大学二十四式太极拳教案模板

二

十

四

式

太

极

拳

教

案

教师：李晓阳2014年9月

太极拳课教学进度

第 1 课

课的内容：

1. 了解武术的基本概况和太极拳的基本概况；

2. 了解掌握武术套路动作里面常用手型和一些简单的步伐（与太极拳有关

系的）；

第 2 课

课的内容：

1、复习上节课所学内容。

2、学习太极拳动作前两式：（1）起式；（2）左右野马分鬃

第 3 课

课的任务：

1、复习太极拳前两式。

2、学习太极拳3—4式：白鹤亮翅、左右搂膝拗步

复习太极拳1—4式。

学习太极拳5—6式：手挥琵琶、左右倒卷肱

第 5 课

课的内容：

1.复习太极拳1—6式。

2.学习太极拳7—8式：左揽雀尾、右揽雀尾、

第 6 课

课的内容：

1. 复习一遍太极拳1—8式。

2. 学习太极拳9—10式：单鞭、云手

简化24式太极拳详细教案

简化24式太极拳 教案 课程名称：中学体育与健康课——武术 年级：初二年级、高一年级 班级：初二2个班级、高一9个班级 教师：罗方

教案 学校：威宁四中年级：初二、高一班级：班上课时间：年月日课时： 教学内容1 简单介绍太极拳发展史、 健身原理以及动作特点； 2 练习简化太极拳的基础动 作。 教 学 目 标 使学生了解太极拳的发展史及其健身原理， 认识到中国传统优秀文化的精髓；了解太极拳的 动作特点，掌握简化太极拳的基础练习动作。 部分时 间 课的内容 组织教法运动负荷 教师活动学生活动 时 间 次 数 强 度 准备部分5 分 1整队，宣布课的内容 2慢跑400米 3徒手操 （1）头部运动 （2）肩部运动 （3）腰部运动 （4）腹背运动 （5）正压腿 （6）侧压腿 （7）踝、腕关节运动 4游戏——反口令 1整队，清点人数， 师生问好； 2领做徒手操； 3讲解游戏规则，带 领学生做游戏。 1学生整队： ××××××× ××××××× × 2跟随老师做徒 手操； 3在老师带领下 做游戏。 1 次 4 × 8 拍 1 次 低 强 度 基 本 部 分 25 分学习太极拳基本动作： （1）桩功—无极桩、太 极桩、开合桩、升降桩。 （2）行功—进步、退步 1示范基本动作的方 法及动作要领； 2领做基本动作练习 （讲解并说明动作 要领）； 3教师喊口令，看学 生集体练习，纠正错 误动作； 1认真听讲老师 示范基本动作； 2跟随老师做基 本动作的练习； 3学生听老师的 口令，集体做基 本动作练习； 3 次 5 次 5 次 中 等 强 调

（3）手型动作—云手 4组织学生分组练 习，指导学生错误动 作和解答学生的问 题； 5组织学生集体练 习。 4分组练习基本 动作，提出疑问； 5 学生集体练习。 7 次 5 次 结 束 部 分 5 分 1 抽查学生做基本动作练习； 2 放松活动 3 课堂小结 4 课外作业 场地 器材 操场 课后 小结 本次课学生基本了解太极拳的健身原理，课堂练习认真，提问积极，基本掌握太极拳的基本动作。

24式太极拳文字讲解

24式太极拳 一、起势 1 左脚向左分开半步同肩宽 2 两臂慢慢向前平举，与肩同高，同宽，似直非直，肘关节微微的弯屈，手心向下 3 两腿慢慢屈膝下蹲成马步。两掌至于腹前，上身体保持正直，两眼平视前方 二、野马分鬃〔三次〕 左野马分鬃 1 上体微向右转，右胳臂环抱右胸前，右手心向下，左手心向上抱球状，左脚收到右脚内侧。 2 上体左转，左脚向左前方跨出一步，脚跟先轻轻的着地，重心向前移动到左脚成左弓步，右腿自然蹬直，两手随腰转自然分开，左手与眼同高，右手按在右胯边。 右野马分鬃 (同左野马分鬃，左右方向相反) 左野马分鬃 三、白鹤亮翅 1 右脚向前跟半步，两手左上右下抱球 2 上体后坐向右转腰，右手上提至右额

3 左转成左虚步，左手按在左胯边。 四、搂膝幼步〔三次〕 左搂膝幼步 1 上体微微左转再右转，右手转至面前自然下落，经右胯由右后方盪起 2 左脚尖收到右脚内侧 3 上体左转，左脚向左前方跨出一步，脚跟先轻轻的着地，重心向前移动到左脚成左弓步，右腿自然蹬直，左手经左膝搂过，右手向前推按 右搂膝幼步 (同左搂膝幼步，左右方向相反) 左搂膝幼步 五、手挥琵琶 1 右脚向前跟半步 2 右手屈臂后坐，左手由左而上划弧到正前方 3 左脚提起，脚跟着地成左虚步 六、倒卷紘 右倒卷紘 1 上体右转，两掌心向上左手在前，右手经过腰向右后划弧，与头同高

2 上体转正，又臂屈肘于耳侧，左脚后退一步，左手向后收，右掌向前推，右脚跟随腰撵正 左倒卷紘 (同右倒卷紘，左右方向相反) 右倒卷紘 左倒卷紘 七、左揽雀尾 1上体右转，两臂平举，右掌心向上，左掌心向下 2 上体继续右转，右胳臂环抱右胸前，右手心向下，左手心向上抱球状，左脚收到右脚内侧。 3 上体左转，左脚向左前方跨出一步，脚跟先轻轻的着地，重心前移成左弓步，左臂棚，右手按于右胯侧 4 上体右转，两手同时向下向后履 5 上体左转向正前方，右手搭在左手腕，左弓步向前挤 6 后坐，左脚尖翘起，两手分开致腹前 7 左弓步按掌 八、右揽雀尾 (同左揽雀尾，左右方向相反) 九、单鞭 1上体左转，两臂随腰运转，左掌向外右掌向上， 2 上体右转，收左脚到右脚内侧，左手由下而右，右手由上而右划弧，在右前方变刁手

大学教案模板

教案模板 授课课题：（教学章节或主题） 授课时间：月日第周星期第节授课班级： 授课类型：（指理论课、讨论课、技能课、实验或实习课、练习或习题课等） 教学目标、要求：（教学目标一般说应包含知识与能力、过程与方法和情感态度与价值观三方面内容，教学要求是指识记、领会、应用、分析、综合、评价等层次或用“了解”、“理解”、“掌握”、“综合应用”四个层次。 教学重点、难点：教学重点，是为了达到确定的教学目的而必须着重讲解和分析的内容；教 学难点，是就学生的接受情况而言的，学生经过自学还不能理解或理解有 困难的地方，即可确定为教学难点。 教学方法：（讨论、启发、演示、辩论、讲练结合等） 教学手段：（多媒体教学、录像带、挂图、幻灯片等） 教时安排: (本章节或主题授课所需的教时数) 参考资料：（含参考书、文献等） 教学过程：（体现教学步骤，包括时间分配和教学内容教学进程） 这一部分是授课的重点，因课程和不同的教师教法各异。应包括教学内容的详细安排、 教学方法的具体运用等环节。这一部分的编写要做到教学步骤、内容纲要和教法设计相结合， 不仅便于教师自己课堂教学，也便于别人（甚至外行）亦能通过阅读教案而了解到教师在课 堂上的主要活动情况和本堂课讲授的内容要点。 建议包括三方面内容： 1、引言 导入新课，注意本次授课与上次课的内容衔接 2、阐述、分析、推导等 突出教学内容要点，采用的教学方法等，要求简明扼要，若有与教材中相同的文字、表 格、例题等不要在教案上照抄，可注明教材页码。 3、总结 主要是本堂课的要点归纳，应写出结论性的文字。 作业布置：（含思考题、讨论题） 教学后记：（因为教学后记是教案实施效果追记，课前还不能打印，只能课后用笔手写）

大学教案模板

大学教案模板 Document serial number【NL89WT-NY98YT-NC8CB-NNUUT-NUT108】

授课课题：（教学章节或主题） 授课时间：月日第周星期第节授课班级： 授课类型：（指理论课、讨论课、技能课、实验或实习课、练习或习题课等） 教学目标、要求：（教学目标一般说应包含知识与能力、过程与方法和情感态度与价值观三方面内容，教学要求是指识记、领会、应用、分析、综合、评价等层次或用“了解”、“理解”、“掌握”、“综合应用”四个层次。 教学重点、难点：教学重点，是为了达到确定的教学目的而必须着重讲解和分析的内 容；教学难点，是就学生的接受情况而言的，学生经过自学还不能理解 或理解有困难的地方，即可确定为教学难点。 教学方法：（讨论、启发、演示、辩论、讲练结合等） 教学手段：（多媒体教学、录像带、挂图、幻灯片等） 教时安排: (本章节或主题授课所需的教时数) 参考资料：（含参考书、文献等） 教学过程：（体现教学步骤，包括时间分配和教学内容教学进程） 这一部分是授课的重点，因课程和不同的教师教法各异。应包括教学内容的详细安排、教学方法的具体运用等环节。这一部分的编写要做到教学步骤、内容纲要和教法设计相结合，不仅便于教师自己课堂教学，也便于别人（甚至外行）亦能通过阅读教案而了解到教师在课堂上的主要活动情况和本堂课讲授的内容要点。 建议包括三方面内容： 1、引言 导入新课，注意本次授课与上次课的内容衔接 2、阐述、分析、推导等 突出教学内容要点，采用的教学方法等，要求简明扼要，若有与教材中相同的文字、表格、例题等不要在教案上照抄，可注明教材页码。 3、总结 主要是本堂课的要点归纳，应写出结论性的文字。 作业布置：（含思考题、讨论题） 教学后记：（因为教学后记是教案实施效果追记，课前还不能打印，只能课后用笔手写）

式太极拳-单元教学设计

二十四式太极拳单元教学设计 一、教学设想： 在本单元课程教学设计过程中，始终以《体育与健康课程标准》为依据，牢固树立“健康第一”的指导思想。响应国家新课改，改革课程内容与教学方式，以学生发展为中心，培养学生的运动爱好和专长，奠定学生终身体育的基础。 二、教学目标： （一）认知目标：通过对二十四式太极拳知识、理论和动作的学习，使学生了解太极拳的知识、理论；了解太级拳的健身、防身、养性、益智功能，知道太极拳是祖国文化长河里的一朵奇葩，是深受世界人民喜爱的一项健身运动；理解太极拳动作的攻防含义；掌握太极拳的动作形式及运动风格；掌握学习太极拳的方法。 （二）技能目标：要求学生记住24式太级拳的动作名称，100%的学生能在教师的提示下完成太极拳套路练习，80%的学生能独立完成套路。35％以上的学生能够运用简单的攻防技术；85%以上的学生能够认真地完成“课课练”练习；发展学生的柔韧、协调、力量等身体素质。 （三）情感目标：培养学生对中国传统武术的兴趣，激发其探究民族传统体育的热情，加强热爱祖国传统文化的思想教育；提高学生的武德修养，培养学生的爱国主义精神和民族自豪感；培养学生勤学苦练、自尊自信、尊重爱护同伴等优良品质；培养学生的团结协作、相互帮助、乐于合作的精神；激发学生学习兴趣。 （四）能够运用所学的太极拳技能锻炼身体，提高自身的健康水平。 三、教材分析： 太极拳是中华民族传统体育宝库中的一颗璀璨的明珠，有着悠久的历史和广泛的群众基础，它以其深厚的文化底蕴和显著的健身效果而享誉于世。流传数百年而不衰。 二十四式太极拳动作全面、均衡、合乎人体生理规律。其内容精练，套路编排合理，动作规范，易学易练，充分体现太极拳的运动特点。通过练习，对外能

新视野大学英语教案模板

教案 Practical College English 新认知大学实用英语综合教程 教研室：公共课部教师姓名：freefishwang 授课专业和班级11机电01、02、03 课程名称Practical College English 授课学时 6 授课内容Unit 1 Bill Gates in His Boyhood 教学目的Understand the main ideas of text A and text B, grasp the words, expressions, structures and word formations used in the text, and discuss the text among students and offer their opinions on the topic of learning styles and techniques. 教学重点Study the language points and know how to write a letter in English. 教学方法Student-oriented communicative teaching, free discussion and interaction. 教学过程 1.Warm-up activities (10 minutes) 2.Understanding the text (15 minutes) (Ask the students some questions related to the text.) 3. Detailed studies of the text(50 minutes) 4. Grammar and exercises(30 minutes) 5. Writing skills introduction (20 minutes) 作业Assign homework: 1. how to make friends. 2. Translation and after-class reading. 辅助手段Multimedia software 教学内容 1.Warm-up activities Introductory Remarks: Step 1: Show some pictures and watch a video, discuss in groups. Step 2: 1.Are you familiar with Bill Gates? Please say something about him. 2.Please list some other successful persons’ names and give a brief comment on them. 3.People often say that family education plays an important role in one’s life, what’s your opinion about it? II. Understanding the text 1. Analyze the structure of the passage. 2. Introduce the main idea of the Text A. Explain and illustrate the cultural background and language points in the text.

高校教师应聘试讲教案模板

《大学生职业生涯规划与就业指导》 教学详案 第五章职业生涯规划 一、教学目标： 学习职业生涯规划的理论概念和内容，通过社会实践全面了解社会对大学生素质的要求；通过综合人才测评手段使大学生充分地、科学地认识自我；指导学生根据个人特点制订职业生涯规划，并从职业素养的角度明确个人知识、能力和德育培养目标。 1、知识目标：通过教学，使学生了解职业生涯规划的意义和内容，并运用所学的知识修正大 学学业计划和设计未来的职业生涯规划。 2、能力目标：培养学生根据社会需要、职业需求和个人特点进行职业生涯规划的能力。 3、德育目标：使学生树立正确的职业理想，培养学生树立正确的择业观念，引导学生奋发向 上，为未来的职业生涯奠定坚实的基础。 二、教学重点、难点： 教学重点：职业生涯规划的内容，个人的职业生涯规划需要考虑的多种因素。 教学难点：职业生涯规划的意义，如何进行自身的职业生涯规划。 三、教学方法：讲授法、案例教学法、讨论法等。 四、教学手段：多媒体教学、利用统计软件对学生进行自我认知及职业倾向综合测评。 五、教学课时：6课时 六、教学策略设计: 根据教材分析及教学对象、教学目标、教学重点、难点分析，在教学中应强调学生的主体作用，让学生自主探索，在任务的驱动下启发、引导学生主动思考，从而发现问题、解决问题，教师总结指导，对不同层次的学生，以鼓励为主，激发其学习兴趣。 1.案例导入：通过一个本专业毕业生的案例，引导学生认识到学习本课的重要性，使其带着问题和兴趣来学习新的内容。 2.任务设计： 通过三个调查任务的设计，诱导学生思维，启发学生观察思考，查询，驱动学生自学教材，解决问题。 3.学生学习设计 （1）分层、分组：将学生分层分组，按知识水平、操作技能将学生分为三个协作小组，各组中分别包含不同层次的学生，这样可相互帮助，互相合作，集大家智慧去完成不同层次的任务。 （2）分工：课下在组长的指导下去完成不同的任务。

24式太极拳说课稿

24式太极拳说课稿 今天我说课的题目是24式简化太极拳的基本手型、步型及1——3式。下面我将从1、指导思想2、教材分析3、学情分析4.教学目标5.教学重点及难点6.教法与学法的运用7.场地与器材的准备8.教学过程9.课堂教学效果预计等方面进行说课。 一、教学指导思想 首先说的是本次课的指导思想，依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。 二、教材分析 太极拳是运用中国古代的阴阳、太极学说的哲学理论来解释拳理的一门学问，它要求人们客观、辩证、一分为二地对待事物、看待问题、分析问题、解决问题。它是以万事、万物的本身皆有既互相对立又互相统一的哲理为基础的一种思想认识。我们把这种对待事物的思想认识称为太极思想。太极拳是太极思想与人体运动相结合的具体表现。它是一个科学的人体辩证运动过程，在这个运动过程中势势处处、时时刻刻都包涵、体现着人体内的阴阳变换、虚实相间和刚柔相济。太极拳的教学要注重学生整体身法和气势，要求轻松柔和、连贯均匀、圆活自然；举手投足立身中正、松静自然、虚实清楚、上下贯穿、八面支撑。它对身法的要求极严、极细、极微、极妙，无一不符合人体的科学要求和规范，它不仅仅是身体的简单运动，更重要的是内在的精神冶炼、身心合一。它的外形功架势势符合力学的科学原理，它的内涵机理处处渗透着人体机能的运动规律，它势势均与拳理接骨斗榫、毫厘不差。练功走架的感觉如咖啡提神又如美酒陶醉，只要坚持按要求锻炼就可形成太极身法，众多研究表明，经常打太极的人在身体健康状态方面要明显强于他人，长期锻炼必能达到固本培元、增强体质、防身御敌、技艺超群和祛病延年的健身效果。 三、学情分析 学生渴望有所成就，却不愿意刻苦用功，期望有所作为却又疏于基本功训练；在道德修养方面大多数认为应该修身养性完善人格，但在实际生活中却缺乏内省精神，在人际交往方面或我行我素或只关心自己的利益得失，缺乏乐于奉献的精

高校教案模板范文

高校教案模板范文 【篇一】 一、概述 1. 说明学科(数学、语言艺术等)和年级 2.简要描述课题来源和所需课时 3.概述学习内容 4.概述这节课的价值以及学习内容的重要性 二、教学目标分析 从知识与技能、过程与方法、情感态度与价值观三个维度对该课题预计要达到的教学目标做出一个整体描述。 三、学习者特征分析 说明学习者在知识与技能、过程与方法、情感态度等三个方面的学习准备(学习起点)，以及学生的学习风格。要注意结合特定的情境，切忌空泛。 说明教师是以何种方式进行学习者特征分析，比如说是通过平时的观察、了解；或是通过预测题目的编制使用等。

四、教学策略选择与设计 说明本课题设计的基本理念、主要采用的教学与活动策略，以及这些策略实施过程中的关键问题。 五、教学资源与工具设计 教学资源与工具包括两个方面：一是为支持教师教的资源；二是支持学生学习的资源和工具，包括学习的环境、多媒体教学资源、特定的参考资料、参考网址、认知工具以及其他需要特别说明的传统媒体。 如果是其他专题性学习、研究性学习方面的课程，可能还需要描述需要的人力支持及可获得情况。 六、教学过程 这一部分是该教学设计方案的关键所在。在这一部分，要说明教学的环节及所需的资源支持、具体的活动及其设计意图以及那些需要特别说明的教师引导语。 最后，画出教学过程流程图。同时，流程图中需要清楚标注每一个阶段的教学目标、媒体和相应的评价方式。 七、教学评价设计

创建量规，向学生展示他们将被如何评价(来自教师和小组其他成员的评价)。另外，可以创建一个自我评价表，这样学生可以用它对自己的学习进行评价。 八、帮助和总结 说明教师以何种方式向学生提供帮助和指导，可以针对不同的学习阶段设计相应的不同帮助和指导，针对不同的学生提出不同水平的要求，给予不同的帮助。 在学习结束后，对学生的学习做出简要总结。可以布置一些思考或练习题以强化学习效果，也可以提出一些问题或补充的链接鼓励学生超越这门课，把思路拓展到其他领域。体育教学目标： 1. 认知目标：使学生理解体育课安全的重要性。 2. 技能目标：使学生树立在安全的环境中参加体育锻炼。 3. 情感目标：学生乐意听讲，并能积极提问，课堂气氛活跃。 教学重点： 体育课要注意的事项 教学内容：

24式简化太极拳太极拳教案

24式简化太极拳太极拳教案

太极拳课基础知识教学计划 课题： 24式简化太极拳简介和动作要领 教学目标： 1.让学生了解太极拳，记住太极拳的动作名称 2.让学生知道练习太极拳时注意事项 3.培养学生学习太极拳的意识 教学重点：记住太极拳的动作名称 教学难点：练习太极拳的注意要点 教学用具：多媒体教学课件 教学步骤： 24式太极拳也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。 演练太极拳要注意以下几点： 一、心静体松。所谓“心静”，就是在练习太极拳时，思想上应排除一切杂念，不受外界干扰；所谓“体松”，可不是全身松懈疲塌，而是指在练拳时保持身体姿势正确的基础上，有意识地让全身关节、肌肉以及内脏等达到最大限度的放松状态。 二、圆活连贯。“心静体松”是对太极拳练习的基本要求。而是否做到“圆活连贯”才是衡量一个人功夫深浅的主要依据。太极拳练习所要求的“连贯”是指多方面的。其一是指肢体的连贯，即所谓的“节节贯穿”。肢体的连贯是以腰为枢纽的。在动作转换过程中，则要求：对下肢，是以腰带跨，以跨带膝，以膝带足；对上肢，是以腰带背，以背带肩，以肩带肘，在以肘带手。其二是动作与动作之间的衔接，即“势势相连”----前一动作的结束就是下一个动作的开始， 势势之间没有间断和停顿。而“圆活”是在连贯基础上的进一步要求，意指活顺、自然。 三、虚实分明。要做到“运动如抽丝，迈步似猫行”，首先要注意虚实变换要适当，是肢体各部在运动中没有丝毫不稳定的现象。若不能维持平衡稳定，就根本谈不上什么“迈步如猫行”了。一般来说，下肢以主要支撑体重的腿为实，辅助支撑或移动换步的腿为虚；上

大学教案的标准格式范文

大学教案的标准格式范文 精品文档 大学教案的标准格式范文 课程设计: 一、课程定位 《计算机网络》课程的主要教学对象是面向计算机网络技术专业，教学目标是培养满足各岗位需求所需具备计算机网络基础的基本理论、基本技能和基本职业素质的技能型人才，同时，该课程也作为计算机应用、计算机通信、电子商务及相关专业的网络基础理论和技能实践的基础课程。 二、教学目标 通过本课程的学习，要求学生掌握计算机网络路由协议的基础理论知识，培养分析问题和解决问题的能力、自学能力、总结归纳能力，为学习后续专业课程打下坚实的理论基础。 三、教学对象与教材 1、教学对象 本课程的教学对象是本科三年级学生 2、教材 本课程采用的教材是谢希仁编著的《计算机网络》。 四、教学内容设计 主讲教师将该节课程主要讲授内容归纳为: 1，路由选择的基本概念 2，什么是内部网关协议 RIP 1 / 17

精品文档 五、课程教学模式设计 针对大多数学生对新课程还不时特别了解的特点采取以“主线三化”为前提，辅以“分层次教学”的教学方法，即以“突出课程主线， 定量问题定性化，复杂问题简单化，重点问题口诀化”原则作为基本授课方式，满足多数学生的学习需求，再实施分层次教学，以优促中，以中带差，相互帮带，激发课外学习动力和动手实践能力，提升优秀学员的知识深度，达到共同进步。教学模式以获取理论知识为主的方式，以提高学生的应用能力、创新能力和综合素质为目标，总体上，按照先易后难，先简单后复杂的思路进行讲解。 在每堂课上，大体的讲课思路是:先复习相关内容，引入新的问题，然后，引导学员寻找解决问题的思路和方法，从而介绍新的概念、定理和方法，最后回顾解决问题的过程，让学生体验解决问题的一般过程。 对于基本概念，多举例阐述概念的内涵，强调术语的作用，规范用词，培养严谨的科学作风。对于抽象的概念和定理多讲解，多举例，帮助学员加深理解。对于不同的网络拓扑结构以不同的方法进行分析求解，帮助学生开拓思路，提高学习的兴趣，进一步理解网络的基本原理、基本方法在不同场合的应用及其重要性。 在教学方法上，坚持贯彻以“以教师为主导，学生为 2 / 17 精品文档 主体”的教学方针。教法上采用引导、启发、研究、讨论、问题驱动等多种形式，充分发挥学生的主体作用，激发每个学生的特长和潜能，培养学生的想象力和创新能力。在教学手段上，借助多媒体课件以及网络资源等先进手段，采用多媒体和板书相结合的形式，全方位、多角度地阐述教学内容，将抽象复杂的问题形象化、具体化，从而提高学生的学习兴趣和求知欲。

24式简化太极拳教案

24式简化太极拳教案 课时计划 要求：快静齐 要求：动作到位、活动充分、动 作协调 1．讲解、示范 要点：头颈正直，下颏微向后 收，不要故意挺胸或收腹。精神 要集中(起势由立正姿势开始， 然后左脚向左分开，成开立步)。 要点：两肩下沉，两肘松垂，手 指自然微屈。屈膝松腰，臀部不 可凸出，身体重心落于两腿中 间。两臂下落和身体下蹲的动作 要协调一致。

要点：上体不可前俯后仰，胸部必须宽松舒展。两臂分开时要保持弧形。身体转动时要以腰为轴。弓步动作与分手的速度要均匀一致。做弓步时，迈出的脚先是脚跟着地，然后脚掌慢慢踏实，脚尖向前，膝盖不要超过脚尖；后腿自然伸直；前后脚夹角成45～60度(需要时后脚脚跟可以后蹬调整)。野马分鬃式的弓步，前后脚的脚跟要分在中轴线两侧，它们之间的横向距离(即以动作行进的中线为纵轴，其两侧的垂直距离为横向)应该保持在10～30厘米。 要点：完成姿势胸部不要挺出，两臂上下都要保持半圆形，左膝要微屈。身体重心后移和右手上提、左手下按要协调一致。 要求：做到全身放松

24式简化太极拳教案 课时计划 要求：快静齐 要求：动作到位、活动充分、 动作协调 1、讲解、示范 要点：前手推出时，身体不可 前俯后仰，要松腰松胯。推掌 时要沉肩垂肘，坐腕舒掌，同 时须与松腰、弓腿上下协调一 致。搂膝拗步成弓步时，两脚 跟的横向距离保持约30厘米。

要点：身体要平稳自然，沉肩垂肘，胸部放松。左手上起时不要直向上挑，要由左向上、向前，微带弧形。右脚跟进时，脚掌先着地，再全脚踏实。身体重心后移和左手上起、右手回收要协调一致. 要求：做到全身放松

大学语文教案范文

大学语文教案范文 【篇一：大学语文课程教案】 第一章先秦文学 教学目的与要求： 了解先秦诗歌；熟悉并背诵《蒹葭》；掌握《蒹葭》的意境的朦胧美、《湘夫人》的浪漫主义特色、《秋水》的写作特色。 教学重点与难点： 重点：先秦诗歌概述、《秋水》的写作特色 难点：《蒹葭》的意境的朦胧美。 教学方法及手段： 举例讲解多媒体讲解 教学学时： 4学时 第一节先秦文学概述 中华民族有着5000多年的文明史，文学也源远流长。按照通常的 文学史分期，秦代及其以前的文学统称为先秦文学。 在文字产生之前，文学以口头创作的形式出现，并且在流传的过程 中不断地得到修改和加工，成为集体的创作。神话和歌谣就是两种 最古老的文学形式。 神话是“在人民幻想中经过不自觉的艺术方式所加工过的自然和社会 形态”（马克思语），是远古时期的人类在幻想中做出的对自然界和 社会现象具有艺术意味的描述和解释。由于当时生产力水平低下， 先民在自然力量面前无能为力，便在想像中把一切自然力加以形象 化和人格化，按照自己心目中的英雄人物形象，创造了许多神的故事。所以，尽管神话充满着幻想和虚构，但却深深植根在现实生活 的土壤之中，而且充满着永恒的艺术魅力。我国古代的神话是十分 丰富的，但由于时代的久远，加上儒家的排斥和曲解，被记载和流 传下来的较少，只在《山海经》、《穆天子传》、《天问》、《淮 南子》等古籍中保存了一些零星的片断，如盘古开天地、鲧禹治水、后羿射日、夸父逐日等。即使是这些片断的神话，也充分反映了我 们的祖先要求改变现实的强烈的愿望、顽强的斗争精神和对自身的 坚定信念，集中了他们在和自然界斗争时所积累的经验和智慧。这些，不但成为我国古代文化和文学的最早源头，更影响到整个中华 民族精神的形成。

大学英语教案怎么写

大学英语教案怎么写 篇一：大学英语范本全新版《大学英语》课程名称：大学英语（一级）专业：本校05普通本科年级： 2005 学年： 2005-2006 学期：第一学期任课教师：全新版《大学英语》板块任课教师 Course Schedule Aims: 1. Developing Ss’ability of independent learning to be automatic learners. 2. Enhancing Ss’ability in using English: improving Ss’five micro-skills—listening, speaking, reading, writing, translation —especially listening and speaking so that they can communicate in spoken and written English. Required course materials: 1. College English (Book 1) —Integrated Curse, Listening and Speaking Course, Reading Course Note: Reading Course book is used as Ss’ self-access material. 2. One Dictionary: Teaching and Learning: 1. Keep in mind that it is YOU who have to study to improve your English. If you do not study by yourself, there is no use in coming to class. In other words, just listening to the teacher and other students in class does not help you improve your English. 2. Be well prepared when you come to class. It is of great importance for you to preview the course materials before class according to the course schedule. If not, you’ll find it very difficult to follow the class. 3. Class participation is vital. You should actively join in pair work or group discussion and do oral presentation before class. 4. It is important to turn in any assignments by the due date. If you know that you have a circumstance which will makes it impossible for you to turn in your assignment by the due date, you can and should come to consult with me about your problem beforehand. 5. Your essays should be done in a loose-leaf notebook so as to hand in your assignments by a loose paper. 6. Since attendance/absence is part of evaluation, keep in mind that your absence will reduce your evaluation. Useful English Learning Resources: Magazines: English Language Learning, College English, English Salon, English Weekly, The world of English, English Digest, Overseas English Newspaper: 21st Century, China Daily Websites: https://www.sodocs.net/doc/1f15324093.html, (英语比萨园地); (听力快车); (普特英语听力); (英文写作网); (旺旺英语); .cn (中国日报);(华盛顿邮报) Unit 1 Writing For Myself 1. 教学目标及基本要求： Objectives: Students will be able to: 1) grasp the main idea (the essence of writing is to write what one enjoys writing) and structure

24式简化太极拳教学教案

《24式简化太极拳》教学设计 一、教学内容 1、24式简化太极拳1—3式 2、复习各种步型、步法、云手 3、特长发展 二、教材依据 人民教育出版社《体育与健康》（学生用书）全一册第七章选项学习的指导与提示第五节武术运动——太极拳套路。 三、指导思想 本课主要围绕“为了每一位学生健康、可持续的发展”的新课程理念，以“健康第一”为指导思想，以实施《体育与健康》新课程标准为依据，切实贯彻“以学生为主体、以教师为主导” 的教学理念，培养学生终身体育的意识，探索高中选项教学新形式，让学生在主动、民主、和谐的课堂氛围中，激发学习兴趣、启发思维、主动探索掌握技术技能的方法。培养体育骨干，提高学生的应变能力及实践能力。注重学生身心的协调发展，引导学生在体育活动中发展一项或者多项自己喜爱的体育特长，体验主动参与并获得成功的乐趣。 四、教学目标： 1、知识与能力：通过教学，使学生了解太极拳的动作变化规则和终身体育技能。 2、过程与方法：使90﹪的学生能掌握太极拳的技术动作要领和方法。 3、情感态度与价值观：培养学生合作学习、自主探究学习的精神和乐观的学习态度，养成终身参与体育的意识；培养学生的个性、创新精神。 五、教材与学生分析 太极拳是一项受到人们喜爱并得到很好普及的健身运动，场地及其设备比较简单，而且容易推广和普及；其特点是：体松心静、缓慢柔和、动作、呼吸和意念相配合，有广泛的适应性和较高的锻炼价值。太极步如猫行，它可以帮助人练习太极拳的脚步动作及身体的稳定性还可以锻炼人的腿部力量。 学生对太极拳有一定的了解，而且有很高的好奇心，有利于激发学生学习兴趣、求知的欲望；太极拳可以缓解学生学习压力和身心疲劳，提高学习效率，并且学生学会了太极拳就有了一项终身参与体育锻炼的健身手段，改善心血管系统的机能，增强体质。 本课通过观看教师的完整示范，让学生在探索练习中学习，复习太极步，初步掌握太极拳的动作要领，充分激发学生主动学习的潜能，提高团体合作的意识。 六、教学重、难点： 重点：太极步迈步、转腰、坐胯、重心移动；发展学生的特长技能。 难点：转体迈步、弓步分手，跟步抱球、后坐转体、虚步分手。 七、教学准备 1、备教材，备学生，备突发事件，向有经验教师学习。 2、场地器材安全检查，消除安全隐患。

我的大学经典教案范文大全合集

我的大学经典教案范文大全合集 《餐桌上的大学》介绍了“我”孩提时候所受的一种特殊的家庭教育方式。作者以较多的笔墨描述了某一天晚餐时家庭成员一起学习的情形，阐释了“不断学习”的道理。下面是为大家收集了我的大学教案，希望你们能喜欢。 我的大学教案优秀范文一 教学目标 1、能在阅读过程中独立识记本课生字。联系课文理解并积累词语：“微不足道”、“迫不及待”“聆听”“琐碎”“拯救”“正中下怀”“压轴戏”。 2、能正确、流利地朗读课文，了解课文内容，并通过重点句子的理解，感悟父母的用心良苦;明白学习是可以时时进行，处处进行的，只要我们仔细观察、用心领悟，就会有所收获。 3、能结合课文内容，开展想象，练习说话。 教学重点和难点

1、联系课文理解并积累词语：“微不足道”、“迫不及待”“聆听”“琐碎”“拯救”“正中下怀”“压轴戏”。 2、了解课文内容，并通过重点句子的理解，感悟父母的用心良苦。明白学习是可以时时进行，处处进行的，只要我们仔细观察、用心领悟，就会有所收获。 课前准备 教师：教学课件 学生：预习课文 教学时间 1.5课时 教学过程 一、谈话导入 1、师：每一位同学都在你们的父母亲谆谆教导下，细致入微的关怀下健康快乐的成长，有一位普通的父亲常这样教导他的孩子(出示句子“人最不可宽恕的，是晚上睡觉时同早上一样无知。”)，指名学生读。

2、师：在这位父亲的眼里，知识是多么可贵，作为一个人，每天都必须得学到点知识，因而他规定——(引读句子：我和弟弟每天必须学一样新的东西，在晚餐时交换。) 3、揭题：于是，每天在餐桌前的学习是孩子们一生都忘不了的，他们把这段幸福的时光称为——《餐桌上的大学》(说明：每一位学生都感受过父母对自己的关怀，课的伊始，教师的导入语能调动学生已有的情感体验，拉近学生与文本之间的距离。而父亲教导孩子的这句话也正是文本想要传达给大家的主旨，通过对这句话的朗读以及教师的讲述，将学生自然地带入到餐桌上学习的情境中去。) 二、初读课文 1、检查预习情况 (1) 出示词语，正音嘈杂微不足道聆听斟酒鸦雀无声琐碎拯救正中下怀迫不及待 (2) 分小节读课文，读通课文，思考：他们在餐桌上是怎么学习的?这种学习与学校上课有什么不同? 2、交流思考题 3、交流思考题

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大学教案模板范文图片 【篇一：大学教案格式模板】 贵州理工学院 教案 20 ~20 学年第学期 学院（部、中心） 课程名称 专业、年级、班级 主 讲教师 教案编写说明 教案又称课时授课计划，是任课教师的教学实施方案。任课教师应 根据专业的培养方案，紧扣教学大纲，认真分析教学内容，切合学 生实际，提前编写设计好每门课程每个章、节或主题的全部教学活动。教案编写说明如下： 1、编号：按施教的顺序标明序号（每堂课一个序号）。 2、教学时数：指完成一个授课题目所用教学时间。理论课通常以学时数为单位（一般2学时），而实践课则以学时数，天数或周数为 单位。 3、教学课型表示所授课程的类型，请在理论课、实验课、习题课、实践课及其它栏内选择打“√”。 4、题目：标明章、节或主题。 5、教学目的要求。 6、教学重点、难点。 5、教学方式和手段。 6、教学过程（含复习旧课、引入新课、组织教学、启发思维等）。将授课的内容按逻辑层次，有序设计编排。本部分不同专业的授课 可有自己的特色。 7、讨论、思考题和作业。 8、参考资料：列出参考书籍、有关资料。 9、日期的填写系指本堂课授课的时间。 授课教案应根据专业技术领域发展、教学要求变化、学生实际水平，以及教师以往教学的课后小结、批注等进行补充、修改或重写，以

保持教学内容的先进性和适用性。请妥善保存各阶段的教案，并配合好学院的教学检查和归档等工作。 2 编号： 教师姓名：职称：请插入日期 3 4 备注：电子版的字体为宋体。 教师姓名：职称：请插入日期 5 【篇二：高校教案模板】 教案 课程名称：中外建筑史 教学内容 【篇三：大学试讲教案教案格式】 学生试讲教案 院专业： 班级： 学生姓名：学号： 指导教师：2011 年 4月 (本页打印说明：“内江师范学院”图片字号为小一，“学生试讲教案”黑体不加粗，字号为小初；图片与“学生试讲教案”居中，段前段后空1行；其余内容字体为宋体，三号，段前段后空2行；) 此仅为教案打印格式样本，具体内容应根据不同教学内容进行补充或 调整。 teaching plan for module x (student’s book x) (times new roman, 三号，段前段后空1行，行距为22磅) the first (second, third, forth) period, listening and speaking (reading, grammar, exercises): “课文标题” 注：每个单元分为五至六个教学模块，即（listening and speaking，reading, grammar, exercises 等)学生可以选择任何一个模块教学。 i. teaching objectives （一级标题顶左，小四粗体）

最全24式简化太极拳动作图解

二十四式简化太极拳动作图解 预备势 身体自然站立，两脚并拢，两手垂于大腿外侧；头项正直，口闭齿扣，胸腹放松；眼平视前方。 一、起势 1.左脚开立：左脚向左分开，两脚平行同肩宽。 2.两臂前举：两臂慢慢向前举，自然伸直，两手心向下。 3.屈腿按掌：两腿慢慢屈膝半蹲，同时两掌轻轻下按至腹前。 学练要点：起脚时先提脚跟，高不过足踝，落脚时前脚掌先着地，要做到点起点落、轻起轻落。上举两臂时，不可耸肩，不要出现指尖朝下的“折腕”。屈膝时松腰敛臀，上体保持正直，两掌下按时沉肩垂肘。 二、左右野马分鬃 （一）左野马分鬃

1.抱球收脚：上体稍右转，右臂屈抱于右胸前，左臂屈抱于腹前，成右抱球；左脚收至右脚内侧成丁步。 2.弓步分手：上体左转，左脚向左前方迈出一步，成左弓步；同时两掌前后分开，左手心斜向上，右手按至右胯旁， 两臂微屈。 （二）右野马分鬃 1.抱球收脚：重心稍向后移，左脚尖翘起外撇；上体稍左转，左手翻转在左胸前屈抱，右手翻转前摆，在腹前屈抱， 成左抱球；重心移至左腿，右脚收至左脚内侧成丁步。 2.弓步分手：同前弓步分手，惟左右相反。 （三）左野马分鬃：同前左野马分鬃。 学练要点：弓步时，不可将重心过早前移，造成脚掌沉猛落地，后脚应有蹬碾动作。分手与弓步要协调同步。转体 撇脚时，先屈后腿，腰后坐，同时两臂自旋。 三、白鹤亮翅

（一）跟步抱球：上体稍左转，右脚向前跟步，落于左脚后；同时两手在胸前屈臂抱球。 （二）虚步分手：上体后坐并向右转体，左脚稍向前移动，成左脚虚步；同时右手分至右额前，掌心向内，左手按 至左腿旁，上体转正；眼平视前方。 学练要点：抱球与跟步要同时，转身时身体侧转不超过45度，左脚前移与分手同时完成。 四、左右搂膝拗步 （一）左搂膝拗 1．收脚托掌：上体右转，右手至头前下落，经右胯侧向后方上举，与头同高，手心向上，左手上摆，向右划弧落 至右肩前；左脚收至右脚内侧成丁步；眼视右手。 ２．弓步搂推：上体左转，左脚向左前方迈出一步成左弓步；左手经膝前上方搂过，停于左腿外侧，掌心向下，指 尖向前，右手经肩上，向前推出，右臂自然伸直。 （二）右搂膝拗步

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附件1：教案封面 山西农业大学 教案 ~ 学年第学期 学院名称 课程名称 课程性质 授课对象 授课教师 职称 使用教材 授课时数 年月日

附件2：表格式教案模板 教案（首页）

填表说明：1、每项页面大小可自行添减；2、板书设计可在教学进程中直接用横线、浪线等标示出；3、教案要有电子版本。

附件3：文字叙述式教案7模板 教案编写说明 一、教学目的和任务： 二、教学要求： 三、教学重点和难点： 四、教材选择的原则： 五、教学方法建议： 六、总学时： （）学时，（）学分，难度等级（）。 具体的教学内容纲目和学时安排如下（讲授时，可视情况作必要的调整）：序号课题内容学时分配 第一章绪论（）学时 ……… 关于使用教材《》的说明 一、本书的指导思想： 二、本书的缺憾： 三、本书特色： 第一章绪论（以普通心理学为例） 教学目的：让学生初步了解一些心理学的知识，从而逐步培养学生学习这门课的兴趣。 教学内容：心理学研究的对象、任务、方法、心理学史 教学重点：心理学研究的对象、方法、心理学史 授课方法：讲授、实验［视（听）简单反应时，似动现象］、演示：stroop效应 主要参考书目： 1、杨博民主编：《心理实验纲要》北大出版社 2、黄希庭主编：《心理实验指导》 3、杨清主编：《西方心理学主要派别》辽宁人民出版社

4、李汉松主编：《西方心理学史》 第一节心理学研究对象 在我们周围有多种现象分别由不同的学科去进行研究从而构成了人类不同的知识领域。人的心理现象是自然界最复杂、最奇妙的一种现象，恩格斯把它誉为“地球上最美的花朵”。人眼看世界五彩缤纷、耳听八方优美旋律，人脑还可以贮存丰富的知识，记忆许多的信息，还可以思维自然和社会的各种奥秘，人还有七情六欲、如需要、情感、意志等等，凡此种种都属于心理现象。 无机 物质世界植物 有机 动物?高级为人 人类知识领域有两大类 精神世界?主要为心理 心理学是研究心理现象的科学，具体地讲是研究： （1）心理现象：既研究人的心理，也研究动物的心理、既研究个体的心理现象，也研究群体的社会现象。 （2）行为：人的心理是精神的，内在的东西，不具形体性，所以要通过外部表现—一行为来分析、观察。因而本书倾向于认为：心理学是研究行为与心理的科学。 ……精品文档