发现闪闪发光的自己心理健康教育课件

发现闪闪发光的自己心理健康教育课

件

心理健康是指个体在心理上的平衡和稳定状态，它对我们的生活具有重要影响。而发现自己的闪光点对于心理健康同样至关重要。

心理健康是我们身心健康的重要组成部分。良好的心理健康有助于我们积极应对生活中的挑战和压力，提高工作和研究效率，建立良好的人际关系，以及提升生活的质量。

发现自己的闪光点意味着认识和肯定自己的优势和特点。这样的认知和肯定有助于增强自信心，培养积极的自我形象，从而提高心理健康水平。当我们意识到自己在某个领域具有独特的才能或能力时，我们会感到自豪和满足，这对心理健康的维持和提升至关重要。

通过心理健康教育课件，我们将帮助你了解心理健康的重要性，并引导你发现自己的闪光点。希望这份课件能够帮助你提升心理健

康水平，让你发现闪闪发光的自己！

本节课的目标是帮助学生了解自己的个人特点、兴趣爱好、价值观等，通过各种活动和讨论来发现自己的闪光点。

活动1: 我的个人特点

通过思考以下问题，学生们可以更好地了解自己的个人特点：

我最擅长的事情是什么？

我有哪些优点和特长？

我的性格特点是什么？

我在哪些方面需要改进或提升？

请学生们用纸和笔记下自己的回答，并进行小组间的分享和交流。

活动2: 我的兴趣爱好

通过观看一段视频或展示一些图片，让学生们了解不同的兴趣

爱好，并思考以下问题：

我对哪些活动、话题或领域感兴趣？

我最喜欢的娱乐活动是什么？

我有哪些潜在的兴趣爱好还未发掘？

请学生们用纸和笔记下自己的回答，并进行小组间的分享和交流。

活动3: 我的价值观

通过讨论一些生活场景或案例，引导学生们思考自己的价值观，并回答以下问题：

对我来说，什么是最重要的价值观？

在什么情况下，我会放弃自己的价值观？

我认为人生的意义是什么？

请学生们用纸和笔记下自己的回答，并进行小组间的分享和交流。

总结

通过这些活动和讨论，学生们可以更深入地了解自己的个人特点、兴趣爱好和价值观，并发现自己的闪光点。这将对他们的心理

健康和个人发展产生积极的影响。

探讨如何培养自信心，分享成功经验和榜样。强调自信对心理健康的积极影响，并提供实践活

动和技巧。

自信的重要性

自信是一种积极的心态和信念，对个人的心理健康有重要影响。拥有自信可以帮助我们更好地应对挑战，增强自尊和自我认同。自

信还可以提高个人的心理韧性和抵抗力，使我们更有能力应对压力

和逆境。

分享成功经验和榜样

通过分享成功经验和榜样的故事，我们可以激励他人并鼓励自己。了解他人如何克服困难，取得成就，以及他们所经历的挑战可

以激发我们的勇气和动力。

实践活动和技巧

提供一些实践活动和技巧，帮助学生培养自信心和积极心态。

这些活动可以包括角色扮演，表演自信姿态，进行自我反思和目标

设定。同时，还可以通过挑战自己、接受新的经历和挑战，来逐渐

增强自信。

让我们一起发现闪闪发光的自己，培养自信，迈向心理健康的

未来！

在这一部分，我们将讨论积极思维的重要性，以及如何培养积极心态和应对困难。我们将提供

一些心理护理方法和策略，帮助您发展积极思维。

重要性

积极思维是指积极、乐观的心态，能够帮助我们更好地面对挑

战和困难。积极思维有助于改善情绪、增强应对能力，并促进心理

健康的发展。

培养积极心态的方法

正向思考：学会转变负面思维为积极思考，关注解决问题的可

能性而非困扰。

接受挑战：将困难视为成长的机会，相信自己具备克服困难的

能力。

建立目标：制定明确的目标，为自己设定积极向上的方向。

寻求支持：与他人分享，寻求支持和理解。

自我肯定：对自己的优点和成就进行肯定，增强自信心。

应对困难的策略

接受现实：面对困难时，先接受现实情况，不否认或逃避。

制定解决方案：寻找解决问题的有效方法和策略，将困难转化

为挑战。

寻求帮助：如果遇到困难无法独自解决，寻求他人的帮助和支

持是很重要的。

调整心态：保持积极乐观的心态，相信自己能够战胜困难。

坚持努力：在面对困难时不放弃，坚持努力，相信付出终将有

回报。

希望这些心理护理方法和策略能够帮助您培养积极思维，应对

重重困难，发现自己内心闪闪发光的一面。

探讨与他人建立良好关系的重要性

在人际关系中，与他人建立良好的关系对我们的心理健康非常

重要。良好的人际关系可以增加幸福感、提高自尊心并减轻压力。

我们可以与他人分享喜悦和挑战，互相支持和帮助。与他人建立亲

密关系，让我们感受到爱和关怀。

分享沟通技巧

良好的沟通是与他人建立良好关系的关键。以下是一些沟通技巧，可以帮助我们更好地与他人交流：

倾听：当与他人交流时，我们应当积极倾听对方的意见和感受。给予对方关注和尊重，展示出我们真正关心他们的想法。

表达：清晰地表达自己的意图和感受是良好沟通的基础。我们

应当尽量用简单明了的语言表达自己的想法，避免产生误解。

非暴力沟通：避免使用攻击性的语言或行为。我们可以尝试使

用非暴力沟通的方法，即明确表达自己的需求，同时尊重他人的感

受和需求。

处理冲突的方法

在与他人互动的过程中，我们可能会遇到冲突和分歧。以下是

一些处理冲突的方法，可以帮助我们维护良好的关系：

倾听和理解：在冲突发生时，我们应该首先倾听对方的观点和

感受。试着理解对方的立场，并展示出尊重和关心。

寻找共同点：尽量寻找共同点，建立共识。通过找到共同利益

和目标，我们可以更容易地解决冲突。

协商解决方案：与冲突相关的双方可以尝试协商，寻找双赢的

解决方案。通过沟通和妥协，我们可以避免冲突升级，并找到满意

的解决方法。

小组活动和角色扮演

为了练与他人互动、沟通技巧和处理冲突的方法，我们可以进

行小组活动和角色扮演。这样的活动可以帮助我们实践所学的技巧，并加深理解。

让我们一起探索与他人互动的重要性，分享沟通技巧和处理冲突的方法，通过小组活动和角色扮演来提升我们的人际交往能力。发现自己闪闪发光的心灵！

本课件旨在教授保持心理健康的方法，包括良好的生活惯、压力管理和寻求支持。我们将强调全面的健康，包括身体和心理。

1.良好的生活惯

规律作息：保持规律的睡眠时间和饮食惯，有助于维持身心的平衡。

积极锻炼：参与适当的运动和体育活动可以促进身体健康，同时也有助于释放压力和积极情绪。

健康饮食：选择均衡的饮食，摄入适量的蛋白质、蔬菜、水果等营养物质，对心理健康至关重要。

2.压力管理

自我认知：了解自己的压力源，学会分辨正面和负面的压力，有助于更好地管理压力。

放松技巧：研究放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，可以缓解身心的紧张和焦虑感。

时间管理：合理规划时间，合理安排任务的优先级，避免拖延

和过度压力的产生。

3.寻求支持

建立支持网络：与家人、朋友和社区建立联系，分享自己的感

受和困扰。他们的支持和理解可以帮助我们更好地应对心理压力。

寻求专业帮助：如果无法有效应对压力和情绪问题，可以寻求

心理咨询师或专业医生的帮助。他们具备专业知识和技能，能够给

予我们正确的指导和支持。

通过培养良好的生活惯、有效管理压力和寻求支持，我们可以

保持良好的心理健康和全面的健康。让我们发现闪闪发光的自己！

总结

在本节课中，我们研究了许多关于心理健康的重要观点和技巧。通过这些知识和技巧，我们希望能够鼓励同学们继续去发现自己内

心的闪光点，并保持良好的心理健康。

在课程中，我们提到了以下几个重要观点和技巧：

：了解自己的个性、喜好、优点和潜力是发现自己闪光点的第

一步。通过，我们可以更好地发展自己的才能，增强自信心。：了

解自己的个性、喜好、优点和潜力是发现自己闪光点的第一步。通过，我们可以更好地发展自己的才能，增强自信心。

积极思考：积极的思考方式可以帮助我们保持乐观的心态，并

更好地应对困难和压力。通过积极思考，我们可以培养一种正向的

心理状态，从而实现个人成长和发展。积极思考：积极的思考方式

可以帮助我们保持乐观的心态，并更好地应对困难和压力。通过积

极思考，我们可以培养一种正向的心理状态，从而实现个人成长和

发展。积极思考：积极的思考方式可以帮助我们保持乐观的心态，

并更好地应对困难和压力。通过积极思考，我们可以培养一种正向

的心理状态，从而实现个人成长和发展。积极思考：积极的思考方

式可以帮助我们保持乐观的心态，并更好地应对困难和压力。通过

积极思考，我们可以培养一种正向的心理状态，从而实现个人成长

和发展。

建立良好的人际关系：与他人建立积极、健康的关系对我们的

心理健康至关重要。通过与他人沟通、理解和支持，我们可以获得

情感上的满足和支持，提高适应能力和抗压能力。建立良好的人际

关系：与他人建立积极、健康的关系对我们的心理健康至关重要。

通过与他人沟通、理解和支持，我们可以获得情感上的满足和支持，提高适应能力和抗压能力。建立良好的人际关系：与他人建立积极、健康的关系对我们的心理健康至关重要。通过与他人沟通、理解和

支持，我们可以获得情感上的满足和支持，提高适应能力和抗压能力。建立良好的人际关系：与他人建立积极、健康的关系对我们的心理健康至关重要。通过与他人沟通、理解和支持，我们可以获得情感上的满足和支持，提高适应能力和抗压能力。

保持身心平衡：合理安排研究、工作和休息的时间，注重身体健康和心理健康的平衡。通过良好的生活惯和适度的锻炼，我们可以保持良好的身心状态，更好地面对挑战和困难。保持身心平衡：合理安排研究、工作和休息的时间，注重身体健康和心理健康的平衡。通过良好的生活惯和适度的锻炼，我们可以保持良好的身心状态，更好地面对挑战和困难。保持身心平衡：合理安排研究、工作和休息的时间，注重身体健康和心理健康的平衡。通过良好的生活惯和适度的锻炼，我们可以保持良好的身心状态，更好地面对挑战和困难。保持身心平衡：合理安排研究、工作和休息的时间，注重身体健康和心理健康的平衡。通过良好的生活惯和适度的锻炼，我们可以保持良好的身心状态，更好地面对挑战和困难。

通过以上观点和技巧，我们希望同学们能够认识到自己的闪光点，并在实际生活中保持良好的心理健康。祝大家能够发现自己闪闪发光的一面！通过以上观点和技巧，我们希望同学们能够认识到自己的闪光点，并在实际生活中保持良好的心理健康。祝大家能够发现自己闪闪发光的一面！

通过以上观点和技巧，我们希望同学们能够认识到自己的闪光点，并在实际生活中保持良好的心理健康。祝大家能够发现自己闪闪发光的一面！

心理健康教育课课件

心理健康教育课课件 心理健康教育课课件1 一、教学目标： 通过活动，帮助学生从相貌、性格、特长等方面寻找自己的特点，学会调节自己的情绪，增强自我意识，发现自我，喜欢自我。 二、教学重点： 引导学生如何喜欢自己。 三、教学难点： 帮助学生理解为什么要喜欢自己。 四、教学准备： 1、每人准备一面小镜子。 2、《奥运欢迎你》、《祈祷》的磁带，《丑小鸭》动画片光盘 3、希望树一棵，做成可爱形状的`卡纸。 4、学生排成U型坐位 五、教学过程： （一）揭示课题 1、播放《北京欢迎你》，全班同学一起唱唱。 2、揭示课题 （二）故事明理 1、播放故事《丑小鸭》。 2、真情流露 （三）“喜欢我自己”大讨论 1、老师身上有这么多优点，相信你们身上也有很多优点，现在请大家拿出的小镜子照一照自己，说一说自己最满意的地方。（轻放音乐） 2、“喜欢我自己”大讨论 师：刚才我们到了自己的外表美，现在我们找一找自己内在的美。现在我们进行喜欢自己大讨论。我们先在小组里交流，谁想和大家共同分享？ （1）小组交流

（3）全班交流。 3、（参与度不高，个别辅导：坐在老师身边，大家一起帮他找找优点。也可以提到前面） （其实你们在老师的眼里都很棒，都具有很多优点，你不想让大家了解你吗？难道你没有优点吗？不可能，来大家一起帮他找找。你在家帮妈妈扫地吗？帮老师收拾过东西吗？） 4、小结：除了你们说到的这些还有孝敬父母、拾金不昧、文明礼貌、热爱小动物、爱护同学、团结同学、责任心强、表现积极等。 5、大声对自己说。 孩子们，现在你喜欢自己了吗？让我们大声的对自己说：我喜欢我自己。 师：从今天起。 生：我喜欢我自己！ （四）希望树 1、写自己心中的希望 2、希望树，在歌声中结束这节课…… 心理健康教育课课件2 活动目标： 1、知道生病了就要去就医。 2、了解就医的心理准备和安全注意事项。 3、培养良好的卫生习惯。 活动准备： 1、动画视频《不怕看医生》 2、PPT课件(关于小朋友看病的图片) 活动过程： 一、教师请幼儿观看动画视频《不怕看医生》，引出活动主题。 1、教师：小朋友们好，我是刘老师，今天老师带来了一个很好看的动画片，小朋友们想不想来看一下呀？那是什么动画片呢，我们赶紧来看看吧! 2、教师播放动画视频《不怕看医生》，看完后请幼儿来说一说视频中发生

小学一年级心理健康教育课件(通用5篇)

小学一年级心理健康教育课件(通用5篇) 【篇一】小学一年级心理健康教育课件 目录 第一单元认识自我 第1课我是小学生 (1) 第2课我的名字 (2) 第3课我不害怕 (3) 第二单元学会学习 第4课看谁想得多 (4) 第5课声音来自何方 (5) 第6课数字联想 (6) 第7课：还能干什么 (7) 第8课五彩缤纷的天地 (8) 第三单元学会做人 第9课我也顶刮刮 (9) 第10课小烦恼 (10) 第11课说“优点” (11) 第12课说“缺点” (12) 第四单元学会生活

第13课美丽的校园 (13) 第14课愉快的假期 (14) 第15课家中事情我也干 (15) 第16课生活智慧操（问一问） (16) 第一单元认识自我 第1课我是小学生 心育目标：通过活动，让学生认识到自己新的社会角色----小学生；让学生认识自己的角色变化，从情感上认识到自己长大了。学会以小学生的行为规范约束自己，提高自我约束能力。 活动过程： 一、视频导入 看视频：说说你看到了什么？这些小朋友背着新书包干什么？猜猜他们心里在想什么？小朋友背着书包来上学，可高兴了，因为他们知道从今起，他们就是一名光荣的小学生了。板书课题：第一课我是小学生 二、活动与训练： 1.成为一名小学生了，许多方面都发生了很大变化。请几个主动积极的小朋友说说作为一名小学生与在幼儿园时的不同，其他同学作补充。 2.针对发言，大家展开计论，和同学们一块说说当小学生的感受，怎样做一名好学生。 3.小品：内容简介：我是一名小学生

每天早上，叮呤呤的小闹钟把我从睡梦中唤醒。我知道，我该起床了。因为我要去上学，我是一名可爱的小学生了。如果起床晚了，我就可能上 学迟到了。我知道，当一名小学生，上学不能迟到。妈妈帮我整理书包， 我对妈妈亲切地说：“妈妈，我自己整理吧，自己的事自己做，我是小学 生了。”背上书包我高高兴兴上去学校。一路上，小鸟为我歌唱，小树为 我欢呼，我心里别提有多高兴了。来到学校见到老师说声：“老师，您好！”，见到同学说声：“同学，您早！”。我是一名小学生了，我应懂 礼貌。 想想： （1）上小学后的我和幼儿园的我不同的是： （2）做一名小学生我感到很快乐，因为： 4.观看视频：结合小学生守则录像，启发学生如何才能成为优秀小学生。 师小结：在幼儿园主要活动是游戏，而进入小学后，主要活动是学习。 三、总结：作为一名小学生应时时用《小学生守则》要求自己，想想 自己做的怎么样，还有那些没做好，努力去做到。 第2课我的名字 心育目标：增强学生的情感体验，学会悦纳自己，激励自己。 活动过程： 一、谈话导入：每个人都有自己的名字，名字不只是一个人的代号， 更重要的是它有某种寓意，蕴含着父母或其他长辈对自己的期望，如“志宏”寓意志向宏大，长大后能成为有志之士，报效国家。任意一个名字都

心理健康教育主题班会课件7篇

心理健康教育主题班会课件7篇 心理健康教化主题班会课件篇1 主题： 找寻缓解和消退消极心情的方法。 活动目的： 1、认知方面：相识消极心情对学习、生活所带来的危害，懂得消极心情是可以克服的，了解调整心情的几种方法。 2、情感方面：激发和强化调整自己消极心情的动机。 3、行为方面：找寻并初步驾驭适合自己的心情调整方法。 活动形式： 小品表演，探讨沟通。 重点难点： 1、重点：使学生驾驭用“变更相识”来调整心情的方法，即“理性—心情”自我调整方法。 2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的相识和想法。 活动打算： 1、指导学生排练小品：“他落入了心情的深渊” 2、打算录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“华蜜拍手歌”。

活动过程： 1、引入课题。 同学们，我们希望自己常常保持开心的心情，但是不开 心的心情总是难免的，那么不开心的心情频繁地出现或持续 下去好不好呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边 思索两个问题： (1)小品中的人物表现是什么心情? (2)这种心情给他的学习和生活(行为)带来了什么影响? 2、相识消极心情的危害。 (1)小品表演：“他落入了心情的深渊” 内容：学生A、B各自由看发下的数学考卷。A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈肯 定会对我很悲观。……这道题怎么多扣我2分，×老师从来 没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：“__，放学了，我们一起走吧。”A不理。B上前看A的考 卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗?怎么做错了，真 惋惜。”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥惋惜，有 的人快乐也来不及呢?”B劝慰说：“你不要难受了，我上次 测验也只有75分。”A回答：“猫哭老鼠，假慈善。” 旁白：其次天，A的考卷没有让家长签名，望见数学老 师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不仔细，还经 常迟交。……

发现闪闪发光的自己心理健康教育课件

发现闪闪发光的自己心理健康教育课 件 心理健康是指个体在心理上的平衡和稳定状态，它对我们的生活具有重要影响。而发现自己的闪光点对于心理健康同样至关重要。 心理健康是我们身心健康的重要组成部分。良好的心理健康有助于我们积极应对生活中的挑战和压力，提高工作和研究效率，建立良好的人际关系，以及提升生活的质量。 发现自己的闪光点意味着认识和肯定自己的优势和特点。这样的认知和肯定有助于增强自信心，培养积极的自我形象，从而提高心理健康水平。当我们意识到自己在某个领域具有独特的才能或能力时，我们会感到自豪和满足，这对心理健康的维持和提升至关重要。

通过心理健康教育课件，我们将帮助你了解心理健康的重要性，并引导你发现自己的闪光点。希望这份课件能够帮助你提升心理健 康水平，让你发现闪闪发光的自己！ 本节课的目标是帮助学生了解自己的个人特点、兴趣爱好、价值观等，通过各种活动和讨论来发现自己的闪光点。 活动1: 我的个人特点 通过思考以下问题，学生们可以更好地了解自己的个人特点： 我最擅长的事情是什么？ 我有哪些优点和特长？ 我的性格特点是什么？ 我在哪些方面需要改进或提升？ 请学生们用纸和笔记下自己的回答，并进行小组间的分享和交流。 活动2: 我的兴趣爱好 通过观看一段视频或展示一些图片，让学生们了解不同的兴趣 爱好，并思考以下问题： 我对哪些活动、话题或领域感兴趣？

我最喜欢的娱乐活动是什么？ 我有哪些潜在的兴趣爱好还未发掘？ 请学生们用纸和笔记下自己的回答，并进行小组间的分享和交流。 活动3: 我的价值观 通过讨论一些生活场景或案例，引导学生们思考自己的价值观，并回答以下问题： 对我来说，什么是最重要的价值观？ 在什么情况下，我会放弃自己的价值观？ 我认为人生的意义是什么？ 请学生们用纸和笔记下自己的回答，并进行小组间的分享和交流。 总结 通过这些活动和讨论，学生们可以更深入地了解自己的个人特点、兴趣爱好和价值观，并发现自己的闪光点。这将对他们的心理 健康和个人发展产生积极的影响。

心理健康教育主题班会课件

心理健康教育主题班会课件 一、活动主题： 中学生心理健康教育 二、活动背景： 有专家预测：在中国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。 三、活动目的： 端正学生的心理发展方向，避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。 四、活动过程： (一)、导入 健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱，而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态，有良好的社会适应能力。 (二)、青少年心理健康标准 ①智力正常。 ②有情绪的稳定性与协调性。 ③有较好的社会适应性。 ④有和谐的人际关系。

⑤反应能力适度与行为协调。 ⑥心理年龄符合实际年龄。 ⑦有心理自控能力。 ⑧有健全的个性特征。 ⑨有自信心。 ⑩有心理耐受力。 (三)、分析现状及原因 初中也叫青春期，青春期。这个阶段是个体生长发育的第二个高峰。初中生生理发育非常迅速，能在2至3年内完成身体生长发育各方面的任务并达到成熟水平。 但是其心理发展的速度则相对缓慢，心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期，这样，初中生的身心就处在一种非平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾。 生理变化对心理活动的冲级 这种影响主要来自两个方面。 首先，由于初中生身体外形的变化，使他们产生了成人感，因此，在心理上他们希望尽快进入成人世界，摆脱童年时的一切，寻找一种全新的行为准则，扮演一个全新的社会角色，就在这种种追求中，会产生种种困惑。 其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受，在这种感受的作用下，他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化，同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。

小学安全教育主题班会《关注心理健康 奠基幸福人生》PPT课件

小学安全教育主题班会《关注心理健康奠基幸福人生》PPT 课件 中国有句古话：“物以类聚，人以群分；近朱者赤，近墨者黑。”稍微细心一点，你就会发现在现实生活中，医生的朋友，通常也都是医生；出租车司机的朋友，通常也都是出租车司机；当老板的人，他们的朋友通常也都是老板；亿万富翁的朋友，通常也都是亿万富翁。想想看，你的很多决定或者想法，甚至是一些生活方式和习惯是不是都和你亲密的朋友有关？我们永远无法否认朋友对我们的影响力，有句话说，你想成为什么样的人就和什么样的人在一起。想成为健康的人，那你就和健康的人在一起，因为他会告诉你如何保养身体；想成为快乐积极的人，就和快乐积极的人在一起，因为他会告诉你如何拥有快乐积极的心态。而如果你想减肥，千万不要和一个胖子在一起，因为除了遗传因素，一个人之所以胖是因为他从来不知道节制食欲，而且他通常会有一种不在乎胖的理论，你跟他在一起，就会在不知不觉中受到他的影响，那你的瘦身计划就不可能成功了！可以说，是你身边的朋友决定着你的人生。一个生活在穷人堆中的人，要想成为富人，很多时候必须和自己这个阶层说拜拜。这绝不是背叛，而是一种自我发展和改变。有句话说，你想成为什么样的人就和什么样的人在一起。但是，大多数穷 关注心理健康奠基幸福人生 1、一个生命的孕育、成长需要父母花费多少的时间（假设父母每天花在孩子身上的交流、接送、辅导等时间是2小时）？ 2、一个生命的成长需要父母花费多少的金钱（据统计幼儿一个月花费１０００元不算多，中小学生每年花费约１．５万某某２万元。另外现在还有各类的补习和培训费） 3、从小到大需要多少个老师的辛勤付出？ 4、需要哪些人的关爱？国家社会提供哪些条件才能茁壮成长？ 成长孕育代价论 算一算

三年级下册心理健康课件-第二十课 你比想象中的自己更强大-我有一个梦想｜北师大版 教案

《我有一个梦想》教学设计 一、教学目标 1、知识、能力目标 ①了解演讲的背景及主要内容。 ②揣摩重点语段的含义及感情色彩。 ③体会演讲词思想性与艺术性、鼓动性与形象性相结合的特点,并学习演讲。 2、德育目标 ①体悟马丁·路德·金的崇高献身精神。 ②自由、平等、民主是人类追求的永恒主题,树立远大理想,为崇高事业而奋斗 二、教学重点： 揣摩语段,体会演讲词的特点。 三、教学难点 背景的认识,非暴力主张的认识 四、教学方法： 朗读、讨论、探究 五、教学过程 （一）导入 在2003年8月酷热的一天,数万人汇聚在美国华盛顿林肯纪念碑前,纪念一位伟人。人们又记起了那一次令全世界永难忘怀的大游行,那一场令全世界刻骨铭心的演讲。四十年前的8月28日,一个风和日丽,令人振奋的日子,约25万人游行队伍汇聚在此,聆听马丁·路德·金的演说。金博士即兴而就,慷慨陈词。如今,四十年过去了,他那富有感召力的声音依然在人们的耳畔回响,这位被誉为“黑人之音”的演讲家永远活在人们心中。今天,就让我们一起来赏析这篇著名的演讲词《我有一个梦想》。 （课件伴随） （二）学习目标 这是一篇演讲词,前边,我们通过《在马克思墓前的讲话》一文学习了演讲词逻辑严密的特点。今天,我们则重点体会此篇演讲词思想性与艺术性、鼓动性与形象性相结合的特点,并初步学习即兴演讲。（课件伴随）（三）作者、背景简介 1、作者简介： 这就是马丁·路德·金。（课件伴随） 他是美国黑人民权运动领袖,1964年获诺贝尔和平奖,一生曾三次被捕,三次被行 刺,1968年4月4日被种族主义分子枪杀。1986年起,美政府将每年1月的第三个星期一定为马丁·路德·金全国纪念日。 2、背景简介（课件配合） 要理解马丁·路德·金的梦想,我们先来看有关黑人的历史背景

六年级心理健康教育课件

六年级心理健康教育课件（完整文档） 小学六年级心理安康课 我们每个人都有丰富多样的心情，并且每一种心情都会对我们产生不同的影响。但是这并不意味着我们会成为心情的“奴隶”，相反我们每个人都能够成为自己心情的仆人！ 1. 青少年的心情有什么特点？ 2. 为什么不良心情需要调整？ 3. 心情和个人的态度有什么关系？ 4. 调控心情的方法有哪些？5、、发泄心情时要留意什么？ 小章的一天小章的一天早上起床心情不错，高快乐兴去上学。语文课课文内容没太懂，教师提问没答上。烦死了。课间休息抓紧时间和同学做嬉戏。 快乐极了。中午一个人坐在位置上“发愣”，午饭也不想想吃，一切都无聊！数学课上上这次测验比上次进步了很多，受到了教师当场表扬，很兴奋。听课特殊仔细。放学了本想早早回家，又为小事与同学愤怒起来。感到最近比拟烦，心情像天气，一会晴一会雨的，让人捉摸不定的。 看了以上同学的心情表现，你能总结出青少年的心情有什么特点吗？ 青少年的心情的特点青少年心情丰富而剧烈，可是心情的起伏变

化也很大，很不稳定，而且简单冲动。 ①影响精神状态，干扰学习和生活②影响同学间的团结友爱③影响身体安康④违反学校纪律，触犯法律不良心情会对青少年产生哪些影响？ 古希腊哲学家苏格拉底原先和几个朋友住在一间只有7 7 、8 8 平方的房子，有人认为他居住的条件太差了，他说： “朋友们住在一起，随时可以和他们沟通感情，是多么快乐的事啊。 ”几年后，他一个人住，有人说他太孤独了，他又说： “我有许多书啊，一本书就是一个教师，我和那么多教师在一起，怎么会不快乐呢？” 之后，他住楼房的一楼，有人认为一楼的环境差，他却说“啊你不知道啊，一楼便利啊，进门就到家，朋友来也便利，还可以在空地上种花，种菜什么的。 ”后来，他又搬到顶楼，有人说住顶楼没好处，“好处多啊，每天爬楼熬炼身体啊，顶楼光线也好。头顶上没干扰，白天晚上都宁静。 ” 为什么面对同一个居住环境，别的人总觉得不好，而苏格拉底却总觉得好呢？这个事例告知我们怎样的道理呢？ 面对同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。对待

阳光心态,积极人生--心理健康教育主题班会

阳光心态，积极人生——初中525心理健康教育主题班会【教育目标】 5月25日是心理健康日，“5·25”谐音是“我爱我”，提醒大家要“珍惜生命，关爱自我”。此节日的核心内容是：关爱自我，了解自我，接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。为了提高同学们对自身心理健康的关注，提高心理健康水平。 【教育准备】 1、教师制定计划 2、教师精心准备制作课件 【教育过程】 导言： 人民日报曾经发布过这样一段话，“不管昨天发生了什么事，从起床的那一刻起，一切归零，重新拥抱一下自己，记得提醒自己，生命短暂而美好，人生有百般滋味，要时刻保持微笑面对，不要因为五分钟的不开心，丢掉23小时55分钟的快乐。” 一、微笑很美丽 如果你要问我世界上最贵重的礼物是什么?我会回答是微笑；世界上最美丽的东西是什么?我会回答是微笑；世界上最动人的表情是什么?还是微笑。 从心理学角度讲，微笑是属于非语言沟通的传播方式。人类具有丰富且多彩的心理活动，这些内在的心理过程可以通过人的身体动作、面部表情、空间利用、声音暗示、接触行为、穿着打扮等方式表露出来，从而使自己为他人所觉察和了解。但微笑在人与人的沟通中却具有其他沟通方式所不可替代的作用。正如心理学家博纳罗·奥佛斯特里特指出的:“我们朝人家微笑，人家也会以微笑作回报。一方面，他是在向我们微笑;另一方面，从较深的意义上来说，他回报微笑是我们在他内心激起的幸福快乐情感的流露，我们的微笑使他感到了自己的价值，也就是说，我们重视他尊重他。 微笑是令彼此愉快的面部表情，是直通人心的世界语，是人际交往的润滑剂，是灿烂生活的添加剂。微笑是人的天性，它比电便宜，却比灯更加灿烂，不仅照亮自我，更能温暖他人。微笑是最奇妙的礼物，得到它的人会因此更加富足，给予它的人却不会因此变得贫穷。微笑有着无穷的魅力，虽然只是短短一瞬间，却留下永恒的回忆。 带着微笑出发，我们将感悟到人类生命的坚强与伟大。忘不了春晚的《千手观音》，纤纤玉手，面带微笑，绚烂的灯光，柔和的音乐，仿佛将观众带进了神话世界。她们是特殊的演员，听不到音乐，却能将一个个音符幻化成绝美的舞姿，展现最美好的生命姿态。她们凭借顽强的生命力战胜了命运的安排。台下响起经久不息的掌声，让每一个人也为之震撼。观众的一个个微笑似一面面明镜，照射出人类的坚强，反射出生命的伟大。 二、525很美好 这周的5月25日是心理健康日。“525”代表着我爱我，爱自我、了解自我、悦纳自我。每年的5月二十五日是心理健康节，在生活中我们需要健康的心理，心理健康是一种持续的心理状态在这种状态下个人具有的生命活力积极的内心体验良好的社会适应能够有效地发挥个人的身心潜力和积极的社会功能，这就是国家希望的525 。从谐音上听525即我爱我，节日用谐音来加深我们对这个它的印象，如今的人们喜欢用谐音来玩闹、调侃他人，这种便捷的记忆方法就很快被我们所记住了，但它真正的用意是让我们学会关爱自我，用心呵护自我。当所遇到的心理状况不严重时，我们就可以通过自我调节的方法来摆脱困境。525告诫我们要关爱自我，热爱生活，磨练意志，坚持到底。 让我们的心灵多一份宽容，让我们对生命充满信心和敬意，学会关爱自我，从心出发。让心中充满希望让脑海里充满理想。让我们真诚地微笑吧，笑着笑着，你会发现全世界都是美好的。不论生活有多少挫折，请用嘴角上扬的弧度打败它！ 三、爱自己很美妙 世界上没有相同的两片树叶，当然更没有相同的人，我们每个人都有着各自的生命密码与使命，我们每个人都是独一无二的自己。 那么，我们应该如何爱这个独一无二的自己呢？

初中心理健康教案 初中我长大了心理健康教案

《初中心理健康教案初中我长大了心理健康教案》摘要：主持人开场白(放背景音乐)，、课件(名言、图片、音乐等)，()快乐(学生绘画背景音乐) 教案作教师对课堂教学种预计和构想,初教学占有十分重要地位 下面是编你精心整理初我长了心理健康教案希望对你有助! 初我长了心理健康教案 、活动目 让学生对青春期生理和心理变化有初步地了和认识能够以正确态对待己生理和心理上变化保持种健康生理和心理状态 让学生识到长了烦恼是避免不了它是成长标志是走向成熟必阶段学会些排除烦恼办法 3让学生能珍惜青春把握 二、活动重 通活动能正确认识和对待青春期所遇到各种问题能说出己烦恼并寻佳办法 三、活动难 让学生对青春期问题有正确认识 四、活动准备 推选名学配乐朗诵《丑女孩》 录音机台 3用诗、用画、或格言表现己理想、希望、寄语、奋斗等 五、活动程 () 主持人开场白(放背景音乐)

女还记得候羡慕哥哥姐姐能由地出玩羡慕爸爸妈妈有权力说这说那还曾偷偷地穿妈妈高跟鞋戴爸爸领带吗?那是种渴望长心情渴望独立愿望瞬我们送走了童年迎了少年 合我们长了 男青春是花季是雨季她带给我们那么多神奇那么多诱惑 不知不觉我们被青春所吸引青春所着迷蓦然发现己少了儿稚气多了几分成熟;不知你们发现没有青春到候她给我们带了许多变化有谁知道都是哪些变化? (二)活动我变化 活动程序 请学们先分组讨论我们生理和心理上发生了哪些变化?然交流 呈现挂图拿出童年照片和现照片对比 (学生能讲出两就可以了) 生理上 () 身体增高体重增加骨胳和肌肉发育加速男孩长出了毛茸茸胡须喉结逐突声音开始变低而粗肩部加宽骨盆变窄渐渐像男子汉了 女孩胸部日渐丰满声音变得高而尖骨盆变宽日渐变成亭亭玉立少女 ()脑神结构和脑重量已与成人相差无几传递信息效率提高肺活量增呼吸频率减慢心脏重量和血容量、心率趋成人水平 (3)生殖器官进步发育成熟 心理上 ()日益重探我产生了对生活设想逐步跨入生活各领域 ()存独立性与依赖性、觉性和幼稚性、开放性和闭锁性、批判性与片面性、积极性与动荡性等矛盾、心常出现喜悦与忧虑、开朗与沉默、信与卑、乐群与孤独、肯定与否定、屈从与反抗、胆与怯懦等复杂情绪体验常陷烦恼、困惑、焦虑、彷徨

发现多彩的自己心理健康教案三年级

发现多彩的自己心理健康教案三年级 教案主题:发现多彩的自己 年级:小学三年级 人数:15人 时间:一节课 教学目标: 1. 让学生了解心理健康的概念和重要性,认识到心理健康对自 己和他人的重要性。 2. 让学生了解如何保持心理健康,并学习一些自我调节的方法。 3. 让学生了解如何识别和处理自己的情绪,学会控制自己的情绪。 4. 让学生了解多彩的自己,认识自己的优点和缺点,并学会积极面对自己的问题。 教学内容: 1. 心理健康的概念和重要性 2. 心理健康的维护方法 3. 情绪调节的方法 4. 认识自己的优点和缺点 5. 积极面对自己的问题 教学过程: Step 1:导入(5分钟) 通过图片或者视频的形式,展示多彩的世界,以及多彩的人,让学

生知道多彩的定义,并引出本节课的主题——发现多彩的自己。 Step 2:热身(5分钟) 让学生自由朗读一些关于心理健康的名言或者故事,提高学生的语感和情感。 Step 3:知识讲解(20分钟) 1. 心理健康的概念:心理健康是指人在情绪、认知、行为等多个方面的健康状态。 2. 心理健康的维护方法:保持良好的心态、积极的情绪、健康的生活方式、良好的社交能力。 3. 情绪调节的方法:深呼吸、冥想、运动、听音乐等。 4. 认识自己的优点和缺点:观察自己的言行举止,发现自己的优点,认识自己的缺点,并尽力改正。 5. 积极面对自己的问题:学会自我调节,解决问题,保持积极的 心态。 Step 4:实践环节(25分钟) 1. 让学生角色扮演,模拟情绪爆发的情景,让学生学会控制自己的情绪。 2. 让学生自由朗读一些有关自我认知的文章或者故事,让学生 更清晰地认识自己的缺点和不足。 3. 让学生分组讨论,自己的优点和缺点,并互相评价。 4. 让学生绘制一张“多彩自我”的图,展示自己的特点和优点。 Step 5:总结(5分钟)

三年级下册心理健康教育教案-闪光的不仅仅是金子 全国通用

《闪光的不仅仅是金子》教学设计 教学目标 1.引导学生通过一些现象看到事物的本质，感悟到每件物品、每个人都有自己独特的价值。 2.引导学生进行自我探索,发现自己身上的闪光点,能够正确看待自己与他人的优点与不足。 3.培养学生的自信心,教给学生增强自信心的方法。 学情分析 小学阶段的儿童开始意识到自己进入社会,他们不仅自己尊重自己,也希望别人尊重自己,希望自己得到他人的认可,在群体中占有一定的位置,获得良好的评价。但是他们的这种价值感容易走极端,当他人的评价与自己的自尊需求一致时,他们往往会沾沾自喜,得意忘形,他人的评价不能满足其自身需求时,他们可能就妄自菲薄,情绪一落千丈,自暴自弃。作为心理健康教师，我们要引导学生实现自我认同，让学生正确看待自身的优缺点，正向地面对自我，正向地评价他人。教学重点： 引导学生找到自己身上的闪光点 教学难点 让学生懂得每个人都是独特的，既要善于发现自己的优点，也要正视自己的不足。 教学过程 课前活动——师生共同达成心理约定 师：又到了心理健康教育课的时间，同学们还记得我们的心理约定吗？(出示心理约定的内容：用心倾听眼神关注暂停评判坦诚放开积极反馈突破自我) 一、选选物品，观察闪光 1、师：今天，老师给你们带来了一个礼物——百宝箱。猜一猜:老师的百宝箱里装了一些什么宝贝? （出示金子、木头、泥土、镜子、塑料袋的图片） 仔细观察一下，在这么多物品里，你最喜欢或欣赏哪一件呢？学生畅谈

2、教师小结：看来每一件物品都有吸引你的地方，这也是每件物品的闪光点，对吧？那石头能不能当镜子使用，让你看清自己呢？金子能不能像泥土一样让种子发芽带来生机呢？孩子们，你们对物品的认识如此清晰，不仅仅看外表，还做到了通过现象看本质，那对自己呢，对身边的朋友也能做到这样吗？这节课我们就一起来学习《闪光的不仅仅是金子》。 二、参与活动，谈谈闪光 情景剧表演：《看不见的蝴蝶结》 1、学生观看 2、思考： （1）看了表演后，你认为小红的行为发生了哪些具体的变化？ （2）为什么小红会发生这么大的变化？ 3、全班汇报，教师总结 师：你们的回答让我看到了你们的善于思考、勇于发现。从表面上看，是蝴蝶结让她改变了，但是我们透过现象看本质，小红只是借助蝴蝶结这个事物让她发现了自己的自信、美丽、有礼貌这些闪光点，从而变得美丽了。老师和同学们都对她很亲切，她的生活一下子变得美好起来，自己也认识到自己身上潜在的闪光点。 三、说说分享，发现闪光 在生活中不仅要善于发现自己的优点，还要学会善于发现别人的优点，你们有没有发现自己同学或好朋友的闪光点？无论是外在的还是潜在的。现在开始我们的“发现闪光”活动吧，规则是这样的: 1、出示活动要求,齐读规则。 2、全班交流 3、孩子们，你们刚才的活动开展得真是太棒了，你们的表情真是太美妙了。当别人说你优点的时候，你的感觉如何呢？那有没有哪些是你自己都没有发现的呢？ 4、老师还发现有些同学没有举手和大家一起来分享，那我们把时间留给这些同学，也请他们在小组内谈谈自己的感受吧。 5、孩子们，你们真实地表达着自己的情感、情绪，这在心理活动课上是非常重

三年级下册心理健康教案-第三课第一节找找自己的闪光点

三年级下册心理健康教案-第三课第一节找找自己的闪光点【教学目标】 1.能够理解“闪光点”的含义，了解自己独特的优点。 2.通过自我探索，找到自己的闪光点，增强自信心。 3.培养学生发掘自身优点的意识，培养学生的自我认识和自我 评价能力。 【教学准备】 1.闪光点卡片。 2.教师自制的PPT。 3.乐曲《眼睛》。 【教学过程】 (一)引入 教师播放《眼睛》乐曲，让学生仔细听歌词，感受歌曲的意境，然后问学生：“这首歌的歌词是什么意思呢？”学生回答后，教师再问：“你们有没有觉得自己身上也有类似这样的东西呢？” (二)讲解闪光点的概念 教师给出“闪光点”的定义，即每个人身上都有自己独特的闪光点，可以是擅长某项技能、拥有特别的品质或性格特点等，这些闪光点是我们独一无二的、独特的。“每个人都有闪光点，

只要我们发现了它们，就能把它们展现出来。” (三)分享闪光点 教师发放闪光点卡片，让学生抽一张，然后说出自己卡片上的优点，让其他学生给出自己的评价和鼓励，相互分享闪光点，让学生看到自己的闪光点能够得到他人的认可和支持。同时，教师也需要给学生们在鼓励的基础上指出他们极需改进之处，这样，才能够让学生在慢慢发掘自己的潜力的同时，更好地调整自己的心态和态度。 (四)自我探索 教师用PPT展示一些简短的自我探索问题，鼓励学生反思和 思考：“你在什么情况下表现最好？”“你曾经面对过哪些挑战？是怎样克服的？”“你对某方面的能力或知识特别感兴趣，为什么？”等等。并将这些问题写在黑板上。 (五)闪光点的汇总 教师列出学生探索过程中的闪光点，并让学生将这些闪光点进行汇总，这样，学生们可以在班级中交流自己的经验和失败，从而激发出自我探索的意识，进而更好地发掘自己的闪光点。 (六)总结 在学生探索完成后，教师总结这节课的收获。闪光点是独特的、无法复制的，学生从中可以了解到自己的优点、特长和潜能，

【通用版】小学生心理健康教育：五年级 第九课 闪光的不仅仅是金子 教案

五年级第九课闪光的不仅仅是金子 【主题说明】 每个人身上都有闪光点。通过自我认同和别人的评价，正确认识自己的优点，善于发现他人的优点；发扬自己的优点，学习他人的优点。 【教学目标】 1.认知目标: 每个人都是独特的，正确认识自己的优点和缺点。 2.情感目标：通过自我暗示和他人的夸奖，形成自我认同、建立自信心。 3.行为目标：发扬自己的优点，学习他人的优点。 【教学重点、难点】 重点：发现自己的独特性和闪光点。 难点：从正确地评价别人向正确地评价自己发展。 【课前准备】 教师准备：多媒体课件，情景剧表演时的小道具。 【教学设计】

【活动反馈】 1. 学生对课堂活动是否有兴趣。 2. 这节课后学生是否发现了自己更多的优点。 【练习题】 1.用“我”作为一句话的开头，写出五句描述自己优点的话。 2.写出好朋友的名字以及好朋友在日常相处中对自己的评价语。 【教学参考素材】 寓言故事：小鹰与母鸡 一只母鸡孵出一枚鹰蛋，小鹰出壳后一直跟着小鸡成长，并没有认为自己有什么不同。一天，它仰天而望，看到有只鸟在凌空翱翔，便问：“那是什么？”母鸡告诉它：“那是老鹰，百鸟之王。”小鹰敬畏地说：“但愿我也能像它那样飞翔。”母鸡回答：“别妄想了，你不过是一只鸡，鸡是飞不起来的。”小鹰沮丧地低下头，跟着小鸡们一起啄食，从没有尝试过飞翔。 通过这个寓言故事，让学生明白，有时我们高估了自己，有时我们又低估了自己，有时甚至会失去自我。 名人名言 正确认识自己是改造自己的前提,只有正确地认识了自己，看到了自己的不足，才会增强自我改造的想法和行动，才能够让我们不断的趋于完善。 ——斯宾诺莎【心理学背景知识】 自我意识

幼儿园教学活动大班心理健康活动：寻找闪光点(自信心)

大班心理健康活动：寻找闪光点（自信心） 设计思路: 现在的孩子许多都以自我为中心，一般有比较强的自我表现欲，幼儿期的儿童有正向高估的特点，但他们对于自身的优点与缺点没有清楚的概念，《幼儿园教育指导纲要（试行）》中指出：“为每个幼儿提供表现自己长处和获得成功的机会，增强其自尊心和自信心”。所以，设计《寻找闪光点》这个活动，我们以动物关于优点和缺点的认识引发幼儿对自身优缺点的关注。使孩子们认识到自己的优点，增强他们的自信心，同时也要看到自己的不足，使自己能全面发展。教学从三个层次展开：首先，从幼儿看图片结合自身生活经验，讲讲这些动物的特点，其次是通过故事帮助幼儿感受每个动物都有自己的优点和缺点，第三部分是教学的重点环节，让幼儿找自己的优点和不足，通过同伴间相互找优点，引导幼儿相互学习优点，改正缺点，从而树立自信。 活动目标: 1、理解故事，进一步了解作品中动物的特点。 2、知道每个人都有优点和缺点，自己的优点要看到，也要看到别人的优点。 3、在清楚自己的优点的基础上，发现自己的缺点。同时学习别人的优点。宽容别人的缺点。 活动准备:

1、教师了解和掌握幼儿主要的能力发展情况及幼儿各自的特点。 2、猪、蜜蜂、大象、猴子卡片及它们各自展现优点的图片5—6套。 3、歌曲《找朋友》。 活动重点：帮助孩子清楚的看到自己的优点和缺点。 活动难点：不只看到自己的优点，还要看到别人的优点。 活动过程： 一、说说“我"眼中的动物们 1.发放准备好的图片，（今天我们请来了一些动物朋友，小组讨论下喜欢我们这些动物朋友吗？为什么喜欢?为什么不喜欢？） 2.各抒己见，说一说讨论的结果。（体现《纲要》中说的：“发展幼儿语言关键是创设一个能使他们想说、敢说、喜欢说、有机会说并能得到积极应答的环境。”） 二、听听动物自己怎么说 1.刚才小朋友们都说了自己对请来的动物朋友的看法，我们的动物朋友也知道自己的优点，让我们来听一听他们是怎么夸自己的吧。 2.老师讲故事，并根据故事情节请出动物朋友

发现闪闪发光的自己 心理健康教育教案

发现闪闪发光的自己 一、学情分析 正确认识自己是心理健康的重要条件。许多学生因为不能正确 地认识自己，或自我评价过高，或自我评价过低，而影响其情绪和 人际关系。因此，需要通过心理教育活动来帮助学生懂得如何正确 地认识自己，让学生认识和欣赏自己的优点与长处，改善和接纳自 己的缺点和短处。其中，接纳自我的短处并非满足于现状，不求进取，而是在客观认识自我的基础上，不自己跟自己过不去。因为并 非所有的短处都能改变，如身体的缺陷、内向的个性特征等。本课 主要帮助学生在自我认识的基础上悦纳自己。 二、课程教学目标 （一）情感态度价值观目标：学会接纳和欣赏自己的优点与长处， 树立自信心；同时，也能接纳自己的缺点与不足，避免自我轻视与 自卑。 （二）知识目标：了解认识自我的重要性，掌握认识自己的主要方法，懂得人无完人的道理。 （三）能力目标：能客观分析自己的优缺点，掌握一分为二的辩证观，并学会分辨自己的缺点和短处哪些是可以改善的，哪些需要接纳，从而找到自我改善的方向。 三、教学重难点 教学重点：学会悦纳自我。 教学难点：客观分析自己的优缺点，并学会分辨自己的缺点和短处。

三、教学方式 （一）讲述与讨论 （二）填句型 （三）团体辅导 四、课程准备 （一）准备好“形容词检核表”。 （二）教师实现构思好班上徐学生常暴露出缺点或短处的问题情境。（三）桌椅排成半圆形，投票箱。 五、教学时间与场地 （一）教学时间：1学时。 （二）教学场地：教室或团体辅导室 六、教学步骤 （一）故事导入---《骆驼和羊》 骆驼长得高，羊长得矮。骆驼说：“长得高好。”羊说：“不对，长得矮才好呢。”骆驼说：“我可以做一件事，证明高比矮好。羊说：“我也可以做一件事，证明矮比高好。” 他们走到一个园子旁边。园子四面有围墙，里面种了很多树， 茂盛的枝叶伸出墙外来。骆驼一抬头就吃到了树叶。羊抬起前腿， 扒在墙上，脖子伸得老长，还是吃不着。骆驼说：“你看，这可以 证明了吧，高比矮好。”羊摇了摇头，不肯认输。

心理健康教育《亮出你自己(克服自卑)》教学设计

心理健康教育《亮出你自己（克服自卑）》教学设计活动设计： 从心理学而言，自卑心理也就是指一种对自己的能力及品质的评价偏低，而产生的不如别人的自我意识。心理学家们认为，自卑心理在个体的心理发展中有着举足轻重的作用，自卑心理的引起是有多种原因的，例如：性格的差异、身材、相貌、家庭环境、智力水平、单亲家庭，成功与失败的体会等。其中，对自己缺乏自信是主要原因。一个人如果长期被过重的自卑心理所笼罩、支配，就会失去自信，影响自身潜在才能和智慧的自我发挥，难以享受成功的欢乐，经常处于郁郁寡欢之中，一遇到竞争就甘拜下风，不战而退，失去应有的勇气，使许多成功的机会失之交臂，可见为害甚大，有必要早日去掉。这样，才能有一颗健康的心理，获得良好的社会适应力，去迎接二十一世纪人才的需要。 辅导目的： 使学生懂得什么叫自卑心理，自卑心理的产生原因与具体表现，有了自卑心理会给人带来什么影响，以及如何克服自卑心理，树立自信心，使自己的身心得到健康发展。 辅导重点：了解什么叫自卑心理及其具体表现，初步(掌握)学会克服自卑心理的几种方法。 辅导难点：运用克服自卑心理的方法，提高自信心。 辅导方式：1、讲述与讨论。2、角色扮演。3、游戏。

辅导前准备： 收录机、投影器、灯片、多种几何图形、小镜子、一封信。 辅导过程： 一、创设情景：引入课题。 1、教师读《小博士报》灵灵姐姐收到的一封信。 信：我长得很丑，同学们都离我远远的，我感到很孤独。灵灵姐姐，我怎样才能交上好朋友呢? 2、学生发表意见。听完后，你有什么感受，这位同学给你留下什么印象? 3、对比、自查。你也有过这种不如别人的想法吗?具体表现怎样?结果又怎样? 4、小结：一个人如果长期过重的自卑心理所笼罩、支配就会失去自信，影响自身潜在才能和智慧的自我发挥，难以享受成功的快乐，常处于忧郁之中，并丢失许多成功的机会。今天，我们来学习如何克服自卑心理，增加自信心。 出示课题：克服自卑心理 二、理性认识： 1、什么叫自卑心理?一种对自己的能力和品质评价过低而产生的消极心理活动，即自卑心理。 2、在学校里最常见的自卑心理是如何产生的?是因为生理上或心理上的缺陷和不足而产生) 3、自卑心理有哪些具体表现?

心理健康教育我的自画像教案

心理健康教育我的自画像教案 （经典版） 编制人：__________________ 审核人：__________________ 审批人：__________________ 编制学校：__________________ 编制时间：____年____月____日 序言 下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢! 并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如幼儿教案、小学教案、中学教案、教学活动、评语、寄语、发言稿、工作计划、工作总结、心得体会、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注! Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you! In addition, this shop provides you with various types of classic sample essays, such as preschool lesson plans, elementary school lesson plans, middle school lesson plans, teaching activities, comments, messages, speech drafts, work plans, work summary, experience, and other sample essays, etc. I want to know Please pay attention to the different format and writing styles of sample essays!

2023年心理健康教育了解自己的教案

2023年心理健康教育了解自己的教案 2023年心理健康教育了解自己的教案1 【主题】我的大学生活 【时间】4月15日——5月__日 【地点】室内、室外均可 【形式】讨论、分享 【目的】引导新生对高中生活进行总结，对大学生活进行思考和规划。 【活动操作示范】： 第一阶段：总结高中生活 1．辅导员做开场引导。目的是引导学生回忆高中生活 （参考：同学们走进大学校园已经有一段时间了，相信许多同学对大学的生活有了一些思考，也会将现在感受到的大学生活与刚刚过去的高中生活进行比较。那么，请同学们先回忆一下高中阶段的生活，你最深的感受是什么？给大家三分钟时间思考，然后请几位同学分享。） 2．分享。辅导员请2-4名同学与全班同学分享，时间控制在__分钟左右。辅导员对学生的发言内容做积极的关注，但不做任何评价。 3．辅导员进行分享总结和主题过渡。 （参考：从大家对于高中生活的各种感受中我深深体会到了你们都曾为自己的理想——考上一所好大学而努力，现在我们已经开始了人生的一段新的征途，那么我们该怎样走好这段征途呢？）

第二阶段：思考、讨论大学生活 1．辅导员引导学生进入主题。 （参考：如果我们将大学生活分为六个部分：学业、人际、爱情、能力培养、休闲、大学生涯规划，大家来思考、讨论，我对这些有什么期待？有什么计划？）2．分组。通过抽签的方式将全班学生分成6组（视班级人数而定）。每组选组长一名，负责组织该组的讨论；书记员一名，负责记录发言。 3．讨论。分组完毕之后，每组各讨论一项内容，也由抽签决定。 4．分享。每组选派一名代表与全班同学分享讨论结果，组内其他人可作补充。在每一组的分享结束后，其他小组可以提问。如果在教室开会，辅导员可以在黑板上板书学生所谈各个内容的要点。 5．辅导员总结。辅导员的总结、引导不含对发言内容的评价，让同学在听取他人的观点、做法、经验时对自己的做法、计划进行修正；引导学生包容他人的观点；辅导员也可以和同学们分享自己的大学生活。 第三阶段：班会总结（把第三阶段和第四阶段的顺序调整了） 1．引导同学们认识到丰富大学生活，以及对大学生活进行规划的重要性。 （参考：通过今天的班会，我们充分感受到大学生活是丰富多彩的，但更需要同学们做好规划充实地度过！高中阶段因为有明确的目标，所以我们过得忙碌而踏实；大学阶段才刚刚开始，尽管我们的目标还不明确，有那么多的困惑，但这正说明我们有很多的成长空间等待我们去填充！今天的班会仅仅起个抛砖引玉的作用，如何度过4年的大学生活同学们还得认认真真思考，并付诸于行动。这也许就是我们生涯规划中关键的一步。不管你的目标是什么，我只想告诉大家的是：不要虚度！让我们一起来朗诵名句：“当他回首往事的时候，不会因为碌碌无为、虚度年华而悔恨，也不会因为为人卑劣、生活庸俗而愧疚。”）