无偿献血的好处及注意事项

无偿献血的好处及注意事项

一、无偿献血的好处

1、可以享受免费用血

（一）献血者累计献血八百毫升以下，自献血之日起五年内临床用血，可以累计按其献血量的三倍免费用血；自献血之日起五年后临床用血，可以累计按其献血量等量免费用血。

（二）献血者累计献血八百毫升以上的，可以终生免费临床用血。

除献血者本人按上款规定享受的用血优惠外，献血者的配偶和直系亲属临床用血时，可以累计按献血者的献血量等量免费用血。

2、有利身体健康

◆适量献血会使人更加健康、长寿坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人。献血后会降低血液粘稠度。

◆献血可减少冠心病

研究结果表明：献血对心脑血管系统有良好的影响，对减少心脑血管病的发病率具有积极的预防作用。

◆献血能净化人的心灵

无偿献血者用自己的献血延续、挽救了他人的生命，使心灵得到慰藉，使人生更加充实。

二、献血前注意事项

1、学习献血知识，消除紧张心理；

2、献血前三天不要服药；

3、献血当天应按往常的习惯进餐，但不宜吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白食物；

4、献血前不饮酒；

5、保持睡眠充足，不宜做剧烈运动。

三、献血后注意事项

1、献血完毕，针眼处要压迫5-10分钟，避免血液渗出；

2、要保护好静脉穿刺部位，穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在静脉穿刺部位揉搓。

3、运动要适度，献血后当天请不要从事体育比赛、通宵娱乐等活动；

4、饮食营养要适中，不要进食过量。

2016兰州大学无偿献血志愿服务项目

兰州大学优秀志愿服务项目申报书 ——兰州大学无偿献血志愿服务项目无偿献血志愿服务活动是一项常态化的活动。活动主要内容包括前期宣传，面向全校招募志愿者并进行活动前期的培训，活动进行过程中为献血者解答关于献血的疑问，发放纪念品，密切关注献血者献血后一段时间内的身体情况并做好相应的应急措施，此外，还要帮助血液中心的工作人员维持现场秩序、送报化验血样、清点血袋等。活动结束后，针对活动开展过程中遇到的问题及时进行交流总结。 无偿献血服务活动的实施地域主要是兰州大学榆中校区和兰州市市区各献血点，受益对象为全体献血志愿者，旨在通过贴心的服务，使献血志愿者消除献血带来的紧张感，同时，防止感染等情况的发生对献血志愿者的健康有不可或缺的作用。每年的6月中旬和12月中旬献血车会进入兰州大学榆中校区进行为期一周的献血活动，在献血车进入校园之前管院青协会提前招募好志愿者，进行志愿服务活动前的培训工作，为献血车进校园做准备。在每学期的周末都有志愿者自愿报名参加兰州市市区的街头服务，在兰州市区内的几个献血点进行相应的志愿服务工作。初步估计受益对象在500-1000人左右。 在开展该项目前期和后期都会进行相应的宣传工作。前期的宣传主要是方便招募参与活动的志愿者，通过微博等平台对该项目进行宣传，呼吁同学们积极参与这一类的志愿服务活动。该项目进行以来也引起了社会媒体的广泛关注，兰州晨报、每日甘肃网、甘肃新闻网、兰州新闻网、新浪新闻等媒体都对这一活动的开展进行了报道，社会的广泛关注与媒体的通力合作，使得这一青年志愿者服务活动迈上了新的台阶。 开展该项志愿服务活动的主要目的是加强同学们对无偿献血相关知识的了解，同时带动同学们发扬红十字精神，自觉投入到无偿献血志愿服务的行列中来，通过走出校门参与社会志愿服务的形式，展示大学生志愿者的良好风貌，充分发扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神。

无偿献血的相关优惠政策及注意事项

◆无偿献血者享受哪些优惠政策？ 一、公民免费用血制度 1、无偿献血者本人在自献血之日起5年内需要临床用血的，可免费使用其献血量5倍的血液；5年后需要临床用血的，可免费使用其献血量等量的血液；无偿献血累计达到1000毫升以上者，本人享受终身免费用血。 2、无偿献血者自献血之日起5年内，其配偶、父母、子女需要用血的，可免费使用其献血量2倍的血液。 二、公民免交用血互助金制度 未用血前参加过无偿献血的公民及其家庭成员（父母、配偶、子女）免交用血互助金。已交纳用血互助金并用血的患者，其本人或家庭成员（父母、配偶、子女）参加本省无偿献血的，可在交纳之日起一年内申请退还。 用血者的亲兄弟姐妹用血前三年内在温州地区献过血的，用血者免交用血互助金。已交纳用血互助金并用血的患者一年内其亲兄弟姐妹在温州地区献血的，可在交纳之日起一年内申请退还互助金。 ◆一次献血400ml更有益？ 1、刺激新鲜血液再生 对于献血者，一次献血200ml不足体内血液总量的5％，由于量少，并未涉及到体内的神经内分泌调节系统。而每次献血400ml，能够涉及到体内的调节系统，促使暂存于肝脾等脏器内的血液参加到血液循环中去，刺激新鲜血液再生，有利于降低血液粘稠度，有效避免心脑血管疾病的发生。 2、提高输血疗效 对于用血者，如果输血800毫升，若一袋血为200毫升，那么病人就需要接受4个献血者的血液。若一袋血为400毫升，那么该病人只需要接受2个献血者的血液。这样既可以提高输血疗效，又大大减少感染机会及输血反应。

◆为什么说定期适量献血有益健康？ 1.促使血液“年轻化” 适量献血会刺激造血功能，促进新陈代谢，（血液红细胞寿命为120天），增加新生红细胞，促进献血者造血功能更加旺盛，有利于身体健康。 2.降低血液粘稠度 适量献血可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，提高脑血流量，从而缓解或预防高粘血症，降低心脑血管疾病的发生率。 3.减少癌症发病率 《国际癌症》报道，人体内的铁含量超过正常值的10％，罹患肿瘤的几率就提高。适量献血能调整血液中制造红细胞的铁的含量，减少癌症发病率。 4.保持充实、快乐的心绪 无偿献血者用自己的鲜血延续、挽救了他人的生命，使心灵得到慰籍，使人生更加充实、快乐，经常保持充实、快乐的心绪是健康长寿必备的因素之一。 ◆献血会被感染疾病吗？ 首先，献血与输血是两个不同的概念。献血是血液从人体血管内向外流出，而输血是使用他人的血液，稍有不慎，就有染上疾病的可能。 其次《中华人民共和国献血法》、《血站管理办法》、《血站质量管理办法》、《中华人民共和国传染病防治法》等一系列法律法规对血站的行为有严格的规范，血站属于公益性卫生机构，由省级以上卫生行政部门批准设臵，其工作人员都是具有采血、检验等资格的医务人员，严格按照无菌流水线操作。血站使用的消毒物品、血袋、针头等均为一次性使用的无菌物品，使用后必须按国家规定进行焚烧销毁处理。 因此，献血绝不会感染疾病。 ◆献血注意事项有哪些？ 一、献血前注意事项：

无偿献血的感想

无偿献血的感想 我参加无偿献血好几年了，但对于我的“第一”去记忆犹新，久久不能忘。 多年前，市中心血站通过电视台报道和发放资料等多种形式对无偿献血活动做了大量宣传，从中正确了解人体血液的生成和无偿献血的好处，适量献血可降低血液脂肪和血液黏稠度，激活造血功能，增强免疫力，减少心脑血管疾病，改善心理健康，男性还可以减少癌症发生率，延年益寿，同时还能奉献社会，救助他人等等，于是我产生了献血的念头。 那天上午，妈妈知道我去献血，特为我准备了清淡的早餐，早餐后又陪我去献血，我知道她是为很担心，市中心血站将永兴的流动采血点没在县政府内我赶到时已有好多人在排队献血了，我填写了健康咨询表，让医生作了测量血压和体重等简单的身体检查，当时很兴奋也有些紧张，负责替我采血的是位漂亮的护士，她很有礼貌的请我坐下，微笑的的与我谈论日常工作学习之事，但我安定后问我打算献多少血，妈在一旁抱着我说抽200毫升，但我说不行，凭你我的身体，起码要献400毫升，护士娴熟的在我的右臂上作了严格的消毒后就为我抽血了，针头插入血管，如蚂蚁咬了一下，鲜血就顺着针管注入血袋，约过来四分钟左右，400毫升的血袋就满了，我问护士:可以摸一下吗?护士笑着递过血袋，浓浓的.软软的.暖暖的，我捧着血袋犹如初次生产的妈妈抚摸着自己的婴儿一样爱不释手。

献血后回单位上班，身体无不良反应，吃饭睡觉感到更加香甜，人也觉得更轻松，精神好，至此妈妈才放下心来。 过了几天，收到市中心血站发来的短信说我的血液合格，即将用于伤病员救治，啊！我的血可以去救治他人了，顿时一般暖流涌上心头，纯洁.高尚.光荣.自豪.幸福之感油然而生，这种感觉显得比以往救灾解困，捐款献物等善事的感觉显得更为强烈而伟大，因为其他形式的捐赠却是身外之物，而献给他人的鲜血是从身上血管里流出来的，也拯救了另一条生命，我感到无比幸福，妈妈也舒心的笑了。 这事虽然已过了几年，但每次想起总是那样亲切和激动，如今我每年献血机采成伤血8至9次，累计献血超过2000毫升以上，无偿献血，利囯利民利己，我会一如既往更好的为郴州无偿献血事业添砖加瓦。 永兴悦来卫生院：雷勇

无偿献血基本常识

无偿献血基本常识 公民献血应遵守哪些规定 （1）要如实填写献血登记表，不谎报、不隐瞒继往病史。 （2）一次献血一般为200毫升～400毫升，两次采集间隔期不少于6个月。 （3）献血查体合格后，要按规定时间参加献血，以免影响医院用血计划。 献血者体检标准 （1）年龄：18～55周岁。 （2）体重：男>=50千克，女>=45千克。 （3）血压12～20／8～12千帕（90～140／60～90毫米汞柱），脉压差>=4千帕（＞=30毫米汞柱）。 （4）脉搏：60～100次／分，高度耐力的运动员〉=50次／分。 （5）体温正常。 （6）皮肤无黄染，无创面感染，无大面积皮肤病，浅表淋巴结无明显肿大。 （7）五官无严重疾病，巩膜无黄染，甲状腺不肿大。 （8）四肢无严重残疾，无严重功能性障碍及关节无红肿。 （9）胸部：心肺正常（心脏生理性杂音可视为正常）。 （10）腹部：腹平软，无肿块、无压痛，肝脾不肿大。 献血者体检及化验有效期为2周。 献血者血液检验标准 （1）血型：ABO血型（正反定型法）。Rho（D）血型，在有条件地区以及Rh阴性率高的地区做测定。 （2）血比重筛选：硫酸铜法，男≥1.052，女≥1.050。或者用比重法。 （3）丙氨酸氨基转移酶（ALT):酮体粉法，阴性;或者赖氏法，＜25单位。 （4）乙型肝炎病毒表面抗原（HBsAg〕:酶标法，阴性(快速诊断法仅限于非固定采血点的初检使用）。 （5）丙型肝炎病毒抗体（HCV抗体):酶标法，阴性。 （6）艾滋病病毒抗体（HIV抗体）:酶标法，阴性。 （7）梅毒试验：RPR法或TRUST法，阴性。 （8）复检上述1、3：4、5、6、7项。 （9）甲型肝炎临床治愈一年后连续三次每次间隔一个月化验正常，可参加献血（以临床化验报告为准)。 （10）疟疾高发地区检测疟疾原虫。 哪些人不能献血 （1）性病、麻风病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。 （2）肝炎病患者，乙型肝炎表面抗原阳性者，丙型肝炎抗体阳性者。 （3）过敏性疾病及反复发作过敏患者，如经常性寻麻疹、支气管哮喘、药物过敏（单

无偿献血的调研

无偿献血的调研 作者：*** 机械自动化一班摘要：由于医疗用血的紧缺，每年都会有很多人因为得不到及时输血而失去生命。从国家的角度出发，公民认识义务献血的意义能让我国献血事业的未来充满希望。无偿献血是终身的荣誉，无偿献血者亦会得到社会的尊重和爱戴；无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是我国血液事业发展的总方向。献血是爱心奉献的体现，使病员解除病痛甚至抢救他们的生命，其价值是无法用金钱来衡量的。了解是基础，参与是关键。因此，对义务献血的社会意义的正确认识必然是推动献血事业蓬勃发展的强大动力。 关键词：无偿献血，奉献，问题，措施 引言： 什么是无偿献血？ 无偿献血是指为了拯救他人生命，志愿将自己的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不向采血单位和献血者单位领取任何报酬的行为。 无偿献血是终身的荣誉，无偿献血者亦会得到社会的尊重和爱戴；无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是我国血液事业发展的总方向。献血是爱心奉献的体现，使病员解除病痛甚至抢救他们的生命，其价值是无法用金钱来衡量的。 《中华人民共和国献血法》于1998年10月1日起在全国正式实施，此标志着我国无偿献血制的诞生。每个健康公民都要权力和义务进行无偿献血，这也是向社会、向人民奉献爱心的高尚行为，是人道主义精神的具体体现，必将对社会主义物质文明和精神文明建设起到积极的促进作用。 然而，人们有所担心的是：献血后身体健康是否会受到损害或不良影响呢？是否会让人伤及“元气”？或者因此引起贫血，身体免疫功能受损等的疑问。其实这些顾虑都是不必要的，临床实践和科学研究得出如下结论：常献血更有益于健康。 一：全国无偿献血的情况概况 1．2003年前我国无偿献血现状分析 据统计，全国年医疗用血量近800吨，这个数字每年还以7%—10%的速度递增，佛山市年用血量是16吨，市区约5—6吨，每年约需3万多人次献血，才能满足临床用血的需求。在1988年10月1日之前，我国70%以上的临床用血来自个体卖血队伍，由于经济利益的驱使，致使部分卖血人频繁卖血、流动卖血、冒名顶替，除了造成血液质量下降，还容易引起以乙肝、丙肝、艾滋病等为主的经血液途径传播疾病的蔓延。据调查，在职业卖血者中，乙肝表面抗原阳性率高达30%—90%，丙肝抗体检测阳性率为8%—13%，流动卖血者中丙肝折体阳性率更高达40%以上，由于受检测试剂灵敏度和经血液途径感染疾病“窗口期”的影响，血液检测的漏检现象是客观存在的。因此，经血液途径传播的疾病难以有效控制，它严重地威胁整个民族的健康素质，只有用法律形式将无偿献血这一重要制度加以确认和推行，而只有基于人道主义和奉献精神的无偿献血才是解决血液需求的最安全途径，才能保证血液的数

无偿献血活动策划书

无偿献血活动策划书 一、活动主题 无偿献血,利国利民利家 二、活动背景及意义 无偿献血,一股潜在的春潮,正在当代青年志愿者中涌动.一方面献血有益献血者身体健康,另一方面近年临床医疗用血量逐年增加.在目前血液还不能人造,还没有任何药物可替代的情况下,临床用血只能来源于人体,通过无偿献血,大限度地保证临床医疗用血的需求 三、活动的目的 1.开展无偿献血活动,发扬我校学生志愿精神 2.通过无偿献血,展现新世纪学生高尚的精神面貌. 3.无偿献血,拯救生命,促进社会文明发展. 4.宣传无偿献血的知识倡导同学关爱社会,增强同学们的道德修养 5.让广大同学对献血的相关知识及重要性有进一步认识 四、活动内容 1.向同学们发放有关献血小常识宣传单 2.在采血现场做一些相关的服务,宣传工作 五、活动时间 1.宣传时间：2016年6月日 2.献血时间：2016年6日日 六、活动地点及负责人：篮球场旁边 七、活动单位：我校青年志愿者协会

八、活动步骤 （一）前期准备 1.活动策划书申请，经费申请，所需器材申请（宣传板） 2.设计宣传板，提前到我是沙坪坝献血活动宣传材料，活动其他材料的准备（相机，横幅，打印照片，小礼品）等。 3.安排活动会议，指定分配任务及注意事项。 （二）献血前期准宣传 1.在2016年6月日前在学院内张贴宣传板，由宣传组负责。并和广播站合作配合宣传献血活动。 2.2016年6月日前完成并将献血注意事项，具体时间，地点公布出来。 （三）现场无偿献血 1.活动当天协会成员必须在活动开始前半小时到现场 2.活动中协会成员向献完血后的同学分发礼品，并负责现场秩序 3.分派其他人员负责的解决活动过程中出现的意外事件 4.活动结束后，帮忙收拾活动现场 （四）后期总结 1.协会做好此次活动总结工作，从中发现不足，让以后的工作更好的发展 2.认真听取采血负责人对组织这次活动的评价，希望再次合作 九活动风险预测 1.天气下雨，使活动无法顺利的开展，与输血科主任商量推迟

志愿者无偿献血活动总结

姓名：XXX 部门： XX部YOUR LOGO Your company name 2 0 X X 志愿者无偿献血活动总结

志愿者无偿献血活动总结 XX年6月14日是第11个世界献血者日，今年的主题为“安全血液挽救母亲生命”。xx公益组织群友于当日上午在八一广场献血车无偿献血。 6月14日上午不到8:00，xx们便早早来到八一广场等候献血车的到来，大家签到、分组。8:30，采血车一到达，献血组和服务组便兵分两路，积极行动： 服务组在精英群群友暨中心血站工作人员“永恒心”的指导下，立刻投入到服务工作中，有的帮助中心血站的工作人员搬桌子；有的搭宣传栏；有的指导填表；有的发宣传资料；有的为献血者发放礼品…… 献血组的xx们踊跃伸出手臂，献出拳拳爱心，他们用自己的实际行动和无私奉献的精神传递着正能量。公益群的“xx”是第一位献血的xx，他是长治学院大二的学生，因要参加当天上午9:00的英语四级考试，大伙儿便主动给他开了“绿灯”。精英群的“丁香”是第一位献血的女群友，旁边的人们说女性一般献200 cc就可以了，但“丁香”斩钉截铁的说“我献400”，管理问她能行不能行，她爽快的说“没问题！”在献血过程中，xx们热情、积极、向上的态度感染了在场的许多人，一些献血者纷纷询问xx的情况，然后主动要求进入xx公益队伍中。 截至当天上午11:30活动结束，共有22名xx参加了无偿献血，成功献血者17名，共计献血4800毫升；另有5名xx由于熬夜、服药等原因不适宜当天献血，但对于他们的参与精神给予表扬！ 此次要特别感谢参加无偿献血的xx有：xx、xx400cc）、xx （400cc）、xx（400cc）、xx、cc。特别xx,xx，二位申请了造血干细 第2 页共4 页

无偿献血的注意事项及好处

无偿献血的注意事项及好处 1、血液“焕然一新” 献血首先要注意“量”，适量、长期献血可以让你更长寿。献血后会降低血液粘稠度，由于骨髓造血系统不断受到激发，新鲜的血 细胞的比例明显高于未献过血的人。 2、减少冠心病患病率 冠心病近些年已经成为了中老年“头号杀手”，而研究结果表明：献血对心脑血管系统有良好的影响，对减少心脑血管病的发病率具 有积极的预防作用。 3、减少癌症的发病率 很多人总说要防癌抗癌，其实癌症和铁质也有很大关系。铁质是人体不可缺少的元素之一，但铁质过高超过正常值的10%，患癌症 的机会就会增加。惟一的方法是通过流血排除过多的铁质，因而鼓 励体内铁质含量过高的男士们可以定期献血。享受免费用血 4、享受免费用血 (一)献血者累计献血八百毫升以下，自献血之日起五年内临床用血，可以累计按其献血量的三倍免费用血;自献血之日起五年后临床 用血，可以累计按其献血量等量免费用血。 (二)献血者累计献血八百毫升以上的，可以终生免费临床用血。 除献血者本人按上款规定享受的用血优惠外，献血者的配偶和直系亲属临床用血时，可以累计按献血者的献血量等量免费用血。 如果你想要献血，那么，在献血之前以下事项你一定要多多注意。 1、献血前不饮酒; 2、保持睡眠充足，不宜做剧烈运动。

3、献血当天应按往常的习惯进餐，但不宜吃肥肉、鱼、油条等高脂肪或高蛋白食物; 4、学习献血知识，消除紧张心理; 5、献血前三天不要服药; 1、献血完毕，针眼处要压迫5-10分钟，避免血液渗出; 2、要保护好静脉穿刺部位，穿刺部位止血后不等于完全愈合，至少在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在静脉穿刺部位揉搓。 3、运动要适度，献血后当天请不要从事体育比赛、通宵娱乐等活动;

献血须知

献血须知 一、献血者体格检查标准： 1年龄：18-55周岁。 2体重：男>= 50kg, 女>= 45kg 3血压：12.0kPa(90mmHg)<= 收缩压<18.7kPa(140mmHg) 8.0kPa(60mmHg)<=舒张压<12kPa(90mmHg) 脉压差：>=30mmHg/4.0kPa 4脉搏：60次/min-100次/min ,高度耐力运动员>=50次/min,节律整齐。 5体温：正常 6一般健康状况：皮肤、巩膜无黄染，皮肤无创面感染，无大面积皮肤病；四肢无重度及以上残疾，无严重功能障碍及关节无红肿；双壁静脉穿刺部位无皮肤损伤，无静脉注射药物痕迹。 二、全血捐献 1、献血前后注意事项： 1）献血前尽量学习血液知识，了解现学常识，献血 前一天清淡饮食，禁食高脂肪、高蛋白食物、饮酒、 服药；保证充足睡眠，不要空腹献血。 2）献血时保持良好心态，献血后压紧针口静坐10-20 分钟，待完全止血后才能离开，针眼处护贴需贴4小 时以上，保持针眼处清洁。献血当天不宜做剧烈运动；

献血一侧手臂保持清洁，尽量避免提重物，按时休息， 多喝水，防止受凉感冒，工作学习照常。 2、全血献血量和献血间隔期：《献血法》规定：血站对献 血者每次采集血液量一般为200ml，最多不超过 400ml,两次采集间隔期不少于6个月。 三、成分血捐献 1 .简介：成分献血采集的成分可以是红细胞、血小板、粒 细胞和外周干细胞等，一般以捐献机采血小板为普遍。机 采血小板就是利用血细胞分离机，从健康献血者血液循环 中一次单纯采集血小板，献血者的其他成分如红细胞、血 浆等同事回输给本人的一个过程。其中捐献机采血小板采 用一次性无菌耗材，它是一个密闭的管道系统，只有两个 针口，均用作端口插于捐献者手臂静脉中。而血液分离机 并不与献血者的血液直接接触，因此，不会发生交叉感染。 2．献血前需注意的几个问题： 1）欢迎电话或上网提前预约，与工作人员协商安排捐献事 宜，以方便您安排工作时间； 2）捐献前一天不不熬夜，不饮酒，前一餐勿食高脂、高蛋 白（如牛奶）、油炸及豆制食品，否则会严重影响捐献的血 小板质量，但不可空腹献血，可吃清淡食物； 3）一周内没有服用阿司匹林等药物。 3.捐献机采血小板献血量和献血间隔：

无偿献血志愿者演讲稿范文

无偿献血志愿者演讲稿范文 尊敬的各位领导，各位老师，同学们： 大家好!我叫xxx，是一名无偿献血志愿者和义工服务队员，今天作为无偿献血志愿者代表上台发言，我感到非常荣幸，很高兴能和大家一起分享我的献血经历的体会。 人生的意义在于奉献，无偿献血更是无私奉献，救死扶伤的崇高行为，是人道博爱的具体体现，无偿献血的价值无法用金钱来衡量的，因为血液是活的细胞，到现在尚无人工制造，因此，医疗所需的血液，只有靠大家爱心提供。而且定期献血，可以促进人体新陈代谢，刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态。 我从一九九八年开始第一次献血，到现在一共献了四十次，其中十一次是全血，二十九次是机采血小板，至于多少个治疗量我就记不清楚。国家也对我们无偿献血者的爱心给予肯定，我曾经得过国家、省、市颁发的无偿献血奉献金奖荣誉证书。XX年11月，我加入肇庆无偿献血义工服务队，在牌坊广场做义工，向群众派发宣传资料，逐步加深群众对无偿献血的正确认识，提高群众的科学献血意识，营造良好的献血氛围，招募更多无偿献血者以及为无偿献血者提供一些帮助。在今天，我高兴的看到，我们无偿献血者的队伍在日益矿大，无偿献血事业在蓬勃发展，形成了肇庆文明风气。在献血和义工过程中，我又了解到白血病，地中海贫血等患者，输血只能延缓他们的病情，抽取血液样本加入了中华骨髓库广东分库，等待与患者的骨髓配对，希望能挽救更多的生命。 献血，是一种身体健康的体验，能用自己的血液延缓挽救他人的生命，我感到骄傲和自豪，而被你救的活的病人，未曾谋面的朋友，也一定会发自内心的感谢您，人海茫茫，大爱无疆，加入我们献血队伍中去吧，你的付出，换来的是生命乐章，让生命重现光彩，你的付出，让世界充满希望，充满爱! 谢谢大家!

浅谈义务献血的益处

优化生活，远离疾病论文： 义 务 献 血 的 是 非 系院：经济与管理学院 专业：财务管理 班级：103512 姓名：卢志啟 学号：105080540027

无偿献血的是与非 摘要：由于医疗用血的紧缺，每年都会有很多人因为得不到及时输血而失去生命。从国家的角度出发，公民认识义务献血的意义能让我国献血事业的未来充满希望。无偿献血是终身的荣誉，无偿献血者亦会得到社会的尊重和爱戴；无偿献血是无私奉献、救死扶伤的崇高行为，是我国血液事业发展的总方向。 关键词：无偿献血益处意义 引言：无偿献血是指为了拯救他人生命，志愿将自己的血液无私奉献给社会公益事业，而献血者不向采血单位和献血者单位领取任何报酬的行为。 1、可以享受免费用血 市民参加无偿献血是不是真的就完全无偿，白白把自己的鲜血输给别人呢？根据规定，参加无偿献血的人可以拿到一本献血证，当献血者本人需要临床用血时，可以按下列规定享受用血优惠：（一）献血者累计献血八百毫升以下，自献血之日起五年内临床用血，可以累计按其献血量的三倍免费用血；自献血之日起五年后临床用血，可以累计按其献血量等量免费用血。 （二）献血者累计献血八百毫升以上的，可以终生免费临床用血。 除献血者本人按上款规定享受的用血优惠外，献血者的配偶和直系亲属临床用血时，可以累计按献血者的献血量等量免费用血。 2、有利身体健康 献血有益健康，这是国内外大量科学调查研究得出结论。 ◆适量献血会使人更加健康、长寿坚持长期适量献血的人，由于骨髓造血系统不断受到激发，新鲜的血细胞的比例明显高于未献过血的人。献血后会降低血液粘稠度。调查结果表明献血总量较多的人存

活年龄也较长。坚持长期适量捐血的人头脑会更清醒更健康、长寿。 ◆献血可减少冠心病 研究结果表明：献血对心脑血管系统有良好的影响，对减少心脑血管病的发病率具有积极的预防作用。 ◆献血可减少癌症的发病率 铁质是人体不可缺少的元素之一，但铁质过高超过正常值的10％，患癌症的机会就会增加。惟一的方法是通过流血排除过多的铁质，因而鼓励体内铁质含量过高的男士们可以定期献血。 ◆献血能净化人的心灵 无偿献血者用自己的献血延续、挽救了他人的生命，使心灵得到慰藉，使人生更加充实。 1、献血对心脑管系统有良好的远期影响：可预防、缓解血液粘稠度、降低心脑血管病的发生，人们由于生活水平的提高和体力活动的减少，体内积存了越来越多的脂肪，并长期处于较高的水平，俗称"血稠"。"血稠"的结果就是脂肪一层层的附着在血管壁上，最后形成动脉硬化，血管弹性降低，导致心脑血管疾病。而经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，血脂就会随着下降。坚持适量献血可减少血液中的所有成份，减少比例最大的是血铁和蛋白，还降低血液的粘滞度，使血液流速加快。供氧量加大，人感到身体轻松、头脑清醒。能有效降低动脉硬化、血栓和脑血管意外及心肌梗塞等病症。 2、经常献血可提高造血功能：因为自胎儿出生后，骨髓就成为

兰州大学无偿献血志愿服务项目申报

兰州大学优秀志愿服务项目申报 ——兰州大学无偿献血志愿服务项目 无偿献血志愿服务活动是一项常态化的活动。活动主要内容包括前期宣传，面向全校招募志愿者并进行活动前期的培训，活动进行过程中为献血者解答关于献血的疑问，发放纪念品，密切关注献血者献血后一段时间内的身体情况并做好相应的应急措施，同时还要帮助血液中心的工作人员维持现场秩序、送报化验血样、清点血袋等。活动结束后，针对活动开展过程中遇到的问题及时进行交流总结。 无偿献血服务活动的实施地域主要是兰州大学榆中校区和兰州市市区各献血点，受益对象为全体献血志愿者，旨在通过贴心的服务，使献血志愿者消除献血带来的紧张感，同时防止感染等情况的发生对献血志愿者的健康有不可或缺的作用。每年的12月中下旬献血车会进入兰州大学榆中校区进行为期一周的献血活动，在献血车进入校园之前管理学院青年志愿者协会会提前招募好志愿者，进行志愿服务活动前的培训工作，为献血车进校园做准备。在每学期的周末都有志愿者自愿报名参加兰州市市区的街头服务，在兰州市区内的几个献血点进行相应的志愿服务工作。初步估计受益对象在500-1000人左右。 在开展该项目前期和后期都会进行相应的宣传工作。前期的宣传主要是方便招募参与活动的志愿者，线上通过微信、QQ等平台对该项目进行宣传，呼吁同学们积极参与这一类的志愿服务活动，线下在榆中校区内进行志愿者的招募。该项目进行以来也引起了社会媒体的广泛关注，兰州晨报、每日甘肃网、甘肃新闻网、兰州新闻网、新浪新闻等媒体都对这一活动的开展进行了报道，社会的广泛关注与媒体的通力合作，使得这一青年志愿者服务活动迈上了新的台阶。 开展该项志愿服务活动的主要目的是加强同学们对无偿献血相关知识的了解，同时带动同学们发扬红十字精神，自觉投入到无偿献血志愿服务的行列中来，通过走出校门参与社会志愿服务的形式，展示大学生志愿者的良好风貌，充分发扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神。 该项目在2014年度兰州大学优秀志愿服务项目；管院青协在2017年度被甘肃省输血协会评为无偿献血招募比赛“团体优秀奖”。

无偿献血活动方案

无偿献血活动方案 无偿献血活动方案 为纪念建党97周年，大力弘扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，根据省直机关工委年度工作安排，决定在“七一”前后组织开展省直机关党员干部无偿献血活动。现将有关事项通知如下： 一、活动时间、地点 1、6月27日上午，在省行政中心（XX路1号）办公的单位到1号楼两侧采血点集中献血；在省政务大厦（xx）办公的单位到XX 大厦东广场采血点集中献血。（具体安排附后） 2、6月20日—7月20日，对党员干部参与较多、办公地点较远的其他省直单位，XX血站将安排献血车上门采集（XX血站联系人：汪xx，联系电话：xx ）。 二、参加对象 省直机关自愿参加无偿献血的党员干部，一般年龄为18—55周岁，身体健康。 三、活动要求 1.大力宣传，广泛动员。无偿献血是爱的传递，是社会文明进步的标志。各单位要将无偿献血活动作为培育和践行社会主义核心价值观的生动实践，广泛开展思想动员。要深入挖掘和宣传本单位无偿献血典型的人和事（同时报送省直文明办，利用XX机

关党建网、微信公众号进行宣传），带动更多的同志加入到无偿献血队伍中来。 2.积极参与，确保安全。无偿献血遵循自愿原则，广大党员 干部要充分发挥先锋模范作用，自觉弘扬志愿精神，积极参与、 带头参与。要科学献血，献血前一天勿饮酒、勿疲劳，当天需携 带身份证、献血证（已捐献过的），经体检合格后方可献血，勿空腹献血。 3.精心组织，加强关怀。各单位要精心组织，安排专人负责，及时沟通协调。对献血合格人员，根据《中华人民共和国献血法》有关规定，加强人文关怀，可以安排休息或给予适当营养补助。 小编精心推荐 活动策划书 | 活动方案

无偿献血前后的有关注意事项

无偿献血前后的有关注意事项 无偿献血前后的有关注意事项： 一、献血前的注意事项。 1、献血前一天应保证良好的睡眠，切勿过度劳累。 2、献血前一天晚餐宜清淡，忌饮酒，不要进食过饱，少吃肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻食物，以防血液浑浊，影响血液质量。 3、不可空腹献血，献血前需进主食并适量饮水，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应。 4、献血前一周内不能服药，若有感冒、发热、腹泻等不适，或女性经期及前后三天应暂缓献血。 二、献血时的注意事项。 献血时请保持情绪平稳、心情愉快，密切配合医务人员，有节奏地握紧、放松拳头，整个献血过程大概需2-3分钟。 三、献血后的注意事项。 1、采血结束后，献血者应在采血位置上或就近稍事休息，不得急起，以防一过性脑缺血的发生。持续按压针眼10-15分钟，以免针眼处渗血或皮下瘀血。 2、献血当日，要注意针眼处的清洁卫生。针眼上的敷料应保留至少4小时，洗澡以淋浴为好，不能搓揉针眼。 3、献血后24小时内不宜剧烈运动，当天不要从事高空作业、高温作业、体育比赛及通宵娱乐等活动。

4、献血后一两日，适当增加饮水量，维持正常饮食即可。注意休息，保证充足的睡眠。 5、个别献血者在献血后可能出现倦怠感，属于正常的生理反应，适当休息即可恢复。 献血时的程序： （1）按规定要求进行登记，填写体检表。 （2）量体重、测血压，并由医师进行物理检查。 （3）抽少量血样进行化验检查。 （4）到休息厅等候体检结果。 （5）体检合格者，刷洗好双臂。手臂不清洁易造成采血穿刺部位感染和血液污染。 （6）交验体检合格登记表及采血标签，进行采血，采血穿刺前要握紧拳头，当采血针进入静脉后，拳头做放松、握紧动作，直到采血完毕。 （7）采血完毕，按住止血棉球至少5分钟，请不要捻动棉球。以防皮下血肿。 （8）献血后到休息室休息，领取无偿献血证和纪念章。 献血相关问题 公民献血应遵守的规定是什么？ （1）要如实填写献血登记表，不谎报、不隐瞒继往病史。 （2）一次献血一般为200毫升，最多不超过400毫升，两次采集间隔期不少于6个月。

无偿献血志愿者暑假的社会实践报告

无偿献血志愿者暑假的社会实践报告 有一种生活你没有经历，就不知道其中的艰辛;有一种艰辛你没有经历，就不知道其中的快乐;有一种快乐你没有经历，就不知道其中的纯粹。这种生活就是志愿者的生活。 作为一名今天的大学生，积极参加社会实践活动，帮助他人，传承爱心，是我们应尽的责任!在大学期间，我们不应该只是天天泡在课本中，往来于教室与宿舍之间，徘徊于大学的校园里!更重要的是应该多多参与社会实践活动，让自己懂得如何与社会相处，让自己检阅自己学习知识后的实践能力，让自己明白这个社会哪里需要我们。 随着xx年“红色盛夏”无偿献血志愿服务的倡议，我积极地参加到其中，为首都无偿献血活动尽职尽责。作为一名无偿献血的志愿者，我的责任心提高了很多，我知道了很多我们大学生能为社会做的事情。当然，我也在志愿者的工作中学习了一些课本之外的知识，也为自己的社会实践工作打下了厚厚的基础。我相信我们每个人都可以做一些力所能及的事，希望更多的朋友加入我们的团队。 全文结束》》年8月，暑期的炎热天气却没有使我们退却!上午点，我们和以往一样，准时到达北京东直门枢纽站外集合，参加无偿献血志愿者活动。虽说活动内容简单，但酷暑的考验也绝非易事。我们分工行动，一队向过路人发放无偿献血知识卡和书

籍;二队是辅导无偿献血者填写无偿献血的相关表格;三队是献血 后的服务，主要是给无偿献血者水，蛋糕，营养品等等。看似简 单的事情，我们可是紧张了!当有人主动来献血时，大家七嘴八舌，语无伦次，甚是尴尬!多亏大家齐心协力，才慢慢熟悉这个新环境。 看到一个个无偿献血者的笑容，我们也多了许多欣慰之情， 因为我们参加社会实践活动的机会并不多，我们很珍惜每一次社 会实践活动。希望每一次都给他人带来最真诚的服务。 当然，在这次社会实践活动中我也学习了许多知识。比如稀 有血型，成分献血，成分献血者身体条件等等。下面我就做一下 简单的陈述： 成分献血是利用先进的科学仪器采集血液中的某一指定成 分，以满足临床病人病情的需要，从而达到节约血液资源，提高 疗效，减少输血后反应的目的。临床一些病人并不是因为全血的 缺乏而需要输血，只是因为血液中缺乏某种成分。所以，这就需 要人们仅献血液中的某种成分，有针对性地满足病人的病情需要求。成分献血者需要各项检验结果正常;体重大于五公斤;肘臂上 的静脉血管较为明显等等。成分献血者应当注意献血前一天请不 要吃高脂或高蛋白的食物，如肥肉，油条等;献血当日请务必空腹;献血者在献血前一周不得服用抗血小板聚集或抑制血小板代谢的 药物，如阿司匹林，维生素e，消炎痛，潘生丁，安茶碱，绿霉素及抗过敏药物等;献血前保证充足的睡眠和稳定的情绪。

无偿献血活动心得

活动心得 无偿献血活动上午，天气虽然有些阴霾，可心情却异常的兴奋与激动，因为今天我终于要实现自己一直以来的一个愿望了——无偿献血。 为了保证血源的质量，义务献血对献血者也是有很多要求的。首先就是献血者必须带身份证，不能有传染疾病，这是大家都了解的基本要求。但是义务献血还有很多条件可能是大家不太了解的，比如一周之内患过感冒、伤寒、痢疾或一周之内服用过药物；患鼻窦炎、近视超过600度；妇女经期前后三天；体重低于45公斤；喝了酒的人是不能献血的。这些规定不只是为了病人将来用血的安全，也是为了献血者自身健康考虑。 有些人以为献血是件很简单的事情，抱着来了就抽，抽完血就走的想法。其实不是这样的。义务献血有其一定的程序：首先就是由志愿者询问其是否符合献血条件，符合条件的人要填一份义务献血表格；随后又专业的医生为准献血者测量血压；然后有医生为准献血者测试血型，志愿者给准献血者倒糖水，为没吃饭的人拿面包（有的人认为献血应该像体检一样空腹，其实这是不正确的，献血前应该吃饱）；最后准献血者就可以上义务献血车等待抽血，成为光荣的义务献血者了。献完血之后，志愿者要为献血者拿牛奶喝，要他们在椅子上适当休息，并告诉他们一天之内不要做剧烈涌动，不要把粘针眼的创可贴拿掉，针眼三天之内不要沾水。医院将给义务献血者发放义务献血的证书和毛巾或水

杯之类的小纪念品，物资虽轻，但是重在精神鼓励。 在宣传之中，我发现不同的人献血的目的也是不同的。有的人是为了身体健康，因为半年左右献一次血对身体是由好处的；有的人是为家人考虑，因为按规定义务献血者的献血量超过800毫升，则其直系亲属如患病需要可以免费用血；也有一个高中生，他母亲说有献血证对高考可能有好处，究竟事实是否如她所说我不得而知。当然，绝大多数献血者都是抱着献爱心、做好事、回馈社会的想法。 通过这次义务献血宣传活动，我才真正知道很多人对义务献血是不了解的，他们甚至对自己的身体也不是很了解。比如说有相当一部分人不清楚自己的血型，有些三四十岁的中年人也不知道自己的血型，我不知道他们是否从未做过身体检查。由于国人的健康意识和经济状况，每个人都定期做体检肯定是不现实的，但是义务献血可能会成为一个良好的平台。因为采集的血样送到医院后肯定需要通过一些检查项目，如果义务献血者留下联系方式，医院检测出血样出现问题后便及时通知献血者，也等于说为义务献血者做了免费血检。这对义务献血者来说可是真真正正的实惠。可能医院方面要考虑到成本问题，但是我们都知道义务献血是无偿的，而医院卖血给病人确是收费的，相形之下，医院自身应该不会有什么损失。 在昨天的四个小时之内，就有100人左右到我们做宣传的献血点义务献血。由此推想，如果真能对义务献血者实施血检工程，

无偿献血前注意事项

无偿献血前注意事项 献血的朋友们，献血前有哪些注意事项，你知道吗？下面收集了无偿献血前注意事项，供大家参考! 1．献血前应尽可能适当休息，保证充足的睡眠。 2．为保证血液质量，献血前一天和当天不要吃油腻食物，如肥肉、鱼、蛋、牛奶、豆制品及油腻及油炸食物，不要饮酒。不能空腹献血，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等一些反应，应当吃一些清淡食物如馒头、稀饭、咸菜等，以防止血液浑浊,影响血液质量 3．献血前不要服药。如服用阿斯匹林在三天内会降低血小板的某些功能，所以在献血前三天不要服药。 4．献血前还应把手臂清洗干净，避免穿刺部位感染。献血前一周内，若有上感、发热或腹泻等不适，以及女同志月经期间都应暂缓献血。 5．初次献血的可以阅读一些献血宣传材料，学习一些血液生理知识，可减轻心理压力，降低献血反应发生的几率。 6．别忘携带身份证件包括本人身份证、军官证、士兵证、护照、有身份证号码的驾驶执照等有效身份证件。 相关阅读： 无偿献血的基本条件： 1．年龄：18-55周岁。 2．体重：男≥50千克，女≥45千克。

3．血压：12-20/8-12Kpa，脉压差：≥4Kpa（千帕）。或：90-140/60-90mmHg，脉压差：≥30mmHg。 4．脉膊：60-100次/分，高度耐力的运动员≥50次/分。 5．体温、皮肤、五官、四肢、胸腹部等体格正常。 6．血液检测：血色素合格、乙肝表面抗原阴性、ALT（GPT）等正常。 工具/原料 身份证 献血中注意事项： 1．入座采血后，将肘部暴露于采血台上，让采血护士进行消毒。 2．采血过程中，全身放松，保持心情愉快，内心充满荣誉感，保持安静，避免皮肤肌肉收缩，影响进针而产生过度疼痛感。 3．采血过程中应分散注意力，可以想一些其他事情、与采血护士聊会儿、看一些杂志电视等，一般3～5分钟就可以结束。 4．若出现心慌、气闷、出冷汗、口干等感觉时，应告诉采血护士或巡回医生，以便采取处理措施。 献血后注意事项： 1．献血后稍事休息，不要急起，并用棉球三个手指加压穿刺部位，禁止搓揉，直至5～10分钟后不出血为止。 2．献血后的当天，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，避免脏水污染针眼，以防感染。

无偿献血服务流程

服务工作流程 接待询问 填表 检验初筛 献血 止血办证 领取纪念品

志愿者服务工作内容及注意事项 接待：接待献血者是志愿者服务工作中最重要的一项，是开展献血宣传、动员、招募、体检、采血及服务工作的关键环节。这个岗位的工作直接关系到一个人或一个群体本次能否顺利献血 以及今后是否持续定期献血。 咨询及填表：询问献血者是否自愿参加献血，是否初次献血，何种血型，有无携带有效证件之后引导其填表。对于初次献血且对《献血登记表》不了解的献血者，志愿者须耐心告知其如何献血及注意事项。除非献血者本人提出，否则志愿者不得询问献血者的私事，志愿者服务时不得涉及医生问诊的项目和问题，不得影响工作人员体采操作，更不得代行体检医生及其他工作人员的工作范围和职责。 体检：医生在对献血者进行查体或问诊时，志愿者必须回避。志愿者应配合医生劝说除当前献血者外的其他待检、陪同及参观者等人回避体检。志愿者不得参与问诊，不得就专业问题主动解答。抽血及化验：志愿者可在抽取血样之前与献血者交流，以消除或缓解其紧张情绪。不得主动询问他人诸如检测结果不合格等原因。

采血：非工作所需应尽可能避免进入采血区域，若因工作需要进入采血区时，不得触碰仪器、器皿及已开封的医用耗材或器具，不得影响从业人员的操作，注意保持通道的畅通。对于献血者，尤其是初次献血者，可以通过聊天等方式缓解其紧张情绪，以轻松的话语打消献血者的疑虑，以自身的经历和感受及健康献血、助人快乐的理念去影响献血者，使其愉快顺利地完成献血的愿望。 压针孔及休息：采血结束后，志愿者要配合工作人员加强对献血者的监护和服务。指导献血者实施正确、足时的压迫针孔和现场休息。必要时需对献血者进行相关知识的讲解，提示其休息的时间及其必要性，及时纠正其错误的压针孔方式，挽留其在现场进行足够时间的休息。发生献血反应时，应配合工作人员进行妥善处理，并维护现场秩序，最大限度减少负面影响。必要时提醒从业人员注意跟踪随访。 欢送：献血者及其陪同人员离开时，志愿者要用感谢性语言对其予以礼节性送行，鼓励和欢迎其符合条件时再来献血。

无偿献血感悟

无偿献血感悟 无偿献血感悟 收到血站的祝福短信，才知道原来今天是世界献血者日，原来自己又多了一个节日，突然觉得许多的事，许多的话，有必要在节日里说一说，当然，决不是向组织。 初次和无偿献血有关联，还是读大学的时候，突然之间，无偿献血的动员下来了，虽然不是强迫，但象我这般的进步青年还是纷纷报了名，那时候的心理很矛盾，我知道自己体检的那一关肯定不会合格，因为，我的心脏有问题，高考的时候，如果不是女同学们苦求体检的医生高抬贵手，我都过不了关，所以，我期待自己落选，又担心会被选上，担心献血对身体不好，对心脏有问题的我身体更不好，后来看到参加有偿献血的同学拿到比卖血还要高的补助，享受着食堂一日四餐的小灶，瘦的变胖，胖的变肥，虽然心里很羡慕，但更多的是庆幸。尽管那时候，我的家境几乎是全班最差的，但保命可比占小便宜重要，这样的借口给了自己足够的慰藉，便也没有了过多的自责，毕竟很多身体强壮的同学连名都没有报。

参加工作了，单位又有了无偿献血的机会，整个过程几乎是复制了大学里的那一幕，我如愿以偿的落选了，只是这样的落选有太多的无奈与苦涩，我倒宁愿用健康的体魄赢得献血的机会，何况，单位开出了几倍于大学的金钱和荣誉的诱惑，在那样的情况下，大多数人仍然选择了逃避，这更增加着献血的害处和可怕。再到了后来，动员和诱惑的效力都不起作用了，各个单位干脆花钱雇佣民工顶替职工献血。于是，献血这个词，便在工作单位的日常话题中抹掉了。 直到有一次，和单位一个要好的同事闲聊时，他无意中提起自己已经献血近10次，突然感到了一种震撼，而这时的我经过几次检查，医生告诉我心脏的毛病已经不治而愈了。 走在宽敞的马路上，享受茂密芬芳的绿树繁花，心里的负疚感愈发强烈，当年的逃避有无奈的理由和借口，可现在的我已经赤裸裸的全无了逃避的借口，尽管没有人要求我做什么，补偿什么，可是生命给了我健康的回报，我应该对生命如何的回报呢？一个念头煞那间萌生了：献血去。伸出胳膊献出爱，还生命一个未曾许诺的愿望。 于是，第二天，我以私事的名义请假去了血站，我不想声张，不想得到和证明什么，当你以奉献的名义索取代价的时候，那你离卑鄙

无偿献血基本知识和要求

无偿献血基本知识和要求 一、献血人员基本条件 （一）年龄：18周岁至55周岁。 （二）体重：男性大于50公斤，女性大于45公斤。 （三）血压：90—140mmHg/60—90mmHg，脉压：大于30mmHg。脉搏：60—100次/分，高度耐力运动员大于50次/分。 二、哪些人不能参加献血 （一）本人带有传染病病原体，如乙型肝炎表面抗原、丙型肝炎抗体、艾滋病抗体、梅毒抗体阳性等。 （二）患有不宜献血的疾病，如美尼尔氏综合症、结核病、心血管疾病等。 （三）易感染艾滋病病毒的高危人群，如吸毒者、男性同性恋者、卖淫嫖娼者、性乱者等。 三、献血前后注意事项 （一）献血前 1.献血前头天晚餐和献血当日早餐应吃清淡饮食，如馒头、包子、稀饭、饮料、糖水等；禁吃油腻食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆制品、高蛋白等食物，以免造成脂肪血；献血前也不宜饮酒、不宜服药、以免患者输血后引起不良反应。 2.献血前保持充足的睡眠，不必过分紧张，保持良好

心态。 （二）献血中 保持舒适体位，穿剌时紧握拳头，穿剌成功后拳头有节奏地交替放松、握紧。拔针后用棉球压迫止血5—10分钟，4小时内不要弄湿针眼。 （三）献血后 稍事休息，喝点饮料或吃些小食品，保护好针眼、防止感染，24小时内避免剧烈运动，注意休息，可吃些猪肝，蛋类、肉类等食物适当补充营养。 四、首次献血者请携带身份证，再次献血者请携带无偿献血证以便登记。 特别提醒：在献血者献血前血液检测中，丙氨酸氨基转移酶（ALT）是导致献血者血液不合格的主要原因。ALT 增高的主要原因是肥胖、饮酒、服药、劳累、休息欠佳所致，为确保血液合格率，各乡镇、各部门、各单位自愿无偿献血人数应比分配任务数略多些，以确保完成任务。