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感悟一：
保持一颗平常心，待人会更宽容。有了好的心态，就会遇事多往好处想，就能迅速发现别人的长处，就能够从心里坦然地接纳每一个人。生活和工作中咱们会碰到各种各样的人，每个人既有优点，又有缺点。无论是在单位里与同事相处，在学校里与同学在一齐，还是在社会上与兄弟姐妹玩耍，每一个圈子里，咱们会碰到形形色色的人，各种各样的性格，如果不静下心来，观察分析，在与人打交道时，很容易在某些小事上与人发生摩擦，产生矛盾。使自我陷入不利的局面。曾有一个同学，我发现他的心态很不好，总钟爱找别人的问题，指责别人这也不是，那也不是，结果使自我到处碰壁，事事不顺。闹得人人不钟爱与他多接触，只要有人提起他，大家会不约而同地摇头，这就是心态不平静造成的后果。如果有一颗平常心，就会冷静地思考，就能一分为二看待别人，即使有不妥当的地方，也容易发现自我的问题，及时作出调整和改正，不至于对人产生偏见，使自我处于被动局面。
保持一颗平常心，处世会更理智。咱们生活的这个时代，是信息时代，竞争激烈的时代，面临许多选取和竞争，也会有许多的机会和挑战，如果情绪浮躁，很难较好的把握自我，一旦走错一步，容易走上恶性循环，会一步错造成步步错，使人追悔莫及，给自我带来缺憾。无论读书、就业、和工作进取中，难免会有不如意的时候，如果保持一颗平常心，有了稳定的心态，就有了较好的承受力，就有了理智的操纵力，也就能冷静地理解现实。不管碰到什么状况，心里都不会有太大的落差，这就能够使咱们在逆境中不至于迷失自我，在遭受失败和挫折后，很快地重新找回自我，校正前进的目标，进而发奋去实现。
保持一颗平常心，生活享受会更实在。当今社会，挣钱的门路很多，贫富差异比较大，物质享受也会悬殊；没有平常心，难以找到平衡点。因此，会经常有一些不必要的烦恼困扰，容易出现心理失衡。哪怕是在一个单位，由于工作的不一样，所处的地位不一样，以及各种关联的影响，地位会出现变化，待遇上会有较大差别，让人感到不公。我以前有一位年轻的同事，上班时刻不长，有潜质，有本事，说、写、干都有一套，当时在我的心目中，就应很有进展前途。但他有一个致命弱点——心态不好，他感到怀才不遇，世道对他不公，是典型的一种“愤青”表现，认为一些潜质比他差的人，处境好，地位高，工资多，待遇强，心里感觉别扭，平时，总是有意无意地流露出不满，嘴里还说什么期望这个世界一切推倒重来。结果很长时刻一向得不到
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兄弟院校经验交流,共促教学改革
兄弟院校经验交流，共促教学改革 ——记电气工程学院暑期实践团参观上海电力学院2013年7月17日，北京交通大学电气工程学院“把握就业形势·引航电气学子”暑期实践团顺利抵达上海。下午16点，实践团走访上海电力学院，进行参观与座谈活动。 到达目的地后，实践团首先参观了电力系统及其自动化楼的实验室设备。在学院老师及研究生的带领与讲解下，我团成员重点参观了“现代城市电网综合仿真实验室”与“微电网实验室”。在讲解中我团成员了解到，这两个实验室是院系在学校的大力支持下建设的特色实验室，购进的设备皆来自顶尖公司的杰出产品，且全部用于学生的课程设计等相关专业课程，通过模拟电网、变电站的实际操作过程，使学生的理论与实际相结合，为毕业后更好地适应岗位打下坚实的基础。 随后，我团成员与院系的辅导员与老师进行了座谈会，希望通过相互交流共同进步。在座谈会中，老师介绍到，上海电力学院的电力系统及其自动化专业教学重点是为电网及发电站等就业岗位培养最适合最具针对性的优秀人才，学院也密切关注学生的学习与生活，通过采用为每一个年级皆配备两名学生辅导员等措施，保证教学工作与学生工作相辅相成，促进学院更好更快的发展。除此之外，我团成员也了解到，学院开设的“职业与学业生涯规划”课程，采用企业讲座形式且列入培养计划。此类措施，不但培养了学生就业意识，更加增强了学生就业能力。 座谈会最后，我团向学校赠送礼物，表达了对兄弟院校的感谢以及美好的祝愿。至此，上海电力学院之行圆满结束，此行双方通过教学与学生工作方面经验的交流，为教学改革提供了新的借鉴和思路，对今后的教学工作以及学生工作建
设具有十分重要的意义。 电气工程学院“把握就业形势，引航电气学子”暑期社会实践团 2013年7月18日
平常心态感悟
阅读（一）： 用平常的心态，经营自己的生活 生活，本来就有很多纷扰，人生，本来就有很多起伏。别为难自己，苦了自己，怨了别人。学会宽容，宽容，是一道仁爱光芒、是对别人的释怀，也是对自己的善待。学会微笑，微笑是不求回报的天使，是根植在我们心中的春天。学会豁达，达是最自然的修为，是最宽怀的修养。流水人生，转瞬即逝，一些事太快，失去了等待的理由，也就没有了期盼的继续。别为难自己，每一天，给自己一个笑脸，给自己一份信心，给自己一份淡然心绪，给自己一份宁静气魄，平静心态，平淡生活。 人生是跋涉、是穿行，或难或易，或远或近，都得走。生活是琐碎，是忙碌，或喜或忧，或苦或甜，都要过。别为难自己，别总是自己跟自己过不去；用心做自己该做的事；不好过于计较别人评价；每个人都有自己的活法；喜爱自己才会拥抱生活；不必一味讨好别人；事做了就了木已成舟便要顺其自然；丢开烦心事，自在做自己。 别为难自己，岁月跎苦倦无果，别把自己看的太重，其实你很轻，只消一阵风送，就天涯孤难觅芳踪。别把自己看的太轻，其实你很重，任凭流年似水，谁也改变不了你执着的信念。任时光翻阅，要懂得：做人之美在于简约；做事之美在于利索，人心之美在于善良，感情之美在于无伤，胸怀之美在于荡。 人生有度，过则为灾；做人不必刻意，做事不求完美。别为难自己，淡然于世，自我满足；从容做人，稳妥安然；行路勿偏，少走弯路；信用为先，守住底线；人生苦短，少留遗憾；真情无价，懂得珍惜。人生如旅，一路走来，不断偶遇、不断邂逅，也会不断离别、不断失去，别为难自己，人生，未必事事留得住，未必事事尽人意。 让我们做个快乐的旅行者，沿途拾捡快乐和完美，轻卸忧伤和困惑，淡忘遗憾和纷争，顺其自然的生活，只有舍得，才有得到。生活或许真的就是，痛着并快乐地活着，别为难自己，人在旅途，欣赏的是风景，飘过的是驿站，擦肩的是过客。有些风景让我们仰慕，有些过客让我们不舍，有些驿站让我们驻足。 一路走来，有些事，让我们刻骨；有些人，令我们难忘，有些景，让们不舍。当告别一段路途，走入下一段风景，再回首的时候，你会发现人生没有不变的永恒，一切都在变幻中，很多风景渐渐模糊，很多过客渐渐走远，很多事情渐渐变淡。只有自己不息的信念，执著地梦想，才会陪伴自己走到永远。 时光，在寂冷中淡漠，人事，在无常中聚散。这世上，哪有真正不被更改的诺言，纵是山和水，天与地之间，也会有相看两厌，心生疲倦的一天。别为难自己，学会淡想，学会轻看。有些事沉淀后就成了回忆，有些人，飘过就成为背影。匆匆浮影，终究归不拢一泓清泉；往往过客，终难陪伴到旅途终点！ 别为难自己，情在珍惜，人去随缘。落霞虽美，却是暮日离歌，昙花虽艳，终是刹那一现。网络红尘，多情未必真情人，无心也许悲哀客。捻一纸微笑，守一片净土，霓虹独舞间，从容婉约、淡定嫣然。人生旅途，总有些事不能如愿，总有些愿望不能实现。别为难自己，有些情，没了就没了，终归无法再继续；有些人，远了就远了，其实原本就不属于自己。别为难自己，这个世界上，谁也不是谁的永远，烟火、流年、红尘、沧桑，浅浅遇，淡淡忘。 别为难自己，自然地走，自然地忘，不牵强。走一处，看一处风景。不需要太多渴望，心若向往，就前行；感觉疲惫，就小憩。一份真正爱不关风月，不逮风情，在时光里相守，在困苦间相牵，在老去中相望。别把感情想的太完美，别把感情之路看得很遥远，一场感情之旅亦但是弹指瞬间！ 生活是一壶琐碎，盛进欢喜，倒出忧伤。为人，哪能事事意样样顺心；做事，哪能件件
如何保持一颗平常心
如何保持一颗平常心 同志们，俗话说：人生在世，草木一秋，如白驹过隙，瞬间而已，如何让自己在有限的生命里，保持一颗平常心，幸福快乐的过好每一天，是人人都难以超越的一道坎，因为我们很多人并不懂得何为真正的平常心，也不懂得怎样来保持自己的平常心，更不懂得怎样来利用平常心。平常心对人、对人生非常重要，人的一生要想幸福都不能离开一颗平常心。在你人生最辉煌的时候，如果你仍然保持一颗平常心，它能让你微笑面对扑面而来的是是非非，以质朴、谨慎和求实的精神，顺其自然，从头做起，从现在做起，淡然面对名利的纷扰，挖掘出你身上最大的潜能。而面对逆境时更需要保持平常心。这样我就可以调适自己的心情，以平常心冷眼看人生。虽然，当下我们无法让自己很富有奢华，但可以让自己的过得鲜活快乐，这一点是自己可以把握的。当你受到批评、挫折、失意时，你就不会让这些怀情绪激怒你，伤害你的感情，影响自己的生活，而整日闷闷不乐，你会欣然接受，处于泰然。今天我将围绕平常心和大家共同讨论三个问题： 一、什么才是平常心？ 所谓平常心，不过是我们在日常生活中处理周围事情的一种心态。平常心应该是一种“常态”，是人们在具有一定修养后方可具有的一种维系终身的“处世哲学”。也可理解为：不骄不躁，以出世之心，做入世之事，意味着在现代紧张生活的压力下，仍有感受那份闲着看庭前花开花落，去留无意，望天外云卷云舒，怡然自得的那份休闲与自在！还有人把它归纳为“八然”：忙时井然，闲时自然，
顺时偶然，逆时必然，得之坦然(形容心里平静,没有顾虑的样子)，失之怡然，捧之淡然，贬之泰然。慧能大师曾云：“本来无一物，何处染尘埃”，他的这种超脱物外、超越自我的境界正是平常心最好的解释。因此，平常心是“无为、无争、不贪、知足”等等观念的汇合。也是日常用事中无取、无舍、无骄、无求、无执着的心行。下面我就日常生活中应当保持的几种平常心态和大家说一说： 第一、为善不执是平常心：无论付出、行善，有了执着，就会有所期待。当期待落空，不免失望，甚至反而恼怒不安，内心就无法平静了。如果能够行善施恩于人，无求回馈，不执于心，做到无施者、受者以及无施物的清净平等心，就是平常心。 第二、老死不惧是平常心：生死轮回是宇宙运转的常道，人总难免生病，面临衰老，甚至死亡的来到，能够心无惧怕、意不颠倒、安然自在，所谓：「死是生的开始，生是死的准备；生也未尝生，死也未尝死。」这就叫平常心。（花谢花飞飞满天，红绡香断有谁怜？试看春残花渐落，便是红颜老死时。一朝春尽红颜老，花落人王两不知。）（落红不是无情物，化着春泥更护花。这就是生命的轮回）（花褪残红青杏小，燕子飞时，绿水人家绕。枝上柳绵吹又少，天涯何处无芳草） 第三、吃亏不计是平常心：有句话说：「学习吃亏能养德。」有时吃点亏，并不是坏事，你从吃亏中，可以累积人生的经验，从吃亏中，可以学会处世的退让。尤其人与人相处，难免有所不公与亏欠。能够在吃亏时不计较、不比较，这就是平常心。
教育感言一句话
8、每节课下课前，拿出3-5分钟时间对整堂课的内容、意义、学习效果等做个归纳和总结，会给学生一个整体印象，便于学生更 好的掌握所学内容；同时，借此引起学生对后续学习内容的兴趣和 好奇，激发学生学习的积极性和永久兴趣。 9、班级就像一棵大树，每个学生就是树上的一片叶子，只有 让每一片叶子汇聚在一起，这棵大树才能焕发出勃勃生机。 10、教师，是太阳底下最光辉的职业。教师，是培养学生的专 门人员。他把人类社会所积累的生产劳动经验、科学文化知识、以 及一定的思想观点和行为规范，传递给年轻一代，使他们成为能继 承老一辈的事业、延续社会发展的新一代。 11、“教师像蜡烛”作为一种教育精神，值得提倡；作为一种 教育思想，却不值得称道。教师应该是火柴、打火机，主要职能不 是自己燃烧，而是点燃学生的希望之火、智慧之火，激发学生的**。 12、虽然年纪在我们中不算最大，但是却像大姐姐般照顾我们 每一个人。还有她严谨的做事态度，不做就不做，要做就争取做到 最好，这是对她自己的要求，也是对她身边的人要求！ 13、教育是关乎人的灵魂的教育。它不应是对理想分数的过分 追求，对学业成功的过度奢望，而应是对教师自身和学生的性命给 予的无限关注。教育本身是有灵魂的，教育的灵魂应是引领，一种 精神上的引领。这种引领意味着，一棵树摇动另一棵树，一朵云推 动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂，有灵魂的教育追求无限广 阔的精神生活，追求人类永恒的终极价值…… 14、“没有不会学的学生，只有不会教的老师。”这句话激励 着我；“当一辈子老师，一辈子学当老师。”这句话影响着我。 15、真正的课堂，应该是自然真实的。不作假，不作秀，不牵
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教学改革经验交流会材料
千口镇中心校教学改革经验交流会材料 教学模式为载体七课联动带成长 校外学习为助推学研并举促内涵近几年，在校领导的正确领导下，在全体教职员工的支持下，我校牢固树立教学是中心、质量是生命的观念，把提高教学质量作为工作的出发点和落脚点，认真贯彻落实学期初所制订的工作计划，紧紧围 绕“‘活’用‘四疑六步’课堂教学模式，努力创建自主课堂”这一中心，统一思想，扎实工作，不断创新，进一步加大管理力度，狠抓教学常规，加强课堂教学研究，深化课堂教学改革，（以“一师一优课，一课一名师”晒课活动和“星光大道”赛课活动为载体，践行“双四”课堂教学模式），齐心协力推进寒暑期校外合作学习和社会实践活动，努力促进教学质量提高和教师的专业化成长，取得了阶段性的成效。 一、立足校情，狠抓常规教学促质量 1.备课是上好课的关键，在整个教学过程中，坚持以各年级备课组为单位，进行集体备课，实现资源共享，要求教师“把工夫化在备课上，让本事显在课堂上”，做到：六、七年级实施导学案,八、九年级书写教案。每节教案（导学案），书写认真，项目齐全，要求有学生活动和课后反思，从而体现自己的教学思想。 2.抓上课。课堂是提高教学质量的主阵地，半学期来，中学教务处采取听推门课、周冠军展示课等形式，摸清课堂教学情况，督促教师落实立足本土实情探索出的“四疑六步”和县教研室推行的“四主五步”教学模式以创建自主高校课堂。另外，教务处加强老师早、午、晚饭后提前进班情况的检查，教师组织学生做好课前准备，让提前进班作为推选每月“责任教师”的重要依据。提前进班成了千口教育一道靓丽的风景。 3.抓作业。教务处通过会议对学生作业量、作业批改等作出明确要求，强调作业要精选精练，切实减轻学生课业负担。 4.抓考风考纪。严格考试管理，规范考务管理。由于本学期时间较短，由原来的每学期的四次考试调整三次考试，直接在第七周进行了期中考试，考场实行二人监考制。为了加强考试期间的班级管理，深入细致做好考试前的各项准备工作，中学教务处班每班学生名次相同的考生安排在同一考场，以杜绝考试作弊行为。考后及时做好各年级段质量分析工作，认真研究分析教与学情况，提出针对性的改进措施，将质量分析落到实处。并对每次的考试都认真做好月考通报，月考成绩作为一个教师绩效工资及评优评先的重要依据。 二、让工作进入研究状态，创研究型校园
用一颗平常心 守住一份平凡的工作
用一颗平常心守住一份平凡的工作 甘肃省泾川县城关中学薛俊英 上周星期五放学时，李主任打电话告诉我说，学校安排让我写一份结合群众路线、主动接受工作的稿子，我问李主任写它干什么，我就算了吧。李主任说不只我一个人要写，还有几个人。 真要说“主动”接受学校安排的工作，我看“主动”二字还是不用的好！ 就上学期开学报到第一天的事说起，当学校领导在教职工会上宣布“今年为了减轻班主任的工作量，能有更多的精力、更好的管理班级，学校决定班主任只带一个班的课”时，说实话，我还真高兴了半天。因为从我参加工作以来，一直带两个班的语文课兼班主任工作，无论学生人数多少，已经这样工作了二十二年，只带一个班语文课的事，从来就没有奢望过。可下午我正在教室里给七一班学生发书的时候，王主任打来电话叫我到校长办公室来一下。 来到校长办公室，里面坐着段校长、李校长和王主任。 李校长拿着课程安排表给我说：“原计划给你排了一个班的语文课，现在情况有变，马彩琴调到二中了，有一班的语文课没有人带，你看怎么办？” “能怎么办，学校尽量往出安排吧。” “正因为安排不出去才叫你来商量，你看你带可以吗？” 段校长说：“只是多站40分钟。” “半天”的高兴戛然而止了，我想这那是商量呀，领导只是礼貌的问问我而已，课已经安排给我了，我还有必要说什么吗？ 接着李校长说：“还有七年级的年级组长和工会主席，下面会上就要宣布了。” “这那是多站40分钟的事呀？”这是一份沉甸甸责任和义务，多出40分钟就是要对多出的30多个学生负责，对30多个学生的家长负责。当家长把孩子送到学校，送进我们的课堂时，谁不是希望自己的孩子学习成绩好，通过老师几年的教育和培养能考上高中、考上大学，成人、成才呢？我们也是家长，每当看到自己的孩子学习成绩不好，学习上有很多问题不能解决时，首先我们是报怨孩子学习上不努力，其次就怀疑教孩子这一科的老师的能力问题，自然就否定了老师在课堂“40分钟”的劳动。所以这不是多站“40分钟”的事了。 回头想想20多年的教学工作，在教育教学上时常有对学生粗暴简单的方式。有的学生现在已经走上工作岗位见到我时说“老师，你当年的五把掌，把我打醒了”，可也有“五把掌”把学生打出教室的事呀，所以有时感到很自责，当遇见这些学生时，也问问“你恨老师吗？” 所以现在在管理学生上很少动手了，大多数学生也很听话，教育起来也省心多了。从心理上来说对多出来的“40分钟”和多出来的30多名学生也就不认为是一种负担了，可我不能说、也不敢说自己把学生能教育多好，只要教的问心无愧、对的起学生、对的起家长就行了。既使把学生带上一年或多年，
保持一颗平常心5篇_感悟人生
《保持一颗平常心》 阅读精选（1）： 持续一颗平常心，持续一份良好的心态 像一个平凡人那样活着，像一个诗人那样体验，像一个哲人那样思考 怀雄心壮志，当然能做事：但怀平常心，有时能把事做得更好。 因为他心无滞碍，自然能发挥出全部潜力。综合古今中外，真正的高手，都是那些能以平常心之缰牢牢地驾驭有雄心壮志的人。正所谓像一个平凡人那样活着，像一个诗人那样体验，像一个哲人那样思考。 三伏天，禅院的草地枯了一大片：快，撒些草籽吧，好难看啊。徒弟说。等天凉了吧！师父说，随时！ 中秋，师父买了一大包草籽，叫弟子去播种。秋风突起，草籽飘舞。不好，许多草籽被风吹走了。小和尚惊喊。没关系，吹去者多半中空，撒下来也不会发芽。师父说，随性！ 撒完草籽，几只小鸟即来啄食，小和尚又急了。没关系，草籽本就多准备了，吃不完。师父继续翻着经书说，随遇！ 半夜一阵大雨，弟子冲进禅房：这下完了，草籽被冲走了。冲到哪儿，就在哪儿发芽。师父正在打坐，眼皮都没抬一下，随缘！ 半个月过去了，光秃秃的禅院长出了青苗，一些未播种的院角也泛出绿意，弟子高兴得直拍手。师父信步踱到院子里，点点头，随喜。 禅师的这份平常心，看似随意，其实是洞察了世间玄机后的豁达。为什么我们在应对环境的变化时，心境会反复震荡于浮躁、得意、狂喜、傲慢、迷茫、不安、沮丧、焦虑、恐惧甚至绝望之间？恐怕是因为当我们还是一张白纸时，被灌输了一种狭隘的价值观，有急功近利之心。 我们固然不可能像佛家高僧那样进入一种忘我的，心外无物的高超境界，但我们至少还能够努力去做到临危不惧、处变不惊，成功时不要得意忘形，失败时也不灰心气馁，以一颗平常心坦然处之。 我国著名的乒乓球运动员王楠就有着这样一颗平常心。她认为，在乒乓球比赛中.输赢都 是很正常的，谁也不可能只赢不输，重要的是持续一颗平常心，持续一份良好的心态，这对于像乒乓球这样的对抗比赛尤为重要。在第45届世界乒乓球赛女子单打决赛中，王楠在先输两 局的状况下，凭借自己过人的心理素质拥有一颗平常心，淡然应对一切得与失，在后三局比赛中出色地发挥了自己的水平，连胜三局，最终取得了女子单打世界冠军。 如果一个人，真的能放下急功近利的浮躁，顺应自然之道，认认真真地做好力所能及的每一件事，抱着一颗平常心，与周围环境协调发展，那么在瞬息万变的环境中，他就不会动辄患得患失，如秋雨中瑟缩的树叶般阵脚纷乱了。
深化课堂教学改革心得体会范文五篇
深化课堂教学改革心得体会范文五篇 深化课堂教学改革心得体会范文1 这次历时一周的上海培训转眼间结束了，这次培训内容很丰富，让我们在轻松与欢笑中享受了一场教育变革的盛宴。通过这次培训，使我在教育教学过程中遇到的一些问题都得到了很好的解释，对新课改有了新的认识，接受了一次头脑风暴的洗礼，会为我们的课堂教学带来更大的升华。 在此次培训中无论是张民生老先生的核心素养教育，还是张人利校长的“后茶馆式”教学无一不强调学生在课堂上的主导作用，而教师的地位由主角降为配角，通过此次学习使得自己对此有了更深的认识，也使自己认识到新课程理念的核心是”为了每一位学生的发展”。 下面我就谈一下我在此次培训过程中的收获简单做以总结。 一、什么是核心素养 所谓核心素养，就是学生适应终身发展和社会需要的必备品格与关键能力，是国家立德树人教育目标的具体化，突出表现在个人修养、社会关爱、家国情怀，注重自主发展、创新实践等方面，主要包括三层含义：面向社会，包括社会关爱和家国情怀;面向个人，包括个人修养、自主发展和创新实践;通过多年学习获得的科学、人文以及审
美。这三层含义就构成了学生发展的核心素养。“核心素养”的提出，更是基础教育课程改革的创新点和突破点。其创新在于，以核心素养为统摄，使得教育“立德树人”的育人价值更加凸现;其突破在于，它是课程“三维目标”的整合。 二、“后茶馆式“教学 “后茶馆式教学”就是一种关注学生学习获得知识的方法过程，提高学生学习效能的教学方式。“后茶馆式教学”以效能为主导，通过_过去课堂教学按次序、等比计划定时间讲解的方式，而由学生自己阅读概念性、认识性的内容，教师仅对难点等原理性内容进行点拨，从而使课堂教学精致化。 “后茶馆式教学”强调的是学生能自学的教师坚决不讲，老师讲的不一定是最重要的，而一定是学生不懂的。课堂上一定要让学生暴露出问题，没有暴露问题的教学就是灌输，尤其要关注学生的相异构想。自由、宽松、愉悦、和谐，这是“茶馆式”教学的特色。这与我校近几年来实行的学案导学，合作探究课堂是一致的思想，以学生为主，教师为辅，教师只是课堂教学过程中的辅助角色，起到引导辅助学习的角色。 那么在生物学科教学中，我们有应该如何体现以上精神呢?生物教学活动要体现经验性，让学生通过经验的获得来重构知识;要体现
寓意很深的的60句话
寓意很深的的60句话 1.爱，应该是先知后行。 度过了年少懵懂的我，看到这句，不仅感慨，也感到些许羞愧…… 2.有才华、性格又温柔的人往往不漂亮；才貌双全的，自恃聪明漂亮的人又很难温柔；而漂亮温柔的人多半没什么才华。 老师在下面接着写到：生活的经验告诉我们，如果你不思量清楚而盲目追求美貌的伴侣，有可能让你自己处于和别人的竞争中以及自己的紧张状态里，寻找最适合自己的伴侣才能获得幸福。 3.不要去恨你爱过的人，不要去等他可能回头。 你失去了不爱你的人，而对方则失去了爱他的人，他的损失比你大。摆脱过去的纠缠，转身去寻找生活中真实的幸福。 4.男人，易承受不住幸福的考验；女人，易承受不住痛苦的考验。 身为男人，我无法反驳这句话，但是我会努力让自己守住幸福！也希望女人们能够承受住痛苦！只有这样的我们，才配得到真正的幸福！ 5.不要过于天真和幼稚，因为婚姻不是一个坦白的地方，而是一个外交地。 一针见血！我看到过、听到过很多情侣，在爱的如胶似漆的时候就把对方当成天使，将自己过去做过的不好的事情什么的全都告诉给对方，结果反而被甩了，还被拿来当做公众的笑料，羞愧得无地自容。 6. 一切都是为了我们，而不只是为了自己或者只是为了对方。 无论何时，谨记这句话！让我明白爱情不是奉献自己毫无所求，而是相互扶持走到天长地久！善待自己，也要善待对方。 7.那些不假思索就做出决定的人，到关键时刻就会溜走。 很久以前就不敢随口答应别人什么事情了，尝过苦头的**们都要谨记，更不要随便相信别人毫不犹豫的空口承诺。 8.强迫和乞求来的爱情是不牢固的。 如果你为了对方和你在一起而奴颜卑膝，而改变自己的个性和原则，而耍手段、玩阴谋，这样的“爱情”必然是以破裂为结局，到时候你会发现，你失去的不仅仅是爱情，还有你自己的灵魂。 9.有爱情没有成为夫妻是人生一大遗憾。 看到这句我当时愣了一分多钟！相信当时考试的同学们如果有跟我一样看到这句的，一定也
教育教学改革经验分享
教育教学改革经验分享 教育教学的改革不允许有牺牲品，只能成功，不能失败。纵使我校的课改工作有了一些欣喜，但我们仍感到任务之艰巨，责任之重大，使命之光荣。一切为学生着想，为每一个学生谋出路、谋未来、谋幸福。 教育教学改革经验分享 在备课过程中，不仅仅要备教材，备教参，而且还要备学生。 根据学生的认知能力和心理特点以及具体要实施的教学内容，来设计课堂教学，多思考如何才能用简练的语言，调动学生的思维，充分发挥学生的主体地位;并且在教学过程后，要 及时对教学全过程进行反思，找出教学中存在哪些缺点与不足，从中悟出道理，总结经验，以便在以后的工作中能够高屋建瓴地指导自己的工作，做到有所发现，有所创造。 深入了解自己的学生，分析学生的学情。 尤其教师要正视学生之间存在的智力差异，心理差异和人格差异，实行分层次教学，因材施教。比如：在课堂教学中，对于提问以及布置课后作业等环节要兼顾不同层次的学生，根据不同学生，提出相关一些难易不同的问题，让他们基本都能回答上，从而体验一下成功的滋味。而且，在课前预习，课后辅导以及作业批改中存在的问题都要从层次性出发，提高他们的学习兴趣，尤其对于那些学习困难的学生，提高学习兴趣，培养他们的自信心，这是至关重要的。使他们能够充分参与教学活动中来，真正体现出他们的主体地位。 教师除了要传授给学生知识以外，更重要的是教给学生获
得知识的方法，逐步培养学生掌握学习方法，引导他们养成良好的学习习惯和自学能力。 教师在教学时，要多给学生设置一些问题，培养他们的问题意识，使之能够积极主动地加以思考，并适时加以启发、引导，使学生最终能够积极进行思维活动，并且能够触类旁通。所以,和以往的教师角色不同,在教学实践当中,教师要转变自 己在教学过程中作用的转变。也就是说,在教学实践中，教师 的作用是导，启发，帮助，指引学生学习，使学生乐学，会学，肯学。教师用自己的巧妙高效的工作开启学生心灵之门，帮助学生建构一生受用无穷的能力乃至生活工作的创造能力。 教育教学改革经验分享 1、相信学生，把课堂还给学生。 叶圣陶先生的"教是为了不教"，"教学是教学生学"的论断，是新课堂改革的灵魂。回顾以往的教学，由于课时少，生物教学常常追求课堂容量大，填鸭式的课堂教学模式。这种首选的教学模式，实际上，是对学生的不信任，不放心。久而久之，学生养成了懒惰的思想，不想学，不用学，不主动学。 2、激励是一种力量 激励性评价可以调动学生的学习积极性，促进学生主动参与、自主学习。在课堂上对不同的学生采取不同的评价标准，作练习时有独到见解的要大加表扬，错误的不给予直接否定，草率批评，而是鼓励学生积极思考，与同学商讨，直到获得正确的答案。对待一些相对后进的学生学习中稍有进步的表现，我们都及时给予恰当的表扬。激励性的评价对帮助学生确立自信很有帮助，这些后进生在激励中不断进步，感受到学习也是一种幸福，真正享受到了成功带来的快乐。激励是一种力量，是驱动学生主动参与、自主学习，走向成功的力量。
《永远在路上》 《打铁还需自身硬》观后感
《永远在路上》、《打铁还需自身硬》 观后感 李星辰 春节假期期间，我同家人一起观看了由中央纪委宣传部、中央电视台联合制作的电视专题片《永远在路上》和《打铁还需自身硬》，内容发人深省、令人警醒，有很强的警示和教育意义。 作为一名普通观看者，这部专题片不仅制作很精良，内容非常充实。同时作为一名普通党员，感受到党中央已经传递出一个明确的信号。广大党员干部要坚决贯彻中央八项规定，坚决反对“四风”，切实解决自身存在的突出问题，切实改进工作作风，使我们的党始终成为中国特色社会主义事业的坚强领导核心。 专题片中出现的人物，大多都是过去工作在纪检监察工作一线的党员同志。而如今，因为贪污腐败、脱离群众、形式主义、官僚主义等问题，他们只能面对冰冷冷的牢狱生活。没有了往昔的神采，锒铛入狱失去了自由，一夜白头留下了终身的悔恨。联系到自己做一位普通党员，一名借调管委工作的员工。如何做到自身硬，避免犯他们同样的错误，唯有切实解决自身存在的突出问题，切实改进工作作风，密切联系群众。 在日常工作中和生活上，努力将理论学习与实践结合起
来，做到学以致用。在软件信息部招商岗位上，要牢固树立用心服务、合规从业的意识，坚持把服务好企业，坚守好制度底线作为工作的出发点和归宿。强化执行力，让企业减少审批流程为其提供高效优质的服务。 一是强化理论学习，坚定自身理想信念。主动学习我党新形势下的文件内容与会议精神，保持思想的纯洁性，做有坚强党性和政治责任的先进分子，做有坚定意志和高尚情操的合格党员；二是要加强服务意识，在管委工作代表着政府和公司形象，对待企业要主动上门，耐心对待企业提出的各种问题；三是提高服务标准，做好企业的贴心人，努力实现服务工作“零差错、零失误和零投诉”。四是保持积极心态,紧跟管委产业方向的调整和部署，始终牢记自己的工作责任和使命。培养一颗平常心，强化一颗责任心，永葆一颗进取心，做好企业服务工作。 展望未来，时刻保持清醒的头脑，真正领会“打铁还需自身硬”的意蕴。提高思想道德素质，筑牢拒腐防变的思想防线。做到拒腐蚀，永不沾，才能守住本性，不改初心。
关于平常心的作文——保持一颗平常心
关于平常心的作文——保持一颗平常心 在竞争如此激烈的今天，社会为我们每个人都提供了发挥才能，展示自我的机会。然而在这个竞争激烈的体制下，成功人士毕竟是少数，大多数人还是在平凡岗位上为自已的衣食住行忙碌奔波着，面对别人的成功，面对别人的荣华富贵,作为众多还在为生活奔波的我们,要想开心幸福地过日子,就必须学会欣赏每个瞬间,必须存有一颗平常心. 平常心是一种超凡俗,超越功名利禄的大悲悯,大情怀,是貌似不动声色,实则声色尽收眼底的超拔和脱俗.表面的平常,需经多年的痛苦的磨练方能获得.心平气和不仅是大家提倡的一种生活状态,更是我们想要快乐一生而必须具体备的精神状态,能否以平和的心态对待生活,对待他人,对待荣辱升沉，对待种种意外，是人生气象的重要表现。我们每个人活着的目的就是在创造成功的过程中尽情地享受快乐.只有心平气和才能让自已的生活丰富多彩,才能使自已的一生满载快乐. 平常心贵在平常，要波澜不惊,生死不畏,于无声处听惊雷.利不能诱,邪不可惑,心能昭日月.一身正气,两袖清风,堂堂正正做人.有情有义,侠骨柔软肠,远离颠倒梦想.悲悯众生,利益众人,却能明哲保身.上不负天,下无愧人,桓颓其奈我何?旦夕祸福,知天达命,不违自然.这样一来,便能素甘淡泊心常泰,曾履忧危体益坚;才会悠然自得清净无染地生活;才能与万物融合为一,纵览生命的全景,体悟人生的玄妙,窥探自然中处处彰显的禅机. 平常心所产生的力量是不可估量的,保持一颗平常心有许多好处:首先,拥有平常心的人仁慈,淡泊,宽容,乐观,不会将精力投注在蝇头小利与恩恩怨怨当中,能充分享受生活的乐趣;其次,拥有平常心的人不虚荣,不虚伪,不虚假,他们能正视自已的缺点和不足,能让自已做人做事尽可能的完美;最后,平常心更是成功之道.拥有平常心的人往往是胸襟宽,度量大的人,他们做人光明磊落,做事坦坦荡荡,能得到身边人的信任,爱戴与拥护,而得人心者得天下,何愁事业不能成功呢?平常心并非什么深不可测的玄机,只是平凡人的平凡心态而已,也就是看花是花,看山是山,吃饭时吃饭,睡觉时睡觉.为什么保持一颗平常心却是很难得呢?那是因为人们在生存的压力下,在名利的诱惑下,滋生了一些自私心,虚荣心,贪欲心,名利心,妒忌心,痴迷心,憎恨心,报复心,好胜心,固执心,狂妄心,傲慢心,浮躁心``````平常心一旦这样被颠倒,痛苦,烦恼就纷至沓来了,相信朋友们都有过这种体会.既然如此,何不从今天开始,用平常心去看待贫富,成败与磨难,以一种淡泊名利,荣辱不惊,宽容仁慈的心智模式去踏踏实实地生活,去感受生命的快
保持一颗平常心
保持一颗平常心 无论什么时候，不管遇到任何事，人们都会习惯劝慰别人：“保持一颗平常心，要泰然处之，没有过不去的坎”。话是这么说，可对每一个人来说，说起来容易，做起来却有很大的难度。 想这世上的每一个人，每天都要面对不同的人和事，自己的家人，朋友，同事，陌生人……，虽说快乐是每一个人追求的目标，可是受时间、环境、人物等的影响，人的情绪也会起伏不定，在不断变化着。今天天气晴朗，春光明媚，呼吸着新鲜的空气，听着鸟儿婉转的叫声，你的心情好极了，你满脸微笑，见到熟知的人都会笑着向他们打招呼，你步履轻松的去上班，刚投入到工作中，你的上司来了，他不知怎么了，因为一点小事向你大发雷霆，把你臭骂一顿，并且不容你解释，骂完之后，扬长而去，留下尴尬的你，满心委屈，却又不知到哪里诉说。如果你不能自行解脱的话，那你今天一天肯定不会有好心情了。上司你得罪不起，你也不能无缘无故的向别人发脾气，只好自嘲的笑了笑，把这件事抛掷脑后，重新投入工作，不让这件事影响你的情绪，你的心情，待到有合适的机会，再去向上司解释。可对一般人来说，要做到这点也很难，那种惶恐不安的心情会一直困扰着你，使你无法解脱，也许你会看谁都不顺眼。回到家，也是满腹的不快，给自己的家人也带来一种压力，使本来温馨的家也埋上了一层阴影。不要说我说的是耸人听闻，其实好多人都是这样，自己的坏情绪迁怒到别人身上，弄得别人不痛快，自己也不高兴。这就要求我们不管是面对别人还是自己的家人，都要做一个换位思考，站在别人的角度想一想，我们就不会有那么多的情绪和牢骚了。可人往往不能把握自己的情绪，别人升职了，加薪了，我们的心里或多或少都有一丝不平，不能全说是嫉妒吧，也会认为自己的能力并不比他差，就会产生消极的情绪，严重的也许会走极端，发生严重的问题。可要是你和别人的能力相当，看到别人加官进爵你没有一点反应，那也是不可能的事。聪明的人也许会知难而退，另辟蹊径，最终达到自己的目的。而如果是常人，也许只会郁闷，不开心，让这种失落的情绪控制了自己，从而扰乱了自己的生活，让自己活在痛苦之中。 所以，在我认为，平常心就是佛心，就是哪种不管风吹雨打，我仍稳坐山巅的境界。是历来大师的最高境界，非我们常人所能做到的。曾听一位朋友说到法门寺听高僧讲道，就告诉世人要保持一颗平常心，一颗凡心。可人要真正做到这一点就太难了，人常常连金钱和物质的都不能摆脱，何谈那些精神上的追求。一般的人不管遇到什么事，都会有情绪，有的人喜怒哀乐全写在脸上，有的感情丰富的人，会让有些事纠缠自己的一生。人生面临的好多问题跟拿起和放下是截然不同的，因此，我认为，保持一颗平常心不是像说的那么容易，做到古人说的；“不已物喜，不已己悲”的境界也很难。 在生活中，不管遇到任何问题，如果我们都以平常心来对待，我们肯定会活的很快乐。因此，平常心也是我们常人追求的目标。 让我们常常告诫自己：保持一颗平常心。愿这世上的每一个人都保持一颗平常心，开开心心的活在这个世界上！
教学管理经验交流发言稿
各位领导、各位同仁： 大家好！ 首先感谢局领导对我的信任，让我有机会和大家一起分享一点在教育教学管理中的心得，今天我将围绕“思路决定出路，改革迎来曙光”向大家汇报。妙隘乡中学在局的正确领导下，以积极、主动、务实的态度开展各项工作，经过近5年的教育教学改革，以“小组合作打造高效课堂、精细化管理”为核心管理理念，教育教学取得了一定的成效，教学成绩在原有基础上有了大幅度的提高，概括起来讲：发生了四大变化、得益于三项措施。 四大变化： 变化一：理念得以树立。“一切为了学生的发展”这一核心教育理念已经成为学校教学工作的出发点和落脚点，成为广大干部教师的教育价值观，用爱心培育爱心、用智慧培育智慧、用生命培育生命，让师生的每一天都快乐，让师生的每一天都有新的进步。我们告诉每一位同学，你选择创新中学永不遗憾，有成绩能够升学，有智慧才能成才；告诉每一位学生家长，我们的一切努力都是为了让您满意；告诉每一位老师，我们每天从事的是一份良心工作，认真、踏实的做好本职工作就是最好的作为，有作为才能有地位。全体干部、教师的人才观、质量观、教学观、学生观、教材观，正在发生着深刻的变化，学校作为组织者、指导者和学习伙伴的角色意识日渐清晰。 变化二：意识得到加强。学生的自立意识、创新意识、探究能力和自律精神得到不断的培养和提高，学生在学习中积极参与增长才干，生活中自理自立，在活动中释放潜能，团队精神、实践能力、交往能力得到明显提高，为一生的成长奠定基础。教师教学不追求新奇、洋气，“自主、合作、探究”的教学和学习方式已成为各学科的主要教学模式，创新中学没有副课，所有课程开足开全，教学设计、教学过程注重给学生以充分的时间和空间。学生不是在被动接受知识而是主动地吸收营养。不是添压而是吸引，让学生在自主获
摆脱世俗的困扰,清除心灵的尘埃
摆脱世俗的困扰，清除心灵的尘埃 佛曰：祛除心中的杂念，以一颗平常心对待生活中的一切，就可享受超然的人生。 很多事，我们之所以放不下，就是因为心中有太多的杂念存在。想要去祛除杂念，就要在心中保持一种平静状态，让杂念没有安身之地。当达到真正的心静状态之时，就不会有任何迷茫，然而，却很少有人能够达到这种境界，因为世间有数不清的诱惑和烦琐在迷惑着我们。虽然我们不可能做到完全抛开世间之事，但是一定要做到，心中少一些杂念，不要被外界环境所干扰。 有一刚出家的佛门弟子，十分刻苦，终日打坐。他的师父空灵禅师发现后，大为不解，便问道："你为何要终日打坐？有什么特殊的原因吗？" 弟子回答道："我在参禅啊！因此才不得不整日打坐。" 空灵被师听罢，微微一笑，说："参禅与打坐是完全不同的两回事。" 弟子回答道："但你不是经常教导我们一定要守住最容易迷失的心，平时要以清净之心看待周围的一切事物，坐禅时不可身卧吗？我正是遵循您的教诲才这
样的。" 空灵禅师说："你错了，如果终日如你这样打坐，这并不是禅，而是在折腾自己的身体，根本不会有任何的作用。" 弟子越听越糊涂，迷惑地望着师父。空灵禅师紧接着说道："禅定，并不是让人整日像木头、石头一样死坐着，而是一种身心极度宁静、清明的状态。离开外界的一切物相，是禅；内心安宁不散乱，是定。如果执着人间的物相，内心即散乱；如果离开一切物相的诱惑及困扰，心灵就不会散乱了。我们的心灵本来是很清净安宁的，只是由于受到了外界物相的迷惑和困扰，便会如同明镜上面蒙上了灰尘一样，在不觉中愚昧地迷失了自我。" 弟子躬下身子，问道："师父，我如何才能完全祛除妄念，不被世间之事所迷惑，以安心坐禅呢？" 空灵禅师说道："想要不被身外之外迷惑，其实很简单。思量人间的善事，心就是天堂；思量人间的邪恶，就化为地狱。心生毒害，人就沦为畜生；心生慈悲，处处就是菩萨；心生智慧，无处不是乐土；心里愚昧，那么处处便都是苦海了。现在你可明白参禅的意义？" 弟子听罢师父的引导，终于有所醒悟。
保持一颗平常心感悟3篇
保持一颗平常心感悟3篇 保持一颗平常心 感悟一： 保持一颗平常心，待人会更宽容。有了好的心态，就会遇事多往好处想，就能迅速发现别人的长处，就能够从心里坦然地接纳每一个人。生活和工作中咱们会碰到各种各样的人，每个人既有优点，又有缺点。无论是在单位里与同事相处，在学校里与同学在一齐，还是在社会上与兄弟姐妹玩耍，每一个圈子里，咱们会碰到形形色色的人，各种各样的性格，如果不静下心来，观察分析，在与人打交道时，很容易在某些小事上与人发生摩擦，产生矛盾。使自我陷入不利的局面。曾有一个同学，我发现他的心态很不好，总钟爱找别人的问题，指责别人这也不是，那也不是，结果使自我到处碰壁，事事不顺。闹得人人不钟爱与他多接触，只要有人提起他，大家会不约而同地摇头，这就是心态不平静造成的后果。如果有一颗平常心，就会冷静地思考，
就能一分为二看待别人，即使有不妥当的地方，也容易发现自我的问题，及时作出调整和改正，不至于对人产生偏见，使自我处于被动局面。 保持一颗平常心，处世会更理智。咱们生活的这个时代，是信息时代，竞争激烈的时代，面临许多选取和竞争，也会有许多的机会和挑战，如果情绪浮躁，很难较好的把握自我，一旦走错一步，容易走上恶性循环，会一步错造成步步错，使人追悔莫及，给自我带来缺憾。无论读书、就业、和工作进取中，难免会有不如意的时候，如果保持一颗平常心，有了稳定的心态，就有了较好的承受力，就有了理智的操纵力，也就能冷静地理解现实。不管碰到什么状况，心里都不会有太大的落差，这就能够使咱们在逆境中不至于迷失自我，在遭受失败和挫折后，很快地重新找回自我，校正前进的目标，进而发奋去实现。 保持一颗平常心，生活享受会更实在。当今社会，挣钱的门路很多，贫富差异比较大，物质享受也会悬殊；没有平常心，难以找到平衡点。因此，会经常有一些不必要的烦恼困扰，容易出现心理失衡。
深化教学改革经验交流
深化教学改革经验交流 南直小学张泽勤2013.10.17 1、要围绕有效达成教学目标构建教学模式。教学活动中，首先要达成的是教学想显性效果，即掌握知识、形成能力，这是最基本的，也是最浅显的层次目标。教学的显性效果要求教师在教学活动中必须当堂实现、当堂巩固，简要地说，就是让学生必须学会，能力必须形成，不给学生留下课后负担。其次，要达成的是教学活动的隐形效果，即学生的学习兴趣、学习方法、学习习惯思维方法、创新能力和实践能力的养成。培养学生的学习兴趣和学习习惯，使学生“好学”；培养学生的学习方法、思维方法、创新精神和实践能力，使学生“会学”。有了“好学”和“会学”作保证，学生在课堂上就不仅是“学会”，而是能“学好”。 2、新的教学模式必须建立在新课程理念的基础上，必须明确学生的主体地位，发挥教师的主导作用，抓住训练这根主线有效地开展教学活动。其教学方法是大力倡导学生自主学习、合作学习、探究学习。 3、正确处理接受学习与自主学习的关系。课堂上必须坚持少将多练的原则，杜绝满堂灌，课堂上绝大部分时间应该教给学生，一般情况下，教师的讲授时间应该控制在三分之一以内。但不同的年级不同的学科采用的教学方法不同，低年级的课堂上，接受学习还是十分必要。对传统的教学方法要批判地继承，对新的教学方法要借鉴地吸收，在具体的教学中，要根据内容选择教学方法。教学有法，教无定法，关键在于灵活运用。 4、创建教学模式，不追求标新立异，关键要追求模式的实效性。评价一种教学模式的价值，要注重以下三点：（1）学生的知识学没学会，能力形没形成。（2）教师有没有学法指导，学生有没有学法运用。（3）学生是否参与教学活动之中，学习兴趣是否浓厚，课堂是否建立起民主的教学氛围。我们的教学模式，必须是简便易行的，对我们自己现有的教学模式，不能持全盘否定的态度，我们低年级的语文识字教学、高年级数学的尝试教学、高年级语文阅读教学、作文教学中的自批自改等，在教学中都显现出一定的优势，应该成为我们建立新模式的基本摹本。 5、教学改革具体体现在课堂上但又不能局限于课堂，我们的课外的教学活动要与课堂教学改革有机结合，要大力倡导学生开展课外阅读活动，丰富学生的知识储备，引导学生搞好课外预习，给学生留下充足的课外阅读和预习的空间，培养学生阅读和预习的习惯。我
教师要守住一颗平常心
教师要守住一颗平常心 前几天，同学聚会、谈天说地、谈家庭、论毕业。有的做生意发了大财，有的成了老板财大气粗，有的当了科局级干部，而我们依然是教师，仍然在讲台上继续着我们的事业，向学生传授着重复、枯燥的知识。 当了官的，前呼后应，众星捧月，“一举成名天下晓”。 发了财的，香车美人，满面春光，“有钱能使鬼推磨” 而我，依然是教师，要当好教师，必须有一种良好的心态。不羡慕他们当官的，更不羡慕他们发财的，因为我有我自己的事业，虽然没有前呼后应、香车美人、金钱万贯，但我有一颗平常心。面对教室里几十双求知识若渴的眼睛，就像是“捧月”的“众星”，几十双稚嫩的小手描绘着美好的未来，足以使我们做教师的“风光满面”骑电动车上、下班，学生问声老师好，足胜于香车美人，这难道不是我们做教师的伟大吗？这难道不是我们做教师的光荣吗？ 对待工作，要有一颗平常心。如果心情浮躁，看不起本职工作，缺乏对职业的思考，那么我们的工作激情将荡然无存，工作会变得单调乏味。面对几十个学生和三尺讲台，面对一颗颗善良、纯洁的童心，与学生的情感交流和心灵碰撞，都为我们平添了一份惊喜和幸福及其祈祷，我们的心将永远年轻。虽然清贫，但我们过的坦然；虽然忙碌，丹我们过得充实；不为名所苦，不为钱所累。当我们看到我们的学生功成名就时，给老师打一个电话，报一个惊喜，我们的心会激动，这时，还有谁会比我们更幸福？ 对待生活，我们也要有一颗平常心。尽管生活单调而且重复，两点一线，周而复始，但只要心不灰，我们的生活就充满阳光。在酒桌上，我的潇洒自如、不用察言观色；办公室里，互不设防、坦荡自如；在社会上用不着处心积虑、阿谀奉承；回到家，家人的一声问候；来到学校，同事之间互相问好，使我们领略到我们的生活虽然平常但很有味。工作虽然单调，但很有情。 对待自己，要有一颗平常心。要善待自己，不苛求自己，不随波逐流，不做无谓的折腾。以平常心看大千世界，以平常心对待人生沧桑，要有一种平和的心态看人生，顺其自然、心胸开阔一些、眼光放远一些，排除那些不必要的留恋和顾盼。