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室内拓展训练项目.doc

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室内拓展训练项目最新推荐

【拓展培训目的】

v创造一个自然快乐的团队协作氛围,让大家在户外的

环境中以开放的心态体验团队协作的重要性;

v培养学员主动沟通的意识并掌握科学有效的沟通技

巧,加强不同部门员工之间的有效沟通,并逐步培养学员的

团队意识 ;

v突破思维定势,培养学员的创新意识和适应变化的良

好心态,常怀一颗感恩的心。

v让学员建立主动工作的态度,从而提高自主解决问题

的能力 ;

v在轻松、自然的环境中快乐体验,并营造热烈的团队

氛围,让大家感觉到团队的力量可以战胜一切;

【室内拓展训练项目最新推荐】

项目名称:穿越电网

项目性质:团队合作项目

培训目的:计划的重要性; 组织纪律,学习方法; 合理利用资源 ; 学会倾听 ; 摆正自己的位置; 领导者作用; 计划、草

案、策划 ; 确立规则 ; 精心操作 ; 正确对待不同意见和挫折项目描述:对面是一个千万伏高压的电网,任何人、任

何物品触及电网会被立即烧焦。所有队员要从有效通道依次

通过,在规定时间内到达电网的另一端。

您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的”电

网” ( 绳网 ) ,网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任

何部分,包括衣服,都不许碰到其边缘,碰到即为”触

电”。”牺牲”的同志可以继续前进,但每条生路却只能使

用一次。

项目名称:雷阵( 狭路相逢 )

项目性质:团队合作项目

培训目的:沟通; 组织纪律,学习方法( 合理利用工具 ); 突破思维定式( 创新 ); 学会倾听 ; 策划、决策; 尝试 ( 有效操作); 预见性 ( 工作监督 ) 室内拓展训练项目简介

项目描述:所有人依次从出发点通过雷区从终点出来。

同一时间,雷区内只能有一个人,其它人不许踏入。只得沿

相邻的格子行进,不得跳格、轧格??

项目名称:盲阵( 盲人方阵 )

项目性质:团队合作项目

项目简介:在盲哑状态下,全组正确归队集中,然后各

人按自己领到的号码数依序排成一队,并设法宣布任务完

成。

培训目的:非常状态下的沟通; 组织纪律 ; 学习方法 ( 合理利用工具 ); 学会倾听 ; 策划、决策 ; 尝试 ( 有效操作 ); 预见性(工作监督 )

盲人排队

项目名称:交通阻塞

项目描述:将塑胶地垫呈一字型在地上铺开,学员全部

站在地垫上,留中间一个地垫不站人 ; 通过中间的空格进行移动,完成两边人的互换。

项目名称:连环手

活动目的:让学员体会在解决团队问题方面都有什么步

骤,聆听在沟通中的重要性,以及团队的合作精神。

项目描述:每组圈着站成一个向心圈。先举起右手,握

住对面那个人的手 ; 再举起左手,握住另外一个人的手 ; 在不松开的情况下,想办法把这张乱网解开。

项目名称:盲人摸号

活动目的:让学员体会沟通的方法有很多,当环境及条

件受到限制时,你是怎样去改变自己,用什么方法来解决问

题。问题解决方法及沟通。

项目描述:每位学员戴上眼罩,每人一个号,但这个号

只有本人知道。小组根据每人的号数,按从小到大的顺序排

列出一条直线。全过程不能说话,只要有人说话或脱下眼罩,游戏结束。

项目名称:木头的体积

培训目的:有效的群体决策 ; 体验个体思维方式的差异如

何影响有效决策 ; 体会群体决策中的有效冲突和无效冲突

项目描述:分小组,每组 12 人。每组将获得 12 张卡片,一人将拿到一张卡片。卡片上会有一些信息,小组的任务就是在30 分钟内利用卡片上提供的信息,共同完成一项任务

--计算木头的体积。

项目名称:囊中失物

活动目的:让学员们体验解决问题的方法,学员们之间

面对同样一个问题所表现出来的态度,如何达到共识,并进

行配合共同解决问题。

项目描述:用袋子装着有规律的一套玩具,抽出一个,

而后给每人发一个,通过沟通猜出培训师拿走的物品的颜色

和形状。

项目名称:齐眉棍

项目描述:小组成员站成相对的两列,全部将双手举到自己的眉头的位置 ; 将一根 2-3 米左右的轻质塑料棍放在每个人的双手上,将轻质塑料棍完全水平的往下移动??

项目名称:人体多米诺

项目描述:所有队员坐成一圈,前面的队员坐在后面队员的腿上。

项目名称:铁钉

项目描述:请将 12 根铁钉放在铁钉头上,不可以碰到木头。

项目名称:橡皮筋

项目描述:将学员分成两组,一组学员排成一排,站在凳子上。给每位凳子上的学员发一支牙签衔在嘴里,给第一

位学员的牙签上套一个橡皮筋,要求第二名学员用牙签接住

后向下传。第三名再往下传??直到最后。而站在地上的一

组学员除了不能推凳子上的人外,可以用任何办法进行干扰,如果橡皮筋掉了,就要重新开始。

项目名称:牙签游戏

项目描述:每人 24 根牙签,按要求各自摆出图形 ; 摆好后高举左手向培训师示意 ; 培训师拍右肩示意正确 ; 寻求答案者高举右手向培训师寻求答案。

项目名称:圆球游戏

项目描述:所有的人分成三组,每个小组约20 人,分别配有 1、 2、 3 号球。要求将球按 1、 2、3 号的顺序从发起者手里发出,最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中,每一人都必须触及到球,所需时间最少的获胜。

项目名称:筑塔游戏

项目类型:团队合作项目

项目目标:团队角色、配合、沟通

项目内容:请大家不要讲话,每人发一张字条,不要让

别人看到。培训师发积木,按照字条上的要求开始搭积木。

项目名称:荆棘排雷

项目性质:团队合作项目

培训目的:当团队遇到困难的时候怎样才能调动起大家

的智慧,让整个过程能够有组织有计划的进行,又不会限制

每个人的思维及表现,这是增强团队活力的重要途径。合作

意识 ; 排雷前与排雷后的心理变化 -- 团队的作用

项目描述:在一个直径 5 米的地面中间有一个装满水的杯子 ( 作为假设的地雷) ,你要在蒙上双眼,不接触地面的情

况下取出杯子,而且滴水不能洒,想一想可能吗?团队的智慧可以把它变成事实。

项目名称:穿盘丝洞

工作加生活像一张无形的网,每个人都应当去寻找合适

自己的位置,准确定位才能事半功倍。游戏的目的在于启发

团队的创造力和想象力,培养个体失误影响整体成绩时,团

队与个体之间互动的心理协调能力。学习合理分配资源,达

至团队目标。

室内项目:制造游戏、碰碰车、顶针传递、孤岛求救、

发挥想象、智慧的钥匙、会飞的鸡蛋、禁止触摸等;

室内拓展游戏-10个经典项目

室内拓展游戏-10个经典游戏 1.数字传递 游戏步骤:1、将学员分成若干组,每组学员5名-8名左右,并选派每组一名组员出来担任监督员;2、所有参赛的组员排纵列排好,队列的最后一人到培训师处,培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则3、游戏规则:1)各队代表到主席台来,培训师:“我将给你们看一个数字,你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道,并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上(写上组名),看哪个队伍速度最快,最准确;”2)全过程不允许说话,后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达,通过这样的传递方式层层传递,直到第一个队员将这个数字写在白纸上;3)比赛进行三局(数字分别是0、900、0.01),每局休息1分15秒。第一局胜利积5分,第二局胜利积8分,第三局胜利积10分。 2.七手八脚 活动目的:通过游戏训练组员的反应,培养在集体中如何进行决断的能力,以及沟通解决问题的能力,促进团队间成员的合作。懂得在团体中合作的重要性,明确每个人在团体中扮演不同角色的意义。人员与场地:30-50人,8-10人一组,空间开阔的室内。规则与程序:1、每组的所有组员的手或脚必须按照要求的数目着地,手或脚的数是导师随机喊出的,如七只手八只脚、六只手三只脚等,要求各组根据要求完成组合和造型。2、在每组摆自己造型时,要求

这个组的所有组员必须参与进来,即每个组员至少有一只手或一只脚在造型中。3、导师从易到难,不断变换手脚着地的数目,请组员努力尝试。 3.合力吹气球 借着分工合作来完成任务。人数:每组限六人。道具:主持人准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张)汽球(每组一个) 游戏方法:1. 分组,不限几组,但每组必须要有六人。2. 主持人请每组每人抽签。3. 首先,抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。 4.星际之圈 活动目的学习团队合作与互助、支持及协调的精神;目标设定,器材场地12~16人一组,每组一个呼拉圈(约70cm直径,或用可拆卸式的呼拉圈,依困难度调整适合的大小)规则1.所有成员手牵手围成一个圆圈,并由其中的两位伙伴一起握住呼拉圈2.全体(包括手握呼拉圈者)都要通过呼拉圈到另一边.3.过程中不可松手,也不可以碰到呼拉圈,否则重新来过 4.每次执行前,请小组先设定完成时间,可执行3~5次 5.青蛙大战 器材场地.室内外平坦的场地均可,12~16人一组(偶数为佳)垫子为总人数的一半、毛线球16颗(与总人数相等)边界绳两条规

大学生素质拓展训练方案计划

大学生素质拓展训练方案 ———11人力第六小组 目录 一.概述 (2) ?背景简介 (2) ?拓展培训目的 (2) ?拓展训练必要行分析 (3) ?拓展训练可行性分析 (5) 二.方案设计 (6) ?方案设计思路 (6) ?方案项目设置 (6) 三.日程安排 (16) 四.费用预算 (16) 五.注意事项 (16) 六.反馈评估 (16) 组长:李青 小组成员:王晨星贺红平徐志伟马会媛张晶

一.概述 ?背景简介 我国实施高等教育的目的在于提高国民的整体素质,然而当前,我国高校教育对于大学生整体素质培养的效果并不是十分理想。中国高校在之际当中,将培养学生的重点放在了课堂理论知识的传授,这在一定程度上可以说是武装了学生的大脑,提高了他们的理论素养,但是对于学生其他方面素质的提高,高校教育的作用则不是非常明显。使的当代中国大学生存在心理意志薄弱,缺乏团结合作意识,缺少自我挑战的精神等现象。然而传统的教育方式很难改变大学生存在的这些问题,只有通过拓展训练即体验式学习才能使大学生真正摆脱这些现象。 ?拓展培训目的 针对大学生心理健康教育和学生学习实际情况,主要通过不同类型的拓展训练(体验式)活动,让大学生在活动中体验和感受,引发学生的思考,同时达到以下目的: 1.提高团队精神,提升团队协作能力; 2.培养激发挑战自我的精神,突破逆境的能力; 3.提高心理意志力,锻炼心理素质; 4.培养沟通能力,增进友谊,建立融洽人际关系; 5.团队集体休闲,感受团队文化; 6.轻松愉快学习,建立积极正面心态。

?拓展训练必要性分析 1、有利于传统教育观念和方式的改变。 传统教育只重视对学生进行知识的传授,并把传统知识技能当作教学的最终目的,不利于学生个性的发展,不利于培养具有创新精神和创造性的人才。拓展训练(即体验式培训)完全以学生为中心,以学生的“学”为主。在拓展训练里,“学”是为导致某些预期结果而特别为学生设计的一些活动。拓展训练里学生是学习的主人,学生在充分的参与过程中体会到学习是一种莫大的乐趣。 2、有利于培养学生积极向上的生活态度。 拓展训练中,学生通过完成一些特定的任务来让他们懂得这样一个道理,做任何事情,你的心态将是决定你能否获的得成功的关键。因为你的心态决定你的思想,你的思想影响你的行动,你的行动将导致最后结果。告诉人们积极的心态将是你获得成功的原动力。 3、有利于培养学生团队协作精神,以及相互关爱、相互信任等优良品格。 当代大学生大部分是独生子女,从小家长的娇惯和纵容使孩子养成了任性、孤立、自私、没有爱心等不良习惯。通过参加拓展训练能让学生在参与中体会到团队协作的意义、怎样与别人合作,同伴间相互关爱和信任,对培养学生的优良品格具有重要意义。 4、对学生心理健康教育起到积极的促进作用。 心理健康教育的目的在于提高学生的心理素质,培训学生坚韧不

室内拓展训练项目

室内拓展训练项目 Document number:WTWYT-WYWY-BTGTT-YTTYU-2018GT

室内拓展训练项目 、拓展训练,又称外展训练(Outwardbound),原意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击,许多缺乏经验的年轻海员葬身海底,针对这种情况,汉思等人创办了"阿伯德威海上学校",训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧,使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后,许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来,训练对象也由最初的海员扩大到军人、学生、工商业人员等各类群体。训练目标也由单纯的体能、生存训练扩展到心理训练、人格训练、管理训练等。 拓展训练强调的是一种体验,是一种由内至外的自我教育。 “你本不是天生的王子或公主,但你却一下子就习惯,并喜欢上坐在明亮、恒温的办公室;出差时享受着星级洒店的豪华和舒适。你志得意满,无所畏惧,却未曾想在 自己设置的障碍前裹足不前。如果你没有拖鞋就不会在晚上走路,如果你没有只属于自己的干净脸盆就不会洗脸,如果你和三人以上同居一室就不能睡觉,如果你没有空调就不知道该穿几件衣服,对不起,那你真得需要去拓展一下自己了,因为你作茧自缚却浑然不知。人生路上有些东西是必备的,但你却搞不清楚应该是什么。你要去的是一所学校,是一个军营,但肯定不是你早已习惯的酒店。”这是一位企业培训业内人士的经验之谈。 拓展训练英文为OutwardDevelopment,意为一艘小船驶离平静的港湾,义无反顾地投向未知的旅程,去迎接一次次挑战,去战胜一个个困难。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击,许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现,他们并不一定都是体能最好的人,但却都是求生意志最顽强的人。近年来,拓展训练逐步走入外企和其它现代化企业的培训日程,成为这些企业团队建设,增强企业凝聚力,员工合作技巧等企业培训的主要途径。 至于室内拓展训练那当然是做游戏拉.. 动作接龙 规则:由两人上场比试,由一方先做一个动作,对手跟着做,再加上自己的一个新动作,以次类推!接不上,忘记者出局! 倒着说 规则:先规定出题的字数,比如这一轮出题必须在四个字以内,也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把刚才的那句话反过来说,也就是“人好是我”,如果说不出或者说错就算失败。 集体造句

大学生素质拓展训练优秀策划书_策划书.doc

大学生素质拓展训练优秀策划书_策划书 一、活动目的: 1. 激发学生的团队意识,增强集体的凝聚力。 2. 培养学生积极向上,乐观豁达的态度。 3. 激发学生的自我效能感。 二、训练的具体环节: 1、团队热身。在培训开始时,团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解,消除紧张,建立团队,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。 进行破冰起航的项目:要求各组队员在30分钟内,选出一个队长、两名副队长、两名形象大使。拟订队名、队旗、队歌。设立团队的基本雏形,组建团队的基本框架,使各队成员间相互熟悉。各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采,主要内容包括:队训、队旗、队名、队歌展示,目的在于展示团队的精神风貌,培养队员们的团队意识 2、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标,通过复杂而艰巨的活动项目,促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。 活动项目:考虑到是在室内进行的活动,选取了以下这几项活动。 项目一: 一、游戏名称:松鼠与松树 二、游戏道具:(无) 三、游戏规则 1、角色设置 松鼠松树猎人(精灵) 监督员 2、口令设置 1)猎人来了-------松鼠逃跑,松树原地不动 2)森林失火-------松树逃跑,松树原地不动

3)地震了---------松树和松树全部逃跑 3、角色具体说明 1)猎人(精灵)可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置,在口令2中与松树竞争位置,在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置 2)松鼠和松树只能竞争原来角色的位置 3)监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的 4、人数 不少于11人(精灵原则上设为一名,但为加强竞争可适当添加人数) 5、步骤 1)先任命一个监督员 2)随机抽一名队员充当精灵 3)其他队员手牵手围成一个圆,从一名队员开始123报数 4)报1。3队员充当松树,两人面对面站立,举手手心接触形成树洞 5)报2的队员充当松鼠,蹲在树洞一里 6)没三人一组按圆形均匀分布,监督员和精灵站在圆中间 7)由教练发口令(随意)队员按上述规则行动 6、奖惩 每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠,被淘汰的将现场给队友们表演一个节目,然后被淘汰队员充当精灵 四、活动感受要点(教官) 此活动是为了培养同学们的团队意识,使团队雏形基本成型, 五、分享阶段重点内容 三种意识:危机意识、竞争意识、合作意识。 一种心态:积极心态

室内拓展项目:挑战5分钟.doc

室内拓展项目:挑战5分钟 项目简述 1、数字城堡:队员分别手持网球用脚依次踩出1—50号的号码,时间越短越好。 2、不倒森林:在不使棒倒地的情况下移动到旁边人的位置,抓住旁边人的棒连续移动5次。 3、移动高尔夫(golf):把10个管子连接起来,使golf球在上面移动到达15米前的杯子里。 4、动感颠球:用绑着绳子的鼓把皮球不落地的一次性颠15个。 5、巧接彩珠:2人一组把球抛在林板上,使它弹起来,另一人一次性用pipe把球接住。 6、人体金字塔:全体队员筑好3层的金字塔喊本队口号一次。 项目内容 拓展训练项目挑战五分钟规则是要求每个小组不间断地在不同的6个地点完成6个项目,分别是数字城堡、移动高尔夫(golf)、不倒森林、动感颠鼓、巧接彩珠、人体金字塔六个项目,要求整体完成时间要在5分钟之内!通过每个项目的锤炼,找到团队目标最佳完成方法。 项目背景 世界500强的平均寿命只有40岁,对于大多数的企业,如果缺乏活力,即使只有十年甚至几年的历史,就已经步履蹒跚、垂垂老矣。缺乏活力的企业,微观的表现就是形成可怕的惰性,不思进取,自我满足;宏

观的表现是忽视公司愿景,各自为政。这种情况下纵有再多的资金、再好的技术、再优秀的人员,都难逃失败的厄运。 组织活力的体现就是公司全体同仁有共同的目标,强调合作,还有重要的一环"执行力"。那么拓展训练项目"挑战五分钟"即为这一理论提供一个管理学模型,它是团队工作的缩影,它是一面镜子,给我们带来思索,它是一种体验!让我们激情参与! 项目目的 1、数字城堡:队员分别手持网球用脚依次踩出1—50号的号码,时间超短越好。 2、不倒森林:在不使棒倒地的情况下移动到旁边人的位置,抓住旁边人的棒连续移动5次。 3、移动高尔夫(golf):把10个管子连接起来,使golf球在上面移动到达15米前的杯子里。 4、动感颠球:用绑着绳子的鼓把皮球不落地的一次性颠15个。 5、巧接彩珠:2人一组把球抛在林板上,使它弹起来,另一人一次性用pipe把球接住。 6、人体金字塔:全体队员筑好3层的金字塔喊本队口号一次。 项目收益 ★团队协作☆个人挑战★领导力★有效沟通★执行力☆新人融入 ☆提升士气☆创新思维★绩效考核★组织协调☆主动性☆积极心态

室内拓展项目4篇

室内拓展项目4篇 一、破冰游戏 快乐颂 形式:16~50人以内,人数不宜过少 类型:破冰船 时间:10分钟 材料:2~5颗软性(或毛线球)安全球(以一手可掌握为佳) 场地:室内或室外平坦的场地均可 活动目的: 藉由初步的肢体接触,打破人际关系的距离透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程 操作程序: 1、一开始可由训练员或由一位学员

自愿,担任“魔法师”,并发给一颗球施法 2、魔法师施法时,所有伙伴开始行进躲避,活动中,只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头 3、避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴,手勾着手在原地合唱一首歌,就可以形成保护罩,但歌曲如果重复就无效,一样会变成石头 4、行进期间除躲避攻击外,不可和其它人手勾手 5、过程当中,不可以跑步,只可以快步走,避免学员产生碰撞、跌倒 6、活动进行几分钟后,魔法师可改变方式,把被碰触的学员,一样变成魔法师,并给予一颗球执行任务 活动分享: 短暂的暖身活动,通常不做分享,时间也不宜过长,主要让学员情绪可以高起来,并投入活动中即可。 四分之一感觉 目的:使学员在刚刚开始的时候就

能够主动同别人接触交流,达到相互熟悉增进了解的目的。 准备:卡片 操作过程: 1、大家在进入会场时,领到了一张卡片,但只是四分之一张卡片,进入会场后,需要去寻找其他三位会员手中的卡片,将其拼合成一副完整的图片。 2、大家要积极地寻找陌生人,询问、展示、合作,最终才能达成“联盟”,只有找到其他的三位朋友,才可以找一个位置坐下来。 3、把组合成的图片放置到桌面前方。并要迅速熟悉本小组成员。 二团队游戏 默契报数 目标:体验团队的默契 规则: 1、谁都可以开始; 2、同一个人不可连续重复报数; 3、成员间不可以沟通、提醒、暗示或使眼色;

室内拓展项目大全

室内拓展训练游戏大全 明阳天下拓展培训 1. 解手链 活动概述:所有队员面朝里围成一圈,每名队员都伸出自己的右手握住对面的人的右手,然后伸出自己的左手抓住任意一名队员的左手但不能是对面的人的左手,这样队员中间就形成了一个错综复杂的网,要求所有队员在不松开手的情况下,解成一个大圈或两个独立的大圈.. 活动目的:这个活动考察了学员的协调能力和合作精神,需要彼此的容忍和配合,还要有一个明确坚定的目标,比别的组坚持的时间长. 2. 2. 产供销一条龙 道具:气球若干,一个大的容器 活动概述:本活动共划分为3个任务,一个人在起点负责生产即吹气球,一部分人负责将气球从起点传递到终点,一个人在终点负责将传递过来的气球放在容器里,当培训师喊开始后,看哪个组在规定的时间里传递到终点的气球最多即为获胜. 规则:气球在中间进行传递过程中要经过每一个人,且每个人都不能用手以及胸部以下来触碰气球,在起点吹气球和终点负责保护的人可以用手但是不能越过起点和终点的线.违反以上规则,传送的气球要被扣除. 活动目的:,这个活动主要考验队员的策划能力,领导力,执行力,如何去

合理的分配资源以及团队的协作精神 3. 袋鼠赛跑 道具:麻袋若干,绳子若干. 活动概述:首先将麻袋用绳子连接在一起,然后小组的每名队员都要钻到麻袋里,排成一路纵队,在麻袋彼此相连的情况下,全队要通力协作从起点跳到终点,最后看哪个组先到达终点即为获胜. 活动目的:此活动培养了团队之间配合和默契,还有策划能力. 4. 与虫子斗一翻 活动概述:小组的全体成员发挥自己的想象力组成一条虫子,要求这条虫子只有4条腿,也就是说我们所有的队员只能有四肢着地,躯干可以着地.组成虫子后,团队之间要进行竞技,看哪个团队从起点先移动到终点. 活动目的:培养团队的创新意识,以及彼此的配合和默契. 5. 拥挤的公交车 道具:报纸,胶带. 活动概述:每个小组发3份报纸和一些胶带,发挥自己的创意,制作成一个闭合的圆圈,这就是我们的公交车,每次我们要有队员钻到报纸里面去,从起点运送到终点,运送的数量不限,最后看哪个组先将自己组的所有队员运送到终点. 规则:运送过程中,钻到报纸里的队员不能用手以及胸部以上触碰报纸,而且报纸也不能发生断裂.如果违反以上规则,运送程中的所有队员都要返回起点重新开始.

野外拓展训练项目 素质拓展训练项目

企业团队拓展游戏大全 第一部分:常用的热身游戏 1 勇于承担责任 规则:学员相隔一臂站成几排(视人数而定),我喊一时,向右转;喊二时,向左转;喊三时,向后转;喊四时,向前跨一步;喊五时,不动。 当有人做错时,做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬,举起右手高声说:“对不起,我错了!” 做几个回合后,提问:这个游戏说明什么问题?(面对错误时,大多数情况是没人承认自己犯了错误;少数情况是有人认为自己错了,但没有勇气承认,因为很难克服心理障碍;极少数情况有人站出来承认自己错了。) 2 进化论 活动目的:动一下改善课堂气氛,增强同事间的友谊关系。 操作程序:1。人员先蹲下作为鸡蛋,而后相互找同伴进行猜拳。赢者进化为鸡仔;而后找鸡仔同伴再猜拳,赢者进化为凤凰,猜输者退化为前一个阶段。 2.一直进行几分钟,直到大部分的人都进化为凤凰为止。 有关讨论:只是一个破冰游戏,意在轻松与开心,不需要作学习讨论。 3 撕纸 形式:20人左右最为合适 时间:15分钟 材料:准备总人数两倍的A4纸(废纸亦可) 适用对象:所有学员 活动目的:为了说明我们平时的沟通过程中,经常使用单向的沟通方式,结果听者总是见仁见智,个人按照自己的理解来执行,通常都会出现很大的差异。但使用了双向沟通之后,又会怎样呢,差异依然存在,虽然有改善,但增加了沟通过程的复杂性。所以什么方法是最好的?这要依据实际情况而定。作为沟通的最佳方式要根据不同的场合及环境而定。 操作程序:1、给每位学员发一张纸 2、培训师发出单项指令:—大家闭上眼睛—全过程不许问问题—把纸对折 —再对折—再对折—把右上角撕下来,转180度,把左上角也撕下来 —争开眼睛,把纸打开,培训师会发现各种答案。 3、这时培训师可以请一位学员上来,重复上述的指令,唯一不同的是这次学员们可可以问问题。 有关讨论:完成第一步之后可以问大家,为什么会有这么多不同的结果(也许大家的反映是单向沟通不许问问题所以才会有误差) 完成第二步之后又问大家,为什么还会有误差(希望说明的是,任何沟通的形式及方法都不是绝对的,它依赖于沟通者双方彼此的了解,沟通环境的限制等,沟通是意义转换的过程)4、拍七令 人数:无限制 方法:多人参加,从1-99报数,但有人数到含有“7”的数字或“7”的倍数时,不许报数,要拍下一个人的后脑勺,下一个人继续报数。如果有人报错数或拍错人则罚酒。 兴奋点:没有人会不出错,虽然是很简单的算术。 5 开火车 人数:两人以上,多多益善 方法:在开始之前,每个人说出一个地名,代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后,假

最新室内团队拓展游戏大全.doc

最新室内团队拓展游戏大全 【室内团队拓展游戏:寻宝游戏】 项目学员:所有学员参与其中,要求5人一组为最佳。 项目时间:20分钟 项目控制:拓展培训师让全体学员自由组成几个5人小组,每组选出一位代表作为组长。然后把寻宝游戏工作表分给各组的组长,让他们在5分钟之内收集齐表中的说有物品,并展示在全体学员面前。拓展培训师检查最快完成的小组是否收集到了所有的物品,而后给他们一些奖励。寻宝游戏表要求小组收集一下的物品,其项目时间限制及评分标准由拓展培训师来解释。 物品有:回形针、一把泥土、肥皂、牙刷、小组学员名单、石头、衣架、一包香烟、红圆珠笔。 分享回顾:在经过了一段项目时间的讲课后,教师可以利用这类破冰游戏来改善课堂气氛,也可以借此游戏让学员体会一下团队合作效果。 (1)分享回顾一下活动的项目控制,是否小组的全体学员都有参与? (2)做事之前是否有一个计划,哪怕是这样的简单活动? (3)大家是否能体会到以投资项目时间来争取项目时间的道理? 【室内团队拓展游戏:幸运猜猜猜】 游戏类型:复习技巧/充能器/沟通/晚会 活动形式:全体参与,分组进行 所需时间:15分钟到30分钟

场地要求:宽敞的会议室 所需材料:小奖品若干、竞赛问题若干 活动目的 1、将复习以听众喜闻乐见的形式、充满乐趣的方式进行。 2、活跃现场气氛,激发听众活力,保持良好状态。 操作步骤 1、在培训进行到复习阶段时,将全体成员分成4组。 2、给大家10分钟的时间,就所学内容小组内进行复习与讨论。 3、对大家说,下面我们要玩一个《幸运猜猜猜》的游戏,游戏的灵感取材于《幸运52》,所不同的是,在竞猜的同时大家也在复习课程所讲内容。 4、请各组派两名选手参赛,一个人比画,另一个人猜。 5、在猜词过程中,对于选手回答不出的问题,培训师可让听众抢答,答对有奖。 【室内团队拓展游戏:延缓发出的证书】 活动形式:全体参与 所需时间:三到四个星期 场地要求:无 所需材料:证书、应用报告 活动目的 1、使得听众在课后对所学内容进行实践,巩固培训效果。 2、确保培训质量,提升培训品质。

团队室内拓展训练流程

团队室内拓展训练流程 一、开场破冰——组队 二、信任游戏——团队信任行走 1、每队对抗比赛形式进行,完成任务用时最少的一组为胜。积10分。 2、全队人员站成一纵列,后面的人的双手搭在前面人的双肩上后遮住双眼充当盲人,最后一位为哑巴,不用戴眼罩,负责指挥队伍的进行。 3、哑巴指挥的动作暗语是: 拍左肩——向左转 拍右肩——向右转 往下压——蹲下 往上提——跨行 单手推背——前行 哑巴做出动作后,前一位用同样的动作指挥他前面的一位,以此类推,最后一位在收到信号后做出相应行为,或是走、或是转弯、或是跨、或是蹲。 4、所有队员在过程中只能依靠身体动作提供的信息做出相应的行为,而不能讲话。 5、路线在活动开始前只跟哑巴讲明。 总结与评估 1、以声音或身体接触相结合,有助于双方建立信任,增加安全感。 2 、当人们需要跑动时(一只手搭在同伴的胳膊上),这已有足够的风险去挑战对同伴的信任,而无需更多的不必要的危险。 3、信任是沟通和合作的基础。双方有效沟通与合作,有助于顺利完成任务。 4 、戴上眼罩、成为领队者的感受。 5、胜利、失败的原因是什么? 6、还有机会的话,下次会怎么办? 所需物品:眼罩80个 三、沟通游戏——数字传递 游戏步骤: 1、选派每组一名队员出来担任监督员; 2、所有参赛的队员排纵列排好,队列的最后一人到培训师处,培训师向全体参赛学员 和监督员宣布游戏规则 3、游戏规则: 1)各队代表到主席台来,培训师:“我将给你们看一个数字,你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道,并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上(写上组名),看哪个队伍速度最快,最准确;” 2)全过程不允许说话,后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达,通过这样的传递方式层层传递,直到第一个队员将这个数字写在白纸上;3)比赛进行三局(数字分别是 0、900、0.01),每局休息 1 分 15 秒。第一局胜利积 5分,第二局胜利积 8 分,第三局胜利积 10 分。 小组讨论:

室内拓展训练项目介绍:齐眉棍

( 拓展项目) 姓名:____________________ 单位:____________________ 日期:____________________ 编号:YB-BH-021972 室内拓展训练项目介绍:齐眉棍Introduction of indoor outward bound training project: eyebrow

室内拓展训练项目介绍:齐眉棍 项目介绍: (1)准备一根2-3米左右的轻质塑料棍。(没有塑料棍,可用竹竿代替) (2)让小组成员站成相对的两列,让小组成员全部伸出一只手的食指,举到自己的眉头的位置。 (3)将轻质塑料棍放在每个人的食指上,注意:必须保证每个人的食指都接触到轻质塑料棍,并且手的食指都在轻质塑料棍下面,其他部位都不能碰到塑料棍。 (4)手指平放横杆下,不可出现手指平放以外如钩、夹等动作,全体成员一起参与,如任何人手指离杆,都回到组员中任一成员齐眉高度重新下降。 (5)要求小组成员将轻质塑料棍保持水平,小组成员的任务是:在保证每个人的手指都在轻质塑料棍下面的情况下,将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动,任务就算失败。 项目目的: 1、看似游戏很简单,但要成功的完成非常不容易。 2、如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情,但是一个人做的工

作由几个人来作,它比一个人干时还要不容易完成,因为几个人之间将形成许多的相互关系,制造出许多新工作,因此团队的力量不容忽视。 3、如果小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏,轻质塑料棍将无法保持水平下降。 4、在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害…… 5、这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。 6、人只有锐意进取,与时俱进,并把自己的一切与团队融入在一起,以贡献自己,展现团队精神风貌,凝聚团队力量,才能使我们团队在激烈的市场竞争中永远立于不败之地。 7、在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。体会队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害 8、如何找出正确办法来处理工作中出现的问题? 9、照顾好自己就是对团队最大的贡献。 10、提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 11、统一指挥和所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 项目点评: 一、如果任务已下达,流程亦清晰,那么我们在执行中应该注意: 1、这是一个团队的游戏,一个团队的工作,只有当团队里的所有人都能认清形势,目标一致,我们的目标才有实现的可能。一旦团队中有人没稍有不慎,“齐眉棍”便会从我们的手中飞出去。 2、步调一致,一切行动听指挥,做到心往一处想,劲往一处使。人的潜力

室内常用拓展项目

拓展室内课程基本分为:室内项目和内训课程—沙盘模拟培训 室内项目简介: 团队七巧板 项目描述:一个团队分成七个工作组,模拟企业中不同部门或者各个分支机构,通过团队完成一系列复杂的任务,体验沟通,团队合作,信息共享,资源配置,创新观念,高效思维,领导风格,科学决策等管理主题,系统整合团队。七巧板为培训道具,变幻无穷,寓教于乐,带给学员无限体验的空间。 团队角色定位 团队角色定位是分析个体性格特征,整合人力资源,打造卓越团队的课程。参训学员通过试卷分析,学习完美团队理论以及完美团队中所必须具备的八种角色特点,并且了解自己的团队角色倾向,通过学员共同分析与分享,并在培训师的引导总结下,达成培训目标。项目目标:学习完美团队理论,了解自己在团队合作中的角色倾向,.. 红黑商战 项目简介:本课程是经典的领导力课程之一。参训学员通过结组决策,以出红或者出黑模拟做生意,通过学员分享、培训师讲评,达到培训目标。分享要点:将双赢意识贯穿与工作生活中,加强主动沟通意识,打破隔阂,商业竞争中的首要目的是发展自己。红黑方案是在管理界广为人知的“囚徒困境悖论”博弈游戏基础上,加以发.. 内训课程—沙盘模拟培训 沙盘模拟培训是一种具有极强实战色彩的管理培训课程。是西方知名商学院借鉴军事演习,开发出的高端培训模式。 军事演习是通过红、蓝两军在战略、战术上的不断对抗与较量,达到检验和提高指挥员作战能力的目的。而沙盘模拟培训则是由参加学习的企业中、高层经理组成几个相互竞争的模拟公司,围绕与培训主题相关的经营活动,完成演练与学习,达到共同提高的学习目的。 课程简介: 《卓越管理》——战略管理与经营决策沙盘模拟培训课程旨在通过运用现代沙盘教学方法,树立管理者的战略管理思想和理性决策意识,切实提升管理者分析环境、洞察市场、把握机会、制定战略、确立优势、改进绩效、提高效率、正确决策的能力。 培训意义和收获: 经过2-3天的学习,学员对战略管理与经营决策的认识更加全面和清晰。通过 3-5轮持续的演练和调整,学员将获得企业战略管理与经营决策的宝贵实践经验。

室内素质拓展活动策划书

室内素质拓展活动策划书 一、活动背景 又一个新的学期开始了,各协会一篇生机盎然。本着为XX大学新华 学院文法外语系同学负责的原则,拟定举办室内素质拓展的活 动。 二、活动目的 丰富同学们的课余生活,提高人际交往能力,推动大学生素质拓展。 通过游戏,让大学生认识自我价值,激发个人潜能,掌握多种思 维方式,克服传统的局限的思考方法,学会从多个角度看问题。 三、活动地点 (一).宣传活动地点:进班宣传,在文法外语系公告栏张贴海报。

(二).活动地点:待定 四、活动时间待定 五、活动步骤 (一).召开部门会议,设计宣传海报,组织宣传和报名工作。成立 宣传队伍进行进班宣传,同时在校园内张贴宣传海报。海报设计主 题为:没有完美的个人,只有完美的团队。 (二).准备相关活动道具空矿泉水瓶40 个、蒙眼布20 条、抽签号 码牌20 张(号码牌上写1—10,制作两份)、活动奖品12 份。 (三).设立裁判员及相关工作人员,摄像人员一名负责现场摄影,

服务人员四名负责活动报名和活动场地的准备。 (四).宣传结束后进行报名工作,可单人报名,也可两人结队按 队报名。 (五).报名结束后对报名选手进行分组,两人一组。两人结队报 名的优先组队。 六、活动流程 1.主持人致开场白,宣布游戏的名称、规则,并宣布开始游戏。 游戏一:地雷阵(20—30 分钟) (1)工作人员在游戏前半小时到达活动地点,在教室中间整理出一 块场地,然后用矿泉水瓶摆出地雷阵,地雷阵为三列,每列10 个瓶子。

(2)每队依次进行游戏,两人战于地雷阵前,一人蒙眼在队友 的指示下走过地雷区,没碰倒一个瓶子扣一分。每队有20 分的 基础分。 (3)每队完成后公布分数,游戏结束后奖励分数最高的三支队 伍队。 游戏二:福尔摩斯(15—25 分钟) (1)每队抽签决定哪两支队伍互相对抗,所有队伍同时抽签,抽 中相同号码牌的队伍相互对抗,每两队依次进行游戏。 (2)其中一对两名队员对视一分钟,记住对方形貌特征,一分钟后 背对背站立。由与之相抗的对伍的两名队员分别向他们二人提出

室内户外拓展训练项目

室内户外拓展训练项目 1. 解手链 活动概述:所有队员面朝里围成一圈,每名队员都伸出自己的右手握住对面的人的右手,然后伸出自己的左手抓住任意一名队员的左手但不能是对面的人的左手,这样队员中间就形成了一个错综复杂的网,要求所有队员在不松开手的情况下,解成一个大圈或两个独立的大圈.. 活动目的:这个活动考察了学员的协调能力和合作精神,需要彼此的容忍和配合,还要有一个明确坚定的目标,比别的组坚持的时间长. 2. 产供销一条龙 道具:气球若干,一个大的容器 活动概述:本活动共划分为3个任务,一个人在起点负责生产即吹气球,一部分 人负责将气球从起点传递到终点,一个人在终点负责将传递过来的气球放在容器里,当培训师喊开始后,看哪个组在规定的时间里传递到终点的气球最多即为获胜. 规则:气球在中间进行传递过程中要经过每一个人,且每个人都不能用手以及胸部以下来触碰气球,在起点吹气球和终点负责保护的人可以用手但是不能越过起点和终点的线.违反以上规则,传送的气球要被扣除. 活动目的:,这个活动主要考验队员的策划能力,领导力,执行力,如何去合理的 分配资源以及团队的协作精神 3. 袋鼠赛跑 道具:麻袋若干,绳子若干. 活动概述:首先将麻袋用绳子连接在一起,然后小组的每名队员都要钻到麻袋里,排成一路纵队,在麻袋彼此相连的情况下,全队要通力协作从起点跳到终点,最后看哪个组先到达终点即为获胜. 活动目的:此活动培养了团队之间配合和默契,还有策划能力.

4. 与虫子斗一翻 活动概述:小组的全体成员发挥自己的想象力组成一条虫子,要求这条虫子只有 4条腿,也就是说我们所有的队员只能有四肢着地,躯干可以着地.组成虫子后,团队 之间要进行竞技,看哪个团队从起点先移动到终点. 活动目的:培养团队的创新意识,以及彼此的配合和默契. 5. 拥挤的公交车 道具:报纸,胶带. 活动概述:每个小组发3份报纸和一些胶带,发挥自己的创意,制作成一个闭合 的圆圈,这就是我们的公交车,每次我们要有队员钻到报纸里面去,从起点运送到终点,运送的数量不限,最后看哪个组先将自己组的所有队员运送到终点. 规则:运送过程中,钻到报纸里的队员不能用手以及胸部以上触碰报纸,而且报 纸也不能发生断裂.如果违反以上规则,运送程中的所有队员都要返回起点重新开始. 活动目的:考验团队的创新能力,策划能力,如何合理的利用资源,以及团队的协 作精神. 6. 同舟共济 道具:气球若干 活动概述:每组队员站成一路纵队人与人之间要放上一个吹好的气球,彼此之间 要夹住气球,然后所有队员双手平伸,然后全体队员一起向前行进,以哪个小组从起 点先到达终点为优胜. 规则:整个过程中队员不能用手触碰气球,且气球不能掉落, 如果违反以上规则,所有队员要退回到起点重新开始. 活动目的:考验团队的策划,领导力,执行力,团队协作配合的能力. 7( 人椅 活动概述:所有队员围成一圈,向右转,彼此之间留好一拳的距离,然后集体 向后坐,前面的对有就要作在你的腿上,而你要坐在后面的队友身上。

室内拓展活动方案

室内拓展活动方案 室内拓展活动方案范文一: 活动要求:每个班级开展活动时,一定要有两人来做,心理委员作为活动主持人,另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。 活动引导语:“各位同学大家好,今天我们利用(班会\体育课)的时间开展一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人,这是我这次活动的搭档(介绍你的助手)。希望大家能在全身心的投入活动中,去体验活动带给自己的内心感受。接下来活动正式开始。” 活动环节: 第一项热身活动:全班同学围成一个大圆站立(可以按照体育队形一排一排走动围圆)。 一、虎口脱险 全体同学,围成一圈后,伸出双手。左手食指向上,右手掌心向下。将自己的左手食指放在旁边人的右手掌心下方。当主持人说道一个字或词(自己决定)的时候,每个人的左右迅速逃离另一人的右手掌心,同时右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。 主持人询问:在我说到这个(字或词)的时候,你的第一反应是什么?第一动作是什么? 引导:(得失关系、第一事件和第二事件的关系、存在与幻想的关系) 二、生命线 每位同学拿出一张纸,在纸上画出一条线段,在起始端标注0,在结尾端标注自己的预计死亡年龄(学生自己决定),按照比例找见现在自己的年龄段,并标注出来,然后现在想几个问题,在你经历过的岁月中,也就是0到你现在的年龄中,最让你难忘的三件事。(写完后)在你未来的时间中,也就是现在年龄到你预计死亡年龄这一段时间,你最想做的三件事。然后与大家进行分享。 引导:(过去的是无法改变的,抓住现在的时间去实现自己的目标) 分享环节: 活动环节,到此结束,接下来我想请几位同学说一下,他在活动中的感受,与大家进行一下分享。(先让同学自己主动说,然后再随机找几个学生进行表达) 最后感谢大家参与今天的活动,以后类似的活动,心理中心还会开展,希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下,成为沁县中学最优秀,最团结的班集体。(大声询问大家)大家有用没信心? 好的,今天活动到此结束,下来每个人写一份活动的感受,不限制字数,只要能把自己内心的感受表达出来就行。 室内拓展活动方案范文二: 一、组织单位: 主办:山东理工大学大学生心理健康教育中心 承办:国防教育学院团总支 二、活动宗旨:

拓展训练的小游戏和室内训练项目

拓展训练的小游戏和室内训练项目 拓展训练游戏 1. 解手链 活动概述:所有队员面朝里围成一圈,每名队员都伸出自己的右手握住对面的人的右手,然后伸出自己的左手抓住任意一名队员的左手但不能是对面的人的左手,这样队员中间就形成了一个错综复杂的网,要求所有队员在不松开手的情况下,解成一个大圈或两个独立的大圈.. 活动目的:这个活动考察了学员的协调能力和合作精神,需要彼此的容忍和配合,还要有一个明确坚定的目标,比别的组坚持的时间长. 2. 产供销一条龙 道具:气球若干,一个大的容器 活动概述:本活动共划分为3个任务,一个人在起点负责生产即吹气球,一部分人负责将气球从起点传递到终点,一个人在终点负责将传递过来的气球放在容器里,当培训师喊开始后,看哪个组在规定的时间里传递到终点的气球最多即为获胜. 规则:气球在中间进行传递过程中要经过每一个人,且每个人都不能用手以及胸部以下来触碰气球,在起点吹气球和终点负责保护的人可以用手但是不能越过起点和终点的线.违反以上规则,传送的气球要被扣除. 活动目的:,这个活动主要考验队员的策划能力,领导力,执行力,如何去合理的分配资源以及团队的协作精神 3. 袋鼠赛跑 道具:麻袋若干,绳子若干. 活动概述:首先将麻袋用绳子连接在一起,然后小组的每名队员都要钻到麻袋里,排成一路纵队,在麻袋彼此相连的情况下,全队要通力协作从起点跳到终点,最后看哪个组先到达终点即为获胜. 活动目的:此活动培养了团队之间配合和默契,还有策划能力. 4. 与虫子斗一翻 活动概述:小组的全体成员发挥自己的想象力组成一条虫子,要求这条虫子只有4条腿,也就是说我们所有的队员只能有四肢着地,躯干可以着地.组成虫子后,团队之间要进行竞技,看哪个团队从起点先移动到终点. 活动目的:培养团队的创新意识,以及彼此的配合和默契. 5. 拥挤的公交车 道具:报纸,胶带. 活动概述:每个小组发3份报纸和一些胶带,发挥自己的创意,制作成一个闭合的圆圈,这就是我们的公交车,每次我们要有队员钻到报纸里面去,从起点运送到终点,运送的数量不限,最后看哪个组先将自己组的所有队员运送到终点. 规则:运送过程中,钻到报纸里的队员不能用手以及胸部以上触碰报纸,而且报纸也不能发生断裂.如果违反以上规则,运送程中的所有队员都要返回起点重新开始. 活动目的:考验团队的创新能力,策划能力,如何合理的利用资源,以及团队的协作精神.

2020公司室内拓展活动方案

2019公司室内拓展活动方案 关于《2019公司室内拓展活动方案》,是我们特意为大家整理的,希望对大家有所帮助。 室内团队拓展为你量身定制,空中断桥,毕业墙,野外生存,徒步,皮划艇,极速前进,当下流行拓展项目应有尽有!下面是有20xx公司室内拓展活动方案,欢迎参阅。 20xx公司室内拓展活动方案范文1行程安排: 第一天,贵公司抵达怀柔时代拓展训练基地,感受郊区的不同风味,休息一会儿,之后进行室内拓展训练活动,(挑战NO.1),驿站传书,孤岛求生等活动。结束后晚餐,餐后可组织篝火晚会等多动, 第二天早餐后继续半天拓展,结束后午餐,餐后可安排活动或返程。 目标: 培养计划、组织、指挥的领导能力; 学习运用系统思考的方法分析处理问题; 把握个体与集体的关系,找准自己的位置; 理解精确执行的重要性,提高计划和实施的能力。 友情提示: 1、着装:休闲装、最好是运动服、运动鞋; 2、如遇人力不可抗拒因素所产生的费用由客人承担; 3、出行前应带好有效证件、衣物、常用药、旅游行程中注意安全; 4、保管好自己的物品、防止丢失现象发生。 行程标准: 1、标准间住宿一晚。 2、三正餐一早餐。 3、山庄内娱乐。 4、拓展培训场地及培训师费用。 5、其他:全程陪同服务; 6、保险:旅行社责任险。 20xx公司室内拓展活动方案范文2一、组织单位: 主办:山东理工大学大学生心理健康教育中心 承办:国防教育学院团总支 二、活动宗旨: 通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识,同时也为大家提供一个强身健体和提高个人心理素质的机会,营造一个宽松、良好的交流氛围,通过团结合作,加深彼此之间的了解,培养团队合作意识。 三、比赛时间: 20xx年5月15日上午8点 四、比赛地点: 西校区第四体育场国防生素质拓展中心 五、比赛形式: 以各学院为代表队进行比赛。比赛分为6个项目,每项目完后排名计分并统计总分,最终比赛名次将由完成所有项目的总成绩来决定。 六、比赛内容及规则:

室内拓展训练项目大全

室内拓展训练项目大全 拓展培训近年在城市人群中兴起,拓展培训通常利用山川河流等自然环境,通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。通过参加拓展培训,不但可以使个人在技能和心理上得到锻炼,而且可以让参与者深刻体会到团队配合的重要性。以下是拓展训练栏目为你准备的《室内拓展训练项目大全》。 一、【共同蓝图】 项目任务 全体队员利用颜料、画笔等材料,在木板上绘出自己心中的远景、企业的蓝图,全体参训学员以蓝图为背景进行大合影。 项目分享 找到个人明确定位 做好自己的同时就是成就了团队 团队气氛达到高潮 培养团队的集体荣誉感、自豪感 团队成员树立强烈的归属感 项目目标 ★回顾企业发展历史,建立发展信心; ★体检公司文化,发扬研发人员的科研精神,学会感恩,体现激情; ★探讨公司发展战略,资源配置、市场规划、执行力,核心竞

争力等问题; ★相互的交流、借鉴别人的有益思想,会使你始终站在巨人的肩膀上; ★在工作中,仅有勇气和决心还不够,有时方法更重要。 二、【盲屋】 项目简介 团队成员分成健全人,哑人,盲人三个工作组,分工协作,在规定的时间内,遵守项目规则,共同为一间事先布置好各种物品的屋子绘制一张图。 项目类别:室内拓展训练项目。 参与人数:15到25人 培训时间:85分钟 项目布置: 5分钟 项目进行: 40分钟 项目总结: 40分钟 场地:面积10-20平米的室内场地,亦可以在安静的户外场地。 培训器材: 眼罩,盲人用,为学员人数的三分之一。: 道具:桌子,轮胎,头盔,若干摆件等。 (二)培训目标 1、层级之间,部门之间,不同角色人员之间的有效沟通。 2、层级之间,部门之间,不同角色人员完成团队任务的分工合

室内拓展活动方案

室内拓展活动方案范文一: 活动要求:每个班级开展活动时,一定要有两人来做,心理委员作为活动主持人,另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做自我介绍。每个活动结束后要必须进行活动感受分享。 活动引导语:各位同学大家好,今天我们利用(班会\体育课)的时间开展一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人,这是我这次活动的搭档(介绍你的助手)。希望大家能在全身心的投入活动中,去体验活动带给自己的内心感受。接下来活动正式开始。 活动环节: 第一项热身活动:全班同学围成一个大圆站立(可以按照体育队形一排一排走动围圆)。 一、虎口脱险 全体同学,围成一圈后,伸出双手。左手食指向上,右手掌心向下。将自己的左手食指放在旁边人的右手掌心下方。当主持人说道一个字或词(自己决定)的时候,每个人的左右迅速逃离另一人的右手掌心,同时右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。 主持人询问:在我说到这个(字或词)的时候,你的第一反应是什么?第一动作是什么? 引导:(得失关系、第一事件和第二事件的关系、存在与幻想的关系) 二、生命线 每位同学拿出一张纸,在纸上画出一条线段,在起始端标注0,在结尾端标注自己的预计死亡年龄(学生自己决定),按照比例找见现在自己的年龄段,并标注出来,然后现在想几个问题,在你经历过的岁月中,也就是0到你现在的年龄中,最让你难忘的三件事。(写完后)在你未来的时间中,也就是现在年龄到你预计死亡年龄这一段时间,你最想做的三件事。然后与大家进行分享。 引导:(过去的是无法改变的,抓住现在的时间去实现自己的目标) 分享环节: 活动环节,到此结束,接下来我想请几位同学说一下,他在活动中的感受,与大家进行一下分享。(先让同学自己主动说,然后再随机找几个学生进行表达) 最后感谢大家参与今天的活动,以后类似的活动,心理中心还会开展,希望我们的班级能在我们每个人的积极努力下,成为沁县中学最优秀,最团结的班集体。(大声询问大家)大家有用没信心? 好的,今天活动到此结束,下来每个人写一份活动的感受,不限制字数,只要能把自己内心的感受表达出来就行。 室内拓展活动方案范文二: 一、组织单位: 主办:山东理工大学大学生心理健康教育中心 承办:国防教育学院团总支 二、活动宗旨: 通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识,同时也为大家提供一个强身健体和提高个人心理素质的机会,营造一个宽松、良好的交流氛围,通过团结合作,加深彼此之间的

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