香格里拉旅游攻略

游多多官方系列攻略—香格里拉

关于

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老化而不能参考，大多数攻略因多由一人创作，不免是指偏颇和单一片

面，鉴于此带来的种种不便，近日推出游多多自己的出行攻略，基游多

多之平台，合旅友之智慧，旨在打造中文互联网最强大的旅行攻略，持

续更新不断有新鲜血液补充的攻略，常用常新，反之亦然。

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本系列攻略此后将陆续推出关于其他景区的介绍，希望朋友们继续关注，更多最新攻略请至此处下载。“游多多官方系列攻略”的宗旨是：合旅友之智慧，旨在打造中文互联网最强大的旅行攻略。

第一章 景点 (3)

普达措国家公园 (3)

碧塔海 (4)

属都湖 (5)

松赞林寺 (5)

纳帕海 (6)

白水台 (7)

依拉草原 (7)

大宝寺 (8)

梅里雪山 (8)

卡瓦格博峰 (10)

明永冰川 (10)

雨崩 (12)

白马雪山 (13)

飞来寺 (13)

东竹林寺 (14)

香格里拉大峡谷 (14)

哈巴雪山 (15)

虎跳峡 (16)

第二章 行程 (17)

一日游 (17)

二日游 (17)

其他自驾或包车参考路线 (18)

香格里拉地图下载 (19)

第三章 你问我答 (20)

第四章 餐饮 (22)

第五章 住宿 (24)

第六章 交通 (25)

航空 (25)

公路 (25)

铁路 (27)

市内交通 (27)

第七章 特产 (29)

第八章 七嘴八舌说香格里拉 (31)

第九章 注意事项 (32)

第十章 人文延伸阅读 (33)

主要民族节日 (33)

民俗讲究 (34)

第十一章 杰出贡献驴友 (35)

第一章景点

普达措国家公园

普达措国家公园位于香格里拉东22公里处，公园

的大门设在“香格里拉第一村”霞给村的村头，

由碧塔海与属都湖生态旅游区组成。

普达措国家公园内有明镜般的高山湖泊、水

美草丰的牧场、百花盛开的湿地、茂密的原始森

林，碧塔海、属都湖两个美丽的淡水湖泊素有高

原明珠之称。每年夏季，这里满山的杜鹃花竞相开放；秋冬季节大量的黄鸭等飞禽在湖边嬉戏，天然成趣。

公园边上的霞给村里有土陶坊、唐卡坊、木器坊、牛角雕刻坊、藏香坊、民居博物馆、藏银坊等各式各样的民间作坊，摆满了制作精美的各式各样藏族手工艺品，让人爱不释手。

普达措国家公园不同季节景致不同，最美应该是夏、秋两季。六月花开，十月树黄。但是这里因为海拔较高，温度偏低，要注意防寒。

·交通：从香格里拉县城去普达措没有班车，需要自己包车，路况良好，普通出租车即可，参考价位180元/天。因为普达措距离县城不太远，直接打车也可，参考价位单程80元、往返150元，但需注意去时最好和司机约定来接的时间，并留下司机电话，以免回程时打不到车。·门票：190元/人，其中包含了普达措景区门票（110元）、霞给温泉藏族文化生态村门票（10元）、观光游览车（80元）。以上门票价格不含保险费。1米以下的儿童、持离休证的离休人员、70岁以上的老人免费；军人、学生、残疾人门票半价优惠。

·开放时间：8：00－17：00

碧塔海

每年的5、6月份，满山红色的杜鹃花飘落在水面

上，水下的游鱼吞食带有微毒的杜鹃花之后，就会

如同醉了一般漂浮在水面上，这就是碧塔海独特的

景观“杜鹃醉鱼”。传说林中的老熊也会趁月色来

捞食昏醉之鱼。著名作家冯牧曾描写过这种景象。

碧塔海隶属于普达措国家公园，距香格里拉县

城约32公里，海拔约3539米，是云南省海拔最高

的湖泊。“碧塔海”是藏语，意思是“象牛毛毡一样柔软的海”。碧塔海湖水常年澄澈碧绿，清丽不俗。这里长年栖息着许多动植物，还有被生物学家称为“碧塔重唇鱼”的珍稀鱼类。

在香格里拉众多湖泊之中，碧塔海是最美的之一，以自助游经验而言，需安排半天时间，才能真正体会这一圣湖之美。游玩碧塔海必须走30分钟的栈道去坐船。这里坐船主要是去看湖中的小岛，这里是整个景区最漂亮的地方。5、6月时这里可以看到老作家冯牧笔下的碧塔奇景“杜鹃醉鱼”。碧塔海的另一生物奇观是湖面上漂浮着成片生长、厚达50厘米的草排，草排上又生长着众多植物，形成一个个流动的水生植物世界。

·交通：从香格里拉县城去普达措国家公园没有班车，需要自己包车，路况良好，普通出租车即可，参考价位180元/天。因为普达措距离县城不太远，直接打车也可，参考价位单程80元、往返150元，但需注意去时最好和司机约定来接的时间，并留下司机电话，以免回程时打不到车。到普达措国家公园后可乘公园内的环保车前往。

·门票：普达措国家公园大门票190元/人，碧塔海不再单独收费。大门票包含了普达措景区门票（110元）、霞给温泉藏族文化生态村门票（10元）、观光游览车（80元）。以上门票价格不含保险费。1米以下的儿童、持离休证的离休人员、70岁以上的老人免费；军人、学生、残疾人门票半价优惠。

开放时间：8：00－17：00

属都湖

属都湖四周有郁郁青山，遮天蔽日的原始森

林，它是全县最大的湖泊之一，湖水清澈透

亮，湖中盛产“属都裂腹鱼”，鱼身金黄，腹

部有一条裂纹，鱼肉细腻鲜美。湖上还栖息

着大量的野鸭、水葫芦、黄鸭等飞禽。

属都岗湖东面成片的白桦林，秋天一片

金黄。山中云杉、冷杉高大粗壮，直指云霄，

树冠浓绿缜密，可遮风避雨。林中栖息着麝、熊、豹、金猫、毛冠鹿、藏马鸡等多种珍禽异兽。

属都岗湖畔是中甸有名的牧场，这里草场广阔，水草丰茂，每年春夏之际，成群的牛羊游弋于湖畔，牧棚星星点点，置身湖畔，背负青山，面临绿水，牛群点点黔黑，牧笛声声入耳，让人深切地感受到高原人闲放、悠游的生活情趣。

·交通：到属都岗湖旅游交通十分方便，有公路直达湖畔，游人从香格里拉县城出发，要一天往返。属都岗湖东南面就是著名的景点碧塔海，两地相距十余公里。有乡村公路与香格里拉县城相通，可以一天往返，但没有公交车，只能包出租车或搭乘小客车前往。

·门票：30元

松赞林寺

松赞林寺又称归化寺，位于香格里拉以北5

公里的佛屏山下，是公元1679年五世达赖

和清康熙皇帝敕建"十三林"之一。它不仅是

云南最大的藏传佛教寺庙群落，还是川滇一

带的黄教中心，被誉为"小布达拉宫"。

该寺依山而建，外形犹如一座古堡，集

藏族造型艺术之大成，有"藏族艺术博物馆"

之称。每年农历十一月二十九日，藏民在此

举行以“跳神”（面具舞）为主的格冬节，气氛神秘而热烈。

·交通：从香格里拉县城有巴士直达景点，票价2元。也可乘3路公交车直达景区，停车场就在寺门对面。在香格里拉县城打的去10元。

·门票：30元

·游多多小贴士：

1.寺里有很多藏族小妹妹手抱藏獒，要求和游客合影，但记住是要收钱的，如果你有高超

的待人技术的话，可以给她们些糖果，再聊上几句，或许她就不会收你钱了。

2.门口的藏族妇女、儿童会热情地邀请你合影，价格5元，可是务必记住，是5元一人，

所以，你拍照的时候，会主动地挤上来不少人，而合影了多少人就得按人头给付多少。

3.参观佛寺时要按顺时针行进；不要用手指对佛像指指点点；未经许可，不得进入活佛的

房间。寺门口两边有许多卖工艺品的小店。

纳帕海

纳帕海自然保护区是香格里拉最有高原特色

的风景区之一，雪山、草原、牛羊组成了大

西南的塞北风光。

纳帕海自然保护区位于香格里拉县城西

北8公里处。纳帕海是一个高原湖泊，海拔

3266米。有许多珍奇飞禽栖息于此，其中最

有名的要数国家一类保护动物黑颈鹤，每年

9月到翌年的3月，可以看到大量的飞鸟在

水面上盘旋翔集。

纳帕海自然保护区是香格里拉最有高原特色的风景区之一，这里气候湿润，每年5月草原已是绿草茵茵。6月伊始，各种野花竞相开放，牛羊成群。西面的石卡、叶卡、辛苦雅拉三大雪山俏然挺立。雪山、草原、牛羊组成了大西南的塞北风光。秋冬来临，草原一片金黄，远处的雪峰倒映于湖泊中，黑颈鹤、黄鸭、班头雁云集于此，在草丛中、水面上嬉戏漫游，使广阔空灵的草原另具一番诗情画意。

纳帕海保护区地势平坦，三面环山，冬春季节，山岭积雪。那曲河、奶子河等十余条河弯弯曲曲，流经草源注入纳帕海。海西北面的辛苦雅拉雪女山麓有天然落水洞九处，洪水经过溶洞，从尼西汤满河排出、流入金沙江。每逢雨季湖面增高，到旱季洪水排出湖面缩小，大部分地区成为沼泽和草甸。纳帕海西北山上有古寺衮钦寺的遗址。该寺建于明末，毁于清初。明代旅游家徐霞客曾慕名前往参观，被丽江木氏土司所阻拦未能如愿而抱憾不已。登临古寺遗址，纳帕草原尽收眼底，在清幽、宁静的自然风光中凭吊古迹，别有一番风情。

·交通：纳帕海距香格里拉县城8公里，可乘坐班车，8元左右，也可租车前往，往返50元。·门票：30元

·游多多小贴士：纳帕海是高原季节性湖沼，夏季，湖面增大、水深；秋冬湖水下落。

白水台

位于香格里拉县城东南的三坝乡白地村，是

纳西族东巴教的发祥地。远处看去，青山掩

映中的白水台造型真的就像层层梯田，在阳

光照耀下，又仿若摄影作品中凝固的瀑布一

般。一脚踏在白色的石阶上，说不出的泌凉

畅快。

每年二月初八，是纳西族一年一度的“朝

白水”活动，四面八方的纳西族民众汇集到

这里，歌舞、野餐，向神灵祈求来年的丰收。

相传，纳西族的两位天神为了让当地的纳西族人学会造田耕地，特地变幻出来这样一片"梯田"，所以又有"仙人遗田"的说法。

·交通：白水台距离县城100公里，香格里拉每天早上有一班发往三坝乡的大客车，4小时可到，节日期间会增开班车；也可坐出租车前往，往返约200元/天。丽江古路湾车站和丽江客运总站都有丽江—白水台班车。

·门票：30元

·游多多小贴士：山下有旅店可以入住，有中文和东巴文两种语言。时间正巧的话，你还可以赶上少数民族和老东巴们的狂欢。在白水台、哈巴雪山、虎跳峡三地之间有公路相通，游玩起来非常方便。

依拉草原

依拉草原位于香格里拉县城西北6公里处，

总面积13平方公里，是香格里拉地区最大最

美的草原，依拉藏语意为“豹山”，因传说中

依拉草原门户内北边坐落的豹山是一座“神

山”而得名。

既可以在依拉草原领略藏区草原一派牧

歌式风光，又可切身感悟迪庆香格里拉藏民

族神秘人文风情。

7月的依拉草原，宛如碧波荡漾的海洋，上面浮满数不清的鲜花、玫瑰红的野芍药、野菊和说不出名的各色香花野草，与秀丽的纳帕海、美丽古老的依拉村连为一体，形成一幅美丽的画卷。

大宝寺

大宝寺位于香格里拉县城以东15公里处，海

拔3300米。寺庙建在一座小山峦上。山中古

树郁郁，山下两条清溪环绕，被称为“智慧

泉”。大宝寺藏语称“仁安衮”，意为“五佛

寺庙”，是较早的香格里拉藏传佛教寺庙之

一。

大宝寺的周围风景清幽，在它的山脚下

有长约2公里的巨型玛尼石堆，石上镌刻着

各种精美的佛像，八宝图案和各种经文，都是难得一见的石刻精品。

·交通：到达香格里拉县城后，可雇车前往，每逢春季庙会时也有专线车直达。

梅里雪山

梅里雪山（Meri Snow Mountain）又称雪山

太子，位于云南省德钦县东北约10公里的横

断山脉中段怒江与澜沧江之间，平均海拔在

6000米以上的有13座山峰，称为“太子十

三峰”，主峰卡瓦格博峰海拔高达6740米，

是云南的第一高峰。1908年法国人马杰

尔·戴维斯在《云南》一书中首次使用“梅

里雪山”的称呼。

但实际上梅里雪山所指的并不是卡瓦格博所在的太子十三峰，而是指在太子雪山北面的一座小山脉。那座小山脉在当地被称作梅里雪山，因此山脚下的一处村庄也被称为梅丽水（或梅里石），真正的梅里雪山主峰叫做说拉曾归面布，海拔5229米。这个错误主要源于我国六七十年代的全国大地测量。当年，一直解放军测量队到了德钦，在与当地人的交流中，误把卡瓦格博所在的太子雪山记作了梅里雪山，并在成图后如此标注出来。从此，太子雪山就成了梅里雪山，这个名字也彻底压过了伟大的卡瓦格博——藏传佛教四大神山之一。

·交通：从香格里拉县城每天有班车发往德钦；也可以包一辆夏利车。从德钦包车到飞来寺车程大约2小时。

·游多多小贴士：如果想玩得尽兴一些，从香格里拉到梅里雪山最好是包车，途中经过：尼西，奔子栏，东竹林寺，白茫雪山，德钦县城，飞来寺，最后可到明永冰川，一路上景致非常好，如果在傍晚路过飞来寺，还有可能看到景色殊佳的梅里夕照。包车前要和司机谈好价格，注意事先要把目的地和行程线路确认清楚，以减少不必要的麻烦。

·门票：梅里雪山景区门票（包括明永冰川和雨崩）60元/人，保险费3元/人。

·游多多小贴士：游客一般都会去明永冰川，可以先从德钦到飞来寺观梅里雪山，然后租车跨澜沧江到布村；到布村的40公里路程为简易公路，只能通行越野吉普车；到布村后，可步行至明永村住宿。

最佳旅行季节：观赏梅里雪山的最佳季节是1－5月的冬春季，夏秋季经常云遮雾罩，很难看到雪峰的全景，一般在清晨太阳刚出来的时候，更容易看到雪山。

最佳观赏地点：一是德钦以西的飞来寺，这里可拍摄到梅里十三峰全景；二是明永冰川上的太子庙。

徒步梅里指南

梅里雪山地区是徒步者的天堂，共有这样几条徒步线路：梅里雪山内转山，梅里雪山外转山，从梅里到怒江丙中洛等。

内转山：内转山总的来说不是非常辛苦，适合一般的驴友；但遇到下雨或下雪天气，道路会非常泥泞曲折。路线为德钦县城－白转经塔－飞来寺－澜沧江边－雍宗村－西当温泉－南宗垭口－雨崩上村－雨崩下村－神瀑，再原路返回。全程徒步，行程大约4－5天。（点击查看内转山地形图）

外转山：外转山的线路相对较长而艰苦，要绕整个梅里雪山一周，进入西藏，再回到云南，对体力有一定要求，外转山通常需要13天，期间需要住在无人区，适合经验丰富且户外装备较齐全的驴友。（点击查看外转山地形图）

从梅里到怒江丙中洛：有两条线路。一是从德钦县城乘车到云岭的永芝，在永芝雇马，经走索桶，徒步翻越孔雀山垭口，经新棵，到迪麻洛，在以后就有公路了，全程要2天。二是从德钦县城乘车到茨中，在茨中雇马，经白汉洛到迪麻洛，途中要翻越海拔5000米的垭口，徒步行程为两天，从迪麻洛到丙中洛，乘车只需1.5小时。反之，也可通过此线路从怒江地区进入梅里地区，该线路风景秀丽，徒步的人较多。

·游多多小贴士：

1.内转山无需地图，外转山可在香格里拉县拿到地图。

2.全程均为土路，7－8月份有时会遇到坍方，1－3月会封山。

3.如果体力不佳，租马行进是不错的选择。

卡瓦格博峰

卡瓦格博，藏语“白色雪山”之意，俗称“雪

山之神”。卡瓦格博峰是迄今无人能登顶的

“处女峰”，这里冰川连绵，冻土成片，是登

山运动员极想攀登的地方。20世纪内英国、

美国、日本、中国的登山队曾五次大规模攀

登，但均无一次成功。

卡瓦格博峰位于德钦县城升平镇以西，

是藏传佛教的朝觐圣地，位居藏区八大神山

之首，在当地有“巴何洛登地”的尊号，是一座金字塔形的雪山，被誉为“世界最美之山”。海拔6740米，是云南第一高峰，也是“三江并流”主景观之一。

卡瓦格博作为卡瓦格博峰是藏传佛教的朝觐圣地，主峰卡瓦格博在藏族民间更充满宗教意味，位居藏区八大神山之首。2000年，一个宣言被通过，这座因信仰和文化而被尊重的山将永远不允许被攀登。

明永冰川

明永冰川位于梅里雪山卡瓦格博峰下。梅里

雪山冰斗、冰川随处可见，其中最长的冰川，

藏语称“明永恰”。“明永”是冰川下的一个

村寨，即明永村；“洽”是冰川融化的水之意。

明永村四周山峦起伏，气候温和。

明永冰川为低纬度热带季风海洋性现代

冰川，山顶冰雪终年不化。由于它所处的雪

线低，气温高，消融快，靠降水而生存，因而它的运动速度也快。到冬天，冰舌可以从海拔5500米往下延伸到海拔2800米处，如一条银鳞玉甲的游龙，从高高的雪峰一直延伸到山下，直扑澜沧江边，离澜沧江面仅800多米。隔澜沧江远望，犹如一匹从天而降的白龙。冰川背倚雪山，自有一种天然的震慑。游客可以

在新修的栈道上近距离地观赏冰川。

明永冰川从海拔6740米的梅里雪山往下呈弧形一直铺展到2600米的原始森林地带，绵延11.7公里，平均宽度500米，面积为13平方公里，年融水量2.32亿立方米，每当骄阳当空雪山温度上升，冰川受热融化，成百上千巨大的冰体轰然崩塌下移，响声如雷，地震山摇，令人心惊魄动。明永冰川实在是险峻无比，因此上明永冰川需要借藏民的帮助用骡子等牲口载上去（只能载一程路）。但按当地居民的说法：这是座神山，上冰川朝圣必须步行上山以示心诚。

冰川脚下雪山山麓腹地是太子庙。太子庙为朝拜神山的香客煨桑之地，分“滚堆”（上太子庙）和“滚美”（下太子庙）两部分。太子庙常年香火旺盛，转经者络绎不绝于途。香客朝山转经时，依照先下寺（滚美）后上寺（滚堆）的顺序转经拜佛。藏民在太子庙转经朝拜后则徒步攀爬圣洁的冰川，他们视此为吉兆。

·交通：从德钦县城到明永村的公路全线贯通了油路，同时从明永至冰川8公里的人马驿道得到了目前也有很大改善。从德钦县城出发，一小时左右便可到达永宗、明永、斯农等村寨。若上山观赏冰川，可雇骑马匹。

香格里拉县每天早上发四班车到德钦，时间为7：20（中巴），8：20（一般大客），9：20（中巴），12：00，建议早点乘车以便能赶上德钦到明永的班车。德钦汽车站每天下午16：30左右有班车到明永村，车程一个多小时。每天早上8：00有从明永村返回德钦的班车。

包车线路：沿滇藏公路从德钦县城西行10公里可到飞来寺，这里可以看到梅里雪山群峰耸峙。从飞来寺乘车再西行20多公里，就到达明永村。全程约需时约1个半小时。

·门票：63元，在过金沙江之前的澜沧江大桥那里有个水泥房子，是卖门票的地方；骑马往返120元。到冰川脚下的太子庙后仍需步行约1公里。

·游览线路：上山有两条道，一条是步行道，一条是骑马上山走的道（只在入口和太子寺有马，中途累了没有马可乘）。两条道都是平整的煤渣路，很好走。上山时，步行道在山左，骑马道在右边。步行大约一个半小时就能到达观看冰川和梅里雪山第一个地方—太子寺，这是个很小的寺院，有很多赶来拜山的藏族人，在院内烧香挂祈愿经幡。太子寺左边的路可以去观景台，右边的去莲花寺。走不远就开始是铁架木板搭的栈道，在栈道中途有一处很宽的平台，在那里可以观景卡瓦格博峰。从右边去莲花寺，大约1个小时，这个寺院比太子寺规模要大一些，来的人相对较少，但是晴天的时候，这里是看卡瓦格博峰绝佳之地。

·游多多小贴士：明永村目前有很多农家乐，为当地村民所开办，游客可自行与他们商量价格，一般几十元即可入住。明永冰川旁边的明永山庄住宿参考价位人均60元，为明永藏式风情园。在攀登冰川的中途有寺庙，也可以借宿。

雨崩

雨崩是一个村落，位于德钦县境内，地处梅

里雪山背面。雨崩村四面群山簇拥，因其地

理环境独特，所以人烟稀少，全村只有20几

户人家，仅通过一条驿道与外界相通。这是

一个神奇美丽的地方，行走其间让人有旷世

桃源之感。

雨崩村有上下村之分，上村可以通往攀登卡

瓦格博峰的中日联合登山大本营，而下村通往雨崩神瀑，沿途可以看到石篆天书、五树同根的奇景。

雨崩村因充沛的降雨量及特殊的地理环境和气候条件，植物的生态长势茂密而又奇异，在一些老树的主干上往往可以看到寄生着许多其他植物，这种奇特现象被人们称为“五树同根”。另外，又因为村子坐落在神女峰——面楚姆、五冠峰等高大的山体脚下，加之古冰川、冰阶等等的演化作用，在雨崩村里就可以看到U形谷和大小各异、重达千斤甚至上万吨的“漂历石”，形成了独特的地质景观。在通往雨崩的路旁一块“漂历石”下，可以清晰地看到几个深黑色、形体纹理走向犹如藏文字母，人们称其为“石篆天书”。

·交通：

1.从香格里拉县城乘大巴前往德钦县城，到德钦县城后可乘下午3点每日一班的中巴车前

往西当村，也可租车前往。西当村至西当温泉约8公里，可租车，票价需面议。西当温泉至雨崩只能骑马或徒步：马费参考价格160元；徒步速度五六个小时可到达。西当温泉可提供食宿。

2.游完明永冰川后往南行可到西当村，再从西当村骑马约5个小时可以到雨崩村。也可以

从德钦县城乘班车直达西当，途中可观雪山。如果天色已晚，可在西当村以南的西当温泉（当地人称“热水塘”）住一宿。第二天从温泉骑马到雨崩村。雨崩神瀑、石篆天书等景点距雨崩村还有8公里。

·门票：60元

·游多多小贴士：

1.去西当村之前最好先预先订好马，以免到了那儿等时间。

2.大本营可以安排和冰湖一同游玩，湖水幽蓝。

3.前往雨崩旅游应避开雨季和冬季。在4－6月，9－11月前往较为合适。

4.近年雨崩村雪崩时有发生，所以游客一定注意安全。出行前应注意了解当地的天气情况。

5.上雨崩村和下雨崩村都有村民接待站可供住宿；也可以选择中日联合登山大本营住宿。

饭食比较简单，一般为酥油茶、粑粑、土豆等。

白马雪山

白马雪山位于云岭山脉北段东坡，是金沙江

与澜沧江的分水岭，景区分布在香格里拉至

德钦214国道的两侧，是云南省面积最大，

海拔最高的自然保护区。峰顶终年积雪不化，

这里有保存较为完好的高针叶林为主的寒带

原始森林。一般从金沙江峡谷的奔子栏开始

登山，至4500米处风雪口开始下山。

保护区腹地冬季冰封雪阻，从12月至次

年4月大雪封山，一般不能通行汽车，每年夏、秋季才能通车，此时，公路沿线，冰雪消融，到处溪水潺潺，因此，夏季是浏览白茫雪山的最佳时节。保护区因受西南季风控制及青藏高原气流的影响，气候垂直差异大，呈现典型的立体气候。温度从南往北逐渐下降，年平均隆雨量为6000毫米。

白马雪山自然保护区有“寒温性高山动植物王国”的美称，这里有面积最大的原始森林和完整的自然生态环境，是高山寒带植物最丰富的天然园地。冷杉林是保护区的精华，林海茫茫，树冠苍蓊，闻名于世的云南八大名花也生长在这里。

·交通：白马雪山保护区腹地冬季冰封雪阻，从12月至次年4月大雪封山，一般不能通行汽车，每年夏、秋季才能通车。

飞来寺

位于距德钦县城8公里处的滇藏公路沿线。

它最初建于明万历四十二年（公元1614年），

距今已近385年的历史。飞来寺占地面积1500

平方米，依正乙山山势拾级而建。沿途古松

森列，日影斑驳，小溪曲折，松涛低鸣。山

门对联“古寺无灯凭月照，山门不锁寺云封”，

使人浮想联翩。

飞来寺的建造及命名，有一个颇具传奇

色彩的故事：建寺时选址原定在现址两公里以外的地方，全部用料已经备齐，就在破土动工的头天晚上，柱梁等主要建筑材料不翼而飞，住持和尚派人寻踪追迹。找到现址时，发现柱梁已按规格竖好，且无大殿的后梁后柱，人们以为这是神意，于是遵照神意把寺建成于现址，并因柱梁飞来自立，命为“飞来寺”。今天，站在豆温村边远看飞来寺，确有欲飞之势。

飞来寺正对卡瓦格博峰，上建有“中日梅里雪山登山勇士殉难”纪念碑和一座佛塔，纪念碑是为纪念1991年1月4梅日梅里雪山登山队的17名遇难登山队员而立的。佛塔则是为了纪念十世班禅视察德钦所建。

·交通：乘从德钦到明永村的班车，汽车站每天下午16：30左右发车，中途会经过飞来寺。也可从德钦县城租车前往，车费20到30元，车程20分钟。

·游多多小贴士：一般观赏梅里雪山或明永冰川的游客不需要在飞来寺住宿。

东竹林寺

位于德钦县奔子栏北面，距德钦80公里，是

康区十三林大寺之一。该寺始建于清康熙年

间，原名"冲冲措岗寺"，意为仙鹤湖畔之寺。

滇藏公路从寺后横穿山腰而过，汽车可

直达寺内。从香格里拉县乘开往德钦的客车，

在东竹林寺下车。游客游完东竹林寺后，第

二天可乘班车继续前往德钦。

香格里拉大峡谷

位于香格里拉县城西北部80多公里处，因峡

谷一头名“香格”，另一头名“里拉”，故名

香格里拉大峡谷，据说在《消失的地平线》

一书中所说的"蓝月亮峡谷"就是这里。

走进峡谷，天蓝、林密、水清，花香扑

鼻，不时还会有啁啾的小鸟一掠而过，清灵

秀气，有如一片未受污染的“净土”。

交通：峡谷口位于格咱乡的翁水村，距香格里拉103公里。在香格里拉县客运站乘坐开往四川乡城的班车，刚出城时是石子路，不久就一直是泥路了，过海拔约3500米的山岗，公路慢慢盘旋下降，约4小时可到大峡谷。右拐步行约百米，就是峡谷的售票点。

香格里拉-乡城，现在班车每天一班，上午7:30从中甸发车；

香格里拉-稻城，隔天一班（逢双号），上午7:00从中甸发车；

香格里拉-东旺（香格里拉的一个乡，和乡城接壤），每天都有班车（发车时间不详）；

以上班车都在12点前后经过碧壤峡谷。

如果你想在游玩峡谷后当天返回香格里拉，一定要在单号的14:30前后在峡谷口等候（游玩峡谷两个小时够了），因为稻城-香格里拉的班车逢单号的下午14:30～15:00的时间里经过峡谷口返回。误了这班车，你就要在峡谷口的旅馆路过夜了（除非你搭到顺风车）。

如果你的下一站是乡城稻城，你可以在峡谷口的旅社入住一晚。第二天中午搭班车经过峡谷前往乡城或稻城。

你也可以包车到大峡谷：从香格里拉县城包车来回。去3～4小时，进出峡谷2小时，回3-4小时，可以尽量走深一些。骑马进出峡谷，牵马人和游客谈的价钱以若干座桥为标志，峡谷口到第三座桥骑马来回每人60元，到第四座桥来回80元（淡季可还价，到第四座桥来回60元）。

一般游客只是从入口到第四座桥后就返回了，这段路徒步来回约需2小时。第四座桥后就将进入一片不大的原始森林。

·门票：20元，学生证半价（但是必须两个或四个学生同行才能享受半价）

·游多多小贴士：每年11月左右，由于大雪封山，开往峡谷的班车均被取消。

在中乡公路和峡谷口的三岔路口，有三两家餐馆，一个蔬菜5～6元，荤菜12元。

哈巴雪山

位于香格里拉县城东南部，隔虎跳峡与玉龙

雪山相望，主峰海拔5396米。哈巴雪山至今

还保留有许多古冰川遗迹--角峰、刃脊、U

形谷和羊背石。此外还有许多冰碛湖，湖水

因湖底石色而异，水温极低，无水藻和鱼类

生存。

雪山上动植物种类繁多，常见到滇金丝

猴、野驴、猕猴等各类珍稀动物出没其间，

有“天然动物园”的美誉。

·交通：距离香格里拉县城120公里，现在已有公路通往哈巴雪山风景区，从县城出发，一天即可到达。

·游多多小贴士：出村子向东沿公路（即白水台方向）步行约45分钟可抵观景台，这里可以眺望哈巴雪山全景。五六月份这里满山杜鹃，景致颇佳。

虎跳峡

虎跳峡位于香格里拉县东南部的虎跳峡镇境

内，虎跳峡顾名思义，因传说有虎从江心巨

石跃过而得名。是世界上仅次于雅鲁藏布江

大拐弯的著名峡谷，长约20公里，落差213

米，江面最窄处仅30米，与两岸的玉龙、哈

巴雪山海拔落差3900米。虎跳峡以上虎跳、

中虎跳、下虎跳著称于世，整个峡谷共有18

处险滩。

虎跳峡是世界著名峡谷之一，海拔高差3900多米，峡谷之深排名世界前列，以奇险雄壮著称于世。从虎跳峡镇过冲江河沿哈巴雪山山麓顺江而下，即可进入峡谷。上虎跳距虎跳峡镇9公里，是整个峡谷中最窄的一段，江心右一个13米高的大石—一虎跳石，巨石犹如孤峰突起，屹然独尊，江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣，气势非凡。

·交通：从虎跳峡镇到上虎跳峡约12公里，可在镇上包车或乘出租车前往，车费约20－30元。一般旅游者或旅游团均只能到上虎跳峡游览。从停车场可走路下到金沙江边观看虎跳峡及虎跳石游览，需时约1小时左右。

从上虎跳峡到中虎跳峡约16公里，从中虎跳到下虎跳约7公里。这些路段几乎不通车，只能步行前往，但因风光自然纯美，吸引了众多背包客徒步前往。

徒步路线选择：

1.从桥头顺金沙江而下，过下虎跳乘船渡金沙江到丽江大具。

2.从大具步行到江边，乘船到江北香格里拉县境溯金沙江，上行至桥头。从观赏景观

及摄影角度来看，溯江上行的视觉更佳。从大具到江边老渡口5公里，到滑石板新

渡口9公里，两条路都通行汽车。

·门票：50元，门票包括上虎跳和中虎跳。

·游多多小贴士：一般从丽江前往虎跳峡的游客更多些，通常的游览路线为昆明－大理－丽江－虎跳峡。徒步要量力而行，峡谷内白天气温较高可带上短裤，短衫。因步行体力消耗较大，可带一些高热量的食品，如巧克力、奶油精、牛肉干等。

第二章行程

一日游

松赞林寺→依拉草原

上午去松赞林寺，从市内坐3路公车可以到。下午去依拉草原，很不错的景色，可以包一个电动三轮，可坐四个人。晚上可以在香格里拉购物，香格里拉民族纪念品很有特色，特别是藏族服装。超市也很便宜。

二日游

方案一：

D1虎跳峡

D2普达措国家公园→碧塔海→属都湖

D1：上午出发去虎跳峡游览（香格里拉至虎跳峡相距100公里左右，可在香格里拉客车站乘中巴去），游览世界著名的大峡谷，海拔高差3900多米，午餐可在虎跳峡景区用餐。下午左右开始可以乘车返回香格里拉城。晚餐后可去香格里拉古城藏民家访，参加藏民歌舞以及小吃晚会，宿香格里拉。

D2：上午乘车去普达措国家公园，可游览碧塔海、属都湖的纯美景色。（碧塔海距香格里拉38公里，可在香格里拉客运站乘中巴前往，但在28公里处需下车，余下的路需骑马而入），在碧塔海游览需安排多一点的时间，以便更好地感受大自然的美景。下午去属都湖游览，之后返程。

方案二：

D1纳帕海

D2普达措国家公园→碧塔海→属都湖

D1：早起先游玩纳帕海，包车前往可一天往返，包车的好处是可以尽情游玩晚上回香格里拉时路过天生桥还可以泡温泉。当然只去纳帕海的话，可以乘坐班车，出租车单程50元，骑马30元。

住宿：纳帕海景区有帐篷。

小贴士：游览海子最好在春、夏季节前往，不过在纳帕海，如果秋末冬初去可以看见黑颈鹤。

D2：上午08：00左右乘车去普达措国家公园，游览碧塔海和属都湖，需要一整天的时间来慢慢欣赏美景。公园内可以乘坐环保车。

其他自驾或包车参考路线

方案一：

香格里拉虎跳峡穿越2日

D1：丽江—拉市海—长江第一湾—香格里拉上虎跳峡—中虎跳山；

D2：沿核桃园小路经一线天直下到中虎跳峡谷底，感受虎跳峡惊涛骇浪雄奇壮观的景色。后上天梯或沿小路返回午餐，午后观2.3地震遗址滑石板，领略下虎跳“高峡出平湖”景象后返丽江。

方案二：

香格里拉虎跳峡穿越、玉龙雪山2日

D1：丽江—香格里拉上虎跳—十四公里处高路徒步近1.5小时休息，午后继续徒步直下到中虎跳峡谷底，感受虎跳峡惊涛骇浪雄奇壮观的景色。上天梯或经一线天小路到核桃园。D2：乘车或徒步观2.3地震遗址滑石板，领略下虎跳“高峡出平湖”景象。乘渡船到大具午餐，乘车游览玉龙雪山返丽江。

方案三：

香格里拉虎跳峡全程徒步穿越3日

D1：丽江—长江第一湾—虎跳峡入口处高路徒步2小时6.5公里—3公里1.5小时上完28道拐—3.5公里1.5小时途中休息—4公里1小时客栈休息。

D2：徒步3.5小时下到中虎跳峡谷底，感受虎跳峡惊涛骇浪雄奇壮观的景色。上天梯或经一线天小路1.5小时到核桃园。

D3：徒步或乘车游览2.3地震遗址滑石板，领略下虎跳“高峡出平湖”景象后底路乘车返丽江。

方案四：

香格里拉虎跳峡、白水台4日

D1：丽江—拉市海—长江第一湾—香格里拉上虎跳峡—中虎跳山。

D2：沿核桃园小路经一线天下到中虎跳峡谷底，感受虎跳峡惊涛骇浪的震撼。后上天梯或沿天梯小路返回，下午自由活动。

D3：下虎跳—哈巴雪山—白水台—碧塔海—香格里拉月光古城。

D4：香格里拉—松赞林寺—纳帕海—天生桥—丽江。

方案五：

香格里拉虎跳峡、纳西东巴文化发源地白水台、宝山古石头城5日

D1：丽江—拉市海—长江第一湾—香格里拉上虎跳峡—中虎跳山。

D2：沿核桃园小路经一线天下到中虎跳峡谷底，感受中虎跳峡雄奇壮观惊涛骇浪的景色。上天梯或沿小路返回，下午自由活动。

D3：乘车经下虎跳、哈巴雪山、哈巴村到三坝白水台游览返回。

D4：乘车到渡口—乘渡船到大具—午后乘车3小时经鸣音乡到宝山石头城。

D5：观光新、旧石头城后乘车游览玉龙雪山返丽江。

方案六：

香格里拉虎跳峡、白水台、梅里雪山5日

D1：丽江—拉市海—长江第一湾—香格里拉上虎跳峡—中虎跳峡山。

D2：沿核桃园小路经一线天下到中虎跳峡谷底，感受中虎跳峡惊涛骇浪的震撼。上天梯或沿小路返回，下午自由活动。

D3：下虎跳—哈巴雪山—白水台—碧塔海—香格里拉月光古城。

D4：香格里拉—松赞林寺—纳帕海—本子栏—白茫雪山—德钦—飞来寺。

D5：飞来寺观日照金山—香格里拉—丽江。

方案七：

香格里拉大峡谷6日

D1：丽江—拉市海—长江第一湾—香格里拉上虎跳峡—中虎跳山。

D2：沿核桃园小路经一线天下到中虎跳峡谷底，感受中虎跳峡惊涛骇浪万马奔腾的景色。后上天梯或沿小路返回，下午自由活动。

D3：下虎跳—哈巴雪山—白水台—碧塔海—香格里拉月光古城。

D4：香格里拉—松赞林寺—纳帕海—香格里拉大峡谷。

D5：香格里拉大峡谷—飞来寺—德钦。

D6：飞来寺观梅里雪山日照金山—白茫雪山—奔子栏—香格里拉—丽江。

香格里拉地图下载

游多多官方主页：https://www.sodocs.net/doc/803014098.html,

快速连接：https://www.sodocs.net/doc/803014098.html,/area/map/1-01-29-56-01

第三章 你问我答

Auditor问：我计划8月下旬来一次梅里雪山自助游？有没有比较理想的路线呢，需要做好那些准备，有什么需要注意的地方吗？多谢多谢。

疯可答：准备一件厚衣服(海拔高，很冷)，雨衣，防晒霜(紫外线强)，润夫霜(干燥，皮肤会裂，特别是嘴唇。可以不带，但是润唇膏备一只比较好)，基本药物。

要是有时间建议去虎跳峡玩后再去中甸。中虎跳是不错的地方。去梅里雪山途经中甸(香格里拉)，海拔3300，注意保暖。在那住一晚，可以看看松赞林寺。公车1元。晚上7点没人卖票了，可以进去转转，看夕阳也是不错的。但是回来得拦车了。也可以到古城转转。晚上在坛城广场有打跳。人挺多，可以和大家一起跳舞玩玩，免费的。前一天定好去德钦的车票。不要太晚的。车票42，你可以说不要保险，不说她会给你加上去。要是有体力可以租自行车去小中甸看看。那是个不错的地方。如果赶时间也可以不去，具体自己安排。

到德钦的途中会经过几个地方，你注意一下。奔子栏，金沙江大转弯，白马雪山。那是个漂亮的地方，你可以跟司机商量说说好话，说你崇拜这的雪山，要是乘客不着急，他还是乐意停车给你拍照的。德钦观景台(白塔)。

到德钦后你可以找人一起搭车到飞来寺。一般到德钦的乘客都会到飞来寺，所以可以找现成的。要是也是去雨崩，你就省了找旅伴的时间了。因为我去的时候是旺季，所以打车30元，你也可以砍价。当初我找了包括我6个人一起，每人5元到的飞来寺。到达飞来寺后就要问问日出时间，一般6点半。一定要起来看日照金山!那里的床位是20元一人。早餐比较贵。馒头1-2元。雨崩里吃饭很贵，所以建议买堆泡面进去，一包包的好带又便宜，跟当地人借碗和开水是不要钱的。巧克力也别忘了

徒步前不用带太多东西，一套换洗的衣服和洗刷用品还有我上面说的准备物品就够了。其他的可以寄放在飞来寺或者中甸。钱带够，山里可没提款机。跟你的旅伴一起包车到西当温泉，120左右。门票60，保险3元。学生半价。就可以开始徒步了。要是体力不行而且钱又多可以骑骡子。强烈建议徒步。徒步翻过牙口到达上雨崩4-5小时。可以住徒步者之家。徒步前要打电话预定，也是20元一张床位，那的客栈都是一样的价格。手机翻过垭口也许就没信号了。我进山三天就跟外界断绝联系三天。所以徒步前最后跟家人朋友说声免得担心。爬山途中会有两个休息点，水要是喝完了可以补充，2元钱。

到客栈后就好好休息吧，注意别感冒。找到好的房间可以看到漂亮的风景！神女峰等都看得到，在客栈里就能拍到好照片。打电话到下雨崩的神瀑客栈定房间，可以叫客栈里的人打，免费的。神瀑的洗澡卫生条件比徒步者之家好。是不是要问为什么不直接住神瀑客栈算了？因为上雨崩距离下雨崩要1个小时的路程。而且上雨崩离冰湖近。对了，要是怕有高原反应在进山前可以在中甸买包葡萄糖，4元一大包。比红景天有效，至少我认为，还可以补充体力。氧气瓶可以不用了，基本上用不到。要是你实在实在实在担心也可以买(强烈建议不用买)。晚上睡觉前出来看星星吧，很亮很亮，很美很美。