增强人际吸引力的方法

增强人际吸引力的方法

增强人际吸引力的方法

人际交往是人们运用语言符号系统或者非语言系统相互沟通信息、交流思想、表达感情、协调行为的互动过程。它是人类的生存方式之一，是人类本质属性的表现。美国心理学家W·巴克说：“人离不开人，——他要学习他们，伤害他们，帮助他们，支配他们……总之，人需要与其他人在一起。”［1 ］马克思也说过：“人不仅是一种合群的动物，而且是只有在社会中才能独立的动物。”［2 ］学习处理各种人际关系，提高人际吸引力，是每个人成长中的必修课。

增强人际吸引力，需要加强以下八个方面的修养：

一、优化形象，完善“第一印象”

对方对你的“第一印象”如何，直接影响到你们今后的交往。如果对方对你“第一印象”良好，就会产生进一步与你交往的兴趣，良好的“第一印象”是相互间进一步交往的基础。

外貌仪表是引发“第一印象”的“窗口”。俊美漂亮的外表有不可抗拒的吸引力，正如古希腊哲学家亚里士多德所言：“美丽是比任何介绍信更为巨大的推荐书”。［4］虽然“以貌取人，

失之于人”的道理人人都懂，但是，外貌在人际交往，尤其是初次接触中，对人际吸引有着强烈的影响却是事实。

要给对方留下美好的“第一印象”，适度修饰自己非常必要。交往前，根据自己的肤色、身材、年龄、职业、交往情境精心打扮一下，使自己更加亮丽、潇洒，往往更易讨人喜欢。

微笑是一种最简单有效的使人漂亮动人的方法，微笑传达着友善，暗示着自信，代表着乐观，是一种动态的形象。保持阳光般的微笑，它便于你营造出明朗的人际氛围。

二、主动交往，提高熟悉程度

一般而言，人们有喜欢、亲近熟悉的人的倾向，因此，要想增强人际吸引力，就要主动提高对方对你的熟悉程度。提高熟悉程度的主要方法是互动接触，互动接触越多，熟悉程度越高，人际关系越容易密切，正如常言所说的：“亲戚越走越亲，朋友越走越近”。亲密的人际关系形成以后，相互之间如果不再沟通交往，也会产生陌生感、疏离感，密切的人际关系也会趋向淡化，真所谓：“日亲日近，日疏日远”。

做人际交往的始动者，掌握人际交往的主动

权。生人相遇，主动介绍自己；他人尴尬，主动调侃解围；同学欠安，主动探望慰问；朋友见面，主动寒暄攀谈；长辈有难，主动请战帮助。如此这般，你便容易成为对方最熟悉的，最值得亲近的，最有人缘的朋友。

三、寻找共性，赢得人际共鸣

“物以类聚，人以群分”，人们一般喜欢和自己相类似的人。人们在年龄、经历、学历、籍贯、社会地位、经济收入、兴趣爱好、态度价值观等方面相似点越多，越能够方便沟通，加深理解，获得支持，达成共识，赢得共鸣，密切关系。寻求友谊的过程，在某种程度上是寻找相似点的过程。用你的慧眼去“求同”，在对方身上发现相似点，用心珍惜相似点，你便容易赢得人际共鸣。正如鲁迅先生所说：“人生得一知己足矣，斯世当以同怀视之。”

四、关心需要，走近对方心灵

人际交往的过程实质上是交往双方寻求需要满足的过程。在交往中，如果你能够适度满足对方的物质或精神需要，你对对方来说就会有较强的吸引力。与朋友相处，如果我们恪守“己欲立而立人，己欲达而达人，己所不欲，勿施与人”

的原则，设身处地去体悟对方之所欲、之所不欲，才能成为一个善解人意的人，一个走近对方心灵的人。对一个贫困同窗，也许你可以悄悄送他一些他急需的物品；对一个后进伙伴，也许你可以多给几个鼓励的眼神；对一个运动健儿，也许你可以献上热烈的掌声和强劲的呐喊。这样的话，你就会逐渐成为对方希望接近，需要感恩，想要回报的人。

五、由衷赞美，拨动情感之弦

威廉·詹姆斯说：“人生中最深切的禀质，是被人赏识的渴望。”［5 ］用心发现他人细微的长处，真诚赞美，就能增添对方的幸福感、自我价值感、自信心。“赞扬能使衰弱的躯体变得强健，能给恐怖的内心以平静，能让受伤的神经得到抚慰，能给身处逆境的人以求成之决心。”［3］同学交往中，普通的几句“你真会关心人”，“你太有责任心了”，“你很亲和”，“你好勤奋”，“你确是当头的料”等等，对方听后一定会心情舒畅，快乐自信。赞美最终换来的往往是对你的喜欢、感激、回报。

六、善于倾听，关注对方所思

人们总是喜欢尊重自己，关注自己，对自己

感兴趣的人。善于倾听，显示了对对方人格的尊重，观点的重视，是赢得友谊的诀窍之一。卡耐基曾说：“只要你对别人真心感兴趣，在两个月之内，你所得到的朋友，就会比一个要别人对他（她）感兴趣的人，在两年内所交的朋友还要多”。［5］

善于倾听有两点基本要求：注意力集中，主动反馈。

听别人谈话时精力集中，富有耐心容易赢得对方好感。如果别人讲话时，你注意力不集中，表现得心烦气燥、似听非听、浏览报刊杂志，或者做其它小动作，就会减弱或者抑制对方谈话的兴致，甚至招来不满与反感。如果是正式谈话最好记笔记，这样既有利于提神，也有利于归纳对方谈话的要点。

倾听的同时应主动反馈，用微笑、点头等方式暗示你能理解他的感受、见解，鼓励对方更加自由、流畅地谈论他的感受、见解。没听懂的话可以适当提问，请求对方详尽的解释。如果对方的观点与你相左，切忌硬邦邦、直来直去地反驳、批评对方，以免伤害对方的自尊心，失去对方对你的好感。温和、委婉的质疑，软化的批评，对

维护对方的自尊更有利，对方也更容易接受。

七、涵养个性，拥有持久磁力

外貌、仪表是人的外在素质，它一般在人际交往的初期对人际交往作用明显。个性品质、能力是人的内在素质，它们对人际交往的影响持久、稳定、深刻。尤其是个性品质，往往是人们选择朋友的首要因素，吸引朋友的个性品质有：真诚、宽容、自信、幽默等。

1．真诚

一般人总把真诚作为选择朋友的首要要求，真诚是友谊的灵魂和核心。1968年美国社会心理学家安德森曾设计555个描写人品的形容词，其中，大学生最喜欢、评价最高的品质是真诚，在8个评价最高的形容词中，6个和真诚有关，即真诚、诚实、忠诚、真实、信赖和可靠。［1 ］真诚是中华民族的优良传统，是我们每个人安身立命的根本准则，也是人际吸引的关键要素。两千多年前，孔子就发现：“民无信不立”，庄子则断言：“真者，精诚之至也。不精不诚，不能动人”，韩非子也感慨：“巧诈不如拙诚”。如果你能做到言行一致，遵守诺言，讲究信用；不说大话假话，不轻易许诺；答应别人的事，竭

尽全力，及时回应，你就容易赢得推心置腹、肝胆相照的良朋知己，拥有轻松愉快、稳固长久的社交圈子。相反“逢人只说三分话，未可全抛一片心”的结果只能使自己最多拥有点头朋友、普通朋友，而不可能拥有要好朋友、知心朋友。

2．宽容

“大度集群朋”，宽容待人能扩大交往的范围，化解人际矛盾。要想拥有宽容的品质，一般需做到：

对待对方的缺点、过失，容忍谅解。宋人袁平曾说：“人之性行，虽有所长，必有所短。与人交流，若常见其短，而不见其长，则时日不可同处，若常念其长而不顾其短，虽终身与其交流，可也”。［6］与人交往，总是苛求对方，盯住其缺点不放，交往可能一刻也进行不下去，最终落得“水至清而无鱼，人至察而无徒”的结局。对对方不期望过高，不求全责备，容忍其短处，谅解其过失，人际关系就容易和睦、从容。

对待人际矛盾、争论，谦让自克。人际交往中产生摩擦、矛盾在所难免，发生矛盾时，不斤斤计较、耿耿于怀、盲目对抗、竭力争论，而是心平气和、克制冲动，得理饶人，化解纷争，尽

力做到“猝然临之而不惊，无故加之而不怒”，［1］“退一步，海阔天空；忍一时，风平浪静”。有了这种气度、胸襟，就容易化干戈为玉帛，拥有宽松、和谐的人际环境。相反，锱铢必较、睚眦必报，只能伤害感情，破坏友谊，激化矛盾。

对待人际差异，尊重包容。多元化的社会造就人们多样化的个性，每个大学生都有不同的态度、价值观、兴趣爱好、行为习惯。有的人进取，有的人颓废；有的人热情，有的人冷淡；有的人好动，有的人喜静；有的人学业拔尖，有的人能力非凡。与人相处“求同”的同时必须“存异”，以开放博大的胸怀接纳不同的观点、见解、行为方式，承认它们的正常性，平等地对待它们。不一味地从自身狭隘的立场思考问题，不把自己的观点主张强加于人，不以固定的标准评价别人。设身处地地为对方着想，体会他们的心理感受，理解对方的感情和行为，交往就容易继续。

3．自信

“在人际适应不良者背后，往往会找到一个缩小的，或者夸大的、虚幻的自我”。［7］自卑和自负是人际关系的大敌。自卑者一般妄自菲薄，过低评价自己，在交往中往往羞怯胆小、局

促不安、畏首畏尾、消极被动，或者人云亦云，或者回避退缩，严重的甚至自我封闭，拒绝交往。自负者常常自命清高，过高评价自己，在交往中往往骄傲自大、盛气凌人、颐指气使、自吹自擂，或者独断专行，或者大包大揽，严重的甚至自我膨胀，孤芳自赏。心理学家柯里说：“如果一个人只看到自己比别人好，别人都比不上自己，这样就会产生盲目乐观情绪，自我欣赏，自以为是，因此就不能处理好人际关系，……，而且还会遇到社会挫折，产生苦闷。”［5］

恰当的自我意识是良好人际关系的基础，正确认识自我，拥有自信，才能进行成功的人际交往。自知之明的人总能全面客观地认识自己，悦纳自己，在交往中不卑不亢、沉着镇定、轻松自在、潇洒乐观，既关照他人，也不委屈自己。

4．幽默

幽默是一种集智慧、机智、诙谐、乐观、自信、宽容于一体的个性品质，幽默能化解紧张的气氛，扭转尴尬的局面，润滑微妙的关系，使在场的人轻松自在，使人际关系变得更加顺畅自然。幽默的人总是受到众人的喜欢，在社交中居于中心地位。

八、展示才智，引起敬佩之感

才智不直接决定人际关系的和谐与否，但它决定人际吸引的强弱。才华、能力出众的人总比一般人更有见解，更有办法，更有力量，有可能给他人提供更多建议，更多启迪，更多帮助。在其它条件相当时，一个人越有能力、才华，人们就越尊重、钦佩、仰慕他。大学生尤其崇拜和羡慕有真才实学的人，“名人效应”、“追星现象”便是这一心理的直接反映。

“腹有诗书气自华”，充分挖潜，培养特长，使自己在学业、才艺、组织协调能力等方面出类拔萃、卓尔不群，是提高自身人际吸引力的重要方法。

总之，人际吸引力的影响因素有：外在形象，内在素质，交往技巧。优化外在形象，涵养内在素质，讲究交往技巧是提高大学生人际吸引力的主要途径。

小学生团体心理辅导活动方案(人际交往)资料

小学生人际交往团体心理辅导方案 1.团体名称 “打开心扉交朋友”——小学生人际交往团体心理辅导 2.团体性质 封闭式、结构式、同质性、成长性 3.团体目标 本团体希望通过“心理游戏”的形式，为组员营造一个真诚、尊重和温暖的小组氛围，引导他们思考自己的优缺点以及人际关系，通过与其他成员的沟通、探讨，使组员认识、了解自己在人际关系方面的优缺点，并勇于接纳自己的缺点。帮助组员在团体中培养一份归属感和被接纳的感觉，在体验与他人的亲密交流、彼此信任的同时，学会关心、倾听和体察他人，提高人际沟通技巧、建立互信互助关系。 4.团体对象 新造镇在校小学生，需有比较强烈的的认识自我的意愿，希望提高人际交往能力，能认真地对待小组活动。 5.团体规模 12~16人（团体人数为偶数） 6.团体时间 活动计划3次，每次2小时，在一周内完成。 7.团体地点 新造镇家庭综合服务中心 8.团体领导者 领导者：吴丹婷，湛江师范学院大二在校生。2013年获得国家三级心理咨询师资格证。现为新造镇家庭综合服务中心社工实习生。曾在三下乡活动中带过“人际交往”团队。 9.理论依据 1.人际沟通理论 人际沟通是指人与人之间运用语言或非语言符号系统交换意见、传达思想、表达感情和需要的交流过程，是人们交往的一种重要形式和前提条件。

人际沟通是个体适应环境，适应社会生活，承担社会角色，形成健全个性的基本途径。人际沟通具有传递信息、心理保健、自我认识和人际协调等功能。 人际沟通为团体咨询过程中人与人之间如何交往、怎样增强沟通效果、建立良好的人际关系、避免或减少交往障碍提供了大量有价值的参考，也为团体领导者选择怎样的团体沟通方式，如何观察、指导团体成员的沟通，增进自我了解和他人了解，在协调的人际关系中获得成长提供了具体的方式和技巧。 2．社会学习理论 社会学习理论是一种在行为主义刺激——反应学习原黎基础上发展起来的理论，着重阐明人是怎样在社会环境中学习的。 社会学习理论认为：人们通常是通过对他人的行为进行观察和模仿来学习和形成一种新的行为方式，尤其是对人们在社会生活中的各类行为进行观察学习。团体咨询为来访者创设了一种特殊的情境，充满理解、关爱、信任，这种环境的变化必将引起个体行为的改变。 3．社会交换理论 社会交换理论是社会学家霍曼斯提出的，他受经济交易理论的启发，而强调社会互动过程中的社会行为是一种商品交换。其基本假设是，人们所付出的行为发么是为了获得报酬，要么是为了逃避惩罚；并且，人们是按照昼缩小代价而昼提高收益的方式行动的。而后，发展出代价与报酬的关系理论，提出了获得报酬与付出代价的关系，即对称的获利、对称的吃亏和双方代价与报酬的不对称。海斯（Hays，1988）对交换关系得失的研究表明，人们认为从人际关系中自己获益的方面是：陪伴、自信、情感支持、交换信息、物质或任务上的帮助、自尊及获得朋友的价值观。为对方付出的代价有：花费时间、增加责任、影响情绪、失去独立性及对其他人际关系的否定影响。 4.马斯洛需要层次理论 马斯洛理论把需求分成生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五类，依次由较低层次到较高层次。马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受、尊重和欣赏以及形成良好人际关系的能力；团体可以满足人社交的需要、归属和爱的需要。 10.团体方案

如何增强我的人际吸引力

如何增强我的人际吸引力 作为一名大学生，我希望能够与每一个人和谐相处，希望自己能拥有一个良好的人际关系，因为人际关系问题在大学生活中始终是一个影响自身心理健康影响校园生活质量的重要因素。那么，怎样才能在大学校园与人友好相处，拥有一段终生难忘的美好回忆，同时又为将来步人社会做一个充分的人际关系方面的准备呢? 首先，要充分了解大学校园人际关系的特点。从成为大学生的那一天起，与人相处的对象和特点就发生了根本的变化。在中学以前，我们与之相处的对象和含义比较狭窄，只是友谊或亲密关系的一种拓展。此外，那时的人际关系也比较简单。例如，我们可以只跟自己喜欢的人交往，自己不喜欢或者不想交往的人就可以不去理他。然而，一旦成为了大学生，住到校园的集体宿舍里，我们就不能再仅凭个人好恶与人交往了。对于集体中的每一员，无论喜欢与否，我们都要每天面对，都要与其相处。所以，不仅要同自己喜欢的人交往，还要与自己不喜欢的人保持友好的关系。这是大学校园人际关系的一个突出特点。另外，在大学生活中，人际关系的新特点还表现在不能仅以自己的标准要求别人，还应认识到自己的行为和生活方式也可能是别人所不能接受和不喜欢的。因而，在彼此之间发生冲突或不协调时，就不能仅仅指责和埋怨对方，而要做到互相的谅解和彼此的适应。这就是说，大学生必须逐渐摆脱以自我为中心的思维方式，逐渐学会设身处地的为别人着想，并在此基础上建立起独立、协调的新的人际关系。 其次，要注重自身人格塑造和能力的培养。常听到有同学讲："那人性格好，懂得多，所以喜欢同他交流"，的确，一个品质好、能力强的人或具有某些特长的人更容易受到人们的喜爱。人们欣赏他的品格、才能，因而愿意与之接近，成为朋友。所以，若想要增强人际吸引力，更友好、更融洽地与他人相处，就应充分健全自己的品格，施展自己的才华，表现自己的特长，使自己的品格、能力、才华不断提高。人们喜欢真诚、热情、友好的 人，讨厌虚伪、自私、冷酷的人。对个性品质一般评价最高的是真诚，评价最低的是虚伪。在我国大学生中选择朋友，首先考虑的是个性品质，愿与成熟、热情、坦率、思想活跃、有责任感的人多交往。另外，人际交往在心理上总是以彼此满意或不满意、喜欢或厌恶等情绪反映为特征的。要有良好的人际关系，须注意情感的相悦性。一般说来，人们总是喜欢那些喜欢自己的人，对真诚评价自己的人具有好感。自己一旦受到某人赏识、喜爱，得到好的评价，就会由于受到称赞而使自尊心得到满足，对此人产生心理上的接近和好感，因而也就减少了相互的摩擦和人际冲突，达到情感相悦，为良好的人际交往提供了心理条件。真诚地赞美他人，他人反过来会对你抱有好感。有些人常常太注意自己，不能发现别人的可贵之处，如果你能仔细观察，多注意别人，就会发现任何人都有值得赞美的地方，并且肯定和表扬别人的长处，此举将会给自身带来益处。 再次，要宽宏豁达，学会体察对方心理，做到以诚相待。我们的社会是一个多元化的社会，人们相互之间的关系越来越复杂。社会的复杂性导致个性的丰富性，这必然引起个体之间冲突的加剧，要与周围的人保持良好的人际关系，就必须学会求同存异，具备宽宏豁达的心理品质，就必须多为别人着想，做到以诚相待。

增强人际吸引力的方法

增强人际吸引力的方法

增强人际吸引力的方法 人际交往是人们运用语言符号系统或者非语言系统相互沟通信息、交流思想、表达感情、协调行为的互动过程。它是人类的生存方式之一，是人类本质属性的表现。美国心理学家W·巴克说：“人离不开人，——他要学习他们，伤害他们，帮助他们，支配他们……总之，人需要与其他人在一起。”［1 ］马克思也说过：“人不仅是一种合群的动物，而且是只有在社会中才能独立的动物。”［2 ］学习处理各种人际关系，提高人际吸引力，是每个人成长中的必修课。 增强人际吸引力，需要加强以下八个方面的修养： 一、优化形象，完善“第一印象” 对方对你的“第一印象”如何，直接影响到你们今后的交往。如果对方对你“第一印象”良好，就会产生进一步与你交往的兴趣，良好的“第一印象”是相互间进一步交往的基础。 外貌仪表是引发“第一印象”的“窗口”。俊美漂亮的外表有不可抗拒的吸引力，正如古希腊哲学家亚里士多德所言：“美丽是比任何介绍信更为巨大的推荐书”。［4］虽然“以貌取人，

失之于人”的道理人人都懂，但是，外貌在人际交往，尤其是初次接触中，对人际吸引有着强烈的影响却是事实。 要给对方留下美好的“第一印象”，适度修饰自己非常必要。交往前，根据自己的肤色、身材、年龄、职业、交往情境精心打扮一下，使自己更加亮丽、潇洒，往往更易讨人喜欢。 微笑是一种最简单有效的使人漂亮动人的方法，微笑传达着友善，暗示着自信，代表着乐观，是一种动态的形象。保持阳光般的微笑，它便于你营造出明朗的人际氛围。 二、主动交往，提高熟悉程度 一般而言，人们有喜欢、亲近熟悉的人的倾向，因此，要想增强人际吸引力，就要主动提高对方对你的熟悉程度。提高熟悉程度的主要方法是互动接触，互动接触越多，熟悉程度越高，人际关系越容易密切，正如常言所说的：“亲戚越走越亲，朋友越走越近”。亲密的人际关系形成以后，相互之间如果不再沟通交往，也会产生陌生感、疏离感，密切的人际关系也会趋向淡化，真所谓：“日亲日近，日疏日远”。 做人际交往的始动者，掌握人际交往的主动

人际交往心理辅导活动设计

人际交往心理辅导活动设计 王和高 课题：学会交往 教学目标：1、通过故事（高山流水）引入交往话题，让学生了解人际交往的一些常识和法则 2、让学生学会将学过的知识应用到生活中去，学会和老师、同学、家长的良性交往。 3、通过游戏活动增进彼此了解，加深同学友谊。 教学过程： 一、让同学举例生活中的交往事件来讨论。 二、让学生结合自己的生活想想，谈谈自己关于人际交往的理解认识。 三、游戏（大风吹）增进同学间的了解。 四，人际交往的原则理解 1、树立自信心 即使你是因为内心的自卑而屡次拒绝别人善意的帮助，但客观上也拒绝了一个向你敞开心扉的朋友。当一个人在与别人交往的时候，就意味着要向别人开放有关自我的部分心理领域，也必然在一定程度上成为别人探索和评价的对象。如果一个人自信心过低，就会害怕向别人暴露自己的弱点，这样不能适当的开放自我，必然也会影响别人对你的开放。 2、给自己恰当的角色定位

不知道大家有没有这样的一种生活经历。就是当我们在挤公车的时候，当自己还没有上车时，会想：前面的人怎么这么磨叽啊。并且会拼命得往车上挤。一旦自己站到了车上时，又会想：后面的人挤什么挤啊！并且盼着司机赶紧关门，不要上这么多人，为什么前后反差这么大呢？因为我们车上车下扮演的是两种不同的角色。就如同我们有时会像个大人，有时很理智，有时又像个孩子一样。在同学交往时，“请问能不能把你的钢笔借给我？”和“哎，把你的钢笔给我用用！”这明显是两种不同的口气，第二种给人的感觉你是在命令而不是商量，所以同样的事情，对不同的人，要用不同的语气来说。和爸爸妈妈说话，要让他们感觉到自己家长的威严。 3、把握人际交往中的对等原则 我们生活中常常会遇到这样的情况：你觉得咱班那谁谁怎么样啊？当对方说完之后，对方问你，你觉得那人怎么样的时候，你说对他没什么评价。那么我们的这种行为违反了交际中的双方互相开放内心的程度要对等的原则。不要问对方你不愿意提起的问题，正所谓：己所不欲，勿施于人。相反，你也不能因为自己主动暴露了自己的内心就要求对方也一定要向你敞开心扉，正所谓：己所欲，勿施于人！ 三、关于交际的常识和需要注意的内容 其实，在我们的交往中，有很多有趣的现象和值得注意的常识性的问题。例如：我们逛公园的时候，累了，想找把椅子休息一会，这时你发现旁边能坐三人的排椅中间做了一个人。通常这个时候，你做还是不做？其实这个人的隐含意思是，我希望自己独享这个椅子，我希望独处。这说明人与人在交往时需要保持一定的距离。 例： 亲密距离＜15cm 个人距离介于50~100cm之间

有魅力的女人才容易吸引到他,如何提高自己的吸引力

https://www.sodocs.net/doc/0c10322578.html, 有魅力的女人才容易吸引到他，如何提高自己的吸引力 女人应该如何才能牢牢的抓住男人的心，才能让男人被自己的吸引力深深的吸引住，一个漂亮的女人，很多人都会认为她的样貌就深深的抓住男人的心了，然而并不一定，只有真正从内在散发出吸引力的女人，才能深深的抓住男人。 就如深圳破镜重圆公司总监康纳所说：“所有的喜欢都是从被吸引开始的，不管是第一次喜欢还是挽回中。所以想挽回，就要让自己变得更有吸引力。”那么应该从哪些方面可以吸引到男人呢。 一、读懂男人。女人只有真正的读懂男人、了解男人的心里的需求，才能够更好的得到他的心。对着自己的男友，不需要你聪明决定，也不需要你非常能干，更不能觉得自己厉害就用自己的意愿去操控男人，那样只会让男人对你减少投入。复合大师康纳曾经说过：“男人天生就有一种雄性的尊严，他喜欢被尊重，被需要。”无论是婚前，还是婚后，男人都希望被认可。 二、传递正能量。一个良好的心态，让你保持积极乐观的心态。一个热爱生活，活泼积极向上的女人是没人不爱的，因为男人更喜欢和这样的女人相处，这样的女人给他们舒适，快乐，也同时会感染到他们的心态。所以，每个女人都应该调整自己的心态，把自己的乐观的心态，深深的印在他们的心里。 三、学会示弱。示弱，是一个女人应该有的特征，一个会示弱的女人，那她是很容易被爱，被保护的。女人的示弱可以激起一个男人的保护欲，使得男人认为他被需要。撒娇女人最好命，懂得在恰当的时候撒娇就是一个聪明的女人。 四、生活模式。一个女人，拥有一个健康，高尚的生活方式，就会深深的吸引到男人的眼光。无论是在什么时候，一个热爱生活，生活多姿多彩（不滥交，健康，积极向上）的女人，魅力是很大的。如果生活都不懂，不懂享受生活，那男人对你也是没有兴趣的。

7个提升简历吸引力的技巧

7个提升简历吸引力的技巧 本文是一篇，很多人因为不知道招聘者的重点而在简历中大量罗列能展示自己的信息，这会导致有用的信息被淹没。所以，应尽可能了解用人单位的需求，然后展示你相对应的契合点。 一、内容必须真实 不管是你的知识水平、业务能力，还是你的工作经历，不管是简历的哪个环节，哪怕是一个细小的部分，在书写这些东西时，都要遵循真实的原则，并要执行好“真实”这个原则。在招聘过程中，如果一旦被用人单位发现你的简历有造假的现象，应聘者的人品道德也就会完全丧失，这也注定这个应聘者无法找到优秀的雇主。 二、目标一定明确 在申请大公司的职位时，一定要在简历最醒目处，明确表述清楚自己希望工作的“目标城市”、“目标部门”以及“目标岗位”。特别是要重视自己理想的职位是什么，然后从专业、技能、经验、兴趣等方面简单分析你的目标职位的由来。绝对忌讳那些眉毛胡子一把抓的申请者，而这种对自己职位没有明确目标的申请者，也是最容易被淘汰的对象。 三、简单但要厚实 简单的意思是，千万不要把简历写上五六页，一般人力

资源部门负责第一轮简历筛选的人，根本没有那么多的精力看。据西门子公司负责校园招聘的孙小红介绍，一般在第一轮筛选简历时，平均来讲，看一份简历最多只有30—40秒的时间，所以张数太多的简历很容易招人烦。建议简历张数最好控制在一两张内，最多不要超过3张。 一份“一目了然”的简历，一定是把应聘者的最大特点放在简历最突出的位置，千万不能让筛选简历的人，从简历中总结、提炼你的特点。 厚实是指简历内容要丰富，传递的信息量必须大。要把自己的教育背景、工作经验、能力优势都一一表达清楚。 四、采用倒叙方法 很多人在写简历时，喜欢从过去讲到现在。建议最好采用倒叙方式来写，直接从最接近的时间入手，让简历筛选者更容易获得重要的信息。必要时，一些重要信息可以重点处理，但千万不要处理得太花哨，便于阅读是最主要的原则。 五、莫写所有经验 你所参加的实践、项目以及自己写的论文等最好不要全部写出来，只需要描述与自己现在应聘职位要求所相关的经验、经历就可以了。用这些经验证明你有能力做好自己的目标工作，能胜任自己的目标岗位。 六、不同公司简历不同 公司不相同，文化自然有差异。应聘者千万要记住;应

人际交往班会课教案

人际交往班会课教案 一、教学目标 1、纠正孩子们对友谊的浅层面的认识。 2、培养他们重视朋友之间的友情，增强人际交往能力。 二、教学准备 班上绝大多数学生都是独生子女，在人际交往中利己心较重，班上常有在同学交往中发生矛盾的现象。同学们普遍反映自己有朋友,但是据我观察和“前测”中发现，他们对友谊的体验是浅层面的，这正是他们在交往中容易产生矛盾而且缺乏解决矛盾的能力的关键。培养他们重视朋友之间的友情，增强人际交往能力，是具有很强的现实意义的；同时，从孩子们将来走向社会来看，也具有较强的时代性。 1、关于“体验式” 毛主席曾经说过：“你若要知道梨子的滋味，就必须亲口尝一尝。”古语也有云：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”这都说明德育中说教的效果是不会很有效的，让学生在实践活动中去体验，去感受，情感体验才强烈，思想认识才深刻。况且小学生天性好动，喜爱游戏，以上两点认识是我设计这堂“体验式”人际交往班会课教案的思想认识基础。本节课将以学生活动为主体,以多个游戏的构成为课堂的主干,让学生在活动中去体验,在体验中感悟一些道理。 2、关于行规导行中学生认知规律的思考 “知——情——意——行”中“知”是基础，所谓“知难行易”学生只有提高了认识水平，才会将行规训导中的一些要求转化成自觉的行动；“情”是关键。有很多情况，比如学生做错了事不愿向同学道歉，不是他认识上的问题，而是情感上的问题，所以这节课上将学生置于一个特定的场合，制造特殊的气氛来激发出学生的情感，这样，后面的教学环节——“导行”就能顺水推舟了。 三、导行过程 （一）制造矛盾冲突情景。

在《找朋友》的歌曲中进场，10人黑布蒙眼，其他同学和他们找朋友结对子，带他们坐到位子上。 （二）启发认知判断。 人类社会的发展需要合作，每个人的成功都离不开朋友的帮助。 1、游戏：蒙眼贴鼻子 (无人帮助；有朋友指点。） 学生交流游戏中的感悟体验：一个真正的好朋友能使你少走弯路，是学习上、事业上的帮手。 （课件出示字幕——“互助”） 2、宣布调查结果：全班同学中与朋友发生矛盾的比例及原因。 3、读学生中为一件小事发生矛盾的几个片断。 4、请同学们观看朋友之间发生矛盾的课件。 （想想你和同学之间发生矛盾，是不是也是这些相似的原因呢？）关键是什么？（电脑课件映出字幕：宽容、谅解。） 四、引导体验珍爱。 1、老师讲故事：在一艘海轮上，有一对水手曾经是最好的朋友，后来两人因为一场误会产生了很深的矛盾，见了面就像仇人，一场海难事故发生了，海轮沉没，黑暗中两人爬上了一条小船，都感觉到对面就是自己以前的朋友，现在的仇人，为了活命他们必须不停地、拼命地划，他们谁都不肯说话，一齐和风浪搏斗，现在你就是他们中的一个，你会在大海中想到些什么，如果还可能会到岸上，你又会做些什么？ 2、（全体起立，同座相互用黑布蒙眼。现在你就是他们中的一个了，感觉一下那个你以前的朋友。做好弓箭步，大浪就要来了，“嘿唑嘿唑！”准备——划呀！）

增加公共交通吸引力的对策探讨

增加公共交通吸引力的对策探讨 城市公共交通吸引力如何，是评判城市公共交通成功与否的标志之一，对上海这一人口高度密集，道路面积十分有限的特大型城市而言，如何将出行人流最大限度地吸引到公共交通方式上来，为拥挤的城市腾出宝贵的道路空间，使人畅于行，物畅其流，就显得尤为重要，本文拟从上海公共交通的现状出发，寻找影响上海公共交通吸引力的瓶颈，并进行相关对策的探讨。 一、上海公共交通吸引力的现状 根据99年资料，上海公交方式出行、自行车出行和步行三种方式各占20%、39%和31%，可见目前的上海，个体交通出行方式占了绝对的优势。为了缓解城市客运交通矛盾，改善市民出行条件，在政府的直接关心和过问下，近年来上海公共交通呈现了前所未有的发展速度，乘车条件得到极大改善。然而尽管如此，上海以个体交通为主的出行格局仍无根本改观，数百万自行车使上海道路建设的成果被部分抵消。那么上海公共交通的吸引力缘何低于自行车？瓶颈何在呢？ 二、公共交通吸引力不高的主要原因 1、公共交通出行时间过长、换乘不便。由于道路建设的成就，99年公交乘客完成一次出行的平均时耗降至56分钟，但与86年的48分钟相比仍增加了17 %，人们对公交出行不满的主要原因有二，一是运行速度仍然偏低，市中心汽电车平均时速仅12公里；二是步行、候车的时间过长，相反自行车由于机动灵

活，不但速度快且省去了令人焦灼的等候时间，由此可见，提高公共交通运转效率，减少公共交通换乘时间，确保公共交通出行用时少于自行车，是提高公共交通吸引力的首要前提。 2、公共交通在经济性方面缺乏优势。 上海公共交通票价与成本相比已十分接近，部分线路甚至处于亏损状态，但是与自行车相比仍无优势可言，2～3个月的交通津贴就足以购买一辆代步的自行车，尤其公共交通的主要服务对象是中低收入群体，虽然许多单位发放的交通补贴并不算少，但作为工资的一部分，不少人显然并不准备将其全部用于交通费。那么自行车出行，至少在目前不啻是一种既省时又省钱的选择了。 三、提高公共交通吸引力的对策探讨 1、提高公共交通整体运转效率，缩短公共交通出行时耗。 ⑴以人为本，构筑完善的公共交通换乘体系。换乘是公交出行中重要一环，城市范围扩大更增加了对换乘的需求。尤其作为骨干的轨道交通，需要地面汽电车为之输送乘客，然而已经建成的轨道交通在换乘方面留给我们太多的遗憾，至于地面公交线路之间换乘不便的现象更是屡见不鲜。其主要原因是客运枢纽的规划建设与城市建设不同步。 上海目前正处于向国际化大都市迈进的过程中，城市建设中的疏忽可能造成永久的遗憾。下一步，上海还要进行更大规

大学生人际交往心理特点及技巧教案

大学生人际交往心理特点及技巧教案 教学目标：理解人际交往的含义，了解人际交往的意义；了解掌握大学生人际交往的心理特点；理解并掌握大学生人际交往过程中的技巧。 教学重点：大学生人际交往中的心理特点及交往的技巧 教学难点：大学生人际交往中存在的问题及交往过程中善用的技巧 教学方法：讲授法、案例分析法、讨论法、问答法 课时累计：2 教学内容设计： 案例分析：森林中的刺猬 森林里，几只刺猬被寒风吹得瑟瑟发抖，当他们想紧靠一起互相取暖时，又不得不弹开了，因为刺猬身上都长着尖刺，靠在一起就会刺痛对方。但经过几次尝试后，刺猬们最后终于找到了即不刺痛彼此又能相互取暖的适当的距离。 启示： 就像刺猬因为彼此保持了适当的“距离”才能相互取暖一样，生活中，我们无论做什么事，都得讲究一个适当的“度”。在人际交往方面，这个“度”就表现为各种交际特点与技巧的集合，每一个人都应该掌握这些技巧。 新课导入： 大学是一个相对纯净的“象牙塔”，可同样离不开人际交往，人际交往是大学生生活的基本内容之一。同学之间、师生之间、老乡之间、室友之间、个人与班级以及和学校之间等错综复杂的社会交往，构成了大学生人际交往的网络系统。。如今，随着大学的日渐开放，大学生与社会交往的日渐增多，社会上一些复杂的人际关系在大学生活中也有投射。因此，和谐的人际关系既是大学生心理健康不可缺少的条件，也是大学生获得心理健康的重要途径。因此，在大学生必须掌握人际交往的心理特点及交往的技巧。 讲授： 第一节大学生人际交往心理概述 一、人际交往的定义 人际交往也称人际关系，是人与人之间心理上的关系。人际交往表现为人与人之间的心理距离，反映着人们寻求满足需要的心理状态。能否与他人建立良好的人际关系是衡量一个人是否健康的重要标准。大学时期是青年人学习知识、了解社会和探索人生的重要发展时期，大学生活免不了人际交往与沟通。 二、大学生人际关系的主要类型 1.师生关系。老师与学生，是大学校园里两大基本群体。老师是学生人际交往的重要对象，师生关系是学生人际关系的重要内容。师生关系如何，直接影响

增加课堂的吸引力

增加课堂的吸引力 如果学生在课堂上睡着了，我们的第一感觉，就是这个学生太不象话，既对不起自己的学习，又没有尊重教师的劳动成果。可是，当我们静下心来想想，学生为什么会在课堂上睡着了呢？第一种可能是学生自己想要睡觉，所以他就主动地睡着了；另一种可能是学生被课堂催着睡觉，所以他就被动地睡着了。前一种情况证明学生在课堂上没有自制力，后一种情况证明教师在课堂上没有吸引力。长期以来，我们都在指责学生没有课堂自制力，但却发现这种指责并没有产生多大的效用；于是，在这一轮课堂教学改革中，有不少的学校尝试通过提高教师的课堂吸引力来解决这个问题。 在今天，虽然教学仍然是为了传授知识，但却离照本宣科的教学形式越来越远，教师不但要知道自己在教什么，更重要的是要关注自己的教法是否能够引发学生的学习兴趣，能否维持学生的学习兴趣。在课堂上讲授教学内容时，一定要用多种表现形式来呈现教学内容，尤其是要将抽象的教学内容与学生具体的现实生活联系起来，看起来是为难了教师，有点强有所难的味道，实际上是以此增大课堂吸引力的重要举措。此外，还要求教师在课堂教学中使用多种教学手段，尤其是要借用现代教学技术，实现信息技术与学科课程的有机整合，从而让学生能够更轻松地理解学科课程，也为了让课堂教学因为融入信息技术而变得更富有现代气息。

由于提高课堂吸引力只是让学生更乐意于上课，并不是学生上课的目的，所以大家容易把他理解成是教师的课堂作秀。事实上，就连教师自己也很难区分，究竟自己是在课堂作秀，还是在提高课堂吸引力。在公开课中，往往把教学中使用的教学手段有几种，教学中是否使用多媒体技术作为考核的指标，这种为了使用教学手段而使用，为了使用多媒体技术而使用，的确成了课堂作秀。而课堂作秀的盛行，也是对教师提高课堂吸引力最大的指责。

浅谈人际交往的正确方法

浅谈人际交往的正确方法 在现实生活中，许多人为了建立良好的人际关系，适应工作、学习和生活的需要，从不同角度认真学过一些关于人际交往方面的科学知识，但有时一遇到交往实践时，却又常常感到手足无措。造成这种现象的原因是：第一，理论脱离实践，没有把学过的科学知识和实际有机结合起来，化为自己的知识体系来指导实践，缺乏实践锻炼。第二，对人际交往的正确方法了解不够，不能在交际交往中运用自如。因此，要学会人际交往，就必须掌握人际交往的正确方法。 一、努力增强自己的人际吸引力 人们在交往活动中，都以自己能够引起周围人的欢迎和倾慕而感到荣耀和高兴，这就是人际吸引的作用。因此，我们初中生要努力掌握增强自己人际吸引力的方法，为建立良好的人际关系奠定坚实的基础。 １．微笑的艺术。在交往中，面带微笑能起到吸引交往对象的微妙作用，可以使人心理上感到愉快，心情舒畅，产生精神上的快乐之感。特别是第一次交往，微笑可以使人产生美好的第一印象，这种印象最鲜明、最牢固，并能产生很好的交往效果，并为以后的相识、交往和成为朋友奠定基础。例如：当一个同学学习上遇到困难，急需别人帮助时，你能面带微笑，耐心细致地帮助他解开疑团。他对你将会一生中都留下难以忘怀的美好印象，并在以后交往中会把你当成最知心的好朋友。再如，在学习生活中，常常会遇到与朋友或同学间发生争论，当觉得没有必要争下去，同时又想表示你不因此而生气时，你就可以微微一笑而了之。当有人在你面前说别人长短时，你不想附合他的意见，又不想表示反感，你就可以微微一笑。这样都可以收到良好的交往效果。总之，微笑是人际交往的最佳通行证。 ２．真诚地关心别人。真诚的含义体现在：一是坦诚无欺；二是在别人需要帮助时无私地伸出友爱之手。每个人都希望自己所交往的人是真诚无欺，无私奉献，尽力周到地关心自己的人。只要一个人能对与对方做无私而真诚的交流，尽心尽力地关心帮助别人，就一定能赢得朋友，发展友谊，受到周围人的喜欢和爱戴。 ３．主动寻找志向、情趣相投的人交往。在人际交往中，一般都喜欢与某些方面与自己相似的人在一起。如，爱好踢足球的同学愿意在一起交往；爱好书法绘画的同学愿意在一起探讨；班级干部愿意在一起讨论班级工作等等。这说明兴趣爱好、文化修养或专门特长上的相似，使人们有更多的机会共同活动，增进友谊，从而产生相互间的吸引力。因此，我们应该主动寻找志向、情趣与自己相投的人交往，这样才能更好地增强自己的人际吸引力。 ４、善于弥补他人的缺陷。世界上不存在十全十美的人，在人际交往活动中，每个人都有其擅长的一面，也有其欠缺的一面，而人际吸引有时就来自于交往之间的相互补偿。往往是一些人的特长弥补了一些人的缺陷，使之各得其所，关系融洽。如，

中班人际交往活动教案

中班人际交往活动教案----我的同伴 活动设计意图 幼儿无论在园或在家，无时无刻都会和同伴联系。同伴关系是学前儿童成长过程中不可缺一的一种关系，因此设计此活动。 活动目标 1、引导幼儿参加集体活动，了解同伴的含义，正确认识自己和他人 2、学会初步的人际交往技能，乐意与同伴交往 3、体验与同伴共同交往、生活的乐趣 活动重点 了解同伴的含义，正确认识自己和他人 活动难点 学会初步的人际交往技能 活动准备 多媒体动画，教具 活动过程 一、动画导入 师：今天老师给小朋友带来一部好看的动画片（播放蚂蚁运食物的动画） 师：小蚂蚁们在干什么？想一想，如果只有一只小蚂蚁能完成吗？ 鼓励幼儿自由讨论并回答问题。 二、关于“同伴”的探讨 1、讨论视频里团结的小蚂蚁 师：小蚂蚁刚刚是怎么样把食物运回家的？（引导幼儿说出同伴合作等关键词） 2、回忆幼儿自身经验 师：你们有没有过和自己的同伴一起完成过一件事的经历？（和幼儿一起回忆与同伴交往的经验） 3、幼儿齐搬桌子 老师要求小朋友分成三组，和自己同伴一起合作搬桌子，摆放教具，一起布置教室的环境4、师幼交流讨论 教师提问，幼儿讨论思考并回答关于同伴与合作的含义相关问题 （1）你刚才和谁一起完成任务？为什么和他交往合作？ （2）自己和同伴有什么区别？关系又是怎么样的？ （3）什么样的人能称为同伴？ （4）你喜欢和你的同伴一起交往吗？ 5、自由结伴交流讲述 （1）我的同伴是谁？ （2）我们怎样成为同伴的？ （3）我们在一起发生的一件有趣或记忆最深的一件事是什么？ 6、个别讲述“我的同伴”，教师小结

活动延伸 延伸课堂同伴，交流，合作等相关概念。 师：外面天气真好，拉上你们的同伴，一起到操场玩接力游戏吧！

该如何去提升自身吸引力,让自己更有魅力

https://www.sodocs.net/doc/0c10322578.html, 该如何去提升自身吸引力，让自己更有魅力 失恋了，很多人最常见的状态是愤怒，怨恨。 怨恨是一种负面情绪，传统思想告诉我们：人不要记得仇恨，那样你就过得不开心，做人做事要拿得起，放得下。 我要告诉你的是，怨恨没有什么，恨着吧。 但，其实，怨恨，总得有个对象吧。 那么，关键来了。 如果失恋了，你怨恨的是你自己。 那么恭喜你，你是天才。 如果失恋了，你怨恨的是对方，恨对方无情，恨对方花心，恨对方劈腿，恨对方伤害了自己。 那么，额，只能说，你暂时还没弄清男女关系。 想过一个问题没有？ 他为什么跟你分手，为什么说不喜欢你了，为什么说对你没感觉了，为什么劈腿了，你再

https://www.sodocs.net/doc/0c10322578.html, 怎么求他抱大腿他都不回头了，那么冷，冷得让你心碎、让你心寒、让你流泪？ 为什么？ 他为什么不喜欢你了？ 因为吸引。 因为你已经不能够再吸引他了。 很多人问：我们几年的感情，难道他没有真心爱过我吗？ 我回答你，别看他现在对你冷，但是当初，他确实是真心爱你的。 我保证。我向你保证他的真心。 只是，现在不爱了，不喜欢了。 这里我要强调一个新思想，请集中注意力看下面的文字。 喜欢一个人不是主动的行为，而是被动的。 你这个姑娘很有魅力，柔情似水。那么就会对他产生吸引力，那么他就会喜欢你。 而不是，一个姑娘去对男孩说：你来喜欢我啊，快来喜欢我啊。你知道吗？我喜欢你，很

https://www.sodocs.net/doc/0c10322578.html, 喜欢你，所以你也快来喜欢我啊。 很多姑娘有个让人很无奈的话：你干嘛不喜欢我啊？ 你吸引了我，我被你吸引，然后才会去喜欢你。 你这个人不能吸引我，不是我的菜，你却要求我拼命去喜欢你，拼命去爱你，我很蛋疼啊有没有！ 如果不是发自真心喜欢你，你也一眼就能看出来。 吸引是情不自禁的。 所以，各位一定要记住顺序，记住逻辑关系：先有吸引，而后才有喜欢。 没有吸引，就没有喜欢。 甚至我可以说，在感情中，在男女关系中，没有吸引，就没有一切！ 理解完这个，你现在觉得你应该恨谁？你该怎么做？不该怎么做？ 说句大实话，网上一大堆人也在做失恋开导的工作，无论是业余的还是专业的，通常情况下我是不屑他们的。 比如失恋小组里面的，当然可能他们也不屑我。

人际吸引

人际吸引的规则 （一）熟悉效应 也叫曝光效应，即熟悉引起喜欢。某个人只要经常出现在你的眼前，就能增加你对TA她的喜欢程度。 熟悉效应具有适应意义。 熟悉效应具有选择性。 （二）邻近效应 地理位置的接近会增加亲密性 原理 a)接近性增加了熟悉性 b)接近性常常与相似性联系在一起 c)人们能从居住接近的人身上以相对较少的代价获得社会性报酬 d)减少认知失调 （三）个人特征 1、能力 相同条件下，越有能力的人我们越喜欢。但有时出了点错的优秀人物更让人喜欢——犯错误效应（pratfall effect） 2、外貌吸引力 人们对于外貌有吸引力的人的评价较高，即“美即是好”的刻板印象 真正的吸引力是完美的平均 外表吸引力的匹配原则： 人们一般与跟自己具有同等吸引力的人结成伴侣。 吸引力受社会比较影响。对比效应（contrast effect）：看到一个非常吸引人的同性（异性）之后，人们会觉得自己（伴侣）缺乏吸引力，而观看一个相貌平平的同性（异性）之后，则不会产生这种感觉。 3、性格特点 （四）相似规则 人们倾向于喜欢在态度、价值观、兴趣、背景及人格等方面与自己相似的人。相似性来自两方面：一是人口特征的相似性，它包括性别、种族背景、宗教、社会阶层以及年龄。二是态度的相似性。 相似源于我们喜爱和自己观点一致的人，因为： 得到社会证实的观点使我们获得良好的自我感觉 我们尤其喜欢那些经过劝说而变得和我们观点一致的人， 因为劝说别人改变 观点让我们感到自己具有能力

（五）互补规则 互补的差异也会产生吸引力 前提：共同认同某些信念 （六）喜爱引起喜爱 我们喜欢那些喜欢我们的人。 称赞和恩惠并非总能引发喜爱之情

我的“人际魅力”

我的“人际魅力” 台州中学阳虹 理论背景及设计理念： 心理健康的人大多相信自己、接受自己、喜欢自己，他们同样也相信和喜欢别人。融洽的人际关系是心理健康的一种表现，也是心理健康的促进剂。 人际吸引（interpersonal attraction）指个人间在感情方面相互喜欢和亲和的现象，又称人际魅力。它是人际关系的一种积极心理状态，有助于满足个人的人际需求。人际吸引的条件主要有：①外貌吸引，一个人的外貌（容貌、体态、衣着、风度等）对人际关系有不可忽视的作用，特别是第一印象的首因效应会成为能否继续交往的基础；②邻近吸引，在具有满足他人需要的情况下，交往双方越邻近越有吸引力；③熟悉吸引，人们彼此交往次数越多，越熟悉，相互了解，就越有吸引力；④能力吸引，人们一般比较喜欢能力较强的人，特别是对那些有才能而又偶尔出现过一些小差错的人；⑤相似吸引，人们在外貌、年龄、地位、角色、学历、职业、能力、兴趣、态度等多方面相似，能彼此相互吸引。 了解自身人际关系的基本状态以及自身存在的人际吸引特质，不仅帮助自己更好的认识自我，同时让我们能有机会更好的完善自己的个性，对自我的人际也有很好的促进作用。 根据高中生的思维及人际发展特点，学生已经能比较理性认识朋友这一概念，高中生特别看着朋友，一旦有了好朋友，他们对其的信任程度远远超过其他人，甚至其父母。朋友的帮助主要是心理方面的影响。在选择朋友的时候，他们常常会看这几点：（1）志同道合；（2）品德高尚；（3）真诚待人；（4）忠实可靠；（5）勤奋好学。 高中生很看重他人特别是同龄人对自身的评价。所以本次课程设计围绕学生自身的人际现状，通过班级内部的人际现状测验，学生能直接了解自己在班级中的人际吸引现状以及总结出影响人际魅力的各种特质，给学生以直观的感受，让学生有一个从感性认识到理性认识的提升。促进学生更好的认识自我，认识自己的人际特质，在良好班级人际氛围的支持下，学生通过共同努力积极寻找提升自身人际魅力的方法，从而引导学生努力改善自己人际中的不利特质，提升自己的人际魅力并完善人格。 活动目标： 1、通过做人际特质问卷，学生了解自己人际吸引的特征，并感受来自同学的肯定，感受自己所存在的人际魅力特质，增强自信。 2、在真情互动活动中，学生不断体会自己的特点，以及被别人肯定时所带来的欣慰和激励。 3、讨论人际吸引的人格特质，学生能找到自身需要去努力的方面，寻求提升自己人际魅力的具体方案，以至于可以发展自己多种人格品质和特征，完善人格。同时学生在讨论过程中体会每个人身上都有人际魅力，只是表现不一样，让学生学会更客观更辩证的看待自己和他人。 活动材料： 1、每个学生准备一张彩色卡纸，用来收集测验的结果。 2、准备轻音乐若干，歌曲《相亲相爱一家人》。 3、每个学生准备一个信封，若干便利贴纸及白纸。 4、准备人际特质问卷每个学生一份（见附录1），在课前让学生先做好并装入信封。

人际交往活动方案5.10

敞开心扉交朋友 ----小学生人际交往活动设计 一、活动目标： 1．增进团体成员间的了解。 2．协助成员树立积极主动的人际交往态度。 3．检视团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。 4. 让成员学会敞开心扉，主动去接纳、喜欢和肯定他人。 5. 在朋友之间，要学会信任和尊重他人，这样，才能获得真正的财富。 二、活动准备： 各种颜色的新型卡片若干张，用硬纸绘制的标有十个等级的心情温度计每人一个，记号笔每人一只。 三、活动程序： （一）“坐地起身”暖身游戏（10分钟） 1．将成员随机分成两组，确保两组的人数以及男女生的比例差不多。 2．每组先派出两名成员，背靠背、臀部贴地、双臂相互交叉地坐在地上。当领导者发出“开始”的指令时，两人合力使双方一同站起。要求在站起的过程中，手不能松开，也不能触碰地面。如果成功站起，则该小组继续增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失败则重新再来一次，直到成功方可再增加一人。如此类推，小组成员全部成功地一起坐地起身者为胜方。 3．在游戏过程中，领导者负责发出“开始”的指令，并监督各小组不要犯规。

（二）“爱在指间”（30分钟） 1．活动过程 将团体成员分成相等的两组，一组成员围成一个内圈，再让另一组成员站内圈同学的身后，围成一个外圈。内圈成员背向圆心，外圈同学面向圆心。即内外圈的成员两两相视而站。成员在领导者口令的指挥下。做出相应的动作。 当领导者发出“手势”的口令时，每个成员向对方伸出1～4个手指：（1）伸出1个手指表示“我现在还不想认识你”；（2）伸出2个手指表示“我愿意初步认识你，并和你做个点头之交的朋友”；（3）伸出3个手指表示“我很高兴认识你，并想对你有进一步的了解，和你做个普通朋友”；（4）伸出4个手指表示“我很喜欢你，很想和你做好朋友，与你一起分享快乐和痛苦”。 当领导者发出“动作”的口令，成员就按下列规则做出相应的动作：（1）如果两人伸出的手指不一样，则站着不动，什么动作都不需要做；（2）如果两个人都是伸出1个手指，那么各自把脸转向自己的右边，并重重地跺一下脚；（3）如果两个人都是伸出2个手指。那么微笑着向对方点点头；（4）如果两个人都是伸出3个手指，那么主动热情地握住对方的双手；（5）如果两个人都是伸出4个手指，则热情地拥抱对方。 每做完一组“动作一手势”，外圈的成员就分别向右跨一步，和下一个成员相视而站，跟随领导者的口令做出相应的手势和动作。以此类推，直到外圈的同学和内圈的每位同学都完成了一组“动作一手势”为止。 2．领导者引导成员进行经验分享 （1）刚才自己做了几个动作?握手和拥抱的亲密动作各完成了几个?为什么能完成这么多（或为什么只完成了这么少）的亲密动作? （2）当你看到别人伸出的手指比你多时，你心中的感觉是怎样的?当你伸出的手指比别人多时，心里的感觉又是怎样的?

浅谈增加体育课堂吸引力的技巧

浅谈增加体育课堂吸引力的技巧 体育，教育中不可或缺的一门课程。一方面，它是学校教育的重要部分;另一方面，它对学生的身体和心理有着至关重要的作用。体育是以运动和身体机能锻炼为基本手段，有利于增强学生体质，促进身心健康，提高人的潜能和心理机能。在这个基础上，我们才能达到促进学生德、智、体、美全面发展的教育目的。 体育教学具有重大意义，能帮助学生认识体育、参与体育，学校采取各种体育形式，可以对学生进行思想品质、道德情感的教育，培养学生的体育能力，鼓励学生从事体育锻炼，使学生在掌握体育知识的同时促进身体发育和智力发展，也丰富了他们的校园生活。体育也是一种健身娱乐的方式，它能改善学生的体形、体质、体能，为学生拥有良好的学习状态打下坚实的基础。此外，体育锻炼也是一种自我放松的休闲方式，它能调节身心，消除疲劳，带给学生欢乐，增进学生间的友谊。 我们都知道，体育教学一般在室外，所以体育教学必须有足够的吸引力来对抗外界的干扰，让学生把注意力放在体育学习上，从而达到预定的教学效果。所以体育老师必须细致周密地安排组织教学，让学生有足够的兴趣来配合完成

教学任务。由此可知，体育教学的重中之重是进行有效的教学组织。 在教学当中，老师、学生和教材是相互关联、相互促进的。这是一个变化的、动态的过程。面对学生，体育老师必须使课堂生动有趣起来，必须让学生对这门课程有兴趣，学习这门课应让学生感受到它给我们带来的快乐。那么，我们该怎样组织课堂呢？我认为，首要的是应该增加课堂的吸引力。都说“兴趣是最好的老师”，我认为学生对体育课程懈怠，与其责问学生，不如老师自省一下自己的体育教学有没有活力。老师应灵活地教学，注意调节课堂气氛，展现自身个人魅力，让学生乐于学、主动学。在教学中，应注意方式方法，教师的“教”与学生的“学”应结合起来，使两者达到共鸣，相互促进，教学相长。这样的话，不仅学生学得轻松，老师无疑也会得到回应，更有一种成就感。在这里我说一下我常用的一些课堂技巧： 首先，游戏是一种遵循很简单的规则让人有很大自由活动余地的运动，可以随意支配动作的难易与数量。比如双人摇绳跳，只不允许踩死跳绳，而进出的方向、跳动的次数均不加限制;“网鱼”游戏规定在一定范围内运动，而跑直线还是折线、曲线，是急停急起还是跑跳结合，均不加限制，只要跑动者不被围捕者逮住即可。游戏法特点之一是参加者全体在运动，这保证了练习的密度与强度;二是动作难度自

人际交往主题班会教案

班会主题：学会人际交往 （一）教学目标： 一、知识方面要求：掌握人际交往的原则、技巧。 二、能力方面要求：学会归纳问题、认同常见的人际关系处理方法，主动提高交际能力。 （二）教学重点： 1.人际交往的方法 2.学会积极地与人沟通、交往、合作、互助 （三）教学过程； 一、新课导入 着名的美国心理学家卡耐基说过。一个人的成功30%靠的是他的专业知识，70%靠的是良好的人际关系。可见人际交往在青少年的成长过程中有多么原重要。因此，学会人际交往，建立良好的人际关系，已成为当代青年必备的基本素养。那么，人际关系是什么？有什么重要的作用呢？ 二、人际交往的含义与作用 人不能离开社会而存在，人的心理发展离不开社会活动，而人际交往是社会活动的一个重要方式，离开了人际交往，人的心理不可能健康地发展，所谓人际关系是指人与人之间通过一定的方式进行接触，从而在心理上和行为上发生相互影响的过程。有了人际交往，人类才得以繁衍，在文明社会里，交往不仅是人类生存的基础，也是基本需要。 经研究证实，人际关系具有以下功能： 1.产生合力形成互补 2.促进自我认识和自我完善。 3.信息交往的作用____毛泽东一生与各界人士交往，善于从交谈中获取各方面的知识。1951年为支援朝鲜抗击美国，决定派兵援朝，原定为支援军，后经黄炎培先生认为不如改为“志愿军”，后采纳建议，这样就可师出有名。 4.具有身心保健的作用。 三、心理测验 在下面的20个交往能力自测题中，您能迅速地判定您的反应吗？我们把反应的情况分成5个等级，请按照您的实际情况选择其中的1种填在题后的括号里。 总是=1分；经常=2分；不确定=3分；偶尔=4分；从不=5分。 1.您能自如地用口语表达您的情感。（） 2.您能自如地用非口语（眼神、手势、表情等）表达您的情感。（） 3.您在表达自己的情感时，能选择准确恰当的词汇。（）