运动生理学复习资料
、运动生理学复习资料
人体生理学：是生命科学的一个分支，是研究人体生命活动规律的科学，是医学科学的重要基础理论学科。
2、运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。
3、新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。它包括同化和异化过程。
4、兴奋性：是在生物体内可兴奋组织具有感受刺激产生兴奋的特性。
5、应激性：是机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性。
6：适应性：是生物体所具有的这种适应环境的能力。
7生理负荷：是指机体内部器官和系统在发挥本身所具有的生物学功能，保持一定生理机能活动水平的过程中，为克服各种加载的内、外阻力（负荷）所做生理“功”
8、糖酵解：指糖在人体组织中，不需耗氧而分解成乳酸；或是在人体缺氧或供氧不足的情况下，糖仍能经过一定的化学变化，分解成乳酸，并释放出一部分能量的过程，该过程因与酵母菌生醇发酵的过程基本相似故称为糖酵解（一系列酶促反应的过程）。
9、超量恢复：运动时消耗的能源物质及各器官系统机能状态在这段时间内不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平，这种现象称为“超
量恢复”。其保持一段时间后又回到原来水平。
10、牵张反射：有当骨骼肌受到牵拉时会产生反射性收缩，这种反射称为牵张反射
11、运动单位：是一个＠-运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位（运动性单位、紧张性运动单位）
12、肌丝滑行学说的过程:肌肉的缩短是由于肌小节中细肌丝在粗肌丝之间滑行造成的.即当肌肉收缩时,由z线发出的细肌丝在某种力量的作用下向A带中央滑动,结果相邻的各z线互相靠近,肌小节的长度变短,从而导致肌原纤维以至整条肌纤维和整块肌肉的缩短.
13、动作电位与静息电位产生原因：静息电位是K离子由细胞内向细胞外流，造成内负外正，这是基础，当K离子的静移动两等于零时，其电位差值就稳定在一定的水平，这就是静息电位。动作电位，由于Na离子在细胞外的浓度比细胞内高的多，所以他一般向内扩散，但他由细胞膜上的钠离子通道控制，安静时关闭，受刺激时，通道激活钠离子内流，造成内正外负，出现电位变化，形成峰电位上升支，最后达到一个平衡点时，钠离子平衡电位。。
14、骨骼肌的收缩形式：动力性收缩（等动收缩、离心收缩、向心收缩）静力性收缩（等长收缩）。向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩。向心收缩时肌肉长度缩短、起止点相互靠近，因而引起身体运动。离心收缩是肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩。
15、绝对力量与相对力量：一个人所能举起的最大重量为该人的绝对力量。相对力量=绝对力量/体重。
16、快肌（白肌）：有氧能力低、无氧能力高、毛细血管密度低、收缩时间快、收缩力量大、运动模式速度类、非耐力运动员、疲劳快。
17、慢肌（红肌）：有氧能力高、无氧能力低、毛细血管密度高、收缩时间慢、收缩力量小、运动模式耐力类、耐力运动员、疲劳慢。18、血液是一种粘滞的液体，由血细胞（红细胞、白细胞、血小板）和血浆（含纤维球蛋白）组成。血清不含纤维球蛋
18、血红蛋白的功能Hb：是红细胞的主要成分，是一种结合蛋白，由一分子的珠蛋白和四分子亚铁血红素组成，红细胞携带氧和二氧化碳是靠红细胞内的Hb来完成，与亚铁结合生成氧合血红蛋白，该现象称氧合作用，反之就是氧离作用。
19、内环境：细胞外液是细胞直接生活的环境。包括血浆和组织液。细胞外液称为机体的内环境。
20、酸碱度：正常人血浆的PH为7.35-7.45，平均值为7.4,最大能力范围6.9-7.8。
21、碱储备：血液中缓冲酸性物质的主要成分是碳酸氢钠通常以每100毫升血浆的碳酸氢钠含量来表示碱储备量。碱储备的单位是以每100毫升血浆中H2CO3能解离出CO2的毫升数来见解表示的，正常约50-70﹪。
22、心肌的生理特性：心肌具有自动节律性（自动产生收缩和兴奋的特性）、传导性（传导兴奋的能力）、兴奋性（对刺激产生反映的能力）和收缩性。前三都是以肌膜的生物电活动为基础故称电生理特性；心肌的收缩性是指心肌能够在肌膜动作电位触发下产生收缩反应的特
性是心肌的一种机械特性。
23、心输出量：是指每分钟左心室射入主动脉的血量。
24、心输出量的影响因素：心输出量的大小决定于心率和每搏输出量，而每搏输出量又取决于心肌收缩力和静脉回流量。A心率和每搏输出量，心输出量等于每搏输出量与心率的乘积，因此心率加快和每搏输出量增多都能使心输出量增加；B心肌收缩力，如果心率不变，每搏输出量增加，则每分输出量也增加，因此，心肌收缩力是决定没搏输出量的主要原因之一；C静脉回流量，心脏输出的血量来自静脉回流，静脉回流量的增加是心输出量持续增加前提；D神经调节；E体液调节。
25、血压：是指血管内的血液对单位面积血管壁的侧压力。
26、收缩压：心室收缩时，动脉血压的最高值称收缩压；舒张压：心室舒张时动脉血压的最低值称舒张压。
27、动脉血压的影响因素：心脏每搏输出量；心率；外周阻力；主动脉和大动脉的弹性贮器作用；循环血量与血管容量的关系。
28、肌肉运动时血液循环功能的变化：肌肉运动时心输出量的变化（正比）；肌肉运动时各器官血液量的变化（血流增加）；肌肉变化时动脉血压的变化。
29、运动训练对心血管系统的影响：窦性心动徐缓；运动性心脏增大；心血管机能改善。
30、外呼吸：在肺部实现的外界环境与血液间的气体交换，它包括肺通气（外界环境与肺之间的气体交换过程）和肺换气（肺与肺毛
细血管中血液之间的气体交换过程）。
31、内呼吸：组织毛细血管中血液通过组织液与组织细胞间实现的气体交换（又叫组织换气）。
32、胸内压指的是胸膜腔内的压力；胸膜腔为负压的主要作用有：
①能够牵拉肺呈扩张状态，有利于肺泡进行气体交换；②能够对位于胸膜腔内的心脏（心包膜也是胸膜的延续）和大静脉的机能产生良好的影响。
33、最大深吸气后，再做最大呼气时所呼出的气量称为肺活量。
34、肺通气机能的指标：肺活量、连续肺活量、时间肺活量、最大通气量。
35、气体交换的动力：分压差，
36、影响换气的因素：分压差的大小、气体的分子量和溶解度、呼吸膜、通气/血液比值、局部器官血流量。
37、影响氧离曲线的因素是：血液中P CO2升高、pH值降低、体温升高以及红细胞中糖酵解产物2，3-二磷酸甘油酸的增多，都使Hb 对氧气的亲和力下降，气离曲线右移，从而使血液释放出更多的氧气；反之，血液中P二氧化碳下降、pH值升高、体温降低和2，3-二磷酸甘油酸的减少，使Hb对氧气的亲和力提高，氧离曲线左移，从而使血液结合更多的氧气。
38、胃所吸收的食物也很少，只吸收洒精和少量水分，糖类、脂肪和蛋白质的消化产物大部分在十二指肠和空肠吸收，回肠能够吸收胆盐和维生素B12，大肠主要吸收水分和盐类，结肠可吸收其肠腔内
80％的水和90％的钠离子及录离子。
39、基础代谢：指基础状态下的能量代谢。所谓基础状态是指人体处在清醒、安静、空腹、室温在20—25℃条件下。其能量代谢是维持最好基本生命活动所需要的最好低限度的能量。
2～3分1、运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重
要的应用基础理论学科。
问答题：
1、试述神经调节、体液调节和反馈调节的特点？
答：神经调节，是指在神经活动的直接参与下所有实现的生理机能的调节过程，是人体最重要的调节方式。体液调节，是指人体血液和其他体液中的某些化学物质，如内分泌腺所分泌的激素，以及某些组织细胞所产生的某写化学物质或代谢产物，可借助于血液循环的运输，到达全身某一器官和组织，从而引起某些特殊的生理反应是通过体液运输来实现的。反馈控制系统是在控制系统中，控制部分不断受受控部分的影响，即受控部分不断有反馈信息返回输入给控制部分，并改变它的活动。特点：神经调节的一般特点是比较迅速而精确，体液调节的一般特点是比较缓慢、持久而弥散，两者相互配合使生理功能调节更趋于完善，而反馈调节系统具有双向性。
第一章骨骼肌机能
1、静息电位：细胞处于安静状态时，细胞膜内外所存在的电位差。
2、动作电位：可兴奋的细胞兴奋时，细胞内产生的可扩布的电位
变化。
3、等张收缩：又称向心收缩，肌肉收缩时，长度缩短的收缩。
4、等长收缩：又称静力收缩，肌肉在收缩时其长度不变。
问答题：
1、用“离子学说”说明静息电位产生的机制。
答：“离子学说”说明
（1）静息时，膜内（K+）>膜外（K+）,膜对K+又
有一定的通透性，K+顺着浓度差往膜外扩散，而A-不能通过，形成内负外正的电位差。
（2）由于K+扩散在膜外形成正电场，它将阻止K+的继续外流，当电场力与浓度差形成的推动力达到动态水平衡时，K+的静
移动为零，此时的跨膜电位就是静息电位。
2、试述肌肉的兴奋—收缩耦联过程。
答：（1）运动神经冲动—肌膜峰电位—肌质网终池释放Ca+2—Ca+2与原宁蛋白结合—消除原肌蛋白的抑制作用—横桥与肌纤蛋白结合—ATP酶活性被激活—ATP分解能—粗肌丝滑行—肌肉收缩（2）兴奋后—Ca+2被送回终池—原肌蛋白与Ca+2解离—原肌凝蛋白又产生抑制作用—肌肉舒张
第二章血液
1、体液：人体内含有大量的液体，即人体内的水分和溶解于水中的
各种物质。
2、内环境：为了区别人体生存的外界环境，把细胞外液称为机体的
内环境。
3、自稳态：由于人体内的多种调节机制，使内环境中的理化因素的
变动不超出正常的生理范围，以保持动态平衡，称为内
环境的相对稳定，或自稳态。
4、碱贮备：血液中缓冲酸性物质的主要成分是碳酸氢钠，通常以每
100毫升血浆的碳酸氢钠含量来表示碱贮备。
问答题：
1、血液主要有哪些机能？
答：（1）维持内环境的相对稳定作用
（2）运输作用
（3）调节作用
（4）防御和保护作用
2、试述血液维持酸碱平衡的机制。
答：血液中的血浆PH值经常维持相对恒定，之所以能维持恒定，是由于血浆是一种缓冲溶液。血液中还有数对具有抗酸和抗碱作用的物质，称缓冲对，统称为缓冲系统。血浆中组要缓冲对
有：NaHCO
3(碳酸氢钠)/H2CO
3
（碳酸）：蛋白质钠盐/蛋白质；
Na2HPO4(磷酸氢钠)/NaH2PO4(磷酸二氢钠)。细胞中的主要缓冲
对有：KHCO
3（碳酸氢钾）/ H2CO
3
（碳酸）；血红蛋白钾盐/血红
蛋白；氧合蛋白钾盐/氧合血红蛋白；K2HPO4（磷酸氢二钾）/ KH2PO4（磷酸二氢钾）。
NaHCO
3(碳酸氢钠)/H2CO
3
（碳酸）这对缓冲对最为重要，其比
值为20：1
食入酸：HL+NaCO
3NaL+CO
2
+H
2
O
食入碱：OH-+H
2CO
3
H CO
3
-+ H
2
O 第三章循环
1、血压：是指血管内的血液对单位面积血管壁的侧压力（压强）。
2、心输出量：一般是指每分钟左心室射入主动脉的血量。
3、心力储备：心输出量随机体代谢需要而增长的能力。
问答题：
1、影响心输出量的主要因素是什么？
答：心输出量的大小决定于心率合每搏输出量的，而每搏输出量有决定于心肌的收缩力合静脉回流量。
（1）心率和每搏输出量
心输出量等于每搏输出量与心率的乘积，因此新路加快和每搏
输出量增多都能使心输出量增加。
（2）心肌收缩力
如果心率不变，每搏输出量增加，则每分输出量也增加，因此，心肌收缩力是决定每搏输出量的主要因素之一。
（3）静脉回流
心脏输出的血量来自静脉回流，静脉回流的增加是心输出量持续增加的前提。
2、影响动脉血压的因素有哪些？
答：1)心脏每搏输出量
2)心率
3)外周阻力
4)主动脉和大动脉的弹性贮器作用
5）循环血量与血管容量的关系。
3、长期运动训练队心血管系统产生哪些影响？
答：经常进行体育锻炼或运动训练，可促使人体心血管系统的形态、机能合调节能力长生良好的适应，从而提高人体工作能力。
运动训练对心血管的长期性影响概括起来有以下几方面：
1）窦性心动徐缓
运动训练，特别是耐力训练可使安静时心率减慢。某些优秀的耐力运动员安静是的心率可低至40～60次/分，这种现象被称为窦性心动徐缓。
2）运动性心脏增大
运动性增大的心脏，外形丰实，收缩力量强，心力贮备高，其重量一般不超过500克，因此，运动型心脏增大是长时间运动负荷的良好适应。
3）心血管机能改善
此外，经过训练心肌微细结构会发生改变，心肌纤维内ATP 酶活性提高，心肌肌浆网对Ca 2的贮存，释放合摄取能力提高，线粒体与细胞膜功能改善，ATP再合成速度增加，冠脉供血良好，使心肌收缩力增加。
第四章呼吸
1、肺活量：最大深吸气后，在做最大呼气时所呼出的气体。
2、氧容量：1克Hb可结合1.34～1.36ml的氧气，每100ml血液中
Hb与氧气结合最大（约19～20ml）。
问答题：
1、胸内负压式怎样形成的？其生理意义如何？
答：胸内压指的是胸内膜内的压力，测定发现，胸内压在呼吸过程中始终低于大气压，为负压。形成原因如下：
1）出生后由于胸腔的发育与扩张较肺快速，肺处于被动牵张状态。
2）肺组织纯在弹性回编力
公式：胸内压=肺内压（或大气压）—肺回缩力
生理意义：1)使肺保持扩张状态，有利于肺泡进行气体交换；
2)能够对位于胸膜腔内的心脏合大静脉的机能产生良好的影响。2、何谓肺牵张反射？试述其反射过程及意义。
答：由肺扩张或缩小引起吸气抑制或兴奋的反射，称为肺牵张
反射。
过程：吸气时，肺扩张牵拉感受器引起兴奋，冲动经迷走神经纤维传入延髓吸
气中枢，从而使吸气中枢产生抑制作用，终止吸气转为呼气。呼气时，肺缩小，
牵拉感受器的刺激减弱，传入冲动减少，解除了对吸气中枢的抑制，吸气中枢再
次兴奋，产生吸气，从而又开始一个新的呼吸周期。
意义：在于维系呼吸的节律性，使吸气不致过长过深。延髓的吸气中枢与
脑桥呼吸调整中枢共同调节呼吸的频率合深度。
第五章物质与能量代谢
1、氧热价：各种能源物质在体内氧化分解时，每消耗1升氧所产生
的热量。
2、呼吸商：各种物质在体内氧化时所产生的二氧化碳与所消耗的氧
的容积之比。
问答题：
1、在长时间耐力运动中人体体温有何变化？如何调节？
2、试述运动时的能量供应过程？
答：人体在各种运动中所需要的能量分别有三种不同的能源供给，即磷酸
原系统、酵解能系统，合氧化能系统。
肌肉在运动那个中ATP直接分解供能，为维持ATP 水平，保持能量的连续性供
应，CP在肌酸激酶作用下，再合成ATP。CP在肌肉中贮存量很少，约15～
17mmol/kg温肌，其维持时间为6～8秒。酵解能一般认为，在极量强度晕的开
始阶段，该系统即可参与供能，在运动30秒左右供能速率达最大，其输出功率
可达5.2mmolATP/kg/s维持运动时间钟。氧化能系统，糖类脂肪合蛋白
质在氧供充分时，可以氧化分解提供大量的能量。该能源系统以糖合脂肪为主，
尽管其供能的最大输出功率仅达酵解能系统的二分之一，但其贮备量丰富，维持
运动时间长（糖类可达1～2小时，脂肪可达更长时间）。成为长时间运动的主要
能源。
第六章肾脏的排泄
排泄：把物质经过血液循环运送到排泄器官排出体外的过程。
问答题：
1、肾脏是怎样调节水平衡的？
答：肾脏通过两种途径调节水平衡的。1、改变血浆晶体渗透压当体内缺水时，血浆渗透压下降，下丘脑渗透压感受器受到刺激，引起垂体后叶分泌抗利尿素激素，使远曲小管和集合管对水的重吸收加强，使尿量减少。而大量饮水时则相反。2、当饮水量增多时，循环血量会升高刺激心房和胸腔大静脉容量感受器兴奋，时抗利尿素分泌减小而使尿量减小。
第七章内分泌机能
激素：由内分泌腺或内分泌腺细胞分泌的、经体液运输到某器官或组织而发挥其特定调节作用的高效能生物活性物质。
问答题：
1、试述甲状腺素的生理作用以及调节。
答：甲状腺的生理作用有：
1、大剂量甲状腺激素对糖在小肠内的吸收和肝糖原的分解有促进
作用
2、甲状腺素除对骨的生长有促进作用外，还对腺垂体分泌生长素
有促进作用
3、甲状腺素能提高中枢神经系统的兴奋性
4、甲状腺可使心搏加快，加强新输出量增大，外周血管扩张。
调节机制：
促甲状腺激素
促甲状腺激素释放激素
大脑皮质垂体甲状腺素
2、胰岛素有何生理功能？
答：1对糖的代谢，
溶化吸收 3 脂肪、氨基酸
淀粉葡萄糖血糖 2 氧化分解
糖原1
1）促进肝糖原的合成
2）促进葡萄糖的氧化分解
3）促进糖转化变成脂肪，氨基酸
2、促进脂肪道的合成，抑制脂肪的水解
3、促进氨基酸进入细胞合成蛋白质，促进机体生长。
第八章感觉与神经机能
1、前庭机能稳定性：刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程
度。
2、视野：单眼不动注视正前方一点时，该眼所能看到的空间范围。
3、牵张反射：当骨骼肌受到牵拉时会产生反射性收缩。
4、姿势反射：在身体活动过程中，中枢不断的调整不同部位骨骼肌
的张力，以完成各种动作，保持或变更躯体各部分的
位置。
5、状态反射：是头部空间位置改变时反射性地引起四肢肌张力重新
调整的一种反射活动。
问答题：
1、试述椭圆囊、球囊的适宜刺激及作用机制。
答：椭圆囊球囊的适宜刺激是耳石的重力及直线正负加减速运动
作用机制：头部位置改变，由于重力对耳石的作用方向改变，使石膜与毛细胞之间空间位置发生改变，牵拉毛细胞使毛细胞兴奋，兴奋通过前庭神经传到前庭神经核，引起姿势反射，维持身体平衡，同时兴奋传入丘脑，丘脑再传到大脑皮质，使头部产生空间位置改变的感觉然而当人体做直线运动的开始、停止或突然变速使，耳石膜直线加速或减速度的惯性而发生位置偏移，使毛细胞的纤毛弯曲，兴奋通过反射活动调整骨骼肌的张力，以维持身体的平衡并有冲动经丘脑传入大脑皮质感觉区，使身体产生在空间的位置及变速的感觉。
2、试述状态反射的生理规律及举例说明其在运动中的应用。
答：状态反射是头部合空间位置改变时反射性地引起四肢肌
张力重新调整的一种反射活动。
一其生理规律为：1）猫状反射规律：头向一侧扭转，下刻页所指的一侧的申肌肌紧张加强，对侧伸肌紧张减弱。人类状态反射规律，头部后仰：背部四肢伸肌紧张性加强；2）头部前倾背部四肢伸肌紧张性下降。
二生理意义：1)使身体重心不致超过出支撑面，维持身体平衡
2）便于人体向着头部转动的方向进行移动，例如：1、在做体操的后手翻，空翻及跳马等动作时，若头部位置不正，就会是两臂不均衡，身体偏向一侧，常导致动作失误或无法完成。短跑运动跑时，为防止身体过早直立，往往采用低头姿势，这些都是运用了状态反射的规律。
1. 肌肉耐力和肌肉力量高度相关，肌肉力量愈大，则肌肉耐力愈好。（×）
2. 除了最大摄氧量以外，乳酸阈也是反映有氧能力高低的指标。（√ ）
3. 专项运动员的身体素质都很好，所以不需要制定健身运动处方，只需要制定竞技运动处方。（×）
4. 继发性肥胖主要与生活方式密切相关，以过度营养、运动不足、心理行为偏差为特征。（×）
5. 减肥运动处方主要考虑能否出现体脂下降、腰围缩小、心肺功能提高等良好的运动效果，而不应该考虑参加者的兴趣。（×）
6. 常用肥胖诊断指标有很多，其中体质指数（BMI）是体重（kg）/身高（cm）。（×）
7. 在递增负荷运动中，用通气变化的拐点来测定乳酸阈，称为“通气阈”。（√ ）
8. 在评定训练效果时，用“基础心率”较“安静心率”更为客观有效。（√ ）
9. 运动负荷越大，越能有效地提高机体的适应能力。（×）
10. EPO是由血细胞分泌的一种物质，具有增强耐力的作用。（×）
11. 在竞技体育领域中“没有疲劳的训练是没有效果的，没有恢复的训练是危险的”这句话不正确。（×）
12. 现代竞技运动不断冲击人体的生理极限，机体功能水平在不断被打破而又不断建立新平衡的动态变化中发展提高。（√ ）
13. 一般认为，同一个体在相同负荷练习后血乳酸升高或清除时间延长是运动疲劳的征象之一。（√ ）
14. 超量恢复的程度和时间取决于消耗的程度，肌肉活动量越大，消耗过程越剧烈，超量恢复越明显。（×）
15. 假稳定状态下运动是由无氧代谢供能，不能坚持很长时间。（√）
16. 运动时所消耗的物质只有在运动后才开始逐渐恢复。（×）
17. 训练效果会因空气污染而消退，污染程度越严重消退越快。（√）
18. 体温的日节律与肌肉活动以及耗氧量等因素有关。（×）
19. 生物节律的存在揭示内环境的稳态呈现节律性的波动。（√）
20. 在生长发育过程中机体器官系统的生长发育是一个速度不均衡、波浪式增长的过程。（√）
21. 儿童少年的新陈代谢比较旺盛，交感神经兴奋占优势，因而，心率较快，且年龄越小，心率越快。（√）
22. 儿童少年肌肉发育尚不完善，表现为肌纤维较长。（×）
23. 更年期是卵巢机能已完全退化，其他生理功能也出现低落。（×）
24. 机体的体脂过低，可能导致月经失调。（√）
25. 妊娠期为维持母体和胎儿的内环境稳定，因此不应该进行体育运动。（×）
26. 机体不同的器官其衰老的速度是一样的。（×）
27. 有氧运动可以明显增加老年人的体重。（×）
28. 健身运动对改善老年人的生理机能和心理活动具有积极作用。（√）
29. 残障人与健全人相比，除受损害的功能存在残障外，其他生理功能完全正常。（×）
30. 残障是不可能完全复原身体缺陷，它对残障人会形成持久的心理损害。（√）
31. 在安装假肢后，残障人健侧肢体存在较明显的生理代偿性肥大更为明显。
32. 改变饮食、运动和控制体重是控制高脂血症的基础步骤。（√）（×）
33. 导致高血压发生危险因素中，遗传、年龄、种族和生活方式是人类无法控制的因素。（×）
34. 不经常锻炼者比经常参加锻炼者有更强的胰岛素敏感性。（×）35．动作协调性可以用于对运动技能进行操作结果的评价。（×）36．掌握运动技能就是建立运动动力定型的过程。（√）
37．运动动力定型越巩固，学新技术就越不容易。（×）
成都体育学院《运动生理学》考研辅导资料
成都体育学院《运动生理学》考研辅导资料 （本文档一共有78页，绝对是首都体育学院的复习资料，希望能帮助到各位，祝各位考试顺利）
动作电位的变化过程：1静息相（处于极化状态，即静息电位状态）2去极相（首先C膜的静息电位由-90MV减小到0，叫去极化。C膜由0MV转变为外负内正的过程叫反极相）3复极相（动作电位的上升支很快从顶点快速下降，膜内电位由正变负，直到接近静息电位的水平，形成曲线的下降芝，叫复极化时相。。动作电位的上升支和下降支持续时间都很短，历时不超过2毫秒，所记录下的图形很尖锐，叫锋电位。锋电位之后还有一个缓慢的电位波动，这种时间较长波动较小的电位变化叫后电位 C膜的电位变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的终结过程成为；= 1兴奋通过横小管系统传导到肌C内。2三联管结构处的信息传递。3肌质网对CA再回收。 1刺激强度（引起肌肉兴奋的最小刺激为阙刺激）2刺激的作用时间（足够时间）3刺激强度变化率（刺激电流由无到有或由大到小的变化率） 骨骼肌的收缩形式：根据肌肉收缩时的长度变化分四种。1向心收缩（肌肉收缩时长度缩短的收缩。向心收缩时肌肉长度缩短、起止点相互靠近，引起身体运动。且，肌肉张力增加出现在前，长度缩短出现在后。但肌肉张力在肌肉开始收缩后即不再增加，直到收缩结束。又叫等张收缩。是做功的=负荷重量*负荷移动距离。整个运动范围内，肌肉用力最大的一点称为顶点。在此关节角度下杠杆效率最差，只有顶点处肌肉才可能达到最大力量收缩。例子：肱二头肌收缩使肘关节屈曲举起某一恒定负荷）2等长收缩（肌肉在收缩时其长度不变，这种收缩叫--。有两种情况：肌肉收缩时对抗不能克服的负荷；
体育研究生考试运动生理复习重点.
研究生考试运动生理复习重点 绪论 一. 必背概念 新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性、体液调节 二. 当前生理学的几个研究热点 (热点即考点） 最大摄氧量、个体乳酸阈、运动性疲劳、骨骼肌、高原训练（重点中的重点） 第一章骨骼肌机能 一. 必背概念 动作电位、静息电位、“全或无”现象、兴奋-收缩耦联、阈强度、运动单位募集、肌电、几个收缩 二. 重点问题 1. 肌纤维的兴奋-收缩耦联过程. 2. 骨骼肌的几种收缩形式及实践中的应用. 3. 肌纤维的分类与生理生化特征及在运动实践中的应用. （第六节，必背） 4. 肌电的应用（了解）熊开宇老师在研究生课中讲过，还可以与后面的生理指标的运用结合 第二章血液 一. 必背概念 红细胞压积(比容、内环境、碱储备、渗透压、等渗溶液、假性贫血、运动员血液
二. 重点问题 1. 血液的作用，防止简答出现意外题 2. 血红蛋白在实践中的应用。A 机能评定 B 运动选材 C 监控运动量 第三章循环机能 一. 必背概念 心动周期、心率、心输出量、射血分数、心指数、心电图、动脉脉搏、心力储备、血压、减压反射、窦性心动徐缓、基础心率、减压反射、窦性心动徐缓、脉搏、运动性心脏肥大、 二. 重点问题 1. 心肌细胞和骨骼肌细胞收缩的不同特点。 2心输出量的影响因素？ 3. 静脉回心血量响因素？ 4. 动脉血压的影的影响因素？ 5. 运动对心血管系统的影响？（A 肌肉运动时血液循环的变化 B 长期的运动训练对心血管系统的影响） 6. 脉搏（心率）和血压在运动实践中的应用。(可出综合题） 第四章呼吸机能 一. 必背概念 胸内压、肺通气量、肺泡通气量、肺活量、时间肺活量、最大通气量、通气/血流比值、氧解离曲线、氧脉搏、血氧饱和度、氧利用率
运动生理学复习资料10994
绪论 1、人体生命活动的基本特征有哪几个 （1）新陈代谢；（2）应激性；（3）适应性；（4）兴奋性；（5）生殖。 2、人本内的调节作用有哪几种 （1）神经调节；（2）体液调节；（3）自身调节。 3、调节是指机体根据内外环境的变化实现体内活动的适应性调整，使机体内部以及机体与 环境之间达到动态平衡的生理过程。在不同的事与环境或运动条件刺激下，细胞或机体的内部代谢和外部表现所发生的暂时性、应答性功能变化，称为反应。长期系统的运动训练可使机体的结构与功能、物质代谢和能量代谢发生适应性改变，称为适应。在机体内进行各种生理功能的调节时，被调节的器官向调节系统发送变化让人信息，而调节系统又可以通过回路对调节器官的功能状态施加影响，改变其调节的强度，这种调节方式称为反馈。在调控系统中，干扰信息可以直接通过受控装置作用于控制部分，引起输出效应发生变化预测干扰、防止干扰，具有前瞻性的调节特点，称为前馈。 第一章 1、生物体内物质代谢过程中所伴随的能量储存、释放、转移和利用、称为能量代谢。 2、基础代谢是指人体在基础状态下的能量代谢。单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。 3、骨肉活动时能量的来源：ATP、糖类、脂肪、蛋白质。其中直接来源是：ATP，间接来源 是：糖类、脂肪、蛋白质，而：糖类是机体最主要、来源最经济，供能又快速的能源物质。 4、能量代谢对急性运动的反应是什么 （1）急性运动时的无氧代谢；（2）急性运动时的有氧代谢；（3）急性运动中能代谢的整合。 5、简述急性运动中能量代谢的整合。 大强度运动中各能量代谢系统对能量供应的参与并非以顺序出现，而是相互整合、协调，共同满足体力活动的基本器官肌肉对能量的需求。一般来讲，依运动模式、运动持续时间和强度不同，3种供能系统都参与能量供应，只不过各自在总体能量供应中所占的比例不同。 6、三个供能系统：（1）有氧氧化供能系统；（2）磷酸原供能系统（ATP—CP供能系统）；（3） 糖酵解供能系统。 第二章 1、兴奋是指神经、腺体、肌肉等可兴奋组织受刺激后产生生物电反应的过程，以及由相对 静止转为活动状态或活动由弱变强的表现。兴奋性是指组织细胞接受刺激具有产生动作电位的能力（肌肉在刺激作用下具有产生兴奋的特性）。动作电位是指，当细胞受到有效刺激时，膜两侧电位的极性即发生暂时迅速的倒转（内正外负）。 2、刺激引起兴奋应具备哪些条件 （1）一定的刺激强度；（2）持续一定的作用时间；（3）一定的强度——时间变化率。 3、依肌肉收缩的张力和长度变化，肌肉收缩的形式可分为哪三类各类概念体育实践中的应 用（举例）。 （1）缩短收缩（向心收缩）：指肌肉收缩所产生的张力大于外加的阻力时同，肌肉缩短，并牵引杠杆做相向运动的一种收缩形式。如：前臂弯举、高抬腿跑、挥臂扣球等练习；（2）拉长收缩（离心收缩）：指当肌肉收缩所产生的张力小于外力时，肌肉积极收缩但被拉长的收缩形式。如：跑步时支撑腿后蹬前的屈髋、屈膝等，使臀大肌、股四头肌等被预先拉长，为后蹬时的伸髋、伸膝发挥更大的肌肉力量创造了条件；（3）等长收缩：当肌肉收缩生的张力等于外力时，肌肉积极收缩，但长度不变。如：一些静力性运
北京体育大学考研考博运动生理学(基础篇+应用篇)
运动心理学基础篇 第一讲：绪论 一、生命的基本特征 1、新陈代谢 新陈代谢是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括两个方面：同化作用和异化作用。同化作用就是生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化为机体自身物质的过程。异化作用正好与其相反，生物体不断地将自身物质进行分解，并把所分解的产物排出体外，同时释放出能量供机体生命活动需要的过程。在这两个过程中不仅有物质的代谢也伴随着能量的代谢，这两种代谢活动是同时进行的。新陈代谢是生命活动的最基本特征。 2、兴奋性 在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性称为兴奋性。而把能引起可兴奋组织产生兴奋的各种环境变化称为刺激。神经、肌肉和腺体等组织受刺激后，能迅速地产生可传布的动作电位，即发生兴奋，这些组织被称为可兴奋组织。在生理学中将这些可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现称为兴奋。可兴奋组织有两种生理状态：兴奋、抑制。 3、应激性 机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力和特性称为应激性。应激性表现形式是多样的，既可是生物电活动，也可以是细胞的代谢变化。而兴奋性则指生物电活动的过程。因此兴奋性的组织一定具有应激性，而具有应激性的组织不一定具有兴奋性。 4、适应性 生物体长期生存在某一特定的生活环境中，在客观环境的影响下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。生物体所具有的这种适应环境的能力称为适应性。 5、生殖 生物体的生命是有限的，必须通过生殖过程进行自我复制和繁殖，使生命过程得到延续。 二、人体生理机能的调节 1、什么是稳态？ 细胞要生存就必须有一个稳定的内环境，然而，内环境的理化性质不是绝对静止不变的，而是各种物质在不断转换中达到相对平衡状态，即动态平衡，这种动态平衡称为稳态。 2、人体三大生理机能调节机制 （1）神经调节 指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程，是人体最重要的调节方式。神经调节的基本方式是反射。 （2）体液调节 人体血液和其他体液中某些化学物质，如内分泌腺所分泌的激素，以及某些组织细胞所产生的某些化学物质或代谢产物，可借助于血液循环的运输，到达全身或某一器官和组织，从而引起某些特殊的生理反应。这种调节过程是通过体液来实现的，因而称为体液调节。 （3）自身调节 自身调节是指组织和细胞在不依赖于外来神经或体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应过程。 3、生物节律 生物体在维持生命活动过程中，除了需要进行神经调节、体液调节和自身调节外，各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化称为生物节律。 三、当前运动生理学的研究热点 1、最大摄氧量的研究 2、对氧债学说的再认识 3、关于个体乳酸阈的研究 4、关于运动性疲劳的研究 5、关于运动对自由基代谢影响的研究 6、运动对骨骼肌收缩蛋白机构和代谢的研究 7、关于肌纤维类型的研究 8、运动对心脏功能影响的研究 9、运动与控制体重 10、运动与免疫机能 四、章节考点： 1、生命活动的基本特征？ 2、运动生理学研究热点？ 第二讲：第一章骨骼肌机能 一、肌纤维结构 肌细胞（又称肌纤维）是肌肉的基本结构和功能单位。每条肌纤维外面包裹着一层薄膜称为肌内膜。许多肌纤维聚集在一起被肌束膜包裹着。而每一块肌肉的外面又覆盖着肌外膜。 肌纤维由肌原纤维构成，肌原纤维又有粗、细两种肌丝排列而成。（如图） 二、肌管系统 肌原纤维间的小管系统。 横小管：肌细胞膜延伸入肌细胞内部的小管，与肌纤维走向垂直。 纵小管：围绕肌纤维形成网状，与肌纤维走向平行，又称肌质网在横管处膨大，形成终池，内贮钙离子。 三联管：两侧终池与横管合称。互不相通。 三、肌丝分子组成 粗肌丝：肌球蛋白 细肌丝：肌动蛋白、原肌球蛋白、肌钙蛋白。 四、静息电位和动作电位 1、静息电位：细胞处于安静状态时，细胞膜内外所存在的电位差称为静息电位。静息电位为膜外正电位，膜内负电位。 产生原理：由于细胞内外离子浓度不均和细胞膜对各种离子的通透具有选择性导致K离子外流引起外正内负的静息电位。 3、动作电位：可兴奋细胞兴奋时，细胞内产生的可扩布的电位变化称为动作电位。 动作电位的产生原理：细胞膜受刺激，膜上钠离子通道被激活而开放，Na离子顺浓度梯度大量内流，导致细胞内正电荷增加，进而出现内正外负的现象。 五、肌电 骨骼肌兴奋时，由于肌纤维动作电位的传导和扩布而发生的电位变化称为肌电。 肌电图：用适当的方法将骨骼肌兴奋时发生的电位变化引导、放大并记录所得到的图形称为肌电图。 六、肌丝滑行学说和肌纤维兴奋—收缩耦联 1、肌丝滑行学说认为：肌肉的缩短是由于肌小节中细肌丝在粗肌丝之间滑行造成的。 2、肌纤维的兴奋收缩耦联 通常把以肌细胞膜的电位变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过程之间的中介过程称为兴奋—收缩耦联。主要包括以下三个主要步骤：（1）兴奋通过横小管系统传导到肌细胞内部 横小管是肌细胞膜的延续，动作电位可沿着肌细胞膜传导到横小管，并深入到三联管结构。 （2）三联管结构处的信息传递 横小管上的动作电位可引起与其邻近的终池膜及肌质网膜上的大量Ca离子通道开放，钙离子顺着浓度梯度从肌质网内流入胞浆，肌浆中钙离子浓度升高后，钙离子与肌钙蛋白亚单位结合，导致一系列蛋白质结构发生改变，最终导致肌丝滑行。 （3）肌质网对钙离子的再回收 肌浆中钙离子升高刺激肌质网膜上的钙泵，钙泵将肌浆中钙离子转运到肌质网中贮存，从而使钙离子与肌钙蛋白亚单位分离，最终引起肌肉舒张。 七、骨骼肌的特性及收缩形式 1、骨骼肌的物理特性：伸展性、弹性、粘滞性（温度越高粘滞性越低） 2、骨骼肌兴奋满足的条件：刺激强度、刺激的作用时间、刺激强度变化率 3、骨骼肌的收缩形式 （1）向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩。 （2）等长收缩：肌肉在收缩时其长度不变的收缩。 （3）离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩。 （4）等动收缩：在整个关节活动范围内肌肉以恒定的速度，且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩。 研究表明：离心收缩引起的肌肉酸痛最显著，等长次之，向心收缩最不明显。 4、绝对力量和相对力量 绝对力量：一块肌肉做最大收缩时所产生的张力为该肌肉的绝对肌力。 相对力量：指肌肉单位横断面积所具有的肌力。 5、运动单位：一个a运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位称为运动单位。 6、运动单位的募集：参与活动的运动单位数目与兴奋频率的结合称为运动单位的募集。 八、肌纤维类型与运动能力 1、肌纤维主要分为：快肌和慢肌按色泽也可分为：红肌和白肌
运动生理学复习资料
、运动生理学复习资料 人体生理学：是生命科学的一个分支，是研究人体生命活动规律的科学，是医学科学的重要基础理论学科。 2、运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。 3、新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。它包括同化和异化过程。 4、兴奋性：是在生物体内可兴奋组织具有感受刺激产生兴奋的特性。 5、应激性：是机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性。 6：适应性：是生物体所具有的这种适应环境的能力。 7生理负荷：是指机体内部器官和系统在发挥本身所具有的生物学功能，保持一定生理机能活动水平的过程中，为克服各种加载的内、外阻力（负荷）所做生理“功” 8、糖酵解：指糖在人体组织中，不需耗氧而分解成乳酸；或是在人体缺氧或供氧不足的情况下，糖仍能经过一定的化学变化，分解成乳酸，并释放出一部分能量的过程，该过程因与酵母菌生醇发酵的过程基本相似故称为糖酵解（一系列酶促反应的过程）。 9、超量恢复：运动时消耗的能源物质及各器官系统机能状态在这段时间内不仅恢复到原来水平，甚至超过原来水平，这种现象称为“超
量恢复”。其保持一段时间后又回到原来水平。 10、牵张反射：有当骨骼肌受到牵拉时会产生反射性收缩，这种反射称为牵张反射 11、运动单位：是一个＠-运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位（运动性单位、紧张性运动单位） 12、肌丝滑行学说的过程:肌肉的缩短是由于肌小节中细肌丝在粗肌丝之间滑行造成的.即当肌肉收缩时,由z线发出的细肌丝在某种力量的作用下向A带中央滑动,结果相邻的各z线互相靠近,肌小节的长度变短,从而导致肌原纤维以至整条肌纤维和整块肌肉的缩短. 13、动作电位与静息电位产生原因：静息电位是K离子由细胞内向细胞外流，造成内负外正，这是基础，当K离子的静移动两等于零时，其电位差值就稳定在一定的水平，这就是静息电位。动作电位，由于Na离子在细胞外的浓度比细胞内高的多，所以他一般向内扩散，但他由细胞膜上的钠离子通道控制，安静时关闭，受刺激时，通道激活钠离子内流，造成内正外负，出现电位变化，形成峰电位上升支，最后达到一个平衡点时，钠离子平衡电位。。 14、骨骼肌的收缩形式：动力性收缩（等动收缩、离心收缩、向心收缩）静力性收缩（等长收缩）。向心收缩：肌肉收缩时，长度缩短的收缩。向心收缩时肌肉长度缩短、起止点相互靠近，因而引起身体运动。离心收缩是肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩。 15、绝对力量与相对力量：一个人所能举起的最大重量为该人的绝对力量。相对力量=绝对力量/体重。
运动生理学考研知识点汇总
运动生理学 1运动生理学：是人体生理学一个分支，是研究人体在体育运动过程中，或是在长期系统的体育锻炼的影响下，人体机能的变化规律及机制，并应用这些规律指导人们合理地从事体育锻炼和科学地进行体育教学或运动训练的一门科学。学习运动生理学的任务：（1）了解人体整体及器官系统的功能及正常人体功能活动的基本规律，掌握实现这些功能的机制；（2）掌握在体育锻炼过程中和长期系统的锻炼下，人体生理功能活动所产生的反应（运动反应）和适应（运动适应）变化及规律；（3）掌握体育锻炼的基本生理学原理，以及形成和发展运动技能的生理学规律，为科学地从事体育教学和运动训练提供指导。 研究对象：人体，确切说是在运动过程或长期系统体育锻炼影响下的人体各器官系统的功能活动。 研究目的：为大众健身锻炼、学校体育教学和竞技运动训练提供科学指导。 2人体功能的活动的调节机制：（1）神经调节：是中枢神经系统的参与下机体对内外环境刺激所产生的应答性反应。特点：迅速、短暂、局限。（2）体液调节：通过人体内分泌细胞分泌的各种激素来对人体的新陈代谢、生长、发育、生殖等重要功能进行调节。特点：缓慢、持久、广泛。（3）自身调节：器官、组织和细胞不依赖于神经或体液调节对体内外环境的变化产生的适应性反应。特点：调节幅度小、不灵活，但有意义。 3肌肉的收缩过程：（1）兴奋—收缩耦联：指以肌细胞膜的电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑 行为基础的收缩过程之间的中介 过程。Ca2+是兴奋— 收缩耦联的关键因子（媒介物） 。 （2）横桥运动引起肌丝滑行（3 ）收缩肌肉的舒张 肌肉的缩短：是由于肌小节中细 肌丝在粗肌丝之间滑行造成的。 肌肉的收缩：由运动神经以冲动 形式传来的刺激引起的。 4肌肉的收缩的形式：（1）缩短 收缩（向心收缩）：指肌肉收缩 所产生的张力大于外加的阻力时 ，肌肉缩短，并牵引骨杠杆做相 向运动的一种收缩形式。特点： 肌肉长度缩短，肌肉起止点靠近 ，骨杠杆发生位移，负荷移动方 向与肌肉用力方向一致，肌肉做 正功。（屈肘、高抬腿跑、挥臂 扣球）；（2）拉长收缩（离心收 缩）：指肌肉积极收缩所产生的 张力仍小于外力，肌肉被拉长的 一种收缩形式。特点：肌肉积极 收缩但仍然被拉长，肌肉起止点 远离，肌肉收缩产生的张力方向 与阻力方向相反，肌肉做负功。 （跑步时支撑腿后蹬前的屈髋、 屈膝等）（3）等长收缩（静力收 缩）：肌肉收缩产生的张力等于 外力。特点：肌肉积极收缩但长 度不变，骨杠杆未发生位移，肌 肉没有做外功。 5肌肉收缩的力学特征：（1）张 力与速度的关系：在一定的范围 内，肌肉收缩产生的张力和速度 大致呈反比关系：当后负荷增加 到某一数值时，张力可达到最大 ，但收缩速度为零，肌肉只能作 等长收缩；当后负荷为零时，张 力在理论上为零，肌肉收缩速度 达到最大。（2）长度与张力关系 ：肌肉收缩前就加在肌肉上的负 荷是前负荷。前负荷使肌肉收缩 前即处于被拉长状态，从而改变 肌肉收缩的处长度。逐渐增大肌 肉收缩的初长度，肌肉收缩时产 生的张力也逐渐增加；当初长度 继续增加到某一数值时，张力可 达到最大；此后，再继续增加肌 肉收缩的初长度，张力反而减小 ，收缩效果亦减弱。 5快肌纤维（FT，或??型）肌浆网 较发达，反应速度快，收缩力教 大，无氧氧化酶活性高，无氧代 谢能力强，但易疲劳；慢肌纤维 （ST，或?型）线粒体数量多且 直径大，毛细血管分布比较丰富 ，且肌红蛋白较多，甘油三酯含 量较高，有氧氧化酶活性高，有 氧氧化能力强，可持续长时间运 动。 6呼吸：人体在新陈代谢过程中， 与环境之间的气体交换称为呼吸 。（1）外呼吸：指外界环境与血 液在肺部实现的气体交换。包括 肺通气（肺与外界环境的气体交 换）和肺换气（肺泡与肺毛细血 管之间的气体交换）。（2）气体 运输：气体在血液中的运输。（3 ）内呼吸：指血液与组织细胞间 的气体交换。 7呼吸的形式：（1）腹式呼吸是 以膈肌收缩活动为主的呼吸运动 。如支撑悬垂、倒立（2）胸式呼 吸是以肋间外肌收缩活动为主的 呼吸运动。如仰卧起坐、直角支 撑（3）混合式呼吸。 8肺通气功能的指标：（1）肺活 量：指最大吸气后尽力所能呼出 的最大气量，反映了一次通气的 最大能力，是最常用的测定肺通 气机能的指标之一。（2）时间肺 活量：指在最大吸气之后，尽力 以最快的速度呼气。是一个评价 肺通气功能较好的动态指标，它 不仅反映肺活量的大小，而且还 能反映肺的弹性是否降低、气道
运动生理学考研知识点汇总
运动生理学子（媒介物）。收缩的初长度，张力反而减小，收（2）横桥运动引起肌丝滑行（3）缩效果亦减弱。1运动生理学：是人体生理学一个 分支，是研究人体在体育运动过程收缩肌肉的舒张5快肌纤维（FT，或??型）肌浆网较发达，肌肉的缩短：中，或是在长期系统的体育锻炼的是由于肌小节中细肌反应速度快，收缩力教大，影响下，人体机能的变化规律及机丝在粗肌丝之间滑行造成的。无氧氧化酶活性高，无氧代谢能力强，但易疲劳；肌肉的收缩：制，并应用这些规律指导人们合理由运动神经以冲动形慢肌纤维（ST，或?型）式传来的刺激引起的。地从事体育锻炼和科学地进行体线粒体数量多且直径大，毛细血管分布比较丰富，且肌红蛋1肌肉的收缩的形式：育教学或运动训练的一门科学。学（）缩短收4白较多，甘油三酯含量较高，习运动生理学的任务：（1）了解人指肌肉收缩所产有氧缩（向心收缩）：氧化酶活性高，有氧氧化能力强，生的张力大于外加的阻力时，体整体及器官系统的功能及正常肌肉可持续长时间运动。人体功能活动的基本规律，掌握实缩短，并牵引骨杠杆做相向运动的6呼吸：人体在新陈代谢过程中，）掌握在体肌肉长度缩一种收缩形式。特点：（现这些功能的机制；2与环境之间的气体交换称为呼吸。育锻炼过程中和长期系统的锻炼肌肉起止点靠近，骨杠杆发生短，（1）外呼吸：指外界环境与血液位移，负荷移动方向与肌肉用力方下，人体生理功能活动所产生的反在肺部实现的气体交换。（屈肘、高（运动适应）包括肺通向一致，肌肉做正功。应（运动反应）和适应气（肺与外界环境的气体交换）和）拉长收抬腿跑、挥臂扣球）（变化及规律；3）掌握体育锻炼的；（2肺换气指肌肉积极收缩（肺泡与肺毛细血管之间的缩（离心收缩）：基本生理学原理，以及形成和发展气体交换）。（2所产生的张力仍小于外力，为科学地肌肉被）气体运输：气体运动技能的生理学规律，在血液中的运输。（肌肉特点：3）内呼吸：指拉长的一种收缩形式。从事体育教学和运动训练提供指血液与组织细胞间的气体交换。积极收缩但仍然被拉长，肌肉起止导。7呼吸的形式：（1：研究对象人体，确切说是在运动肌肉收缩产生的张力方向点远离，）腹式呼吸是以膈肌收缩活动为主的呼吸运动。如跑与阻力方向相反，过程或长期系统体育锻炼影响下肌肉做负功。（支撑悬垂、倒立（2 ）步时支撑腿后蹬前的屈髋、屈膝胸式呼吸是的人体各器官系统的功能活动。以肋间外肌收缩活动为主的呼吸：3为大众健身锻炼、：学校等）（）等长收缩（静力收缩）研究目的运动。体育教学和竞技运动训练提供科如仰卧起坐、特肌肉收缩产生的张力等于外力。直角支撑（3）混合式呼吸。肌肉积极收缩但长度不变，学指导。点：骨 8肺通气功能的指标：（1杠杆未发生位移，肌肉没有做外人体功能的活动的调节机制：2）肺活量：指最大吸气后尽力所能呼出的最：是中枢神经系统功。神经调节1（）大气量，反映了一次通气的最大能张力1的参与下机体对内外环境刺激所（肌肉收缩的力学特征：5）力，：在一定的范围内，与速度的关系是最常用的测定肺通气机能的产生的应答性反应。特点：迅速、指标之一。（体液调节2短暂、局限。（）：通过肌肉收缩产生的张力和速度大致2）时间肺活量：指在最大吸气之后，人体内分泌细胞分泌的各种激素当后负荷增加到某一呈反比关系：尽力以最快的速度呼气。数值时，张力可达到最大，是一个评价肺通气功能较好生长、来对人体的新陈代谢、发育、但收缩的动态指标，速度为零，肌肉只能作等长收缩；生殖等重要功能进行调节。特点：它不仅反映肺活量的大小，（持久、缓慢、广泛。而且还能反映肺的弹性是否：）3自身调节当后负荷为零时，张力在理论上为降低、组织和细胞不依赖于神经或器官、（零，肌肉收缩速度达到最大。气道是否狭窄、2）呼吸阻力是否增加等情况。长度与张力关系：体液调节对体内外环境的变化产（3）肌肉收缩前就加每分通气量：每分钟吸入或呼出的气体总量，特点：生的适应性反应。前负荷等在肌肉上的负荷是前负荷。调节幅度于潮气量与每分钟呼吸频率的乘小、不灵活，但有意义。使肌肉收缩前即处于被拉长状态，积。反映一分钟通气的能力，逐渐兴奋—收）1（肌肉的收缩过程3：从而改变肌肉收缩的处长度。不仅是反映容量，而且也反映通气速增大肌肉收缩的初长度，肌肉收缩指以肌细胞膜的电变化为：缩耦联度。（4当初长时产生的张力也逐渐增加；）最大通气量特征的兴奋过程和以肌丝滑行为：是每分钟所能吸入或呼出的最大气量。基础的收缩过程之间的中介过程。度继续增加到某一数值时，是检查张力可）5（肺通气功能的一个重要指标。再继续增加肌肉此后，达到最大；是兴奋—收缩耦联的关键因Ca2+ 肺泡通气量：每分钟吸入肺泡的新技术动作的配合：通常非周期性的解离曲线可分为三段：（1）氧解离曲线上段：运动要特别注意呼吸时相，应以人曲线平坦，此阶段氧分鲜空气量。评价呼吸效率。 压较高。意义：指每分通气量和每为机体摄取足够的体关节运动的解剖学特征与技术9氧通气当量：氧气提供较大的安全系数。（2）氧动作的结构特点为转移。VE/VO2分吸氧量的比值（）。是评如两臂前解离曲线中段：曲线较陡，屈、外展、外旋、扩胸、提肩、展此阶段价呼吸效率的一项重要指标。正常氧分压稍有降低，血氧饱和度便会24体或反弓动
13体31运动生理学复习
运动生理学 一、名词解释 １、状态反射：头部空间位置改变时反射的引起四肢肌力重新调整的一种反射活动 ２、吸收：食物中的某些成分或消化后产物通过上皮细胞进入血液或淋巴液的过程。３、激素：分泌腺和分泌细胞分泌的具有高活性的有机物质 ４、最大摄氧量：人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间所能摄取的最大氧气量称为最大摄氧量。 ５、超量恢复：运动中消耗的能源物质在运动后一段时间不仅恢复到原来的水平甚至超过原来水平 6、乳酸阈：在递增负荷运动中，运动强度较小时，血乳酸浓度与安静值接近，随运动强度的增加，乳酸浓度逐渐增加，当运动强度超过某一负荷时乳酸浓度急剧上升的开始点称为乳酸阀。 7、碱贮备：每100ml血浆的碳酸氢钠的含量。 8、心指数：以每平方米体表面积计算的心输出量 9、排泄：是指机体将代产物，多余的水分和盐类以及进入体的异物经过血液循环由排泄器官排出体外的过程 10、运动性疲劳：运动过程中，当机体生理过程不能继续保持在特定水平上进行进行和/或不能维持预定的运动强度时，称之为运动性疲劳。 11、潮气量：每一呼吸周期中，吸入或呼出的气量。 12、视力：眼分辨物体细微结构的最大能力，也就是分辨两点之间最小距离的能力 13、分泌系统：是体分泌腺和分散存在某些组织器官中分泌细胞组成的一个体信息传递系统。 14、运动后过量氧耗：运动后恢复期超过安静状态耗氧水平的额外耗氧量。 15、氧亏：人体进入运动时，摄氧量随运动负荷的增加而增大，在运动初期运动所需要的氧和摄氧量之间的差异。 16、食物的热价：每单位重量（每克）食物完全氧化时所释放的热量。 17、有氧耐力：人体长时间进行以有氧代功能为主的运动能力。 18、稳定状态：运动时当进入工作状态阶段结束后，人体的机能活动在一段时间保持在一
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各校《运动生理学》考研专业课真题选编广州体育学院2003年硕士研究生入学考试初试试题 （请考生将全部答案写在答题纸上，写在试卷上无效） 考试科目：运动生理学 一填空选择 1 若增加外液中的Na浓度，可导致静息电位？；动作电位？ 2 正反馈的作用是使？ 3 机体处于寒冷环境时，甲状腺激素分泌增多是由于？ 4 胰岛素的生理作用有？ 5 抑制性突触后电位是使突触后膜出现 6 前庭器官的敏感度高对旋转、滚翻等运动能力的影响是 减弱轻度增强大为增强无规律 7 囊斑的适宜刺激是 8 肾小球滤过作用决定于 9胸内压在整个呼吸过程中通常都？大于还是小于大气压 10 心肌不发生强直收缩的原因是 11 机体产生热适应时其生理反应的结果是：产热？散热？ 12 在水中游泳，若停留时间太长会引起小动脉？小静脉？而出现皮肤和嘴唇紫绀 13 老年人健身锻炼时适宜运动量可用？公式来掌握。 14 反应速度取决于？ 15 在鼠长时间游泳至明显疲惫时，大脑中的ATP明显降低时，明显增高的物质是？ 16 依据肌丝滑行理论，骨骼肌收缩表现为？ 17 红细胞比容是指？ 18 期前收缩之后出现代偿间歇是由于？ 19 肌紧张属于？反射 20 运动技能的形成，是由于大脑皮质上各感觉中枢与？细胞发生暂时神经联系 二是非题 1 儿童在运动时心输出量增加，主要是依靠增加每搏输出量来加大的 2 准备活动可以缩短进入工作状态时间 3 对抗肌放松能力的提高，可以显著增加肌肉收缩的力量 4 速度素质的高低与能量输出功率的高低无关 5 血红蛋白的数量是影响最大吸氧量的一个因素 6 大脑皮质处于适宜兴奋状态，有益于运动技能的形成 7 运动动力定型越巩固，该动作就越难改造 8 高级神经活动是指大脑皮质的活动 9 肌紧张时由于骨骼肌纤维轮替交换地产生的微弱的收缩 10 牵张反射的感受器和效应器分别在不同的骨骼肌中 11 在学习体育动作时，若能感受到动作微细变化，在很大程度上说明本体感受器功能提高了
上海体育学院运动生理学习题
绪论 一、名词解释 反应兴奋性神经调节体液调节反射神经-体液调节基本生理特征 二、判断题 （）1.人体生理学是研究人体的形态、结构和功能活动规律的一门科学。 （）2.运动训练导致人体形态、结构和机能诸方面的变化，是人体对运动训练的一种适应性变化。 （）3.生理学实验包括动物实验和人体实验，其中人体实验又可分为急性实验和慢性实验。 （）4.人体机能的调节方式包括神经调节和体液调节，神经调节的基本方式是反射，而体液调节的关键物质是激素，又称为第二信使。 （）5.生理学是一门实验学科，生理学实验又可分为在体实验和离体实验。 （）6.神经活动的基本过程是反射，巴甫洛夫将反射分为条件反射和非条件反射两类，其中条件反射又可分为阴性条件反射和阳性条件反射。 （）7.从控制论的角度，在人体机能调节中，大部分为正反馈"调节，这种调节形式对于维持机体的内环境"稳定起着重要作用。 （）8.非条件反射与条件反射的主要联系在于非条件反射是条件反射形成的基础，因此条件反射属于高级神经活动。 （）9.只要有足够的刺激强度，组织就可以产生兴奋。 （）10.组织或细胞对刺激的反应主要取决于刺激的质和量，与细胞或组织的结构和当时的机能状态无关。 （）11.活组织在刺激的作用下产生可扩布的电变化的活动过程，称为兴奋性，是一种基本生理特征。 （）12.兴奋指在刺激的作用下能够产生动作电位的能力，是细胞的一种特性。 （）13.兴奋性是一切活细胞、组织或机体的基本特性，只不过有的兴奋性高，而有些兴奋性低。 （）14.可兴奋组织包括神经、肌肉和腺体，所以其余组织不具备兴奋性，而只具备应激性。 （）15.新陈代谢包括物质代谢和能量代谢，其中物质代谢的过程中伴随着能量的转移。 （）16.适应性是机体的基本生理特征，有利于机体避免环境伤害，因此，适应的结果一定对机体有利。 （）17.长期的运动训练可引起人体机能的良好变化，这种适应与运动项目无关。 三、填空题 1. 运动生理学是研究______________ 、 _______________ 和____________ 的科学。 2. 运动生理学以____________ 为研究对象，研究人体对运动的 __________ 和________ 。 3. 生理学的研究水平一般包括三个层次，分别为 ________________ 、 ____________ 和____________ 。 4. 人体生理学是实验科学，人体实验可分为 ____________ 和____________ 。 5. 人体基本生理特征包括______________ 、___________ 和____________ ，有时还将__________ 包括在内。 6. 新陈代谢包括________ 作用和____________ 作用，前者是指_______________________________ ;后者是指 __________________________________ 。因而，新 陈代谢过程中既有_____________ 代谢，又有 ______________ 代谢。 7. 当环境发生变化时，生物体可发生相应的代谢和活动变化称为_______ ，可分为________ 和 ________ 两种形式。 8. 一切活组织或细胞对内外环境变化发生反应的特性称为 ______ ;一切活组织或细胞在刺激的作用下可产生可扩布的电活动变化过程称为 _____ 习惯上被称为可兴奋组织（细胞）的包括____________________ 、______________ 和________________ 。 9. 机体在环境变化时改变自身活动和代谢，以应付环境变化对机体的伤害，这种特性称为_________ 。 10. 可以引起反应的各种因素称为 __________________________ 。要引起组织兴奋，必须具备的条件包括____________________________________________________ 、 和 ______________________________ 。 11. 人体的机能调节主要包括_______________ 和___________ 两个关系密切的调节系统；前者的特点包括_________ 、___________ 和 ____________ ，后者具 有 _______ 、__________ 和________ 的特点，可以看作是前者的延续和补充。 四、选择题（选择一个最佳答案）
运动生理学考研复习资料
运动生理学考研复习资料 绪论：麦蒂 第一节生命的基本特征 生命体的生命现象主要表现为以下五个方面的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖 一、新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括同化和异化两个过程。 二、兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性。 三、应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性 四、适应性：生物体所具有的这种适应环境的能力 第一章骨骼肌的机能 人体的肌肉分为骨骼肌、心肌和平滑肌三大类。 骨骼肌的主要活动形式是收缩和舒张。通过舒缩活动完成运动、动作，维持身体姿势。 骨骼肌的活动是在神经系统的调节支配下，在机体各器官系统的协调活动下完成的。 第五节骨骼肌收缩 一、骨骼肌的收缩形式 根据肌肉收缩时的长度和张力变化，肌肉收缩可分为4种类型：等张（向心）收缩、等长收缩、离心收缩、等动收缩。 （一）等张（向心）收缩： 概念：肌肉收缩时，长度缩短的收缩称为向心收缩。 特点：张力增加在前，长度缩短在后；缩短开始后，张力不再增加，直到收缩结束。 是动力性运动的主要收缩形式。 等张训练不利于发展整个关节范围内任何一个角度的肌肉力量。 例：杠铃举起后；跑步；提重物等。 （二）等长收缩 概念：肌肉收缩时张力增加长度不变。即静力性收缩，此时不做机械功。（不推动物体，不提起物体）特点：超负荷运动；与其他关节的肌肉离心收缩和向心收缩同时发生，以保持一定的体位，为其他关节的运动创造条件。例：蹲起、蹲下（肩带、躯干；腿部、臀部）；体操十字支撑、直角支撑；武术站桩等。 第六节肌纤维类型与运动能力 （二）生理学特征： 1肌纤维类型与收缩速度：快肌纤维收缩速度快，慢肌纤维收缩速度慢 第二章血液 第一节概述 一、血液的组成 1．血细胞与血浆 在血细胞中主要是红细胞，它在全血中所做的容积百分比称为红细胞比容或压积（男：40%——50% 女：37%——48%）、 二、内环境 1．概念：体内细胞直接生存的环境。即细胞外液。 与人体直接生活的自然环境——外环境相比，内环境存在着其自身的理化特性，如酸碱度、渗透压、气体分压、温度等等，并在一定的范围内变化，细胞只有在正常的内环境中才能正常生存。 细胞外液——内环境的主要功能是细胞通过其与外界环境进行物质交换，以保证新陈代谢正常进行。
《运动生理学》试题总结
《运动生理学》试题总结 绪论 一、是非判断题（正确记为“+”，错误记为“—”） 1、运动生理学是研究人体机能活动变化规律的科学。（） 2、任何组织都具有兴奋性。（） 3、人体对运动的适应性变化是运动训练的生理学基础。（） 4、新陈代谢是生命的本质，它是机体组织之间不断进行物质交换和能量转移的过程。（） 5、神经调节是机体最主要的调节方式，这是通过条件反射活动来实现的。（） 二、选择题 1、运动生理学是（）的一个分支。 A、生物学 B、生理学 C、人体生理学 2、运动生理学是研究人体对运动的（）。 A、反应 B、适应 C、反应和适应 3、运动生理学的研究方法，主要是通过（）来观察分析各种机能活动变化的规律。 A、人体实验 B、动物实验 C、人体实验和动物实验 4、任何组织对刺激发生的最基本反应是（） A、兴奋 B、收缩 C、分泌 D、物质代谢改变 E、电变化 5、神经调节的特点是（）而（），体液调节的特点是（）而（）。 A、缓慢 B、迅速 C、广泛 D、精确 6、负反馈可使控制部分的活动（），正反馈可使控制部分的活动（）。 A、加强 B、减弱 C、不变 D、加强或减弱 7、组织对刺激反应的表现形式是（） A、兴奋 B、抑制 C、兴奋和抑制 8、人体机体的机能调节主要由（）来完成。 A、神经调节 B、体液调节 C、神经调节和体液调节 三、概念题 1、运动生理学 2、新陈代谢 3、刺激 4、应激性 5、兴奋 6、兴奋性 7、适应性
8、神经调节 9、体液调节 10、正反馈 11、负反馈 四、简答题： 1、机体的基本生理特征是什么？ 五、问答题： 1、为什么要学习运动生理学？ 第一章肌肉收缩 一、是非判断题（正确记为“+”，错记为“—”） 1、肌肉纤维是组成肌肉的基本单位。（） 2、肌原纤维最基本的结构是肌小节。（） 3、在肌小节中肌肉收缩时明带和暗带在变化。（） 4、温度对肌肉的伸展性和粘滞性没有影响。（） 5、肌肉不是一个弹性体而是粘弹性体。（） 6、引起肌肉兴奋的条件是强度。（） 7、阈值越高肌肉的兴奋性越高。（） 8、利用时越长组织的兴奋性越低。（） 9、时值是评定组织收缩的一个重要指标。（） 10、膜电位是膜内为正膜外为负。（） 11、静息电位水平为+70mv—+90mv。（） 12、动作电位的去极化表示组织兴奋达最高水平。（） 13、动作电位的复极化表示组织的兴奋达最低水平。（） 14、动作电位产生的一瞬间形成膜外为正膜内为负。（） 15、兴奋在神经上传导随神经延长而衰减。（） 16、兴奋在神经肌肉上的传导实际就是局部电流的传导。（） 17、运动终板是运动神经未稍的接点。（） 18、运动终板神经未稍释放乙酰胆碱。（） 19、终板电位不等于动作电位。（） 20、兴奋是电变化过程而收缩则是机械变化。（） 21、兴奋一收缩耦联中Na起了重要作用。（） 22、横桥与肌凝蛋白结合导致了收缩开始。（） 23、最大收缩与刺激强度呈现正比。（）
运动生理学复习资料0046
运动生理学复习资料 第一章绪论 一、人体生理学：是研究人体生命活动规律的科学 二、运动生理学：是研究人体的运动能力和对运动的反应与适应的科学 三、生命的基本特征: 1.新陈代谢 生活在适应环境的生物体总是在不断地重新建造自身的特殊结构,同时又在不断地破坏自己衰老的结构,这个过程称为新陈代谢。（物质与能量代谢） 是生物体最基本的生命活动过程，包括同化作用和异化作用。 2.兴奋性 引起生物体出现反应的各种环境变化统称为刺激。 在生理学中,将受刺激后产生生物电反应的过程及表现称为兴奋,而这种产生兴奋的能力则称为兴奋性,能较迅速产生兴奋的组织------神经,肌肉,腺体,统称为可兴奋组织。 3.应激性：机体和一切活组织对周围环境条件的变化有发生反应的能力，这种能力和特性叫做应激性。可以引起反应的环境的变化叫刺激。 具有兴奋性的组织必然具有应激性，而非可兴奋组织只有应激性没有兴奋性。 4.适应性 生理学上将机体以适当的反应克服反复出现的环境变化造成的危害,保持自身生存的能力或特性,称为适应性。 四、人体生理功能的调节 神经系统的基本活动过程是反射，其结构基础是反射弧（五部分）神经调节其特点是迅速,局限,短暂（最重要） 体液调节,其特点是缓慢,广泛,持久 自身调节,其特点幅度小,不十分灵敏 五、稳态是一种复杂的动态平衡过程 六、反馈分正反馈和负反馈 第二章骨骼肌收缩 一、两个相邻Z线之间的区域称为肌节，是肌肉收缩舒张的基本单位。 二、粗肌丝：肌球蛋白；细肌丝：肌动蛋白。 三、静息电位 1.概念:是在未受刺激时,在于细胞膜内外两侧的电位差－70mV～－90mV 静息电位存在时细胞膜外正内负的状态称为极化
运动生理学复习资料
第一章绪论 第一节运动生理学概述 ①生理学：是研究生物体的各种生命现象，特别是集体个组成部分的功能及实现其功能的内在机制的科学。 ②人体生理学：是一门研究正常人体生命活动现象和规律的科学。 ③运动生理学：是研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学。 ④运动生理学的任务：在对人体生命活动规律有了基本认识的基础之上，揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理，指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动锻炼，以达到提高竞技运动水平、增强体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的 ⑤运动生理学研究的最基本方法：动物实验法【慢性实验和急性实验（在体实验和离体实验）】人体实验法【实验室测试法和运动现场测试法】 ⑥运动生理学研究任务和实验对象不同可分为：整体水平、器官和系统水平、细胞和分子水平。 ⑦宏观研究到微观研究的关系：宏观水平研究深入到微观水平研究、宏观研究知道微观研究。 第二节生命活动的基本特征 *生命活动的基本特征：新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性、生殖。 ①新城代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。
②同化过程：生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化成机体自身物质的过程。 ③异化过程：生物体不断的将体内的自身物质进行分解，并把所分解的产物排除体外，同时释放出能量供应机体生命活动最需要的过程。 ④兴奋性：在生物体内可星峰组织具有感受刺激、产生兴奋的特征。 ⑤刺激：能引起可兴奋组织产生兴奋的各种环境变化。 ⑥可兴奋组织有两种基本的生理活动过程：兴奋活动、抑制活动。 ⑦应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性。 ⑧适应性：生物所具有的这种适应环境的能力。 ⑨生殖：人体发育到一定阶段是男性个女性发育成熟的生殖细胞在适宜的环境中结合时，可孕育出与他们相似的子代个体的生理过程。 第三节人体生理技能的维持与调节 ①生理技能调节的途径：神经调节、体液调节、自身调节、生物节律。 ②神经调节：是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节剁成，是人体最重要的调节方式。 ③反射弧的五个环节：感受器、传入神经纤维、反射中枢、传入神经纤维、效应器。 ④反射：神经活动的基本过程。 ⑤反射弧：反射活动的结构基础。 ⑤反射活动分两种：非条件反射、条件反射。 ⑥神经调节特点：反应快、准确、作用时间短。