少儿游泳初学教学方法初探

小学生游泳初学教学方法

摘要：大家都知道，游泳运动能促进少年儿童的身体全面发展，增强体质；因此，很多父母都希望自己的子女早日学会游泳。但是，游泳教学是一比较复杂的教学过程，而社会上教学方法参差不齐，让许多家长们望而却步。在此，笔者通过担任游泳教练员，再结合自己专业技术与理论知识，对少年儿童游泳初学者教学方法作出初步探讨。

关健词：教学方法少儿游泳

1、研究目的

随着群众消费水平不断提高和锻炼健身意识的增强。各游泳场在署假都举办各种形式游泳学习班，从而推动了游泳运动的发展，但游泳教学又是一个较为复习的过程，安全问题、卫生条件、师资力量都必须考虑的问题，其中又以教学为关键环节；在游泳教学过程中少年儿童的学习心理、学习目的、学习兴趣、掌握技能能力等方面都较成年人有所差异，所以对少年儿童初学者教学方法手段、教学策略等要区别对待。

2、研究对象

2．1 2007年东莞市横沥镇安娜花园游泳场培训班少年儿童成员。

2．2 研究方法

2．2．1 调查法

通过与具有多年丰富游泳教练员、老师讨论，结合自己的教学经验，对少年儿童初学者的教学方法进行分析探讨。

2．2．2 文献资料法

通过查阅文献资料，了解高水平的美、澳、日国家教学内容和教学方法与我国不同之处，实论文。

3、我国游泳教学法与其它国家之比较

3．1我国常规游泳教学法（表1）

第一阶段第二阶段

下池（水）岸上脚、手模仿练习

水中行走分段练习

呼吸练习先蹬腿部技术动作、再学手臂动作

抱膝浮体完整配合

俯游展体漂浮、蹬地滑行技术改进

竞技教学

3.2美国游泳教学方法（表2）

第一阶段第二阶段

直立漂浮俯浮、蹬池底、俯浮

仰浮打水和划水动作

摇橹式划水套上潜水用的呼吸管、练习呼吸

初步学习仰泳水中呼吸练习

仰泳游泳

3.3澳大利亚游泳教学法（表3）

第一阶段第二阶段第三阶段第四阶段

安全下水身体划入水中站池边出发站池边出发

全身没入水中由仰浮到站立保持身体直立绷直脚向摇橹式

水中睁眼摇橹式划水将头抬出水面救生法练习划水前进

水中吐气身体直立水中做摇橹式划水潜泳练习双膝收至胸

被他人救助自救游泳姿势前，头露出

手抓木棒或衣服被他人救助时的游泳练习水面着

被救助者牵拉滑行捡水下沉积物着装游泳

身背浮具漂浮30S左右利用简易泡沫浮具游

由俯浮到站立

无辅助水中行3米

安全起水

3.4日本游泳教学法（表4）

第一阶段第二阶段第三阶段

学习洗淋浴的方法二人一组俯浮扶板打水

坐池边打水模仿“不倒翁”式漂浮打自由泳腿

练习入水方法俯浮仰浮打水

水中步行仰浮蛙泳腿

脸没入水中浮体站立海豚腿

睁眼练习水中跳跃自由泳蛙泳划手

吐气练习水中蹬池底低头自由泳

玩水游戏水中蹬池壁配合完整动作

初步呼吸初步自由泳、蛙泳

水中游戏初步侧泳和蝶泳站立

水中、出发、完全游泳理论与技术游泳学习中初学者容易受环境的影响而出现各种不同的心理障碍，这些障碍的形成往往直接影响到学习，及把握游泳技能，只要障碍是，对水有恐惧感，怕水心理严重，缺少信心，这就要求教师讲明游泳运动的意义，讲授技术原理、水的特性及游泳的健身价值和社会价值，让他们对游泳产生间接的认识，使心理障碍经过认真引导得到调节、控制，直接消除。教师一个眼神，一个微笑、一个动作都是给他们一个暗示和鼓励。使他们更有信心学习游泳，呼吸操让学生把握呼吸-----闭气-----吸气的正确方法和节奏及时消除怕水心理，增强自信心，顺利完成教学任务。

4、四国家的游泳教学法同异分析

4．1 同：

４．1．1 都是根据少年儿童的身心特点,循序渐进。

4．1．2 通过游戏与心理诱导的教学手段，清除了初学者对水环境陌生的恐惧心理，搔住少年儿童爱玩耍的心理，调动其积极性，使其喜欢游泳。

4．1．3 人住少年儿童好动顽皮心理，接受新事物能力强的特点，对游泳技术动作进行分阶段模仿教学。

4．2 异：

4．2．1 我们国家最大的特点是：以学习和提高竞技游泳技术为教学中心，忽略了“生存技能”的培养。具体地讲有下面几个不同点：（1）为了让学生尽早学会竞技技术，在初学阶段立刻让学生在水中做俯浮。（2）适应水性阶段课时太短，手段贫乏。适应水性的第一步就是呼吸练习，由于运动环境突然改变，加上人体在水中受到水压、浮力的作用，初学者很难一下学会呼吸技术。（3）适应水性阶段中的教学内容、手段太单调、而且在实际教学中，许多教师为了完成教学任务和进度，不得不在本身就很短的课时里再压缩时间和内容，甚至在第一节课就开始让初学者学习竞技技术，如蛙泳和自由泳的学习。（4）考核通过以游到一段距离为止，这就算是考核通过。（5）目前为止尚未涉及到着装游泳这一教学内容。（6）教学中始终没有安排摇橹式划水技术的学习。如此技术却是一种非常重要的

基本技术。也是澳、美成为游泳强国的奥秘之一。美国从直立水中漂浮着手教学，即不使人突然改变体姿，不给初学者带来“恐水感”，对意外落水中时自救能力的培养有直接作力。美国游泳教学中“呼吸技术”的练习安排得很晚。也就是说美国的教学法是先学自救的本领，再学竞技游泳技术，美国是将“生存技能”的培养作为教学的要要问题。

4．2．2 澳大利亚同美国一样，十分重视学生在水中自人保护能的培养，如从教学法一开始就有自救游泳技术学习，重视游泳救生法和潜水学习，让学生尽早学会如何自救、救助溺水者及学会在被他人救助时如何配合救生员的水中托带；另外，澳大利亚同美国一样重视摇橹式划水技术的学习，此划水动作在每一个教学阶段均有不同的学习内容，因为，此技术对自救游泳技术的掌握、对自我水中平衡和对水感的培养以及对竞技游泳技术增大我力推进力均有十分重要的作用。

4．2．3 日本教学特点与我国的差异不是十分大，不同点是：第一，前者侧重于在快乐中学游泳，在“玩水”中练游泳；第二，教学内容中的安全游泳理论和技术是指着装游泳技术的学习，日本文部省从1994年起将着装游泳定为全国大、中、小学游泳课的必修课内容，日本教学也同样十分重视培养学生掌握好当人体要意外落入水中时如何自救的本领。

5、结论与建议

通过对中、美、澳、日四国的游泳教学方法的分析比较，使我们认识到我们教学中所忽略的问题却正是其他三果所重视的问题。因此，我们在传统教学观念上要有改变，不能再以竞技游泳教学为中心，而应当重视“安全游泳”、“自救游泳”、“自救他人的游泳”及“快乐游泳”的教学。

对于少年、儿童不是单一的学习技术，而且要利用其爱玩耍的心理特点，采取游戏的方式进行诱导性的学习。对于少年儿童学员抓住学习能力强的特点，减少分解练习内容，多采取完整教学法。但由于少年儿童顽皮、好动，在教学中要加强管理以免出现教学事故。

1）加强对学生在水中自我安全保护能力的培养，从游泳初学者起自始至终贯穿“自救游泳”

技能的培养。例如安排着装游泳教学，可让学生体会在意外落入水中后，如何冷静地采用

“自救游泳技术”安全游泳。

2）在游泳初学阶段就开始对学生进行“救生法”基本技能的培养。如让学生懂得如何准确地向溺水者抛掷木棒、绳索等救生用具。

3）在学习“救生法”的基本技能的同时，还要让学生体验、学会懂得溺水者在被救生员救助过程中如何配合救生员的牵拉动作和水中拖带动作。

4）应重视加强潜泳练习，增加水下捡物品的教学内容，对实用游泳和水中救护能力的培养有重要意义。

5）重视学生在“玩水”中学习游泳，如睁眼练习，水中捡石头，等等……

6）考核内容应增加三项：第一、自救游泳练习、如着装游泳漂浮、游动、脱衣等能力；第二、接生能力即具有救溺水者的能力；第三、被他人救助时的配合能力。

参考文献

1.高等学校体育专业教材《游泳》北京：高等教育出版社1999

2.财团法人、日本联盟编新游泳制导教本

3.陈永欣、李辉：不同年龄初学者教学方法与策略的分析游泳季项2005.3

4.叶建深：对少年儿童进行游泳基础训练的体会游泳季项1990.

游泳初学者教程

游泳经验 第一步：憋气、吐气。一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。因此，第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，注意：开始一定要慢！并不断尝试不同的吐气速度。同时，身体放松，还可以尝试在水下睁开眼睛，有游泳镜最好。人在黑暗中容易紧张。 此步骤的作用是熟悉水下环境，消除紧张、慌乱的感觉。 第二步：水中站立。因为游泳时人要横在水面的，不懂得站立人就没有安全感，容易慌乱。初学时可以拿一块浮板或游泳圈，登游泳池壁，头埋在水中，双臂前伸，身体登直，向前滑行。想站立时收腿，身体抱团，由于人的腿部密度相对较大，身体自然垂直，此时，向下伸腿，既可踩到池底站立。 此练习是为了提高在水中的安全感。 第三步：滑行。学会了憋气和水中站立，既可抛开辅助设备练习滑行。姿态与水中站立一样，两手叠压，伸向头顶，用力登池壁，身体一定要拉直，头部埋在水中，向前滑行。身体不做任何动作，滑行时间越长，距离越远越好。 此目的是找到在水中前进的感觉。 以上三个步骤熟练了，即可开始练习动作。 第四步：先练分解动作，因为人的手部做动作相对容易，所以先练腿部。即在滑行过程中练习动作。为了提高练习时间，可以利用辅助设备让头部保持在水面以上。具体动作我就不说了，有很多途径可以获得正确的姿势。但是，刚开始，动作一定要一个一个地做，切忌不可连续动作，每次动作做完即保持滑行姿势。一直练到每次动作都可以使身体向前滑行一定有效距离。到身体不再向前滑行时再作第二个动作。一般来讲，高手一次蛙泳腿部动作可以滑行5米以上。 第五步：加上手部动作。手部动作一定要在岸上先练习才能下水，否则动作容易变形。以蛙泳为例：手-脚——手-脚——，动作一定要一组一组的做，每次做完一组，身体即保持滑行状态。此时还不宜练习换气，头部还要埋在水中。动作做快了容易，做慢了难。当每组动作都能做准确，离成功就不远了。 此练习主要练习手脚的协调性。 第六步：换气。每次换气必定是由手部动作帮助完成。具体方法其它文章有介绍。总之，无论如何难受，换气一定要有规律，时间久了就习惯了。其实在任何体育项目中，呼吸都是很重要的成功条件。 总之，学习游泳并不难，但一忌讳心情急躁，还不会憋气站立就想游起来，动作必然变形、无效，只见扑腾不见往前游，游不了几下就乱抓寻找支撑物。二忌讳胆小不敢尝试，这是成年人学游泳的最大困难之处。

少儿游泳初学教学方法初探

小学生游泳初学教学方法 摘要：大家都知道，游泳运动能促进少年儿童的身体全面发展，增强体质；因此，很多父母都希望自己的子女早日学会游泳。但是，游泳教学是一比较复杂的教学过程，而社会上教学方法参差不齐，让许多家长们望而却步。在此，笔者通过担任游泳教练员，再结合自己专业技术与理论知识，对少年儿童游泳初学者教学方法作出初步探讨。 关健词：教学方法少儿游泳 1、研究目的 随着群众消费水平不断提高和锻炼健身意识的增强。各游泳场在署假都举办各种形式游泳学习班，从而推动了游泳运动的发展，但游泳教学又是一个较为复习的过程，安全问题、卫生条件、师资力量都必须考虑的问题，其中又以教学为关键环节；在游泳教学过程中少年儿童的学习心理、学习目的、学习兴趣、掌握技能能力等方面都较成年人有所差异，所以对少年儿童初学者教学方法手段、教学策略等要区别对待。 2、研究对象 2．1 2007年东莞市横沥镇安娜花园游泳场培训班少年儿童成员。 2．2 研究方法 2．2．1 调查法 通过与具有多年丰富游泳教练员、老师讨论，结合自己的教学经验，对少年儿童初学者的教学方法进行分析探讨。 2．2．2 文献资料法 通过查阅文献资料，了解高水平的美、澳、日国家教学内容和教学方法与我国不同之处，实论文。 3、我国游泳教学法与其它国家之比较 3．1我国常规游泳教学法（表1） 第一阶段第二阶段 下池（水）岸上脚、手模仿练习 水中行走分段练习 呼吸练习先蹬腿部技术动作、再学手臂动作 抱膝浮体完整配合 俯游展体漂浮、蹬地滑行技术改进 竞技教学 3.2美国游泳教学方法（表2） 第一阶段第二阶段 直立漂浮俯浮、蹬池底、俯浮 仰浮打水和划水动作 摇橹式划水套上潜水用的呼吸管、练习呼吸 初步学习仰泳水中呼吸练习 仰泳游泳 3.3澳大利亚游泳教学法（表3） 第一阶段第二阶段第三阶段第四阶段 安全下水身体划入水中站池边出发站池边出发

初学者怎样学习基本的游泳方法.doc

初学者怎样学习基本的游泳方法 学游泳的方法 1、识水性、学漂浮 学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式。 感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。 2、控制呼吸、在水中憋气 初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子中，在学游泳时可以先尝试在浅水区域用鼻孔吹气的方式，感受一下脑袋没在水中的感觉，憋气入水的时候， 其实水是不容易进入鼻孔的，而只有在慌张的时候水才会入口，鼻子呼吸的时候导致危险，所以多尝试水下憋气，有利用快速掌握水性。 3、练习划水和踏水 借助游泳圈的浮力让初学者身体漂浮在水面，然后感受用手划水，让身体向着指定方向移动，逐步体会游泳时手的作用;用脚踏水， 动作不能太快，有节奏的向下踏，感受如何让身体更多部位露出水面以及在脚的作用下移动。 4、找陪练人指导 会水者协助学习游泳，是一件很有效的办法，一是可以给人示范，二是可以在旁协助你练习，不仅经验交流方便，也可增加初学者的信心和安全感，此时一定要多观察，那样学游泳会更效率。

5、报名游泳班 当学习游泳者对水性和水中漂浮，有了一定经验后，为了能更系统的学习游泳，建议报名游泳班，此方法能让游泳学习者更好的学习到不同的游泳方法和技巧，遇到问题时，可以得到更专业的回答。 6、多下水，多练习 以上学习游泳的方法，主要是经验分享，下水后每个人的感受不同，所以为了能学好游泳，还是多下水，多练习时关键。 也可以多看些学习游泳的视频，将看到的，学到的付诸于体验，才能更好的把握好游泳的方法。 体验的过程中需要多发现游泳的乐趣，才越来越喜欢这个运动。 游泳的好处 1、能够防暑降温 夏天天气酷热，游泳可以防暑降温，因人体在水里散发热量的速度要比在空气中快很多，所以，人体在水中散发的热量远远小于散发到外面的热量，这样便会起到很好的降温效果。 提醒：建议把时间尽量控制在两个小时以内，浸泡时间过长会导致体温调节功能受到破坏，对身体反而不利 2、有助于减肥 由于人体在水里散热快，而且游泳需要全身运动，手脚、头部一起运动拍打水面，加之水的阻力也大，人在水里消耗的体能也比较多，对于想减肥的人群来说，无非是一个很好很有效的方法。特别对于女性来说，还可以起到收腹瘦臀的作用，体型更加曲线美。 提示：大家在游泳前，建议吃点东西，以便补充能量，因为游泳减肥是很耗体力。

论少儿声乐教学 资料

论少儿声乐教学 少儿声乐是一门综合性的艺术，是对儿童进行早期教育首选的一门艺术形式。它需要通过科学、系统的训练来激发、挖掘、培养热爱唱歌的孩子自身潜质与兴趣。因此引导和培养少儿学习兴趣，打下坚实的声乐基础，树立儿童的自信心和表现力，是少儿音乐教学的重要环节。同时，少儿声乐对培养孩子的集体观念、荣誉感、纪律性、团结合作等方面都有着独特的作用。总之，少儿声乐在整个音乐教育中有着特殊的地位和重要作用。那么，如何让儿童从喜欢音乐到热爱音乐，笔者认为应从以下几个方面入手。 一、激发少儿歌唱的兴趣 兴趣是指一个人力求认识某种事物或从事某种活动的心理倾向。它表现为人们对某件事物、某项活动的选择性态度和积极的情绪反应。兴趣在人的实践活动中可以使人集中注意，产生愉快的心理状态。它包括直接兴趣和间接兴趣。所谓直接兴趣就是人对事物或活动本身的外部特征发生的兴趣。是学生对新鲜的事物或内容在感官上产生的一种新异的刺激。这种刺激反应表现为强烈但比较短暂。间接兴趣就是人对活动的结果及其重要意义有着明确认识之后所产生的兴趣。对于幼儿来说，由于他们的心理发育、知识水平、接受与领悟能力等诸多客观条件的限制，所以，当孩子初学声乐时，兴趣的激发主要在于直接兴趣。对他们来说，

听着美妙的节拍，认识新鲜的事物，他们总是能愉快地接受，但随着时间的推移，一些外在的干扰就会让他们丧失保持兴趣的持久性。所以，作为教师，就应当采取一些必要的措施及方法。 1、赏识教育。在教学的过程中，教师要及时发现少儿在练习 过程中的闪光点，不失时机地鼓励是孩子坚持学声乐的重要动力。 2、激发求知欲。可以不断为少儿设定学习目标。激发他们自 身的求知欲望。求知欲一经激发，会促使他们对学习声乐过程本身发生兴趣，从而提高效率。 3、新颖的教学内容和有兴趣的教学方法。少儿的兴趣转移很快，枯燥的教学计划会导致幼儿失去耐性。所以，一定要制定新颖有趣的教学计划，这样才能激起学生学习声乐的兴趣。 少儿声乐的教学有别于成人，教学中往往要针对他们的生理特点和心理特点，设置课程的内容，逐渐激发他们对声乐的热爱。对少儿来说，兴趣就是最好的老师，只有在对声乐产生兴趣的基础上，再通过切实有效的方法使他们在技巧及能力上有所提高。 前苏联心理学家克鲁切茨指出：“学习一定活动的爱好，导致 能力的锻炼和相应的发展，发展了的能力在活动成功上有积极作用，而成功又反过来‘强化'爱好和兴趣。”可见，兴趣爱好能激发活动的自觉性，有助于个性心理特征在良性循环的基础上发展。 二、注重氛围，因材施教 在声乐教学中，教师不仅要引导、训练少儿唱出优美的歌声，并且还要加强少儿在歌唱中表演和形体的有机结合，使少儿获得

少儿美术教学方法及几个错误的认识

少儿美术教学方法及几个错误的认识 美术教育是少儿综合素质教育中不可缺少的重要组成 部分，是培养少儿观察力，想象力，记忆力，创造力和审美能力的重要途经。 美术是一门艺术实践性很强的学科，是对人生的个性形成，思维的发展，潜能的开发，独立的创新，健康情感的陶冶等方面都具有很深的影响。 通过学习美术可以培养学生丰富的想象力，对事物敏感的观察力和不同环境的适应能力，通过学习美术可以开阔孩子的知识面，因为美术和文学，音乐是姐妹艺术，同时它又和哲学，历史，地理等学科紧密相联“以文作画，以画作文”就是这个道理；学习美术，可以提高孩子的审美能力，对环璄，艺术和生活都有一个高品味的认识；通过学习美术经历可以磨炼孩子的意志。提高各方面的修养，锻炼孩子吃苦耐劳，坚忍不拔的品质和毅力，培养孩子各方面的能力。 心理学、教育学都认为，少儿时期是人的智力开发的关键时期，少儿时代是思维的发育阶段，而进行美术教育正是开发智力，训炼思维，培养灵感，提高他们自身修养和气质的一种手段：同时美术又是少儿最乐意接受的一种形式。所以，在小学阶段进行美术教育是非常必要的。 在一至五年的学生中进行美术教育，可以激发学生的学

习兴趣，审美观，创造力等。低年级的儿童在绘画时，把对心灵及对外部世界的感觉都会如实的表现出来，这个过程也是儿童认识自我表现自我的过程，老师要鼓励学生的自我表现欲望。当学生的作品表现出某种创造性时，老师要及时予肯定和鼓励，以此来确定学生的自信心，使其在以后的学习和生活中，能够善于表达自己的真实感受，而不是随泼逐流，人云亦云。 爱因斯坦说，“想象力比知识更重要，因为知识是有限的，而想象力概括着世界的一切，推动进步并且是知识进步的源泉。”少儿对事物有自己特殊的观察方式和独特的认识与感受。因此，在美术教学过程中，要留给学生充分发挥想象，创造的余地。在国画教学中，中国画的内容多为学生熟悉的花卉，动物，疏菜，昆虫等，题材广泛，形式多样，在教学时，可以把基础国画知识和基本技法传授给学生，把表现形式留给学生，让学生用自己的头脑和手创作。例如，教学，【中国画可爱的小鸡】一课，先引导学生认识小鸡的身体结构，再把各部分的画法示范教给学生。如先把羊毫笔蘸些清水，然后笔尖再蘸浓墨，侧锋先画出小鸡的头部，背羽，胸腹，加嘴，眼，翼，足。然后，布置学生临摹并思考小鸡的站，立，行，跑等动作。最后让学生自行发挥创作。这时，教师在巡视中进行及时的总结和表杨。实践证明，少儿绘画的表现手法虽然幼稚，有时会画出各种不规范的形象，但创

少儿声乐教学训练的方法与技巧

少儿声乐教学训练的方法与技巧 【摘要】少儿声乐是一门综合的艺术教育形式，在儿童时期要通过科学的、系统的训练来激发、挖掘、培养热爱歌唱的孩子们的兴趣与能力。 【关键词】少儿声乐教学 儿童时期是人生中最快乐、最幸福的时候，孩子们常用歌唱的方式来表达内心最直接、最真实的感受。成长发育期的孩子们，声带很稚嫩，如果在没有老师正确的指导下去唱歌，会导致声带受损，严重的还会影响到孩子们的身心健康。 一、四岁到六岁的音乐启蒙教育 幼儿期歌唱器官特征：四至六岁学习声乐的孩子，他们的喉头和声带是成人的一半或不到一半，胸腔很小，呼吸较浅，多用头腔共鸣，听起来声音响亮、甜美而透明，此时如果家长急于求成、用声不当，就会直接影响到孩子们今后的歌唱生涯，最好能自然发展。幼儿园老师和家长，可以让孩子多欣赏音乐和学唱一些儿歌，让其对音乐产生兴趣，培养出一定的乐感，训练孩子轻声歌唱，同时，也可用肢体语言表现音乐内容，来增强幼儿对音乐的感知力及表现力。 二、最佳少儿声乐训练的阶段 儿童期从七岁开始学习声乐最好，这个阶段的孩子，能独立学习声乐技巧，并能基本控制好歌唱器官，对声音有一定的辨别力，对歌曲也有一定的理解能力和表现力，这样在不断提高歌唱技能的同时，还可以培养儿童学习声乐的兴趣，有利于长时间地持续学习和发展声乐歌唱艺术。

很多找到我的家长都说过：我的孩子唱歌跑调，嗓子不好，能学习唱歌吗？其实儿童在初级阶段唱歌时，就存在着音准及节奏不稳的现象，起因很多，如：歌曲速度较快或较慢、节奏较复杂、音域太高或太低、对歌曲的熟悉程度等，都会影响到音准和节奏。 演唱歌曲的先决条件是音准和节奏，因此训练音准和节奏是非常重要的，同时也要重视视唱练耳。耳朵听不准音，就谈不上唱准音；演唱时跟不上音乐节奏，就谈不到表现音乐。因此，基础视唱训练和声乐训练要一同抓起，对音准、节奏有了准确的认识之后，在演唱歌曲时，才有可能表达出歌曲的内容。唱歌跑调还受其它方面的影响，如：歌唱气息支持不够、歌唱位置不够、换声点没有充分的准备等等，通过不断加强歌唱技巧的训练，才能正常地发挥出演唱技巧及演唱风格。 三、单项练习方法训练童声 针对儿童声乐技巧的训练，只能以生活中的感觉和丰富的想象力，来训练歌唱器官的协调及配合。运用单项练习来进行声乐训练，可以使学生在很短的时间内掌握声乐技巧。例：歌唱呼吸练习、放松喉部练习，咬字吐字练习、歌唱时面部自然放松练习以及歌唱时的表现能力练习等，分别进行单项练习，学生会有更深刻的概念性，同时也能记住和保持住歌唱的正确状态，并在大脑中确定正确的信息记忆，在歌唱时可以有效地使歌唱器官协调配合，保留住儿童自然、明亮、甜美的音色，在高、低声区上达到声音统一、位置统一的目的。

自由泳教学过程

一、腿的练习 1、侧打腿练习 练习目的：利用连续打腿来使身体体会在水中运动的感觉。 练习方法：一臂前伸，另一臂位于体侧，头保持侧向，打腿密而快速。 2、6次腿滚动练习 练习目的：使臀部、肩部在转动的同时保持持续的侧向打腿。 练习方法：一臂前伸，一臂位于身侧，保持身体侧向，并打腿，完成6次打腿后，前伸臂做一次划手动作，体侧臂做移臂动作，身体做滚动动作。“滚”向另一侧；再完成6次打腿动作；练习者应在身体侧向时准确的完成打腿动作，脸向下，在手入水时，眼睛朝前看手的背面；可以在身体向一侧滚动时进行呼吸动作。 3、扶板打腿 练习目的：提高打腿和划手的协调配合。 练习方法：一手扶板，另一臂做连续划水动作；尝试着在抱水和内划阶段打2次腿；推水阶段打1次腿；移臂阶段打3次腿；在进行练习时应将注意力放在入水、划水、加速推水和空中移臂上。 4、水下流线型打腿 练习目的：最大程度的练习腿、身体控制能力。 练习方法：保持身体流线型，在水下进行打腿练习。 5、18次打腿练习 练习目的：提高身体的控制能力。 练习方法：两臂前伸，保持流线型姿势并做12次打腿后，然后做1臂的划水动作并完成6次打腿，然后重复，并做另一臂的划水动作。 二、臂的练习 1、蛙自混合划手练习 练习目的：提高抱水和内划技术。 练习方法：两臂前伸，一臂做3/4蛙泳划臂动作，然后做自由泳划臂动作，两臂交替进行；注意在划臂过程中保持打腿动作；在蛙泳划臂阶段做呼吸动作。 2、“2 + 3”划水练习 练习目的：提高抱水和推水技术 练习方法：右臂做2次小蛙泳划臂，然后做3次自由泳划臂；两臂交替进行；运动员应将注意力放在抱水和加速推水阶段。 3、抱水/身体滚动练习 练习目的：提高动作划幅、划水路线；掌握身体滚动技术。 练习方法：一臂划水时，另一臂前伸，身体侧向滚动，并尽量保持住；注意力放在划幅、划水路线、加速划水和身体滚动动作上。 4、单臂划水 练习目的：提高划水效果。 练习方法：一臂位于体侧，一臂做自由泳划水；注意力放在划水路线、抱水、加速推水和高肘移臂。 5、侧身划臂练习 练习目的：体会水下划水技术、提高加速推水技术。 练习方法：练习者一臂前伸，一臂位于体侧；身体在水中保持侧向（前伸臂一侧）；前伸臂做向后的划水动作一直到大腿部位，并感觉手臂完全伸直；之后从水下前伸至起始位置，并重复练习；可以要求运动员将头沉入水中观察其“S”型划水路线；要求练习者做较深的抱

学游泳漂浮技巧的主要方法

学游泳漂浮技巧的主要方法

学游泳漂浮技巧的主要方法 学会漂浮是游泳的基础，不过很多自学者不知道怎么学漂浮。学游泳学漂浮有很多的技巧。我建议初学者最好找一个教练进行教学，能更好更快学会漂浮。 学游泳学漂浮的方法 1、学会水中闭气。水中闭气是很辛苦的,可使用鼻夹夹住鼻孔,避免鼻腔进水。能够在水中闭气30秒钟,而不紧张便算成功。 2、借助他物学会半漂浮。借助家人或泳池边缘的帮助,全身放松,让自己的身体漂浮在水面上,身体能够感受到水的浮力。 3、脱离帮助漂浮。双手轻轻离开支撑物,在水中缓慢划动,保持身体平衡,让身体随着水的浮力自由飘动。 4、在漂浮过程中换气。继续保持身体在水中浮动,同时将头部轻抬出水面,与空气相接触,缓慢呼吸快速呼吸会脱离漂浮状态。 5、学会仰面漂浮。直立后慢慢向后仰倒,双手平伸保持身体平衡。倒下时闭气,身体漂浮起来以后缓慢呼吸。

游泳初学者要注意的事项 1、学游泳需要教练,教练不一定是他自己游的是多么的好的,关键是要有口碑的,还有是离你近的!所以最好是通过朋友介绍,或者去你想去的游泳池那找找教练。 2、游泳池选择离你近的,因为学游泳是一个过程,这个过程比较难坚持,如果游泳池离家远或者离单位远,这样是不利于保持学游泳的热情。 3、初学者千万别去水库学游泳,太太危险了!即使有跟屁虫等保护工具,也很有可能会发生意外。 4、选好游泳池,一般训练时间最好选择一大早,那个时候游泳池人会比较少一点,好施展拳脚,另一方面也是水质相对干净点,要知道初学者可能会喝很多水,水能尽量干净就尽量干净点。 5、网上有很多教游泳的视频,可以搜些视频来参考一下!但最终还是需要实践的!水性好的人学游泳会很快,所以有事没事多泡泡游泳池是没错的。 6、平常早晚洗脸的时候,可以把脸放到水盆里练习憋气。 7、一定要有个会游的朋友在身边,或头脑冷静的也行,以便在你遇到

至岁少儿声乐教学计划

至岁少儿声乐教学计划 Final approval draft on November 22, 2020

少儿声乐教学计划 一、[教学对象] ：少儿学生（限4-6岁） 二、[教学目标] ： 1.培养学生对音乐的兴趣，激发学生对歌唱的喜爱。 2.培养学生对音乐的感受能力 三、[教学重点]： 培养少儿用最自然的声音演唱唱，音准，节奏准确 四、[教学难点]： 声音的放松，能自如的把握气息。 五、 [基础教学内容] 由老师带领学生用简单的儿歌例如《小星星》的方式来发声练习训练学生正确的自然的演唱，音准、节奏的能力及唱歌 六、兴趣训练 根据孩子们的表现不同定期给予参加演出机会，通过演出很好的锻炼孩子们歌唱的心里素质，独立的演绎一首歌曲。 教学曲目安排： 《洋娃娃和小熊跳舞》 第4.虫儿飞》《雪绒花》 第课时《送别》 七:报名要求 课程针对（4-6岁儿童） 课时时间（45分钟）

课程介绍 激发4至6岁的儿童在音乐领域的潜能，课程以歌唱为主，再结合一些简单的手势动作，课程帮助儿童美化声音，开放性格，锻炼胆量，促进心灵交流，孩子们能在短期内较为正确的歌唱，敢于表演。 小班声乐课程重点： 简单的气息练习、纠正个别音音准、咬字、口型。考级歌曲学习。 中班声乐课程重点： 掌握初步的发音练习法，纠正音准及节奏，识谱的能力，学唱考级歌曲。 大班声乐课程重点： 呼吸法练习、发声练习、纠正咬字、口型、节奏及音准，培养幼儿识谱的能力，学习考级歌曲。 （1）、第课时《祖国,祖国我们爱你》 （2）、、第课时《雪绒花》 （3、）、第课时《卢沟谣》 （4）、、第课时《快乐的节日》 （5）、、第课时《七子之歌》 （6）、、第课时《童心是小鸟》 （7）、、第一课时复习所学歌曲 兴趣训练 根据孩子们的表现不同定期给予参加演出比赛机会，通过演出很好的锻炼孩子们歌唱的心里素质，并能掌握歌唱的技巧，独立的演绎一首歌曲。 [拓展]： 结合近期学习情况和孩子自身的情况指导、排练一些节目参加演出、比赛等，给孩子们锻炼成长的机会。 教学目标: 通过本次课的学习，使学生对声音状态的建立能起到复习的效果，进一步加强气息的支撑练习。 教学重点:1、加强和巩固气息的支撑练习。 2、进一步稳定喉头。 教学难点: 1、对声音状态的重新建立。 2、将正确的歌唱状态运用到歌曲作品当中。 教学方法: 讲授法训练法 教学过程与教学内容: 一. 发声练习: 1．气息练习： 1531 135153 | 135153 1 | 1 — || Du —————————————— 1 3 5 1 5 3 | 1 3 5 1 5 3 | 1 — || Du ——————————————— 2．. 哼鸣练习: 5 4 3 2 | | — || 1 3 5 3 | 1 — || m _____________ m __________

自由泳的教学方法

方法的教学由自泳一、动作技术、1技术特点自由泳的基本技术特点是，人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。手入水后呈S形，呼吸与划水动作协调。当臂用力划水时，利用水流在头两侧形成的波谷吸气。 自由泳，其动作结构比较合理、省力、阻力小，是当前速度最快的一种游泳姿势。 具体解释来说即是：在自由泳整套动作中，腿部动作除了推进力，也起平衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水，双臂划水可分为前交叉、中交叉和后交叉 2、身体姿势 自由泳时身体俯卧在水面成，背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度，在游进中保持头部平稳，躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35゜~45゜。 3、腿部动作 自由泳腿部动作虽有一定的推进力，但主要起平衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水。要求两腿自然并拢，脚稍内旋，关松，以为轴，由大腿带动小腿和脚掌，两腿交替做，两脚尖上下最大幅度约30~40厘米，膝关节最大屈度约160゜。 4、臂部动作自由泳是臂部动作是推动身体前进的主要动力。以一个周期分为入水、抱水、划水、出水和空中移臂五个不可分割的阶段。 1．入水：完成空中移臂后，手在控制下自然放松入水。手的入水点一般在身体纵轴和的前后延长线之间。入水时手指自然伸直并拢，臂内旋使抬高处于最高点，手掌斜向外下方，使手指首先触水，然后是小臂，最后是大臂自然插入水中。 2．抱水：臂入水后，在积极向下方插入的过程中，手掌从向斜外下方转向斜内后方并开始屈腕、屈肘，肘高于手，以便能迅速过渡到较好的划水位置。抱水结束，手掌已经接近对水，肘关节屈至150゜左右，整个手臂像抱着一个大圆球似的为划水作准备。 3．划水：划水是发挥最大推进作用的主要阶段，其动作过程可分为拉水和推水两个部分。紧接抱水阶段进入拉水，这时要保持抬肘，并使大臂内旋。同时继续屈肘，使手的动作迅速赶上身体的前进速度，能使水动作造成合理的动作方向呼路线，同时，也使主要肌肉群在良好的工作条件下进入推水动作，拉水至肩的垂直平面后，即进入推水部分，这时肘的屈度约100゜左右。大臂在保持内旋姿势，带动小臂，用力向后推水。同时，使肩部后移，以加长有效的划水路线。向后推水有一个从屈臂到伸臂的加速过程，手掌从内向上，从下向上的动作路线加速划至大腿旁。整个划水动作，手的轨迹始于肩前，继之到腹下，最后到大腿旁，呈s形。 4．出水：划水结束时，掌心转向大腿，出水时小指向上，手臂放松，微屈肘。由上臂带动，肘部向外上方提拉带前臂和手出水面，掌心转向后上方。出水动作必须迅速而不停顿，同时应该柔和、放松。 5．空中移臂：紧接出水不停顿地进入空中移臂，移臂时，肘高于手。 6．两臂配合：自由泳时两臂划水发生的交叉位置有前交叉、中交叉和后交叉三种类型。前交叉゜左右。前交叉有利于初学者掌握自由泳动作和30是指一臂入水时，另一臂已前摆至肩前方与平面成． 呼吸。中交叉是指一臂入水时，另一臂处在向内划水阶段与水平面成90゜。后交叉是指一臂入水时，另一臂划至腹下，手与水平面成150゜左右。 二、臂腿呼吸配合 在自由泳时，一般是在两臂各划水一次的过程中进行一次呼吸，以向右边吸气为例：右手入水后，嘴和鼻开始慢慢呼气。右臂划水至肩下，开始向右侧转头和增大呼气量。右臂推水即将结束，则用力呼气。右臂出水时，张嘴吸气，至空中移臂的前半部为止，并开始转头还原。然后，直至臂入水结束，有一个短暂的闭气过程，脸部转向前下。头部稳定时，右臂入水，再开始下一慢慢呼气的过程。 自由泳的呼吸与臂、腿配合，初学者一般者采6：2：1的方法，即呼吸一次、臂划两次、腿打6次，这种配合方法易保持平衡和协调掌握自由泳技术。 1、动作要领

游泳教学的重点难点及其教学方法-最新教育资料

游泳教学的重点难点及其教学方法 1.xx的提升与身体素质的提高 1.1对于教练员来说，在上课前必须做好备课工作，认真地编写教案、科学组织试讲试教，为上课做好做足准备。虽然游泳教学是注重实践的教学课程，但是必要的应急预案也是不可缺少的，特别是对于一些年轻的教练员来说，从教年龄小、任职资历浅，相应经验也缺乏，教案预案作为一项基础性工作就显得尤为必要。 1.2在进行教学时特别是技能训练时，必须强调安全问题，这是一个基本问题，也是保底工程。如果离开了安全，一切的教学活动就会失去原有的意义，所以在教学活动中必须强调安全，狠抓安全，以安全为基点开展游泳教学训练工作。 1.3在课堂上进行实际而又有效的热身训练也非常重要，这样训练的目的是既可以提升学员的基本身体素质，又可以帮助学员养成良好的运动习惯，防止学员出现一些不必要但是影响训练的运动损伤。对于课堂训练来说最好的方法就是寓教于乐，采用体育游戏的方式进行，这样既不会使学员感到枯燥又可以帮助学员形成一种训练的潜意识。 2.课堂中的创新教学流程与心理活动的引导 2.1加强学员心理素质培训。相当一部分学员害怕进行游泳训练，特别是害怕下水，所以就要进行相应的心理调适，帮助学员建立一个良好的心理状态，使他们能够有好的训练心理环境。 2.2利用?F代化的信息手段。利用微信、QQ等便捷联系手段建立相应的联系群组，通过群组内的定时练习，来提升相互之间的交流度，帮助教练员更好地掌握学员的训练情况，并根据情况实时调整教学大纲，提高教学效率。 2.3采取因人而异的训练方式。根据每名学员的实际情况，让他们采用自己认为合适的游泳训练方式进行训练，乃至运用“我很放松”“我很沉静”等心理暗示方法，对自己的身体、心理进行调节，帮助学员练就过硬的身体、心理素质。 3.游泳教学的内容探讨

2020少儿美术培训教学工作计划

2020少儿美术培训教学工作计划 美术培训由于“投入少,收益高”的特点,最近几年在各地大量涌现，那么你知道少儿美术培训教学工作计划怎么写吗?下面是有20xx少儿美术培训教学工作计划，欢迎参阅。 20xx少儿美术培训教学工作计划范文1 一、儿童兴趣班(4~6岁)： 教学目的： 以兴趣为出发点，将绘画技法与想象结合，发挥儿童的主体意识，激发儿童对美术的兴趣，挖掘儿童的想象创造才能。 教学内容： 线描画、彩色画、水墨画、手工等。 二、少年兴趣班(6~8岁)： 教学目的： 继续提高对美术的兴趣，激发创意思维与形象思维，通过正确地观察、认识，进行必要的临摹、写生、创意，加强绘画基础的训练。

教学内容： 创意线描、装饰色彩、水墨画、纸版画等。 三、少年提升班(8~12岁)： 教学目的： 在具有一定绘画基础的前提下，开始向专业绘画方面提升，学习用线描慢写以及设计基础：平面构成、色彩构成、立体构成。提高深入刻画细节的能力和创意能力。 教学内容： 线描慢写、创意图形、平面构成、色彩构成、立体构成。 四、专业绘画班(12~18岁)： 主要针对有志于报考美术院校的青少年。 教学目的： 加强专业绘画基础，提高观察、分析和深入塑造的能力，循序渐进，系统地学习，为实现理想做好充分地准备。 教学内容： 速写、素描、水彩、设计等。

为了便于管理和养成良好的学习习惯，请学员自带最常用的工具材料(油性笔、签字笔、铅笔、橡皮擦、彩色铅笔、油画棒等)，纸张和特殊材料由大千美校提供。 20xx少儿美术培训教学工作计划范文2 (一)初级班 a.绘画类目标： 1、认识并逐步学会使用绘画工具和材料(如彩色笔、蜡笔、油画棒)，培养正确的绘画姿势，手腿保持一定距离。握笔自然有力。 2、培养幼儿对色彩的兴趣，认识并学会使用3-6种颜色：红、绿蓝、黑、黄、褐点。 3、从游戏的形式让幼儿逐步学会掌握点、竖线、横线、斜线、圆形和方形涂染等方法画出所熟悉的物体，如树木、花草、人、动物等，培养幼儿大胆画画的能力。 b.手工类目标： 1、认识泥工的材料和工具，知道其名称(粘土、橡皮泥及面团)，知道它们的性质是柔软的，可以塑造的。 2、学会用搓、团圆、压扁、沾合等方法，简单地塑造一些物体，并能按自己的意愿塑造。

暑假游泳初学班教学步骤

游泳初学班教学步骤(针对小孩) ------教无定法，贵在得法N 第一次课开始部分（10分钟） 1．教练自我介绍；认识学生 2．介绍我们这个班要学习的内容，如：我们这个班要学的是蛙泳。你们看过青蛙游泳吗？我们学的蛙泳就像青蛙游泳时的姿势差不多。 3．安全问题强调：（安分问题是重点，而且以后每次课都要强调，如有发现学生不听这方面劝告，一定要严肃处理！！！） （1）、游泳池地面滑，不能追逐打闹，一不小心摔下来就有可能骨折了。老是不听话而追逐打闹的小孩摔倒了要自己负责。 （2）、上课期间所有事情都要向教练报告，去厕所也要教练同意后才能去。去厕所要有家长带领，不能跑。 （3）、上课要认真，不能和同学玩水，要认真完成教练布置的任务，课后要自觉完成教练布置的家庭作业 （4）、没有得到教练的允许，不准到深水池去。 （5）、不听话的小孩，我就把他扔下去深水池喝水。（这句话可以用来吓唬一下初学班的小孩） 4．卫生要求：不能在游泳里吐痰、拉尿。吐痰要吐到水沟里，拉尿要到厕所去。5．介绍一下游泳时必需的装备及正确的使用方法 （1）、必需的装备：游泳衣/裤、泳镜、泳帽 （2）、泳帽、泳镜怎样戴 （3）、泳镜的使用的方法和注意事项、保养方法。 6．教练示范一下本期学习的游泳技术（中速示范）

课目标：消除怕水心理，熟悉水性，能做到水中浮体与站立、呼吸。1．准备活动 2．陆上呼吸模仿 A、水下用口、鼻呼（水中用口呼气时是用小嘴呼，不能张大口呼，要不然的话水就入口中了） B、水上用口吸 C、不能用手擦脸 3．蛙泳腿坐 4．水中行走和跳跃。可穿插的游戏：水中赛跑比赛 5．水中闭气与呼吸：手扶池壁憋气（3秒→5秒→10秒）；可穿插的游戏：洗脸；水下睁眼数数；水中捡东西 6．水中浮体与站立。可穿插的游戏：浮冬瓜、浮十字、手抓深水池池边水中移动与呼吸 7．扶边蹬壁漂出去 对于个别紧张的学生，可用哨声限制他起水的时间，让他漂久点，就能慢慢体会到动作 8．呼吸（连续做20个为合格，课中练各练习之间可穿插呼吸练习） （1）如吸不到气，原因是未呼气或呼气太迟太少，在吸气前应在水中由慢到快地加速将气充分呼出，然后缓和地抬头出水，在口露出水面时张口吸气。 （2）在水中如用嘴呼气，要像吸蜡烛一样小口呼，不能张大口呼，要不口就会进水了。水中呼气可用鼻、口呼 9．课后要和学员及家长有所沟通，适当点评一下学员的学习情况，并布置家庭作业

儿童声乐学习入门教学方法

来源：互联网 2011-06-27 19:03:32 [标签：儿童音乐学习] 儿童声乐学习入门教学方法 曾芳 广西防城港市实验小学防城港538001 【摘要】通过多年的潜心研究与实践，针对儿童的生理特征初步形成了行之有效的教学方法。从演唱的姿势、打开咽喉腔体、呼吸训练、节奏训练、声音位置、“竖”“含”“深”“空”等十个方面来论述了儿童声乐教学的基础理论和教学全过程，并强调了声乐教学中应掌握的“度”和技巧。 【关键词】度童声用嗓训练咽喉腔儿童声乐 儿童声乐教学一直没有形成一套很完整的理论教学体系，我通过多年的潜心研究与实践，针对儿童的生理特征初步形成了行之有效的教学方法。6-12岁儿童的声音是标准的童声，这一年龄段的童声特点：声音脆亮、稚嫩、可爱，没有共鸣，音高上不去，没有气息支持，白声，唱歌很随意，存在“挤”、“卡”、“压”、“撑”等很多问题。在这个年龄段如果能够把握时机运用科学的方法进行声乐训练，就一定会得到美妙的童声。嗓音条件好的孩子可以完成两个八度的音域，嗓音一般的孩子也可以完成一个半八度的音域。而且，声音甜美、干净，高童区声音统一，有气息支持，极富表现力。许多歌者认为发声练习就是开开嗓子，就像运动员赛前活动筋骨一样，其实，发声练习不仅仅是单纯的开嗓子，而是有针对性地选择适合的练声曲进行技巧训练。 童声的训练不同于成人，简单地把成人的训练方法用于训练孩子，是极为不妥的。对于这一点我是深有体会的，以前，曾有过这样的经历，为了完成一个合唱比赛，由于时间紧迫，不得不让学生每天练习二、三节课以上，其结果是学生用嗓过多，声带疲劳引发咽喉炎。作为声乐老师，我已经清醒地意识到这个问题的严重性，注重儿童的生理特征，强调护“嗓”比练“嗓”更重要。处在生长期的儿童，发声器官非常稚嫩，如不注意保护嗓音，平时的喊叫、感冒、不正确的发声方法或用嗓过度等都可能造成儿童声音的嘶哑。因此，应该在儿童学习歌唱前，向家长和学生强调护“嗓”的重要性及护“嗓”比练“嗓”更重要的这一原则。根据自己十几年来演唱的经验，以及翻阅了很多声乐专业方面的资料和儿童生理卫生及儿童声带如何保护等书籍并逐一加以对照，筛选出既有利于声乐训练，又不伤害儿童声带的有关内容，进行整理，总结归纳了一套适合儿童声乐教学的方法。

游泳教程：游泳时的换气技巧

游泳时的换气技巧 蛙泳游泳换气技巧前提知识: 憋气与吐气 吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。循环往复。 水的压力远大于空气，在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会先适应的比较好。憋气、吐气时间越长，对往后学习其他动作的帮助越大，但要慢慢练习，气吸入后不要马上吐出。 游泳换气技巧(一)水中憋气： 手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习憋气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习。憋气时间越长越好。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害。 游泳换气技巧(二)水中吐气 手扶池壁或同伴的手蹲下，将头没入水中，再徐徐的以口(鼻)吐气，最好单独用鼻吐气。一段时间后缓缓站起。在水中吐气时间越长越好，注意：吐气不可断断续续的间歇吐气。(容易呛水) 游泳换气技巧(三)韵律呼吸 何谓韵律呼吸？我们可以解释为“有规律，有节奏的呼吸”基本上与前面的水中吐气相似： 在水中用口(鼻)吐气，除了注意节奏外，可以配合双手压水的动作来进行。在幼儿教学中，因为常有站不到池底的问题，所以韵律呼吸的指导更加重要，教练们可以把呼吸视为换气的初步。(配合动作：1手伸直合并，下沉吐气2.手向两侧平压让头上升吸气) 蛙泳的游泳换气技巧进阶 蛙泳换气是最难，因为牵扯到手脚平衡。既要游的快，又要能换气，因此难度极大，如果没有那么多要求，其实也不难。蛙泳换气不好的人肯定游不快，首先身体不能摆的太直，如果蹬腿时屁股和脚丫子出了水面肯定是就是身体倾斜，找不到感觉的话可以试着在水下把头抬高点，不要埋的太下，通常双臂夹耳是身体水平，夹后脑勺就是太低，初学者容易向前倾，屁股，脚容易出水。试着夹脸部的位置可以使体位略往上抬。 游泳换气技巧1、手划水的时候肘部要往胸前收，这一收头部自然就起来得多了，不然拼命划水很费劲。 游泳换气技巧2、刚会换气的时候采用3次蹬腿一次换气，也有说先练蹬腿，一口气手不动，能蹬8米左右再练其他的，换不到气的一个原因就是蹬腿效率太低，整个人就沉下去了，划水再不对，头露出水面时间的很少，吐气再不充分，脸上口里都有点水就很难换到气了。蹬3次腿能使身体接近水面，一抬头就能出水面了。 游泳换气技巧3、手伸直，不划水，蹬3次腿，感觉脚基本上到水面上了，双手直直的往下抡，头能抬起来很高，张嘴，吸一口空气吞下去。换到一口气，就有质变了，随后就是逐步过渡到蹬1次腿，吸一口气，提高划水和蹬腿效率，吸完气滑行一下，放松，保存节奏。 游泳换气技巧4、没学会的时候不要着急，论坛上有很多熟悉水性的练习，平时多做一做，练好水性会使你在水里面享受到很舒服的感觉，身心都得到放松，水性跟泳技都一样，都是要一点一点积累的，这就是人在水里面的乐趣。蛙泳学到能自如，象听音乐一样美妙能在游

少儿美术的八大教学技巧

少儿美术的八大教学技巧 【第一】适时增补法 在课堂教学内容比较单一的情况下，很大程度上不能调动起儿童的积极性，运用增补法可以满足这些儿童的绘画饥饿心理。 例如《画青蛙》，有小朋友会问：我可不可以再画几只青蛙呀我可不可以画些小蝌蚪呀等等问题。小朋友自己想象，提出增补一些内容。 这时启发他们各抒己见，再加以引导：在画面上补充些什么，就能表现出一幅幅不同时间、不同环境、不同内容的画。小朋友运用头脑中已有的表象，加上联想，进行增补，从而充分发挥各自的创造力。 再如为幼儿提供一定的主题画面，通过语言故事或情景描述，引导幼儿采用增补画的方法添画背景，较完整地表现一定的主题情景，自觉地用线条符号较形象地传达自己的意图，有目的地进行绘画，从中还可以让幼儿体验到我真行、我真棒。 【第二】素材组合法 儿童作画并不能凭空想象，丰富表象的储备是想象内容更为生动的前提条件。因此在教学中有时还可以为儿童提供一些直观素材，让儿童根据自己的观察、理解，进行自由组合，发挥他们的创造力。

如为幼儿提供水果、蔬菜、鸟类、家禽等，请幼儿选一个主题将这些图形组合成一幅有情节的画。再如《童话故事》设计为造型表现课型时，向儿童提供了一只睡觉和一只跑步的兔子、一只乌龟的造型以及蘑菇、树等背景卡片造型，问：哪位小朋友最动脑筋，能画出连老师也想不到的龟兔赛跑的画。这样以来，孩子的思路打开了，可以更充分地体现出儿童奇妙的童心和大胆的创造力。 【第三】课题延伸法 课题延伸是指在坚持有利于儿童主动发展的前提下，对教材中原有的命题作适当的补充或改变。如《夜景》一课，在原课题的前面添加 (地方)的、上的等，换成半命题的形式，孩子易于思索; 再如《蔬果动物》一课，课题改成《蔬果动物园》，蕴涵合作精神，这样的内容范围广，质量也高。 【第四】潜移默化法 所谓潜移默化，是指人的思想或性格受到环境或别人的影响，在不知不觉中起了变化(《辞海》注)。在儿童画教学中，潜移默化的途径主要是通过作品欣赏、气氛感染而达到的儿童画创作的积极性。 如为儿童经常性地提供优秀作品或本班、本年级儿童的优秀作品欣赏，丰富儿童视觉感受，激发竞争参与意识，从而有效地提高儿童的绘画创作兴趣。

少儿游泳初学教学方法初探

少儿游泳初学教学方法初探 摘要：大家都知道，游泳运动能促进少年儿童的身体全面发展，增强体质；因此，很多父母都希望自己的子女早日学会游泳。但是，游泳教学是一比较复杂的教学过程，而社会上教学方法参差不齐，让许多家长们望而却步。在此，笔者通过担任游泳教练员，再结合自己专业技术与理论知识，对少年儿童游泳初学者教学方法作出初步探讨。 关健词：教学方法少儿游泳 1、研究目的 随着群众消费水平不断提高和锻炼健身意识的增强。各游泳场在署假都举办各种形式游泳学习班，从而推动了游泳运动的发展，但游泳教学又是一个较为复习的过程，安全问题、卫生条件、师资力量都必须考虑的问题，其中又以教学为关键环节；在游泳教学过程中少年儿童的学习心理、学习目的、学习兴趣、掌握技能能力等方面都较成年人有所差异，所以对少年儿童初学者教学方法手段、教学策略等要区别对待。 2、研究对象 2．1 2007年东莞市横沥镇安娜花园游泳场培训班少年儿童成员。 2．2 研究方法 2．2．1 调查法 通过与具有多年丰富游泳教练员、老师讨论，结合自己的教学经验，对少年儿童初学者的教学方法进行分析探讨。 2．2．2 文献资料法 通过查阅文献资料，了解高水平的美、澳、日国家教学内容和教学方法与我国不同之处，实论文。 3、我国游泳教学法与其它国家之比较 3．1我国常规游泳教学法（表1） 第一阶段第二阶段 下池（水）岸上脚、手模仿练习 水中行走分段练习 呼吸练习先蹬腿部技术动作、再学手臂动作 抱膝浮体完整配合 俯游展体漂浮、蹬地滑行技术改进 竞技教学 3.2美国游泳教学方法（表2） 第一阶段第二阶段 直立漂浮俯浮、蹬池底、俯浮 仰浮打水和划水动作 摇橹式划水套上潜水用的呼吸管、练习呼吸 初步学习仰泳水中呼吸练习

儿童声乐教学应注意的几个问题

儿童声乐教学应注意的几个问题 目前，学习声乐的儿童越来越多，儿童的声乐教学已成为声乐教学领域的一个重要组成部分。但由于儿童的生理发育特点、文化知识水平、理解能力与感悟能力与成人不同，针对儿童的声乐教学方法也应该与成人有所区别。根据儿童的生理特点、知识水平，在想象、模仿等能力上的优势和在分析、理解能力上的欠缺，结合本人的教学经验，总结了以下几点在儿童声乐教学中应注意的问题，供读者参考。 采用简单易懂、形象简单的教学术语。 首先，儿童的知识水平和理解能力远远达不到理解声乐理论的程度，因此，声乐理论的讲解，不但起不到帮助儿童学习发声方法的作用，相反，还会给他们带来困惑，给声乐实践制造障碍。因此，在教学术语的选用方面，要采用大胆的设想、形象的比喻与描述的手法，把抽象的方法、位置和感觉具象化，并用十分简洁的语言表达出来。最好具体到某一物象，用一句话或一个词汇来表达，甚至还可以用手势、动作来表达。如用“闻花”来表达歌唱前的气息准备状态；用“第二个扣子”表示歌唱时喉咙的假想位置；用“关门”来表示关闭唱法等。这种形象、简洁的术语很容易被儿童理解和掌握，能帮助儿童很快抓住感觉并给感觉定位。用很简单的词汇代替繁琐的理论，发挥儿童的优势，避开儿童的弱势，把复杂抽象的声乐教学变得简单而轻松。因此可以说，简洁、形象、准确的教学术语，是打开儿童声乐思维之门的“金钥匙”。从气息训练开始，有步骤、分层次地展开教学。 气息训练是指腹式呼吸训练和歌唱时的气息保持训练。从气息训练开始，是指在正式声乐训练前，应对儿童进行必要的歌唱气息的准备训练，使之先体会到气息的位置，形成一定的气息概念与实践经验。这样，在以后的声乐训练中，儿童可以自觉地用上气息，或在教师的指导下，很快把气息与其他的方法融为一体，在声乐学习中起到事半功倍的效果。有步骤分层次地展开教学，是指根据儿童思维的特点，教师要把气息、喉头位置、声带感觉和头腔共鸣等方法根据儿童的学习程度和理解能力，按照从易到难、先分后总的顺序，分层次、分阶段地进行训练。对于每个具体方法的学习，都要先做独立的专门训练，再与其他方法相结合，而不是所有的方法一拥齐上，避免儿童因不能控制多种意念，顾此失彼而找不到感觉。如在学习喉头位置与声带放松时暂时不要讲共鸣，也不要对气息做要求。不做其他任何要求，儿童才能够集中精力来体会喉头和声带的感觉，才能很快体会到并抓住这种感觉。在感觉掌握后，再在教师的指导下把这种感觉同以前学习的方法统一起来，就简单容易得多了。事实上，即使教师不作要求，儿童也会不自觉地把以前学过的方法加入声乐实践中。在这种情况下，教师只要在当前的训练内容不受影响的前提下加以肯定，就能收到“鱼和熊掌兼得”的效果。 适当把握声乐训练的时间、强度以及歌曲难易程度 和成人相比，儿童的声带短、薄、韧性差，十分稚嫩，在儿童声乐教学中要时刻注意的就是保护儿童的声带。保护儿童稚嫩的声带，不仅要以正确的发声方法、巧妙得当的教学方法以及对错误发声的及时纠正来完成，还要求在声乐训练的时间、强度和歌曲的难易程度上加以把握。因为，即使发声方法正确，长时间的训