投掷实心球 五年级教案
投掷实心球
金钟小学体育课教案
双手前抛实心球公开课优秀教案
原地前抛实心球 （教案） 蔡永峰 同心县海如女子中学 原地双手前抛实心球教案 年级初中一年级课的形式新授课课时45分钟人数40 学习内容原地双手前抛实心球游戏：炸碉堡 学习目标认知目标：认识了解双手前抛实心球，以及了解双手前抛实心球的基本技术要求。 技能目标：让90％的同学初步掌握双手前抛实心球的动作要领，50%的同学熟练掌握动作，并增强学生的上肢力量。 情感目标：通过教案使学生具有积极参与体育运动的态度和行为，培养学生的兴趣和爱好。 教案重点难点1、重点：持球动作、出手角度和时机。 2、难点：动作的协调用力（腰腹和胯）。 场地器材操场 实心球若干小垫子若干 教案过程教案内容 预计运动负 荷 教案目标教案组织与要求重点难点次 数 时 间 强 度 教案常规课前布置场地 器材。 体育委整队检 查人数。 师生问好。 宣布本课的学 习目标和内容 1 次 3 分 钟 1、介绍课的 基本内容，让 学生明白这 次课的内容， 激发学生的 学习欲望。 2、调动学生 的积极性 动作要快、静、齐。 2、按四列横队集合 ******** ******** ******** ******** △
调动情绪激发兴趣阶段热身运动 1、慢跑400M 1 次 4 分 钟 小让学生充分 热身，将身体 机能调动起 来。 由四列横队变为一路纵 队。 沿场边线慢跑 ******** ******** ******** ******** △ 做准备活动 4*8拍 1、头部运动 2·肩部运动 3、扩胸运动 4、腰部运动 5、膝关节运动 6、手腕踝关节 运动 1 次 6 分 钟 小1、让学生身 体机能调动 起来。 2、让学生做 好准备活动 以减少意外 伤害时的严 重性。 3、增强学生 的灵活性和 协调性。 按四列横队集合， 老师领做热身操 ******** ******** ******** ******** △ 三、辅助游戏： 双手头上、胯 下传接球 。 5 分 钟 小1、调动学生 的积极性 教法学法： ******** △ ******** 分两组，每组队员两个人 前后相隔80cm,每组第一 个同学持球，先从头上向 后传球，第二个同学接到 球后再从胯下传给第三个 同学，第三个同学再从头 上传给第四个同学，以此 类推，最后一名同学接到 球后，小组成员向后转， 再从排尾开始，先头上， 后胯下，最先完成一轮的 队为胜。同时在传球过程 中球掉在地上的捡起继 续，输的一方做十个俯卧 撑。 ——（3次）各队同学互相 喊加油，增加夺取胜利的 信心。 提示：学生要注意安全 传球队员 与接球队 员之间配 合要默契
(完整)小学体育课投掷实心球教案
小学体育课投掷实心球教案授课教师：林春桢胡贞平班级：404 人数：40人课次：1 时间：2012-6-6
水平二（四年级）投掷实心球教案教学设计 一、指导思想 本课以推进素质教育为宗旨，树立“健康第一”的指导思想。通过课堂教学和练习，充分发挥学后学习的主体作用，在自主、探究学习及体验加速跑练习过程当中，发展体能，掌握并提高蹲踞式跳远技术，同时将培养学生的合作精神、竞争意识与实践能力贯穿教学过程，培养学生对田径运动的兴趣和爱好，使学生积极主动地学习和参加运动，从而增进学生的身心健康，通过练习使学生体验到运动的乐趣和价值。 二、教材分析 投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的并有一定危险性的运动。是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。 三、学情分析 四年级的学生模仿能力较强、想象力丰富，认知水平、身体素质、运动能力差异明显。注意力不易集中、不易持久。教学中应多运用直观教学法，通过反复练习，使学生能很好的吸收掌握学习内容。同时对同伴和老师的肯定性语言，表现出积极乐观的态度。因此，在教学中多鼓励学生，培养学生的信心、提高学生的学习兴趣，从而保证教学的顺利进行。 四、教学目标 1.认知目标：通过学习，使学生掌握原地双手从头后向前投掷实心球的动作要领，并能简单描述 整个动作。 2.技能目标：通过练习让80%的学生正确掌握原地双手从头后向前投掷实心球的动作。 3.情感目标：培养学生自律的优良品质和良好的合作意识，提高自信心。 五、教材重难点 重点：曲肘后仰，蹬地收腹，向前挥臂 难点：动作协调 六、教学程序 本课的核心在于发展学生的投掷能力，和学生主动参与到体育活动中，从而掌握技术动作，发展体能，促进学生身心和谐健康发展。 1.课堂常规 集合整队，报告人数，宣布课的内容，安排见习生。 2.热身 慢跑 徒手操 3.技能掌握和技能运动 原地双手从头后向前投掷实心球教学：通过教师讲解、示范，让学生直观的了解原地双手从头后
公开课教案：双手向前投掷实心球教案
双手向前投掷实心球 一、教学目标 1、认知目标：使学生理解双手投掷实心球的基本动作要领，明确学习的目标。 2．技能目标：让90%的学生基本掌握双手投掷实心球的技术动作，50%的学生能体会并运用到全身用力协调掷球。 3．情感目标：引导学生勇于探索在困难中体验成功，培养学生团结协作的学习习惯。 二、教学内容与重难点 1、教学内容：双手向前投掷实心球。 2、教学重点：双手举过头顶正面向前投掷。 3、教学难点：腿、腰、腹、手臂的协调用力。 三、教学过程 （一）、开始部分：（2分钟）课堂常规（集合整队，师生问好）。请点人数、宣布课堂内容。强调安全注意事项。 （二）、准备部分：（10分钟）1、绕足球场半场跑步3圈，边跑边做挥臂、扩胸运动（可以结合音乐）。 3、做双人操：双人压肩、双人弓步推掌、双人体测拉肩各4X8个八拍。 4、游戏：定点投靶：分成4各小组，男、女各2各小组。每人一个实心球，学生站到指定场地，把实心球投入各小组对应的圈中，以投到圈中实心球个数的多少判定输赢。
5由游戏导入新课。 （三）、基本部分（20分钟） 1、结合刚才的定点打靶游戏导入新课---双手向前投掷实心球。 2、教师进行完整示范，让学生头脑中初步形成整体动作表象和了解各个技术环节过程。发现错误动作时采用集体纠正和个别指导，并按照循序渐进原则：从简单到复杂方法来逐步教授动作技术 其具体安排练习如下： 1.徒手两脚左右或前后站立身体成反弓的练习。 教法：教师讲解，示范学生模仿练习，发现错误采取集体纠正和个别纠正。组织：四横队，两手侧平举左右散开！ 易犯错误：身体过于后仰，支撑不牢。 纠正方法，教师示范，及时纠正。 2.徒手体会腿，腹，腰，臂协调用力练习，目的为解决动作难点技术打下基础。组织教法同练习1.易犯错误：登地无力。纠正方法：原地登地练习。 3、徒手完整动作练习 徒手模仿练习是让学生体会用力的顺序。沙包比较轻，让学生体会挥臂甩腕的鞭打动作。这两项运动容易让学生掌握正确的动作要领。队形组织：分成四组，小组长负，教师巡视，及时纠正错误动作。同时学生总结出小组的结论：怎么做才能把实心球投掷得更远？ 4双手向前投掷实心球练习 这项练习是本课的重点，目的是让学生掌握完整的动作技术，学会双
投掷实心球教案.doc
原地双手头上掷实心球教案设计 一、指导思想： 以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。 二、教学目标： 1，通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序，知道出手角度和出手速度与投掷远度的关系 2、通过实心球练习，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标； 3、通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力 三、教材内容： 双手头上掷实心球 四、教材分析： 投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。 本次课双手头上掷实心球的重点是用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出，难点是用力顺序及出手角度。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。 投掷教学要注意安全，要有自信，同伴有相互帮助。 五、教学重点与教学难点： 教学重点： 用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。。 教学难点： 用力顺序及出手角度。
重点：用力蹬地，送髋展 胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。 难点：用力顺序及出手角度。 ②、目标练习：在排球场两侧分别划出及格线、良好线和优秀线 a、教师组织学生站在及格线上进行投掷 b、组织超过及格线的学生站在良好线上进行投掷 c、组织超过优秀线的学生站在良好线上进行投掷 三、游戏：接力跑 游戏规则：分成四组，第一名同学左右手各拿一个实心球，要求： 讲解清晰，示范到位，组织 合理，讲评客观，注意强调 出手的顺序和出手高度和 角度。 1、教师讲解目标练习的内 容和方法 2、组织学生进行练习 3、强调安全注意事项 三、1.教师讲解游戏规则 2.组织学生进行游戏 照要求掷球、捡球。 ●●●● ●●●● ●●●● ●●●● 要求：一声长哨掷球，两声短 哨捡球，长哨后立即投出，听 到短哨方能捡球；投掷、捡球 时一定安全。 要求： 动作要规范，注意抛球的出手 角度，身体要协调用力，按蹬 地—挺髋—收腹—送肩—挥臂 —甩腕的顺序用力掷球，注意 安全。 1、如图示： 2、要求：长哨掷球，学生按照 要求进行投掷 三、1、学生明确游戏内容和规 则 5 分 钟 5 - 8 次 1 - 2 次
双手前掷实心球教学设计
双手向前掷实心球教学设计 张道永 一、本课指导思想： 本课以《体育与健康课程标准》为依据，充分体现了“健康第一”的教学指导思想，落实在新课程标准下技术动作教学的新理念。指导学生学习原地双手向前掷实心球的技术动作，以及障碍跑的变向技术，培养学生协调配合的能力。矫正学生原地双手向前掷实心球的出手角度、速度、蹬地与上肢的协调用力的错误动作和障碍跑的变向技术。同时，本课也非常重视学生在体育运动中的创新、自主学习和团队合作等能力的培养。 二、分析教材： 本节课教材为双手向前投掷实心球和障碍跑，双手向前投掷实心球为主教材。掷实心球和障碍跑是一个传统教材，每个学期中都要涉及。而这两个项目也是反映学生身体素质、运动能力的重要指标。通过练习投掷实心球，能发展力量、速度、协调等身体素质。在教学中让学生掌握正确的技术动作是关键，这些必须与发展身体力量素质结合起来，采用一些简单且易操作的上、下肢以及躯干练习来达到发展学生力量和投掷力量的目的。而且原地双手向前投掷实心球也是中考体育的选项之一。障碍跑则是人体运动的能力之一，在教学中采用变向过障碍的方式来提高学生的障碍跑变向能力，练习中与同伴积极合作，充分发挥想象力、创造性，发展学生身体素质和灵巧性、协调性。培养学生团队协同作战，顽强勇敢的精神。 三、学情分析： 本课参与对象是八年级的学生，男生26人，女生20人。他们具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇，认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。本课通过游戏、练习、比赛等多个环节，调动学生尤其是女生学习的积极性，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习的信心。 四、课的特色： 1、利用废旧的报纸做成的小纸球代替实心球，既提高了学生的兴趣又减少了危险性。 2、分层教学：利用椭圆形场地进行投掷，很好的解决了男、女生的个体差异。 3、评价贯穿整节课，使学生在完成技术动作的练习中得到及时的鼓励和表扬，使学生能充分的享受过程，真正做到在玩中学、在玩中练。
双手投掷实心球教案原版
《正面投掷实心球》教学设计 一、指导思想： 根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，以学生的主动为目标，让学生主动参与，使每个学生在认识上，情感上和运动参与中积极发展，通过游戏来激发学生的学习兴趣，诱导学生进入“乐学、乐练”的良好氛围，让学生充分发挥自己的能力，在“玩中练、玩中学”，最终发展学生的综合素质。 二、教材分析： 正面投掷实心球是小学高年级投掷动作教学的重点教材，是发展学生上肢力量和爆发能力的重要手段，同时对促进学生的肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生爆发、力量等身体素质有着积极意义。本节教学内容的投掷实心球是学生在基本掌握一些简单抛球、双脚抛球的技能上加以提升，它是由蹬地、挺髋、收腹、送肩、甩腕五个环节组成，将屈肘后仰、蹬地收腹、快速挥臂动作协调作为本课教学重点。为今后学习投掷等教学内容打下一个坚实的基础。三、学情分析： 学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏。但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久。根据这些特点我在设计本节课时，我会先准备一个小游戏，先调动起孩子们的积极性与注意力，使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。 四、教学目标： 1、通过学习95％左右的学生掌握投掷实心球的技术动作。
2、学生通过投掷实心球的学与练，发展学生上肢力量和身体协调性。 3、提高群体意识，培养学生良好的合作精神。 五、教学难重点： 重点：屈肘后仰、蹬地收腹、快速挥臂。 难点：动作要连贯，蹬摆的协调配合 六、场地器材： 实心球若干 七、教学流程： 1.热身活动：选用“原地胯下头上传实心球"游戏，激发学生的兴趣，让学生在轻松欢快的游戏中充分的将身体活动开，为下面的练习做准备。 2.基本部分：教师讲解立定跳远的基本要领，并且作出示范动作，让学生模仿练习中自己体会动作要领。 3.结束部分：教师整队集合，并带领学生做放松练习，对本节课的内容进行总结评价。 八、教案： 授课年级：六年级人数：40人任课教师：闫运旗
《双手从头后向前掷实心球》教案
《双手从头后向前掷实心球》教案 教师：班级：人数：人课次：时间：第周
5.安排见习生。 5.安排见习生。 5.见习生根据教师安排进 行学习。 队形组织示意图： 图1 要求：快、静、齐。 准备 部分 一、热身跑 二、游戏：“击鼓 传花” 方法：学生围成一 圈，将旧报纸压成 球作为“花”，音 乐响，开始传 “花”，音乐停， “花”在谁手里就 由谁来表演一个 节目或做一个体 育动作。 让学生成两路纵队，体育委 员领跑（如图2）。 1.教师让学生围成一圈给 学生讲解游戏方法和要求， 开始游戏活动。 规则： （1）音乐停，传“花”就 停。 （2）传“花”只准传不能 扔或抛。 （3）被要求表演节目的学 生可以邀请别的同学一起 完成。 2.教师组织学生进行游戏， 游戏结束后，教师对游戏活 动进行小结。 队形组织示意图： 图2 要求：队形整齐，口号响亮。 1.学生按教师要求围成一 圈，认真听教师讲解游戏的 方法和规则。 3.学生按教师的分组和游 戏规则进行游戏，游戏结束 后认真听教师对游戏活动 的总结。 图3 要求：遵守游戏规则，积极 参加游戏，注意安全。 2 分 钟 5 分 钟 1 2 小 中 基本一、双手从头后向 1.教师先将全班学生分成 1.学生分成两组，成两列横2 7 ～ 中
部分前掷实心球 动作方法：两脚前 后开立，两臂屈 肘，两手持球于头 后；上体稍后仰， 重心落在后腿上， 双手持球于头后， 身体成反弓型；蹬 地、收腹、挥臂、 甩腕，将球从头后 向前上方掷出。两组，成两列横队站立。 2.教师在中间结合挂图讲 解双手从头后向前掷实心 球动作方法要领并示范（图 4）。 要点：蹬地、收腹、挥臂、 甩腕，全部动作要协调用 力，最后用全力把球掷出。 3.教师示范前掷实心球握 球动作（图5）。 方法：两手十指自然分开把 球放在两手掌，两手的食 指、中指、无名指和小指放 在球的两侧将球夹持，(男 生两食指接触，女生两食指 中间距离为1～2厘米)，两 大拇指紧扣在球的后上方 成“八”字，以保持球的稳 定。 4.教师让学生分开练习持 球动作，教师巡回指导。 5.教师教授示范投掷实心 球的准备和预摆动作（图 6）。 要点：双脚前后开立，上体 立直，持球预摆，次数一至 二次，当最后一次预摆时， 球从前下方经过胸前至头 后上方，加速球的摆速，上 体后仰，身体形成反弓形， 同时吸气。 6.教师让学生分组练习投 掷实心球的准备和预摆动 作，教师巡回指导。 7.教师示范并教授实心球 最后出手动作要点。 队站立。 2.学生认真听讲教师讲解 双手从头后向前掷实心球 动作方法。 图4 3.学生认真观察教师示范 动作。 图5 4.学生按教师的要求练习 持球动作。 5.学生学习投掷实心球的 准备和预摆动作。 图6 6.练习投掷实心球的准备 和预摆动作。 7.学习实心球最后出手动 作。 8.学生练习实心球最后出 分 钟 10
原地双手头上掷实心球教学反思
原地双手头上掷实心球教学反思 原地双手头上掷实心球是本学年学生体质健康标准测试项目之一,是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段,它对于发展身体的跳跃能力以及促进上肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。由于九年级学生好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处世态度，具有探索创新精神，能接纳他人的身心健康的人。提高教学效率，优化教学过程，充分发挥学生的主体作用。培养学生对体育活动的兴趣和爱好，提高学生参与体育活动的积极性是中学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。 通过前掷实心球教学后，感觉有成功的，但也有不足之处。如：（实心球出手无力，或未完成掷球动作，实心球就离手；向下掷实心球，向下掷实心球，几乎不存在抛物线。）下面分析一下产生的原因及改进方法： 一：实心球出手角度太大，高而不远 产生原因： 1.只是向前上方伸直肘关节，而不是向前上方做鞭打动作，近似投篮动作； 2.肩关节灵活性差，两臂无法向后引，造成掷球时工作距离太短，使掷出的球只是向上抛； 3.最后用力时，没有适当的收腹，使身体没有正常的前倾，或没有适当的扣腕拔球动作。 | 纠正建议： 1.先用单臂交替向前上方做鞭打练习，并结合蹬地、重心前移、收腹动作，然后双臂同时进行。动作由慢到快，逐步过渡；
正面双手前掷实心球教案
《体育与健康》课教案
课的设计 ——徐二凤 一、指导思想： 坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生在参与中培养学习的能力；在游戏中掌握锻炼的方法；在合作中体验成功的乐趣；在竞赛中提高运动的技能。 二、教学目标： 1、通过多种形式的实心球投掷练习发展学生上、下肢和腰腹力量，使学生身体更健壮、更健康、更自信。 2、引导学生勇于探索和创新，培养自主学习和互助学习的能力。 3、体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。 三、教学内容： 多种形式的实心球投掷与游戏 四、学生情况： 一（5）班共有学生32人。该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识。身体素质较好，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。 五、教材分析： 从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了“搬运炮弹”、打靶等游戏来调动学生兴趣和积极性，并采用“小群体”学习的组织形式来保证课的目标的实现。 六、教学策略： 1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。 2、游戏实心球打靶比赛，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。 七、学习评价： 1、评价学生学习实心球练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。 2、评价游戏时，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。
原地双手头上掷实心球教案
原地双手头上掷实心球教案 班级： C三2人数：57授课教师： xx课的类型： 新授课教学目标 教学重点 与难点 课的 部分开始部分 2′课 目教学 二、原地双手头上掷实心球 内容 三、游戏练习 1、认知目标： 使学生了解双手头上掷实心球的动作要领和用力顺序。 2、技能目标： 通过教学使80%的学生初步掌握双手头上掷实心球的出手位置和角度。 3、情感目标： 培养学生对实心球的练习热情，并通过游戏培养学生齐心协力的团体意识。
重点： 持球动作、出手高度和角度 难点： 上、下肢的用力协调（用力顺序： 蹬、转、挺、推、拨） 课的内容组织教法与学练法 教师活动学生活动 一、按课堂常规要求进行一、体育委员按四列横队集合： 二、要求： 精神饱满?声音洪亮 二、要求： 快、xx、齐，精神饱满 一、组织形式： 四列横队一、组织形式： ?二、学练法与步骤：１、认真观察教师动作。 ２、学生听老师的口令进行练习 三、教学要求： １、学生列队整齐。 ２、教师喊口令时声音洪亮。8分钟时间
一、熟悉球性练习 一、课堂常规 1、体育委员整队报告人数。 2、xx问好，宣布课的内容 与要求。 3、安排见习生，检查服装。 一、热身慢跑 围绕操场慢跑1圈2分钟准备部分8′二、徒手操（1）头部运动； （2）扩胸运动； （3）振臂运动； （4）体侧运动；； （5）弓步压腿运动 三、双人专项准备活动 （1压肩运动 （2）互压手指 （3）互背运动二、教学与步骤： 1、教师讲解、示范练习 方法与要求。 ２、教师边用口令指挥边 领操。课的
部分课的内容 一、熟悉球性练习（游戏） 方法及规则： 组织教法与学练法 教师活动学生活动 一、组织： 将学生分成人一、组织形式： ○○○○ 时间数相同的四路纵队。把学生分成人数相等的四组， 如右图站立，排头每人持一实 心球在胸前，听到教师口令 时，通过背躬将球传递到队尾 然后用左转或右转的方式将
双手头上向前掷实心球教案
双手头上向前掷实心球教案
双手头上向前掷实心球 单位：清丰县第三初级中学姓名：杨汉涛 一、指导思想： 本课以新课标理念“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程标准》为依据，以学生为主体，教师引导的教学思想，在教学中强调技能学习的同时，更注重学生的心理感情上的平衡，面向全体学生因材施教，开发学生的观察能力和思考能力，培养学生坚持自我锻炼的习惯，为终身体育锻炼服务。 二、教学目标： 1.通过练习，学生基本能正确掌握双手头上向前掷实心球的动作技术， 发展学生上下肢、腰腹等部位的力量和身体协调素质；通过游戏“收菜”，发展学生的快速奔跑能力和快速反应能力。 2. 通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性和安全意识，培养学生积极 参与，学会合作，学会竟争，互帮互学积极向上的团队精神及社会适应能力。 三、教材分析： 本课主教材，选自《体育与健康》水平四的实心球：双手头上向前掷实心球，是初中阶段投掷教学的主要内容之一。投掷类教学，技术含量较多，练习内容相对枯燥，所以在教学过程中，注重循序渐进的原则。让学生通过一些有趣的投掷练习，体验到投掷的乐趣，投掷物由轻到重，动作由简单到复杂。教学过程中，以学生练习为主体，教师为引导。让学生在坐、跪、站的练习中逐步体会到自上而下的发力练习，强调最后出手角度对投掷远度的影响。充分激
发和挖掘学生的潜力。通过练习培养学生发现问题，分析问题，解决问题的能力。投掷教学要注意安全，要让学生有自信心，同伴有相互帮助，相互探讨。 四、学情分析： 通过前一节课的学习，学生对投掷动作有了一些了解，尝试了掷实心球各种投掷动作，但学生的学习差异比较大，对正确的动作技术掌握不太好，另外由于投掷练习内容相对枯燥，单一重复，学生练习兴趣不高，而且教学效果不明显。 五、教学重点与教学难点： 教学重点： 1、后腿快速等地，前腿作支撑 2、向前送髋，收腹急振 3、双臂的快速鞭打 教学难点： 动从心中起，力从递上发，节节发劲，全力协调用力 六、教与学方法： 讲解示范法、观察法、启发式教学法、合作学习法、探究学习法。
双手头上前掷实心球教学设计
双手头上前掷实心球教学设计 双手头上前掷实心球教学设计 一、指导思想 依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一“为指导思想。在授课过程中，遵循以“学生为主体”，“教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性。教学中除了传授学生基本技能外，还创设开放性的课堂氛围和有趣的游戏，让学生在学练过程中既能掌握知识技能同时也有助于培养学生的组织能力、以及团结互助的集体主义思想。 二、教材分析 实心球是一项发展力量素质为主的体育投掷器材，而本节课之所以选择实心球作为主要教学内容，是因为通过对这一教材的学习，能发展学生身体的灵活性和协调性。同时，在教材的选择上，注重全面性，搭配的合理性。锻炼的部分，既有上肢又有下肢及腰部。既学会技术动作，又使全身各项素质都能得到全面发展，同时把思想教育贯穿于教学之中，让学生养成日常锻炼时注意安全的意识和习惯，培养学生终身体育的意识。 三、学情分析 1、本课的教学对象是水平四的学生，他们正处于青春发育期，生理和心理的日趋成熟，具有独立思考、判断和模仿能力。所以应充分利用学生的这些特点，采取有效教学，提高教学效果，培养,提高学生的协调性，上、下肢及腰部力量等身体素质。 2、从以往的实心球教学情况来看，有大多数的同学不喜欢上投掷课，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味，所以我在这节课中采用不同的教学方法激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养
学生互帮互助的体育品质。 四、教学目标及重难点： 根据上面的教材和学情分析特制定如下的教学目标：知识目标：通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。 能力目标：学生掌握双手头上掷实心球的持球动作、上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质。 情感目标：学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。根据上述目标学生的实际情况确定本节课的重、难点： 重点：动作连贯、协调用力 难点：用力顺序、出手角度。（用力顺序：蹬、收、挺、摆、拨）五、教学方法： 结合教材的特点和学生好动，模拟能力强等特点，采用以下方法进行教学： 1、遵循循序渐进的原则，运用徒手练习、两人辅助练习。 2、讲解示范法，精讲动作方法与要领，做好示范，激励学生学习。 3、采用正误对比法，小组合作，进行集体纠错与个别辅导。 4、分解练习法和重复练习法，通过教师的讲解示范，学生的练习，使学生更快地掌握动作要领。 5、通过自我评价、相互评价和教师评价等手段，提高学生认识水平。 6、运用平板电脑进行现场教学 7、运用视频连接直观教学 六、教学流程准备部分： 一、教师带领学生做徒手操。 二、通过传球接力游戏，充分调动学生的积极性，激发学生的学习兴趣，让学生产生强烈的参与欲望。让学生形成积极进取顽强拼搏，争取好成绩的态度。 基本部分： 一、实心球教学 不是采用教师讲解示范、学生进行练习的常规办法。而是采取：学生自由练习，可以运用各种姿势投掷投实心球。观看视频 1、教师提出问题。根据游戏中的动作，想一想那些动作和掷实心球有关。
《投掷实心球》课堂教学设计
《投掷实心球》课堂教学设计
活力热身 1、 学生依次绕操场慢跑3圈。 徒手活动操：（1）头部运动 （2）肩部运动 （3）扩胸运动 （4）弓步压腿 2、原地徒手练习 要求：全班同学看老师的示范进行徒手练习。首先统一面对面，双手握紧 双手要有空心，当听到老师哨声，全班同学一起跟着老师做动作，分三个动作，一握球，二拉伸，三发力，眼睛目示前方，手有力，出手要快。 【活动二：原地双手头上向前掷实心球】 1. 教师示范讲解原地持球，动作的练习方法。 2、原地双手头上向前掷实心球动作要领： 1.持球方式 两手五指自然分开,两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持,两大拇指紧扣在球的后上方呈“八”字,两手掌呈均匀包球,以保持球的稳定,持球于体前。 2.预备姿势 两脚前后开立,两脚掌站在投掷线后(不能触线),前后脚距离约一脚掌,左右脚距离与肩同宽,后脚脚掌正对投掷方向,两手持球自然于体前, 身体肌肉放松,重心落于两脚间,眼看前上方。 3.出手前的动作 两手持球经体前至头后上方,挺髋,上体后仰 ,重心后移,两肩展开,两手自然持球,两肘关节不能折叠,抬头,体形成反弓形,同时吸气。 4.全身协调用力 最重要的环节,直接影响球的初速度及抛球角度,投掷质量，发力的顺序是从下至上,快速传导的过程,各个部位的用力要求高度的协调性和速度,动作连贯,屏住呼吸,一气呵成。 5.球出手 球出手后,后脚蹬地、起跳, 出手速度要快。 【活动三：教法与学法】 1.组织学生进行练习，要求：强调球出手前抬头、展髋挺胸的动作。 2、学生分为若干个小组，学生模仿老师动作进行练习并指导本组同学按要求完成动作，仔细观看教师示范原地持球动作 3、积极参与练习，学生积极练习，听从教师的指挥，学生积极参与练习 4、体会蹬腿与挺髋的协调用力。
《双手从头后向前掷实心球》教案
《双手从头后向前掷实心球》教案 教师: 班级：人数：人课次: 时间: 第周
5.安排见习生。要求。 5.安排见习生。 ５．见习生根据教师安排进 行学习。 队形组织示意图： 图1 要求：快、静、齐。 准备 部分 一、热身跑 二、游戏：“击鼓 传花” 方法：学生围成一 圈,将旧报纸压成 球作为“花”，音 乐响,开始传 “花”,音乐停, “花”在谁手里就 由谁来表演一个 节目或做一个体 育动作。 让学生成两路纵队,体育委 员领跑(如图2）。 1.教师让学生围成一圈给 学生讲解游戏方法和要求， 开始游戏活动。 规则： (１)音乐停，传“花”就停。 (2）传“花”只准传不能扔 或抛。 (3)被要求表演节目的学生 可以邀请别的同学一起完 成。 2．教师组织学生进行游戏, 游戏结束后,教师对游戏活 动进行小结。 队形组织示意图: 图2 要求:队形整齐，口号响亮。 1.学生按教师要求围成一 圈,认真听教师讲解游戏的 方法和规则。 ３.学生按教师的分组和游 戏规则进行游戏，游戏结束 后认真听教师对游戏活动 的总结。 图3 要求:遵守游戏规则，积极 参加游戏,注意安全。 ２ 分 钟 5 分 钟 １ 2 小 中 基本一、双手从头后向1．教师先将全班学生分成1．学生分成两组,成两列横2 ０ 7~中
部分前掷实心球 动作方法:两脚前 后开立，两臂屈 肘,两手持球于头 后;上体稍后仰, 重心落在后腿上, 双手持球于头后， 身体成反弓型;蹬 地、收腹、挥臂、 甩腕，将球从头后 向前上方掷出。两组，成两列横队站立。 2.教师在中间结合挂图讲 解双手从头后向前掷实心 球动作方法要领并示范（图 ４)。 要点:蹬地、收腹、挥臂、 甩腕，全部动作要协调用 力，最后用全力把球掷出。 3．教师示范前掷实心球握 球动作(图5)。 方法：两手十指自然分开把 球放在两手掌,两手的食 指、中指、无名指和小指放 在球的两侧将球夹持，(男 生两食指接触，女生两食指 中间距离为1～2厘米)，两 大拇指紧扣在球的后上方 成“八”字,以保持球的稳 定。 4．教师让学生分开练习持 球动作,教师巡回指导。 5.教师教授示范投掷实心 球的准备和预摆动作（图 6)。 要点:双脚前后开立，上体 立直,持球预摆，次数一至 二次,当最后一次预摆时， 球从前下方经过胸前至头 后上方,加速球的摆速，上 体后仰，身体形成反弓形， 同时吸气。 6.教师让学生分组练习投 掷实心球的准备和预摆动 作,教师巡回指导。 7．教师示范并教授实心球 最后出手动作要点。 队站立。 ２.学生认真听讲教师讲解 双手从头后向前掷实心球 动作方法。 图4 3.学生认真观察教师示范 动作。 图5 4.学生按教师的要求练习 持球动作。 ５．学生学习投掷实心球的 准备和预摆动作。 图6 6.练习投掷实心球的准备 和预摆动作。 7.学习实心球最后出手动 作。 8.学生练习实心球最后出 分 钟 10
实心球课的教学设计
实心球课的教学设计 一、设计思路 本课以“健康第一”为指导思想，以“动中健、动中乐”为主题。以学生能力发展为根本，教学中采用多种游戏练习形式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，让学生在玩中学，启发学生思考问题，掌握方法和技能，课堂教学中抓住教材的安全教育因素和器材本身的教育因素，有机渗透新课标理念，融《两纲》教育于课堂教学之中。 二、教材分析 主教材双手头上向前投掷实心球是“投掷”类教学内容的重要组成部分，是发展学生投掷能力的教材也是投掷的基本技能和方法。本课的实心球既是投掷器材，也是游戏及竞赛活动的中介物，活动中发挥学生的主体性和能动性，在“一物多用”中尽展实心球的功用，力争在教学过程中展现一堂平实而富有常态化的体育课。 三、学情分析 六年级学生平时活泼好动，想象丰富，但对传统的实心球投掷显得枯燥乏味，无法调动大部分学生的积极性，为培养学生兴趣，提高他们的练习热情，调动学习的积极性，本课把体育教学与游戏有机结合起来，使每个学生在生动活泼、互相协作、共同进步的气氛中愉快地学习。 四、教学特色 1、体现“一物多用”的设计思想，展现多种趣味学练形式。 2、灵活运用游戏，将枯燥的投掷和单调的奔跑变得生动而有趣味。 3、抓住教学时机，结合教材本身的教育功能，渗透安全教育。
实验课教案
“龟兔赛跑” (一)游戏目的 发展学生的上肢力量和速度素质。 (二)场地与器材 平整场地一块，画一条起掷线，起掷线前方6米～8米的地方插两根旗杆；实心球若干。 (三)游戏方法 如图所示，学生手持实心球，分成人数相等的若干组，站在起掷线后边。听到比赛开始的信号以后，采用地滚的方式，将实心球投出，此时的实心球代表“乌龟”，在“乌龟”爬过前方旗杆时，“雪山”迅速跑出，这时学生代表奔跑速度特快的“兔子”，当“兔子”追上“乌龟”时，将“乌龟”抱回来，交给下一名学生。以此类推，直至游戏结束。 (四)游戏规则 1.实心球必须滚过旗杆的位置，学生才能从起掷线开始起跑。如果实心球没有到达旗杆，那么学生要跑到实心球处，将实心球抱回，重新投掷。 延伸：女生力量相对较小，在进行游戏时，可以让男生帮助将实心球滚出，女生负责将实心球抱回，男女生相互协作。
《双手头上前掷实心球》教学设计
双手头上前抛实心球教学设计 一、设计理念 本课以“健康第一”为指导思想，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本。教学中采用多种练习形式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，让学生在玩中学，启发学生思考问题、掌握方法和技能。课堂教学中抓住教材的安全教育因素和器材本身的教育因素，有机渗透新课标理念。 二、教材分析 本次课选取原地双手头上前抛实心球作为主主教材，安排游戏作为辅教材。双手头上前抛实心球安排了三课时教学。该内容是投掷单元实心球投掷技术的第一课时。原地双手头上前抛实心球项目能够起到锻炼学生协调性的能力，同时发展学生的手、腰、腹、腿等力量。在这一阶段让学生学习此内容可以培养学生挑战自我，树立学生的自信心。同时在学习中也暴露出学生的手臂力量较弱，身体的协调用力较难控制。因此，本节课确立的重点为身体向后引肩、蹬地有力、挥臂快速；体会身体协调用力的过程。难点为动作用力的协调与连贯。三、学情分析 本课的教学对象是九年级一班的学生，活泼好动是他们的天性，他们对体育活动有广泛的兴趣，特别是球类。他们很喜欢学习别人的运动技巧，自信心强，他们的团队意识逐渐加深，很注意老师和同学们对自己的态度。因此，在教学中针对学生的心理、生理特点，灵活安排多样的练习，在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生在学习中思考，从中受到启示，得到锻炼。 四、教学目标
认知目标：使90%的学生基本了解双手头上前抛实心球的动作方法和要领，掌握投掷的方法和节奏，乐于与同伴一同练习。 技能目标：使80%的学生能够初步掌握双手头上前抛实心球动作方法，能做出前抛实心球的动作，抛掷时双脚用力蹬地，结合收腹和甩臂不断提高力量、速度、协调等素质 情感目标：培养学生的组织纪律性和协同一致，团结战斗的精神。 五、教学流程 （一）导入与热身 1、慢跑 2、哑铃操：在音乐的伴奏下跟随教师做热身操，充分活动各关节。 （二）实践部分： 1、诱导练习：大胆尝试、体验 2、教师讲解示范：积极思考，观察教师动作。 3、模仿练习（体验）：勇于体验尝试，并在尝试体验中有所收获。 4、讨论总结（顿悟）：组织学生讨论“怎样才能抛得更远”？ 5、巩固与提高：通过抛过一定高度的橡皮筋，再次练习，解决出手角度的问题，选出各组优胜者进行PK。 7、传球接龙：通过游戏强化动作要领 （三）调节与评价： 学生跟随老师在音乐的伴奏下做放松操，培养自我保健意识。师生共同小结
体育原地双手头上前掷实心球教学设计
原地双手头上前掷实心球教学设计 一、指导思想 依据新课程标准的理念为指导思想，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位和教师的主导作用，以发展学生双手头上前掷实心球技能为载体，提高学生投掷能力，发展腰腹力量，激发运动兴趣，并培养学生的合作学习能力。 二、教材分析 投掷是初中田径教学的基本内容之一，通过各种投掷物的投掷练习，发展投掷能力，发展上下肢的力量和腰背力量，以及全身协调用力等身体素质。 双手头上前掷实心球教材是发展身体各部肌肉力量的主要练习内容，能培养学生健壮的体魄，充沛的精力，开朗的心境，促进身体健康发展。 本课是投掷单元的第3课时，前两次课是以发展学生多种投掷能力及初步掌握原地双手头上前掷实心球为主，在此基础上本节课以技能教学为主，探究投掷实心球的远度（出手角度、出手高度、出手速度）。 三、学情分析 本节课的上课对象为初二年级女生，初中女生体质普遍较弱、运动技术较差的现象，上肢力量严重不足，对实心球这一内容缺乏兴趣。同时此阶段的学生有较强的模仿能力和创造潜能，学生较为活跃，身体各机能还未完全发育，身体力量薄弱，运动能力一般。在初步学习了双手向前投掷实心球技术动作的基础上，进行一步的动作教学，需要激发她们学习积极性，在教学中利用排球以及1公斤实心球以及多种练习方式和手段，让学生在合作学习中提高实心球技术，同时运用游戏活动来激发学习兴趣，提高运
动热情。 四、教学目标 1.知道原地双手头上前掷实心球的技术动作要领，了解影响投掷远度的因素。 2.掌握原地双手头上前掷实心球的正确动作技术，找出适合自己的出手角度，出手高度及出手速度。 3.积极参与，合作学习，相互帮助。 五、重难点解决策略 重点：合理的出手高度、出手角度、出手速度难点：全身协调用力 六、教学策略 . 1.本节课考虑到是初二女生，上肢力量比较薄弱，因此运用了排球进行辅助强化，一来减少学生对2公斤实心球的畏惧心理，增强学生学习兴趣；二来有利于学生动作技术的掌握。 2.运用排球、跳绳辅助教学，通过不同的练习方法，循序渐进地促进学生理解并找到适合自己的出手高度、出手角度、出手速度，进一步完善投掷实心球动作。 3.注重分组教学，在学生分组时考虑到学生能力的差异，将能力不同的学生分为一组，有利于体育骨干的带动作用，便于组内指导更好的关注到个体差异。 4、循序渐进，层层深入，逐步解决重点、难点。 七、安全措施 1.强化安全教育，提高学生安全练习意识。 2.强化练习有序组织，确保投掷实心球练习在老师指导下完成。 3.合理布置场地、器材，减少安全隐患。
双手头上向前掷实心球教案
双手前掷实心球教学方案 课程名称双手头上向前掷实心球授课地点 授课教师 2017年12月1日
（一）教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，以“教师为主导、学生为主体、快乐为主题”新课程标准的基本理念为依据，把学生主动学习、积极思考、全面发展放在首位，关注学生的个体差异，促进学生身心健康发展。 二、教材分析 实心球是一项力量和动作速度相结合的项目，以力量为基础，动作速度为核心。它是学习较复杂投掷动作的基础，也是自我力量练习的基本方法之一，同时在学习的过程中有一定的难度和危险性，所以在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全。通过教学，可以发展学生上、下肢力量和腹背力量，提高学生的协调和平衡能力。 三、学情分析 本课的教学对象是九年级的学生，该阶段的学生正处于身体迅速生长期，赋有朝气、充满活力，具有较强的求知欲、好奇心等特点，但是教学过程中学生缺乏适当的自我控制能力，应因才施教，创造管而不死，活而不乱的教学氛围。 四、教学目标 1、认知目标：让90％的学生了解双手向前投掷实心球的动作方法。 2、技能目标：让85∽90％学生初步建立双手向前投掷实心球的动作技术概念，通过教学来发展上肢、肩带、腰腹及下肢的肌肉力量和身体的协调性。 3、情感目标：培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，培养学生在运动中注意安全的意识，增强自信心，增进团体合作意识。 五、教学重难点 教学重点：最后用力 教学难点：全身协调用力 六、教学的教法与学法 教法：1、直观法2、分解讲解示范法3、巡回指导及纠正错误4、情景教学法 学法：1、自主练习与发挥2、合作学习法3、观察法4、模仿法 七、场地器材 实心球场、实心球6-8个,皮筋 ,排球。
双手头上前掷实心球教学设计讲课稿
双手头上前掷实心球 教学设计
双手头上前掷实心球教学设计 一、指导思想 依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一“为指导思想。在授课过程中，遵循以“学生为主体”，“教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性。教学中除了传授学生基本技能外，还创设开放性的课堂氛围和有趣的游戏，让学生在学练过程中既能掌握知识技能同时也有助于培养学生的组织能力、以及团结互助的集体主义思想。 二、教材分析 实心球是一项发展力量素质为主的体育投掷器材，而本节课之所以选择实心球作为主要教学内容，是因为通过对这一教材的学习，能发展学生身体的灵活性和协调性。同时，在教材的选择上，注重全面性，搭配的合理性。锻炼的部分，既有上肢又有下肢及腰部。既学会技术动作，又使全身各项素质都能得到全面发展，同时把思想教育贯穿于教学之中，让学生养成日常锻炼时注意安全的意识和习惯，培养学生终身体育的意识。 三、学情分析 1、本课的教学对象是水平四的学生，他们正处于青春发育期，生理和心理的日趋成熟，具有独立思考、判断和模仿能力。所以应充分利用学生的这些特点,采取有效教学,提高教学效果,培养,提高学生的协调性,上、下肢及腰部力量等身体素质。 2、从以往的实心球教学情况来看，有大多数的同学不喜欢上投掷课，一是嫌器材又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味，所以我在这节课中采用不同的教学方法激发和调动学生的学习兴趣与练习的积极性，培养学生互帮互助的体育品质。 四、教学目标及重难点： 根据上面的教材和学情分析特制定如下的教学目标： 知识目标：通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。 能力目标：学生掌握双手头上掷实心球的持球动作、上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质。