让自己静下来专心学习的技巧

让自己静下来专心学习的技巧

不能静下心来专门学习是一个非常普遍的问题，估计每个人都应该遇到过。这是件非常痛苦的事情，非常想学习，但是又静不下心来，真的是非常的着急。所有我在网上开始疯狂的搜集关于如何才能让自己静下心来的技巧，看了有很多，觉得挺不错的。让自己静下来专心学习原来是有技巧的，所有就把我看的一些技巧总结了一下和大家分享一下。

学习新知识需要我们长时间集中精力，只有这样它们才能迅速地被转化为我们的长期记忆。这就是“专心”——能够排除外部干扰集中精神工作的能力。

对许多学生来说，这是成为一名优秀学生

的最大障

碍。一旦有外部干扰，他们就很难聚精会神地工作或学习了。

对年轻一代来说让他们分心的东西太多。互联网、电视和其他各种影视媒体都让他们无法全身心地投入学习，确实是这样吗?

是的，千真万确！

对于这一切我们无能为力?不，当然不!

我们怎样才能改变这一切，怎样才能“专心致志”？读完本章，你一定惊异万分，原来“专心”是如此简单。

什么事让你无法专心起来?

难以专心意味着你受到了很多干扰。这种干扰一般有三种来源：一、外部环境；二、内心；

三、目标不明确。

1．外部干扰

你所处的外部环境中的各种因素：噪音、光线、空气质量和视觉环境等，都会对你产生影响。以下是常见的外部干扰：

·椅子不舒服

·桌子太高或太矮

·街道上的噪音

·音乐

·光线不佳(太暗或太亮)

·温度不适(太热或太冷)

·一些会提醒你做其他事情的东西(例如，一封信，一本杂志)

·电视

·在你周围谈话的人

·朋友

你是否正被这些问题所困扰?

2．内在干扰

这种干扰源于你的内心，因此后果更为严重。即使在一个宁静、舒适、光线合宜的地方学习，你也会受到干扰,比如：

·缺少睡眠

·饮食不良

·缺乏锻炼

·疾病

·身体伤残

更经常的内在干扰是因为精神压力，或缘于情感原因：

·朋友之间的矛盾

·家庭成员之间的摩擦

·对金钱的担心

·对其他未完成任务的忧虑

3．没有目标

有时很难集中精力，是因为对这个问题没有明确的答案。你会边做事边想我为什么非要做这件事而不干其他事，例如上网、看电视、和朋友聊天、看杂志、甚至干脆就是发呆，如果这

样你当然无法集中精力。

偶然的情况下，这可能表示你没有找到合适的事情做。但一般来说，这只是因为你没有给自己正在做的事情设定明确的目标。如果你不能明确手头工作和你的短期、中期或者长期目标之间的关系，那么你很快就会对自己说,然后扔了手头的工作开始玩游戏。

怎样才能让你专心?

要排除所有的干扰几乎是不可能的。然而，有很多因素是你可以控制的。尽可能排除那些你能够排除的干扰，对那些不由你控制的因素尽可能忽视它们的存在(至少在学习的时候)。

摆脱电脑、电视和电子游戏。这听起来似乎完全没有必要，但对某些人来说，这一点太重要了。对许多学生来说电视和电子游戏已经不仅仅是娱乐了，他们沉溺其中而无法自拔．浪费了时间，荒废了学业，甚至无论做什么都无法集中精力。远离网络、电视和电子游戏．别让它们分散你的注意力。

准备，开始学习之前，给自己创造一个好的周围环境和心理环境，是最快也是最有效的集中精力的方法。

·照顾自己，确保自己具备好好学习所需的体力和精力。

·保持充足的睡眠：睡眠经常是繁重学习任务的牺牲品。不过牺牲睡眠常常得不偿失，如果睡眠不足，那么你的学习效率就会大打折扣。

·合理搭配饮食：尽量多吃水果和蔬菜。不要摄入太多食用脂肪和糖——特别是在你学习之前。

·多做一些活动：身体状况良好时。大脑的运作也更有效率。即使你并不特别擅长体育活动，也要每天抽一定时间去散散步。

·生活规律：合理地安排每天的生活和学习，作息规律，这样你会觉得学习和生活都轻松自如。

·制定具体的目标。制定目标的重要性不言而喻，第八章将进行详细讨论。制定具体的目标是必需的。因为只有当你能给“我为什么做”这个问题一个明确的答案后，才能保证学习的时候精神集中。所以，培养制定个人学习目标的技能也很重要。

每当你坐下来学习的时候，没有比制定详细的、合理的、具体的目标更能促使你集中精力的了。你无需多想，只需直奔目标。

·制表。充分发挥表格简捷明了的特点。如果你单凭记忆，要记住所有要完成的任务，难免会有疏漏，而且给你造成很大的精神压力，使你对正在做的事情做不到100％。其实很简单，你把这些列个清单，记在笔记本上就行了。

在这个复杂的社会上，很多人都面临着这种压力，这种压力完全是自己强加给自己的。他们竭力想记住所有事情的细枝末节，你完全可以把诸如你祖父祭日，或者你同学的生日此类的琐事写下来，需要的时候看一看，给自己一个提醒，而不需要时时记在脑中。

把令你忧心的事情、给你带来很大压力的事情列一个清单。诸如个人问题或者在金钱上捉襟见肘等。

把它们列出来，放在一边留待以后解决。这样会让你的心里感到安慰，让你暂时忘却这些难题，集中精力在眼前的学习上。在学习的这段时间里你即便忧心忡忡也暂时解决不了这些难题，何不干脆放在一边，全身心投入眼前的学习呢?

制订一个训练计划。所有这些策略都很完美，它们将会帮助你尽量排除干扰，专心学习。但是这些只能帮你排除干扰，对提高你注意力的集中程度却没有多大作用。如果你这方面有缺陷，需要进一步提高自己注意力的集中程度，那么你还需要一些另外的技巧。这也是完全可以实现的。我们在下节就会讲到相关的内容。

一个集中注意力的锻炼计划

这个技巧就和那些想成为马拉松长跑运动员的训练原理是类似的。你需要逐渐延长学习时集中精力的时间。

指望精神集中的时间能立刻从一

分钟增加到半个小时是不现实

的。你需要慢慢培养你的“忍耐力”。用不了多久你就会收到令人震惊的结果。坚持按照这个方法去做。你注意力的集中程度会三倍、四倍地提高，注意力集中的时间也可以延长到两个星期，甚至更久。

步骤1：预先为两项新的学习任务做好准备，最好能达到三项。

步骤2：像平常一样开始学习。

步骤3：当你意识到自己在“溜号”，或者为个人的事情分心的话，马上停止学习

步骤4：倘若你对某些事情感到忧虑，无法集中精神学习，不要犹豫，把这些事情列个表，然后放到一边。

步骤5：进行另一项学习任务之前，你应该……

步骤6：完成预定的任务后，再多完成一个单位的学习任务。倘若是数学，再多解一道题；倘若是历史，再多读一页书；倘若是英语，再多背一个单词。在完成这额外的任务时，集中你每一分的注意力。

步骤7：做完额外的那项任务后，马上停下来，合上那些书本。拿开它们，开始进行下一项任务。

步骤8：重复步骤2。

这个简单过程的目的，无非就是让你超越自己平常的那些学习习惯，但也不要偏离得太远。倘若你在成功地完成额外的任务后停下来。你会有不小的成就感，每次你都这么做，习惯成自然，这对你的注意力集中程度和持续时间都有潜移默化的影响：

首先，如果你“溜号”了，你会发现重新集中精力也很容易。精神出现游离现象很自然，你必须学会减少这种现象发生的几率，尽快集中你的注意力。

其次，以积极的姿态结束一个学习任务。即使你觉得意犹末尽，觉得还可以再集中精力地学习会儿，这个时候中止也是合适的。这样的结束会让你很有成就感，继续学习的时候更能集中精神。倘若你总是置自己于失败的边缘，消极地结束，那样带给你的沮丧感会影响下一次的学习。每个学习阶段有一个积极的结束,等你下次打开书本时，会有一个好的起点,一种良性循环，会提高你的注意力集中度。

最后，“多做一点”也开始发挥积极的作用。这样学起来非常有效率，而且所学的东西很容易回忆起来。这种集中精力高效的学习带给你的美妙感觉,让你难以忘怀，你希望时常能重复体验这种感觉。不妨尝试一个月,这种技巧的神奇效果会令你喜不自胜。

倘若没有什么效果怎么办?

如果你无法长期集中精力，又想保持较高的学习效率，怎么办? 某些日子里，不管你多么煞费苦心地想集中精力，可一切都是徒劳，这时你又应该怎样更好地利用时间呢?

不要过分自责。如果你确实努力了，确实想方设法地试图集中精力，但没有什么效果，那么停下来，给自己放个假吧。

动与静优秀说课稿

《动与静》说课稿 各位领导、老师大家好： 我说课的题目是《动与静》，以下我将从教材分析，教法与学法设计，教学过程设计三方面来进行说明。 一、教材分析 （一）本课特点，地位及作用 1、本节课是沪科版八年级全册的第二章《运动的世界》的第一节，该套教材中的实验活动材料来源广泛，生活中随处可见，体现了从生活走向物理，从物理走向生活这理念，同时培养学生对平时生活中的观察和体验，这也是本节课特点。 2、这节课是这一章的重点内容之一，它是学习快与慢和直线运动的基础，也是 学习第六章力和运动的前提，是统领力和运动的开篇之作。 3、本节教材主要安排了《参照物》的讨论交流及《静止还是运动》的观察体验， 这是培养学生重视平时生活的观察和体验的很好机会，用生活中随处可见的小物件模拟看似深奥的物理现象，开拓了学生视野，增强了思维能力。（二）教学目标 根据新课程标准要求和对教材的挖掘，着力于培养学生终身学习为目的制定本节课教学目标。 1知识与技能 理解参照物的概念，能用实例释相对不同的参照物物体是运动还是静止，以及怎样运动。通过讨论交流培养学生的表达能力和交流能力，通过实际生活场景的再现，培养学生的观察能力和思维能力。 2过程与方法 经历“谁在动”的讨论交流，培养选取不同的标准判断事物的不同方面的方法，体验运动和静止的相对性，培养学生把复杂的物理问题转化成模型的方法，关注学生的主体性。 3情感、态度和价值观 在讨论、交流、观察中体会拨开迷雾发现真理的喜悦，培养看事物一分为二的科学态度，认识运动是宇宙中普遍现象，培养和发展学生的品德、审美意识、科学精神、人文精神。 （三）教学重点、难点 1、教学重点：理解参照物的概念，能根据运动情况判断参照物。 2、教学难点：能用实例解释相对不同参照物，说明物体是运动还是静止

工作投入度

员工工作投入度和敬业度是爱岗敬业的核心问题 一、爱岗敬业，首先要明确员工与企业的关系 当一个人进入一个企业，成为企业的员工，那么，员工和企业的关系问题便成了首先要面对的一个问题。这个问题很容易被忽略，有些人甚至可能认为根本没有必要考虑。但是，这一切都不能否定这个问题的存在。企业与员工的关系问题，不是你愿不愿意考虑的事情，而是员工和企业都必须正确对待的事情。因为从企业这方面来说，它时刻左右着企业在制度建设、人事管理、经营理念上的行政决策，从员工这方面来说，左右着员工对待工作的态度和精神面貌，左右着员工的一段生活的质量。那么，员工与企业究竟应该是一个什么样的关系？企业和员工应该如何更好地去履行自己的职责？这个问题的明了，将有助于企业合理规划自己的人力资源战略，有助于员工认识和实现自我价值。 从历史上看，在不同的历史阶段和在不同性质的企业当中，企业和员工的关系是各不相同的。其间有一个历史发展和认识发展的过程。那么，在现代企业中，员工和企业是个什么样的关系？这个关系就是：企业和员工是一个利益共同体，企业与员工之间是一个合作共赢的关系。这是一个基本的关系定位。具体地说：对于企业，人是生产要素中最活跃最具有主观能动性的，人本身不但是第一生产力，更是生产力的创造者和驾驭者，企业的最终价值体现在人上，如果企业没有员工，就没有法运转没法经营，所以说企业离不开员工；而对于员工来说，企业是员工展示自我的舞台，是员工实现自我社会价值的根本，员工离不开企业。所以说企业和员工是一个合作共赢的关系。 有人可能会反驳说，哪有这么严重？员工可以辞去一家公司选择另一家公司，企业也可以辞退一些员工选择另一些员工，谁都离得开谁。从狭义的角度来说，确实是这样的，在市场经济的条件下，员工和企业彼此都不是唯一的。上述观点是从广义的角度来定义员工和企业的关系。而对员工和企业关系问题的讨论，也只有从这个基础出发才有意义。因此，必须强调这样一个观点，那就是对于一家公司来说，你成为它的员工，说明企业在自由的条件下选择了你，你在自由的条件下选择了公司，在一定的时间内（比如合同期内），公司要对你负责，你也必须要对公司负责，这是市场规则，公司和你必须严格遵守。这既是一个道德问题，更是一个法律问题，也是市场经济规则的要求。需要注意的是，这里所谓的“负责”，就有一个程度问题，有一个投入大小的问题，这是我们讨论爱岗敬业时必然要涉及到的问题，下边还会就这个问题继续展开深入的讨论。 二、员工为什么必须要爱岗敬业 明确了第一点之后，第二点其实就是一个不成问题的问题，或者说是一个非常浅显易解的问题。因为我们已经明了，企业和员工是一个互相依存、合作共赢的关系。那么，从企业这方面说，不论从制度的设计还是企业文化的建设，就是首先要保证员工从事工作的岗位和相应的工作报酬，其次能给予员工自我能力提升的空间，使企业成为员工实现自我价值、发展事业的平台，另外在企业文化建设方面，倡导企业与员工共赢的新理念，并通过讨论得到员工的普遍认同，使员工在精神上有归属感，能够快乐地有尊严地工作等等。而从员工这方面讲，皮之不存，毛将焉附，企业是员工的安身立命之地，只有企业发展壮大、效益突出，才能保

什么是学习方法

什么是好的学习方法 什么是好的学习方法呢？可以笼统的说：在良好的学习习惯的作用下产生的学习方法就是好的学习方法（好方法来自于好习惯），或者说：好的学习方法与良好的学习习惯是完全统一的，所以要想有好的方法，必须有好的习惯。怎样才能培养起自己良好的学习习惯呢？ 首先，要有奋斗目标（理想），如：周总理在学生时代旧立志“为中华之崛起而读书”，毛泽东学生时代的诗句中“问苍茫大地，谁主沉浮”，显示出了救国救民，改天换地，主宰中国命运的豪迈气概。又如：曲扬同学，从入金明中学后，三年迈上三个台阶，最终取得全市总分第一名（好几科满分，平均近98分），就是因为她很早就树立了奋斗目标，立志成材。记得三年前刚入校时的一次学习情况调查时，曲扬同学的志向就是考入北大计算机系。再如：我们金明中学三年多来的迅猛发展，就是因为我们在建校初期就有了“把金明中学建设成为全市示范性窗口学校，进而迈入全省乃至全国名校行列”的宏伟目标。 当然，我们刚才所讲的目标是长远的、大的方面，宏观的。而更多的是阶段性的，或说近期的目标。比如：刚入校是中等，现在要进入前十名；上学期是30名，这学期达到20名或超过xxx；这周测验85分，下周争取90分；拿起今天的作业，我争取全部作对；作为初三学生，我争取考入一高、河大附中等等，这些都是阶段性的近期目标。 所以学习首先要树立目标（理想、决心），而且是远、中、近（直至眼前）的都要有。 “想要壮志凌云，先要脚踏实地”一切有成就的人绝非是一个空想家，而绝对是一个脚踏实地的实干家。这就会产生好习惯，好习惯带来好方法，好方法产生好效果，最终必然产生优异成绩。 那么在干的过程中，功夫要下在哪呢？在教育界很多的专家学者在大量的考察了许多优秀学生的学习方法后提出学习应在八个环节上下功夫：“1、制定计划，2、课前自学，3、专心上课，4、及时复习，5、独立作业，6、解决疑难，7、系统小结，8、课外学习。 调查证明，所有优秀生之所以取得优异成绩，就是有意或无意，全部或部分的采用了这八个环节，现在我就这八条提一些看法： 1、制定计划：要学习好，首先要制定一个切实可行的学习计划，用以指导自己的学习，古人曰：”凡是预则立，不预则废”，按计划进行学习，就能合理安排时间，适当分配精力（重点学科，难点学科重点投入。但绝对不能偏科）。只要按计划才能使学习做到心中有数，不会打败仗，长此下去，可以使你生活、学习规律化，养成良好的学习习惯，大大提高学习能力。 2、课前自学（预习） 课前自学有点像作战时的战前侦察，哪是明碉，哪是暗堡，哪是最坚固的地方，哪是薄弱环节......通过预习，可以对新教材有个初步的了解，知道自己有哪些问题弄不懂，并做上记号，这样带着问题听课，就会听得更认真，并且把自己对教材的理解与老师解的内容比较，加深对新教材的理解和记忆，纠正自己的某些片面认识和情绪，更重要的是可以培养自己自 学的能力，这是人的一生在学习和工作中必须具备的能力。 3、专心上课 这是目前最经常性的、最大量的一个环节。因而也是目前的初中生学习中的一个关键环节。除了端坐静听外，更重要的是积极思考（多问几个为什么？）对同一个问题，可以从不同的角度去观察、分析和对比，大胆提出自己的见解，和老师、同学开展讨论，课堂时间不够，就放到课外，老师没有时间，就和同学讨论，总之，讨论的越充分，研究的越透彻，理解的越深刻，掌握的就越牢固，并且能够极大的提高自己的分析思维能力，增强学习兴趣。 4、及时复习 现在的教材，学科庞杂，知识点多，要想做到一次净，一遍成是根本不可能的，所以及时复习是非常必要的一环，除了跟随老师在课堂上复习外，更多的是根据自己掌握知识的情

如何让课堂迅安静下来

如何让课堂迅速安静下来 在小学英语的课堂教学上，教师经常会采用游戏的方式来提高学生学习的兴趣和积极性。在课堂上，教师通常都会设计好各种各样的游戏活动，让孩子们在活动中学习、练习。但当游戏时间结束了，需要孩子立刻停下来进入下一个环节时，老师就要想方设法引起孩子的注意力，让孩子迅速安静下来。通过学习和观察，我发现老师们常常使用以下三种方法来让孩子们做到迅速安静下来进入下一环节的学习。 第一种方法是教师用教鞭敲桌子几下，孩子们听到教鞭的敲打声就安静了下来。这种现象比较不雅，也比较少见。随着新课程改革的提出和完善，这种挥鞭方式也逐渐退出了教坛的舞台，这应该是教育界的福音。第二种方法是老师通过提高音量，要求孩子们静下来。大声说话久了难免会落下咽喉炎，不过越来越多的老师会自己买个扩音器，也不需要大声疾呼了。但是这种大声疾呼的方式在孩子的课堂里不太和谐。第三种是很多教师最常用的方法，老师说一句顺口溜式的语言，孩子们一听到教师的顺口溜语言马上也齐声回应教师一句，然后得以让孩子们迅速安静下来。这是师生间的一种约定。例如“ABC, sit up straight.”老师说前半句“ABC”，学生说后半句“sit up straight”。或者“ABC”---“One, two three.”等等。这种方法让老师们省了很多时间来让孩子们静下来，但几乎每位老师都是用这种方式来让孩子静下来，用久了，孩子们也觉得缺少新意了。

我的一位师姐讲过生活中的一个小例子让我更加意识到应该再 找一找其他的方法来让孩子们迅速安静下来了。有一天，我师姐到朋友家做客，她朋友有一儿子读小学三年级。她们正说着话，那小孩跑到她们面前，不知道说了些什么，她们也没留意，继续着自己的话题，没人理睬那小孩。突然这孩子对着她们用超高的音呗疾声喊道：“One, two, three!”她们几个大人都愣住了，还好我师姐当即反应过来（除了小学英语老师，我想没人明白那小孩是怎么一回事），阻止了她朋友责备那孩子，并轻声问孩子：“你想说什么？对不起我们刚才没留心，你再说一遍好吗？”这孩子是没错的，他成功把课堂里学到的知识运用到生活上来了，但我们老师却要好好反思我们用来作指令的语言是不是正确的。 那么还有什么别的的方法来让孩子们在游戏结束后能迅速安静 下来了呢？通过学习和实践，我认为可以借助好听的道具也可以让孩子们在游戏活动结束后迅速安静下来。例如使用小铃铛（类似的，把一些没用的小粉笔头放在可乐瓶里也是不错的铃铛）。我和孩子们约定，以铃铛清脆的声音作为活动停止的提醒。如何让孩子接受并且记住这个约定呢？我自己说着无意义的话：“巴拉巴拉巴拉……”，然后摇了一下铃，听到铃声我马上捂住自己的嘴巴。孩子们乐了，也明白摇铃是什么意思了。接着我让孩子们开始说话，孩子好好玩哦，像我刚才一样说“巴拉巴拉巴拉……”其实全部都盯着我的手，看我何时摇铃。我看着孩子，轻摇了两下铃，孩子们立刻跟我刚刚一样捂住自己的嘴巴不说话了。接着又一次请孩子们说话……只需一次示范两

《动与静》教学设计与反思

《动与静》教学设计与反思 教材分析：本课是河北版小学《科学》四年级（上册）《位置与运动》单元中的第三课。在这一课中，将向学生解释什么是运动，怎样判断一个物体是运动的，还是静止的。虽然选择的学习内容都是生活中常见的现象，但是对学生的思维逻辑性要求比较高，引导难度把握不好，就会影响学生的探究开展，最终影响学生对运动的认识。因此，我对教材进行了如下的安排：先让学生明确如何判断运动与静止，然后再通过具体的例子，引导他们充分分析、讨论有关“相对运动”的问题，从而对运动的认识进一步提升，明白物体的运动状态是相对而言的。并能用这一知识解释生活中的运动或静止的现象。 教学目标： ⒈探究目标：能够利用参照物判断某一物体是运动的，还是静止的。 愿意对物体“运动和静止”的问题进行探究。⑵能意识到对一些物体状态的描述是相对的。 ⒊知识目标：能举例说明物体的位置和运动需要相对于另一个物体的位置来确定。 ⒋环境目标：能利用所学知识和技能判断实际生活、环境中物体的运动情况，解决在实践中遇到的问题。 教学重难点：如何选择参照物判断物体的动与静。 教学准备：小车，多媒体课件 教学过程： 一、引入： 师：今天，我们学习新课《动与静》。在上新课以前，首先要弄清楚，我们习惯上是如何判断运动和静止的？ 我会利用小车来模拟这两种状态，请分析一下，对你们来说，哪一种算运动？哪一种算静止？ 教师演示：第一次让小车行驶一段距离，第二次让小车不动。 问：哪位同学愿意发表意见？（引导学生分析原因。如：“为什么你会这样想？你认为这两种状态最大的区别是什么？是什么动了？什么没动？） 引导学生归纳出：当物体的位置发生了变化时是运动，否则就是静止。 二、新授： ⒈师：关于运动与静止，我曾经听到过一段有趣的对话。有一次，我坐火车，旁边有一对母子，小男孩大约 3~4岁，可能第一次坐火车，什么都感到新鲜，火车开了以后，他还在东瞧瞧，西看看。突然，他注意到窗外的景物，然后就像发现什么新大陆似得叫了起来：“妈妈，房子和树都在往后跑。”他妈妈就笑了：“傻孩子，不是房子和树在跑，而是火车在动。” 师：现在我要求四人小组的同学互相交流自己的看法，你同意谁的话？为什么？归纳小组的意见，等会派代表来汇报。 各小组交流讨论，教师巡视旁听。 小组汇报与交流。在这一环节中，教师要鼓励学生对自己的发现和观点进行解释和交流。（其中，重点引导学生进一步分析小男孩的话，如：“你们坐火车或汽车时，有没有这种感觉？”“为什么会有这种现象？假如小男孩站在路旁，他还会认为房屋和树木在动吗？”“为什么坐在车里会有这种感觉？他有把自己看成是动的吗？”“当他把自己看成是不动的，然后比较房屋、树木与自己的位置，他发现了什么？”等等）归纳：科学上判断物体的动与静，一般会先假设一个不动的物体，我们称为参照物，然后会拿要研究的物体与参照物进行比较，看它们的位置有没有发生变化，有，则这个物体就是运动的；否则，就是静止的。 ⒉运用多媒体演示“荡秋千”的片段。 问：请四人小组的同学一起分析，根据上面所学的知识，如果要研究秋千上男孩的运动情况，我们可以选择哪些物体做参照物？分别和这些参照物比较，秋千上的男孩的运动情况有没有不同？有什么不同？ 各小组同学分析讨论，教师巡视旁听。 小组代表汇报讨论结果，其他同学相互交流质疑。 问：为什么同一个人，既可以说他是运动的，又可以说他是静止的呢？ 让学生交流得出：研究物体的运动情况，参照物的选择很重要。

项目工作的方法与技巧

五、项目工作的方法与技巧 我县要实现大发展，必须要有大投入，兴办大项目。一要创新项目工作思路。工作理念上，要牢固树立“区域经济”的开放观，调动一切积极因素，开创全民招商的新局面。在项目工作思路上，要坚持“前期储备一批、建设实施一批、规划论证一批、超前谋划一批”，抢占项目工作制高点，保持项目工作的连续性。在项目建设方向上，既要抓好基础设施项目，更要抓好骨干工业项目；既要抓好一批“短平快”项目，更要抓好一些能积蓄经济后发优势的长远项目；既要抓好经济建设方向的项目，也要重视抓好社会公益发展方面的项目，二要突也项目建设重点，搞好项目工作，必须要突出重点，分类分层次地去抓，要坚持政策项目与招商项目并举、以招商项目为主，产业项目和基础设施项目并举、以产业项目为主，传统产业项目与新兴产业项目为主的原则，认真研究国家的产业政策和投资导向，认真做好项目研究论证、立项报批和组织实施等各个环节的具体工作。继续推行严格的项目包挂主抓责任制，力求在项目发展上取得新的突破。 1、如体拓宽项目的思路 第一，要正确选择投资方向，这和国家的政策导向有着密切的联系。了解和掌握国家的政策导向是打开思路的钥匙，产业结构调整方向和国家实施西部大开发战略、西气东

输以及敦格铁路、敦当公路等国家、省、市重大项目的实施为我县提供了难得的历史机遇。近向年国家产业政策投资重点在基础设施建设、生态环境、产业结构调整、科技教育、社会主义新农村建设、改革开放这几个方面，这是我们抓项目的着眼点和重点，这几年的国债项目建设充分说明了这一点。目前国家对“三农”建设的投资比例正在逐年加大，“新农村建设十大工程”、“农村六小工程”等国家生点工程的实施也为我们抓项目指出了方向。国家政策导向做好项目的储备工作，对我县这样经济欠发达的少数民族自治县是至关重要的。 第二，学习发达地区的先进经验，拓宽我们的思路。我们应从上海、深圳等经济发达地区围绕建设项目在本地落户进行的投融资体制改革、从政府搞土地批租挖掘资源性资产增值，扩大资金来源；城市公共基础设施的经营权转让；对某些项目授予特许经营权，现有存量资产的股权转让等做法中得到启发，拓宽我们的思路。作为我们减少政策性限制，拓宽投资渠道，积极探索体制、机制创新的借鉴。 第三，要密切关国际、国内市场的需要。随着我国社会主义市场经济体制的建立和完善以及加入WTO，我国经济融入经济全球化的速度加快，世界金融资本的流动、产业的梯度转移越来越快。这为我们抓项目提供了广阔的空间。我们可以从以下几个方面找到抓项目的切入点：（1）从拉动经济

提高学习成绩的六大原则和方法

提高学习成绩的六大原则和方法 一、制定合理的学习计划 凡事预则立，不预则废。恩格斯说：“没有计划的学习，简直是荒唐。”教育学家们一致认为先进学生和后进同学的差异，重要的一点是先进学生都有比较明确具体的学习计划，而后进学生大多是学到哪里算哪里，或教师指向哪里自己就到哪里，或教师指向哪里，自己也到不了那里，自己又管不住自己，每天在无所事事中度过。因此每位学生在开学伊始，必须制定自己的计划。 1、制定的一般步骤： 第一步是要分析现有的条件，即个人所处的具体环境和自身已经具备的条件；第二步，是确定目标。它是主客观两方面因素相结合的产物，并不是空中楼阁。第三步是选用措施。它是实现目标执行计划的保证，包括作息时间的调整，各学科之间的调换和搭配，文体活动的安排等。第四步，也是最后一个步骤，是安排步骤，它要求符合认知的一般规律和秩序渐进的原则。 2、计划制定要遵循的原则： (1)、确立明确的目标任何计划的制定都需要明确的目标，目标是一个人前进的灯塔，它是学生向更高层次迈进的基础。作为中学生，应对自己的学习提出目标、明确努力方向，对自己的学习将达到什么样的水平有个大致的设想，对自己要发展那种兴趣有个打算。同时，对于自己学习上的不足，也要有正确的认识，以便确立改进的目标。这样，才能把自己的注意力集中到目标上。凡事预则立、奋则进，所以学习的目的越明确，学习行动的意志也就越坚决，尤其是在高尚学习动机支配下的行动目的，更能使我们不顾生活条件的艰辛，不顾各种内部和外部困难，全力以赴来搞好自己的学习。 (2)、参照生物钟原则。“生物钟周期律”对人起着一定的影响，我们应因势利导，在高潮时，增加任务量，提高效率。在低潮时，保持正常的任务量，做好充分的心理准备，防患于未然。人由于心理和生理条件的不同，其最佳的“生物钟周期”也不尽相同，即其学习的最佳期也不尽相同，因此只有正确利用生物钟的调节作用，才能更好地制定一套完美的计划，圆满地实现自己的目标。 (3)、难易适度性原则。计划的制定是以实现为目的的，不能过易或过难，只有基于一定基础之上，遵照维果斯基的“最近发展区”理论才能更好的发挥它的最终作用。维果斯基的“最近发展区”理论认为，人应该基于自己的实际情况，选择适合自己的目标，目标的选定应据有适当的难度，促使学生积极主动的去探索、发现问题，以满足自己的学习动机，完成自主性学习，使之有所进步。 二、科学预习

中小学教师课堂控制方法与技巧

中小学教师课堂控制方法与技巧（一）吸引学生注意力，使教室安静下来 1. 尝试先什么也不做。静静地站着，完全平静。靠的最近的学生会注意到，渐渐的其他学生也将注意到。在讲课之前留出一两分钟的时间。 2. 不要大声叫！如果还是没有安静下来，请一定要克制住大声叫出“安静点”的冲动。先跟几个看上去已经准备好听课的学生安静的聊上几句。 3. 利用人类的好奇心。有时小声说话是个好主意！人类天性里也包括了不肯错过任何事的好奇心。与离你最近的几个学生小声说话，剩下的很多学生也将会停止谈话，以便能听到你们在说什么。 4. 先布置一点任务。上课前先找点事情让学生们做。把这些任务印在纸上发下去，或者是题签写在黑板上。 5. 不要把学生的混乱当成是对你的不敬。这是最自然不过的人类天性，除非有什么值得注意的事情发生。

（二）应付干扰 1. 接受你也被干扰的事实。想要忽略掉干扰的来源继续上课只有坏处没有好处，因为大部分学生的注意力已被干扰破坏。或者他们在注意着你将如何反映，而不再集中精力于你正在说什么或者正在做什么。 2. 注意有些干扰事件是不可抗拒的。如此的话，切忌这时不要批评产生干扰的学生或使他们难堪。 3. 耐心对待同事。在被同事或其他的老师打扰的时候要特别小心，即使它们的打扰很不受欢迎，而且也不是因为很着急的事情，但你也一定要轻声对待来者，而千万不要让学生看到你有一点点的不耐烦。 4. 变干扰为积极的学习经验。如果可能，从学生的干扰中找出值得学习的地方。越是让他们认为自己的干扰受到了重视，他们就越是注意避免不必要的干扰。 5. 注意你与学生的距离。离产生干扰的学生近一点。站在学生的旁边比站在教室的另一端对学生产生的影响要大得多。

《动与静》说课稿

中青年教师优质课市区复赛 说课： 《动与静》 姓名： 单位： 时间：

动与静说课 新时期下，新的课程改革已经全面展开，此时一堂课是否符合新的课改精神，首先要看他的教学理念，新课程标准中注重让学生经历从自然到物理，由生活到物理的过程，经历基本的科学探究实践，从被动接受到主动探求，在锻炼能力的过程中掌握知识和技能，了解科学技术，从而融入到社会中去。所以本堂课要在改进课堂教学模式，注重学生全员参与和全面活动，改进教学反馈，让自由探究得以坚持等方面下功夫。 教材分析： 本节课是第二章的第一节，也是学生真正接触到物理课程的第一课，教材以天、地、人三个主题向学生展示了一个绚丽多彩的运动世界，使学生能够认识到自然界无处不存在运动，并以多种形式展现着物质的运动，从而引出科学的描述物体的运动与静止，参照物，以及运动的相对性等物理概念。体现了由自然到物理，由生活到物理的过程，也符合人们认识事物由浅入深，由具体到抽象的规律。良好的开端是成功的一半，所以，本节的学习，不管是对本章的学习，还是对本学科的学习都非常重要。 学情分析： 学习本节课的学生，都是刚刚接触到物理这门课，对物理的学习认识不多。他们的思维仍以形象思维为主，喜欢动手动脑，对直观的内容比较感兴趣. 课程目标 知识与技能： 1.知道我们所生活的世界是一个运动的世界，能举例说明一些常见的自然现象与运动的关系 2.了解人们以多种方式描述运动的世界，能说出一些常用的描述运动的词和诗句

3.知道科学描述物体的运动，静止；参照物及运动与静止的相对性。 过程与方法： 通过对日常生活中观察到的运动与静止的现象，进行分析思考来理解机械运动、参照物的概念。 情感与态度： 通过探究身边的物体是运动、静止，感受到参照物的选择对物体是运动还是静止是有决定作用的。 初步体验运动现象的美妙与和谐，培养对大自然的亲近热爱以 及与大自然和谐相处的情感，态度和价值观 重点：科学描述物体的运动，静止； 运动与静止的相对性； 参照物的选取 难点：运动与静止的相对性；参照物的选取 运动，静止，参照物等物理概念都是这一节课要学习的知识，即本节重点，而八年级的学生要理解“运动与静止的相对性”，选择恰当的参照物，会比较困难。因此本节的难点就是“运动与静止的相对性；参照物的选取”。 教法与学法：为实现教学目标，本节主要运用多媒体课件，还有演示法，实验，举例，讨论法，启发式教学等教学方法 教学设计：故事引入： 在我国古代小说李汝珍的《镜花缘》中有这样一段描述：宝叔在外求学读书，宝叔的父亲去看他，宝叔向父亲询问家中情况，可有怪事发生，他父亲说：“怪事倒也不多，只是昨夜一阵大风真是怪，把咱家院中的一口井吹到了篱笆外”。宝叔心想：“此风少见，确实奇怪”。 设疑：你见过这样的风么？ 学生思考：。。。学了今天的内容你就会明白了 新课教学

15个专心投入工作的方法你做到了几个

15个专心投入工作的方法，你做到了几个？ 15个专心投入工作的方法，你做到了几个？15个专心投入工作的方法，你做到了几个？

引导语：有时候是不是觉得一天下来很忙，可仔细想想，似乎又没有做什么事情。这里的15个方法总有一个适合你。明天就开始吧！享受工作，享受生活！ 1. 总是发现你所做的鼓舞人心的有趣的事情间任何有意义的任务或常规都需要一个人很多的注意力。在开始做任何事之前，问问自己为什么应该做这件事。有了答案，就会有你如此渴望的产出——那么，你就会重视这项任务。然后，想办法让这项任务变得有趣，比如，让你的创造力和想象力在此过程中玩耍。不要拘泥于“认可”的产出；让自己可以随意选择一些新奇有趣的想法。当你做一些可以称为是自己的东西的时候，就更有可能专心工作。 3. 让你的工作环境变得井井有条间，再次查看电子邮件，取消你不需要的订阅。然后，整理你以后会关注的电子邮件。剩下的都删除。但是，把它们都放在你够得到的地方，这样你就可以喝点东西，又可以专注做手头的工作。

5. 身边有足够的水喝水不仅是为了健康，也让你神清气爽。一旦你觉得累了或饿了，一杯水就可以把它们赶跑。接着，你就可以完成手头的工作，晚些时候休息。此外，并非所有的肚子咕咕叫都代表饥饿，通常喝一杯水就可以解决。确保水就在你胳膊够得到的地方。那样，你就可以专心工作，不用走到打水的地方——被别的事情分神！ 7. 列出每天要做的事情并放在身旁列出每天要做的事情并放在电脑旁（或者工作区域任何显眼的地方）。这一 点很有用。如果把工作的清单放在电脑或者手机上，你往往会查阅其他无关紧要的选项卡或者视窗，或者回复不重要的短信。所以，把你的“今日必做”清单放在你总是能够看到的地方，划掉“已完成”的任务。那样的话，你就不用把包 翻个底朝天，也不用找来找去找你写必做事项的那一页。 9. 让别人知道你的原则如果你决心让自己的工作方式发挥作用，那么让他们知道这一点。很可能的情况是，你可以不受打扰地花几个小时专注于那一项真正重大的工作。当同事知道你在休息时段，会在此期间提问题或者和你交谈。除非有特别紧急的事情，否则他们不会打扰你工作的。 毕竟，他们希望别人也这样待自己。

最有效六大学习方法

最有效的六大学习方法_掌门1对1 一、制定合理的学习计划 1、制定学习计划的一般步骤：第一步是要分析现有的条件，即个人所处的具体环境和自身已经具备的条件;第二步，是确定目标。它是主客观两方面因素相结合的产物，并不是空中楼阁。第三步是选用措施。它是实现目标执行计划的保证，包括作息时间的调整，各学科之间的调换和搭配，文体活动的安排等。第四步，也是最后一个步骤，是安排步骤，它要求符合认知的一般规律和秩序渐进的原则。 2、计划制定要遵循的原则： (1)、确立明确的目标任何计划的制定都需要明确的目标，目标是一个人前进的灯塔，它是学生向更高层次迈进的基础。 (2)、参照生物钟原则。 (3)、难易适度性原则。 二、科学预习 1、预习方法： (1)、要认真读书。先将教材粗读一遍，领会基本大意，然后再反复细读。细读时，可用彩笔在课本上初步勾划出重点、难点、疑难问题。 (2)、要认真思考。预习时要运用已有的知识、经验及有关参考材料，进行积极的思考，多问几个为什么，弄清旧知识的内在联系和新内容中的每一个概念、定律、公式等。若有初步的体会和感受，也可适当地作点批注。 (3)、要虚心请教。在预改头换面过程中，有些问题虽经过立的思考(包括查资料)，但仍得不到解决，可与同学讨论，必要时要向老师、家长或其他人请教，

尽量将总是解决在课前，以便课上集中精力思考些新问题。 (4)、要适当地做些习题和实际操作。预惮，可适当地做些处选习题，以及时检查预习效果和巩固、深化知识系统。如有可能，还可做些必要的操作，现场观察、调查研究等，从而为上新课作些必要的准备。 (5)、要认真做好笔记。写预习笔记是预习过程的一个重要环节，我们一定要引起重视。 2、预习要注意以下几方面内容： (一)、要根据自己的实际，不要全面铺开。预的好处固然很多，但需要一定的时间，训了保证预习的质量，我们最好先从基础学科(语文、数学、理化、外语)或个人感到困难的学科中选出一两面门进行试点，取得经验后再逐步展开。对于个人的优势学科或较易掌握的内容可以不预习或少预习。 (二)、时间的安排要服从整体计划。预习的时间要根据实际可能来安排，不要因预习占用过多的时间而打乱了学习的整体计划。时间多时，可多预习一点;时间少时，可少预习一点，钻得浅一点。有些疑难问题解决不了是正常现象，预习不可能将全部新内容能钻透。 (三)、要有计划地逐步提高。虽然每个人的情况不同，预习的要求也不一样，但有一点却应该是循着事物的内部规律有计划地进行预习。从横的方面说，要由一种学科到多种学科;从纵的方面说，要由浅入深，由低级到高级，如从课前预习到单元预习再到整册预习等。 三、专心听课 1、集中注意，专心听讲。有人说，注意力是知识的窗口，不集中注意，知识的阳光就无法照射进来。这形象地说明了专心听讲在课堂学习中所起的作用是

试析课堂教学的“动”、“静”关系

试析课堂教学的“动”、“静”关系 发表时间：2013-05-31T14:46:42.827Z 来源：《职业技术教育》2013年第4期供稿作者：吴达清[导读] 只有真正让学生动起来，才能最大限度地激活课堂，提高上课的效率，那么，提高教学成绩才不会是一句空话。 吴达清（贵州省黎平职校贵州黎平557300）摘要：在教学活动中，动中有静，静中有动，两者不能截然分开。而且在教学活动中，我们也很难将静态的活动与动态的活动绝对地划分开，它们往往是你中有我、我中有你、互相渗透。动与静相辅相成、相得益彰，犹如文武之道，一张一弛。所以课堂教学要动静有机结合，真正把课堂还给学生，让学生做课堂的主人，从而实现教学目的。关键词：课堂教学动静相宜俗话说“水动则活”，商业推销常走街串巷，流动经营能“以动制静”，靠的是灵活与近距离接触消费者，把好的东西和服务送到离他们最近的地方，从而实现销售目的。课堂教学理应有启于此，乃异曲同工。因此课堂教学既不能一味地追求热闹，也不能一味地追求安静。当静之处则静，当闹之处则闹，闹与静结合方能彰显课堂教学的本质。教学中的“动”，能活跃课堂气氛，能激发学生兴趣；“静”，则利于学生注意力的集中、思维的深入。处理好课堂教学中的动静关系，对提高课堂教学的质量有至关重要的作用。 一、填鸭式教学阻碍了学生个性的发展 传统的课堂教学过分注重知识的机械传授，教师传道授业，教学模式是老师讲学生听、教师板学生抄，整堂课都是在教师严格的把持下进行填鸭式的灌输。表面上看似乎井然有序，作为老师心里也坦然：该说的说了，该写的写了，面面俱到，滴水不漏，而且课堂应该说是相当安静，因为课堂上只有一个声音，那只是老师的声音；只有一种思路，那就是老师的思路。课堂上老师让学生做什么，学生就做什么，学生只是教师完成教学的一种“工具”。教师是整个课堂的主人，学生被动地接受，课堂教学过分注重教师的知识霸权，教师的观点是不容置疑的“绝对真理”。课堂上往往只有一个声音——教师在唱“独角戏”。不难看出：如果课堂上一直静下去，那将是死水一潭，毫无生气！因为这样的课堂是如此的封闭，难道不会阻碍学生个性的发展吗？ 二、高效课堂需要动静相辅相成、相得益彰 从哲学角度来讲，动与静相辅相成、相得益彰，犹如文武之道，一张一弛。而新课程下的教学倡导学生自主、合作、探究地学习，教学中注重小组合作学习，自由交流、评议等方式。有道是：“动”不起来的车子是无用的，“静”不下来的车子则是可怕的；“动”不起来的球队是令人憋气的，“静”不下来的球队则是令人放心不下的。此言深得“动”、“静”之妙方。课堂也是如此，课堂上的“静”是学生知识的自我构建、能力的自我形成、思想的自我碰撞，是“动”的准备、“动”的铺垫；课堂上的“动”是同学间思维的交融、智慧的搏击、心灵的沟通，有利于学生合作学习、探究学习，是“静”的张扬、“静”的升华。该动的时候一定要动起来，这里的动就是要主动发表自己的看法，主动参与到课堂教学中来。课堂必须是一个让学生获得知识与培养技能同步进行的过程。教师最重要的使命将不再是传授知识，而是创设来自生活的教学情境，组织学生的学习活动，调动学生的学习主动性，营造一个民主、和谐、宽容的课堂。如何实现动静相宜呢？笔者认为可从以下几方面着手： 1.动静结合，让学生做课堂的主人 钓鱼讲究静，但钓鱼过程中所说的静也是相对的，并不是要守在某一个地方一动不动。有经验者根据季节、时间、水域以及垂钓环境而论，在某一钓位长时间不上鱼的情况下，应该考虑“动一动”，有时适当地动一动反而会取得意想不到的效果。如大合唱的队形，单靠静态的队形是远远不够的，这就要求要有创新，采取以动制静，可以在唱歌的过程中变换队形，可以从一个形状变成另一个形状，在演唱的同时也可设置一些动作，这样使其与队形动作更加协调。 新课程改革教学模式倡导自主、探究、合作的学习方式，追求平等、合作、对话的师生关系。新时期的教学，应改革过去的传统教法，让课堂由“静”变“闹”，要在新的教育理念下让课堂从教材及教师的专制中逐渐走出，走向学生，走向开放，走向互动，变“鸦雀无声”的看一人表演为灵活多变的多组、多人互动，真正把课堂还给学生，让学生做课堂的主人。课堂教学要动、静有机结合。在课堂教学中，活跃的气氛能充分调动学生的积极参与；课堂需要活力，但是静下心来思考是学习探究的基础。所以课堂教学要动静有机结合，留足安静的思考时间，做到让每一个学生都参与到学习中来，成为课堂的主人。 2.课堂教学关键在于一个“活”字 有人总结：“动”的课堂，首先是一个动态的课堂；“动”的课堂，还应该是一个自主生发的课堂；“动”的课堂，还是一个生动的课堂。 如何让“静”的课堂“动”起来？关键在于一个“活”字。首先，要创设生动的教学情境，激发学生的学习兴趣。课堂上要充分发挥学生的主体作用，充分调动学生的主观能动性，让学生在课堂有限的时间和空间内，实现耳、眼、口、手、脑“全频道”接收、“多功能”协调、“立体式”渗透，使学生真正成为学习的主人。其次，要放开手脚，让学生自主学习。课堂教学中让学生放开手脚自主学习有利于激发学生的学习积极性，提高学生的参与率，使教学课堂生机勃勃，充满活力。再次，要放飞学生的心灵，允许学生自由争论。要让课堂活起来，就得让学生充分地“动”起来，这样才会让学生学得有滋有味、有声有色。同时教师也要放下架子，主动亲近学生，鼓励学生敢说而不要怕说错，对于学生回答错了也不应强压打击。 让学生“动”起来，是让学生学会动手写，使学生成为学习的主人；让学生“动”起来，是让学生学会动手做，使学生成为知识的探究者；让学生“动”起来，是让学生学会动脑思考，使学生能将所学的知识进行有效的整理、提升。只有真正让学生动起来，才能最大限度地激活课堂，提高上课的效率，那么，提高教学成绩才不会是一句空话。 3.“动与静”有的放矢 新课改以来，我们的课堂应该说是相当的热闹。如果教师总是一味钟情于课堂讨论，学生的思维是“活”了，情趣是“灵”了，但学生对学习内容的内化并形成相应能力就得不到保障。 因此我们不能片面追求“热闹”，要经得起“冷场”，教学过程中适度的“沉默”和“讨论”乃至“争辩”等环节一样，都是不可或缺的。 总之，教学是门艺术，激活课堂更需要技巧。它不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。不同的班级，不同的学生，不同的老师，不同的教材，不同的语言，采用不同的教法，运用灵活的教艺，定会使“静”的课堂“动”起来，达到动静相宜，使学生真正成为学习的主人，从而实现教学目的。

为政：用心谋事 专心干事 团结共事

为政：用心谋事专心干事团结共事 2008年是全面贯彻落实党的“十七大”战略部署的第一年，是落实“十一五”规划的重要之年。为充分发挥我段职工的主体效能作用,进一步强化管理意识和服务意识，紧紧围绕都匀公路管理局党委和地方党委的工作思路和布署，继续开展创建党员先锋岗工程和党风廉政建设工作，深入贯彻落实科学发展观，巩固和开展保持共产党员先进性教育活动，认真处理好改革、发展、稳定的关系，进一步深化公路养护工程费制，加强公路全面养护和预防性养护，强化工程质量和安全生产管理，这就要求我段每个干部职工要做到用心谋事、专心干事、团结共事。只有这样才能确保各项目标任务全面完成。现本人结合自身工作实际，谈谈自己一些肤浅的想法： 一、虚心学习用心谋事 用心是工作发展的前提。用心就是聚精会神，心往一处想,劲往一处使；就是认真谋划发展大计，认真研究发展中遇到的困难和问题；就是善于寻找差距，发现自身的不足，奋勇争先；就是将我们所有的注意力凝聚到发展上来，落实到项目工作中去。这就必然要求用科学发展观的眼光来总揽我们各项工作的全局，开拓创新，勤思考，重学习，打破一些陈旧陋习，寻找一些新的发展方向。真抓实干，抓落实，重巧干，认清自己工作的责任和使命，全身心投入到工作中。在工作落实上下功夫，关键时刻要身先士卒，靠前指挥，一步一个脚印地把工作落到实处。不真抓实干，不求真务实，作风漂浮，弄虚作假，工作不到位，处处制造“泡沫”现象，“基石不牢，高楼焉固”。我们在实际工作中要真干、实干、巧干，干出成效。 每位职工，特别是行管人员无论在学习、工作、生活中，都要善于思考，虚心学习，只有这样才能干好每一件事。人的一生从大处讲要成就一番事业，从小处讲要养家糊口，无论是成就事业还是养家糊口，做事都要先有谋划，没有谋划就没有好的工作方法，工作就是干不好，没有谋划的人生，就好像当一天和尚撞一天钟，这样的人生是一个不算成功的人生。我们要养成谋定而后动，三思而后行的好习惯，就必须加强学习。人自出生之日起,学习就成为人一生的一项基本内容，人要想在工作中不断地进步,就得活到老学到老。在学习上不能有满足之心。之所以提出终身学习的观点,这是人类几千年积累下来的经验和总结，在科技迅猛发展，各种新生事物层出不穷的今天，我们不学习就会成为时代的落伍者。在目前和今后一段时间内我们的首要任务是认真学习党的“十七大”会议精神，全段职工在学习好“十七大”精神的同时，要有主人翁的意识精神，以科学发展观为标杆，破旧立新，用科学发展观的思想武装头脑，学习现代新的观念，新的知识，特别是学习新的业务知识。行管人员要善于向群众学习，向老同志学习，向先进人物学习，养成干一行、学一行、专一行、爱一行的良好习惯。这样才使我们各项工作更加符合工作实际，更能够与时俱进，开拓创新。改革开放30年来，我们解放思想，实事求是，有力地促进了生产力的发展，并相应形成了一套成功的做法和经验。所以才有今天民富国强的新局面。 公路行业是一个服务型的行业，全段职工要树立全新的服务意识，要不断提高“三个服务”能力的水平。虚心向老同志学习，学习他们勤俭持家，服务人民的奉献精神。服务意识之所以有强烈与淡漠之分，有主动与被动之分，这是思想认识问题，有了深刻和思想认识，

让孩子专心学习的方法

让孩子专心学习的方法 让孩子专心学习的方法方法一： 让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。 方法二： 平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。 方法三： 要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。 方法四： 大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)

让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。 方法五： 营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品;文具要简洁。孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩;孩子的书房也要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方;孩子学习的时候，更不能有电视机、电话等声音干扰;父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力，为孩子创设安静、整洁的环境。 方法六： 在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具。我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具，可是孩子往往是一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的玩具只会让孩子注意力涣散。 让孩子专心学习的建议第一、要让孩子认识到专心的重要性 专心可以高效地利用时间，成功的人对某些专业知识比一般人在行，就是因为他专心做一件事，他们在这件事上花的时间比其他人多，所以成功了。我们需要珍惜时间，善于使用时间，更

小学音乐课堂中的动与静

小学音乐课堂中的动与静小学音乐课堂中的动与静 蔡秀梅 贵德县河阴小学青海贵德811700 【摘要】音乐体验不仅可以动中感受，也可以在静中细细品味，关键在于教师如何调控，音乐使人感到轻松愉快，不仅能从听觉上获得愉悦的精神享受，还能陶冶情操美化心灵。一、给学生一个宽松和谐的课堂，让学生静中有动。二、活跃的课堂要动中有静，才能保证教学质量。三、教师要合理掌握课时节奏。只有熟悉教案，才会有底气，才会成竹在胸，充满自信，有了自信带来的激情，才能使教师自如驾驭课堂，让学生在动静结合中收到音乐的熏陶。教学是一门奥妙无穷的艺术，需要我们不断努力去探索、去创造。 【关键词】小学音乐动与静课堂艺术音乐语言 音乐教学是一门艺术，如何合理调控音乐课堂节奏也是一门学问，因为儿童天性喜

欢音乐，音乐是体验人生的快乐，音乐能够提高学生的审美能力、音乐能够发展学生的创造性思维音乐、能够培养良好的人文素质、音乐能够使人更加热爱生活，热爱人生。音乐体验不仅可以动中感受，也可以在静中细细品味，关键在于教师如何调控，音乐使人感到轻松愉快，不仅能从听觉上获得愉悦的精神享受，还能陶冶情操美化心灵。因此，在课改轰轰烈烈的今日，音乐课正日趋开放活泼民主，学生一提到上音乐课，就欢呼雀跃，兴高采烈。然而，小学生的自律能力还是不强，尤其是低年级的学生，有时会弄得一团糟，教师面对如此局面，都会引起深深的思考。 1给学生一个宽松和谐的课堂，让学生静中有动 音乐教师从第一节课起，言行举止就要散发着艺术魅力，充满艺术激情，深深地吸引学生模仿、学习、追求和超越。教师在课堂上要真正和孩子建立意识上的平等，而不是居高临下，整天牵着孩子的鼻子跑。总之，在课堂上教师要与学生建立平等的师生关