采购供应协议的行为。 3、有权享受乙方投标文件所承诺的其他优惠和服务。

各种美味的饭的做法,盖浇饭,炒饭,手抓饭等

各种美味的饭的做法,盖浇饭,炒饭,手抓饭等各种美味的饭的做法,盖浇饭,炒饭,手抓饭等 3.羊肉手抓饭 用料: 香米、羊排、洋葱、胡萝卜、葡萄干、干辣椒碎、孜然粉+孜然颗粒(少量)、姜、料酒、老抽、生抽、蚝油。 做法: 1:洋葱、胡萝卜切丝、姜切末,葡萄干洗净; 2:羊排剁成小块,放入加了适量料酒的温水里煮开后,汆烫3-5分钟,捞出洗净备用;

3:锅里加入少量橄榄油烧热,放入羊排块翻炒,然后加入适量老抽上色、生抽、蚝油、调味; 4:倒入洋葱丝、胡萝卜丝、干辣椒碎、孜然粉、孜然颗粒,继续翻炒出香味; 5:加入适量洗净的香米,加入1倍半香米的温水、加入葡萄干; 6:将所有材料混合均匀后,转入电饭煲,按煮饭键煮熟即可。 4.咖喱牛肉饭 咖喱牛肉的做法: 1、材料:牛肉1斤、土豆1个、胡萝卜2根、元葱1个、黄油20克、牛奶500克、咖喱膏50克、蒜几瓣、姜几片、盐1勺、水1杯。 2、牛肉和蔬菜切成块。 3、黄油炒香蒜末,加入牛肉炒变色。

4、加入洋葱略炒。 5、加入胡萝卜翻炒。 6、加入土豆,加入咖喱膏、牛奶、水位刚刚没过食材就可以,最后加盐,熬煮到汤浓软烂就可以。 5.鸡肉饭 原料:1只鸡腿350克(去骨) 熟米饭150克西兰花5朵白菜花5朵胡萝卜片2 片葱5片姜 2片 调料:黑胡椒1/2茶匙(3克) 盐1/2茶匙(3克) 料酒1茶匙(5ml) 生抽2茶匙(10ml)

老抽1/2茶匙(3ml) 糖1/2茶匙(3克) 水淀粉1汤匙(15ml) 做法: 1) 鸡腿去骨洗净。将西兰花和白菜花,在淡盐水中浸泡5分钟后洗净,沥干水分。 2) 盘中放入鸡腿肉,放入黑胡椒,盐,料酒,葱,姜,拌匀后,腌制20分钟以上,有时间给肉做个“按摩”的话,会更入味。 3) 趁着腌制鸡肉的时间,把西兰花,白菜花和胡萝卜片,焯烫半分钟,捞出后放入冷水中过凉,然后沥干备用。 4) 锅中倒入油,待油温5成热时放入葱片,小火煸出香味后,转大火,将腌好的鸡腿肉带鸡皮的那面朝下煎,1分钟后翻面,另一面同样也煎1分钟。 5) 鸡腿两面都煎好后,倒入水,水量没过鸡腿。锅中加入生抽,老抽,糖,调匀后煮开,盖上锅盖,用中火烧10分钟左右(烧得时候,肉朝下,皮朝上)。 6) 将炖煮好的鸡腿肉拿出。锅中的汤烧开后,淋入水淀粉勾芡成酱汁。 7) 把米饭盛入碗中,鸡腿肉切成条,和西兰花,白菜花,胡萝卜一起放在米饭上,淋入酱汁即可。

拌饭做法

各种拌饭做法。开始学会一个人生活,女生最爱来源:陆得全的日志 鱿鱼拌饭的做法: 1、超市中买两头鲜鱿鱼,收拾干净切块。然后下锅炒至出水。记得一定要先把鱿鱼炒一下,因为鱿鱼会出水,如果跟菜一起炒的话会影响味道。 2、将炒好的鱿鱼盛盘,锅中炒出的水倒出,放油。 3、青椒、胡萝卜切丝,滚水中焯一焯。蒜切末。 4、将蒜末放入油锅中炒香放青椒、胡萝卜丝、鱿鱼稍炒,再加入白糖、酱油(少量,只为了上色)、盐。翻炒。最后加入韩国辣酱一起炒熟,如果太干可以加少量水。 5、盛盘。跟米饭拌再一起,根据口味可以在米饭里再加一些韩国辣酱。 6、煎一只六成熟的鸡蛋,一起拌呀拌呀拌。就好啦! 石锅拌饭 做法: 1.准备蒸好的白米饭,再准备与之相拌的蔬菜,它们是凉拌的嫩豆芽和青菜,炒好的蕨菜、红萝卜丝,炒好的肉末(肉的品种可根据自己喜好选择,若用海鲜会有更意想不到的效果)。2.只煎鸡蛋的一面,使蛋黄完整而表面凝结,使其脱离蛋清而不破裂。准备两个嫩蛋黄。(在食用时,可以将这种嫩蛋黄拌入饭中,如果不喜欢把鸡蛋拌着吃,可以将鸡蛋煎得稍重一些,再单独吃。) 3.米饭在放入石锅前,在石锅底部及边缘涂抹一层香油,其作用是不使米饭粘锅,同时添加香油味道。 4.准备一小碗佐餐的淡汤,当你觉得饭干时可拌入;准备一小碟辣椒酱(这种韩国辣酱在郑州市各大超市里都有售),适量拌入后非常提味。 5.石锅放入米饭后,再在表面呈扇状铺上与之相拌的蔬菜、肉末与鸡蛋,加热后端下,此时,浓香四溢,你可以用筷子搅拌使它们混合,视觉效果五彩斑斓,在它们与石锅热接触中,增加你的味觉快感。 土豆泥拌饭!! 原料】 土豆(300克)、大米(50克)、牛肉(或猪肉)(10克)、绿豆芽(5克)、水芹菜(或菠菜)(5克)、蕨菜(5克)、桔梗(5克)、蘑菇(5克)、葱(2克)、蒜(2克)、酱油(3克)、豆油(3克)、芝麻盐(1克)、胡椒面(0.1克)、鸡蛋(1克) 【制作过程】 1、土豆剥皮洗净后,将小的放着,大的切成一半放入水中。将葱和蒜切成末。 2、将大米洗净后放入水中泡。 3、在酱油中放入葱末和蒜、芝麻盐、胡椒面,做成调料酱。 4、牛肉切成丝用调料酱腌。将绿豆芽烫一下放入调料酱里拌,水芹菜烫一下切成4—5厘米长,用调料酱拌。蕨菜和桔梗煮完以后,用水泡出涩味。蕨菜切成4—5厘米,桔梗撕成蕨菜大小。蘑菇洗净撕成细丝,紫菜用火烤一下弄碎。

一些拌饭的做法大全

一些拌饭的做法大全 我们很多人肯定都吃过拌饭吧,那么肯定也都知道一些耳熟能详的拌饭的做法,比如酱油拌饭的做法,还有韩式泡菜拌饭的做法等等,呢么为了能增加大家在餐桌上的菜谱,我们特意为大家带了了一些拌饭的做法,希望大家能够在采纳以后喜欢。 拌饭的营养:拌饭里蕴涵着“五行五脏五色”的原理。菠菜、芹菜、小南瓜、黄瓜、银杏等五行属木,利于肝脏。生牛肉片、辣椒酱、红萝卜五行属火,利于心脏。凉粉、蛋黄、核桃、松子等黄色食品五行属土,利于脾脏。萝卜、黄豆芽、栗子、蛋白是白色食品,五行属金,利于肺脏。最后,桔梗、海带、香菇等五行属水,这些黑色食品利于肾脏。石锅拌饭 石锅拌饭[1]: 1.准备蒸好的白米饭,再准备与之相拌的蔬菜,它们是凉拌的嫩豆芽和青菜,炒好的蕨菜、红萝卜丝,炒好的肉末(肉的品种可根据自己喜好选择,若用海鲜会有更意想不到的效果)。 2.只煎鸡蛋的一面,使蛋黄完整而表面凝结,使其脱离蛋清而不破裂。准备两个嫩蛋黄。(在食用时,可以将这种嫩蛋黄拌入饭中,如果不喜欢把鸡蛋拌着吃,可以将鸡蛋煎得稍重一些,再单独吃。) 3.米饭在放入石锅前,在石锅底部及边缘涂抹一层香油,其作用是不使米饭粘锅,同时添加香油味道。 4.准备一小碗佐餐的淡汤,当你觉得饭干时可拌入;准备一

小碟辣椒酱(这种韩国辣酱在郑州市各大超市里都有售),适量拌入后非常提味。 5.石锅放入米饭后,再在表面呈扇状铺上与之相拌的蔬菜、肉末与鸡蛋,加热后端下,此时,浓香四溢,你可以用筷子搅拌使它们混合,视觉效果五彩斑斓,在它们与石锅热接触中,增加你的味觉快感。 韩式泡菜拌饭 原料: 牛肉片3片甜不辣、芹菜各适量菠菜70公克辣泡菜2大匙荷包蛋1个白饭1碗芝麻少许蒜末1小匙调味料A:辣豆瓣酱1大匙糖1小匙调味料B:盐1/3小匙糖1/3小匙调味料C:酱油1/2大匙糖1小匙 制作: (1)将甜不辣切片、芹菜切段备用。 (2)将处理好的甜不辣及芹菜入油锅,加入调味料A炒匀起锅。 (3)菠菜切段,用蒜末爆香炒熟,并加入调味料B炒匀起锅。 (4)起油锅,煎牛肉片用调味料C调味煮熟后起锅[1] 以上就是我们为大家带来的一些拌饭的做法,实际上,无论是拌饭还是炒饭,它们的营养价值都是非常的高的,我们在平时的饮食当中,也可以添加一些自己喜欢的食材进去,又营养又健康,希望广大的朋友们能够喜欢我们提供的食谱。

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