挺身式跳远说课稿

“水平五”挺身式跳远说课稿

教学内容：挺身式跳远

一、教材分析：

挺身式跳远是选自人教版“水平五”田径教材。它是一项跳跃类田径运动项目，由助跑、起跳、腾空和落地四个技术环节组成，是中学体育教学主要内容之一，是一项锻炼身体的重要手段。能有效地发展速度、下肢力量、协调等身体素质，提高跑跳结合的能力，还能培养培养勇敢、顽强、果断的意志品质。

“水平五”挺身式跳远，是在初中蹲踞式跳远的基础上，学习的又一种起跳以后的空中技术动作。相比较蹲踞式跳远，区别在空中的挺身动作，在空中要放下摆动腿，膝关节放松，大小腿向后摆，展髋挺胸，两腿放松自然伸展并靠拢，两臂配合摆动腿的放下动作由侧向上绕举，成上斜举，展胸并上体稍后仰，成空中挺身姿势，维持身体平衡；落地前，两臂由上向前下摆，同时收腹屈髋，大腿上举。

挺身式跳远这一单元我安排了6次课时来进行教学，第一课时复习助跑起跳腾空步；第二课时空中姿势和落地动作；第三课时改进空中姿势和落地动作，第四课时半程助跑的完整动作练习；第五课时全程助跑的完整动作练习；第六课时复习考核。

2、学情分析：

水平五的学生在水平四时学过蹲踞式跳远，已掌握一定的跳跃能力，身心发展趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力，通过挂图及教师的讲解示范，让学生有直观的感性认识。通过各种辅助练习，学生能够较快的掌握动作。

3、教学目标：

挺身式跳远动作对于空中的腾空和挺身动作要求较高，它直接影响着跳远的远度，本次课是第二次课，因此根据教材特点、学生的生理、心理特点和学生现有的水平，我制定了以下三个方面作为本堂课的教学目标：

①、知识目标：使学生知道挺身式跳远技术知识和完成技术动作需要掌握的要领；

②、技能目标：使70%以上的学生能够掌握挺身的技术动作；

③、情感目标：培养学生自觉参加体育锻炼的习惯，提高学生自主探究，合作交流能力。

4、教学重点与难点：

学生在空中做动作的时候，为了落地，身体的姿势往往在没有完全挺身的情况下，急于做收复举腿的动作，所以确定了本课的教学重点是腾空后的挺身动作。

学生在助跑起跳后，往往会急着做挺身式跳远的动作，从而影响在空中腾空的时间，那么将直接导致学生动作来不及做就落地，所以确定了本课的教学难点是挺身的时机。

5、教法与学法：

水平五的学生已具有一定的动脑和探究学习的能力，所以本堂课我采用的主要教法是挂图演示法，问答法，讲解示范法等。

在学习的过程中学生观察发现，自主体验，相互讨论、合作交流，所以学生采用的主要学法是自主探索，讨论法等。

6、教学流程

准备部分

①、课堂常规

②、准备活动

用喊数抱团游戏来进行慢跑，既能热身，也能调动学生的情绪。最后喊的数字，帮助学生分组。

在垫子旁边做基本的徒手操；两人一组，“背靠背”后相互背起体会挺身、展髋动作；原地单脚支撑腾空步动作后收腹举腿落地，帮助回忆初中学过的蹲踞式跳远的动作，原地单脚支撑腾空步动作后向后摆腿展髋练习，为下面的挺身式动作奠定基础。

基本部分

根据学生的生理、心理状况，教材内容，分以下教学步骤（1）自主体验

学生以小组为单位，观看挂图，学生积极模仿，自主体验技术动作。（思考：挺身式跳远和蹲踞式跳远动作的区别？）

（2）挺身和落地动作

a.集体原地练习技术动作；

b.在单杠上体会空中的挺身动作；

c.在纵箱上做腾空步后挺身动作。

（3）拓展部分

3-5步助跑后腾空步后挺身式跳远动作（运用跳板帮助起跳，运用橡皮筋来帮助学生完成腾空步）

（4）素质练习：学生在垫子上做俯卧撑推手练习，俯卧两头起练习，蛙跳练习。

结束部分

放松教师运用语言引导，动作示范带领学生进行放松练习。

总结总结本课学习情况。

组织收回器材

下课常规

本课预计的

练习密度：40%-45%

预计心率：120-130次/分

《蹲踞式跳远》说课稿

《蹲踞式跳远》说课稿 蹲踞式跳远》说课稿 课题：初中课程体育与健康（水平四）初二教材1、蹲踞式跳远；2、游戏：自选 说教材 跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。 一、教学目标 （1）知识目标： 初步模仿蹲踞式跳远的技术。 （2）能力目标： 发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。 （3）情感目标：培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。 二、教学重点： 鼓励学生在学习和练习的过程中积极进行模仿练习。 三、教学难点： 动作的模仿。 说对象 初二学生年龄都在14－15岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。 说指导思想 培养学生对体育活动的兴趣，提高学生的主动、积极参与体育学习的意识和行为，是《体育课程标准》主要课程理念之一。为全面达成五个学习领域目标，本课采用情境教学法，为学生的体育学习营造一个宽松、和谐、平等和充满生气与活力的氛围，让学生在富有情趣的环境中，带着浓厚的学习兴趣，主动、积极的参与到游戏活动中去，愉快的进行身体练习，享受游戏活动的愉悦，使学生的个性得到充分的发挥。说教法 将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。 （一）游戏参与法 将教学寓于“游戏”中，提高学生的学习兴趣。 （二）个体―――结伴―――群体相结合法 为学生提供个体发挥，促进个体发展的时间和空间，又强调了同伴间的交往与合作，让学生从小就感受到集体的意识与价值。 （三）、示范法 利用初中二年级学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。 （四）、指导、纠正错误法 在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。说学法指导 （一）水平段练习法

一年级体育《立定跳远》说课稿

《立定跳远》说课稿 潘湾小学谢辉艳 一、本次课的来源与思考： 本课设计我是基于以下几方面进行思考的：首先我认为，小学生对体育活 动具有广泛的兴趣，愿意在教师的带领下参加各种集体活动。跳跃是人体活动 基本能力之一，与生活有着密切的联系，同时深受广大少年儿童的喜欢。小学 一年级的学生在原有跳跃能力的基础上，来学习立定跳远，这样会更有效地发 展双腿蹬地力量和弹跳力，上下肢协调配合。立定跳远主要是使学生掌握双脚 蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。为了孩子们能在一个欢快的环 境中学习，依据“新课程标准”的要求，以“健康第一”为指导思想，依据低 年级学生的年龄特点，创设课堂情境，给学生创造一个生动、活泼的学习氛围，使学生的活动始终处于玩中学、学中玩，每位学生都能体验到成功的喜悦，充 分享受到活动的快乐，从而激发了学生的学习兴趣。其次，从学情考虑，一年 级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定 跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。因此，在 教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如本 节课我就设计通过主题式情境教学、游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色， 激发练习兴趣。另外在教学中关注学生个体差异，尊重学生的主体地位，使每 一个孩子得到成功的乐趣。根据以上思考, 我会在设计时以多变的内容使他们 时时有新鲜感。在经我的调控，会使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和 娱乐。鉴于上述思考，针对本课教学内容，我制定了以下教学目标与教学重、 难点。 二、教学目标： 1、认知目标：使学生初步掌握立定跳远的动作技术，了解这项运动的动作要领和锻炼价值。 2、技能目标：使学生上下肢力量和身体协调性等得到锻炼，发展弹跳能力 3、情感目标：激发学生对跳跃项目活动的兴趣，培养学生勇敢、果断、克服困难的优良品质和积极进取，团结互助的意识。 三、学情分析：一年级学生自制力和理解力相对较差，情绪变化较大，具 有生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现 欲强等心理特点，但体能较弱，个体间存在身体条件、运动能力等方面的差异。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣 的教学方法和手段。本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染、 观察图片等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体

人教课标版小学体育水平三(五年级)蹲踞式跳远说课稿

人教课标版小学体育水平三（五年级）蹲踞式跳远说课稿 说教材跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。 一、教学目标（1）知识目标：初步体会助跑与踏跳相结合的技术。（2）能力目标：1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。 教学重点：鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难）。 教学难点：助跑与踏跳的结合时机 说对象：小学生存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。说教法将教学内容溶

合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。游戏参与法：将教学寓于“跳球游戏”中，提高学生的学习兴趣。 二、示范法利用学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。（说词）跳远是人体通过一定的运动形式，即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来，越过水平障碍的一项运动。整个动作由四个部分组成（助跑、踏跳、腾空、落地），（1、助跑：为获得水平加速度。2、踏跳：为创造最大的腾空速度，即垂直速度3、腾空：获得空中水平距离。4、落地：保护身体。）着重讲解与重复示范本课的难点——助跑与踏跳的结合部分的特点：1、放脚 2、时间 3、蹬地 4、腾空角度。原地起跳模仿教与练：（说词）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前，起跳腿自然弯曲在后，动作开始摆动腿蹬地，起跳腿向前迈出，并积极下放，模仿踏板、缓冲和蹬伸的起跳动作，同时两臂配合腿的动作，积极向前上方摆动，要求身体各个部分协调配合，重心迅速前移。助跑3-4步结合起跳教与练 三、指导、纠正错误法在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规

水平二立定跳远说课稿

二年级体育《立定跳远》说课稿 一、指导思想： 本课以新课标理念为指导，全面贯彻“健康第一”的指导思想，努力践行“快乐体育”，让学生在轻松愉快的教学环境与气氛中，通过教师的参与引导，让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，培养学生的自学、自练、自评的能力；在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性，始终处于想学、乐学、主动参与的状态中，培养学生的参与意识，合作意识和实践能力。同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中健康成长. 二、教材分析： 二年级的跳跃是最简单最基本的动作，技术比较简单，专业性不强，立定跳远主要是教会学生怎样摆臂，如何双脚踏跳双脚轻巧落地。它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。通过教学，能促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力。低年级立定跳远教学，主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地，落地平稳。 三、学情分析： 二年级的学生比较好动,他们对体育活动有广泛的爱好和兴趣，喜欢学习新的运动技能，一些简单的跳跃动作，学生在一年级时已经有所练习，到了二年级时，学生已基本掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、小青蛙、小袋鼠等动物的跳跃动作。对跳跃有了一定的认识。结合学生心理、生理特点在教学中运用游戏教学，能提高学生练习的积极性，避免学生产生枯燥乏味的心理，使学生在愉悦的游戏中初步掌握立定跳远技术动作。学生身体素质不同练习的质量要因人而异。 四、教学目标： 1.基本掌握立定跳远的方法，完成立定跳远的动作。 2.通过立定跳远学习，发展学生灵活、协调、速度等身体素质，增强下肢力量。 3．让学生亲身感受学中玩、玩中学的乐趣。 五、教材重难点： 教学重点：培养学生对跳跃运动的兴趣。 教学难点：双脚起跳，落地轻巧。 六、场地器材： 地点：篮球场 器材：小垫子6块，沙包6个。

蹲踞式跳远说课稿

蹲踞式跳远说课稿 我说课的题目是《蹲踞式跳远》下面从教材分析、学情分析、教材的地位与作用、教学过程四个方面阐述如下： 一、教材分析蹲踞式跳远是课改实验教材必修内容，同时也是学生必须掌握的一项运动技能，着重学习跳跃基本动作，掌握跳跃基本原理，并通过多种多样的发展跳跃能力的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性，培养学生积极进取的优良品质和战胜自我，获得成功促进身心健康发展。 二、学情分析任课班级初三年级，本班学生在初一学习的基础上，跳跃能力已有一定的基础，身体素质较好，接受能力强，富有创造精神和团结协作精神，具有强烈集体荣誉感，而且好胜不服输。 三、教材的地位与作用 1、教学目标： 运动参与目标：使学生积极参加课外体育活动，通过体验式，探究式学习，培养学生对体育课的兴趣，爱好。 运动技能目标：学习蹲踞式跳远基本动作，学生能够安全地进行体育课活动。 身体健康目标：发展学生跳跃能力和弹跳能力。 心理健康目标：培养学生勇敢，果断，积极进取的优良品质：战胜自我，体验成功的乐趣，获得自尊和自信。 社会适应能力目标：在日常生活中遇到困难，勇于克服困难。 2、教学方式：探究式。课型：新授课 3、重点：助跑与起跳的衔接 难点：发展学生弹跳能力 四、教学过程分以下几个部分 1、学跳兔子舞：学生在音乐伴奏下手拉手跳兔子舞，目的在于振奋精神，陶冶情操。 2、体验：学生以小组为单位，自编发展跳跃能力的练习方法，目的是为了增强学生弹跳能力，并且在体验、探究中，培养创造能力、合作能力。教师鼓励学生，激励学生，大胆创编，自由想象，只要能够发展跳跃能力就是好方法。 3、立定跳远：在学习蹲踞式跳远之前，问学生如果你前面有一条不很宽的沟，想过去你怎么办？让学生做尝试性练习，用各种姿势跳过沙坑，并让学生说出感受，学生会说“不会动作”“踏跳时捣小步”等等。针对学生实际情况有针对性的练习，一是体验简单的确定助跑距离方法，用走步法或跑法试一试，经过调整后能大致跑准步点，助跑时轻松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确。学生在反复尝试中充分体现了自主性学习的原则，发挥了学生的主体地位，起跳时编顺中溜“蹬伸用力起跳快，摆臂摆腿配合快。”在整个练习中，小组交流探讨，在不断设疑---探疑---解疑的过程中学到技术，充分发挥团结合作的精神和勇于探索积极向上的学习态度。教师给予正确引导，当好学生的参谋，合作者，对学生的点滴进步给予评价。使学生树立战胜困难的勇气和信心，二是自定跳远成绩目标，与同组同学比一比，看谁跳得远，谁的进步大？在此项活动中，学生很好地进行了自评，并在比赛中体验到成功的乐趣，获得了自尊和自信。 4、游戏：为了发展学生的弹跳能力和快速奔跑能力，同时达到活跃课堂气氛的目的，进行了跳球接力跑游戏，学生自由分成四组，第一名同学依次跳过球，然后快速奔跑返回，把接力棒交给下一名同学，自已站到排尾，依此类推，先跑完的队获胜，教师为学生加油鼓劲。其它同学为本组加油，使课堂气氛达到高潮。 5、听音乐跳民族舞： 为了使学生不但锻炼身体，还要愉悦身心进行了听音乐跳民族舞放松活动，在轻松，愉快的音乐当中陶冶情操，增添了学生对各族人民的深厚感情，对祖国大好河山的热爱。 6、学生自评：学生简单说出本次课收获与不足等等，对自己有一个正确的评价，教师解疑。 7、作业：(1)常规性作业：2—3种发展跳跃能力的练习，(2)体验作业：现实生活中遇到坑坑坎坎你是怎样度过的(从身体，心理两方面思考)目的在于联系生活，引发思索。 8、师生再见

挺身式跳远——高中体育课教案完整版

挺身式跳远（第1次课） 教学内容：挺身式跳远 教学任务：1．使学生初步掌握挺身式跳远的基本知识 2．发展学生的速度素质 一、开始部分 1、体育委员在指定的位置集合队伍，检查人数， 并报告老师。×××××××× 2、师生问好。×××××××× 3、宣布本课的内容和任务。○○○○○○○○ 4、安排见习生活动○○○○○○○○ 组织方法△ 二、准备部分 1、体育委员带领学生，绕田径场跑2圈，800米 2、徒手操 ①、头部运动，4×8拍②、肩部运动，4×8拍 ③、扩胸运动，4×8拍④、体转运动，4×8拍 ⑤、腹背运动，4×8拍⑥、弓步压腿，4×8拍 ⑦、侧压腿， 4×8拍⑧、膝关节环绕，4×8拍 ⑨、手腕踝关节，4×8拍 三、基本部分： １、组织形式：分组不轮换。 ２、跳远 （一）动作名称：挺身式跳远 （二）教学任务：使学生初步掌握挺身式跳远的基本知识 发展学生的速度素质

（三）教学要求：初步掌握挺身式跳远的基本知识。 （四）教学重点：挺身式跳远的空中挺身动作。 （五）教学难点：展髋的理解和身体感觉。 （六）组织教法： 1、学习挺身式跳远的腾空动作 1)教师示范讲解 2)原地起跳挺身展体体会挺身反弓动作X5 3)腾空步接反弓挺身的分解练习X5 4)原地上步起跳接腾空步接挺身反弓动作X5 5) 5-7步助跑起跳接挺身展体练习X3-5 6) 学生练习，教师指导 7)找出好的差的学生各一名示范，教师讲评 8)学生继续练习X3-5 2．速度素质练习 1)起跑接加速跑30X2 2)50米计时跑X2 四、结束部分： （一）放松运动：①手臂放松②腿部放松 （二）小结本课： （三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。 （四）收拾器材：布置学生收拾器材。 课后小结：大部分学生基本掌握了挺身式跳远的空中挺身动作，但仍然有部分同学对展髋的理解和身体感觉不好。

二年级体育教案《立定跳远》说课稿

二年级体育课《立定跳远》说课稿 一、说教材 本课内容是立定跳远，该内容是教材二年级跳跃内容，要求学生通过本课的学习基本初步掌握立定跳远的动作方法。跳跃是人体的基本活动能力之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱。跳跃教材内容丰富，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调灵敏素质，有利用培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。于是在课中我分别安排了猜谜语，大青蛙、小青蛙、超级青蛙游戏，捕虫达人游戏等教学，通过青蛙、小蝌蚪来吸引学生的注意力，利用情景教学围绕青蛙跳跃环节设置一系列的游戏，让学生在乐中学、乐中练、在学练中使技能得以接受、使情感得以升华。 二、学情分析 二年级的孩子自我控制和约束能力较差，但只要是让他们感兴趣的活动（游戏），他们就乐意去做，乐意去学，去锻炼。只有让孩子在“玩中学，学中玩”才能符合他们的年龄待征和接受能力。 根据以上我对教材分析和学生实际情况特制定以下教学目标与教学重点、难点： 三、教学目标 1.认知目标：了解立定跳远的动作要领及方法，以及明白各种游戏的方法。 2.技能目标：掌握正确的立定跳远动作，双脚同时蹬地同时落地，特别是摆臂与蹬地动作协调练习。 3.情感目标：积极参与练习的态度，为自己学会动作感到高兴，还有学生团队意识观念。 教学重难点： 重点：蹬地有力，落地轻巧，双起双落 难点：身体协调有力。 四、教学方法 1、教法： 根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了示范法，以准确的动作示范激发学生积极学习的情感，以及采用讲解法和练习法，通过教师的讲解和学生的练习，使学生更快更好地掌握动作要领。 （1）讲解示范法:通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念； 以优美的示范，利于学生模仿正确技术。 （2）纠正错误法:由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通 过纠正获得正确的动作，提高学习的信心。

《挺身式跳远》的教学设计

思悟课堂”理念下高中挺身式跳远教学设计 、教学内容： 水平五：田径项目——挺身式跳远。 二、课时分配： 短距离完整挺身式跳远技术的初步整体学习（ 1 课时） 助跑起跳结合后接腾空步技术（ 1 课时） 三、挺身式跳远教学设计 一）指导思想 根据体育与健康课程标准的要求，以学生的身体练习为主要手 段，认真贯彻健康第一的指导思想， 以促进学生身心全面发展为目标， 注重学生主体，教师主导理念的贯彻，以思悟课堂教学理念为指导， 引导学生主动思考，主动体验，主动感悟，采用自主，合作等多种学 习方法的运用， 提高和调动学生学习的积极性， 从而达到掌握知识技 能、陶冶情操、开发智力和能力的培养的目的。 二）教学内容分析 跳远与我们的生活息息相关，如过河，过沟，过障碍物都含有跳 远动作，挺身式跳远是跳远技术长期发展的成果， 在蹲踞式，挺身式, 走步式三种跳远姿势中，挺身式跳远是跳远项目中的一项重要内容, 是高中田径教学中重要的组成成分，它是由助跑、起跳、腾空、落 地基本技术动作组成，期中难度比较大的就是起跳与助跑的结合以及 腾空步，而助跑与起跳的结合又是腾空步的基础， 所以1、 2、 助跑与起跳结合技术初步学习， 3、 腾空步，空中技术，落地姿势（ 1 课时） 4、 落地技术、初学助跑技术（ 1 课时） 5、 丈量方法的学习，助跑技术的巩固提高（ 1 课时） 6、 完整挺身式跳远技术学习（ 1 课时） 7、 完整挺身式跳远技术的巩固提高（ 1 课时） 8、 完整挺身式跳远技术的巩固提高、考评（ 1 课时）

这一节内容至关重要，本节课重点学习了以后，在后续的课中还要不断加强和巩固。 同时发展学生的力量、速度和跳跃素质也是学好跳远重要因素，所以要在每节课中都有所涉及。 难点：难点主要是助跑阶段后三步的节奏以及助跑与起跳的结合过程和挺身动作。 重点：上板节奏，助跑与起跳的结合，腾空步挺身动作三、学情分析 高中二年级学生正是由青少年向成年过度的时期，在运动系统, 呼吸系统已基本完善，运动能力也接近成人水平。我校学生对体育课有浓厚的兴趣，但是对田径项目的学习兴趣较低，而且速度、力量素质发展不平衡，整体上速度素质水平较低，所以在学习这节内容的时候速度是个弱项。同时这些孩子运动技术也较差，主要表现在上下肢的协调性上，另一方面同学们不善于思考，运动感知能力有待提升, 所以教授一项技术要通过循序渐进，不能制作简单的模仿，更要指导技术动作的要领，可以通过高中物理平抛和数学抛物线的知识，让学生理解跳远起跳的关键因素，思理悟真，有效的反复练习才能得到巩固和提高。 四）教学目标 认知目标：明白跳远技术中助跑与起跳的基础作用和重要性，明确跳远的决定因素式起跳瞬间的速度和起跳角度，并能通过跑跳专项练习，学习和掌握助跑与起跳相结合技术要领。 技能目标：使80%的同学掌握助跑后三步节奏（上板节奏），并能 在助跑与起跳中体现，同时准确的掌握跳远起跳的时间及速度，通过练习发展协调性、灵敏性、增强下肢力量，提高跳跃能力，提高运动技能水平。 情感目标：使学生的身体素质、运动能力和协调性等各方面有所提高，培养学生勤于思悟、善于思悟，团结合作的品质和勇于克服困难，敢于迎接挑战的精神。 五）教法，学法 1、示范法：青少年学生模仿能力强，积极好动爱表现，所以老 师可以应用规范优美的完整动作示范激起学生的学习兴趣，让他们有模仿老师做完美动作的欲望，再通过反复练习提高技术动作的规范性。 2、游戏法：一开始直接开始练习学生肯定感到很枯燥，所以可

立定跳远说课教案

立定跳远说课教案 教材分析： 立定跳远属于全日制义务教育小学体育（1～6年级）课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。它是低年级跳跃动作的重点教材；是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段；也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。另外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。 一、学情分析： 一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。但是他们生性活泼、好动、好奇、好新，喜欢模范。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。 三、教学目标 1．学习立定跳远动作，提高学生跳跃能力。使百分之九十以上的学生掌握立定跳远就基本动作。 2．通过各种游戏，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情趣。培养学生积极参与体育活动的态度和行为。 3．让学生通过自主选择游戏内容、场地，独立地进行练习，在自主和独立的选择性活动中，培养他们学习做课堂小主人的意识和能力。 4．培养学生机智果断，遵守规则，友好合作的优良品质。 四、教学重点：两脚用力蹬地起跳，双脚同时落地 教学难点：动作协调配合 五、器材：体操垫16张

六、设计理念 本课结合新课程理念，根据一年级学生的生理、心理和认知的特点，运用已知的小动物激发学生的兴趣，让学生在小动物比赛中队列练习、立定跳远、展示自我，体验学习的乐趣。通过拓展练习，为学生创设自我挑战、互帮互助的学习环境，通过自评、互评和师评，让学生充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感，从而树立学生的自信心。让每一位学生在学中玩、玩中练、练中创，享受体育的快乐和成功有喜悦。 七、教学过程： （一）、创设情景，激发学习欲望 教学实践证明：兴趣是推动学生求知欲的强大内驱力，兴趣是最好的老师。有了兴趣，才会有克服困难，积极主动，专心投入其中的热情。为了最大限度地激发学生学习的兴趣，我创设了“小兔子回家”的故事情境，组织教学。一只小白兔，出去找伙伴们玩，大灰狼在小白兔的家门口睡着了，天快黑了，小兔子要回家了，可它看到家门口有一只大灰狼。同学们，如果你是这只小白兔的话，你会怎么做才能不吵醒大灰狼，顺利回家呢？提出问题后，可让学生讨论，根据学生讨论，引导出这节课的学习内容——立定跳远。 （二）、自主学习，解决问题 1、英国教育家斯宾斯要求教师“应该引导儿童自己进行探讨，自己去推论，给他们讲的应尽量少些，而引导他们去发现的应尽量多些。”为了体现这个要求，我让学生分组讨论，用什么方法做到落地轻巧？ 2、正确的示范动作，对学生以后学习立定跳远的动作方法是关键。在学生讨论完问题之后，师示范动作，让学生仔细观察，说出老师做的动作，我及时对学生的回答做出总结：起跳时，后腿要用力向前方蹬起，两臂同时向前摆，落地时脚跟先着地，屈膝缓冲站稳。 3、现代教育理论告诉我们：学生学习动作主要靠他们自己学，学生学习动作不仅要有外形的模仿，更要有内心的体验，内心的体验比外形的模仿更重要。所以，我在学生了解动作的基础上，分成四组，把小垫子想象成大灰狼，进行跳跃练习。这样，通过游戏的方式体

蹲踞式跳远说课稿 (1)

蹲踞式跳远教学设计 各位尊敬的评委老师： 你们好！ 各位评委老师，你们好！我说课的内容是1、蹲踞式跳远；2、游戏：自选 说教材 跳远是人类日常生活中最常见的经常用到的一种人体活动，是学生喜闻乐见的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。 一、教学目标 （1）知识目标： 初步体会助跑与踏跳相结合的技术。 （2）能力目标： 发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。 （3）情感目标：培养学生面对任何困难不轻言弃，勇往直前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。 二、教学重点： 鼓励学生在学习跳远完整技术的同时，挑战自我，跨越初四升学压力的心理障碍。 三、教学难点： 助跑与踏跳的结合时机。 四、教法学法的运用 教法：“教学有法，但无定法”，为给体育课堂营造出一种平等互助、自主生动活泼的学习氛围、并使学生的主体作用和教师的主导作用得到最大程度的发挥。 （一）启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考、创新能力。（二）讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念，优美的动作示范，有利于学生模仿正确的动作技术。 （三）纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确的动作，提高学生的学习信心。 学法：我们常说：“现代的文盲不是不识字的人，而是没有掌握学习方法的人”，因而在教学中要特别重视学法的指导。 （一）采用示范教学，配合师生互动演示，这样能能够体现内容的直观性，学生领会意图快，容易接受。 （二）分组练习和自主学习相结合，通过多次反复的联系，达到熟练程度。 （三）组织小组间比赛。增强竞争性和娱乐性气氛。

蹲踞式跳远说课稿

初一体育说课稿 主讲：吴天焕课题：蹲距式跳远 ——助跑与踏跳相结合技术 （广东省教育厅编著初一下册）说教材 跳远是人类日常生活中最常见与经常用到的一种人体活动，是学生喜乐见闻的、节奏强、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中一项重要的比赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起到很好的作用。 一、教学目标 （1）知识目标： 初步体会助跑与踏跳相结合的技术。 （2）能力目标： 1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。 2、培养学生面对任何困难都不要轻言放弃，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中找出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心。 二、教学重点： 鼓励学生在学习与练习过程中不断的尝试跨越新的障碍（可喻为生活中的困难）。 三、教学难点： 助跑与踏跳的结合时机 说对象 五个班学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。 说教法 将教学内容溶合在游戏中，使学生乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。

一、游戏参与法 将教学寓于“跳球游戏”中，提高学生的学习兴趣。 二、示范法 利用青少年学生模仿能力强，好动及爱表现自己，但体质较弱的心理、身理特征，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。 （说词）跳远是人体通过一定的运动形式，即助跑和起跳所获得的水平速度和垂直速度很好地结合起来，越过水平障碍的一项运动。整个动作由四个部分组成（助跑、踏跳、腾空、落地），（1、助跑：为获得水平加速度。2、踏跳：为创造最大的腾空速度，即垂直速度3、腾空：获得空中水平距离。 4、落地：保护身体。）着重讲解与重复示范本课的难点——助跑与踏跳的结合部分的特点：1、放脚2、时间3、蹬地4、腾空角度。 1、原地起跳模仿教与练：（说词）两脚前后站立，摆动腿稍屈在前，起跳 腿自然弯曲在后，动作开始摆动腿蹬地，起跳腿向前迈出，并积极下放，模仿踏板、缓冲和蹬伸的起跳动作，同时两臂配合腿的动作，积极向前上方摆动，要求身体各个部分协调配合，重心迅速前移。 2、助跑3-4步结合起跳教与练 三、指导、纠正错误法 在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。 四、障碍练习法 运用助跑3-4结合起跳的方法跨越一定的高度。（目的：以提高学生的学习兴趣并为下节课做好准备。） 说学法指导 一、水平段练习法 根据个人的身体素质与学习新事物的接所能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。（目的：做到因人施教，保持学习兴趣并兼顾部分学生的学习需要。注：分两个沙池进行教学） 二、大胆尝试练习法 在教师的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。（目的：认识到我们面对困难或新生事物的时候有了尝试才会有成功的机会，如果连尝试的勇气都没有就谈不上成功，建立自己的自信心；并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。）

《挺身式跳远》教学设计

挺身式跳远教学设计 一、教学目标： 知识目标：初步体会助跑与踏跳相结合的技术 能力目标：1．锻炼协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力 2．培养学生面对任何困难，勇于向前、顽强、果断的优良品质；且在不断的尝试中总结出最佳的方法与快捷方式，建立与培养学生的自信心 二、教材特点 跳远是人们运用助跑所获得的水平速度和踏跳所获得垂直速度的相互作用，二者很好地结合起来，使人体腾跃一定的远度，所以助跑和起跳是决定跳得远的主要因素。跳远技术有助跑、踏跳、腾空、落地四部分组成。按腾空姿势不同分蹲踞式、挺身式、走步式跳远。 三、教材安排 挺身式跳远是继蹲踞式跳远学习掌握后进行的 四、教学重点 助跑与起跳相结合 五、教学难点 腾空后摆动腿积极下放后摆，髋部前移成挺身姿势 六、教学注意事项： 1．发展跳跃能力的练习，他与急行跳远的技术动作，锻炼的部位基本相同。重视和加强这些练习，目的性要明确，严格要求，打好基础 2．急行跳远主要技术是助跑与起跳相结合，这是掌握挺身式跳远和跳得远的关键，因此，应把助跑与踏跳相结合的技术作为教学重点 3．在教学中既要重视基本技术的教学，又要抓住增强体质这个任务。因此每次课，都应给学生较多的练习机会，以免过分强调技术细节，而忽略体能的提高，也要注意单纯为增强体质而忽视基本技术的掌握。 七、挺身式跳远解析 （一）挺身式跳远与蹲踞式跳远的区别： 起跳、落地两者的作用点基本相同，主要区别在于挺身式在空中成挺身姿势，蹲踞式在空中成蹲踞姿势 （二）蹲踞式跳远技术动作分析：蹲踞式跳远的腾空：起跳后，起跳腿自然在体后成腾空步，当身体重心接近最高点时，起跳腿提收与摆动腿靠拢，上体稍前倾，两臂向下摆成蹲踞姿势，准备落地。 挺身式跳远技术动作分析： 挺身式跳远与蹲距式跳远助跑、起跳、落地基本相同。挺身式跳远的腾空：起跳后，起跳腿自然在体后成腾空步，当身体有整个腾空过程的三分之一处时，摆动腿大腿积极下放后摆动，与起跳腿靠拢并带动髋关节向前送出，同时两臂向下向后侧摆动，胸部自然挺出，

蹲踞式跳远说课稿

蹲踞式跳远说课稿（一） 一、教材分析 跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式，蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式。它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目。蹲踞式跳远的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分。助跑和起跳相结合是本次课的教学难点，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的远度。 二、学情分析 初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。 三、教学目标 1、认知目标：了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成，并知道其各部分的动作要领。 2、技能目标：增强下肢力量及跳跃能力，发展身体协调性、灵敏性。60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术，35%以上的学生能较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习，并有一定的远度。 3、情感目标：培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与增强学生的自信心。 四、教学重难点： 重点：蹲踞式跳远的完整技术 难点：助跑与起跳相结合技术 五、教法

（一）、游戏法：通过"老鹰捉小鸡"和"我是一只小青蛙"的游戏，进一步活动学生身体，锻炼学生的灵敏和跳跃能力，提高练习兴趣，培养学生良好的合作精神及团队意识。 （二）、示范法：利用青少年学生模仿能力强，好表现自己的特点，应用规范优美的完整动作示范，以吸引及激起学生的练习兴趣。本课着重采用：完整示范与分解示范及讲解相结合，力求让学生多练习，让学生在练习中去体会、了解蹲踞式跳远的完整技术，培养学生动脑和自觉练习的习惯。 （三）对比练习法：练习中相互观察，提高对技术的认识。 （四）、指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。 六、学法指导 分层练习法：根据个人的身体素质与接授能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。（目的：注重个体差异，做到因人施教，教育学生敢于面对挑战，积极对待每一次练习。） 七、教学过程 （一）、开始部分： 1、体委整队，报告出席人数，师生相互问候。 2、师生问好，教师宣布课的内容。 3、提出课堂要求： （1）纪律方面。 （2）练法—主动练习，学法—动脑练习。 4、见习生安排：做力所能及的活动及工作。 （二）准备部分 1、绕操场慢跑步3圈600米

蹲踞式跳远说课稿讲课教案

蹲踞式跳远说课稿 各位评委：大家好！ 我今天说课的主要内容是蹲踞式跳远 一、教材分析 跳远是人类日常生活中经常用到的一种人体运动形式，蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式。它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目。蹲踞式跳远的完整技术包括：助跑、起跳、腾空、落地四个部分。助跑和起跳相结合是本次课的教学难点，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的远度。 二、学情分析 初中二年级的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。 三、教学目标 1、认知目标：了解蹲踞式跳远是由助跑、起跳、腾空、落地四个部分组成，并知道其各部分的动作要领。 2、技能目标：增强下肢力量及跳跃能力，发展身体协调性、灵敏性。60%以上的学生能初步掌握蹲踞式跳远的完整技术，35%以上的学生能较好地运用蹲踞式跳远的技术进行练习，并有一定的远度。 3、情感目标：培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与增 强学生的自信心。 四、教学重难点： 重点：蹲踞式跳远的完整技术 难点：助跑与起跳相结合技术

五、教法 （一）、游戏法：通过“老鹰捉小鸡”和“我是一只小青蛙”的游戏，进一步活动学生身体，锻炼学生的灵敏和跳跃能力，提高练习兴趣，培养学生良好的 合作精神及团队意识。 （二）、示范法：利用青少年学生模仿能力强，好表现自己的特点，应用规范优美的完整动作示范，以吸引及激起学生的练习兴趣。本课着重采用：完整示范与分解示 范及讲解相结合，力求让学生多练习，让学生在练习中去体会、了解蹲踞式 跳远的完整技术，培养学生动脑和自觉练习的习惯。 （三）对比练习法：练习中相互观察，提高对技术的认识。 （四）、指导、纠正错误法：在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。 六、学法指导 分层练习法：根据个人的身体素质与接授能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。（目的：注重个体差异，做到因人施教，教育学生敢于面对挑战， 积极对待每一次练习。） 七、教学过程 （一）、开始部分： 1、体委整队，报告出席人数，师生相互问候。 2、师生问好，教师宣布课的内容。 3、提出课堂要求： （1）纪律方面。 （2）练法—主动练习，学法—动脑练习。 4、见习生安排：做力所能及的活动及工作。 （二）准备部分

蹲踞式跳远说课稿及课件

蹲踞式跳远说课稿 一．指导思想 本课以《体育与健康》课程标准为依据，坚持健康第一的指导思想，以学生发展为中心，关注个体差异与不同需求；努力运用现代化的教学手段，促进学生的身心发展，使学生掌握运动技术的同时，为终身体育锻炼奠定良好的基础。 二．教材分析 蹲踞式跳远是小学体育课程标准水平二、四年级田径学习内容跳类教材，是学生必须掌握的一项运动技术。对发展儿童力量、速度、灵敏、协调等身体素质具有积极地促进作用，同时也有助于学生坚强意志品质的培养。蹲踞式跳远的技术动作比较复杂，共分四次课完成，本课着重学习助跑与起跳相结合的技术，教学中教师在使学生建立正确的动作表征的基础上加强练习，以求动作轻松自然。 三．学情分析 本次授课的对象为小学四年级学生，身心处于生长发育阶段，身体素质与运动能力的发展空间很大，他们活泼好动，模仿力强，好奇心强，表现欲更强，但是自我控制能力与约束力较差，针对学生的这一特点，教师必须采用学生感兴趣的教学方法与手段，合理安排教学过程，以期学生精神饱满地投入到课堂中去。学生练习时，根据实际情况确定评价标准，以表扬激励为主。 四．教学目标 根据新课标五个学习领域的要求结合本节课的教材以及学生的实际情况，确定教学目标如下： 1.参与目标：通过创设一定的教学情境激发学生的学习兴趣，使学生乐于学习，积极投入 到活动中去。 2.技能目标：通过学习，使大部分学生基本掌握运动技术，发展学生体能及力量、速度、 灵敏、协调等身体素质 3.情感目标：培养学生学习的积极性与自主性，并表现出果断、勇敢、顽强、团结协作的 精神，体验成功感、增强自信心。 五．教学重点与难点 在认真钻研教材的基础上，结合学生的实际情况，可确定本节课的教学重点为助跑轻松自然有节奏并能与起跳动作衔接自然，难点为助跑与起跳相结合的动作 六．教法学法

挺身式跳远教学设计

挺身式跳远教学设计 一、水平目标 发展运动技战术能力，基本掌握挺身式跳远项目的运动技能。 二、教学目标 认知目标：熟练掌握挺身式跳远的技术动作，能运用有效的辅助练习提高自己的弹跳素质。 技能目标： 1、通过教师组织的练习，使大部分学生挺身式跳远技术动作能运用得更好。 2、通过辅助训练，使学生在快乐中锻炼腿部力量，为跳远打下一个坚实的基础。 3、在练习主要内容的同时，通过游戏提升课堂的趣味性，增加学生学习的积极性。 情感目标： 1、通过集体活动，使学生体验群体学习的兴趣，培养集体意识和责任感，为推动班级的优良作风和学生的吃苦耐劳精神做出贡献。 2、通过主题式教学使学生在玩中学、学中练，积极参与到教学活动中。 三、难点、趣味点 难点：挺身式跳远点完整动作。 趣味点：通过各种辅助练习来完成挺身式跳远点完整动作。 四、设计思路 1、突出“健康第一”的指导思想，与“人本主义”教育理念接轨，使学生在运动技能、身体健康等多方面得到全面锻炼和发展。 2、在教学过程中坚持以学生为本，充分发挥教师的主导作用，通过理论传授使学生了解有关快速跑的体育知识。 3、以教材的难点和趣味点的结合设计练习内容，让学生在愉快的合作、探讨、竞争中逐步达到本课的教学目标。 五、教学过程 1、准备部分 通过充分的准备活动，把身体的各关节活动开来，使更快的进入兴奋状态投身于学习动作之中，防止运动时意外受伤，也起到心理调节作用。 2、基本部分 通过老师的语言讲解示范、指令和口令、学生积极思考挺身式跳远的基本动作机构，通过练习和游戏使学生基本掌握本动作的发力顺序，培养他们克服困难勇于战胜自我的精神。 （1）连续蛙跳练习 通过此环节的练习，让学生体验跳远下肢发力的基本动作。发展学生的下肢力量和腰腹肌力量，为下一部挺身式跳远全套动作做准备。 （2）腾空步练习 让学生熟悉踏板的发力感觉，能够借助踏板做出腾空动作。 （3）空中展体动作练习 鼓励学生空中充分展体，战胜畏惧心理。勇于做出第一步。 （4）落地练习 由于现在学生的跳远动作还不全面，跳的不够高或者害怕心理的作用，教学中常常出现“插葱式”落地，在此环节需要老师引导学生积极向前摆腿，避免由于落地动作的错误产生受伤的教学事故。

蹲踞式跳远说课稿-考试版

蹲踞式跳远 尊敬的评委老师，上午好，我是11号考生，今天我说课的题目是蹲踞式跳远。本单元分为三次课，本节课为新授课，下面我将从以下几个方面来进行本次说课。 首先是指导思想 本课以新课标为依据，树立健康第一的指导思想。以学生发展为本，让每一位学生都能体验到成功的乐趣，力求使不同层次的学生都能有所提高，为终身体育打下良好基础。 然后是我对教材和学情的分析 蹲踞式跳远是水平三《体育与健康》中跳跃运动的基本内容之一，由助跑、起跳、腾空、落地四个环节构成。五年级的男生运动能力较强，活泼好动；女生则观察与模仿能力较强，所以在教学中运用多种多样的练习方式调动学生的学习兴趣，从而更好的完成教学任务。 通过上述分析，我将本节课的教学目标确立为： 1.认知目标：通过学习，使全体学生掌握助跑与起跳相结合的技术动作并学以致用 2.技能目标：通过练习，发展学生的弹跳能力及协调性。 3.情感目标：培养学生的规则意识，责任心，及团结协作的集体主义精神。 综上所述，我将本节课的重点设置为：助跑与起跳的结合难点为：上下肢协调配合 因此，本课中，我将运用以下教学方法：根据学生个体差异，因材施教，通过导入教学情境，分层次教学，启发式教学以及游戏比赛法，提高学生自主、合作、探究学习的能力。 接下来我将着重阐述本节课的教学过程 根据学生身心发展的特点及本节课的教学目标，我将本节课的教学过程分为三部分。 首先是准备部分————————10‘ 包括课堂常规练习，为学生强调规则与安全意识，并安排好见习生。然后，组织学生进行青蛙觅食游戏。将学生平均分成四路纵队，以呼啦圈当做荷叶，以沙包当作食物，利用立定跳远技术跳过片片荷叶，到达终点获取食物后，由荷叶左侧快速跑回，与下一同学击掌接力，依次进行。通过小游戏的设计，活跃了课堂气氛，为本节课的教学做好铺垫，然后做专项准备活动，充分活动身体各个关节，防止运动损伤的发生。 接下来进入基本部分-——————25‘ 第一环节：自主体验 学生四人一组，观看蹲踞式跳远的教学视频，让学生建立初步的动作表象，然后以小组合作学习的形式在指定场地自主体验，让学生对蹲踞式跳远有初步的了解。 第二环节：讲解示范 集合队伍，教师通过语言引导，师生互相讨论总结出蹲踞式跳远的动作要领，并做完整动作的示范，强调本节课的重点为助跑与起跳的结合。 第三环节是学生练习阶段（我根据循序渐进原则，让学生进行如下练习） 首先，学生四人一组，在小组长的带领下到指定场地进行上一步起跳练习。要求，摆动腿向

初二蹲踞式跳远说课稿

初二年级体育说课稿 一、教学内容：1 蹲距式跳远（腾空步） 2 游戏（夹球接力） 二、教材分析 本课教学内容是田径运动中的蹲距式跳远动作，这个动作也是三种跳远动作中最基本的一种，它有利于学生掌握助跑，起跳的技术，培养合理的蹬地用力感觉，为以后学习其他动作打下坚实的基础。从小学到中学直至到大学，这个动作一直是个起点动作。但要把它学好却不容易。我认为要教这个动作还得从模仿动作开始，为此我在进行这一单元教学时，把它分成7个课时来教学。第一课，行进间以及跑动中的模仿腾空步练习。第二课，中远距离的腾空步练习，着重强调摆动腿的上抬。第三课，纠正蹬地不充分以及踩板不准的毛病进行强化教学。第四课，让学生踩固定点进行起跳练习，加强腿部力量练习，为完整起跳做准备。第五课，进行完整动作的教学，强调起跳腿向摆动腿积极靠拢。第六课，继续进行完整动作的教学，加强踏板准确性的练习。第七课，教学测试。从顺序上讲，这七步严格按照由易到难的顺序，学生容易接受，而且越学越感兴趣。这正是我们所期望的。 三、学情分析 本课教学对象是江阴市月城中学初二（3）班学生，共53人，该班学生各方面素质普遍较好，但也存在着个别差异，班风很好，同学间团结互助，有较强的凝聚力。学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。 四、教学目标 根据上面的教材分析和学情分析我制定了如下目标 1、认知目标：通过学习认识蹲踞式跳远对锻炼身体的重要意义，让学生在轻松愉快的氛围中进行身体锻炼，培养学生自主学习探究学习的意识。 2、技能目标：在练习中学生能初步掌握合理的腾空步动作，较好的进行准确起跳，并能协调好腾空后身体的平衡姿势。做到合理起跳安全着地。 3、情感目标：培养学生自觉主动锻炼的习惯，增强与他人的交流与合作培养顽强果断的作风增强团结协作精神，充分发挥学生的表现力和创造力。 五、教学过程实施 以下是本课的组织队形图 ??? ???? （开始部分准备部分 结束部分） 基本部分（圈形，四路纵队略） 根据认知规律和人体生理机能变化的规律将本课分为四部分：课堂导入时间安排6',课堂准备部分时间安排6'，课堂参与部分安排28'和结束部分时间安排5'。 课堂导入部分两个内容：一是组织教学所需的常规内容，主要是迅速地把学生组织起来，使学生明确课的内容和目的。二是安排一个反应性的内容，既是对队列队形的检验，同时又能够调动学生的注意力。 课堂准备部分安排的“军事行动”（绕障碍跑）既能起到热身作用，又能锻炼学生集体感，调动学习的热情。徒手操部分加上优美的旋律，一扫过去的枯燥机械的动作，营造出一种艺术的氛围。能有效的激发学生的兴趣，调动学生的学习热情。同时又能充分活动开各关节，