《商业与展示空间设计》作业要求

职业生涯规划期末作业

——职业生涯规划书 院系: 物联网技术学院 班级:电气153 学号: 15838206 姓名: 许伟牛 时间: 2015.11.18

第一章认识自我 第一节自我评估 个人资料 姓名：许伟牛性别：男 学校：无锡商业职业技术学院专业：电气自动化 出生年月：1997.12.30 籍贯：江苏省高邮市学历：大专在读 政治面貌：中国共产主义青年团 QQ：2500600193 联系方式：电子邮箱： 兴趣爱好：打游戏 特长：无 教育经历：无锡商业职业技术学院在读 社会实践经历：暂无 获奖情况：暂无 技能情况：暂无 自我评价：社会经历严重匮乏，自我认知程度较浅薄，时间管理能力有待提高。 第二节工具测评分析 1、MBTI性格分析 美国的心理学家Katherine Cook Briggs (1875-1968) 和她的心理学家女儿Isabel Briggs Myers根据瑞士著名的心理 分析学家Carl G. Jung (荣格)的心理类型理论 和她们对于人类性格差异的长期观察和研究形 成了著名的MBTI性格测试。他们认为，人的性 格倾向，就象分别使用自己的两只手写字一样， 都可以写出来，但惯用的那只写出的会比另一 只更好。每个人都会沿着自己所属的类型发展出个人行为、技巧和态度，而每一种也都存在着自己的潜能和潜在的盲点。 根据MBTI职业性格测试，我的测评结果为：ESTJ。

测评工具显示：该职业性格具有的特点： 讲求实际，注重现实，注重事实。果断，很快作出实际可行的决定。善于将项目和人组织起来将事情完成，并尽可能以最有效率的方法达到目的。能够注意日常例行工作的细节。有一套清晰的逻辑标准，有系统性地遵循，并希望他人也同样遵循。会以较强硬的态度去执行计划。ESTJ型的人高效率地工作，自我负责，监督他人工作，合理分配和处置资源，主次分明，井井有条；能制定和遵守规则，多喜欢在制度健全、等级分明、比较稳定的企业工作；倾向于选择较为务实的业务，以有形产品为主；喜欢工作中带以态度取胜；不特别强调工作的行业或兴趣，多以职业角度看待每一份工作。ESTJ型的人很善于完成任务；他们喜欢操纵局势和促使事情发生；他们具有责任感，信守他们的承诺。 2、霍兰德职业兴趣测评 约翰·霍兰德于1959年首先提出职业性向理论，认为不同的人格特征适合从事不同的职业，霍兰德职业性向测试SDS，就是帮助被测试人找到人格与职业环境相匹配的职业方向。 根据霍兰德职业兴趣倾向测试，我的测评结果为：C S R型。 测评结果显示： 该类型适合的职业：运货代理商、铁路职员、交通检查员、办公室通信员、薄记员、出纳员、银行财务职员。 3、职业价值观测评 职业锚理论，也称职业价值观理论，产生于在美国麻省理工大学斯隆商学院，是由美国著名的职业指导专家埃德加·H·施 恩教授指导的专门研究小组在对该学院毕业生的职业生涯研 究中演绎成的。个人在进行职业规划和定位时，可以运用职业

职业生涯规划作业

大学生职业生涯规划教育试卷：我的生涯规划档案 学院：学号：姓名：手机：日期： 一、你如何描述自己？ 1、你的霍兰德类型： 根据“霍兰德六角形模型”和“霍兰德职业兴趣类型”表等资料中对六种类型的描述，在下面列出最能描述你自己的语句。 “霍兰德类型”表中符合你自身情况的描述： 2、你的MBTI偏好类型： 根据“MBTI维度解释”表和“MBTI16种性格类型及其通常具有的特征”表中对MBTI 类型的描述，写下最能描述你自己的语句。 注意：你所考虑的职业至少应当在一定程度上允许你表达自己的兴趣和个性。如果在阅读完相关材料并做完测试后你仍不能确定自己的类型，请与职业生涯咨询师约谈。 二、职业清单

1、你的霍兰德类型建议你考虑的职业 根据你的兴趣探索结果，列出至少10种与你的霍兰德类型相对应（或近似）的职业，并标出每种职业的霍兰德代码。 注意：同时请参考你所做的其他兴趣练习。请思考：什么样的职业令你感兴趣？ 航天航空 2、你的MBTI类型所建议的职业 根据你的MBTI类型偏好，从相关测评或资料中所列举的职业中挑出你感兴趣的职业， 注意：这些工作有什么共通之处吗？请根据自己的MBTI类型思考，什么样的职业能使你感到满意？有诗意，又有哲理

三、将你的清单上的职业进行分类和进一步探索 对于你前两部分所列出的每一个职业进行分类，并把它填在相应的横线上。比如，若“医生”这个职业在你的兴趣列表和MBTI列表中都有出现，就将它列在第一类中。在第四类中，列出那些你特别感兴趣但在前面未曾出现过的职业。 第一类：很有可能 注意：这些职业都值得你去深入地探索。你的职业探索最好首先集中在这些职业上。了解这些职业的要求和工作环境等细节。根据目前你对自己的兴趣和个性的了解，考虑一下你将会如何从事这份工作。 第二类：比较有可能 注意：这些职业也有比较大的可能性，供你进行下一步的探索。 第三类：有些可能 注意：考虑一下，如果你从事这些职业，会出现什么情况？是否会有矛盾冲突？如何解决？ 无法顾及我所有的特点，不是100%符合做这一行。 会。

我的职业生涯规划作业

评估一下自己在生涯规划方面的情况，考虑哪些部分是需要特别努力的。 首先我是一名大一新生，更多地是处在试探期，这是我在你的课程中学习到的。但我常常会对自己所处的状态感到一丝恐惧，我总以为只有自己会产生这种对大一生活的迷茫。 我想我算不得是一个特别内向的人，但到了大学我却发现自己并不习惯这里的社交，我习惯与把现在在的生活和高中做比较。总单纯地以为只有高中时代是最美好的。所以我以为我的社会迁移能力是比较有限的。这会让我在新环境中感到一段时间的不适应，这会削弱我是职业发展能力，因此我需要能改进它，并努力去克服它。（给自己的对策：更加的自信，适时地参加并热情投入一部分社团活动。继续发展高中已有的个人爱好，跆拳道，写作，阅读。努力和身边的每一个人做朋友。每天都能保持微笑.......） 第二，目标不明确。我想我还不是能清晰地知道我以后应该做什么，至少现在是这样的。我一直都单纯地认为自己是强大的，我能做到自己想要做到的一切。但细细想来不免嬉笑自己，想来这不过就是一种假自信吧，用以安慰自己脆弱的内心世界。因为现在我连自己应该走向何方都不知到又谈何成功。所以我以为自己对未来是迷茫的，几乎没有清晰的发展方向。（给自己的对策：参加“大学生职业规划”的课程学习，并认真体会，为自己的自我发展寻找思路。看一些名人传记体会成功的经验。尝试一些新的东西，寻找自己的事业爱好......）第三，缺乏一些优秀的个人品质。比如，对爱好持之以恒的追求和投入，对即将从事工作百分百的自信，以及对人际关系良好的驾驭能里......我以为这些都是所有成功人士所共有的，是人生可储蓄的宝贵财富，是可迁移的。因此既然我期待并且乐意去追求成功，我就有必要培养这些良好的个人品质，逐步完善自己的人格。（对自己的对策：相信自己并乐于追求优秀。在实际是社会活动中不断提醒自己，从细节出培养这些品质。) 当然出来这些不足之处外，我还是有很多优秀之处的。比如积极的上进心... 再以后的学习和生活活动中，我一定会不断鞭策自己，不断地让自己成长为一个对社会有用的人。

职业生涯规划作业(内附参考文献)

职业生涯规划与职业素养培养 驾性格之舟寻成功之岛 ——霍兰德类型理论概述学院： 学号： 姓名： 2016年6月

霍兰德类型理论是由美国约翰?霍普金斯大学心理学教授霍兰德于1959年首次提出的。他认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关，职业兴趣和人的人格间有着很深的关联性。精准地把握这种关联，把兴趣融入职业当中，可以有效地提高人们在工作中的工作热情和工作积极性。这种兴趣与职业的结合可以使人们在工作中更加积极向上，更加愉快。因而霍兰德类型理论在职业生涯规划上有着广泛的影响。在具体的分析当中，霍兰德教授认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。 霍兰德类型理论的提出和发展 霍兰德类型理论的提出可以追溯到最初的兴趣爱好测验。1912年，桑代克对兴趣和能力的关系进行了探讨。1915年，詹穆士发展了一个关于兴趣的问卷，标志着兴趣测验的系统研究的开始。1927年，斯特朗编制了斯特朗职业兴趣调查表，是最早的职业兴趣测验。1939年，库德在发表了库德爱好调查表。 1953年出现了职业偏好量表。1969年在该表的基础上衍生出了自我指导探索，1970年又根据自我指导探索提出了"人格特质与工作环境相匹配"的理论。后来霍兰德对这些理论加以整理，他把职业兴趣测试和个人性格分析有机的结合在了一起。由此产生了霍兰德类型理论。 霍兰德类型理论的局限性 虽然霍兰德类型理论很好地融合了兴趣测试和个人性格分析，但是该理论也有其局限性。实际应用中，霍兰德类型理论的六种类型职业并不是相互孤立的，而是存在着各种区别与联系，但是霍兰德类型理论中的正六边形模型中，相邻的职业群存在距离相等这一缺陷。于是在1991年，Gati对这一局限性进行了改进。他在正六边形模型的基础上提出了三层次模型。此后，人和物、数据和观念这两个维度也被加入到了霍兰德类型理论，这一改进使得霍兰德类型理论更加全面完善，丰富多彩，才产生了根据霍兰德类型理论绘制的工作世界地图。 霍兰德类型理论的主要内容 霍兰德类型理论认为人格可分为现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型和常规型六种类型。我们也在课上大致确定了自己属于哪一类型的人。不同的性格特点也有相应的合适的职业。以下是这六种类型人格的分析： 1、社会型:(S) 社会型的共同特征是喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导

高空作业基本安全要求

编号：SM-ZD-36432 高空作业基本安全要求Through the process agreement to achieve a unified action policy for different people, so as to coordinate action, reduce blindness, and make the work orderly. 编制：____________________ 审核：____________________ 批准：____________________ 本文档下载后可任意修改

高空作业基本安全要求 简介：该规程资料适用于公司或组织通过合理化地制定计划，达成上下级或不同的人员之间形成统一的行动方针，明确执行目标，工作内容，执行方式，执行进度，从而使整体计划目标统一，行动协调，过程有条不紊。文档可直接下载或修改，使用时请详细阅读内容。 从事高处作业的人员要佩戴安全帽、安全带等安全防护用具。安全带必须系挂在施工作业处上方的牢固构件上，防止挂钩滑脱，不得系挂在有尖锐棱角位，系挂点下方应有足够的净空，各种部件不得任意拆除，有损坏的不得使用。安全带应高挂低用，不得采用低于腰部水平的系挂方法。如遇作业现场无法系挂要求的，要采取措施尽量满足系挂要求，并经上级安全管理部门批准。严禁用绳子捆在腰部代替安全带。经作业风险分析评价认为不宜系安全带的高处作业，经作业单位安全主管部门核实后可作为特殊情况处理，但必须经过严格审核并采取严密有效的防范措施，确保作业人员的安全。 2.作业点下方要设安全警戒区，有明显警戒标志，并设专人监护，提醒作业人员和其他有关人员注意安全。禁区围栏(墙)与作业位置外侧间距一般为：Ⅰ级高处作业Z-4米、

职业生涯规划作业

职业生涯规划设计书 姓名：xxx 性别：x 系部：xxxxxx 专业：xxxxxxxxxxxxxx x年x月x日

目录 前言 1 自我认知 1.1 多渠道评估……………………………………………………………… 1.2 量表测评……………………………………………………………… 1.3 自我认知小结…………………………………………………………… 2 职业认知 2.1 外部环境分析…………………………………………………………… 2.2 目标职业分析…………………………………………………………… 2.3 SWOT分析………………………………………………………………… 2.4 职业认知小结…………………………………………………………… 3 职业生涯规划设计 3.1 确定目标和路径………………………………………………………… 3.2 制定行动计划…………………………………………………………… 3.3 动态分析调整…………………………………………………………… 3.4 备选规划方案……………………………………………………………结束语

一、自我认知 1、多渠道评估 2、自我认知小结：我是一个在校团结集体，乐于助人，与同学相处融洽，在家孝顺父 母，尊敬长辈，爱护幼小的人。我具有勤劳勇敢，独立自主的品质。当然也有些许小毛病，我会努力改正。 二、职业认知 1、外部环境分析 ①家庭环境分析：我出生在一个贫困的小村庄，从小到大，父母多在外面忙碌， 没太多的功夫管我，我养成了独立自主，吃苦耐劳的品质。 ②学校环境分析：从小到大，父母为了我的学习能够更好，把我送到我们那最好 的学校，在那里我努力学习科学文化知识，，为后来的发展打下了深厚的基础 ③社会环境分析：由于家庭和睦，学校周围治安稳定，我所处的社会环境相对良 好，大家都相互团结友爱 ④目标地域分析：以前我所生活的地方气候比较凉爽，而我现在所处的学校气候

我的职业生涯规划作业

我的职业生涯规划 一、前言 俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。做什么事情都要有计划，有目标，一艘船如果没有方向怎能远行，当今的我们没有梦想怎能成功？古语云：“凡事预则立，不预则废”我们需要为自己的人生做好计划，为人生点亮一盏明灯，为人生列一张清单。当今社会人才济济，我们只有做一个合理的职业生涯规划，在明确的职业发展目标下，采取可行的方法与措施，不断增强实力，才能在竞争中脱颖而出立于不败之地。 二、自我分析 （1）我的性格类型 我比较敏感，非常崇尚内心的平和，看重个人的价值，忠诚，理想化，一旦做出选择，就会约束自己完成。外表看起来沉默而冷静，但内心非常善良，有同情心，善解人意。重视与他人建立有深度、真实、共同进步的关系，希望参与有助于自己及他人的进步和内在提升的工作，欣赏那些能够理解我价值的人。个性鲜明，好奇心强，创造力突出，思维开阔，有远见，乐于探索事物的可能性，致力于追寻自己的梦想。一旦全身心地投入一项工作时，我往往发挥出冲刺式的干劲，全神贯注，全力以赴。我对人、事和思想信仰负责，一般能够忠实履行自己的义务。 （2）我的优势和劣势 优势：能够一个人做事情，忠于职守，考虑问题细致周到，而且很深刻，会考虑新的可能性，跳出以前的圈圈，做自己信仰的工作能使我振奋鼓舞，适应能力强，能迅速调整自己的状态和目标有雄心和志向，魄力强，善于影响他人 劣势：过于追求完美，会花很长时间酝酿自己的想法，导致行动力较弱，经常忽略逻辑思考和具体现实，沉浸于梦想。当意识到自己的理想与现实之间的差距时，你就容易灰心丧气比较固执，对一切都有抵触情绪，有时做事会无秩序，很难把握事情的优先级别，讨厌以传统的或习惯的方式行事，做事可能存在感情用事的倾向，很难在竞争的、气氛紧张的环境中工作下去，有时表现地过于强势，让人难以接受，有时表现得莽撞，不计后果 4、个人职业分析 我比较喜欢在没有太多限制、灵活的机构中工作，考虑到我所处的环境与家庭的压力，现在我会努力学习自己专业知识，以后从事和专业有关的工作，倾向于工资与提升机会多的工作，现为自己打下经济基础，经济能力提升以后会考虑做自己喜欢的工作，倾向于和大自然有关的工作。 三、环境分析 1.家庭环境分析： 我出生在农村，现在父母都已经年迈，他们供我上学很不容易，所以我应该努力奋斗拼搏，为以后创造一个好的环境，好好报答父母，让父母过上好的生活。 2.学校环境分析： 河北大学是一所综合性的大学，对于理工科来说，我更需要注重能力的培养，努力做到德智体美全面发展，应着力于加强基本技能、创新能力、实践能力、自学能力的培养。多利用学校丰富的学习资源，努力做到一专多能的人才，为以后的工作打下基础。 3.社会环境分析： 随着国家的经济发展，社会政治稳定，科技不断发展。对技术人才的要求越来越高，人才的之间的竞争越来越激烈，我们的就业形势越来越严峻。然而大学生就业问题严重影响社会的发展与繁荣，中国的就业形势受到严重考验。 4.职业环境分析： 随着中国房地产业的发展，土木建筑业对工程技术人才的需求也随之不断增 长。在很多城市的人才市场上，房屋和土木工程建筑业的人才需求量已经跃居第一位。随着

有限空间作业安全生产的基本要求

有限空间作业安全生产的基本要求 (一)企业要依法设立安全生产管理机构、配备安全管理人员，建立健全有限空间作业安全生产管理制度、操作规程并严格落实。 实施有限空间作业，应当严格执行“先通风、先检测、后作业”的原则，未经通风和检测，严禁作业人员进入有限空间。凡进入有限空间进行施工、检修、清理作业的，企业应当实施作业审批，未经作业负责人审批，任何人不得进入有限空间作业。作业现场必须有负责人员、监护人员，不得在没有监护人员的情况下作业。严禁在事故发生后盲目施救。 企业应当对有限空间作业现场负责人员、检测人员、监护人员和作业人员进行安全教育培训，并做好培训记录，记载培训的内容、日期等有关情况。未经培训合格不得上岗作业。特种作业人员应当具有相应的资质证书。 企业应当根据本单位有限空间作业的特点，制定有针对性的应急预案，保证作业和施救人员掌握相关应急预案内容，每年至少进行一次演练，不断进行修改完善，并按规定申请备案。 (二)企业应当为有限空间作业人员(含检测人员)配备符合国家标准要求的防护用品和设备。呼吸防护用品应当为全面罩正压式空气呼吸器或长管面具等隔离式呼吸保护器具，符合《呼吸防护用品的选择、使用与维护》(GB/T18664-2002)、《自给开路式

压缩空气呼吸器》(GB/T16556-xx)、《呼吸防护长管呼吸器要求》(GB6220-xx)等规定要求。缺氧条件下，应当符合《缺氧危险作业安全规程》(GB8958-xx)要求。同时，要配备应急通讯报警器材、快速检测设备、大功率强制通风设备、应急照明设备、安全绳、救生索、安全梯等防护用品。当有限空间存在可燃性气体和爆炸性粉尘时，通风、检测、照明、通讯设备应当符合防爆要求，作业人员应当使用防爆工具、配备可燃气体报警仪等。防护装备以及应急救援设备设施应当妥善保管，并按规定定期进行检验、维护。 (三)企业应当在有限空间进入点附近设置醒目的警示标志，并告知作业者存在的危险有害因素和防控措施，防止未经许可人员进入作业现场。 (四)实施检测时，检测人员应当处于安全环境，并做好检测记录，包括检测时间、地点、气体种类和检测浓度等。检测指标包括氧浓度值、易燃易爆物质(可燃性气体、爆炸性粉尘)浓度值、有毒气体浓度值等。要依据《缺氧危险作业安全规程》、《工作场所有害因素职业接触限值第1部分：化学有害因素》(GBZ2、1-xx)、《密闭空间作业职业危害防护规范》(GBZ/T205-xx)等法规标准对作业环境危害状况进行评估，制定消除、控制危害的措施，确保整个作业期间处于安全受控状态。

《大学生职业生涯规划与就业指导》课程期末作业要求

《大学生职业生涯规划与就业指导》课程期末作业要求 （1）运用所学的大学生职业生涯规划理论原理（尤其是第3、4、5章内容），进行自我分析、职业环境分析、职业决策分析，完成1篇自己在大学四年的学业生涯规划书，由各班班长收集于12月10号前上交（A4纸质）至任课教师,行政班和教学班不一致的同学请直接送交任课老师。（电子稿由学生自己保存，以便大二在此基础上进行完善）。规划书应以职业目标为依据，重点规划大学四年的学习生涯，有明确具体可行的学习计划，有翔实的自我认知和环境认识。（2）封面可参照附件1采用统一格式；正文内容、格式可参照大赛作品设计。 （3）教师可参照附件2标准对作业进行评分，共80分。平时成绩由教师视具体情况而定，共20分。 附件1：封面格式 附件2：评分细则

大学四年学业生涯规划书评分细则（总分80分） 评分要素评分要点具体描述满分 职业规划设计书内容 自我认知 1．自我分析清晰、全面、深入、客观，能清楚的认识到自己的优劣势 15分2．将人才测评量化分析与自我深入分析综合客观地评价自我，职业兴趣、职 业能力、职业价值观、个性特征分析全面、到位 3．从个人兴趣爱好、成长经历社会实践中分析自我 4．自我评估理论、模型应用正确、合理 职业认知 1．了解社会的整体就业趋势，并且了解大学生就业状况 15分2．对目标职业所处行业的现状及前景了解清晰，了解行业就业需求 3．熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的待 遇、未来发展 4．对目标职位的进入途径、胜任标准了解清晰，深入了解目标职业对生活的 影响 5．在探索过程中应用到文献检索、访谈、见习、实习等方法。 职业决策 1．职业目标确定和发展路径设计要符合外部环境和个人特质（兴趣、技能、 特质、价值观），要符合实际、可执行、可实现 10分2．对照自我认知和职业认知的结果，分析自己优、劣势及面临的机会和挑战， 职业目标的选择过程阐述详尽，合乎逻辑 3．备选目标也要充分根据个人与环境的评估进行分析确定，备选目标职业发 展路径与首选目标发展路径要有一定相关联系性 4．能够正确运用评估理论和决策模型做出决策 大学四年的 计划与路径 （须详细） 1．行动计划对保持个人优势、加强个人不足、全面提升个人竞争力有针对性、 可操作性 25分2．近期计划详尽清晰、可操作性强，中期计划清晰并具有灵活性，长期计划 具有方向性 3．职业发展路径充分考虑进入途径、胜任标准等探索结果，符合逻辑和现实， 具有可操作性和竞争力 自我监控 （可简单） 1．对行动计划和职业目标设定评估方案，如要达到什么标准，评估的要素是 什么 10分2．能够对行动计划实施过程和风险做出评估，并制定切实可行的调整方案 3．调整方案的制定充分根据个人与环境的评估进行分析确定，充分考虑首选 目标与备选目标间的联系和差异，具有可操作性 职业规划设计思路作品完整性 内容完整，对自我和外部环境进行全面分析，提出自己的职业目标、发展路 径和行动计划。 5分作品思路 和逻辑 职业规划设计报告思路清晰、逻辑合理，能准确把握职业规划设计的核心与 关键。 作品美观性格式清晰，版面大方美观，创意新颖。

我的职业生涯规划作业

我的职业生涯规划作业 Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】

我的职业生涯规划 一、前言 俗话说：一年之计在于春，一日之计在于晨。做什么事情都要有计划，有目标，一艘船如果没有方向怎能远行，当今的我们没有梦想怎能成功？古语云：“凡事预则立，不预则废”我们需要为自己的人生做好计划，为人生点亮一盏明灯，为人生列一张清单。当今社会人才济济，我们只有做一个合理的职业生涯规划，在明确的职业发展目标下，采取可行的方法与措施，不断增强实力，才能在竞争中脱颖而出立于不败之地。 二、自我分析 （1）我的性格类型 我比较敏感，非常崇尚内心的平和，看重个人的价值，忠诚，理想化，一旦做出选择，就会约束自己完成。外表看起来沉默而冷静，但内心非常善良，有同情心，善解人意。重视与他人建立有深度、真实、共同进步的关系，希望参与有助于自己及他人的进步和内在提升的工作，欣赏那些能够理解我价值的人。个性鲜明，好奇心强，创造力突出，思维开阔，有远见，乐于探索事物的可能性，致力于追寻自己的梦想。一旦全身心地投入一项工作时，我往往发挥出冲刺式的干劲，全神贯注，全力以赴。我对人、事和思想信仰负责，一般能够忠实履行自己的义务。 （2）我的优势和劣势 优势：能够一个人做事情，忠于职守，考虑问题细致周到，而且很深刻，会考虑新的可能性，跳出以前的圈圈，做自己信仰的工作能使我振奋鼓舞，适应能力强，能迅速调整自己的状态和目标有雄心和志向，魄力强，善于影响他人 劣势：过于追求完美，会花很长时间酝酿自己的想法，导致行动力较弱，经常忽略逻辑思考和具体现实，沉浸于梦想。当意识到自己的理想与现实之间的差距时，你就容易灰心丧气比较固执，对一切都有抵触情绪，有时做事会无秩序，很难把握事情的优先级别，讨厌以传统的或习惯的方式行事，做事可能存在感情用事的倾向，很难在竞争的、气氛紧张的环境中工作下去，有时表现地过于强势，让人难以接受，有时表现得莽撞，不计后果 4、个人职业分析 我比较喜欢在没有太多限制、灵活的机构中工作，考虑到我所处的环境与家庭的压力，现在我会努力学习自己专业知识，以后从事和专业有关的工作，倾向于工资与提升机会多的工作，现为自己打下经济基础，经济能力提升以后会考虑做自己喜欢的工作，倾向于和大自然有关的工作。 三、环境分析 1.家庭环境分析： 我出生在农村，现在父母都已经年迈，他们供我上学很不容易，所以我应该努力奋斗拼搏，为以后创造一个好的环境，好好报答父母，让父母过上好的生活。 2.学校环境分析： 河北大学是一所综合性的大学，对于理工科来说，我更需要注重能力的培养，努力做到德智体美全面发展，应着力于加强基本技能、创新能力、实践能力、自学能力的培养。多利用学校丰富的学习资源，努力做到一专多能的人才，为以后的工作打下基础。 3.社会环境分析： 随着国家的经济发展，社会政治稳定，科技不断发展。对技术人才的要求越来越高，人才的之间的竞争越来越激烈，我们的就业形势越来越严峻。然而大学生就业问题严重影响社会的发展与繁荣，中国的就业形势受到严重考验。 4.职业环境分析：

作业布置与批改的基本要求

作业布置与批改的基本要求（试行） 作业的布置与批改是教学工作的重要组成部分，是课堂教学的补充和延续。作业是学生学习过程中巩固和运用知识的重要手段，是知识转化为能力的桥梁。抓好学生作业的布置和批改工作，对于端正学生的学习态度、培养学生良好的学习习惯、帮助学生掌握正确的学习方法、开发学生的智力、提高学生的能力，都具有重要的作用。 初中部 一、作业的布置 1、作业内容要符合新课标和教材的要求，有助于学生掌握基础知识和基本技能，有助于学生智力的开发和能力的提高。 2、教师要向学生提出明确的作业要求，规定完成的时间，必要时要向学生做示范性指导。 3、在设置作业时，要考虑到学生学习水平的层次和差异性。针对学生的不同基础，设计一些有“弹性”、有层次性的作业，或布置作业时，分成必做题和选做题，以适应不同层次学生的要求，即让优秀学生“吃得饱”，中等生吃得好，又要让后进生“吃得了”，使每一个学生都能在完成作业中得到发展。 二、作业布置的具体规定 1、根据学科的特点和新课标的要求，语数外理化除课堂作业外，一定要设置课外书面作业；其他各科在七年级、八年级阶段一般不留课外书面作业，大多数思考题、习题要在课内完成。

2、精心编选。作业要有典型性、代表性、层次性、延展性、探究性，份量适当，难易适度。 3、作业的数量 学生各科课外作业的总量控制在每天两个小时内。 作业的数量规定： 语文：基础知识作业每篇课文一次，作文训练每学期不低于16次（其中大作文写作不少于6篇，教师要有不少于2篇的下水作文）。单元测试每单元1次。 数学：课堂作业每周5—7次，《基础训练》或同步训练每小节一次，单元（章节）测试每单元1次。 英语：课堂作业每周5—7次，《基础训练》或同步训练每课一次，单元测试每单元1次，写作训练每学期不少于16次。 物理、化学：课堂作业每周2—4次，《基础训练》或同步训练每小节一次，每做 一次实验完成相应的实验报告，单元（章节）测试每单元1次。 政治、历史、地理、生物（七年级、八年级阶段一般不留课外书面作业，作业要在课堂内完成）：课堂作业每周2次，《基础训练》或同步训练每小节（单元）一次，单元（章节）练习（测试）每单元1次。 三、作业布置应注意的问题

职业生涯规划大作业

职业生涯规划大作业 班级：xxx 学号：xxxx 姓名：xxx

前言 一. 自我解析 ＜一＞职业兴趣 ＜二＞缺点 ＜三＞优点 ＜四＞能力分析 ＜五＞性格类型 二. 环境分析 ＜一＞家庭环境 ＜二＞学校环境 ＜三＞一般社会环境 三. 职业生涯机会分析 ＜一＞社会环境分析 ＜二＞社会环境发展变化情况四. 职业生涯目标与路线设定 ＜一＞自我分析 ＜二＞目标志向 ＜三＞行动方案与落实措施五. 目标分析 ＜一＞短期目标 ＜二＞中期目标 ＜三＞长期目标 六. 职业目标实施计划 ＜一＞短期目标实施计划 ＜二＞中期目标实施计划 ＜三＞长期目标实施计划七. 职业生活策略 ＜一＞学习发展措施 ＜二＞课外发展措施 八. 评估调整 ＜一＞评估内容 ＜二＞评估的时间 ＜三＞规划调整的原则 九. 总结

为了提升自己的综合能力和职业素养，为了能够对中国地铁事业的发展做出自己的贡献，特别是在当前职专学生所面对的就业压力十分的大，特别是我们这种未经世事的学生，我们将如何在以后严峻的就业形式面前做的更好，所以有必要提前规划我们的未来，为我们以后的发展做好规划。现在社会是一个经济迅速发展的社会，也是一个充满竞争的社会，提前做好自己的规划对我们更好的适应社会打下基础，作为新时代的职专生，就应该对社会有一个清醒的认识，对现在的就业形式，社会的的政治环境、经济环境、文化环境等等，对自己的性格能力都应有清醒的认识，只这有样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的贡献，更好的实现自己的人生价值。没有一个确定的目标和一个完整的人生规划，在这个竞争压机如此巨大的社会中我们注定将会是社会的淘汰品。每一秒我们都在面对一个崭新的生活。机遇和挑战无处不在，成功，它来自彻底的自我管理和毅力。只有树立一个正确方向我们才能勇敢向前，向成功，向梦想靠近。为自己拟定一份职业规划，帮助我发掘自我潜能，让我更加清楚地认识自己，树立明确的职业发展方向，找到自己的人生定位。 一. 自我解析 〈一〉职业兴趣 “知己知彼，百战不殆”，进行职业规划首先要“知己”，即全面、深入、客观的分析和了解自己。我来自重庆云阳，那里有淳朴耐劳的劳动人民，赋予了我坚强的意志、勇敢的心和随和的性格。纯朴善良的父母教会了我诚实守信、与人为善的处世原则，我待人真诚，总是把欢乐传递到周围。我是一个性格比较外向的人，容易与人打成一片，喜欢做的事情就一定会尽全力去做，别人叫我做的事情也会认真地去完成，我的理性思维能力较强，不会因为什么不好的事而乱了

职业生涯规划作业范文1

大学生职业生涯规划 光阴似箭，日月如梭。转眼间，我已经是一个大二的学生了，在汽车工程系学了一年多了。回首过去事情，就像昨天发生的一样，这让我不得不感叹时间过得飞快。回想起大一的时光，确实也有很多是浪费在无关紧要的事情上。况且我已经在我的生命历程中走过了二十载，但我到底是个怎么样的人呢，我适合做点什么呢，我的未来会是怎么样的呢？以往我从来细想过这些问题，只是每天很机械地在重复着做些以为该做的事情，对未来也相对迷茫。职业生涯规划课给了我一次唤醒自我的机会，一次深刻认识自我的机会，让我意识到机会总是留给有准备的人的，所以我们要时刻准备着，对自己有个清醒的认识，为自己的未来做一个规划。 我们向往着美好的明天，所以一直为着心中的那个梦想而奋斗。大学生职业生涯规划，换个角度理解，就是对我们心中的那个蓝图的描绘。我们对自己的职业生涯进行规划，就是给自己的梦想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸。 为了更好的利用剩下的大学光阴，清楚地认识自己的优缺点，适合什么的发展，特做出职业生涯规划。 一、自我认识： 1、性格方面：我外向开朗，对人和善，也乐于助人，坦率，真诚爱开玩笑，遇事乐观向上，有责任心，做事也有毅力，只要认准的事情我一定能坚持到底，一定要把事情做得完美，并且一向对自己高标准要求。但是缺点也较为明显，脾气急躁缺乏耐心，不够细心，且有时候太追求完美，太过感性，不懂得控制自己的情绪，遇事不够沉稳，对人有什么说什么往往有负面的效果产生。 2、兴趣方面：喜欢流行音乐，喜欢体育，喜欢旅行等等。 3、能力方面：我有较好的组织管理能力，也有较强的与人交流能力，善于交流语言表达能力强。我是理工科学生，有较强的逻辑思维能力以及学习领悟能力。

对学生作业的基本要求

来凤乡中心小学 学生作业要求 1、作业的功能 （1）巩固和检查功能：侧重基础知识和基本技能，重在对课本知识、技能的巩固。 （2）深化和提高功能：侧重过程与方法，目的在于促进知识的形成和能力的发展。 （3）体验和发展功能：侧重与知识、能力、情感、态度及价值观的整合，重在体验和实践。 2、布置作业的原则 （1）在内容上突出开放性和探究性。 除保留部分传统型作业外，大部分作业的内容应突出开放性和探究性，也就是学生解答问题时要有一定的思考性、实践性和探究性，作业的答案要有一定的迁移性、开放性甚至不确定性。 （2）在容量上考虑量力性和差异性。 既不加重学生学习负担，又尽可能发挥学生的潜能。对学有余力或有特别兴趣的学生可以设计不同形式的作业。 （3）在形式上，体现新颖性和多样性。 要改变单一的文字式作业形式，可以布置一些操作、实验、口头完成的作业；可以在课堂内完成，也可以在课外完成；可以由个人独立完成，也可以小组合作完成。 （4）在评判上，重视过程性和激励性。

教师可以提供机会，让学生参与到作业评判的过程中来。在评判结果上，要尽量使用激励语言，保护学生的自尊心和进一步学习的积极性。 3、作业的类型 （1）巩固性作业：以巩固教学效果最佳值为数量标准，避免数量过大，次数失控，讲求科学性，不搞无效的机械重复。 （2）比较性作业：把正确与不正确的几种答案都给学生，由学生通过比较、选择、判断，完成对所学知识的检验与考查，在比较中掌握知识形成能力。 （3）归纳性作业：把所学知识按一定的系统进行分类归纳，可以起到新旧联系，扩展知识面，找出知识内部联系的作用。 （4）思考性作业：意在锻炼学生的思考能力，不需要笔答。 （5）创造性作业：让学生运用所学知识，结合自己的认识、体验、经验进行创造。 （6）实践性作业：让学生亲自动手、动口、动脑，亲自去做，亲身体验，培养操作与运用的能力。 4、学科作业的基本要求： （1）原则上，劳动、品德、社会、自然学科和综合实践活动课，不留书面作业。可以在课堂教学基础上，布置一些操作、实验、调查、体验、感悟性作业，以培养学生热爱学习、热爱科学、留心社会、服务社会、服务他人的情感态度。 （2）语文、数学学科要有书面作业，任课教师在作业设计与布置中

职业生涯规划结课作业

学号： 大学生职业生涯发展与规划 题目：让梦想起航 学生姓名： 班级： 授课教师： 二〇一六年六月

让梦想起航 一、引言 大学时代是我们一生中的黄金时代，在这一时期我们将学习到走向社会的一些基础知识，发掘自己的潜能，增强就业竞争力与职业发展力；增强个人发展的目的性与计划性，为人生的方向确立提供奋斗的策略，不断完善自己使个人价值增值，在大学时代，也是我们性格形成和能力发展的一个重要职前准备，是人一生中最重要的历程，是追求自我，实现自我，体现人生价值的阶段。每个人自身条件不同，生活环境迥异，理应针对自身的情况对职业生涯发展规划做一个清晰的规划，充分利用自己有限的精力按照既定的职业发展目标不断充实完善自己，成为一个被社会及其他人所接受的人。 二、自我认识 （一）优势 本人待人真诚、热情，为人厚道，易结交真心朋友；有很强的事业心和责任感，有百折不挠、坚持不懈的良好性格品质，在遇到困难时能够勇于承担责任，有很强的心里承受能力；喜欢学习，尤其是拥有向他人学习、向别人借鉴间接经验的习惯；而且不拘泥于眼前，有很强的判断力；有一种吃苦耐劳的精神，能够在苦中作乐，在困难里看到希望，并努力做下去的坚强意志；看人、看发展趋势而非仅仅着眼于现状；喜欢思考、钻研问题，有一定的科研能力；知识面相对较宽喜欢接受新事物、新思想，具有很好的接受新事物、新思想的能力；有较强的思辩能力，能够辨证地去看待问题，有很强的哲学理论基础和将哲学思想应用于实践的能力。 （二）劣势 对什么人都容易敞开心扉说话，思想丰富但是行动力不足，往往行动跟不上思想，从而无法让自己的想法充分发挥作用；不能立足现实，想法往往过高于现实，从而失去现实里的好多机会，也就是不能活在当下，对现实的机会把握不够；另外，有时过于矜持、放不开，不能快速融入新的交往团体；不会合理拒绝；不能平等对待，

大学生职业生涯规划作业要求

大学生职业生涯规划书作业要求 一、作业要求 内容完整、简明扼要，格式清晰，创意新颖。 各班学习委员于5月25日前收齐书面作业交到110111室。 二、“职业生涯规划设计书”作品正文内容撰写要求： （一）封面 职业生涯规划设计作业必须有封面。封面填写学生个人的真实姓名、所在系、班级、专业、联系电话等相关信息。 （二）内容与步骤 学生应结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面，按照“自我认知、职业认知、职业规划目标及实现路径设计、职业生涯规划评估与调整”等内容和步骤来进行职业生涯规划设计，也可适度调整内容结构和步骤顺序，具体如下： 1.客观认识自我，准确职业定位（知己） 学生要客观分析自己的职业兴趣、职业能力、行为风格、职业价值观、个性特征等，了解自己喜欢干什么，能够干什么，适合干什么，最看重什么，衡量人、职匹配度，并将这些内容作为设定职业生涯目标和策略的基础，做出准确的职业定位。 2.评估职业机会（知彼） 通过多种途径，尽可能获取目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会，以此作为设定自己职业生涯目标的基础。 学生需要考虑：我想往哪一条路线发展？我能够往哪一条路线发展？我可以从哪一条路线发展？并在实践过程中不断优化职业目标。 3.择优选择职业目标和路径，制定行动计划和策略

在自我认知、职业认知的基础上，选择最合适自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。 围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，特别是要详尽制定好大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要采取高效的行动，学会时间管理和应对干扰，确保行动计划的顺利完成。 4.评估与调整 根据自我发展、社会变迁以及其它不可预测的因素，主动适应各种变化，及时评估，灵活调整，不断修正、优化自己的职业生涯规划。 三、评分标准 四、学生必须是本人作品的原创作者，设计书如发现有抄袭、盗用等现象，即予取消作业成绩，该门课程记以零分。 二〇一二年五月十六日

大学生职业生涯规划.答案

4.2.1作业题 1 【单选题】在案例“我最喜欢去银行工作，因为挣钱多还稳定”中，表现的是什么？?A、是内在的职业兴趣 ?B、是拜金主义 ?C、是职业价值观 ?D、是职业能力 我的答案：C 得分：20.0分 2 【单选题】对兴趣的描述，哪个是错误的？ ?A、做感兴趣的工作，工作满意度和稳定性更高 ?B、兴趣必须在工作中满足 ?C、做感兴趣的工作，能承受更大的工作压力 ?D、做感兴趣的工作，更容易在困难中坚持下去 我的答案： B 得分：20.0分 3 【多选题】在案例“我从小物理就学得特别好，总能得到高分和老师的夸奖，所以我特别喜欢物理，选了物理系”中，是什么决定了他的专业选择？ ?A、内心对物理学的好奇和热爱 ?B、对学好物理的自信心 ?C、想获得别人的认可和夸奖 ?D、想赢得声望 我的答案：BC 得分：20.0分 4 【多选题】真正的兴趣具有什么特点？ ?A、享受从事某种活动的过程 ?B、发自内心地感到愉悦或满足

?C、使用了自己喜欢用的能力，体验到了自己希望体验的价值 ?D、喜欢某件事带来的外部认可 我的答案：ABC 得分：20.0分 5 【判断题】能用在职业当中的兴趣指的不是单纯的享受和无所事事，而是我们去做一件事情在做这件事情的过程当中感受到了我们特别享受这个过程，那才叫兴趣。 我的答案：√得分：20.0分 4.2.3作业题 1 【单选题】小张业余时间最喜欢做模型，这是一种什么类型的兴趣？ ?A、喜欢跟物打交道 ?B、喜欢跟人打交道 ?C、喜欢处理数据 ?D、喜欢处理观念 我的答案：A 得分：25.0分 2 【多选题】小李发现自己最喜欢看悬疑推理的小说和电影，尤其喜欢边看边跟随主人公一起思考，最享受发现结局那一刻的成就感。请问他的兴趣类型是怎样的？?A、喜欢跟物打交道 ?B、喜欢跟人打交道 ?C、喜欢处理数据 ?D、喜欢处理观念 我的答案：AD 得分：25.0分 3 【判断题】对一份工作是否感兴趣不会影响对工作的满意程度。

11级职业生涯规划作业复习课程

就业指导课期中作业： 每生完成一份个人职业生涯规划作业，该成绩占就业指导课成绩的50%。及格分数为80分。作业提交时间：3月30日前。学委统一收取。纸质版按学号姓名排序。电子版按“学号+姓名”，按专业进行打包发至吴导QQ 邮箱：15228162@https://www.sodocs.net/doc/2c1669158.html, 一、说明 1.要根据自己的实际情况，进行科学合理的职业生涯规划。作品主题要结合个人实际与社会需求，从专业、就业、职业等方面进行个人职业规划设计。作品必须是原创，作品如发现有抄袭、盗用等不法手段或不符合规定及违反他人著作权的，即予取消分数，零分计算。 2.作品要求（包含以下两部分内容）： 《个人职业生涯规划书》（分值比例70%） （1）作品内容：至少包括自我认知、自我定位、环境分析、短中长期职业生涯目标设定、实施行动计划制定、评估和反馈等。 （2）作品要求：内容完整，简明扼要，格式清晰，版面大方美观，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，能充分展现大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现职场新人的职业形象。作品必须有扉页，扉页填写作者的真实姓名、性别、所在高校、院系、专业、年级、联系电话、E-mail、指导老师（限1人）及其联系方式等相关信息。 《职业生涯人物访谈报告》（分值比例30%） （1）主要内容：作者要结合自身规划选取与规划职业相同或者相似的职场人物进行职业生涯访谈，要突出作者的访谈心得及自身对于职业认知方面的思考。作者在进行访谈前，要列出访谈问题清单，确定访谈重点；在访谈

结束后，要将人物访谈过程，搜集的资料及心得撰写成《职业生涯人物访谈报告》。 （2）《职业生涯人物访谈报告》题目自拟，字数在2500字左右。内容包括：目标职业生涯人物的选取、目标职业生涯人物简介、访谈过程简介、访谈问题总结、对目标职业的分析、自身认识的变化、对自己就业和将来职业发展的帮助等。 报告需附上访谈记录，要求客观真实、全面记录访谈中的对话内容，并注明所访谈人物的职业信息，每份访谈记录所包含的问题不少于10个，字数在2000字以内，但不少于800字。 报告必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、性别、所在高校、院系、专业、年级、联系电话、E-mail、指导老师（限1人）及其联系方式等相关信息。 二、具体细则，参照职业生涯规划作品大赛标准 大学生职业生涯规划大赛参赛作品评选规则及参赛作品设计与撰写要求 一、参赛作品评选规则 1．参赛选手可到相关网站进行人才素质测评，取得测评报告。结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面进行个人职业生涯规划设计。 2．个人职业生涯规划设计参赛作品必须有封面。封面填写参赛者的姓名、性别、学院、专业、电话、电子邮箱等相关信息。参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，能充分展现参赛大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现当代青年人的职业新人形象。 3．本次大赛评选活动将邀请省内和学校就业指导专家、高校职业生涯规划专家、知名企业人力资源经理以及其他社会专业人士对职业生涯规划设计参赛作品