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创卫健康知识测试题

创卫健康知识测试题
创卫健康知识测试题

姓名:得分:

一、单项选择题:

1、酒对人体损害最严重的器官是(B)

A、心、脾

B、肝、胃

C、肾、膀恍

2、我国由卫生部,国家教委等九个部委联合发起的“全国爱牙日”是(C)

A、3月12日

B、6月6日

C、9月20日

3、世界卫生组织把三种疾病列为在世界范围内应重点防治的慢性非传染性疾病,这三种疾病是(A)

A、心血管病、癌症、龋齿

B、高血压、糖尿病、牙周疾病

C、癌症、冠心病、贫血

4、氟化物有预防龋齿的作用,这是因为(A)

A、氟能增强牙齿的结构

B、氟能调节口腔里的酸碱度

C、氟能清除口腔里的细菌

5、吃甜食最佳的时间是(B)

A、两餐之间

B、和正餐同时

C、晚上睡觉前

6、能有效清除牙菌斑的方法是(B)

A、使用漱口液含漱

B、刷牙

C、嚼口香糖

7、下列刷牙方法错误的是(C)

A、牙龈处的水平震颤与牙面的竖刷相结合

B、竖刷法

C、横刷法

8、对发育中的学生来说一日三餐中最重要的是(A)

A、吃好早餐

B、吃好中餐

C、吃好晚餐

9、有益的生活方式包括(C)

A、少吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食

B、少吸烟、多饮酒、勤锻炼、合理膳食

C、不吸烟、少饮酒、勤锻炼、合理膳食

10、世界卫生组织提倡每人每天吃盐量为(B)

A、3-5克

B、5-10克

C、10-20克

D、20-30克

11、吃动物脂肪过多最大危害是A、

A、容易导致动脉血管硬化

B、容易发胖影响体形美观

C、容易出汗,体力受影响

12、牛奶能提供人体所需的(C)

A、镁

B、钾

C、钙

13、乙型肝炎的传播途径与下列最相似的病是(C)

A、乙型脑炎

B、伤寒

C、艾滋病

14、能传播乙肝者(传染源)是(B)

A、患丙肝的人

B、身体内有乙肝病毒的人

C、乙肝表面抗体阳性的人

15、甲型肝炎传播途径是(B)

A、与甲肝患者共用针具

B、通过粪-口途径

C、输血

16、肺结核的传播途径主要是(C)

A、通过消化道传播

B、通过血液传播

C、通过空气传播

17、艾滋病的学术全称为(C)

A、先天性免疫综合征

B、感染性免疫缺陷综合征

C、获得性免疫缺陷综合征

18、艾滋病是由下列哪种病毒引起的(C)

A、1型人类嗜淋巴细胞病毒

B、乳头状瘤病毒

C、人类免疫缺陷病毒

19、“世界艾滋病日”为每年的(C)

A、4月l日

B、9月1日

C、l2月1日

20、艾滋病的三种传播途径是(A)

A、血液传播,性传播和母婴传播

B、性传播,消化道和血液传播

C、母婴传播,血液传播和呼吸道传播

21、在你急需了解有关艾滋病的正确知识时,最方便可*的方法是(C)

A、向旁人询问

B、从报刊上找答案

C、打艾滋病热线电话

22、《北京市公共场所禁止吸烟的规定》是何时实施的(B)

A、1994年12月21日

B、1996年5月15日

C、1996年5月31日

23、“世界无烟日”是每年的: (C)

A、7月31日

B、9月31日

C、5月31日

24、吸烟与以下癌症有关系(E)

A、肺癌

B、口腔癌

C、喉癌

D、胃癌

E、以上都对

25、烟草烟雾中导致心脑血管疾病的有毒化合物是(A)

A、烟焦油和一氧化碳

B、尼古丁和一氧化碳

26、经常在充满香烟的烟雾中不吸烟者吸入烟雾称(C)

A、主动吸烟

B、偶然吸烟

C、被动吸烟

27、在我国死亡率最高的前三位疾病均与吸烟有关,这三种疾病是(B)

A、心脑血管疾病、癌症、传染病

B、呼吸系统病、癌症、心脑血管病

C、癌症、心脑血管疾病、地方病

28、最好的保健是(B)

A、依靠医生

B、自我保健

C、多依靠亲属

29、如果你心里有苦闷和烦恼的事,最好的解决办法是: (C)

A、憋在心里

B、大发脾气

C、与亲友交谈

30、慢性非传染性疾病主要的病因之一是(C)

A、没有及时打预防针

B、没有经常吃保健药品

C、不良生活方式

31、健康教育的核心是(C)

A、提高人民知识水平

B、提高生活质量

C、改变人们的行为与生活方式

32、健康的四大基石是(B)

A、丰富营养,多量运动,限烟限酒,心理平衡

B、合理营养,适量运动,戒烟限酒,心理平衡

C、营养适量,合理运动,戒烟戒酒,心理平衡

33、冠心病最主要的危险因素是(A)

A、高血压、高脂血症、吸烟

B、肥胖、缺少体力活动、喝酒

C、缺少体力活动、生活节奏快、喝酒

34、肉类含脂肪最低的是(C)

A、猪肉

B、牛、羊肉

C、鸡肉

35、1993年世界卫生组织规定成人正常血压是(A)

A、收缩压<140 毫米汞柱,舒张压<90 毫米汞柱

B、收缩压<130 毫米汞柱,舒张压<80 毫米汞柱

C、收缩压<160 毫米汞柱,舒张压<95 毫米汞柱

36、中风最主要的危险因素是(C)

A、脑力劳动多

B、胆固醇高

C、高血压

37、高血压最严重的并发症是(B)

A、膀胱癌、乳腺癌

B、脑中风、冠心病

C、痛风、肺心病

38、典型糖尿病的主要症状是(A)

A、多饮、多尿、多食、消瘦

B、多尿、多饮、少食、消瘦

C、多食、多饮、多尿、肥胖

39、能增强心血管系统功能的运动是(B )

A、无氧运动

B、有氧运动

C、静力运动

40、心脑血管患者最安全的运动方式是(C)

A、跑步

B、慢骑车

C、步行

二、多项选择题:

1、过量饮酒会导致哪些危害(ABCDEF)

A、酒精中毒

B、损伤肝脏

C、胃炎

D、胰腺炎

E、孕妇饮酒,影响胎儿发育

F、发生意外事故等

2、合理饮食应注意(ABCDEF)

A、吃好早餐

B、合理分配一日三餐

C、每天吃新鲜蔬菜、水果

D、每天吃含蛋白质丰富的奶类、豆制品及瘦肉

E、少吃盐

F、注意饮食卫生等

3、烟草中含有的主要有害成分是(ABCD)

A、尼古丁

B、烟焦油

C、一氧化碳

D、致癌物质等

4、吸烟会导致多种疾病,请选择认为有害的疾病(ABCDEFGH)

A、肺癌

B、气管炎

C、肺气肿

D、高血压

E、冠心病

F、胃溃疡

G、脑溢血

H、流产

I、大脑炎

J、肺结核

5、吸烟不仅危害健康,还有其他的害处,你能列举几条吗(ABC)

A、容易引起火灾

B、浪费钱财

C、吸烟有时还会影响家庭和睦

6、假如你身边的人突然发生心脏病,应如何抢救(ABC)

A、立即让病人躺下

B、找出病人身上可能带有的急救药品

C、尽快给急救中心打电话,迅速送医院抢救

D、立即送病人去医院

7、哪些因素与高血压有关(ABCDE)

A、遗传因素

B、体重因素

C、营养因素

D、吸烟

E、精神因素和心理因素

三、问答题:

1、健康的定义是什么

答:不仅是无病或体弱,健康是一种生理、心理健康和社会适应的良好状态。

2、什么是健康促进

答:健康促进是促进人们维护和提高他们自身健康的过程,是协调人类与他们环境之间的战略,规定个人与社会对健康各自所负的责任。

3、运动有什么好处

答:它能增强心脏与肺的功能

能降低高血压,心脏病、糖尿病发病的机会

能消耗脂肪、保持健康体重

运动使关节灵活;能防止骨质疏松

运动可全面提高机体机能,延缓器官老化

增强心脏血管、神经、消化、肌肉、骨骼等系统功能,达到延年益寿的目的改善心理状态

4、什么是平衡膳食

答:平衡膳食是指人体每天摄入食物中的营养素的量满足人体正常的生产、劳动以及日常生活所需,而且各种营养的比例合理。

5、健康的十大标准是什么

答:1)精力充沛,面对日常生活和繁重工作从容不迫,且不感过分紧张和疲劳。

2)处事乐观、态度积极、乐于承担责任,事无大小,不挑剔。

3)善于休息,睡眠好。

4)应变能力强,能适应外界环境变化。

5)能够抗御一般性感冒和传染病。

6)体重适中,身体匀称,站立时,头、肩、臀位置协调。7)眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎。

8)牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。

9)头发有光泽,无头屑。

10)肌肉丰满,皮肤有弹性,走路轻松协调。

健康知识问卷(答案)?

健康教育知识测试卷及答案

健康教育知识测试卷及 答案 Company number:【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

健康教育知识测试卷 姓名得分 一、选择题:(可选择多个答案)(40分) 1、健康是指:() A、身体健康 B、没有疾病 C、良好的心态 D、能适应社会 2、健康生活方式:() A、合理膳食 B、适量运动 C 、戒烟限酒 D、心理平衡 3、吸烟的危害是:() A、导致癌症 B、导致心血管疾病 C、导致呼吸系统疾病 D、导致遗传性疾病 4、影响身体健康的因素是:() A、社会因素 B、环境因素 C、遗传因素 D、自然因素 5、人体所需的营养物质有() A、蛋白质 B、脂肪 C 、糖类、碳水化合物 D、维生素及无机盐 6、通常发生疾病的原因是() A、病原微生物 B、环境中有毒有害物质 C、不良行为和嗜好 D、遗传因素

7、长时间使用电脑易患() A、颈、腰椎病 B 、眼部疾病 C、痔疮 D 、神经衰弱 8、艾滋病的传播途径主要有哪些() A、血液传播 B、性接触传播 C、母婴传播 D、日常生活接触传播 9、“四害”是指() A、老鼠 B、苍蝇 C、蚊子 D、蟑螂 10、世界公认冠心病的三大危险因素是() A、高血压及高血脂 B、高血糖 C、吸烟 11、工业生产中的四害是指:() A、废气 B、废水 C、废渣 D 、噪音 12、做好女工保健措施是:() A、贯彻《女工保健工作规定》 B、改善女工劳动保护措施,合理安排女工生产 C、定期女职员妇科普查 D、加强女职工孕、产、哺乳期系统管理工作 13、为什么要对职工定期体检:() A、早发现病情 B、早治疗 C、保护劳动力 D、关心职工身体健康 14、化学烧伤的现场处理是:() A、除去伤员污染衣服、鞋袜

健康教育知识讲座问卷调查含答案

健康教育知识讲座问卷调查 1、学生心理健康有哪些主要指标?(正确答案:G) A、学习态度积极; B、人际关系比较和谐; C、情绪愉快稳定; D、适应周围环境的变化; E、有一定的自我调节能力; F、符合中学生的心理特点。 G、以上都是 2、如何做好心理保健?(正确答案:H )A、树立积极、正确的人生观;B、培养交往能力,建立良好的人际关系;C、积极参加集体活动、培养集体主义精神;D、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好;E、磨练自己的意志,提高自我调控能力;F、掌握一些心理保健的具体方法,如发泄、倾诉、转移、自我暗示等。H、以上都是 3、怎样预防近视眼?(正确答案:E ) A、改善视觉环境:注意用眼卫生,看书写字要姿势正确;坚持做眼保健操;课桌椅和采光照明条件均符合科学要求; B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠; C、常吃动物肝脏和胡萝卜; D、每年至少检查视力2次,发现视力减退应及时诊治。 E、以上都是 4、怎样预防脊柱异常弯曲?(正确答案:F ) A、养成良好的坐、立、行姿势; B、使用适合身高的课桌椅; C、使用双肩背书包; D、加强体育锻炼,认真做体操; E、保证合理的营养,多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。 F、以上都是 5、怎样预防狂犬病?(正确答案:C ) A、最有效的预防方法是严禁养狗。 B、万一被狗咬伤后要及时注射狂犬疫苗 C、以上都是 6、营养过剩易患什么?(正确答案:D ) A、容易引起肥胖。 B、容易造成糖尿病。 C、容易引起高高血压、心脏病。 D、以上都是。 7、怎样预防肠道寄生虫病?(正确答案:D ) A、饭前便后洗手; B、不喝生水;

C、生吃瓜果要洗净或削皮; D、以上都是 8、颈肩腰痛的主要原因:(正确答案:B) A、从事办公室工作 B、姿势不当,运动量减少 C、肌肉劳损、受伤、受风寒 D、以上都是 9、为什么暴饮暴食容易伤身体?(正确答案:C ) A、容易产生消化不良。 B、容易引起胃功能紊乱。 C、以上都是 10、酗酒有什么害处?(正确答案:D ) A、酒精中毒 B、诱发胃炎、肝炎、肝硬化、 高血压、心脏病等。C、醉酒易发生意外伤害D、以上都是 11、家庭卫生应达到哪些要求?(正确答案:K ) A、居室外整洁通风好 B、卧具干净勤洗晒 C、碗筷灶具干净,生熟食具分开。 D、家庭成员有良好的 卫生习惯E、无四害F、讲究饮食卫生G、家庭主要成员懂得 卫生防病知识H、家禽家畜圈养,禽畜舍干净。I、柴草粪土煤堆放整齐,庭院清洁。J、厕所符合卫生要求K、以上都是 12、预防“烂牙”要:(正确答案:A ) A、早晚饭后刷牙 B、看医生 C、不知道 13、经常喝牛奶的好处是什么?(正确答案:C ) A、营养丰富 B、可以补钙 C、以上都是 14、挑食是个坏习惯,会使我们身体得到的营养:(正确答案:A ) A、不全面 B、太少 C、太多 15、四害是指什么(正确答案:D ) A、老鼠 B、蚊子 C、苍蝇和蟑螂 D、以上都是

创卫健康知识调查问卷

2011年铜山实小学学生健康知识调查问卷调查时间:年月日调查人: 班级: 性别:男女年龄:周岁 一、健康知识 1、你知道为什么每天都要刷牙吗?() A为了牙齿白、漂亮 B防止掉牙 C预防龋齿(虫牙) D不知道 2、你知道喝生水有什么害处吗?() A易感冒咳嗽 B可能引起拉肚子 C牙齿痛 D 不知道 3、青少年吸烟会() A影响发育、危害健康 B提神帮助思考 C促进成熟 D不知道 4、生吃瓜果为什么要洗净去皮?() A更好吃 B好消化 C以免细菌进入体内 D不知道 5、预防肝炎(甲型)的关键是什么?() A饭前便后要洗手 B不要过多晒太阳 C不吃油炸事物 D不知道 6、为什么不能随地吐痰?() A传播疾病 B影响教室或居室美观

C不易打扫 D不知道 7、蛔虫卵是怎样进入体内的?() A经口进入体内 B经伤口进入体内 C经注射进入体内 D不知道 8、预防脊柱异常弯曲应该:() A不要侧睡 B两手用力均衡 C看书写字挺直腰杆 D不知道 9、预防沙眼的关键是:() A不要让沙子吹进眼里 B不要用手揉眼睛、毛巾专用 C不要在太暗的地方看书 D不知道 10、预防近视眼的关键是:() A毛巾专用 B看书写字姿势正确,光线合适C注意营养 D不知道 二、健康行为 1、手干净、指甲短,指甲缝没污垢。()A是B否 2、脸干净,耳后无污垢。()A是B否 3、头发不长且干净,头上无虱。()A是B否 4、牙齿干净,每天刷牙2次。()A是B否 5、饭前便后洗手。()A是B否 6、衣服整洁。()A是B否 7、不吸烟。()A是B否 8、不乱仍垃圾、不随地吐痰。()A是B

2012年铜山实小学学生健康知识调查问卷调查时间:年月日调查人: 班级: 性别:男女年龄:周岁 一、健康知识 1、你知道为什么每天都要刷牙吗?() A为了牙齿白、漂亮 B防止掉牙 C预防龋齿(虫牙) D不知道 2、你知道喝生水有什么害处吗?() A易感冒咳嗽 B可能引起拉肚子 C牙齿痛 D 不知道 3、青少年吸烟会() A影响发育、危害健康 B提神帮助思考 C促进成熟 D不知道 4、生吃瓜果为什么要洗净去皮?() A更好吃 B好消化 C以免细菌进入体内 D不知道 5、预防肝炎(甲型)的关键是什么?() A饭前便后要洗手 B不要过多晒太阳 C不吃油炸事物 D不知道 6、为什么不能随地吐痰?() A传播疾病 B影响教室或居室美观

干部职工健康知识测试卷(卫生)

于都县干部职工健康知识测试卷 (卫生卷) 单位姓名得分 (将正确答案按题号填入上面表格中。) 一、多选题。(每小题5分,多选或少选不得分) 1、健康是指:() A、身体健康 B、没有疾病 C、良好的心态 D、能适应社会 2、健康生活方式:() A、合理膳食 B、适量运动 C 、戒烟限酒D、心理平衡 3、吸烟的危害是:() A、导致癌症 B、导致心血管疾病 C、导致呼吸系统疾病 D、导致遗传性疾病 4、影响身体健康的因素是:() A、社会因素 B、环境因素 C、遗传因素 D、自然因素 5、人体所需的营养物质有() A、蛋白质 B、脂肪 C、微生素及无机盐 D 、糖类 6、通常发生疾病的原因是() A、病原微生物 B、环境中有毒有害物质 C、不良行为和嗜好 D、遗传因素 7、长时间使用电脑易患() A、颈、腰椎病 B 、眼部疾病 C、痔疮 D、神经衰弱 8、艾滋病的传播途径主要有哪些()

A、血液传播 B、性接触传播 C、母婴传播 D、日常生活接触传播 9、“四害”是指() A、老鼠 B、苍蝇 C、蚊子 D、蟑螂 10、三大危险因素是() A、高血压 B、高血糖 C、吸烟 二、判断题(每小题5分,对“√”、错“×”)) 1、健康是指身体没有疾病,能正常工作、学习、生活。() 2、戒烟越早越好,什么时候都为时不晚。() 3、我国年轻人高血压患病率上升趋势比老年人更为明显,高血压发病低龄化值得关注。() 4、有高血压家族史、超重或肥胖、习惯高盐饮食以及缺乏体力活动者是高血压的易患人群。() 5、献血助人,但不利己,提倡无偿献血。() 6、雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物旁避雨;雷雨交加时;不要站在窗口、灯下或靠近电器的地方。() 7、碘盐存放时间宜长些,为防止碘丢失,做菜时宜早放盐,宜在食物未熟时放入。() 8、毒品是指鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国家规定管制的其他能够使人成瘾的麻醉品和精神药品,摇头丸例外。() 9、与生命安全有关的求助电话号码有:119火警电话,110公安巡警电话,120救护站电话,122交通事故电话。( ) 10、体重指数计算法:即体重指数=体重(公斤)÷身高平方米,正常体重指数为18—24,超过24为超重,超过28就认为是肥胖了。( )

冬季健康知识

冬季健康知识 冬季健康知识 1.冬季取暖注意通风,谨防煤气中毒。 5.防止意外跌倒。雨雪天气造成路面湿滑,因此,特别提醒广大市民注意出行安全,防止意外跌倒。 多主食及适量温热食物。首先多吃主食,适当选择产热高和温热性的食物,主要有羊肉、牛肉、鸡肉、红枣等,这些食物中富含蛋 白质及脂肪,产热量多,对于素体虚寒、阳气不足者尤其有益。 秋冬季节,因天气寒冷和昼夜温差大,容易导致肌肉和血管收缩、僵硬,引起关节性病痛。 为控制狂犬病传播,养狗者要为狗接种兽用疫苗,防止狗发生狂犬病继而传播给人。 8.食用合格碘盐,预防碘缺乏病。 自然环境碘含量高的地区的居民、甲状腺功能亢进病人、甲状腺炎病人等少数人群不宜食用碘盐。 出现咳嗽、咳痰2周以上,或痰中带血,应及时检查是否得了肺结核。 11、蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。 蚊子可以传播疟疾、乙脑、登革热等疾病。要搞好环境卫生,消除蚊子孳生地。根据情况选用纱门、纱窗、蚊帐、蚊香、杀虫剂等 防蚊灭蚊用品,防止蚊子叮咬。苍蝇可以传播霍乱、痢疾、伤寒等 疾病。要使用卫生厕所,管理好垃圾、粪便、污物,使苍蝇无处孳生。要注意保管好食物,防止苍蝇叮爬。杀灭苍蝇可以使用苍蝇拍、灭蝇灯等。

受伤出血时,应立即止血,以免出血过多损害健康甚至危及生命。小的伤口只要简单包扎即可止血。对较大、较深的伤口,可以压迫 出血处上方(在四肢靠近心脏一侧)血管止血。 13.勤洗手、常洗澡,不共用毛巾和洗漱用具。 用正确的方法洗手能有效地防止感染及传播疾病。每个人都应养成洗手的习惯,特别是制备食物前要洗手、饭前便后要洗手、外出 回家后先洗手。用清洁的流动水和肥皂洗手。 勤洗头、理发,勤洗澡、换衣,能及时清除毛发中、皮肤表面、毛孔中的皮脂、皮屑等新陈代谢产物以及灰尘、细菌;同时还能起到 维护皮肤调节体温等功能,防止皮肤发炎、长癣。 14.儿童青少年应培养良好的用眼习惯,预防近视的发生和发展。

健康知识调查问卷模板

为了解公民对健康知识的实际情况,让公民正视健康知识的问题,故设计了本次调查问卷。 调查对象:公民 调查内容:健康知识调查,对健康知识的认识 调查方法:采用问卷调查形式,针对公民设计问卷调查内容,并对调查的结果进行分析。具体可参考以下调查问卷模板: 您好!感谢您能抽出宝贵的时间帮我们完成这份调查问卷,我们郑重承诺将对参加问卷调查的内容严格保密,非常感谢您对我们工作的支持与配合,祝您生活愉快! Q1:健康的标准是什么? 身体没有病 不胖不瘦,身体强壮 能吃能睡无大病 身体健康,心理健康和良好的社会适应能力 不知道 Q2:饮食卫生主要包括哪几个方面? 一日三餐,定时定量 不挑食和不偏食 少吃或不吃零食 饭前便后要洗手 预防食物中毒 以上都是 Q3:颈肩腰痛的主要原因 从事办公室工作 姿势不当,运动量减少 肌肉劳损、受伤、受风寒 以上都是 Q4:儿童计划免疫(预防注射)可预防哪些疾病 卡介苗可预防结核病 糖丸可预防小儿麻痹 麻疹疫苗可预防麻疹 百白破混合制可预防:百日咳、白喉、破伤风 乙肝疫苗可预防乙肝 以上都是 Q5:怎样预防病毒性肝炎 注意饮食饮水卫生 不吃不洁食品 饭前便后要洗手

病人的餐具要消毒,粪便要妥善处理 慎用血液制品 使用疫苗预防 以上都是 Q6:高盐饮食对健康造成有那些危害 易引起肾病 易引起肝病 易引起高血压、心脏病、动脉硬化 不知道 Q7:植物油除了提供脂肪酸以外,还能提供丰富的蛋白质 无机盐 维生素 不知道 Q8:食用胡萝卜的最好办法是 生吃 与肉类一同用油炒着吃 腌制后吃 不知道 Q9:甲型肝炎是通过什么途径传播的 通过病人粪便污染水源、食物和密切接触 血液或血制品 蚊叮虫咬 不知道 Q10:便秘病人饮食中应多吃 高蛋白食物 高纤维素食物 高脂肪食物 不知道 Q11:预防心血管疾病应多吃下列哪类食品 豆制品类和鱼类 肉类和鱼类 油脂类 不知道 Q12:急性腹痛的病人在去医院之前,主张 先用止痛药

创卫健康教育学习

创建省级卫生县城健康教育学习资料 桃江市民守则 1、不随地吐痰,不乱丢垃圾。 2、不乱倒污水,不乱堆杂物。 3、不乱设摊点,不无证经营。 4、不乱搭乱建,不影响市容。 5、不乱贴乱涂,不私设广告。 6、不乱停车辆,不妨碍交通。 7、不损坏公物,不破坏设施。8、不损坏绿化,不侵占绿地。 9、不燃放鞭炮,不污染环境。10、不污言秽语,不吵架斗殴。 桃江县市民健康教育行为规范 1、个人卫生行为规范 饭前便后洗手;每天早晚刷牙;定期洗澡、理发、剪指甲;服装整洁、勤洗晒衣服、被褥;不随地吐痰,不乱倒垃圾,并做到垃圾袋装化;不吸烟、酗酒,坚持每天锻炼;按时给孩子作计划免疫;主动学习卫生知识。 2、群体公共卫生行为规范 室内整洁,无蚊、蝇、老鼠、蟑螂;室内无异味,空气新鲜;办公室有禁烟标志;厨房及灶具、食具干净,生熟食品分开,通风良好;厕所无臭、无蝇、便池盆具整洁,封闭规范。遵守交通规范,避免意外事故;积极参加有益于身心健康的文娱体育活动;自觉组织开展卫生宣传和健康教育活动。 桃江县市民须知健康知识、行为问答 1、构成人体的基本单位是什么? 细胞。 2、人体由哪几部分组成? 头、颈、躯干、四肢四部分组成。 3、维护生命的三大要素是什么? 阳光、空气、水。 4、常见的病毒性传染病有哪些? 肝炎、流感、麻诊、脊髓灰质炎、流行性乙型脑炎、水痘、风疹、带状疱诊、狂犬病等。 5、常见的细菌性传染病有哪些? 痢疾、霍乱、伤寒、副伤寒、白喉、百日咳、流行性脑脊髓膜炎、结核病。 6、常见的人体寄生虫病有哪些? 蛔虫、钩虫病、蛲虫病、阴道滴虫、肝吸虫、血吸虫病、丝虫病、疟疾、阿米马

痢疾等。 7、常见的肠道传染病有哪些? 细菌性疾病、阿米马痢疾、伤寒、副伤寒、甲型病毒性肝炎、脊髓灰质炎、细菌性食物中毒、肠炎等。 8、常见的呼吸道传染病有哪些? 流行性感冒、麻疹、水痘、猩红热、白喉、百日咳、流行性腮腺炎和流行性脑脊髓膜炎、肺结核等。 9、艾滋病的传播途径:即: (1)性接触传播;(2)血液传播;(3)母婴传播; 10、心血管病应如何注意饮食预防? (1)食物不要太甜或太咸;(2)不要过食;(3)要多吃蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食品;(4)多吃豆类、豆制品、鱼和鸡,少吃动物脂肪,少吃动物内脏;(5)戒烟、少量饮酒。 11、诱发糖尿病的常见因素是什么? (1)吃得太多;(2)运动量不足,不爱活动;(3)精神过度紧张;(4)多吃甜食;(5)吸烟酗酒。 12、吃盐过多对健康有什么影响?成人每天适宜的食盐量是多少? 吃盐过多易引发高血压,心脏病和动脉硬化等疾病;还可以使心脏病人的病情加重,成人每天适宜的食盐量是6克以下。 13、怎样预防食物中毒?(至少答三项) (1)不吃病死禽畜肉;(2)不吃腐烂变质食物;(3)不吃被农药污染的食品;(4)不吃发芽的土豆、河豚鱼、毒菌等有毒物质;(5)切生、熟食品的刀、案分开。 14、为什么不能喝生水? 生水中含有细菌和寄生虫卵等不洁物质,可引起肠道传染病(痢疾、伤寒、肠炎等)和肠道寄生虫病(蛔虫病)。 15、随地吐痰有什么害处? 痰液里的细菌和病毒会随尘飞扬,污染环境,会传播肺结核等呼吸道传染病。

职工健康知识测试题

职工健康知识测试题 日期:科室:姓名: 一、填空题: 1、每天()刷牙,饭后(),做到一人一刷。 2、勤洗澡、勤理发、勤剪(),勤换衣服、勤晒(),保持服装整洁。 3、不随地(),不()杂物、垃圾。 4、居室整洁,无()、灰尘、()、窗明几净,用品放置()。 5、家庭成员有良好的(),懂得()知识。 6、室内空气(),无异味,无()、()、()、蟑螂等。 7、有病()就医,定期参加体检;尊重(),不相信迷信。 8、经常通过广播、电视、卫生科普报刊等学习卫生知识,不断增强()能力。 9、()吸烟、()酗酒。 10、办公室内有()吸烟标志或()吸烟的宣传品。

二、单项选择题:(选择你认为正确的答案) 1、人体合理膳食的原则之一是( ) A、多吃鱼、肉类等荤食品 B、荤素、粗细搭配,多吃新鲜水果 C、长年吃素 D、不知道 2、吃腐败不洁的食物容易发生什么疾病( ) A、麻疹 B、痢疾 C、糖尿病E、不知道 3、健康就是指( ) A、身体强壮,没有疾病 B、能吃、能睡、活动自如 C、不知道 D、健康不仅仅是没有疾病和不虚弱,而且是身体上、心理上和社会适应能力上三方面的完美状态 4、酗酒对人体哪些脏器有危害( ) A、膀胱、心脏 B、肝、脑、胃、肠等多种器官 C、甲状腺、淋巴系统 D、心脏、肺 E、不知道 5、艾滋病的传播途径有( ) A、空气、水、饮食 B、性接触、血液、母婴 C、接吻、拥抱、握手 D、不知道 6、毒品进入人体后主要作用于人的()产生毒性作用。A、消化系统B、呼吸系统C、神经系统 7、为了预防近视,看电视时眼与屏幕的高度最好是()。A、眼比屏幕稍高一些B、屏幕比眼稍高一些C、

冬季健康生活小常识

冬季健康生活小常识 篇一:冬季健康15个小常识 冬季健康15个小常识1. 坚持冷水洗脸:冷水洗脸醒脑精神好,锻炼耐寒能力,不但能预防感冒同时还能起到脸部美容的功效,还可以治疗慢性鼻炎,若能结合按摩耳廓、印堂、太阳、颊车等穴则效果更佳。 2. 清晨喝温开水:洗脸刷牙后喝一杯温开水,一方面可暖身清洗胃肠,另一方面可稀释血液,预防脑血栓、心肌缺血,同时能维持细胞渗透力,促进细胞代谢。 3. 适当户外活动:冬天户外活动很重要,可预防冻疮,在户外做操或呼吸15~20次有利肺功能的增强,起到防治支气管炎、哮喘的作用,肺开窍于皮肤,通过户外活动,可增加人体供氧量,提高抗病能力。 4. 洗澡搓胸擦背:医学家研究搓胸擦背能提高人体免疫机能,有利强身壮体预防疾病。 5. 傍晚做腰部操:日本专家研究证明,双手按腰做腰部活动可刺激腰部诸穴,有助于强化内脏器官功能、维持新陈代谢正常进行,肥胖者做腰部操还可减肥。 6. 热水浴足护脚:脚底有许多经络循行的穴位,如涌泉穴,通过热水透穴可以提高体温0.2℃,能改善周身毛细血管的功能,有保温和助眠的功效;脚素有第二心脏之称,护脚能强心,毛细血管扩张充血

促使心脏活动加强,又可防止脚部冻疮的发生,减少皮肤瘙痒症。 7. 饮食药膳进补:冬天是滋补身体的季节,根据自身条件适当选用药膳进补十分有益,可增加热量抗寒,又能加强营养吸收,促进健康。 8. 午间按摩头皮:日间脑部血流量比夜间少1/5,故中午小睡30~40分钟为宜,然后用手指按摩百会、风池、印堂等穴,或用梳子梳头按摩头皮,能改善头部血液循环,消除疲劳和头昏现象,加上用冷水洗脸则精神充沛。 9. 午后饮用茶水:茶是人的最佳饮料之一,能防癌抗癌,茶含有多种维生素和人体需要的微量元素,能对人体起保健作用。但胃病或贫血服药者不宜喝茶,尤其是浓茶,可改用矿泉水或白开水。午后补充水很重要。 10.饮食保养皮肤:冬季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提,喝水量以每天2升左右为宜。日常饮食,应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。人体每日必须摄入300—400毫克的镁,而镁主要存在于粮食食品之中,所以过分追求“多吃菜少吃饭”,也不利于皮肤的健康。 11.吃冻苹果去心火:冬天气候冷,老年人在室内时间长,总觉胸闷和有心火。可将质量稍次的苹果,洗净放入冰箱冷冻,每日吃几次,又凉又甜又去心火。 12.热水浴足护脚:脚底有许多经络循行的穴位,如涌泉穴,通过热

健康知识调查问卷

学生健康知识知晓率调查问卷 班级----------------- 1.中学生应该养成哪些个人卫生习惯? A.早晚洗脸B. 早晚刷牙 C. 饭前便后要洗手 D. 以上都是 2.什么情况下应洗手? A.饭前便后要洗手B. 吃东西前应洗手 C. 劳动(干活)后应洗手 D. 以上都是 3.中学生每天至少要保持多少睡眠时间? A.10小时 B. 8小时 C. 6小时 D. 5小时 4.书写、阅读时眼与书本的距离是多少? A.30-50厘米或1尺左右B. 80-100厘米或1尺左右 C. 2尺左右D. 不知道 5.为什么要及时理发和经常洗头? A.理发和洗头能清除头发和头皮上的污垢、头屑能清除病菌、B. 预防头癣、皮肤病、防止生头 C. 以上都是 6.为什么不能随便大小便? A.污染环境B. 传播疾病C. 不文明 D. 以上都是 7.为什么不能喝生水? A.生水中含有细菌、虫卵,可引起肠道传染病(肠炎、痢疾、伤寒)和肠道寄生虫 B. 营养不良 C. 感冒发热头晕乏力 E . 以上都是 8.为什么不能吃腐败变质的食物? A.腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素容易发生肠炎、痢疾等肠道传染病 B.发生食物中毒,表现为:恶心、呕吐、腹疼、严重时会危及生命 C. .以 上都是 9.挑食与偏食的害处?

A.导致营养不良 B. 影响生长发育 C. 容易患病 D. ,影响生体健康 E .以上都是 10.饭后不宜马上进行剧烈运动? A.影响胃肠正常消化 B. 可引起腹疼、心、呕吐等引起胃病 C. 以上都是 11.刷几次牙?什么时间刷? A.每天应刷两次牙,早晚各一次。 B.每天刷一次牙,早上一次 C. 每天三次,早中、晚各一次 D. 不知道 12.怎样保护牙齿? A.吃东西后漱口早晚刷牙 B. 不咬过硬的东西 C. 不吃过热过冷的东西 D.睡前不吃东西 E .患牙病及时治疗 F . 以上都是 13.为什么不能咬笔头和手指? A.手指不干净(有细菌、虫卵、尘土等)可引起疾病,B. 影响牙齿和手指的发育 C.是

创卫宣传健康知识应知应会内容

创卫宣传健康知识应知应会内容 创卫宣传健康知识应知应会内容目录一、创建国家卫生城市知识 1、为什么要创建国家卫生城市 2、创建国家卫生城市包括哪些内容 3、市民应如何参与创建国家卫生城市活动 4、目前我国已成为国家卫生城市的省会城市是哪几个 5、我市创卫工作的宣传主题是什么 6、我国公民道德建设的基本内容是什么 7、什么是quot三管六不quot 8、市民应养成什么样的健康行为 9、创卫对市民进行健康教育的总体要求是什么 10、创卫对健康教育工作的要求是什么二、健康知识一、人体健康 1、什么是健康 2、人体健康的十条标准是什么 3、什么叫初级卫生保健4、初级卫生保健包括哪几个方面 5、“大卫生”的基本思想是什么 6、quot世界卫生日quot是哪一天 7、人体的正常体温是多少 8、人体的正常脉搏是多少 9、人体的正常血压是多少 10、心脏在人体的什么部位 11、心脏有什么功能 12、怎样注意心脏保健 13、肺在人体的什么部位 14、肺有什么功能 15、怎样注意肺的保健 16、肝脏在人体的什么部位 17、肝脏有什么功能 18、怎样保护肝脏 19、胃在人体的什么部位 20、胃的功能有哪些 21、怎样注意胃的保健 22、肾位于人体的什么部位 23、肾有什么 24、怎样保护肾脏 25、如何保持口腔卫生 26、怎样正确刷牙 27、什么是用功能 眼卫生的quot二要二不要quot 28、看电视怎样注意眼卫生 29. 心理健康表现在哪些方面 30、如何保持情绪稳定、愉快 31、怎样处理各种人际关系二、营养卫生 32、人体必需的营养素有哪些 33、什么叫合理营养 34、合理营养的原则是什么 35、良好的饮食习惯是什么 36、暴饮暴食有什么危害, 37、营养过剩对健康有什么影响

职业健康知识考试题及答案

职业健康知识考试题目 一、填空题:请将正确答案填在横线上,每题2分。 1.根据国家现行职业卫生监管工作分工,作业场所职业卫生的监督检查由国家安全生产监管总局负责。 2.根据国家现行职业卫生监管工作分工,监督检查用人单位的职业健康监护情况,规范职业病的预防、保健以及职业病的检查和救治工作由卫生部负责。 3.建设项目的职业病防护设施所需费用应当纳入建设项目工程预算,并与主体工程同时设计,同时施工,同时投入生产和使用。4.我国职业病防治工作的方针是:预防为主,防治结合。5.我国的职业病防治工作原则是:“分类管理、综合治理”。 6.《职业病防治法》是为了预防、控制和消除职业病危害,防治职业病,保护劳动者健康及其相关权益,促进经济发展,根据宪法而制定。 7.《职业病防治法》适用于中华人民共和国领域内的职业病防治活动。 8.国家对从事放射、高毒等作业实行特殊管理。 9.《职业病防治法》中所称用人单位是指企业、事业单位和个体经济组织。

10.用人单位应当设置或者指定职业卫生管理机构或者组织,配备专职或者兼职的职业卫生专业人员,负责本单位的职业病防治工作。11.职业病危害,是指对从事职业活动的劳动者可能导致职业病的各种危害。 12.我国法定职业病有十大类115 种。 14.《职业病防治法》规定劳动者依法享有职业卫生保护的权利。 15. 用人单位应当为劳动者创造符合国家职业卫生标准和卫生要求的工作环境和条件,并采取措施保障劳动者获得职业卫生保护。16.用人单位应当建立、健全职业病防治责任制,加强对职业病防治的管理,提高职业病防治水平,对本单位产生的职业病危害承担责任。 17.产生职业病危害的用人单位的工作场所职业病危害因素的强度或者浓度应当符合国家职业卫生标准。 18.产生职业病危害的用人单位的工作场所应当生产布局合理,符合有害与无害作业分开的原则。 19.产生职业病危害的用人单位的工作场所,应当有配套的更衣间、洗浴间、孕妇休息室等卫生设施。 20.新建、扩建、改建建设项目和技术改造、技术引进项目可能产生职业病危害的,建设单位在可行性论证阶段应当向卫生行政部门提交职业病危害预评价报告。 二、选择题:请从三个备选答案中选择惟一一个正确选项,并填在括

冬季幼儿健康教育知识

冬季幼儿健康教育知识 冬季幼儿保健小常识一:保护皮肤 冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中的水分散失较多,皮脂腺分泌较少,皮肤容易出现干裂发痒,要让幼儿多吃蔬菜、水果,多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。 冬季幼儿保健小常识二:坚持户外活动 有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让小儿出屋,小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持让小儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质。同时不坐凉地:冬季地面温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒、腹泻。 冬季幼儿保健小常识三:合理饮食 冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外,应根据小儿生长发育的需要,及时添加辅食,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。 冬季幼儿保健小常识四:注意节制饮食 “若要小儿安,三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少,吃不饱,总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了,几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为,“肺与大肠相表里”,即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明,大肠的粪食燥结,能够引起巨噬细胞死亡率增高,肺组织抵抗力下降,进而引起反复的肺及呼吸道感染。 冬季幼儿保健小常识五:多晒太阳 阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

健康知识知晓率和健康行为形成率调查问卷

新泰市东都镇中心小学 健康知识知晓率和健康行为形成率调查问卷班级:姓名:年龄:一、健康知识题:(可多选)() 1、创卫是创建国家卫生城市的简称,哪项说法是正确的? A、创卫能加强城市管理,加快城市环卫基础设施建设。 B、能改善人居环境,提高居民卫生文明素质。 2、创建国家卫生城市要求市民做到的卫生行为有?() A、不乱倒垃圾,不乱排污水。 B、?不随地吐痰,不随地大小便,不在公共场所吸烟。 C、不乱拉乱挂,不乱画乱贴,不乱堆乱放、不占道经营。 D做好“门前屋后三包”工作。 3、影响健康的危险因素有?() A、吸烟;酗酒,不安全性行为。 B、高血压;高胆固醇及肥胖。 C、不洁饮水,缺少公共卫生条件。 4、有利于健康的生活方式是?() A、合理营养和平衡膳食。 B、经常锻炼,劳逸适度,生活规律。 C、经常通宵打麻将和娱乐。 D拒绝毒品和性乱。 5、保持居室卫生正确的做法有哪些?() A、经常打开门窗,使室内空气流通,保持空气洁净、新鲜。 B、厨房要使用排油烟机、厕所要安装排风扇。 C、不要在室内吸烟,尤其不要卧室吸烟。 6、文明病就是“五病综合征”,指的是?() A、肥胖、糖尿病。 B、高血压、高血脂、心脑血管病。 7、预防高血压的主要措施有?()

A、生活有规律,坚持适度体育锻炼,保证充足的睡眠。 B、不吸烟、不饮酒或少饮酒,控制饮食,防止肥胖。 C、饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。 8、怎样预防糖尿病?() A、积极参加体育锻炼和体力劳动。 B、肥胖和有明显糖尿病家族史的成年人要定期检查血糖。 C、肥胖者要节制饮食,减肥、控制体重,多吃新鲜蔬菜。 9、吸烟或被动吸烟会导致哪些健康损害?() A、会引起肺部、心血管、肠胃道的疾病和多种肿瘤。 B、会加重糖尿病。 C、容易引起老年性痴呆等常见症。 10、下列哪个不是艾滋病的传播途径??() A、输血、性接触。 B、哺乳、静脉吸毒。 C、蚊虫叮咬、握手、拥抱、同吃、同饮等日常生活接触。 二、请选择您和你的家庭能做到的健康行为(做到打“V”、做不到打“ X”) 1、学习卫生保健知识、有保健书籍、经常参加体育锻炼;() 2、不随地吐痰,不乱扔垃圾,不吸烟、不酗酒;() 3、有病及早就医,定期进行健康检查;() 4、饭前便后洗手,防止“病从口入”;() 5、每天早晚刷牙,饭后漱口;() 6勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥,保持服装整洁;( ) 7、每天进行一次身体锻炼;() 8、尊重科学,遵守市民道德公约。() 9、积极参与有益于身心健康的文娱体育活动;() 10、遵守交通规则,避免意外事故。() 健康知识知晓率和健康行为形成率调查情况统计表

教职工健康知识测试题

教职工(干部)健康知识检测试卷(答案) Ⅰ.健康知识检测题 一、选择题: 1.健康的标准是什么?(正确答案D) A、身体没有病 B、不胖不瘦,身体强壮 C、能吃能睡无大病 D、身体健康、心理健康和良好的社会适应能力 E、不知道 2.乙型肝炎主要是通过什么传播的?(正确答案A) A、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械、以及共用餐具等 B、握手、拥抱、游泳、共用电话等 C、以上都是 3. 饮食卫生主要包括哪几个方面?(正确答案F) A、一日三餐定时定量 B、不挑食不偏食 C、少吃或不吃零食 D、饭前便 后要洗手 E、预防食物中毒 F、以上都是 4. 怎样预防肥胖症?(正确答案D) A、要注意平衡膳食,控制碳水化合物和脂肪的摄入量 B、提倡吃植物油, 少吃动物油 C、加强体育锻炼 D、以上都是 5. 怎样预防艾滋病?(正确答案G) A、不要性滥交 B、不要使用被艾滋病病毒污染的血液及血液制品 C、不 要共用注射器、针头、牙刷、剃须刀等可能被血液污染的物品,要使用一次性注射器、针灸针 D、使用煮沸方法或用酒精、次氯酸钠、速消净等作为消毒剂消毒物品、器具 E、不以任何方式吸毒 F、已受艾滋病病毒感染的妇女不要怀孕 G、以上都是 6. 甲型肝炎是通过什么途径传播的?(正确答案A) A、通过病人粪便污染的水源、食物和与病人密切接触 B、血液和血液制 品 C、蚊虫叮咬 D、不知道 7. 预防感冒的有效办法(正确答案C) A、冬天少外出活动 B、冬天少洗澡 C、锻炼身体、增强体质 D、多穿衣

服 8. 艾滋病的传播途径是什么?(正确答案A) A、通过性接触、血液、母婴传播 B、通过水、空气和蚊虫叮咬传播 C、 握手、拥抱、游泳、共用电话等D、以上都是 9. 酗酒有什么害处?(正确答案D) A、酒精中毒 B、诱发胃炎、肝炎、肝硬化、肝癌、高血压、心脏病等 C、 醉酒易诱发意外伤害 D、以上都是 10. 成人正常的血压值是(正确答案B) A、大于120∕90mmHg B、小于或等于140/90nnHg C、小于150/100mmHg D、等于140/100mmHg 11. 肺结核主要通过什么途径传播?(正确答案A) A、病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播 B、性接触 C、病 人粪便污染的水源、食物 D、不知道 12.人一旦被犬、猫抓伤、咬伤要怎么处理?(正确答案D) A、立即用肥皂水和流动清水彻底冲洗伤口 B、尽快到医院或疾病预防控 制中心就医,对伤口作进一步处理 C、按照程序按时全程足量注射狂犬病疫苗 D、以上都是 13. 滥用抗生素有哪些危害?(正确答案D) A、容易引发致病性生物的耐药性 B、可能导致耳聋(特别是儿童) C、 可能导致人体内菌群失调,严重时还可能威胁生命 D、以上都是 14. 如何预防肠道传染病?(正确答案F) A、搞好环境卫生、养成良好的卫生习惯,饭前便后洗手 B、不吃生的食 物,食品在吃前要煮熟煮透,尤其是贝壳类与甲壳类海产品 C、煮熟的食物要趁热吃,隔夜食物吃前一定要彻底加热 D、所有烹饪器具和食具,使用后应洗涤干净并保持干燥 E、生熟食品应分开存放,已消毒的食具和未消毒的食具需分开存放,防止交叉感染 F、以上都是 15. 肠道传染病的传播途径是什么?(正确答案C) A、空气传播 B、接触传播 C 病从口入

健康教育知识调查问卷

健康教育知识问卷调查 调查对象 单位全体职工。 单位名称:姓名:性别:年龄: 一、健康知识(每题只选一个答案) 1.下面有关健康的说法正确的是:() A、健康包括身体健康、心理健康以及良好的社会适应能力 B、能吃能喝就是健康 C、只要不发病,自己也没有不舒服就是健康 D、以上都不对 2.为什么要及时理发和经常洗头?() A、理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,头屑。 B、能清除病菌、预防头癣、皮肤病,防止生头虱。 C、以上都是。 3.被动吸烟(俗称二手烟)对人有危害吗?() A、没有 B、有一点 C、危害很大 4.怎样预防肥胖症?() A、要注意平衡膳食,控制碳水化合物和脂肪的摄入量 B、提倡吃植物油,少吃动物油 C、加强体育锻炼 D、以上都是 5.急性腹痛的病人在去医院之前,主张:() A、先用止痛药 B、先用消炎药 C、忍一下,不乱服用药物 D、不知道 6.怎样预防营养缺乏症?() A、食物多样化 B、改变挑食和偏食的不良习惯 C、加强运动以促进食物中营养素的吸收 D、以上都是

7.在家中不小心扭伤关节后,最好先怎样处理:() A、立即搓揉按摩 B、用热毛巾敷1小时 C、用冷水或冰块冷敷15分钟 D、不知道 8.预防甲型流感H1N1个人要注意什么?() A、避免接触呼吸道病人 B、室内保持通风,避免去人群拥挤场所 C、讲卫生、勤洗手 D、充足睡眠、均衡饮食、锻炼身体 E、以上都是 9.艾滋病病毒入侵人体后,主要破坏人体的哪个系统:() A、生殖系统 B、骨骼肌肉系统 C、免疫系统 D、不知道 10.关于苍蝇、蚊子能传播的疾病错误的是哪一项?() A、苍蝇传播:肺炎 B、蚊子传播:乙脑 C、苍蝇传播:痢疾、伤寒 D、蚊子传播:疟疾 二、个人健康行为(选择您平时行为的习惯) 1.平时您外出回家时,您的洗手习惯是:() A、从不马上洗手 B、感觉到手脏了才洗手 C、感觉到不脏,不用洗手 D、放下手中的物品,马上洗手 2.当您在路上,口中有痰时,您会:() A、看见有垃圾桶就吐在垃圾桶上 B、在马路上,不是那么干净的地方,就吐在地上或草丛中 C、无论在什么地方,都会吐在纸巾里再丢到垃圾桶里 3.您如何保持口腔卫生:() A、早晨刷牙,饭后漱口 B、早晚各刷一次牙 C、早晚各刷一次牙,进食后漱口 D、只在晚上睡觉前刷牙 4.当您每次刷牙后,您的牙刷放置是()A、牙刷毛头朝上 B、牙刷毛头朝下 5.您开启抽油烟机和排气扇的习惯是在() A、只要用煤气炉点火前就开启 B、炒菜有油烟升起来时开启 C、在要用锅炒菜前开启 6.您的洗澡毛巾,每天晾挂在()A、挂在洗手间内 B、阳台通风见光处 7、个人吸烟情况是:() A、从不吸烟或已戒烟 B、偶尔吸烟 C、有烟瘾

“创卫”基本知识及健康教育宣传

附件2 “创卫”基本知识及健康教育宣传 一、什么是“创卫”? “创卫”就是开展创建卫生城市的的简称,卫生城市有全国卫生城市、省级卫生城市两个级别,目前孝感市正在争创国家卫生城市。“创卫”要抓好以下8个方面的工作:(1)爱国卫生组织管理;(2)健康教育;(3)市容环境卫生;(4)环境保护;(5)重点场所卫生;(6)食品和生活饮用水安全;(7)公共卫生和医疗服务;(8)病媒生物防制。 二、党员干部如何支持“创卫”? 作为一个党员干部,要主动进行“创卫”宣传,并引导同事、家人等参与“创卫”。培养文明健康的生活方式和行为方式,管好自己的口,不随地吐痰、不吃不洁食物、不在室内和公共场所吸烟;管好自己的手,不乱写乱画,乱扔乱倒,不损坏公共卫生设施;管好自己的腿,不违反交通规则,不践踏花木草地。 三、健康教育的目标和要求 (一)目标。有专(兼)职人员结合本行业特点开展健康教育,内容以防治高血压、糖尿病等慢性病等卫生防病知识,合理膳食、适量运动、低碳健康出行、禁烟限酒等健康文明生活方式,职工相关卫生知晓率达到≥80%。 (二)要求。主要有以下几项内容:有健康教育宣传栏、举办健康教育讲座、建立职工健康档案、落实工间操等全民健身活动、创建“无烟机关”、开展“爱国卫生月”活动等。 四、健康素养须知 1、环境与健康息息相关,保护环境,促进健康。

2、定期进行健康体检。 3、关注血压变化,控制高血压危险因素,高血压患者要学会疾病自我管理。 4、成年人的正常血压为收缩压≥90mmHg且<140 mmHg,舒张压≥60mmHg且<90 mmHg;腋下体温36℃~37℃;平静呼吸16~20次/分;心率60~100次/分。 5、关注血糖变化,控制糖尿病危险因素,糖尿病患者应加强自我管理。 6、艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播,日常生活和工作接触不会传播。 7、蚊子、苍蝇、老鼠、蟑螂等会传播疾病。 8、健康生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。 9、保持正常体重,避免超重与肥胖。 10、膳食应以谷类为主,多吃蔬菜、水果和薯类,注意荤素、粗细搭配。 11、膳食要清淡,要少油少盐,食用合格碘盐。 12、成年人每日应进行6~10千步当量的身体活动,动则有益,贵在坚持。 13、吸烟和二手烟暴露会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病,吸烟者的平均寿命比不吸烟者至少减少10年。 14、任何年龄戒烟均可获益,戒烟越早越好,戒烟门诊可提供专业戒烟服务。 15、少饮酒,不酗酒,戒酒需要医学专业指导。 16、劳逸结合,每天保证7~8小时睡眠。

2017职工健康教育卫生知识考试试卷

2017职工健康教育卫生知识考试试卷

2017年职工健康教育卫生知识考试试卷科别姓名得分 一、选择题60分(每题只有一个正确答案,每题2分) 1、新的《职业病防治法》是2011年(),经第十一届全国人民代 表大会常务委员会第二十四次会议审议修正并重新颁布施行的。 A、9月1日 B、12月31日 C、10月27日 2、职业病是指劳动者在职业活动中,因接触粉尘、放射性物质和其他有 毒、有害()而引起的疾病。 A、因素 B、物质 C、环境 3、职业病防治工作坚持()的方针。 A、安全第一、预防为主 B、预防为主、防治结合 C、国家监督、行业自律 4、《职业病防治法》规定:劳动者依法享有()保护的权利。 A、职业健康 B、职业卫生 C、劳动卫生 5、《职业病防治法》规定:用人单位应当为劳动者创造符合国家() 和卫生要求的工作环境和条件,并采取措施保障劳动者获得职业卫生保护。 A、政策 B、职业卫生标准 C、安全要求 6、《职业病防治法》规定:用人单位对本单位产生的职业病危害()。 A、进行治理 B、加强检查 C、承担责任 7、《职业病防治法》规定:用人单位的()对本单位的职业病防治工作全面 负责。

A、主要负责人 B、法定代表人 C、总经理 8、铅中毒治疗首选的药物是:() A依地酸二钠钙静脉滴注B口服二巯基丁二酸钠C静脉注射阿托 品D静脉注射葡萄酸钙 9、《职业病防治法》规定:县级以上()统一负责,领导、组织、协 调本行政区域的职业病防治工作。 A、卫生行政部门 B、安监部门 C、地方人民政府 10、有关防治职业病的国家职业卫生标准,由国务院()组织制定 并公布。 A、安监部门 B、卫生行政部门 C、质监部门 11、《职业病防治法》规定:县级以上地方人民政府()部门应当定期 对本行政区域的职业病防治情况进行统计和调查分析。 A、安全生产监督管理 B、卫生行政 C、卫生疾控 12、职业病危害,是指对从事职业活动的劳动者可能导致()的各种危害。 A、职业病 B、伤亡事故 C、不利健康 13、我国法定职业病有十大类()种。 A、99 B、105 C、115 14、《职业病防治法》规定()必须依法参加工伤社会保险。 A、单位职工 B、用人单位 C、劳动者 15、传染性非典型肺炎列入《传染病防治法》法定管理的()传染病 A 甲类 B 乙类 C 丙类 D 未分类

冬季幼儿日常保健知识

冬季幼儿日常保健知识 (一)冬季幼儿的睡姿 一、忌家长搂着孩子睡,因为这样成人呼出的二氧化碳会影响幼儿吸入氧气的浓度,不利于健康,更有甚者,怕孩子冻着,就将孩子的腿脚捂在自己的怀中,或压在两回事腿之间,可以想象,以成人的腿的重量压在孩子腿上,如果时间长了,就很可能造成孩子腿的局部缺血引起不良后果或者某种姿势持续时间太长而 引起不适感。因此,孩子最 好是与成人分被或分床睡觉。 二、忌俯卧势。幼儿生理发育不完善,特别是心脑功能不健全,如果长时间俯卧,就会增加心脏负担,影响血液的射出和回流,从而使全身循环相对减少,呼吸也不顺畅,俯卧时多是头偏一侧,醒来后头颈酸痛,很疲劳,起不到睡眠的休息、恢复作用。 三、忌蒙头势,冬季气温低,有的家长在幼儿睡眠时将全身甚至头面部罩住,或留一条窄缝,以为这样就可以暖各些,殊不知把头面部罩得严严实实,氧气不易吸入,而幼儿代谢比成人旺盛,需氧量也增多,也就容易引起氧气不足,幼儿就会感到不适。有的幼儿用手掀开被子,甚至用脚踢开被子,也就容易受凉,这就适得其反了,有的幼儿捂着会大汗淋漓,呼吸急促,重者被窒息等。 四、忌仰卧势,身体和两腿都伸直,两臂放在胸前,无意中压迫了肺和心脏,会引起呼吸不畅,血循环不畅,肌肉不能完全放松,且容易做梦,说梦话,大声哭叫,醒后感到十分疲劳,也不利于幼儿健康。 五、侧卧势。这种姿势脊柱略向前弯曲,两腿及臂自然放置,肌肉可得到最大限度放松,呼吸和血循环系统充分休息,右侧卧位还有助于心脏跳动和胃的排空,因此右侧卧势较科学。 如果幼儿爱踢被子,家长可用睡袋,穿宽松点的内衣,不要盖太厚太重的被子,

应选择轻软的棉被,一旦发现不良睡姿要及时纠正 (二)合理保健: 一年一度,四季更替,秋去冬来,在寒冷得冬季,家长和校园更要注意保持幼儿的身体健康。 冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。对于体质差、易感染疾病的幼儿,家长可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射,同时还可给孩子服用板兰根、大青叶、金银花等中药,以加强预防流行型感冒。幼儿外出时如应带好口罩,特别是室内外温差较大的的情况下。 合理穿衣,随时增减。有的家长给小儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水把内衣湿透,而小儿不会表示需要更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,容易伤风感冒,对健康不利。同时应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。外出最好戴口罩,避免着凉。夜间盖好被褥,家长或保育员应勤查看,幼儿登被褥时及时盖好,以免孩子着凉。不然,常会引起其它大病发生,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。 冬季天气寒冷,幼儿需要的能量和热量也相应增加,因此应增加些能量高,热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。 冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛,需水量大,每节课后都应组织幼儿喝水,个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。 冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。 一、避免着凉:冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒,常会引起许

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