军事训练科目动作要领规范

军事训练科目动作要领

规范

标准化管理处编码[BBX968T-XBB8968-NNJ668-MM9N]

军事训练科目动作要领规范（下达课目示例）

课目：单个军人队列动作

目的：通过训练，使大家了解和掌握课目动作要领，养成良好的

纪律观念，为以后的在校生活打下良好的基础。

内容：立正、稍息、跨立

方法：理论讲解、动作示范、组织练习

时间：1个小时

地点：本操场

要求：1、严肃认真，一丝不苟，认真体会动作要领；

2、令行禁止，不得嬉笑打闹，做错动作打报告。

动作要领及训练方法

第一节立正、跨立、稍息

一、立正

立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。

口令：立正。

动作要领：两靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

二、跨立

动作要领：当听到“跨立”口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。

三、稍息

口令：稍息。

动作要领；

左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

第二节停止间转法

停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右（左）转，半面向右（左）转，向后转。

口令：向右（左）——转、半面向右（左）——转、向后——转。

动作要领：

以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左），左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚。

第三节三大步伐的行径与立定

一、齐步走与立定

动作要领：

左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合。手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，与迷彩服第四衣扣同高，离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116—122步。

听到“立——定”口令后，左脚再向前大半部着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

二、正步与立定

正步主要用于分列式和其他礼节性场合。

口令：正步——走，立——定。

（一）动作要领：

左脚向正前方踢出约75厘米（脚要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌前地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时

（二）正步训练可分为五个步骤，即：原地摆臂练习，原地踢腿练习，一步两动，一步一动，连贯正步练习。

1、原地摆臂练习

口令：正步原地摆臂练习，正步摆臂，1、2，停。

要领：听到“1”的口令，右臂向前，左臂向后按正步摆臂动作要领摆出；听到“2”的口令，两臂换摆，依次交替进行，听到“停”的口令，两臂放下，成立正姿势。也可规定一次口令连续交替摆三或五次。

2、原地踢腿练习

口令：正步原地踢腿练习，护腹，踢右（左）腿准备，1、2﹍（换腿准备）﹍停。

要领：听到护腹的口令，两手五指并拢，自然伸直，按于小腹（左手在外），两手适当用力，协助小腹微收上提。听到“踢右（左）腿准备”的口令，两脚尖迅速并拢，左跨上提，左脚尖勾起，脚跟下蹬，并将左脚尖放于右脚内侧后三分之一处；听到“1”的口令后，左脚按正步踢腿动作要领踢出并稳住；听到“2”的口令后，将左脚迅速收回至原处，反复练习；听到“换腿准备”的口令，左脚靠拢右脚，右脚提前，照此法动作；听到“停”口令，迅速靠脚放臂，两脚尖、腿部自然伸直，跨部上提；再听到“1”的口令，右脚照此法动作，反复练习；听到“停”的口令（一般下于左脚），左脚在正前方大半步处着地，两腿挺直，当重心落于前脚掌后，右脚取捷径迅速靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

4、一步一动练习

口令：一步一动、正步——走，2、1，——停。

要领：听到“正步”的口令，两脚尖迅速靠拢；听到“走”的口令，左脚向正前方踢出定位，同时摆臂并定位，体重落于右脚，上体正直，微向前倾；听到“2”的口令，身体重心迅速前移，左脚在正前方75厘米处适当用力着地，右脚迅速跟进，右脚蹬脚跟，翘脚尖，腿部自然伸直，当跟于左脚内侧后三分之一处时，稍稳后迅速踢出，同时换摆臂：听到“1”的口令，右脚迅速着地，左脚向前大半步着地，两腿挺直，当身体重心落于左脚掌后，右脚取捷径迅速靠拢左脚，同时放臂，成立正姿势。

5、连贯正步练习

口令：正步——走，立——定。

要领：听到口令后，按正步行进与立定的动作要领进行。

跑步的动作

一、动作要领：

听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。

听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

跑步的第一步一定要跃出去，前脚掌着地，在整个跑步过程中，都不能全脚掌着地；立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。

立定时，听到口令，再跑2步，然后左脚向前大半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

（二）训练步骤与训练方法

1、原地摆臂练习

口令：跑步原地摆臂练习，跑步，1、2，停。

要领：听到“跑步”的口令，两手迅速握拳并提出腰际；听到“1”的口令，右臂迅速向前摆出并定位，左臂不动；听到“2”的口令，两臂前推后拉，自然换摆；听到“停”的口令，左臂由前收回腰际，右臂不动，尔后两手迅速放下，成立正姿势。

2、立定模仿练习

口令：跑步立定模仿练习，跑步，1、2、3、4。

要领：听到“跑步”的口令，两手迅速握拳提到腰际，听到“1”的口令，

第四节、踏步与立定

踏步用于调整步伐和整齐。

停止间口令：踏步——走，立——定。

行进间口令：踏步，立——定。

动作要领：两脚在原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米；落下时，前脚掌先着地，上体保持正直，两臂按照齐步或者跑步摆臂的要领摆动。

立定时，左脚继续踏一步，右脚靠拢左脚，原地成立正姿势（跑步的踏步，听到口令，继续踏2步，再按照上述要领进行）。

科目二考试步骤及要点

科目二考试操作步骤及要点考前准备： 1、擦拭并调好两边得倒后镜。 2、调好座椅且确定固定住。 3、系好安全带（切记！！！） 4、检查车门就是否关好，发动机就是否熄火。 5、验指纹（语音：验证通过，准备照相********）。 6、打左转向灯、松手刹、挂一档，松离合开始起步。 注意事项： 1、如遇雨天，一定要准备纸巾把倒后镜擦拭清楚。 2、座椅距离高度非常重要，一定要调试好。 3、安全带扣不要错插到副驾驶位。 4、验指纹前要试踩离合及试挂挡（1档与倒挡）。 5、倒后镜、座椅、安全带、发动机各项准备步骤， 一定要确认无误后才能验指纹。 6、松手刹后检查仪表上手刹灯就是否熄灭、确认成 功。 7、验指纹后一定要听到语音提示：通过验证才能起 步。 8、各项操作如有问题及时向领考员报告。 9、第一次考试途中听到“不合格”语音，可以继续

按练习去考完整过程，注意事项与第一次考一样。倒车入库 开始语音播报：“倒车入库考试开始”。 1、从右边入库： ①车挂①档车窗上钉梢与黄色感应线重叠时 →方向盘向右打一圈12点，踩停 ②车身摆直后方向盘回正，踩停 →调整车身与左侧黄线得距离

③车头刚好碰到黄色感应线时，踩停→方向盘向右打半圈 ④车门开关对准黄色虚线时，踩停→方向盘向右打满

⑤挂倒档、瞧右倒后镜（身体前倾，头放低一点）→镜中瞧到车尾与车库直角对齐→方向盘向左回到11点 ⑥瞧车轮与库直角调整到间距20cm左右入库 →调整车身，平行前方向根据车摆正回正

⑦身体靠后，头偏向左侧 →透过左倒后镜与车身得夹角瞧黄线消失时，踩停 2、左出库： ①挂①档出库→左肩膀过了黄线 →方向盘向左打一圈12点

队列动作教案

单人军人队列训练教材 课前准备 教学准备：1清点人数（即报数）2整理着装（顺序不要变，指挥员不稍息）下达科目 科目：单个军人队列动作（一个字也不要错） 内容：立正，稍息、停止间转法、跨立，立正………（根据所训练内容而定） 目的：通过xx的训练，使同志们掌握xx的动作要领及其组织训练方法，打牢队列动作基础。（指挥员敬礼，下达请稍息） 时间：大约X小时 地点：队列训练场 方法：理论提示，讲解示范，分组练习，评比竞赛，小结讲评，考核验收 要求：（全体人员自行立正） 1、认真听，仔细看，勤思考，刻苦练 2、精神饱满，姿态端正，严格遵守队列纪律 3、提倡能者为师，互帮互助，共同进步……………… （指挥员下达各班带开组织训练） 作业实施注意： 1、在进行所有内容的训练第一步讲解示范时，首先严格按照条令条例内容完整准确的背诵一遍。随后用自己的语言对所规定内容进行解释，边解释边做动作。最后指挥员不讲解，将规定动作做两到三遍示范。 2、在进行讲评的时候所需注意的细节：讲评前所有人均为稍息指挥员下达稍息，当指挥员发出讲评的口令，全体人员自行立正，然后指挥员敬礼下达请稍息，当指挥员讲评时讲到存在的问题时，所有人自行立正，当指挥员把存在的问题讲完之后，指挥员敬礼并下达请稍息，最后指挥员说讲评完毕时，所有人自行立正。 3、所有动作要领均按照新颁布的条令条例作为标准。 第一个训练内容：立正，稍息 综述：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问 话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。 稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作的一种调节。 一、动作要领： 1、立正：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 2、稍息：左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。 二、动作要领归纳：立正要做到“三挺”“三收”“一睁”“一闭”即：挺膝，挺胸，挺颈，收腹，收臀，收下颚，眼要睁，口要闭。稍息要做到：“两快”“两不变”，即：上体保持军姿不变，出脚收脚路线不变，出脚快，收脚快。 三、组织练习 四、常犯毛病及纠正方法：1、立正时上体方向不正，两肩不平 纠正方法：立正时，身体向左或者向右摆动，两肩均匀。 2、稍息时身体下塌纠正方法：稍息时上体始终保持军姿姿势。 五、作业讲评：

军事体能组训方案

军事体能组训方案 The latest revision on November 22, 2020

体能组训方案 体能，即军事体能。是指军人在各种复杂、艰苦的环境条件下，为完成各项战斗任务所具备的融体力、脑力、心力为一体的综合生物学能力。军事体能是构成单兵战斗的重要组成部分。 为进一步规范营体能训练方法与步骤，进一步增强体能组训的科学性和效率性，特制定此方案。方案共分为三大部分：准备活动、五大类体能训练法汇总、体能训练套餐选编。 一、准备活动 体能训练通常按：训练准备、训练实施、训练整理、训练讲评四个步骤进行。 下面着重强调体能训练前准备活动。准备活动又称“热身运动”，是指在训练前为提高训练效果，预防训练伤而进行的热身活动，目的是促进身体的各系统迅速适应即将进行的剧烈运动。 准备活动分为全身性准备活动和局部性活动。 全身性准备活动，一般以动力性全身整体活动为主，主要内容包括：跑步、跳跃、体育游戏、练习性球类活动等。跑步活动有：慢跑、小步跑、高抬腿、交叉步跑、变速跑、迎面接力跑等；跳跃活动有：原地跳、跨步跳、蛙跳、兔子跳等；体育游戏有：“火车赛跑”、“老鹰抓小鸡”，鸭子走路等；练习性球类活动有：篮球、足球、排球等。活动身体是训练的前奏，为调动受者训练兴趣和训练积极性，组织者应随时与受训者形成训练互动。 下面介绍局部性准备活动。局部性准备，是预防肌肉、韧带、关节损伤的关键环节之一，一般以静力性牵拉和动力性转动练习为

主。主要内容包括：转动运动、动力性牵拉、静力性牵拉三大类。转动运动有:腰、膝、肩转体,揉踝、腕关节等；动力性牵拉：有踢腿、压腿、压肩、侧摆腿、伸展运动等；静力性牵拉有：臂部静力拉伸、持续后扳腿等。 准备活动运用原则，应坚持先全身性准备活动，后局部性准备活动。运用顺序：先小后大，先转后拉、先动后静，先快后慢的原则。强度不宜过大，动作不宜过快，时间一般控制在10——15分钟。 二、五大类体能训练方法汇总 依据集团军二00八年制定的《体能训练指导手册》，军人体能训练划分为：力量、速度、耐力、灵敏、柔韧能力五类素质训练。 （一）力量训练 力量，是肌肉紧张和收缩时表现出来的一种能力，也是肌肉工作时克服内外阻力的能力。力量素质是军人运动中的首要素质，是掌握技术和实施战术的基础。力量训练主要包括上肢力量、腰腹力量和下肢力量训练。 第一类：上肢力量训练 1、俯卧撑 作用：提高上肢伸肌和躯干肌肉力量，锻炼上肢的推撑力量和胸大肌力量。俯卧撑，是新兵体能考核的一项内容之一。 动作要领是：左脚向前一大步，双手比肩稍宽着地，手指向前，两臂伸直，两脚并拢，前脚掌撑地，身体呈直线为准备姿势。屈臂时两肘内合，伸臂时两臂挺直，身体保持平直。反复练习。

科目二学车要点

科目二学车要点 一、直角转弯（左转弯为例） 进弯道前，先注意将车头的右雨刮器的支点靠着黄线外边沿直线行驶，待方向盘平面平齐直角内侧黄线时，将方向盘左打一圈半（打到底），待车头和道路处于平行位置时，回正方向盘 二、S型车道转弯 当车头左侧靠着S型车道的左侧黄线时，将车头摆正，等到车头右侧将要靠近左侧黄线时将方向盘向右打一圈半，使车头右侧沿左侧黄线行驶，向前行驶当车头右侧靠着S型车道的右侧黄线时，摆正车头，等到车头左侧将要靠近右侧黄线时，将方向盘向左打一圈半；

三、坡道定点停车 看准黄线的位置，下次到该位置时停车，再启动。停车时先踩刹车，再把离合器踩到底；启动时，先慢松离合器待能听到车子启动的声音时，松开刹车。下坡时先将离合踩到底，再慢慢踩刹车，保证匀速慢速行驶。 四、侧方停车要点 1.首先目光注意雨刮器支点，保证车头右雨刮器支点沿着停车框位边沿线压线行驶，当车头驶过停车框位左前角@点时，目光注意右后视镜，并保持平行行驶，直到能够通过右后视镜看到@点即把离合器踩到底，并踩刹车，同时方向盘右打一圈，将档位换到后退档； 2.松刹车，慢慢松离合，保持方向盘不动，注意左后视镜，直到通过左后视镜能够全部看到停车框位左后边沿第三格虚线时，方向盘回正，当看到左后轮全部压住第三格虚线时，将方向盘迅速左打死，注意车头，当车头摆正后踩离合刹车到底；

3.保持方向盘不动，将档位换成1档，同时开左转向灯，松刹车，慢慢松离合，当车头左前角压住道路右边沿线时可以将方向盘摆正，同时注意调节方向盘待车要摆正后将方向盘也摆正 五、倒车入库要点 1、进去T字路口，车沿左边沿行驶，注意修正方向，到达指定地点时停车，准备倒车； 2、入左后方车库：倒车时，先踩离合挂倒档，方向盘向右打一圈加90度；松离合倒车时看右后视镜，当看到库位的右前角时注意修正车位，后车轮进入库位时看左后视镜，保证车位居中倒入车库，当车身和库位平行时，方向盘迅速回正，当后视镜挡住库位横向黄线标时停车；修正车位原则：需要车往哪边，方向盘往哪边打，注意速度稍快； 3、出库左转：档位调整到一档，前进过程中当发现车窗后部（约肩部稍后）平齐出库横向黄线标时，迅速左打一圈加90度，并保持到停车位，准备倒车；

四川新规驾考科目二扣分标准及操作技巧

2013年四川成都新规驾考科目二扣分标准及操作技巧 一、科目二考试顺序： 上坡起步定点停车、侧方位停车、曲线行驶、直角转弯、倒车入库、单边桥。 二、解析：小心，这些地方容易扣分 综合评定 未系安全带：扣100分 未关好车门：扣100分 未开转向灯：起步、转向、变更车道、超车、停车前未使用转向灯或使用少于3秒，扣10分(使用转向灯少于3秒，经常成为学员扣分的原因。) 熄火一次：扣10分 三、五项考试标准及技巧： （一）定点停车与坡道起步 1.考试标准： 没有定点停车，扣100分，车辆停止后，汽车前保险杠未到控制线，扣100分； 停车后后溜大于30厘米，扣100分；停车后后溜小于30厘米，扣10分(原规定扣20分)； 起步未开左转向灯，扣10分； 车辆行驶中压道路边缘实线，扣100分； 车辆停止后，前保险杠未到停车线，扣10分(原规定是扣20分)； 停车时右前轮距边缘线30厘米以上，扣10分(原规定是扣20分) 起步时间超30秒，扣100分(新增扣分项目，学员落马最多的考试项目。) 2.场地要求：陡坡的坡度必须大于等于10度，考C1驾照的陡坡长度要大于等于 20米。在考试过程中，学员在陡坡停车后，必须在30秒内起步，否则就算失败。 3.操作技巧: 1.到“上坡定点停车”指令后，（立刻打右转向灯），方向向场地右侧靠；（起步时 如果有坡度时，为防止溜坡，要用半坡起步法起步）。 2.即将到达路边时，方向向左回小半圈，再迅速向右回正，使车右侧与路边保持平 行，并距离在30CM内（保持左雨刷中部连接部件(黑色方块)在白色线与黄色线之间，不能压黄色线；最好压白色虚线走或用左筋对准标志线走）；起步后，可完全放开离合（或用离合控制，车速快一点，不易熄火）进行上坡（上坡过程中，如果车出现明显抖动，可踩一点离合，可保持不熄火）。 3.快到达停车点时，踩离合，降慢车速，当向右看到停车标记时，踩脚刹，踩离合 停车（或从左侧反光镜下沿看到定位桩杆线边缘即停车），拉手刹、（关转向灯），摘空挡，抬离合（一定要抬离合后再起步）。 4.停10秒、等报完成绩，进行半坡起步准备，踩离合、(踩脚刹)、挂1档、（打左 转向灯、按一下喇叭）；松手刹；（新规：起步未开左转向灯，扣10分） 5.慢抬离合，当车身有抖动感觉时或发出齿轮磨合声音时，抬脚刹（完全放开），(轻 踩油门)，车即向前行进。（不熄火的方法，当车抖动时放开刹车，如车不走怠速快速下降时，及时踩下离合和脚刹，可保持不熄火，不溜坡，然后重新起步）（注意：起步时间超30秒，扣100分，新增扣分项目，学员落马最多的考试项目。) 注意：下坡时用半联动控制车速（但不能踩离合，越踩越快），也可完全放开离合，用脚刹控制车速。

队列训练动作要领(20200929232354)

队列训练动作要领 1. 整理着装 动作要领：当听到“整理着装”的口令后，双手从帽子开始，自上而下，将着装整理好，必要时，也可以相互整理。整理完毕，自行稍息，听到“停”的口令，恢复立正姿势。 2. 整齐、报数 整齐 动作要领：当听到“向右（左）看齐”的口令后，基准兵不动，其他人员向右转头，眼睛看右（左）邻人员腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视到本人的右第三人为度。后列人员，先向前对正，后向右（左）看齐，听到“向前——看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。 报数 动作要领：当听到“报数”的口令后，横队从右至左以短促洪亮的声音转头报数，最后一名不转头。 3. 立正稍息 立正： 动作要领：当听到“立正”的口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正、颈要直、口要闭、两眼向前平视。 稍息 动作要领：当听到“稍息”口令后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚。 4. 跨立 动作要领：当听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢，自然弯曲，手心向后。 5. 停止间转法 动作要领：当听到“右（左）（下同）”的口令后，以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，体重落在右脚，左脚取捷径靠拢右脚成立正姿势，转动和靠拢时，两脚挺直，上体保持立正姿势。 向后转时，按向右转的要领向后转180度。 6. 行进与挺直

军事训练动作要领(一)

军事训练动作要领(一） 第一节队列训练 队列训练包括队列动作训练和队形训练。 一、军事队列动作 军事队列动作是军人精神面貌与组织纪律的集中表现。进行队列动作训练可以培养良好的军姿。 (一)立正 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；上体正直，两肩要平，两臂自然下垂，手指并拢、微屈，拇指尖贴于食指，中指贴于裤缝，头要正，口要闭，两眼向前平视。 (二)稍息 要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2／3，上体保持立正，身体重心落在右脚。 (三)敬礼 要领：右手抬起，五指并拢、伸直，手心向下，中指微微接触帽檐右角。 (四)行进 1．齐步 要领：脚向前迈出着地，身体重心前移，右脚向前迈出；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动。 2．跑步 要领：听到“跑步”时，两手迅速握拳提到腰部；听到 “走”时，两腿微屈，左脚向前跃出，前脚掌着地，身体重心前移，右脚跃出；两臂前后自然摆动。 3．立定 要领：齐步与正步走时，听到“立定”口令后，左脚继续向前迈出大半步，右脚靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到“立定”口令后，再向前跑两步，然后左脚向前迈出大半步，两拳收于腰部，两臂停止摆动，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

第二节、班、排队形 军事队列训练，除了单个军人队列动作外，还包括分队与部队队列动作。班、排队列动作是分队(营及营以下)和部队(团)队列动作的基础。 (一)班、排队形 班的基本队形，分为横队与纵队，需要时，也可成二列横队与二路纵队队列人员之间的距离(两肘之间)约为10厘米，前后人员之间的距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约为75厘米。 排的基本队形，分为横队和纵队。排横队由班横队依一、二、三班次序向后排列组成。排纵队由班纵队依一、二、三班次序向右并列组成。 排横队时，排长站在一班长右侧；排纵队时，排长站在队列中央前。 (二)集合、离散 集合就是指军人、分队、部队按规范队形聚集起来。 集合时，指挥员应先发出预告或信号，如“全排(或X排)注意”，然后站在预定队形位置的中央前，面向预定队形，成立正姿势，所属人员听到预告或信号时，应原地面向指挥员成立正姿势，听候指挥员下达集合口令。口令与动作要领如下：1．班横队 口令：成班横队(二列横队)——集合。 动作要领：基准兵迅速跑到班长左前方适当位置，成立正姿势；其他士兵以基准兵为准，依次向左排列并自行看齐。成班二列横队时，单数兵在前，双数兵在后。 2．班纵队 口令：成班纵队(二路纵队)——集合。 动作要领：基准兵迅速跑到班长前方适当位置，成立正姿势；其他士兵以基准兵为准，依次向后排列并自行对正。成班二路纵队时，单数兵在左，双数兵在右。

上海驾驶证锦隆考场科目二考试流程和动作分解

上海驾驶证锦隆考场科目二考试流程和动作分 解 WTD standardization office【WTD 5AB- WTDK 08- WTD 2C】

上海驾驶证锦隆考场科目二考试流程和动作分解 周志培2017年5月 考试内容信息获取： 1、早上按到达现场时间先后顺序排队，7点钟开始按现场排队顺序，用身份证取顺序号。 2、工作人员按顺序号分批逐步将考生放入第一个候考室等待，并先后分批要求考生将手机寄存，然后另有工作人员会高音喇叭播放考试注意事项。 3、接着分批按顺序号排队、拍照、发放考试车辆编号，同时考生转移到第二处备考室，按车辆编号对号入座，等待相应编号车辆到达后，工作人员叫号通知考生进入考试车辆。 4、上车后电脑显示的考生姓名和身份证信息无误后，关好车门、检查好各灯光处于关闭状态、调整好反光镜、系好保险带，等待工作人员安排考位信息，记下自己考试车辆所在的线路号（有1、2、3号3条考试线路）、工作人员安排的倒车库位号（1号线有1~4号倒车库位；2号线有5~8号倒车库位；3号线有9~12号倒车库位；3号线还有13~14号库位一般用于自动档考试）、侧方停车位号（每条线路有1号和2号两个侧方停车位）、左右坡道（1号侧方停车位出来必须走左侧坡道，2号侧方停车位出来对应地走右侧坡道）、窄路掉头位置编号（每条线路有2处窄路掉头位置，分别在曲线行驶前和曲线行驶后）。 考试出发准备： 工作人员在电脑上点击考试开始，电脑会发出采集考生信息，请耐心等候的提示，到电脑提示可以开始考试后，考生打出发灯、挂1档、松手刹、缓抬离合器使车辆起步按线路进入考试。 一、倒车入库 1.倒库前准备：沿线路进入倒车考试区，看好自己的倒车库位号，准备进入自己的库位门前道路。库位门前道路在车辆右侧，门前道路入口处有一条3米左右长度的黄线将门前道路沿着路中间分开，这条黄线就是进入门前道路的起向标志线：车至黄线接近右侧前窗玻璃的隔离竖条，（类似于右侧直角转弯，可以比直角转弯起向稍早），右打2把，至车头前沿线离开路边黄线一半以上，回一把，至车身直再回一把，车头盖板上左侧加强筋（加强筋位置下方就是车轮位置）瞄准前方三段50cm短黄线的中间一段的左端，直行至方向盘与左侧路肩平齐停车准备倒车入库考试。车辆电脑会发出倒车考试开始的指令。 2换倒档开始倒车考试：要等开始倒车动作后，电脑才会发出倒车入库的提示音。从车库右侧倒车入库，倒车的同时看好右侧草地上的小树作为起向点至胸口位置（稍晚），向右打2把，同时缓抬离合器防止车速下降过多停车，倒到右侧后视镜接近看不到车库入口的两小段黄线后回1把，看好左侧后视镜，继续倒到车身与车库边线平行再回1把，保持车辆直行倒入车库，到左侧车门缝的中间点位置在左侧后视镜中与车库底线相触时停车，或者左侧后视镜下沿接近车库入口黄线时停车。

C1科目二各项操作步骤及要领(附图)

驾照C1考试（科目二）操作步骤及要领（附图） 注意事项： 1、车速慢（这样中途出现情况有时间有机会调整）不能停车，心细（每一个环节最好不要出现偏差，这样有利于保证科目二每一项环节操作不节外生枝且每一个细节可能决定考试成败）是科目二之关键； 2、各环节、点位及线和车的相关点查看对位以个人情况（每个人身高不一样）和适应方式为基准相应对位； 3、考试时接车只有两种情况（库内接车（先倒库，再考其它四项）和半坡定点起步外接车（先定点起步、侧方位、S路行驶和直角转弯，再倒库）），中途出现因安全员叫停或入各环节点等待开始考试等任何可以停车的情况，起步前均要打左转向灯，一次不打扣10分； 4、必带身份证，进入考场关闭手机，档要挂实，掉档就意味着停车。 一、上车操作注意事项； 1、从车的右边绕行检查车辆状况，确认车辆状态正常上车（注意开门手势）； 2、上车后先调座椅（前后及靠背）至本人舒适位置（以左脚踩离合到底左腿伸直，后背靠的合适为准，这很重要，会影响到前方视距及左、右观后镜效果），再调镜（左、右观后镜），最后调车； 3、系安全带（同时脚下踏离合器、刹车、油门，找所操作车辆各器械相应感觉）； 4、举手示意，可以开始考试； 5、点火（让车辆慢热一会，如是烧气车可换气），有的考场车辆在接车时是打着的，这一步可省去； 6、打左转向灯； 7、挂一档； 8、松手刹； 9、慢松离合器（即每次起步时先松开刹车，再慢抬离合，否则熄火），半联动慢速移动至需要考试科目项处； 二、定点停车（若在此接车注意事项参照一、上车操作事项）； 注意事项： 本环节车辆驶入定点停车位时，最多只能停留30秒，不能溜车或熄火，车轮右边沿与标线“㈡号线”距离需在10cm-30cm之间，超出太远或压线均会挂（下课）；车头停车需在标线范围之间，以50cm为准，不到或超出均会扣10分（宁超勿不到），以上各种情况出现任何一种均会被扣10分； 10、松离合器（半连动慢速）绕大弯前进，方向回正后（当左肩刚过小型车道标线“㈠号线”时向左打一圈方向，当左肩刚过大型车道标线“㈠号线”时向左打死方向）前进； 11、当车身摆正时回正方向，边前行边对左雨刮器直角凹和标线“㈡号线”内沿吻合（方向为正后勿转动方向）（下左图）前进（一定保证车身与标线“㈡号线”距离，需在10cm－30cm之间，下右图）； 12、车辆慢行，当眼睛、仪表盘右上角中间、停车标杆“②号点”三点一线时（或看左观后镜左下外3cm 处下沿与标线3cm时（右图），具体根据个人身高分别确定）与“①号点”所在线50cm之内（踩住离合、踩死刹车勿松）停车； 三、半坡起步； 注意事项： 控（离合）--抖（发动机）--抬（刹车），一定要稳，车在半坡上不熄火、不后溜车，30秒内缓慢起步； 13、先打左转向灯，注意力全集中在离合、刹车上 14、3秒之后缓抬离合器：看转速表指针刚下移至7-6附近（静止不动），同时感觉到或听到发动机声音嗡嗡

单个军人队列动作要领

单个军人队列动作要领 科目：单兵徒手队列动作 目的：使同志们了解和掌握单兵徒手队列动作的动作要领及其组织训练方法，克服自由散慢现象，养成良好的军人姿态。 内容： 一、立正、稍息跨立 二、停止间转法 三、脱帽、戴帽 四、敬礼、礼毕 五、坐下起立、蹲下、起立 六、齐步与立定、正步与立定、跑步与立定 七、步法交换 八、行进间转法 时间：大约xx课时 地点：在xx训练场 方法：由我讲解与同志们共同实施 要求：严格训练，严格要求，力求每个动作做到熟练，准确和有力，严格遵守训练场纪律做到令行禁止，一切行动听指挥，自觉克服天气对训练的不良影响。 下面进行一个训练内容立正、稍息、跨立。 1．立正、稍息 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。 口令：立正 动作要领：立正时两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张，两臂自然下垂，手指并扰自然微曲，头要正，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 2、稍息 口令：稍息 要领：稍息时左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。 3、跨立，即跨步站立 跨立主要用于体操、执勤、航艇上站立等场合，可与立正互换。 口令：跨立 要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手背后，左手握右手腕，右手手指并扰自然弯曲，手心向后。 第二训练内容停止间转法 停止间转法，是停止间变换方向的方法。分为向左转、向右转、向后转，必要时也可半面向左转和半面向右转。1．向右转 口令：向右---转 要领：以右脚跟为轴，右脚跟和左脚掌前部分同时用力，使身体和脚一致向右转90度，身体重心落于右脚，左脚取捷径，迅速靠扰右脚，成立正姿势。 2．向左转 口令：向左---转

单个军人队列动作教案

齐步行进与立定教案 作业提要： 课目：单个军人队列动作——齐步行进与立定 目的：通过训练使同志们熟练掌握齐步行进与立定的动作要领及组织方法。 内容：1、齐步行进;2、齐步立定。 时间：约40分钟 方法：理论提示、讲解示范、评比验收。 地点：此训练场 要求： 1、严格遵守队列纪律。 2、认真听讲解、仔细看示范。 3、克服天气带来不良影响、发扬不怕苦不怕累的精神。 作业进程： 一、作业准备 1、清点人数，整理着装，向首长报告。 2、宣布教学提要。 3、讲解齐步行进与立定的训练意义。 二、作业实施 讲解：齐步是军人常用步法，一般用于队列整齐行进。其口令为：齐步——走，立——定。 为了给大家一个直观的印象，下面请看动作。 动作要领我边讲边做：当听到：“齐步——走”的口令后，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时两臂挥开，身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116—122步。当听到立定的口令后：左脚向前大半步着地，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。 为了给大家一个完整的动作，请再看一遍动作。 下面进行个人体会动作。 为使同志们更快地掌握动作要领，我将训练分为三步进行： （一）齐步摆臂练习； （二）齐步立定练习； （三）连贯动作练习。 （一）齐步摆臂练习 首先我们进行起步摆臂练习，口令为：齐步摆臂动作，一、二、停。 边讲边做：当听到“齐步摆臂动作、一”的口令，按齐步摆臂的要领，右臂前摆，左臂后摆；听到“二”的口令，两臂交替摆动；尔后按“一、二”的口令依次反复练习；听到“停”的口令，恢复立正姿势。 常犯毛病：1、摆臂路线不正确。2、摆臂不自然，肩部不平3、摆臂前后定

科目二场地考试流程及技术要点(20个步骤轻松通过考试)

科目二考试流程： 一、倒桩； 二、侧方位停车； 三、定点停车、斜坡起步； 四、单边桥； 五、抽考内容： A、直角转弯， B、障碍物， C、限宽门（2档20码以上）， D、曲线行走， E、百米加减档。 一、倒桩：就不多说了，平时到驾校天天都在操练，平时怎么练就怎么考。（倒桩第一次不通过，不要灰心，现场马上就有一次补考机会） 通过倒桩后才能接着考下面的场地考试项目。 科目二场地考试技术要点（20个步骤轻松通过考试）特别注意，全场道路都有红外线监控。开车尽量靠道路中间走，不要太靠边了。所有边都有红外线管道。（现场也有一次补考机会，但是倒桩时候用过补考机会了，场地考就没有补考机会了。） 1、上车先打右转向灯（向上扳动）、再打左转向灯（向下扳动），表示同意考试； 二、侧方位停车： 2、进一档，起步开到两杆子中间靠杆子30公分左右处； 3、侧方位停车：往后看车尾过杆子30公分处向右打死方向，伸头看车尾差不多对齐侧后杠，低头看后轮压线，马上回转打死方向，再看前轮进位后停车3秒左右，听到考官铃声后：说明侧方位停车结束，可以进行下一个考试项目。 到此完成侧方位停车，不能停车，继续往下走，考以下项目。 三、定点停车、斜坡起步： 4、点亮左转向灯（向下扳动），否则扣分。 5、往外看不压红外线管道，向前走。 6、尽量靠着外线走（一般场地会有围墙，即靠墙走），这样定点停车时容易把车开直。 7、上坡，此处有两条线。小车尽量离内线5公分左右上坡（注意：外线是考打车用的），这样容易目测出定点和轮胎的距离。 8、伸头看定点的位置，估计前轮中点到达定点后停车。停3秒左右继续向前走。 9、点亮左转向灯（向下扳动），否则扣分。然后上一档。 10、使用半离合，慢慢松开脚刹，感觉车身抖动时，放开脚刹，轻轻加点油门，向上走，即完成斜坡起步。（注意：此过程千万不能后退，后退扣分。）到此完成定点停车、斜坡起步，不能停车，继续往下走，考以下项目。 四、单边桥： 11、过了斜坡顶顶后，下坡带着脚刹下，慢慢到了坡低，来个大转弯（尽量

队列训练部分动作要领

队列训练部分动作要领 一、立正 两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开越60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微曲；拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼平视前方。 二、跨立 左脚向左跨出越一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指自然弯曲，手心向后。 三、稍息 左脚顺脚尖方向伸出越全脚的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。 四、停止间转法 1、向右（左）——转以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度，体重落在右（左）脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右（左）脚，成立正姿势。转动和靠脚时，两脚挺直，上体保持立正姿势。

2、向后——转按照向右转的要领向后转180度。 五、蹲下 右脚后退半步、前脚掌着地，臀部坐在右脚跟上（膝盖不着地），两腿分开越60度，手指自然并拢放在两膝上，上体保持正直。蹲下过久，可以自行换脚。起立全身协力迅速起立，成立正姿势。 六、齐步——走 左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚按照此法动作；上体保持正直，微向前倾，手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，与第五衣扣同高，离身体约25厘米，向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度每分钟116至120步。 七、跑步——走 听到预令（跑步），两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力越出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚按照此法动作；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度每分钟170至180步。

军事训练动作要领

军事训练动作要领 第一节队列训练 队列训练包括队列动作训练和队形训练。 一、军事队列动作 军事队列动作是军人精神面貌与组织纪律的集中表现。进行队列动作训练可以培养良好的军姿。 (一)立正 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；上体正直，两肩要平，两臂自然下垂，手指并拢、微屈，拇指尖贴于食指，中指贴于裤缝，头要正，口要闭，两眼向前平视。 (二)稍息 要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的2／3，上体保持立正，身体重心落在右脚。 (三)敬礼 要领：右手抬起，五指并拢、伸直，手心向下，中指微微接触帽檐右角。 (四)行进 1．齐步 要领：脚向前迈出着地，身体重心前移，右脚向前迈出；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节，两臂前后自然摆动。 2．跑步 要领：听到“跑步”时，两手迅速握拳提到腰部；听到 “走”时，两腿微屈，左脚向前跃出，前脚掌着地，身体重心前移，右脚跃出；两臂前后自然摆动。 3．立定 要领：齐步与正步走时，听到“立定”口令后，左脚继续向前迈出大半步，右脚靠拢左脚，成立正姿势。跑步时，听到“立定”口令后，再向前跑两步，然后左脚向前迈出大半步，两拳收于腰部，两臂停止摆动，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。 第二节、班、排队形 军事队列训练，除了单个军人队列动作外，还包括分队与部队队列动作。班、排队列动作是分队(营及营以下)和部队 (团)队列动作的基础。 (一)班、排队形 班的基本队形，分为横队与纵队，需要时，也可成二列横队与二路纵队队列人员之间的距离(两肘之间)约为10厘米，前后人员之间的距离(前一名脚跟至后一名脚尖)约为75厘米。 排的基本队形，分为横队和纵队。排横队由班横队依一、二、三班次序向后排列组成。排纵队由班纵队依一、二、三班次序向右并列组成。 排横队时，排长站在一班长右侧；排纵队时，排长站在队列中央前。 (二)集合、离散 集合就是指军人、分队、部队按规范队形聚集起来。 集合时，指挥员应先发出预告或信号，如“全排(或X排)注意”，然后站在预定队形位置的中央前，面向预定队形，成立正姿势，所属人员听到预告或信号时，应原地面向指挥员成立正姿势，听候指挥员下达集合口令。口令与动作要领

杭州富阳场口考场科目二考试要点

杭州富阳场口考场科目二考试要点 1、富阳场口考场示意图 一气呵成，动作全部连贯着做 2、上车起步 先从起点出发，上车后把位置挑好，把安全带系好，然后调2边的反光镜，一切确认无误后，再按指纹开始考试，否则别按，不然就悲催了，起步打左转向灯。 3、坡道定点停车 推荐选2、4道进入，因为下坡直接进直角转弯，如果被占道就只能选1、3道，进坡道前打右转向灯，进入坡道后，拉直车身，左筋线对前方红点处，注意看车身和地上2个红点。

筋线就是车身供起来的那根线 拉近来看，可以看到地上的红点位置大约离右边的空白处一个拳头那么大的距离 保持车身正直，走完坡度三分之二时，把自己的视线和下图所标两个红点保持一条直线，当红白标杆和2个红点处于一条直线的时候，所示时果断刹车。

打左转向灯，然后慢慢放离合器，感觉车身开始抖动的时候慢慢放刹车，gogo，起步千万别超过30秒。 本关扣分相关（可能有遗漏，具体以考场为准） ①、转向灯没打，扣10分 ②、熄火扣10分 ③、溜坡30公分以内扣20分，超出30公分不及格 ④、车辆停止后，汽车前保险杠未定于桩杆线上，前后相差10-30公分扣10分，30-50公分扣20分，超出50公分不合格 ⑤、车辆停止后，车身未靠边停止在距路右边线，前后相差10-30公分扣10分，30-50公分扣20分，超出50公分不合格，压右边线不及格。 ⑥、起步超过30秒，不及格。 4、直角转弯 坡道下去之后就是直角转弯，直角转弯有2个，1、2道进内道，3、4道进外道，如果前面有车在做动作，或者说你边上有车要抢你的道，那么你可以在下坡的时候停车，别熄火就可以，观望一下，如果下去了，很有可能触发下一个动作的命令，那个时候停车就是直接不及格。 下坡后远距离调整车身，大约按图所示，左边车身和直角左边的线重叠多一点，进入考试区打右转向灯。

科目二考试程序和操作要点

于都鴻顺科目二考试程序和操作要点一、考前： 第一天：熟悉场地，车停放在靠棚子边方向开始的（于都考场2个），车停放在在不靠棚子方向开始的（于都考场5个）。线路图就不提供了，看场地自己熟悉线路。科目二考试车为：中兴柴油车（有新、旧款） 第二天（考试当天）：照相区等待→考试区等待→听到名字进入考试场地→领车号牌→前往考试车。 二、考试: 1、倒库 （1）先调好座位（考虑到上坡点定），调好两边镜子能看到车轮和车箱边（右边最好要能看到车厢边，左边的一定要看是否能看到车轮） （2）操作：踩下离合器，挂后退挡，当从左边的镜子的下面边线看不到虚线时，往右（左）打死方向盘（2圈盘），看到左（右）的镜子，看到车箱边离边线角15-20公分左 右，回直方向（2圈）或回一圈，待右（左）车轮差5公分左右快压线，再往左（右） 修正方向，缓慢进入，当拉手扣的右边平到车棚边缘，踩下刹车停下。待语音播报 入库准确后，挂1挡，松离合器，出库，观察左边后视镜，待后轮出线后，打死方 向，到另一边进行上面重复操作后。将车从开始停靠的一边出来后驶出进入语音提 示下一考试项目，途中语音一直会播报，下一考试科目，上坡定点和起步。 2、上坡定点和起步（建议选择靠右边的倒次） （1）进入线后，车上流水沟或包的远处线对到停字一点的左边，同时观察保险杠的右边的边缘平到线外。 （2）待保险杠平到上面的虚线时，往右转头，从右边镜子的右边下面塑料板，看到5-10公分左右，迅速踩下离合器和刹车，等待语音播报结果。 （3）缓慢松离合器，听到哄哄响时，左脚定住离合器，右脚立即松开刹车，前进驶入下一个考试科目。 3、侧方停车 （1）保险杠的右边角平到外线，前轮过了开始线后，踩下离合器，挂后退挡，压住离合器，转过头观察后座位的靠右边的窗户角，看到角离车棚还有5-10公分往右边打1圈多四分之一。 （2）眼睛看到左边的后视镜，当还差5-10公分就会看到右边库的底线角时，往左边回直1圈方向。 （2）方法A：同时看到右边的后轮跟线条一相交，快速往左边打死方向盘，离合器要一直压慢，待观察两边后视镜车厢和线条均等平行表明车子已经准确进库，也可观察左边的流水沟是否离车棚有20-30公分。如果有，不要回直方向了。如果没有，进来离左边边线很近，回直方向盘，已免压线，踩下刹车，等待语音播报结果。 方法B：同时看到右边的后轮差线条10公分，先往左边回1圈方向盘，离合器要一直压慢，待车轮过掉线条5公分左右，再往左边回1圈方向盘，观察两边后视镜车厢和线条均等平行，表明车子已经准确进库，也可观察左边的流水沟是否离车棚有20-30公分。如果有，不要回直方向了。如果没有，进来离左边边线很近，回直方向盘，已免压线，踩下刹车，等待语音播报结果。 4、曲线行驶

军训队列动作要领及训练方法

队列动作要领及训练方法 目的：通过军训，体现企业的精神风貌，锻炼员工吃苦耐苦的精神，增强员工的组织纪律性和服从性，同时培养员工积极合作的团队精神； 内容：立正、稍息、跨立、停止间转法、集合、解散、整齐、报数、蹲下、起立、齐步与立定、正步与立定、跑步与立定 方法：讲解示范、组织练习 时间： 地点： 第一节立正、稍息、跨立 一、立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。 口令：立正。 动作要领：听到"立正"口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 二、稍息 口令：稍息。 动作要领： 左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。 三、跨立 跨立又称跨步站立。 口令：跨立。 动作要领： 当听到"跨立"口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;身体挺直，肩部外展，右手手指并拢自然弯曲，手心向后。 第二节停止间转法 停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右(左)转，半面向右(左)转，向后转。 口令：向右(左)——转、半面向右(左)——转、向后——转。 动作要领： 以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立正姿势；半面向右(左)转，按向右(左)转的要领转45度；向后转，按照向右转的要领向右转180度。转动和靠脚时，两腿挺直，手臂贴紧，上体保持立正姿势。 第三节集合、解散、整齐、报数(教练员喊口令)

驾照科目二学习考试步骤一览(图文)

步骤： 一、起步， 1。离合器采到底，挂一档。 2。开左转向灯。 3。鸣喇叭 4。松手制动。 5左脚抬离合器。（挂二挡时关掉左转向灯） 二、停车。开右转向灯，踩刹车，踩到车速10至20码，再踩离合器，等车停稳后做以下动作： 1。拉手制动。 2。脱空档。 3。关右转向灯。先抬离合器，后松刹车。 第二阶段到公路上体验起步停车。 第三阶段学倒库移库。 一、直线进退。

二、倒库： 从右边倒，在右侧三角窗口看到中间桩杆，方向盘往右旋转一圈，看见右库边两桩杆重叠时，方向盘往右转死，看见左库第一个桩露出20公分时，方向盘向左回一圈，车行直后，方向盘向左回一圈，眼睛看见左库前面的线后停车。 三移库：左库移右库， 1。挂一档，方向盘往右转死， 2。松离合器，车头转到中间桩杆20公分，方向盘立刻往左转死，车直后，回一圈或二圈。 3。挂倒档，方向盘往右转死，看见左库前面左桩与车头的那条经线对齐后，方向盘往左回死，车直后回一圈，停车， 4。挂一档，方向盘往右转一圈，车头边与中桩杆大概对成20公分，方向盘往左回二圈，车直后回一圈停车， 5。挂倒档，方向盘往右转一圈， 6。看右库边后面桩杆车遮挡了，方向盘向左回二圈，车直后方向盘向右回一圈，7。方向盘往左一圈，车角对准左库前面两杆，方向盘向右回一圈，出库后，看见前面线与车边线大概重合一半时，方向盘往左转死，车直后停车， 8。挂倒档。方向盘往右一圈，倒车看见左库边两杆重合，方向盘往左转死，9。眼看右镜子，右库边杆杈开20公分，方向盘往右打一圈，车直后，再往右打一圈，适当位子停车， 10。出库时，车头横边遮住前线，方向盘往右打死， 11。车头大概转45度方向盘回一圈，车直后方向盘回一圈。停车。

队列训练教案

队列训练教案 Final revision on November 26, 2020

队列训练教案作业提要课目:队列训练目的:通过训练，使同志们掌握队列动作的动作要领，为以后的工作打下基础。内容:一、立正、稍息、跨立 二、停止间转法 三、敬礼 四、步法的行进与停止 五、步法变换 六、行进间转法 七、脱帽、戴帽 八、坐下、蹲下、起立方法：讲解示范、体会练习，评比竞赛。时间：×地点：训练场要求：精神振作、姿态端正、动作规范。

作业进程 1、清点人数，整理服装。 2、宣布训练提要。 3、提示有关理论，必要时说明本课的训练意义。作业实施……………………………………………………××分钟第一个训练内容：立正、稍息、跨立理论提示：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。稍息是站法的三种动作之一通常与立正互换，是立正动作的一种调节。跨立即跨步站立，其主要用于军执勤和上分区列队等时机和场合，可以与立正互换。口令:立正,稍息，跨立动作要领：

当听到立正的口令以后，两脚跟迅速靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两脚挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩要平稍向后张;两臂下垂自然伸直，四指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，下颌微收，两眼向前平视稍高。稍息的动作要领是：当听到稍息的口令以后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久可以自行换脚当听到跨立的口令以后，左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。达到的标准及要求：立正是军人的基本姿态，俗称军姿训练，是的形象工程,良好的军姿是军队威武之师,文明之师的体现;同时队列训练也是一项比较枯燥乏味的训练项目,作为一名教练员,要善于启发诱导,调动大家的训练积极性,把训练的着眼点放在塑造良好形象,培育坚毅性格上来.使大家养成良好的站立习惯. 立正时我们要做到“三挺，三收，一顶，一睁，一垂，一贴；运好一口气，用好八股劲”稍息时要做到“两快两稳一准确”三挺:挺膝,挺胸,挺颈三收:收小腹,收臀部.收下颌