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女人一生需把握23个抗衰老养生关键点

女人一生需把握23个抗衰老养生关键点
女人一生需把握23个抗衰老养生关键点

随着人类社会的进步,衰老及衰老相关疾病日益成为世界范围内备受关注的医学问题和社会问题。衰老是人类生命进程必经的一个阶段,不可抗拒,但是可以延缓,未病先防。

1、8岁开始影响女性生育能力。8至13岁此阶段早发育女性开始产生荷尔蒙变化,其他身体性征也逐渐产生变化。

2、9岁开始早发育的男性产生荷尔蒙变化,9至14岁其他身体性征也逐渐产生变化。

3、10岁男、女性的青春期开始萌芽。应注意营养均衡与体格发育,多做运动。

4、18岁智齿发育。人类臼齿3颗,与草食性动物一颗一颗长的方式很像,6岁长成第1大臼齿后,每隔6年长1颗,18岁智齿发育,方便继续嚼食富纤维质的新鲜蔬果。

5、20至25岁骨骼发育达到顶峰。要摄入足够的维生素D、K,及胶原蛋白,可多喝豆浆、多吃深色蔬菜。一般来说,30岁前存好骨本,对骨质密度增加较有益处,运动也有帮助。

6、23至30岁女性最佳生育年龄。此时卵子品质佳,身体完全发育成熟,此时生育母亲婴儿都健康,且有能力照顾小孩。超过此段年龄层,30岁岁卵子质、量均逐年变差,

生殖能力下降。应注意勿摄取过量的热量,运动、睡眠、饮食兼顾,适度维持性行为功能。

7、28至35岁男性最佳育儿黄金期。30岁精力旺盛、体力也好,身体不易出状况,可避免蜡烛两头烧,也能享有亲子乐。35岁男性生育能力下降,性勃起功能开始转弱,让女性受孕精卵的流产率增高。注意裤子不能穿得太紧,让睾丸保持较低温度以提高精子存活率。每天维持30分钟中等强度运动,以减缓生殖功能的老化。

8、30岁新陈代谢能力下降,比较容易发胖,应注意不能吃太饱,以8分为宜。要多运动,消耗热量。

9、37岁关节开始磨损,尤其膝、髋关节。开始注意运动的形式,减少高冲击性运动、剧烈球类,改以中等强度的走路、体操、太极拳等。下楼梯时放慢速度,不要过度弯腰取物。营养方面,可适度吃些含胶质、润滑关节的东西,例如黑木耳、白木耳、海带、川七叶、猪脚、凤爪等。

10、40岁白发开始出现。因为毛囊中的黑色素细胞不活跃,宜避免长时间因眼镜或是帽子压迫头皮,造成毛囊萎缩。头发平均寿命为5至7年,各种营养的均衡可以延缓白发的出现,特别是维生素B群可延缓白发生成。此外,需注意头皮的清洁。

11、41岁大脑进入中年期,脑重量逐渐减轻,到60岁大脑进入老年期,脑细胞每天流失5千到1万个,脑部供氧

减少,老年脑神经细胞数,比青年时期减少20%至30%,老人脑供血量也比年轻人减少约17%,领悟力、记忆力受到影响。要减缓脑部老化、保持头脑灵敏,宜多从事社交活动,或是动脑工作,如:社区活动、读书、下棋、打麻将、园艺、歌唱或弹奏乐器。

12、42岁男女性骨质疏松出现,应加强维生素均衡,可做些快走运动以减缓骨质密度的退化。

13、48岁开始出现老花眼的症状。眼睛聚焦能力下降,为保护眼睛、缓和衰老,多到户外走走、看看远景,吃些含维生素A、C、E食物或深绿色蔬菜,也可补充叶黄素等。瘾君子宜戒烟,以避免白内障提前发生。

14、通常49岁男女开始掉发,头发直径比20岁略短10几微米,数量也逐渐减少。应提早注意头皮健康、多吃黄豆、甘蓝菜、青花菜等十字花科蔬菜。

15、50岁是女性更年期平均年龄。骨质密度迅速恶化,运动、饮食更需注意,多摄入钙质,可吃黄豆制品(如:豆腐)、蔬菜。别喝太多咖啡或茶,1天内咖啡不超过300cc、茶不超过500cc,两者相加总量不超过500cc。

16、51岁男性荷尔蒙明显下降。55岁以后睪丸逐渐萎缩,雄性激素逐渐减少,补充适量锌、硒、维生素E食物,睡眠务必充足,保持心情舒畅、减少外界过度刺激。

由于腹部脂肪的囤积,容易导致男性荷尔蒙功能更恶化,脂肪易转变成女性荷尔蒙,声音开始逐渐变细。

17、53岁听力开始恶化。有些药物会产生伤害,勿随便服药,需遵从医嘱,同时,勿因听力差而开大音响。

18、55岁开始皮肤干燥,容易有皮肤病症。要避免曝晒太阳,可以吃适量的全麦、燕麦,摄取橄榄油、花生、杏仁、腰果、深色蔬菜、胡萝卜素食物,以维持皮肤健康。

19、60岁白内障问题出现、肺活量为30岁的一半、肝脏重量约为青壮期的6成。60岁以后进入老年期,身体开始老化,各器官重量减轻、功能减退。视力问题应避免晒太阳,上午10点到下午2点避免在太阳下,以减少紫外线伤害。少吃甜食,维持正常血糖。

20、63岁多数人血糖明显偏高。每天30分钟运动可促进身体运用糖份的能力,可多吃高纤维??全麦或糙米。血糖升高将更加损害自40岁起即逐渐萎缩的肾脏功能。

21、65岁半数国内民众有高血压困扰。心血管功能此时明显减退,需注意血压是否升高,定期检查血压。勿吃过多盐,少吃内脏,多蔬果,每天充分运动,以改善血液循环,避免造成心肌梗塞、脑中风等病。

22、73至75岁是国内男性的平均寿命。降低饭量可以更长寿,保持心情平静。大脑老化后,因功能不健全而发生“老糊涂”现象。

23、79至81岁是国内女性的平均寿命。节制饮食,做好前面各年龄注意事项,此时自然能享受成果。女性膀胱22到80岁间尿容量大体一致,但因为膀胱负责控制液体流出的括约肌力量减弱、敏感度降低,才易产生尿急现象。

抗衰老最好的方法 有效抗衰老的秘籍

抗衰老最好的方法有效抗衰老的秘籍 目录1、衰老的原因2、抗衰老最好的方法3、抗衰老的日常做法4、抗衰老的绝招5、有效抗衰老的技巧6、抗衰老的茶疗7、抗衰老的水果8、抗衰老的中药9、蜂蜜如何抗衰老10、常搓8个部位养生抗衰老衰老的原因衰老是一种自然的过程,生物分子自然交联学说对此作过比较系统的阐述。该学说在论证生物体衰老的分子机制时指出:生物体是一个不稳定的化学体系,属于耗散结构。体系中各种生物分子具有大量的活泼基团,它们必然相互作用发生化学反应使生物分子缓慢交联以趋向化学活性的稳定。随着时间的推移,交联程度不断增加,生物分子的活泼基团不断消耗减少,原有的分子结构逐渐改变,这些变化的积累会使生物组织逐渐出现衰老现象。重金属是皮肤与身体加速衰老的第一杀手。衰老是人体机能变缓的直接表现,也是一种自然的过程,衰老的原因主要有以下几个方面。过度氧化人体过度氧化的危害会加速衰老、疾病、死亡;导致肿瘤迅速生长;引发炎症、自身免疫反应而使身体健康遭受破坏;产生色素沉淀,色斑出现。细胞寿命细胞的间隙被代谢废物充填也会导致细胞衰老;细胞突变,染色体畸变也会诱发衰老,常见原因包括电离辐射、放射线危害等。衰则全身衰精神打击,让人突然衰老,说明大脑中枢对衰老有着巨大的影响。有的人在相濡以沫的老伴去世后,不久也会悄然而去,这就是衰老受中枢神经影响的典型例子。蛋白质老化其可能途径有:蛋白质合成出现差错;核蛋白老化;异常基因导致蛋白质合成障碍,从而引起生命的衰老。内分泌功能减退有学者认为,性腺、甲状腺、肾上腺、

脑垂体等功能的减退,会诱导人体迅速衰老。比如说有甲状腺疾病的病人就很容易出现早衰。而且,因胸腺萎缩而促使衰老加剧的观点,也越来越引起专家学者们的注意。微循环障碍由于人体大量代谢废物的沉积和病理性代谢渣滓的黏着,破坏了许多微血管系统,从而导致血管的管腔狭窄,甚至封闭,导致微循环、循环发生障碍,使生命代谢的交换活动受到限制,从而导致了细胞的衰老荷尔蒙缺失荷尔蒙对人体新陈代谢内环境的恒定,器官之间的协调以及生长发育、生殖等起调节作用。荷尔蒙维持着人体生理机能的正常运作,若荷尔蒙分泌失调时,就会使生理机能衰退老化并出现各种不适应症状。例如:暴躁易怒、情绪起伏不定、失眠、记忆力衰退、疼痛、出现皱纹、色斑等等。荷尔蒙的流失、生理的痛苦加速了人体的衰老!另外,自体中毒、营养不良都会导致人的衰老。抗衰老最好的方法一生之计在于晨当一个人开始衰老的时候,最开始衰老的部位是肠道,而肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘。你需要做一下几件事。早上起床,喝一杯温热的白开水,不但可以补充水分,还可以排宿便、清毒素。一定要吃早餐。在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,有利身体排毒;反之若不吃早餐成习惯,就可能造成胃结肠反射作用失调,产生便秘。久而久之,会导致皮肤干燥、起皱和贫血等,加速人体的衰老,严重时还会造成营养缺乏症。推荐早餐一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一西红柿酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生,提高皮肤深层细胞新速度,加强细胞间的连接力,使皮肤富有弹性,调节皮肤细胞角质化的过程。

30岁男人抗衰老方法top10.x

男人洗澡有讲究健康更长久 洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏,这时候你可以一个人尽情享受,几分钟之内的完全私密空间,在里头唱歌、跳猛男秀、自恋的对着镜子抱怨脾酒肚过度膨胀,更或享受自己一泄千里的快感,这些都没关系反正是没人会瞧见的,不过这些洗澡的前戏动作,都只能让你放松一天紧绷的精神及情绪,重点还是你洗干净了没? 全身:洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里,以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上,入浴时间10-20分钟即可;水温35-37℃,浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短,均可配合水下按摩法,又称浴摩法,亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。 半身:浴者半坐浴盆或浴池里,根据需要,水面平脐或平腰,浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾,避免受凉。 淋浴:是指用特制水管喷射身体某一局部,以达到治疗疾病的目的。管口离皮肤约20厘米,逐渐移至15厘米,水温在40至50℃,每次喷射5分钟,随后入浴10分钟。现在,有些淋浴器喷出的水,是从不同的方向喷到身上的,实际上就是一种对穴位的“按摩”。淋浴的好处有两点,一是预防交叉感染;二是对穴位的“按摩”。现在的冲浪浴,水从不同的方向冲向人的身体,也是对穴位的“按摩”。浴盆的好处是可以加入煎好的中草药。 浴中按摩:在浴池中浸浴五六分钟,同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时,可以结合按摩,比如搓背。搓背最好的工具是丝瓜络,它本身就是一味中药,具有通经活络的作用。还有中药中的海浮石,像粗砂轮一样,有祛痰的作用。尤其是老年人,一方面由于它比较硬,能搓掉脚跟的厚皮,另一方面祛痰化痰。这些天然的洗澡用具,比现在的化纤浴巾要好。 选好沐浴用品很重要 要用香皂、沐浴乳或是沐浴胶来洗通通可行,只要适合自己的肌肤,并找到独特的男人味那Ok罗!男人在选择沐浴剂时空间其实也蛮大的,开架式的有屈臣氏、花王或从英国引进的BOOTS等这一类型的商店,都有专为男性设立的商品柜架,由于是采开架式所以比较不会有店员黏着你推荐商品,比较讲究的人就可到美体小铺或百货公司的专柜,如我们曾在街头流行单元中介绍过的一些专柜品牌也都有专为男性肤质设计的产品,而近来这些标榜纯天然的身体清洁系列产品,多是以植物为主要成份,如:强调杀菌力消炎效果的茶树油、薰衣草,具调整肤质效果的迷迭香精油、具保湿效果的芦荟等等成份,也算是五花八门了,搞不清楚自己该用那一种又跃跃欲试的人,不妨走一趟专柜门市,听听他们给你的建议再作决定。 有不少针对男性开发的沐浴用品都强调一罐通包,就是可洗发兼洗澡,这类产品就相当适用于出差旅行,不过除非该商品特别标示有两用的字样,要不然拿其中任一种去替代洗发精或沐浴乳都并不理想。在沐浴乳这一类产品还不是那么盛行的时候,香皂在许多人成长的过程也算得上是一段记忆,如果你是一位坚持原味的男人,那么市面上倒也有不少,强调含纯天然油脂的沐浴皂,可去身体角质或含杀菌力的产品。 ,讲究的痞子男或会许要想尝试一下,泡澡中有名的“花草浴”,不过你可别以为电视影片里那种一边洗,水

中医治未病思想

中医治未病思想 词性解释:采取一定的措施防止疾病产生和发展的治疗原则,包括未病先防和既病防变两个方面。 “不治已病治未病”是早在《黄帝内经》中就提出来的防病养生谋略,是至今为止我国卫生界所遵守的“预防为主”战略的最早思想,它包括未病先防、已病防变、已变防渐等多个方面的内容,这就要求人们不但要治病,而且要防病,不但要防病,而且要注意阻挡病变发生的趋势、并在病变未产生之前就想好能够采用的救急方法,这样才能掌握疾病的主动权,达到“治病十全”的“上工之术”。故朱震享在《格致余论》中说:“与其求疗于有病之后,不若摄养于无疾之先;盖疾成而后药者,徒劳而已、是故已病而不治,所以为医家之怯;未病而先治,所以明摄生之理。夫:口是,则思患而预防之者,何患之有哉?此圣人不治已病治未病之意也。” 及早预防中医治未病 治未病是采取预防或治疗手段,防止疾病发生、发展的方法。中医治则学说的基本法则。治未病包含三种意义:一是防病于未然,强调摄生,预防疾病的发生;二是既病之后防其传变,强调早期诊断和早期治疗,及时控制疾病的发展演变;三是预后防止疾病的复发及治愈后遗症。 1摄生防病。摄生是以调摄精神意志为宗旨,思想上要保持安闲清静,没有杂念。精与神守持于内,避免过度的情志变动,心胸

开朗,乐观愉快,这样就能达到补养真气的目的。对于外界不正常的气候和有害的致病因素,要及时避开,顺从四时寒暑的变化,保持与外界环境的协调统一。要求人们饮食有节制,生活起居有规律,身体虽劳动但不使其过分疲倦,同时还要节欲保精。反对“以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真”。否则,就会导致疾病、早衰。此外,在长期实践的基础上,创造了许多行之有效的强身健体的方法,如五禽戏、气功、太极拳、八段锦、易筋经等。 2既病防变。疾病发生后,必须认识疾病的原因和机理,掌握疾病由表入里,由浅入深,由简单到复杂的发展变化规律,争取治疗的主动权,以防止其传变。例如治疗肝病结合运用健脾和胃的方法,这是因为肝病易传之于脾胃,健脾和胃的方法即是治未病。渊源 中医养生文化,不能不讲老子和孔子,两者代表了两种养生思想:老子是“清静无为”,“保养精气、顺乎自然、气功修炼”。老庄是养生学的开创者。以孔子为代表的儒家养生思想是“天行健,君子以自强不息”。这两种思想形成了一个静动结合的思维方式,贯穿在中医养生学发展过程中。“仁者寿”、“智者寿”、“欲而不贪”是儒家在养生道德理念上的重要思想。 “治未病”中心 主要掌握自然规律,根据天地阴阳法则调和各种方式,有节制、有规律地安排饮食和起居。其中的一个重要的观点是“形与神俱”。

干细胞抗衰老

细胞抗衰老是指获取受者的自体皮肤组织,使用先进的“组织工程技术”程序进行分离,纯化,培养和扩增,然后进行自体成纤维细胞前体细胞注射,然后将其输回体内。真皮下的面部皱纹或凹陷的疤痕会产生受体的自体胶原蛋白,从而使受体产生生理性的除皱术去疤的目的。因此,细胞抗衰老技术是医学美容领域技术的中文译名。 一般情况 老化是一种自然过程。丽都系统地阐述了生物分子的自然交联理论。该理论指出,生物是一个不稳定的化学系统,属于耗散结构。系统中各种生物分子中都有许多活性基团。它们必须彼此相互作用以产生化学反应,这使生物分子缓慢交联,以保持化学活性的稳定性。随着时间的流逝,交联度增加,生物分子活性基团的消耗减少,原始分子结构逐渐变化。这些变化的积累将使生物组织逐渐出现衰老现象。 新定义 什么是衰老 定义-一种综合性疾病,称为慢性疾病,是由于人类生命周期中长期受环境(内部和外部)的冲击和对人体细胞群的伤害而引起的,从而导致逐步缓慢的退化人体各种组织和器官的功能受损,并导致许多人体功能丧失。该病从成年开始,到中年“正式”出现,并在50岁后显着增加。 人们为什么变老 1.细胞的自然衰老和凋亡 2.干细胞的减少导致新鲜细胞的短缺,这使老化的细胞无法被替

换,有效细胞的总数减少 3.外部环境和基因的结合加速了细胞的衰老 4.体内抗衰老基因的活性 治愈和抗衰老的最基本方法是修复细胞,改善细胞代谢和激活衰老细胞的功能。只有及时对受损细胞和老化细胞进行有效处理,才能恢复受损细胞并激活老化细胞。只有这样,器官组织和生理功能才能完全恢复正常,人体才能真正保持健康年轻。细胞疗法是通过回输特定种类的细胞(包括各种干细胞和免疫细胞)来激活人体的“自我修复功能”,补充和调节病理细胞,激活衰老细胞的功能,增加衰老细胞的数量。正常细胞,提高细胞活性,提高细胞质量,预防和延缓细胞病理变化,恢复细胞的正常生理功能,从而达到疾病康复和抗衰老的目的。 抗衰老简介 在国外已经观察到细胞抗衰老近十年了。在世界上,有关细胞抗衰老的临床研究报告近一万篇。目前,欧洲,澳大利亚,北美和韩国的抗衰老细胞已经完全工业化。在中国,还有一些幸运的美容爱好者,他们享受细胞抗衰老的纯天然美容技术成就。数据表明,细胞抗衰老是一种以组织工程技术为核心的皱纹和凹陷疤痕的技术服务,皱纹和凹陷疤痕是由专业操作人员去除并注入的。 细胞除皱术医学皮肤护理技术使用您自己的细胞,在国家GMP 生物实验室中培养,以增加成纤维细胞的数量(2,000万个细胞/ ml)并提高细胞的质量(青年细胞),并混合23种自体生长因子从自己的

中医治未病与养生

中医“治未病” 是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎! ——《黄帝内经?素问?四气调神大论》 “未病”包含无病状态、病而未发、病而未传几层涵义。中医“治未病”的根本原则在于道法自然、平衡阴阳,通过预先采取措施,防止疾病的发生与发展。 ——《中医治未病解读》 在2007年全国中医药工作会议上,吴仪副总理站在历史和时代发展的战略高度,从国家经济社会发展的大局出发,开创性地提出了开展中医“治未病”工作和完善中医保健服务体系的要求,并就此多次作出重要指示。 要说皇帝中的长寿者,非乾隆莫属。他活了80多岁,在位60多年,他有什么养生秘诀呢?答案是,常吃大黄。乾隆皇帝吃少量大黄的目的,主要是取其“推陈致新”的功用。就吃的方面来说,现代人不是吃不饱,而是吃得太多,吃得太好。蛋白质、脂肪、糖类的摄入,经常超过我们身体的需要,而运动量如果又太少,过剩的营养物质就会存留在我们的身体里面,从而带来一系列健康问题。所以我们不要老想着“食补”,而应该想办法防止营养过剩带来的危害。 比如老年人,体质相对偏虚,饮食上就得多加注意。正如苏轼《养老篇》中说:“软蒸饭,烂煮肉。温羹汤,厚毡褥。少饮酒,惺惺宿。缓缓行,双拳曲。虚其心,实其腹。丧其耳,忘其目。久久行,金丹熟。”其中“软蒸饭,烂煮肉”是指老年人饮食应以多稀少稠、多软少硬、多熟少生为主,这样便于消化吸收,不仅可以保护肠胃,而且各种营养如维生素等也能够得到充分利用。特别是肉食,虽香美可口,但不易消化,应煮熟炖烂。“温羹汤”中的“羹汤”是一种滋补性很强的饮食,特别适宜中老年人服用。羹汤多种多样,如红枣莲子汤、银耳燕窝汤、通心粉面汤、鸡汤等,可根据自己的口味、身体状况加以选择。服用时要趁热温服,这样能温阳化阴,和畅气血,改善循环与微循环功能。“厚毡褥”是指在衣着床铺方面,要注意防寒保暖,被褥要松软绵厚,要常晾常晒,勤洗勤换,讲究卫生。“少饮酒,惺惺宿”中,“惺惺”即聪明清醒之意。现代医学研究认为,饮酒的原则是少则有益,多则有害,不饮最佳。 饮食养生歌诀 〔抱朴子养生诀〕 若要养生,肠中常清; 若要不死,肠中无滓。 注:保持胃肠通畅对于养生保健是非常重要的。 〔饮食养生歌〕 吃饭先喝汤,肠胃不受伤; 饭菜宜清淡,少盐少病患; 清晨一杯水,生津润脾胃;

防老抗衰的方法

防老抗衰的方法很多,最重要的是清静养神、知足常乐、保持心情舒畅。 “长命百岁、青春永驻”是人类梦寐以求的愿望,中医学认为人衰老的原因主要在于肾气虚弱,中医所谓的“肾”是指人的元气,掌管发育、生殖、免疫等功能。 一般来说,人一到40岁左右,身体机能开始衰退,如头发白、记忆差、视力退化、牙龈松软、耳鸣、耳聋、颈肩、腰酸背痛、膝关节退化、体力差,容易疲惫等等。 但现代人生活紧张、工作压力大、暴饮暴食、运动量不足,加上空气、水源、环境普遍受到污染,身体或多或少受到伤害,而出现经常感冒、头痛、咳嗽、食欲不振、体力衰退等现象。若未好好调养,日积月累将导致免疫系统受害、自律神经失调等难缠疾病。当身体出现这些症状与疾病,那就是衰老的开始。 做好下肢保健健康又长寿 防老抗衰的方法很多,最重要的是清静养神、知足常乐、保持心情舒畅,当然也要经常做身体的保健运动;俗话说“人老先老腿”,下肢属阴与肝、脾、肾三脏关系最为密切,所以下肢保健是健康长寿非常重要的环节,以下介绍简易的下肢保健运动: 1、按摩双腿:每天用双手从大腿稍用力按摩到足踝,然后再往回按摩至大腿。可使气血疏通,关节灵活,改善下肢静脉血液循环。

2、搓足心:每日按摩脚底涌泉穴,有滋肾水、降阴火功能,并能安定心神、防治神经衰弱。 3、点按足踝足跟:以双手拇指对足踝及足跟做正反旋转点按,可防治性功能减退及足踝足跟痛。 泡脚可调畅周身血气。 4、泡脚:睡前双腿浸泡38℃﹣40℃温水,由上往下边洗边搓,连泡带洗,每次15﹣30分钟。可调畅周身血气,消除疲劳并有助睡眠。

抗衰老名方及中草药 另外,善用抗衰老的中草药物,也是非常实际有效的防衰抗老之道。汉朝名著《神农本草经》记载有久服不老、轻身延年、防老增寿作用的中药,如人嵾、黄耆、枸杞子、何首乌、茯苓、灵芝、免丝子等。另外有几味抗衰老名方,介绍如下: 1、三参长寿膏:成分是高丽参或西洋参30公克、川七30公克、琥珀10公克、银杏叶30公克、刺五加30公克,研成细粉,每次5公克,早、晚二次温开水服,可增强精力,活化细胞、增强身体机能、永保青春美丽、抗老化。 2、加味四宝珍:成分是龟板、鹿角、人参、枸杞子、元参、补骨脂等熬成膏状,每天一包20公克,可帮助学童骨骼发育,强健体格,能预防更年期后骨质疏松、腰酸背痛、生理机能退化。 3、还少丹:成分是山药、山茱萸、巴戟天、肉苁蓉、五味子、远志、茯苓、石菖蒲、楮实子、小茴香、杜仲、牛膝、炖地黄、枸杞子等药制成药丸,长期服用有补肝肾、强心志、抗衰老作用,可改善未老先衰、腰膝酸软、阳萎、早泄、男人不育等症。 养生灸穴增强体能 除了药物,也可以灸穴位做为日常保养的方法,用艾条在穴位上灸,感觉热感,每次10分钟,灸后喝一杯温开水。常用的养生灸穴如下:

治未病与中医养生

“治未病”与中医养生 “不治已病治未病”是早在《黄帝内经》中就提出来的防病养生谋略,是至今为主我国卫生界所遵守的“预防为主”战略的最早思想,它包括未病先防、已病防变、已变防渐等多个方面的内容,这就要求人们不但要治病,而且要防病,不但要防病,而且要注意阻挡病变发生的趋势、并在病变未产生之前就想好能够采用的救急方法,这样才能掌握疾病的主动权,达到“治病十全”的“上工之术”。故朱震享在《格致余论》中说:“与其求疗于有病之后,不若摄养于无疾之先;盖疾成而后药者,徒劳而已、是故已病而不治,所以为医家之怯;未病而先治,所以明摄生之理。夫:口是,则思患而预防之者,何患之有哉?此圣人不治已病治未病之意也。 治未病是采取预防或治疗手段,防止疾病发生、发展的方法。中医治则学说的基本法则。治未病包含两种意义:一是防病于未然,强调摄生,预防疾病的发生;二是既病之后防其传变,强调早期诊断和早期治疗,及时控制疾病的发展演变。 ①摄生防病。《黄帝内经》中“正气内存,邪不可干”的论述历代医家都极为重视,并通过他们的医学实

践加以运用和发挥,使其成为别具特色的预防医学理论。只有强身才能防病,只有重视摄生才能强身。摄生是以调摄精神意志为宗旨,思想上要保持安闲清静,没有杂念。精与神守持于内,避免过度的情志变动,心胸开朗,乐观愉快,这样就能达到补养真气的目的。对于外界不正常的气候和有害的致病因素,要及时避开,顺从四时寒暑的变化,保持与外界环境的协调统一。要求人们饮食有节制,生活起居有规律,身体虽劳动但不使其过分疲倦,同时还要节欲保精。反对“以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真”。否则,就会导致疾病、早衰。此外,在长期实践的基础上,创造了许多行之有效的强身健体的方法,如五禽戏、气功、太极拳、八段锦、易筋经等。 ②既病防变。疾病发生后,必须认识疾病的原因和机理,掌握疾病由表入里,由浅入深,由简单到复杂的发展变化规律,争取治疗的主动权,以防止其传变。例如治疗肝病结合运用健脾和胃的方法,这是因为肝病易传之于脾胃,健脾和胃的方法即是治未病。 未病一词首见于《素问·四气调神论》篇,“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!”这段话从正反两方面强调治未病

中医古方养生抗衰老的方法

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 生活常识分享中医古方养生抗衰老的方法 导语:我们每个人都会随着时间而慢慢的衰老,但是我们可以从各个方面缓解衰老的速度,让自己看起来更年轻一些,中医古方养生抗衰老的方法是经过时 我们每个人都会随着时间而慢慢的衰老,但是我们可以从各个方面缓解衰老的速度,让自己看起来更年轻一些,中医古方养生抗衰老的方法是经过时间检验的了方法,而且对于很多人来说作用十分显著,接下来让我们一起来了解一下中医古方养生抗衰老的方法有哪些呢?希望对大家有所帮助。 为了调和人体的阴阳、气血、寒热、虚实各个方面,使其保持相对平衡与协调,常采用一些药物,以各种补益的方法来防病抗衰老,从而达到古代医学家所说的"阴平阳秘,精神乃治"的养生目的。 中国很早就有对衰老的记述,但真正系统地从理论上论述衰老的,则是中国第一部医学著作《黄帝内经》。《黄帝内经》中把决定人体从生长、壮盛、繁育后代直到衰老的根本物质称为天癸,意思是上天赋予人体的生命物质。天癸以肾精或肾气的形式存在于人体。男人以八为节律,女人以七为节律,天癸由盛转衰,人也渐渐衰老。如男人16岁时,肾气充盛,就有了生育能力;48岁时,肾气衰,就有了年老的表现;等到64岁时,天癸衰竭,人就老态龙钟了。女人相应的时间是14岁、42岁、49岁。 随着社会的发展,中医对衰老的认识也在不断更新,《黄帝内经》之后,又发展出气血不足、神气涣散、经络淤滞等人体衰老的理念。近年来,现代中医学者总结古人的经验,结合临床对患者的观察及实验研究,又提出了衰老的肾虚血淤学说,即人体衰老主要是由肾脏亏虚与经络中血淤造成的,其他异常皆是由肾虚血淤发展而致。

抗衰老美容美容抗衰有些方法

抗衰老美容美容抗衰有些方法 如今有很多朋友在追寻美容抗衰老的办法,那么你知道有哪些方法可以真的起到抗衰老的作用吗?下面跟着一起来了解一下美容抗衰的方法吧。 养成午睡习惯,规律作息。 吃应季食物,均衡饮食。中医有言“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,摄取的食物种类要杂、要均衡,不偏食、不挑食、不暴饮暴食。另外,中医认为要因人、因时、因地用膳,根据自身状况,选择本地、应季的食物对人体最有利。 中医有“久视伤血,久立伤骨,久行伤筋,久卧伤气,久坐伤肉”五劳之说,长期做一个动作,肯定会伤害支撑这个动作的有关肌肉、骨骼。因而提倡动态的休息,即经常改变姿势活动身体。中医主张好的运动模式是:缓慢、放松、持续、动静协调,运动要循序渐进,如太极、瑜伽、散步。 怡情以养生。抗衰老首先要精神愉快,虽然每个人都有压力,但要有能力快速排解不良情绪。我们都要学会寻找不同的排解渠道,例如培养爱好、找人倾诉、换位思维。

低温养生,就是要在日常生活中注意饮食或者室温的适宜。目 的在于让人体保持一个相对低温的状态,这样可以降低细胞代谢速度,进而延缓衰老的目的。其实,很多养生的书籍都倡导女性要保持体表的高温温度,以确保健康,但其实,女人更需要“低温养生”。 因为女性属阴,包括女性体内的所有液体物质,如唾液、血液、消化液、眼泪、阴道分泌物等。所以更需要阴性物质的滋养。再者,女性很容易就出现阴虚,体现为手心、足心、心口发热等症状;而“低温养生”可使人体的体温降低,阴得以涵养,重新恢复阴阳平衡,阴虚所致不适感就会逐渐减轻直至消失。 饮食无度,不仅会时身材样貌走形,还会更容易衰老!肥胖所带来的危害远比你想象中的大得多。因为过度的饮食会加重内脏的负荷,特别是心脏跟胃。而心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作,一旦机能受损,我们身体的各个部位都会因为供血不足,而变得迟缓,呆滞,身体自然也就呈现出了老态。 而脂肪细胞不仅产生大量导致糖尿病的荷尔蒙,还能产生一种 叫做原浆的物质,这种物质会促使心脑血管硬化。美丽的女人都需要一颗丰富细腻的心,更需要一颗健康的心!所以,不要等到衰老的迹 象出来,才开始关注你的心脏。

盘点未来六大高科技抗衰老技术

盘点未来六大高科技抗衰老技术:返老还童不是梦(组图) 据国外媒体报道,佛罗里达州奥兰多是迪士尼乐园的故乡,今年这里举办了一届独特的盛会:第19届世界抗衰老和美容医学大会。如果本次大会上展示了一些极具未来色彩的独特技术,如果它们被证明是有效的, 这将开启一个人类对抗岁月侵蚀的新纪元。 以下是其中一些最有代表性的抗衰老技术展示: 1、端粒酶激活技术

端粒酶激活技术 理论依据:我们人体的每一个细胞内都有染色体,这里是DNA的所在,它是我们身体所有特征和所有机能发育的蓝图。染色体的端点是92个端粒,它负责维持DNA的质量。 然而我们的细胞每分裂复制一次,端粒就会变短一些,直到短到极点后就宣告了细胞的死亡。随着细胞的凋亡,它们组成的人体机体也随之衰败,无法继续正常工作,衰老由此发生。衰老的进程取决于生命周期的长短,以及基因性质,根据美国加州大学的研究,那些具有较短端粒的人群患心脏病死亡的几率是那些具有较长 端粒人群的3倍。 疗法:TA-65能够激活一种名为端粒酶的酶,它能帮助保护端粒,以此保护细胞。TA-65目前是作为一种营养品,是从作为中药的黄芪中提炼出来的。去年哈佛大学医学院在老鼠身上进行的实验显示TA-65成功延 长了已经很短的端粒,并修复免疫系统,增加骨密度。 价格:依据病人年龄不同,每月在120英镑~404英镑之间(约合1242元~4183元) 2、α兴奋剂压力控制系统( SCS)

α兴奋剂压力控制系统( SCS) 理论依据:上世纪50年代,苏联率先开展用经颅微电流刺激疗法(CES)治疗焦虑,抑郁和失眠症的疗法。这些症状都会导致其他健康问题,如心脏疾患等,它们会加速机体衰老的进程。去年一年内,英国医生一共开出了3900万份抗抑郁药物处方,事实上还有更多的患者没有寻求医疗帮助。 CES的原理是借助电池产生的微弱电流脉冲刺激人体大脑神经,这将产生相关的神经传递素,即一些和人类情绪情感有关的化学物质。低水平的电脉冲刺激据信可以帮助恢复这些神经细胞的正常活动,使这些化学物质的产生重新回到平衡状态,从而改善病人的情绪精神状况。 疗法:α兴奋剂压力控制系统( SCS)比一台手机稍大。其使用方法很简单,只要将两个电极连接到耳朵,手腕或前额部位即可。然后打开设备,你会感觉到轻微的刺痛感。 一般而言病人会在3天之内感觉到明显的睡眠质量改善,在一周内大多数病人报告他们的抑郁和焦虑情绪出现缓解。在3周后,病人们反馈称他们的注意力,理解力和记忆力出现较大幅度的恢复。 价格:299英镑(3096元) 3、增生注射疗法

40岁女人抗老方法 运动才是最好的

40岁女人抗老方法运动才是最好的 四十岁女人抗衰老方法方法是什么?四十岁女人不管是干枯的头发还是憔悴的面容自己都难以接受,所以很多女人们都痴迷于各种化妆品、护肤品来掩饰自己年龄的真相。了解适用四十岁女人抗衰老方法,运动美丽全身皮肤让你全身上下都卡看不出真实年龄。 现代女性开始进入四十岁这个年龄层,很多人都想知道四十岁女人抗衰老方法,在各种胶原蛋白也开始流失严重的情况下。防患于未然的四十岁女人抗衰老方法绝对必须提前进行!很多时尚的女人是最怕衰老的,然而四十岁女人抗衰老方法小技巧大家都想知道,小编为你推荐六种简简单单是运动方式就能美丽你全身的皮肤哦。 四十岁女人抗衰老方法 四十岁女人抗衰老方法1、爬楼梯 一定强度的爬楼梯运动会让自己很快出汗。这样毛孔中的污垢会随着汗液排出体外。这种运动可以有效预防痘痘和粉刺,使肌肤更加光滑润泽。

四十岁女人抗衰老方法2、羽毛球、网球 除了走在大街上转头看美女或者帅哥之外,颈部的运动量是最少的,因此,因为缺少运动而长时间保持同个姿势,颈部很容易产生皱纹。打网球、羽毛球这样的运动,颈部不由自主地随着球前后左右转动,在运动中颈部能得到很好的锻炼,就像是做了按摩一般,能够有效消除颈部皱纹。四十岁女人抗衰老方法3、健步 健步,顾名思义也就是徒步快走,此方法可以增强体质,促进身体健康。有人把健步称为人类最好的医药,可见这种运动方式具有很大的优点。适度的健步对晦暗肤色有良好的改变作用,而且能促进人体内的生理时钟的和谐平衡,使得肌肤红润。 四十岁女人抗衰老方法4、游泳 游泳是最好的运动方式之一。在游泳池中,由于池中的水包围了身体全部,而且水温和体温相较要低8℃~10℃。当人体接触冷水时,皮肤的毛细血管突然收缩,然后再舒张,皮肤的血流量增大,可达到平时血流量的四倍到六倍。血管这样一舒一张就像在做体操,对于皮肤的血液循环有良好的改善作用。

从中医中药谈「抗衰老」

从中医中药谈「抗衰老」 健康与长寿是人们的共同愿望。如何抗衰老则是当前急需解决的课题。 正因有此体认,中华民族的祖先,数千年来在中医药理论指导下,积累了无数宝贵的实践经验,产生了具有民族特性的中医养生方法,透过精神养生、起居养生、劳动养生、睡眠养生、运动养生、房事养生、娱乐养生、浴身保健、针灸、按摩、饮食养生、药物养生等等,来达到颐养身心,增强体质,预防疾病,延年益寿等目的。延年益寿是前人的话语,实即涵抗衰老的意思。 人们欲延年益寿抗衰老,虽有上述许多养生方法,但最主要的还是要靠药物与食物,补充精力,增强体质。据不完全统计,自周朝至明、清近代,记载延年益寿的药物与食养内容的书籍约有一百余种之多。 可见药物调补与食物营养是延年益寿抗衰老的最佳方法之一。 :生长壮老,肾精是根本 传统认为:人身以心、肝、脾、肺、肾五脏为本,其中肾主藏精,为先天之本,生命之根。肾中藏有真阴、真阳(又称元阴、元阳),为五脏阴阳之主,并主生长发育。人之生长壮老,皆与肾精有关。 人到老年,肾精不足,同时脾胃运化功能亦差,後天之精气不能补充,则气血衰少,阴阳失调,精神不振,乃至体弱多病。 :衰老的表现 衰老有以下几种突出的表现:一是精血不足,须发早白;二是肾气衰,精髓不足,牙齿动摇,甚至脱落;三是肝肾两亏,耳目失聪;四是精血亏耗,阴阳失调,则脑力衰退,健忘少寐;五是肝肾虚,则筋骨懈惰,力不从心。总的说来,是由肾精衰少,气血不足,阴阳失调所致。 :抗衰老的三大原则 一、:补肝肾是根本 因为肾乃先天之本,生命之根。肾精衰少则易於衰老,故抗衰老以补肾为主。不少延年益寿的成方,是由补肾药物组成的。补肾的中药与食物,大多能益精养肝,肝肾得养,则须发转黑,耳目聪明,筋骨坚强。 二、:健脾胃是关键 脾胃为後天之本,乃气血生化之源。老年人的脾胃消化能力比较差,不论药补,还是食补,都要靠脾胃消化吸收。如有肠胃病的老人,更应重视。 三、保养心肺是重点

《中国衰老与抗衰老专家共识(2019 年)》要点

《中国衰老与抗衰老专家共识(2019 年)》要点 人口老龄化是世界各国亟待解决的问题。中国作为人口大国,人口老龄化问题尤为严重。 1 衰老是随着年龄增加而缓慢出现、普遍发生的生物学过程 一般而言,人体衰老是缓慢出现、必然发生的生物学过程。衰老是个体走向自然死亡的必经步骤,其生物学意义是为新个体留下生长和生活条件,以保持物种在地球上的生存和延续。衰老与发育过程差异显著。 2 衰老细胞是人体器官和组织衰老的基本结构单元 细胞是组成生物体结构和功能的基本单位,也是生物体衰老的基本单位。细胞衰老的概念由美国科学家Hayflick首先提出,表现为体积膨大、颗粒物增多、代谢紊乱、原本具有增殖能力的细胞出现逐渐停止增殖的现象。细胞衰老也包括增殖不活跃和终末分化的细胞,如:神经元、心肌细胞等的衰老。 一般认为,在机体衰老过程中,成体干细胞的衰老乃至耗竭是组织器官衰老和老年性疾病的重要诱因;以神经元、肌肉细胞衰老为代表的损伤积累及其功能失衡,在DNA、表观遗传、蛋白质功能方面的变化,也起重要作用。系列研究表明,清除衰老细胞可能有效缓解人体衰老相关疾病的症状。这些研究结果证明了细胞衰老与机体衰老及老年疾病之间的紧密关系,也为通过清除

衰老细胞或促进细胞去衰老,从而为减少衰老相关疾病的发生提供理论基础。 3 衰老是老年病发生发展的重要危险因素 老年病是指随着增龄发病率明显升高、且与衰老密切相关的多种疾病的总称,属于慢性病的范畴。大量的研究表明:衰老与老年病发生发展的因果联系紧密,是老年病发生发展的重要危险因素。 衰老机制是老年医学基础理论的重要研究内容之一。它使我们明确认识到了老年病是难以根治的疾病,其根源在于衰老是正常的生理现象,是必然发生的生物学过程。深入研究衰老机制,对于指导“老年人的健康与疾病治疗”有着重要的意义。 4 在老年慢病中,血管衰老是重要的危险因素之一 血管衰老涉及血管钙化、脉压波等特征性改变,是中老年人群多种慢性病(例如:动脉粥样硬化、高血压、心、脑、肾血管疾病和周围血管疾病等)发生的共病基础和关键环节,严重威胁中老年人群的健康。 5 加强衰老标志物与临床衰弱和老年综合评估的相关性研究 衰老基础研究的目标是改善人类健康、促进临床诊疗实践更为精准、高效。为了更好地应用衰老机制研究成果,建议加强衰老标志物与临床衰弱和老年综合评估的相关性研究。衰弱(frailty),又称虚弱,是指老年人由于多种生理机能的累积性衰退、生理储备能力下降所导致机体易损性增加、抗应激能力减

功能医学抗衰老技术规范化指南(最全版)

功能医学抗衰老技术规范化指南(最全版) 抗衰老功能医学是一门以科学为基础的保健预防医学[1,2]。其视人为整体,通过了解与疾病症状或亚健康状况、严重程度、持续时间等相关的因素,以及环境、压力、饮食、运动、生活方式、药物,家族史及基因等影响因素,收集个人的粪便、尿液、唾液、血液及毛发等标本,以物理、化学或分子生物等先进及准确的检验和无创检测为工具,评估人体器官功能和生物分子变化程度、代谢平衡及环境毒素污染,分析每个人独特的疾病或亚健康病因,并有针对性地制定个性化的应对手段,通过生活方式的改善、营养素的补充、植物或草药处方及其它相关的辅助疗法,提供综合的有效的干预和治疗方案,让身体自行痊愈,使器官系统功能达到平衡而健康的状态,从而达到抗衰老目的[3,4,5]。 一、机构基本要求 (一)有卫生行政部门核准登记的,具有保健科、健康管理中心、老年病学、整形美容抗衰老中心、心理科、精神科以及心内科、消化科、呼吸科、内分泌科设置的三级甲等综合医院,或者与上述医院有合作关系的专科医院、县市级医院、社区卫生服务中心、健康管理机构、养老机构、疗养院、康复中心。 (二)具备符合国家标准的临床实验室或者有固定协作关系的临床实验室,能够对人体标本进行物理、化学或分子生物学检测。

(三)有微生物检测及相关诊断检验、血液学和病理学常规检测、细胞遗传学分析条件和能力,或者与具备上述条件和能力的实验室有固定协作关系。 (四)有病理科或者有固定协作关系的病理科。 二、专业人员资质 (一)取得卫生行政部门认定的公共营养师、健康管理师、医师职业资格证书并注册。 (二)有公共营养师、健康管理师、医师等中级及以上专业技术职务任职资格。 (三)有3年以上预防医学、保健科、老年病学、整形外科、营养学、健康管理等相关科室工作经验。 (四)经过省级或以上卫生行政部门认定的国内外相关技术培训基地系统的功能医学培训并考核合格。 三、相关组织、材料、制剂、药品及仪器设备要求 (一)所使用的药品或保健食品必须经国家食品药品监督管理总局批准,进口药品的使用必须符合国家的相关法律、法规。 (二)有符合药品存放要求的独立储存设备。 (三)能够进行心、肺、脑复苏抢救,有氧气通道、麻醉机、除颤仪、吸引器等必要的急救设备,配有必备的抢救药品。 (四)所使用的检测或治疗的仪器设备必须符合国家相关法律、法规。

面部抗衰老运营方案

面部抗衰老运营方案 为了确保面部抗衰老项目能够顺利的实施,带动公司干细胞抗衰老河南市场全面展开,经过全面的了解,我从以下几点来阐述面部抗衰老的实施计划: 1.建立合作化的技术平台(治疗合作单位) 1)整形医院建立全面的合作关系,共同建立面部抗衰老中心 2)共用治疗室与诊室(咨询室)。一方面确保我们客户的信任感,另一方面给渠道商一个模板。 3)必须达到相应的医疗安全技术条件,符合医疗安全要求和资质。 4)面部抗衰老中心必须是建立合作共赢的基础上,可以结合激光和细胞产品共同来运作。 5)必须明确我们使用范围,我们和合作单位享有同等的使用权力,确保我们在开展业务的过程中能够顺利进 行。 6)我们在面部抗衰老中心提供技术和产品支持,确保客户的售后健康服务管理。 2.确立试用产品,保证产品质量和使用效果 1)通过渠道来寻找试用人员,具有一定消费潜力的,能

够接受我产品的服务,也可以是一些美容院老板或者 整形医院的顾客。 2)必须征得试用人员的同意,建立产品使用心得,建立一个私密的安全健康档案,其中包括照片等一些隐 私,确保我们对产品的试用效果有一个很明确的了 解。 3)总结在试用过程中出现的各种问题,通过专业的知识来解决所有问题,并且记录,同时请专家作指导,提 出一些建设性的意见,我们好做好改进。 3.总结试用效果及客户反映情况,详细记录描述 1)建立顾客档案,定期回访顾客试用情况。 2)记录顾客反映情况,随时解决问题,同时我们集中解决我们在试用过程出现的共性问题。 3)制作表格总结规律,提出解决方案 4.确定产品的价格和试用疗程 1)通过试用之后全面深入了解产品效果和出现的问题。 2)根据实际情况确定价格和使用疗程,由公司人员共同商讨决定。 3)在符合市场的情况下,我们制定完整的价格体系。 5.市场运行方案 1)客户由合作的整形医院和美容院来提供,这个是我们与合作渠道全面来操作,我们提供完善的售后服务

免疫细胞抗衰老技术规范化指南(最全版)

免疫细胞抗衰老技术规范化指南(最全版) 近年来,很多学者注意到免疫与衰老的关系,提出了衰老的免疫学说。正常情况下,免疫系统的功能是:①消灭入侵的有害物——不生病;②保护自身组织功能和结构的稳定——抗衰老。免疫系统的功能随年龄增长而减退,不能识别体内细胞或分子的细微变化,即使能识别,也不能调动免疫反应有效地加以清除,因此恶变细胞的发生率增高。由于老年时免疫功能的衰退,老年人易发免疫缺陷病,如感染、自身免疫病、癌症,脑、心、肾等重要器官的动脉硬化以及神经细胞变性引起的痴呆、帕金森病等。因此有学者认为衰老是一种流行性免疫病。免疫系统应激能力因衰老而下降,又可转而影响衰老的过程。免疫细胞疗法能够提高自身免疫细胞水平,清除体内毒素、炎症因子,为自身健康细胞提供良好的生存环境,减缓衰老的进程和疾病的发生。 本规范化指南所涵盖的免疫细胞抗衰老技术是指将自体/异体外周血或新鲜脐带血来源的单个核细胞,经过体外激活和扩增后,成为有特异活性的细胞(T细胞、NK细胞等)输入到人体内的治疗方法。应用免疫细胞干预技术进行抗衰老临床治疗,是抗衰老干预与治疗的新兴领域,其机制、操作、疗效及临床评价等还需统一的多中心临床循证医学的验证。因此,该技术的开展必须遵循科学、规范、公开、符合伦理的原则。所有的治疗均应有充分的科学证据,或经过多中心的循证医学验证,并应严格参照国家相关法规进行申报、审批与实施。 一、医疗机构的基本要求[1,2]

(一)医疗机构开展免疫细胞(T细胞、NK细胞等)治疗技术与其功能、任务相适应。 (二)卫生行政部门核准登记的综合医院或专科医院,具备应用免疫细胞治疗的基本条件与人员,并配备必要的辅助科室以进行治疗的随访和检查。 (三)具备开展免疫细胞治疗技术的场地、设备和设施;具备从事免疫细胞治疗质量控制的专业检验科室。 (四)医院设有管理规范、运作正常的由医学、法学、伦理学等方面专家组成的免疫细胞治疗技术伦理委员会。 二、专业人员资质[3] (一)免疫细胞治疗医师: ①取得《医师执业证书》,并登记注册。有3年以上相关临床诊疗工作经验。②负责人应具有副主任医师及以上专业技术职务任职资格,主管医师应具有主治医师及以上专业技术职务任职资格。③掌握人体细胞免疫治疗技术的基本原理,经过卫生行政部门认可的免疫细胞治疗技术系统培训并考核合格的治疗医师。 (二)其他相关专业技术人员: ①至少具备1名具有免疫学研究背景的副研究员及以上专业技术职务任职资格的总体负责人,能对细胞制备和治疗管理中的实际问题作出正确判断与及时处理。②血细胞采集室应有护理专业学历,经专业技术培训并考试合格的执业护士。③从事免疫细胞制备的操作人员应具有相关专业(生物、免疫、检验和医学)大学(专)本科及以上学历,有不少于50

NK细胞抗衰老技术路线

NK细胞抗衰老技术路线 一、细胞衰老引起从功能细胞到组织、器官、系统、人体衰老表现,关于衰老的学说很多, 比较广泛被认可的是衰老的生物遗传假说、免疫假说、自由基假说、损伤假说、交联假说,我们可以从中看到生物遗传是天然特性,我们人类可以去延缓它,但不能改变。其它假说都是影响到细胞损伤。保护功能细胞、减少功能细胞的损伤才是我们人类抵抗衰老,保持健康唯一手段。 二、三大因素导致细胞损伤: 1、正常生物学过程:人类生物遗传学从基因上决定了细胞是有生命的过程,其分裂新 生代数是有一定范围限制。我们可以从遗传学这一特点采取养护措施,改善和延缓 细胞生物学进程,目前多采用外源性生长激素影响进程。我们采用GHRP(促生长 激素释放肽)影响下丘脑到脑垂体主轴,激发其自身生长激素释放。同时我们也会 采用各种不同的细胞因子,分别从不同程度影响各种细胞的衰老进程。 2、外源性有害物质的侵害:当前我们生存在一个工业化发展快速但污染严重的环境中, 重金属、化学污染、电子垃圾分解物等浸入我们身体并积累严重损害细胞。我们必 须通过平衡排毒等解毒、排毒的方式排遣体内污染物质,EDTA等是目前国内外常用 排毒的手段。 3、疾病造成功能细胞受损:疾病也是导致我们功能细胞衰老主要原因,人体功能细胞 生命才是我们个体的生命。通过免疫细胞对自体免疫体系调节,避免疾病的发生发 展。辅助以专能干细胞修复机制。改善功能细胞衰老状态。 三、免疫细胞在美容保健中应用。 NK细胞保健输注避免细胞生物抗衰老领域安全及政策法规的障碍。 NK细胞功能作用: 1、自然杀伤细胞,构成人体天然第一道防线,不受细胞抗元簇的影响, 2、唯一可同时杀伤病毒、细菌、肿瘤细胞、移植组织、寄生虫等病原微生物。 3、分泌多种细胞因子:IFN-γ、TNF-α、TNF-β、IL-1和GM-CSF。这些因子对预防疾病、 改善细胞微环境有影响。 4、直接提高机构免疫力,构成对外来各种有害生物的预防。 5、分泌的细胞因子可以有效地对抗自由基产生。 6、通过激活B细胞的免疫反应,对疾病预防有被动免疫作用。 7、NK细胞可增强表皮细胞生长,可以使改善肌肤亮丽。 8、体内NK细胞增殖可诱导中性粒细胞和巨噬细胞的呼吸爆发,呼吸爆发(respiratory burst):吞噬细胞在吞噬过程中,其富有的NADPH氧化酶和NADH 氧化酶可催化摄 取的氧接受电子而转变为氧自由基,用以杀灭微生物及外来异物,同时拌耗氧量显 著增加,这一现象称为呼吸爆发或氧爆发。 9、还可以刺激树突状细胞(DC)诱导生成杀伤性T淋巴细胞,其作用强度比常规树突 状细胞诱导生成的杀伤性T淋巴细胞高出100倍,间接增强了抗癌能力。

抗衰老保养方法

如对您有帮助,可购买打赏,谢谢 抗衰老保养方法 导语:我们每个人都会随着年龄的增长皮肤变得越来越差,不仅黄褐斑越来越多,而且皱纹也越来越多,因此不少人就十分关注抗衰老保养方法,很多方法 我们每个人都会随着年龄的增长皮肤变得越来越差,不仅黄褐斑越来越多,而且皱纹也越来越多,因此不少人就十分关注抗衰老保养方法,很多方法都是通过一些护肤品和保养品来达到自己的目的,这也就告诫我们选择合适的护肤品和保养品的重要性,接下来让我们一起来看看吧。 晚上是护肤的黄金时间,我们当然要把握好这段时间,好好的给肌肤一个舒缓的空隙。下面,就让小编带大家来告诉大家怎么做,才能够让皱纹迟点到来。 大脑喜欢在夜晚休息,而皮肤喜欢在夜晚呼吸,这是每一个爱美的女人公认的“规律”。专家说夜间的皮肤主要工作是代谢和修复,所以这个时候保养的效果会比白天好。护肤要抓紧晚间的黄金时间,你的肌肤保养会收到意想不到的效果。可以使用一些温和的洁面产品和质地清爽的晚霜,睡前服用一些美容补充剂也是现在流行的保养方法。养成下面4个习惯,保证让你的肌肤在睡一觉后光彩照人! 美国专家验证,女性在25以后是皮肤开始逐渐衰老,这时候也是女性最在意的时期。凡是女人都期盼自己能够青春永驻,然而岁月的流逝,恶劣环境的侵蚀,渐渐的在肌肤上掀起了“波纹”,抬头纹,法令纹、鱼尾纹,颈纹,皱纹纵横,让我们看起来比实际年龄老了几岁。祛皱是每个熟龄女性都要面对的事,即使你不到30岁。因为们的肌肤在20多岁时达到了最好的状态,从25岁左右就会慢慢产生皱纹。如何去保护我们的肌肤,让皱纹离我们远一些?这个冬季,是休整身心 生活中的小知识分享,对您有帮助可购买打赏

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