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如何优化学习心理状态

如何优化学习心理状态
如何优化学习心理状态

如何优化学习心理状态

人的学习过程是受人的心理支配的。我们每个同学都会有这样的感受:当你处于良好的精神状态时,你就会对书本感到亲切,乐于学习;当你心情不好时,你会见到书本就讨厌,注意力难以集中,即使强迫自己去学习,学习效率也较差。可见,学习时的心理状态也是至关重要的。人的心理状态包括自信心、情绪、动机、注意力、精力等许多方面的内容。如何增强学习信心、调节学习情绪、预防学习疲劳、提高注意力,以便学习时的心理状态处于最佳水平,是每个同学都应该掌握的一项重要的学习技能。

一、增强学习信心

所谓自信心,就是充分相信自己,相信自己的能力和智慧,相信一般人能做到的事,自己也一定能做得到。在学习过程中,自信所迸发出来的勇气和毅力,可以帮助我们克服学习中的种种困难和障碍,可以最大限度地帮助我们挖掘自身的潜力,去完成学习任务。

在现实生活中,并不是每个同学都能够充满自信地投入学习活动之中,也有一些同学有这样的想法:“我是差生,考试成绩总不好,不是学习的材料。”“我害怕化学课,一上课就头疼,一拿起作业就觉得什么都不会做,化学对我来说是没救了。”“我学习也很刻苦,但成绩提高总不大,可能是我天生比别人差,我现在觉得别人都看不起我,我也尽量躲着他们。”上述这些想法都是缺乏学习自信心的表现。一但有这些想法出现时,我们就会感到自己不行,学不好、学不会,对学习产生畏惧心理,丧失学习信心,由此进一步导致学习失败。而新的学习失败又证明了开始时“我不行”的判断,从而造成一中恶性循环,久而久之,就产生了学习上的自卑心理。

树立自信心的方法很多,可以根据我们自身的具体情况加以选择和实施。常用的方法有:

1.正确看待考试成绩

考试成绩并不能完全客观地反映出一个人的知识、能力、智力等的实际水平,因此,单凭成绩的高低来评价自己,认定自己比别人差、不是学习的材料等,是不公正的、不客观的。分数不高、成绩不好,在学习中是常有的事,关键在于能否迎接这一挑战,保持一种必胜的信念,发奋努力去改变现状。

2.善于发掘自己的长处

每个人都有自己的长处和短处,学习方法也同样是如此。如果一门科目成绩很好的话,自然对自己有了信心,其他科目也会受其影响,有显著的进步。比如有的同学数学不好,但对于音乐敏感,乐感强,听到一首歌之后,很快就能把音调记下来。起初他可能是喜欢这首歌的曲子,又因记忆好,同时对音乐的节奏和音程有极灵敏的感受力,因此不费力就能背下来。若能有意识地发现自己这一优点,这位同学就能恢复他曾经失去的自信心,不仅在唱歌方面,对其他学科也会产生兴趣。由此可见,当对自己的学习失去信心的时候,就更应该去发掘自己的其他特长,以找到恢复自信的机会。

3.给自己以积极的暗示

一个人如果总想着自己不行,总是给自己这种消极的暗示,就会陷入恶性循环的怪圈之中。这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己,就会打破恶性循环中的一环,并注入了积极的内容,从而重新建立起学习的自信心。

二、调节学习情绪

情绪是与学习效率密切相联的,良好的情绪状态作为一种潜在的学习动力,能够激发强烈的学习欲望,使思维高度活跃,进入一种极佳的学习意境,从而提高学习的效率。但人的情绪并不能总是处于积极的状态中,当你学习时正赶上情绪不佳、心神不安

应该怎么办呢?最好的方法就是学会对情绪进行自我调控。情绪的自我调节方法很多,这里我们重点介绍“自我暗示法”。

自我暗示是调节情绪的一种有效手段,具体做法就是在需要调节情绪时,通过言语、动作等方式来提醒自己,从而达到自我调控的目的。比如,在你烦躁不安但又必须学习时,可以自言自语“烦恼有什么用,不如安下心来学习”,也可以把烦恼的原因找出来,一条一条地写在纸上,这样,你的心情就会逐渐舒畅起来。当你考试失败时,就告诉自己“我能行,下次一定能考好”;陷入忧愁时,你就提醒自己“忧愁于事无补”;当你碰到困难时,你就对自己说“困难是暂时的”,“经过努力我将战胜它”。

三、预防学习疲劳

学习疲劳是指由于长时间从事学习活动而产生的兴趣下降、动机减弱、身心不适等现象。学习疲劳的表现为:感到精神疲乏,心里烦躁,无法集中注意力,学习效率降低,学习进度减慢甚至停滞。当你学习疲劳时,课堂上会表现得昏昏欲睡,心里想听却什么也听不进去;课后想学习,可打开课本看了半天却仍然在原地打转,学习效率非常低。

疲劳分为两种,一种是生理疲劳,一种是心理疲劳。长时间从事体力劳动后的疲劳,主要是生理疲劳,这种疲劳只要安静休息就可以消除。长时间从事脑力劳动后产生的疲劳,主要是心理疲劳,这种疲劳操作的不是人的体力,而是人的心理能量,使人感到头昏脑胀、注意力涣散、记忆力减退、思维呆滞、运转不灵。我们在学习之后产生的疲劳主要是心理疲劳。造成心理疲劳的原因,一是长时间学习,大脑未得到充分的休息而产生的保护性抑制;另一个重要原因是学习压力过重造成在学习过程中过分的紧张和焦虑。由于紧张和焦虑,消耗了许多不应用在学习上的能量;由于紧张和焦虑,许多同学学习起来眉头紧锁、双肩耸立、坐姿僵硬,把全身的肌肉都动员起来“用力”,这又在无形中消耗了许多身体能量。身体能量的消耗在一定程度上也妨碍了对大脑所消耗能量的及时补充,会进一步加速大脑的疲劳。正如卡耐基所说:“困难的工作本身不一定会产生好好地上一觉、或者休息以后不能消除的疲劳,而忧虑、紧张和情绪不安才是产生疲劳的三大原因。”

因此,要从根本上消除学习之后的疲劳,必须进行心理的自我调节,消除紧张和压力,达到充分的自我放松。具体的方法如下:

(1)预防疲劳

在你感到疲劳之前先休息。疲劳是学习的大敌,等疲劳产生之后再去消除,疲劳已经妨碍了学习,降低了学习效率。因此,预防疲劳更为重要。

预防疲劳的主要方法就是经常休息。卡耐基说:“能坐下的时候,决不站着;能躺下的时候,决不坐着。在感到疲劳之前先休息,每天清醒的时间可以增加一小时。”

作为学生,我们不能在课堂上想睡就睡,因为这会直接妨碍我们的听课学习。为了避免课堂上因困倦而睡觉,可以在其他的时间睡上一觉。比如,课间休息的10分钟,你完全可以闭上眼睛打个盹。只需打个盹,仿佛时间只过了一两秒,但它能你在随后的一节课内精力充沛。午饭后睡上10~20分钟,这可以预防通常在下午出现较频繁的疲劳。有些同学不善于随时随地的休息,总是把该睡的觉都攒到一起,常常是不睡则已,一睡则不起,在白天一觉睡很长时间,起来之后,不但达不到休息的目的,反而感到头昏脑胀。

(2)学会精神愉快地学习

带着忧虑、烦恼,愁容满面地去学习,再简单的学习内容,也会迅速使人疲倦。如果能将学习当成一件你喜欢做的事情,带着一份愉快的心情去面对学习,即使学习内容很多、难度很大,你也不会那么快就感到疲劳,这也是学多人忘我工作与学习而不知疲倦的原因。

(3)用身体的运动去缓解大脑的疲劳

在紧张的学习之余,大声地唱一首自己喜欢的歌,既可以使自己感到愉

快,也可以通过发音器官的运动,让疲劳随歌声飘散而得到缓解。当然,伸个懒腰也可能是不错的选择。

(4)自我想象,放松身心

心理医生马科思维尔·马尔茨建议,经常做如下的想象练习可以放松身心。具体方法:

首先,平心静气坐下来,闭上眼睛,在头脑中浮现以下形象:想象自己睡在床上,自己的双脚是混凝土铸的,在想象由于手和脚一样,身体已经沉到床下来;想象自己的身体是由几个胶皮气球组成的,把脚上的阀门打开,放气,脚开始变瘪了,接着,把其他部位的阀门全打开了,想象自己整个身躯都变瘪的情形。其次,想象那些存在记忆中的、最愉快的事情。这种形象练习可以使大脑放松,解除困扰。

小学三年级学生《克服任性》心理辅导活动课教案

克服任性 教师:舒郊中心校蒋湘华赵国印张秀平 教学目的:引导学生认清任性的害处,努力塑造良好的个性,从而使学生成为身心健康的一代新人。 教学重点:分组讨论任性的害处,使学生明确正确的做法。 教学方法:以情境塑造(表演、录相)采用负告诫和正面诱导相结合的方法。 教学过程: 课前准备:1。录相带、幻灯片 2挑选一名女生扮演剧中任性的小女孩丽丽,一名女生扮演妈妈,一名男生负责旁白。 一、导言 通过前面的学习,同学们知道了个性倾向性是由需要、动机、兴趣等构成的,正确的需要动机、兴趣、无疑对我们的成长是有利的,但生活中也有一些错误的倾向,需要我们在成长中加以摒弃和克服,这节课我们就来学习《克服任性》。相信通过这节课的学习,同学们能够认清任性的害处,养成优良的个性,从而使我们成为一个身心俱健的一代新人。b5E2RGbCAP 二、新授 1.表演:《任性的小女孩》 旁白:这是一个星期日的上午,妈妈和女儿丽丽正在屋里交谈 妈妈:丽丽,你的功课做完了吗? 丽丽:(自豪地)早就做完了。妈妈,你带我到姥姥家玩好吗? 妈妈:(生气地)你这孩子怎么这么任性,妈妈不是说下午去吗,就是不行! 丽丽:(执拗地)不行,就是不行!(丽丽越哭越厉害),后来索性坐到了地上。 旁白:瞧,这位小女孩多任性呀!大家可千万别学她那样。 三、看了同学们的表演,你认为丽丽这是一种什么行为?(任性的行为) 下面请同学们讨论: 1.丽丽任性好不好? 2.丽丽如果不任性的话,应该怎么办?(指几名同学回答) 3.剧中的小妇孩非常任性,很不好;那么录相中的小男孩他做的对吗?请你当他的心理医生,给他做—下心理诊断。plEanqFDPw 4.出示录相:(内容大致是这样的:一位八九岁的男孩,跟妈妈到百货大楼买文具,路过玩具柜台, 他看中了一支玩具手枪,非叫妈妈买,可妈妈一看,兜里的钱不够了,妈妈说:下次一定买,可小男孩哭着,喊着,扯着妈妈的衣角闹着,弓I来了许多"观众”)DXDiTa9E3d 5.指名回答老师刚才提出的问题。 剧中的小女孩和录相中的小男孩是这样任性,在日常生活中,你有没有出现过类似他们的行为呢?如果有,你打算今后怎样做?(指名谈谈)RTCrpUDGiT 6?下面请你判断这些观点是否正确,并说明理由(幻灯片出示) (1)任性长期发展下去,就会使我们产生心理疾病。() (2)妈妈不让明明上学,明明非得要念书,这是任性。() (3)对于合理的要求,我们要坚持,这不是任性。() 同学们判断的很好,同时,你们也认清了任性的害处,下面请大家讨论: 怎样才能克服任性的缺点,使自己成为一名天真、活泼、身心健康的孩子? (请同学发表意见) 四、小结: 同学们,通过这节课的学习,我们知道了任性是一种不好的个性品质,任性的孩子往往缺乏礼貌,不尊重家长,自己撒娇,自我中心,随意放纵,缺少克制力,如果不注意改掉任性的手病,将来就有可能在集体中到处碰壁,

【精品教案】三年级心理健康1-8课(上)

第一课照镜子 设计背景 自我认识是自我意识的认知成分。它是自我意识的首要成分,也是自我调节控制的心理基础。它包括自我感觉、自我概念、自我观察、自我分析和自我评价。小学对自我概念的认知主要还停留在具体的外部特征,但是随着抽象思维的发展,对自我评价开始有具体到抽象、由外显向内心发张。这个阶段是个体形成自信心的关键期,他们在接受别人的评价与同伴的比较中发现自身的价值,产生自豪感和自信心。小学生成长过程中最为重要的就是逐渐认识自己,作为教师我们要不断地研究与探索,必须通过多方面途径来帮助学生全面了解自己,帮助学生正确地认识自己、理解自己、悦纳自己,帮助学生调整好理想的自我和现实的自我之间的差距,引导他们学会正确地对待自己的缺点,并在努力克服困难的过程中获得成功和满足,以良好的个性迎接生活的挑战。 教学目标: 1、让学生知道每个人都有自己的优点和不足。 2、让学生认识每个人都是独一无二的,发现自己与众不同的地方。 3、每个人都不是完美的,让学生学会认识自己、理解自己、悦纳自己,才可以更好地成长。 教学重点: 引导学生从认识自我的外部特征逐渐向认识自己的个性特征方向发展,明白每个人都是独一无二的。 教学难点:帮助学生正确认识自己,合理评价自己和他人。 教学准备:水彩笔、白纸、名片卡 教学过程: 一、心情话吧

1、阅读体验。学生阅读小磊的故事。 2、分享交流。教师引导学生分享:小磊的新同桌给了他什么样的感受?面对小军的这些行为,小磊是怎样想的? 3、总结归纳。教师总结:每个人都有优点,也有缺点。有时候,我们很容易忽略他人的优点,而过多的看到他人的缺点。所以,生活中我们一定要学会更多地发现别人的优点。 (设计意图:通过阅读小磊的故事,学生结合自己的生活经验,知道每个人都有优点和缺点,既要看到他人的缺点,也要学会看到他人的优点。) 二、心海导航 1、阅读体验。学生阅读材料。 2、分享交流。学生分享:自己有哪些独特的地方?自己眼中的朋友拥有哪些与众不同的地方? 3、总结归纳。教师总结:生活中的每一个人都有独一无二的特质,这些特质没有好坏之分,可以让他人更好地记住我们。每个人都是不完美的,所以我们在看到他人不足的同时,还要多看到他人的优点。对待自己,看到优点的同时,更要看到不足,只有这样我们才可以更全面地认识自己,不断进步。 (设计意图:通过阅读、分享,学生知道既要看到自己的优点,也要看到自己的不足,这样可以全面认识自己。) 三、介绍我自己 1、我的故事。学生拿出自己小时候的照片,讲述自己小时候比较有趣的故事。 2、分享交流。学生分享;自己现在和小时候的相片哪些方面发生了变化? 3、总结归纳。教师总结:我们一天天长大了,在成长的过程中,我们

小学三年级心理健康活动教案

小学三年级心理健康活动教案 一、教学目的 教育学生懂得在集体生活中,与人合作是十分重要和必要的;教育学生懂得,学会与人合作对自己的成长有好处;引导学生在与同学相处时,学会与人交往。知道与人合作有利于自己的成长;学会与人合作,可以使自己的生活更加愉快。 二、教学准备 三、教学过程 1.导入 今天我们先来听个故事,听完故事后请同学们讲一讲自己听到了什么? 2.学文明理 (2)找到了三(2)班的窍门后,请一名同学给大家读一计[咨询台]中的话,看一看是否有道理。 3.活动明理 (1)请同学们看看黑板上的词语,以小组为单位,找一找哪些行为对自己学会与人合作有好处。 (教师将准备好的成语字条拿出,请学生抽签,并请学生根据签上的内容进行表演) (4)现在我们来做出包围圈游戏: 全班同学分成两组,一组扮演包围者,一组扮演突围者,然后说说自己的感觉。 4总结全课

要想让自己健康成长,使自己生活得愉快,就要学会与人合作。下课的,同学们要认真的看看书上[实践园]中的十六月条有关学侍 与人合作的内容,并按照书中的要求,把它画下来,看看自己的苹 果树是否美丽。 一、教学目的 情绪对人的学习和生活影响很大,教育学生要做情绪的主人,才能适应社会生活;学会控制自己的情绪,掌握调控情绪的方法,做一 个快乐的小学生。 二、教学准备 准备活动中所要用的各种情景问题。 三、教学过程 1.导入 三年级小学生还不能控制自己的情绪,而对交往过程中的纠纷、误会不善于处理,表现为遇事容易冲动,感情用事,从而影响同学 关系,自己也很苦恼。教师应引导学生认识控制情绪的重要性,这 样才能做一个令人喜欢的人。 我们每个人都有自己的情绪情感,遇到不同的事,就会有不同的感受,但我们要学会控制自己的不良情绪,这样在与同学的交往中,才不会感情用事,在学习和生活中,保持乐观的情绪,今天我们学 习《做情绪的主人》这一课。 2.学文明理 (1)读遍课文,让学生思考。 A关成的学习成绩为什么退步了? B小花是怎么对待跳绳失利的? 分组讨论,然后派代表在全班发言。 (2)议一议

小学三年级心理健康教案

三年级心理健康教学计划 指导思想 健康教育是学校工作的一项重要内容,本学期将继续以“健康第一”为宗旨,扎实开展体育卫生健康活动,培养学生的各种有益于自身、社会和全民族健康行为和习惯,提高卫生科学知识水平,增强体质,为学生的健康奠定基础。 教学目标 1.让每位学生拥有健康身心,情绪愉快。 2.充分利用每周健康教育课,加强对学生的疾病防治及良好的卫生习惯教育。 3.增强自我保护意识,形成尊重生命、爱惜健康的态度,进而尊重关怀他人的生命与健康,为学生的终身幸福和终身发展奠定基础。 4.培养学生从小养成简朴的生活习惯,不奢华、不浪费,以简单为快乐。 教学措施 1.坚持以人为本,根据学生心理、身理的特点及发展规律,运用心理健康的理论和方法,开展丰富多彩的活动,培养学生良好的心理素质,促进他们的全面和谐的发展。 2.立足教育,重在指导,遵循学生身心发展规律,保证心理健康的实践性和实效性,面向全体学生,关注个别差异,尊重学生、理解学生。 3.提高全体学生的训练素质,充分发挥他们的潜力,培养学生自觉参与课间活动,保持充沛的精力,上好每节课。利用各种检查、竞赛促进学生行为习惯的形成,促进学生人格的健康发展。 4. 对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导,使他们尽快摆脱障碍,提高心理健康水平,适应周围生活。 5.教学时运用多种教学手段,如挂图、模型、表演等激发学生兴趣,巩固教学效果,促进能力的培养。联系学生实际,对学生进行心里健康教育,教育学生团结协助,尊敬师长,让学生热爱校园,热爱生活。 教材分析 本册教材贴近学生的生活,从选编课文到设计联系,从内容安排到呈现方式及版式设计都有极强的创新意识,让人感到耳目一新。全教材符合新的教学理念,能让孩子们在快乐中学习,在快乐中健康成长。 教学重点与难点

最优化计算方法课后习题答案----高等教育出版社。施光燕

习题二包括题目:P36页5(1)(4) 5(4)

习题三 包括题目:P61页1(1)(2); 3; 5; 6; 14;15(1) 1(1)(2)的解如下 3题的解如下

5,6题 14题解如下 14. 设22121212()(6)(233)f x x x x x x x =+++---, 求点在(4,6)T -处的牛顿方向。 解:已知 (1) (4,6)T x =-,由题意得 121212212121212(6)2(233)(3)()2(6)2(233)(3)x x x x x x x f x x x x x x x x +++-----?? ?= ?+++-----?? ∴ (1)1344()56g f x -?? =?= ??? 21212122211212122(3)22(3)(3)2(233)()22(3)(3)2(233)22(3)x x x x x x x f x x x x x x x x +--+--------? ??= ? +--------+--?? ∴ (1)2(1)1656()()564G x f x --?? =?= ?-?? (1)1 1/8007/400()7/4001/200G x --?? = ?--?? ∴ (1)(1)11141/100()574/100d G x g -?? =-= ?-?? 15(1)解如下 15. 用DFP 方法求下列问题的极小点 (1)22 121212min 353x x x x x x ++++ 解:取 (0) (1,1)T x =,0H I =时,DFP 法的第一步与最速下降法相同 2112352()156x x f x x x ++???= ?++??, (0)(1,1)T x =,(0) 10()12f x ???= ??? (1)0.07800.2936x -??= ?-??, (1) 1.3760() 1.1516f x ???= ?-?? 以下作第二次迭代 (1)(0) 1 1.07801.2936x x δ-??=-= ?-??, (1)(0) 18.6240()()13.1516f x f x γ-??=?-?= ?-?? 0110 111011101 T T T T H H H H H γγδδδγγγ=+-

三年级心理健康教育活动课教案【心舟版】

新民中心小学备课用纸 课题:1.认识我自己课型新授课 教学目标、教学重点、教学难点、教学准备 一、教学目标: 1.知识与能力:了解每个人都有自己的特点,认识自己优缺点并喜欢自己。 2.过程与方法:通过讨论等形式让学生认识自己并喜欢自己。 3.情感态度与价值观:认识自己,了解自己。 二、教学重难点:充分认识自己的特点并接纳自己,树立自信。 三、教学准备:幻灯片。 教学流程批注一、暖身操——暖身操:照镜子 请同学们拿出小镜子,对着自己。当老师问:“镜子里是谁啊?”同 学们就回答:“我!”当老师问:“那我是谁呢?”同学们就对着镜子 问一下自己:“我是谁,我是一个怎样的人?” 设计意图:引入主题。 二、小故事,大道理: 每一朵花都是美丽的 纽约市一家中学为了给贫困学生募捐,决定排演一出名为《圣诞前夜》 的话剧节目。9岁的凯瑟琳幸运地被老师选中扮演剧中的公主。接连 几周,母亲都煞费苦心地跟着她一起练习台词。可是,无论她在家里 表现得多么自如,一站到舞台上,她头脑里的词句就全部无影无踪了。 三、最后,老师只好让别人替换了她。老师告诉凯瑟琳,她为这出戏 补写了一个道白者的角色,请凯瑟琳调换一下角色。虽然她的话亲切、 婉转,但还是深深地刺痛了凯瑟琳——尤其是看到自己的角色让给了 另一个女孩的时候。 那天回家吃午饭时,凯瑟琳没把发生的事情感受母亲。然而,细心的 母亲却觉察到了她的不安,没有再提议练台词,而是问她是否想到院 子里走走。 那是一个明媚的春日,棚架上的蔷薇藤正泛出亮丽的新绿。凯瑟琳无 意中瞥见母亲在一棵蒲公英前弯下腰。“我想我得把这些杂草统统拔 掉。”母亲说着,用力将它连根拔起,“从现在起,咱们这庭院里就只 有蔷薇了。” “可是我喜欢蒲公英啊。”凯瑟琳抗议道:“所有的花儿都是美丽的, 哪怕是蒲公英!”

《最优化方法》复习题(含答案)

x zD 天津大学《最优化方法》复习题(含答案) 第一章 概述(包括凸规划) 判断与填空题 arg max f(x)二 arg min 以儿 “ max(x): x D 二 R n 』=-min(x): x D 二 R n ; 设f : D 5 R n > R.若x : R n ,对于一切R n 恒有f(x”)^f(x),则称x”为 设f : D 5 R n >R.若x ” ? D ,存在x ”的某邻域N ;(x”),使得对一切 x ?N .(x)恒有f(x”)::: f (x),则称x”为最优化问题 min f (x)的严格局部最 优解? 给定一个最优化问题,那么它的最优值是一个定值 ? V 非空集合D R n 为凸集当且仅当 D 中任意两点连线段上任一点属于 D . V 非空集合D R n 为凸集当且仅当D 中任意有限个点的凸组合仍属于 D . V 任意两个凸集的并集为凸集? 函数f:D R n >R 为凸集D 上的凸函数当且仅当 -f 为D 上的凹函数? V 设f : D R n >R 为凸集D 上的可微凸函数,X :D ?则对-D ,有 f (x) - f(x )乞 f (x )T (X —X )? 若c(x)是凹函数,则 D={x^R n C(x)启0}是凸集。 V f(x)的算法A 产生的迭代序列,假设算法 A 为下降算法, 则对-k ? 5,1, 2,…匚恒有 ________________ f(x k1)乞 f(x k ) ______________ ? 算法迭代时的终止准则(写出三种) : ___________________________________________________ 凸规划的全体极小点组成的集合是凸集。 V 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

最优化方法(试题+答案)

一、 填空题 1 . 若 ()()??? ? ??+???? ?????? ??=212121 312112)(x x x x x x x f ,则 =?)(x f ,=?)(2x f . 2.设f 连续可微且0)(≠?x f ,若向量d 满足 ,则它是f 在x 处的一个下降方向。 3.向量T ) 3,2,1(关于3阶单位方阵的所有线性无关的共轭向量 有 . 4. 设R R f n →:二次可微,则f 在x 处的牛顿方向为 . 5.举出一个具有二次终止性的无约束二次规划算 法: . 6.以下约束优化问题: )(01)(..)(min 212121 ≥-==+-==x x x g x x x h t s x x f 的K-K-T 条件为: . 7.以下约束优化问题: 1 ..)(min 212 2 21=++=x x t s x x x f 的外点罚函数为(取罚参数为μ) . 二、证明题(7分+8分) 1.设1,2,1,:m i R R g n i =→和m m i R R h n i ,1,:1+=→都是线性函数,证明下 面的约束问题: } ,,1{, 0)(},1{, 0)(..)(min 1112 m m E j x h m I i x g t s x x f j i n k k +=∈==∈≥=∑= 是凸规划问题。

2.设R R f →2 :连续可微,n i R a ∈,R h i ∈,m i ,2,1=,考察如下的约束条件问题: } ,1{,0} 2,1{,0..) (min 11m m E i b x a m I i b x a t s x f i T i i T i +=∈=-=∈≥- 设d 是问题 1 ||||,0,0..)(min ≤∈=∈≥?d E i d a I i d a t s d x f T i T i T 的解,求证:d 是f 在x 处的一个可行方向。 三、计算题(每小题12分) 1.取初始点T x )1,1() 0(=.采用精确线性搜索的最速下降法求解下面的无约束优化问题 (迭代2步): 2 2212)(m in x x x f += 2.采用精确搜索的BFGS 算法求解下面的无约束问题: 212 2212 1)(min x x x x x f -+= 3.用有效集法求解下面的二次规划问题: . 0,001..42)(min 21212 12 221≥≥≥+----+=x x x x t s x x x x x f 4.用可行方向算法(Zoutend ij k算法或Frank Wol fe算法)求解下面的问题(初值设为)0,0() 0(=x ,计算到)2(x 即可): . 0,033..22 1)(min 212112 22121≥≥≤+-+-= x x x x t s x x x x x x f

团结力量大——小学三年级心理健康教育活动课教案

团结力量大——小学三年级心理健康教育活动课教案

团结力量大 活动形式:游戏、讨论。 活动准备: 师:课件、一次性筷子、报纸、桌子、小卡片。 生: 一次性筷子。 教学课时: 一课时 教学过程: 一、开场: 教师:上课之前,先请大家做一个小游戏,我们大家比比看谁能最先完成。教师课件出示游戏:(看谁能完成)所有同学起立同时伸出自己的左手(右手统一放到背后),然后各自用自己的左手做拍手(鼓掌)动作,拍手动作的完成过程中要能听到清楚的击掌声,看那位同学能够最先完成。 师:各位同学,大家好!我是你们的朋友,文文老师,来自实验小学。很高兴有机会跟咱们各位同学在一起,让我们敞开心扉,真心交流,用心感受,好吗? 生:好! 师:好,那么现在,就让我们一起走进——心语天地! 二、心语广场 师:首先,让我们走进心语广场。瞧,这是什么? 生:筷子!

师:对!就是普通的筷子!可是,老师这几天在筷子身上发现了一个秘密!你想知道吗? 生:想! 师:好!老师今天把它们请到了现场!打个招呼吧孩子们!要有礼貌才行啊!筷子先生一高兴,就会把秘密告诉你! 生:筷子先生好! 师:真有礼貌!筷子先生一会儿就把这秘密告诉你们! 师:下面,我们有请班里力气最大和力气最小的孩子到前面来。 (面向力气最小的孩子)你能掰断这一根筷子吗? (生很容易就将筷子掰断了。) (面向力气最大的孩子)你能掰断这些筷子吗? (孩子使足了劲儿也掰不断)。 师:咦,力气最小的孩子能掰断筷子,力气最大的孩子却掰不断,这是为什么呢? 生:因为一根筷子容易掰断,一把筷子很难掰断。 师:是啊!筷子先生想要说句话,我们来听听好吗? (屏幕出现“筷子说……”再点击,出现“团结就是力量”)师:团结就是力量,你感受到了吗?这也是老师发现和想要告诉大家的小秘密!齐读…… 【板书:团结就是力量。力气小的同学能掰断筷子,力气大的孩子却掰不断,通过活动和比较使学生直观地感受到小小筷子中蕴含的大道理——团结的力量大。初步感受“团结”的含义。】

最优化方法(试题+答案)

一、 填空题 1.若()()??? ? ??+???? ?????? ??=212121 312112)(x x x x x x x f , 则=?)(x f ,=?)(2x f . 2.设f 连续可微且0)(≠?x f ,若向量d 满足 ,则它是f 在x 处的一个下降方向。 3.向量T )3,2,1(关于3阶单位方阵的所有线性无关的共轭向量有 . 4. 设R R f n →:二次可微,则f 在x 处的牛顿方向为 . 5.举出一个具有二次终止性的无约束二次规划算法: . 6.以下约束优化问题: )(01)(..)(min 212121 ≥-==+-==x x x g x x x h t s x x f 的K-K-T 条件为: . 7.以下约束优化问题: 1 ..)(min 212 2 21=++=x x t s x x x f 的外点罚函数为(取罚参数为μ) . 二、证明题(7分+8分) 1.设1,2,1,:m i R R g n i =→和m m i R R h n i ,1,:1+=→都是线性函数,证明下 面的约束问题: } ,,1{, 0)(},1{, 0)(..)(min 1112 m m E j x h m I i x g t s x x f j i n k k +=∈==∈≥=∑= 是凸规划问题。

2.设R R f →2 :连续可微,n i R a ∈,R h i ∈,m i ,2,1=,考察如下的约束条件问题: } ,1{,0} 2,1{,0..) (min 11m m E i b x a m I i b x a t s x f i T i i T i +=∈=-=∈≥- 设d 是问题 1 ||||,0,0..)(min ≤∈=∈≥?d E i d a I i d a t s d x f T i T i T 的解,求证:d 是f 在x 处的一个可行方向。 三、计算题(每小题12分) 1.取初始点T x )1,1() 0(=.采用精确线性搜索的最速下降法求解下面的无约束优化问题 (迭代2步): 2 2212)(m in x x x f += 2.采用精确搜索的BFGS 算法求解下面的无约束问题: 212 2212 1)(min x x x x x f -+= 3.用有效集法求解下面的二次规划问题: . 0,001..42)(min 21212 12 221≥≥≥+----+=x x x x t s x x x x x f 4.用可行方向算法(Zoutendijk 算法或Frank Wolfe 算法)求解下面的问题(初值设为)0,0() 0(=x ,计算到)2(x 即可): . 0,033..22 1)(min 21211222121≥≥≤+-+-= x x x x t s x x x x x x f

小学三年级《心理健康教案》教案

小学三年级《心理健康教案》教案 一你勇敢吗? 活动设计: 在小学阶段,特别是中低年级的学生,对勇敢的认识和理解由于阅历浅而易走入误区,本节辅导课,重在培养学生的勇敢精神、坚强的意志,由浅认识的勇敢上升到在学习上,在困难面前,在紧急关头坚强、勇往直前的品质,从而树立正确的人生观。 辅导目的 1、通过学习和讨论加深对“勇敢”的认识。 2、用辨证法的观点理解“勇敢”,从而树立正确的人生观。 辅导方式 1、讲述和讨论 2、角色扮演 3、自我测试 辅导前准备 1、测试卷一份。 2、三个情境小品。 附:测试卷问题:学生回答“是”或“不是” (1)你自己睡觉害怕吗? (2)晚上爸爸、妈妈外出办事,你一个敢在家吗? (3)做不出题目,你想哭吗?会发脾气吗?

(4)遇到危险或困难时,你是否会发抖或出汗? 能做到一至二件的同学,你比较勇敢;做到三件的同学,你挺勇敢。 辅导时间与场地 1、教学时间:1学时 2、教学场地:课室 辅导步骤 1、认识、理解“勇敢”。 (1)你对勇敢的理解。 (2)说一说你经历的自认为勇敢的一件事。 (3)讨论“勇敢”与“大胆”一样吗? 教师根据同学们的理解与讨论,阐述“勇敢”的定义。 勇敢:不怕危险,不怕困难。 2、角色扮演:教师出示事先准备好的小品,请部分同学参与表演,大部分同学观看并思考:你赞同他们的做法吗?这些行为是“勇敢”的表现吗? 故事小品一:某个小孩被坏人拐骗,在火车站上,他借口上厕所,在厕所里他机智地得到一位陌生的叔叔的帮助,终于逃脱了魔掌。 故事小品二:某小学生帮同学打架,被人用石头砸伤了头并出了血,不喊痛,同学称他真勇敢。 故事小品三:小红在写作业,小明叫她去玩。小红有一道题解不出,不去,小明同意让其抄他的作业,小红拒绝。小红经过自己的努力,终于做出来啦! 3、学生结合表演和讨论:勇敢不仅表现在不怕危险,更应该表现在不怕困难上。古有李时珍,现有解放军给我们做出了榜样。如解放军叔叔不怕牺牲性命,保护国家财产,抗洪抢险;警察叔叔与坏人博斗;科学家攻克难关等等。而我们则应该从身边的小事来培养自己的勇敢。 4、回答测试问题,判断“勇敢”程度 (1)悄悄话 同学们可找你的好朋友或老师互相轻声说一说测试题中的问题。

《最优化方法》复习题(含答案)

附录5 《最优化方法》复习题 1、设n n A R ?∈是对称矩阵,,n b R c R ∈∈,求1()2 T T f x x Ax b x c =++在任意点x 处的梯度和Hesse 矩阵. 解 2(),()f x Ax b f x A ?=+?=. 2、设()()t f x td ?=+,其中:n f R R →二阶可导,,,n n x R d R t R ∈∈∈,试求()t ?''. 解 2()(),()()T T t f x td d t d f x td d ??'''=?+=?+. 3、设方向n d R ∈是函数()f x 在点x 处的下降方向,令 ()()()()() T T T T dd f x f x H I d f x f x f x ??=--???, 其中I 为单位矩阵,证明方向()p H f x =-?也是函数()f x 在点x 处的下降方向. 证明 由于方向d 是函数()f x 在点x 处的下降方向,因此()0T f x d ?<,从而 ()()()T T f x p f x H f x ?=-?? ()()()()()()()() T T T T T dd f x f x f x I f x d f x f x f x ??=-?--???? ()()()0T T f x f x f x d =-??+?<, 所以,方向p 是函数()f x 在点x 处的下降方向. 4、n S R ?是凸集的充分必要条件是12122,,,,,,,,m m m x x x S x x x ?≥?∈L L 的一切凸组合都属于S . 证明 充分性显然.下证必要性.设S 是凸集,对m 用归纳法证明.当2m =时,由凸集的定义知结论成立,下面考虑1m k =+时的情形.令1 1k i i i x x λ+==∑, 其中,0,1,2,,1i i x S i k λ∈≥=+L ,且1 1 1k i i λ+==∑.不妨设11k λ+≠(不然1k x x S +=∈, 结论成立),记11 1k i i i k y x λλ=+=-∑ ,有111(1)k k k x y x λλ+++=-+,

三年级心理辅导课《学习的苦与乐》教学设计及反思

三年级心理辅导课《学习的苦与乐》教学设计及反思 三年级心理辅导课《学习的苦与乐》教学设计及反思 一、活动目标 1. 通过回顾,展示等活动使学生体会到学习是风趣的,激发学生乐学、爱学的情感。 2. 写出学习中遇到的困难,交流解决困难的途径,能帮助同学或自己解决学习中遇到的问题。 二、活动准备 了解学生学习情况以及解决困难的态度,准备ppt ,草莓等 三、活动过程 (一)导入 1. 创设松弛环境,活跃气氛 同学们,这节课老师给同学们带来了一棵智慧树,树上布满同学们最喜欢的草莓。这些草莓专门为遵守纪律,爱动脑筋,积极发言的小朋友准备的。想得到这些草莓吗? 2. 生谈学习体会 同学们,我们已经在沐小度过了两年的学习时光,你想用什么词来形容学习的感受? 3. 揭题同学们,学习是辛劳的,也是喜悦的。这节课,让我们一起去体会——学 习的苦与乐。(板书) 二)回顾学习收获 1. 看图片,一起回顾学习收获 光阴似箭,岁月如梭,时间老人不知不觉从我们身边悄悄溜走。在沐陂小学这个温

暖、调和的大家庭中,我们感受着学习带给我们的喜悦。看,填塞想象力的画,填塞童 趣的习作,艺术节上,你们为母爱高歌,体育节上,踢毽子、跳绳、跑步,你们样样都 在行,经典文化表演中,你们能歌善舞。(ppt: 图片、音乐) 2. 生回顾学习收获 回顾了这么多精彩的图片,我不禁想问问你们,在学习中,你最喜欢什么科目或者 活动,你学会了什么?有什么体会? (ppt :我最喜欢 ____ ,因为我学会了 _______ ,我感到______ 。)(板 书:乐,增长知识) (三)发现学习之乐 1. 感受学习之乐 (1)排列,找规律(原来这些水果的排列是有规律的,真好玩。表扬:你真聪惠)(2)师生一起讲述汉字的故事(聪惠) 2. 发现学习之乐 师:原来学习可以这么好玩,这么有欢乐。下面请你们四人小组合作,一起回忆在 学习中令你感到喜悦的事情。 (1)预设一:出示诗歌《书湖阴先生壁》)。古诗新唱与吟诵 (2)预设二:生展示用另外的方法学习古诗(吟诵)(3)预设三:其他展示(画画、跳绳、唱歌)评价三年级心理辅导课《学习的苦与乐》教学设计及反思(四)克服学习之苦 师过渡:是呀,原来学习可以这么风趣。但是在学习中有一些小朋友遇到了困难。 你们愿意帮助他们吗?来看看他们遇到了什么困难,他们的做法好不好,如果你觉得不好,请你给他建议。好吗? 1.出示图片,判断图中小朋友遇到的问题:害怕写作文,不敢告诉父母;不会读生

三年级心理健康教案

三年级心理健康教案 一你勇敢吗? 活动设计: 在小学阶段,特别是中低年级的学生,对勇敢的认识和理解由于阅历浅而易走入误区,本节辅导课,重在培养学生的勇敢精神、坚强的意志,由浅认识的勇敢上升到在学习上,在困难面前,在紧急关头坚强、勇往直前的品质,从而树立正确的人生观。 辅导目的 1、通过学习和讨论加深对“勇敢”的认识。 2、用辨证法的观点理解“勇敢”,从而树立正确的人生观。 辅导方式 1、讲述和讨论 2、角色扮演 3、自我测试 辅导前准备 1、测试卷一份。 2、三个情境小品。 附:测试卷问题:学生回答“是”或“不是” (1)你自己睡觉害怕吗? (2)晚上爸爸、妈妈外出办事,你一个敢在家吗? (3)做不出题目,你想哭吗?会发脾气吗?

(4)遇到危险或困难时,你是否会发抖或出汗? 能做到一至二件的同学,你比较勇敢;做到三件的同学,你挺勇敢。 辅导时间与场地 1、教学时间:1学时 2、教学场地:课室 辅导步骤 1、认识、理解“勇敢”。 (1)你对勇敢的理解。 (2)说一说你经历的自认为勇敢的一件事。 (3)讨论“勇敢”与“大胆”一样吗? 教师根据同学们的理解与讨论,阐述“勇敢”的定义。 勇敢:不怕危险,不怕困难。 2、角色扮演:教师出示事先准备好的小品,请部分同学参与表演,大部分同学观看并思考:你赞同他们的做法吗?这些行为是“勇敢”的表现吗? 故事小品一:某个小孩被坏人拐骗,在火车站上,他借口上厕所,在厕所里他机智地得到一位陌生的叔叔的帮助,终于逃脱了魔掌。 故事小品二:某小学生帮同学打架,被人用石头砸伤了头并出了血,不喊痛,同学称他真勇敢。 故事小品三:小红在写作业,小明叫她去玩。小红有一道题解不出,不去,小明同意让其抄他的作业,小红拒绝。小红经过自己的努力,终于做出来啦! 3、学生结合表演和讨论:勇敢不仅表现在不怕危险,更应该表现在不怕困难上。古有李时珍,现有解放军给我们做出了榜样。如解放军叔叔不怕牺牲性命,保护国家财产,抗洪抢险;警察叔叔与坏人博斗;科学家攻克难关等等。而我们则应该从身边的小事来培养自己的勇敢。 4、回答测试问题,判断“勇敢”程度 (1)悄悄话 同学们可找你的好朋友或老师互相轻声说一说测试题中的问题。

班级学生心理状态晴雨表

班级学生心理状态晴雨表项目具体情况 学习方面 普遍觉得学习压力大,感到学习时间不够却又不知道该从哪里着手;学习没有头绪和效率。对考试没有把握,未来很迷茫。部分同学感觉学习比较困难。部分班级已经适应高中生活,学习热情高。 本班同学在学习情况上有明显差异,一部分同学学习认真,好问,上课活跃;有少部分同学上课缺乏气氛。(学习积极性、兴趣、课堂表现、作业情况、学习压力、学习时间管理、考试准备情况) 生活方面 每个同学自理能力较好,各自的事情都能独立完成。但是部分同学每月的月底出现缺钱现象,常有超支,不够节俭。 国庆放假来,不能马上适应紧张的学习,时常想家。一般同学们身体状况良好,有一位同学身体素质较差,常感冒,请假回家。 在运动方面做得不够。(身体健康状况、参与体育锻炼情况、生活自理能力、作息时间、消费、适应情况) 人际方面 趋于寝室化,同学之间合作能力较好,有默契,能够与每个人都和谐相处。部分男女生存在交往过密的情况。(同学关系、宿舍关系、班级活动中的合作情况) 危 机事件有同学休学;另有一位同学出走归来。 有同学课间发生激烈的争吵。(影响正常学习、生活的事件) 综 合 评 价 整体情况较好。

意见建议通过组织班级主题班团活动改善了班级关系。 建议为心理老师为我班做一次关于时间管理的培训。希望心理咨询室多加强对心理委员的培训和指导。建议为心理老师为我班做一次关于学习方法的讲座。 备注:本表由班级心理委员每周一向心理咨询室报送; 每周每班填写一张《班级心理状态晴雨表》,2名心理委员轮流完成。班级:初____()班周次:第____周填表人:____________

天津大学《最优化方法》复习题(含答案)

大学《最优化方法》复习题(含答案) 第一章 概述(包括凸规划) 一、 判断与填空题 1 )].([arg )(arg min max x f x f n n R x R x -=∈∈ √ 2 {}{} .:)(m in :)(m ax n n R D x x f R D x x f ?∈-=?∈ ? 3 设.:R R D f n →? 若n R x ∈*,对于一切n R x ∈恒有)()(x f x f ≤*,则称*x 为最优化问题 )(min x f D x ∈的全局最优解. ? 4 设.:R R D f n →? 若D x ∈*,存在*x 的某邻域)(*x N ε,使得对一切 )(*∈x N x ε恒有)()(x f x f <*,则称*x 为最优化问题)(min x f D x ∈的严格局部最 优解. ? 5 给定一个最优化问题,那么它的最优值是一个定值. √ 6 非空集合n R D ?为凸集当且仅当D 中任意两点连线段上任一点属于D . √ 7 非空集合n R D ?为凸集当且仅当D 中任意有限个点的凸组合仍属于D . √ 8 任意两个凸集的并集为凸集. ? 9 函数R R D f n →?:为凸集D 上的凸函数当且仅当f -为D 上的凹函数. √ 10 设R R D f n →?:为凸集D 上的可微凸函数,D x ∈*. 则对D x ∈?,有).()()()(***-?≤-x x x f x f x f T ? 11 若)(x c 是凹函数,则}0)( {≥∈=x c R x D n 是凸集。 √ 12 设{}k x 为由求解)(min x f D x ∈的算法A 产生的迭代序列,假设算法A 为下降算法, 则对{} ,2,1,0∈?k ,恒有 )()(1k k x f x f ≤+ .

三年级心理辅导课教案

第一课兴趣是求知的动力 一、教学目的帮助学生了解兴趣是学习的动力,引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。」 二、教学准备字谜答案扇形的小苹果找座位图 四组数学口算机录音机配乐录音带 三、教学过程 1 ?导入 教师:今天我们先来听一段录音故事。(播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音) 2.学文明理 提问:谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题?/ (学回答后教师小结) 教师:同学们说得很好,麦克斯韦对什么事情都好奇,都想知道究竟,这是一种学习的 兴趣。正是因为有了这种学习的兴趣,麦克斯韦最后城为了英国著名的科学家。 许多有成就的人,他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。衣同学们看看书上还为我 们介绍了其他的人。」 (学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事) 教师:听了刚才的故事,看了书中的课文,请同学们说说看书的想法。(学生自由发言) 3?活动明理 (1)请同学们分组说说自己的兴趣是什么?说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言情况。 (2)做个放松小游戏 出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上,请学生猜。将学生猜中的答案随时粘贴在字 谜的旁边,并为猜中答案的学生发一颗智慧星。 (3)谁来帮助苹果娃娃 分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上,谁给苹果娃娃找到 座位,就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。」 (4)开个小擂台赛 分别出示口算比赛题,每次两名同学比赛,看谁能当擂主,教师为擂主颁发证书。 (5)想想自己最感兴趣的课有哪些?把它填在书中的表格中,填写完后再想一想自己 为什么会喜欢这些课?对自己不喜欢的课,想个办法使自己对这样的课有兴趣。最好能将这 个办法写在表格后面。 4 ?总结全课 同学们喜欢今天的学习吗?大家的回答和笑脸告诉了老师。你们很喜欢这样的学习。其 实我们的学习都能像今天的学习这样使你有兴趣。请同学们回家后问问自己的家长,他们的学习兴趣,并请你的家长和你一起动脑筋,找一找培养学习兴趣的好方法。 第二课镜子里的我 一、教学目的:帮助学生知道什么是真正的自我,什么是对自我的正确认识,懂得什么是悦纳自己。通过活动,引导学生正确地评价自己。知道正确评价自己有利于身心健康。能够接纳自己的优缺点,充分利用自己的长处,使自己快乐地学习和生活。 二、教学准备写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片、森林动物演出大会故事配乐录音及录音机。 三、教学过程 1 ?导入 同学们,老师知道大家都是乐于助人的好学生,今天,老师为大家带来了一个小朋友,它最近的心情不好,请大家帮助它。

最优化方法练习题答案

精心整理 练习题一 1、建立优化模型应考虑哪些要素? 答:决策变量、目标函数和约束条件。 2、讨论优化模型最优解的存在性、迭代算法的收敛性及停止准则。 min () f x D ∈,对于则有(f ?1例2.1解:*2、研究线性规划的对偶理论和方法(包括对偶规划模型形式、对偶理论和对偶单纯形法)。 答:略。 3、用单纯形法求解下列线性规划问题:

(1)???????≥≤+-≤++≤-++-=0 ,,4322 2..min 32131 3213213 21x x x x x x x x x x x t s x x x z ;(2)?????? ?=≥=++=+-=+-+-=)5,,2,1(052222..4min 53243232132Λi x x x x x x x x x x t s x x z i 解:(1)引入松弛变量x 4,x 5,x 6 因检验数σj >0,表明已求得最优解:*(0,8/3,1/3,0,0,11/3)X =,去除添加的松弛变量,原问题的最优解为:*(0,8/3,1/3)X =。 (2)根据题意选取x 1,x 4,x 5,为基变量:

因检验数σ2<0最小,故确定x 2为换入非基变量,以x 2的系数列的正分量对应去除常数列,最小比值所在行对应的基变量x 4作为换出的基变量。 4根据题意约束条件1和2可以合并为1,引入松弛变量x 3,x 4,构造新问题。

因检验数σj>0,表明已求得最优解:*(3/5,6/5) X 。Matlab调用代码: Matlab调用代码: f=[-10;-15;-12]; A=[5,3,1;-5,6,15;-2,-1,-1]; b=[9;15;-5]; lb=[0;0;0]; x=linprog(f,A,b,[],[],lb) 输出结果:

三年级心理辅导课教案

三年级心理辅导课教 案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

第一课兴趣是求知的动力 一、教学目的帮助学生了解兴趣是学习的动力,引导学生在学习、生活中培养广泛的兴趣。 二、教学准备字谜答案扇形的小苹果找座位图 四组数学口算机录音机配乐录音带 三、教学过程 1.导入 教师:今天我们先来听一段录音故事。(播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音) 2.学文明理 提问:谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题/ (学回答后教师小结) 教师:同学们说得很好,麦克斯韦对什么事情都好奇,都想知道究竟,这是一种学习的兴趣。正是因为有了这种学习的兴趣,麦克斯韦最后城为了英国著名的科学家。 许多有成就的人,他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。 (学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事) 教师:听了刚才的故事,看了书中的课文,请同学们说说看书的想法。(学生自由发言) 3.活动明理 (1)请同学们分组说说自己的兴趣是什么?说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言情况。 (2)做个放松小游戏 出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上,请学生猜。将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边,并为猜中答案的学生发一颗智慧星。 (3)谁来帮助苹果娃娃 分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上,谁给苹果娃娃找到座位,就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。 (4)开个小擂台赛 分别出示口算比赛题,每次两名同学比赛,看谁能当擂主,教师为擂主颁发证书。 (5)想想自己最感兴趣的课有哪些把它填在书中的表格中,填写完后再想一想自己为什么会喜欢这些课对自己不喜欢的课,想个办法使自己对这样的课有兴趣。最好能将这个办法写在表格后面。 4.总结全课 同学们喜欢今天的学习吗?大家的回答和笑脸告诉了老师。你们很喜欢这样的学习。其实我们的学习都能像今天的学习这样使你有兴趣。请同学们回家后问问自己的家长,他们的学习兴趣,并请你的家长和你一起动脑筋,找一找培养学习兴趣的好方法。 第二课镜子里的我 一、教学目的:帮助学生知道什么是真正的自我,什么是对自我的正确认识,懂得什么是悦纳自己。通过活动,引导学生正确地评价自己。知道正确评价自己有利于身心健康。能够接纳自己的优缺点,充分利用自己的长处,使自己快乐地学习和生活。 二、教学准备写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片、森林动物演出大会故事配乐录音及录音机。

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