女人如何补肾 必学6个简单方法

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女人如何补肾必学6个简单方法导语：养肾补虚的方法很多，例如多晒太阳、多食用高热量食品，通常肾虚的女性都会选择补肾的药品，但生命源于运动，中医认为，养肾最好的方法还是

养肾补虚的方法很多，例如多晒太阳、多食用高热量食品，通常肾虚的女性都会选择补肾的药品，但生命源于运动，中医认为，养肾最好的方法还是运动，这里为大家介绍6种有助于养肾补虚的简单运动方法。

女性一生的各个年龄段都有可能肾虚，且导致的后果不一。幼儿期肾虚可发育迟缓；青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少；成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经；更年期易发生骨质疏松心脏病变等。因此女性在各个年龄段补肾的侧重点也有差异：20岁补肾重在养肝明目、滋阴补肾；30岁补肾重在滋阴润燥、调整月经；40岁补肾重在健脾固肾、强身健体。

任何时间、任何地点（当然怡人之地最好），全身放松，自然呼吸。呼气时做提肛动作，吸气时放松。连续做30次，对肾脏大有裨益，还可预防年老遗尿。

一、打太极拳

太极拳可舒缓人的情绪，可活动全身筋骨，可改善精神面貌。最重要的是可强肾健体。

二、按摩腰部

手掌对搓至手心发热，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。可温补命门，健肾纳气。

三、旋转按摩

两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。

四、刺激脚心

两手对掌搓热后，以左手擦搓右脚心，右手搓左脚心，每日早晚各一次，每次搓300下。中医认为脚底涌泉穴是肾经的井穴，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、疏肝明目、清心灵神、促进睡眠、强身健体、预防早衰。对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、头顶痛有一定疗效。

五、强肾操

1、两足平行，与肩同宽。目视鼻端，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。脚跟提起，连续呼吸九次不落地。

2、再呼吸，慢慢屈膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地面时，稍用力抓成拳，吸足气。

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爱发嗲女人的8种心理

爱发嗲女人的8种心理“病灶” 文/禁忌者 曾在一个相亲节目中看过一个女孩一说话就酸溜溜的发嗲，并顺带着挤眉弄眼搔首弄姿，实在看不惯这样的女人在台上“放肆”，喜欢发嗲的女人其实都是很虚伪的，她们的心底隐藏着一些不为人知的秘密，而这些秘密也往往是她们致命的伤害。 有的女人天生说话就这样，发嗲的让人浑身起鸡皮疙瘩，而有的女人则是故意装作发嗲的样子讨人欢心。但是爱发嗲的女人心理都有一块“病灶”，下面就说说爱发嗲的女人有哪几大心理“病灶”。 病灶一：爱发嗲是虚伪的表现，每一个发嗲的女人心里都有自己的小九九，总会想尽办法让自己在别人面前表现的光鲜靓丽楚楚动人，总会极力掩盖自身的缺点，只看到自己的长处而隐藏自己的不足。善于阿谀奉承有势力有权威的人，而对身边比自己弱的人不屑一顾，这种女人不仅遭人反感更会让人轻视。 病灶二：爱发嗲是矫情的表现，当这种女人面对困难或者伤害的时候立刻会表现出委屈的样子，而不是首先想到如何解决问题，因为她知道总会有一个出现在她面前帮她处理完而不用亲自劳神费心去做。矫情是发嗲的手段之一，以为这样可以依附在男人身上做一个小鸟依人的女人，这种女人多会自怨自艾，心中藏有诸多不满。 病灶三：爱发嗲是自私的表现，每个人都自私，但是发嗲的女人尤为自私，且这种自私往往不会轻易表露出来，比如遇到小恩小惠往往贪得无厌。比如有朋友需要帮忙的时候她会权衡利弊，如果利大于弊就会选择去帮，反之则会假装表现出“无奈”。 病灶四：爱发嗲是做作的表现，有些女人发嗲体现在行为上，和矫情是融会贯通的，在工作中稍有负担的工作就会表现出很努力的状态给人看，在爱情也总是趋炎附势的将爱情假装演绎的情意绵绵轰轰烈烈，实际上自己根本不知道对方需要什么，根本不知道如何去爱对方，也不懂得如何体会别人的爱。 病灶五：爱发嗲是骄傲的表现，有些女人认为发嗲是一种值得骄傲和卖弄的资本，因为我们都是正常人，正常人的说话方式不会让人听起来不舒服，不会让人“毛骨悚然”起鸡皮疙瘩。发嗲的女人骄傲起来总是信心满满，没有人能比她优秀，没有人可以超过她，思考方式极其自私的只为自己的利益考虑。

女人补肾的中药方子有哪些

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 女人补肾的中药方子有哪些 导语：对于女性补肾来说，是有很多的办法。平时的生活习惯、饮食方面注意到位都是有帮助的。但是更多的肾虚女性会选择的方式就是中药进行调理，不 对于女性补肾来说，是有很多的办法。平时的生活习惯、饮食方面注意到位都是有帮助的。但是更多的肾虚女性会选择的方式就是中药进行调理，不过在中医认为来说补肾就是很好的养肾，一些运动就是可以很好的达到效果的。只是很多的人不是很了解，下面就去看下女人补肾的中药方子有哪些？ 阿胶 用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。 阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。 龙眼干 用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。 龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。 中医10秘方女性滋阴补肾又养血 女性一生的各个年龄段都有可能肾虚，且导致的后果不一。幼儿期肾虚可发育迟缓；青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少；成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经；更年期易发生骨质疏松心脏病变等。因此女性在各个年龄段补肾的侧重点也有差异：20岁补肾重在养肝明目、滋阴补肾；30岁补肾重在滋阴润燥、调整月经；40岁补肾重在健脾固肾、强身健体。 任何时间、任何地点（当然怡人之地最好），全身放松，自然呼吸。呼气时做提肛动作，吸气时放松。连续做30次，对肾脏大有裨益，还可预防年老遗尿。 一、打太极拳 太极拳可舒缓人的情绪，可活动全身筋骨，可改善精神面貌。最重要的是可强肾健体。 女人如何补肾必学6个简单方法 二、按摩腰部 手掌对搓至手心发热，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。可温补命门，健肾纳气。 三、旋转按摩 两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。 生活知识分享

如何做一个会撒娇的女人：与老板相处有绝招

https://www.sodocs.net/doc/3810670886.html, 如何做一个会撒娇的女人：与老板相处有绝招 以下几个法则是通用法则，帮你更快赢得老板的最佳印象。 1.提前上班 如果能提早一点到公司，会显得你很重视这份工作。每天提前一点到达，对一天的工作做个规划，当别人还在考虑当天该做什么时，你已经走在别人的前面了！ 2.说话谨慎 对工作中的机密必须守口如瓶。如果说话随便，说不该说的话，有意或无意地泄露秘密，将会给老板和自己的工作带来不便。 3.反应要快 老板的时间比你的时间宝贵，不管他临时指派了什么工作给你，都比你手头上的工作来得重要，接到任务后要迅速准确及时完成，反应敏捷给老板的印象是金钱买不到的。 4.勇于承担压力与责任 公司在不断成长，个人的职责范围也随之扩大。怎样让男人回心转意不要总是以“这不是我分内的工作”为由来逃避责任。当额外的工作指派到你头上时，不妨把它当做一种机遇。 5.苦中求乐 不管你接受的工作多么艰巨，你也要做好，千万别表现出你做不了或不知从何人手的样子。 6.保持冷静 面对任何困难都能处之泰然的人，一开始就取得了优势。老板和客户不仅钦佩那些面对危机不变声色的人，更欣赏那些能妥善解决问题的人。 7.善于学习 要想成为一个事业成功的人，不断学习、充实自己的知识是必要的。既要学习专业知识，

https://www.sodocs.net/doc/3810670886.html, 也要不断拓宽自己的知识面，往往一些看似无关的知识会对你的工作起到很大作用。 8.切勿对未来预期太乐观 千万别期盼所有的事情都会照你的计划发展。相反，你得时时为可能发生的错误做准备。 了解了这8个大概的法则，我们还要知道，面对具体情况要具体分析，下面来说一下，女员工如何区别对待男老板和女老板。 1.与男老板相处的原则 俗话说“男女有别”，剔除其中的封建因素，这也确实是一句大实话，尽量把他当成你的一个工作伙伴，而不是老板或异性，否则你的姿态肯定不够自然。尽管社会越来越进步与开放，但在职场中和异性老板相处的时候，一定要注意下面所说的这些细节。 （1）不要在他面前掉眼泪。泪水容易给人造成这样的印象：她是柔弱的，她的承受力太差了。如果你在老板面前流眼泪，那么原先打算提拔你的老板，怎样让男人回心转意也可能会认为你不能胜任工作，而把机会让给其他人。 （2）不管他喜不喜欢小鸟依人型的女人，别在他面前“发嗲”。也许男老板也不讨厌“发嗲”，但在旁观者眼里，你是有野心有企图的，随之而起的流言可能会使老板有意利用你的这种企图。 （3）因为工作被冤枉时，一定不要委曲求全，因为一方面你的“大度”可能掩盖了公司内部真正存在的问题，另一方面会让老板误解你的能力甚至是人品，你的沉默将使他对自己的判断更加深信不疑。既然于公于私都无益，那你还不如找机会解释清楚。 （4）要把自己的位置摆正。如果跟随他出席谈判或别的会议，穿着方面要恰如其分，别让谈判对手误会她也是决策层的人物，自找没趣。 （5）上班穿着一定要整洁、得体、大方

女性肾虚的六种身体表现

人们经常以为补肾就是壮阳，与女人没什么关系。其实肾对女人同样重要，女人不仅会肾虚，而且比例并不比男人低。下面列举的女人肾虚的六种表现及其防治办法，或许对大家有所帮助。 1、总想去卫生间 安妮每次逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间。排了大半天的队，终于轮到自己了，可是每次尿量又特别少。出来没一会儿，刚逛到兴致处，她又要惦记上洗手间了。 病情分析：通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”。祖国医学认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。 防治对策：注意保暖，多吃些专门补肾的食物，比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。如果出现尿频且尿量多，如24小时尿总量超过2500毫升，就要警惕糖尿病等病症的可能。 另外，精神因素也可能引起多尿症，这种情况多见于中年女性，并伴有经常失眠，消化不良，或严重的神经衰弱，表现为时多时少，一般对身体健康没有什么危害。 2、秀发日渐稀少 晓悦的工作不是很忙，但最近总是爱掉头发，平日很注意保养的她很是不解，自己不抑郁不失眠，怎么会这样呢？ 病情分析：女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水， 其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。 防治对策：多食用一些益肾的食物，例如山药就是很好的滋补食品，既补气又补阴，还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。另外，每天8小时的睡眠也非常重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。 3、总有羞于示人的熊猫眼 苏楠每天早晨化妆时，常常会发现自己以前光彩照人的大眼睛已被一双浮肿的熊猫眼所代替，而且面色也非常不好看。她很是郁闷，明明自己还不到30岁，怎么会衰老得这么快？ 病情分析：中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示肾虚。肾主水，肾虚则人体的水分代谢不利，导致水肿，通常眼睑是最先被人发现的。 防治对策：少熬夜，睡前少喝水；常吃点桃仁芝麻糊：桃仁30克，黑芝麻50克，南杏仁15克，薏苡仁25克，冰糖30克。将前4味药洗净，放入砂锅内，加清水适量，文火煎煮2小时，加冰糖调味，即可饮汤食用。 4、怕冷且容易拉肚子 倩茹总是怕冷，常常一受凉就会拉肚子。每每看着在办公室里穿着漂亮的短裙的姐妹，她只有暗暗嫉妒的份儿。 病情分析：肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷。

女人补肾的三种食物

女人补肾的三种食物 肾虚许可不是小毛病，肾虚不是男人的专利，女人也会肾虚，女人肾虚也要注意补肾，那么，女人肾虚吃什么好呢?下面为大家介绍三种女人补肾食物。 女人补肾食物1、山药 山药性平，味甘，入脾经、肺经和肾经，有很好的健脾补肺功效，也有很好的补肾功效，吃山药能让让耳聪目明、固肾益精、延年益寿。 推荐食谱：山药羊肉汤 材料：山药，羊肉，生姜，胡椒，葱白，盐，料酒 做法：羊肉洗净，放沸水里烫一下去血水，山药去皮洗净切片，葱姜洗净。将山药、 羊肉倒入锅里，加水，放胡椒、盐、葱姜和料酒，武火煮沸，捞掉浮沫，改文火炖熟，捞 出羊肉切片，放在碗里，将锅里的葱姜拣掉，倒入羊肉碗里即可。 女人补肾食物2、枸杞子 在中医看来，枸杞是很适合肾虚之人食用的，它具有益精血、补肝肾的功效，因肾虚 导致腰膝酸软、白发、筋骨酸痛的话，就可以吃枸杞来补肾。 枸杞的吃法有很多，可以直接嚼着吃，可以泡水喝，也可以做成药膳。女性肾虚的话 可以喝枸杞银耳羹。 推荐食谱：枸杞银耳羹 材料：银耳，枸杞，蜂蜜 做法：银耳放清水泡水，去蒂洗净，用料理机打碎，倒入锅里，加入适量清水，煮成 浓汁，再倒入蜂蜜和枸杞，再煮5分钟，用温开水兑服。隔天一次。 女人补肾食物3、黑米 黑色食物补肾，黑米就是其中之一，有研究发现，黑米中含有大量的钙、铁、锌等多 种微量元素，还有大量的氨基酸和蛋白质，经常吃黑米可以舒筋活血、补精暖肝。 推荐食谱：黑米红枣粥 材料：大米，黑米，红枣，枸杞子，白糖

做法：大米洗净，浸泡半小时，黑米洗净，浸泡5小时，枸杞子、红枣洗净，红枣要去核。锅加水，倒入大米、黑米和红枣，大火煮滚，小火熬成粥，然后再加入枸杞、白糖煮5分钟即可。 该粥的养肾功效是很不错的，另外，还能改善消化不良、健脾益胃。 感谢您的阅读，祝您生活愉快。

5个技巧攻破女人底线

5个技巧攻破女人底线 女人心，海底针”，女人的心思变化多端，总让男人捉摸不透。女人喜欢什么样的男人呢？如何才能赢得女人心呢？即便无法全权掌握，但要想赢得女人的芳心也需略知一二。女人常常从细节去判断一个，要想获得她们的好感，男人应当从细节上多下功夫，巧用心动来攻破女人的心墙。 如何进入女人内心 穿上她喜欢的衣服 男人想要吸引住女人的眼光，首先应当从着装方面来了解女人的喜欢，并根据她们的欣赏来装扮自己，即便不是你平常所习惯的风格，偶尔给自己一些新尝试或许还能带来意外的惊喜。此外，有一项有趣的心理学研究发现，女人潜意识中认为穿红衣服的男性更性感、更有魅力，如果你不了解她对穿衣的喜欢，不妨尝试穿一件红色外套来吸引她的注意。 体贴入微 女人十分敏感，所以她们十分的欣赏“心细男”：比如能够在她感到不安的时候给她一个温暖、踏实的拥抱；能够在她需要的时候给她肩膀依靠；能够在下车前绅士的为她打开车门等等。当你能从细节给她以无微不至的关怀的时候，她的内心能够得到平衡和协调，这样你才能慢慢地成为她的倾诉对象和恋人。

倾听她的感受 大多数女性都习惯将内心的苦闷说出来，这时候你别急于去开导她们，因为对于处于烦恼中的女人来说，她们需要的是倾听的耳朵，而不是指导性的意见和建议。如果你急于告诉她该怎么做或不该怎么做，可能会让她的情绪变得更加浮躁。在倾听的过程中，应当注意眼神的交流，并适当的表示理解，给她以感同身受的感觉。 让她看到你的上进心 男人的最大魅力在于事业有成，年轻人工作时间不长谈不上“事业有成”，这时候你就要让女人觉得你是个有上进心的人。别的可以胡说八道，但这个问题不能含糊，你一定要告诉女人，你对未来充满信心，你不满足于现状，并且你已经有了长远的计划。只有当她觉得你够踏实的时候，才会放心的把心交给你。 尊重女人的慢热 有心理学家研究表示，在亲密接触方面，男人爱快，女人爱慢：女人想要更长时间的语言沟通和充满爱意的抚摸等前戏，水到渠成的性爱才更加浪漫。因此在性生活过程中，男人切勿操之过急。另外，女人更欣赏男方主动采取性保护措施，这会让女人认为是在关切的保护自己，能够让她对你的安全感快速得到提升。 恋爱心理小编结语：女人的心态千姿百态，错综复杂。其实，世间并没有一把解开女性之谜的万能钥匙。下面所描述的只是女性一些基本的心理特性。作为恋爱时期的男人，应多懂一点女人的心理，根据具体情况具体分析，因时而宜，因人而宜，运用高超的技巧，抓住女人的芳心，摘到诱人的爱情之花。

美女养肾

美女养肾 现代人的工作压力大，过度劳累，容易导致肾气亏损，女人肾虚自然体质不好，还易引起内分泌失调，面上生斑。因此，养肾工作对女人来说也特别重要，女人养肾最好是从饮食上着手，再加上良好的生活习惯，肾好了，你自然就没有烦恼啦。 一、饮食养肾 随着人们养生保健意识的提高，人们越来越重视饮食养生。秋季是养肾的最佳时节，肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”，养肾的首选当然是从饮食下手。很多女性都知道，红色食物很滋养，其实，黑色食物也是女人的养生好帮手，对养肾来说效果尤其好。 1、黑米 黑米是米中的珍品，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、健脾暖肝、舒筋活血等功效。 食谱推荐 黑米+玉米+糯米=黑米粥 黑米+赤小豆+莲子+花生+桂花+枣=黑米桂花粥 黑米+糯米+花生+枣=花生红枣黑米粥 2、黑豆 豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。 需要说明的是，慢性肾病出现肾功能衰竭时不宜食用包括黑豆在内的豆类及其豆制品。

食谱推荐 黑豆炖羊肉。羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种优良的温补强壮剂，搭配黑豆的补肾效果是最佳的。 3、黑枣 红枣注重补血，但是黑枣注重补肾。有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补中益气，滋养脾胃，养肾阴血，养肝明目的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。 食谱推荐 黑枣+黑米+黑豆+黑芝麻+香菇=五黑固肾粥 4、黑芝麻 黑芝麻性味甘、平，含有多种人体必需氨基酸，具有滋养肝肾、健脑润肺、养血乌发的作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨、益气力等作用。可强壮身体，保持活力，滋补肝肾，润养脾肺，治疗肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘。 食谱推荐 粳米+红枣+黑芝麻=黑芝麻枣粥 5、核桃 核桃为高档食品，风味浓香，营养丰富。核桃含蛋白质28%，富含维生素A、B、C及铁、钙等；由于富含亚油酸，被誉为心脏保健食品。具有补肾消石、利尿通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。 食谱推荐 黑豆粉+核桃仁+牛奶+蜂蜜=黑豆核桃糊

女人如何补肾 必学6个简单方法

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 女人如何补肾必学6个简单方法导语：养肾补虚的方法很多，例如多晒太阳、多食用高热量食品，通常肾虚的女性都会选择补肾的药品，但生命源于运动，中医认为，养肾最好的方法还是 养肾补虚的方法很多，例如多晒太阳、多食用高热量食品，通常肾虚的女性都会选择补肾的药品，但生命源于运动，中医认为，养肾最好的方法还是运动，这里为大家介绍6种有助于养肾补虚的简单运动方法。 女性一生的各个年龄段都有可能肾虚，且导致的后果不一。幼儿期肾虚可发育迟缓；青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少；成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经；更年期易发生骨质疏松心脏病变等。因此女性在各个年龄段补肾的侧重点也有差异：20岁补肾重在养肝明目、滋阴补肾；30岁补肾重在滋阴润燥、调整月经；40岁补肾重在健脾固肾、强身健体。 任何时间、任何地点（当然怡人之地最好），全身放松，自然呼吸。呼气时做提肛动作，吸气时放松。连续做30次，对肾脏大有裨益，还可预防年老遗尿。 一、打太极拳 太极拳可舒缓人的情绪，可活动全身筋骨，可改善精神面貌。最重要的是可强肾健体。 二、按摩腰部 手掌对搓至手心发热，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。可温补命门，健肾纳气。 三、旋转按摩 两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。 四、刺激脚心 两手对掌搓热后，以左手擦搓右脚心，右手搓左脚心，每日早晚各一次，每次搓300下。中医认为脚底涌泉穴是肾经的井穴，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、疏肝明目、清心灵神、促进睡眠、强身健体、预防早衰。对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、头顶痛有一定疗效。 五、强肾操 1、两足平行，与肩同宽。目视鼻端，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。脚跟提起，连续呼吸九次不落地。 2、再呼吸，慢慢屈膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝。手接近地面时，稍用力抓成拳，吸足气。 生活知识分享

女人必学撒娇5技巧 让男人魂牵梦萦

女人必学撒娇5技巧让男人魂牵梦萦 女人和男人构成了这个社会的主体，因此男人女人之间的矛盾也必然成为社会中的主要矛盾。 男人，不管是已婚或者正处恋爱期，最头疼的事就是绞尽脑汁地“对付”女人，讨女人的喜欢，让女人心甘情愿成为自己的另一半，为自己操劳；而女人，则是想尽办法绑住自己男人的心，让男人在外为自己拼命创造更好的生活条件，回到家了为自己倾倒，拜在自己的石榴裙下。在穿着方面，不少女人开始把自己往年轻打扮，整得跟学生似的，以唤起丈夫恋爱时的激情。“不要，我就是不要嘛”、“你怎么这样呢？真坏”、“你好坏啊”等等，这些都是港式的撒娇语言，很多女人现在把港台的种种学以致用，使出浑身解数，并把港台式的撒娇语言发挥得淋漓尽致。 没有男人能抵挡得住女人的撒娇，看看林志玲的“嗲”让众多男人为之倾倒就知道。不同的女人撒娇时各有千秋，有梨花带雨式，有茑嘀燕呢式，有无赖撒泼式，有嗲式等等，总之，掌握住撒娇的技巧，会撒娇的女人让男人立刻缴械投降。 一、装傻充愣 许多女人心中都有一个症结，就是老公不回家或者不按时回家。这些男人们会拿在外面应酬或者跟同事聚会等作借口不回家。女人们明明知道自己的老公不回家的真正原因，但是她们不会一味地追问，而是假装很相信自己的老公。她们会在电话里慰问，“老公你辛苦了，不要喝太多了，注意身体，早点回来，我熬了汤。我等你回来陪我一起睡，因为没有你，我就是睡不着”。 电话里满是柔情的女人，几句肉麻的话让男人心疼并心动，并且会产生一种愧疚感。不论等到多晚，女人们都要等到老公回家，还亲自给他放洗澡水或者是端洗脚水。男人们回家看见自己的女人还是如此的信任自己，并且为自己无怨无悔地付出，他们心中的愧疚感就更强了，因此，即使他们真的在外面有外遇，也会再次三思而行。这样的效果还真不错，老公基本都是按时回家。 太精明的女人是很可怕的，让男人很难有征服感或成就感，所以女人不能太精明了，即便是很精明的女人，在某些特定的场合也要装傻充愣，给自己的老公留点面子。男人会感激你的。 二、假装性感

女人肾虚按摩6个穴位能补肾!!!

肾虚通常都用在男人身上，其实，女性也容易肾虚，而且比例越来越高，女性肾虚主要表现在四肢发冷、耳鸣、尿频、腰酸背痛、失眠、乏力等等，当你出现肾虚症状时就要注意补肾，那么，女性肾虚怎么补肾呢?下面为大家介绍了肾虚按摩方法。 1、涌泉穴 涌泉穴是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。它位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。 2、关元穴 位于脐下三寸处，腹中线上，仰卧取穴。按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。

3、肾俞穴 肾俞穴是肾经的主要穴位，经常按压可以强壮肾气，增强肾的功能，尤其对月经不调、性冷感有帮助。因此，月经不调的女性不妨试试按摩肾俞穴，以调脱月经不调的烦恼。肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。 每日临睡前，坐于床边垂足解衣，闭气，舌抵上腭，目视头顶，两手摩擦双肾俞穴，每次10～15分钟。每日散步时，双手握空拳，边走边击打双肾俞穴，每次击打30～50次，可以增加肾脏的血流量，改善肾功能。 4、按摩耳朵 每日清晨起床后，站、坐均可，全身放松，舌抵上腭，呼吸自然。以右手揪提左耳尖30次。再以左手揪提右耳尖30次。然后，用两手拇指、食指沿耳廓向上而下按摩30次。最后，再用同样方向按摩耳垂30次。按摩后，耳部会感到微热。 5、命门穴

会撒娇的女人

会女人撒娇 但凡是男人，都喜欢女人撒娇。每当女人抿着小嘴，跺着小脚，眨着小眼，舞着小拳，再加上一副梨花带雨的样子，心肠再硬的男人也会甘拜下风。女人并不需要太漂亮，但一定要懂得撒娇。当你握着一双小粉拳在男人胸口上轻打着说：“我恨你，我恨你”时，男人们不但不会生你的气，还会眉开眼笑的把你搂在怀里哄着说：“好了、好了，别生气了，都是我不好。”女人这个时候可以装做小鸟依人状的伏在他宽敞的胸怀里了。这样的情景，常被我们称为打情骂俏，夫妻之间、情侣之间常会发生。 会撒娇的女人，总是特别有女人味，举手投足之间，总会让男人为之心动。女人总是希望得到男人更多的爱，这份爱如一汪泉水，取之不尽，用之不完。但是很少会有男人总把爱字挂在嘴边，他们更多地是用行动来表达自己的爱。天长日久渐渐的不再对女人说出那三个字，于是女人便开始怀疑男人是不是变了，不再爱自己了？便会想着法子的找男人的不是：今天为何晚了半小时回家？明天为何没向自己说一声就要出差？女人用爱折磨男人的同时也折磨着自己，而男人却不知道自己错在哪里，这份爱在猜疑之中会越走越远。 其实,每个女人都曾经被男人当成宝贝宠着，只是女人不懂得男人的累，认为男人天生就要包容女人，甚至持宠生娇，一旦男人一不小心忽略了自己，便开始无是生非，撒娇、闹小脾气，甚至撒野，撒泼，这样的女人便开始变得越来越不可爱，没有一个男人会永远那么有耐心来哄女人的，特别是当恋爱走入婚姻之后，男人更希望女人会突然变得懂事起来，男人不懂其实女人撒野是希望他来哄，他们只会认为你不够温柔，不够体贴，面对一个整天发脾气的女人，男人只有一个想法，那就是逃离。 女人天生是弱者，特别在感情方面更容易受男人牵制。有一个朋友说爱情是女人最好的美容品，有着爱情的女人总是容光焕发，温柔可人，一个女人整天绉着眉头象林黛玉一样，并不会得到男人的怜爱，只会让他们觉得你是一种负担. 一个女人整天唠叨不停象个婆婆妈妈，即使你的唠叨是爱与关怀，也只会让男人觉得厌烦。 现代社会越来越多的独立女性，甚至有很多女人巾国不让须眉，但是再强的女人，内心都有一颗柔软的心，也需要爱情的滋润，爱情可以说是女人的一条软肋，也可说是女人一生之中所追求的。可是大多数男人不愿意娶一个女强人，因为他们认为女强人习惯了用坚强的一面来对人，她们不懂得温柔为何物，这其实是男人对自己不自信的一种想法，一个成功的女人不是把自己变成如男人一样，而是以女人的身份做男人的事，可以即柔且刚。 有人说女人四十岁就不要再做三十岁的事，四十岁的女人比三十岁的女人更加成熟，不只是外表上的，还应该加上内涵与修养. 浪漫不是错，但是过份浪漫就是不切实际。二十岁的时候，可能会有男人愿意为你付出一切，三十岁的时候，许多男人仍然会为你心动.但当你四十岁的时候,就不要再奢求男人来为你改变什么，女人只有一个最美丽的十年，在这十年之间，除了充分的享受，还要充分的学习，二十岁时那个愿意为你付出一切的男人，他可能会在你三十岁的时候抛弃你，而三十岁时懂得去迁就你的男人，就可能是陪伴你一生的男人。女人不管在什么时候，都不要失去了自我，爱情谁都需要，但是自尊更重要。对心爱的男人撒撒娇是一种情趣，但是对负心的男人就没有必要去撒野了。如果他已不再爱你，你就勇敢的说声分手吧。这样在他的心里，你依然是一道靓丽的风景线，因为男人永远不会记得被自己抛弃的女人，但是对抛弃自己的女人他却始终忘不掉。就算是结束，也要让自己走得更优雅一点，这个世界上，没有谁失去了谁就活不下去，就算是失去了，也要让自己保留一点自尊。

掌握十六个小窍门 让女人长期对你有兴趣

掌握十六个小窍门让女人长期对你有兴趣 想要一个女人对自己有兴趣非常简单，有时候只要一句话就能办到，但是想要一个女人长期对自己有兴趣，那就要付出非常大的努力了，那么要如何做到让一个女人对自己长期有兴趣呢？下面列出几项让男孩保持吸引力的因素，供大家参考。还是那句话，自己有的就让它发扬光大，没有的也不要着急学，分寸掌握不好可能会出现反效果。比如浪漫和厨艺这两项把妹很有用的东西，笔者就不具备，也无法学习，毕竟没有培养起这两项因素的生长环境。 1.褒贬结合 褒其实就是甜言蜜语，这东西个人感觉大多数男的都会，但如果山珍海味吃多了自然会觉得很腻烦。试想，白色的东西放在雪地里就没人觉得它白了，要放在煤堆里才能凸显出它的特点。时不时的打压对方一下才会让你的甜言蜜语不失去效用。打压有很多技巧，其中之一就是要挑对方的优点去打压。如果对方贤惠孝顺，你就可以说她是清朝人，思维观念赶不上时代潮流。如果她身材苗条，就可以说她不够性感。但是如果她身材不高，你要是说她矮，她体重有点超标你说她胖，那你就是没事找抽型的了。 打压有很多好处，女孩找对象的心理其实就是想让自己跟了这个人之后过的更好。所以男人需要不时体现出自己的强势才能让对方感觉你值得跟随。一味对她逢迎拍马，只会让女孩的自信心膨胀，目中无人，最后瞧不起你把你踹了。 2.说做结合 只做不说，是傻子，只说不做，那是大忽悠。这两类人都没什么吸引力。比如说你做一件事有100分的效果，但是如果你不说，就只剩50了，但是如果渲染一下，就会变成200。

你做100的事不说剩50，而她身边有个小子只做了50说完了变成100，那你对象跟别人跑了你不活该么。所以送对方鲜花的时候一定要加一句“我这是第一次送女孩花”或者“你是第一个让我有送花的冲动的女孩”马上就变成200。但是如果你喜欢吃的东西忍着不吃留给对方，还骗对方说自己不乐意吃，那你饿死了也是你自己找的。应该顺嘴加一句：“这东西我最喜欢吃了，但是我舍不得，就是留给你的。” 这条其实是甜言蜜语的功效，女孩是听觉动物，她就是喜欢听好听的，没人理会你说的是真是假，只要说了她就会开心。如果不去满足这种心理，那么这男朋友做的就失职。但是切记参照上一条。 3.决策力 男方扮演的角色应该是一个领导者，而不是军师。当女孩拿不定注意的时候，男方一定要承担起决策的责任。比如两个人去看电影，女孩犹豫不决看哪个片子的时候，你千万不可当起解说员，建议对方选择哪个，而要当场拍板，说出你想看的东西，然后就去看这个。又如女孩挑选商品，像你咨询意见，你要说我喜欢哪一个，应该买哪一个，而不说各种商品的优缺点，让女孩来做决定。一个男人如果连这点操控能力都没有，就等着挨甩吧。（舞步学院，专研追女生技巧和方法的学院，教你让你喜欢的女生爱上你） 4.不可预测 对女孩好是应该的，但是千万不要让对方预测出来。如果你每天都是下午5点打电话，一到5点了，女孩就想了，他应该给我打电话了，这时候你一个电话过去了，对方不无聊死才怪。应该没有规律性，突然就打一个电话，没什么好说的，就是想你了给你打一个，给对方点惊喜。还可以出其不意的将对方按倒在床上，或是突然将对方抱起来往上抛，她们就是喜欢这样的刺激。 5.保持人格独立，不受控制 这点没什么好说的，还是那句话，女孩找的是强人，而不是顺从的小狗。如果一个女的就能把你耍的团团转，那她跟你在一起还有什么生存价值。记得一个电影里，有个女的说过一句话：“我对很多种类的男孩都有兴趣，但就是不喜欢比我软弱的。”真是一针见血。男女关系中另一个奇怪的规律就是：她越拿你没办法，就越会疯狂的爱上你。 很多女孩会以分手，不理睬等方式作为控制手段，这时就应该给对方传递一条信息，就是分手了我也不听你的，当目的无法达到，手段自然就没有用武之地了。 6.把女孩不良习惯扼杀在摇篮之中 中国某一城市的女孩喜欢拿男的当奴才，一旦发现苗头立马扼杀。某女孩让其男友在某地等待一个多小时，还大言不惭，说是培养对方等待自己的耐性。这男的要是让对方培养了，你就等着让她给你当主人吧。今天拿你当下属，明天你就变成奴隶了，后天你又变成狗屎。容忍会使这种习惯迅速升级，妻管严们就是这么产生的。最后导致女孩对你的轻视之心，那

女性补肾的食物-女人补肾的最佳方法

女性补肾的食物|女人补肾的最佳方法 女性天生身体比男性弱，现代女性由于生存压力加大，加上生理期、怀孕生子等特殊生理现象，更容易肾虚。那么女性吃什么补肾?小编在此整理了女性补肾的食物的资料，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获! 女性补肾的食物简介 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。” 牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。 狗肉 性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。 羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。 猪肾 性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。 淡菜 有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。 干贝 又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。 鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。 桑椹 俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾

TVB《不懂撒娇的女人》剧情(第27集)

TVB《不懂撒嬌的女人》剧情（第27集） 《不懂撒嬌的女人》每集剧情星期一至日晚上9:30 翡翠台 首播日期: 2017.05.01工作狂上位偏遇舊愛被譽為「女Mall 頭」的凌敏(宣萱飾)，掌管傲星集團商場租務部總經理，是商場管理界點石成金的女強人。她的超級控制狂，15年前已將商場推廣界鬼才男友文念深(林文龍飾)嚇怕，念深一次北上公幹後，便墮進內地佳麗的溫柔鄕，一去不返。自此凌敏篤信「男人會騙人，但事業不會，嫁給公司最好」，更以此格言訓練堂妹凌禹勤(唐詩詠飾)，成為最得力的助手，就算知道禹勤與身為推廣部總經理的未婚夫Hanson(黎諾懿飾)將要結婚，但為了爭奪知名時裝品牌Soul & Soul進駐商場，為了吞併推廣部，凌敏都不顧一切，誓要將Hanson攆出局。誰知Soul & Soul亞太區市場總監正正就是念深，凌敏與仇人見面，用盡一切方法迫使念深將租約簽給自己，成功趕走Hanson，正當她以為可以一統天下的時候，怎料公司突然空降一位總經理，與她一同管理租務及推廣部，此人竟然是念深！恨嫁女敗給內地佳麗禹勤最擅長「公事式偽嬌嗲」，為凌敏擺平不是麻煩事，夢想卻是32歲前出嫁，不想做高齡產婦，所以對男友Hanson千依百順，誰知Hanson 也情陷上海大胸女，身心都出了軌。禹勤不但結婚夢碎，

Hanson為了搶奪二人聯名購入的屋子，甚至帶同大胸小三搬來同住，出盡法寶要趕走禹勤。禹勤為了力保「姑婆屋」，身心飽受煎熬，幸得念深新請回來的見習行政人員程日暉(王浩信飾)看不過眼，仗義相助，購入Hanson的半份業權，將這對狗男女趕走！其實日暉的綽號叫「Saving哥」，慳儉得近乎孤寒，傾盡所有為禹勤保住姑婆屋後變成身無分文，只好住進禹勤的家。雖然凌敏與日暉約法三章，嚴禁日暉追求禹勤，但這對患難與共的「同居密友」感情卻一日千里，只可惜禹勤有顆恨嫁的心，日暉卻有婚姻恐懼症，這段情甫開始已困難重重，兩人好不容易才達成共識，嘗試在不改變對方的情況下拍拖，度過一段浪漫的時光。嬌手下頓成Mall 頭障礙部門合併後，凌敏面對念深這個前度兼競敵，竟失去平日的冷靜與氣勢，失態連連。念深則屢屢立功，從凌敏手中奪去一個又一個商場。為了反擊，凌敏精挑細選旗下的見習行政人員，外號「撒破郎」的內地美女田蜜(高海寧飾)接近念深，希望以美人計扭轉劣勢。同時，凌敏欲與CEO 任兆通(林偉飾)聯手對付念深，但兆通可不願那麼早下定注碼，於是將聰明伶俐的田蜜擢升為自己的助理，以擋住凌敏的纏擾。田蜜升職如坐直昇機，更成為自己事業上的障礙物，讓凌敏始料不及。念深看出凌敏的弱點，進行針對性攻擊，務求要將凌敏的事業及手下搶走。田蜜在背後多次協助念深，合作緊密的他們，關係亦越趨曖昧。無論事業還是男人，

女人必学：5个女人勾魂动作

女人必学：5个女人勾魂动作 女人勾魂动作1、热切急促的呼吸——让对方陶醉 “让我神魂颠倒的是他喷在我脖子上的气息。那时我们都是大学生，他在给我讲解一个非常复杂的科学实验。他站在我身后，当他低下头时我闻到了他身上的气味，还感觉到了他的呼吸，热乎乎的，有点急促……随后他把手放在了我胳膊上，这下子我完全晕了，就像《浮生六记》里说的，…不知更有此身矣?。”——小庄31岁 专家解读：呼吸本身就能唤醒某种原始本能，动物也是如此。除了急促呼出的热气外，还有一个重要因素也在传达着性爱的信息，那就是身体气味。不管是呼吸的气味、汗水的气味，还是唾液的气味，都能传达这种信息。 至于能否有效地起作用，那就要看双方的相互感觉了。假如你对那位男士不感兴趣，那这些气味只会令你退避三舍、敬而远之。可如果你喜欢他，那这些气味就会撒下天罗地网，把你的心牢牢网住。的确，只有“气味相投”的人才能进入彼此的内心深处，共同品尝爱的果实。 女人勾魂动作2、用手轻轻触摸——与对方亲密接触 “刚开始时，他的手碰了一下我的膝盖。我以为那只是无意的。后来我们聊着聊着，他渐渐靠近我身边，不时用手摸一下我的胳膊。再后来，让我没想到的是，他很温柔地摸了摸我的脸，同时他的脸也挨近我的脸。这时一股欲望的潮水漫过我全身。那是一种非常强烈的、来势迅猛的欲望。当时我就想：看来我一定要跟他上床了!”——齐媛40岁专家解读：要与心仪已久的对象亲近并不是那么容易的事，首先你得穿透对方的自我保护层，还要攻破其最后一道心理防线，并且要巧妙地把两人的关系提升到性爱的层次而又不显得唐突无礼。不过从另一个角度来说，这又是一件很容易的事，因为人身上的每一寸肌肤都非常敏感，只要一个轻轻的爱抚、一个温柔的触摸，就足以让有情人耳热心跳、飘飘欲仙了。 女人勾魂动作3、身体慢慢靠近——向对方表达欲望 “在餐馆里时我们面对面地坐着，规规矩矩的。后来我们决定去酒吧里喝一杯。那里人很多，音乐声也很响。这回他就坐在我身边，离我非常近。他借口那里太吵，每次说话时都把嘴凑近我的耳朵……虽然我们并没有拥抱、接吻什么的，但已经能感觉到一种浓浓的性感欲望，荡漾在彼此心里……”——丽娜34岁 專家解讀：我們每個人都像一塊磁石，有些人相互吸引，有些人則相互排斥。當相互吸引的兩個人身體靠近得超過了平常的限度時，心裡便會產生強烈的性慾望。此時「慾望荷爾蒙」大量分泌，兩個人會覺得還應該靠得更近些才好。 女人勾魂动作4、明亮深情的目光——可以美化对方 “那一次他直勾勾地盯着我看，眼睛都不眨一下。在他的眼睛里我看到了一种极其强烈的欲望。我的心一下子就乱了。就是从那一刻起我知道自己想和他做爱。我永远都忘不了他当时的那种眼神。”——成蕾蕾24岁

女人吃什么可以补肾

女人吃什么可以补肾 龙眼干 中医支招：女人补血养生必吃4种干果用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。 当归 用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。 当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。 阿胶 用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。 阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。 百合 养阴清心安神，治疗更年期综合征。 西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。 海参 滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。 海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。

龟甲 阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。 枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。 鳖甲 软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。 鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。 栗子 性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。 温馨提示：肾虚者应忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、 胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。 1、板栗煲鸡汤。材料：鸡肉100克，生姜5克，枸杞10克，板栗15-20粒。 做法：将整鸡剁成寸块，选有骨肉100克，在开水中焯一下，放入汤锅内。再把枸杞、板栗、生姜依次放入锅中，倒入高汤适量。 大火烧开后，文火再煲1小时。出锅时，调入精盐，即可食用。 功效：鸡肉可益气补血，治脾胃虚弱;生姜可发汗散寒、止呕解毒;枸杞可补肾益精、养肝明目;板栗可益气养胃补肾，对大便稀软 有治疗作用。这道板栗煲鸡汤，对体乏气短、肾虚腰痛，有较好的 滋补疗效。 2、黑豆红枣塘虱鱼汤。材料：黑豆、红枣、塘虱鱼、姜。 做法：黑豆提前一晚洗净，浸泡备用;洗净宰好的塘虱，沥干水分;若鱼较大，可斩开两段;红枣洗净，去核。黑豆捞起冲净;热锅， 用一小块拍裂的姜擦一遍锅，下两汤匙油，放入塘虱两面煎至微黄。将8碗水倒入煲内烧开，放入所有材料武火煮沸，转小火煲一个半 小时，下盐调味即可饮用。

教女人如何撒娇恰到好处

其实撒娇是非常有学问的，不但有不同的技巧及方法，而且撒娇也要看情况，正如脾气不可以乱发，娇亦不可以乱撒。撒娇太少，男人会觉得女朋友没情趣，太男人婆;撒娇太多，又会令他渐渐麻木，失去感觉，不适当的时候撒娇，更加会令人反感，弄巧反拙。 公司场合撒不得 对情人撒娇，本是两个人私底下的情趣，当然不怕尴尬;若是不怕肉麻的话，在众目睽睽下打情骂俏撒撒娇也是未尝不可。 有时候，男朋友或者会带女伴出席一些公司场合，例如周年晚会、饭局等等，在这些地方所碰到，主要是和男朋友有公事关系的人，例如上司、生意伙伴等等。此时此刻，男朋友需要的是一个出得大场面的女伴，而不是一个不懂事的女朋友;试想想，当男人和上司谈话时，女伴突然走过来，抱住自己娇嗲的说句话，相信没有一个男人会觉得这样撒娇是可爱，反而是可恶，所以记得在如此场合，撒娇只会令人觉得你不识大体，要撒就留待回到家中才撒吧。 心情欠佳惹烦厌 公事场合不适宜撒娇，并不代表在二人世界中可以无时无刻地大撒特撒，有时候亦要懂得看对方面色做人。当一个人心情不好时，脾气会比较暴躁，明明是一些简单的事，他们也会有很大反应，普通一句说话亦能掀动他们的怒意。 如果男朋友睡眠不足，精神欠佳，或正专心思考重要事情时，女人最好识趣一点，不要打扰他。 事实上，虽然撒娇是女性的武器之一，但在这不适当的时候使用，就算是最高招数的撒娇，亦只会惹来讨厌，徒令他觉得你烦。 见好即收最醒目 正所谓物极必反，凡事不要去得太尽，这绝对是做人处事的至理名言，就算是撒娇也一样。

其实向男朋友撒娇，无非想他用行动或说话来重视自己，如果他已有所表示，那大家好应该见好即收，要知道得些好意须回手，若取得了甜头后还不懂得收手，还要继续撒娇，一两次男朋友可能还会加多两钱肉紧来讨好，但若太过分，仍未知进退的话，只会令人认为你难服侍，久而久之更会没反应，所以最醒目的撒娇，就是懂得收放自如，这样的撒娇才可得到最大回报。

女生撒娇的话

三一文库（https://www.sodocs.net/doc/3810670886.html,） 〔女生撒娇的话〕 *篇一：跟男朋友撒娇的话 跟男朋友撒娇的话 1、人家不开心！ 2、不嘛不嘛，我要我要。 3、别这样啦，人家是个男孩子嘛！ 4、其实撒娇于关心是连为一体的，当他不再你身边时，要主动去给他打电话问问他干嘛呢，想我了嘛，我很想你，天冷了记得加衣，虽然很土，但很实用我想着比任何撒娇都来的感动。 5、不要说的太肉麻了，男生最好是幽默一点，如果真想撒娇，最好是对与比你强悍一点的女性，如果对柔弱的女人撒娇，那无非让人觉得你不够男人味。 6、你才傻瓜呢！ 7、别这样啦，人家是个女孩子嘛！ 8、讨厌死了，不吃炒面。 9、有一次，我们在一起看电视，他要抱着我看，他抱我很难受的，老是把我抱的腰酸背痛，一点都没有夸张！我不同意，我说：我不！没想到老公把眼一闭，头一仰学我说

话：俺不！俺——不——！还拖着长音呢！呵呵！原来男生也会撒娇。 10、人家就是想要你多关心一点！ 11、会撒娇的女人，让男人愿意为她效劳。 12、一天没和你聊天，就觉得哪里不对劲！ 13、男生撒娇会比女生慎重许多，因为被异性看成"娇男生"是很没面子的一件事。一般来说，他们很清楚自己什么时候该撒娇，怎样撒娇，为什么撒娇。不过他们一般撒娇都会带有很强的目的性，一旦没有结果，便有巨大的紧张和沮丧感。如果你想留住这个男生，就要先懂得他的撒娇。 14、“老公，我累了，你去做饭吧，求求你了！”那位被支使的男人即使再累，也会屁颠屁颠跑进厨房。 15、就要就要，人家就要，不给就不理你了。 16、会撒娇的女人肯定温柔。会撒娇的女人，()支使起男人来，易如反掌：“老公，帮我拎着包裹，你看人家的小手，都勒出红印来了。” 17、你好讨厌哦！ 18、男生也会撒娇？嘿！他们不仅会撒娇，简直可以说是爱撒娇。包括大男子主义较强的男生也会，其他男生就更不用说了。当然，要看看撒娇的对象是谁咯。除了自己的母亲，不就是那位至亲至爱的MM吗？ 19、老公，我累了，你去做饭吧，求求你了！那位被支