中医为你讲解起痘痘的原因和怎么去除痘痘

一痘痘是什么?

答：痘痘本质上是人体的代谢产物-毒素-垃圾。堆积在脸上，背上。痤疮，湿疹本质上也和痘痘一样，因此治疗痘痘的方法同样也适合湿疹等皮肤问题。

二为什么会长痘痘?

长痘三大根本原因

1、体内垃圾的产生；

2、垃圾的排泄不畅。

3、血虚引起上火产生热毒

大家都知道，中药祛痘吃上火的东西才长痘痘；但同时也有怎么吃热性食物也不长痘的，所以，吃上火的食物，或者说体外因素，应该只是一个诱发因素。最根本是和个人体质有关的。

还有一些人，不怎么吃上火的食物，痘痘却总是顽固的打击他们爱美的心，这就从另一面印证了：体内因素才是长不长痘痘的决定性因素。

痘痘直观看来，就是一个一个隆起的小包，破了就消了。为什么会形成小包?因为有粘性--所谓的"油性".火气要出来，被油的粘性束缚了，冲不破，就鼓起一个包。如果没有油的粘性束缚，火气能通畅的出来，也就不会长痘痘了!

油性大，有热气，才会长痘痘，即使不怎么吃上火的食物，却因为身体内自己产生的热气而长了痘痘；

油性小，即使有热气，也不会长痘痘，即使总吃热性食物。所以，油性大小，才是长不长痘痘的关键!

油性大，中医叫"湿气"重。去痘痕，还很喜欢喝水，那就是体内有一部分是阴虚的还缺水，我们喝水进去反而让水多的地方水更多了，缺水的地方没有滋养到，现在有很多人都是这个体质。

湿气重(油性大)的原因

吃油腻的食物，暑天睡地板，这是大多数人都知道的。但，这些都不是现代人湿气重的最重要原因。

饮食大鱼大肉重油味的人，并不一定就湿气重。为什么?就因为，她体内消化吸收这些湿性营养的能力足够强大。这是一种相对量：只要湿性营养的量超过消化吸收的能力，就会产生湿气。而女性同胞饮食大鱼大肉的，肯定是极少数!所以，更多的是消化吸收的能力差了。

只要消化吸收的能力差了，湿气就会产生，从身体内产生，即使不吃油腻。

超过消化吸收的能力而多出的营养，就变成垃圾!

消化吸收的能力差的人，体内垃圾就多，就更容易长痘痘!

消化吸收的能力差的原因

每一种功能都需要消耗能量的，能量消耗的形式是产生热量。去粉刺就如说话运动甚至思考都会发热，体温升高。体温的消耗意味着能量的消耗。

消化吸收的功能为什么会降低?因为太多太多的人喜欢喝冷饮，喝凉茶，喝苦水，吃消炎药，吃退火片，吹空调，什么是"火"?就是热量!就是能量!第一个受害的就是脾胃!脾胃的热气-能量-阳气受损了，寒胃了,"凉身"了，湿气就产生了.(在脸上叫痘痘；皮肤叫湿疹，皮炎，脚气，关节叫风湿，关节炎，颈椎炎；眼睛叫白内障。 ) 我们的胃从生到死都是喜欢热的，所以任何时候都不能用冷的冰的东西去刺激它。

垃圾产生，并不一定会长痘痘，而是因为原本从大便排走的垃圾，从皮肤排了。为什么会这样呢?

垃圾排泄的途径

人体最重要的垃圾排泄途径是大小便。大便负责排泄皮肤，浅表的垃圾；小便负责排泄血液，深部的垃圾。

当排便出了问题(便质软，粘，不成形，次数多或几天一次),垃圾就会随着热气循经络(三阳经)往上走，堆积而成痘痘，也就是说，长痘痘的人，排便都有问题!要解决痘痘，必须从排便先解决。而排便问题，实际就是前文脾胃虚寒伴生的问题，就是脾胃虚寒的诊断标．所以我们要吃清肠排毒养颜丹既养胃又排除毒素清理肠道。

三市面上那么多的治疗痘痘的方法、产品为什么都没有持久的疗效?

答：因为那些产品只是解决了表面问题，只是从表面去解决。只能帮助已经形成的痘痘的排除，却无法让痘痘不再产生。我们要解决体内上火的问题，血虚上火的问题才可以真正的祛痘。

四痘痘应该怎么治疗?

1 只有内服药才能根治

中医汤剂的原理，是补充脾胃的能量，促进垃圾的排泄，已经堆积在脸上的，只能就近从皮肤排，既是说，开始的时候，痘痘会更多，直到排完，就不会再长了；同时，排便能力会增强，大便的次数会增加，次数越多，排毒越多，祛痘痕直到排出大部分垃圾，次数就会越来越少，并却精神会很好。期间一定要多休息，饿了就放心吃，不必饱，以不饿为度。

2 必须戒除生活中"寒凉伤阳"的因素

否则，疗效必定很差!甚至没有效果。药物补阳气，寒凉泻阳气。

治痘痘妙方

当归四逆理中汤

白术5克、党参5克、炙甘草5克、干姜5克、黑附子6克、当归7克、桂枝8克、白芍3克、细辛3克、通草2克、桃仁3克，加大枣两枚掰开。

每日早七时下午四时开水泡服，八剂一疗程。服到痘痘或大便排出为起效，再继续坚持到光洁的那一天。

不用熬药，只要把药放入一个塑料旅行杯（杯口带滤网的那种）用开水冲泡服用即可。如果嫌中药苦难于下咽，可以直接吃四物汤胶囊也是一样的效果。

五痘痘多久能好?

答；这是无法确定的，因为每个人阳气-能量水平是不一样的，生活饮食也是不一样的。但，总以痘痘或大便排出越快，说明疗效更好。因为痘痘或大便排出都需要一定的能量水平，达不到那个水平，是不会排出的。如果如何祛痘痕已经满脸都是痘痘了光内服已经不够了，这个时候需要配合外用的及时消除痘痘防止留下痘印。

六青春痘只是在青春期长吗?

答；不是。任何年龄都有可能长。和年龄无关。而且现在女性过了30岁，生活条件好了吃的也好了，但身体血虚反而严重了，更容易上火，去痘坑所以女性更要辩证治疗血虚引起的上火，不然盲目吃清火的中药反而会让痘痘更严重的。

勤俭节约生活小妙招

（一）、纸杯花瓶 原料：一次性纸杯2个、包装纸、透明胶带、裁纸刀、剪子、胶棒、白胶 制做过程： 1. 将一次性纸杯得底部用裁纸刀小心得挖去； 2. 将包装纸裁剪成纸杯面大微型扇形 （小心要留出比杯子得周长多可能1厘米左右得边）； 3. 用透明胶带将两个杯子组合黏结； 4. 用胶棒涂包装纸后分别包裹好上下两个杯子，以丝带涂白胶粘于两个纸杯得接 口处并粘好蝴蝶结与装饰花就行了。 （二）、废物利用手工制做没必要电的吸尘器 这是一种没必要电、结构容易的微型吸尘器。它得功能是清除床单、沙发上得各种皮屑灰尘。它是一种原料易找、制做容易、使用便利，有实用意义得小制做。 一、原料和工具： 旧肥皂盒一只（有盖得非常结实的长方形塑料盒或小木盒也可以）。洗刷瓶子的长圆形刷子一只。旧得塑料瓶内盖二只（直径不能大于毛刷子）或旧得日光灯起电器外壳二只。 钻子一只，刻刀一把，钳子一把，小螺丝起子一把。 二、制做办法： 在旧得肥皂盒底，照刷子得长度、宽度，用刻刀在盒子底部中央挖一个长方形得孔。 留取刷子有毛部分长约4.5cm（比长方形孔略短些）。两端各留1cm铁丝，把多余部分剪去。 将刷子装在肥皂盒内，两端弯折，将刷子装好。要使刷子能灵敏转动使刷毛有一部分露出盒底。 最后把盒盖盖上，这么就把简易而没必要电得吸尘器做行了。 三、使用办法：

（1）用这盒子平放在床单上、沙发上来回摩擦，凡是脏物多得地儿多擦几次就行了。 （2）刷后把盒子翻过来敲几下，接着把盒底取下，脏物就留在盒盖内了。这么不再这原因是掸床单、刷沙发而使房内尘灰四扬，能保持室内博客、地面得整洁。 这是根据常识课中学到得摩擦导致静电，静电能吸附轻小物体得原理制做得。 (三)废牙刷制挂衣钩 废牙刷去掉刷毛，将牙刷头部置于1杯开水中，待其软化后，迅速用手将牙刷柄弯成钩（冷却变硬后再松手），然后钉在适当的位置，就可成挂衣钩了。 （四）变味牛奶除衣服上水果汁 在痕迹处涂变味牛奶，1小时后，用清水洗净即可。 （五）旧长统袜做靠垫 将穿破的长统袜筒部剪下，里面塞满棉花或剪碎的海绵，然后将一个个袜筒接缝起来，盘卷成圆盘状，用针线缝好，上面再加一些小装饰，则就成了美观实用的靠垫了。 （六）旧伞面制衣架罩 伞面一般比较美观，而且纹路密实，适合做衣架罩。在旧伞面布的中心裁去1 块直径约2厘米的伞面布，再用斜布条在裁口上滚1条边，这样，农架罩就做成了。 （七）口香糖渣粘鞋

养成勤俭节约的好习惯_从我做起

养成勤俭节约的好习惯 勤俭节约是中华民族的传统美德，勤偷节约能使孩子具备很多良好的品行，更有利于孩子健康成长和未来发展。因此，父母要从小就培养孩子勤俭节约的好习惯。 一、父母要做到勤俭节约 培养孩子勤俭节约的习惯要先从父母做起，生活在什么样的家庭孩子就会养成什么样的生活习惯，如果父母知道节俭，不浪费，孩子自然就能学会勤俭节约。如果父母根本不注意日常生活，总是在吃穿等方面与他人攀比，孩子自然也会学会攀比。 二、让孩子不浪费食物和学习用品 培养孩子勤俭节约的习惯就要从日常生活中的小事做起，从孩子小的时候就教起，不能等到孩子浪费的习惯已经养成再让他改，也不要认为小事情无所谓，只要不浪费大的东西就可以。俗话说“由俭入奢易，由奢人俭难”一旦养成奢侈的习惯就很难变得节俭了。 因此，爸爸在孩子小的时候就要严格要求孩子不要浪费食物，吃不完的东西留着卜次吃，在外面吃饭点食物的时候要按自己的饭量来确定，不能什么都要，到后来剩下。不能浪费纸张和铅笔等学习用品。衣服，鞋子能穿就行，不要总是和别人攀比。 三、让孩子用挣钱来懂得勤俭节约

让孩子学会节约最有效的手段就是让孩子直接参与到财富创造的过程，让孩子学会自己去挣钱，知道挣钱的辛苦和不易。 让孩子自己挣钱不是目的，而是通过这样的手段让孩子明白钱是怎么来的，并不是一张口就有的。体味到挣钱的辛苦，当然就不会随便浪费了。同时也会想到父母挣钱不容易，知道感恩父母，节约开支。四、让孩子看到祖辈是怎样生活的 父母的行为可能给孩子的感触还不深，爸爸可以让孩子和祖父母，外祖父母多接触一下，让孩子从他们身上看老一辈人是怎么样生活的。祖辈们很多都经历过穷苦年代，他们更能做到勤俭节约，爸爸让孩子和他们接触，让他们给孩子讲一些早年间他们是如何生活的故事等，使孩子对铺张浪费现象有所反省，进而做到节约。 五、给孩子准备一个旧物收藏箱 父亲可以给孩子准备个旧物收藏箱，让孩子把暂时不用的东西都放进去，这样不仅能给孩子以后带来美好回忆，还能让孩子养成节约的习惯。 因为有了这样一个箱子，孩子可以盛放自己当前不想用的衣服，鞋帽，玩具、别人送的有纪念意义的东西等。当孩子需要买什么东西的时候，可以到箱子里找找或许能让这些东西再发挥作用。这样就会节约一笔买新东西的钱。

小学生勤俭节约小妙招

——节水 顺手关水龙头，洗手擦肥皂时，要关上水龙头。不要开着水龙头用长流水洗碗或洗衣服。看见漏水的水龙头一定要赶紧拧紧它。 平时洗菜时，可以把所有的菜择好后，先洗干净一些的菜，比如葱，蒜，西红柿，萝卜等，再洗较脏的菜，比如青菜，最后一遍洗菜的水还可以用来刷碗，天长日久可以节约不少水。 家庭用水要尽量做到一水多用。例如：淘米水可以用来洗菜，同时有利于去除蔬菜表面农药，洗菜水亦可用于冲厕、浇花；洗澡水、洗衣水、洗脸、洗脚水可以用来拖地，亦可用于冲厕。淘米水也可以留下来洗脸，即可节水又可美容，省下了一些买化妆品的费用。 把空调排水管加长引到一个桶内，2小时就可以接一升水。省下的水可用来浇花、洗手。 将卫生间里水箱的浮球向下调整2厘米，每次冲洗可节水近3升，按家庭每天使用4次算，一年可节约水4380升。 水龙头使用时间长有漏水现象，用装青霉素的小药瓶的橡胶盖剪一个与原来一样的垫圈放进去，可以保证滴水不漏。 洗澡时应避免过长时间冲淋，搓洗时应及时关水；不要将喷头的水自始至终地开着。多用喷头淋浴，这比用浴缸洗澡节省水量达八成之多。 不管是手洗还是机洗，一定要先用少量水加洗涤剂或肥皂、洗衣粉等要充分浸泡一段时间，先洗去污渍，再用清水漂洗若干次。机洗时水位不要定得太高，要利用程序控制选择合适的水位段，一般以刚淹没衣物为宜。而且要适量配放洗衣粉，过量的洗衣粉不会使衣物干净多少，只会增加漂洗难度和次数。漂洗时要注意增加漂洗次数，每次漂洗水量宜少不宜多，也以基本淹没衣服为准，每次漂洗完后，尽可能将衣物拧干，再放清水。

——节电 养成随手关灯的习惯可以节电。 选择节能灯具和可以安装节能灯的灯具。 照明：日光灯具有发光效率高、光线柔和、寿命长、耗电少的特点，所以尽量用日光灯代替白炽灯。在走廊和卫生间可以安装小功率的日光灯，看电视开１瓦小灯即可。 电器每次使用完毕，应把电源插头拔出，否则，即使机上开关断开，电源变压器仍然接通，线路上的空载电流不但白白浪费电能，有时还会惹出事端。每台电视机每天待机10小时，耗电1度。用完家电都应该关掉开关。 电风扇耗电量与转速成正比，应尽量使用中档或慢档，慢档比快档可省电三分之一。 电视机：亮度和音量应调在人感觉最佳的状态，不要过亮，音量也不要太大，否则耗电量大而且会降低使用寿命。电视机关上后应切断电源，插头从电源插座上拔下来。 冰箱：冷藏室设在5℃，冷冻室设-6℃，冰箱处于最佳工作状态，也最省电。冰箱最好放在通风、阴凉处，距离墙面要在20厘米以上，这样有助于散热；尽量减少冰箱的开门次数，缩短开门时间；太热的东西不要立即放入冰箱；冰箱内的东西不要放得太满；水果、蔬菜及水分较多的食物，要用塑料袋或保鲜膜包好后再放入。 夏天最热的时候空调，每次只开半小时，温度设定在26度，半小时后改用电风扇，如果屋里又热上来，再开半小时的空调，如此循环往复，既凉快又省电。 长时间不使用电脑，可以将电脑的主机和显示器关闭。短暂休息期间，尽量启用电脑的“睡眠”模式，关机后，一定要将电源插头拔下，否则不仅浪费电而且会缩短电脑的寿命。在用电脑听音乐或看影碟时，最好使用耳机，以减少音箱的耗电量。 洗衣机的耗电量取决于电动机的额定功率和使用时间的长短。电动机的功率是固定的，所以要恰当地减少洗涤时间。洗涤时间的长短，要根据衣物的种类和脏污程度来决定。 微波炉做米饭省电省时，将米倒入微波炉专用的玻璃煮锅里，倒入适量清水，盖好盖子，将放米和水的玻璃煮锅放入微波炉，中高火，定时7分钟。就这么简单！

小学生如何养成勤俭节约的好习惯

小学生如何养成勤俭节约的好习惯 从古至今，勤俭节约始终是我们中华名族倡导的优良美德。随着建设“节约型社会”的理念不断深入，我们应该从小就培养孩子养成勤俭节约的好习惯，让孩子从小历行勤俭节约，让其以俭为美，以勤为乐。 一、让孩子认知勤俭节约，树立正确观念。 现在的生活水平普遍提高了，大多数家庭都不会再为衣食住行发愁。孩子是父母手中的掌上明珠，地位越来越高，想要什么有什么，浪费是家常便饭。如一个作业本只写了2、3页，铅笔写完一半就扔掉，吃东西吃几口就不吃，衣服有点旧就不穿。平时生活中衣来伸手饭来张口，什么事情家长都包办了，孩子们的头脑里根本就没有艰苦奋斗和勤俭节约的概念，那么孩子们无形中会形成好吃懒做的坏习惯。作为我们家长和老师要让孩子明白什么是勤俭节约，然后培养他们树立正确观念对待学习与生活。 首先，树立孩子正确的消费观念。合理、科学、健康的消费是孩子成长的需要，消费应从实际出发，对孩子提出合理的要求，家长应该在力所能及的情况下给予满足，对于不合理的要求，家长不能无原则地迁就。不要盲目攀比、超前消费、赶时髦、随波逐流，比如衣着要以干净、舒适、得体为前提，不要追求名牌与奢华，学习用品与工具要以实用与需要为前提，能不买就不买，能少买尽量少买。我们应该培养孩子们的阳光的消费心态，不要消费太贵的东西，不要有攀比

的心理，而且要培养孩子的正确的审美观，平时去学校尽量穿校服，告诉孩子穿校服是最漂亮的。平时吃东西的时侯我们告诉孩子，需要多少买多少，不要乱卖，更不能浪费，全球最富裕的国家之一瑞士，生活水平在世界前列，他们却以节俭闻名于世。瑞士人的富而不奢给我们多少带来一些启示，也更能让我们看到正确消费的重要性。我们要经常提醒孩子让他觉得节约是一件非常光荣和有成就感的事情，让他们明白俭以养德的道理。还要指导孩子怎样花钱和省钱。从小培养孩子正确的消费观，会养成孩子勤俭节约，懂得珍惜父母劳动的好习惯、好品德。 其次，树立正确对待资源的问题，提高环保意识。我们所拥有的资源是有限的，如水源、矿产、电力、树木等有限资源开发一点少一点，让孩子们知道，平时就注意这个问题，学习用品、生活用品上要讲究节约，可引导孩子们之间互相调剂服装、图书和玩具等，不要因为写错一两个字就撕掉一大张纸，铅笔还有一大截就扔掉，玩具玩腻就扔掉，图书看过就扔掉。同时，要在生活细节上养成节约的习惯，平时要绿色出行，爱护衣物，爱护公共财物，如：出行骑车、衣服旧了可以捐给贫困山区的人，在学校和家里人走时要把电器设备关掉，一水多用，废物再利用等。平时不要使用一次性的东西，如一次性筷子、一次性水杯、一次性袋子等。要经常提醒并给孩子讲解让他们知道如何节约能源，节约粮食，提高环保意识。 再次，让孩子参加一些自力更生的活动，发扬孩子勤劳刻苦精神。让孩子明白父母的每一份财富都来之不易，都是用一滴滴汗水换来的。

勤俭节约的小故事15则完整版

《勤俭节约的小故事》 勤俭节约的小故事（一）： 周恩来勤俭节约的小故事 周恩来总理勤俭节约的故事，妇孺皆知，成为美谈。他一贯倡导勤俭建国、艰苦奋斗，要求一切招待务必是国货务必节约朴素，切忌铺张华丽、有失革命精神和艰苦奋斗的作风。朱光亚同志曾回忆过这样一则故事：1961年12月4日召集专门委员会对当时第二机械工业部的一个规划进行审议，会议从上午开到中午还没结束，周总理留大家吃午饭。餐桌上是一大盆肉丸熬白菜、豆腐，四周摆几小碟咸菜和烧饼。周总理同大家同桌就餐，吃同样的饭菜。这个故事至今听来让人觉得很有教育好处。 勤俭节约的小故事（二）： 邓小平勤俭节约的小故事 邓小平厉行节俭伴随他三落三起的一生，有许多感人的细节，魅力无穷，再三回味。一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。此刻一些先阔起来的人已把节俭看作小气抠门，把浪费当成促进消费。但是这些人完全忘记了我们资源匮乏的国情。我国耕地、淡水、森林、石油和天然气等重要资源的人均占有量，分别只有世界平均水平的1/3、1/4、1/5、1/10和1/22。在全国六百多个城市中，已有四百多个供水不足。天育物有时，地生财有限，而人之欲无极。以有时有限奉无极之欲，而法制不生其间，则必物暴殄而财乏用矣。这是唐朝诗人白居易的资源危机观。厉行节俭，是应对资源短缺的最重要的选取。这天，深感水荒、电荒、煤荒、油荒切肤之痛的我们，应比白居易更加具有节俭的紧迫感，深深感到领袖们厉行节俭的细节魅力的永存. 勤俭节约的小故事（三）： 毛主席勤俭节约的小故事 毛主席困难时带头不吃肉，周总理穿百衲睡衣，朱老总踏补丁布鞋，邓小平喝绿豆稀饭。说实话，光靠他们这些节俭省不下几个铜板。国家再穷，领导人穿衣吃饭的花消还是足够的。伟人节俭，是在彰显一种精神，倡导一种作风，引领一种风气。榜样的力量是无穷的。老子把俭誉为人间三宝之一，提出俭，故能广。上有所好，下必甚焉。领导人大手大脚，浪费铺张，社会势必盛行奢靡之风。邓小平曾这样严厉告诫：这天的问题复杂得很，仅靠几个章程、几个法令、几个办法办事是不行的；节约也要有用心性，如果没有地方的用心性，就不可能节约，就要发生浪费。他的批评直指要害，节约不能靠命令主义，搞形式主义，而要从上到下用心养成节约的良好习惯。 勤俭节约的小故事（四）：

勤俭节约,从我做起主题班会教案

“勤俭节约,从我做起”主题班会教案 活动主题：勤俭节约，从我做起。 活动目的： 1、通过这次主题班会，使同学们意识到身边浪费的严重性。 2、使学生从小养成勤俭节约的好习惯。 3．通过带领学生许下节俭承诺，教育学生把节俭落实到平时的生活中。 活动准备： 1、教室、黑板布置。 2、查找有关名人以及国内外的节俭典型事例。 3、邀请部分学生家长代表。 4、让学生提前准备思考身边的浪费现象及可行的改进措施。 进行过程： 一、主持人导入主题： 甲：同学们，老师们 （合）大家好！今天我们班会的主题是“勤俭节约，从我做起。” 乙：大家是如何看待“勤俭节约”的？ A:勤俭节约是中华民族的美德，是五千年文明古国的优良传统。 B:我国古代有许多勤俭节约的故事，从厉行节约的晏婴到一钱太守刘宠，从一代名相魏征到民主革命家孙中山，都为我们留下一份忧苦万民、勤劳天下的珍贵遗产。 C:：勤俭节约还是我国的建国方针。毛主席曾经说过：要使我们国家富强起来，需要几十年艰苦奋斗的时间，其中包括厉行节约、反对浪费这一勤俭建国的方针。 D:：勤俭节约就是要我们从小处着手，从一粒米、一滴水做起。从小养成勤俭节约的好习惯。 ” 节约是个千古话题，我们把勤俭节约供奉为中华民族的传统美德。关于节约我们不乏精论圣典：历尽古今多少事，成由勤俭败由奢；老人家一句致理名言叫:贪污和浪费是极大的犯罪。足见节约之重要，浪费之危害。殍尸遍野的时候，我们知道节约，食不裹腹的时候，我们知道节约。然而刚填饱了肚皮，就学会了浪费，而且浪费成了一种社会行为，节约的意识随着GDP的增长而逐渐消失。 节约当自政府始，政府的浪费是惊人的。到机关的办公楼走走看看，常明灯，常流水，而对此总是视而不见，充耳不闻。不论是否有人，电脑常开；不论是否需要，空调常打。办公部门人均水电浪费要比正常家用的高4-7倍，所以最近中央机关已经对办公用水电做出了限制。我国的能源并不富足，人均拥有量很少，还没到可以任意挥洒肆意流淌的地步。更可怕的不是浪费几度电，流失几吨水，而是荒芜了节约意识。没有了节约意识，把浪费习以为常，这一就成了殃及子孙的大事。大庆市一自来水管线由于双方扯皮，自来水白白的淌了三年，期间虽有几次修复仍无济于事。

小学生勤俭节约小妙招

小学生勤俭节约小妙 招 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

勤俭节约小妙招 ——节水 顺手关水龙头，洗手擦肥皂时，要关上水龙头。不要开着水龙头用长流水洗碗或洗衣服。看见漏水的水龙头一定要赶紧拧紧它。 平时洗菜时，可以把所有的菜择好后，先洗干净一些的菜，比如葱，蒜，西红柿，萝卜等，再洗较脏的菜，比如青菜，最后一遍洗菜的水还可以用来刷碗，天长日久可以节约不少水。 家庭用水要尽量做到一水多用。例如：淘米水可以用来洗菜，同时有利于去除蔬菜表面农药，洗菜水亦可用于冲厕、浇花；洗澡水、洗衣水、洗脸、洗脚水可以用来拖地，亦可用于冲厕。淘米水也可以留下来洗脸，即可节水又可美容，省下了一些买化妆品的费用。 把空调排水管加长引到一个桶内，2小时就可以接一升水。省下的水可用来浇花、洗手。 将卫生间里水箱的浮球向下调整2厘米，每次冲洗可节水近3升，按家庭每天使用4次算，一年可节约水4380升。 水龙头使用时间长有漏水现象，用装青霉素的小药瓶的橡胶盖剪一个与原来一样的垫圈放进去，可以保证滴水不漏。 洗澡时应避免过长时间冲淋，搓洗时应及时关水；不要将喷头的水自始至终地开着。多用喷头淋浴，这比用浴缸洗澡节省水量达八成之多。 不管是手洗还是机洗，一定要先用少量水加洗涤剂或肥皂、洗衣粉等要充分浸泡一段时间，先洗去污渍，再用清水漂洗若干次。机洗时水位不要定得太高，要利用程序控制选择合适的水位段，一般以刚淹没衣物为宜。而且要适量配放洗衣粉，过量的洗衣粉不会使衣物干净多少，只会增加漂洗难度和次数。漂洗时要注意增加漂洗次数，每次漂洗水量宜少不宜多，也以基本淹没衣服为准，每次漂洗完后，尽可能将衣物拧干，再放清水。

节约日常开支的妙招

节约日常开支的妙招

过冬36计 一大早就出了明晃晃的太阳，光线很足，风却极大。这是2008年12月4日的北京城。北京和中国的大部分地区一样，迎来了这个冬天最寒冷的一天，从3日晚上起，全国各地普遍降温 8-10度，强风与暴雪随后降至。冬天的感觉来了。 这个上午，国务院宣布再追加千亿政策性银行贷款。而大部分外企也已经明确了新的一年不加薪以及强制员工休年假的计划，有的已经在动手制定裁员名单了。22万名今年的大学毕业生挤赶着报考北京高校的研究生，比去年同期多了5.2%，没有报考的同学们游走在各种招聘会间，遭遇着冷遇。 这种时候，个子高、体重大、身体曲线不突出、脂肪含量少的女人们有福了。美国人Pettijohn和Jungeberg研究了自1960年到2000年的《花花公子》杂志后得出结论：在时势艰难时，男性会倾向于选择如上所述有利于劳动的女性。而太平盛世，男人则更喜欢体型有利于生育，即娇小、体重轻、曲线动人的。

为了度过这个冬天—— 美国沃尔玛超市感恩节搞促销时，几千人彻夜排队，早上开门时过于拥挤，将一名保安人员踩踏致死，数人受伤；西班牙搞起了“家庭日”，过去独立出去的孩子们纷纷回到父母身边以缓 解经济上的压力；冰岛的奢侈品店内挂出了一折促销的牌子，不少售货员可以说几句中文，以便于接待中国来的款姐。 为了度过这个冬天—— 美国的明星们已经跑到迪拜做外劳了，即使是麦当娜、阿奎莱拉、梅格瑞恩都去阿联酋走穴，一解自己好久没拿过2亿美元演出酬劳的郁闷；周迅的裁缝正在为修改一件晚礼服而费尽思量，去掉垫肩或者增加俩褶皱换个款式就还能再穿 一次；“郭芙蓉”开着自己那辆价值10万元的车在心里默念着北京市这个月的出行规定，今天到底能不能出门。 为了度过这个冬天—— 一位杭州白领做了个痛苦的决定——朋友 送她一只Burberry新款包，经过多日挣扎，尤

勤俭节约是一种美德主题班会

勤俭节约，是一种美德主题班会 活动主题：勤俭节约，从我做起。 活动目的： 1、通过这次主题班会，使同学们意识到身边浪费的严重性。 2、使学生从小养成勤俭节约的好习惯。 3、号召全体同学参与到建设“节约型校园”的活动中来。 活动准备： 1、教室、白板课件。 2、查找有关名人以及国外的节俭典型事例。 3、让学生回忆身边的浪费现象及思考可行的改进措施。 进行过程： 一、班主任导入主题： 班主任： 同学们，大家好！今天我们班会的主题是“勤俭节约，从我做起。”大家是如何看待“勤俭节约”的？ A:勤俭节约是中华民族的美德，是五千年文明古国的优良传统。 B:我国古代有许多勤俭节约的故事，从厉行节约的晏婴到一钱太守刘宠，从一代名相魏征到民主革命家孙中山，都为我们留下一份忧苦万民、勤劳天下的珍贵遗产。

C:勤俭节约还是我国的建国方针。毛主席曾经说过：要使我们国家富强起来，需要几十年艰苦奋斗的时间，其中包括厉行节约、反对浪费这一勤俭建国的方针。 D:勤俭节约就是要我们从小处着手，从一粒米、一滴水做起。从小养成勤俭节约的好习惯。 ...... 班主任：是啊，大家说得都很好。然而，我们真的做到了吗？在我们身边有没有浪费的现象？ 请同学们发表一下你们的看法。 二、同学围绕班级中的浪费现象发言 A：课间有很多同学乱拿老师用的粉笔，甚至有的还打起了粉笔仗，一盒粉笔往往用不了多久。 B：有的同学有很多的学习用品，时间一长，一些用不着的学习用品就丢弃了。 C：食堂每天都要有大量剩菜、剩饭。有的同学吃馒头要剥皮，有的馒头甚至整个就丢掉了。 D：有的同学吃的、用的、穿的都很奢侈，衣服、东西稍微旧一点就不穿不用了，造成了极大的浪费。 班长：看到这些现象，作为班长的我很惭愧，想到胡锦涛总书记提出的“八荣八耻”，我们应该以此为耻，引以为戒。今后，我们应该从一点一滴做起，把勤俭节约的美德发扬光大，让老师们和各位家长放心。 三、做用电用水的调查

家庭生活节约小妙招

家庭生活节约小妙招 在日常的家庭生活中有很多小窍门不仅能给生活带来便利，更能节约生活成本。我们不妨来看看家庭生活节约小妙招，以下是pincai小编精心整理的相关内容，希望对大家有所帮助! 家庭生活节约小妙招 空调：空调的设置温度不宜过低，过低则空调器的耗电量将增加。夏季设定在26℃-28℃，冬季设定在16℃-18℃。 冰箱：箱内贮存食品过少时，由于热容量变小，压缩机开停时间缩短，造成冰箱累计耗电量增加。所以食品过少时，可以用几只塑料盒盛水放进冷冻室内。 电视机：电视机不看时应拔掉电源插头。有些电视机关闭后，显像管仍有灯丝预热，整机处在待用状态仍在耗电。 电饭锅：煮饭前浸泡30分钟后再用热水煮，可省电30%。 洗衣机：一般洗衣机都分有强洗和弱洗功能，许多人为了“省电”，往往会选择“弱洗”功能，这是一种认识上的误区。弱洗比强洗改变叶轮旋转方向的次数要多，所以弱洗反而费电，强洗不但省电，还可延长电机使用寿命。 家庭生活节约小妙招洗碗时先先擦掉多余油污再用水清洗：餐具上面带有大量的油污，非常难清洗，自然也十分浪费水。我们可以先将餐具上的多余油污擦去，然后在小盆中加点餐洗净清洗餐具，最后用清水冲洗下即可。

一水多用，提高家庭用水的利用率：一般来说，淘米水、洗菜、洗水果的水可以浇花;洗衣服的水、洗脸水、洗澡水存储到桶内，可以用来拖地板、冲厕所。一水多用，减少了水的浪费，提高了水的利用率。 更换节水阀门的水龙头：水龙头的水嘴根据需要更换成口径，这样可以把大流量的水龙头更换成小流量，用流水冲洗东西时就相当省水了。另外可以更换节能感应式水龙头，避免忘记关水龙头造成水资源浪费。 选择节水型洗衣机：市场上销售的洗衣机多重多样，功能各异。但是我们要选择耗能小节水的环保型洗衣机，如滚筒式洗衣机用水较少，而波轮洗衣机则主要靠水的浮力把衣服泡起来，所以相当耗水。 手洗衣服时控制洗衣粉的用量：洗衣服时，不要盲目的认为多放洗衣粉就能洗的干净，其实洗衣粉添加过量，水中会有大量的泡沫，衣服上也会沾染大量的洗衣粉，很难投洗干净，浪费大量的水资源。因此，控制好洗衣粉的添加量，可以在洗干净衣服的同时避免浪费水资源。 用水解冻改为用冷藏室解冻：大家都知道冰箱冷冻的东西，放到水盆中或者流水下就可以慢慢解冻，但是如果我们提前将冷冻的东西拿出放到冷藏，利用原有的资源解冻，就能避免用水解冻，从而节约水资源。 马桶节水：尽量用用过的废水冲洗马桶，但是如果没有

勤俭节约从我做起10篇_作文

《勤俭节约从我做起》 勤俭节约从我做起作文（一）： 勤俭节约，从我做起 勤俭节约，是中华民族的传统美德。在物质生活不富裕的过去，需要勤俭节约；在生活水平不断提高的这天，我们也不能丢掉勤俭节约的品质。小到一个人、一个家庭，大到一个民族、一个国家，都离不开勤俭节约这四个字。 在我的家庭里，有勤俭节约的人。我的外公眼睛受过伤，怕见亮光，要经常戴墨镜。墨镜的镜片坏了，他用透明胶布粘上又继续用。我们劝他买新的，他说：能用就行，买新的干嘛？瞧，他多节约呀！ 在名人、伟人中，也有很多勤俭节约的人。雷锋，别人喝饮料，他喝白开水；他的袜子补了又补，穿了又穿；他把自己微薄的津贴积攒起来，捐给灾区人民。一代伟人毛主席，一生粗茶淡饭，生活极为简朴：一双布鞋补了22次，一套军装有76个补丁，一件睡衣竟然补了73次，穿了20年。 正是这些前辈的勤俭节约，才有我们这天的幸福生活。然而，在我们的现实生活中，却有不少铺张浪费的现象。 就拿去年春节来说吧，有的酒店推出了团年宴。名字很好听，如招财进宝，岁岁平安等，但价格却个性昂贵。一桌要一千八百八十八元，更贵的要三千元甚至三千元以上。可就是有一些虚荣心强的人，为了让别人明白他很富有，就大摆宴席。这样一来，自己的钱花出去了，但客人没吃多少菜，多数都被浪费掉了。 还有一些看起来很小的事，却在不经意中就造成了许多浪费：有的纸张只写了几个字，就被扔进了垃圾桶；厕所、水槽的水龙头哗哗哗地流着水；有的教室里白天还大放光芒；饭桌上、地上，到处都有洒落的饭菜其实，只要我们稍加注意，就能够节约很多财富。 所以，这天我要大声倡议：让我们用心行动起来，牢固树立勤俭节约意识，让勤俭节约成为习惯，让勤俭节约成为生活方式。坚持从我做起，从每一天做起，从身边的小事做起，节约每一张纸、每一滴水、每一度电、每一粒粮食，让勤俭节约的传统美德发扬光大，把我们的祖国建设得更加繁荣富强。 勤俭节约从我做起作文（二）： 勤俭节约，从我做起 记得我刚踏入小学的大门，老师就教我们背诵一首诗：锄禾日当午，汗滴禾下土，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。从小，老师就教我们要勤俭节约！ 千百年来，勤俭节约一向是中华民族的传统美德。 李商隐有句名言历览前贤国与家，成由勤俭败由奢。是的，一个没有勤俭节约精神的国家是难以繁荣昌盛的；一个没有勤俭节约精神的社会是难以长治久安的；一个没有勤俭节约精神的民族是难以自立自强的。

1生活中的环保小窍门36计

1生活中的环保小窍门36计 绿色环保，低碳生活，从身边的小事做起。 1.随手关灯、关水、拔插头，这是第一步，也是个人修养的表现。 2.每张纸都双面打印，相当于保留下半片原将被砍掉的森林。 3.不坐电梯爬楼梯，省下大家的电换自己的健康。 4.绿化不仅是去郊区种树，在家种些花草也行，还无须开车。 5.一只塑料袋5角钱，但它造成的污染可能是5角钱的50倍。 6.关掉不用的电脑程序，减少硬盘工作量，既省电也维护你的电脑。 7.相比开车来说，骑自行车上下班的人一不担心油价涨，二不担心体重涨。 8.没必要一进门就把全部照明打开，人类发明电灯至今不过百来年，之前的几千年也过得好好的。 9.考虑到坐公交车为世界环境做贡献，至少可以抵消一部分开私家车带来的优越感。 10.可以这么认为，气候变暖一部分是出于对过度使用空调、暖气的报复。 11.少使用一次性牙刷、一次性筷子、一次性水杯……因为制造它们所用的石油也是一次性的。 12.未必红木和真皮才能体现居家品味。建议使用竹制家具，因为竹子比树木长得快。 13.其实利用太阳能这种环保功能最简单的方式，就是尽量把工作放在白天做。 14.过量食肉至少伤害三个对象：动物、你自己和地球。 15.认为把水龙头开到最大才能把蔬菜碗盘洗得干净，那只是心理作用。 16.可以理直气壮地说，衣服攒够一桶再洗不是因为懒，而是为了节省水电。 17.有一种选择可以同时达到省电、省能源、减轻疲劳、减轻交通负担以及增进人际关系的作用——拼车。 18.定期清洗空调，不仅为了健康，还可以省不少电。 19.有些人，洗个澡用掉四五十升水，洁癖也用不着这么夸张。 20.科学地勤俭节约是优良传统。剩菜冷却后，用保鲜膜包好再进冰箱。热气不仅增加冰箱做功，还会结霜，双重费电。 21.洗衣粉出泡多少与洗净能力之间无必然联系，而低泡洗衣粉比高泡洗衣粉少漂洗几次，省水省电省时间。 22.其实空调外机都是按照防水要求设计的，给它穿外套，只会降低散热效果，当然费电。 23.洗衣机开强档比弱档更省电，还能延长机器寿命。 24.电视机在待机状态下耗电量一般为其开机功率的10%左右，这笔账算起来还真不太小。 25.如果只用电脑听音乐，显示器尽可以调暗，或者干脆关掉。 26.如果热水用得多，不妨让热水器始终通电保温，因为保温一天所用的电，比一箱凉水烧到相同温度还要低。 27.把马桶水箱里的浮球调低2厘米，一年可以省下4立方水。 28.买电器看节能指标，这是最简单不过的方法了。 29.实验证明，中火烧水最节省气。 30.10年前，乱丢电池还可能是因为无知，现在就是完全不负责了。 31.随身常备筷子与勺子，已经是环保人士的一种标签。 32.冰箱内存放食物的量以占容积的80%为宜，放得过多或过少，都费电。 34.没事多出去走走，“宅”是很费电的。 35.植树为你排放的二氧化碳买单，排多少，吸多少。 36.衣服多选棉质、亚麻和丝绸，不仅环保、时尚，而且优雅、耐穿。 2发展生态文明 所谓生态文明，是人类文明的一种形式。它以尊重和维护生态环境为主旨，以可持续发展为根据，以未来人类的继续发展为着眼点。

勤俭节约的小故事

【篇一：苏轼】唐宋八大家之一的苏轼21岁中进士，前后共做了40年的官，做官期间他总是注意节俭，常常精打细算过日子。公元1080年，苏轼被降职贬官来到黄州，由于薪俸减少了许多，他穷得过不了日子，后来在朋友的帮助下，弄到一块地，便自己耕种起来。为了不乱花一文钱，他还实行计划开支：先把所有的钱计算出来，然后平均分成12份，每月用一份；每份中又平均分成30小份，每天只用一小份。钱全部分好后，按份挂在房梁上，每天清晨取下一包，作为全天的生活开支。拿到一小份钱后，他还要仔细权衡，能不买的东西坚决不买，只准剩余，不准超支。积攒下来的钱，苏轼把它们存在一个竹筒里，以备意外之需。【篇二：朱元璋】朱元璋的故乡凤阳，还流传着四菜一汤的歌谣：『皇帝请客，四菜一汤，萝卜韭菜，着实甜香；小葱豆腐，意义深长，一清二白，贪官心慌。』朱元璋给皇后过生日时，只用红萝卜、韭菜，青菜两碗，小葱豆腐汤，宴请众官员。而且约法三章：今后不论谁摆宴席，只许四菜一汤，谁若违反，严惩不贷。【篇三：周恩来总理勤俭节约的故事】妇孺皆知，成为美谈。他一贯倡导勤俭建国、艰苦奋斗，要求一切招待必须是国货必须节约朴素，切忌铺张华丽、有失革命精神和艰苦奋斗的作风（）。朱光亚同志曾回忆过这样一则故事：1961年12月4日召集专门委员会对当时第二机械工业部的一个规划进行审议，会议从上午开到中午还没结束，周总理留大家吃午饭。餐桌上是一大盆肉丸熬白菜、豆腐，四周摆几小碟咸菜和烧饼。周总理同大家同桌就餐，吃同样的饭菜。这个故事至今听来让人觉得很有教育意义。在周总理身上，这样的例子也数不胜数。1962年夏，周总理到辽宁省视察工作，刚一住下，他就从口袋里掏出一张纸，交给负责接待的同志，说：上面写的东西都不能做。原来，这张单子开着20多种禁吃的菜名，鸡鸭鱼肉之类都包括在内。正是这一桩桩、一件件小事，铸就了他们伟大的人格魅力，使之成为中华民族传统美德和我党我军光荣传统的化身！周恩来总理居住在中南海西花厅，过着俭朴的生活。这从他居住的房屋及院落都可以看得出来。自他住进来以后，不许装修与翻新房屋及庭院。 60年代初，周恩来身边工作人员乘总理出国访问的机会，为了保护与加固建筑物，他们抢时间只搞了点简单的内装修，更换了窗帘、洗脸池与浴缸。周恩来回国见了十分生气，将他们狠狠地批评了一顿。事后，他语重心长地对身边人员说：我身为总理，带一个好头，影响一大片；带一个坏头，也影响一大片。所以，我必须严格要求自己&&你们花那么多钱，把我的房子搞得那么好，群众怎么看？一旦大家都学着修起房子来，在群众中会造成什么样的影响？周恩来的这一番话发人深省。自此以后，再也没有人敢提及装修房屋之事了。邓颖超在悼念周恩来的文中说：解放初期你偶然看到这个海棠花盛开的院落，就爱上了海棠花，也就爱上了这个院落，选定这个院落，到这个盛开着海棠花的院落来居住，整整居住了26年，这里始终保持着庄严、幽静、美丽与朴素的开国总理风格。正如陈毅元帅所说：廉洁奉公，以正治国者周恩来也。【篇四：季文子】季文子出身于三世为相的家庭，是春秋时代鲁国的贵族、著名的外交家，为官30多年。他一生俭朴，以节俭为立身的根本，并且要求家人也过俭朴的生活。他穿衣只求朴素整洁，除了朝服以外没有几件像样的衣服，每次外出，所乘坐的车马也极其简单。见他如此节俭，有个叫仲孙它的人就劝季文子说：你身为上卿，德高望重，但听说你在家里不准妻妾穿丝绸衣服，也不用粮食喂马。你自己也不注重容貌服饰，这样不是显得太寒酸，让别国的人笑话您吗？这样做也有损于我们国家的体面，人家会说鲁国的上卿过的是一种什么样的日子啊。您为什么不改变一下这种生活方式呢？这于己于国都有好处，何乐而不为呢？季文子听后淡然一笑，对那人严肃地说：我也希望把家里布置得豪华典雅，但是看看我们国家的百姓，还有许多人吃着粗糙得难以下咽的食物，穿着破旧不堪的衣服，还有人正在受冻挨饿；想到这些，我怎能忍心去为自己添置家产呢？如果平民百姓都粗茶敝衣，而我则妆扮妻妾，精养粮马，这哪里还有为官的良心！况且，我听说一个国家的国强与光荣，只能通过臣民的高洁品行表现出来，并不是以他们拥有美艳的妻妾和良骥骏马来评定的。既如此，我又怎能接受你的建议呢广这一番话，说得仲孙它满脸羞愧之色，同时也使得他内心对季文子更加敬重。此后，他也效仿

小学生勤俭节约主题班会教案

小学生勤俭节约主题班会教案 导读：勤俭节约主题班会教案（一） 【活动目标】 1、了解生活中节俭和浪费的现象，感悟日常生活中节俭的重要性，以培养学生养成良好的节俭习惯，增强学生的节俭意识。 2、帮助学生能够从日常的小事中厉行节约，懂得勤俭节约要从我做起，从现在做起，从点滴做起。 3、教育学生树立“以节俭为荣，以浪费为耻”的理念。【活动准 备】 1、学生：收集生活中节俭和浪费的行为。 2、教师：制作多媒体课件 【活动过程】活动一：节俭行为面面观 1、师：同学们，今天老师给大家带来了一位新朋友——（点击课件：大家好 ! 我是优优 !）优优将带领大家走进节俭乐园。让我们去看看吧! 2、观看图片：（点击课件：四幅画面——补衣服、用过的纸打草稿、骑自行车上班、随手关灯） 3、学生交流：仔细看图片，在节俭乐园里，有哪些节俭行为?〔板书：节俭〕 （节约了用电、用纸、汽油） 4、师：节俭是美德 ! 其实，在我们身边也有许多勤俭节约的人呢 !

他们又是如何做的呢 ? 5、小组交流：（师：先请大家在小组内交流交流） 6、集体交流： （师：你先说??你说??你来??）过渡：这些勤俭节约的行为是一种方式，一个习惯，更是一份责任 ! 然而，在日常生活中，也存在着一些浪费的现象，请看屏幕?? 活动二：小小节俭大用场 1、观看视频：（点击课件：桌上的米饭、不关紧水龙头、没用完的作业本、没喝完的牛奶、晴天不关灯??） 2、学生交流：师：你看到了什么 ? 3、学生交流：师：在我们身边还有哪些浪费 ?（教师引导他应该怎样做。） 4、算一算，节约真重要 ! 师：面对这些令人痛心的浪费行为，你或许视而不见，或许不足为怪??事实是这样吗 ?下面，优优请大家算一笔账： ①每人节约一张纸，全国 13 亿人节约多少 ? ②如果一本作业本需要 20 张纸，节约的纸可做多少本 ? ③我们班的人数为多少 ?（随班级人数）如果把做成的作业本，发给大家，每人多少本 ? ④如果每人节约一张纸，全国要少砍伐 36万棵大树 ! 师：此时， 你想说什么 ? （要节约、不浪费、小节俭，大用场??）〔板书：小节俭，大用场〕

勤俭节约的名人小故事

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勤俭节约的名人小故事 1、朱元璋 朱元璋的故乡凤阳，还流传着四菜一汤的歌谣：『皇帝请客，四菜一汤，萝卜韭菜，着实甜香;小葱豆腐，意义深长，一清二白，贪官心慌。』朱元璋给皇后过生日时，只用红萝卜、韭菜，青菜两碗，小葱豆腐汤，宴请众官员。而且约法三章：今后不论谁摆宴席，只许四菜一汤，谁若违反，严惩不贷。 2、季文子 季文子出身于三世为相的家庭，是春秋时代鲁国的贵族、着名的外交家，为官30多年。他一生俭朴，以节俭为立身的根本，并且要求家人也过俭朴的生活。他穿衣只求朴素整洁，除了朝服以外没有几件像样的衣服，每次外出，所乘坐的车马也极其简单。见他如此节俭，有个叫仲孙它的人就劝季文子说：“你身为上卿，德高望重，但听说你在家里不准妻妾穿丝绸衣服，也不用粮食喂马。你自己也不注重容貌服饰，这样不是显得太寒酸，让别国的人笑话您吗?这样做也有损于我们国家的体面，人家会说鲁国的上卿过的是一种什么样的日子啊。您为什么不改变一下这种生活方式呢?这于己于国都有好处，何乐而不为呢?” 季文子听后淡然一笑，对那人严肃地说：“我也希望把家里布置得豪华典雅，但是看看我们国家的百姓，还有许多人吃着粗糙得难以下咽的食物，穿着破旧不堪的衣服，还有人正在受冻挨饿;想到这些，我怎能忍心去为自己添置家产呢?如果平民百姓都粗茶敝衣，

而我则妆扮妻妾，精养粮马，这哪里还有为官的良心!况且，我听说一个国家的国强与光荣，只能通过臣民的高洁品行表现出来，并不是以他们拥有美艳的妻妾和良骥骏马来评定的。 既如此，我又怎能接受你的建议呢广这一番话，说得仲孙它满脸羞 愧之色，同时也使得他内心对季文子更加敬重。 此后，他也效仿季文子，十分注重生活的简朴，妻妾只穿用普通布 做成的衣服，家里的马匹也只是用谷糠、杂草来喂养。 3、苏轼之房梁挂钱 唐宋八大家之一的苏轼21岁中进士，前后共做了40年的官，做官 期间他总是注意节俭，常常精打细算过日子。公元1080年，苏轼被降职贬官来到黄州，由于薪俸减少了许多，他穷得过不了日子，后来在朋友 的帮助下，弄到一块地，便自己耕种起来。为了不乱花一文钱，他还实 行计划开支：先把所有的钱计算出来，然后平均分成12份，每月用一份;每份中又平均分成30小份，每天只用一小份。钱全部分好后，按份挂在房梁上，每天清晨取下一包，作为全天的生活开支。拿到一小份钱后， 他还要仔细权衡，能不买的东西坚决不买，只准剩余，不准超支。积攒 下来的钱，苏轼把它们存在一个竹筒里，以备意外之需。 4、赵匡胤 赵匡胤教女俭朴 "天上神仙府,人间帝王家"。作为一国之主皇帝应 该说是人间最富有的,金银财宝任其享用。可是宋朝开国皇帝宋太祖赵匡胤却不但生活俭朴,反对奢侈浪费,还严格教育子女生活上也讲究俭朴。 5、周恩来

节约用水小妙招

节约用水小妙招： 1、用洗米水、煮面汤、过夜茶清洗碗筷，可以去油，节省用水量和洗洁精的污染。 2、使用能够分档调节出水量大小的节水龙头。 3、收集洗衣、洗菜、洗澡水等冲洗马桶。 4、养成随手关闭水龙头的好习惯。 5、洗衣时添加洗衣粉应适当，并且选择无磷洗衣粉，减少污染。 6、学习自己动手小修，避免拖延漏损。关心周围环境中有无漏水情况，如发现问题，及时向有关部门报告。 名言：节俭是你生中食用不完的美筵。（爱默生） 静以养身，俭以养德。（诸葛亮） 节俭是致富的秘诀（英国） 积小利，成巨富（英国） 知足是天然的财富，奢侈是人为的贫困（希腊） 黄金本无种，出自勤俭家。 欲求温饱，勤俭为要。 小富由俭，大富由天。 省下烟酒钱，急难免求人。 勤能补拙，省能补贫。 悯农二首 －－李绅 锄禾日当午，汗滴禾下土。 谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。 春种一粒粟，秋收万颗子。 四海无闲田，农夫犹饿死。 勤俭节约小诗歌 小水滴，一滴滴，汇成江河长千里。

小米粒，一粒粒，堆成粮堆高千米。 小纸张，一张张，叠成纸堆深千尺。 小线针，一针针，缝成布料宽千尺。 小面条，一条条，煮成食物香千里。 小物品，一点点，积少成多了不起。 小朋友，要牢记，各种物品要爱惜。 勤俭节约的毛泽东 毛泽东要求别人的自己首先做到。他一生粗茶淡饭，睡硬板床，穿粗布衣，生活极为简朴，一件睡衣竟然补了73次、穿了20年。经济困难时期，他自己主动减薪、降低生活标准，不吃鱼肉、水果。上世纪60年代，有一次他召开会议到中午还没有结束，他留大家吃午饭，餐桌上一大盆肉丸熬白菜、几小碟咸菜，主食是烧饼。伟人在勤俭节约方面为国人做出了表率。 三、节约用水措施 1、洗脸洗脚的时间养成使用脸盆的习惯。 2、一水多用。用洗脸水洗脚水来拖地板、擦洗物品等。 3、用水时尽量使用小水流。 4、随手关紧水龙头。 节约用电： 1、随手关闭教室和宿舍内的灯，做到人走灯灭。 2、在家时每天减少看电视、玩电脑的时间。 3、家电在不使用的情况下，不要长时间待机。 4、在白天的时候，尽量使用日光，避免开灯。 从自己身边做起，注意节约每一度电、每一滴水，天长日久，日积月累，是一个不小的数字。 其他节约办法

49个低碳生活小妙招

49个低碳生活小妙招 1、把残茶叶晒干，放到厕所或者沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊子苍蝇的功能； 2、将白醋喷洒在菜板上，放上半小时后再洗，不但能杀菌，还能除味； 3、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了； 4、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长； 5、亨调蔬菜时，如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样既保证营养，又使水饺馅味美有汤； 6、只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔，即可让首饰常保光泽；

7、夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康； 8、喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效； 9、插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天； 10、爽身止痒洗头或洗澡时，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清凉除菌、祛痱止痒作用； 11、把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口； 12、皮鞋包皮放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液

擦拭即可； 13、若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可； 14、把核桃放进锅里蒸十分钟，取出放在凉水里再砸开，就能取出完整的桃核仁了； 15、栗子皮难剥，先把外壳剥掉，再把它放进微波炉转一下，拿出后趁热一搓，皮就掉了； 16、葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠； 17、手腕长粗的MM想带较细的手镯，就不能硬带，应把手上套上一个塑料袋再带上手镯，非常好带，也不会把手弄疼，取下也是同样的方法；

勤俭节约小知识

小水滴，一滴滴，汇成江河长千里。 小米粒，一粒粒，堆成粮堆高千米， 一滴水，一粒米，积少成多了不起。 小朋友，要牢记，一滴一粒要爱惜。 勤俭节约是美德， 中华孩子要记得。 不要浪费和显阔， 荣耀不显在此事。 时时牢记要节约， 小事万人变大事。 资源可贵不浪费， 能省就省不可耻 1.古有汉室编草鞋,今有我们倡节俭。三国志，风叱云咤；一方俭，雷厉风行。玉不琢不成器，人不俭不成志。成由节俭败由奢，誓言须从今日始。 2、勤，万物之创始，惟勤，方可做

天下事，得天下之财，而成就传事伟业；俭，细水长流，一一切皆缘于精打细算。勤也，能干者也；俭也，细口者也；勤俭之合，方可执家也。 3、勤俭节约，讲文明。不铺张，不浪费，变废为宝再利用。不攀比，不炫耀，人人都做好学生。 4、勤俭节约，人有责，一点一滴从我做，事虽小，众之多，讲文明，树新风，要勤俭，记心中。 5、自古以来，人们都羡慕别人的成功。其实，我们也可以名扬内外，那就是从节俭开始。节约，虽然小，但它是人格的化身、文明的灵魂。不要只羡慕别人胸前的红花而枯萎了自

己脚下的草。 6、节约，让它成为人人行为的标识；节约，让它成为人人心底的印记。 节约，让人人为国添力！ 爱国者，自强者，节俭者！ 发布时间：2011-06-16 点击次数：3612 勤俭节约〃低碳生活小知识

1、“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”是李商隐的名句。勤俭节约是我们中华民族的传统美德，我们应该继承和发扬。对此，正确的观点和做法是：不浪费每一粒粮食，不浪费每一滴水 2、建设节约型社会，是由我国人口众多、资源相对不足、环境承载能力较弱的基本国情决定的。 3、卫生间用水最好的节约用水的办法是:在冲水马桶水箱里放一块砖。 4、虽然已关机，但未拔下电源插头的电视机、电脑、音响、洗衣机等家用电器，在备用状态所耗电量，约占家庭总耗电量的15%。 5、夏季使用空调时，将温度设置在26-28度最好。 6、楼梯和过道等处可装上感应低瓦数电灯，可随时关灯。 7、建筑物的设计和建造应当依照有关法律行政法规的规定，采用节能型的建筑结构、材料、器具和产品，提高保温隔热性能，减少采暖、制冷、通风的能耗。 8、使用节能灯，节电效果明显，一般15瓦的节能灯产生亮度与60—80瓦普通白炽灯一样，但可以省电75%。 9、在我国全面建设小康社会进程中，经济规模将进一步扩大，工业化不断推进，居民消费结构逐步升级，城市化步伐加快，资源需求持续增加，资源供需矛盾和环境压力将越来越大。解决这些问题的根本出路在于节约资源。 10、建设节约型社会，要以节约使用资源和提高资源利用效率为核心，以节能、节水、节材、节地、资源综合利用和发展循环经济为重点。 11、在1997年我国颁布实施了《节约能源法》之后，我国又于2002年、2003年和2004年陆续颁布实施了《水法》、《矿产资源法》及《土地法》。 12、早在1977年联合国就向全世界发出警告，继石油危机之后的下一个危机便是水危机。 13、目前，我国的人均淡水资源量只有2200立方米，