婚姻幸福指数测试

婚姻幸福指数测试

在每个问题后圈一个数字，最后把他们加起来.

分数5，代表你“完全做到”。

分数4，代表你“经常做到”。

分数3，代表你“偶尔做到”。

分数2，代表你“极少做到”。

分数1，代表你“完全做不到”。

1、你从来都没有后悔嫁（娶）目前婚姻伴侣的念头。5-4-3-2-1

2、意见不同时，你会心平气和地和对方沟通。

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3、教养子女上，你运用了鼓励引导的方式。

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4、你努力引导对方在教养子女上有共识。

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5、对方认错时，你愿意给对方改过的机会。

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6、当对方有挫折感的时候，你愿意鼓励他（她）。

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7、家庭财务上，你懂得开源节流。

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8、你满意自己的性生活

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9、你愿意配合对方的避孕方式。

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10、家中出现危机事件，你绝对不会推卸责任。

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11、当出现“第三者”诱惑时，你绝对愿意以家庭为重而回头。

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12、当夫（妻）涉入夫家或娘家纠纷时，你绝对支持他（她）。 5-4-3-2-1

13、你乐意做家务。

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14、你绝不会当面或背后批评自己的伴侣。

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15、你主动会分享成长的内容给对方。

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16、你支持对方旅游、学习或其他的进修活动。

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17、你关心伴侣的身心健康状态。

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18、你支持伴侣去达成他（她）期待中的人生目标。

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19、你以对方为荣。

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20、你以自己为荣。

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答案：

在每个问题后圈一个数字，最后把他们加起来。评分标准（满分100分）

90分以上：

恭喜你，你家庭的幸福指数充足，你正在享受美满的婚姻家庭生活。

71—90分：

你的家庭幸福指数得是“绿灯”，很不错。你是一个相当有弹性的人，你懂得如何自我调整，你也在学习着更有效的婚姻相处技巧，你在家庭建设方面真的很有一套。

51—70分：

在这样的状况下，家庭幸福指数似乎已经开始亮起了“黄灯”，你是在很用心地成长，你有心去改善你的婚姻关系与家庭整体关系，但是，往往又是“心有余而力不足”的感觉。

50分以下（含50分）：

大多时候，你对自己的婚姻失望，但是为了孩子，为了家庭，为了前途发展，你保持“虽不满意，暂且观望”的态度。在婚姻状况里，幸福指数过低显示你家庭明显亮起了“红灯

婚姻幸福指数测试，供大家参考！

【测试题目】

1、你憧憬中的幸福家庭生活跟以下哪种最接近？

A、一家人都相亲相爱——5分

B、没有烦恼，就算有问题，也能及时化解——3分

C、两者都有——1分

2、你们夫妻两属于以下哪种生活？

A、牛郎织女，难得见一面——5分

B、没有分离——1分

C、周末夫妻或者偶尔有分离——3分

3、你如何看待夫妻间的隔阂和吵架？

A、难以应对的问题——5分

B、期望永远不要发生——3分

C、夫妻间有矛盾很正常，很快和好才是关键——1分

4、周末和假期，你们夫妻两总是出双入对吗？

A、基本上都在一起，因为我们兴趣爱好相同——1分

B、和亲友在一起热闹中度过——3分

C、夫妻两分别有不同的活动——5分

5、如果在家做饭，你们是一起分担吗？

A、看谁有时间谁做，或者一起做——1分

B、固定某一方做——3分

C、不一定，但是都不想做——5分

6、你认为夫妻间性生活质量对你们的婚姻来说很重要吗？

A、没想过——5分

B、不算很重要——3分

C、相当重要——1分

7、你们会为哪个话题最容易发生争吵？

A、财政方面——3分

B、生活中的一些小摩擦——1分

C、怀疑出现第三者——5分

8、你们发生争执后，一般是谁先做出让步？

A、总是固定的某一方先让步——3分

B、互相都会有所让步——1分

C、都不想让步，求助于外力——5分

9、你们对于孩子的教育和未来发展上能达成一致吗？

A、完全一致——1分

B、大相径庭——5分

C、总的来说一致，某些方面会出现分歧——3分

10、空闲的时候，你们经常会坐下来聊天，来谈彼此的心理感受吗？

A、有这个习惯——1分

B、偶尔会有，但不定期——3分

C、从来没有——5分

11、你们会讨论性生活中彼此的感受吗？

A、经常——1分

B、很少——3分

C、没有，对这个话题很忌讳——5分

12、你现在平心而论，你的伴侣是你要找的人吗？

A、完全不是——5分

B、正是——1分

C、很难说——3分

【答案测评】

12～22分：幸福指数99％

恭喜你，拥有一个让你倍感温暖和幸福的港湾。你和爱人的关系非常和谐，这源自于你们有着共同的价值观和鳃活方式，你们彼此都深爱着对方，而且都是有责任感的人。无论你们有没有孩子，都是非常幸福的家庭。生活中偶然的一点麻烦根本对你们的家庭构不成威胁。希望保持这种幸福，白头到老！

23～46分：幸福指数50％

总的来说，你们的生活基本满意。夫妻间的幸福也可圈可点，但存有若干不理想因素，你们对此不要忽略。要看到，即使当初双方起点相同也不等于有相同的终点，更不等于在生活旅途中永远美满和谐，因而有不理想的成分不应苦恼，应视为正常现象。关键是要培养共同的价值取向。价值观是夫妻间关系稳固的基石，

你们对此应时刻留意。

47～60分：幸福指数10％

你们过的是貌合神离的生活，虽然在外人看来你们是一对相安无事的夫妻，但是关起门来，你们自己知道问题有多严重。长期夫妻关系失调、感情难于沟通、即使终日相处也感不到欢乐和幸福，还易岛致更大的变故。一个巴掌拍不响，你们需要各自反省，同时注意沟通，才能提高家庭生活的精神质量以及幸福指数。

【心理分析】

现代人生活压力大，这种压力既来自工作，又来自家庭。事业家庭兼顾是每个人的追求。但是怎么样才能做到事业有成、家庭美满呢？的确是一件不很容易说清楚的问题。但是我们要明确家庭和事业的关系并不是“鱼和熊掌不可兼得”那样的对立，而是相生相辅的。

夫妻间幸福的家庭生活绝对不会拖累事业的进展，反而能作为坚强的后盾，对事业兴旺添柴加火。幸福的家庭生活中并不是一个人的努力就可以完成，而是需要双方共同的承担。

个人压力指数测试

个人压力指数测试 随着社会型态的变迁，知识不断地推陈出新，人们就像是一块海棉，必须不断的充实自己、吸收最新的信息，加上生活、工作量、课业上愈来愈多元的负担，无形中身体就产生了一股巨大的能量，那就是「压力」。 压力对人们而言，有其好处和坏处，好处就是使人更有效率去完成该做的事；坏处则是使人的生理与心理产生偏差，最后造成身心受创。 压力加诸于人体上，常见的症状为肩颈背部肌肉僵硬、头痛、失眠、倦怠感、腰部酸痛等，且容易造成神经系统、肉分泌系统失调，造成诸多慢性疾病和精神官能症。 社交方面，则会有人际关系不协调、社会适应不良等。所以长期压力累积下来若不知如何抒解，会造成生理、心理、人际关系三方面的深远影响。 你的压力有多少？程度如何？您可以以下这份《压力指数评分表》来作为一个评估标准。以下这些问题，可以初步了解您的压力指数，请回想最近这一个月（或一直持续）以来，是否有以下情形，然后再参考最后的压力指数分析：(否定：0分,肯定：1分) 一、比以前更觉得容易头晕、脑袋昏沉 二、眼睛比以前更容易疲劳、视力模糊

三、有时会鼻塞，有时鼻子怪怪的 四、常感觉站起来时会头晕，而且还会瞬间头晕眼花，站不稳 五、有时会耳鸣，但以前并没有此情形 六、火气大（嘴破、长痘子）的情形比以前更容易发生 七、经常喉咙痛或干涩 八、常感冒，而且不容易好，感觉抵抗力变差了 九、舌头经常长白色舌苔，但以前并不会 十、以前喜欢吃的东西，现在并不觉得那么想吃，对食物的喜好逐渐改变 十一、觉得胃里的食物没有被消化，常觉得胃怪怪的 十二、肚子发胀、疼痛及比以前更常出现腹泻便秘交替出现的情形 十三、肩、颈、背部和腰部常感到疼痛或僵硬 十四、比以前更容易疲劳，而且疲劳好像不太能消除 十五、体重下降，有时会没有食欲，或反之，无食欲性的暴饮暴食 十六、稍微做点事就立刻感到疲惫或情绪烦躁 十七、有时早上起床时仍觉得精神差，好像没睡饱 十八、觉得身体生病了，却检查不出原因 十九、对工作提不起劲，注意力也无法集中 二十、跟以前比起来，夜里难以入睡

中国人幸福指数报告发布

中国人幸福指数报告发布公务员排名第一 2010-04-01 08:57:36 中国日报网消息：昨日，江苏卫视与零点研究咨询集团，联合本报等13家媒体发布了历时三个多月调查的《2009幸福指数调查报告》。来自全国城镇、农村的15801份调查问卷显示，超过一半的受访者认为，赚到钱才能“赚”到幸福。 令人有些意外的是，北方人比南方人幸福，男人比女人幸福，70、80后“房奴”们的幸福感并不少；职业排名中公务员和房地产从业者幸福感位居前两位。 拐点收入太高反而不幸福 “以往幸福感调查都是城市之间比较，这是首次将农民工群体纳入范围。”相关调查人员介绍，本次调查覆盖了22个省、5大自治区和4个直辖市，四川的成都、凉山、绵阳也在其中。城市居民7859人，农村居民7942人，大部分在25岁到54岁之间。幸福指数涉及身心、经济、工作、家庭、婚恋、性爱、交际、娱乐、社会幸福感等九大部分。 如今，“钱”让中国老百姓越来越清楚地意识到自己的生存状态，超过一半的受访者认为，赚到钱才能“赚”到幸福。人要幸福，还有重要的三项是身体健康、家庭温馨和婚姻美满。 不过，家庭月收入12001-15000元则是人幸福拐点。当月收入超过15000元时，幸福感不升反降。调查人员分析说，这是因为拐点之上的人群在交际、娱乐、工作等方面幸福指数会大打折扣。 区域华北地区幸福感最强 在调查中，多数受访者认为城市、尤其是一线城市的生活更幸福。不同的是，农村居民更羡慕大城市的生活，城市居民则认为中等城市的生活更幸福。

照理说南方环境较有优势、经济比较发达，幸福感应相应较高。但令人意外的是，南方人没有从怡人的气候和发达的经济中体会到更多的幸福，北方人却能在严酷的气候和稍欠优越的生活中自得其乐。其中，华北地区幸福感最强。 性别28岁女人处幸福巅峰 男人和女人哪个更幸福？答案是，不论男女，认为女人比男人幸福的人总是占大多数。41岁的男人、28岁的女人处于幸福的巅峰点。 不同婚姻状况的男女，幸福感也有差异。结了婚的男人们最幸福，而离婚女性的幸福感显著高于离婚男性。离婚女性被访者在经济、娱乐和交际等方面的幸福感体验并不低于普通女性，甚至得分略高。而在婚姻幸福感中，80后婚姻幸福感最高；60后最低。 职业公务员的幸福感最高 从不同职业来看，公务员的职业优势给他们的家庭、婚姻生活带来诸多好处，公务员在家庭、婚姻方面的幸福感体验尤其显著。 排在幸福榜第二位的，是中国的房地产从业者，在中国的“政策市”里，房地产业者还有大把的“幸福时光”。 “在外打工还不如在家乡做点小生意。”在农村，自己开公司办企业的农民企业家们最幸福。调查者发现，农民兄弟更愿意在家附近找份比较固定的工作，而不是背井离乡去外地打工，这大概也是沿海地区“民工荒”的原因之一。 住房房奴们幸福感并不低 针对住房问题，单位建房的群体由于在住房上支出较少，幸福感最高。租房族似乎是最不幸福的，比单位集体宿舍居住者的幸福感还要低。 有趣的是，有房贷的中国人反而更幸福，调查分析发现，房奴多为70、80后，这些群体本身的幸福感就高于其他代际，因为他们有稳定的收入来源、有目标，对未来充满憧憬。

婚姻是要经营的：一个结婚十年的男人总结的36条金句

婚姻是要经营的：一个结婚十年的男人总结的36条金句 1。要获得彼此的信任，就要做到不玩暧昧，不玩消失，让彼此的行踪、朋友、同事都大大方方 地透明化。（我们做的都很好） 2。在心爱的女人面前，越贱越快乐！ 3。两人吵完架后，可以互换角色再重复一遍刚才吵架的内容，保准你们笑破肚皮！（觉得这条 很好用，哈哈，下次试试） 4。婚后一定要时刻把结婚戒指戴在左手无名指上！佩戴结婚戒指明确表明了你的婚姻状态，同 时也明确表明了你拒绝外来诱惑的坚定态度。 5。两人一起出去参加饭局的时候，看到喜欢的菜又不好意思夹太多次的时候，可以互相夹给对 方吃。 6。经常参加另一半的朋友聚会。这样可以扩大社交圈，也可以增加许多共同的话题。 7。单独在外要经常把另一半挂在嘴边。 8。从很久以前开始，谈话中“我们”出现的次数超过了“我”的次数。 9。男人工作再忙也要承担一点家务，这是对家庭的责任。像我，负责洗碗、洗衣服、倒垃圾、锁门、拿报纸这几项常规任务，还有许多临时任务，最多的临时任务就是找东西。许多人都讨厌洗碗，而我特别喜欢洗碗。看着一堆油腻的脏碗逐渐被洗干净很有成就感。

10。在她洗澡的时候悄悄帮她把拖鞋换个方向，要刷牙的时候帮她把牙膏挤好漱口水倒好，一些平时生活上的举手之劳虽然小，但是能一直让她感到温暖和贴心。 11。和同事朋友聊天的时候（特别是异性），要经常把另一半挂在嘴边，亲身体会事实证明，可 以与桃花绝缘。 12。有空不妨参与另一半的工作，比如帮忙上网找资料，整理整理东西。一方面可以两人合作做点事情，另一方面了解另一半的工作，可以增加许多话题。

13。夫妻之间不需要隐私！我们的电子邮件、msn、QQ、阿里旺旺的密码互相都知道，有时需要帮忙收发邮件很方便，手机也经常互相借用。心里坦坦荡荡，有什么不能让对方知道的呢14。副驾驶的位子是老婆的专座，除非老婆批准，别的异性只许坐在后排。 15。和朋友聊天，得出这样的结论：女人喜欢给家里订下许多规矩。例如，每块毛巾的职责是什么；洗完澡一定要把水迹擦干净；上完厕所一定要把马桶盖盖上。。。一旦没有遵守，就会说： “和你说过多少遍了？！怎么又XXX？” 16。身为男人，应该有这样的自觉，如果安排有变，比如说要加班，或是临时有约，必须要打 电话报备一下。 17。有觉得有趣的两人的对话或事情，不妨记录下来，日积月累，每隔半年或一年翻出来一起 看看，重温一下快乐的时刻，乐趣无穷。 18。昨天堵在南北高架的时候听电台，话题是道歉。有个听众来信说每次她一生气，老公就装身体不舒服，弄得她也不好发作，老公接着道歉，气就消了。听了不禁笑了，我也做过这种事， 还挺管用。不过不能多用。

形容夫妻婚姻幸福的句子

形容夫妻婚姻幸福的句子 1、夫妻间彼此相爱着，彼此忠诚着，这是最基本的要求，当然首先必须做到，但婚姻质量的高低更多地体现在生活的细节上。细节问题解决起来并不难，关键是不要视而不见，更不要见而不管。 2、婚姻就像一个魔盒，它改变着婚姻中的男人和女人，而这种改变倒不是婚姻本身起作用，恰恰是婚姻中夫妻自已在改变自已，也就是说男人女人通过婚姻这根纽带有意或无意地在改变着自已。 3、婚姻必须切实平淡似细水长流，平淡才能长久，细水才能长流，但平淡不等于无味，细水不等于完全波澜不惊，否则就是走入婚姻的另一个极端，也是婚姻的另一个死角，淡而无味毫无新鲜感才是婚姻的致命伤。 4、结婚后夫妻也是最重要的变化就是婚后夫妻不再相互欣赏。具体地说就是，无视对方的优点，没有赞美，没有表扬，更多的是挖苦和讽刺;无视对方为自已所做的一切，认为一切都是理所当然，没有发自内心的感恩。 5、没有不幸的婚姻，只有不幸的夫妻。一对对夫妻怀着对婚姻的无比美好的憧憬走入婚姻的殿堂，可最终他们却失望了，于是他们责怪婚姻，说婚姻是爱情的坟墓，而其实真刚要怪的是他们自已。 6、你像一片轻柔的云在我眼前飘来飘去，你清丽秀雅的脸上荡漾着春天般漂亮的笑容。在你那双又大又亮的眼睛里，我总能捕捉到你的宁静，你的热烈，你的聪颖，你的敏感。 7、好的婚姻是彼此明白，爱在日积月累的过程中会演化成一种习惯。 8、好的婚姻绝不是被彼此改变得多，而是彼此适应得好。 9、对老公来说，婚姻是一种终身监禁，目的是不让你接近别的人，也不让别的女人接近你。对老婆来说，婚姻仅仅一种终身保险。

10、宝贝，我们结婚吧。我们要去照好多好多大头贴，贴在卧房，贴在厨房，贴在洗手间，贴在各自的钱夹里。我们买一对漂漂的手机，工作的间歇，可以打打电话，发发信息。我们买一大堆好吃的，坐在 一起，你争我抢，话梅，薯条，烀猪蹄。饱餐后的我们，要在电视前，我躺在沙发上，而你，躺在我的怀里… 【篇二】 1、什么样的夫妻最幸福?一句话，知道自已幸福的夫妻最幸福-- 身在福中而知福。的不幸是身在福中不知福，身在福中不知福的人， 在别人看来再大的幸福他都看不见，因为他不知福，也就永久不幸福，至少不是最幸福;而的幸福是身在福中而知福，因为知福才能享福，知 福才是有福人。所以，不要放过生活中每一个简单的细节，不要无视 婚姻中每一次平凡的感动，做身在福中而知福的人。 2、相爱是一门艺术，爱是两个人一起成长，这就必须得有交流，有交流才有了解，有了解才有更深的爱。交流必然会有争执的可能， 但这不是坏事，暴露矛盾相比掩盖矛盾来说，最终更有利于婚姻和谐，沉默不是解决问题，而仅仅隐瞒和回避问题。 3、当我们怨天忧人抱怨婚姻的乏味或不幸时，其实我们都在犯 着同一个致命的错误，那就是：我们将婚姻不幸的根源指向婚姻本身 而非我们自已，这真是一个天大的误区，也是我们的可悲之处。是谁 制造了不幸的婚姻?是我们自已，幸与不幸，全在自已。 4、现代夫妻有三大心理误区：只关注夫妻小世界而忽视彼此大 家庭;总想对方按自已的思维和习惯模式行事;想当然的把对方当作是 自已完全的私有财产。 5、分居两地的夫妻比以往任何时候都要经受更多的诱惑，有更 多的情感候选对象，危机四伏，对夫妻感情是一个极大的挑战。夫妻 既然因为不能克服的现实而分居两地，那么首先就要接受这个事实， 其次要比其他夫妻更多些用心去经营婚姻。

心理测试题12道题

这个心理测试发生在古代的时空,没有电话,没有天气预报,没有自行车.今天早上,家里没有米了,老婆(老公)要你上午去早市买米,早市离家30分钟的路程,早市雷打不动的规定:每天早上6点开市,中午12点收摊. 你家周围20分钟的路程内没有邻居,邻村的人跟你不熟,不会借米给你,所以你只有去早市买米. 你出发了,走了10分钟,忽然下起暴雨,这时10点钟了,在凉亭避雨的人都说这雨看来一时半会不会停.正在你很茫然的时候,集市那边回来一个买米的人.他说,早市的米商提供雨伞,但前提是买一袋米(20斤).果然不假,他就是打着雨伞,扛着一袋米回来.这个人是邻村的老李,人比1 你由于身体不是特别好,如果就这么冒雨赶到早市买米,可能会像上次感冒发高烧.你把家里正等米下锅的情况跟老李说,希望他借点米给你解决今天的吃饭问题.老李说:"可以借你5斤,不过你跟我先回我家,我分5斤给你,雨伞也借给你,但你必须交20斤米的押金.如果今天你能还上5斤米和雨伞,我就押金全退,如过了今天没有还,那明天我就不退押金了,你愿意不?" 从现在的凉亭走到老李家20分钟,而从老李家到你家还得走20分钟,如果同意老李的要求,那么你必须在上午12点以前赶到早市买米,然后当天还米,挺折腾人的,可是中午快到了家里人等着米下锅.2 如下,该题目的是测试你适合投资的潜力. 1.也许这次淋雨不会生病,生病也认了,干脆淋雨20分钟,赶到早市买米,不求老李了. 2.老李的要求尽管有点苛刻,但也是没有办法,跟他走吧,谁叫我这么背呢. 3.也许等会家里人会送伞,也许11点30以前,雨就停了,我不就万事大吉了,既不淋雨,也买到米 3 测试评语：

中国婚姻状况

提要] 日前公布的全国民政事业统计数据显示，今年一季度，我国共有46.5万对夫妻办理了离婚登记，较去年同期增长17.1%，平均每天有5000多个家庭解体。中国离婚率已连续7年递增。“中国式离婚”成为一个令世人关注的现象。国外媒体甚至创造新词“我一代”，分析这个曾号称世界婚姻最稳定的国家离婚率走高的原因…[我来说两句] 一向崇尚“家和万事兴”的古老中国，正遭遇婚姻动荡的冲击。 日前公布的全国民政事业统计数据显示，今年一季度，我国共有46.5万对夫妻办理了离婚登记，较去年同期增长17.1%，平均每天有5000多个家庭解体。中国离婚率已连续7年递增。 “中国式离婚”成为一个令世人关注的现象。国外媒体甚至创造新词“我一代”，分析这个曾号称世界婚姻最稳定的国家离婚率走高的原因。 中国人的婚姻怎么了？在社会转型期的今天，我们该如何经营维护健康、文明、幸福、安全的婚姻家庭？ ①社会转型期的婚姻震荡 22—35岁人群是离婚主力军，36—50岁年龄段是婚姻平稳期，50岁以上人群离婚率上扬 今年29岁的唐娜，2年前结婚，一年后分手。“婚后我才发现找错了人。婚前，他勇于担当的优点，婚后变成了独断专行；婚前，他善交异性朋友，以为他有"女人缘"，谁知婚后半年他便出轨！” “一见钟情，婚了。一怒之下，离了。”北京市朝阳区婚姻登记处一位工作人员介绍，该处近年来登记的离婚夫妻中，35岁以下者超过一半。其中，“80后”又占多数，“闪离”现象日益突出。“有些人办手续时还在吵架，等拿到离婚证后，又抱在一起痛哭。” 不仅“80后”的婚姻多生变故，他们父辈一代的婚姻也亮起红灯。“现在孩子大学毕业可以自立了，家庭责任已经完成，不再彼此凑合了。”年逾50的项先生叹道：“结婚近20年，如人饮水，冷暖自知啊！”北京宏健律师事务所律师郑文旭说，他代理的离婚起诉案中，中老年人约占三成。 “随着社会转型、社会环境变化对婚姻家庭发起的挑战，"新离婚时代"来临。”中国社科院研究员、中国婚姻家庭研究会专家委员会副主任陈一筠说，新中国成立60年来，我国婚姻从前30年的超稳定型阶段，进入后30年尤其是近年来的动荡时期。 统计数据显示，从上世纪70年代末开始，我国离婚人数和离婚率持续上升，近5年来增速明显，增幅高达7.65%。去年，全国120多万对夫妻喜结连理的同时，196万多对夫妇劳燕分飞。目前，北京、上海的离婚率已超过1/3。 从年龄结构看，22岁—35岁人群是离婚主力军，36岁—50岁婚姻相对平稳，50岁以上离婚率迅速上扬；从教育背景看，学历高低与离婚率高低成反比，学历越低，离婚率越高，学历越高，离婚率越低。 陈一筠表示，离婚率的提高，反映了社会发展与时代进步给个人生活带来更多的选择机会与自由空间的同时，也带来了人际矛盾与情感风险。 “我国的婚姻趋势，发生了与西方国家趋同的现象。”陈一筠介绍，婚姻家庭大规模的

心理健康练习题及复习资料

判断题。 1,自我同一性混乱者会不知道自己是谁。（正确） 2，情商正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准。（错误）3，发散思维与收敛思维常常互补。（正确） 4，职业倦怠是违法行为，需要司法的参与。（错误） 5，压力中，工作压力的具体表现是，主要表现为工作氛围不健康，强权权力斗争，领导不能容忍失败惩罚为主的管理制度等等（正确） 6，道德意识是指是非善恶规范与约束内心与行动。（对） 7，职业倦怠有两个因素的影响，外因和内因。（对） 8，当今，人们将是否拥有幸福美满的家庭生活，是否能处理好家庭关系，看成是这个人成就的重要组成部分。（对） 9，外控的人更可能获得更高的工作业绩。（错） 10.能了解自我，不过度自卑或自负是心理健康的标志之一。（对） 11.成功与失败并不是不赢即输的绝对关系，而是可相互转化的动态促进关系。（错） 12.创造包含于创新之中，但创新不包括创造。（错） 13.无效沟通的危害…战火升级，产生差异…分歧…误解…冲突…危机。（对） 14.我们不必努力做一个好好说话的公民。（错误） 15.埃里克森认为心理社会发展分为9个阶段。（错） 16.有效沟通七步骤是，邀约，表达，同感，倾听，探讨，分享，感谢。（错误） 17.阳关心态增强能量，正面认识提升能量，和谐人际充满能量稳定情绪保障能量，这句话说法正确吗？（对） 18.人天然就有沟通的本能，但常常情绪失控让沟通无法进行而导致人际危机。（正确） 19.强，平衡，不灵活是高级神经活动类型的抑郁症。（错误） 20.有效沟通的技巧中，同感指的是，同感是对对方的感同身受的理解以及对对方感受由衷的体会和回应。（正确） 21.处理信息是jp维度。（错误） 22.一部人类文明史，实际上就是一部创造史。（对） 23.压力过大容易导致心情低落，高度紧张，颓废，焦虑症，兴奋过度等消极情绪。（ 错） 24.快乐，愤怒，悲哀和恐惧是人类基本的情绪。（错误） 25.天底下只有3件事，你的事，我的事，他人的事。（ 错误） 26.当人能正确使用我这个词时，就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段。（正确） 27.人生有五毒，好累呀，职业倦怠，好忙呀，以忙为荣，好烦呀情绪不安好苦呀，我安全感好惨呀，得病没命。（正确） 28.心理学研究表明，个体主观上的幸福感主要来自于幸福的情感生活，幸福的婚姻家庭与成功的事业要达成这些目标，必须要有健康的心理。（正确） 29.创造过程的八阶段中，第123阶段主要是有意识和被控制的。（ 对） 30.性格属于情感（F）的表现是，关注个人感受与价值观，习惯赞美别人，言语

十个有趣的心理小测试资料讲解

十个有趣的心理小测 试

十个有趣的心理小测试 一、等电梯时你会做什么？ 这是日本心理学家浅野八郎设计的小测验，通过一些日常生活中的行为，就可以看出一个人的个性。 题目：在你准备进电梯时，它刚好升了上去，你只差那么一小步。没办法，只好等下一趟了。在等待的过程中，你通常会做什么呢？ A.一直盯着电梯的按钮，并且按了好几次。 B.双脚踏来踏去，不停地发出声响。 C.朝上看，或是看周围的告示板。 D.向下看。 E.一直盯着显示层数的灯，心想：“只要一开门，就立刻冲进去。” 测试结果： A属于一想到什么就去做的行动派。这样的人比较有幽默感，而且人缘很好。如果从事的是与人接触的工作，则更容易发挥潜力。 B这样的人感觉敏锐，甚至有些神经质，能够凭直觉来判断事情。他们中的大部分人适合从事艺术方面的工作。 C是知识丰富、内心优雅的人。由于不喜欢别人看到自己的缺点，总会在别人和自己之间筑一道墙，看上去会比较冷淡。这类人比较适合在理工科方面施展能力。 D有点消极，内心所想的事没办法坦率地表达出来。但是，这类人也非常老实，容易上当受骗。

E非常谨慎，很少会从事冒险工作。这类人比较理性，因此深受别人的信赖。 二、测测你的饮食抗衰老指数？（如果答案为肯定的，则每题得1分。） 1. 你每天能吃到200克深绿色蔬菜(如菠菜、油菜、油麦菜、绿菜花等)吗？ 2. 你每天吃早饭吗？如果没有时间吃早饭，你会至少喝一杯牛奶或豆浆吗？ 3. 你每天喝1～2小杯活菌酸奶(不包括酸奶饮料和乳酸菌饮料)吗？ 4. 你每周吃3次以上的粗粮、全麦或薯类(如红薯、土豆、山药、芋头等)吗？ 5. 你每周有4次以上喝豆浆、豆奶或吃其他豆制品吗？ 6. 你每天吃的肉类或鱼类不低于50克，也不高于150克吗？ 7. 如果一天当中没有吃鱼肉类，你一定会吃鸡蛋或豆制品作为弥补吗？ 8. 你很少在饭店里参加酒宴吗(每周少于2次)？ 9. 你总是让自己保持七成饱，不会过量饮食，也不让自己感觉特别饥饿吗？ 10. 你很少用饼干、巧克力、速冻饺子和方便面之类食品来代替一餐吗(每周少于2次)？ 测试结果： 分数越高，饮食抗衰老指数就越高。 三、这一生你会遇到几段恋情？

幸福指数与测算幸福

For personal use only in study and research; not for commercial use For personal use only in study and research; not for commercial use 幸福指数与测算幸福 张自礼（内蒙古赤峰市元宝山区质量技术监督局） 社会文明不能等同个人幸福。在很文明的社会有很不幸福的人；在不文明的社会里有很幸福的人。幸福是实现欲望的感受程度，欲望逾强往往感受幸福愈低。 在同一个社会里，一个道德高尚重修养的人同一个道德低俗缺教养的人而论，他们能有同样的幸福感吗？ 世界应该制定社会文明度考察办法，以同比社会文明度才符合世界和谐的历史趋势。 * * * “幸福之家”、“幸福人生”、“我会给你幸福”、“祝你幸福”……人类多么渴望幸福。 人类诞生几百万年来，生活由原始、简单到丰富、现代。“食色人之性也。”原始初民或落后贫困的人，一靠食来维持生命；二靠性来愉悦，繁衍，只要满足了食和性的需求欲望，就会快乐幸福。 孔子曰：“富与贵，是人之所欲也。”人的一生实际上都处在不断追求中。需求欲望是社会前进的动力，追求实现欲望社会才能发展进化，个人才能实现人生价值。没有欲望，人类必然衰退消亡；个人没有欲望，必然庸庸碌碌、一事无成。随着社会发展，人类需求欲望的内容和质量不断丰富提高。但社会发展不会齐步走、一刀切而社会层次增多。加之人世间因种族、民族、国家、宗教、信仰、文化、贫富、地位等不同和时空变化，需求欲望和幸福感受就有层次高低和高尚低俗之分、程度大小之别。 古人云：“知福是福”、“祸兮福之所倚”、“福兮祸之所伏”、“利欲炽然，即是火坑，贪爱沉溺，便为苦海”“可不慎哉”！欲壑难填，欲极则否。这是中国传统思想文化的幸福观念。

2017年公需课《职业幸福感的提升》考试题库

《职业幸福感的提升》试题 答案解析 1. （）往往是发现问题和解决问题的突破口，在创新活动中扮演突击队和急先锋的角色。[单选题]*分值:5 您的回答为：D.想象能力（得分：5） 2. 1912年，经济学家熊彼特提出了创新的概念，首先赋予创新一词以（）意义上的特殊用法。[单选题]*分值:5 您的回答为：D.经济学（得分：5） 3. 创新人员所需要具备的能力，不包括（）[单选题]*分值:5 您的回答为：C.市场投资意识（得分：5） 4. 福特在设计捷豹牌汽车时，拆看了50多种品牌的汽车，这个例子恰好说明应向（）学习。[单选题]*分值:5 您的回答为：B.竞争对手（得分：5） 5. 华为提倡的“狼”性特征的创新型专业技术人员不应该具有以下什么样的特征？（）[单选题]*分值:5 您的回答为：C.凶猛好斗（得分：5） 6. 以下关于创新型专业技术人员的胜任力的描述，哪项不正确？（）[单选题] *分值:5 您的回答为：C.胜任力包括外显胜任力和内隐胜任力。外显胜任力中社会角 色、个性、态度等影响胜任力的直接发挥（得分：5） 7. 综合能力必须与（）紧密配合，才能通过深入细致的分析，正确认识事物，实现有价值的创新。[单选题]*分值:5 您的回答为：D.分析能力（得分：5） 8. 以下哪项不是三星集团成功的因素？（）[单选题]*分值:5 您的回答为：C.不引进成套技术，而是通过多种渠道获取非成套技术（得分：5）

9. 对于职业人士而言，在职业生涯早期最好的工作应该是（）的工作。[单选题] *分值:5 您的回答为：A.锻炼最大（得分：5） 10. 有关专业技术人员的创新能力评价指标体系，以下哪项不正确？（）[单选题] *分值:5 您的回答为：D.专利、标准、新理论、知识产权运用等属于创新者的创新成 果（得分：5） 11. 在我国，重知识、轻能力训练的教育模式存在诸多不利于创新的弊端，所以需要大力发展（）[单选题]*分值:5 您的回答为：D.继续教育（得分：5） 12. 蒸汽机被内燃机车所取代，电子管被晶体管所取代，都是（）[单选题]*分值:5 您的回答为：C.技术变革的结果（得分：5） 13. 以下哪项不是与挫折密切相关的因素（）[单选题]*分值:5 您的回答为：D.挫折影响（得分：5） 14. 蒸汽机被内燃机车所取代，电子管被晶体管所取代，都是（）[单选题]*分值:5 您的回答为：C.技术变革的结果（得分：5） 15. 职业幸福是指人们在自己的工作中获得的（）[单选题]*分值:5 您的回答为：A.幸福（得分：5） 16. 职业幸福感与人们对（）息息相关[单选题]*分值:5 您的回答为：C.职业需求的期望值（得分：5） 17. 自我效能感是由美国著名心理学家（）提出的一个重要概念。[单选题]*分值:5 您的回答为：B.班杜拉（得分：5） 18. 快乐的无条件投入对获得职业幸福感起着（）的作用。[单选题]*分值:5 您的回答为：A.积极（得分：5） 19. 倒霉蛋模式是一个（）的思维方式。[单选题]*分值:5 您的回答为：B.悲观（得分：5） 20. 心理学把（）称之为“酸葡萄心理”。[单选题]*分值:5 您的回答为：A.个体所追求的目标受到阻碍而无法实现时，以贬低原有目标来 冲淡内心欲望，减轻焦虑情绪的行为（得分：5）

婚姻美好幸福的句子

婚姻美好幸福的句子 导读：本文是关于句子大全的文章，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！ 1、岁月流转，流年偷换，青春离我们渐行渐远。伴着我的痴情一片，去触摸爱的标签，辗转在你的温柔里是我无尽的爱恋。愿你笑眼弯弯！ 2、当岁月在生命的围墙写满了诗句，我为遇见你而感到幸运！当时光在爱情的丝绸绣满了芳香，我为爱上你而感到骄傲！亲爱的，有你就有幸福，爱你！ 3、将甜蜜的味道寄存在心底，让快乐的感觉永久地持续，把爱情的希冀用痴心打包，勇敢地背起，用我深深的祝福铸就你今生的甜蜜，愿快乐与你不离不弃！ 4、我爱你。如果爱你能让你幸福，那我就爱你；如果不能，那我就只喜欢你。而我的幸福，就是看着你幸福。 5、想你，从嘴到心，从早到晚，无时没有，无处不在，我在想念你！一种欲望无比强烈，想要和你在一起！ 6、红颜薄命，空有一世才情，一泓情泪，种成两世相思，再相逢时，桃花还依旧，人面已全非。 7、没有了爱，地球便成了坟墓。我的爱与你同在。尽管还不曾离开，我已对你朝思暮想！ 8、你明日就要启程，可别忘记带走我的那份情，留下你的那颗

心。 9、你不要在我每次问你是爱我不爱，就搬一些道理出来，纵然是地球倒转我也想弄个明白，你爱我或不爱！ 10、回想我们在一起相聚的日子，我的心绪迷迷朦朦。你那充满朝气的身躯总是伴着月光入我梦来，让我牵挂不停。 11、我努力把每一秒都延长，延长对你的思念，珍藏在内心深处，每当清晨醒来睁开眼都是你温情的身影，嘴角便泛起了幸福的微笑。认识你是我今生最幸运的事！ 12、没有经历过失去，就不会懂得珍惜。有的人看你一眼，你再也忘不掉；有的人，一直在你身边对你好，你却没有发现。早安容易满足，更容易受伤。 13、恋爱，在感情上，当你想征服对方的时候，实际上已经在一定程度上被对方征服了。首先是对方对你的吸引，然后才是你征服对方的欲望。 14、总是觉每一个夜都是如此的平静，而每一次想你却是如此的心痛，我不知道我为什么总是想起你，就像平静的夜，无缘无故起的风。 15、被相思浸染的清浅时光，在你我隔岸的相望中悠悠的流淌。流年的脚步踩碎了无言的沧桑。心底那些鲜活的过往，是我眼里永远抹不去的惆怅。 16、如有永远，愿等你在最远，如有永恒，愿爱你到永生，此生有你，爱永不息，此生为你，爱永不离，天长地久，只求携手，有

成人心理压力量表

成人心理压力量表 （一）填表项目 姓名：性别：年龄： (岁) 文化程度：职业：婚姻状况： 住址或工作单位：填表日期：年月日 指导语：下面的问题用于反映您在社会中所获得的支持，请按各个问题的具体要求，根据您的实际情况来回答。谢谢您的合作。 1．您有多少关系密切，可以得到支持和帮助的朋友?(只选一项) (1)一个也没有（2） 1—2个 (3)3—5个（4） 6个或6个以上 2．近一年来您：(只选一项) (1)远离家人，且独居一室。 (2)住处经常变动，多数时间和陌生人住在一起。 (3)和同学、同事或朋友住在一起。 (4)和家人住在一起。 3．您与邻居：(只选一项) (1)相互之间从不关心，只是点头之交。 (2)遇到困难可能稍微关心。 (3)有些邻居都很关心您。 (4)大多数邻居都很关心您。 4．您与同事：(只选一项)

(1)相互之间从不关心，只是点头之交。 (2)遇到困难可能稍微关心。 (3)有些同事很关心您。 (4)大多数同事都很关心您。 5．从家庭成员得到的支持和照顾(在合适的框内划“√”) 无极少一般全力支持 A．夫妻(恋人) B．父母 C．儿女 D．兄弟妹妹 E．其他成员(如嫂子) 6．过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的经济支持和解决实际问题的帮助的来源有： (1)无任何来源。 (2)下列来源：(可选多项) A．配偶； B．其他家人； C．朋友 D．亲戚； E．同事； F．工作单位； G．党团工会等官方或半官方组织； H．宗教、社会团体等非官方组织； I．其它(请列出) 7．过去，在您遇到急难情况时，曾经得到的安慰和关心的来源有： (1)无任何来源。 (2)下列来源(可选多项) A．配偶； B．其他家人； C．朋友 D．亲戚；E．同事 F．工作单位； G．党团工会等官方或半官方组织 H．宗教、社会团体等非官方组织；

关于居民幸福指数的调查报告

关于居民幸福指数的调查报告 导言 对于幸福，马克思是这样认为的：幸福是主观的客观的统一，是物质生活和精神生活的统一，是享受和劳动的统一，是个人幸福和社会幸福的统一。不管在物质缺乏的古代还是在科技发达的今天，人们一直把幸福看成人生的终极目标，人们用各种不同的方式，努力追求幸福。 幸福感是指人类基于自身的满足感与安全感而主观产生的一系列欣喜与愉悦的情绪。近年来，随这经济的不段发展，人们开始重视起精神方面的追求，“幸福感”一词被频繁提及。应该说，作为社会心理体系一个部分的幸福感，受到许多复杂因素的影响，主要包括：经济因素如就业状况、收入水平等；社会因素如教育程度、婚姻质量等；人口因素如性别、年龄等；文化因素如价值观念、传统习惯等。 在幸福感被不断提起的时候，台州市的市民们对幸福的感觉又是如何的？带着好奇，我趁着国庆长假的空闲，以问卷调查的方式进行了调查。 一、调查基本情况 调查时间：2015年国庆期间 调查地点：浙江省台州市 调查对象：学生、自由职业者、上班族、公务员、农民。 调查方法：为了保证调查的客观性，我们采用了以问卷调查为主、访谈为辅的方式。共发出20份调查问卷，回收20份，有效份数为20 份。在最后将数据统一进行对比，最后从中得出结论。因为调查方式是采用随机调查，抽取的人群分布在不同阶层，所以调查的结果较为客观。 问卷设计：问卷主要从基本情况（如性别、受教育程度）、工作与收入情况、健康情况、家庭情况与人际关系、社会因素、幸福感评价六个方面着手，调查居民当前主观幸福状况。

二、调查内容分析 调查结果显示，生活在台州市黄岩区的居民，其幸福感一般。在为目前幸福感打分中，打分为60~70（幸福感一般）的被采访者占30%。有近30%的被采访者选择了分数为70~80（比较幸福）的打分，有25%的被采访者选择了60分以下（很不幸福）。有15%的被采访者为自己的幸福状况打了80~100（非常幸福）之间的高分。 台州市居民幸福状况打分 1、经济收入和幸福感存在一定的关系，但并非正相关： 古语都说“身体是革命的本钱”，拥有健康的身体、积极乐观的心态是人们对幸福最根本的需求，自然对幸福感影响程度颇深，也就是说对于普通公众来讲，能够拥有稳定富裕的生活和健康的身体已然是人生莫大的幸福了。但在调查中发现，家庭人均收入在8000以上占15%（有3个人），而这三个中有两个的幸福状况打分在60~70之间，而另一个甚至低至60以下。家庭人均收入在2000~5000之间的有9人（占45%），而5000~8000之间的有2人（占10%），这11人中幸福打分为70~80之间的有4个人，感到还可以的有5个人，而很不幸福的则有2个人。 经济收入对幸福感的影响并不是正相关，幸福感受到了社会因素、个人情感、所处环境等的综合影响。 2、稳定的社会环境对幸福感存在着较大的影响 在这次的调查中，关于社会环境的问题有5个。其中在工作、学习环境中人际关系比较融洽的有9个（占45%），一般的有5个（占25%），十分融洽的有4个（占20%）。其中感到十分融洽的有2个觉得很幸福，2个就觉得比较幸福。人际关系一般的有3个觉得不幸福，2个觉的一般，另一个觉得比较幸福。有8个人（占40%）对现在的生活环境比较满意，而这之中有3个感到比较幸福，1个感到十分幸福。在使自己不幸的因素中，55%的受访者觉

城市居民婚姻状况与主观幸福感关系的初步研究

城市居民婚姻状况与主观幸福感关系的初步研究 X 邢占军X X (中共山东省委党校人才测评与社会调查研究中心,济南,250021) 金 瑜 (华东师范大学心理测量研究中心,上海,200062) 摘 要 本文在山东省范围内取样,对我国城市居民婚姻状况与主观幸福感的关系进行了初步研究,得出了与西方研究者不同的结论:从总体上看城市居民中无婚姻生活者主观幸福感高于有婚姻生活者,性别是影响城市居民婚姻状况与主观幸福感关系的重要因素,有婚姻生活的女性比没有婚姻生活的女性体验到更多的幸福感,而男性则恰恰相反。本文认为,在婚姻状况与主观幸福感关系方面表现出来的中西差异,与转型社会的婚姻价值观失衡有关,也反映了某种文化上的差异。关键词:主观幸福感 婚姻状况 城市居民 1 引言 婚姻生活往往被人们视为幸福人生的一个重要组成部分。这一点已被西方许多研究者的研究所反复证实[1][2][3],上世纪70年代Campbell 等人甚至将婚姻和家庭视为预测美国人总体幸福感的15个因素中最主要的两个因素。Brow n 等人的研究也表明,由于配偶所提供的社会支持,婚姻因素会有助于提高主观幸福感水平。Stock 等人报告婚姻状况与 主观幸福感之间的平均相关为0.14[4] 。William 等人的研究则表明婚姻状况与主观幸福感之间存在正 相关,但比预想的要微弱得多[5] 。我国台湾研究者陆洛采用自编的幸福感量表和生活满意感量表对当地居民的研究表明,仅仅在家庭和工作满意感方面,有婚姻生活者得分明显高于无婚姻生活者,在幸福感上两组得分差异不显著[6]。而国内至今还没有见到类似的研究。我国居民婚姻状况与主观幸福感之间究竟存在何种关系?二者之间的关系是否与人们所处的文化背景有关?两性是婚姻的前提,性别因素在二者的关系中又会起到何种作用?本研究以我国城市居民作为被试,对婚姻状况与主观幸福感之间的关系进行初步研究,并尝试对上述问题做出回答。 2 方法 2.1 被试 本研究在山东省全省范围内随机选取1552名被试作为样本。样本构成情况如下:性别(男,52.4%;女,47.6%);年龄(18-24岁18.7%;25~34岁36.6%;35~44岁23.5%;45~54岁10.9%;55岁以上10.1%);受教育程度(大专以上33.8%;高 中38.9%;初中及以下27.3%);婚姻状况(未婚25.3%;已婚74.7%);职业状况(有职业66.8%;无职业及非规范就业33.2%)。2.2 研究工具 1中国城市居民主观幸福感量表。该量表包含54个项目,采用六级记分的方法,从知足充裕体验、心理健康体验、社会信心体验、成长进步体验、目标价值体验、自我接受体验、身体健康体验、心态平衡体验、人际适应体验、家庭氛围体验10个维度对城市居民主观幸福感进行测量,被初步证实具有较好的测量特性[7]。o总体生活满意感量表。该量表是美国研究者Diener 等人80年代编订的多项目(multi-item)总体满意感量表,由5个项目组成,每个项目采用七级记分法。分值愈高,总体满意感愈强。该量表在运用于我国城市居民时已被证实具有 良好的内在一致性信度和结构效度[8] 。?生活领域满意感量表。该量表是在陆洛等人研究的基础上编制的,由8个项目组成,分别测量人们在家庭生活、职业、健康、家庭经济、居家环境、社交等方面的满意感。分值愈高,生活领域满意感愈强。?单项目(single-item)自陈主观幸福感量表,该量表由一个项目组成,即/我是一个幸福的人0,要求被试根据自己同意与否的程度做出判断。量表按六级记分,分值愈高,幸福感愈强。 2.3 施测 采用团体与个别相结合的测试方式,由研究者本人或经过专门培训的测评人员进行团体施测。因文化程度、年龄等因素不便于团体测试的被试,则由主试提问,被试口头回答。采用了统一的指导语。 2.4 数据分析 本研究数据采用SPSSW IN11.0软件包处理。 1056 心 理 科 学 2003年 第26卷 第6期 X X X E-mail:xingz hanjun@https://www.sodocs.net/doc/5013118808.html, 感谢美国Illinois 大学Diener 教授和台湾辅仁大学陆洛博士所提供的帮助。王宪昭、焦丽萍、周天楠、李永义、宁福海、于利红、于向阳等参与了本研究的数据收集工作。

公需课《职业幸福感的提升》考试题库

《职业幸福感的提升》试题 成绩单 您的得分：445 分答对题数：89 题 问卷满分：500 分测试题数：100 题 答案解析 1. （）往往是发现问题和解决问题的突破口，在创新活动中扮演突击队和急先锋的 角色。[单选题] * 分值:5 您的回答为：D.想象能力（得分：5） 2. 1912年，经济学家熊彼特提出了创新的概念，首先赋予创新一词以（）意义上 的特殊用法。[ 单选题] * 分值:5 您的回答为：D.经济学（得分：5） 3. 创新人员所需要具备的能力，不包括（）[单选题] * 分值:5 您的回答为：C.市场投资意识（得分：5） 4. 福特在设计捷豹牌汽车时，拆看了50 多种品牌的汽车，这个例子恰好说明应向（）学习。[ 单选题] * 分值:5 您的回答为：B.竞争对手（得分：5） 5. 华为提倡的“狼”性特征的创新型专业技术人员不应该具有以下什么样的特征？ （）[ 单选题] * 分值:5 您的回答为：C.凶猛好斗（得分：5） 6. 以下关于创新型专业技术人员的胜任力的描述，哪项不正确？（）[单选题] * 分值:5 您的回答为：C.胜任力包括外显胜任力和内隐胜任力。外显胜任力中社会角 色、个性、态度等影响胜任力的直接发挥（得分：5） 7. 综合能力必须与（）紧密配合，才能通过深入细致的分析，正确认识事物，实现 有价值的创新。[单选题] * 分值:5 您的回答为：D.分析能力（得分：5） 8. 以下哪项不是三星集团成功的因素？（）[单选题] * 分值:5 您的回答为：C.不引进成套技术，而是通过多种渠道获取非成套技术（得分：5）

9. 对于职业人士而言，在职业生涯早期最好的工作应该是（）的工作。[ 单选题] * 分值:5 您的回答为：A. 锻炼最大（得分：5） 10. 有关专业技术人员的创新能力评价指标体系，以下哪项不正确？（）[单选题] * 分值:5 您的回答为：D.专利、标准、新理论、知识产权运用等属于创新者的创新成 果（得分：5） 11. 在我国，重知识、轻能力训练的教育模式存在诸多不利于创新的弊端，所以需 要大力发展（）[单选题] * 分值:5 您的回答为：D.继续教育（得分：5） 12. 蒸汽机被内燃机车所取代，电子管被晶体管所取代，都是（）[单选题] * 分值:5 您的回答为：C.技术变革的结果（得分：5） 13. 以下哪项不是与挫折密切相关的因素（）[ 单选题] * 分值:5 您的回答为：D.挫折影响（得分：5） 14. 蒸汽机被内燃机车所取代，电子管被晶体管所取代，都是（）[单选题] * 分值:5 您的回答为：C.技术变革的结果（得分：5） 15. 职业幸福是指人们在自己的工作中获得的（）[单选题] * 分值:5 您的回答为：A. 幸福（得分：5） 16. 职业幸福感与人们对（）息息相关[ 单选题] * 分值:5 您的回答为：C.职业需求的期望值（得分：5） 17. 自我效能感是由美国著名心理学家（）提出的一个重要概念。[单选题] * 分值:5 您的回答为：B.班杜拉（得分：5） 18. 快乐的无条件投入对获得职业幸福感起着（）的作用。[单选题] * 分值:5 您的回答为：A. 积极（得分：5） 19. 倒霉蛋模式是一个（）的思维方式。[单选题] * 分值:5 您的回答为：B.悲观（得分：5） 20. 心理学把（）称之为“酸葡萄心理”。[ 单选题] * 分值:5 您的回答为：A. 个体所追求的目标受到阻碍而无法实现时，以贬低原有目标来 冲淡内心欲望，减轻焦虑情绪的行为（得分：5）

《幸福的婚姻》樊登读书笔记

荐语这是一本非常实用的婚姻指南，任 何夫妻都能从中受益。书中戈特曼 博士用大数据还原婚姻关系的真相，并总结出使婚姻免于破裂的7个法则，引导读者创建一桩高情商的、 长久的婚姻。这本书的可贵之处在 于他不是作者个人的心理感触和经 验总结，而是建立在大量的实验观 察之上的科学结果，非常值得学习。作者简介 约翰·戈特曼(JohnGottman) 约翰?戈特曼(JohnGottman)，美国 华盛顿大学心理学教授，西雅图人 际关系研究所所长，从事家庭关系 方面研究长达40年，婚姻关系、人际关系研究领域的顶尖专家，被媒 体誉为“婚姻教皇”。4次荣获美 国心理健康研究院科学研究者奖章，并获美国婚姻与家庭治疗协会杰出 科学研究者奖章、美国家庭治疗学会杰出贡献奖、美国心理协会家庭心理学分会会长奖章。2007年，美国具有相当权威性的刊物《美国心理治疗网络》及《美国心理学家》杂志评出20世纪最后25年，美国心理治疗师眼中最具有影响力的10位心理治疗大师，戈特曼赫然在列，与卡尔?罗杰斯、卡尔?荣格齐名。精华解读 以下内容为《幸福的婚姻》一书精华解读，供广大书友们学习参考，欢迎分享，未经允许不可用作商业用途。 目录 一、为什么要改善婚姻 二、离婚的那些征兆 三、法则一：完善你的爱情地图 四、法则二：培养你对配偶的喜爱和赞美 五、法则三：彼此靠近而不是远离 六、法则四：让配偶影响你的决定

七、法则五：以温和开场，用妥协收场 八、法则六：学会和问题和谐相处 九、法则七：创造共同意义 十、关于一些具体问题 十一、每周5小时，改变婚姻状况正文 一、为什么要改善婚姻 67%的初婚夫妇会在结婚后40年内离婚，其中一半离婚发生在头七年。二婚的离婚率比初婚高10%。不幸婚姻的承受者患病概率大约增加35%，并且平均寿命缩短4年。所以拿些时间来改善你的婚姻比去健身房锻炼对自己的健康要好得多。同时，糟糕的婚姻会伤害到孩子。仅仅靠改善沟通方式的婚姻咨询改善婚姻的成功率只有35%，而且一年以后将为18%。作者发现修复婚姻的关键不在于你如何处理分歧，而在于当你们不争吵的时候，你们是怎样相处的。书中的“七法则”的 目的是巩固夫妻之间的友谊。 二、离婚的那些征兆 戴娜和奥利弗在实验室里用15分 钟讨论他们的分歧，尽管两个人都 很克制，但作者依然认为他们会离婚。结果四年后他们果然准备离婚。线索来自于他们争吵的方式。 第一个迹象：谈话有一个苛刻的开始。 戴娜的批评不是针对奥利弗的行为，而是这个人。比如：“你这个人做 什么都坚持不了一个月。” 第二个迹象：「末日四骑士」（批评、鄙视、辩护、冷战）出现。 批评和抱怨的区别是针对人还是针 对事，可以抱怨，但是批评伤害比 较大。 第三个迹象：被消极情绪淹没。 情绪淹没意味着配偶的消极情绪突 然爆发而且势不可挡，让你觉得自 己不堪一击。