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主题升旗仪式活动主持词

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好！

很高兴和大家相会在这清新的早晨！法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。习惯就像雏鹰的一双翅膀，能让我们在高高的蓝天上翱翔。好习惯会帮助我们收获知识和智慧，成为开启我们智慧之门的金钥匙。我们小学生就应该从小养成良好习惯，争做文明小学生。我宣布《养成良好习惯，做文明学生》主题升旗仪式现在开始。

本次升旗主要有四项议程：

仪式第一项：介绍升旗手事迹。

升旗手三年一班xxx，该同学热爱班级，学习上踏实勤恳，稳重扎实，在班级担任学习委员一职，在九月份月考中荣获班级第一名的好成绩。升旗手三年一班张艳芳，该同学学习刻苦认真，热心帮助同学，成绩一直名列前茅，在九月份月考中荣获班级第二名的好成绩。护旗手三年一班冯淼，学生会干部，该同学热爱班级，团结同学，严格要求自己，积极协助老师管理好班级事务，学习成绩优异，在九月份月考中荣获班级第三名的好成绩。护旗手三年一班曹佳儒，该同学学习踏实，乐于助人，各方面表现都

很优秀，在九月份月考中荣获班级第四名的好成绩。

仪式第二项：升国旗、奏国歌、少先队员行队礼。

仪式第三项：请校长讲话。（感谢校长给我们带来的精彩讲话）

仪式第四项：请xxx老师公布上周纪律卫生检查评比结果。

昨日的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯决定明天的我们。同学们，让我们齐心协力，从改变细小的不良习惯做起，从一点一滴的言行举止做起，从遵守日常行为规范做起，播种好习惯，收获好性格，享受好人生，成就大未来。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的学习习惯，做一个优秀的小学生，共同创造辉煌的未来！

本次升旗仪式到此结束，请各班级有序退场。

大学升旗仪式策划书3篇

大学升旗仪式策划书 3 篇升国旗策划书一、活动名称资源环境学院组织部举行升国旗活动二、活动时间 xx 年11 月22 日早6：30 三、活动地点西北农林科技大学北校区大门口四、参与人员资源环境学院10 级全体同学，09级各班的班长和支书以及其他5 名同学，学生会全体学生干部，资环学院团工委书记等。五、活动目的为了增强广大团员的政治意识与思想素质，在促进资环学院的精神文明建设

同时，大力宣传和教育大学生学习崇高的爱国主义精神，正确认识个人与集体、国家三者之间的关系，实现自身社会价值及个人价值，增强国家战斗力、凝聚力，壮我国威，强我中华！通过本次活动帮助学生在实践生活中，树立远大理想，将爱国之心、人生之志化作报国之行，与祖国同呼吸、共命运，将热血青春投入到建设有__社会主义现代化国家的伟大事业中！六、活动流程（一）前期准备：（1）提前联系国旗班班长，了解开始升国旗的具体时间以及各个流程（2）物资准备：接线板、音箱、话筒及话筒连接设备、、笔记本电脑、相机、国歌、MP5，在21 日前保证物资到位，并和部里人员做好沟通，确保活动当天的设备齐全；在19 日（星期五）上交升国旗的策划书到校组织部（3）主持人确定：联系主持队队长，找一名主持经验丰富的主持人，在21 号之前确定主持稿；（4）联系领导：提前两天联系团工委书记易磊老师，确保升国旗的时候能够准时参加并讲话

（5）学院通知：20 日12：40在8102教室召开资环学院09级、 10 级的班长和支书会议，要求参与人员准时到达指定的地点参加升国旗仪式，并强调升国旗的时候注意事项（6）前期宣传：20 日在男女宿舍楼下张贴通知，加大宣传引起同学的足够重视（7）学生代表：由组织部负责找一名优秀学生，确定发言稿的内容，并将学生代表信息告之主持人；（8）在20 日提前通知新闻部来前来照相并采集照片，准时上交通讯稿件。（9）在21 日下午5：00之前上交升国旗活动总结二）现场秩序： 1）仪式过程中必须保持肃静庄重，严禁打闹、谈笑、吃东西；并将手机一律关机或静音，严禁接听手机、听MP3等； 2）09 级学生统一穿院服；10 级穿深色装，严禁穿奇装异服；

主题升旗仪式主持词开场白

【篇一】敬爱的老师们; 亲爱的同学们。大家早上好! 有梦的人才能撑起一片蔚蓝的天空;有梦的人才有前进的一份斗志;有梦的人才能对生活充满激情。有追求的国度。第一项：出旗第二项：升国旗奏国歌全体师生行注目礼第三项：结束语 "少年强则国强，少年富则国富!"中国，是令我们自豪的祖国!未来，将由我们来发展我们的祖国! 每一个少年的梦，组成中国的梦。少年有梦想，祖国才会变成一个有梦想，"中国梦少年梦我的梦"主题升旗仪式---现在开始!少年梦，需要实现;中国梦，需要少年梦的激情! 只要我们朝着目标不断努力，不断坚持，我们将会实现自己的梦想，也是我们实现中国梦的基础。实现梦想的过程一定会有汗水，泪水，和无数的辛苦，但是只要你们肯坚持，无论遇到怎样的挫折都不放弃，就会实现愿望! 【篇二】尊敬的老师，亲爱的同学们，大家早上好!1：同学们，我们都知道，有良好的学习习惯的同学，上课时他能够认真听讲，课后他能及时保质地完成老师布置的作业，别人玩耍时他能认真学习、静心地看书，他能自己掌握老师所没有讲过的许多知识。 2：而有的同学，老师上课时他不能够集中注意力认真听讲，老师布置的任务迟迟不能完成。这些坏习惯的存在，导致他的成绩与前一种同学有天壤之别。 3：只是我们有的同学养成了良好的行为习惯，所以优秀，有的同学则学会了一些坏的毛病，所以落后，所以受人批评。 4：只要你意识到了这一点，逐步改正毛病并养成良好的行为习惯，那么我们每个人都可以成为优秀的学生。 1：本周的升旗仪式由六一中队主持，下面我宣布本溪市南一小学《养成良好的学习习惯，做优秀的小学生》主题升旗仪式现在开始! 2：进行仪式第一项，出旗!全体少先队员敬礼!礼毕! 3：下面请同学介绍升旗手的优秀事迹! 4：进行仪式第二项，升国旗，奏国歌，全体少先队员敬礼，礼毕! 1：下面请听由同学的国旗下的演讲《养成好习惯从我做起》

主题晚会主持词

主题晚会主持词 (合)：各位领导、各位嘉宾，向荣的所有同事们，大家晚上好! (女)：“向荣风采，情系国庆”,今天，终于有了一种“家”的感觉。 (男)：“中秋月色，心心向荣”,今晚，终于有了一种“情”的体会。 (女)：“海内存知己，天涯若比邻”.在这个秋月朗照，丹桂飘香的夜晚，让我们汇聚四面八方的欢歌笑语，齐集五湖四海的秋思乡情，同在向荣-我们的第二个家，共同吟唱秋之收获，秋之风情。 (男)：“海上升明月，天涯共此时”.在向荣，我们拥有了自己的梦想;在向荣，我们感受到自己的力量。在向荣的这个团队里，我们感受到家庭的温馨，点燃对未来的期望。 (合)让我们趁着这月色，让月色捎上我们的祝福，让祝福带着我们的思念，让思念延着家乡的方向延伸。 (女)：望月是一种家的思念，而我们却在外面寻找梦想，客居他乡，中秋成为我们他乡望月的思念; (男)：期盼是一种家的思念，而我们却浪子古道天涯，期待眼神，中秋成为我们眼神期盼的思念; (女)：相恋是一种家的思念，而我们却已是漂泊奔波，追求

幸福，中秋成为我们幸福相恋的思念; (男)：欢聚是一种家的思念，而我们却已经情绪抑止，爱情释放，中秋成为我们释放欢聚的思念。 (合)：望月期盼，相聚在今晚的这个秋天。 (男)：今晚我们在这里共庆中秋，欢度国庆，相信在场所有的同事和我们一样都很激动，因为公司总教练李总和六大部门教练也来到了我们的晚会现场，同我们一齐感受向荣国庆的无限魅力! (男)：今天，我们在这里将快乐分享; (女)：今天，所有的梦想都在成长。 (男)：期待每一天的月圆，期待每一时的相聚，期待每一刻的欢畅; (女)：明明暗暗，圆圆缺缺的月亮告诉我们，人生有遗憾，耐住寂莫，坚决执着，让我们全体的向荣员工，在李总的带领下，迎接新一轮的挑战; (男)：昨天，我们一同撒下汗水，点点滴滴，铸就着向荣辉煌的成绩。 (女)：今天，我们一同撒下汗水，朝朝暮暮，成就着向荣美好的前途。 (合)明天，让我们一同撒下汗水，勤勤恳恳，开拓向荣更加灿烂的未来! 开场白：

主题升旗仪式活动总结

主题升旗仪式活动总结篇一：升旗仪式活动总结升旗仪式活动总结根据学校的安排，除雨雪天气，学校每周一都举行庄严隆重的升国旗仪式。全体师生参加升旗仪式。我校高度重视升国旗活动，升旗仪式，是对学生进行爱国主义思想教育的大好时机，要求切实运用好这一良好的教育时机进行主题教育活动，增强当代中学生爱国、爱校的意识，加强我校学生德育工作建设。学校政教处对升旗活动进行了周密部署，认真组织，严格的落实，保障仪式的合理有序进行。每次活动过程庄重严肃，主题教育活动深入有序，升旗仪式同学们提高了思想认识水平，收到了较好成效。通过升旗同学们体会到了：爱国主义精神是学生在升旗过程中所感悟到的一种中国人必需的国家观念，是学生在校园中经过长期教育和影响后逐步形成的必须的高尚情操。爱国主义精神的培养和加强，也是一项通过升旗要长期坚持的事情。回顾这一学期里的工作，我们取得了一定的成绩，这与领导的正确指导分不开，也是我们所有成员共同努力的结果。但是，我们的工作中还存在着很大的不足。在开展工作的同时也难免的出现了一些细节上的问题和工作经验缺乏导致

的失误。我们会认真总结，成功的地方，我们会继续坚持发扬，不足的地方，我们希望在下学期的工作中改善。这学期，还是能认真完成领导交给我们的任务，尽我们所能的去维护各项活动的秩序，希望在下一学期里，我们继续在工作的道路上前进。在今后的日子里，我校将再接再厉，加强学生思想教育，提高学生综合素质，认真做好学生工作，为学校绚烂的明天增光添彩！升旗仪式活动总结政教团委XX年12月篇二：升国旗活动总结欢度国庆假期、共庆建国62周年今天是国庆假期后开学的第一天，我们学校举行了升国旗仪式，来共同庆祝建国62周年活动。早晨，我们师生早早来到学校打扫卫生和准备升国旗活动。7时30分，学生们在国旗下站着整齐的队伍，随着国歌声的响起，我们的升旗手慢慢地把五星红旗升上了我们美丽的校园上空。学生们在下面仰望这国旗在上面随风飘动。接着，六年级学生陈建宏作为学生代表在国旗下讲话，他演讲的题目是《小学生如何爱国》，他讲到，作为学生如何来爱国呢？首先要做到的是热爱自己的学校。要真心实意

主题升旗仪式主持词推荐

主题升旗仪式主持词推荐【篇一】主题升旗仪式主持词推荐甲：尊敬的老师们，亲爱的同学们，甲乙：大家早上好! 乙：又是一个清新，干净的早晨，甲：又是一个激情洋溢的时刻，乙：本周有我们八年五班主持升旗仪式! 进行第一项第一项：出旗! 甲：请全体同学面向国旗立正站好，升国旗，奏国歌! 甲：介绍升旗手事迹： xxx：她安静沉稳，每天一步一个脚印的学习，她乐于助人，恬淡的微笑永远是她的标志。优秀的成绩，刻苦的精神一直是我们的学习榜样! 乙：xxx：她就像一支迎风傲雪的梅花，坚持不懈，勇于拼搏，永不言弃是她不变的品格!刚劲的书法，缜密的思维，谦和的态度是她与众不同的风度。因此他们被评为本周光荣升旗手! 甲：美丽的校园在清晨的到来都十分美丽，但过了中午就回变得满地狼藉，从小开始，老师就教给我们文明做人，可今天看来我们做得并不好下面请姜老师和xxxxx国旗下讲话：甲：铮铮的誓言不会是空响的口号，而会成为我们掷地有声的行动。今天我们真正明白了文明的含义，今天我们真正认识到文明对于我们来说并不难。我们雁楠人会用自己的

方式坚定的传承文明的星火!下面我宣布——升旗仪式正式开始。【篇二】主题升旗仪式主持词推荐敬爱的老师、亲爱的同学们：大家好!，秋实有梦，从春华开始。涓流有梦，从大海开始。未来有梦，从现在开始。我们有梦，从这里开始。今天，我们站在这庄严的广场，隆重举行本周升旗仪式。此时此刻，我们志气高昂，心潮澎湃。本次的升旗仪式由八年级x班担任，八(x)班是一个团结进取的集体。xx位班级成员在班主任老师的带领下，为实现“零起点准备，零极限突破，零同伴掉队”的目标而不懈努力。班集体由学生自主建立了一系列的规章制度，使班级的各项管理正规化，制度化。班级已经逐步形成了“自强不息，厚德载物”的优良班风和“博学，竞争，慎行，共进”的浓厚学风。我们的班级虽然年轻，但充满自信;我们的肩膀虽然稚嫩，但敢于拼搏。我们坚信学习的道路上永无止境，不懈的努力终会换来丰硕的成果。下面，介绍今天的旗手：升旗手，xxx。他勤勤恳恳，在方方面面上都对班级成员起到榜样示范作用。他学习刻苦，对班级事务尽心负责。在自主管理班级方面做出了杰出的贡献。护旗手，xxx。学习上乐观而不服输。她不懈努力，从不放弃。温文而雅是她的气度，诚实善良是她的品质。她的

梦想主题活动主持词怎么写

梦想主题活动主持词怎么写导读：本文梦想主题活动主持词怎么写，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。【篇一】 1、开场：尊敬的各位领导、各位嘉宾，亲爱的观众朋友们，大家晚上好! 实现中国梦，青春勇担当，欢迎大家来到由阳山县平安办、共青团阳山县委员会、阳山县文化广电新闻出版局联合主办的“中国梦·青*”文艺晚会现场。中国梦是历史的、现实的，也是未来的。中国梦凝结着无数仁人志士的不懈努力，承载着全体中华儿女的共同向往，昭示着国家富强、民族振兴、人民幸福的美好前景。中国梦是国家的、民族的，也是每一个中国人的。国家好、民族好，大家才会好。只有每个人都为美好梦想而奋斗，才能汇聚起实现中国梦的磅礴力量。为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗，是中国青年运动的时代主题。每一个年轻人都应该有与祖国共奋进、与时代齐发展的青春感受。我们青少年要敢于有梦、勇于追梦、勤于圆梦，让每个青少年都为实现中国梦增添强大的青春正能量。少年智则中国智，少年富则中国富，少年强则中国强，国家的前

途与命运和我们每一个青少年都紧紧相牵，首先请欣赏阳山县第一小学表演的合唱《国家》。 2、人的一生只有一次青春。现在，青春是用来奋斗的;将来，青春是用来回忆的。只有进行了激情奋斗的青春，只有进行了顽强拼搏的青春，只有为人民作出了奉献的青春，才会留下充实、温暖、持久、无悔的青春回忆。请欣赏南阳中学表演的舞蹈《舞动青春》 3、创建平安阳山，共享和谐社会，目前，阳山*大队正在开展“大手牵小手，平安路上走”的交通安全宣传教育活动，目的是为了进一步提高中小学生交通安全法制意识和自我防护能力，预防和减少涉及中小学生的道路交通事故发生，希望大家都自觉的遵守交通法律法规，时刻注意交通安全。可是现实生活中还有一小部分的人对这个交通安全问题不重视，甚至是明知故犯，接下来的这个小品说的就是这样的一个故事，请欣赏阳山县公安局表演的小品《查车》。 4、粗糙朴实的藏族文化宗教色彩，梵文的神秘和厚重是《万物生》这首歌曲深厚的文化底蕴;巧妙地将行云流水般优美的中国民族乐器与现代电子合成器融合，组合成了令人惊艳的《万物生》，同时也再次证实了“民族的才是世界的”这条真理。请欣赏阳山县职教中心表演的舞蹈《万物生》。 5、阳山工商银行的广大员工怀着对金融事业的执着追求，立足本职，敬业奉献，用自己的实际行动，抒发着对工商银行的无限热爱，同时也奏响了了一曲新时代年轻人奋发进取的凯歌，他们说：年轻人就要像一只翱翔在苍穹的雄鹰，搏击长空，腾飞万里。接下来由阳山

主题升旗仪式教育活动主持词

主题升旗仪式教育活动主持词主题升旗仪式教育活动主持词篇1 尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好! 很高兴和大家相会在这清新的早晨!法国学者培根曾经说过：习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。习惯就像雏鹰的一双翅膀，能让我们在高高的蓝天上翱翔。好习惯会帮助我们收获知识和智慧，成为开启我们智慧之门的金钥匙。我们小学生就应该从小养成良好习惯，争做文明小学生。我宣布《养成良好习惯，做文明学生》主题升旗仪式现在开始。本次升旗主要有四项议程：仪式第一项：介绍升旗手事迹。升旗手三年一班xxx，该同学热爱班级，学习上踏实勤恳，稳重扎实，在班级担任学习委员一职，在九月份月考中荣获班级第一名的好成绩。升旗手三年一班张艳芳，该同学学习刻苦认真，热心帮助同学，成绩一直名列前茅，在九月份月考中荣获班级第二名的好成绩。护旗手三年一班冯淼，学生会干部，该同学热爱班级，团结同学，严格要求自己，积极协助老师管理好班级事务，学习成绩优异，在九月份月考中荣获班级第三名的好成绩。护旗手三年一班曹佳儒，该同学学习踏实，乐于助人，各方面表现都很优秀，在九月份

月考中荣获班级第四名的好成绩。仪式第二项：升国旗、奏国歌、少先队员行队礼。仪式第三项：请校长讲话。(感谢校长给我们带来的精彩讲话) 仪式第四项：请xxx老师公布上周纪律卫生检查评比结果。昨日的习惯，已经造就了今日的我们;今日的习惯决定明天的我们。同学们，让我们齐心协力，从改变细小的不良习惯做起，从一点一滴的言行举止做起，从遵守日常行为规范做起，播种好习惯，收获好性格，享受好人生，成就大未来。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的学习习惯，做一个优秀的小学生，共同创造辉煌的未来! 本次升旗仪式到此结束，请各班级有序退场。主题升旗仪式教育活动主持词篇2 老师，同学们，大家早上好!我是主持人_______。1963年3月5日，毛泽东亲笔题词：向雷锋同志学习。雷锋精神已经伴随我们走过了50年。新时期，雷锋精神将赋予我们更加深远的意义，我们与雷锋精神同行。我宣布： XX学校20xx年春季学期学雷锋做有道德的人主题升旗仪式现在开始。请全体立正，出旗! 升国旗，奏国歌，少先队员敬队礼。礼毕。我们应该怎样学习雷锋呢?昨天下课的时候，我听见几位同学这么议论。看，他们来了!(情景剧表演) 勤俭节约是中华民族的传统美德,也是雷锋精神的重要

关于梦想的主题活动主持词5篇

关于梦想的主题活动主持词5篇梦是一种欲望，想是一种行动，梦想是梦与想的结晶。梦想，是一个目标，是让自己活下去的原动力，是让自己开心的原因。那么，今天小编为大家带来的是关于梦想的主题活动主持词的范文，希望大家喜欢! 【关于梦想的主题活动主持词】一男：有一种旋律萦绕在脑海，女：有一种歌声盘桓在耳边，男：有一种激情荡漾在心底，女：那是青春在燃烧，男：那是热情在流淌。女：那是梦想，在翱翔。 (女)我们展望未来;更多的机遇，更多的挑战; (男)有理想导航，有辽阔的蓝天，有奋发向上的精神翅膀。(女)与其束缚前行的脚步,不如放飞梦想,让激情高翔!

男：现在我宣布“放飞梦想”主题活动(合)：正式开始。男：尊敬的各位领导、老师，各位来宾女：亲爱的同学们合：大家下午好! 女：我是今天的主持人钟佳期男：我是今天的主持人彭湘焘女：下面请允许我为大家介绍今天到场的各位来宾他们是思政部副部长刘文晖老师，思政部聂其元老师，彭瑾老师，朱伟老师，仇慧卿老师，颜欣跃老师。让我们再次用热烈的掌声欢迎他们的到来! 男：下面由我来宣读本次“放飞梦想”主题活动比赛的评分标准：女：梦想是灯塔，指引人生前进的方向。男：梦想带给我们坚定.梦想带给我们信心. 女：梦想是一种无声的希冀.下面请欣赏由网络309-1班吴泽轩等同学带来的朗诵《梦想之旅》。男：成长的路上有坎坷，那是我们能力的试金石，女：成长的路上有激情，那是我们追求梦想的源泉，

男：我们刚刚开始了梦想之旅，接下来就让我们一起去探讨梦想究竟是什么?下面请欣赏由机车309-1班龙志勇等同学带来的小品《梦想是什么》女：魅力阳光，承载着我们太多的梦想，男：有梦想的地方就有希望，女：有希望的地方就有年轻的我们! 男：让我们挥动绿色的青春衣袖，去感受青春的活力。下面请欣赏由运管309-3班谭婷，唐水仙带来的歌曲《绿袖子》女：优美的音乐在我们的耳边回荡，现代化的今天，我们提倡全民都讲普通话，男：下面请欣赏由铁道信号309-1班石俊夏，陈雅娟带来的相声《普通话》。大家掌声有请。男：青春的交响绽放华丽的激情女：校园的纯真挥洒最美的真挚男：爱美之心人皆有之，谁都希望拥有健美的身躯。女：下面请欣赏由运管309-3班于莉等同学带来的健美操之《健康歌》，大家掌声有请。女：青春是一首动听的旋律，男：青春一副美丽的画卷，

2016——2017升旗仪式主题

2016年3月至7月升旗仪式国旗下演讲主题（至少进行10次国防教育） 3月1日第1周:开学校长讲话第2周3.7：学雷锋月勿以善小而不为勿以恶小而为之勿忘国耻，强我国防第3周3.14：文明礼貌文明守纪做遵守纪律的模范第4周3.21：爱家爱校爱护环境爱护公物集体主义教育第5周3.28：勤俭节约第6周4.4：清明节缅怀先烈第7周4.11：常思责任之重第8周4.18：知荣辱学做人致伟大的人民军人中华民族的钢铁长城第9周4.25：营造书香校园，共享美好人生(读书日) 国防——一个国家之根本第10周5.2：五四青年节入团宣誓仪式传承五四志，激扬青春梦第11周5.9：心怀感恩常行孝举浓浓五月天，感恩母亲节祖国母亲第12周5.16：尊敬师长团结同学学会交流与合作立志向，有梦想第13周5.23：团结就是力量诚实守信是做人根本心系国防，立志报国第14周5.30：勤思好学刻苦钻研第15周6.6：端午节粽叶香飘端午，弘扬中华文化热爱家乡努力学习建设家乡第16周6.13：珍爱生命热爱科学父爱如山，孝心无价（父亲节6月16日）第17周6.20：增强法律意识，遵守交通安全为初三学哥学姐加油以良好心态迎接中考一颗红心，两种准备第18周6.27：爱党做社会主义的接班人第19周7.4：如何让假期过得有意义科学安排，充分准备，诚信考试，争创佳绩第20周7.11：考试 2016年9月至2017年1月升旗仪式国旗下演讲主题 9月1日第1周：开学校长讲话第2周9.5：教师节师恩难忘老师您辛苦了第3周9.12 第4周9.19 5周9.26：向国庆献礼爱国主义教育国防教育第6周10.3：爱国爱人民歌颂祖国弘扬民族精神，培养爱国情怀第7周10.10：做爱国，文明，敬业公民坚守精神阵地，抵制不良信息第8周10.17 第19周10.24 第10周10.31：爱护公物热爱脚下的每一片土地第11周11.7：校园安全提高警惕，居安思危第12周11.14：节约粮食避免浪费保卫祖国，人人有责第13周11.21：不攀比，做一名勤俭节约的青年第14周11.28：珍惜时间第15周12.5：勿忘一二.九，共图中华强入团宣誓仪式第16周12.12：树立理想第17周12.19：让青春在拼搏中闪光第18周12.26：元旦第19周1.2：如何让假期过得有意义科学安排，充分准备，诚信考试，争创佳绩第20周1.9：考试

食品安全主题升旗仪式的主持词

食品安全主题升旗仪式主持词尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好！（敬礼）苏XX：80年代的富人比肚子，90年代的富人比房子、车子，现在的富人比什么呢？杨XX：当然是比健康了！虽然人生的财富、地位、名誉、家庭都是很重要的，但是都是因为健康有的，有了健康就有了未来和希望，失去健康就失去了一切啊。苏XX：是啊，“民以食为天，食以安为先”，当今的社会是坚持以人为本的社会，是倡导健康消费、科学消费、安全消费、和谐消费的社会。食品安全问题涉及到每个人的身体健康和生命，可是不安全的隐患就在我们身边。为此我们本月的主题就是要注意我们的食品安全。杨XX：XX小学“食品安全记心中”主题升旗仪式合：现在开始！苏XX：第一项：出旗，全体立正。担任今天光荣升旗手的是（勤奋好学的田XX同学，年年评为三好生的杨XX同学）担任今天光荣护旗手的是（评学兼优的陈XX同学；思维能力强的刘XX同学；体育

健将卢同学；读书大王庞XX同学）杨XX：第二项：奏国歌，升国旗。少先队员脱帽行队礼，其他人行注目礼。敬礼。礼毕。苏XX：第三项：请听国旗下的演讲< >掌声有请吴XX同学。杨XX：第四项：请值周教师做值周总结，并颁发流动红旗。苏XX：同学们，我们是祖国的花朵，是祖国的未来，是早上八九点钟的太阳，是祖国的发展和平富强的希望; 杨XX：安全是我们生命的保证，和我们的幸福生活息息相关。从今天起，让我们一起来重视安全，珍爱我们的生命，拒绝不健康的饮食。苏XX：XX小学“食品安全记心中》主题升旗仪式合：到此结束。苏XX：第五项：退旗。全体立正。请各中队有序带回。尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好！（敬礼）

爱国主题活动主持词开头

爱国主题活动主持词开头【篇一】龚：尊敬的各位领导,老师张：亲爱的同学们，合：大家下午好！龚：深爱我们的祖国，搏动的心跳动着上下五千年的脉搏张：深爱我们的华夏，涌动的血液奔腾着滚滚黄河的波浪龚：回望祖国的历史长河，从天地玄黄、女娲补天到沧海横流、大禹治水张：近观神州百年风云，从虎门硝烟、七七事变到“一方有难八方支援” 龚：无数中华儿女，志士仁人，在危难之际，置生死于度外，救民族于水火之中张：正是靠着这一个个的中华儿女，中华民族才孕育出如此灿烂的华夏文明，形成这伟大的民族精神，繁荣富强的祖国龚：今天我们相逢在这里，我们要勿忘国耻，兴我中华张：今天我们相聚在这里，我们要立志成才，报效祖国龚：结合我校实际，德育处组织了以“爱国主义”为主题的演讲赛，现在让我们满怀最真挚的情感，用我们美的语言，为我们伟大的祖国献上最美的祝福合：祝愿我们伟大的祖国繁荣昌盛【篇二】

女：尊敬的各位领导，各位老师男：亲爱的同学们合:大家下午好女：翻开十二月的日历，我们仿佛看见，那怒形于色的人群，正潮水般的涌向*前。男：翻开十二月的日历，我们仿佛听见，那激越高昂的呼声，穿过时光隧道，正清晰的响在耳边。1935年12月9日，是个特殊的日子，是一个永远不能忘却的日子。女：80年前的那一天，面对日本帝国主义的侵略和政府的不抵抗政策，在中华民族生死存亡的紧要关头，北平的青年学生们，走上街头，举行了声势浩大的，喊出了“停止内战，一致对外”、“*日本帝国主义”的口号，勇敢地肩负起了“抗日图存、挽中华民族于危亡”的历史使命。男：这是中国的青年学生在共产党的领导下，为中国革命做出的又一历史性贡献，是爱国学生用生命和鲜血谱写的又一曲爱国主义的青春战歌。我们纪念一二九运动，就是要发扬“天下兴亡，匹夫有责”的爱国主义精神，勇敢的肩负起振兴中华的历史使命。女：今天就让我们用诗歌朗诵的形式，共同回顾那段历史。我宣布：合：现在开始

升旗仪式活动方案

莱州市竞技体育学校升旗仪式活动方案为深入贯彻十九大精神，全面落实新时期党的教育方针，加强学校思想道德建设，以真抓实干，立德树人为抓手，根据《国旗法》的规定，经学校研究决定制定并实施本活动方案。一、活动目的：通过举行升旗仪式，旨在加强对全校师生的爱国主义教育、集体主义教育和革命传统教育，增强师生的爱国意识，树立集体观念，做到心中有祖国。激发全体师生工作、学习、训练的积极性和主动性，助力开创学校各项工作的新局面。二、组织机构：总监督胡智鹏副总监督王悦川策划程显顺执行张立军安全张斌堂三、活动时间：每周二上午8:45（待定）四、活动参加人员：全体教职工及全体学生五、职责分工： 1、主持人1名（学生）。 2、护旗手4名（学生）。 3、升旗手2名（学生）。 4、音响控制1人（盛雪峰）。 5、队伍组织1人（张丰泉）。6拍照1人（李静）。六、活动流程：（一）、师生入场：教职工以文化、教练、前后勤分三队入场，各口负责人带队。学生以班为单位班主任负责列队入场（约每10人为一列）。在操场旗杆东指定位置按从左到右由高年级到低年级，再文化、教练、前后勤的顺序排成方阵，面向旗杆。（二）、升旗仪式开始：

待队伍及设施设备准备就绪，主持人宣布升旗仪式开始。 1、主持人对升旗手、护旗手进行简短介绍：升、护旗手届时跑步到达指定位置。（升旗手到旗杆下一侧站立。国旗由第一护旗手擎旗，护旗手到旗杆北侧约十米处站好并展开国旗成方阵目视前方准备出旗） 2、出旗：护旗手护卫国旗在统一口令指挥下踏步护送国旗至旗杆下交给升旗手，护旗手退后、站立、注目。升旗手快速固定捆绑国旗。（护送国旗时应使国旗侧立，面向师生，护旗手退后应在统一口令指挥下）3、升国旗奏（唱）国歌：升旗手1及时甩旗，升旗手2缓缓拉动绳索，国旗徐徐升起。师生行注目礼，少先队员（五年级）行队礼。 4、宣读周评结果（学生）： 5、机动项：根据国内时政要闻、上级要求、学校重点工作等适当安排教育内容，以对师生进行教育警示、动员鼓励。 6、师生在国旗下庄严宣誓：主持人领誓（注目国旗，举起右手并握拳）我是体育人（生），我要听党的话，跟党走，履职尽责（努力学习），不辱使命（刻苦训练），为振兴莱州体育而努力，为国旗添彩，为祖国增光。宣誓人： 7、校长（或XXX）讲话： 8、升旗仪式结束：各班队伍带回。（学生以班级为单位由南向北依次跑步撤离）七、相关要求： 1、举行升旗仪式时，所有学生需穿校服，少先队佩戴红领巾，党员

升旗仪式策划书

升旗仪式策划书篇一：升国旗策划书升国旗策划书一、活动名称资源环境学院组织部举行升国旗活动二、活动时间 XX年11月22日早6：30 三、活动地点西北农林科技大学北校区大门口四、参与人员资源环境学院10级全体同学，09级各班的班长和支书以及其他5名同学，学生会全体学生干部，资环学院团工委书记等。五、活动目的为了增强广大团员的政治意识与思想素质，在促进资环学院的精神文明建设同时，大力宣传和教育大学生学习崇高的爱国主义精神，正确认识个人与集体、国家三者之间的关系，实现自身社会价值及个人价值，增强国家战斗力、凝聚力，壮我国威，强我中华！通过本次活动帮助学生在实践生活中，树立远大理想，将爱国之心、人生之志化作报国之行，与祖国同呼吸、共命运，将热血青春投入到建设有中国特色社会主义现代化国家的伟大事业中！

六、活动流程（一）前期准备：（1）提前联系国旗班班长，了解开始升国旗的具体时间以及各个流程（2）物资准备：接线板、音箱、话筒及话筒连接设备、、笔记本电脑、相机、国歌、MP5，在21日前保证物资到位，并和部里人员做好沟通，确保活动当天的设备齐全；在19日（星期五）上交升国旗的策划书到校组织部（3）主持人确定：联系主持队队长，找一名主持经验丰富的主持人，在21号之前确定主持稿；（4）联系领导：提前两天联系团工委书记易磊老师，确保升国旗的时候能够准时参加并讲话（5）学院通知： 20日12：40在8102教室召开资环学院09级、10级的班长和支书会议，要求参与人员准时到达指定的地点参加升国旗仪式，并强调升国旗的时候注意事项（6）前期宣传：20日在男女宿舍楼下张贴通知，加大宣传引起同学的足够重视（7）学生代表：由组织部负责找一名优秀学生，确定发言稿的内容，并将学生代表信息告之主持人；（8）在20日提前通知新闻部来前来照相并采集照片，准时上交通讯稿件。

主题升旗仪式活动主持词

主题升旗仪式活动主持词尊敬的各位老师，亲爱的同学们：大家好！很高兴和大家相会在这清新的早晨！法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。习惯就像雏鹰的一双翅膀，能让我们在高高的蓝天上翱翔。好习惯会帮助我们收获知识和智慧，成为开启我们智慧之门的金钥匙。我们小学生就应该从小养成良好习惯，争做文明小学生。我宣布《养成良好习惯，做文明学生》主题升旗仪式现在开始。本次升旗主要有四项议程：仪式第一项：介绍升旗手事迹。升旗手三年一班xxx，该同学热爱班级，学习上踏实勤恳，稳重扎实，在班级担任学习委员一职，在九月份月考中荣获班级第一名的好成绩。升旗手三年一班张艳芳，该同学学习刻苦认真，热心帮助同学，成绩一直名列前茅，在九月份月考中荣获班级第二名的好成绩。护旗手三年一班冯淼，学生会干部，该同学热爱班级，团结同学，严格要求自己，积极协助老师管理好班级事务，学习成绩优异，在九月份月考中荣获班级第三名的好成绩。护旗手三年一班曹佳儒，该同学

学习踏实，乐于助人，各方面表现都很优秀，在九月份月考中荣获班级第四名的好成绩。仪式第二项：升国旗、奏国歌、少先队员行队礼。仪式第三项：请校长讲话。（感谢校长给我们带来的精彩讲话）仪式第四项：请xxx老师公布上周纪律卫生检查评比结果。昨日的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯决定明天的我们。同学们，让我们齐心协力，从改变细小的不良习惯做起，从一点一滴的言行举止做起，从遵守日常行为规范做起，播种好习惯，收获好性格，享受好人生，成就大未来。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的学习习惯，做一个优秀的小学生，共同创造辉煌的未来！本次升旗仪式到此结束，请各班级有序退场。庆六一主题升旗仪式主持词甲：尊敬的老师，乙：亲爱的同学们，合：大家好！甲：送去五月的芬芳乙：迎来六月的时光甲：我们的心像怒放的花朵乙：荡起一片欢乐的海洋！

主题党日活动主持词开头

主题党日活动主持词开头导读：本文主题党日活动主持词开头，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。【篇一】同志们：按照自治州党委的统一部署，我村全体党员在这里隆重集会，开展纪念建党97周年“党旗映天山”主题党日活动。今天的活动共有五项议程：一是重温入党誓词;二是由第一书记别尔力克讲授“对党忠诚”专题党课;三是对照《新时代中国特色社会主义思想三十讲》，结合我村工作实际开展讨论交流;四是表彰优秀农牧民党员；五是观看红色电影《建党大业》。首先进行第一项议程，重温入党誓词。请大家起立，面向党旗列队。我志愿加入中国*，拥护党的纲领，遵守党的章程，履行党员义务，执行党的决定，严守党的纪律，保守党的秘密，对党忠诚，积极工作，为共产主义奋斗终身，随时准备为党和人民牺牲一切，永不叛党。宣誓人：请大家入座。刚才我们一起重温了入党誓词，相信大家此刻的心情和我一样，又回想起了当年入党时的激动、喜悦，又感受到了肩膀上沉甸甸的责任和使命。希望大家无论何时何地，无论面对什么样的困难、什么样的诱惑，都始终牢记自己是一名光荣的*员，始终牢记入党时的铮铮誓言，不辱*员这个光荣而神圣的称号，以自己的实际

行动为党旗增辉添彩。接下来，进行第二项议程：由第一书记别尔力克为大家讲授党课。刚才我是以十九报告精神为背景对“对党忠诚”进行了深入的阐述讲解，请下面进行第三项议程：对照《新时代中国特色社会主义思想三十讲》，结合我村工作实际开展讨论交流。由XX发言。第四项议程：表彰优秀农牧民党员经由村党支部会议评选，选出5名优秀*员，他们是：加尔肯、肯吉别克、阿德勒、乌拉孜、乌鲁斯拜。他们用实际行动践行和诠释*人初心和使命的先进事迹，激励全村党员干部群众努力创造属于新时代的业绩。由请上台领奖。最后，我们进行第五项议程：观看红色电影《建党大业》回首我们党苦难辉煌的历史，感悟一代代*人的坚定信念与赤子情怀，总有一种强烈的情感重重叩击着心弦，总有一面精神的旗帜高高飘扬在心间。这是一种强大的力量，这力量是千千万万*人用赤胆忠心和坚强意志铸就的，它庄严地启示我们：无论过去、现在还是将来，知党、爱党、兴党都是每一位党员干部永恒的使命。【篇二】各位党员：根据教育局“两学一做”学习教育20XX年X月重点工作的通知精神，今天，我们XX小学党支部今天在此集中开展以“带头学法律，宣传进校园”为主题的支部主题党日+活动。按照程序，下面我们依次进行：

升国旗主题活动方案

升国旗主题活动方案国旗是国家的标志和象征，集中体现国家的尊严。为激发全校师生热爱祖国，积极工作、奋发向上的豪迈情怀，贯彻教育局“升国旗，唱国歌”活动精神，开展“升国旗，唱国歌”仪式。制定如下实施方案。一、指导思想以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，全面贯彻落实科学发展观，进一步弘扬时代精神，增强广大教职员工献身教育、建设家乡的自信心和自豪感，展示广大中小学生朝气蓬勃、奋发向上的精神面貌，唱响共产党好、社会主义好、改革开放好、伟大祖国好的时代主旋律，为建设文明、和谐校园提供文化支撑和智力支持。二、活动时间每周一间操时间。三、活动地点：学校操场。四、参加人员：全体师生五、活动程序 1、出旗 2、升国旗，唱国歌。

3、国旗下讲话。六、活动要求 1、提高认识，加强领导在全校开展升国旗唱国歌主题活动，对切实加强未成年人思想道德建设，大力推进以爱国主义为核心的民族精神教育，进一步规范全校升国旗、唱国歌活动，具有十分重要而深远的意义。各位教师要进一步提高思想认识，切实组织好这次活动。今后，各班把升国旗唱国歌仪式作为德育工作中的一项常规工作来抓紧抓好。 2、升旗仪式要求（1）、举行升旗仪式的场地必须整洁，环境肃穆，升旗时所有在场的人员都必须肃立。没有校服的要尽量统一服装、整洁大方。（2）、各班要统一组队、按时赶到，穿校服，佩戴校徽，团员须佩戴团徽。（3）、体育教师挑选品学兼优的学生担任旗手，并做好升旗手出旗手培训工作。（4）、音乐教师要加强对学生国歌教唱、指挥。 3、唱国歌要求

唱国歌时，队伍要整齐、保持立正姿势，两眼平视前方。要精神饱满，庄重肃穆，不得讲话，不得随意走动。歌声要宏亮、准确、整齐。 4、国旗下讲话要求（1）、国旗下讲话要简短，主题要突出，教育性要强。（2）、讲话时全体师生要注意倾听，保持安静。 5、各班主任负责维护本班秩序，确保升旗庄重肃穆。 6、加强宣传，强化督查各班要通过板报、班会等多种形式，宣传升国旗唱国歌活动意义，教育引导师生深刻认识到没有共产党就没有新中国，只有社会主义才能救中国，只有社会主义才能发展的真理。这次活动纳入学生思想道德建设和本学期大型德育活动。定义、符号、缩

第四周好习惯主题升旗仪式主持词

“好习惯伴我成长”主题升旗仪式主持词一、开场白男: 尊敬的老师女：亲爱的同学们合: 大家早上好! 男：习惯是一种行为。女: 习惯是一种自动化的行为方式。男: 良好的习惯，就是做有益于自己、有益于他人、有益于社会的事，并长期坚持，直到成为习惯性的行为。女: 拥有好习惯的人就一定会取得好成绩。男:坚守“一日三省吾身”的习惯，让孔子终成中华大圣人。女:坚守“语不惊人死不休”的习惯，让杜甫终成一代“诗圣”。男: 坚守“把别人用来喝牛奶的时间用来读书”的习惯，让鲁迅终成现代文学巨匠。女:“好习惯伴我成长”主题升旗仪式现在开始! 一、升国旗、奏唱国歌

男：全体向左转。女：升中华人民共和国国旗，奏、唱中华人民共和国国歌，敬礼！男：礼毕，全体向右转！二、讲述好习惯的方法、国旗下讲话女：纵观古今，横看中外，凡是有良好习惯的人，都成就了美好的人生。下面请中队中队长向我们讲述我们应该养成哪些好习惯。 1.按时作息。早晨要按时起床，不赖床。中午按时休息，不吵闹。晚上早点睡觉，不熬夜。 2.独立自主。学会自己的事情自己做，不依赖爸爸妈妈或别人。比如自己洗衣服，打扫卫生，整理物品。 3.善于倾听。倾听是一种美德，我们要学会倾听，等别人把话说完，不要急着去表达自己的想法而去打断别人。我们可以从倾听中了解别人，取长补短。 4.留心观察。罗丹说过生活不缺少美，而是我们缺少一双发现美的眼睛，所以我们要留心身边的事情。善于观察，比如校园里的小树每天有什么不一样吗？

5.热爱读书。高尔基说过书是人类进步的阶梯。所以我们要培养爱读书的好习惯。比如每天可以在睡前看一个小时的书。每一周看完一本书，做读书笔记，与朋友交流分享。 6.勤于动笔。有人说过好记性不如烂笔头。所以在平时上课的时候，多动笔做笔记，课后多写点作文。 7.定计划并自觉落实。学会做每天的学习计划，周计划，月计划，年计划等等。并按时完成计划。 8.固定场所学习。学会在一个固定的场所学习，比如教室，书房等一些安静的地方。不要在有电视，电脑或比较安静的地方学习。 9.认真书写。要从小养成正确的书写姿势，正确的书写笔顺。 10.整理自己物品。定时清理自己的书桌，整理自己的床铺和房间。男:下面请六一中队同学进行国旗下演讲“好习惯伴我成长”。三、宣布上周纪律、卫生评比结果女：上周纪律卫生评比

主持词雷锋精神主题活动主持词

雷锋精神主题活动主持词雷锋精神，是以雷锋的名字命名的、以雷锋的精神为基本内涵的、在实践中不断丰富和发展着的革命精神，其实质和核心是全心全意为人民服务，为了人民的事业无私奉献。下面是给大家整理的雷锋精神主题活动主持词，仅供参考。雷锋精神主题活动主持词篇1 甲：三月，阳光明媚。乙：三月，万物复苏。丙：三月，春风送暖。合：四（4）班学习雷锋主题队会现在开始！甲：你们俩知道三月五日，是什么日子呢？乙：这谁不知道呀，是学雷锋活动日。丙：你们知道雷锋的成长故事吗？让我们来听苏彤同学讲述《雷锋的生平》。乙：雷锋叔叔的一生虽然短暂，但他的光辉形象却永远留在世人的心中.他的精神是神圣、高尚、永恒的。他是用中华的道德精髓铸就的时代偶像丙：雷锋叔叔的身上有着人性中最耀眼的光芒。他艰苦朴素；爱憎分明;全心全意为人民；风里雨里，泥里水里，哪里有艰苦哪里就有他的身影。这就是雷锋叔叔，虽然他离开了我们，但他的精神永远却闪耀在祖国的大地上.

甲：是啊，雷锋叔叔立志把有限的生命投入到无限的为人民服务中去，他的心中只有党，只有人民。他把自己的生命融入党和人民的整体事业之中，立志在平凡的岗位上做出不平凡的业绩。乙：请听梁子玉为我们带来雷锋，你离开了我们吗：甲：只要我们少一点私心，不斤斤计较，班级一定会更美好。现在我们一起静下心来，回想发生在我们身边的事。乙：当我们学习上遇到困难，有人帮我们解惑答疑当我们不小心摔跤了，有人将我们扶起；当我们搬不动重的东西时，有人伸出援助之手;这不就是雷锋精神吗？丙：我们用自己的零花钱，来帮助汶川地震中的小朋友?来帮助那些需要帮助的小朋友。这不也是雷锋精神吗？丙：请听郭舒睿同学的诗朗诵《雷锋和我们在一起》。甲：雷锋精神在我们心中永驻，雷锋精神已在我们心中生根。同学们，让我们敞开心灵，关爱他人，请听诗朗诵。丙：下面请老师讲话。老师总结：同学们，雷锋是我们心中的偶像，雷锋是我们学习的楷模，同学们的发言让我们深切地感受到：雷锋其实哪儿也没去，就在我们的身边。时代的改变或许会令雷锋精神的表现形式有了改变，实际上，雷锋精神的内涵奉献依然存在我们的生活中，并被千千万万的人所学习与继承，以美而纯洁的心灵让更多的人感受到爱与美，通过这次队会，我相信会有更多的小雷锋出现在我们的周围。希望同学们也像雷锋一样，做一个有爱

XX主题升旗仪式活动方案

升旗仪式是进行爱国主义教育的重要途径，是展示师生精神风貌的窗口。下面是##主题升旗仪式活动方案，希望对你有帮助。##主题升旗仪式活动方案【篇一】一、活动目的国旗是国家的象征,升国旗仪式的主要目的是对少先队员进行爱国主义教育。希望通过这次主题教育活动，让学生认识到升旗仪式也要学习最起码的礼仪规范。要求学生在每一次集会时，都能严肃而认真地对待。我们根据穿着、站姿、行礼、歌唱和听讲等五个方面，来进一步规范全体师生参加仪式时应注意的礼仪。二、活动内容 1999年6月28日，七届全国大人常委会十四次会议上,通过了《中华人民共和国国旗法》。《国旗法》作了明确的规定：全日制中小学，除假期外，每周举行一次升旗仪式。这里有一个真实的故事，一位美国的孩子，随父母来到中国，在我国一所小学读书。他看到中国学校每周举行升中国国旗的仪式。于是他带来录音机，在录音机的天线上插上美国的国旗，在学校升旗时，他便按下按钮，放美国国歌，向自己国家的国旗行注目礼。

同学们，美国的孩子多么热爱他们的祖国，他们的爱国教育多么深入人心! 同学们，难道我们会输给美国的教育，输给美国的孩子吗?不，我们会做得更好!不管参加多少次升旗仪式，我们都必须认真严肃，一丝不苟——这是维护祖国的尊严! 为此学校重申：要求在任何时候升降国旗时，在场的全校师生员工一律要面向国旗肃立，行注目礼，少先队员敬队礼，直到升降旗完毕。每天升旗时，要求学校每一位员工都参加。班主任到班，其他教职员工在本人办公室走廊面对国旗，参加升旗。三、活动要求 (一)仪式上的穿着：按要求穿规定的校服。着装整齐，不披衣散扣。夏季不穿拖鞋，冬季不戴手套、耳套，升旗时要脱帽。 (二)立正站立：站姿是生活静力造型的动作，优美而典雅的造型是优雅举止的基础。出旗时，在场的全体师生立正站好。班主任要到班。正确的站姿是：1、抬头、头顶平，双目向前平视，嘴唇微闭，面带微笑。2、双肩放松。3、躯干挺直，身体重心应在两腿中间，挺胸、收腹、立腰。4、双臂自然下垂于身体两侧或放在身体前后，双腿立直，膝和脚后跟要靠紧。如果站立过久，可以将左脚或右脚交替后撤一步，但上身仍须挺直，伸出的脚不可伸得太远，双腿不可叉开过大，变换也不能过于频繁。站立时，如有全身不够端正、双脚叉开过大、双脚

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