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拓展小游戏 20个室内拓展游戏

拓展小游戏 20个室内拓展游戏
拓展小游戏 20个室内拓展游戏

拓展小游戏20个室内拓展游戏

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2. 主持人请每组每人抽签。

3. 首先,抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。

9、同心圆

活动目的学习团队问题分析与解决的技巧;目标设定与挑战

器材场地12~16人一组(人员为双数),每组一个呼拉圈及一个障碍物(如角锥、毛线球、足球.…等)

规则

1.在地面放一个呼拉圈,中央放置一个障碍物(如角锥、毛线球、足球.…等),伙伴以呼拉圈为圆心,向外跨6大步,然后面向圆心围成一个圆圈,每位学员

相对位置上均站有一人

2.每位伙伴必须经过呼拉圈的内圈,与对面的伙伴交换位置

3.过程中需保持前进,不可停止、后退或180°回转

4.通过圆心时,不可碰触呼拉圈及圆心的障碍物

5.人与人不能产生肢体接触或碰撞

6.活动采计时制,由小组设定达成时间,共计五回合;每违规一次/人,加计五秒

分享重点

1.每次的目标(时间)是如何设定的?执行的结果与设定目标有没有落差?如何从经验中调整目标设定?团队是否喜欢向高目标挑战?为什么?

2.当目标向上提升与向下修正,在决策过程或士气上有没有不同的感觉?

3.讨论的过程中,每位伙伴的意见是否都有充分表达或聆听?有没有什么声音被忽略了?从头到尾都没说话的人有吗?为什么?你注意到了吗?

4.发散的意见如何形成决策?有没有人扮演这种角色?你觉得它(角色)的功能有哪些?

5.当你不小心碰到呼啦圈、障碍物时,你的感觉如何?希望别人怎么对你?

6.过程中如何维持速率(效率、品质),和伙伴又维持着适当的距离而不碰撞干扰(良好的互动关系)?实际的生活或工作经验中,是不是也有类似的事?

7.行进中,呼拉圈、障碍物对你的影响是?实际的生活经验中,你对环境或人、事、物所造成可见或不可预知的阻碍,是否也有相同的反应?

10、信任背摔

一、游戏简介:这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队

员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。

二、游戏人数:12-16人

三、场地要求:高台最宜

四、需要器材:束手绳

五、游戏时间:30分钟左右

六、活动目标:培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。

11、星际之圈

活动目的学习团队合作与互助、支持及协调的精神;目标设定

器材场地

12~16人一组,每组一个呼拉圈(约70cm直径,或用可拆卸式的呼拉圈,依困难度调整适合的大小)

规则

1.所有成员手牵手围成一个圆圈,并由其中的两位伙伴一起握住呼拉圈

2.全体(包括手握呼拉圈者)都要通过呼拉圈到另一边.

3.过程中不可松手,也不可以碰到呼拉圈,否则重新来过

4.每次执行前,请小组先设定完成时间,可执行3~5次

分享重点

1.每次的目标(时间)是如何设定的?执行的结果与设定目标有没有落差?如何从经验中调整目标设定?

2.当你不小心碰到呼啦圈时,你的感觉如何?希望别人怎么对你?实际上伙伴提供了哪些协助与支持?(可举例说明)

3.过程中,如果某些人重复出现失误(例如因为体型、肢体灵活度…等问题),对团队及个人有何影响?你是否因此有过抱怨(也许是没说出口)?

4.(延续3.)同样的问题如果换成在自己身上发生,能不能接受自己的表现?你对待别人和自己有没有不同的标准?

5.当你通过呼拉圈后,你的任务完成了吗?这个时候你在做什么?呼拉圈与伙伴对你有什么意义?在现实生活中有没有类似的关连性或事情?

12、盲人三角

活动目的:学习凝聚团队共识的方法;厘清个人目标、定位团队目标

器材场地空旷且平坦的室内或室外场地;12~16人一组,每组一条30m长的编织绳,每人一个眼罩

规则

☆活动前先发给每人一个眼罩,请所有伙伴戴上后,由训练员将绳索整捆任意放置于活动场地的任一位置后,开始说明规则:

1.请伙伴设法找到绳索,并将之排列成一个正三角形(边长、角度相等),三角形顶端需朝向训练员指定之方向

2.过程中,手不可离开绳索,确定完成时,请全体蹲下(或将绳索平放在地上)

3.如果要增加挑战性,可限制执行过程中不可说话

分享重点

1.在共同任务中,是如何确定自己的方向?三角形的方向如何确认?

2.实际的工作经验中,你是如何协调

出个人与团队目标共同的一致性?如何厘清与定位个人&团队目标?

3.当三角形被放下时,是否每个人都很明确的知道自己与团队的位置、方向?或者你是存有疑问?还是没有意见,以大家的看法为主?在你的工作团队中,是否也有类似的情形?

4.执行或讨论的过程中有没有人对众人的意见、想法做归纳、整合?如果有,你觉得这个角色有哪些功能?通常团队中有没有人扮演这个角色?

5.当伙伴的意见无人整合、共识未形成时,你的感觉是?团队有哪些状况?

6.蒙眼的过程中,最让你困扰的是什么(ex:不安全感、不确定性…)?实际的生活体验是否有类似情形?

13、青蛙大战

活动目的

竞争与合作

问题分析与决策

器材场地

室内外平坦的场地均可,12~16人

一组(偶数为佳)

垫子为总人数的一半、毛线球16颗(与总人数相等)

边界绳两条

规则

1.在相距6~8m的位置,以边界绳标出起点与终点

2.请伙伴依序采1、2、1、2方式报数,将整组分成两小队,由一组先攻并发给一人一块垫子,另一组采取防守并发给一人2颗毛线球(软球),两方各自退到起点与终点线的后面

3.攻击方自起点线后出发,前进时必须两脚一齐青蛙跳,垫子则代替荷叶,如果站立在垫子上,则对方不可用球攻击,另外可用垫子来挡球

4.防守方必须站在线外以球攻击,在线内攻击无效

5.被击中的人员必须回到起点重来

6.计时5分钟,统计共有几人成功达阵,然后交换器材,攻守互换

分享重点:

1.你的小队是采取游击战还是团体战?为什么?

2.不同的攻、守策略,导致结果有什么不同?

3.任务中,你扮演何种角色?决定角色安排的因素是?不同角色对团队的贡献分别是什么?

4.你的需要被注意到了吗?个人的需求是否曾被提出?团队提供了哪些协助?这和平时的工作、生活有没有相同(或不同)的地方?比方说~

5.过程中你看到团队或个人的表现如何?哪些是很棒的?有什么现象是平时团队忽略了?

6.竞争对手的表现对团队会不会造成影响?是什么?

14、笑容可掬(沟通和合作的游戏)

沟通与合作的游戏

本游戏以一个很热闹的形式,加强了团队之间的沟通与交流,同时能够增进彼此之间的感情。

游戏规则和程序

1.让学员站成两排,两两相对。

2.各排派出一名代表,立于队伍的两端。

3.相互鞠躬,身体要弯腰成90度,高喊***你好。

4.向前走交会于队伍中央,再相互鞠躬高喊一次。

5.鞠躬者与其余成员均不可笑,笑出声者即被对方俘虏,需排至对方队伍最后入列。

6.依次交换代表人选。

相关讨论

1.这个游戏给你最大的感觉是什么?做完这个游戏之后,你有没有觉得心情格外舒畅?

2.本游戏给你的日常生活与工作以什么启示?

总结

1.人们常说,当你面对生活的时候,你实际上是在面对一面镜子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理,要想获得别人的

笑容,你首先要绽放自己的笑容。所谓己所不欲勿施于人,既然你不想让别人对你绷着脸,为何要对别人绷着脸呢?

2.在团队合作中,彼此之间保持默契,维系一种快乐轻松的氛围,会非常有利于大家彼此之间的沟通,也会加快我们的合作步伐。

参与人数:集体参与

15、奇妙口香糖

目的:

1、每个人都有一个“舒适区”,“舒适区”好似自身“温度计”。这个游戏通过让不同人的身体部位进行接触的方式,打破了彼此之间的距离感,增进了彼此间的亲密度。

2、在工作中和生活中,有很多时候需要我们打破自身的“舒适区”才能把事情做得更好,团队合作就是一个很好的例子。

3、在游戏中,有一些敏感的部位进行接触时,你可以听见到人们的尖叫声和笑声,人们在游戏中,也将自身的“舒

适区”完全打破。

参加人数:全体时间:10分钟

游戏规则:

1、先计算一下人数,如果是双数,则先请一个人做发令员:如果是单数,则培训师先做发令员。

2、游戏规则如下:游戏开始的时候,请所有人一起问发令员“口香糖,粘什么?”发令员开始发令,比如“口香糖,粘肩膀。”则所有人必须迅速找到另外一个人,两个人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一个人,剩下的这个则自动变成发令员,原来的发令员则回到人群中。然后,大家继续问“口香糖,粘什么?”发令员继续发令。

3、最后请所有做过发令员的人(第一个发令员除外),一起上台演节目。

注意事项:

1、通常像粘鼻子、粘脑门、粘屁股等指令可以极大地活跃气氛,长可以听见人们的笑声和尖叫声,打破舒适区的目的也得到了很好的体现。

2、必须注意的是,培训师在开始的时候要声明:像沾嘴唇、粘胸部等指令是被禁止的。

相关讨论:

1、在工作中,有哪些情况下要求我们打破自身的“舒适区”?

2、为什么人们在开始的时候有些不好意思?

3、我们的“舒适区”是如何产生的,如何拓展”舒适区”?

4、做完游戏,全体成员间处于一种什么样的状态?

16、囊中失物

形式:11-16个人为一组比较合适

材料与场地:有规律的一套设备、眼罩

适用对象:所有人员

时间:30分钟

活动目的:

让学员们体验解决问题的方法,学员们之间面对同样一个问题所表现出来的态度,如何达到共识,并进行配合共

同解决问题。

操作程序

1、培训师用袋子装着有规律的一套玩具、眼罩,而后发出游戏规则:

我有一套物品,我抽出了一个,而后给了你们一人一个,现在你们通过沟通猜出我拿走的物品的颜色和形状。全过程每人只能问一个问题“这是什么颜色,”我就会回答你,你手里拿着的物品什么颜色,但如果同时很多人问我就不会回答。全过程自己只能摸自己的物品,而不得摸其他人的物品。

2、现在培训师让每位学员都戴上眼罩。

有关讨论

你的感觉如何,开始时你是不是认为这完全没有可能,后来又怎样呢?

你认为在解决这一问题的过程中,最大的障碍是什么?

你对执行过程中,大家的沟通表现的评价如何?

你认为还有什么改善的方法?

17、神枪手

人数: 8- 12 人

道具: 一首音乐

类别: 合作、反应及记忆

玩法: 主持人将组员分成两组,每组选一种物品为主题,例如: 生果、文具。

每位组员根据自己组别所选的主题,替自己起一个代号( 例如: 选生果为主题的可以苹果、香蕉、菠萝为代号) 另一组要留心记着对方每个组员的代号

两组组员分两边站立,然后暗中议定一位做神枪手

准备好后,主持人播放一首音乐,音乐停止时,所有普通组员必须立刻蹲下,只剩双方的神枪手站立,两个神枪手必须斗快喊出对方的代号为胜出该回合。另一玩法可以要求双方组员背对而立,当音乐停止时,神枪手立刻转身斗快喊出对方代号

新回合两组重新挑选一位神枪手再

比试

18、串名字游戏

游戏方法:

小组成员围成一圈,任意提名一位学员自我介绍单位、姓名,第二名学员轮流介绍,但是要说:我是***后面的***,第三名学员说:我是***后面的***的后面的***,依次下去……,最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

分析:活跃气氛,打破僵局,加速学员之间的了解

19、踩气球

游戏简述:

利用个人或团体对抗的方式,以增加小队间的向心力。

游戏流程:

★介绍规则:每个人的脚上绑上一(两)个气球,哨音响后,每个人一方面必需去踩破敌队的气球,同时必需保持自己的气球不被踩爆。

★发下道具:每个人一(两)个气球

以及橡皮筋,并请大家吹好气后绑上。

★开始游戏:记得要宣布进行时间,并统一以吹哨来开始及结束。

趣味玩法:

★可以变化的方式之一:所有过程采取单兵作战,没有队形。

★可以变化的方式之二:同一小队的人两两一组(最好是一男一女一组),以勾肩或一只手绑在一起的方式进行。

★可以变化的方式之三:同一小队排成一列,以搭肩的方式进行。

★可以变化的方式之四:所有的人围成一个圈,每次回合各队派出三个人在场中比赛,有点像是摔角赛的味道。

★可以变化的方式之五:每个人发给四个气球,分别绑在双脚及双手腕上。

★可以变化的方式之六:一男一女一组,只有女生有气球,让男生一方面负责踩对方气球的工作,另一方面还必需保护自己的伙伴。

注意事项:

一、地形是好是平坦的草地或水泥

地,不要有高来高去的地形,免得受伤。

二、一定会有的人作弊,将气球吹得很小,主持人必需主持公道。

三、这个游戏往往会造成男生很强势、女生很弱势的情况,所以建议尽量以团体作战的方式,让男生一方面还要分心来保护女生比较好。

四、在进行的过程中,如果气球不心小漏气或是跑掉了,一律当做被踩爆了!

五、主持人应特别小心伙伴的安全。

六、可以配乐以助声势。

20、大树与松鼠

适合人数:10人以上

材料及场地:无

适用对象:所有学员

时间:5-10分钟

操作程序

1、事先分组,三人一组。二人扮大树,面对对方,伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠,并站在圆圈中间;培训师或其它没成对的学员担任临时人员。

2、培训师喊“松鼠”,大树不动,扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树,重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中,落单的人应表演节目。拓展小游戏

3、培训师喊“大树”,松鼠不动,扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树,并圈住松鼠,培训师或临时人员就应临时扮演大树,落单的人应表演节目。

4、培训师喊“地震”,扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合,扮演大树的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大树,培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中,落单的人表演节目。

拓展游戏;无敌风火轮

24个趣味拓展游戏

儿童拓展游戏总汇

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团队拓展训练游戏大全(附图)

团队拓展培训游戏大全(附图) 一、蜘蛛网 概述:这是一个广为人知的著名的户外游戏,它是幻想和挑战的完美融合。它可以被用来创建团队、培养团队合作精神、学习冲突处理技巧、培养领导才能、锻炼沟通能力。虽然这个游戏需要培训专员进行一定的准备工作,但是这些准备工作一定会带来超值回报。 目的:1.培养团队合作精神。 2.增进沟通。 3.体现协同工作在解决问题中的作用。 4.把队员团结在一起。 5.学会克服看似难以解决的问题。 时间:1小时以上 人数:不限,人数较多时,需要将队员划分成若干个由8~12个人组成的小组。 道具(每个小组) :选取两棵结实的大树(用来支撑蜘蛛网)。 尼龙绳或其它类似的绳子(用来编织蜘蛛网)。 8个如图所示的螺栓,或者几节电线,甚至几小节绳子亦可(用来把蜘蛛网固定在树上)。 蒙眼布,如果有人被蜘蛛咬着了,他的眼睛就会被蒙起来。 选项:用来做警报器的小铃铛;用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。 安全:注意不要让游戏者从网洞中跌落下去。 准备:培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网,具体方法如下: 1.用螺栓或绳子在2棵树上做出8个固定点(如图1),每棵树上4个点,最低固定点距离地面约20cm(8英寸),同一棵树上的固定点间距为70era(2英尺4英寸)。这样最高固定点距离地面约为2.3m(7英尺8英寸)。 2.固定点做好后,利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。 尼龙绳的长度=(两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离)×2 在编织边框之前,最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端开始,每隔10~15cm打一个结。打绳结的作用是阻止内部网线的任意滑动(如图2)。 3.编织蜘蛛网的边框。具体做法如下:从树l开始,把尼龙绳的一端系在树l的最低固定点上;用绳子由下至上穿过树1的其他三个固定点,到达最高固定点;把绳子从树1的最高固定点拉到树2的最高固定点;用绳子从上到下穿过树2的四个固定点,到达最低固定点;把绳子从树2的最低固定点拉回到树l的最低固定点;拉紧绳子,形成一个长方型,把绳子的剩余部分固定在树1的最低固定点上。 4.编织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开始,模拟蜘蛛网的样子,编成一张网。注意要在网上编出适量的足够大的网洞,以便游戏时队员们能够从中钻过去。(详见主图) 5.(可选)蜘蛛网编完之后,你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛可以烘托气氛,小铃铛可以充当警报器,报告大家有人触网。

室内拓展小游戏集锦

室内拓展小游戏集锦 【无敌风火轮】 一、项目类型:团队协作竞技型 二、道具要求:报纸、胶带 三、场地要求:一片空旷的大场地 四、游戏时间:10分钟左右 五、详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 六、活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。 【信任背摔】 一、游戏简介:这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 二、游戏人数:12-16人 三、场地要求:高台最宜

四、需要器材:束手绳 五、游戏时间:30分钟左右 六、活动目标:培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。 【齐眉棍】 一、游戏简介:全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。 二、游戏人数:10-15人 三、场地要求:开阔的场地一块 四、需要器材:3米长的轻棍 五、游戏时间:30分钟左右 六、活动目的:在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家:“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。 【驿站传书】 一、游戏类型:团队协作型

小学生室内拓展游戏 (1)

小学生室内拓展游戏 1.抓落雁 游戏方法:学生前后两人一组,对桌而坐,事先准备一个小沙包或乒乓球等轻物作"落雁".游戏开始,学生甲一手持"雁"前平举,待学生乙做好准备后,甲将"雁"松开,乙迅速用手去抓,在"雁"落到桌面前抓到得1分,然后交换进行.一定次数后,以积分多者为胜. 游戏规则: (1)持"雁"者必须等对方做好准备后才能松手. (2)抓"雁"者在对方松手前,手必须放在自己体侧,不得提前前伸在对方的手下等待,且"雁" 落到桌面后不得再抓,否则为失败. 提示: (1)作落"雁"的下坠物,重量、大小,可视学生的年龄而定. (2)此游戏也可两人同时站着进行. (3)为减小声响,可事先在桌面上垫上衣物或书本. 2.看谁"跑"得快 游戏目的:提高学生预判和应变能力. 游戏方法:学生前后两人一组,对桌而坐,每人将一块同样大小的橡皮(或铅笔等)放在桌面自己一边的边沿上.游戏开始,两人利用"剪刀、包布、锤",确定先行,胜者将橡皮向前翻转一次,然后,依次进行.以先将橡皮翻至对面桌沿者为胜. 游戏规则: (1)每胜一次,只能将橡皮向前翻转一次,不得多走. (2)游戏中不得故意晃动桌面,使对方的橡皮移动,否则为失败. 室内游戏大全提示: 此游戏还可以改成"看谁写得快",如:规定写"锻炼身体",猜拳胜者先写"锻"字的第一笔,然后继续猜拳,胜者写一笔,看谁先写完.要求,每次只能写一笔,不得多写. 3. 镜子 游戏方法:学生前后(或左右)两人一组,相对而立(或坐).一人在下肢不动的前提下,做单(双)手上举、前平举、侧平举、抓耳、摸鼻、指嘴等动作,另一同学象照镜子一样随之而做,如出错即为失败,两人互换角色,继续进行. 游戏规则 (1)游戏中双方下肢均不得离地和挪动,全身均不得碰到桌凳弄出声响,否则一次扣1分,游戏结束,待下课后由同伴监督1分做2个俯卧撑.

室内团队拓展游戏大全

室内团队拓展游戏大全 通过拓展活动来拓展企业人员的潜能,提升和强化个人心理素质,帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间,下级与上级之间,员工与员工之间唇齿相依的关系,培养整体作战的全局意识和合作精神,提高团队绩效,激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力,使团队更富凝聚力。 整理了室内团队拓展游戏大全,欢迎阅读! 一、五毛和一块 道具:不需要; 场地:稍微宽敞一点就可以,没有特别要求; 人数:10几个人就可以,人多些更好玩的 人员:一定要有男有女,比例不限 以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排,相邻的人把腿系在一起,一起跑向终点,用时最短的胜出。分成三组进行比赛,抽签决定比赛次序。 裁判:一名,负责发号司令 规则如下: 在游戏中,男生就是一块钱,女生则是五毛钱。 第一轮:小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个,然后用最短的时间摆出这个字母。 游戏开始前,大家全站在一起,裁判站边上。裁判宣布游戏开始,并喊出一个钱数(比如3块5、6块或8快5这样的),裁判一旦喊出钱数,游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队,打比方说喊出的是3块5,那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快,因为资源是有限的,人员也很少有机会能平均分配,所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败,所以该出手时就出手,看见五毛(mm)先下手为强;当然动作快的人员不要一味的拉人,有可能裁判叫的是3块5,但你们团队里已经变成5块了,这时候你就需要踢人了,该狠心时就狠心,一般被无情踹出去的都是可怜的一块。 游戏要领:反应要快,裁判一说出来钱数,就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求;动作也要快,抢五毛和踢一块都要又快又狠。 二、瞎子走路

培训拓展游戏集锦

项目名称:破冰(拓展热身) 项目特性:室内团队活动 项目简介:-拓展训练起源简介 -自我介绍、起队名、选队长、设计队徽、创作队歌、队训 -各队展示设计创作成果 -培训安全等要求说明 -培训具体时间安排 项目目标: -了解拓展训练的起源与培训形式特点 -使队员深入了解自己的同伴,打破人与人之间的隔膜 -营造团队气氛,奠定团队训练基础 -为培训做好心理准备 项目名称:背摔(个人与团队) 项目特性:个人与团队合作项目 项目简介:每位队员依次自1.6米的平台上,直身向后倒去,其他队员在其身后用双手做保护 项目目标: -体会信任:信任自己、信任同伴、信任公司、信任社会,在你信任他人的时候,就会赢得他人的信任 -体会责任、义务:当你对他人、团队付出后,也会得到他人、团队的帮助与支持 -建立换位思考的意识,站在对方的角度思考问题,架起相互之间理解的桥梁 -通过身体接触,拉进队员之间的距离,实现情感沟通 -建立系统规范、制度的意识:站在组织的角度考虑,组织目标的实现得益于组织系统的规范、制度等项目名称:电网(团队项目) 项目特性:团队项目 项目简介:全体队员在规定时间内,穿越面前的一张大网,在此过程中,队员身体的任何部位及衣服不得触网 项目目标:-培养全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心 -通过身体接触,打破人与人之间的隔膜,增进队员之间的情感交流 -共同分享战胜困难的喜悦,增强团队的凝聚力 -团队目标的实现需要每位团队成员的共同作用 -团队角色合理分配,人力资源合理运用 -认识不断反馈与纠正的重要性 -资源的有效分配 项目名称:求生(团队项目) 项目特性:团队项目 项目简介:全体参训队员在只能利用自己身体的情况下,需协同作战,共同翻越一座四米的高墙 项目目标: -培养团结一致、密切合作、克服困难、勇于牺牲的团队精神 -培养计划、组织、协调能力

室内团队游戏儿童素质拓展活动

室内团队游戏儿童素质拓展活动 一、游戏名称:蒙眼作画 教具:眼罩、纸、笔,所需时间10-15分 人人都认为睁着眼睛要比闭着眼画得好,因为看得见,是这样吗?在日常工作中我们自然是睁着眼的,但为什么总有些东西我们看不到?当发生这;些问题时我们有没有想过借助他人的眼睛,试着闭上眼睛,也许当我们闭上眼睛时,我们的心敞开了。 目标: 1.使队员明白单向交流方式和双向交流方式可以取得的效果不同。 2.说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时,可以取得更好的效果。 规则:用眼罩将所有队员的眼睛蒙上,每人分发一份纸和笔,要求蒙着眼睛将他们的家或指定的其它东西画在纸上,完成后让队员摘下眼罩,欣赏自己的杰作。 讨论: 1.为什么当他们蒙上眼睛,所完成的画并不像他们期望得那样? 2.怎样是这些工作更容易些? 3.在工作场所中,如何解决这一问题? 变化: 1.让每个你带上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面,在他们完成画图后将所有的纸挂到墙上,让队员挑选出他自己画的那幅。 2.教员用语言描述一样东西,让队员蒙着眼睛画下他们所听到的,然后比较他们所画的图并思考. 二、游戏名称:解手链 形式:10人一组为最佳 时间:20分钟 材料:无 适合对象:全体人员

活动目的:让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性以及团队的合作精神。 操作程序: 1.培训师让每组圈着站成一个向心圈 2.培训师说:先举起你的右手,握住对面那个人的手;再举起你的左手,握住另外一个人的手;现在你们面对一个错综复杂的问题,在不松开的情况下,想办法把这张乱网解开。 3.告诉大家一定会解开,但答案会有两种,一种是一个大圈,另外一种是套着的环。 4.如果过程中实在解不开,培训师可允许队员决定相邻两只手断开一次,但再次进行时必须马上封闭。 讨论: 1.你开始的感觉怎样,是否感觉思路混乱? 2.当解开一点以后,你的想法是否发生变化? 3.最后问题解决以后,你是否感觉很开心? 三、游戏名称:瞎子走路 游戏方法:两人一组(如A和B) A先闭上眼将手交给B,B可以虚构任何地形或路线,口述注意事项指引A进行。 如:向前走。。。迈台阶。。。。跨东西。。。。向左或右拐。。。 然后交换角色,B闭眼,A指引B 分析: 1.通过体验,让队员体会信任与被信任的感觉。 2.作为被牵引的一方,应全身信赖对方,大胆遵照对方的指引行事;而作为牵引者应对伙伴的安全负起全部责任,对一举一动的指令均应保证正确、清楚。另外万一指令有错,信任很难重建。 四、游戏名称:串名字游戏 游戏方法: 小组成员围成一圈,任意提名一位队员自我介绍单位、姓名,第二名队员轮流介绍,但是要说:我是***后面的***,第三名队员说:我是***后面的***的后面的***,依次下去……,

室内拓展游戏-10个经典项目

室内拓展游戏-10个经典游戏 1.数字传递 游戏步骤:1、将学员分成若干组,每组学员5名-8名左右,并选派每组一名组员出来担任监督员;2、所有参赛的组员排纵列排好,队列的最后一人到培训师处,培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则3、游戏规则:1)各队代表到主席台来,培训师:“我将给你们看一个数字,你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道,并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上(写上组名),看哪个队伍速度最快,最准确;”2)全过程不允许说话,后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达,通过这样的传递方式层层传递,直到第一个队员将这个数字写在白纸上;3)比赛进行三局(数字分别是0、900、0.01),每局休息1分15秒。第一局胜利积5分,第二局胜利积8分,第三局胜利积10分。 2.七手八脚 活动目的:通过游戏训练组员的反应,培养在集体中如何进行决断的能力,以及沟通解决问题的能力,促进团队间成员的合作。懂得在团体中合作的重要性,明确每个人在团体中扮演不同角色的意义。人员与场地:30-50人,8-10人一组,空间开阔的室内。规则与程序:1、每组的所有组员的手或脚必须按照要求的数目着地,手或脚的数是导师随机喊出的,如七只手八只脚、六只手三只脚等,要求各组根据要求完成组合和造型。2、在每组摆自己造型时,要求

这个组的所有组员必须参与进来,即每个组员至少有一只手或一只脚在造型中。3、导师从易到难,不断变换手脚着地的数目,请组员努力尝试。 3.合力吹气球 借着分工合作来完成任务。人数:每组限六人。道具:主持人准备每组各六张签,上写:嘴巴;手(二张);屁股;脚(二张)汽球(每组一个) 游戏方法:1. 分组,不限几组,但每组必须要有六人。2. 主持人请每组每人抽签。3. 首先,抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽球给坐破。 4.星际之圈 活动目的学习团队合作与互助、支持及协调的精神;目标设定,器材场地12~16人一组,每组一个呼拉圈(约70cm直径,或用可拆卸式的呼拉圈,依困难度调整适合的大小)规则1.所有成员手牵手围成一个圆圈,并由其中的两位伙伴一起握住呼拉圈2.全体(包括手握呼拉圈者)都要通过呼拉圈到另一边.3.过程中不可松手,也不可以碰到呼拉圈,否则重新来过 4.每次执行前,请小组先设定完成时间,可执行3~5次 5.青蛙大战 器材场地.室内外平坦的场地均可,12~16人一组(偶数为佳)垫子为总人数的一半、毛线球16颗(与总人数相等)边界绳两条规

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最新室内团队拓展游戏大全 【室内团队拓展游戏:寻宝游戏】 项目学员:所有学员参与其中,要求5人一组为最佳。 项目时间:20分钟 项目控制:拓展培训师让全体学员自由组成几个5人小组,每组选出一位代表作为组长。然后把寻宝游戏工作表分给各组的组长,让他们在5分钟之内收集齐表中的说有物品,并展示在全体学员面前。拓展培训师检查最快完成的小组是否收集到了所有的物品,而后给他们一些奖励。寻宝游戏表要求小组收集一下的物品,其项目时间限制及评分标准由拓展培训师来解释。 物品有:回形针、一把泥土、肥皂、牙刷、小组学员名单、石头、衣架、一包香烟、红圆珠笔。 分享回顾:在经过了一段项目时间的讲课后,教师可以利用这类破冰游戏来改善课堂气氛,也可以借此游戏让学员体会一下团队合作效果。 (1)分享回顾一下活动的项目控制,是否小组的全体学员都有参与? (2)做事之前是否有一个计划,哪怕是这样的简单活动? (3)大家是否能体会到以投资项目时间来争取项目时间的道理? 【室内团队拓展游戏:幸运猜猜猜】 游戏类型:复习技巧/充能器/沟通/晚会 活动形式:全体参与,分组进行 所需时间:15分钟到30分钟

场地要求:宽敞的会议室 所需材料:小奖品若干、竞赛问题若干 活动目的 1、将复习以听众喜闻乐见的形式、充满乐趣的方式进行。 2、活跃现场气氛,激发听众活力,保持良好状态。 操作步骤 1、在培训进行到复习阶段时,将全体成员分成4组。 2、给大家10分钟的时间,就所学内容小组内进行复习与讨论。 3、对大家说,下面我们要玩一个《幸运猜猜猜》的游戏,游戏的灵感取材于《幸运52》,所不同的是,在竞猜的同时大家也在复习课程所讲内容。 4、请各组派两名选手参赛,一个人比画,另一个人猜。 5、在猜词过程中,对于选手回答不出的问题,培训师可让听众抢答,答对有奖。 【室内团队拓展游戏:延缓发出的证书】 活动形式:全体参与 所需时间:三到四个星期 场地要求:无 所需材料:证书、应用报告 活动目的 1、使得听众在课后对所学内容进行实践,巩固培训效果。 2、确保培训质量,提升培训品质。

团队协作的室内小游戏

团队协作的室内小游戏 一、赢得客户 形式:人数不限 类型:团队建设 时间:讲师可自行确定 材料:(讲师用)小绒毛玩具、乒乓球、小塑料方块各1个,将以上材料装在一只不透明的包里 场地:室内外约6平方米的空间 活动目的: *让学员体会团队共同合作完成任务时的合作精神 *让学员体会团队是如何选择计划方案以及如何发挥所有人的长处的 *让学员感受团队的创造力 操作程序:1、将学员分成小组,每组不少于8人,以10-12人为最佳 2、讲师让学员站成1个大圆圈,选其中的1个学员作为起点 3、讲师说明:我们每个小组是一个公司,现在我们公司来一位“客户”(即绒毛玩具、乒乓球等)。它要在我们公司的各个部门都看一看,我们大家一定要接待好这个客户,不能让客户掉到地下,一旦掉到地下,客户就会很生气,同时游戏结束。 4、“客户”巡回规则如下: a)“客户”必须经过每个团队成员的手游戏才算完成 b)每个团队成员不能将“客户”传到相邻的学员手中 c)讲师将“客户”交给第一位学员,同时开始计时 d)最后到拿“客户”的学员将“客户”拿给讲师,游戏计时结束 e)3个或3个以上学员不能同时接触客户 f)学员的目标是求速度最快化 5、讲师用一个“客户”让学员做一个练习,熟悉游戏规则。真正开始后,讲师会依次将3个”客户“从包中拿出来递给第一位学员,所有”客户“都被最后一位客户传会讲师手中时游戏结束。 6、此游戏可根据需要进行3至4次,每一次开始前让小组自行决定用多少时间。讲师只需问”是否可以更快“即可。 有关讨论:*刚才的活动中,哪些方面你们对自己感到满意? 可能答案:试用了多种方法;大家能同心协力;每个人都积极发表意见'''''' *刚才的活动中,哪些方面觉得需要改进? 可能答案:一开始思想没有放开,有些局限;没有充分了解游戏规则;过于急于求成。 *这活动让你们有什么体会? 可能答案:成功需要团队所有成员的参与和配合 游戏总结: *要想赢得客户,企业的每个部门要相互支持和合作。 *销售的成功并不是销售部门的事情,要取决于全公司的支持 *要想在激烈竞争的环境中赢客户,发挥团队的创造力是非常重要的。 *创造力的发现需要尝试和每个人的支持 *团队的创造力决定团队的质量和前景 编者提示: *游戏非常有趣,材料不多且容易操作 *学员基本上都非常有兴趣的投入游戏中

经典的户外拓展小游戏

提升人与人之间的信任感:忙人方阵 一家公司、一个团队,彼此间的信任是最重要的。那么,你所在公司、团队有着怎样的信任度?如何提升人与人之间的信任感?做完了这个游戏,你就知道了。 目标:使学员在活动中建立及加强对伙伴的信任感。 规则:用绳子在一块空地圈出一定范围,撒满各式玩具(如娃娃、球等)作障碍物。学员两人一组,一人指挥,另一人蒙住眼睛,听着同伴的指挥通过地雷阵,过程中只要踩到任何东西就要重新开始。指挥者只能在线外,不能进入地雷阵中,也不能用手扶伙伴。 讨论: 1.请问各位在通过地雷阵的时候有什么感觉? 2.平时你在跟其他人互动时是否需要刚才所讲的想法、做法?3.若再有一次机会,我们还可以加强些什么? 注意: 1.不可用尖锐或坚硬物作障碍物。 2.不可在湿滑地面进行。

3.需注意两位蒙眼者是否对撞。 教具:界限绳一条、障碍物若干 检视团队成员沟通状况:一圈到底 人与人之间通过沟通互相了解,达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况,同时帮助畅通沟通渠道,以推动今后的相互协作。 目标:使学员彼此以语言沟通,完成低难度活动。 规则:所有学员手拉手围成一圈,用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中,只能以语言为工具,相互拉着的手不能放开,也不能用手指去勾呼啦圈。计时,可多玩几次,看最快用了几秒完成。 讨论: 1.各位刚才是如何完成目标的? 2.刚才最关键的改善动作是什么? 3.大胆请教各位,平时工作中是否也能这样互动,相互模仿学习,形成公式? 4.你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么?

变化:可以思考以不同方式传递呼啦圈。 教具:呼啦圈两个。 团体合作:孤岛求生 活动目标:合作的重要,藉团体合作与思考达到解决问题的目的,并体会个人在团体的重要。 活动时间:30-40分钟 活动材料:报纸数张 活动场地:不限 活动程度: 1、导师先将全班分成几组,每组约十人。 2、导师分别在不同的角落(依组数而定)地上铺一张全开的报纸,请各组成员均进入报纸上,无论用任何方式都可以,就是不可以脚踏报纸之外。

最新拓展体验式训练室内游戏大全

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ 最新拓展体验式训练室内游戏大全 一、破冰游戏 快乐颂 形式:16~50人以内,人数不宜过少 类型:破冰船 时间:10分钟 材料:2~5颗软性(或毛线球)安全球(以一手可掌握为佳) 场地:室内或室外平坦的场地均可 活动目的: 藉由初步的肢体接触,打破人际关系的距离透过活动让学员可以在短时间内增进熟识度、融入课程 操作程序: 1、一开始可由训练员或由一位学员自愿,担任“魔法师”,并发给一颗球施法 2、魔法师施法时,所有伙伴开始行进躲避,活动中,只要被魔法师拿着球碰触到就会变成石头 3、避免被魔法攻击必须找到另一位伙伴,手勾着手在原地合唱一首歌,就可以形成保护罩,但歌曲如果重复就无效,一样会变成石头 4、行进期间除躲避攻击外,不可和其它人手勾手 5、过程当中,不可以跑步,只可以快步走,避免学员产生碰撞、跌倒 6、活动进行几分钟后,魔法师可改变方式,把被碰触的学员,一样变成魔法师,并给予一颗球执行任务 活动分享: 短暂的暖身活动,通常不做分享,时间也不宜过长,主要让学员情绪可以高起来,并投入活动中即可。 四分之一感觉 目的:使学员在刚刚开始的时候就能够主动同别人接触交流,达到相互熟悉增进了解的目的。 准备:卡片 操作过程: 1、大家在进入会场时,领到了一张卡片,但只是四分之一张卡片,进入会场后,需要去寻找其他三位会员手中的卡片,将其拼合成一副完整的图片。 2、大家要积极地寻找陌生人,询问、展示、合作,最终才能达成“联盟”,只有找到其他的三位朋友,才可以找一个位置坐下来。 3、把组合成的图片放置到桌面前方。并要迅速熟悉本小组成员。 二团队游戏

适合室内玩的团队小游戏

适合室内玩的团队小游戏 团队室内互动游戏 6、我教你1用蜡烛在白纸上写字,然后用棉花沾很多墨水,把整张白纸都涂黑,刚才用蜡烛写的字就不会涂黑.可以写友情万岁 的话 92张4开的报纸放在地上,每张报纸上站5个人(一个小组),每个小组派一个代表与对方猜拳(剪刀石头布),输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面(所有的双脚都不许着地),直到其中一方站不上去为止. 10 点是清四点是点两点是冷三点是澄四点是蒸这样的字知多少),各组(每组不少于12人)派一名代表上前默记住这句话,回去后在规定时间内通过“交头接耳”的方式从第一个人传达至最后一个人,然后由最后一个人将他听到的内容读出,最后再由主持人公布原话. 11 手走过平坦的路、坎坷的路……解开眼罩后,每个同组队员握一下该队员的手,由他找出谁是刚才牵手的人. 12、风中劲草:由一位队员站在圆心位置,其他队员以半径1米面向圆心站成一圈,当中的队员身体绷直向后斜傾并以脚跟着地,周

围的队员通过手上的推搡动作使其旋转起来.

13、超低空飞行:所有参加的人集体钻过不断降低水平高度的横竿,要求身体只能后仰、不能前倾,将横竿碰落的人被淘汰. 14 人背靠背、手挽手,将气球夹在三人当中进行折返跑,过程中气球不许落地、不许挤破、也不许被吹走,通过计时计算成绩. 15小雨拍肩,中雨拍腿,大雨鼓掌,狂风暴雨跺脚.先自己拍,再两三人一组互相拍.不同效果比较,30’思考,协作的作用.再做一遍. 16所有人围坐一圈,伸出双手,左手食指和拇指握圈,右手食指放在旁边人的手指圈里.主持人喊123,每个人都一手抓,一手跑. 17、蹲起:“少说”—蹲,“多做”—起.“精神”—下蹲;“集中”—起来,一边蹲起,一边喊数字,做6次,2/5不喊,做8次,2/6不喊. 18、几条腿:所有人参与,要求说4只脚着地之前不能沟通.只能手、脚触地,身体其他部分不着地.主持人喊,9条腿,4条腿,0条腿.(想象力、创造力) 19、棋盘:两队人对面站,只能前进,不能后退,只能隔着对方的人跳过一格.

2020年最新版室内拓展游戏

( 拓展游戏) 姓名:____________________ 单位:____________________ 日期:____________________ 编号:YB-BH-021368 2020年最新版室内拓展游戏The latest edition of indoor expansion game in 2020

2020年最新版室内拓展游戏 交通阻塞 项目描述:将塑胶地垫呈一字型在地上铺开,学员全部站在地垫上,留中间一个地垫不站人;通过中间的空格进行移动,完成两边人的互换。 连环手 活动目的:让学员体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性,以及团队的合作精神。 项目描述:每组圈着站成一个向心圈。先举起右手,握住对面那个人的手;再举起左手,握住另外一个人的手;在不松开的情况下,想办法把这张乱网解开。 盲人摸号 活动目的:让学员体会沟通的方法有很多,当环境及条件受到限制时,你是怎样去改变自己,用什么方法来解决问题。问题解决方法及沟通。 项目描述:每位学员戴上眼罩,每人一个号,但这个号只有本人知道。小组根据每人的号数,按从小到大的顺序排列出一条直线。全过程不能说话,只要有人说话或脱下眼罩,游戏结束。 木头的体积

培训目的:有效的群体决策;体验个体思维方式的差异如何影响有效决策;体会群体决策中的有效冲突和无效冲突。 项目描述:分小组,每组12人。每组将获得12张卡片,一人将拿到一张卡片。卡片上会有一些信息,小组的任务就是在30分钟内利用卡片上提供的信息,共同完成一项任务--计算木头的体积。 囊中失物 活动目的:让学员们体验解决问题的方法,学员们之间面对同样一个问题所表现出来的态度,如何达到共识,并进行配合共同解决问题。 项目描述:用袋子装着有规律的一套玩具,抽出一个,而后给每人发一个,通过沟通猜出培训师拿走的物品的颜色和形状。 人体多米诺 项目描述:所有队员坐成一圈,前面的队员坐在后面队员的腿上。 铁钉 项目描述:请将12根铁钉放在铁钉头上,不可以碰到木头。 橡皮筋 项目描述:将学员分成两组,一组学员排成一排,站在凳子上。给每位凳子上的学员发一支牙签衔在嘴里,给第一位学员的牙签上套一个橡皮筋,要求第二名学员用牙签接住后向下传。第三名再往下传……直到最后。而站在地上的一组学员除了不能推凳子上的人外,可以用任何办法进行干扰,如果橡皮筋掉了,就要重新开始。 牙签游戏 项目描述:每人24根牙签,按要求各自摆出图形;摆好后高举左手向培训

室内拓展项目大全

室内拓展训练游戏大全 明阳天下拓展培训 1. 解手链 活动概述:所有队员面朝里围成一圈,每名队员都伸出自己的右手握住对面的人的右手,然后伸出自己的左手抓住任意一名队员的左手但不能是对面的人的左手,这样队员中间就形成了一个错综复杂的网,要求所有队员在不松开手的情况下,解成一个大圈或两个独立的大圈.. 活动目的:这个活动考察了学员的协调能力和合作精神,需要彼此的容忍和配合,还要有一个明确坚定的目标,比别的组坚持的时间长. 2. 2. 产供销一条龙 道具:气球若干,一个大的容器 活动概述:本活动共划分为3个任务,一个人在起点负责生产即吹气球,一部分人负责将气球从起点传递到终点,一个人在终点负责将传递过来的气球放在容器里,当培训师喊开始后,看哪个组在规定的时间里传递到终点的气球最多即为获胜. 规则:气球在中间进行传递过程中要经过每一个人,且每个人都不能用手以及胸部以下来触碰气球,在起点吹气球和终点负责保护的人可以用手但是不能越过起点和终点的线.违反以上规则,传送的气球要被扣除. 活动目的:,这个活动主要考验队员的策划能力,领导力,执行力,如何去

合理的分配资源以及团队的协作精神 3. 袋鼠赛跑 道具:麻袋若干,绳子若干. 活动概述:首先将麻袋用绳子连接在一起,然后小组的每名队员都要钻到麻袋里,排成一路纵队,在麻袋彼此相连的情况下,全队要通力协作从起点跳到终点,最后看哪个组先到达终点即为获胜. 活动目的:此活动培养了团队之间配合和默契,还有策划能力. 4. 与虫子斗一翻 活动概述:小组的全体成员发挥自己的想象力组成一条虫子,要求这条虫子只有4条腿,也就是说我们所有的队员只能有四肢着地,躯干可以着地.组成虫子后,团队之间要进行竞技,看哪个团队从起点先移动到终点. 活动目的:培养团队的创新意识,以及彼此的配合和默契. 5. 拥挤的公交车 道具:报纸,胶带. 活动概述:每个小组发3份报纸和一些胶带,发挥自己的创意,制作成一个闭合的圆圈,这就是我们的公交车,每次我们要有队员钻到报纸里面去,从起点运送到终点,运送的数量不限,最后看哪个组先将自己组的所有队员运送到终点. 规则:运送过程中,钻到报纸里的队员不能用手以及胸部以上触碰报纸,而且报纸也不能发生断裂.如果违反以上规则,运送程中的所有队员都要返回起点重新开始.

室内团队拓展游戏

室内团队拓展游戏 一、游戏名称:蒙眼作画 教具:眼罩、纸、笔,所需时间10-15分 人人都认为睁着眼睛要比闭着眼画得好,因为看得见,是这样吗?在日常工作中我们自然是睁着眼的,但为什么总有些东西我们看不到?当发生这;些问题时我们有没有想过借助他人的眼睛,试着闭上眼睛,也许当我们闭上眼睛时,我们的心敞开了。 目标: 1.使队员明白单向交流方式和双向交流方式可以取得的效果不同。 2.说明当我们集中所有的注意力去解决一个问题时,可以取得更好的效果。 规则:用眼罩将所有队员的眼睛蒙上,每人分发一份纸和笔,要求蒙着眼睛将他们的家或指定的其它东西画在纸上,完成后让队员摘下眼罩,欣赏自己的杰作。 讨论: 1.为什么当他们蒙上眼睛,所完成的画并不像他们期望得那样? 2.怎样是这些工作更容易些? 3.在工作场所中,如何解决这一问题? 变化: 1.让每个你带上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面,在他们完成画图后将所的纸挂到墙上,让队员挑选出他自己画的那幅。 2.教员用语言描述一样东西,让队员蒙着眼睛画下他们所听到的,然后比较他们所画的图并思考. 二、游戏名称:解手链 形式:10人一组为最佳 时间:20分钟 材料:无 适合对象:全体人员 活动目的:让队员体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性以及团队的合作精神。 操作程序: 1.培训师让每组圈着站成一个向心圈

2.培训师说:先举起你的右手,握住对面那个人的手;再举起你的左手,握住另外一个人的手;现在你们面对一个错综复杂的问题,在不松开的情况下,想办法把这张乱网解开。 3.告诉大家一定会解开,但答案会有两种,一种是一个大圈,另外一种是套着的环。 4.如果过程中实在解不开,培训师可允许队员决定相邻两只手断开一次,但再次进行时必须马上封闭。 讨论: 1.你开始的感觉怎样,是否感觉思路混乱? 2.当解开一点以后,你的想法是否发生变化? 3.最后问题解决以后,你是否感觉很开心? 三、游戏名称:瞎子走路 游戏方法:两人一组(如A和B) A先闭上眼将手交给B,B可以虚构任何地形或路线,口述注意事项指引A进行。 如:向前走。。。迈台阶。。。。跨东西。。。。向左或右拐。。。 然后交换角色,B闭眼,A指引B 分析: 1.通过体验,让队员体会信任与被信任的感觉。 2.作为被牵引的一方,应全身信赖对方,大胆遵照对方的指引行事;而作为牵引者应对伙伴的安全负起全部责任,对一举一动的指令均应保证正确、清楚。另外万一指令有错,信任很难重建。 四、游戏名称:串名字游戏 游戏方法: 小组成员围成一圈,任意提名一位队员自我介绍单位、姓名,第二名队员轮流介绍,但是要说:我是***后面的***,第三名队员说:我是***后面的***的后面的***,依次下去……,最后介绍的一名队员要将前面所有队员的名字、单位复述一遍。 分析:活跃气氛,打破僵局,加速队员之间的了解 五、游戏名称:循环相克令 用具:无 人数:两人

室内团队拓展游戏大全

室内团队拓展游戏大全 室内团队拓展游戏 一、游戏名称:蒙眼作画 教具:眼罩、纸、笔,所需时间10-15分 人人都以为睁着眼睛要比闭着眼画得好,由于看得见,是这样吗?在日常工作中我们自然是睁着眼的,但为什么总有些东西我们看不到?当发生这;些题目时我们有没有想过借助他人的眼睛,试着闭上眼睛,也许当我们闭上眼睛时,我们的心敞开了。 目标: 1.使队员明白单向交流方式和双向交流方式可以取得的效果不同。 2.说明当我们集中所有的留意力往解决一个题目时,可以取得更好的效果。 规则:用眼罩将所有队员的眼睛蒙上,每人分发一份纸和笔,要求蒙着眼睛将他们的家或指定的其它东西画在纸上,完成后让队员摘下眼罩,欣赏自己的杰作。 讨论: 1.为什么当他们蒙上眼睛,所完成的画并不像他们期看得那样? 2.怎样是这些工作更轻易些? 3.在工作场所中,如何解决这一题目? 变化:

1.让每个你带上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面,在他们完成画图后将所的纸挂到墙上,让队员挑选出他自己画的那幅。 2.教员用语言描述一样东西,让队员蒙着眼睛画下他们所听到的,然后比较他们所画的图并思考. 二、游戏名称:解手链 形式:10人一组为最佳 时间:20分钟 材料:无 适合对象:全体职员 活动目的:让队员体会在解决团队题目方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性以及团队的合作精神。 操纵程序: 1.培训师让每组圈着站成一个向心圈 2.培训师说:先举起你的右手,握住对面那个人的手;再举起你的左手,握住另外一个人的手;现在你们面对一个错综复杂的题目,在不松开的情况下,想办法把这张乱网解开。 3.告诉大家一定会解开,但答案会有两种,一种是一个大圈,另外一种是套着的环。 4.假如过程中实在解不开,培训师可答应队员决定相邻两只手断开一次,但再次进行时必须马上封闭。 讨论: 1.你开始的感觉怎样,是否感觉思路混乱?

室内拓展小游戏集锦

室内拓展小游戏集锦(一) 1.抢凳子 道具:凳子(若干) 参加人员安排:8人或多人参加(其中一人为喊话员不参加比赛) 游戏规则:游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算,即8人摆7张),然后,参加人员在凳子外面围成一圈,主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队),当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下,因为凳子少一张,所以会有一人没凳子座,这个人就算是被淘汰了,这时要把凳子减少一张,其余的人继续玩,直到剩下最后一人为止,这人就算赢了。赢的人给予奖励。 2.心心相印,我来比你来猜 道具:游戏题目(可以是具有可表演性的成语或词语) 参加人员:两人一组,可多组参加 游戏规则:游戏开始表演的一组两人先要面对面(一人为表演动策划,一人为猜测者),然后由主持人会把要表演的成语或词语写在一张纸上,让表演动作者做给猜测者看,当表演者表演完,猜测者能猜出表演者所做动作的成语或词语时,就算过关.(注意:动作者可以用语言来解释,但不能说出动作中的字)(左右为难、无孔不入、金鸡独立、狗急跳墙、东张西望、无中生有、眉开眼笑、胸有成竹、鸡飞蛋打、低声下气)。 3.结对而行 道具:绳子若干 参加人员:两人一组或多人一组,多组参加 游戏规则:本游戏要求场地较大,游戏开始时先把每一组人员的左腿或右腿绑在一起,多组并排一起站在起跑线上,主持人喊“开始”时,各队齐出,最先到达终点的队就算获胜。本游戏要求参加者的配合默契。 4.击鼓传花 道具:鼓或音乐、花 参加人员:集体

游戏规则:参加者先围成一圈,当击鼓者开始击鼓时,花就开始传,当鼓停时,花到谁手,谁就是“幸运者”,就要表演节目。表演后,花就从这个“幸运者”开始传,节目依此进行。 6.成语(或词语、诗)接龙 道具:无 参加人员:集体 游戏规则:本游戏就是由一人起头说出一个成语,然后其余的人就按顺序接下去,注意:每位接龙者所接的成语的首字必须是前一人的最后一字,可用同音代替。当轮到某个接龙者而这位接龙者却不能接出的话主持人可给予其一定的惩罚(可以让其表演一个节目或模仿一个动作)。 7.顶气球比赛 道具:气球一个、绳子一条 参加人员:两组对抗(每组一般为3人到7人) 游戏规则:游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样),然后双方排开用头顶球,哪方先落地为输,双方轮流发球。体现配合能力和竞争能力。(注意只能用头,不能用身体的其它部位) 不管三七二十一 规则: 1、主持人请每区派一名选手上台。 2、主持人讲解游戏规则:从1开始报数,每逢7(3)和7(3)的倍数不能说出,同时要遵一下。速度要快,犯规者淘汰出局。最终胜出的人为获胜者。 3、主持人宣布开始,大家监督,报错者出队站到旁边。剩下的人接着报。直到胜出者产生。 4、主持人给获胜者颁发奖品。 猜成语 先用纸写好词语,可以分很多类的,然后一个人面对着形容什么意思,但不能带那个词。另一个背对着猜。 哎,一说就明白了,和幸运52一样 也可以猜职业,电影名称,体育运动等。 动物大连蹲

室内团队建设小游戏

室内团队建设小游戏 一、解手链 一、游戏简介:所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的,但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆,一个联系着大家,能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下,如何让网成为一个圆?这是团队的严峻挑战。 二、游戏人数:8-12 人/组 三、场地要求:开阔的场地一块 四、游戏时间:15分钟左右 五、活动目标:锻炼新团队的沟通,执行及领导力。 二、杀人游戏 一、游戏类型:心理游戏、策略游戏 二、游戏特点: 1.简单易学:任何人只要明白规则或看别人玩过一盘,马上就会玩了。 2.参与性强:只要认真对待所扮演的角色,无论是老朋友还是第一次见面的新朋友,马上会“杀”成一片。 三、游戏环境:室内室外均可,最好大家围坐一起。光线暗一点效果更好。 四、游戏人物: 法官:控制游戏进程的人。明确每个人的身份,要做到绝对

公正。 杀手:白天隐藏在好人中间;黑夜出来杀人。被杀后没有遗言,并不得再发言。 好人:白天和大家一起抓出坏人;黑夜闭眼,对杀手行凶完全不知;被杀后有遗言,然后不得再发言。 五、游戏规则: 以9人为例 1、根据人数准备好9张牌,按照不同的花色事前规定好法官1人、杀手2人、好人6人。 2、每人取一张牌,明确自己的身份,除法官外,不要让任何人知道。 3、法官宣布:所有人闭上眼睛,杀手睁眼相互认识。 4、法官知道谁是杀手后,宣布:杀手闭眼,所有人睁眼。 5、下面开始个人发表意见,按照座位顺序依次发言,相互指正,找出坏人。 6、所有人发言完毕后,被指正最多的人有一次为自己申辩的机会。 7、申辩完毕后,大家举手投票决定是否处决这个人。没过半数则该人存活。(接9) 8、得票过半则处决,法官宣布亮牌,让大家明确是成功抓到一个杀手,还是错杀一个好人。如错杀好人则有最后的遗言,杀手则没遗言。

拓展训练的小游戏和室内训练项目

拓展训练的小游戏和室内训练项目 拓展训练游戏 1. 解手链 活动概述:所有队员面朝里围成一圈,每名队员都伸出自己的右手握住对面的人的右手,然后伸出自己的左手抓住任意一名队员的左手但不能是对面的人的左手,这样队员中间就形成了一个错综复杂的网,要求所有队员在不松开手的情况下,解成一个大圈或两个独立的大圈.. 活动目的:这个活动考察了学员的协调能力和合作精神,需要彼此的容忍和配合,还要有一个明确坚定的目标,比别的组坚持的时间长. 2. 产供销一条龙 道具:气球若干,一个大的容器 活动概述:本活动共划分为3个任务,一个人在起点负责生产即吹气球,一部分人负责将气球从起点传递到终点,一个人在终点负责将传递过来的气球放在容器里,当培训师喊开始后,看哪个组在规定的时间里传递到终点的气球最多即为获胜. 规则:气球在中间进行传递过程中要经过每一个人,且每个人都不能用手以及胸部以下来触碰气球,在起点吹气球和终点负责保护的人可以用手但是不能越过起点和终点的线.违反以上规则,传送的气球要被扣除. 活动目的:,这个活动主要考验队员的策划能力,领导力,执行力,如何去合理的分配资源以及团队的协作精神 3. 袋鼠赛跑 道具:麻袋若干,绳子若干. 活动概述:首先将麻袋用绳子连接在一起,然后小组的每名队员都要钻到麻袋里,排成一路纵队,在麻袋彼此相连的情况下,全队要通力协作从起点跳到终点,最后看哪个组先到达终点即为获胜. 活动目的:此活动培养了团队之间配合和默契,还有策划能力. 4. 与虫子斗一翻 活动概述:小组的全体成员发挥自己的想象力组成一条虫子,要求这条虫子只有4条腿,也就是说我们所有的队员只能有四肢着地,躯干可以着地.组成虫子后,团队之间要进行竞技,看哪个团队从起点先移动到终点. 活动目的:培养团队的创新意识,以及彼此的配合和默契. 5. 拥挤的公交车 道具:报纸,胶带. 活动概述:每个小组发3份报纸和一些胶带,发挥自己的创意,制作成一个闭合的圆圈,这就是我们的公交车,每次我们要有队员钻到报纸里面去,从起点运送到终点,运送的数量不限,最后看哪个组先将自己组的所有队员运送到终点. 规则:运送过程中,钻到报纸里的队员不能用手以及胸部以上触碰报纸,而且报纸也不能发生断裂.如果违反以上规则,运送程中的所有队员都要返回起点重新开始. 活动目的:考验团队的创新能力,策划能力,如何合理的利用资源,以及团队的协作精神.

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