大学生宿舍人际关系解析

大学生宿舍人际关系

团体辅导方案

2008年04月

团体名称：我们的小家

活动地点：校园草坪、南师大心理团辅室

活动时间：分为八次，每周一次，每次约90分钟

活动对象：大一大二的同学

参加人数：12人

设计动机：

一、问题的提出

2006年广东省省情调查研究中心民调所的调查报告显示,当问及“你与同学关系如何”时,89.3%的人认为相处较融洽,只有10.7%的人承认会偶尔发生矛盾。从整体上看，同学之间的关系还是比较健康的，但仍有64.5%的人认为自己与别人交往“一般喜欢”或“无所谓”，可见大学生之间交往的主动性较为欠缺。

北京市曾对大学生心理问题产生的根源做了3次较大规模的跟踪调查，结果显示，人际关系适应不良或交往不良成为诱发大学生心理问题的首因，占40%以上，已经超过了择业的压力、学业的压力以及与异性交往的压力。

大学生从小一直局限在家庭和学校这些单纯的生活环境中，埋头于

学业，没有闲暇和精力顾及人际交往，还有一部分独生子女大学生，在

家里娇生惯养，养成了以自我为中心的意识，不会替别人着想，他们对

人际交往的艺术和技巧、人际冲突和矛盾的应对知之甚少，往往凭直觉

、凭情绪、凭经验来处理各种人际问题，以至于弄巧成拙，导致各种人际

冲突的发生。而大学生中的人际关系紧张更多地表现为宿舍的矛盾。许

多来自城市的孩子，过去都是自己独处一室，上了大学后，至少四人一

屋，学习生活中，难免发生各种矛盾，一些学生相互间又不能包容和谅

解，致使矛盾激化，有的家长也被卷了进来，甚至需要院系老师出面才

能解决。

宿舍是大学生活的主要场所,大学生活的大部分时间都是在宿舍中度过的。据统计,大学生在宿舍中的活动时间

除去睡眠,每天仍有5～7个小时在宿舍活动,如果加上睡眠时间,每天几乎有一半以上的时间是在宿舍度过的。

可见宿舍人际间的相互作用既频繁又紧密,大大地增加了宿舍人际环境对大学生的影响。

宿舍里面的成员相对固定,在一起的时间也非常多,交流时间长且深,因此宿舍中的人际关系也就相应地成为大

学生最重要的人际关系。并且，根据发展心理学理论,处于大学生的年龄阶段时,同伴人际关系对他们的心理

成熟成长有着非常重要的作用。和谐的大学生宿舍人际关系可以让宿舍成员获得一种归宿感,可以更深刻地体

会到自身的价值,从而激发人的积极性和创造性,促进大学生的心理成长。相反,宿舍关系不和谐,会让人感到

压抑、焦虑、烦恼,从而阻碍了人的潜能的发挥,影响学生的学习与生活。因此,宿舍人际关系的好坏,不仅直

接影响到大学生的身心健康,而且还会直接影响到他们大学期间学习和工作的成败。

二、理论依据

《舒茨的人际关系理论》

舒茨（1958，1966）主张人际关系是否要开始、建立或是维持，得

依双方的人际需求相互配合的程度而定。

人际需求包括情感（affection）需求、归属（inclusive）需求、控制（c ontrol）需求。

（1）情感需求

个人有付出情感与获得情感的期望，并且运用语言和非语言的

方式表达情感，和他人建立关系并维持情感需求。

1.缺乏人际关系（underpersonal）：

避免亲密关系，态度冷漠。表面上很友好，却与人保持一定的情绪距离。

2.过度人际关系（overpersonal）：

希望与他人有密切的情绪联系并试图建立这种关系，态度积极热情地想与每个人建立亲密关系。但情感也不易专注，较不易

获得交心的情感。

3.适度人际关系（personal）：

关系密切与否都能恰当地看待自己。依据情况与他人保持一定距离，也可与他人建立亲密的关系。

（2）归属需求

个人能被他人认同接纳，在群体情境中产生归属的需求，想要

与他人建立并维持一种满意的相互关系的需要。

1.缺乏社交（undersocial）的人生活较为封

闭，通常选择独处，内倾、退缩、避免与

他人建立关系。与其他人保持一定距离。

2.过度社交（oversocial）的人生活中常需要同伴，无法忍受孤独，经常向外与他人进行接触、吸引他人注意。

3.适度社交（social）的需求，随着情境的变化而决定自己是否参

与群体，可以一人独处，也可以参与活动以满足归属的需求。

（三）控制需求

个人希望能成功地影响周遭人事的欲望，在权力问题上与他人建立并维持满意关系的需要。

1.逃避型（waiver）：倾向于谦逊、服从，在与他人交往时拒绝权力和责任。

2.独裁型（autocrat）：好支配、控制他人，喜欢最高的权力地位。

3.民主型（democrat）：根据情况适当地确定自己的地位和权力范围，能顺从上级，亦能自己掌权。

《符号互动理论》

Mead和Blumer认为个人对于他人的行为并非产生直觉反应，而是透过思考和诠释，然后针对他人行为的意义，产生文字等抽象符号的媒介。

其三种基本假设：

1.人对事物所采取的行动，是以这些事物对个人的意义为基础。

2.

这些事物的意义源自于个人与其同伴的互动，而不存在于这些事物本身

。

3.当个体在应付其所遇到的事物时，会透过自己的解释去运用和修

改这些意义。

（一）符号

包括语言、符号、文字、手势、表情、动作和其他抽象符号等。

语言和文字是一种符号，其意涵是个人和社会所赋与的，是个人在

互动中用来代表感觉、观念、思想、价值和情绪方面的沟通。

人际互动过程中，人们的思想、观察、倾听、行动等，都须经由符号

来表达以达到沟通的目的。

Charon（1979）指出「符号」有三个基本特质：

（1）符号的发展具社会性，经由互动过程以符号表达意念、价值和思想。

（2）符号的意义与运用并非完全一致的，它是由使用者随意而定。

（3）手势与语言都含有某种特定的意义，当人们将几个手势与语言

连接一起，它们就能用来表达意思、沟通和互动。

（二）诠释

Blumer的诠释在阐明

Mead行为主义和传统制约不同看法。传统制约是一种刺激与反应的连结，经过学习可以产生自动化的反应；而符号互动论则强调在人际互动

上接受刺激后，需经过个人的诠释再做出反应，即是刺激-诠释-

反应。如此，人际互动是一种有意义的互动。

Blumer认为诠释意义具有三个基本原则：

（1）人对事物的反应基础建立在事物对己的意义。

（2）事物的意义在人际互动中显现出来。

（3）事物的意义是经由个人诠释而确定。

（三）扮演他人角色

诠释、分析和反应是人们互动的过程。

透过诠释他人的语言、姿势和符号，来进行沟通和互动，预期对方的反应为何，以便适应彼此。易言之，运用想象力扮演他人的角色，才能了解他人的立场，进而修正自己的行为，并在互动中协调适应，促进人际

互动的效果。

（四）心灵、自我和社会

（1）心灵帮助个人了解自己与他人，协助个人决定行为反应。

（2）自我是具有反省的意义，是思考过程的一部份，个人可以跳脱自己的立场，以旁观者量自己，产生自我对话。自我是儿童时期学习他人

角色，经过预备、嬉戏阶段、团体游戏阶段以及想象他人对于自己的评价逐渐发展出来。

（3）人际互动的符号是抽象的，具有社会文化的内涵，对符号的诠释需要在社会文化脉络下进行。人类的社会发展就是一连串符号互动的历程。社会现象是个人整合自己和他人的观点后，进而诠释进行人际互动的一个历程。

人透过语言认识自我、他人与社会。个人透过人际互动学习有意义的符号，然后运用这种符号来进行自我互动并发展出自我。

个体在符号互动中逐渐学会在社会允许的限度内行动，个人的行为会受到自己对情境所下定义的影响，进而促进人际关系中的互动成效。

《戏剧论》

Goffman研究个人制造印象，以及他人根据其印象所做出反应的过程。

（一）印象管理

个人用适当语言或非语言行为控制他人对于自己的印象形成过程，又称印象整饰、自我表演，是一种社交技巧。

人际互动中，藉由修正自我的呈现，以获得个人想要的回应。第一印象会影响对方对自己的反应。

个人印象管理方法

1.依社会标准或是对方的好恶修饰自己

2.隐藏自我。为了让人产生良好印象以建立良好的人际关系，常常将真实的自我隐藏起来。

3.依社会角色整饰自己，表现出符合社会角色规范的行动。

4.投对方所好。

（二）互动场地

Goffman将人际互动分前台frontstage和后台backstage

（1）前台公开领域，正式扮演社会角色。

（2）后台私密领域，轻松扮演自我角色。

（三）面子功夫

Goffman认为表面功夫是指个人采取行动，藉着注视、手势、姿态，及言语的叙述，使他人对自己产生好印象。

（1）面子功夫是指个人在人际中尽量求表现以保留面子（save face）。避免丢脸，表现出个人的自重。其运作是个人对角色的自觉。

（2）人际礼仪的四种类型：表达式礼仪、回避式礼仪、维系式礼仪、认可式礼仪。

（3）人际礼仪的功能有a.指示性功能b.自我保护及肯定功能c.维持对等性功能

筛选方式：在自由报名的前提下，结合一定的筛选条件，即对自己

目前的宿舍人际状况感到不满意，或因之感到压力，渴望改变现状

的同学（报名表见附录）

团体领导者：朱创新

团体目标：在引导参与者认识了解宿舍人际关系内涵和重要性的基础上，帮助其客观审视自己目前的宿舍人际关系现状及所存在的问题，最终以指导性的方式，寻求改善宿舍人际关系的可行性途径，实现协化宿舍人际关系、疏导人际压力的目标。

团体性质：同质性团体

方案评估：

自我报告

1采用观察员反馈表，由观察员对每一次活动进行详细的观察记录

2团体领导者在每次活动结束，都要有详细的工作日记和总结

称目的

他人反馈

1

在团体辅导的第一次活动和最后一次活动时，采用人际关系问卷对成员进行检测，并将两次结果进行比较和差异分析

2

在所有的团辅活动结束后，让成员填写反馈单，对本次活动的收获和不足提出意见和建议（团员反馈单见附录）

关键词：宿舍人际关系初识、宿舍人际关系的自我审视、宿舍人际关系重要性探索、宿舍人际关系的协调和谐化

团队合作训练

主持人：朱创新人数：12人

活动活动名活动安排

活动萍水相一逢

活动第一次二亲密接

触获得初步相识的一般经验，体会与人初步交往的各种感受；了解初次与

人交往的体态语言；培养小组氛围；订立团体契约。

1、培养小组成员的相互信任感

2、了解宿舍人际关系的内涵和意义，深化团辅主题

3、建立团队的共同愿景

1、

简介目的、活动规

则（5分钟）

2、

人际关系测验：（20

分钟）

3、

有缘来相识（20分

钟）

4、团体形成（15分钟）

5、

团体契约的建立（20分

钟）

6、总结（10分钟）

1、

热身活动：小厨师（2

0分钟）

2、滚雪球（15分钟）

活动我眼中三的宿舍

活动我和我四的家

活动倾听心五声

1.

通过增加成员之间的交流，加强团体凝聚力，增加成员对团体的归

属感。

2.

通过促进团体成员的自我暴露，使成员认识到问题的普遍性，调整

好应对问题的心态。

1、进一步促进团体关系的融洽。

2、帮助成员对宿舍人际关系中的自我进行探索认识，了解自我，理解

他人。

3、帮助成员探索发现在自己宿舍中存在的人际关系问题。

1、通过反省，进一步加强自我认识的程度，了解问题产生的深层根源。

2、提供视角，使团体成员学会从不同的角度思考和看待问题。

3、培养成员自省的习惯，为宿舍关系的改善建立良好的心理基础。

3、举胖子（20分钟）

4、

畅所欲言（20分钟）

5、

总结和思考作业（15

分钟）

1、

热身活动：棒打薄

情郎（15分钟）

2、

击鼓传花之家长里

短（30分钟）

3、

我的宿舍人际蓝图

（30分钟）

4、总结（15分钟）

1、热身活动：

兔子舞年（10分钟）

2、我是谁（35分钟）

我眼中的自己（15分钟）

别人眼中的我（20分钟）

3、

情景模拟及角色扮

演（40分钟）

4、总结（10分钟）

1、

热身活动：柔软体操

（15分钟）

2、

深层探索（20分钟）

3、

成语新解“疑人偷牛

”（20分钟）

4、

我们是一家人（20分

钟）

5、

自由冥想（总结）（暗

活动缘来一六家人

活动我爱我七家

活动笑对未1、让成员感受到融入团体的重要性，进而引发其思考融入将一起生活四

年的宿舍这个团体的重要性。

2、培养成员彼此之间的沟通能力，让他们学会在宿舍中如何跟其他人进

行有效的沟通。

3、培养成员对于团体中同伴的信任，增强团体的凝聚力，由此体会信任

感和团队凝聚力对于宿舍这个团体的重要性。

1、让成员认识到沟通和相互信任的重要性

2、将建立良好宿舍人际关系的体会和感悟深化，能够运用到今后的学习

生活中。

协助团体成员对于辅导的内容和经历进行系统的回顾，分享收获，并对

示妨碍沟通）

（15分钟）

1、

热身：寻家之旅（15

分钟）

2、

我们的家园（25分

钟）

3、

同心协力(30分钟

4、

讨论（总结）（20分

钟）

5、

活动外作业：室友

画像

1、

热身活动：我是记

者（15分钟）

2、

你我分享（10分钟）

3、

风中劲草（25分钟）

4、找变化（15分钟）

5、翻叶子（15分钟）

6、总结（10分钟）

1、引言（5分钟）

八来我们的团辅活动提出意见和建议，帮助成员将所知所学应用于自己的实际生活之中，共创美好的未来2、

穿梭时空（25分钟）3、

填写祝福留言卡（1 5分钟）

4、

同唱一首歌（10分钟）

5、

人际关系再测及总结（30分钟）

6、填写成员反馈单

活动一萍水相逢

目的：获得初步相识的一般经验，体会与人初步交往的各种感受；了

解初次与人交往的体态语言；培养小组氛围；订立团体契约。

活动步骤：

1、简介目的、活动规则（5分钟）

今天，我们团体正式成立，非常高兴能与大家相识。从决定报名，直到如今正式参加小组，相信大家都充满着期待和热情。

我作为本次团体的主持人，将尽我所能，带领大家认识、探索宿舍人际关系，并在此基础上对自己目前的宿舍人际关系有全新的审视，发现其优势及不足所在，在团体

氛围的渲染下，寻求宿舍人际关系的协调和谐化，营造一个满意且愉悦的宿舍氛围。

我希望大家走进小组后，能够忘记在小组之外的身份，以心理归零的心态溶入团体，表现真正的自我，此时你将会有新的体验及感悟。

任何一位成员在团体中所说话都是绝对保密的，也就是说，在团体中呈现的任何资

料都不能在外面讨论。每个人都有隐私权，你可以不透漏任何你不想和别人分享的事。

在我们进行活动之前，为了了解成员的人际关系状况，我们先进行一个简单的人际

关系测试，以助于我们了解情况

2、进行人际关系测验（20分钟）

3、有缘来相识（20分钟）

目的：促进团体成员之间的相互认识，激发彼此了解、倾听的兴趣，引导团员积极的参加团队活动

材料：笔、卡片、小礼品

方法：

（1）

每个人用自己觉得最特别、最容易让别人记住的方式，简单得介绍自己，同时尽可能

多地记住别人的自我介绍。

（2）

每个人发一张水果卡片，写下自己的名字和在自我介绍中提到的某点信息，然后收上来打乱分到每个成员手里（自己不能分到自己的卡片）。

（3）

成员根据卡片上的信息回忆自己刚才记住的内容来辨认自己拿到的这张卡片的主人是谁。认错的成员之间进行重新介绍认识。在音乐声中寻找自己还不太了解的成员进行采访。采访结束后评比谁认识的人最多，赠与一份小礼品。

4、团体形成（15分钟）

目的：引导个人参加团体活动，澄清团体目标和团员的参加动机

材料：五瓣花朵、笔

方法：

发给成员事先剪好的五瓣花朵一张。

请成员在每瓣花朵的空白处填写以下问题的个人的答案。

（1）我是谁？

（2）假如……，我将非常满足。

（3）我希望别人说我是什么样的人？

（4）我加入此团体的希望是……

（5）我希望我们的团体是……

在征得成员同意的前提下，进行部分分享

5、团体契约的建立（20分钟）

目的：建立起团体成员共同制定和遵守的团体契约，为以后的团体活动做好准备

方法：成员通过自由发言，交流并了解他人对团体的期望以及参加的动机。

领导者带领撰写团体契约，给每个成员都发一朵纸制的花朵，让每

个成员把自己想到

的约定都写到上面，然后帖到事先准别好的草地的海报上。

6、总结（10分钟）

目的：建立安全、和谐的团体气氛

方法：领导者总结此次活动，并让成员谈谈对团体的感受。

活动二第一次亲密接触

目的：培养小组成员的相互信任感

了解宿舍人际关系的内涵和意义，深化团辅主题

建立团队的共同愿景

活动步骤：

1、暖身活动——小厨师（20分钟）

目的：消除距离感和陌生感

营造愉快轻松的活动气氛

方法：播放音乐，成员围坐成一圈。

领导者站在圈外说明规则：“现在我是一个小厨师，待会儿我会绕着

大家走，并挑选我这道菜所需的东西和作料，当我说到某样东西并

点到你的肩膀时麻烦那位同学站起来，大声说‘XX（作料）是XX（姓名）’，并跟在我的后面走，我做什么动作，当我喊“下锅”时，此时请大

家以最快的速度找到座位坐下，若没抢到的就做下一任厨师。

2、滚雪球（15分钟）

目的：在已经初步相识的基础上，让成员彼此更加了解和熟悉

方法：一个人首先说出包含自己某些信息的句子，可以设定为家乡、专业、兴趣爱好、姓名四个信息，第二个人重复前一个人信息的基础上，说出自己的特征，如“我是来自山东济南计算机专业的爱好打篮球的某某旁边的来自……”，以此类推。

3、举胖子（20分钟）

目的：完成看似不可能的任务，使成员增加对团体的信心和信任，充满期待的积极融入以后

的活动中

方法：找团体中体重相对较重的成员，让其平躺在桌上。

在领导者的指导下，让六至八名成员将其托举起来

托举时，所有人只可以使用两根手指

4、畅所欲言（20分钟）

目的：了解团体成员对于宿舍人际的认识和看法，明确团辅主题

方法：所有成员围圈而坐，从其中一个成员开始，畅所欲言，结合实际谈一谈宿舍人际关系的内涵、涉及的内容及其意义，当一个成员说完后，他可以自由选择另一成员继续发表自己看法,也可以采取循环轮流的方式。

5、总结（15分钟）

再次强调团体的正向意义及保密原则。

规定家庭作业：

熟记团体领导者及成员的姓名。

观察一位人缘不错的成员，记录其特质、行为，以及写下自己主观的想法，为什么该

同学人际关系很不错。

活动三我眼中的宿舍

活动目标：

3.通过增加成员之间的交流，加强团体凝聚力，增加成员对团体的归属感。

4.

通过促进团体成员的自我暴露，使成员认识到问题的普遍性，调整好应对问题的心态。

5.使成员更好的认识到宿舍人际关系的重要性，建立团体共同目标，激发团体动力。

活动内容：棒打薄情郎

所需材料：报纸花一朵收音机白纸、笔若干

活动实施：

1.暖场游戏：棒打薄情郎（15分钟）

目的：促使团体成员相互认识，活跃气氛

方法：团体成员围圈就座，人手一只报纸卷成的“棒子”，主事喊出一位成员的名字，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由被叫者给与当头一棒，“棒打薄情郎”，反复做，直到大家熟悉彼此的名字。

。

2.击鼓传花之——家长里短（30分钟）

（1）团体成员围圈就座，主事背对团体，放音乐，成员开始传花，主事停放音乐时，手里拿花的成员需要叙述一件宿舍中的不愉快的事情。

重复做，争取每个团体成员都能够有机会叙述。

（2）讨论：

①要让成员意识到宿舍人际问题是普遍存在的，不要过多抱怨，要摆正心态，正确对待。

②讨论宿舍关系不良给团体成员带来的各种困扰，让成员认识到宿舍人际关系的重要性。

3.我的宿舍人际蓝图（30分钟）

每个成员一张白纸，一支笔，要求：

（1）用若干个形容词描述你所在宿舍的人际关系现状，并用图画表现出你现在在宿舍的状态、感受等；

（2）用若干形容词描述你所希望的达到的宿舍人际关系是怎样的，并用图画表现出你希望在在宿舍的状态、感受等；

（3）比较两幅图画中你的异同，讨论人际关系的重要性。

比较两种情况下形容词的异同，整理出成员普遍期望的宿舍人际关系蓝图，将之设为团体共同目标。

4.总结（15分钟）

（1）团体成员总结自己在这次团体中的收获，表达对团体的期望。

（2）主事预告下次活动主题。

活动四我和我的家

目的：

1、进一步促进团体关系的融洽。

2、帮助成员对宿舍人际关系中的自我进行探索认识，了解自我，理解他人。

3、帮助成员探索发现在自己宿舍中存在的人际关系问题。

活动步骤：

1、暖身活动：“兔子舞”（10分钟）

指导者带领大家一起进行，后一人搭着前一人的肩，听指导者口令，同学们分批加入，逐渐围成大圈，随着音乐一起跳“兔子舞”。

目的：让全体同学放松，能更快进入状态，也为更好地进行活动。

2、我是谁（35分钟）

分为两部分：一、为每位同学发放自我性格的测量量表，并为其配上评分说明以及性格类型。大家互相探讨不同的性格对人际交往的影响。15分钟

二、别人眼中的我：指导同学们回答以下问题：父母眼中的我______

老师眼中的我：同学眼中的我：朋友眼中的我：

舍友眼中的我________我自己眼中的我：自己理想中的我：

彼此分享探索：1）你对哪个人的看法最为重视？原因是什么？

2）最难填写的或资料最少的是那一部分？原因是什么？

3）舍友眼中的自己是他们这样评价过，还是自己认为他们是这样认为的？

目的：希望通过对自己性格的正确把握和感受周围人尤其是舍友对自我的评价，积极探索宿舍人际关系中的自我，了解自我。（20分钟）

3、情境模拟/角色扮演（40分钟）

鼓励小组成员说出现在自己宿舍中存在的主要的人际关系的问题，并与他人相互交流，产生同感。并选出比较突出的宿舍问题，指导成员通过情景短剧的形式将问题表演出来，团体的成员可以发表自己的看法见解。通过进一步探讨，促进成员的思考，找出彼此宿舍存在的核心问题。

4、活动结尾：10分钟左右

总结本次活动，加深成员对宿舍人际关系中自我的进一步认识，使成员总结自己宿舍中存在的主要人际问题。

活动五：倾听心声

目的：

通过反省，进一步加强自我认识的程度，了解问题产生的深层根源。

提供视角，使团体成员学会从不同的角度思考和看待问题。

培养成员自省的习惯，为宿舍关系的改善建立良好的心理基础。

活动内容：柔软体操、深层探索、成语新解、我们是一家人、自由冥想

所需材料：放松音乐

活动步骤：

1、柔软体操（暖身活动）（15分钟）

目的：进入信任、放松的氛围中，为下一步的自我剖析奠定基础。

方法：全体成员围成圆圈，面对圆心，领导者也在队伍中。领导者先带头做一个动作，要

求成员不评价不思考，模仿动作，然后每个人依次做一个自己想出来的动作。

2、深层探索（20分钟）

目的：正面矛盾，并在矛盾的自我暴露与双方辩论中探讨宿舍人际关系产生的深层

原因。

方法：

将成员分为两组。保持室内安静，请每位团体成员对空椅子倾诉内心想法，进行独白。本组成员从他（她）的角度思考，另外一组成员从对方的角度思考。双方进行辩论。

各成员发表自己的看法。

3、成语新解“疑人偷牛”（20分钟）

目的：进一步理解“成见”对别人的负面影响及“自知之明”对自己的作用。

方法：

（1）领导者向全体组员讲述成语新解。

从前有一个人，他很不喜欢他的邻居，为什么？也许是他的邻居得罪过他吧。有一天

，这个人的牛不见了，他越看他的邻居越象是偷他的牛的人。又过了几天，他的牛居然自己回来了。于是他再看他的邻居，邻居的样子好象又不象是会偷牛的人了。

（2）四人一组。每位成员结合宿舍人际关系问题向其他成员谈论自己“成语新解”的

理解。一人做记录。

（3）小组推选代表向全体做分享。

规则：１、当别人讲述自己的了解时，要仔细倾听，不要反驳，或急于发表自己的意见。

２、领导者要详细地记录下每位组员的见解，并作总结。

4、我们是一家人（20分钟）

目的：了解到问题存在于关系中而非个体中，以改善关系为目的。

方法：

（1）请团体成员按照自己的认知说出矛盾的中心，及对方对自己的看法。

（2）领导者带领成员进行交流，推己及人。

（3）

解手链。关系是链条，大家必须同心协力、加强交流、正面问题才可以解决矛盾和冲突。

5、自由冥想（总结）（15分钟）

目的：用自由冥想的方式，进行进一步的内省，思考人际交往中存在的误区。

（1）在冥想中思考本次活动的收获，反思自己，关心他人，并为今后的宿舍人际关系

定下目标。

（2）指导语：现在的你，正躺在一片很舒服的绿草地上，你可以清楚的感受到微风很

温柔的吹过你的面孔，除了鸟叫蝉鸣之外，这片林子很安静，你睡的好舒服、好舒服。阳光透过树枝，轻轻洒在草地上，在你眼前，你发现一隐隐约约的小路，弯弯曲曲

的不知道通往何方，于是你站起来，想要探个究竟。路刚开始比较窄，后来就越来越宽广了，路有一些小小的标示牌，上面的字有些模糊，不过你还是看的出来，字面的

意思是“时间隧道”。原来你走进了时间隧道中，渐渐地在路的尽头，你看到一间房子，有趣的事情便展开了。你发现原来刚才已经走了很久的路，有些累了，于是便入房子里休息，没想到竟然一觉睡到天亮…….

活动六：缘来一家人

目的：

1、让成员感受到融入团体的重要性，进而引发其思考融入将一起生活四年的宿舍这

个团体的重要性。

2、培养成员彼此之间的沟通能力，让他们学会在宿舍中如何跟其他人进行有效的沟通。

3、培养成员对于团体中同伴的信任，增强团体的凝聚力，由此体会信任感和团队凝

聚力对于宿舍这个团体的重要性。

活动内容：寻家之旅；我们的家园；同心同力

所需材料：眼罩、线条若干、粉笔、桌椅（树木）

活动步骤：

1、寻家之旅（暖身活动）（15分钟）

目的：暖身，以及让大家体会融入团队的温暖。

（1）全体成员在一定范围内四处乱走（放《流浪者之歌》），音乐停，指导者说“变！5人一组”，成员立刻每五人抱成一团（充分体会找到团队的归属感）。以此类推，变化人数，玩数次以暖身。

（2）每次活动结束，可以请那些找到家和没有找到家的成员谈谈各自的感受。

2、我们的家园（25分钟）

目的：让大家体会宿舍这个团体的温暖，发现各个宿舍成员的优点，形成融洽团结的

团队氛围。

（1）继活动1，在最后一次时指导者说“变！4人一组”，让在座的成员组成四人小组（

一般宿舍都是4个人）

（2）找到家后，每个家都要给自己的家取个名字，并头脑风暴，在三分钟之内想各家的优点(包括成员的优点，组合的优点等等，最后每个家都以各自的方式展示自

己的家庭风格和优点。

3、同心同力（30分钟）

目的：告诉大家一个团队的成员如手足，只有相互配合才能共同进步。在活动中大家

能学会如何与他人沟通。

（1）四个人，一个扮演瞎子，一人扮演瘸子，一人扮演手残，一人扮演聋子，相互搀扶

走过危险丛林。

（2）危险丛林可根据现场情况设置难度较大的障碍。

4、讨论（约20分钟）

大家一起分享本次活动的收获，特别是对于改善宿舍人际关系方面的收获。

每个人都谈谈回去后会做哪些措施或有哪些改变，以营造更良好的宿舍人际关系（

有可能的话可以写下来，作为日后的参照）

5活动外作业：室友画像

让成员回去后，选择一名或多名室友为其画像，然后下次带来和大家分享，并夸夸他

的优点，或者让你欣赏、感动的地方

活动七：我爱我家

目的：让成员认识到沟通和相互信任的重要性；将建立良好宿舍人际关系的体会和感悟深化，能

够运用到今后的学习生活中。

活动步骤：

1、我是记者（暖身活动）

活动目的：旨在暖身，以及让大家进一步了解团队成员，体会融入团队的温暖。

时间：15分钟

材料及场地：空地，音乐

方法：

将所有成员分为两人一组，问小组内谁愿意做A，另一个做B。

选A的那位就是记者，而另一个为明星，A可以问明星任何问题，B必须说实话。时间3分钟，然后角色互换。

时间到后，让记者向大家介绍采访这位“明星”后的收获。

2、你我分享

大学生寝室人际关系文献综述

大学生寝室人际关系文献综述 张三李四 【摘要】人际交往是个体在社会中的基本需要。作为社会后备力量的大学生都应该清楚人际交往的重要性，而大学生的寝室人际关系占有很大的比重。据有关数据显示，大学生的寝室人际关系状况普遍不和谐。各种问题突出。如何有效的处理好这种问题，大学生自身的完善以及学校和社会的外部干预是重要的措施。 【关键词】大学生寝室人际关系现状建议 人际交往形成的人际关系对处于社会中的每一个人都息息相关，作为一个经历充沛、思想活跃、兴趣广泛的大学生更尤为重要。大学生是社会发展的后备力量，其重要性不言而喻。良好的人际关系有利于全面发展各发面的潜能。对以后社会的发展也有巨大的帮助。而大学生的寝室人际关系无疑是非常重要的。不良的寝室人际关系不仅不利于自身的发展，对周围同学和校园也是一个隐患。因此，如何有效的建立良好的大学生寝室人际关系就显得尤为重要。 一、大学生寝室人际关系现状 2013年四月“复旦大学投毒案”成为微博一热点，受到社会的广泛关注。一时间大学生的寝室人际关系成为了学校社会的共同话题。关于寝室人际关系的调查也大量涌现。其中重庆医科大学卫生经济管理专业学生答全校随机抽取的60名学生则仅有43％的学生认为寝室状况十分融洽，超半数的学生认为寝室关系紧张或有点紧张。而在“和室友相处的感觉”中仅有43％的同学感觉温暖，余下的57％中有24％认为无所谓、33％认为厌烦。从以上的调查数据让我们看到了当今大学生寝室人际关系已经贴上了“紧张、不和谐”的标签。 二、大学生寝室人际关系状况成因问题的探析 （一）客观因素的影响 大学生由于来自于不同的地区、家庭背景、拥有不同的生活习惯，彼此都会有不同的行为表现。对不同的行为有自己的认知和评价。这有可能会产生矛盾；其次由于社会风气的影响，无论是大学校园还是学生都和社会的联系紧密相关，良好的积极乐观向上的社会精神会引导大学生积极向上。相反，不良的社会风气也会影响大学生消极堕落。如拜金主义和功利主义对大学生的影响：具体表现为在大学生的人际交往中对自己有用的同学就积极结交、没用的就不搭理。最后是网络信息化对大学生人际交往的影响，网络的发展对社会进步是非常重要的，但同时也产生了很多的问题。对大学生寝室关系的影响就是上网时间过长，室友交流过少、造成人际关系的冷漠和紧张。 （二）主观因素的影响 有人说性格决定命运，一个人的性格可以说就代表了这个人。性格不仅决定命运，在人际关系中亦是非常重要的。不同的性格有不同的表现，对寝室的人际关系的具体表现有：一、不良的生活卫生习惯和作息习惯往往是各种寝室矛盾的导火索。“被熬夜”和打扫卫生造成寝室矛盾的例子屡见不鲜。二、口头争论。三、自我中心论如“我的观点和做法绝对正确”“不管什么话题总要彻底反驳对方才罢休”经常或持续与寝室成员抬杠等等。四、妒忌猜疑等不良心理造成寝室人际关系部和谐。在涉及学生切生利益和各种荣誉、奖励时。如奖学金、助学金等有可能寝室的同学难免产生不平衡心理从而影响寝室的和谐共处。 三、建议措施 （一）加强个人修养，形成良好的个人品质 在人际交往中，不可避免会产生矛盾。当产生矛盾时，应该正确的对待和理解宽容别人。加强沟通、交流和换位思考让我们在人际交往中的一些问题自然消除，除此之外在与人交往时应力求真诚、友善、热情的态度。给人留下良好的印象。最后应掌握必要的人际交往技巧。

如何处理宿舍人际关系

如何处理宿舍人际关系

为什么室友关系难处? 同一宿舍的同学分别来自不同的地域、不同的家庭，他们在许多方面都存在着明显的差异。首先是思想观念、价值标准的不同。有的人看重能力；有的人看重品行；有的人信奉人之初性本善；有的人相信在人的潜意识里总有恶的动机；有的人追求学业上的成就；有的人追求人际关系的和谐。这样，在遇到实际问题时因观点不同常常会发生冲突，大家都想证明自己的观点并坚持自己的立场。

其次，能够跨进大学校门的大多数同学中学时期在学习、工作方面都较出色，聚集在一个宿舍，谁都不服别人，或者由于害怕落后而有一种紧张感，心理压力较重。但是机会并不给予每个人，有的人当了室长，有的人做了学生干部。于是，嫉妒、不公平感就造成很多的宿舍成员间关系紧张。 另外，生活方式、习惯的不同也是宿舍关系紧张的另一个因素，最明显的是南北方差异：南方人较谨慎、细心，北方人直率、坦诚；南方人含蓄，北方人外露等等。对于每个人来讲，生活习惯也是千差万别：有的人外向，整天说个不停，有的人内向，少言寡语；有的人早起早睡，有的人晚上是“夜猫子”，早晨却爱睡懒觉。这样一来，晚上看书的影响早睡的人；爱“卧谈”的人干扰不善言辞的人；爱静的人被朋友多的人搞得烦躁，而每个人的生活习惯又一时难以改变。面对这种客观的差异，如何处理好同宿舍同学之间的关系，是每一位大学生必须面对的问题。 现在，有一个非常普遍存在的问题严重影响同学之间的关系和身心。那就是宿舍里有电脑的同学不注意时间的掌握，有的甚至通宵达旦，严重的影响他人休息和生活。所以同学们在这个"家"中一定要考虑其他成员的利益，要学会尊重他人、体谅他人，不要只关注自己的需要，不关心别人的需要，甚至损人利己。只要我们人人都付出一点爱，我们这个"家"才会变得更加温馨。 【出现问题怎么办？】 当出现了与宿舍同学关系不好时，应从认知方式、情绪反应、交往技能和技巧等方面进行分析，这样有助于改善和同宿舍同学的关系。 第一，对自己的个性进行分析，提高自我认知能力。大学生对外在世界的观察和思考已接近成熟，但对内在自我的反省能力却有待发展。在宿舍人际交往中，往往觉得别人不关心自己或不尊重自己，却很少反省自己，问问自己对别人怎样，认真分析一下自己个性中还有哪些不够完善的方面。如能调整好这种认知的偏差，处理好同宿舍同学的关系就有了思想基础。 第二，正确对待“误解”。在与他人的交往中，免不了产生误解，甚至受到委曲或某种不公正的待遇。在这种情况下，不能因一时的冲动鲁莽行事，那样与人与己都很不利，而且也不易澄清事实。凡事都要学会“冷”处理，不能完全意气用事。 第三，对宿舍的环境要以一种积极的态度去适应。当你和别人生活在一起时，你就要承认各人有各人的生活习惯和价值观念，就必须接受每个人的生活方式，要会学和个性不同的人相处。从现在开始到今后的生活中，你会遇到各种个性的人，要做到与周围的人和睦相处，就要求同存异，学会与不同观点、不同性格的人交往。在集体生活中更要彼此关心照顾，不要为了自己的自由影响别人的学习和休息，要处处关心别人，与人为善。良好的宿舍关系主要是适应对方，宽容对方，如果别人的生活方式有碍于你的生活习惯，你可以适当地将作息时间调整等。同宿舍同学在一起生活难免产生一些矛盾，当发现别人错了的时候，不能“得理不让人”，而应“得饶人处且饶人”。宽容和谅解是人的一种美德，也是一种高尚的精神境界，与人相处，学会尊重、宽容、谅解，朋友就会越来越多。 第四，处理好同宿舍同学之间的关系要讲究方法与技巧。如果别人的生活方式有碍于你的生活，或

大学生宿舍人际关系

浅谈大学生宿舍人际关系 能动132 马嘉迪130579 摘要:和谐的人际关系不仅是高校素质教育的重要内容之一,更是大学生健康 成长成才的关键。构建起大学生的和谐人际关系,也是构建和谐社会的要求所在。大学生掌握了构建和谐人际关系的方法,将来在走上社会后,通过这一群体的影响,有助于和谐社会的加速实现。大学生宿舍人际关系更是大学生人际关系的重要组成部分。 关键字：人际关系学;大学生；人际交往 正文： 1.绪论 大学生宿舍人际关系是大学生人际关系的重要组成部分,它像一条红线贯穿四年大学生活,与大学生形影不离。小小的宿舍是大学生最直接参与的人际交往场所,也是衡量大学生人际交往能力、心理健康和为人处世的一杆小标尺。宿舍不仅是大学生生活和休息的主要场所,也是他们学习的园地,信息获取的窗口,思想交流的渠道,娱乐的天地和不可忽视的“第二课堂”,宿舍成员之间的交往和交流也就成为大学生必须面对也是直接交往时间最长的人际关系。近年来,在高校大学生宿舍中出现的各种恶性事件给大学生宿舍人际关系亮出了“红灯”。本文对大学生宿舍人际关系进行研究,分析宿舍人际关系对大学生的影响是否有助于大学生身心健康发展和顺利完成学业。 2.大学生宿舍人际关系 2.1大学生宿舍人际关系的概念 大学生宿舍人际关系是在宿舍这一特定的时空环境中，大学生宿舍成员在共同的学习、生活中结成的以精神关系为主要内容，以语言、思想、知识、情感为媒介的交往中相互结成的关系。它从属大学生人际关系的范畴，也是高校人际关系的重要组成部分。宿舍人际关系与大学生其他人际关系的区别在于：第一，高度集中性。寝室把来自五湖四海的大学生聚集在一个较为狭小的空间内共同生活、学习、交往，人际关系高度集中；第二，交错复杂性。大学生与宿舍成员呈网状结构交往，如果其中某两位成员发生

如何处理大学生宿舍人际关系

如何处理大学生宿舍人际关系 高校学生宿舍应该是大学生们相处最多的空间，高校学生宿舍内部及宿舍之间的人际关系方面的矛盾也成为影响大学生生活、学习、活动的主要问题之一，同时学生宿舍人际关系的矛盾问题也是高校学生管理工作的一大难点。 大学生在校大部分生活学习的重心在于宿舍，因此宿舍人际关系是一个值得关注的问题。由于彼此之间的生活习惯不同，致使生活在这一团体中同学感觉特别别扭，很不舒服。有的同学被室友孤立感到很苦恼。“也不知怎的，可能是我不大注意自己说话方式。我感到大家开始用讽刺的口吻跟我说话，我可能无意说了那位同学，大家就一起帮她，我感到很苦闷，觉得回宿舍也没意思，就怕说错话引起更大的麻烦，所以每天很早起床，背着书包到教室看书，晚上很晚才回宿舍，有时即使看不进去，也不愿意回宿舍，就围着操场逛，一圈一圈，一直到快要熄灯了才回宿舍。”生活在同一宿舍的同学也难过，“我们宿舍的一位同学很过分，不过她现在已经被孤立了，但我现在也很发愁，因为宿舍气氛不好，形成对立的局面。其实，我觉得那位同学也不是一无是处，也很想和她说话。但是大家都不理睬她，我若主动与她好，势必也造成那样的结果，不被大家理睬。”还有一部分同学，即使没有这种情况，也觉得在宿舍不是很开心，“我们宿舍关系还可以，没有争吵，但大家都很客气，没有思念话好说，觉得听闷的。”这可能是大学生都可能遇到的问题，那么怎样处理同宿舍同学间的关系呢？ 1.要正视这一问题。多找自己身上存在的问题及对宿舍人际关系造成的影响。因为交往的频繁，同学个性的差异，造成各种摩擦和冲突，寝室矛盾突出地表现在各种各样的小事中；乱扔垃圾、制造噪音、一些小钱、随便吸烟、作息混乱、言论霸权和亲密过分等，若自己不妥善的地方，可以适当调整自己的生活习性，改变自己的说话方式，以他人可以接受和理解的方式进行。 2.争取多沟通交流，不要因为大家有些误解而避免交流沟通，而应主动与大家沟通，参与大家的讨论和活动。只有这样才能更好地了解自己和他人，消除彼此之间的误会，加强相互理解和信任。 3.心胸宽广，对别人多加理解和包容。一名现代的大学生应海纳百川，多吸收别人的优点，对他人的缺点，则应多加理解和包容，平时对一些生活中出现的鸡毛蒜皮的纠纷，不要太耿耿与怀，该忘的忘，该原谅的原谅，该理解的理解，不要太放在心

大学生如何处理宿舍人际关系

大学生如何处理宿舍人际关系 大学生如何处理宿舍人际关系 一、遵守宿舍公约 宿舍公约是为了维护宿舍生活正常秩序而共同遵守的行为规范。遵守宿舍公约是每个大学生应当具备的品质，也是一种礼貌修养，在宿舍生活中，每个人都应当模范自觉地遵守宿舍公约。宿舍公约包括统一作息时间、爱护宿舍公共财物、不准乱扔垃圾、节约用水用电、团结互助等。有些大学生在宿舍大喊大叫、通宵打电脑游戏，乱扔垃圾不注意宿舍卫生等这些不文明行为就是不遵守宿舍公约，破坏了宿舍风气，理应受到批评。不遵守公约就是不尊重他人，同样也是不尊重自己，就是没有修养的表现。 二、尊重同宿舍其他成员 孟子曾说过：“爱人者，人恒爱之：敬人者，人恒敬之。”尊重他人，体现在尊重宿舍成员的意见，尊重宿舍成员的劳动，尊重宿舍成员的正当权利，尊重宿舍成员的人格。尊重他人，也应当体现在尊重宿舍成员的爱好和习惯，不取笑和侮辱宿舍成员，不把自己的爱好和习惯强加于宿舍成员，不以自己的好恶来评价宿舍成员。真诚地去尊重他人，收获的不仅是他人的尊重，还有双方美好，愉悦的心情，以及建立在愉悦心情之上的良好的宿舍人际关系。 三、理解、宽容 宿舍成员来自祖国四面八方，家庭背景不同、性格不同、生活习惯不同的人住在一起，需要宿舍成员在处理宿舍之间的关系时多一些理解，多一些宽容。 理解是人际沟通的桥梁，也是一种修养。理解他人在同宿舍内表现为能够设身处地的为宿舍成员着想，善解人意，体谅对方。善于观察宿舍成员的心理变化，主动去理解他，关心他，对方还没想到的事你事先为他想到了，并且帮他做到了，这样就很容易做到与他沟通。理解他人还包括容忍他人的缺点错误，有理、有利、有节地处理问题。理解是建立所有观念和思想的基础，只有理解了你所面对的人和事，你才能够谈得上宽容。 宽容就是要豁达大度，宽宏大量，有很强的容纳意识和自控能力。海尔普斯曾经说过：宽容是人类文明的唯一考核。[1]宿舍关系也要靠宽容去护理，“水至清则无鱼，人至察则无徒。”如果以宽容的态度对待宿舍中出现的小冲突，每个宿舍成员都会养成坦然面对现实，懂得包容一切的习惯，宿舍人际关系就会更加融洽，大学生活也会更加美好、和谐! 大学生处理宿舍人际关系的技巧 学习和掌握良好的人际沟通技巧。沟通是人与人之间，人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。王甫勤20xx年对上海市某重点高校大学生寝室人际关系的调查发现，跟室友沟通时间越长对寝室人际关系的满意度越高。心理发展尚不成熟的大学生在遇到宿舍人际关系问题时容易冲动、走极端。如果彼此间应能把握沟通的技巧，互相理解，互相宽容，慢慢磨合，就会最大程度的缩小各种差异带来的矛盾。想要做到这些，需要从以下几个方面努力： 1.待人处事行为和谐。人际交往的目的在于设法使交往双方能够融洽相处。对于生活在同一屋檐下的大学生来说，相互之间交往相当频繁，一定要努力做到

女大学生宿舍人际关系

女大学生宿舍人际关系 宿舍人际关系是大学生一个无法回避的问题，特别是女生宿舍，俗话说三个女人一台戏，女大学生宿舍人际关系是怎样的呢?下面是OK搜集的一些内容，希望对你有帮助。 同性相斥又相吸：由于现在的公寓化管理，住宿条件大人改善，每个寝室一般安排2—4人同住，以4人房间为例，常常会出现2人相对关系较好(称其为合作体)，一人相对中立，另一人独立，在这种情况下，往往中立者是被争取(或争夺)的对象。曾接待一个女生来访，在寝室中她是相对独立者，合作体为了争取中立者，故意地增多共同的交往，尽管那个中立女生并没有表现出任何的倾向，但独立者却担心有一天会被孤立而开始关注和中立者的交往，“真有些争风吃醋”的感觉，但是我很担心她被拉拢过去，所以我每天都观察她们的交往，心理始终是紧张焦虑的。”这样的案例并不是个别的，在来访的关于寝室人际的咨询中，类似的问题约占78%。 缺乏同理心：由于多种原因，有一些寝室人际最终还是到了“不可调和”的地步，由于女大学生爱面子等心理，大多数还是希望维持表面的平静和正常。直接导致寝室人际走到边缘的因素通常有：内部失盗、三角恋、武力冲突等。在处理寝室关系失败后，有些同学选择了调换寝室或者独住。在来访记录中，选择独住通常是在调换寝室失败后不得已而为之，因为一口从原寝室搬出，不仅“丑

事”被暴光，从此会背上“不好相处”的名声，在随后的新家中不是被拒之门外就是再次被排斥，日子就更不好过了。来访记录中，有一个案例连调两个寝室被拒绝，最终选择一个人独住。美国心理学家马斯洛曾指出，如果一个人被别人抛弃或拒绝于团体之外，他便会产生孤独感，精神会受到压抑，严重的还会产生无助、绝望的情绪，甚至走上自杀的道路。对于女大学生而言，除了心理上的折磨，还有安全上的问题。虽然此类来访记录只有3例，但是它的不稳定性和后果的严重性是最大的。 恶意同化：在寝室中差异是客观存在，由于差异所带来的冲突和矛盾通常有两类，一类是基于嫉妒。由于学习工作、个人生活的差异，常常有“爱情宠儿”、“老师宠儿”、“学习，儿”之类的学生中的焦点人物的存在，也是同学妒忌的对象，这类同学在言行上表现稍有不当，就引发同学矛盾而导致悲剧发生。另一类是出于轻视。主要是针对一些落后地区或经济有困难的学生，或是长相教难看的学生。如在来访者中有一女生(已搬出原寝室独住)冈为来白农村，虽然学习很好(是班级学委)，但由于打扮“老土”，生活简朴被同寝所排斥冲突的升级是冈为她在房间里擦廉价的鞋油，发展到后来，另一女生在房间里会男友时已经公开撵其出去，还怒斥她“没有人情昧”，最终她被同寝以不好相处为由调山。有了这种被“抛弃”的经历，最直接的后果是她对自己的自我否定，认为自己不可能再获得尊重和友谊

宿舍人际关系反思

宿舍人际关系反思 从以上这两个案例我们发现大学生从不同的地方来到同一寝室过群体生活，由于各种原因会使寝室成员之间出现各种人际关系不和 谐的地方，这些问题主要表现在以下几个方面： 1、缺少沟通、交流。 寝室人际关系不和谐的一个重要特点就是寝室成员间缺少沟通、交流。成员不善于“换位思考”，缺乏“同理心”，自我意识过强。比如上面案例中方某不理睬寝室其他成员，总是一个人听耳机，寝 室搞集体活动时如打扫卫生表现的漠不关心;总认为自己是对的，在 和寝室同学发生争议时，一定要把对方彻底驳倒才罢休，不接受他 人提出的建议。 2、寝室内的小团体现象。 由于同学间的兴趣、爱好、行为习惯、经济状况等方面的不同，使得寝室里的同学很自然地和与自己情况相似的同学组成了小团体。比如来自同一地区的学生由于生活习惯、语言沟通的一致而经常一 起出入，这样很容易形成小圈子，使得寝室同学间的关系显得敏感 而微妙。小团体一旦形成，就会对寝室其他成员产生有意无意的排斥，表现为整个寝室人际关系的不和谐。 3、不讲卫生。 寝室的硬件设施也是不可忽视的一个方面，主要体现在寝室卫生方面，这些都对寝室的人际交往或多或少产生影响，个人卫生很好 的同学中大部分只注重自己的个人形象，而缺乏集体荣誉感，不去 关心寝室的卫生条件，不扫地，不收拾垃圾，反而是垃圾制造者。 经常有室友在寝室里乱扔东西，不叠被子，床上又脏又乱，尤其是 男生袜子穿完不洗，扔得到处都是;踢了球一身臭汗也不洗澡，上厕 所甚至常常忘记冲，从不打扫室内卫生……这些恶习让室友受不了，

尤其是一些爱干净的同学，一旦意识到自己成为寝室清洁工的时候，心头必然不快，长此以往，矛盾冲突就会发生。 4、留宿异性。 随着大学生生理、性心理的发展，对爱情的渴望也强烈起来，他们对异性好奇，关注异性，加上大学环境较为宽松，不少学生试图 并已经建立了恋爱关系，但也有许多同学为摆脱压抑感或是为了赶 潮流，炫耀自己而交上男女朋友。绝大部分的寝室中都存在有男女 朋友的同学，其中一部分同学往往不考虑是否对室友造成不便，总 是把男女朋友带回寝室，据了解大部分的同学对室友将男女朋友带 回寝室表示反感，大多数碍于情面，不好意思说出来，但是心中的 不满不时的流露，使寝室的氛围很容易陷入僵局。 5、作息紊乱。 现代大学生在寝室拥有电脑已经是很普遍的现象，电脑给学习带来的好处是非常明显的，但是，它所带来的缺陷也是不容小视的， 有的同学夜里打游戏或者语音聊天，甚至夜里一两点还不肯关机， 这就是同学们常说的“夜猫子”，他们搞得寝室鸡犬不宁，常常把 大家从睡梦中惊醒，这会使同学间的关系变得紧张起来。还有的同 学有早起的习惯，但每次起床后弄出很大声响，影响正常休息的同学，这样的矛盾在没有熄灯制度的寝室尤为突出。有些同学甚至报 复自己头天晚上受到得“不公正待遇”，第二天起床时也故意将脸盆，凳子的得声音翻倍，久而久之，矛盾就会越积越深。 1、自身的性格缺陷。 寝室人际关系问题很大一部分原因是由学生自身的性格造成的。比如：自我意识强，凡事先考虑自己的得失，不为别人着想，不懂 谦让，缺乏与人协同合作的精神;适应能力差、孤僻、缺少热情的个 性倾向;自尊心过强，在意别人对自己的评价，爱发脾气;依赖性强、自主能力差、心理承受能力弱。 2、缺乏人际交往技巧。

大学生宿舍人际关系(1)解析

大学生宿舍人际关系 团体辅导方案 2008年04月 团体名称：我们的小家 活动地点：校园草坪、南师大心理团辅室 活动时间：分为八次，每周一次，每次约90分钟 活动对象：大一大二的同学 参加人数：12人 设计动机： 一、问题的提出 2006年广东省省情调查研究中心民调所的调查报告显示,当问及“你与同学关系如何”时,89.3%的人认为相处较融洽,只有10.7%的人承认会偶尔发生矛盾。从整体上看，同学之间的关系还是比较健康的，但仍有 64.5%的人认为自己与别人交往“一般喜欢”或“无所谓”，可见大学生之间交往的主动性较为欠缺。 北京市曾对大学生心理问题产生的根源做了3次较大规模的跟踪调查，结果显示，人际关系适应不良或交往不良成为诱发大学生心理问题的首因，占40%以上，已经超过了择业的压力、学业的压力以及与异性交往的压力。

大学生从小一直局限在家庭和学校这些单纯的生活环境中，埋头于学业，没有闲暇和精力顾及人际交往，还有一部分独生子女大学生，在家里娇生惯养，养成了以自我为中心的意识，不会替别人着想，他们对人际交往的艺术和技巧、人际冲突和矛盾的应对知之甚少，往往凭直觉、凭情绪、凭经验来处理各种人际问题，以至于弄巧成拙，导致各种人际冲突的发生。而大学生中的人际关系紧张更多地表现为宿舍的矛盾。许多来自城市的孩子，过去都是自己独处一室，上了大学后，至少四人一屋，学习生活中，难免发生各种矛盾，一些学生相互间又不能包容和谅解，致使矛盾激化，有的家长也被卷了进来，甚至需要院系老师出面才能解决。 宿舍是大学生活的主要场所,大学生活的大部分时间都是在宿舍中度过的。据统计,大学生在宿舍中的活动时间除去睡眠,每天仍有5～7个小时在宿舍活动,如果加上睡眠时间,每天几乎有一半以上的时间是在宿舍度过的。 可见宿舍人际间的相互作用既频繁又紧密,大大地增加了宿舍人际环境对大学生的影响。 宿舍里面的成员相对固定,在一起的时间也非常多,交流时间长且深,因此宿舍中的人际关系也就相应地成为大学生最重要的人际关系。并且，根据发展心理学理论,处于大学生的年龄阶段时,同伴人际关系对他们的心理成熟成长有着非常重要的作用。和谐的大学生宿舍人际关系可以让宿舍成员获得一种归宿感,可以更深刻地体会到自身的价值,从而激发人的积极性和创造性,促进大学生的心理成长。相反,宿舍关系不和谐,会让人感到压抑、焦虑、烦恼,从而阻碍了人的潜能的发挥,影响学生的学习与生活。因此,宿舍人际关系的好坏,不仅直接影响到大学生的身心健康,而且还会直接影响到他们大学期间学习和工作的成败。 二、理论依据 《舒茨的人际关系理论》 舒茨（1958，1966）主张人际关系是否要开始、建立或是维持，得依双方的人际需求相互配合的程度而定。 人际需求包括情感（affection）需求、归属（inclusive）需求、控制（control）需求。 （1）情感需求 个人有付出情感与获得情感的期望，并且运用语言和非语言的方式表达情感，和他人建立关系并维持情感需求。 1.缺乏人际关系（underpersonal）：

如何处理宿舍人际关系

如何处理宿舍人际关系 1、与舍友统一作息。 一个宿舍有三四个、五六个，甚至更多的人在一起生活，宜有统一的作息时间加以调整。只有大家协调一致、共同遵守，才能减少争执，消除摩擦，维持正常的生活秩序。如果你是“夜猫子”，晚上睡得很迟，待宿舍成员都睡了，才洗漱睡觉，这样就容易惊醒其他人，影响了别人休息。久而久之，你就会引起舍友们的厌恶。 因此，宿舍的全体成员应当尽量统一起居时间，减小作息差距。倘若实在有事，早起或者晚睡的成员也应尽量减少声响和灯光对舍友们的影响。 2、不搞“小团体”。 在宿舍，应当以平等的态度对待每一个人，不要厚此薄彼，和一部分人打得火热，而对另一部分人疏远不理。 有些人喜欢同宿舍之中的某一个十分亲近，在平时，老是同一个人说悄悄话，无论干什么事、进进出出都和一个人在一起。这样就容易引起宿舍其他成员的不悦，认为你是不屑与之交往。结果，你俩的关系也许搞好了，但却疏远了其他人。这就不利于建立和谐的宿舍关系，也是得不偿失的。我们不反对建立有深度的友谊，但决不能以牺牲友谊的宽度和广度为代价。 所以在宿舍里，我们对每个人要尽量保持平衡，尽量和舍友们处在不即不离的状态，不搞“小团体”。 3、不触犯舍友的隐私。 每个人都有自己的秘密，也有足够的好奇心。对于舍友的隐私，我们不要想方设法去探求。对方把一个领域化为隐私，对这个领域就有了特殊的敏感，任何试图闯入这个领域的话题都是不受欢迎的.。尤为注意的是，未经得舍友同意，切不可擅自乱翻其衣物。我们要格外注意这个问题，千万不要随随变变，以为是熟人就忽略了细节。 另外，同住一和宿舍，有时难免知道舍友的某些隐私，我们也要守口如瓶，告诉他人不仅是对舍友的不尊重，也是不道德的。以上就几个方面，我们要切实做到，否则触怒舍友，发生"干戈之争"也就在所难免。 4、积极参加集体活动。 宿舍的活动不单纯是一个活动，更是舍友之间联络感情的重要形式，应该积极参与配合。千万不要幼稚地把集体活动当作是纯粹是费财费力的无聊之举，表现出一副不屑为伍的样子。其实，那都是感情投资，不可或缺。舍友们决定一起去干什么，我们要尊重他们的选择。确实不能参加，可以把自己的想法和意见提出来，不要勉强参与反倒让舍友觉得你在应付了事，更不要一口回绝而伤了舍友们的兴致。 可以说，集体活动的有无和多少，也从一个侧面反映了这个宿舍的团结程度。倘若这样的活动你老是不参加，多多少少显得你不合群了。 5、别人有难要帮,自己有事也要求。

大学生寝室人际关系论文

大学生寝室关系调查分析 大学，是一个显著不同于其他教育阶段的教育地点，学什么基本都脱离了以前的生活环境，住进了宿舍，由于远离家庭集体住宿，宿舍就成了学生们的另一个家。现在，随着学生们的个性日益多元化，自我化，随之而来的，是大学生寝室关系的诸多问题，寝室关系对学生发展的重要性不言而喻。我组的这份调查报告就是针对大学生大学生寝室人际关系情况进行的合理调查与分析。 引发寝室人际关系危机的原因分析 1性格 由于生活背景和个人气质的不同，使得同学之间产生性格的差异。不同的性格特点使同学在相处过程中需要不断的磨合和体谅，所以，如果没有互相的忍让和理解，性格的差异将可能是导致寝室同学产生矛盾的主要因素。 寝室少则四人，多则八人，来自相同或不同的地方，加上人的性格各异，北方人直爽，南方人细腻，因而看待问题时，难免会出现不同的观点与看法，也就避免不了相互间不能接受对方的做法，如若处理不够到位，也同样会导致寝室关系的紧张。有的同学性格内向，融不到同学中去，越来越自闭，一旦出现自己无法忍受其他同学的做法时，问题并得到激化；有的同学性格很外向，处处伤人，结果导致举目无友，甚至造成人际关系恶化。 2作息时间 有的同学喜欢晚上熄灯早睡，然后早起工作和学习，而有的同学则是“夜猫”型，经常熬夜，玩电脑游戏和上网聊天，这样就对寝室同学造成了干扰， 一个寝室的大学生各来自不同地方，因而本身的生活作息都会有所不同，有的属于早睡早起型，有的属于晚睡晚起型，有的中午需要午睡，有的中午却精神抖擞，并且，进入大学以后，不再像中学时期那样受约束了。因而，在寝室的自由支配时间较多，很多时候，寝室内部矛盾就会

因为作息时间不一致而日渐产生，如果不加以及时调解的话，则矛盾很可能不断加深。 3生活习惯的差异 平日在家中都有自己的生活习惯，当大家住到了一起，就可能会因为生活习惯的差异使大家产生矛盾。个人生活习惯不好主要表现为：随便拿东西未经室友同意；不讲卫生随便乱扔杂物，到处乱放东西；甚至有的同学还有偷盗行为。 正如来自不同地方的大学生具有不同的生活作息时间一样，生活习惯也同样会有所不一，比如比较典型的就是寝室卫生打扫问题，有些学生自打小开始就不注重卫生，根本就不在乎环境的干净与否，有些学生就很爱干净整洁，随着时间的推移，爱打扫卫生的同学心里就会不平衡，同时，也就不会对不注重卫生的同学有好感，久而久之，寝室人际关系矛盾问题就会由于生活习惯不一而产生，并不断得到激化。 4家庭贫富差距 每个同学的家庭背景都不相同，有的家里很有钱，在买东西和生活上比较阔气，而有的同学来自农村，家里不富裕，花钱都要精打细算。这样，由于家庭条件差异而使得大家的消费观念不相同，如果不能互相够体谅就会导致冲突的产生。 5学习态度 寝室中有的同学很爱学习，有的同学却没有把重心放在学习上，每天上网，谈恋爱等等，这样，大家的发展方向不相同，可能导致交流和共同的话题变少，使得寝室关系疏远。 6不注重生活细节 很多学生已经习惯了在家里自己可以随心所欲地做自己喜欢做的事，根本就不会感觉到有来自他人的拘束或干预而进入大学后，住进了多人环境中的寝室，原先那种不注重生活细节、所心所欲的情况就可能遭来他人的不满，久而久之，问题就会愈发严重，寝室人际关系就会愈发紧张。

寝室人际关系主题班会方案

“同在一个屋檐下”主题班会 策 划 书 主讲人：XXX

寝室人际关系主题班会方案 【主题】同在一个屋檐下——寝室人际关系 【时间】30分钟 【地点】护理系多媒体教室 【形式】讨论、分享、脑力激荡 【目的】认识寝室人际关系的重要性，结合本寝室实际情况讨论寝室人际关系和谐的原因及破坏和谐寝室人际关系的因素和事件；引导学生思考怎样建立和谐的寝室人际关系，怎样处理寝室矛盾，倡导互帮互助精神。 【准备】 1、在全班征集寝室人际关系中最棘手的问题2、小卡片若干张 【班会操作示范】 1、观看新闻视频。（3分钟） [操作]辅导员给学生播放复旦大学医学院黄洋遭遇同寝室舍友投毒致死的新闻视频。 2、宿舍间是否有过这些类似的矛盾？（7分钟） [操作]①辅导员根据上一阶段活动引出这一问题，要求学生思考2分钟后，选派2～3名学生与全班分享。②辅导员做分享总结。 （由小事引发矛盾，折射出了有些同学对“宿舍”这一关系的理解偏差，很多同学认为宿舍只是自己在校的临时住所，它的作用无外乎是挡风遮雨，却忽略了除了教室外，宿舍是我们最常呆的地方，我们要在宿舍内学习、生活、聊天，宿舍应该也是“小家庭”。每个舍友都是这个小家庭中的一员，这个家庭的幸福需要靠每一个成员的呵护，是要建立在每一位成员对彼此的尊重和包容上的。）

3、在寝室人际关系中你认为最棘手的问题是哪些？（10分钟） [操作]①公布征集活动中最集中的三个（有几组选几个）问题。同学开展讨论，商量解决的办法，并派3个同学分享结果。②辅导员作分享总结。 （宿舍相处的几点原则：） 首先，无论是任何一种关系，作为人与人之间交流与相处，起码的尊重是一种和谐关系的前提保障。大学同学来自五湖四海祖国各地，有着不一样的家庭环境，有着区域性的文化差异，理所当然存在着各种矛盾碰撞。有的同学可能在城市长大，家境比较殷实，有的同学生长在大山里，家境比较困难。那么，这样的两位同学在一个寝室中生活，就很难保持一个层面的生活状态，如何在这种现实差异中找到和谐相处的融洽点，对彼此的尊重是起码的相处前提。 然后，作为同一个寝室的舍友，我们要有一个集体向心的归属感。无论是家庭富裕的同学，还是家境贫寒的学子，既然我们能生活的一个屋檐下，一起度过美好的大学时光，这就是一种缘分。对于远离家乡求学的同学而言，寝室就是一个小家庭，舍友就是我们的兄弟，就是我们的姐妹。在一种家的温馨感怀之下，寝室里的每一员会有共同的荣誉感，共同的归属感，在从事各项活动，以及学习和生活中就会维护共同的这种淳朴小家观念，家的温馨是寝室相处最温暖和感怀的情感。 还有，就是在寝室之间有矛盾产生的时候，要及时化解，切记不要积怨仇恨。俗话说得好，亲兄弟还难免有打架的时候，更别说一个屋檐下的舍友了。一旦出现矛盾，舍友之间因为一些小事闹别扭，要及时化解，大家相互站在彼此的位置考虑下问题，多做自我检讨，

当前大学生宿舍人际关系问题、原因及解决方法

当前大学生宿舍人际关系问题、原因及解决方法 宿舍是目前大学生最长时间居住的场所，我国高校的班级作为最小群体单位一逐渐被宿舍所取代。近年来，随着我国高等招生制度改革的深化，招生人数不断增加，各种成人教育与自学考试教育方式的逐渐兴起和发展，高校的教室已经不能满足一室一班的教育需求，因而多实行流动教室制度。传统观念上的班级空间挂观念被打破。而取而代之的最小群体单位即为宿舍。 宿舍是大学生一天之内停留最多时间的地方，据统计，我国高校大学生每天会在宿舍平均停留13-14小时。宿舍不仅是大学生生活和休息的场所，也是他们学习的园地，信息获取的窗口，思想交流的渠道，娱乐的天地。学生人生价值观的形成和变化在很大程度上受宿舍氛围的影响，学生中的事端也往往发生在这里。宿舍虽小，少则三、四人，多则七、八人，但它是大学生最直接参与人际关系的场所。“一屋不扫何以扫天下”，如何处理好宿舍人际关系越来越成为大学生处理人际关系的一个极为重要的方面。 一、寝室关系存在的问题。 1.自我意识过剩，缺少沟通、交流。 寝室人际关系不和谐的一个重要特点就是寝室成员间缺少沟通、交流。成员不善于“换位思考”，缺乏“同理心”，自我意识过强。如寝室搞集体活动时不征求他人意见或表现的漠不关心；总认为自己是对的，在和寝室同学发生争议时，一定要把对方彻底驳倒才罢休。 2.个体差异显著. 同一宿舍的同学分别来自不同地域，不同家庭，各自的成长背景不同，从而造成他们在许多方面存在着明显的差异。首先，生活方式、行为习惯不同，这是宿舍关系紧张的一个重要因素；其次是人生观、价值观的不同，在遇到实际问题时常常因观点不同而发生冲突。还有部分学生存在的自卑和自傲心理，这两种心理很可能会进一步演化成嫉妒和自负等更加消极的情感，严重阻碍着大学生宿舍和谐人际关系的发展。 3.缺乏处理人际关系的技巧。 大学生们刚刚由依赖父母、老师的中学生变为比较独立的大学生，在为人处事方面缺乏一些基本技巧，他们相处的时候更多是凭自己的感觉，遇到冲突矛盾时不能合理解决。所以，当有宿舍矛盾发生的时候，很多大学生都感到心有余而力不足，想改变现状，促进宿舍关系融洽，却不知道从那里着手，最后使一些完全可以避免的矛盾和冲突变得更加恶化。 4.寝室内的小团体现象。 由于同学间的兴趣、爱好、行为习惯、经济状况等方面的不同，使得寝室里的同学很自然地组成了小团体。这样很容易形成小圈子，使得寝室同学的关系显得敏感而微妙。小团体一旦形成，就会对寝室其他成员产生有意无意的排斥，表现为整个寝室人际关系的不和谐。 5.不适当的攀比、炫耀、嫉妒。 在人际关系不和谐的寝室，成员间还往往表现出不利于个人成长、发展的炫耀行为。比如炫耀自己的衣服、首饰、手机等；谈恋爱时，就恋人的相貌、学历、工作、家世等进行炫耀、攀比，引起不必要的矛盾与摩擦。 二、产生寝室人际关系矛盾的主要原因。 1.时代、家庭因素引起的大学生自身性格缺陷。 寝室人际关系问题很大一部分原因是由学生自身的性格造成的。如：自我意识强，凡事先考虑自己的得失，不为别人着想，不谦让，缺乏与人合作的精神；适应能力差、孤僻、缺少热情；自尊心过强，过于在意别人对自己的评价，爱发脾气；依赖性强、自主能力差、心

怎样处理好同寝室同学之间的关系

怎样处理好同寝室同学之间的关系 由于适应而导致的问题当中，人际关系问题对住宿生来说更为普遍，特别是寝室人际关系。由于彼此之间的生活习惯的不同和相互误解，致使生活在这一团体中同学感觉特别别扭。有的同学被室友孤立感到很苦恼：“也不知怎的，可能是我不大注意自己说话方式。我感到大家开始用讽刺的口吻跟我说话；我若无意说了哪位同学，大家就一起帮她。我感到很苦闷，觉得回宿舍也没有什么意思，怕说错话引起更大的麻烦。所以每天很早起床，背着书包到教室看书，晚上很晚才回宿舍，有时即使看不进去，也不愿回宿舍，就顺着操场逛，一圈又一圈，估计快要熄灯了才回宿舍。”而那些生活在对立面的同学也难过：“我们宿舍的一位同学很过分，不过她现在已经被孤立了，但我现在也感到很压抑，因为宿舍气氛不好，形成对立局面。其实，我觉得那位同学也不是一无是处，也很想和她说话，但大家都不理睬她，我若主动与她好，势必也造成也那样的结果，不被大家所理睬。”还有一部分同学，即使没有这种情况，也觉得在宿舍不是很开心：“我们宿舍关系还可以，没有争吵，但大家都很客气，没有什么话好说，觉得挺闷的。”这可能是住宿生都可能遇到的问题。怎样处理好这类问题，理顺同宿舍同学间的关系呢？ 首先，要正视这一问题，多找自己身上存在的问题及对宿舍人际关系造成的影响。如自己生活习性是否给他人带来不便？自己言行是否得当？若有不妥的地方，可以适当调整自己的生活习性；改变自己的说话方式，以他人可以接受和理解的方式进行。 其次，争取多沟通多交流。不要因为大家有些误解而避免交流和沟通，而应主动与大家沟通，参与大家的讨论与活动。只有这样才能更好地了解自己和他人，消除彼此之间的误会，加强相互的理解和信任。 其三，心胸宽广，对别人多加理解和包容。一个新时代的中学生应海纳百川，多吸收别人的优点；对他人的缺点，应多加理解和包容。平时对一些生活中出现的鸡毛蒜皮的纠纷，不要太耿耿于怀，该忘的忘，该原谅的原谅，该和解的和解，不要太放在心上。所谓“大事聪明，小事糊涂”，把有限的精力用在做主要的事情上，比如说，搞好自己的学习。 再次，真诚地对待他人。俗话说：“种瓜得瓜，种豆得豆”。只有播种真诚，展现真实的自我，才会收获别人的真诚。因为人们无意识中在遵守“人际关系互惠”原则，你袒露真诚的程度，会得到相应的回报。有的人害怕自己的缺点被别人看到会影响自己在别人心上中的形象。心理学研究表明：人们并不喜欢一个各方面都十分完美的人，而恰恰是一个各方面都表现优秀而又有一些小小缺点的人最受欢迎。所以你不用太在意自己的缺点，对这点要有足够的信心。 最后，发自内心地赞美他人。学会欣赏、赞美他人，每天至少说一句让人感觉舒服的话，比如：“你太棒了！“你这个发型很好看！”这种赞美的话语会给被赞扬者带来快乐，引起积极的情绪反应。情绪具有传染性，即也会传染给周围的人给周围所有人带来快乐。“快乐”，则会消融人际关系的僵局，使寝室关系变得融洽。

宿舍人际关系问题搜集

宿舍人际关系问题搜集 在大学里,某些同学由于某方面比较突出,如外貌、能力、成绩等,这类相对突显的同学常常成为学生中的焦点人物,如果他们平时不注意自己的言行举止,就很容易引起同学的妒忌和猜疑,从而导致人际 关系紧张。另一种情况是,在涉及学生切身利益的各种评奖评优以及奖助学金、困难补助等,一些功利心较强或性格较敏感的学生有时也会因为无法分享利益而对别人获得利益耿耿于怀甚至产生妒忌心理,从而影响室友的和谐共处。 随着高等教育的大众化,高校学生家庭经济状况差异很大,有的学生家庭优越,每月消费都在千元以上,而有些来自偏远农村的学生甚 至连基本生活都没有保障。由于长期生活环境的影响,使得这两类人的世界观、价值观、人生观存在很大的差异,经常会在一些观点上产生摩擦。经济条件比较好的同学往往有一种优越感,有时表现得比较自我,而家庭贫困的同学内心又比较容易自卑敏感,因此宿舍里这两 类人很容易形成敌对的战线。 在集体生活的寝室里,有的同学极不注意个人卫生,随便吸烟,从来不叠被子,床上又脏又乱,东西乱扔,袜子衣服穿完不洗,踢了球一 身臭汗也不洗澡,上厕所甚至常常忘了冲马桶,集体卫生从不关心,坐享其成。这些恶习有时候会引发舍友间的矛盾冲突,还有些同学生活作息时间紊乱,常常深夜点蜡烛看书、聊天、打电脑游戏等,这些在 不恰当时间的活动行为侵犯了舍友的权利,有时就成为寝室人际关系不和的导火线。 在大学里谈恋爱本来是正常的但若不能很好地协调恋爱、学习与生活的关系,那么谈恋爱也很容易引起舍友关系的紧张,有些不自觉 的同学总喜欢将寝室公用电话占为己有或者长时间地三更半夜躲在 被窝里煲“电话粥”,有些甚至无视他人的感受,把男女朋友带到宿 舍留宿,当着大家的面做一些过分亲昵的动作,在这种环境下,寝室人际关系激化在所难免。

大学生宿舍人际关系调查报告

大学生宿舍人际关系调查报告

石河子大学学生宿舍人际关系调查报告 一、导言 大学生宿舍人际关系是大学生人际关系的重要组成部分，是大学生性格进一步完善的重要场所。潜移默化地影响着大学生的世界观、人生观和价值观，在大学里宿舍是大家密集交流的场所#宿舍里包容着来自五湖四海不同地域、不同家庭、不同个性的人、难免会有冲突，中国医学心理学家丁瓒教授指出人类的心理适应最主要的就是对人际关系的适应，人类的心理病态是由于人类关系的失调而发生的。因此，大学生人际关系特别是宿舍人际关系在大学生的学习生活中是影响大学生心理健康的重要因素之一。宿舍人际关系对于大学生健康成长如此重要，如何构建和谐的大学生宿舍人际关系，让每一个大学生在健康状态下成长，是一个值得探讨的问题。 二、研究方法 （1）问卷调查法。本次调查研究我主要采用了问卷调查法，纸质问卷发放对象为石河子大学在校政法学院学生。本次调查共发放调查问卷200份，收回195份，有效问卷195份，收回率 97.5％，有效率97.5％。其中有效问卷大一有50份，大二有65份，大三有45份，大四有35份。具体按照以本次调查收集的数据为基础,我们对其进行深入分析，最终形成此份调查报告。 （2）田野观察法。注意自己所能接触到的宿舍及人员，细心

观察、认真思考，并用自己的亲身经历获取第一手资料。 （3）实地访谈法。实地访谈身边的同学，询问她们宿舍关系的情况，以及对她们生活的影响，做好访谈记录，对访谈资料进行整理，撰写访谈报告得出相关结论。 三、大学生宿舍人际关系的重要性 1.产生情绪共鸣，起到稳定情绪的作用。 大学生来自五湖四海，远离家人，难免会感到孤单、无助和不安。大家在一起生活，会产生同样的情绪，能够互相帮助，互相安慰。渐渐地对宿舍产生归属感，情绪上的不安慢慢消退，有助于稳定消极的情绪。 2.能够引导个人的思维方式，促使宿舍成员对事物有更深层次的认识。 宿舍成员朝夕相处，在认知和行为上会产生无形的监督和规范作用。每个人的价值观、世界观和人生观不同，因此在平时的交流中能够互相启迪，互相影响，共同进步。 3.给予精神上和物质上的帮助。 当宿舍成员遇到困难，心情不好、情绪不佳时，舍友的关心和帮助会让其感觉其实事情没有那么糟糕，舍友往往会给出很多建议，让当事者更加有信心，更加乐观。在生活上有困难#舍友之间也会互相给予物质上的帮助，共同度过难关。 4.对个人行为有导向作用。 在宿舍中，榜样效应是非常明显的，对其它成员有很强的感

大学生宿舍人际关系交往解析

信息检索与分析技术 项目文档 课题名称专 班业级指导教师 组长 项目组成员 2013年11月11日 目录 ISAS 教学第三组-1-一.团队分工…………………………………………………….4湖南生物机电职业技术学院电商13329班 二．计划 (5) 三．选题 (6) 3.1选题背景 (6) 3.2研究意义 (7) 3.3研究分析法 (8) 四．研究过程 (9) 4.1查找资料 (9) 4.2整理分析数据 (10)

4.3人际关系应对措施 (12) 五.项目总结 (17) 六．问卷调查表 (18) 七．参考文献 (22) 引言 大学生作为一个特殊的社会群体,正处于人生发展的关键时期, 湖南生物机电职业技术学院电商13329班ISAS 教学第三组-2- 建立和维持良好的人际关系不仅是大学生生活的需要，也是将来走向社会的需要,是大学生社会化的重要内容。良好的人际关系能够促进身心健康,促进学业的进步。其中，宿舍交往是大学生人际交往的重要组成部分。大学宿舍,已不仅只是大学生们生活和休息的地方,更成为其继续学习的场所、进一步获取资讯的平台、开展情感交流的家园以及实现体闲的天地，宿舍生活是大学生活的重要组成部分,宿舍人际关系是大学生人际关系的重要组成部分。所以我们这次主要是针对湖南生物机电职业技术学院各宿舍调查进行报告，这次报告能使我们更进一步加深对宿舍人际交往的了解。 一、团队分工 湖南生物机电职业技术学院电商13329班ISAS 教学第三组-3- 我们团队一共5人，大家分工协作。经过半个月的共同学习，比较圆满的完成了ISAS 学习任务。具体分工如下：信息检索 信息整合 问卷设计