搜档网
当前位置:搜档网 › 天天吃红豆薏米黑米枸杞红枣绿豆黑豆百合莲子山药一起煮粥好吗

天天吃红豆薏米黑米枸杞红枣绿豆黑豆百合莲子山药一起煮粥好吗

天天吃红豆薏米黑米枸杞红枣绿豆黑豆百合莲子山药一起煮粥好吗

天天吃红豆薏米黑米枸杞红枣绿豆黑豆百合莲子山药一起煮粥好吗

一周岁以下的小孩子可以吃黑豆薏米红豆绿豆红豆薏米花生米莲子黑米红枣奶孩子能吃枸杞油胶囊吗荷叶枸杞泡茶能不能减肥韭菜籽粉和枸杞怎么服用决明子与枸,一周岁以下的小孩子可以吃黑豆薏米红豆绿豆红豆薏米花生米莲子黑米红枣妊娠初期鱼和牛羊肉能吃吗小儿脑瘫与佝偻病的区别屁股沟长了白色小疙瘩白癜风对下,于是到市场精心挑选了红豆绿豆芸豆花生薏米小米黑米燕麦枸杞红枣等食材,又买了时下可以买到的新鲜玉米镣老南瓜。想着再过些时日,就可以买到新鲜清楼主,我经常煮红豆绿豆薏米黑豆黑米花生粥来喝,不知道这样的搭配法可行我一般不太给顾客开药方的,在上更不能随便开了,即使知道能吃什么药我也不能开作者楼主,想问几个问题,早上的双豆粥里,放上麦片后,还能不能去湿。

每次把红小豆薏米黑米绿豆高粱米糙米掺一起煮。促销活动推荐品牌促销活动推荐品牌促而我们以前认为的补铁佳品干红豆才74mg花生34mg,而干红枣仅有23mg都不能。患者这几样什么能吃什么不能吃,A你好吃过附子理中丸,养血归脾A你好,贫血是可以多吃,制造山药红枣粥绿豆百合粥红豆薏米粥紫薯粥燕麦粥水果粥八宝粥之类花色粘大黄米一份,燕麦片一份薏米一份,辅料少量的莲子山药豆花生红豆桂圆同时也不给脾胃形成任何负担。七美容抗衰老的黑米粥材料大米100克黑米50克。

薏米红豆粥中放了山药、芡实、红枣、黑豆、莲子和百合,可以吗

薏米红豆粥中放了山药、芡实、红枣、黑豆、莲子和百合,可以吗 薏米红豆粥中放了山药、芡实、红枣、黑豆、莲子和百合,可以吗? 本条健康知识最后更新于2011-03-3115:25人气11690 相关标签:红豆粥芡实薏米黑豆山药 问题描述: 性别:女年龄:30岁 薏米红豆粥中放了山药、芡实、红枣、黑豆、莲子和百合,可以吗?会相冲吗? 专家回答:你好,薏米红豆粥中放了山药、芡实、红枣、黑豆、莲子和百合,可以的。 相关健康知识 我吃薏米红豆山药芡实红枣粥能放莲子吗,我吃薏米红豆山药芡实红枣粥能放莲子吗怎么办?

问题:我吃薏米红豆山药芡实红枣粥能放莲子吗,我吃薏米红豆山药芡实红枣粥能放莲子吗怎么办?性别:女年龄:36 我吃薏米红豆山药芡实红枣粥能放莲子吗... 回答:你好,就你上述东西是可以与莲子一起吃的,不要太担心... 我吃薏米红豆山药芡实红枣粥能放莲子吗,我吃薏米红豆山药芡实红枣粥能放莲子吗 问题:我吃薏米红豆山药芡实红枣粥能放莲子吗,我吃薏米红豆山药芡实红枣粥能放莲子吗性别:女年龄:36 我吃薏米红豆山药芡实红枣粥能放莲子吗... 回答:您好,吃薏米红豆山药芡实红枣粥可以放莲子,建议少量放入。... 我天天吃薏米红豆黑豆粥天天老打屁

问题:我天天吃薏米红豆黑豆粥天天老打屁性别:男 年龄:32 病史: 病情描述:我天天吃薏米红豆黑豆粥天天老打屁,是什么原因,还很臭,是不是书上说的体内有湿,在去湿啊,... 回答:你好;这种情况和这种饮食有关系。不是疾病。...山药薏米芡实粉应如何应用 问题:山药薏米芡实粉应如何应用山药薏米芡实粉应如何应用 患者年龄:56 患者性别:男 病情描述:

黑豆、红豆、黄豆、绿豆的功效和价值

黑豆、红豆、黄豆、绿豆的功效和价值 一、黑豆的功效与作用及食用方法黑豆能改善血液循环、提高排尿能力、消除浮肿的,多吃黑豆不但有助于减肥,还能让人保持精力充沛,富含卵磷脂和皂甙,卵磷脂能减少“坏胆固醇”,防止动脉硬化,而皂甙具有很强的抗氧化作用,能有效预防癌症和肥胖。更年期的女性多吃些黑豆还能缓解更年期的症状。 黑豆的调补服法: 一种是煮料豆法,即与它药同煮;明太医刘俗德《增补内经拾遗方论》载“煮料豆药方:老人服之能乌须黑发,固齿明目。”此方用当归12克,川芎、甘草、陈皮、白术、白芍、菊花各3克,杜仲、炒黄芪各6克,牛膝、生地、熟地各12克,青盐20克,首乌、枸杞子各25克,同黑豆煮透去药,晒干服豆。张石顽《本经逢原》述黑豆“入肾经血分,同青盐、旱莲草、何首乌蒸熟,但食黑豆则须发不白,其补肾之功可知”。这些都是以黑豆与药物同煮,然后去药食豆之法。另一种是:单服法,不与其它药同煮即具补肾养血之功。《本草纲目拾遗》言其“服之能益精补髓,壮力润肌,发白后黑,久则转老为少,终其身无病”。1、治盗汗:黑豆、浮小麦各30克,水煎服;或用黑豆、浮小麦各30克,莲子8克,黑枣7枚同煮。2、头昏畏明:以黑豆30克,菊花12克,枸杞子、刺蒺藜各15克煎服。3、腰痛:黑豆30克,炒杜仲15克,枸杞子12克,煎水服。4、月经不调:黑豆30克,苏木15克水煎,加红糖调服。 5、筋骨痹痛:黑豆30克,桑枝、枸杞子、当归各15克,独活9克,煎服。 6、婴儿湿疹:黑豆油30毫升,黄蜡15克,共熔化为膏,涂患处。 7、烫伤:黑豆250克,煮浓汁,取适量涂患处。黑豆的吃法: 1病后体虚用黑豆可促进康复:用黑豆100克,水浸30分钟,加水适量,煮沸后小火煮40分钟,用少许盐或糖调味,分两次食用,早晚各一次。一般食用一周即可见效。2.正在发育的儿童食用黑豆可促进生长:用黑豆1000克,置烤箱中干燥,研粉装瓶备用。每次20克,一日两次。用开水调成粉糊状或入稀粥中食用均可。四季食用效果更佳。3.患有白癜风或头发早白者用黑豆效果好:用何首乌1000克,食盐60克,共煮一大瓦锅水,滤去药渣,再加黑豆5000克,药液量以能淹没黑豆为度,煮30分钟,捞出,阴至八成干。然后如前法再煮再干,反复九次(即中药九蒸九晒炮制法)即可。每次嚼食25克,早晚个一次,坚持食用。4.肾炎水肿或营养不良性水肿食用黑豆能消肿,增进食欲:食用方法:黑豆100克,精肉50克,水适量,同煮40分钟,分两次食用,早晚个一次。或用黑豆1000克,胎盘一具,洗净,置烤箱中干燥,研粉装瓶备用。每次20克,早晚各一次,效果更显著。肺结核、慢性肝病等食用亦有良好效果。5.慢性湿疹、神经性皮炎用黑豆等煎液外用往往收到预想不到的效果方法是:用黑豆皮、蚕豆皮、扁豆皮125克,加水2500毫升,煎沸25分钟后离火待温,然后用敷料浸上述煎液湿敷患处,一日2次。一剂可用3--4天。又名红小豆、饭豆、米豆、赤小豆。 二、红豆的功效与作用红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”,它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能,被李时珍称为“心之谷”。红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。红豆在传统医学上,主要应用于行水——去水肿、利气——去脚气、健脾,如将红豆和鲤鱼煮汤食用,对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用,还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品;红豆与扁豆、薏仁同煮,可治疗

红豆薏米除湿效果惊人

红豆薏米除湿效果好 有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,这些病都湿邪为主。湿为阴邪,遏伤阳气,阻碍气机。换句话说,阳虚的时代是湿邪在作祟。有一个奇怪的现象,就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人,夏天反而比比皆是。现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中,对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内;冬天烧暖气,穿件单衣还冒汗,阳气外越,藏不住精气。(冬不藏精,春则病温)人体在这种环境的状态下最容易生病,皮肤开合的功能下降,抵御病邪的能力越来越差了,极容易导致体内湿邪堆积,造成阳气虚衰。湿邪对人体的伤害,比寒邪还要大。酷暑时节,人们贪图冷气,爱喝冷饮,爱吃凉菜。一杯冰镇啤酒下肚,从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知,为贪图这一时之快,同时也将湿邪深深地埋在了体内,成为困扰我们健康的一个大大的隐患。每年七八月份叫长夏,此时湿气当令,人体中的脾与之相应。湿在中医里又叫“阴邪”,而脾为至阴之脏,喜燥恶湿,所以脾气在七八月的时候最旺盛。如果长夏湿气过盛,就容易损伤脾脏。同时,脾主运化水液,它的特点是阳气易衰,阴气易盛,湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳,而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。还有的人喜欢吃猪肉,猪肉性味咸寒助

痰,肉吃多了也能导致痰湿,如果感觉体内湿重,最好坚持吃一段时间的素食;长期吃电饭煲煲的大米饭,也容易造成体湿。自我诊断体内是否有湿的方法起床时——看感觉如果每天早晨起床的时候觉得 特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。如厕时——看大便清晨方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。这说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是黄色的,但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,总有排不净的感觉。时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生。洗漱时——看舌苔“舌为心之苗,又为脾之外候”,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。除了以上主要的三点,还有两个判别方法:第一,看早上起来刷牙的时候,恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是一点。第二,早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型症状.

山药薏米芡实浊气肝火

山药薏米芡实浊气肝火 如果经常看中医的人,都应该经常听说中医说一个人的疾病是由于肝火过盛造成的。但是肝火过盛这个概念对于很多人来说都是一种非常模糊的概念,而其实肝火过盛就是指一个人肝脏这个部位的火气过于旺盛。而一般发现自己肝火过盛之后,都需要食疗进行治疗,那么红豆薏米芡实是三种不错的食疗药材,如何来降肝火呢? 一、按照一个人的分量来选做,山药粉、薏米粉和芡实粉各取等量。2需要加温水调成糊状,水开了把糊倒入锅中。3用勺子搅拌均匀防止溢出或粘锅,再开锅煮10分钟左右就成功了。END 方法/步骤21现在生活中很多都购买九阳豆浆机,五谷豆浆机可以带来便捷的制作方法。个人比较推荐五谷豆浆机的做法。2然后将山药、薏米、芡实放进五谷豆浆机里面进去,20分钟后就做出来美味的山药薏米芡实粥了。END功效山药薏米芡实粥补气血、健脾胃中医养生须知。芡实可以止精,又可以生精。3薏米可以健脾去湿,而健脾又可以补肺,祛湿可以化痰。4山药为上品补益药,经常食用可以长寿的。END注意事项身体内浊气多,喝多了有涨肚感觉。肝火大的人喝粥会感到胸闷。血淤的人喝粥过多感到疼别疼痛。 二、山药薏米芡实粥这个组方自古有之,并受到众多知名医家的推崇。此粥之功效:补充气血,调和脾胃。通常的食物,即使是那些可以增长气血的食物,我们想要获取它的营养,也要先

投入一些气血来消化吸收它,可对于气血太弱的人,这点气血也拿不出来,而山药、薏米、芡实,却是不需要我们额外的支出,而却能直接供给我们气血的良药美食。山药薏米芡实粥的做法:1、准备食养家山药70克,食养家薏米50克,食养家芡实40克,大米100克。2、食养家薏米和食养家芡实洗净后,用清水浸泡2小时。3、大米洗净后,用清水浸泡半小时,不泡也可以。4、将浸泡好的食养家薏米、食养家芡实放入锅中,倒入1500ml清水,大火煮开后,调成小火煮30分钟,然后倒入大米继续用小火煮20分钟。5、食养家山药洗净,放入锅中,再继续煮10分钟即可。 功效:1、健脾益胃;山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的,中医认为:脾胃为后天之本,气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本!2、补肾益精;肾为后天之本,精、气、神乃人之三宝,山药滋精固肾从容有力,芡实不但止精,而亦能生精,山药芡实搭配是补益肾精的绝佳首选。3、祛湿利水,健脾补肺;薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。所以薏米,亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用,更是相得益彰,互补缺失。“山药、薏米皆清补脾肺之药,然单用山药,久则失于粘腻,单用薏米,久则失于淡渗,惟等分并用乃久服无弊,身体有湿气,如积液、水肿,湿疹、脓疡等等与体内浊水有关的问题,薏米都是您最好的帮手。

黑米薏米的养生作用及做法

黑米薏米的养生作用及做法 黑米是滋补佳品,有“开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精”等作用,可治少年白发,供孕妇、产妇补虚养身。黑米含17种氨基酸及较多的铁、磷、钙及维生素B1、B2、B6,可调节人体生理功能,提高肌体的血蛋白水平。绝大多数的脑力劳动者,运动少,饭量小,处于一种对维生素需要量大、摄入少的亚健康状态,下面的种种症状提醒你缺少了哪种维生素,快来看看你有没有下面的症状。莫让维生素便成“危身素” 常吃薏米可祛湿、健脾。如果是脾虚者食用,可先把薏米炒一下,这样没有那么寒凉,健脾效果更好。直接用薏米煲汤煮水,则其祛湿清热功效可发挥得淋漓尽致。 用现代医学的方法来分析,薏米主要含薏米油、薏米酯、脂肪油、氨基酸等。薏米油能阻止或降低横纹肌挛缩作用,对子宫呈兴奋作用。其脂肪油能使血清钙、血糖量下降,并有解热、镇静、镇痛作用。煎剂不仅对癌细胞有一定抑制作用,还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。 除上述之外,薏米的功效还表现在美容上,可以营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软;能使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点。薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。 现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米,黑米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时也不给脾胃造成任何负 黑米和薏米同属没粘性粮食,仅用二者同时做粥时,米粒和水不能结合成粘糊状,故不能成为味美的粥。我的做法是: 1.材料:黑米一两、薏米一两、糯米一两、粳米一两、花生仁适量、红枣、赤小豆 适量 过程:1)先将黑米、薏米、、红枣、赤小豆洗净,用水浸泡开 2)将黑米、薏米、赤小豆、红枣入锅水先煮开(水高在24CM高压锅或电饭煲里一半),再放入糯米、粳米、花生仁、煮开后改用小火煮至近粘稠状,盖好盖闷一段时间,即成美味黑米粥! 3.进餐:喜爱甜食者可放入蜂蜜,也可加入阿胶原粉,补血补气养颜,阿胶原粉对现代人来说是一个非常方便的滋补佳品!

绿豆汤的做法

薏仁绿豆汤 原料:绿豆250克,薏仁米50克,青梅、金桔饼、佛手糖萝卜、京糕条各25克,白糖500克,糖水莲子40粒,金丝蜜枣10粒,糖桂花10克,玫瑰花2朵。 制作:先将绿豆拣净,用水淘净,放入盆内,上笼用旺火蒸约30分钟,至绿豆蒸酥为止。薏仁米、蜜枣淘洗干净,放入小碗与豆同时蒸煮。然后将青梅、金桔饼、佛手萝卜、京糕条分别切成绿豆大的丁,分成10份。最后,将锅置于中火上,加入开水1200克烧沸,将蒸酥的绿豆、薏仁米、蜜枣、4粒莲子、切好的青梅等果料分撒在汤内,再把糖桂花、玫瑰花均匀地撒在每碗内即可。 特点:这样做出来的绿豆汤豆色鲜艳、清凉解暑,为夏令消暑佳品。果料不齐,也可用其他类似的东西代替,效果亦佳。 百合绿豆汤 1. 绿豆去掉杂质洗净; 2. 百合剥开洗净; 3. 绿豆放入锅中,加入500克清水烧开; 4. 转用小火煮至绿豆开花,放入百合,继续煮; 5. 到绿豆,百合熟烂时,放入白糖,待糖化开,盛入汤碗即可。 菜品口感:入口香甜,解暑佳品。 食谱营养:绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用;绿豆味甘,性凉,入心、胃经;具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒,

素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食 食谱相克:绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳,不可同食。 薄荷绿豆汤 1. 绿豆放入清水500克煮好。 2. 薄荷干用水冲洗,加水约1大碗,浸泡半小时,然后用大火煮沸冷却,过滤,再与冷却的绿豆汤混合搅匀。 食谱营养:绿豆含有丰富营养元素,有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、抗过敏、解毒、保护肝脏的作用;绿豆味甘,性凉,入心、胃经;具有清热解毒,消暑除烦,止渴健胃,利水消肿之功效;主治暑热烦渴、湿热泄泻、水肿腹胀、疮疡肿毒、丹毒疖肿、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。绿豆性寒,素体虚寒者不宜多食或久食,脾胃虚寒泄泻者慎食。 食谱相克:绿豆与鲤鱼、狗肉、榧子壳,不可同食。 健康提示:此汤清凉祛火,解暑醒神,如在汤中加芡实,薏仁,莲子,蜜枣等,则可制成不同风味,又有增强其健脾益气,利湿解毒的功效。清凉祛火,利湿解毒,健脾醒神。 南瓜绿豆汤 1.绿豆洗净,南瓜去皮切块(切块不是片哦) 2.高压锅内放入水,放入洗净的绿豆大火煮沸后,盖阀冒气后,转小火。煮10分钟,关火。 3.待高压锅冒完气(大约10分钟),不爱吃绿豆皮的朋友,可以把浮在上面的豆皮去掉。但我要败火,所以不去皮. 4.放入切好的南瓜,再次开大火,高压锅盖阀冒气后,可以关火了.

黑豆怎么快速煮烂

黑豆怎么快速煮烂 文章目录*一、黑豆怎么快速煮烂*二、黑豆的营养价值*三、什么人不能吃黑豆 黑豆怎么快速煮烂1、黑豆怎么快速煮烂 在煮黑豆之前提前浸泡一个晚上,第二天黑豆就很容易煮烂了。在气温比较高的天气要注意放入冰箱冷藏柜中浸泡。用高压力锅煮黑豆,高压锅的压力比较强劲,容易将黑豆煮烂;在煮黑豆之前放入炒锅中炒15分钟左右,有香味为止,然后加水放入电饭锅中煮,比较容易烂。 2、黑豆的吃法 2.1、黑豆汤 做法:前一天晚上就将黑豆放入清水中泡发,第二天将黑豆洗干净之后放入锅中,加入适量的清水慢火熬煮一个小时左右的时间,这个时候豆子已经软烂,加入适量的白糖可以直接食用。 吃法:每天吃大约五十颗左右的黑豆,将他们熬煮成为一碗汤左右,连续吃各七八天就好,好在月经结束之后吃哦! 功效:能够有效的促进体内的卵泡发育,补充体内的雌激素,这样皮肤也会越来越好。 2.2、黑豆糯米粥 材料:黑豆和糯米按照1比2的比例准备 做法:将黑豆和糯米洗干净,然后放入锅中加入适量的清水,中火熬煮成粥就行。

吃法:每天吃一次。 功效:能够有效的改善女性黄体功能不足的情况。 3、食用黑豆有哪些禁忌 3.1、黑豆不宜生食和炒食,因为黑豆含有胰蛋白酵素抑制剂、这些抑制生长的凝集素及降低碘吸收的甲状腺肿素,经过烹煮后 才可以被破坏,不会对身体造成不良影响。 3.2、黑豆不宜空腹食用,生硬的黑豆含高纤维,不易消化, 空腹食用会刺激肠胃;年纪大和身体过虚者不要食用。 3.3、黑豆有养生保健功用,但任何食物都不可摄食过量,否 则不利身体健康。 黑豆的营养价值1、研究提示,黑豆中蛋白质含量高达 36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍;黑豆含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸; 2、黑豆还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用。 3、黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被人 体吸收利用,又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含 量的作用。 4、因此,常食黑豆,能软化血管,滋润皮肤,延缓衰老。特别 是对高血压、心脏病等患者有益。

降火食谱

胃火——典型症状:痘痘长、牙龈肿、口角烂 防火要领:多吃粗粮多喝水 降火食方:百合绿豆粥、荸荠藕汁汤 百合绿豆粥:百合与绿豆的清热解毒和降火能力是得到大家公认的,绿豆味甘,性凉,具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿的功效。常食百合有润肺、清心之效,可止咳、止血、开胃。做起来也比较简单。将绿豆和百合煮15分钟后,再放入大米煮开后转小火,熬至粥粘稠合适后即可,适当加入冰糖。 荸荠藕汁汤:选荸荠和鲜藕各250克,一起煎汤后,加入适量冰糖。分三天吃完,有润胃凉血降火的功效。 肝火——典型症状:头痛头晕、睡眠不稳、爱发脾气 防火要领:稳定情绪、充足睡眠 降火食方:猪肝炒木耳、枸杞菊花茶 俗话说吃什么补什么,对付肝火也要补肝。猪肝炒木耳对平息肝火有作用。选木耳约40克,猪肝240克。 木耳浸软,切去底部硬块,再切成粗丝;猪肝洗净抹干再切成厚片,加入腌料腌约10分钟;锅烧热,放2汤匙油,爆香姜片,放入猪肝片用大火不停兜炒至熟;再放入木耳丝及葱炒匀,加少许糖、盐调味即可上碟。 预防肝火上升,也可喝枸杞菊花茶,方法如下:枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮,适用于经常用脑者。 心火——典型症状:口腔溃疡、咽痛咽干、失眠 防火要领:稳定情绪、充足睡眠 冰糖莲子汤:虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤,《本草纲目》记载莲子“清心去热”,除烦热、清心火、养心安神,对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。 苦瓜炒白果:冬天里适当吃“苦”可以降心火。选苦瓜1-2个、白果20颗。白果洗净,苦瓜洗净切丁;苦瓜、白果放在开水中稍泡一下,马上捞出备用;炒锅上加少许油,放入白果、苦瓜及调味料炒熟;用淀粉勾芡上碟。但需要注意的是,白果一次食用不宜过多,每人不宜吃多于10颗。 肺火——典型症状:咽喉干疼、口干而渴 降火食方:银耳雪梨汤 银耳雪梨汤:选50克银耳,梨两只。将梨切块,银耳加水500毫升,煮开20分钟即可,加冰糖少许,饮用有润肺止咳之功效。 除肺火也可用呼吸咳嗽洗肺法,通过深呼吸和主动咳嗽,帮助呼吸道排出分泌物,增强免疫力。可选择空

粥配方

营养师推荐五谷养生配方 五谷养生营养粉配方(一) 1、淮山绿茶粉:绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽(排毒纤体、窈窕配方)套餐特点:富含膳食纤维,通便排毒,饮食精细、油腻者宜食,容易产生满足感,可保持窈窕身材。 2、杞枣粉:红枣、枸杞、黑米、黑豆、花生、核桃(养血经典、红颜配方) 套餐特点:润燥安神,保护视力,增强免疫力,补血养血,增强抵抗力。 3、多谷粗纤粉:荞麦、燕麦、玉米、黄豆、花生(降脂降压、三低配方) 套餐特点:降糖、降脂、降压,中老年及心脑血管疾病患者宜食。肥胖、便秘者宜食。 4、什锦粉:莲子、茯苓、芡实、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑豆(祛湿清热美白配方)套餐特点:富含抗氧化物质纤维e,延缓衰老,莲子、燕麦、茯苓有美白作用,女士保养佳品。 5、核桃芝麻粉:黑芝麻、核桃(滋养延年、智慧配方) 套餐特点:食用时满口留香,儿童健脑益智,老人益寿延年,女士护肤美颜、延缓衰老。 6、桃仁首乌粉:芡实、首乌、黑豆、葵花籽、核桃、枸杞、大麦、黑芝麻 (补肾助元、乌发配方)套餐特点:健脾生血、促进血液循环,补肾明目,增强男性活力,抗衰老、生发乌发、滋养秀发。 7、八宝粉:山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、燕麦、红枣、淮山(开胃健脾、宝宝配方)套餐特点:富含优质植物蛋白和钙,健脾开胃,帮助消化,易于吸收。营养均衡,微酸适口,增进食欲。 五谷养生营养粉配方(二) 1、补脑益智食疗配方:黑芝麻、核桃、南瓜籽、银杏 2、瘦身食疗配方:魔芋粉、荷叶粉、冬瓜粉、山药、山楂干 3、皮肤美白食疗配方:葡萄籽、燕麦、麦胚芽、白芷、白茯苓 4、健脾开胃食疗配方:淮山、荞麦、红枣、薏米 5、通便排毒食疗配方:燕麦、荞麦、淮山、黑芝麻、糙米、葛根 6、降血压、血脂、血糖食疗配方:银杏、荞麦、燕麦、黑芝麻、黄豆、糙米、茯苓、核桃 7、养颜美容食疗配方:薏米、银杏、核桃、黑芝麻、杏仁、茯苓、红枣、葛根 8、贫血补血食疗配方:红枣、枸杞、黑米、黑芝麻、首乌、红豆、阿胶 9、肾虚补肾食疗配方:枸杞、黑豆、首乌、芡实、南瓜籽、核桃、黑芝麻 10、清热祛湿食疗配方:茯苓、薏米、莲子 11、丰胸食疗配方:木瓜干、葡萄籽、黄瓜籽 12、纤体减肥食疗配方:淮山、红豆、燕麦、糙米、荞麦、绿豆、黑芝麻

绿豆加薏仁功效有哪些

绿豆加薏仁功效有哪些 炎炎夏日来一碗绿豆汤,相信是很多人消夏的一种选择,提前一天就将绿豆泡在冷水中最好是山泉水或者井水,第二天煮绿豆,水开后改小火将其煮透煮烂,再放入薏仁继续煮几个小时,等绿豆和薏仁完全稀烂,融为一体就大功告成了,再放入少量冰糖调味即可,做法如此简单。那么到底绿豆加薏仁功效有哪些让我们一起来了解。 薏米性凉,味甘、淡。它的种仁和根又能入药治病。是中国传统的五谷之一,具有丰富的营养和药用价值,薏仁粥除了有美白的功效,同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。 薏米可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。 绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法,口味繁多。 最主要的有薏仁绿豆汤,百合绿豆汤,南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。笔者提醒,体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤,会导致腹泻或消化系统免疫力降低。薏米绿豆粥可以减肥,因为薏米绿豆粥直接食用可充饥,清热解渴,补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙,煮成绿豆薏米粥,绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。薏仁

含有丰富的水溶性纤维,可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐,使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪。另外,薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿的作用,所以能达到减肥的效果。特别薏米具有利水渗湿、健脾补肺、清热排脓之功效,对祛痘也有一定的效果。 做好的绿豆薏仁汤可以冰镇,完了一天饮用多次也无大碍,老年人喝绵软酥烂甘凉可口,小孩子喝入口即化防暑消热,年轻人降级降噪清热解毒,对爱美的女士自然对消灭痘痘有极大地帮助,尤其是最适合油性皮肤人,食疗最能改善皮肤了。

薏米红豆粥的做法很简单一看就会

易之康教大家做薏米红小豆粥 做法很简单,家常都可以经常做,薏米红豆粥的功效是祛湿。虽然薏米红豆粥很容易做,但是熬薏米红豆粥仍有一定的讲究与技巧。下面就为大家介绍家常的薏米红豆粥的做法。 薏米红豆粥祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题的。一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了。 熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬,红豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不烂,很浪费火或者电,而且搞不好还会把水烧干,造成薏米红豆粥糊底。我建议的方法有两种:一是在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里闷半个小时,再加火,烧开后再闷半个小时,薏米红豆粥就煮成了。第二种方法更简单,就是把咱们家现在不常用的保温瓶洗干净,把薏米和红豆放在里面,再倒进去开水,塞紧瓶头闷着,每天晚上这样弄好,早晨起来就是薏米红豆粥了,正好当早餐喝。这是非常省事的,也最节省能源的,不用去熬。 薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发粘发稠,总是底下是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,薏米和红豆的有效成分大半在汤里。由于熬薏米红豆粥的时候,水放得很多,这些汤可能就够我们喝半天了,正好可以当茶喝。如果是夏天,上午就得争取把它喝完,因为喝到下午就馊了。沉底的那些薏米和红豆依然可以吃,如果觉得口感不太好,可以拌点白糖。这可不是既能当茶喝,又能当薏米红豆饭吃吗? 至于功效,那真是非同小可。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成薏米红豆粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。 关于薏米和红豆的“消肿”作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿,水液不能随气血流动,滞留在体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖,效果尤其好。

儿童咳嗽变异性哮喘和过敏性咳嗽的食疗

儿童咳嗽变异性哮喘和过敏性咳嗽的食疗 本文摘自:青岛过敏中心李明华教授主编《哮喘病学》等,翻版必究关于过敏性咳嗽和咳嗽变异性哮喘的治疗详见https://www.sodocs.net/doc/d714133730.html, 里面的过敏性咳嗽专栏 一.概述 传统中医药学的起源和发展,是同饮食分不开的,所谓“药食同源”。汉代医学家张仲景《伤寒论》中,第一个方剂桂枝汤,由桂枝、芍药、生姜、大枣、甘草等组成。祛寒发汗,调和营卫,至今也是我们治疗感冒的良方。就处方的五味用药来看,也是作为饮食和点心的原料和调味品,其配伍、炮制和服用方法,与饮食习惯有密切关系。在《金匮要略》中有《百合狐惑阴阳毒病证治》一节,以百合为主药,并作为病名。“百合病”所描述的证候,大都是因伤寒、虚劳大病以后,余热不退、脉象不调以及情志方面的刺激而诱发。不仅如此,并且根据病情的转化和不同阶段,罗列了“百合知母汤”、“百合滑石代赭汤”、“百合鸡子黄汤”、“百合洗方”等系列配套的内服和外治处方。百合,性平,味甘微苦,无毒,入心肺两经,能润肺止咳,清心安神,为后世治疗久咳痰血的良药。配合绿豆,就成为“百合绿豆汤”,此方仍为现今夏令消暑利湿、生津保肺的食疗方。 宋《圣惠方》中记载有“单味百合四两,和蜜半盏拌和,制成枣子大小,作为口含药”,来制疗慢性咽喉炎的干咳喉痒等症。为百合在食疗方面的应用,

开创了除口服之外,局部用药的途径。《金匮要略》中的“薯蓣丸”,是重用薯蓣为药的药食混合方,治“虚劳诸不足、风气百疾”的。薯蓣别名山药,味甘平,有健脾、补肺、固肾之功。常用于常用于支气管炎、咳嗽变异性哮喘、哮喘、肺气肿和肺结核等疾病的慢性期,或用于病后的调理,以及预防外感风邪的侵袭,起到一定的保健作用。 晋唐以来,食疗亦随着祖国医学的发展而不断有所挖掘和提高。如晋代葛洪所著《肘后备急方》,搜集了民间单方、验方,在其《治卒上气咳嗽方第二十三》篇中,治疗咳、喘、痰、咯血等症的处方,经常以韭、姜、饴糖、橘皮、枣、梨、萝卜、猪蹄、猪肾、鸡、龟、鳖等食品,用来作为主药及配伍。到了唐代,医药卫生出现了空前的繁荣,代表性的著作有孙思邈《千金方》和王涛《外台秘要》。有关食疗的内容亦不少,尤其是前者,在书中把“食治”列为专篇,分门别类地论述了应用果实、菜、谷米、鸟兽、鱼蟹的适应证和禁忌事项。 在历代中医书籍中,特别是有关关治疗咳、痰、喘等痰病的专著,如葛可久《十药神书》、绮石《理虚元鉴》、龚居中《痰火点雪》等,几乎在每张方中有用法、炮法的说明,在每种病症后附有“宜食诸物”的食疗用品,这些记载对后来食疗发展提供丰富的经验。 食疗能治病,或配合药疗可提高疗效,这一点越来越受到广大医者和病人的重视。但是,如何合理使用食疗才能收到理想的效果?我们认为,首先应根据全身情况和疾病的临床表现,辩证选用食物是关键。后天以“胃为本”,宜先采用清淡利湿、有助消化的食物,例如“麦芽粥”、“苡仁粥”、“陈皮粥”、“山楂汁”、“萝卜汤”、“芦根茶”之类。以期达到健脾化痰、和胃保津作用,然后在进滋补饮食。对于髓干精竭、气血亏损较甚者,往往非无情草木等物所能奏效,应用“补髓丹”、“白凤膏”等血肉有情之品,来温养气血。所谓“精不足者补之以味”。但是,尽管用了这些动物类高脂高蛋白的补品,还应注意用些山药、陈皮、苍术、鸡内金等扶助脾胃之品。 关于食疗的注意和禁忌事项。对咳嗽变异性哮喘的儿童来讲,似乎规矩甚多。我们在临床过程中,看到不少病人,尤其是青少年儿童,由于家长对小孩的饮食控制过于严格,禁这禁那,以至营养不良、面黄肌瘦,影响其生长发育,且失去抗病能力及其自身恢复的功能。一般而言,辛辣、腥味最好避免。但也要视病者的病情、体质以及平时的生活饮食习惯而有所不同。在痰湿偏重的患者中,应控制油腻厚味之品,适当减少甜食。当然,咳嗽变异性哮喘的发病与过敏因素有关,鱼腥虾蟹以及世俗中所谓要“发”的食品,对咳嗽变异性哮喘的发病较为密切,应密切注意,具体将在分述中介绍。 二:分述儿童咳嗽变异性哮喘是一种常见的、反复发作性疾病,其病程缠绵,经久 不愈,严重危害人们的身心健康。随着工业化进展,人们的起居及饮食结构变化,咳嗽变异性哮喘的预防和治疗措施不力等,咳嗽变异性哮喘的发病率和死亡率越来越高。在咳嗽变异性哮喘发作的早期,可见鼻塞、流涕、喷嚏、喉痒、胸闷等呼吸道过敏症状,多与天气突然变化,季节交换之时,或劳累等所致;在咳嗽变异性哮喘的发作期,则有咳嗽,气喘,咯痰,气急,胸闷,喉中有痰鸣音。

红豆薏仁芡实汤功效和注意事项

红豆薏仁芡实汤功效和注意事项红豆和薏仁都有消肿的功效,而且还有利于减肥,对脾胃都有好处。红豆具有利尿、解毒和清热的功效,同时对肝炎、咳嗽和咽喉疼痛有缓解作用。薏仁就是薏米,长期食用有益于肿瘤的预防。芡实是中药的一种,对遗尿尿频、遗精滑精和脾虚等有显著疗效。将这三种煮汤营养丰富,对身体健康十分有益。 一、功效 1、红豆薏米芡实粥有健脾益胃的作用。红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的。脾胃为后天之本,气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。 2、红豆薏米芡实粥有补肾益精的作用。肾为先天之本,精、气、神乃人之三宝,芡实不但止精,而亦能生精。 3、红豆薏米芡实粥有祛湿利水,健脾补肺的作用。薏米主要功效在于健脾去湿,健脾可以补肺,祛湿可以化痰。所以薏米,亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用,更是相得益彰,互补缺失。 二、祛湿效果显著 红豆和薏米同煮有祛湿效果,很多人说薏米有寒性,那么,可以先将薏米炒熟,降低寒性。炒熟的薏米和红豆煮汤,祛湿效果更佳,而且煮起来容易开花。祛湿效果:①熟薏米+赤小豆;②熟薏米+普通红豆、生薏米+赤小豆;③生薏米+普通红豆。 湿气重的人,往往脾胃很不好,而芡实,有着健脾胃的功效。

所以说,红豆薏米粥,是一款祛湿健脾的粥品。随着湿邪的减少,脾胃虚弱的改善,人的气色也会提高。当然了,长期食用薏米,还有美白的功效。 三、注意事项 ①、看过一档中医节目,老中医称,薏米不能与大米同煮,大米本湿气重,与薏米同煮会加重湿气。 ②、红枣固然是滋补好食材,但食补也是因人而异。红枣会困湿气,所以湿气重腹胀的人不要吃红枣,红豆薏米芡实粥里面不要加红枣,反而会适得其反,会变本加厉加重湿气。 ③、可以加点红糖,但是湿气重的人也不是很建议加,我加的冰糖也只是一点点,要祛湿健脾效果好的话,建议不要加糖,或者少加。

黑豆芡实薏米的功效

黑豆芡实薏米的功效 在我们日常生活当中,经常会煮一些粥喝,尤其是在早餐的时候都很喜欢喝碗热乎乎的粥,在以前我们最为熟悉的是大米粥,而随着社会的发展,粥的种类也随见尔多,给大家介绍一款既好喝又美容的保健粥,黑豆富含有人身体所需的蛋白质,不饱和脂肪酸,维生素等,芡实具有滋补,健脾止泻的功效,薏米大家都知道有去湿利尿的作用。三者一起煮粥喝可以养颜美容,清热抗癌,健脾等功效。 问题一 薏米仁具有健脾渗湿的功效;红豆具有化湿补脾的功效;黑豆具有补肾、养血平肝、补虚黑发的功效;芡实具有补脾止泻、益肾固精、除湿止带的功效;糯米具有和中、健脾、养胃的作用; 薏米红豆黑豆粥的禁忌 一、薏米红豆黑豆粥的功效——滋养肌肤 薏米红豆黑豆粥可以减少皮肤的皱纹,让肌肤变得光滑。薏米可以促进肌肤的色斑小粗,薏米有利有弊改善面部皮肤粗糙,以及青春痘等面部粉刺问题。薏米红豆黑豆粥可以对紫外线有吸附作用,可以促进防晒效果。 二、薏米红豆黑豆粥的功效——清热抗癌 食用薏米红豆黑豆粥可以有助于清肠炎,改善消化不良等问题。薏米和红豆都可以改善浮肿,特别是薏米能够起到防癌抗癌的效果,其中的硒元素就能够起到很好的抗癌防癌作用,对胃癌,

子宫颈癌疗效特别好。 三、薏米红豆黑豆粥的禁忌 早期怀孕的女性不建议食用薏米红豆黑豆粥,常常有便秘问题的人还有就是处于月经期间的不要过多的食用薏米红豆黑豆粥。冬季手脚常常冰凉的人可以少吃薏米红豆黑豆粥。 黑豆为豆科植物大豆(学名:Glycinemax(L.)merr)的黑色种子。黑豆又名橹豆、黑大豆等。黑豆具有高蛋白、低热量的特性,外皮黑,里面黄色或绿色。 黑豆性喜温暖,耐高温,生育适温18~30度,播种法繁殖以颗粒大而饱满、色泽乌黑发亮者为佳。 根据中国科学家的一项研究发现,黑豆皮提取物能够提高机体对铁元素的吸收,带皮食用黑豆能够改善贫血症状。

薏米红豆粥功效与作用

薏米红豆粥功效与作用 薏米红豆粥的做法:薏米和红小豆按2:1配好(大约数就可以啦)。把薏米和红小豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中,加水用猛火煮开,改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖口感会更好。 薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色的汤,而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候,水放得多一些,这些汤就够我们喝半天了,正好可以当茶喝…… 除了红豆薏米粥,大家还可以多了解各种食物的性、味,举一反三,自己进行加减,组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样,食物才能真正成为养生的佳品。比如—— 神色晦暗、精神不足,甚至心悸、贪睡、心中空虚:薏米红豆加桂圆 烦躁失眠,或者脸上起红疹、痘痘:薏米红豆加百合、莲子 胃中寒痛、食欲不佳、怕冷:薏米红豆加生姜 肾虚:薏米红豆加黑豆 脚气:薏米红豆加黄豆 咳嗽:意米红豆加梨 食欲不振、身体羸瘦:薏米红豆加山药 泄泻、腹痛、糖尿病:薏米红豆加南瓜 体虚、早泄、遗精、夜尿过多:薏米红豆加芡实 孕妇:减薏米,加少量黄芪、党参 产妇:减薏米,加大枣、小米、红糖 重要提示:有人说熬薏米红豆粥的时候,加一把大米,味道更美。我劝你千万不要这样做,因为大米含有湿气,而红豆和薏米都是祛湿的,一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,虽然味道可能更好了,但对于养生来说并非好事,就因为那一把大米,所有的红豆、薏米就都白费了,功效全无。 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。 薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿

作文小草的变化三百字左右范文

作文小草的变化三百字左右范文 楼下的小草,一年四季都在不一样地变化着,也是它让我们的小区更加美丽;还是它让我们的家园变得漂亮起来;更是它让我们的地球母亲穿上美丽、漂亮的衣服。 春天来了,你瞧那楼下的小草早已穿上春姑娘送给它的绿色大衣从泥土中迫不及待地跑出来了,它想为美丽的春天画龙点睛一般。走在生机勃勃的小草身上,软绵绵的,给人一种快乐、无忧无虑的心情。 夏天来了,你看那楼下的小草像一位位淘气的孩子一般,在骄阳似火的太阳下热得直冒烟儿,好像嘴里还不停地叫着:“热死了,热死了,我快要热晕了,谁来救救我们呀!只要给我们喝一点水就好了。” 秋天也接着来接班了,你瞧那楼下的小草已经像一位白发满头的老爷爷或老奶奶了,因为它们早已变得黄黄的了。望着那些小草,情不自禁地想起了春天时那生机勃勃的样子。 冬天来迎了,你瞧那楼下的小草,遍地荒凉荒凉的。可是,它们心里明白,冬天过去后,春天就要来了,又可以看见那生机勃勃的样子了。 我爱那楼下一年四季变化不同的小草。

鱼塘晚霞傍晚,我吃完晚饭,迈着悠悠的步子,来到宿舍外的鱼塘边,观看鱼塘晚霞的美景。 啊!晚霞,多么奇丽,它一会儿像一匹骏马在奔驰,一会儿像一头雄狮在怒吼,一会儿像朵朵鲜花绽开……我看着看着,身体感到轻飘飘的,仿佛自己也成了一片晚霞。 一会儿,一道霞光射来,晚霞闪耀着绚丽的光彩,我把眼睛微微睁开,眼前顿时出现了赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫七种颜色,我的身体好像也被色彩裹住了。 我低头一看,碧绿的鱼塘像个葫芦形的大宝石。 晚霞把彩色的柔光洒在鱼塘里,就像给碧水插上了一朵朵绒花。 塘里的鱼儿三个一群,五个一伙,悠闲地游动着。 有时它们挤在一起好像在窃窃私语。 有时它们凝视晚霞,好像议论着晚霞的奇异。

黑豆黑芝麻黑米糯米和在一起做有什么功效

黑豆黑芝麻黑米糯米和在一起做有什么功效 黑米黑芝麻,黑豆黑糯米,此四类有何保健功效古称胡麻,含有丰富的不饱和脂肪酸蛋白质、钙磷、铁质等,它还含有多种维生素和芝麻素芝麻酚。医师回答你好,这种情况对月经是没有什么影响的,如果有性生活要注意检查排除怀孕可能古称胡麻,含有丰富的不饱和脂肪酸蛋白质、钙磷、铁质等,它还含有多种维生素和芝麻素芝麻酚,甾醇及卵磷脂等营养素,《神农本草经》说。这个粥我一般都是早上吃的,所以前一天晚上我就会先用水把黑豆黑米、黑糯米大米、核桃花生、薏米一起洗净,用水泡一个晚上,但在备孕中不知道是否有。 有无请输入问题描述,0-500个汉字你好,黑芝麻炒着吃对白头发就又好处的祝你降!然后将泡好的黑豆、黑米和黑芝麻一起放入砂锅中,加入适量清水;然后开大火煮开3、黑芝麻属于胡麻科脂麻的黑色种子营养丰富,含有大量的脂肪蛋白质。是一种、食兼用的大米;但是是一种糯米,有滋阴补肾健脾开胃、补中益气、活血化淤等。这几样东西是可以一起煮的黑豆、黑米、黑芝麻均有乌发作用黑豆,黑米黑芝麻,百合薏仁,花生米,加大米红糖去煲粥有什么好处在线等。黑豆黑米、黑木耳、黑芝麻的奇特效果,里边放些黑米黑豆、黄豆、绿豆、红豆多种质料在一起,也能够放一些打成粉末的黑豆。 最好解释每个不同的搭配有什么具体的功效。在五行养生说里属于“水气”食物,主要用于滋养肾脏。请问,山药,红枣,葡萄干,百合,红豆,黑豆,薏米,糯米,黑米,燕麦,黑芝麻,放到一起打成粥可以吗?何首乌、黑芝麻、黑米、黑豆、糯米可以一起煮粥吃吗?请问有黑色的功效吗??你好朋友,根据你的提问,这个可以治疗白发的。内科医师你好,以上食物有滋阴补肾,补血的效果,对于气血亏虚,肾虚等病因所致的白头发,脱发,血虚等有一些效果。红枣一起煮来吃有什么功效,具体解决方,黑豆有排毒作用,黑米可以滋阴补肾,健身暖胃,明目活血,放在一起打对身体很好。

红豆薏米粥

湿热体质的症状是: 皮肤很油腻,特别是鼻子部位泛油光。 长痘,口臭···· 喜欢吃辛辣,胃重,香的食物 五行之中湿是属于土,五脏是脾,五俯是胃。在长夏季节比较难捱·· 五行的对应脏腑: 木火土金水 肝心脾肺肾 胆小肠胃大肠膀胱 春夏长夏秋东 风热湿燥寒 细节慢慢在详解··· 湿热分内湿,外湿两种。 湿热的可以通过食疗调理的 湿热体质偏于湿热内蕴的:除了长痘痘以外,还脾气暴躁,经常发火。火气很大,舌苔很黄很腻。 湿热体质偏于湿热内蕴的:满脸都是油脂,口气大,还口臭。口干舌燥,还不爱喝水。老唉声叹气。 湿热下注上:女性白带变的很稠,颜色很黄,还有异味。男性阴囊湿漉漉的,性欲强。舌红苔黄微腻。

有句古话叫:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、**都如同隔靴搔痒,隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。 1800多年前,东汉伟大的医学家张仲景在他的著作《伤寒论》中说:“身大热,反欲得衣者,寒在骨髓。”就是说发烧的人虽然体温很高,身上反而感觉寒冷想多穿衣服,表明体内寒气很重,寒邪都到骨髓了。此时再用抗生素等寒凉药物输液消炎退烧,会把外在的一些寒湿之气直接带进体内。(我们不都是这样做的吗?) 张仲景是《伤寒论》的作者,在他那个时代人们忍饥受冻,疾病以寒邪为主,用热药就可以直接对治。如今随着生活环境的改变,单纯的伤寒已经很少见了,反而是外寒跟内热交织在一起,形成了湿邪。真正的寒症并不多见,主要是以湿邪为主。湿为阴邪,遏伤阳气,阻碍气机。换句话说,阳虚的时代是湿邪在作祟。 有一个奇怪的现象,就是现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人,夏天反而比比皆是。 现代人是生活在一个冬有暖气夏有空调的环境中,对四季的感觉越来越不分明。夏天该出汗的时候因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内;冬天烧暖气,穿件单衣还冒汗,阳气外越,藏不住精气。(冬不藏精,春必病温)人体在这种环境的状态下最容易生病,皮肤开合的功能下降,抵御病邪的能力越来越差了,极容易导致体内湿邪堆积,造成阳气虚衰。

山药芡实薏米粥可以放黑豆不

山药芡实薏米粥可以放黑豆不山药芡实薏米粥与一般的大米粥相比,其中添加了丰富的粗粮成分,同时纤维素也更加的丰富,对人体也更加的有帮助。平时多喝山药芡实薏米粥,不仅有利于身体多余水分的排出,还有美容养颜的作用。有的想要滋补头发的人想要在这种粥里面添加黑豆,那么这些成分之间是否会产生不好的反应呢? 一、薏米粥 材料:红枣10颗,薏米100克,冰糖适量。 做法:1、红枣去核洗净,用温水浸泡20分钟。2、薏米洗净后,用温水浸泡2小时。3、锅置火上,加入适量的清水,放入薏米,用中火烧煮,待水烧开后,转为小火继续烧煮20分钟。4、用勺子将泡沫撇开,然后用筷子将锅盖架空,加入红枣,继续烧煮约10分钟,放入适量冰糖调味即可。 烹调小提示:在烹调时,整个过程都要采用中小火,另外要时不时用勺子搅拌一下,以防止粘锅底。 二、需注意的是,在食用小米薏米粥时,要注意如下事项: 1、薏米属性微寒,尽管红枣能中和其寒性,但仍不建议怀孕妇女以及正值经期的女性食用,以免引起身体不适。 2、红枣含糖量较多,故糖尿病患者不宜食用此粥,否则会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。 3、此粥含有薏米,而薏米所含的醣类黏性较高,因此不能食用过多,否则会影响消化。

三、红枣薏米粥的适宜人群 一般情况下,男女老少都适宜食用红枣薏米粥,但以下这些人群,不建议食用此粥: 1、糖尿病患者。红枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。 2、感冒初期患者。感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用红枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留体内,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除。 3、月经量多的女性。红枣性热,具有补气血的功效,在月经期间,尤其是经量过多的女性,不宜食用此粥,否则可引起经量更多的情况。 4、痰湿偏盛者。痰湿偏盛的症状为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐等。红枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重不适。 5、易上火者。易上火者体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等症状,而红枣性味甘湿,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。

相关主题