白人妇产科医生罗素告诉您暗示宝宝出生的六大身体信号

罗素医生告诉您暗示宝宝出生的六大身体信号

产前忧虑是一件很正常并常见的事，每个第一次怀孕的孕妇一般情况下都会觉得产前非常痛苦。我们通过电视节目了解到分娩时的女性到底有多痛苦，临产时声如破竹。虽然你无法逃离疼痛，但你可以通过一些方法让你的分娩不像电视剧演的那样痛苦。

1.腹部发生突然的疼痛

如果你的腹部持续疼了3-4个小时时，就要马上穿上袜子了。妇科医生兼产科医师贾浦玛莎说“不间断的腹部疼痛是分娩前的征兆”，这说明你的子宫颈开始扩张，婴儿的头部开始向外伸出。虽然从子宫颈开始张开到婴儿出来之间还有很长的一段时间，但也需要尽快赶到医院。

2.子宫开始收缩

这是每个孕妇都会经历的，一般情况下，每次子宫收缩的时间会有一定的间隔，但是当你的疼痛感节奏性很强的时候，就要立即给医院打电话了。准备好去医院，仔细观察收缩的节奏。如果每隔十五分钟疼痛感都会达到顶峰，祝贺你，你要生了。但是如果你的子宫收缩不规律，先是十分钟一次，然后八分钟一次，再次二十分钟一次，这可能是假分娩，但是还是去医院检查一下为好。

3.羊水破了

无需解释，羊水破了就是你的胎膜破裂，大量水分流出，是要马上分娩的有力证据。这个时候，细菌很容易进到子宫里，给宝宝和母亲造成危害。这时候就要尽快赶去医院，任何阴道分泌物都要提高警觉。

4.流血

因为怀孕后就不会有月经了，但是，如果突然流血的话就要尽快赶去医院，因为这就是临产的前兆。因为你的宫颈已经开始扩张，会破坏血管。阴道流血并不是一个健康的症状，所以一定要尽快联系上你的医生，进行检查。

5.头痛或者呕吐

“感觉恶心想吐和头部巨疼无比时，一定要寻求帮助。尽快赶去医院，因为你的分娩可能即将开始”妇科专家都这么说。

6、感觉胎动

你感觉不到宝宝在动了：“这种情况非常紧急，如果在你分娩前的两到三个小时感觉不到宝宝在动，就要马上联系你的医生进行检查。”记住，分娩是一件很奇怪的事

从12身体信号自查疾病

从12身体信号自查疾病 一说起诊病，人们就会自然的想到这是医生的事。其实，任何人，包括不懂医的人都可以从自己身体发出的信号判断自己是否健康或者得了什么病。美国医生洛厄尔撰写的《身体的信号》一书教大家根据身体本身的暗示来为自己诊病。 色素斑手和身体其他部位出现色素沉着一般是老年斑，并不表明身体有病。 胎记胎记除了影响美观外，没有别的害处。但是，如果胎记的颜色或密度发生变化，如尺寸突然增大或者有出血现象，就该马上求助于皮肤科或肿瘤科医生。要防止胎记变成黑瘤。 粉刺长粉刺并非青少年之专利，任何年龄的人，只要皮质腺堵塞皮肤的毛孔，都会长粉刺。皮质的分泌是由雄性激素调节的，不过，无论男性还是女性都会分泌这样的激素。一旦激素发生变化，皮质分泌就会过多。遇到这种情况要停止使用油性护肤品，连保湿性护肤品也要慎用。不必担心不用这类护肤品会使皮肤出现皱纹，只要皮质够，皮肤就不会干燥。但是，也不要让皮肤过分干燥，它同样会刺激皮质的产生。 疱疹如果沿神经走向出现疱疹并且伴有疼痛，那就是得了带状疱疹。这种病毒可以在神经末梢中潜伏下来，50岁后突然爆发。这是一种比较严重的病，应立即去医院诊治。 斑疹斑疹的出现可能是药物反应、血小板减少、细菌性感染或者化学品引起的。如果斑疹大小均匀而且遍布全身，很可能是药物过敏。如果在腿的后部或者踝部有大量斑状出血点，很可能是血小板缺少所致。如出现胸下或腋下，则是糖尿病人或者肥胖者感染了霉菌。如果在有过创伤的地方出现，就是伤口感染。 鳞状红点鳞状红点是牛皮癣的症状。过去用各种药膏治疗，但收效不大。现在出现了不少新药，但是这种病的治疗必须因人而异。 腿部溃疡心血管机能不全或者糖尿病都可引发这一症状。原因是，这两种病会使腿部的血循环变得缓慢，皮肤得不到足够的养分，稍有感染就会出现溃疡。 皮肤苍白上了年纪的人皮肤苍白，可能是长期服用阿司匹林引起的胃出血。凡是服阿司匹林的人，一定要严格按照医嘱不要超量，而且应服用肠溶片，并且随时观察有没有胃溃疡的迹象。当然贫血也会使肤色苍白。 胡萝卜色皮肤这是胡萝卜素血症，这常见于素食者。由于大量进食胡萝卜，皮肤就会变成这样的颜色。这说明胡萝卜素摄入过多，只要限制这种食物，皮肤就会恢复原来的颜色。 发痒的干斑如果是服用新药引起的，很可能是过敏。也可能是护肤霜引起的。可以通过变换护肤霜的种类找到罪魁祸首。 皮肤发黄体内胆红素过多会引起皮肤和巩膜发黄。这往往是肝炎或者胆石症所致。胰腺分泌过盛或者药物也会引起胆红素过多。遇到皮肤发黄，一定要上医院检查治疗。 高低不平的暗斑手感如砂纸般的暗斑称作老年角化症或者日光性角化症。这种斑常见与脸部。这是一种良性斑，但是存在转化为恶性斑的可能。医生往往建议手术切除或者涂抹药膏。不过，避免日光的强晒也是一种不错的预防方法。

大病将至的六大前兆信号

大病将至的六大前兆信号 第一、胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊乱、晕眩，说话打颤、语无伦次。尤其是面部或者身体一侧出现上述情况，就可能是中风，也就是脑卒中的前兆，预示向大脑供氧的动脉堵塞或者破裂。如果是大动脉出问题，大脑中很大一部分就会受到影响，进而导致半身麻痹，同时失去讲话等功能。如果是小血管出问题，胳膊或腿会麻木。出现上述症状应立刻就医。一般说来，血栓发生三小时内是治疗的最佳时机。(图片来源：资料图) 第二、胸部疼痛或不适，胳膊、两颚、颈部疼痛，突发冷汗、极度虚弱、恶心、呕吐、晕眩或者气短。这是心脏病发作的前兆。另外，有些病人会出现"无痛"心脏病，其最关键的前兆是：突发晕眩、心跳加剧、气短、恶心、呕吐、冒冷汗。如果身体出现上述某些症状，要第一时间打120急救。病人口中可含一片阿司匹林或硝酸甘油，以防心脏病发作时心肌受到损伤。 第三、腿肚子酸痛、胸痛、气短、咳血。这些是危险的腿部血栓形成前兆。久坐之后最易发生，手术之后长时间卧床，也会出现这种症状。人人都可能得这种病，坐卧时间久了，血液淤积在腿部，腿部出现血栓，小腿肚子肿疼，此时如果突然出现胸痛或者气短，说明血栓可能已经脱落并通过血液进入肺部。那可是万分危险，要立刻去医院。 第四、尿血但无痛感。如果发现尿中有血，即便没有痛感也要去医院。尿血的常见原因有肾结石、膀胱或者前列腺感染。严重的可能是肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等部位发生癌变，当病灶很小，也就是能治

的时候，病人通常是没有痛感的。因此，发现尿血就要尽早就医。 第五、哮喘不好也不坏。哮喘发作时往往伴随喘息或者呼吸困难。如果症状不消退，也不恶化，就应该去看急诊。如果哮喘发作不治疗，有可能出现严重的胸肌疲劳，甚至导致死亡。 第六、抑郁和自杀念头。有些人抑郁的时候不寻求帮助，因为他们怕别人认为他们神经不正常。实际上，他们大脑中的化学物质已经失去平衡。这也是一种疾病。抑郁症包括悲伤、疲劳、冷漠、焦虑、睡眠习惯改变、没有食欲。出现这些症状，需要尽早重视并进行相应治疗。癌症早发现：身体11种症状可辨别早期肿瘤 肿瘤日常自检： 一、最少每月一次自行触摸颈部、腋窝、腹股沟等处，检查是否有肿大的淋巴结(一般认为，小于花生米大小的淋巴结属于正常)，肿大的淋巴结质地如何，是否固定，有无压痛。(图片来源：资料图) 二、长期咳嗽时，应注意咳出的痰中是否有血丝掺杂，注意咳嗽的时间，胸痛的部位，血量的多少、血丝的颜色等。 三、食欲不振并出现消瘦、上腹痛时，若伴有恶心呕吐，要注意呕吐物中是否有黑褐色内容物，注意观察大便是否呈柏油状或带血。大便的形状是否有改变。 四、女性月经过后，对照镜子观察自己的乳房是否有肿块；肿块的硬度、活动度如何，是否与皮肤粘连；乳房表现皮肤是否有“桔皮样”改变；有肿块的乳房同侧腋窝是否有肿大的淋巴结。 五、女性注意观察白带中是否混有血性分泌物，白带是否带有腥臭

白人妇产科医生罗素告诉您暗示宝宝出生的六大身体信号

罗素医生告诉您暗示宝宝出生的六大身体信号 产前忧虑是一件很正常并常见的事，每个第一次怀孕的孕妇一般情况下都会觉得产前非常痛苦。我们通过电视节目了解到分娩时的女性到底有多痛苦，临产时声如破竹。虽然你无法逃离疼痛，但你可以通过一些方法让你的分娩不像电视剧演的那样痛苦。 1.腹部发生突然的疼痛 如果你的腹部持续疼了3-4个小时时，就要马上穿上袜子了。妇科医生兼产科医师贾浦玛莎说“不间断的腹部疼痛是分娩前的征兆”，这说明你的子宫颈开始扩张，婴儿的头部开始向外伸出。虽然从子宫颈开始张开到婴儿出来之间还有很长的一段时间，但也需要尽快赶到医院。 2.子宫开始收缩 这是每个孕妇都会经历的，一般情况下，每次子宫收缩的时间会有一定的间隔，但是当你的疼痛感节奏性很强的时候，就要立即给医院打电话了。准备好去医院，仔细观察收缩的节奏。如果每隔十五分钟疼痛感都会达到顶峰，祝贺你，你要生了。但是如果你的子宫收缩不规律，先是十分钟一次，然后八分钟一次，再次二十分钟一次，这可能是假分娩，但是还是去医院检查一下为好。 3.羊水破了 无需解释，羊水破了就是你的胎膜破裂，大量水分流出，是要马上分娩的有力证据。这个时候，细菌很容易进到子宫里，给宝宝和母亲造成危害。这时候就要尽快赶去医院，任何阴道分泌物都要提高警觉。 4.流血 因为怀孕后就不会有月经了，但是，如果突然流血的话就要尽快赶去医院，因为这就是临产的前兆。因为你的宫颈已经开始扩张，会破坏血管。阴道流血并不是一个健康的症状，所以一定要尽快联系上你的医生，进行检查。 5.头痛或者呕吐 “感觉恶心想吐和头部巨疼无比时，一定要寻求帮助。尽快赶去医院，因为你的分娩可能即将开始”妇科专家都这么说。

身体报警的各种信号

俗话说得好，“病来如山倒”。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。 我国古代就有“我命在我不在天”的口号，这真是一句革命性的口号，对于我们现代人同样适用，强调的是不要把身体的全部交给无知的惯性。健康是自己的，除了自己，别人谁能那么随时随地细致的关心呢？因此，请让我们来做自己健康的主人吧！ 1、起床后的四个信号：人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。●清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病；●如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病；●晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病；●晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。

2、清晨对镜观察脸色：洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常—。●如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关；●如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎；●如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生；●如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血； ●如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。 3、刷牙留意牙齿口气●刷牙时如果牙龈出血，很可能是牙周病，因为如果牙齿健康是不会出血的。牙齿出血也可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流血、月经过多。主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生

凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。 ●如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。比如，胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足，口臭会随之减轻，而随着幽门螺杆菌的根治，口臭也会自动消失。 4、饮食上的大病先兆●如果总感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有没有可能是糖尿病；●如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能是糖尿病倾向；●如果吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病；●如果食欲亢进，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症；●如果没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，可能是患了肝炎；

牢记9个身体的求救信号_0

牢记9个身体的求救信号 人们的身体是一个复杂的整体，一个部位出现问题通常也会在其他身体器官上得以显现。所以，人们应当时刻关注自身出现的不寻常的状态，因为这或许是身体发出的“求救信号”，告诉你应该关注自身健康问题了。那么，究竟那些信号都预示着怎样的问题呢？让我们一起来看看吧。 1、尿频。紧张时肾上腺皮质激素激增，刺激小肠，使人出现想要排便的欲望。 2、脱发。平日的工作或学习压力可能会影响到人体毛囊，导致脱发，并持续数月。 3、嘟囔。人在紧张的情况下，肾上腺素等激素激增，引发头痛或偏头痛，同时也会影响大脑正常的思维工作，导致其无法找到合适的词语同他人进行沟通，只能低声嘟囔。 4、免疫力下降。压力可加剧病毒感染，导致流鼻涕、咳嗽或者骨痛。同时压力会使免疫系统减弱，这意味着，我们会更容易生病，且症状可能会持续很长的时间。 5、指甲变得脆弱。当人们的压力过大时，人体会释放大量应激激素，

如释放大量的乙酰胆碱硅，就会导致指甲变得脆弱。 6、伤口难愈合。在紧张的状态下，即使看似轻微抓伤或割伤，也需要很长的时间才能愈合。 7、胃部不适。人们紧张时应激激素大量分泌，直接影响胃肠道，造成胃痛、胃酸和腹胀。 8、患上皮肤类疾病。压力大会引发多汗症(出汗)、荨麻疹、过敏性皮炎及皮肤瘙痒等疾病。 9、耳鸣。压力会导致耳鸣和其他听力问题，致使听力系统受损。 那么，面对以上人们身体发出的求救信号，我们又应该如何应对，从而让身体恢复到正常状态呢？为你准备了以下缓解身体状况的方法，一起来尝试吧。 1、下面三步能帮你减轻日常的精神压力。首先学会呼吸平稳，当感情冲动时，我们会不由自主地屏住呼吸，这只会加重精神压力，所以放松心情学会平稳呼吸。 其次，纠正姿势。这是因为精神压力会让我们渐渐驼背，赶快伸直

疾病预防 11个身体信号预示病魔盯上你

疾病预防 11个身体信号预示病魔盯上你 大多数的疾病都是有先兆的，你知道身体的哪些症状预示着疾病找上你吗?你想要学习一些关于疾病预防的知识吗?今天小编就为大家带来了一些预防疾病的知识，感兴趣的朋友们可以去下文了解一下哦! 疾病预防知识 11个身体信号预示病魔盯上你 1、起床后的四个信号：人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号 ●清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病; ●如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病; ●晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病; ●晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。 2、清晨对镜观察脸色：洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常 ●如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关; ●如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎; ●如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生; ●如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血; ●如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。 3、刷牙留意牙齿口气 ●刷牙时如果牙龈出血，很可能是牙周病，因为如果牙齿健康是不会出血的。牙齿出血也可能与肝病有关。这种现象在慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流血、月经过多。主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继

而凝血机制发生障碍。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其他止血药来缓解病情。 ●如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。比如，胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足，口臭会随之减轻，而随着幽门螺杆菌的根治，口臭也会自动消失。 4、饮食上的大病先兆 如果总感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有没有可能是糖尿病;如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能是糖尿病倾向;如果吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病;如果食欲亢进，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症;如果没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，可能是患了肝炎;如果出现食不知味，并伴心悸、多梦、失眠等。这就意味着心脏功能受到了损害，是操劳过度所致。当口中干涩，舌苔厚重，尝不出食物的滋味时，尤其要警惕，防止心脏发生病变。如果饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症，提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。 5、手部的警示信号 观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病;如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病;如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能;如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调;如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常;手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。 6、眼睛的警示信号 ●眼睛发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。 ●如果经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况要提防青光眼; 7、耳朵老是嗡嗡作响

人体的六大生理系统

第一章人体内的器官

心脏： 人类的心脏具有四个腔室，大小约与握紧的拳头相等，静脉血进入右心房然后进入右心室，再打到肺去，而充氧血接着会从肺回到心脏，进入左心房之中，左心房再把血液挤入左心室，接着由主动脉而分布到身体的其它地方去。 在人类平均七十年的寿命中，心脏总共跳动了二十五亿次，并且只在两心跳动之间获得短暂的休息，这也反映出心脏主要是扮演一个耐用持久唧筒。对所有的哺乳动物而言，心脏的兴奋始于窦房结，这是一个含有细胞传导的区域，也是上腔静脉进入右心房之处。在没有外界的刺激的情况下，窦房结能周而复始的发生细胞膜变化而产生动作电位。这种节律性的收缩在胚始发育的早期，心肌细胞出现时即已开始，引发所有心肌细胞的收缩。 肝脏： 肝脏是人体内控制物质代谢的最大化学工厂，也是人体中最大的一个器官。肝有去毒作用，以保护体内细胞免受毒物之破坏。在有关醣类、脂肪、及蛋白质的贮脏与转变过程之中，肝脏亦担任动要的角色；此外，血红素的分解也是在肝脏中进行；肝脏尚可制造胆汁及多种血浆蛋白质；又能贮脏脂溶性维生素；将有毒害的蛋白质代谢废物----氨，转变为低毒而易溶于水的毒素，以利肾脏排泄。由此看来肝脏在人体之中所扮演的真是举足轻重的角色，而这也难怪会有「肝若好人生是彩色的、肝若不好人生是黑白的」如此的说法。

脾脏： 脾脏是人体内最大的淋巴器官，它是血液的过滤站也是淋巴球的停留之处。它位于胃的后方、横膈膜的下方。脾脏内亦分成数个腔室，腔室内充满着红髓与白髓。在红髓内贮存有大量的红血球与巨噬细胞。此外脾脏也是人类在胚胎发育时期生产红血球的场所。 胃脏： 胃是消化管的膨大部位，呈中空囊状，可储存食物，胃在收缩时只有50cc的容量，扩张时可达1500cc的容量，这是由于胃壁是由肌肉层构成，其纵纹肌和横纹肌作规律性的蠕动，使食物混合和搅拌。胃可分为胃底、胃体(分泌黏液、胃蛋白脢原和盐酸)、和胃窦(分泌胃蛋白脢和胃动机激素)三部分。其上方与食道相接处有一括约肌称为贲门，与十二指肠相接处有另一括约肌称为幽门(旧教材的部分，括约肌位于消化器官相接处，平时收缩，待有食物要向下移动时，方始松弛而张开，以容食物通过)。 胃腺可分泌胃液，胃液内含有盐酸、酵素和黏液。盐酸可使胃液呈酸性，纯胃液的酸性甚强，pH值约为1(故有杀菌与防止食物腐败的效果);胃液中的胃蛋白酶要在酸性环境中才

人体开始衰老时有哪些信号

人体开始衰老时有哪些信号 衰老是自然规律，无法避免。但人体器官都有个大致的衰老时刻表，并且在开始衰老时，会发出一些信号，以提醒我们及早采取措施，延缓衰老，提升生活质量。那么从现在开始，就时刻留心这些不经意出现的信号吧。 人体开始衰老时有哪些信号 视力：视力模糊、泪水减少要小心。 俗话说“花不花四十八”。一般来说，人到40岁后，眼组织就会衰老，玻璃体混浊、白内障、黄斑变性等问题会导致视力变得越来越模糊。如今，长时间使用电脑、手机等电子设备导致现代人眼部衰老加速，很多人三十多岁就出现干眼综合征等不适。因此，如发现自己长期出现视力模糊、泪水减少、眼干，甚至花眼等症状，都可能是衰老的征兆，应及时就医，切忌乱用眼药水。为延缓眼睛衰老，各年龄人群都应注意科学用眼，常做眼保健操;用眼1小时后，主动眺望远

方5~10分钟;饮食上注意补充有益延缓眼睛衰老的食物，比如富含玉米黄素和叶黄素的玉米、豌豆苗等。 听力：耳鸣、耳背要当心。 听力从50岁起开始减弱，60岁后会出现耳鸣、耳背等明显的听力问题。但随着耳机的频繁使用、卡拉OK等高噪音场所的普及，听力衰老年轻化越来越明显。英国研究甚至发现，长期用耳机，可导致耳聋提前30年到来。因此，一旦发现自己的听力不如以前，就要当心听力衰退了。老年人如果耳背问题严重，应及时到正规机构佩戴助听器，还要定期检查和矫正助听器。年轻朋友应控制耳机音量不要超过60分贝，且每天使用不要超过3小时，不要过度用耳。 触觉：指尖感觉迟钝应注意。 过了60岁后，机体敏感性会变得越来越差，感受冷暖、触摸等外界刺激的能力日渐迟钝，尤其是手指、脚趾尖等处于末梢循环的部位。某些疾病还会加重这一问题，比如糖尿病、脑中风等，临床中曾有糖尿病患者脚踩图钉却没发觉的病例。建议老年朋友们在医生指导

人体的健康信号

[转] 人类健康隐患的13个微妙信号 编辑 | 删除 | 权限设置 | 更多▼ 设置置顶推荐日志转到私密日志 本文由手机腾讯网资讯编辑发表在：手机腾讯资讯频道 转载于2009年09月25日 21:00 阅读(0) 评论(0) 分类：每日杂烩来源：手机Qzone权限: 公开 北京时间8月19日消息，据美国媒体报道，黑眼圈并非是表明你前一天晚上醉酒的唯一信号。还有许多信号可以揭示我们潜藏的健康问题。以下是表明你可能存在重大健康隐患的13个微妙信号。 1.健康信号：按压指甲后会变白 健康信号：按压指甲后会变白 潜藏问题：当你使劲压指甲盖，它们全会变白，但如果持续近一分钟还没有恢复，那可能是贫血或缺铁的征召。约翰斯顿博士说：“很多女人，尤其是月经过多的女人，对自己得了贫血症浑然不知。” 解决之道：立即到医院对血液中铁蛋白含量进行检测。应多吃一些富含铁的食物，如鲑鱼和菠菜，在医生指导下服用一些铁补充剂。

2.健康信号：嘴唇干裂 健康信号：嘴唇干裂 潜藏问题：这要么是缺水，要么是缺少维生素A。芝加哥皮肤病学家卡罗琳·雅各布(Carolyn Jacob)博士说：“我接治过一个年轻女患者，她竟然不知道每天摄入2万个国际单位的维生素A——这是建议摄入量的四倍，接近2.5万个国际单位的中毒剂量。”在健康剂量下，维生素A有维护皮肤细胞功能的作用，可使皮肤柔软细嫩，有防皱去皱功效。可一旦摄入过量，它会大量吸收水分，如果你已有孕在身，甚至会导致胎儿先天缺陷。雅各布博士解释说：“那名患者的嘴唇和皮肤因此变得异常干燥。” 解决之道：要是补充维生素A，记得检查一下上面的说明，保证每天的摄入量不要超过5000个国际单位。另外，也可以从鸡蛋、强化牛乳等自然来源摄取维生素A。在你停止过量摄入维生素A后不久，皮肤可能会逐渐变得圆润起来。一定要多喝水，尤其是在锻炼的时候。记住，如果觉得渴，这说明你已经脱水。 3.健康信号：肿胀的手指 咸味零食和月经前期综合症(PMS)是造成手指肿胀的两大罪魁祸首 潜藏问题：咸味零食和月经前期综合症(PMS)是造成手指肿胀的两大罪魁祸首。如果在没有这两大因素作怪情况下，你仍然几周没来月经并且戒指仍旧很紧，这个时候，你可能就要向处于不活跃状态的甲状腺兴师问罪了。明尼苏达州罗切斯特梅奥诊所医学院医学博士丽贝卡·巴哈恩表示，这种疾病被称之为“甲状腺功能减退”，在甲状腺无法分泌足够的用于调节新陈代谢和心律的甲状腺激素时出现。 解决之道：巴哈恩警告说，不要简单地认为肿胀是不可避免的。“如果不对甲状腺功能减退进行治疗，会引发心脏病。对于怀孕的妇女来说，这种疾病还会影响胎儿的大脑发育。”血液检测能够揭示甲状腺是否分泌足够的甲状腺激素。如果处于分泌足够状态，医生会给你开出合成激素制剂，可能要终生服用。一旦寻找到合适的剂量，你的新陈代谢以及手指便可恢复正常。 4.健康信号：嘴角白斑 健康信号：嘴角白斑 潜藏问题：嘴角白斑意味着你已经患上了酵母菌感染(酵母菌感染不仅仅只在阴部出现)。伊利诺斯州巴灵顿的皮肤科医生艾米·德里克表示，导致嘴角破裂的因素有很多，例如维生素B缺乏。维生素B缺乏能够破坏口腔粘膜，或者说

病来如山倒：11个不可忽略的小信号提示身体有大病

身体小信号预示大疾病 1、睡觉流口水不仅是可爱 唾液分泌的调节，完全是神经反射性的。睡觉时流口水可能是由于神经调节障碍而引起的。除此之外，口腔内的卫生没有打扫好，也会出现流口水的现象。口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖，发生炎症。睡觉流口水，也是在提醒你，小心牙周病，要去看牙医了! 2、脚有些肿？不可轻视 最近脚有些肿，还伴随着痛痒……这个看似寻常的症状，可不能小瞧。脚肿了，往往是由于静脉栓塞引起的，不及时看医生的话很可能导致下肢浮肿，甚至会引发肺栓塞。如果发现脚肿，通过按摩无法消退的话，就要引起重视了。 3、视力减退的幕后黑手 整夜整夜地在电脑前加班，视力明显下降。要当心了!眼睛经常发花、眼角干涩、看不清东西，这可能是肝脏功能衰弱的先兆。这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太过疲劳，以免因用眼不当影响到肝脏。 4、瘢痕变化，征兆不良 如果身上的烧伤或外伤后的瘢痕疙瘩，或慢性皮炎等，最近忽然发生了变化，一定要提高警惕了。若经过治疗，这些病变反而增大，或者破溃、变硬、变厚、色素加深、角化过度甚至出血，应该警惕有皮肤癌的可能。并且，如果皮肤上出现了一些硬硬的隆起的小肿块，且总不消退，就必须到医院检查了。 5、小心下垂的眼睑 怎么眼皮越来越厚重，还忽然有些下垂呢?这时不能只想到去美容院，因为它可以是许多疾病的早期症状。 “重症肌无力”这种病的先兆就是缓慢发生的眼睑下垂。先是一只眼，后是另一只眼，早晨轻，晚上重，一天之内有明显的波动性。比较严重的还有颅内动脉瘤，如果发现眼睑下垂是一侧性、突然的，瞳孔散大，则应立即到神经科抢救。 6、彩圈——失明的先兆 在看灯光时，发现灯光周围出现彩圈?别觉得新奇，它往往预示着患上闭角型青光眼的可能。闭角型青光眼是一种常见的、可以导致失明的眼病，早期症状是出现虹视，也就是这种看见彩圈的现象。彩圈近看较小，远看较大，紫色在内，红色在外。 7、“吃货”的隐患 大李近一个月来突然胃口大开，但体重却随着进食的增多而减轻了，排尿量也随着喝水次数的增加而明显增多。去医院检查，竟然是糖尿病。 小米近日来也是，经常吃了饭没多久就又嚷着“肚子饿”，但人却明显消瘦。医生检查后发现，小米得了“甲状腺机能亢进症”。此外，皮质醇增多症等，也可以让人出现胃口大开、

6个身体信号竟隐藏癌症征兆

6个身体信号竟隐藏癌症征兆 我们常说“冰冻三尺非一日之寒”，严重的疾病往往都是从轻微的症状开始的，癌症也是这样！只是有些症状被大家忽视了！ 癌症被称作是沉默的杀手！但是最近某国的一项研究却发现，一些癌症在初期是会表现出症状的。想要得到早期诊断和提高治愈机会，这6个早期症状，你必须知道！ 1. 流血不止或瘀伤——小心白血病 白血病的早期症状就是流血不止或瘀伤。因为白血病患者的红细胞不能正常作用，影响凝血功能。 2. 指甲出现变化——小心皮肤癌、肺癌、肝癌 指甲的变化往往是很容易被我们忽略的，却恰恰蕴涵着某种身体疾病的讯号。譬如：指甲上出现暗纹或圆点，以及裂纹，可能是指甲下的皮肤癌症状；指甲尖端折回则可能是肺癌；肝癌会导致指甲苍白。 3. 身体肿块——关注你的淋巴系统 肿块是最普遍的癌症症状，人们可以切实地感受到它们的存在。癌症之所以会形成肿块，主要是由于不同类型的癌症对淋巴系统的影响，于是就在身体的某些特定的部位形成肿块了！这些肿块有的是良性的，有的是恶性的，唯一的辨别方法就是到医院接受专业的检查。如果有必要，将会进行手术切除。 4. 脸或脖子浮肿——小心肺癌 脸上浮肿这一癌症症状常常会被大家所忽略。因为它常常被误以为是对食物过敏或者是化妆品过敏等。很少有人会把面部和颈部的肿胀与肺癌联系在一起。但二者确实存在着联系。如果你发现自己的脸上及脖子上有肿胀现象，就马上去医院接受检查，来排出是否患有肺癌。 5. 乳房肿胀和乳头变化——小心乳腺癌 一些癌症的早期会伴随着乳房红疮，瘙痒，肿胀。虽然这些症状可能也会在生理期或者是胸罩太紧的时候出现，但是给你的建议是如果一直出现这种症状，最好去接受一下检查。

人体发出的15个癌症早期信号

人体发出的15个癌症早期信号 疾病出现之前人体的有关部位会发出一些警告信号，尤其是癌症，红墙优月养生专家提示，当身体出现这些异常的时候要注意了。 1.咳嗽不止 美国乔治城大学医学院拉尼特·米歇里博士表示，如果莫名其妙的咳嗽持续不断，超过3—4周，就应该及时看医生，有可能是肺癌或喉癌的征兆。 2.吞咽困难 长期的吞咽困难，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，应该尽早接受X光胸透或胃镜检查。 3.皮肤变化 皮肤突然出现包块或者色素沉着，并且变化明显，都可能是皮肤癌的征兆。观察几周后就应该立即就医。 4.腹胀 很多女性认为腹胀极为常见，但是这可能是卵巢癌的症状腹部持续肿胀、有压迫感及疼痛、肠胃不适，出现进食困难或极易有饱腹感，持续数周，都可能是卵巢癌征兆。 5.不规律出血 经周期之间的阴道异常出血及大小便出血很容易被女性忽视。它们很可能是妇科常见癌症———子宫内膜癌的一大征兆 6.乳房硬块 乳腺癌不是女人的专利，男女都应该积极预防。 7.疼痛 随着年龄增加，身体疼痛会增多。但是身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时，应尽快查明原因，因为无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。 8.睾丸变化 性每月应自我检查睾丸情况，包括睾丸大小变化、出现明显的肿大或缩小、阴囊内出现包块、阴囊坠痛感等，有问题应及时就医。 9.小便问题 随着年龄增加，男性小便问题日渐普遍，尿频、尿急或尿不净较常见。如果

症状加重，特别是小便有强烈的紧迫感，应警惕前列腺癌。 10.疲劳 美国癌症协会专家表示，普通疲劳休息一下就会消失，而癌症的疲劳不论怎么休息，都会觉得很难改善。 11.持续腹痛且伴抑郁 如果腹部持续疼痛且伴有抑郁症状，极可能得了胰腺癌。因为专家发现，抑郁与胰腺癌关系极大。其他症状还包括：黄疸或大便呈反常的灰色。 12.异常出血 便血除了痔疮外，很可能是肠癌的症状，必要时应该接受结肠镜肠癌筛查。40岁以上的中老年人，除女性经期之外，如出现无痛尿血或排尿困难，应警惕膀胱癌或肾癌。 13.口腔变化 美国癌症协会指出，吸烟者要特别注意口腔及舌头上出现的白色斑块，这可能是口腔癌的前兆———黏膜白斑病。 14.发烧 发烧一般由流感、肺炎或其他炎症所导致，然而，不明原因的发烧就可能是危险征兆了。美国癌症协会表示，癌症扩散至身体其他器官时，通常会导致发烧。 15.体重莫名降低 体重急剧下降、厌食、反复腹泻和便秘是最常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌症状，对女性而言也可能是甲亢。

身体给出的7个信号,暗示你的肝不好了,希望你一个也没有

人们常常会用“小心肝”来形容自己爱的人，是因为肝脏是非常重要的器官，是人体最大的消化腺，维持着维生素、糖、蛋白质、脂肪、激素的代谢，调节各项代谢活动，肝脏也是人体最大的免疫系统。 肝不好的人，容易患上肝炎、肝硬化或肝癌等疾病。早期肝癌很难察觉，这时的肝脏尽量维持着正常的功能，基本没有什么明显的症状，往往只能在体检时发现。 到了中晚期，肝功能受损严重，会出现以下症状： 一，肝区疼痛 半数以上的肝癌患者有过肝区的疼痛，可能为持续性胀痛或钝痛等。癌肿快速生长，肝包膜被牵拉。

二，肝大 肝脏形状增大，质地变硬，表面变得凹凸不平，边缘不整齐。 三，黄疸 一般出现黄疸时，极有可能已经是肝癌晚期了，肝功能衰竭。表现为皮肤、巩膜等的黄染。 四，消化道症状 肝癌患者的肝功能受损，肿瘤压迫胃肠道，导致腹胀、腹痛、恶心等消化道症状。五，全身表现 患者变得消瘦，症状有食欲不振、营养不良等。肝外转也会产生相应的症状，肺转移表现为咯血、气短、呼吸困难；骨转移表现为骨痛等等。

肝癌的死亡率极高，千万不要等患上肝癌后才开始重视。肝不好时，身体会出现7个小细节，这时你应该注意了！ 出些这些症状，小心肝癌 1. 食欲差，腹泄、腹痛或便秘等。 2. 皮肤粗糙暗黄、浮肿。 3. 经常乏力、易倦、提不起精神。 4. 尿液变成黄色，大便呈稀便。 5. 酒量突然减少。 6. 头昏耳鸣，无法集中注意力。

7. 有严重的口臭。 如何保护肝脏？ 1. 日常饮食应清淡，尽量少吃辛辣、油腻的食物，不吃发霉的食物，不喝酒。 2. 每餐保证营养平衡，多吃一些富含维生素、蛋白质的食物，多吃新鲜蔬果。另外山药、苦瓜、茄子、蘑菇、胡萝卜、核桃等对肝脏也有好处。 3. 晚上早点休息。熬夜是最伤肝的行为，会增加肝的负担，从而引发一系列疾病。 4. 坚持锻炼，保持愉悦平静的心情，不宜过激。生气会导致肝气郁结，不利于身体健康。

身体疾病信号

[转] 身体疾病信号！你知多少 [图片] 心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。 肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。 肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑。 脾胃出现问题时———偏头痛。 附：五脏排毒最简单有效的方法 一、心脏有问题时 1。呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一分钟。 2。严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严重。 3。心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条，所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。 4。心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活，早上起床脖子经常扭到；因为心脏有问题，颈动脉会狭窄，血液供应不顺畅，旁边的筋

失血自然僵硬。 5。心脏有问题，火毒(心火)就会上升，火毒慢慢上升到了额头停留在这里，不可能从额头跑出来，停留时间久了，这里就会长烂疮，很多人会头昏，到达这里会经过两个面颊，经过眼睛，所以心脏有问题，两个面颊会泛红。 6。另外，火毒到了顶就会往下降，从额头顺着两个眉陵骨绕着太阳穴穿过我们的后脑，延着颈部进入咽喉，进入肠子，从肛门出去；所以火毒降下来，两个眉陵骨就会酸痛；有的朋友机能亢进，慢慢眼睛压力会大，眼睛会往前暴出来，即所谓的"凸眼症"。 7。火毒降下来，顺着两个太阳穴，太阳穴在两侧就叫"偏头"，血管就会扩张，一扩张就刺激到旁边的神经，痛的受不了。 8。慢慢的火毒会从后脑下来，这就开始发胀，感觉怪怪的，接着穿到颈部，颈部停留过久，淋巴就会肿大； 慢慢进入咽喉，咽喉就容易发炎，经常会感觉有东西哽在里面，吞又吞不下去，吐又吐不出来。 再来火毒会进入肠子，肠子会燥进，越来越热，温度太高水份会来缓和，水份来的多来的快，肠子里的粪便就会烂掉，我们就会拉肚子；水份来的不足，粪便就会干燥，排不出来。 9。心脏有问题会造成我们的脾胃受伤，脾胃一受伤，消化吸收的能力就降低，吃进来的食物不能消化，最后会胃胀，那些东西会反冲回头，叫做"胃酸"。

六大主要疾病的介绍

1 肿瘤的发病机制 2 各种环境的和遗传的致癌因素以协同或序贯的方式引起DNA损害，从而 激活原癌基因和（或）灭活肿瘤抑制基因，加上凋亡调节基因和（或）DNA修复 基因的改变，继而引起表达水平的异常，使靶细胞发生转化。被转化的细胞先多 呈克隆性的增生，经过一个漫长的多阶段的演进过程，其中一个克隆相对无限制 的扩增，通过附加突变，选择性地形成具有不同特点的亚克隆（异质化），从而 获得浸润和转移的能力（恶性转化），形成恶性肿瘤。 病因恶性肿瘤的病因尚未完全了解。多年来通过流行病学的调查研究及实验与临床观察，发现环境与行为对人类恶性肿瘤的发生有重要影响。据估计约80％以上的恶性肿瘤与环境因素有关。环境因素可分为致癌因素与促癌因素。机体的内在因素在肿瘤的发生、发展中也起着重要作用，如遗传、内分泌与免疫机制等。 1.外界因素 （1）化学因素：①烷化剂，如有机农药、硫芥、乙酯杂螨醇等，其生物学作用类似X 射线，可致肺癌及造血器官肿瘤等。②多环芳香烃类化合物，如煤烟垢、煤焦油、沥青等，与该类物质经常接触的工人易患皮肤癌与肺癌。近年来认为内源性胆蒽类物，如胆酸及类固醇激素的化学结构与之很相似，经细菌作用后的脱氧胆酸钠有可能转变为致癌物甲基胆蒽。 ③氨基偶氮类化合物，易诱发膀胱癌、肝癌。其致癌性是由于其体内代谢产物。④亚硝胺类，与食管癌、胃癌和肝癌的发生有关。⑤真菌毒素和植物毒素，如黄曲霉素易污染粮食，可致肝癌、肾癌、胃与结肠的腺癌；苏铁素、黄樟素及蕨类毒素也可致肝癌。⑥其它，如金属（镍、铬、砷）可致肺癌等，氯乙烯能诱发人肝血管肉瘤，二氯二苯基、三氮乙烷（DDT）和苯可致肝癌。 （2）物理因素：①电离辐射，如由于X线防护不当所致的皮肤癌、白血病等，一度成为放射工作者的职业病；此外，吸人放射污染粉尘可致骨肉瘤和甲状腺肿瘤等，也属医源性致癌的原因之一；②紫外线，可引起皮肤癌，尤对易感性个体（着色性干皮病病人）作用明显；③其它，如烧伤深瘢痕长期存在易癌变，皮肤慢性溃疡可能致皮肤鳞癌，石棉纤维与肺癌有关，这些可能是局部物理刺激作用所致。 （3）生物因素：主要为病毒。致癌病毒可分为DNA肿瘤病毒与RNA肿瘤病毒两大类。前者如EB病毒与鼻咽癌、伯基特淋巴瘤相关，单纯疱疹病毒反复感染与宫颈癌有关，乙型肝炎病毒与肝癌有关，C型RNA病毒则与白血病、霍奇金病有关。 此外，幽门螺杆菌感染与胃癌的发生有关；埃及血吸虫可致膀胱癌，华枝睾吸虫与肝癌有关，日本血吸虫病可引起大肠癌。 2.内在因素 （1）遗传因素：遗传与人类肿瘤的关系虽无直接证据，但肿瘤有遗传倾向性，即遗传易感性（hereditarysusceptibility），如结肠息肉病、乳腺癌、胃癌等。BRCAl基因突变者易患乳腺癌；APC基因突变者易患肠道息肉病。相当数量的食管癌、肝癌、鼻咽癌病人也有家族史，故遗传易感性不可忽视。 （2）内分泌因素：与肿瘤发生有关的激素，较明确的有雌激素和催乳素与乳腺癌有关；雌激素与子宫内膜癌有关等。生长激素可以刺激癌的发展。

五种常见的身体疾病信号

不论是谁，一生都不可能不生病，但是很多人对身体上一些不舒服的症状都忽视了，那任其发展下去就可能会更严重，所以应当引起我们的重视，还有就是一些不起眼的眼病，也可能会是大病来临的征兆，所以也应该注意，那么真么判断是大病还是小病呢，下面为您介绍五种常见不适的判断方法。 头痛 小病信号：工作压力太大，精神紧张、疲劳;三餐吃不饱、血糖过低;长时间呆在温度较高、空气不流通的屋子里。这些原因导致的头痛虽然令人烦恼，但并不危险。 大病信号：如果大脑的一侧反复出现持续性的、与心脏同时跳动的抽痛，并逐渐蔓延至整个大脑，则很可能是颞动脉炎在作怪。该病多发于老人，不及时处理将导致失明。如果头痛很突然、程度严重，则有可能是中风或脑动脉瘤的信号，应立即拨打急救电话。如果头痛伴随发热、脖子发僵等症状，极有可能是病毒或细菌性脑膜炎，它能对大脑造成永久性伤害，不及时治疗具有致命危险。如果头痛只在大脑一侧，并且一整天都感到恶心，那很可能是患上偏头痛。 呕吐 小病信号：如果由吃得过饱、酒或咖啡喝得过多导致，服用胃酸中和药物能缓解，那就不用担心。 大病信号 消化不良的感觉逐渐演变成肚脐周围的疼痛，然后疼痛又转移到腹部右下方，有可能是阑尾炎。如果每次运动后，总感觉到消化不良，且服用胃酸中和药物不见好转，那很可能是心脏病。如果吃了油腻食品，腹部右上方出现由轻到重的疼痛，则有可能是胆结石。 腹胀 小病信号：吃了豆类食品或吃得过多、过敏性肠道综合征、月经来临时，都会让腹腔有胀满感。 大病信号：如果腹胀经常出现，并伴随尿急、恶心、骨盆或腹部疼痛和一吃就饱的症状，

很有可能是早期卵巢癌的征兆。虽然卵巢癌的发病率并不高，但是及时发现对治疗至关重要。 寒战与发热 小病信号：如果症状能在一周内减退，多喝水、多休息就能缓解，那么尽管放心，多是由感冒或流感导致的。 大病信号：突然发烧、喉咙疼痛、吞咽困难并感到恶心，有可能是链球菌感染所引发的类似中毒症状，应及时到医院检查，因为它还有可能是肺炎的最初信号。 体重突然减轻 小病信号：如果你最近饮食减少、运动量增加，或者因失去工作、亲人去世而情绪不佳，那么不用担心。 大病信号：体重突然减轻10斤又找不到合理的解释，那么很可能是你的甲状腺过于活跃或者患上了癌症。检查越及时，治疗效果越好。如果体重减轻的同时，伴有视力模糊、疲劳、口渴等症状，请检查一下血糖，看自己是否患有糖尿病。

身体发出5个信号提醒你该排毒了

身体发出5个信号提醒你该排毒了 人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，这些废物就会通过各种途径，如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。但如果这些排毒渠道出了问题，无用成分就会变成毒素长期积累，危害身体。尤其当你的身体表现出如下症状时，就说明需要排毒了。 便秘 排便是人体排除废物及毒素的最重要途径，通常每天排便一次。如果排便不规律，或者有便秘的情况，甚至排便间隔时间多于3天，则说明你的肠道内留有宿便。粪便留在肠道内，有害物质被再次吸收，可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振、肠胃不适、腹部胀满、口苦、肛门排气多等表现，甚至可诱发结肠癌。清除体内宿便的最主要方法是调节饮食，增加膳食纤维的摄入，同时加强运动。不可轻易采用服泻药或洗肠的方法，否则很容易导致肠道功能紊乱。 口臭 口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。解决口臭首先要多注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯；其次要调理肠胃，多吃些清淡食物，保持大便通畅。 黄褐斑 中医认为，黄褐斑与脏腑功能失调、气血失和、阴阳失衡等相互关联，并且与肝郁、脾虚、肾虚密不可分，这三种因素都会导致毒素淤积出现黄褐斑。要注意科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主，少吃辛辣等刺激性食物，外出注意做好防晒。 痤疮 痤疮与排毒更是密切相关，痤疮的最直接原因就是毛孔堵塞，毛囊里面的油脂排不出来，越积越多最后就形成了痤疮。西医认为痤疮主要与内分泌失调有关，中医认为痤疮多由于过食肥甘、油腻、辛辣食物，脾胃蕴热，湿热内生而引起。因此，预防痤疮最重要是保持规律生活，劳逸结合，不吸烟，不喝酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。 面色发暗

第三章：肝脏发生病变时有哪些身体信号

第三章肝脏病变时有哪些身体信号 经常有朋友问到，肝炎到底有哪些症状。自己能吃能睡，又不怕荤油，啥感觉都没有，体检却发现肝功能指标不正常，说是肝脏有了炎症。不知不觉的，怎么就患上了肝炎呢？还有患者问到，自己从来就没有生病过，这是第一次患上肝炎，而且眼睛还黄，明明是黄疸肝炎，是急性的，医生又为何要诊断我是慢性肝炎呢？ 实际上，肝脏有了病变，不是人们所想像的那样，一定要有感觉或症状。临床上我们经常遇到有些患者，只是因为近期感到腹胀，到医院就医时才第一次发现自己肝脏有了病变，而且已是肝硬化腹水了。 但大多数肝病患者，还是会有相关的临床症状和体征的。只是有些患者因为日常生活烦忙，平时没太注意自己的身体，所以在肝脏炎症反应不太严重的时候觉察不到。有些患者本来就没有任何不适感觉，只是体检发现了肝脏有了病变，医生嘱咐要休息治疗时，这才感觉到肝区有些不适。有些患者哪怕肝脏炎症很轻微，不适感觉都很明显。

导致肝脏发生病变的原因有很多：病毒引起的肝炎，细菌引起的肝炎，药物中毒引起的肝炎，酒精伤害引起的肝炎，自身免疫功能紊乱引起的肝炎，还有脂肪代谢异常所导致的肝炎等等。尽管导致肝脏病变的致病原因各有不同，但临床上常见的症状和体征都是大同小异。那么肝脏发生病变时，常见的症状和体征具体又有哪些呢？ 第一节：肝病患者的不适感觉及其原因 所谓症状，就是自己的感觉，一些异常不适的感觉，肝脏病变常见的症状主要有疲乏无力、食欲不振、肝区不适、小便黄染等。 一、疲倦乏力是各型肝病的常见症状 疲倦乏力症状,在急性肝炎和慢性肝炎的发作期极为明显。症状轻一些的患者表现为懒动，工作不能持久，工作效率低下；症状重一点患者表现为两腿沉重，全身软弱无力，稍为活动一下就觉得疲惫不堪，须要休息。 为什么肝病会引起疲倦无力呢？第一方面是因为肝细胞受损时可以引起胆汁排泄不畅，而出现黄疸。胆汁排泄不畅便可导致血液中胆盐含量的增加，而胆盐又可引起神经调节肌肉运动的生理功能紊乱，因而出现疲倦乏力的症状； 另一方面是因为肝细胞受到损害时，肝脏对糖代谢的功能可出现不同程度上的紊乱。乳酸是糖酵解时的正常代谢

身体有恙的信号

身体有恙的信号 1.起床后的四个信号: 1晨起如果头晕、头昏，可能是颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病。 2如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病。 3晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病。 4晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。 2.清晨对镜观察脸色 1如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关。 2如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎。 3如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院。 4如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血。 5如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30—50岁的男性应马上到医院就诊。 3. 刷牙留意牙齿口气 1刷牙时如果牙龈出血，很可能是牙周病，也可能与肝病有关。这种现像在慢性肝病患者中很普遍，还会伴有鼻子流血、月经过多。 主要原因是肝细胞损伤后，肝脏产生凝血因子的功能下降，继而凝血机制发生障碍。一般牙出血的肝炎病人可以服用维生素C、维生素K及其它止血药来缓解病情。 2如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引起，另外，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B都可能导致口臭。 比如，胃幽门螺旋杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足，口臭会随之减轻，而随着幽门螺旋杆菌的根治，口臭也会自动消失。 3口中有氨味要格外注意肾脏的健康。当肾功能衰竭时，由于不能正常代谢，体内肌酐、尿素氮含量增高，口中就有一股特殊的氨气味。 4.饮食上的大病先兆 1如果总感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有没有可能是糖尿病。

2如果在清晨4—5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能是糖尿病倾向。 3如果吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病。 4如果食欲亢进，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症。 5如果没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，可能是患了肝炎； 6如果出现食不知味，并伴心悸、多梦、失眠等。这就意味着心脏功能受到了损害，是操劳过度所致。当口中干涩，舌苔厚重，尝不出食物的滋味时，尤其要警惕，防止心脏发生病变。 7如果饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症，提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡，以易于消化。 5. 手部的警示信号 1如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病。 2如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病。 3如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能。 4如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调。 5如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常。 6.眼睛的警示信号 1眼睛发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳。 2如果经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况要提防青光眼。 7.耳朵老是嗡嗡作响 这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿频等症状，工作过于劳累的人尤其要注意，要做到劳逸结合，避免过度疲劳，少饮酒，少吃生姜、辣椒等刺激性强的食物。 8.鼻子的警示信号 鼻子不灵，同时经常咳嗽，有时甚至呼吸困难，这是肺功能逐步衰退的标志。病人首先要注意饮食，戒烟或者控制吸烟量，也不要和经常吸烟的人在一起。多吃新鲜瓜果和蔬菜，加强体质锻炼，防止肺部合并症的发生。 9.嘴的警示信号