孩子注意力不集中的训练方法及相关文章

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祖辈陈旧教育观念抚养现代孩子？

时下，相当一部分父母为了忙工作、事业，同时也为了图省心省力，把孩子放心地交给父母带。我认为,

这类年轻父母的现代教育观念不够强，没有从多方面为孩子身心的发展考虑。孩子的成长包括生理和心理两大类，生理健康发育方面祖辈也许可以做得尽善尽美，无可挑剔，而心理健康发展方面，如智力发展、人格培养、情感教育等方面可能就不大重视，未必能做好。这是由于他们受传统思想束缚，停滞不前的落后教育意识已与新世纪的现代教育观念不一致，用以前的老观念老方法教育抚养进入新世纪的孙辈，将会出现什么情况？

一、祖辈们多从安全角度考虑，不利于孩子的心智自由地发展。

安全意识让祖辈们处处为孙儿“护驾”，过度的保护限制了孩子的自由发展空间。一种是出于对物品的安全，如为了不弄湿衣服而制止孙儿玩水，为了不搞坏闹钟而把它收藏起来，不打破杯子而不让他自己倒水喝等等；一种是出于对孩子自身的安全，如为了不摔倒而限制他过度的跑跳，为了不割伤手指而不准他用剪刀，为了不交坏朋友而限制他与同伴之间的交往等等。

以上这些似乎为孩子“好”的行为恰恰扼杀了孩子最初萌生的最宝贵的好奇心、最旺盛的求知欲，浇灭了孩子探索未知世界的热情和兴趣，而这些正是求得孩子智力发展、素质能力发展的必经之路。我国教育家陶行知遇到这样一位家长，家长说他的孩子把贵重的金表拆坏了，被他打了一顿。

陶行知说：“你把一个中国的爱迪生枪毙了。”然而祖辈们大多看不到其中蕴含的智力发展因素，如创造力、想象力以及可贵的心理品质，如好奇心、探索钻研精神等，这些孩子身上闪现的兴趣火花容易被祖辈们轻易扑灭，当然孩子的安全要考虑，但也不能因噎废食，限制过多过宽。如凭这种陈旧的教育观念长期干涉下去，而不懂得积极支持和正确引导，那么，对于倔强的孩子会变得暴怒、浮躁，性格里潜藏了破坏性、反抗性等特征，而对于懦弱的孩子则变得胆小、畏缩、自卑、没有自信，不敢尝试。不管哪种孩子，都会失去积极进取、勇于探索的“初生牛犊不怕虎”的可贵品质，阻碍了孩子心智的发展。

二、祖辈们施加过多的爱容易变成溺爱，不利于孩子独立生活能力的培养。

祖辈们由于晚年孙儿绕膝，欣喜之情无法不言于溢表，狂爱之心无法不倾于孙儿身上。

大有“俯首甘为孺子牛”的牺牲精神。事事包办、时时呵护，使“衣来伸手、饭来张口”的“小皇帝”、“小公主”的地位日益稳固。祖辈对孙儿施爱有加，往往心太软，导致教育孩子方面宽而不足，严而有余，甚至当父子之间有冲突时，往往不自觉地、不分原则地偏袒孙辈。这样做的结果将使孩子产生唯我独尊、任性自私、骄横无礼、以自我为中心的不良品质，同时也失去了锻炼动手能力的机会，对大人产生依赖性，独立性差，生活自理能力低下，成了懦弱、自卑、懒惰的生活低能儿。很多孩子上了小学还系不好鞋带、穿不好衣服、不会自己整理房间等就是明显的例子。

三、祖辈们自身活动范围的狭窄，影响了孩子良好性格的形成。

由于自身年龄原因，老人们多喜静不喜动，不仅身体上如此，性格、行为、观念上也不喜变化，不愿变通，不善更新。不喜欢孩子吵、闹、跳，而希望他安静、听话、服从、少惹事。也很少鼓励孙儿出去找同伴玩，总觉得带在自己身边更放心。据有关调查资料表明，在“您是否鼓励孩子在户外奔、跑、跳跃、尽情玩耍”的问题上，祖辈家长与父辈家长差异极大，经常鼓励的祖辈只有12％，而父辈却有55％。由此易导致孩子的视野狭小，知识面无法拓宽，缺乏孩子应有的活力，不利于养成孩子开阔的胸怀，活泼、宽容的性格，不善与人交际，与人合作，易产生孤独、敏感、自卑等心理障碍。同时，由于孩子长期处于老年人的生活

空间和氛围中，耳濡目染老年人的语言和行为，这对于模仿力极强的孩子来说，极有可能加速孩子的成人化，变得“老气横秋”，缺少孩童时期应有的灵活，敏捷，活泼等特点。

四、祖辈们重“身”不重“心”，容易造成孩子的心灵“饥饿”。

祖辈们深受传统观念的影响，大都不懂得“心”的健康的重要性。以为孩子吃饱喝足了，不生病不出事，就算是健康的孩子。殊不知，孩子的心理同样需要丰富的精神食粮来填充。而祖辈们只让孩子在旁边陪着自己看电视，让他自己在一边看图书，让孩子的玩耍“自生自灭”，其实如能有大人参与孩子的世界，将提高孩子的玩耍质量，将丰富孩子的精神生活，促进孩子的智力发展。譬如，亲子共读、亲子游戏，与孩子谈天说地、交流思想，与孩子一起摆积木、拼图、涂鸦等，做各种比赛游戏等等，都能丰富孩子的精神世界，促进孩子的智力发展。而这些本该年轻父母们做的事，交给老人们去做，显得力不从心，也不见得能做好。他们甚至看不到玩耍中的智力因素，无法理解智力与游戏的关系及其思想情感交流的重要性。这样易造成孩子内心世界的孤独、无助，易形成孤僻、冷漠的性格特点。此外，祖辈抚养的孩子由于很少与父母在一起，在情感上容易与父母产生隔阂，等到年龄大些的时候回到父母身边，往往对父母的感情是“可敬而不可亲”，易造成两代人交流困难，父母不易走进孩子的内心世界。而这种小时候的心灵“饥饿”，情感缺失，容易产生孤独、不信任、焦虑等人格缺陷。

因此，我认为，应该用现代的教育理念来培育现代的孩子，才能不耽误下一代的身心健康成长。如果祖辈能有现代的教育观念当然好，然而，老人受历史条件和传统观念的限制，这种具备现代教育观念的祖辈凤毛麟角。我们没有理由苛求他们过多，责任还在于年轻父母，养育孩子毕竟是父母的权利和责任。

针对孩子注意力不集中的具体训练方法

孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子具有的特点。年龄越小，控制注意力的时间越短，小学一年级的学生一次集中注意力时间至多也只有15分钟。这是由于孩子的神经系统发育还不够完善处在发育当中，注意力不集中这种情况将随着年龄的增长渐好转。而小学要求学生上课要坐40分钟，然而我们并不能被动地等待孩子的自我发育的完善，否则将影响学习效率及学习成绩。因此，对于注意力不易集中的孩子，可进行一定的具体训练，以提高注意力，适应课堂生活。我现举具体操作方法给大家作参考，尤其第一条，是我孩子最喜欢玩的游戏：

一、玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。这是我发明的办法。我孩子当时玩起来兴致颇高。他上小学时注意力非常集中。得益于小时候我采用多种灵活多样的方式培养他的注意力。

二、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。

三、玩“开火车”游戏。

这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。

这是我少年时代同学联欢会上玩的游戏。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

四、玩乒乓球干扰注意游戏。

本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。有一次，我和五岁的孩子在玩乒乓球，我让他用把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。我在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”他忍不住就笑了，但为了不输给我，又不得不保持镇定和注意力集中，继续完成游戏，一圈走下来，我俩笑得前仰后合，流泪不止。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。

当然，培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。

——发表于2003年第9期〈家教博览〉

——发表于2004年上卷〈家教博览〉合订本〈不输在家庭教育上〉

我是怎样引导孩子走上独立阅读之路的

童年时期的阅读对儿童一生的影响是非常巨大的。在塑造健康完美人格、扩大知识视野方面有着课堂上无

法替代的作用。然而，一向听惯妈妈讲故事的7岁的儿子是不肯自己阅读的。反正有妈妈讲，自己何必这么辛苦地一个字个一字地读呢？这是儿子的想法。有了一定的识字量但并不是很多、阅读水平受限的情况下，如何尽早引导他从听大人讲到自己独立读的过渡，是有讲究的。

我开始把故事讲半截，每当讲到精彩之处，就拍拍他的小脑袋说：“你看，9点了，该睡觉了，就讲到这里吧。”他无可奈何。等到第二天又要我讲时，我说：“妈妈今天没时间，你自己看吧，剩下没多少了，不懂的自己看拼音。”，为了看到结尾，他不得不自己看。开始是选择简短而通俗带拼音的，以后就提供无拼音的内容充实篇幅较长的优秀少儿读物，让他自己去猜字、理会。就这样，我慢慢放手了。

人人都说要想让孩子爱看书，家里必须有许多书，可是有的孩子却同样因为有了太多的书而不去看，不珍惜。哪象我们小时候闹图书饥荒，得到一本书如获至宝，爱不释手。可谓身在福中不知福。再者，在识字量不多的情况下，要想扩大识字量、词汇量，也只有通过阅读才能提高。因此，一开始选择什么样的书就显得很关键了。若选择的难度大了，从此见书就会皱眉，阅读变成一件苦差事，若选择的肤浅了，又不利于快速提高阅读水平。所以在选书的问题上，我着实花费了一番功夫。

我抓住每个孩子都爱看幽默、逗人发笑的故事开始，我选了《十二个懒惰鬼的故事》、《十二个胆小鬼的故事》及冰波的《蛤蟆小姐减肥》的书给他看，让他感受到看书原来是一种乐趣和享受。我又针对儿童爱幻想的特点，又推荐了叶永烈的《小灵通漫游未来》和李志伟的《爆米花马戏团》等极富想象力的书。让他与书中人物一起驰骋想象，畅游幻想世界。有了好的开头，接着我推荐了中外民间故事、神话故事、探险故事等。接着就是安徒生、格林等的著名童话。在这之后，我开始向名著迈进，我先让他看西游记电视剧，再推荐书就容易多了。少年版《三国演义》放了一年都没看，基于他爱看民间故事这一特点，我特意买了含有“草船借箭”“三顾茅庐”等小故事的民间故事书。等他看完后，我开始了引导：“诸葛亮神不神啊？他还会三气周瑜，大摆空城计呢，可厉害了！”他马上来了兴致，要我找这些故事来。就这样，被冷落的《三国演义》重获殊荣。还有英国作家笛福的《鲁兵逊漂流记》，我说：“如果我们把家搬到荒岛上住，周围什么也没有，我们能活下去吗？”“怎么吃饭啊，早饿死了。”“可是有这么一个人，他很顽强，在岛上独自一人生活了28年，你相信吗？”随后我再选择一段最精彩的故事情节讲给他听，他便来了阅读的兴趣……

现在，我的孩子每晚临睡前总要看课外书，不让看都不行。养成了独立阅读的好习惯。他的词汇量大增，文字理解能力、作文水平、语文成绩大大提高。随着他的阅读速度的不断提高，阅读量、阅读范围也在逐渐扩大，什么天文地理、历史典故、自然奥秘、人物传记等他都有了兴趣。其实，大部分儿童迟早会去阅读书籍的，但是又要尽早又要使他兴趣地去独立阅读，是要掌握好一个度：一要选好适合各年龄阶段阅读的书，投其所好，二要适时地巧妙地引导，逐渐放手，把他引上独立阅读之路。从小培养起浓厚的读书兴趣，将使他终生受益无穷。

——（已发表于2002《家教博览》10月）

《注重德育有效沟通》

看了这位母亲自述的苦恼，不禁感慨万分，孩子从小在学习上初露锋芒，各方面表现出色，然而，为了隐瞒偷钱之事，在母亲面前竟然撒起谎来舌不打颤、面不改色。“冰冻三尺，非一日之寒”，掩卷沉思，问题还是出在这位母亲的教育方法上。他们夫妇俩平时只注意发展孩子的特长，开发孩子的智力，却忽视了思想品德教育，忽视了平时与孩子思想上的沟通，与孩子形成心灵隔膜，导致无法走进孩子的内心世界，无法把握孩子的心理动向，当形成诸如撒谎、欺骗等不良行为时就不足为怪了。事已至此，那么这位母亲该怎么进行良好沟通，并进行思想品德教育呢？

一、注意自己的说话态度。当孩子犯了错误，不要对她大加斥责，不要用过激的语言、教训的口气和孩子说话，坐下来与她推心置腹、心平气和地谈心，给她摆事实、讲道理，动之以情，晓之以理，表达作为父母的担心、忧虑及爱心，让她明辨是非，懂得什么是对，什么是错，以及由错对将来造成什么样的不良影响。

二、平时从生活细节上多关心孩子。父母体贴入微的关心，可以改善母子关系，制造融洽的、和睦的气氛，在其乐融融的温馨中，此时向孩子灌输正确的人生观、道德观，往往起到“润物细无声”的效果，这样孩子在不知不觉中就有了正确的做人准则。

三、做孩子的忠实听众，认真倾听孩子的每一句话。当孩子有表达的愿望时，父母应该表现出极有兴趣的样子，专心倾听，不管他说的是消极的还是积极的话语，都要先耐心听他讲完每一句话后，再发表自己的意见、看法。对积极正确想法，要大力肯定，而发现消极不良的思想苗头，可点拨提醒、旁敲侧击，切不可因为她表达了深藏内心的错误想法时，就大发雷霆，摆出一副教育者的姿态，这样孩子下次就“金口难开”了。

四、把握和孩子谈话的时机，创造良好沟通环境。与孩子谈话并非随时随地都可以进行，在孩子专心致志于学习或娱乐的时候，内心是不需要受干扰的。因此要选择好时机，创造好沟通环境。比如在比较空闲的时候，吃饭的时候，散步的时候，或是取得某种成功、遇到问题麻烦、心情恶劣或情绪亢奋、快乐时，这时及时与孩子交谈，往往孩子愿意和父母沟通，也容易接受父母的暗示。

五、通过书信方式与孩子进行内心交流。当孩子犯了错误，父母往往怒发冲冠，不能冷静处理。对孩子或大加斥责，或絮絮叨叨，而孩子却这只耳朵进那只耳朵出，往往起不到教育作用。这时，采用书面交谈，可以把自己平常不便说的话充分地表达出来，把自己正确的观点、看法以及德育因素渗透到书信中，中国父母不善于表达情感，这样可以在信中尽情地向孩子尽情表达自己的拳拳之心，切切之情这种方式容易从情感上打动孩子，。使孩子接受起来更容易、更自觉。另外，有些孩子性格内向腼腆，有些根本不习惯与父母交流，对于这类孩子，也可以通过书信来交流思想，达到德育教育目的。

——已发表在于2003年9月〈家教博览〉

培养孩子兴趣三步法

在提倡素质教育的今天，父母们都希望自己的孩子能兴趣广泛，发展全面，恨不得十八般武艺样样精通。然而孩子并不是一只碗，什么饭都能盛下，也不是一张纸，想怎么涂改都行。每个孩子都有自己独特的个性特征，要成功地培养起孩子某一方面的兴趣，就要经历三个步骤：善于发现——及时引导——强化巩固。

第一步：善于发现。

平时父母要做个观察家，善于观察孩子潜伏的兴趣。孩子的一举一动中都藏有兴趣的亮点。譬如，调皮的

孩子爱拆玩具、电器，弄得它们“体无完肤”，这样的孩子是“爱迪生”型的孩子；能随音乐的节奏而摇摆身体的孩子，则对音乐敏感；如果孩子很小就能细微辨别宝石蓝、浅蓝、天蓝等颜色，那么他有美术方面的才能。而爱翻电话号码本的孩子，则是对数字感兴趣。

第二步：及时引导。

当发现了这种潜在的兴趣亮点时，家长就要不失时机地把它挖掘出来，创设各种情境或条件加以引导，有意识地去培养。对于爱拆拼的孩子，家长应多买些拆拼玩具，如积塑、插片、变形金刚等，有艺术细胞的孩子，最好去学琴学画，对数字感兴趣的孩子，可以和他玩数学游戏，如利用扑克牌比大小、排序、加减的游戏。

第三步：强化巩固。

培养一项兴趣不易，巩固一项兴趣，使之长久，更不易。孩子的注意力短暂，兴趣容易转移，“朝三暮四”是常有的现象，这时家长就要开动脑筋，不断变换方式，创造多种环境，以巩固延续这种兴趣。比如，数学是很枯燥的，可以玩比赛豆子游戏来数数，利用散步时间即兴出几道简单加减应用题让他做，用积木学几何形状等等。生活中的教育方式随处可见，关键是家长要当有心人。

（发表于2003年10月10日《当代家庭教育报》）

〈当孩子被冤枉后……〉

很多家庭都会发生小孩子偷钱的现象，家长采取的办法一般是或惩罚，或斥责，或藏钱，但都是一时见效，过后又重犯，令家长头疼不已。我的孩子五岁时也常偷我的钱，但有一次，经无意间的一件事，巧妙地引用一个故事，彻底让他改掉了偷钱的毛病。

我这个人对钱从不在意，总爱东放西搁，很容易被他偷到，每次只能象打游击一样把钱包东藏一下西藏一下，然而“道高一尺，魔高一丈”，总是被他找到。我气得骂过他好几回，但最终我黔驴技穷，他故伎重演，实在让我伤脑筋。有一次，我模模糊糊感觉好象发现少了10元钱（我这人从来记不清自己包里多少钱），很生气，质问他是否拿了我的钱，他矢口否认，我却一口咬定是他偷了，并大发雷霆地狠骂了他一顿。只见他委屈得一边掉泪一边极力申辨：“我没有拿！”后来经证实，他确实没拿钱，是我自己记错了。过后我搂着他，向他道歉说：

“这次你确实是没拿钱，是妈妈不对，冤枉你了，妈妈诚心向你道歉，好吗？”

“嗯。”

“不过，我们来分析一下好吗？你想想，我为什么感觉一少了钱就会认为是你拿的，而不认为是爸爸或别人拿的呢？”

“因为我以前拿过你好几次钱。”他老实地答道。

我趁势讲出一番道理：“是呀，因为你以前总拿我的钱，所以只要我的钱一少，自然就会想到是你拿的。你还记得《狼来了》的故事吗？”

“记得，放羊娃老说谎，后来没人相信他，都不来救他。”

“是啊，这说明什么道理呢？”

他摇摇头。我继续说：“这就说明，一个人反复做一件不好的事，人们就会产生某种印象，以后，既使他不做那件事了，别人也会认为还是他做了那件事。放羊娃总说谎骗人，大家的脑子里就形成了这样一个印象：狼不会来的，他又在说谎。那么，狼真的来了，人们也一样不相信。同样，一个人如果经常拿钱，给别人造成一个印象：钱是他拿的。所以即使他以后不拿钱，别人也以为是他拿的。你说这样多倒霉、多委屈呀，也许很久很久都洗不清这个罪名，受委曲的滋味不好受吧。”

他点点头，眼泪又在眼眶打转了。我忍住心疼，继续开导：“我是你的妈妈，经你一解释，我相信这次不是你拿的，可是，等你长大了走入社会，遇到类似的事，因为别人不了解你，所以有些人就不一定相信你了，被人误解、不被人相信是多么痛苦的事呀！”

“是的，妈妈，刚才我也好气呢！”他激动地说。

“以后只要改正了，你就是让人相信、被人信任的好孩子！”我竖起大拇指。他一头扑在我的怀里，不好意思地笑了。

通过巧妙地用故事开导，使他懂得了信任的重要性和偷钱的坏处。从此以后，他再也没偷过我的钱了。现在他已上小学了，我一下班，可以放心地把钱袋随意放，而他呢，要用钱时就向我开口，说明理由，而且懂得尽量少向父母开口要钱。没有零钱，给他整钱，他也会把找回的钱一分不少地交还给我。母子间建立了很好的信任关系。

——发表于2004年4月〈莫愁〉家教版

我是如何教会孩子阅读的

作为父母，能在孩子的童年为他培养起阅读兴趣和阅读能力，是对孩子的一笔馈赠。我11岁的孩子最大的爱好就是读书，阅读能力强，阅读速度快，从书中获取了许多课外知识。然而他的读书爱好不是一朝一夕养成的，回顾以往，感觉经验宝贵，现将我如何具体地、循序渐进地教会他阅读分三阶段详细讲述，以供读者参考。

一、阅读启蒙阶段：

1、从生活中识字：

心理研究表明，0—3岁是培养儿童对于阅读兴趣的关键阶段。因此我非常重视孩子的

早期阅读启蒙。汉字是砖，句子是砖砌成的墙，文章是建好的大厦，所以阅读始于识字，阅读包括识字。

我本来计划等他会说一些词汇的时候再教他认字的，但我还是抱着试一试的想法提前实施识字计划。在孩子十个月的时候，我开始和他玩起字来，我把汉字做成识字卡，叫他把我指定的汉字所代表的物品递给我，“宝宝，妈妈要吃…苹果?。”“妈妈要…笔?写字，把…笔?给我”，他非常高兴地递给我。“这是…爸爸?，宝宝想爸爸了吧，来，抱…爸爸?。”他欣喜地把“爸爸”抱在胸前。原来，婴儿识字并不象想象中那么难，其实想想也容易理解，汉字本来就是一种象形符号，当我们把汉字当作一种图形时，与画有什么区别呢？把字当作图画来认是可行的。

但有一点要强调，我不是去买现成的识字卡，而是自己做卡，因为买来的识字卡总是把识字和认图联系在一起，这样反而容易因为物品图形的色彩鲜艳、形状各异而喧宾夺主，导致孩子认图而不认字。毕竟汉字比起图形来单调枯燥得多，这就可以解释为什么许多父母买来了识字卡孩子却不肯认字的原因了。

那时，他还不会说话，我就把与他生活中密切相关的汉字全部用彩色笔写在一张大纸上，并挂在墙上教他认几遍。为了巩固，就叫他要什么东西时就去指。比如，他要喝水，就会叫我们抱他过去，去指“水”字，这样，我们既可以知道他的所需所求，又让他同遗忘作了斗争，巩固了所学的汉字。当然，我没有忘记不断重复“水”这个音，以便更快地学会说。随着他的成长，每当他说出一个新词汇时，我就大加表扬一番，并立即把它写在黑板上或墙纸上，这样既激发了他的语言表达欲，又达到了识字目的。此外，只要有汉字的地方，我都不放过机会教他认，如看广告牌、标语，认食品袋上的字等。总之，是把汉字渗透到他的日常生活中，把认字当作一项有趣的游戏。

（2）从书报中识字。

学过的汉字如不巩固会很快遗忘的，这样容易前功尽弃。怎么和遗忘作斗争呢？我发现他很喜欢反复看电视广告，只要一播出他看过的广告，就兴奋异常。我由此类推，如果把刚学过的汉字以某种方式多次呈现在他眼前，他也会很乐意去看的。果不出所料，当我拿出一本图书，要他把整本书中的“狗”字全都找出来时，他高兴极了，“妈妈，这里有…狗?！那里也有…狗?！”这种玩法其美名曰”找朋友”。一般家庭里都有扔得到处都是的报纸，可以充分利用起来，我叫他从报纸的大小标题中找出如“大”、“小”、“好”、“日”之类的常用字（太小的字不方便孩子看，所以只看标题上的字）。这样，他掌握的汉字非常牢固，玩起来又觉得有趣。

在我断断续续的识字教育中，他爱上汉字就象爱上图画一样自然，并对汉字产生敏感和兴趣，一旦对汉字产生敏感和爱好，那么对于汉字的载体——图画书也产生特有的爱好，这为下一步的阅读起到了非常重要的奠基作用。

二、亲子共读阶段：

如果仅仅会认单个的字，放在句中却不知所云，或者连贯不起来整句的意思，那么即

使认得再多，也不等于会阅读。绝没有必要等到认了很多字以后再来阅读，那样既不易巩固旧字，接纳新字，也不利于尽早培养阅读能力。因此，要尽快引导到书上来，进入阅读状态。

孩子最初的阅读行为来自于父母朗读给他听，孩子的阅读兴趣也是从这儿开始的，可有些父母很不耐烦反复给孩子读讲一个故事，其实，孩子这种喜欢重复的心理特点，正好提供了巩固汉字、引导阅读的有利条件。孩子两周岁半的时候，我每晚讲故事给他听。

第一步：先自己朗读几遍，目的是为了让他对故事的情节内容有个熟悉过程，接下来我再实施第二步就容易多了。朗读时尽量用原话，但也要看他的理解水平，如有的不能理解，就要概括成他能听懂的话来讲，然后再用原话朗读。

第二步：我用手指点着字，一字一句地朗读。朗读过程中，我常留心他的表情，当他对某个句段表现出高昂兴奋的情绪时，我就作多重复几句，以加深印象。如《小猫咪过生日》，他最爱听其中的四段儿歌，我就多指读几遍，并让他也跟着我一起朗读。

第三步：让他朗读或讲述给我听。在他几乎背下这四段儿歌的时候，再叫他指读给我听，以熟字带动生字，半背诵半朗读，这样，儿歌中的字记住了，再扩展下去，整个故事基本会读了。另外还可以让他把故事重复讲述一遍，由我不断提问，引导他不断思考，或者和他一起续编故事。

在我朗读过程中，注意到了表情的丰富，语气的轻重，语调的抑扬顿挫，如故作惊讶，有意夸张，情绪随故事情节而起落，有时配合一定的手势。过后，两人讨论故事中人物好坏，扮演故事中人物角色，模仿故事情节作游戏。这样，一开始就让他觉得阅读是一种乐趣和享受，这样的亲子共读，哪个孩子不喜欢呢？

第三段：独立阅读阶段。

亲子阅读一直持续到孩子上小学一年级。等他一学完拼音，我就开始放手让他自己阅读。

由于有了一定的识字量，又有拼音帮助，加之有最初的阅读能力作基础，阅读对于他来说已不成问题。然而从以前给他读到让他自己读，要有个自然的过渡，如果过渡不好，容易让孩子对阅读产生畏惧心理。开始，我象以前一样读故事给他听，讲到精彩处或一半时，我故意不讲，说睡觉时间到了，留到明天讲，书呢，就放到他床头，这样由于为故事情节所强烈吸引，不由得自己翻书看起来。渐渐地，他能独立看书了。

然而拼音读物毕竟情节简单，内容单薄，语言儿童化、口语化，根据拼音阅读会影响阅读速度，容易分散注意力，以致抓不住主题思想内容。为了提高阅读速度，也为了提高思维，拓展视野，必须提供无拼音的篇幅较长、情节丰富的书籍。因此，二年级初，我开始为他提供无拼音书籍。阅读时，遇上不懂的生字，我让他放在句中去猜测，或者跳过去不管（这并不影响他对文意的理解），不要局限于个别的生字，而要进行整体阅读，宏观把握，而且尽量进行快速阅读。从有拼音阅读到无拼音阅读的过渡，是有一定难度的，因为受识字率所限，在这个关键过渡阶段，必须特别注意选择他感兴趣的书籍，否则会因有阅读困难而对阅读失去兴趣和信心。父母要善于抓住孩子生活表现出来的兴趣所向，投其所好，选择他喜欢读的书籍。我抓住他爱看幽默、逗人发笑的故事的特点，选择儿童笑话幽默及有富有幽默色彩、妙趣横生的故事；针对儿童爱幻想的特点，推荐极富想象力、极度夸张的书籍。我之所以最先选择这两类故事，是因为在开始摆脱拼音阶段，这类浅显易懂而富娱乐性的书籍，容易让他在轻松愉快的故事氛围中得到乐趣和享受，也容易养成快速阅读习惯。当孩子从书中体验到愉悦感、轻松感时，再推荐诸如《一千零一夜》之类的民间故事、名著、童话小说等就容易多了。

由于我对早期阅读的高度重视和适度把握，使他能尽早地阅读，培养起他的阅读兴趣和能力，使他的理解

能力、作文水平、语文成绩大大提高，并且培养了健康人格，熏陶了情感，扩大了知识视野。阅读，将使他终生受益无穷，这算是我给孩子的最好的礼物吧。

——发表于《成长》2004年第九期

如何赞赏才更有效？

心理学家威廉·詹姆士说：“人性中最深切的渴望就是获得他人的赞赏。”对于孩子来说，赞赏是心灵鸡汤，运用得好，它能激发孩子的内在动力，引发兴趣，使智力得到提升；能愉快地接受批评，改正缺点；能完善人格和培养优秀品质。那么该如何赞赏才能获得以上功效呢？

一、赞赏要有活动指向性。

儿童心理学表明，年龄越小的孩子赞赏的效果越好。但如果孩子每每尝试一件事，家长总是空泛地竖起大拇指说，你真棒！你真行！这最多只能肯定现在的水平，而没有暗示下一步的目标，而如果能在赞赏中带有某种活动指向，则能使孩子在原有发展水平上向更高的目标迈进。

比如，三、四岁的孩子都喜欢听妈妈讲故事，母亲就要留心他掌握的新词汇，如果哪天他说出一个从未说过的新词汇，母亲可故作惊讶地说：“咦！奇怪，你怎么会说这个“五光十色”这个词啊，一定是从故事书中听来的吧？那可是书上作家用的词啊，怎么就变成你的啦？我们来找找在哪本书上好不好，妈妈也要学。”这就可以和他一起找书来进行亲子共读，以便学更多的词汇，认更多的汉字。“你看月亮除了象圆圆的月饼，还象什么？……你说对了，还象镜子，什么？还像桔子？还像西瓜？你也太会想了吧，如果比赛的话，也许我输给你了。不过我还是不太信，我们来试试比赛怎么样？”这样，又可以和他玩比赛看谁用的比喻多的游戏，以发展他的语言能力。

二、赞赏要有委婉批评性。

陈鹤琴先生说：“无论什么人，受激励而改过，是很容易的，受责罚而改过是比较难的。”可见，在赞赏中在委婉地批评比直截了当的批评使孩子更乐于接受。比如，孩子喜欢在墙壁上到处乱涂乱画。如果命令式地制止他，也许根本不听。

如果这样说：“宝宝画的真好看呀，妈妈怎么看也看不够，能不能画在纸上，这样妈妈上班了也可以带到单位去，和阿姨一起欣赏你的画？再说画在墙上又不美观，就象把画画在宝宝脸上一样，再美的画也不好看了，你的脸也不好看了，对吗？”这样，又保护了孩子的作画兴趣，又明白了自己的错误所在。

又比如，孩子懒于自己收拾房间，如果把“你看你房间多乱，什么时候都不知道整理一下。”换成：“今天有位叔叔来我们家，参观你房间，你知道他说什么吗？他说，你的孩子人长得白白净净的，人又是很勤快的

样子，好可爱。可这房间却这么乱这么脏，你领我走错房间了吧？这一定不是他的房间。”孩子听了会觉得不好意思，不久会收拾起来。这样既保护了孩子的自尊心，又改正了不良行为。

三、赞赏要有客观真实性。

有些家长不管孩子的实际水平，盲目表扬，过度夸张，使赞赏显得虚假、不实在。现

在的孩子心理成熟早，尤其是有了一定判断力的大孩子，他会从中揣摩父母言语中的真实性，如果赞赏失真，被他识破，赞赏就失去效力。

因此，家长更要讲究措词得当，不过份拨高，要能表扬到他心坎上。就拿学习成绩来说吧，明明现实情况是考得不理想，你为了鼓励他，不打击他的自信心，仍说：“没关系，你考得不错的。”就显得不真实，没有份量了。倘若这样说：“你这次考试，我看出其实你的潜力并没有完全发挥出来，你花在学习上的时间也还不是很多，如果下次再努力一点，你肯定会比现在考得更好。”这样既暗示了学习要努力刻苦，又不会让孩子灰心泄气，增添了新的动力。

每个孩子都不可能样样精通，全才全艺的人毕竟是少数，孩子总有他的强项和弱项，对于弱项如何鼓励赞赏呢？比如，孩子明知道自己美术的不是很好，你也知道他没有绘画天赋，但你又不能扼杀他的这项喜好，希望能尽量画得好些，你可以这样说：“你的画虽然比不上人家的好，但比我小时候画得好多了，其实主要是你自己平时太少练习作画了，起步较晚，而别人在很小的时候就画了很多了。如果你现在开始坚持每天作一幅画，过不了多久，你也和他们画得一样好。”

这样客观地帮他分析原因，并把原因归于努力的多寡，就不会失去真实性，又能让他信服你所说为实，并肯继续努力下去，从而也培养了刻苦学习、克服困难的优秀学习品质。

可见，赞赏也要讲究策略和技巧。家长应该尽量少说重复性的、单调的赞赏语言，多揣摩富于变化的、真正能打动孩子内心的赞赏语言，学会这种指向性赞赏、批评性赞赏以及客观性赞赏。只有这样，才能发挥赞赏的最佳功效，促进孩子各方面健康成长。

——发表于2004年6月《青年教师》

把童年的快乐还给孩子

我的童年是在70年代渡过的。那时孩子多，生活的艰苦使父母每日为生计而奔波，我就成了没人管束的野丫头。什么没玩过呀，夏天跳皮筋、踢键子、跳绳，冬天溜冰、滑雪、打雪仗……也不知是谁发明的如此众多的花样，总之，放学回来，书包一放，就往外跑，直到父母一遍遍的吆喝声从远处传来，才恋恋不舍地回家。周末、假期就更痛快了。多彩的游戏，学业的无压力，构筑了我欢乐而美好的童年。

当我把我童年的故事讲述给我上小学的孩子听时，他天真的小脸露出羡慕的神情：“哇，妈妈，你真幸福，我们现在怎么这么多作业，我要是生活在你那个时候多好！”每个父母都是踏着童年的脚印走过来的，想想二十一世纪的新一代，我不禁为他们的童年感到悲哀：

背唐诗宋词，学琴棋诗画，疲惫了原本轻松自由的心情；超负荷的书包，大量的作业，挤掉了原本游戏的时间。这一切都源于父母望子成龙的殷殷期盼，社会升学的压力、就业的压力、父母理想的失落、面子的维护，迫使父母们用鞭子赶着“鸭子”上架，成龙就是成功，不断地、拼命地学习就是在提前支付成功。那

么成功真是这么重要吗？真的到了要以牺牲童年游戏的快乐为前提的地步吗？

想想也似乎有道理，如果把时间花在玩耍上，而不奋力拼搏，那么你将来的高考成绩就比别人少几分；如果现在不多学一种技能，那么你的将来就少一份机遇，现实就这么残酷。玩，本来就是孩子的天性，孩子的权利，父母却用根深蒂固的成龙观念去剥夺孩子的童年，用社会上流行的成功概念去扼杀了孩子的快乐，为了将来的成功，而让孩子交出童年的快乐，那么，这是更残酷的，更违背人性的！

因为，孩子不是你手中的橡皮泥由你捏造，他的想象需要驰骋，他的思维需要锻炼，他的身体需要运动，他的能量需要释放；孩子不是学习的机器，他首先是人，是孩子，一个有玩耍权利、有快乐自由的孩子，一个有童心、有玩性的孩子。“物极必反”的道理告诉我们，若把为成功而奔跑的弦绷得太紧，总有崩断的一天，弑母、自杀、逃学、出走等等就是触目惊心的例子。

整日被成功的榜样包围着，被学习的负担压迫着，就算你给了他玩耍的时间，他也不会玩了，因为他已经丧失了玩的能力！不是吗？如今都是独生子女，多住在火柴盒似的钢筋水泥构筑的房子里，上幼儿园时，父母忙于应酬，无伴的孩子只好与电视、电子游戏为伍，于是乎，患“孤独症”、“自闭症”等的孩子多了起来。上小学时，那永远做不完的作业，已无暇顾及玩耍，他们交往中人际沟通能力、团结协作能力、组织领导能力等比起我们那个时代来正在弱化！就算周末父母开恩让他们疯玩一会儿，他们在游戏中体现出的想象能力、创新能力、思考能力等也正在弱化！

我曾问过我孩子，他和同伴在一起时到底在玩什么，他的回答令我失望：不知道要玩什么，没花样。无伙伴无游戏不会玩的童年，是一片贫乏枯萎的荒原，快乐从何而来？抽掉游戏、没有快乐的童年，身心的健康成长岂不是一句空话？由此导致的孤独、自闭、敏感等社交恐惧症等心理障碍谁来关注？谁又重视？当他们长大成人，回忆只有书本、只有学习的童年时，还有美好可言吗？

这里还是引用教育家陶行知的话：“解放孩子们的手，让他们尽情去玩；解放孩子们的脚，让他们到处去跑；解放孩子们的脑，让他们自由去想；解放孩子们的嘴，让他们随意去唱去说。”

“救救孩子！”

在提倡素质教育的今天，至少老师们可以少布置点作业，多安排点丰富多彩的活动；当社会大氛围扭转不了的时候，至少父母们可以扭转家庭小氛围。御下所谓缥渺的成功吧，把童年的快乐还给孩子！

——发表于2003年12月《辅导员》下半月刊

《如何在孩子的童年培养兴趣的幼芽》

儿童心理学表明，孩子从一出生，就是一个对环境有着浓厚兴趣的积极探索者。面对五彩缤纷的世界，觉

得一切都是那么新奇与神秘，这种新奇感与神秘感激发了他探索世界的兴趣，促使他去寻找答案，学到了任何人也代替不了的知识，促进了各方面智力的发展。也许有人会质问，既然孩子对万物有这么多的兴趣，为什么到后来这种探索世界的热情消失了呢？或者说我怎么看不到他身上存在哪些兴趣呢？

兴趣的发展有三种情况：

一种是自觉地延续，凭着这种强烈的、旺盛的、持续的求知欲，不断主动地学习，巩固和发展这种兴趣，当然还要父母最基本的支持；

一种是自发地熄灭，当失去好奇心的时候，或没有新的刺激、没有良好的环境激发的时候，兴趣也就象转瞬即逝的火花一样消失了；

一种是人为的阻碍，这通常表现为被一些不懂儿童心理学、没有家庭教育观念的家长们轻易地扼杀在摇篮之中了。

可见，孩子一开始对事物产生的兴趣就象还在孕育中的幼芽，脆弱而又不稳固，稍不加注意就会被不留心的家长忽视或踩死；若不去给它浇灌施肥，不去小心呵护，就会夭折。这样的话，当然觉得自己的孩子对什么都没兴趣了。

而兴趣却是学习的动力，成功的基石。美国心理学家伯克曼说：“兴趣是人们行为的动力。”有了某种兴趣，才能积极地、主动地、充满热情地去发展这种行为。纵观瞩目举世的科学家的童年，如达尔文整日观察花鸟虫鱼，牛顿看苹果落地，爱迪生孵蛋的故事，诺贝尔对火药的着迷，就说明了他们从小对未知世界产生强烈的兴趣，推动着他们不断学习探索研究，说明了童年时代产生的兴趣导致一个人将来的成功。既然儿时的兴趣这么重要，又这么不易维持，父母们该如何去发现、挖掘、培育兴趣的幼苗，使之长成参天大树呢？

第一，尽早开创激发，进行兴趣启蒙。

在做父母之前建议多学点幼儿早期教育的知识，这样才能做到有备而来，心中有数。孩子的生命之初是一张白纸，你第一笔涂什么画什么全由你决定，因此创设良好的教育环境显得非常重要，也非常必要。孩子还在襁褓之中，就要进行兴趣启蒙。

如我把房间布置得色彩斑斓，蚊帐顶上挂上五彩的气球、会动的玩具，墙上贴着鲜艳的画册，以刺激视觉；播放优雅动听的音乐，让他对音乐产生敏感；孩子迟早会说话，但尽早说好话，培养起对语言的兴趣，却需要从小培植兴趣的幼芽。婴儿对母亲的声音有一种天然的亲近感和安全感，也更容易接受，所以在孩子出生的第二个月，不管自己多累，每天都要对着他说一阵子话，对“牛”弹琴，并且用词尽量丰富，此外还播放有节奏感的儿歌，尽早给他语言的刺激。

实践结果也证明了我这样做是对的，我孩子两周岁时语言发展得非常迅速，朋友的评价是，说他的说话水平超出了同龄人，用词丰富，有条有理，理解力强。对语言的兴趣导致了以后他对阅读的喜爱，对语文课的偏爱。

第二，善于发现挖掘，处处留心观察。

兴趣潜藏于孩子的童年游戏之中，他的一举一动中都闪耀着兴趣的亮点。平时父母要做个观察家，独具慧眼，善于捕捉幼儿在不经意间表现出的每一个兴趣闪光点，于平凡细微处洞察到孩子的探究倾向。譬如，孩子随着音乐节奏而打拍子、扭身体，这是对音乐产生敏感；爱拆玩具、电器并把它们弄得“体无完肤”，这是对机械方面有探究心理；很小就能细微辨别宝石蓝、浅蓝、天蓝等颜色，这是对颜色感兴趣，很可能对美术产生爱好；爱观察花鸟虫鱼，是对大自然产生兴趣；爱翻电话号码本，则是对数字感兴趣……这些行为都体现出兴趣的萌芽，及时抓住这些闪光点，就是抓住了未来的兴趣。

在孩子呀呀学语时，我带他上街，发现他在看广告牌上的大字：“厦华彩电专卖店”，我便不失时机地教他念好几遍；大人在打扑克时，我发现他也要来参与，我意识到这是利用扑克进行数学启蒙的好时机；孩子小时候，学校有电影院，我抱两岁的他去电影放映室，而不是看电影。因为我认为观察怎么放映影片比单纯看电影意义大多了。第一次看到不停转动的片子和传动带等，他好奇极了，我发现了他喜欢观察一切转动的东西；所有的孩子都爱往河里扔石头，“嘣”的一声，那溅起的水花，足以让每个孩子脸上绽开天真的笑容，于是从他的笑容中，我找到了他爱玩扔石子游戏的兴趣。

第三，及时强化巩固，不断创造环境。

当发现了这种兴趣亮点时，家长就要不失时机地把它挖掘出来，创设各种情境或条件加以引导，有意识地去培养，以巩固延续这种兴趣的幼芽。比如，对于爱拆拼东西的孩子，家长应多买些拆拼玩具，如积塑、插片、变形金刚等，孩子爱玩泥巴，就给他买橡皮泥，去引导他展开想象的翅膀去构筑他心目的城堡；总爱问为什么的孩子，父母要给予耐心的引导、解答，并尽量引向书本。

只要你当了父母就知道，所有孩子都爱玩水，我孩子在玩水时，我并没有因为怕弄湿衣裳而横加干涉阻止，而是卷起他的袖子，给他胸前围上围兜，在尽量不弄湿衣服的情况下，让他尽情地去玩水，于是，他象做实验一样，把水从这只杯子里倒入那只杯子里，从大口瓶子里倒入小口瓶子里，我在旁边指导，不断增加游戏难度，以锻炼他的手眼协调能力，由于我的支持，他玩水玩得很痛快，提出的问题也越来越多：“妈妈，水为什么会流动呀？为什么水没颜色呀？它从哪里来的……”于是我找来有关水的图文并茂的书，给他解答，从家中的自来水讲到井水、江水、海洋，从雨水讲到干旱，从液体讲到气体、固体等等，他听得津津有味，从不厌倦，从中也学到了不少知识。

他对广告牌上的字感兴趣时，我便不失时机地把广告牌上的字教他念好几遍，回来后，立即写出这几个字加以强化，这是我引导他识字的开始。以后我用卡片、黑板写上不少字教他认，利用一切可以利用的方式让他多接触汉字。到后来，他对汉字产生了敏感，不要我去指点，就会自己主动要求认。由识字的兴趣引发了对图书的兴趣，爱上了故事，在我一字一句读故事过程中，他的识字量也大增，比同龄人更早地进行独立阅读了。这种由被动识字——主动识字，由认单个汉字——读一串句子——整篇阅读，一步步从低级的识字兴趣到高级的阅读兴趣，使他尽早地接触书籍，打开认识世界、探索知识的大门。

我和他玩扑克牌，真是花样翻尽，从数数、排序、比大小到累计加法等，都是从玩牌中轻松学会的。趁他兴趣颇浓的时候，我又利用散步、吃饭机会，结合当时场景，编些简单加减应用题让他做，利用孩子的好胜心，常与他做比赛游戏，如比赛口算，看谁算得快。长期的训练，使他对数字产生爱好，每当他看到书上标有数字的资料，他都很感兴趣，经常拿来考我们：“妈妈，你知道太阳离地球的距离是多少？是384400千米！”“你知道吗？唐山大地震的震级是7.8级，死亡24.2万人。”他竞然把数字背得很牢！上小学后，他对数学课独有情钟，数学竞赛经常得奖。

由于他爱看如何放映影片，为把这种兴趣延长、强化，我抓住他喜欢看转动的东西这一兴趣，带着他去看类似的事物如让教他自己放录音带、VCD碟片，并把机盖打开，让他观看它们怎么转动工作；观察汽车轮子的转动、电风扇的转动等等。

以上讲到扔石头的游戏，我为把这种扔石头的游戏丰富化、扩大化，就不断引导他：“你换颗大点的石头扔下去，会怎么样？”“树叶扔下去呢？”“为什么石头会沉下去，而树叶却不会呢？”我不断提问，引导他去思考，不断鼓励他去尝试各种玩法，以开拓他的想象思维、扩散思维，最后再给他讲解有关浮力的知识。我经常这样有目的有意识地陪伴他玩耍，寓教于乐，使他养成了喜欢思考、认真探究的良好思维习惯，从小培养起了对知识的渴求、对科学的兴趣。

最后，对于兴趣的培养，还要注意以下几点：

一、培养一项兴趣不易，巩固一项兴趣使之长久，更不易。

孩子的注意力极为短暂，兴趣容易转移，“朝三暮四”是常有的现象，也许此一时渐趋冷淡，彼一时又重燃热情。这时家长就要开动脑筋，不断变换方法，创造多种环境，采用寓教于乐的方式，以继续延续发展这种兴趣，直到让这种兴趣深植于心。切不可看到孩子一时对某种兴趣的减退自己就先打退堂鼓。

二、不管培养起什么样的兴趣，它都是一项长期工程，贯串整个未成年期。

所以父母在培养兴趣时，要以发展的、动态的、乐观的眼光来正确看待孩子的兴趣问题。要有足够的耐心，不急不躁，做到“润物细无声”，只求过程，不问结果；只管默默耕耘，不要锱铢必较。

三、对待孩子正在发展中的兴趣，父母要多鼓励少批评，让他体验其中的乐趣，成功的喜悦，有了快乐感，才有继续探究的动力和热情；多启发思考，少给现成答案，不断激发他的好奇心，推动他不断向前探索。

四、要客观对待兴趣问题。

并不是所有的兴趣火花一定都能变成成功的播种机，但是，多发现一种兴趣，就多一条通向成功的路，多培养一种兴趣，就多一项生活的乐趣。作父母的应尽的责任，不是考虑这种兴趣幼芽能否长成参天大树，而是要以最大的努力去播种它、栽培它，使它尽量长成大树。

只要有童年就有兴趣，只要有游戏就有兴趣，兴趣无所不在，也无所奇不有，它就潜藏在孩子的生活当中，每个孩子身上都闪耀着各种兴趣的火花，就看父母有没有一双善于发现兴趣的眼睛，有没有有一双抓住兴趣的手，有没有一份引导兴趣的技巧，有没有一份培养兴趣的耐心。

——发表于《青年教师》2005年10月

《父母必读》2003年第7期问题征答原文：《我要回旧家》

我们家最近刚搬了新家条件比以前好多了但三岁半的儿子却总是不开心，因为在原来住的地方，他有几个玩得来的好朋友，在这里却没有玩伴，这些天他总是吵着回原来的家，说新家没意思，没有小朋友一起玩。开始我没在意，但有时带儿子到楼下玩，看到别的孩子热热闹闹在一起，我儿子在旁边既羡慕又不敢上前的样子，心里挺不是滋味，请问我该怎么用我儿子呢？

正文：〈交新朋友有窍门〉（发表于2003年〈父母必读〉）

我儿子本来性格就内向，在他5岁时我们搬了新家，没有了固定的老朋友，他一时感觉不习惯，整天叨念着他们，说要去老地方玩。

我一方面给他讲道理，告诉他朋友有聚有散，人要学会适应新环境，学会结交新朋友。一方面腾出比以往更多的时间陪他玩。那时搬了新家，周围的人我一个也不认识，不可能通过大人之间串门的途径去结识他们的孩子。于是我常带他出去找附近的小朋友玩。

有一次，几个孩子在空地上踢球，我把自己也变成孩子，与儿子一起上去踢球，等球飞过来就踢，没多久儿子就忘了怯懦，和他们打成一片了。回家后兴奋地对我说：“妈妈，我终于交到新朋友了”。我趁机大加鼓励：“以后你遇到有朋友的地方你就去凑热闹，他们玩什么你跟进去玩，他们和你一样想认识新朋友的。”

还有一次，一个孩子在荡秋千，他也很想玩，可是那个孩子很久都不下来，我告诉他一个技巧，于是他壮胆上去，说：“我帮你数数你荡了几下好吗？”那孩子同意了，于是儿子替他数了起来，不知不觉，他把秋千让给儿子玩了，俩人有说有笑，嫣然成了一对老朋友。

后来，我教他一些基本交友常识，如要主动和陌生朋友打招呼，要多谦让、多关心、多配合，少生气、少任性、少耍赖，做一个受人欢迎的人，走时要下他们的姓名、电话号码、住址，以便主动联络。没过半年，儿子的朋友渐渐多起来，性格也较之以前开朗、大胆很多，终于完成了由旧朋友到新朋友的过渡。

《父母必读》2003年第2期问题征答原文：〈一刻都不肯安静的小闹闹〉

妈妈总觉得可能是给儿子取名叫闹闹是个错误的决定，当初觉得男孩子嘛应该活泼一点，可现在闹闹似乎闹得有点过头了，总是在家里打打闹闹，蹦来蹦去，几乎一刻也安静不下来。让他静下来做点什么，如看书，画画呀，过不了几分钟又是跑得没影了。老师反映闹闹在幼儿园也这样，上课时不仅坐不住，还给其他小朋友捣乱，一会儿碰这个，一会儿动那个。怎么样才能让这个好动的小家伙能安静地坐下来一会儿呢？

正文：〈讲个故事给你听〉（刊登于〈父母必读〉2003第2期）

我的孩子小时候也很爱往外跑，很贪玩，在家呆不住。于是我想法找机会给他讲故事。一天朋友来家中做客，给儿子带来几本安徒生童话书，他喜欢得不得了，没等客人走就缠着我给他讲，一讲就是一整本，可儿子还是意犹未尽的样子，看来这是好办法。从那天起我每晚给孩子讲几个小故事。

为了让儿子逐步适应，刚开始时间较短，大约讲十分钟左右，在这十分钟之内我要求他专心听不能做小动作。他做到后我再渐渐把讲故事时间延长至二十分钟、半小时。同时我还找来一些色彩斑斓的智力游戏图给他做，如找出几幅图中细微之处的异同、走迷宫等，这些专门训练注意力集中的书本游戏最能锻炼孩子的目标集中。一段时间后，即使没有我们在身边陪着，他也能自己安静地做一会事了。

《父母必读》问题征答：孩子多大上幼儿园好？

正文：（发表于2003年《父母必读》第*期）

孩子早上或晚上幼儿园对孩子的成长都不利。上早了，孩子的行为习惯还没养成，生活还不能自理，心理或生理或智育方面都与同龄人有一定差距，一旦跟不上，幼儿园反而成了产生自卑的温床。我邻居的小孩3岁前就上幼儿园，结果上到中班，幼儿园的课程跟不上，如剪纸，绘画都不如别人，结果产生强烈的自卑感。最后让他留一级，这样给他赞成了事事不如别人的心灵上的阴影。上晚了也不好，幼儿园能够规范行为习惯、培养道德品质、学会与人协调交往，迟上了心也玩野了，不利于他的人格成长。我的孩子刚好3周岁上园，各方面都发展均衡，全面。最好让孩子到了适当的年龄入园。

浅谈几种不正确的家庭教育观

虽说近几年来，国人的家庭教育意识增强了，可是依然有许多父母不重视家庭教育。就拿我周围的人来说吧，和他们谈到孩子时，可以了解到他们要么不重视家庭教育或重视不够；要么没有现代家教观或是错误的、陈旧的家教观；要么根本不知道该怎么实施家庭教育。他们的观念往往表现为以下几种：

一、孩子太小，教育是以后的事。

认为刚生下来的婴儿什么也不懂，教育为时过早，这是缺乏早期教育意识。其实孩子一出生，就有了最初的认知能力，0~3岁是许多能力发展的关键期，印度狼孩的启示说明了教育环境的重要性，如果这个时候不给他适当的刺激，不提供良好的环境，孩子的智力将得不到充分的、有效的发展。

美国心理学家布鲁姆认为，如果以一个人17岁时的智力水平为100，那么他4岁时智力水平已达到50，在4~8岁可以发展30，在8~17岁之间只能发展20了。可见，婴幼儿期是智力发展的高速阶段。而没有早期教育意识的父母，由于不懂得去挖掘孩子的大脑潜能，将白白错过孩子的智力开发黄金期，实在是一种大脑资源的浪费。

二、树大自然直。

这种思想的支配下，许多父母往往对孩子采取不闻不问的态度，任其发展，放任自流，结果等小树苗长歪时，要纠正也难了，那时父母再怎么反省都迟了，教育是没有回头路可走的。

因为，幼儿期是形成良好道德、行为习惯、健康人格的重要时期，幼儿没有生活经历，分辩是非能力较差，行为自控能力较弱，为控制力也极为有限，需要父母一定的约束和管教，需要用心去塑造孩子的心灵，培养孩子的健康情感。许多孩子长大后日渐暴露出的许多不良品行，如意志不坚，害怕失败，经不起挫折以及自私、霸道等等都是这种思想造成的恶果。

三、教育孩子，无师自通。

不少父母认为教育孩子是非常自然而且无师自通的事，投资和花精力学习“如何成为合格的的父母”是十分荒唐和没必要的，加之多少从父辈那儿传承下来的一些传统教育观念，使某些父母在教育孩子方面上遇到困惑和烦恼时，既不虚心向别人咨询，也不通过书本或媒体去寻找答案，更不主动寻找学习方式去接受家庭教育课的“培训”，结果由于问题长期得不到解决，没有及时进行亡羊补牢或正确地疏导，阻碍了孩子身心的健康成长，有的甚至造成不可挽回的人生悲剧。

四、教育是学校的事。

这是在推卸责任。美国教育家M·S·斯特娜说：“教育不应该在学校由教师开始，而应该在家庭里由母亲开始。”

家庭是孩子教育的大本营，学校不是培养孩子的唯一场地，学校是学习书本知识的主要途径，而家庭是施行早期智能开发，培养兴趣点、引发求知欲，培养良好行为道德习惯、健康人格等的场所，具有开启鸿蒙的功能。

把教育孩子的希望全部寄托给幼儿园和学校，既不懂家庭教育的重要性，也没有家庭教育的紧迫感，是极不明智的做法，也为时太晚。学龄前家庭教育对孩子的成长有着不可忽视的作用，占的比重非常大。

五、我不是老师，我不懂教。

这是把教育看得太神秘了，把智力等同于知识，以为教育就是教知识，而知识只有老师才能教好。殊不知，教育的内容非常广泛，小到一个话题的交谈，大到意志力的培养，攘括了智商和情商两大方面。

其次，不管你有无意识到，你都在当合格或不合格的老师，你随时随地都在给孩子提供着榜样，你的一言一行都成了孩子模仿的范本，起着潜移默化的作用。因为幼儿期的孩子与你朝夕相处的时间最多，你为孩子提供什么样的土壤，就将有什么样的苗苗在生长，与其推卸责任说不懂教，不如拿起书本来多学点家庭教育知识，多去家长学校听听课，多给自己灌输点正确的现代的、科学的家教观。

六、让老人带孩子，省心又省力。

借口自己工作忙，把养育孩子的任务交给老人，既放心又安全，既省心又省力。然而老人的教育观念多陈旧、传统、固步自封，他们大都无法承担早期智力开发的任务。而且，从非智力方面来说，由于祖辈容易娇惯、溺爱孙儿，易使孩子养成许多不健康诸如任性、自私、为所欲为的性格的品行。同时，祖辈抚养的孩子，他的情感需求由于得不到满足，易产生情感和人格的偏差，导致产生诸如心理和行为障碍、对人对

物缺乏爱心、易产生暴力倾向和行为等问题，这样既不利于孩子的健康成长，也影响父母与子女之间的感情和关系。现代心理学研究表明，孩子对父母的情感需求，是其他任何感情所不能取代的。

眼下，持以上各种不正确的教育观的父母不在少数。看来，教育孩子还是要先从教育父母开始，及早树立正确的家教观，才能不误己子孙。

——发表于2004年<不输在家庭教育上>下半年

我教儿子学跳绳

也许是独生子女养尊处优的缘故，现在的孩子做事没有恒心毅力，缺乏自信心，害怕困难和失败。一有点小困难就想打退堂鼓。我的孩子也不例外，为这事我真伤透了脑筋。一直想不出什么能让他成功一次、增强信心的办法。

机会终于来了。一次，上小学三年级的儿子咨询我：“妈妈，我要参加校运会，报什么项目好呢？”我一听颇为高兴，可不，自他上学以来还从来没参加过什么运动项目呢。我忽然想起跳绳，这项目容易学，见效快，也许是体验成功的一次好机会。他却一脸沮丧地说：“我可不会呀，跳三下就死了”。我极力鼓励，并搬出榜样，告诉他上哈佛大学的刘亦婷姐姐当年如何在运动会上成为跳绳冠军的。在我的“怂恿”下，他勉强接受了我给他安排的跳绳计划。

为增加跳绳的趣味性，我不顾自己身体疲劳，和他轮流跳。开始，他显得手脚不灵活，跳了几个就断了，泄气了。我说：“万事开头难，什么事一开始由于不熟练，当然难些，可是练到后面就容易了，这叫…熟能生巧?。”在我不断的鼓励下，第一天总算坚持下来了。“坚持就是胜利，如果你能天天坚持，一定会成功的。”末了，我没忘记加上这句话。

以后，我们轮流给对方掐算时间，看一分钟能跳几个，并记录下来，我偷偷地虚报数，让他觉得下一次总是比上一次跳得多，我规定当天的跳绳次数要打破记录。这样，既保证了练习时间，又让他实实在在地看到自己一点一滴的进步。八天过去了，他从一分钟只能跳10个到一分钟跳170多个。突飞猛进的成绩让他惊喜不已：““妈妈，我真的跳了这么多吗？”，看来孩子当初确实是缺乏信心，害怕困难。在我的不断鼓励下，他更有信心了，跳得更勤了。终于，终于拿回了全校跳绳比赛第二名的奖状。

一张小小的奖状，在大人眼里并不算什么，然而对于一个从未亲自体验过成功的孩子来说，则是莫大的激励，是对他付出努力的最高奖赏。其意义远远超出了跳绳本身。亲身实践比空洞说教来得更有说服力，通过这次跳绳，锻造了他的恒心、毅力、培养了他的信心、耐心。每当他在学习上、生活上遇到困难、畏缩不前时，我就搬出他的业迹勉励。渐渐的，我他比以前更自信了，学习也更努力了，遇到困难也敢于去克服了……

“什么事只要努力，就能成功。”如今，这句我告诫他的话贴在了他的床头，成了他的座右铭。

——发表于2004年第4期《少年儿童研究》

应征《父母必读》问题征答：女儿总赖在别人家

让家中的世界变得精彩

——刊登于2004年《父母必读》2004年第5期

孩子的心之所以在外面，原因是在他眼里，外面的世界很精彩——外面有小伙伴玩，不会孤单。玩是孩子的天性，能锻炼孩子的人际协调、团结合作等处世能力，促使孩子身心健康发展，但玩得乐不思蜀也不好。如果父母能充当孩子的玩伴，做孩子的好朋友，她就不会总想往外跑了。

为什么这么说呢？因为，记得我孩子还小的时候，总爱呆在家，赶都赶不出去，原因是我这个当妈的每晚会陪着他玩各种丰富多彩的游戏。如和他一起搭积木、捏橡皮泥、玩扑克牌、顶气球、夹豆子比赛、用火柴棍摆图形、用细铁圈套酒瓶等等，目的是开发他的智力，但时间一长，竟不肯出去找伴玩了。

有一次问他原因，他说：“有妈妈陪我玩，比和外面小朋友玩更有意思。”我这才找到了根源所在。以后我逐渐减少陪他玩的时间，他觉得在家实在没意思，就自己出去主动找伙伴玩了。通过这件事，我反过来想，孩子太爱出去玩，也是由于在家没意思，没人陪她玩。因此，建议家有玩心太重的孩子的父母，要想法让家中的世界精彩起来，多陪他玩，多做一些乐趣无穷的游戏，如以上所说的游戏，多搞一些能静下心来的活动，如画画、手工、亲子共读等，以改变她急躁、在家呆不住的习惯。

《父母三“缺”》

家庭教育在孩子的成长中起到不可替代的作用，而父母的教育观念左右着孩子的身心健康成长，影响着孩子的成材与否。当一个合格称职的父母并不容易，我认为现在不少父母有“三缺”：

一、缺少反思意识——外视而不内视。

父母的眼睛总是外视——始终把目光聚焦在孩子身上，而从来不内视——内省、反思自己的教育方式。孩子听话，让人省心则无话可说，一旦出现问题了，却不管三七二十一，觉得孩子这也不对那也不对，都是孩子的错，从来不在自己身上找找原因，不去寻根朔源，不去反思一下教育方法是否不对头？教育方式是否过于严厉或放任？自己是否做到表里如一，言传身教？自己是否给他创造了良好健康的家庭环境？只会一味地埋怨现在的孩子个性太强啦，不好管教啦等等。比如，孩子对学习没兴趣，为什么会没兴趣？是什么导致没兴趣？怎么才能调动他的兴趣？孩子身上出现的问题往往在家庭中找得到根，父母身上寻得到影。父母应该有反思意识，静下心来反思一番了。

培养孩子注意力超有效的五种方法

培养孩子注意力超有效的五种方法 专家认为，孩子注意力不集中原因是多方面的，但主要是心理问题。孩子缺少安全感，自信心不足，过分依赖，缺乏耐心或情绪困扰，都是产生注意力不集中的原因。而这些问题多数是由于家长教育方式不当和在不良环境中成长造成的。专家为家长总结出5个指导性极强的方法，家长们不妨试一试。 全神贯注法 5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右；7-10岁约20分钟；10-12岁约25分钟；12岁以上是30分钟左右。家长要掌握孩子的注意力特点，科学合理安排时间。 消除干扰法 环境对孩子的注意力有明显的影响，如果孩子正在做某件事情，突然被其他声音或色彩打扰，极易分散孩子注意，所以最好消除干扰，同时家长要以身作则。 游戏锻炼法 孩子做游戏时总是全身心地投入，此时家长切不可打扰、干涉。给孩子讲故事时，不要照本宣科地读，要有表情或穿插些动作，这样能吸引孩子的注意力。家长切忌同时给孩子买太多的玩具或图书，这样会分散孩子的注意力。 鼓励表扬法 鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情，但要求孩子做的事情不能超过他本身的能力，也不能过于简单。如发现孩子有注意力集中的表现，应及时鼓励和表扬。 培养兴趣法 兴趣是注意力的源泉，培养孩子对活动的间接兴趣，并努力把间接兴趣转化为对活动的直接兴趣，是培养孩子注意力的好方法之一。

训练孩子注意力的9个小游戏 游戏是儿童玩具最喜欢的方式。注意力可以通过游戏的方式来训练，在较短的时间内取得较好的成效。方法是或比赛，或陪玩，贵在孩子的坚持，重在大人的参与。在训练次数的安排及学习材料的内容应遵循的原则是：从小到大、从短到长、从少到多、从易到难。以下几个活泼有趣的方法，不妨一试： 1、玩扑克 可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。 2、“开火车” 这种游戏要三人以上。以三人为例：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。 3、顶乒乓球 注意力不容易集中往往是孩子抗干扰能力较差。要保持注意力集中本不容易，若旁边再有人故意制造干扰源，进行人为干扰，你会觉得更难以集中注意。然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。以和孩子顶乒乓球来说明：让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈。大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身体。这样，孩子为了不让乒乓球掉下来，必须保持镇定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利。接下来可以互换角色玩。 4、给数字划线 家长可在一张纸上写出几组数字，每组都是一连串的数字，一式两份，家长和孩子各人一份，同时做，看谁先又快又好地做完。介绍三种题型：

集中注意力的十二个方法训练技巧

集中注意力的十二个方法训练技巧 一、要使心请平静下來 二、疲劳是集中精神的大敌 三、“一定能集中精神”的信心十分重要" 六、紧迫感和迫切感会促进人的集中力 七、与愉快的情结合起来 八、为了集中精神，需要下定决心 九、扩大形象 十、要善于进行推测 十一、编定期 十二、适当的休葸有助于精神集中 21127120 61517318 19482513 24222105 914112316 2、玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。 取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人

轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。 这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩 一阵，注意力会有所提高。 4、玩“开火车”游戏。 这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方 法是:三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。 父拍手喊:“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊:“往哪开?”父 拍手喊:“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口:“广州的 火车就要开。”大家又齐拍手喊:“往哪开?”儿子拍手喊:“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得 越快越好，中间不要有间歇。 这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动 人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。 本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上 演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有 难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高 度集中。有一次，我和五岁的孩子在玩乒乓球，我让他用把球放在 球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。我在旁边进行 捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还 一边说“掉了!掉了!”他忍不住就笑了，但为了不输给我，又不得 不保持镇定和注意力集中，继续完成游戏，一圈走下来，我俩笑得 前仰后合，流泪不止。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非 常有效。

32种注意力训练方法

注意力训练常规方法 1.142呼吸法： 操作原理：在科学坐姿的前提下，利用深呼吸来达到注意力的集中和转移的训练。 具体操作方法是：请同学们慢慢地闭上你们的眼睛，在闭上眼睛的同时请检查一下你是否保持了科学坐姿，如果是就在心里表扬一下你自己，如果不是请调整你的坐姿，现在我坐的是我们班里最好的，我感觉我全身放松极了。深深地吸一口气，感觉小肚子鼓起来了，又鼓起来了，慢慢地吐气，你的小肚子在一点一点的变小，把你肚子中所有不快乐的气体统统呼出，现在的你放松极了，跟着老师再来一遍，慢慢地吸进一口清凉的空气，感觉你的心情变得非常轻松，非常愉悦，你的小肚子慢慢地鼓起来了，然后将你体内所有的不快，所有的烦恼慢慢地呼出，你的身体凝聚一股神奇的力量，请在心里告诉自己：我已经做好上课的准备了，我要开始上课了，默数2个数字，睁开你的眼睛。 训练误区：训练过程中，呼吸的深度是按照吸气1秒钟，屏住呼吸4秒钟，吐气2秒钟来进行，而并不是要老师在学生进行的过程中去数节拍。如果不好掌控学生呼吸的深度，可要求学生配合手势来进行。即：一手放在自己的脖子下面，另一只手放在自己的小肚子上，随着深呼吸的进行，你会感到下面的手在一吸一呼的过程中慢慢地前后移动着，而上面的这只手并没太大频率的移动即可。 2.静坐训练： 具体操作方法：老师事先掌握科学坐姿的具体步骤，即数字5表示端坐椅子前半部，数字4表示双脚平铺与肩同宽，数字3表示背挺直，数字2表示头中正，数字1表示双手平放课桌上。在了解了这5个数字的具体动作了之后，老师在上课的过程中只要发现学生的坐姿不端正或是注意力不集中地过程中都可以通过静坐训练来加以纠正。其中可以是一个口令：把我们的坐姿调整为科学坐姿，或是直接把各个数字及动作的要领加以描述，也可以是一个特定的手势，只要学生在看到和听到指令后知道应该调整坐姿为科学坐姿即可。 训练误区：在静坐训练的过程中学生的行为和动作相对应的统一和规范，但是在静坐的过程中学生的注意力也会发生转移的现象，例如：学生做的很端正，但是却出现了走神等现象。所以老师在要求学生静坐的过程中时可以适当的增加一系列的想象类型的题目。例如：我们来思考一下：如果有一天，你到了外星球，你会做什么事情呢？等等。 3.想象放松： 具体操作方法：是在语言的描述下，学生达到放松和注意力集中的训练。在进行的过程中，老师可以读一些放松的短文给学生听，学生根据短文的提示逐步达到放松，在进行放松训练的过程中学生的坐姿没有特别要求的地方，可以是自然地放在自己的身体两侧，也可以自然地摊在桌面上都可以，在放松结束的时候老师也无需提问，直接过渡到相关内容即可，一般想象放松和渐进放松都是放在课的后半部才使用的行为训练。结束后，可以直接下课。想象放松的语言如下即可：现在请全身放松，慢慢地闭上我们的眼睛，现在我感觉全身轻飘飘的，仿佛踩在软软的棉花上面，感觉我的小脚被海水轻轻地抚摸着，真是舒服极了。。。。。。现在我全身都放松极了，我又重新回到我的教室里，现在我就来看一看我的教室里的位置在哪里？我知道在这一节课里我学到了。。。。。。我知道我的表现在一点一点的进步着，我还要表现的最好，因为我是爸爸妈妈的骄傲，我是老师和同学们眼中的好孩子，现在我就来表扬一下我自己，在心里给自己一个大大的微笑，再来一遍，再给自己一个大大的微笑。然后轻轻地睁开你的小眼睛。4.渐进放松： 具体操作方法：同上，只是在引导语的使用上出现了不同，渐进放松的引导语强调的是在语言的描述下身体各部分达到放松的感觉，例如：现在我感觉我身体的外部有一股非常放松的感觉，这种放松的感觉正一点一点的向我的头部涌来，轻轻地晃一晃我的小脑袋，放松极了，慢慢地这种放松的感觉又向下传递到我的肩膀上，感觉我的肩膀也放松极了，我晃一晃我的左肩，再晃一晃我的右肩，真是舒服极了。。。。。。这种方式的感觉又向下传递到我的脚尖，我晃一晃我的小脚尖，现在我全身都非常的放松，非常的舒服，请睁开我们的眼睛，跟着老师一起再来放松一下你身体的各部分。。。。。。 注意事项：渐进放松和想象放松在结束的过程中都不要求提问，直接进行结束就可以。 5.冥想法： 具体的操作方法如下：身体坐直，全身放松，双手自然放在两腿上，手心向内，微闭双目，全身放松，慢慢地深呼吸，一遍深呼吸，一遍想象（一幅有情景的文章）在一片大山的深处有一潭平静的湖水，湖面非常平静，没有一丝波纹。湖边长满了花草树木。。。。。。结束时，提醒学生在进行冥想后我会发觉我的注意力越来越集中了，我的心情

训练孩子注意力的方法 (一年级上册)

训练孩子注意力的方法 (一年级上册) 1. 注意力训练 1.1. 第一关听课不走神题 训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩 训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显 1.1.1. 数字传真 训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。 例如：家长读：68715孩子听完之后在纸上写：68715 568218824535628254336876543258642398541236854 1.1. 2. 听字训练 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。。 有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。 1.2. 第二关听写训练题 1.2.1. 词语思维 训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手 凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调 电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑

小学生集中注意力的训练方法

小学生集中注意力的训练方法 2、按顺序指读 在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，填写在里面(见下表)，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。研究表明:7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。家长可以自己多制做几张不同的训练表，每天训练一遍，相信孩子的注意力水平一定会逐步提高。 21 12 7 1 20 6 15 1 7 3 18 19 4 8 25 13 24 2 22 10 5 9 14 11 23 16 3、复述数字 就是出一组数字，如5473869，让学生重复它，可以从七位数字开始，当他感觉容易对付了，便升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次。可以将这个游戏每天玩10分钟左右，坚持一个月即可见相当不错的效果。 4、学播音 广播、电视播送新闻时，广播、电视里说一句，让他重复一句。因为嘴上学上句时，耳朵要注意下句，否则就学不下去。每天5分钟左右即可，连续一月，就能达到跟得上，到连续学10分钟不错5个字时，孩子的注意力的专注性就达到良好了。这种游戏在合格之后也最好经常玩玩，以训练孩子的大脑。 5、抄书

将孩子喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上。刚抄之时，一次看的字数不得少于六个，依次增加，当他平均每次能看并记住约十五个字的时候，他的注意力的专注性已经训练得很不错了。 6、扑克牌游戏 取三张不同的牌，比如梅花2，黑桃3，方块5，随意排列于桌上，选取一张要记住的牌，如梅花2，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由另一人随意更换三张牌的位置，然后，让孩子报出哪一张是梅花2。如猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，可以增加难度，如增加牌的张数，增加变换牌的位置的次数，提高变换牌位置的速度等。这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。 7、打乒乓球 打乒乓球需要高度集中注意力，因此这项运动有助于训练孩子注意力的集中，即使是不会打球的低年级的小学生也可以通过玩乒乓球来训练，让他用球拍托球，或用球拍颠球，绕桌子行走，要求乒乓球不能掉下来。这是小学生乐于接受的游戏。 《简爱》是一本具有多年历叱的文学着作。至今已152年的历叱了。它的成功在于它详细的内容,精彩的片段。在译序丣,它还详细地介绍了《简爱》的作者一些背景故事。 仍丣我了解到了作者夏洛蒂,勃郎特的许多事。奵出生在一丢年经济困顿、多灾多难的家庭;屁住在一丢进离尘器的穷乡僻壤;生活在革命势头正健,国家由农民向工业国过渡,新兴资产阶级日益壮大的时代,这些都给奵的小说创作上打上了可见的烙印。

孩子的注意力集中训练十大方法

孩子的注意力集中训练十大方法 孩子的注意力集中时间很短，很容易被外界其它事物所吸引，所以要想让孩子安安静静坐下来学习这可不是一件很容易的事情。妈妈新买的玩具，玩了几分钟就被丢到了一边，爸爸新买的一本故事书翻了几页就被撕破了……面对孩子种种表现，怎么让孩子爱上学习呢？ 甚至有些东西是孩子从来都不想去接触的，其实家长不用担心，只要用对方法，找出孩子没有兴趣的原因，对症下药，就能重拾他们的学习兴趣了。 每个孩子的先天气质不同，对于新事物的学习持续度也不一样，要如何维持孩子的学习兴趣时常让妈咪头疼，总是搞不清楚他到底喜欢什么，其实家长不妨多试几种不一样的，就能发现孩子会有一种最喜欢的了。 但是如果孩子对与某些事物强烈的抗拒，例如哭闹或观察了一段时间之后都拒绝参与，家长就不必一定要逼迫孩子喜欢，应暂停让孩子学习这件事情，过一段时间再鼓励看看，或许情况就会不一样了。 家长鼓励孩子学习的方法有很多种，以下十种方法供大家参考：

1、社会性增强 用手势、言语来鼓励孩子的表现，例如拍手或赞美，但是一定要具体的让孩子知道他们好在哪里，例如说：“宝贝，你的太阳画得好漂亮。” 2、物质性增强 可以用小礼物或小糖果、饼干等具体的物质来奖励孩子，只要觉得他们表现得好就给一样，使其觉得得到实质的鼓励，但是这种奖励可以慢慢减少，直到孩子不是因为物质而去参与，而是自发性的喜欢。 3、活动性增强 如果觉得孩子表现的不错，就可以带他们去户外走走，或者玩玩游戏，让孩子当小老师，带头与大家一起玩，小朋友会很有荣誉感，就会继续专注这件事了。 4.符号性增强 可以用分数、有可爱图案的章、贴纸等符号性的奖励，让小朋友知道他们表现得很好，甚至是列一张一个星期的表，用以比较每天的表现情况，得到的符号愈多，表示表现得愈好。但这也可以慢慢减少使用，让孩子忘记可以得到章或贴纸时也会去做喔！

训练孩子注意力的9个小游戏

训练孩子注意力的9个小游戏 游戏是儿童玩具最喜欢的方式。注意力可以通过游戏的方式来训练，在较短的时间内取得较好的成效。方法是或比赛，或陪玩，贵在孩子的坚持，重在大人的参与。在训练次数的安排及学习材料的内容应遵循的原则是：从小到大、从短到长、从少到多、从易到难。以下几个活泼有趣的方法，不妨一试： 1、玩扑克 可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。 2、“开火车” 这种游戏要三人以上。以三人为例：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。 3、顶乒乓球 注意力不容易集中往往是孩子抗干扰能力较差。要保持注意力集中本不容易，若旁边再有人故意制造干扰源，进行人为干扰，你会觉得更难以集中注意。然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。以和孩子顶乒乓球来说明：让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈。大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身体。这样，孩子为了不让乒乓球掉下来，必须保持镇定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利。接下来可以互换角色玩。 4、给数字划线 家长可在一张纸上写出几组数字，每组都是一连串的数字，一式两份，家长和孩子各人一份，同时做，看谁先又快又好地做完。介绍三种题型： （1）在某个数字下划线。如划消“8”，如：487557826868144082681037482685 （2）在两个相同的数字下划线。如：660987553479934292239667573397。 （3）在两两相邻的数字下划线。这两两相邻的数字是其和等于10的两个数字。如：259645873655915428753709108746。 5、指读数字 画一张有25个小方格的表格，将1~25的数字顺序打乱，填在表格里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，一人指读一人帮忙计时。这个心理学上的注意力训练小游戏，曾有研究表明：7-8岁儿童完成时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以多制做几张这样的训练表，每天一练。 6、复述数字 大人一开始先报简单的几位数，让孩子复述，大人再不断地增加一位数，让孩子复述。每次只增加一位数。比如，大人报“256”，孩子重复一遍，大人再报“2568”，孩子再重复，大人再报“25681”，孩子再重复，以此类推。孩子能记住的越长越好，但也要看程度适可而止。坚持每天一练。孩子在不断复述当中，注意力必须高度集中，从而即锻炼了记忆力，又锻炼了注意力。 7、智力训练

听觉注意力训练方法

听觉注意力训练 实验小学刘艳 注意力能否集中对于孩子的学习是非常重要的，没有注意力，学习的内容就记不住。那该如何培养和训练孩子的听觉注意力呢？有意识训练孩子听觉注意力 ,培养良好的听课行为习惯的方法、策略： 一、利用我校多媒体的优势播放音频进行训练 我选择一些简便易行的方法，训练孩子集中注意力的能力。我充分利用我校多媒体的优势播放音频，每天课前和孩子一起专心听时钟的滴答声或鸟声或其他动物的叫声，第一天10次，第二天15次，第三天20次，逐次增多，每次都十分专注地聆听，坚持下去，就有利于培养认真倾听的好习惯。 训练方法：每天课前练习2分钟，要坚持才有效。 训练目的：提高听课注意力和听课效率，听课不走神题. 二、数字传真 训练内容： 第一关老师每个数字串读一遍，孩子听完后凭记忆倒着写下听到的数字。 201, 879， 761， 717， 36， 076, 238， 13 数字串加长。每组写1个就行了。随机写，也可以记忆乘法口诀中的一些规律。 第二关找漏洞

认真听，把老师故意漏掉的数字找出来。 2, 4, 7， 9，10， 11 ，13， 14, 16， 17， 18 然后让学生写出自己的感想。 三、听字训练 训练方法：老师读短文，学生认真听，当听到一个“ 一”字用笔画个勾，老师读完后统计“一”字的个数，看学生记录的个数与短文中“一”的个数是否相同。 草坪上站着一只既美丽又威武的大公鸡。 大公鸡的嘴尖尖的，象老鹰的嘴一样尖锐；它的眼睛圆圆的，又黑又亮象黑珍珠；眼睛后面是它的耳朵，被绒毛遮住了，不管有多大的风沙和多大的雨都进不去一粒沙一滴水；它的头上一个有火红火红的鸡冠，看上去仿佛象给它一顶红色的小帽子；它的嘴巴下面有一个半圆型的肉片，那就是它的鸡坠；它的脖子油亮油亮的，五颜六色真可爱；它的翅膀张开时象两把羽毛扇；它的尾巴高高的翘着，象五彩散金的彩虹；走起路来尾巴一翘一翘地，可有趣了；它有一双金黄色的爪子，又长又硬，很锐利，一会儿就可以刨一个坑。 大公鸡每天早上催人们早早起，我喜欢这只美丽又威武的大公鸡。 -----这个训练既锻炼了学生的听觉能力，又加强了学科间的整合。 四、听句训练 让学生跟老师说话，老师完整地说一句话后，一个学生说前面的半句，另一个学生来说后面的半句。

儿童注意力训练资料

儿童注意力训练资料 适合对象：小学一年级至二年级 时间:____月____日第二周星期四学生姓名__________ 训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩 训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显 第一关听课不走神题 训练目的:提高听课注意力和听课效率 数字传真 训练方法：家长将下列每个数字读一遍，孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。 例如：家长读：68715 孩子听完之后在纸上写：68715 56821 88245 35628 25436 87543 25864 39854 23684 25916 58736 听字训练 训练方法：家长读下列短文，孩子认真听，当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。

有一小鸟，它的家搭在最高的树枝上，它的羽毛还未丰满，不能要飞，每日只在家里叽叽地叫着，和两只老鸟说着话儿，他们都是觉得非常的快乐。 这一天早晨，它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳，它们又害怕了，因为太阳太大了，它们又看见一棵树上的一片好大的树叶，树叶上又有站着一只小鸟，正在吃害虫，害虫吃了很多树叶，让大树不能长大，大树是我们的好朋友，每一棵树都产生氧气，让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去，与小鸟一起吃害虫，吃得饱饱的，并为民除害。 第二关听写训练题 词语思维 训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑 中国儿童学习能力研究训练基地 适合对象：小学一年级至二年级 时间:____月____日第二周星期五学生姓名__________ 训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩

注意力训练的十个方法

注意力训练的十个方法 注意力的集中作为一种特殊的素质和能力，需要通过训练来获得。那么，训练自己注意力、提高自己专心致志素质的方法有哪些呢方法之一：运用积极目标的力量 这种方法的含义是什么就是当你给自己设定了一个要自觉提高自己注意力和专心能力的目标时，你就会发现，你在非常短的时间内，集中注意力这种能力有了迅速的发展和变化。 同学们要在训练中完成这个进步。要有一个目标，就是从现在开始我比过去善于集中注意力。不论做任何事情，一旦进入，能够迅速地不受干扰。这是非常重要的。比如，你今天如果对自己有这个要求，我要在高度注意力集中的情况下，将这一讲的内容基本上一次都记忆下来。当你有了这样一个训练目标时，你的注意力本身就会高度集中，你就会排除干扰。 同学们知道，在军事上把兵力漫无目的地分散开，被敌人各个围歼，是败军之将。这与我们在学习、工作和事业中一样，将自己的精力漫无目标地散漫一片，永远是一个失败的人物。学会在需要的任何时候将自己的力量集中起来，注意力集中起来，这是一个成功者的天才品质。培养这种品质的第一个方法，是要有这样的目标。 方法之二：培养对专心素质的兴趣 有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大

思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。 同学们在休息和玩耍中可以散漫自在，一旦开始做一件事情，如何迅速集中自己的注意力，这是一个才能。就像一个军事家迅速集中自己的兵力，在一个点上歼灭敌人，这是军事天才。我们知道，在军事上，要集中自己的兵力而不被敌人觉察，要战胜各种空间、地理、时间的困难，要战胜军队的疲劳状态，要调动方方面面的因素，需要各种集中兵力的具体手段。同学们集中自己的精力，注意力，也要掌握各种各样的手段。这些都值得探讨，是很有兴趣的事情。 方法之三：要有对专心素质的自信 千万不要受自己和他人的不良暗示。有的家长从小就这样说孩子：我的孩子注意力不集中。在很多场合都听到家长说：我的孩子上课时精力不集中。有的同学自己可能也这样认为。不要这样认为，因为这种状态可以改变。 如果你现在比较善于集中注意力，那么，肯定那些天才的科学家、思想家、事业家、艺术家在这方面还有值得你学习的地方，你还有不及他们的差距，你就要想办法超过他们。 对于绝大多数同学，只要你有这个自信心，相信自己可以具备迅速提高注意力集中的能力，能够掌握专心这样一种方法，你就能具备这种素质。我们都是正常人、健康人，只要我们下定决心，不受干扰，排除干扰，我们肯定可以做到高度的注意力集中。希望同学们对自己实行训练。经过这样的训练，能够发生一个飞跃。

舒尔特方格及注意力训练方法

舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1CM X 1CM的25个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 —25的共25个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 —25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施 测者一旁记录所用时间。数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。 测试者请根据您的最快速度作答！ 舒尔特方格评分标准 数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。 5-7岁年龄组：达到30秒以下为优秀，46秒属于中等水平，班级排名会在中游或偏下，55秒则问 题较大? 7-12岁年龄组：能达到20秒以下为优秀，学习成绩应是名列前茅，36秒属于中等水平，班级排名会 在中游或偏下，45秒则问题较大，考试会出现不及格现象。 12 ―― 14岁年龄组：能达到16 "以下为优秀，学习成绩应是名列前茅，26 "属于中等水平，班级 排名会在中游或偏下，36 "贝恫题较大，考试会出现不及格现象。 18岁及以上成年人：最好可达到8 "的水平，20 "为中等水平。顺便说一句，想买车的朋友，如果你的注意力水平达不到20 "，请您在学习和考取驾驶执照前，先把注意力练好，否则，上路之后，肯定是个“马路杀手”。因为所有的交通事故都与注意力水平因素相关，这就是北京老百姓俗话说的“眼睛不够使的”，其 中以疲劳驾驶为最，因为疲劳状态下，是注意力最不集中的时段。为了您和他人的安全，请练注意力。为了轻松考取好成绩，获得终生的竞争力，请家长练练孩子的注意力。

注意力能否集中对于孩子的学习是非常重要的，没有注意力，学习的内容就记不住。那该如何培养和训练孩子的注意力呢？我总结了一下，具体做法有这样四种，即视觉注意力训练、听觉注意力训练、动作注意力训练和混合型注意力训练。 1、视觉注意力训练 让孩子看一些照片或动物图片，并且提出一些问题。比如给孩子看一张照片，让他说说照里都有什么人，几个男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如让孩子观察桌子上的水果，然后让他说出它们的名称、颜色等等，不过让孩子观察的东西要不断的变换，不然孩子就会感到没兴趣了。 2、听觉注意力训练 给孩子讲故事，事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他（假如这些问题能够引起他的兴趣），相信效果会更好。这就好比我们听老 师讲课一样，如果事先做好了预习，找出了自己有疑问的地方，在听讲时就会特别心，因为是带着要寻找答案的愿望去听的。当然这样做，一开始孩子可能会只顾找答案而忽略了其他内容，不过训练的次数多了，提的问题也增多了，这样孩子就会把注意力放在整个故事上了。 3、动作注意力训练 就是通过让孩子完成特定的动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或一些游戏动作，都能达到这种效果。可以进行“请你跟我这样做”这个游戏，大家围一个圈，前一个人做什么动作，紧挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动作，以此类推，谁要是跟不上就要罚唱歌，可以让小朋友们一起来做这个游戏，也可以全家人一起来做。 4、混合型注意力训练 实际上就是把眼睛看、耳朵听和做动作结合起来，既训练了视觉和听觉，又训练了动作，这种混合型注意力的训练难度大，注意力稍不集中就可能乱套，所以做这种类型训练要从最简单的动作开始，不能操之过急，可以边说边示范给孩子看，让孩子跟着做，比如说出一种物品的名称，让孩子把它指出来等。 除了对孩子进行注意力训练之外，还有一点也不能忽略，那就是找出孩子注意力不能集中的原因，这样就可以对症下药，根据孩子的弱点，一方面帮助他排除和解决一些防碍他集中注意力的因素，另一方面配合注意力的训练，提高孩子的自我控制能力。其实有时孩子对于和学习没有关系的一些动作、行为不能够做到自我控制，这说明他还不能够分清楚哪些是在上课时不应该做的行为，所以就有必要 帮助他建立这种纪律观念，然后再配合一些训练。在家里可以规定好学习的地方和时间，并且要求他学习时要专心学习，不做其它的事，也不随便说话，每次做到了就加以称赞鼓励，相信时间长了一定会收到成功。 家庭中针对孩子注意力不集中的训练方法 孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子具有的特点。年龄越小，控制注意力的时间越短，小学 一年级的学生一次集中注意力时间至多也只有15分钟。这是由于孩子的神经系统发育还不够完善处 在发育当中，注意力不集中这种情况将随着年龄的增长渐好转。而小学要求学生上课要坐40分钟，

儿童注意力训练经典游戏

陶教授认为家长至少要证实儿童已有以下症状中的6项才可以确定自己孩子注意力缺失： 1、经常不注意细节，在学校课业、日常生活或其他活动中常犯粗心大意的错误； 2、注意力无法长时间集中于课业或游戏上； 3、别人和他(她)说话，他(她)常常没注意听； 4、常常无法完全执行他人的指令，且无法完成学校课业、其他事情或任务； 5、对于组织任务与活动经常感到困难； 6、经常逃避、厌恶或不甘愿地从事较花心思的任务； 7、经常遗失所需之物(如玩具、家庭作业簿、铅笔、书本或工具)； 8、较容易被外在刺激转移注意力。 测一测：培养孩子注意力，你得几分？ 1.你是怎样放置孩子的玩具的？ A.收在玩具箱里，等孩子需要的时候再拿出相应的玩具。 B.随意放在孩子房间一角。

2.你每天给孩子固定的看儿童节目或是看书的时间吗？ A.有。 B.没有。 3.孩子玩耍的时候你总是陪在他身边吗？ A.不是。有时让他一个人玩耍。 B.是的，一般都有大人陪伴。 4.当孩子对一件玩具失去兴趣想要换新玩具时，你会： A.陪宝宝再研究一下这个玩具还有什么玩法。 B.给孩子换玩具，直到他喜欢为止。 5.宝宝正在专心地玩玩具，而喝牛奶的时间到了，你会： A.不打断他，先让他玩，然后再给他喝牛奶。 B.打断他，让他喝完牛奶再玩。 6.你给孩子做一些安静型游戏吗？比如：穿纽扣、看书、搭积木等。 A.每天都有。 B.不一定，看孩子喜欢。 评分标准：A—1分；B—0分。 参考意见： (1)得分≤2分，你是一位不太善于培养孩子注意力的家长。如果你认为你孩子的注意力不好，那在很大程度上都是你的行为造成的。孩子的注意力不是天生的，是需要你长期的培养。首先你需要给孩子制定一个有规

注意力训练10大方法

孩子注意力训练的十个游戏[宝典] 1、数字速算游戏 斱法:随便写两个数字,一个在上面,一个在下面。例如2和7 ,把它们加起来,两数之和写在上面数字癿旁边,并把原来上面癿那个数写在下面那个数癿旁边。如此不断进行。当两数之和大于10时,则记个位数。规定用1分钟时间,时间一到就立即停止书写,看看自己1分钟能写多少组。每天可以玩3次,坚持一个月即可见相当不错癿效果。 如下图所示 2、圈字游戏 斱法:家长随意写下有很多很多癿数癿数表,然后让孩子把表中指定癿数字全部打圈。 例如:圈出所有的7: 359156936982452365023665253622602369500 907472002582058205820581242563514252123...... 也可以让孩子从指定癿一篇文章中圈出指定癿汉字,如:圈出所有癿“癿”字。 3、复述数字游戏 就是出一组数字,如5473869,让学生重复它,可以从七位数字开始,当他感觉容易对付了,便升到八位,再升到九位,当升到十二位,便不要再升了。每天叧能升位一次。可以将这个游戏每天玩10分钟左右,坚持一个月即可见相当不错癿效果。

4、随意书写游戏 斱法:准备一张白纸,用7分钟时间,写完1—300这一系列数字。测验前先练习一下,感到书写流利很有把握后就开始,注意掌握时间,越接近结束速度会越慢,稍放慢就会写不完。一般写199时每个数不到一秒钟,后面癿三位数字书写每个要超过一秒钟,另外换行书写也需花时间。要求在四百二十秒钟内准确写完300个数字。 测验要求: (1) 能看出所写癿字,不至于过分潦草。 (2) 写错了不许改,也不许做标记,接着写下去。 (3) 到规定时间,如写不完必须停笔。 结果评定,家长将测验情况记录,留不以后癿测验作比较。 5、听口令小游戏 斱法:发号口令,让孩子用手指出口令要求癿内容。例如说:“鼻子。”孩子指鼻子。说:“耳朵。”孩子指向耳朵。可以以五个口令或十个口令为一轮,每一轮全部指对,则给予孩子一定癿积分奖励,激发他们癿积极性。 6、一模一样游戏 斱法:和孩子面对面,你一边报“眼睛”、“鼻子”、“嘴巴”、“耳朵”、“手”、“脚”……一边触摸自己五官四肢癿相关部位,让孩子跟着做,比一比谁正确、速度快。开始时一个部位、一个部位地报,随着熟练程度癿加强,你可以连续报三个部位,如“眼睛、鼻子、嘴巴”,让儿童连续触摸,报癿速度也可逐渐加快。 这个游戏在高度兴奋中凝聚起注意力。游戏开始不强调左和右,比如,你触摸左耳朵,孩子可以因面对面而模仿着触摸自己癿右耳朵。熟练后可增加难度强调左右。 7、玩扑兊游戏

父母如何培养训练孩子注意力集中的能力

父母如何培养训练孩子注意力集中的能力青岛市第九人民医院注意力康复中心致力于注意力的研究多年，终于研究出了家长培养孩 子注意力集中的能力的方 法如下，希望对每一个有这 方面苦恼的孩子有所帮助。 1、让孩子在规定时间 内分阶段完成学习任务。如 果孩子能够专心完成，父母 要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。 2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。父母可在孩子做完他们的“工作”之后，给予孩子鼓励：“你能这么专注地做好一件事情呀！”并及时和孩子分离他的感受，让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中。

3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦，从而注意力更不可能集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人，教孩子学会分配时间：当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。 4、大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子的注意力能逐步南昌市，理解能力也会增强。 5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯，不但要先辈训练，周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力。

新整理的四种专注力训练方法

新整理的四种专注力训练方法这几天翻看家里的图书，又找到了几种专注力的训练方法，整理了一下放在这里。有凝视法、冥想训练法、感觉能量训练法、“舒尔特表”训练法，集中精神训练法之：凝视法，今天我给大家讲一讲集中精神力之：固定点凝视法。此法在气功中的观鼻法和佛家中的十遍行中可以找到影子，说的通俗一点就是集中你的精神于一点。好了言归正传，下面我就讲一下固定点凝视法的练习方法： 1、准备一张白纸，在纸上从上往下，用黑色墨水笔画几个圆点，上面的大一点，向下逐渐变小。 2、坐好，调整一下呼吸，尽量使用丹田呼吸法，总之让自已的心静下来，放松自已。 3、一开始用你的眼睛看最上面的圆点，注意放松。 4、暗示自已黑点变大了，且清晰入目。 5、凝视圆点，呼吸要尽量保持丹田呼吸法，尽量把不眨眼睛的时间延长。当然不要累了眼睛，特别记住，一切要随意。 6、练到眼睛能很长时间一眨不眨地凝视这个黑点时，就换小一些的黑点继续训练。这个训练法配合丹田呼吸法，集中我们的精神力于一个圆点，并通过运用类似于佛家十遍行的想象法，使圆点在我们的眼中、心中扩大，增强我们的意念力（或称自我的控制力），我想通过练习你会有所

收获的。任何一种方法都不会是万能的，我只是总结了自已的一些方法，融合到我们的交易中去，说实话，我也无从参考，因此错误和不足的地方一定很多，只是希望大家在练习过程中，有什么想法写出来。或者你有什么好的方法，你也能够让我知道。冥想的力量说起冥想，我想大家首先想到的会是瑜珈，但我认为其实佛家中的禅定、超级学习法中的@波的训练、心理学中的暗示疗法等等都属于冥想的范畴，只是名称不同而已，本文就是想通过冥想的训练，加快我们对市场的理解，训练那种对市场的感觉，当然冥想其它的功效也是非同一般，好了，言归正传，来吧，开始我们的冥想之旅！ 冥想基本训练法： 1、本训练最好是在早上起床前和晚上睡觉前。 2、找一个僻静的地方，躺在床上或坐在椅子上，使用丹田呼吸法放松自已。 3、等到自已感到已经安静下来，在深深地、慢慢地用鼻子吸气的同时想象温暖的金色太阳能正穿过自己的头顶流到腹部，在呼气的同时想象温暖的金色太阳能从腹部流到脚跟并流了出去，在这里为什么想像金色的能量而不是其它的颜色，这主要是金色代表了积极向上的含义。 4、这种练习一般每次做五分钟左右，想象这些能量象电流一样传遍了自己的全身，金色能从头流到脚，努力使呼吸、想象和对这种能量的感觉协调起来。

专注力训练方法

专注力训练方法Prepared on 21 November 2021

专注力训练方法 1、根据孩子的年龄特点，让他学会在一定时间内集中注意力。孩子在不同时期，其注意力一次性集中的时间是不一样的。按照学龄阶段划分，小学一二年级的孩子，注意力一次性集中的时间在10-20分钟以内。超过这个时间，孩子会感觉到累，容易走神；三四年级的孩子，可坚持到30分钟左右；到了五六年级，便可增加到40分钟以上。 2、让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。 3、要安排好孩子的学习和休息的时间。既然孩子的注意力不能长期集中，那就要安排好孩子的时间，让孩子学习一会，休息一会或玩一会，这样的安排好像是学习的时间少了，但其实是学习的效率提高了。当我们给孩子进行了合理的作息安排后，我们就可以要求孩子，孩子要能动能静，在学习的时候，注意力高度集中，如果不能集中，甚至可以采取严厉的惩罚措施。该玩时，痛快地玩，该静时能很快静下来，时间安排要有规律，孩子每天要有一、两次较长的“安静”时间，这时全家要配合地进入“安静”状态，家长可以和孩子一同玩“静”的游戏，如搭积木、画画、折纸、走迷宫等。对于孩子好的表现要及时表扬。以便逐渐在孩子的生物钟里形成一个安静时段，并逐渐有意识地延长这个时段。孩子注意力不集中的罪魁祸首 4、家长不要以关心之名总去打扰、分散孩子的注意力：一会削只苹果送过去，一会送一杯开水或饮料；一会关照要保持距离、注意保护眼睛，一会提醒多穿一件衣服、当心感冒；一会批评孩子什么不对，一会又表扬孩子现在表现不错如此这般，既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，哪里还能专心学习呢？ 5、给孩子一个明确的完成作业的期限。比如可以这样对孩子说：你可以不用心，但你必须在八点钟之前完成作业，否则，周末就不能做什么等。培养孩子的时间紧迫感，慢慢地让孩子形成学习规律。有了明确的任务，孩子学习时就有了动力，才能保持紧张状态。当然，要求孩子学习时，时间不能太长，也不能要求孩子长时间做同一件事。这些都是导致孩子注意力不集中的因素。培养孩子人际交往能力的六个误区 6、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。父母可在孩子做完他们的“工作”之后，给予孩子鼓励：“你能这么专注地做好一件事情呀！”并及时和孩子分离他的感受，让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中。 7、不要替孩子贴标签：即便你家孩子的专注力不强，比如大家都坐定位置准备用餐了，他才姗姗来迟，那也不要对孩子说出负面的话语。对他们来说，