男士美容保养方法

男士美容保养方法

似乎上帝造人时就已注定美丽只属于女人，男人就该是不修边幅、一身臭汗，从而注定美丽只是女人的专利，她们是美丽最忠实最狂热的追随者，而男人则像站在墙外的人，似乎从未对墙里抱有什么幻想。对于大多数人来说，这已经成为一种观念。

穿梭于时尚潮流中，男人不止一次地惊叹美女如云，而敏感的女人也惊奇地感触到一股清新、美妙的气息穿流于人群中。不知从什么时候起，擦肩而过的刹那间还会双过一缕余香。

一些本属于女士们青睐的地方.时有男士的“倩影”出现。男人进美容院?可能有人会觉得荒唐，但一家家出现的专业男士美容院却让人深信这一现象的真实性，同时给了男士一个堂堂正正修饰自己的理由。

美容不再是女人的专利，走进琳琅满目的各大商场，驻足于美仑美奥、格调高雅的化妆品专柜前，男士用品也崭露头角，并悄悄成为一种时尚。在尽显美丽风姿的女士面前，男人们不再毫无光彩。他们正以其独有魅力吸引着人们的目光。

美容院的大门已向男人们敞开，浑身臭汗、不修边幅的男子汉形象已成为过去，重新树立的是浑身散发青春光彩、潇洒自信和充满力量的现代男人形象。男

士进美容院已不稀奇，更算不上什么“异类”事物。

男士美容用品的开发、引进和应用在我国的历史并不长，但这并没有影响其形成良好的势头。时尚的今天.以皮肤粗糙来显示阳刚之美的观念已渐被更新，取而代之的是接受美容化妆这一流行时尚。

或许是男人也认识到岁月无情催人老，把握青春好时光，所以如果有可能，就让美容抚平岁月留下的痕迹.保持青春;或许是男人遵循了健康专家的建议，进行全身的大扫除，以获得生命健康的资本;也或许是社会的进步使人们开始注意到，个人形象对工作的影响，特别是在外企或民营企业中，老板已把自己以及员工的个人形象视为企业的形象。不管是什么原因，美容意识已经渐渐渗透到大多男士的观念中，而男性的阳刚之气，洒脱、爽朗的气度中不乏活跃和幽默，这些又可以通过容光焕发表现得更加淋漓尽致。

许多消费者认为，目前男士美容还只是白领阶层的消费，工薪阶层尚无法享受。其实，事实并非如此.即使是中高档的专业男士美容院也有适合工薪阶层消费的美容服务。据笔者了解，一家美容设施齐全、设备先进的高档专业男士美容院既有白领阶层才能接受的高价位，也有能让工薪阶层享受的低价位。

二、男性怎样选择护肤品

由于男人自身的生理特点，内分泌比较旺盛，所以，有80%以上的男性皮肤都是油性的。面对五光十色的化妆品柜台，男士应该怎样挑选和正确使用美甲教程，让我们听一听美容专家的意见。

1.油性皮肤和混合性皮肤

①养成良好习惯。对于油性和棍合性皮肤.控油是关键，首先要养成良好的饮食习惯。熬夜、饮酒、抽烟一』吃肉过多是引起粉刺的重要原因。所以，养成良好的习惯.对人的身体大有好处。

②清洁皮肤。皮肤的清洁是重要一环.日常要选用一些清新爽洁的洗面奶，每周做一次清洁面膜。这样，在清洁的同时又能滋润皮肤，此法尤其适用T有长青春痘和粉刺的男士。

③日常的保养。应挑选一些控油功能的面霜来改善面部的出油状况。此外.一瓶收敛水也是必要的，它能收敛粗大的毛孔，让皮肤变得清洁细致。油性皮肤的收敛水可选用含微量酒精的产品，能起到杀灭细菌、防止青春痘和粉刺的作用。

可选择适合油性皮肤的洗面奶或洁肤面膜。气候干燥的地方风沙较大，皮肤较脏，所以应注意清洁.否则很容易变成毛孔粗大的油性皮肤。

2.中性皮肤

干性皮肤的护肤原则是补水。干性皮肤多半敏感，选用护肤品一定要慎重，要用无刺激的植物系列。洗面奶的清洁作用不要太强，清洁的同时有滋润的作用最好。面霜和化妆品一定要用保湿的。

可选择补水面膜。中性皮肤一般都比较脆弱，干燥的天气也会令水迅速流失，适时补水必不可少。可选用保湿作用的面膜和化妆水。

补水面膜和清洁面膜要各有一只，补水面膜要视皮肤干燥程度而定，一周做l一2次。此外，补水剂也应带在身上，当在有空调的屋里呆久了感到疲倦时.补水剂会带来意想不到的效果。

三、男士用化妆品

为求潇洒出众，如今的男士也开始成为化妆品的消费者。男士在进行面部皮肤保健时，可根据自身皮肤情况选择适当的化妆品，一般选用护肤类化妆品和营养化妆品。以保护和营养皮肤，剂型以霜荆为佳，油性皮肤夏季一般不用化妆品，

以免造成毛囊皮脂腺的阻塞，产生毛囊皮脂腺疾症。

同时，男士一般选用修饰性化妆品，但男用化妆品毕竟不同于女用化妆品。如何正确选用呢?

1.生理特点

男用护肤品首先考虑到男性的生理特点，如皮肤多油性，毛孔粗大，所以雪花青要求滋润但不油腻，兼有一定的清洁、消炎杀菌、促进毛囊口正常角化之功能。

2.香型

男用化妆品的香型以木香、清香、烟香为主，因为用这种香型目的是给人一种庄重的感觉，体现出男子汉的魅力。

3.用途不同

这也是区别于女用的重要方面，剃须用品是男士们的专利。

4.功能性

养发水、止痒水等这一类具有杀菌、消毒、止痒.兼有养发、护发作用的产品，深受男士们欢迎。

男士们的化妆品大致有香水、古龙水、须后水、剃须*、养发水、止痒头水、润肤蜜、营养霜等品种。随着生活水平提高和人们观念的更新.男士的需求品种还会不断扩大。

四、男性剃须前后注意事项

1.用电剃刀刮须，胡须越干越硬越好

专用于电剃刀的剃须膏就能去除汗液与皮脂分泌物，使胡须变干变硬，易于刮剃。这种制剂应有足够的收敛性能才使胡子变硬、变干;还应呈微酸性，以防止胡须膨胀;并要能形成一层薄膜，以利于电剃刀片在皮面自由滑动，使机械刺激减到最低限度。也应不含腐蚀电制刀或有损于其塑料部件的成分，如果能轻而易举地使胡子又干又硬，那就不必用剃须剂。

2.用一般剃刀或刀片刮须.要求胡须潮湿、柔软并肿胀

用一般剃刀或刀片刮须.和电剃刀刮须相反，要求胡须潮湿、柔软并肿胀。这样才既方便操作又减少刺激。这就需要另一种剃须剂(膏)，使胡须软化、膨胀。这类制剂常含有皂类、合成洗涤剂和润滑剂，也可能含对抗硬水的成分。

假如有充裕的时间，用刮胡子同时才使用的刮须霜(不是刮胡前用的)使胡须软化、膨胀，那就不一定用剃须青。事实上，用热水湿润刮胡须部位，并涂上刮须霜就已是很充分的刮须准备了。

大家都知道，用传统的剃刀或刀片刮须，最好的胡须软化剂是水。胡须吸水，特别是热水，所以刮胡子前用热水、香皂洗脸，一般也就可以使胡须软化、膨胀，但是，要等胡须完全软化，否则不但费劲，也刮不干净，还会伤皮肤。

3.刮须后可使用须后水、护肤膏等化妆品

刮须后.皮肤上常遗留肉眼不能见到的细小伤痕。须后水能保护这些小伤口免受感染。

须后水的基本成分是酒精、水和香料，但也可添加杀菌剂、清凉剂、维生素、蛋白质等，以增强其消毒杀菌力及收敛性。须后水还能保持皮肤正常酸碱度，用时虽有轻微灼烧感.但稍纵即浙.不会产生强刺激。须后水只限于面部使用，它还能缓解刮须带来的不适。

护肤青也用于剃须后，除类似须后水的功能外，它还能润滑皮肤，防止皮肤粗糙，为下一次剃须准备条件。

五、男性的皮肤护理

男人的内涵重于外表，但一个男人重视外表更是内在修养的体现。有里有面，粗犷而不粗糙，自然而不做作，豪放不失柔情，这才是真男人。要做一个品位男人.就要为自己的面子负起责任。

标志年轻与幼稚的“青春痘”尽管已退出历史舞台，但在还未来得及展现自己成熟稳重的男性魅力之时，就因为工作的紧张，生活的不规律，环境的污染及紫外线的照射，加速了皮肤的老化，变得面色灰暗，皮肤粗糙，眼袋低垂……

男人不习惯烦琐的护理，讨厌在脸上厚厚地涂东西，而下面这种简单面膜能使皮肤恢复光彩。

鸡蛋清的清洁力和去除角质的效果很好。用鸡蛋清、牛奶、面粉搅匀后涂在脸上，20分钟后用清水洗干净即可，这就是去除角质最好的鸡蛋面膜。

洗面的手法也有讲究，要注意由里向外，由上到下，双手用力适度，用手指指腹按摩或轻拍边缘洗脸.以流动的温水为佳。早晚各抽出两三分钟细细洗面，会使面部洁净收紧、富有弹性。

男士用女性护肤品的时代渐渐地远去了。其实.男士的护肤并不像女士那样复杂。因为男士和女士的皮肤，在生理上、生活习惯上都有明显的不同。男性的护肤品越来越倾向便捷、易保存，对皮肤有清洁、保护、滋润作用，并在一定程度上有改善肤质的能效。

男性的皮脂腺数最多而发达，有较为粗厚的角质层.所以男性皮肤要比女性衰老得缓慢，而且弹性也较女性好，只是一旦到了产生皱纹的年龄，通常会比女性的皱纹来得猛烈，护理起来也不如女性可以利用化妆品的保养使其收敛的效果好。

同时，男性的皮肤种类不象女性那样复杂，大部分男人肤质较厚，只有少数的人是敏感皮肤、斑点皮肤。因为男性需要经常刮胡须，‘对脸部起一种按摩作用，这种持续不断的按摩使得脸部的微血管壁因此变得更为坚固。同时这种刮胡子的习惯也会使脸部的皮肤组织不断地剥落、更新。皮肤快速地新陈代谢导致皮肤发生松弛现象。

男性的皮肤更需要水合作用的滋润。虽然男性的皮脂分泌可以有效地抵抗空气、阳光、湿度对皮肤的浸害，却无法对皮肤的保湿产生良好作用。随着年龄的增长，新陈代谢逐渐放缓，荷尔蒙分泌不甚均衡.局部皮肤分泌过剩，雄性激素的刺激。加之男人活动量比女人大，皮肤的油脂比女性分泌旺盛，有人会误以为皮肤够油

了，无需护理。而实际上皮肤处于缺水状态，皱纹便乘虚而人，所以保湿不只是干性皮肤的专利，也是油性皮肤不可或缺的。

男性皮肤护理的纂础就是清洁，特别是剃须前，一定要将面部皮肤清洁干净。

先用热的毛巾敷在脸上使毛孔张开，香皂搓出泡沫仔细而轻柔地按摩脸部，除去毛孔中的污垢.最好使用润肤洗面奶.因为它含水解动物蛋白、水杨酸等，具有滋润作用，保持皮肤水分的同时可以消除皱纹，能清除皮肤深层的污垢，保持皮肤光滑、柔软。

每周使用一次磨砂青着重清洁T字区(额头至鼻子间的部位)。清洁完的皮肤需要立即拍上爽肤水.有效地防止肌肤干燥，恢复表皮脂质层，滋润肌肤，保持水分平衡.舒缓面部压力，使皮肤清爽舒适。

涂抹润肤露形成保护膜防止水分流失，补充男士皮肤深层水分和养分，防止皮肤松弛及皱纹出现，改善暗沉的肤色，使皮肤保持光泽有弹性。剃须后很容易

给皮肤留下不起眼的细小伤口，所以，剃须后一定要涂上须后水和须后乳.调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。

男性面部的皮肤由于剃须等原因损伤了皮肤的天然保湿膜，很容易失去润泽，即使是油性皮肤.对易生细小皱纹的眼角和嘴角给予特殊的护理也是十分必要的。

无论男女.眼角皱纹的增多易显老态.所以应用眼部的专用产品眼霜来仔细地护理.沾黄豆大小的眼霜涂在眼的周围.用双手轻轻的按摩吸收。因为天气的缘故，嘴唇很容易干燥，产生翘皮。所以给唇部提供营养成分是十分重要的，将唇部专用的营养霜或唇膏轻轻地涂在嘴唇上，使嘴唇更加滋润、富有弹性。

男人的皮肤护理只要在清洁时仔细些，就能立刻变得柔软干净，并且不像想象的那么烦琐。但是如果是暗疮皮肤千万不要马虎，以免暗疮好了以后会留下疤痕。美容香皂、植物型及营养型洗面奶、粉刺洗面奶、润唇膏、润肤露、磨砂膏、剃须青、刮脸膏、爽肤水、男士防晒箱等都是极好的选择。

六、男性美容也需技巧

以往说到“美容化妆”，总认为这是女性世界的专用词，这一偏见在近来己被冲破:“美容化妆”在男性世界中已逐渐广泛应用。

男性的皮肤多为油性或偏油性，一旦曝晒于阳光下直接接受紫外线照射，容易晒伤或发炎;且男性工作多以室外为主，风吹雨淋容易搞脏，一般常用碱性肥皂擦洗，以致面部及双手皮肤粗糙干燥，过早老化;还有，经常剃须.面部皮肤会留下肉眼看不到的无数细伤痕。

由此可见，男性使用护肤品的数量及质量.不应少于或低于女性。凡注重仪表修饰的男性，不论在工作上、生活上.都往往会由于这种良好习惯而受益匪浅。英俊的形象，美的仪表，总会博得人们的好感。那么，男性该怎样美容化妆呢?

1.发式配合脸型

一般脸型可留鬓角，头发适当留长但不应超过后颈衣领，也不宜蓬松，可适当做个前刘海儿。脸型长岌的人，刘海儿不宜留得过长。

2.修整眉型

凡英俊男子总是“眉清目秀”或“浓眉大眼”。三角形眉毛看上去一副凶相，可将尖形眉毛拔去，修整成直形眉毛;断眉者，应该通过修饰，把眉连为一体，并将着色加浓。

3.营养皮肤，调整肤色

中性干性皮肤搽抹营养霜，偏油性皮肤搽抹营养蜜。搽抹时应用“五滴法”，在额部面颊两侧及下巴尖处，由下而上均匀薄施一层。尤其是在剃须后，皮肤表皮总受到刀片刮伤。搽抹一点水果型蜜，既能保护皮肤.又能使人有舒适之感。

有些男性，唇色呈苍白或紫色，这会被人认为不健康或没有精神。遇到这种情况，就必须着唇色，抹一点唇膏，使唇部透出血色。体现“唇红齿白，体健神旺”之美。

4.面部皮肤按摩

根据(金峨山房医治)中记载，“治面能令冠玉美，掌心搓热气红红”。具体做法:双手掌对搓发热后，由下而上，从里向外，在额部双目周围、太阳穴、面颊两侧、鼻梁两侧、下巴等处，每天揉搓多次.每次数分钟.可使面部皮肤滋润细腻，达到护肤效果。使用面膜。它是一种无色不香的透明胶质流体，具有促进皮肤血液循环、新陈代谢及吸收等功能，还可防止水分蒸发，使皮肤角质层膨胀、凝固收缩、富有弹性、滋润光泽，减少或减轻皱纹。

5.突出男性美

从性格上讲，男子多数趋向活泼、外向、豪爽、洒脱。男士化妆以清香为主，故可选择家馨、百合花、熏衣草等香型。其香气雅而不俗、清而不混、独特超群。

七、打造简洁梳妆台

1.单身流妆台

女孩子的梳妆台一般比较复杂.因为她们往往不喜欢固守某一个品牌。每一种新产品，她们都有一试的愿望，这一瓶还没有用完，新的一瓶又买来了，加上化妆品的种类繁多，梳妆台上常常拥挤得满满的。因此女孩子的梳妆台需要及时进行整理，最好定一份清除计划，以保持梳妆台的秩序。

①定期处理废旧品。定期检查是不是有今后不再想继续用的剩余品，是否有过期的积存用品，并坚决把它们仍进垃圾箱。

②分区摆放。梳妆台上最好分四个区域—清晨区，夜晚区，珍藏区和副品区。珍藏区内可以把最喜欢的漂亮瓶子布置成一个颇具艺术氛围的小空间。在副品区中放各种零碎小用品，比如:棉签、海绵垫、湿纸巾、药棉、发带、别碎发的小卡等

③把不经常用的化妆品收进梳妆台的抽屉里面。比如:一周或一个月才会使用一次的护理和化妆用品—面膜.去角质用品，指甲油，睫毛贴等等。

男孩子的梳妆台比起女孩子的就要简单得多了，因为他们少了占女孩子梳妆台很大一部分的化妆品。不过男孩子常常非常粗心，抹完护肤霜也许会忘记拧上盖，一瓶润肤露可能因为忘记使用早已过了期，香水瓶也因不及时清理落了一层灰……所以男孩子的梳妆台收拾起来却并不比女孩子的梳妆台容易。

3.两人世界

两人世界的梳妆台最易布置出温馨的效果.虽然护肤品比单身用的多，但早由于有女人的打理，梳妆台依然会井然有序。已婚女人用的化妆品品牌相对固定，但是种类更多，比如面部、眼部、颈部、唇部、手部等等会用不同的护肤品。使用的彩妆也很复杂，因为丰富的生活层面需要她们参加的场合也比较多，不同色系的彩妆可以满足变换形象的需要。

①买情侣护肤品。这样使用起来比较方便，置放起来也美观简言古。

②放在一起.但分开种类，根据个人的皮肤状态选择适宜自己使用的护肤品，然后按照日用护肤类，定期护理类和化妆类分开，每个区域两个人的同类用品放在一起，以方便使用。

③各自为政。可以买两个漂亮的小支架，最好有三档，分别置放各自的用品，这会使梳妆台看起来更整洁。清展忙乱的时候，随手用完的化妆品可以很随意地丢到fl己的小架子上，不用花时间特意摆放，什么时候都不会显得零乱.可以大大节省宝贵的早晨时光。

④混合方案。这是在前面三个方案基础上的更为随意的一个方案。因为男性护肤品毕竟比女性护肤品少，所以可以自己专用一个小架子，把所有的护肤用品分类置放在这个架子上，这样就不会因为自己一个人的徽惰而影响梳妆台整体的整洁感，女人的护肤品和化妆品可以按照自己的习惯布置。

3.三口之家

家里多了小宝宝之后，会发生“翻天覆地”的变化，别小看了这个“小人儿”，他使用的东西可一点不比成人少，从清洁乳、护肤霜、护手霜、婴儿油、爽身粉到出行用的防晒霜或防冻霜等等，零零碎碎一大堆。因此有了宝宝之后，梳妆台更需要合理的布局.否则会经常零乱不堪.成为家庭主妇一件颇为头疼的事情。

①婴儿沽肤护扶品单独放置。在把小宝宝的洁肤护肤品放在一个漂亮透明的小袋子里，晶莹剔透的.既能一目了然，看上去又清新可爱—宝宝的用品无论从包装上还是图案上都是卡通可爱的，这样梳妆台就会多出许多生机，就像一团团可以看见的希望。

②选用小包装产品。因为宝宝使用的计量小，即使选用小包装的产品，也很容易过期，所以最好为宝宝的用品写出一个保质期的清单。

③使用一个小盘子。宝宝所用的“零碎”物件很多.最好选用一个漂亮的小盘子，把药棉、棉签、纸巾等等放在盘子里，随用随取随放，不用太在意盘子的整洁，因为精美的盘子只占一个小空间，并不会影响整个梳妆台的简洁。

④多采取悬挂方式。有小宝宝的梳妆台可以多选用小格子、小支架、还可以在梳妆台的边缘处上选用方便挂钩，到家居店就可以买到各种漂亮的挂钩和布袋。悬挂一些装上护肤品的小袋子，活泼又可爱，宝宝一定喜欢。

⑤成人用品分区域放置。成人用品最好分护肤品区域和化妆品区域。只把甸日必用的用品摆在梳妆台上，比如:日籍、晚箱、防晒箱。选用一个特殊场合使用的化妆盒放在梳妆台的抽屉里。

⑥尽量选用中型护肤品或化妆品。为了让增加了许多宝宝用品的梳妆台更好吠拾，成人最好选用中性护肤品和化妆品，也就是男人女人可以共同使用的品牌。

这些梳妆台的方案和小技巧，可以给自己一个既显示个性又整洁有序的梳妆台。清晨起来，可以不用花费太多的时间就可以整妆出发，不必担心身后的梳妆台会凌乱不堪;夜深人静的时候，可以坐在漂亮整洁的梳妆台前静静地卸妆、护肤养颜，然后轻松人眠，不必再用过多的精力收拾自己的梳妆台。

八、错误的美容习惯

许多人习惯生活在“习惯”和“传统”里，但科学证明，一些习惯无益甚至有害于人的健康。以下错误的美容习惯，要尽快抛弃，不能大惫。

1.全家共用化妆品

共用化妆品的现象普遍存在。比如毋女共用、夫妻共用，这些都是有害的。人的肤质存在差异，选择化妆品应因人而异。儿童因皮肤稚嫩，对化妆品的安全性、无刺激性要求高，不宜使用成人用品;而儿童化妆品成分亦不适于成人使用。而有报道称男性长期接触女性化妆品有书生特征倾向。因此，使用化妆品，还是各用各的女子。

2.使用肤轻松

许多长痘痘的年轻人都习惯用肤轻松等外用药来救急，有一些人甚至用此类外用药充当护肤品，长期使用。其实，这类外用药大多含激素，长期使用副作用很大，不仅不能有效治痘，还可能使皮肤出现其他问题。

3.素面朝天最好

化妆过度固然对皮肤产生伤害，但不化妆不用护肤品的做法也不可取。污染的空气、强烈的紫外线、冷空气造成的干燥等等，我们的肌肤要对抗越来越恶劣的环境，给予水分和保护是必要的。比如夏天。紫外线很容易晒伤肌肤。如果选择SPF值合适的防晒用品，就能使肌肤少受伤害。

4.敏感性肌肤使用的护肤品最安全

的确，敏感肌肤专用的保养品对肌肤较温和，但部分污垢的洗净度不够。选择适合自己肌肤洗净度及保湿度的产品很重要。

5.天然化妆品安全

如今.“绿色”、“天然”成了人们挂在嘴边的环保概念。什么产品有了如此头衔，就可放心使用f。问题是，即使是天然化妆品使用r天然植物，也还是要添加一些防腐剂等化学物质来保质的。况且，天然植物同样可以引起过敏‘，所以，如果是过敏体质或敏感型肤质，面对“天然”也要清醒。

6.不重视季节差异

许多人用化妆品习惯一用到底，这并不科学。比如粉底霜.冬天因气候寒冷干燥应用具有保湿功能的粉底液，但用在夏季就容易脱妆。

7.夏天以外不做防晒

紫外线是造成肌肤老化最大的原因。即使是不遭暴晒的季节，也会夺走肌肤的水分，一点一点地破坏肌肤的组织。想拥有美丽的肌肤，防晒工作不可缺。

8.使用单一产品

一些消费者一旦使用某种产品感觉不错就长期使用.一成不变。其实，人的肤质状况随季节、年龄等因素不断变化。从中性到混合性、油性至干性皮肤的变化是一个动态过程，在皮肤的不同时期应选用不同的化妆品，给皮肤最需要的关爱。

9.一周使用面膜3次以上

根据面膜的种类来看，基本上每周使用l、2次已是极限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。

10.一天用洗面乳3次以上

用洗面乳洗脸，早上和晚上两次就够了。要是超过两次以上，将必要的油脂和水分洗去，肌肤会变得干涩，另外也要注意过度按摩会给肌肤带来损伤。

1 1.每天使用六种以上的保养品

卸妆乳液、洗面乳、化妆水、两种乳液，合计起来是5种，这些之外还有特殊保养品，这种做法是不正确的，只要保证基础保养就足够了。

1 2.涂过化妆水之后马上上妆

乳液可以保护肌肤隔绝干燥及紫外线，也可以使粉与肌肤紧密结合。如果妆面反而很容易被破坏的话，就是因为乳液的使用量太多T。

写给女人的保养秘籍)

一个女中医写的女人保养秘笈 1.如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。 3.油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。 6.关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。 7.准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。(这个方法我在用,感觉不错哦) 9.脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护脚，刨刀能够快速的磨去死皮，开水先泡脚，然后磨，磨完之后涂厚厚的橄榄油美加净，穿上厚棉袜。磨脚是每周一次，而涂霜和穿袜子就是要每天都要。双脚就会越来越嫩！真的是非常嫩和光滑，一点瑕疵都不会有。 10有的女生脚后跟会开裂，那就要先用膏药贴，贴足三天之后，再用橄榄油美加净厚厚的敷，等到裂开的口子消失了再开始磨脚。 11.我推荐的是美加净的珍珠银耳营养霜，超市有卖，九毛钱一包，保湿效果很好。它是上海家化的老牌产品了，这个厂同时还生产百草集，对于他家的精油和头发护理系列，确实要赞一个！至于面部护理系列，那就仁者见仁了。 13.如果不行的话，那真是可怜了！那你就每天都吃阿胶，红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。 14.电脑有辐射，所以samantha你的隔离霜一定要用，半天补一次，不要早上涂一遍就算，还有绿茶要每天当水喝，你就喝绿茶，加点当归和黄芪，补血补气，一定要大量的喝水。眼睛一定会不舒服吧？再加枸杞和白菊花，记得是白色的不是黄色的。不要担心这样混合茶会不会发生反应，嘻嘻，向你保证，不会滴！ 15.在电脑前养一两棵仙人球，替你吸收辐射。中途站起来活动活动，深呼吸，不要一直坐着。 16.长期对着电脑，肝脏也很疲劳，所以心情一定要尽量舒畅。我再教你一个小方法，就是每天睡前使劲捏捏腋窝，大臂还有肋骨两侧，使劲的捏，这是通过疏通经络，来防止****的疾病，

女性月经期间如何保养皮肤

女性月经期间如何保养皮肤？ 月经期是女性特殊的生理时期。在此期间，有些人的皮肤与平日比较会发生很大的变化，表现为皮肤油腻，失去透明感，而且皮肤毛细血管明显，容易长粉刺、眼圈出现黑晕等等。 这是因为月经期间体内的激素发生了改变，黄体酮波动较大，皮肤的供血和皮脂分泌增多，导致了皮肤油腻和毛细血管扩张，皮肤变得非常敏感，抵抗力降低，故而出现皮疹、毛囊感染。如果这个时期睡眠不足、过度疲劳，即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着，这些变化通常在经期过后可自然消失。 那么，女性在这个特别的日子里如何呵护自己的皮肤呢？ 1、要注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2~3次，洁肤用品性质要温和，最好有一定的去油作用，在油脂较多的T字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。 2、皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。 3、每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。 4、除了脸部皮肤外，在经期身体皮肤也应注意保养，沐浴乳液要含有保湿成分。 5、保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤最有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。

6、除了外养，更重要的是内调，因此，月经期间合理的饮食是保养皮肤最关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。 特别提示： 血遇热则妄行，故经期应禁烟酒及辛辣燥热的食物，如辣椒、大葱、大蒜、胡椒、生姜、肉桂及烧烤油炸食物。血遇寒则凝，不利于经血畅流，故经期应忌食生冷及寒性的食物，如各种冷饮、凉菜、生瓜果等。血遇酸则收缩，酸味不利于经血流畅，故经期应少食酸味食物，如各种酸菜、李子、梅子、青梅、柠檬等。 月经期间，女性的身体和脸部都会有轻微的水肿，所以不要吃太咸的食物。多吃含镁、维生素B族的食品如香蕉、矿泉水及动物肝脏等，能让新陈代谢变得更好。多喝开水，以补充体内缺乏的水分。不要因为失血就以为身体差而暴饮暴食，此时应多吃一些含铁质的食物及能提高吸收铁质的蛋白质。 在经期结束之后的10天中，是体内雌性激素分泌最旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这10天，给予肌肤更深层的滋润，大胆使用高品质的营养品，以增加肌肤的滋润与光滑。成熟肤质的皮肤细胞再生能力已减弱，更需要使用刺激弹力纤维生成的特殊保养品来保养。可以使用低刺激性的按摩品，使肌肤形成自然的保护膜，预防肌肤干燥。油性肌肤的人，敷脸的重要性更胜于按摩，这个时期应更慎选保养品，配合自己的肤质做适当的调整。 女性在经期如何保养身体？ 当MC快要来时，女人的身心会出现或轻或重的「经前症候群」，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、头痛等。这些情况通常在月经前十至十四天出现，月经开始后的24小时内结束，情况严重程度及好发时间因然人而异。 除此，女性在月经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期难以掌握等异常情形。事实上，欲改善这些症状，除了生活正常、养成运动习惯外，依不同体质、状况摄取适当的饮食，也可以让经期「月月顺」！

男士面部护理大全男士怎样面部护理

男士面部护理大全_男士怎样面部护理*导读：男士也要很关注面子的。男士面部护理虽不像女士护理那样讲究。但男士护肤关乎一个人的精神面貌，所以还是很重要的。那么男士怎样面部护理呢？下面为你介绍男士怎样面部护理？ *一、保湿 圣诞前的温度非常低，皮肤的新陈代谢能力容易下降，肌肤的含水度与含油度明显减少，肌肤自我调节功能变得缓慢，老旧角层堆积，肌肤出现干燥、暗沉及斑点，所以加强肌肤的保湿是节日肌肤的保养重点。 干性肌肤：水份滋润后需补充油性霜类，以维持皮脂膜的功能，减少水份的蒸发。

中性肌肤：水份滋润肌肤后使用长效保湿乳液，以留住水份，视肌肤需要使用油性霜类以免阻塞毛孔。 敏感肌肤：水份滋润后，加强使用含保湿因子的产品，修护受损细胞。 油性肌肤：只要做好清洁工作，尽量使用收敛或长效保湿化妆水即可，除非特别干涩，否则可以不使用乳液。 *二、卸妆 圣诞前，帅GG们要进行节前小派对，陪MM逛街购新衣，三五知己去CLUB玩乐一番因此，许多GG的脸上会聚集比平日更多的灰尘、烟尘、油脂和堆积的皮肤排泄物，同样因为不注意休息，脸色就会更加灰暗，这一切都是皮肤衰老的罪魁祸首，在护肤的众多概念中，卸妆是女人爱美的第一条法宝，同样男人也需要卸妆，晚上、使用深层卸妆乳，以去除皮肤上一天下来积累的负担

灰尘、烟尘、皮肤代谢废物，让皮肤更加畅快的呼吸，也便于营养成分更好的吸收。 *三、防护 身体的任何一寸肌肤都有衣服防护，而脆弱的脸部肌肤却没有任何保护，这似乎有点不公平。鉴于这种情况，使用化妆品保护我们的皮肤就显得尤为重要，就像我们在大冬天不可能只穿一件外套一样，对皮肤的保护也要层层进行，在每天早晚洗完脸之后，最起码要有水乳液精华素霜，一层层拍到脸上去，这种给皮肤穿多一件衣服的意识，就是对皮肤最好的防护，也是抵抗衰老的关键战略。 皱纹、衰老皮肤防护实例： 早：保湿洗面奶平皱水平皱精局部整肤霜平皱乳平皱乳霜晚：深层卸妆乳平皱水平皱精平皱乳平皱乳霜

十大天然保养皮肤的科学方法

十大天然保养皮肤的科学方法

导读：如今科学家已知道，睡眠有助于保持心脏健康与腰肢挺直，但睡眠是否有助于恢复皮肤光彩？而传统的黄瓜片敷眼的方法，是有效，还是无益？当美容预算紧张，且化妆品标签上不断可见复杂化学合成物时，越来越多的消费者趋于寻找经济且天然的美容方法。虽然许多公司将无数金钱投入研发部门，研制高科技皮肤保养方法，但也许一些寻常却智慧的保养方法，通过基本的保持或者修复皮肤健康，也能达到同样效果呢。从保湿到睡眠，两位皮肤科医生为我们解释哪一种家庭保养方法可行，并解释原理。 然而，佛罗里达迈阿密米勒医学院的化妆皮肤科系主任莱斯丽.褒曼提出了警告。她在2006年出版了The Skin Type Solution一书，又是博客“皮肤权威”的作者。她认为：“自然的不总是最好的。”一些自制的美容方法不仅无效，还可能对皮肤造成损害。 在这个夏天即将到来的时候，褒曼与戴安娜.马得弗斯——纽约市西奈山医学院皮肤科临床教授，将教我们分辨在十个家庭皮肤保养方法中的真相与误区。 1.运动员的脸：运动不仅对身体内部有益，对外在美也有所帮助。 一个活跃的运动也许可以使运动者觉得愉悦（多亏了那些制造快乐情绪的神经化学物质：内啡肽），但它是否也可使你面容更好看？“当然。”马得弗斯说，“运动时，血液在身体各处流动增快，可以让你看起来清新与容光焕发。”

马得弗斯说。它们可以分解自由基，使它们不得伤害更多的细胞。植物中常见的色素类黄酮，可以在柑橘，绿茶，银杏与酒中寻得。 只要往每天早餐的麦片中加入一些蓝莓，就会有很大帮助，褒曼补充。如果你必须吸烟或者日光浴（这两种行为她都反对），“在食物中多加点抗氧化剂对你而言更为重要。” 4.水是青春源泉：补湿再补湿，是否只是谣言？ 一天八杯水早已是养生金律。但当金属行军水壶与蛇皮编织袋都已经在时尚圈内占一席之地，补湿对皮肤是否依然有利？ 这不一定，褒曼说。饮用水量与水汪汪的皮肤关系并不大，而皮肤是否有能力保住水分，相比则更为重要。而这表示，你需要在你的饮食中摄入适当类型的油。 当然，“你必须保证饮用足够的水，”来保证身体的湿度与良好运作，马得弗斯说。但饮用如绿茶等含有抗氧化剂的饮品，对改善皮肤，减少自由基伤害更加有效。 5.补油：外用还是内用？ 有些干性皮肤者喜欢将油涂抹于身体，而有些人则认为服用含油胶囊或饮食为最佳。答案是：两手都要抓。干性皮肤源自作用薄弱的皮肤屏障，致使身体丧失过多的水分，马得弗斯说。要保湿皮肤，需要增强屏障，而这可以通过上述两种方法来达到，但她更喜欢口服营养品，以防更多潜在的皮肤问题。 “将油直接涂抹于皮肤上，”马得弗斯说，“有可能堵塞毛孔，导致粉刺爆发。”她更建议人们服用omega-3鱼油或亚麻籽油营养品，或者

五十岁女人的保养方法

五十岁女人的保养方法 对皮肤在保养上，要选择好的方法，常见保养皮肤方法就是面膜，面膜对皮肤各方面改善上，有很好帮助作用，而且面膜使用起来简单，对皮肤不会有任何损害，因此选择它是不错之选，不过对五十岁女人的保养方法上，就不能选择单一的方式，这样做不能够很好的保养皮肤。 五十岁女人的保养： 50岁左右的女性已进入更年期，卵巢功能减退，由于脑垂体前叶功能一时亢进致使植物神经功能紊乱，因而易于激动或忧郁，眼睑容易出现黑色的晕圈。眼睛的健美不仅给人增添神采，也是容貌美的标志之一。 消除烦人的“熊猫眼”，首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质的摄入，多吃瘦肉、牛奶、禽蛋和水产等。此外，还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和维生素E对眼球和眼肌有滋养作用。含维生素A多的食物有动物肝脏、禽蛋、

胡萝卜、杏等。含维生素E多的食物有芝麻、花生米、核桃、葵花子等。不要吸烟喝酒。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑;喝酒会使血管一时扩张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血性缺氧。除此之外，一定要保证充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康。 橘子皮清肠又排气 滞留在肠内的废物和气体，可能引发各种不适的症状。对于五十来岁处于更年期的女性，这些毒气和毒素不但会加重原有症状，还有可能诱发恼人的色斑。研究发现，这些毒气和毒素是致癌物质的前体物，可诱发癌症。要预防这些无益的废物和废气带来的麻烦，不让体内产生废气是治本的方法。50岁左右的女性，平时应注意多吃一些具有清洁肠道、排出胀气作用的菜肴。 海带吃出秀发飘逸 黑亮的头发是青春和健康的标志之一。铜元素是头发合成黑色素必不可少的元素。人体内铜含量低于正常水平时，除引起新陈代谢紊乱和贫血外，还可使头发生长停滞、褪色和发生白发。

男人脸部皮肤如何保养

男人脸部皮肤如何保养 男人的形象不仅仅影响自身，也影响到整个社会，毕竟社会绝大部分的外出工作者还是男人。面部的肌肤可以看出一个男人对生活的态度，也是男人魅力的体现。那么男人如何让自己在社会中保持良好的形象脱颖而出呢?下面我们就来看一些男人面部皮肤的保养! 1.彻底洁面塑造完美肌肤。 男性皮肤一般比较粗糙，表面经常粘附污垢堵塞毛孔，导致毛囊及皮脂腺疾病。夏秋之季，新陈代谢加快，加上外界紫外线的照射和周围温度的变化，油脂分泌不平衡，容易出现皱纹、松弛、浮肿等现象。男性皮肤护理的基础就是清洁，特别是剃须前，一定要将面部皮肤清洁干净。 在清洁面部之前，先用热的毛巾敷在脸上，这样可以促使毛孔张开。使用适量男士洗面奶放在手心，轻轻搓出泡沫仔细而轻

柔地按摩脸部，除去毛孔中的污垢。在清洁的时候，最好使用含水解动物蛋白和水杨酸的润肤洗面奶，它们具有滋润作用，保持皮肤水分的同时可以消除皱纹，能清除皮肤深层的污垢，保持皮肤光滑、柔软。 2.每周使用一次磨砂膏着重清洁T字区(额头至鼻子间的部位）。 清洁完的皮肤需要立即拍上爽肤水，有效地防止肌肤干燥，恢复表皮脂质层，滋润肌肤，保持水分平衡，舒缓面部压力，使皮肤清爽舒适。涂抹润肤露形成保护膜防止水分流失，补充男士皮肤深层水分和养分，防止皮肤松弛及皱纹出现，改善暗沉的肤色，使皮肤保持光泽有弹性。另外，由于平时剃须很容易给皮肤留下不起眼的细小伤口，所以，剃须后一定要涂上须后水和须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。 美丽男人晋升魅力男神就在如何使用面部清洗产品，男人要想魅力十足，吸引老少妇女，就必须在生活清理上多注意，脸是一个人的一大面镜子，男人们，必须重视。希望男士们都关注自

女性如何用微奢产品护肤保养之28天皮肤管理方案

28天皮肤管理方案 首先为什么要提供一个二十八天皮肤管理方案呢？ 因为婴幼儿的肌肤代谢的周期是十五天，而成熟的肌肤代谢的周期需要二十八天左右。到了六十岁的时候呢，就需要四十五天左右。所以对于年轻的肌肤来说的话也就是我 们面对的顾客基本上都是年轻的，所以我们把这个时间节点控制在二十八天的肌肤代 谢周期，所以我们出了一套二十八天的皮肤管理方案。 肌肤的代谢周期是二十八天，大家可以想一下什么事情和二十八天有关系，就是女性 的生理期，那在这个周期的当中，肌肤也会悄悄的发生一些变化。因此该随着周期的 调整，我们要有一个不断的阶段的一个保养习惯让肌肤在每个阶段得到一个适当的调理。让肌肤的更加的健康动人。 第1--6天----------角质调理 可能说你不是从一号使用咱们产品的，而是从几号几号开始。那我们就根据接下来我 给大家讲的从第几天到第几天去调理。我们对号入座就可以了，所以我们先来讲第一 个周期就是第一到六天角质的调理。 不少女性的肯定有这样的经历，比如说例假来的那几天呢，全身乏力，就连平时引以 为傲的肌肤也变得暗淡无光，气色看起来非常差。所以在这个阶段呢，我们除了平时 要进行的早晚的基础的保养之外，我们可以着重对角质进行美容调理。并且让角质恢 复到一个正常的代谢过程当中。这样的话才能恢复到我们以前的光彩透亮的本来面目，加强肌肤对保养品的吸收。 在去角质的时候应该注意以下几点，那如果说是属于干性皮肤或混合性皮肤的。我们 在T字区域着重去角质，在熬夜以后感觉皮肤比较疲劳的时候我们用氨基酸洁面是不 错的选择。那这个阶段毛孔粗大的或额头鼻翼两侧毛孔粗大的，可以配合一下磨砂膏 之类的，但是不能用在正在红肿和发炎的痘痘上。

30岁以后保养皮肤的20种方法

30岁以后保养皮肤的20种方法 1 >要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 2 >睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ 3 >每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 4 >出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 5 >先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 6 >一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。 7 >每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 8 >晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。 9 >首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 10 >市售的纯水一瓶（600! cc），只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸脸自然而然的漂漂喔！！ 11 >据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA 长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ 12 >使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白肌肤也有很大的帮助。 13 >泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！ 14 >酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1╱2杯取适量涂抹于面膜纸上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次美白效果会更好。与SK－II面膜具有相同效果又省钱喔！ 15 >小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水；虽然有点麻烦，但能让肌肤水嫩水嫩喔！ 16 >把优酪乳粉倒入鲜奶中（需密闭）时，冬天需要久一点，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一点可以用来喝，原本是用来减肥的啦！不过用来敷脸更棒，美白功效很好。不过要忍受一下优酪乳酸酸的味道喔！！ 17 >用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，此项秘方需加配上一项独门绝招～～每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。 18 >要拥有婴儿般的肌肤很简单： >A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 >B．睡眠：每天一定要11：00前上床睡觉。 >C．运动每天早晚各运动一小时 19 >只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸： >A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ >B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。

女人如何保养脸部皮肤

女人如何保养脸部皮肤 35岁过后，女人的皮肤就会失去原有的光泽，皱纹，色斑那。那么，女人如何保养脸部皮肤呢? 带你去了解一下吧。 一、找出皮肤问题 一般说来中年女性的皮肤的最大问题就是缺少弹性，无光暗沉等等。因此首先就要找出自己的肤色问题然后选择相对应的护肤用品。 二、科学的清洗面部 中年女性更应该注意面部皮肤的清洁，最好做到早晚两次深度清洁。特别是晚上经历了一天的灰尘，辐射，油烟可能皮肤上早已经是布满了垃圾，此时清层次的清洁是减少各种皮肤问题产生的最好方法。像蒸汽洁肤，面膜洁肤就是不错的选择。平常也可用淡盐水，白醋或者柠檬水进行清洗。 三、坚持使用晚霜 晚霜可以增加女性皮肤的弹性和光泽度。特别是在秋冬季建议女性朋友一定要坚持根据自己的肤质选择晚霜。 四、面部按摩 养成良好的面膜按摩是最省钱的一种护肤方法。面部按摩一方面可促进血液循环增加新陈代谢一方面还具有洁肤的功能。边按摩的时候可边用热毛巾进行热敷做画圈的动作。如果有喝剩的牛奶，或是豆浆了可当成护肤品。

五、湿热敷 热敷可以促进血液循环，而湿敷可此有扩张毛孔使得皮肤得到一个深层次的清洁。 六、抗皱紧致 平时坚持服用维生素E，另外可用抗皱面膜护肤霜。避免过份夸张的动作等等均具有很好的提升紧致的作用。 女人保养皮肤的误区1、用完面膜不洗脸 大多数人用完面膜后不洗脸是要保持营养的有效吸收，防止洗脸将养分洗掉。尤其是面对含有大量营养成分的织布面膜时，这种情况更加多见，甚至有人直接将面膜贴过夜，认为敷在脸上时间越长，营养吸收越充分。 任何面膜在脸上的停留时间都不该超过15分钟，面膜纸变干后，会从肌肤中吸收水分，同时阻隔了空气中的自然湿润成分和皮肤接触。肌肤会感染到空气中尘埃和脏东西，也有眼睛看不到小细菌侵入肌肤，因此必须要洗脸，面膜中的营养已经充分被吸收，剩下的就是无法被吸收的废物，因此必须洁面。 2、爱用促销试用装 用促销试用装，看似贪了小便宜，其实肌肤正在遭受巨大危机。那些随便什么人都能用的试用品，一支口红多人擦，一块海绵扑多人拍，别人脸上的细菌经过化妆品传染到自己的脸上。各人脸上都带有不同的细菌，经过再次使用、再次污染之后，很可能这些细菌会进一步滋生、衍变，引起皮肤炎症也是家常便饭。

男士皮肤的特点

男士皮肤的特点 男性与女性生理上存在着较大的差异，因此，显而易见，男性与女性的皮肤特性上野存在着较大的差异。下面我进行一些简单的总结。 1、油脂分泌不同：男人体内雄性激素水平大大高于女性。雄性激素会促进皮脂腺增生肥大，刺激油脂分泌导致面部油脂过多，所所80%的男性是油性或者混合性偏油性的皮肤，清洁的工作量更大。容易出油的男性皮肤的PH值也比较低，容易滋生各种皮肤问题。皮脂分泌过多会使毛孔变得粗大，油脂容易吸附空气中的灰尘和细菌，导致炎症和感染的机会增多，所以更容易出现肤色暗沉、毛孔粗大、粉刺等皮肤问题。。皮脂分泌较旺盛的几个部位包括额头、鼻子、和背部。所以推荐使用无油护肤品。 2、角质厚度不同：我们的皮肤中含有一种叫胶原蛋白的物质，胶原蛋白的多少决定着皮肤的厚度与弹性，而荷尔蒙影响着胶原蛋白的合成。雄性荷尔蒙的睾固酮会促进胶原蛋白的合成，而雌性荷尔蒙中的雌激素会让这种合成能力下降，胶原蛋白少了就比较容易产生皱纹，这就是为什么男人脸皮厚的原因.一般女性角质层的新陈代谢周期是24小时，而男性的则是34小时。因此男性肌肤比女性厚40%左右，角质较厚容易诱发：皮肤暗沉、粗糙，男人们的活力，精彩都被暗淡的肌肤所掩盖。由于男士肌肤外面油，往往遮蔽了很多潜在的皮肤问题。

3、护理程度不同：男人很少有护肤习惯，顶多是一瓶洗面奶、一瓶面霜就够了，尤其对于各种减少过度暴露在阳光下的警告，男士们总是显得无动于衷。但男人比女人更热衷于户外运动，所以受到阳光的伤害更多。男性皮肤比较容易缺水。男性皮肤较女性比较容易水分流失，也更容易干燥脱皮。所以洗澡最好别用水温过高的水也别用肥皂，用保湿效果较好的沐浴产品吧。另外过高的水温对你的睾丸也不好哦。

一个34岁女人保养秘诀

我今年34岁，很多不熟悉的人见了我，都以为是25岁左右。一次扎马尾辫，穿运动服，和我老公出去买水果，那老板娘突然问：“他是你爸爸？”（她可以觉得我们年纪相差挺大，而说话神情却很亲昵，所以疑惑发问）我老公37岁，做医生的，其实保养得挺好。也许是我看起来实在太年轻，所以被人误会吧。说上面这些，并非是要炫耀，只是觉得自己有资格发这个贴子说说经验。如果姐妹们觉得不妥，也就看过笑笑吧 我觉得女人驻颜有术，无外乎做到两点：保持身材，皮肤年轻。很多女孩拼命减肥，或者使用高级护肤品，但效果并不理想。因为这两者，都只是从外部去修缮身体，而最最根本的，其实应该注重内在。就像有句广告语说的：女人的美，要由内而外的保养。我的内在先天并不好。幼年时体弱多病，大学时遭遇了一场不小的车祸。然而多年调养下来，我的身体恢复了许多，甚至比我以前很多健康的同学都好。接下来我就说说自己的经验： 早晨起床，喝一杯蜂蜜花粉水，吃一勺蜂皇浆。蜂皇浆虽然有激素，但只要平时不吃炸鸡之类的，根本没关系，我的例假一直非常准。现在很多被激素催熟的家禽，其实含有远远高于蜂制品的激素。我在上海，使用的蜂制品的牌子是“森蜂园”。它家的“椴树原蜜”尤其好，是半固体的，放在一只塑料桶里。冠生园的蜂蜜感觉太甜，像是加了糖似的。蜂制品的品牌很重要。事实上所有食物，都应该尽可能地讲究品牌，毕竟我们生活在一个很不安全的国度。 然后，就是泡一壶普洱茶。我喝普洱茶已经两年了，体重下降了七八斤。当然，这是一个很缓慢的过程，我的本意并不是减肥，所以也不在乎这个。感觉这最大的好处，是让我排泄通顺。并非拉肚子，而是有规律，每天1-2次，喝完一两杯以后，就有感觉上厕所了。女人相比男人，消化系统弱很多，因此女性更容易得便秘。这是女性养颜的大敌：想想看那么多垃圾堆在体内，对健康肯定有害。因此，排泄这一关非常重要，我每天直等这一关过完，才能安心上班和进食。 我喝的普洱茶，原来是我老公的一个病人送的。最近我看到上海有卖，就让老公和那病人说别送了，毕竟老让人送不好意思。我买的是普茶客的普洱茶（国庆在天涯潜水时，看到一个MM的贴子提到过），虽然我对饮茶是外行，但仍然觉得出，普茶客的茶比我老公的病人送的来得好。反正我这人都是讲品牌的，一旦认准了，就一直咬定一个品牌。更何况，听说市面上95%的普洱茶都是假的。 喝了几杯茶，上完厕所，肚子就有点饿了。如果不是夏天，也不是例假期，就吃几口自制的阿胶。我是用“东阿阿胶”加核桃加芝麻（有时买不到，就用芝麻糊）加红枣加枸杞加红糖熬成的，这些东西事先都用绞绊机打碎。阿胶据说也有很多制假的（想想就是，这是用驴皮熬成的，哪来那么多驴啊），所以我会专门跑到南京路的雷允上去买“东阿”牌。吃完阿胶之后吃杂粮，红薯放在微波炉里转熟，或者麦片粥，或者是便利店买的水煮玉米。如果还有胃口，就再吃一个苹果。吃完上班（我一般睡得早，起得早，所以早饭容得我这样折腾:-) 在单位里时，我就喝普洱茶。最多自带水果，在下午时吃一点。我是从家里带一只小茶壶，那里放一只小茶杯，放在桌子上也不占什么地方，单位里有饮水机。不用沸水，只要够热就行了。一天下来，茶喝淡了，下班之后就不再喝水，否则会有水肿和眼袋。 我的午饭在单位吃，只挑素的吃，有时会吃鱼，但不能是油炸鱼，也不碰带鱼之类胆固醇高的鱼。如果实在油腻的菜，就在水里浸一浸再入口。

保养皮肤的12种方法

保养皮肤的12种方法 想让你的肌肤如水一样吗？不妨试试下面的方法． 1.睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，一个月脸就会白嫩。 2.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。 3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐，可清肠胃。 4.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，皮肤会有想不到的水亮！

5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛孔会变小。 6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西。每晚洗完脸后，将乳酸奶倒在化妆棉上，直接敷在两颊，祛斑兼美白。 7.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜。 8.冷茶包敷眼：首先用冷茶包敷眼五分钟，接着盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 9.市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3-4次，并经常以化妆棉沾纯水敷面，脸脸自然而然地漂亮喔！ 10.据医学报导，阳光中的紫外线，除了一般人所知的UVA及UVB外，还有所谓的UVC，平常有阳光出现的日子，UVC及UVB易造成晒伤，但可别以为阴天就不需防晒了，因为阴天时仍有UVA长波射线会对肌肤造成伤害，因此最好还是撑伞，才能防止老化的提早发生喔！ 11.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还可改善哦！ 12.薏仁粉：使用薏仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔(我可是经常喝的)。这是利用薏仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的作用

男人脸部怎样保养男人脸部保养方法

男人脸部怎样保养_男人脸部保养方法*导读：男人脸部怎样保养？女人爱美，男人同样爱美，但是男生对自己皮肤的保养程度远远不及女生的重视程度，男人脸部怎样保养？下面就让小编告诉你。 *一、男人脸部怎样保养 男性的皮脂分泌比女性多出一倍，因此在鼻头、额头（所谓T字部）会长出黑头，甚至满脸暗。而长期累积在毛细孔内的油垢，会使你的脸色看起来暗沉、污浊。很多男仕会问使用女性护肤品可以吗？其实男士的油脂分泌较女性旺盛，因此多数标明专为男仕而设的产品都适合油性肌肤，香味也比较男性化。女性护肤品理论上对您的皮肤没有坏处，如适合您的肤质而气味亦能接受就可以使用。如您对护肤一窍不通，只要记住每天三个步

骤及每周护理就可以轻松护肤。每天花几分钟完成这三个护肤基本步，持之以恒，必能令皮肤清爽无烦恼。 1、洁面 洗澡也要沐浴露，洁面当然要用适当的产品，早晚使用清洁力较强的洗颜产品，能彻底洗去多余的污垢、油脂。不过别以为洁面越多越好，过多洁面产品只会刺激皮肤分泌更多油脂，如觉得油份分必过多，可以使用吸油 2、爽肤 别以为把脸洗得干干净净就能有效控油，如没有适当调理，洁面只会刺激更多油份，因为皮肤在洁面后没有油脂保护，水分更容易蒸发于空气中，从而刺激肌肤分泌大量油脂以保存水分。因此，洁面后拍上爽肤水，能瞬间收敛皮脂分泌，收细毛孔，亦能平衡皮肤酸碱度；如您经常长暗疮，可用含杀菌或吸油粉末的爽肤水，加强控油杀油功效。

3、滋养 爽肤收敛了毛孔，但皮肤可能还是处于比较干燥的状态，需要专业男士面乳来起到滋养的作用。专为男士设计，质地轻盈的配方，轻柔质感迅速被皮肤吸收，绝不油腻，有效滋润肌肤和补充肌肤流失水分。洗脸后一定要用面乳。否则会加重肌肤的出油状况。唇部和手部的滋养，也最好能选择一些诸如润唇膏和护手霜之类的产品。 4、局部集中护理 男性可能还不太习惯像女性那样使用眼霜和精华。眼霜通常有高浓缩精华，能强化眼周微循环和舒缓疲倦双眼。一些明星产品还能加速黑色素新陈代谢，减轻黑眼圈，并有效改善压力、疲劳等引起的浮肿、眼袋。面乳类产品虽然可以给肌肤补充水分，但是能力有限。所以这个时候如果能够配合面部精华使用，可以很好的为肌肤补充水分，同时从根本上抑制油脂分泌。

一个女中医写的女人保养秘笈,35岁以上的女性一定要看

1.如果你问“怎么我的头发那么油啊？”，那是因为你肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以就把它排到脸上和头上了”，你还是会问，“那怎么办啊？”，我就会说“每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了”。我认为泡到出汗效果最好了，其实姐妹们如果满头满脸的出油的话，都可以通过这个方法调理肝脏，油慢慢就会少了。 2.他因为出油的原因毛孔也非常粗大，我就会用盐给他按摩脸，出油的皮肤质地都比较粗糙和硬，所以不用担心盐太粗。如果实在嫌盐不好的话，可以用盐加精油。特别是鼻子周围仔细的按摩，洗干净之后，是不是毛孔特别的小啊？ 3.油脂球一定不能挤和抠，用按摩的方法最好了。去油的同时还能缩小毛孔和去角质，最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗，其实我强烈建议所有的女人都这样洗脸！热水肯定是不能单独用来洗脸的，温水和冷水还行，冷热水交替最好。 4.我是用脸盆装热水，洗脸池对着水龙头直接用冷水，就这样交替洗，很方便，但洗出来小脸白里透红，粉粉嫩嫩的，不但洗得非常干净，而且毛孔也缩小到不能再小了！同时，冷热水交替对黑眼圈也非常有效。因为冷水洗脸虽然很好，但刺激脸部，会使黑眼圈加重！(这个也很有效果,我每天都这样洗的) 5.同事买了一枚半克拉的钻戒，当她向我展示戒指时，我的感受只是“天呐，好糙好黑的手指”。钻石确实很大很美，装饰着美丽的你。但如果手不好好保养，那就变成反衬喽。 6.关于双手和脚的皮肤保养，最实用的DIY手膜就是红糖和蜂蜜混合后不停的按摩，一般的建议都是，要随身带护手霜，只要手沾到水就要涂一层。这种方法真的很麻烦！其实只要大家好好的利用夜晚，白天就不用麻烦了。 7.准备一副宽松的手套，每天晚上睡觉前，就用橄榄油美加净混合起来，厚厚的涂在手上，戴上手套睡觉，坚持一段时间以后，双手就会越来越嫩，小细纹也都淡化了。(这个方法我在用,感觉不错哦) 8.如果手指关节粗大，就一定要按摩。用大拇指和食指逐个按摩每个手指头，最关键的是按摩手指的两侧，从根部到指尖，一个一个的按摩，这个按摩的方法可以使得关节粗大的问题得到解决，手指慢慢的就会粗细均匀了。 9.脚底的死皮是一定要磨的。大S之所以不推荐刨刀样的磨脚板，是因为她们艺人的脚经过长时间的保养，已经很嫩，刨刀就容易流血了。而刚开始护

男士脸部皮肤保养方法

男士脸部皮肤保养方法 男人脸部皮肤的特点就是角质层较厚，毛孔粗大，油脂分泌旺盛，加之多数男人对自己的皮肤都不在意，所以有80％以上的男性皮肤都是油性。过度油腻的肌肤不但会让你在鼻头、额头长出粉刺，青春痘。更不用提因为长期累积在毛孔内的油垢，会使你的脸色看起来暗沉、污浊。 干性皮肤 皮肤看上去显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，但皮脂分泌少，缺少光泽。比较容易受到外界物理、化学因素、紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应。干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。 中性皮肤 中性皮肤是所有皮肤里最完美的肤质，男性里有这种肤质的人可算是凤毛麟角，但是完美的皮肤在恶劣的环境下，不注意保养很快就会“变质”。中性皮肤挑选护肤品应根据季节和自己所处的环境，如果你居住在北方气候干燥的地区，你就应该选择一些适合油性皮肤的洗面奶或洁肤面膜，因为气候干燥的地区风沙较大，皮肤比较脏，所以必须注意清洁，否则很容易造成毛孔粗大的油性皮肤。居住在气候湿润地区的男士可以减少一些护肤品，这些地方的天气总是湿漉漉的，皮肤不容易透气，灰尘同样爱附着在脸上，所以清爽的洗面奶和洁肤面膜照样必不可少。 油性与混合性皮肤 面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。混合性皮肤面孔中部、额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。油性和混合性皮肤关键在于均衡油脂分泌，清洁及收紧毛孔。 **保养** 男士护肤方法 男士更应美容 第一男士面临的生活压力比较大，但他又不能像女人那样心情不好就发泄，使体内的毒素相应地得到一定的缓解。在医学上，男士的寿命、抵抗力都不如女人。 第二很多男士爱吃肉，频繁应酬，过多喝酒、过多吃油腻，会给皮肤增加负担。 男士的日常护理 男性大多认为用洗面奶洗不干净，还是用香皂，可是用香皂时间久了，皮肤越来越干，也越来越敏感，所以男性更应该用一些温和的洗面奶，然后用平衡肌肤的营养水，柔肤水。但是，最好还是定期到美容院做一下清洁。男性随便地洗一洗，清洁是很有限度的，让美容师做面部按摩，以促进血液循环，排泄皮肤内的毒素。使用洗面乳要因人而异，油性的要有净化平衡洁面乳，中性的要有活性嫩肤洁面乳液；晚上洗

男生正确洗脸护肤方法介绍

很多男生在洁面的过程中会有很多误区，下面针对一些常规的问题为您介绍一下相关的知识： 洁面误区1、洗脸次数：洗的越多越干净，天热更要多洗几次。 洁面误区2、脸盆：习惯用脸盆洗脸。 纠错：脸盆易滋生细菌且清洁起来也费事。捧流水洗脸：先把手搓洗干净，再用手洗脸，这样清洁后，你的肌肤看起来会更佳干净彻底哦。 洁面误区3、用碱性洁面品或者肥皂洗脸才能去油 纠错：男士肌肤油腻这是亘古不变的话题之一，大部分男士的皮肤里面的皮脂腺和汗腺，是一层自然的防护膜，略酸性，有强大的杀菌护肤作用。长期使用碱性的产品会破坏肌肤的酸碱结构，所以建议使用温和的氨基酸洁面乳清洁。

洁面误区4、用热水能彻底清洁面部，冬天也舒服 纠错：热水能彻底清除面部的防护膜，使皮肤紧绷难受。其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，用温水洁面，温水洗脸会让面部的毛孔打开，这样肌肤的清洁效果会更佳明显。 洁面误区5、用毛巾洗脸 纠错：毛巾圈绒比毛孔要大数十倍到数百倍，很难深入毛孔，将毛孔深处的污垢油脂清除干净。久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。用柔和的洁面海绵并经常晾晒消毒。若买不到海绵，可以买一次性洁面巾，这样也是能起到洁面的效果。 以上是四种错误的洁面方式，若是你现在还在犯这些错误的话，建议大家还是需要及时更正这些问题，避免这些错误的清洁方式将自己的肌肤毁了就晚了。 对于男士朋友而言，想要让自己的肌肤看起来清爽的话，建议大家可以使用富含氨基酸的洗面奶。专门为男仕定制的洗面奶，针对需要改善脸部粗糙、黑头等的男士设计的一款洁面，对控油和痘痘肌肤的里面含有黑炭成分有效吸附黑头油脂等，对于有粉刺黑头的男士是不二之选呦。大多男士肌肤会比较油，属于混油或油性肌肤，多伴有痘痘，粉刺闭口，肌肤粗糙以及毛孔粗大等问题。不管你是油性肌肤还是敏感性肌肤在这款洗面奶的帮助下，你的肌肤也能快速回归水润、年轻的状态。 爱赛亚LOVELSAIAH洗面奶是一款专业为男人而设计的洗面奶。内含皂基、氨基酸等成分。皂基打出丰富而绵密的泡泡，洗感清爽又易冲洗，良好的配

日本女人保养秘籍

简介：日本女人很善保养，她们的皮肤和头发都保养得非常好，尤其是有一点年纪的女人，皮肤反而又细又白，反倒是日本的女生的皮肤多是黄黄的甚至晒得黑黑的。为什么日本女人年龄越大皮肤越细越白呢？她们的头发虽然频繁的染烫却还是水润有光泽？她们究竟如何…… 日本一直是国际著名的“美容之国”，日本女人对美的极致追求，使得护肤、护发知识在日本高度普及，也促使日本护肤和护发产业成熟而先进。因此，一直以来日本都是亚洲、乃至世界的美容美发的“风向标”。 前不久，去日本出差时，我特别注意留心观察到，日本女人很善保养，她们的皮肤和头发都保养得非常好，尤其是有一点年纪的女人，皮肤反而又细又白，反倒是日本的女生的皮肤多是黄黄的甚至晒得黑黑的。为什么日本女人年龄越大皮肤越细越白呢？她们的头发虽然频繁的染烫却还是水润有光泽？她们究竟如何保养？有什么秘笈和值得我们借鉴的理念和方法？在与日本专业泰斗级古莊文彦先生等专家交流后，得到了一些启发 秘笈一:极尽精致绝对耐心用功夫

日本女人美容精致而花功夫。比如:洗脸一定要用凉开水，她们相信凉开水是一种含空气很少的“去气水”，性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很强的“亲和性”，凉开水更容易渗透进皮肤内。另外，凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水嫩透明。这种极尽精致的意识和功夫，是中国女人缺少和有足够耐心的。 秘笈二:追求天然天然之物最受宠 天然一定是日本女人绝对遵循的美容第一原则。在日本许多小店，门口都会有个小篮子，里面放一小堆天然蚕茧。了解后才知道这是在日本非常受欢迎的专用于护肤的天然蚕茧，温水浸湿后套在指尖上可以轻松的去掉老化角质，也可以去掉鼻子周围的黑头。日本女生说非常喜欢这种天然的护肤方式，尤其是蚕茧有与皮肤最接近的蛋白，还含有多种氨基酸，不仅美肤还是最天然和最安全的。 秘笈三:注重饮食饮食健康是基础 生活方式绝对是美丽的基础。日本人喜食清淡是世界上著名的，日本女人做菜方法简单而回归自然，饮食上少油少盐，豆制品较多，爱吃富含动物蛋白的各种鱼类。日本人的饮食习惯基本都以蔬菜为主，尤其是白萝卜最常见，即使佐料也是酱类的。饮食习惯好了，身体健康，气色自然也会十分好，这是长久保持美丽的基本基础。

保护皮肤的方法有哪些1

保护皮肤的方法有哪些 *导读：保护皮肤的方法有哪些？肌肤的保养离不开日常的 保健，那么你知道日常生活中，女性有哪些常见的皮肤保养方法呢？下面小编为大家介绍保护皮肤的方法有哪些。 女人一旦过了25岁以后身体各部分机能都开始走向衰老化，最显而易见的部位就是我们最大的器官皮肤。我们怎么能够容忍曾经引以为傲的肌肤出现如此多衰老的现象。四步保养法，让你的皮肤远离皱纹，青春依旧。 25岁后肌肤状态25岁过后皮肤老化的症状是表现在很多方面的，被太阳灼晒后，皮肤很难恢复净白，甚至在眼睛周围长出色斑；皮肤有时会感觉到紧绷，失去光泽；皮肤的弹性逐渐变小，还会在眼角和鼻子周围发现细小的皱纹。 保养要领：以上的皮肤老化现象，都是因为皮肤失去水分，

细胞代谢功能慢慢降低，丢失了过多的营养物质从而导致皮肤松弛所致。为此我们对症下药，从补水，防护，补充营养和按摩紧致肌肤上下手。 *招式1：有效补水 原因：皮肤丢失的水分过多，就会分泌油脂对皮肤进行保护，不仅脸上频泛油光让人倒胃口，皮肤长期缺水是皱纹产生的元凶。 方法：早晨起床和晚上洁面后，用日夜型的保湿乳液轻轻涂抹于脸部并稍加按摩，并坚持每天都做这项基本工作。 功能：保湿乳液本身就含有保湿配方，在皮肤表层覆盖一层保护膜，还可以锁住水分，预防水分流失蒸发得过快，达到水油平衡。 *招式2：紫外线防护

原因：外界对皮肤的伤害和氧化作用是非常大的，例如灰尘会堵住毛孔，日晒会促使黑色素产生，甚至促使皮肤长出色斑，现在城市空气污染如此严重，空气中的有害物质对皮肤的伤害更是无可估量。 方法：出门前要使用添加修护成分的防晒霜，因为25岁后的肌肤已经需要的不仅仅是防守了。如果平时要上妆，在上妆前要使用BB霜，它既有防晒的功能，又可以隔离外界污染。 功能：日间的防晒和修护，能全面防堵自由基，阻隔了部分紫外线，又隔离了灰尘的伤害。 *招式3：补充胶原蛋白 原因：胶原蛋白是皮肤的主要成分，占了皮肤总蛋白含量的三分之一，是保持皮肤水分以及弹性的主要成分。但随着岁月流

女人皮肤五步保养的重要性

女人皮肤五步保养的重要性 1、清洁（洗面奶）：清除皮肤表面的灰尘及残留的化妆品洗面 奶一定是早晚各一次，皮肤在晚上10点凌晨2点是新陈代 谢特别的旺盛，所有早上清除的是细胞代谢的废物；白天汽 车尾气和空气中的灰尘会吸附在表面，因此晚上要清 洁 2、调整皮肤纹理（面膜）：属功能型面膜有三个功效： a、温和的带走老死角质 b、打通毛孔，清除毛孔里面的脏东西 c、收缩毛孔，紧实肌肤（撕贴面膜又称之为营养性面膜， 通常是补水美白，但是没有带走老死角质和打通毛孔的功效，因此皮肤是吸收不到营养的自制面膜成分固然是很好而我

们的皮肤只能够去吸收和它分子结构相对等的，代谢不畅时 会长脂肪粒 3、爽肤（爽肤水）：爽肤水特别注意的是要补足量（一般3—5 次），因为它起到承上启下的作用，爽肤水的用量就决定了 后面营养的吸收程度，同时使用爽肤水的时候一定要用爽肤 棉，因为我们使用的自来水洗脸，它里面有水锈，用爽肤棉 起再次清洁的作用，用手拍是无法拍掉的，长时间会让皮肤 越来越黄。 4、均衡滋润（乳液）：缺什么补什么，给皮肤补充营养，让皮 肤的细胞更健康 5、保护（粉底）：保护分为包括两块，一个是防晒霜，一年四 季都要用防晒霜，因为紫外线有UVA和UVB两种，UVA是 看不到的紫外线，它可以透过云层，透过玻璃直达真皮层，让皮肤光老化，变黑，通常人的自然衰老只占10%，光老化 占90%，而UVB是看得到的明晃晃的紫外线，这种会让皮 肤晒伤； 第二个就是粉底：粉底有三个作用：（1）保护皮肤不直接和 脏空气和灰尘接触；

（2）锁住所用的营养，让皮肤一整天都能够有营养； （3）调整肤色，遮盖瑕疵。 国际皮肤保养现在是五步哦，这是皮肤保养的基础，有想更详细了解专业的护肤保养知识的美女，可以加我 QQ:1632239583，我们相互学习，相互分享护肤体验哦