3种脸色是大病征兆五脏的疾病体现在脸色

3种脸色是大病征兆五脏的疾病体现在脸色

声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知

你的脸上有哪些不该出现的颜色？肝色、胆色、胃色分别对应着脸上什么部位？如何通过气色变化了解自身的健康状况？赶紧拿起镜子，照照自己的脸色吧！

脸上的气色能反映人的健康状况，中医对此深有研究。在中医里，“色诊”是一门严谨却有趣的学问，能从脸上不同部位的颜色，看出五脏的健康状况。

3种脸色是大病先兆

有3种颜色，如果突然出现在脸上，是最明显的疾病标志。它们分别是白色、青色和黑色。

1.白色多与肺病、虚证有关

脸色过白的人，往往都患有贫血。不仅如此，还会感觉没力气、爱出汗，这是血虚和气虚的表现。

2.青色多与肝病、气滞血淤有关

通常形容一个生气的人，会用到“青筋爆出”、“脸都绿了”这类词。中医认为，肝能反映人的情绪，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要谨防肝病。而满面青紫，往往是由血淤、组织缺氧引起的，严重者会发生剧痛或猝死。

3.黑色多与肾病有关

青色和黑色都是最为严重的病色，提示有重大疾病。当脸上出现两者结合的青黑色时，就意味着有严重的血淤。而整个面色发灰、发黑的时候，可能是慢性肾病的表现，主要特征是腰膝酸软、排尿失常、性功能减退。

此外，黄色和红色如果太多，也说明有一定的疾病。脸色过黄表示脾胃不和，可能表现为吃饭不香，吃点东西肚子就胀，长期腹泻、大便溏稀。如果不注意，时间长了，会逐渐发展为消瘦或虚胖，甚至黄疸。

一旦出现白眼仁发黄，必须及时就诊，否则可能危及生命。红色多与心病有关。一般人提到满面红光，总觉得很健康，其实，脸发红的人要提防心脏病，还有一些感染引起的热证，如伤寒、肺结核等。

五脏的疾病体现在脸上

色诊是一门既深奥又不那么太难的学问。有些简单的方法，可以帮助大家自诊，从脸上不同部位的颜色，初步判断自己的五脏到底出了什么毛病。

1.肺脏病色看两眉间

这个区域叫印堂，最好是白里透红，最忌讳发黑，代表有不可治愈的重大疾病。如果特别红也不好，说明有肺热；发白是血虚或气虚；发青是血瘀。

2.心脏病色看两眼间

过度的红就是心火太盛，会引起心烦、失眠，甚至神经失常。如果两眼间出现了青紫的颜色，就表示有血淤，可能是由冠心病所导致的。

3.肝脏病色看鼻梁

鼻梁骨最高的点如果发红，可能是肝火偏盛，表现为易怒、眼睛发红、月经增多等；出现青黑色，可能是肝硬化或肝癌等。

4.胆色、胰色看鼻梁两旁

肝色的右边是胆色，这里淡白无华，会气短乏力，容易惊恐；发红通常有发热、恶心、呕吐等症状；颜色晦暗，或呈灰褐色，可能是有蛔虫。肝色左边是胰色，这里气色苍白，是胰腺虚寒，女性易出现腰腹酸沉；颜色青黄，是胰胃不和，多表现为厌食、反酸。

5.脾脏病色看鼻头

如果发红是脾胃有热证，就是特别能吃，吃完一会就饿，甚至会得糖尿病；发白就是气虚；发青是气滞血瘀，会肚子痛。

6.胃色看鼻翼

此处及两侧如果淡白无华，是消化功能减退的征兆，多半会厌食、饭后腹胀。颜色淡红干燥是胃部津液不足，通常会口干唇裂、大便干燥；颜色过红是胃火亢盛，出现口臭和牙龈肿痛。

7.肾脏病色看两颊

这里不怕灰黑就怕娇艳。明亮、润泽、含蓄的淡灰色出现在肾色部，是健康的表现，反而是出现胭脂般娇艳的红色，说明已经病重。

8.子宫、前列腺色看人中

此处变白，是血虚、气虚；变黄是脾虚；变红是有热证，女性多有宫颈糜烂，男性则是前列腺炎；变青或黑是寒证，会有剧痛和癌症。

生病的先兆

生病的先兆 俗话说，病来如山倒。但其实，很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起足够重视罢了。为了防微杜渐，让我们现在就来盘点一天当中不同阶段身体的不良感受，看看它们每时每刻都在诉说着什么。 早晨篇：头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。 强烈的心慌饥饿感：凌晨4－5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。 清晨浮肿：如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失，则提示可能有肾病或心脏病。棕色尿液：提示肝脏可能出现问题。 口臭：可能是胃或肝出现了问题，或是牙周病引起。口中有氨味：要格外注意肾脏的健康。眼睑苍白：提示可能患了缺铁性贫血。

眼角膜出现一圈模糊的灰环：说明心脏可能有问题，如果是30-50岁的男性应马上与医生联系。脸色潮红：可能与心脏病或高血压有关。 恶心想吐：除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。舌面白而呈毛茸茸的状态：提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白天篇。 眼睛痛：除去用眼疲劳的原因外，看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了。手发抖：可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。 吃油腻食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部：很可能是患有肝胆疾病。食欲亢进，体重却减轻：可能患了甲状腺机能亢进症。 没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳：可能是患了肝炎。饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症：提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡、好消化。 爬楼梯时心慌、胸闷：提示心脏功能较弱。指尖

比指节更粗大：可能患有较严重的肺部疾病。指甲生长缓慢，没有光泽且变黄变厚：提示淋巴系统出了毛病。 手背静脉突出：随着年龄增加，会有此现象，但也有心脏病的可能。手掌泛红：肝脏出现问题时，因荷尔蒙失调，手掌会发红。 手掌潮湿：过度兴奋或紧张时手掌会出汗，若常如此则可能是甲状腺异常。背痛：除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。 伸懒腰时腰痛：多为坐姿不良。单纯头晕：若不是因为工作单调，请检查一下甲状腺。洗澡时头发容易脱落：提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常。 黑痣变大或新长出痣：当心皮肤癌的侵袭。皮肤上出现非摩擦所致的红斑：有可能是肝病的前兆。打鼾：情况十分严重则提示可能鼻子或呼吸道出了问题。 磨牙：如果每天晚上都磨牙，牙齿一定出了问题。

面色疾病诊断(面相流年歌诀)

面色疾病诊断 面上紫红色：紫色现于四正(即印、准、两颧) 为不死之色；(紫色乃阴骘色)。 当皮肤的颜色变成 (青蓝色) 时，多数为 (青色症) 的初兆。主要是因血液中的酸素，或氧气的量度有了异常，而引起的，当心脏血液循环系统不良，或呼吸器官受伤，以及血液本身有变化时，皮肤都会展现这种颜色。至于青色容易出现的部位是咀唇、手指甲、脚指、耳朵、脸颊、鼻尖等，其中以唇的出现率最高。 面上黑褐色：黑如鸟羽者生；黑似烟煤又黑似油抹者死。 皮肤及黏膜 (例如口腔黏膜) 有时会变成黑褐色，这时需格外注意。代表的疾病有副肾脏疾病、肝硬化、癌症，比较特殊的则有银酸中毒等，皮肤都会变成黑褐色，而肝硬化时，甚至连手背、小臂、颈部均会呈现此色，且颜色随病症的恶化而加深。 面上黄色：黄如蟹膏者生；黄似李杏者生；黄似土色者死。 中国人的肤色本来就是黄白色，因此皮肤变黄时，除非特别注意，否则常会疏忽。皮肤、黏膜和眼球的巩膜等，都呈现黄色的变化，是由胆红素大量出现在血液中所引起即 (黄疸) 一般是从肝脏异常所引起的病症。而这种黄色的鉴别要白天在阳光底下观察，便能一目了然。若在夜里或日光灯下，往往难以发现。 面上青白：青如翠玉者生；青似靛蓝又青似荵草者死。白而油润者生；白似枯骨者死；白似白雪者生；白似尘垢者死。 肤色变成不平常的白色，原因是黑色素的影响。当皮肤出现不寻常的白色时，立即可以发觉。白色症常是先天性的，但白斑的患者仍很多，当突然产生白斑时，是黑色素减少而使皮肤的色素脱落所致。 面上苍白，在贫血或精神性紧张、虚脱、重大失望及挫折时，都会有这种现象出现。一般而言，因贫血而致脸色苍白的情形常为人们所疏忽。 面上通红：红如鸡冠者生；赤似瘀血者死。 在发烧、羞辱、愤怒，或精神兴奋时出现，以发烧为最重要，其征兆是脸带红色，眼珠湿润并带光泽，这是皮肤的血液加速流动所引起的。另外红血球增多症也会有此种容貌，不过此时的脸色则几近暗红色。 满面火红而毛孔中有针点之青，及赤丝路者名火里烟，主人命厄至验。 面色黑黄，经水不调之病；面上红气有青点又唇白瞳黄提防中风。 皮枯并血弱主一年之内必归冥。 痨病颊红名桃花痉，必死；又与小儿疳痨同。 病人伏卧主生；常人伏卧主死。 凡人气色常暗，忽光明死期至。常明忽暗死亦至。病人病重而气色忽好者必死。所谓残灯复明也。病人气色忽然由昏浊暗惨变为容光焕发为回光返照。 五窍：即耳、目、鼻、口、舌之孔窍，现黑色三日内死；惟舌濡润者生。五官满面滞黄，因脾病而亡。 天庭：天庭黄气莹亮如黄铜者生，黄如螃蟹腹壳者死。黑气如水如铁皮者生；黑如尘埃如灰湿者死。白气如霜雪如银彩者生；白如石粉枯骨者死。青如柳叶者生；青如靛者死。红如宝石如红花者生；赤如火焰者死。 天仓 福堂： 枯白、枯黄、黑气：主重病。明亮十病九愈。额部黑朦或头垂主病亡。天中：白色直下印堂，提防身丧亡。天中、地阁、年上、如烟如肝，有不测之忧。太阳穴黑如鸦翎者生，又黑气散者生。（两眉尾外有指头大的凹处便是太阳穴） 太阳、命门、准头黑朦如烟，主重病。黑如靛黑或黑成点，主重病难愈。 驿马：现黄气者生。现青黑气者惊忧。黑如烟雾或青蓝色又枯惨无光主重病身厄。印堂：四时黄明，病人不死。印堂连鼻部准头枯白，重病亡身。印堂赤色命门青气，防中风暴死。青气自发际接印堂，不论疾病之深浅六十日死；至鼻梁一月死；至人中一七死；满面即日死。印

3种脸色是大病征兆五脏的疾病体现在脸色

3种脸色是大病征兆五脏的疾病体现在脸色 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 你的脸上有哪些不该出现的颜色？肝色、胆色、胃色分别对应着脸上什么部位？如何通过气色变化了解自身的健康状况？赶紧拿起镜子，照照自己的脸色吧！ 脸上的气色能反映人的健康状况，中医对此深有研究。在中医里，“色诊”是一门严谨却有趣的学问，能从脸上不同部位的颜色，看出五脏的健康状况。 3种脸色是大病先兆 有3种颜色，如果突然出现在脸上，是最明显的疾病标志。它们分别是白色、青色和黑色。 1.白色多与肺病、虚证有关 脸色过白的人，往往都患有贫血。不仅如此，还会感觉没力气、爱出汗，这是血虚和气虚的表现。 2.青色多与肝病、气滞血淤有关 通常形容一个生气的人，会用到“青筋爆出”、“脸都绿了”这类词。中医认为，肝能反映人的情绪，所以面色偏青的人一般性格暴躁，要谨防肝病。而满面青紫，往往是由血淤、组织缺氧引起的，严重者会发生剧痛或猝死。 3.黑色多与肾病有关 青色和黑色都是最为严重的病色，提示有重大疾病。当脸上出现两者结合的青黑色时，就意味着有严重的血淤。而整个面色发灰、发黑的时候，可能是慢性肾病的表现，主要特征是腰膝酸软、排尿失常、性功能减退。

此外，黄色和红色如果太多，也说明有一定的疾病。脸色过黄表示脾胃不和，可能表现为吃饭不香，吃点东西肚子就胀，长期腹泻、大便溏稀。如果不注意，时间长了，会逐渐发展为消瘦或虚胖，甚至黄疸。 一旦出现白眼仁发黄，必须及时就诊，否则可能危及生命。红色多与心病有关。一般人提到满面红光，总觉得很健康，其实，脸发红的人要提防心脏病，还有一些感染引起的热证，如伤寒、肺结核等。 五脏的疾病体现在脸上 色诊是一门既深奥又不那么太难的学问。有些简单的方法，可以帮助大家自诊，从脸上不同部位的颜色，初步判断自己的五脏到底出了什么毛病。 1.肺脏病色看两眉间 这个区域叫印堂，最好是白里透红，最忌讳发黑，代表有不可治愈的重大疾病。如果特别红也不好，说明有肺热；发白是血虚或气虚；发青是血瘀。 2.心脏病色看两眼间 过度的红就是心火太盛，会引起心烦、失眠，甚至神经失常。如果两眼间出现了青紫的颜色，就表示有血淤，可能是由冠心病所导致的。 3.肝脏病色看鼻梁 鼻梁骨最高的点如果发红，可能是肝火偏盛，表现为易怒、眼睛发红、月经增多等；出现青黑色，可能是肝硬化或肝癌等。 4.胆色、胰色看鼻梁两旁 肝色的右边是胆色，这里淡白无华，会气短乏力，容易惊恐；发红通常有发热、恶心、呕吐等症状；颜色晦暗，或呈灰褐色，可能是有蛔虫。肝色左边是胰色，这里气色苍白，是胰腺虚寒，女性易出现腰腹酸沉；颜色青黄，是胰胃不和，多表现为厌食、反酸。 5.脾脏病色看鼻头 如果发红是脾胃有热证，就是特别能吃，吃完一会就饿，甚至会得糖尿病；发白就是气虚；发青是气滞血瘀，会肚子痛。

（3）[转载]大病之前的先兆，请有心人收藏

（3）[转载]大病之前的先兆，请有心人收藏原文地址：大病之前的先兆，请有心人收藏作者：茶禅一味 来源：微信公众平台 俗话说，病来如山倒。但其实，很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起足够重视罢了。为了防微杜渐，让我们现在就来盘点一天当中不同阶段身体的不良感受，看看它们每时每刻都在诉说着什么。 早晨篇：头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。 强烈的心慌饥饿感：凌晨4－5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。 清晨浮肿：如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失，则提示可能有肾病或心脏病。棕色尿液：提示肝脏可能出现问题。 口臭：可能是胃或肝出现了问题，或是牙周病引起。口中有氨味：要格外注意肾脏的健康。眼睑苍白：提示可能患了缺铁性贫血。 眼角膜出现一圈模糊的灰环：说明心脏可能有问题，如果是30-50岁的男性应马上与医生联系。脸色潮红：可能与心脏病或高血压有

关。 恶心想吐：除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。舌面白而呈毛茸茸的状态：提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白天篇。 眼睛痛：除去用眼疲劳的原因外，看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了。手发抖：可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。 吃油腻食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部：很可能是患有肝胆疾病。食欲亢进，体重却减轻：可能患了甲状腺机能亢进症。 没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳：可能是患了肝炎。饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症：提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡、好消化。 爬楼梯时心慌、胸闷：提示心脏功能较弱。指尖比指节更粗大：可能患有较严重的肺部疾病。指甲生长缓慢，没有光泽且变黄变厚：提示淋巴系统出了毛病。 手背静脉突出：随着年龄增加，会有此现象，但也有心脏病的可能。手掌泛红：肝脏出现问题时，因荷尔蒙失调，手掌会发红。 手掌潮湿：过度兴奋或紧张时手掌会出汗，若常如此则可能是甲状腺异常。背痛：除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。 伸懒腰时腰痛：多为坐姿不良。单纯头晕：若不是因为工作单调，请检查一下甲状腺。洗澡时头发容易脱落：提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常。

面诊

面诊 面诊，即医生运用望、闻、问、切四诊法来对面部整体以及面部五官进行观察，从而判断人体全身与局部的病变情况。所谓“相由心生”，内在五脏六腑的病理变化或是心理变化，终会表现在脸上的相关区域，所以脸部的望诊最能洞察病机、掌握病情。 一、东方人的脸色有：红色、青色、黄色、白色、黑色 二、看脸色定器官 红色——心脏 青色——肝、胆 黄色——脾胃 白色——肺、大肠 黑色——肾、生殖器官 三、看脸色 面色是脏腑气血的外观，也是疾病变化的反映，正常人的面色微黄而带红润，略有光泽，成为常色，有病时，皮肤的光泽发生变化，称为病色 1、红色：热性体质，说话快，，性子急，其学好，吸收好，易口干，便秘，长痘、易脸红、 经期易退后，闭经，易出汗，怕热 面红身壮，热性体质午后颧骨潮红：肾阴虚 2、青色：主寒、痛、淤体质，要么暴躁要么压抑，情绪不稳定，身上有青筋的易得乳腺疾 病，头痛、经痛、经血较黑，禁忌生气 发青嘴周黄，额或两眉间见青筋，出现乳胀、烦躁面青而紫暗，易痛经、闭经 3、黄色：虚湿体质，疲劳、睡眠质量差，白天没有精神，晚上睡不着。湿气重有痰，大便 排不尽或者发粘，有时拉肚子，胃口不正常，易大面积长痘或者长斑 黄而干瘦，脾胃气虚，营养不足黄而胖，脾胃气虚，湿气重 4、白色：主虚、寒或失血体质，瘦、贫血、怕冷，面色苍白，皮肤干燥，月经推后，经少、 闭经，血虚 白而浮肿，眼周围色泽灰暗，面目虚浮，体质肥胖者，为气虚之征兆，易月经提前，经量多，白带多，易患不孕症。 5、黑色：肾虚、寒、淤体质，缺氧，无力，月经失调，容易不孕，易引起其他脏器慢性病， 如肾、肝、心、肺等 淡黑，肾阳虚，皮肤松弛黒而干，肾阴虚加阳虚，皮肤干，松弛眼眶灰黑，寒气加湿气，白带多 四、看瑕疵 1、脸上长痣：表示该部位相对应的脏器先天功能不足，后天长痣表示该部位的器官要病变 2、脸上长斑：表示该部位像对应的脏器长期慢性耗损形成的慢性疾病，一般是在3~5年内 形成的，要注意内在的调理 3、脸上长青春痘：表示该部位相对应的脏器现阶段正存在炎症病变（短期形成）不喝水， 常见于人中长痘 4、面部白斑：常见于蛔虫，多见于偏远的山区 5、满脸青春痘、斑：内分泌失调或者是肝脏免疫功能下降

最常见最严重的10大致命疾病

最常见最严重的10大致命疾病 最常见最严重的十大致命疾病 疾病在威胁着人类的生命，其中最为常见、最严重的有以下10种： 一、心脏病 其中，我国健康杀手排行榜上第一名的是冠心病 心脏病除常见的心悸、心前区疼痛等人们熟知的症状外，常常还有一些体表征兆。注意观察这些先兆症状，就能早期发现、早期治疗。这些体表征兆包括： 呼吸--做一些轻微活动或者安静时出现呼吸短促现象，但不伴咳嗽、咳痰。 脸色--如果脸色灰白而发紫，表情淡漠，这是心脏病晚期的病危面容。 鼻子--如果鼻子硬邦邦的，这表明心脏脂肪累积太多。 皮肤--慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色。 耳朵--如果你的耳垂出现一条连贯的皱褶，极有可能是冠状动脉硬化所致。 肩膀--天气明明很好，左肩、左手臂内侧却有阵阵酸痛，这有可能是冠心病。 二、恶性肿瘤(癌) 有资料表明，全球每10个死亡者中，就有1人死于癌。而在百余种不同病变的痛症中，至今尚未发现有特效的治疗方法。 癌症到来十个信号： 1.身体任何部位，出现可接触且逐渐增大的肿块；

2.持续性消化不良;或食后上腹部饱胀感； 3.吞咽食物时灼痛感，食管内异物感，或胸骨后闷胀不适; 4. 持续性咳嗽，痰中带血； 5. 耳鸣、听力减退、鼻衄、鼻咽分泌物带血； 6.妇女月经期间、期外或绝经期后出现不规则出血，接触性出血; 7.原因不明的血尿或大便带血，腹泻、便秘交替; 8身体部位如舌头、颊粘膜、皮肤等处没有外伤而出现溃疡经久不愈； 9.黑痣、疣短期内增大、色泽加深、脱毛、痒、破溃等观象； 10. 原因不明的体重减轻。 三、脑血管病变(亦叫中风或脑溢血) 心脑血管病是中国成人主要死亡原因。要预防脑血管病一定要对一些脑血管病信号加倍留意。 突然发生眩晕--可发生在脑血管病前的任何时段，尤以清晨起床时发生得最多，在疲劳、洗澡后也易发生。 突然发生剧烈头痛--任何突然发生的剧烈头痛;伴有抽搐的发作;近期有头部外伤史;伴有昏迷、嗜睡;头痛的性质、部位、分布等发生了突然的变化。 步态异常--步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。如果步态突然变坏，并伴肢体麻木无力时，则是发生脑血管病的先兆信号。 哈欠不断--患缺血性脑血管病患者，80%发病前5-10天出现哈欠不断现象。 高血压病人的鼻出血--数次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，这种人可能在半年之内就会发生脑出血。 血压异常--血压突然持续升高200/120mmHg以上时，是发生脑出血的先兆;血压突然降至80/50mmHg以下时，是脑血栓形成的先兆。 四、胃肠炎(包括痢疾) 但是你可以从饭后的一些不明显症状中进行自我检查，早发现早治疗胃肠道疾病。

健康的晴雨表

肌肤，健康的晴雨表 中医认为，人体内脏机能的好坏，可在脸上反映出来。当脸上出现以下这些症状时，可能您的身体出现了健康问题。为了将这些疾病隐患及早扼杀在“摇蓝”之中，不妨每天抽出一点时间观察您的脸部。肌肤的颜色、光泽能反映内在脏腑的健康状态，是身体健康的”晴雨表”。 1、脸色发黄 发黄主要是因为肝细胞损害或胆管阻塞，使血液中胆红素浓度超过正常范围、渗入组织与黏膜而造成的，医学上称之为”黄疸”。此种脸色主要见于急性黄疸型肝炎、急性胆囊炎、胆结石、肝硬化、肝癌、胰腺癌等症的患者。此外，钩虫患者由于长期慢性失血，也会出现脸色发黄的症状。 2、耳朵发红 耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。 3、面颊呈褐红色 面颊发红是高血压的征兆。因此，面部呈此颜色的人要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。（微量元素分析仪） 4、脸色紫绀 其多数情况下由低氧引起。剧烈的疼痛常使脸色苍白而带有紫绀;心力衰竭、先天性心脏病等，也都会使病人脸色变为青紫色。 5、鼻类呈红色或紫色 鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。因此，在日常饮食中，要避免摄入过多的盐，戒烟限酒，以清淡饮食为主，起居规律。 6、眼圈发黑、脸色晦暗 早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗。此外，吃啥补啥，可用猪腰子煮汤吃有一定的疗效。 7、脸色潮红 潮红有生理性脸色潮红和病理性脸色潮红两种。前者出现在日晒、饮酒、剧烈运动或情绪激动、愤怒和害羞等情形下；后者主要发生在感染引起高热性疾病（如伤寒、疟疾、肺结核、肺炎等）或服用阿托品等扩张血管药物或者大量服用激素之后。 8、脸色发黑 中医认为，脸色发黑是肾亏表现，故需用补肾药物治疗。另外，肾上腺皮质功能减退、肝硬化、慢性心肺功能不全、慢性肾功能不全、肝癌等患者，也会脸色变黑。长期服用某些药物，如抗癌药物，也会出现这种现象。 9、皮肤过于白皙 皮肤过于白晳，可能是气血欠亏所致。改善这一症状，可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这些食物，可使脸色红润起来。 疾病是可以预防的，一旦出现苗头时只要发现及时并立刻加以调养就能将它扼杀。西奈电子：不要忽视你身上的任何一个小细节，仔细观察，这样才能为健康保驾护航哦。

观脸识健康.(DOC)

观脸识健康 第一集色诊为望诊之首 *色诊是中医最高明的诊法，也是最适合于老百姓的诊法。 *色诊技术最早由神医扁鹊开创，因为传授非常严谨，在今天几乎失传，恢复色诊是当代中医的一项重要工作。 *颜面五官是人体生物特征显现的最明显的部位。 *长寿老人的两大耳征：①耳朵长，越长越好，所有80岁以上的受访老人耳朵>7.1厘米，90岁以上>8厘米。②耳垂大，越大，寿命越长，所有受访长寿老人的耳垂>1.5厘米。 *耳褶心征（耳屏和对耳屏之间呈45℃角向耳垂边缘出现的斜纹或斜沟），代表一个人易患动脉硬化、血脂高、高血压、冠心病、心律不齐（国外调查数据为81％，国内为97％） *人中的长度长于自身中指同身寸（人中长）也是长寿体征之一。 *人中的长度短于自身中指同身寸（人中短）0.3厘米，81％有生殖系统疾病（男子为阳痿、早泄、遗精、精液不正常，女子为子宫发育不正常、月经不调、白带过多）。 第二集色诊简单也易学 *进行色诊的原则：①对光线的要求，自然光下，间接日光，灯下不观色。②周围环境的色彩要柔和，颜色要淡，医生要精神专注，按照一定的步骤和程序操作，病人要身心俱静。 *如何进行色诊：①远距离的望诊（十步之外）②近距离的观察 *远望①望脸的气色（发际以下，下颏以上所有颜面五官）②脸的整体结构（三庭是否匀称，上庭发达易得精神方面的疾病，中庭发达易得呼吸方面的疾病，下庭发达易得消化系统的疾病，三停都不匀称（肌肉型）易得关节肌肉的疾病）③看五官的气色和形态 *远望之后是近距离的观察，人体的五脏六腑按照一定的顺序环绕在鼻子的周围，要关注这些部位。近观的顺序是“一竖（沿着我们颜面五官的正中线由上到下的诊查）三横（眉毛内侧连线以及内眼角连线、两个黔骨最高点的连线、鼻翼下方的水平横线）绕外圈”。 *另外，进行色诊的一个最重大的障碍，是如何看出人脸色的变化。色诊三对照可以跨越这个障碍①手背的颜色和脸色的对照②脖子的颜色和脸色的对照③手背、脖子、脸色的三对照。 *碰到一个人脸色和身体的颜色差别太大，一定要观察他不受阳光照射的部位和脸色的对照。 *学习色诊还要注意个体差别，例如男女脸色不一样（黄种人男性偏黄暗、女性偏白亮）、不同年龄的人脸色不一样（小孩娇嫩，老人苍老）、不同工作性质的人脸色不一样（室内工作白嫩，室外工作黑糙）。

脸红扑扑的不一定是身体好,可能是一些疾病的征兆

脸红扑扑的不一定是身体好，可能是一些疾病的征兆 很多人的脸色经常红扑扑的，被认为是可爱、气色好，其实这是不一定的，有些情况下脸容易红通常是某种疾病的表现，比如说喝酒容易脸红的人，往往患上癌症的风险要高。 这些脸红没问题 生理脸红 每个人体质不同，有些人容易出现脸红，稍一活动就红光满面，一直容易脸红的人，往往面部出现从内而外、红黄交错的脸红，这是气血充足的表现，人们常常夸赞这些人“红光满面”，是健康的标志。 从西医解释，有些人末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润，这也是一种健康的表现。还有一些人居住在高原，身体需要更多的红细胞来携带氧，造成脸红，这也是正常的。另外，有些人会因为害羞、着急、愤怒、紧张等引起脸红，这些都是由于情感的改变而造成的心理性脸红。 是否不容易脸红的人身体不如容易脸红的人更健康呢？这不可一概而论，每个人体质各有不同，那些即使运动后、紧张时也不容易脸红的人，只要没有出现脸色发青，也是非常健康的。 吃药脸红 服用一些药物也会引起脸红。服用硝苯地平、尼群地平等药就可能在扩张血管降血压的同时把面部的毛细血管也扩张了，造成一些脸红的现象，这是正常的反应，对健康没有太大的影响。还有服用伟哥

（西地那非）等” 壮阳” 药物也可以引起面红，也是血管扩张所致。这些脸红藏危机 脸红的原因很多，如颈椎移位，刺激交感神经导致的面部血管扩张；阴虚导致的午后潮热；生活在紫外线较强的地区，也会出现高原红等。无论是哪种原因造成的脸红，如果原来不容易脸红的人突然脸红了，有可能是身体机能出现问题，则要警惕。 脸红提醒别喝酒 脸红就是不能喝酒的标志，喝酒脸红的人，不管有没有醉，都不应该继续喝了。为什么呢？，不少亚洲人喝酒以后，脸上身上的皮肤就变红，这个是由于酒精代谢产生的乙醛在体内堆积的结果。酒精在人体内会通过各种酶分解成各种物质，如果某种酶缺乏或者不足，就容易分解产生乙醛。如果乙醛大量堆积，就会容易脸红。而乙醛对身体是有害的，所以，喝酒脸红那是在提示你，别再喝了，否则会导致体内积累更多的乙醛，造成更大的危害。 可能更年期 一些中年女性在40多岁时会发现自己常常会不由自主地脸红，又查不出原因。中年女性脸红，有可能是更年期来了。 更年期脸红常常是在一段时间内会有阵发性的潮红及潮热，突然感到胸部、颈部及面部发热，有时伴有头痛、眩晕、乏力等症状。有时候夜间会加重，甚至影响睡眠和白天的工作。 这时候的妇女还可能会出现血压波动，主要是收缩压（高压）升高，数小时后又可以恢复正常。这种现象绝经前1~2年最明显，持续

一个人得重大疾病前,身体会有这些征兆

一个人得重大疾病前,身体会有这些征兆 俗话说得好：「病来如山倒」。实际上，任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。 随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。 一、起床后的四个信号 人的一天在不同阶段身体的不良感受，就是在向您的健康发出警示信号。 1. 清晨醒来如果头晕、头昏，可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病； 2. 如果在起床活动 20 分钟后浮肿还不彻底消失，提示可能有肾病或心脏病； 3. 晨起恶心呕吐，除去怀孕的原因，如每天早上都如此，很可能是慢性胃炎或肝胆有病； 4. 晨起小便，如果尿液棕色，提示肝脏可能出现问题。 二、清晨对镜观察脸色 洗脸时对着镜子观察，看看自己的脸色有没有什么异常。 1. 如果发现自己脸色潮红，可能与心脏病或高血压有关； 2. 如脸色带黄，还伴以身体疲倦，很可能是黄疸型肝炎； 3. 如发现眼睛颜色改变，充血、浑浊、色黄，应马上去医院看医生； 4. 如眼睑苍白，提示可能患了缺铁性贫血； 5. 如眼角膜出现一圈模糊的灰环，说明心脏可能有问题，如果是30～50 岁的男性应马上到医院就诊。 三、口臭、口气重 如果出现口臭、口气重，则可能是牙周病引起，同时，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病或缺乏微量元素锌和维生素B 都可能导致口臭。比如，胃幽门螺杆菌感染可引起持续性口臭，还常伴有不同程度

的饥饿感和胃痛。一旦吃饱喝足，口臭会随之减轻，而随着幽门螺杆菌的根治，口臭也会自动消失。 四、饮食上的大病先兆 1. 如果总感到口渴，要去查查血糖和糖耐量，看有没有可能是糖尿病； 2. 如果在清晨 4～5 点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，并且伴有疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能是糖尿病倾向； 3. 如果吃油腻食物后上腹部疼痛，并放射到右肩背部，很可能是患有肝胆疾病； 4. 如果食欲亢进，体重却减轻，可能患了甲状腺功能亢进症； 5. 如果没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳，可能是患了肝炎。 五、手部的警示信号 观察自己的双手，如果发现指尖比指节更粗大，可能是患有较严重的肺部疾病。 1. 如果指甲生长缓慢，没有光泽并且变黄变厚，提示淋巴系统出了毛病； 2. 如果手背静脉突出，并且随着年龄增加越加明显，也提示有心脏病的可能； 3. 如果手掌泛红，可能是肝脏出现问题及内分泌失调； 4. 如果过度兴奋或紧张时手掌常潮湿出汗，可能有甲状腺的异常； 5. 手发抖可能是甲亢，也可能是帕金森病。 六、眼睛的警示信号 1. 眼睛发花，眼角干涩，看不清东西。这是肝功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏四周，就会有发胀的感觉，这时除了及时就医外，还要注意用眼卫生，不要让眼睛太疲劳； 2. 如果经常眼睛疼痛，除了用眼疲劳外，老年人出现这种情况要提防青光眼。 七、耳朵老是嗡嗡作响 这是肾功能在逐步衰退的信号，有时还会伴随着脚痛、腰痛、尿

七种预示身体出现疾病征兆的面向及对应的调理方法

七种预示身体出现疾病征兆的面向及对应的调理方法今天为大家分享的，是七种预示身体出现疾病征兆的面向及对应的调理方法，要说明的是，身体出现亚健康，及不适的征兆，可以通过适当的中医调理方法，转变过来，或者减轻症状，但是一旦发生疾病，首先应考虑就医，在处方治疗的情况下，采取食疗调理方案。下面我们就分享下这几种面相对身体的信息反馈。 豆小兔2014-10-08 20:05:22 第一呢，当你发现额头皱纹突然增加的时候， 豆小兔2014-10-08 20:05:53 你对了一半， 豆小兔2014-10-08 20:06:13 额头上的皱纹已经不是老年人有的现象，年轻人在工作的巨大压力下，额头也开始慢慢出现皱纹，尤其年轻人，额头皱纹突然增加，表明可能本身的肝脏负担过重。 豆小兔2014-10-08 20:06:39 饮食当中很多食物会令额头皱纹增加的，特别是一些罐头类，冷冻类，冲剂类的食品。另外一些冷冻和油炸品的食用期也要特别注意，过期食品对皮肤的伤害是非常大的。。豆小兔2014-10-08 20:06:55 肝脏在人身体中的作用主要是排除和分解毒素，上面这些垃圾食品对肝脏的上海非常大。所以，要减轻肝脏的压力，需要相对的清淡饮食，防止身体的脂肪堆积和垃圾蛋白摄入，通过必要的饮食调理来保持肝脏的健康。 豆小兔2014-10-08 20:07:27 接下来再介绍下其他面部皱纹情况对身体的反馈。 豆小兔2014-10-08 20:07:43 鼻皱纹，代表的器官是心脏，为了增强心脏功能，可每天饮用少量红葡萄酒，这被誉为最佳的心脏滋补饮料。同时使用富含纯维生素C的护肤用品可以阻止皮肤下垂的功效。豆小兔2014-10-08 20:08:08

五种脏器的五行论

五种脏器的五行论 肝属木，心属火，脾属土，肺属金，肾属水，有五脏就有六腑，五脏和六腑是经络关系。 肝为经，胆为络，心为经，小肠为络，脾为经，胃为络，分泌系统是胰腺，肺为经，大肠为络，肾为经，膀胱为络，肝为经，胆为络，肝胆相照，相互影响。 心为经，小肠为络，食物中营养，水分经小肠吸收后进入脾脏输入肺，另一部分进入肾输入膀胱，当心有火时，会使小肠受热，受热后的水分进入肾输入膀胱，会出现尿热，尿痛，甚至尿血的现象，如果久治不愈时，就考虑调理心脏等。 脾为经，胃为络，胃是容纳食物的，象一个发酵器，脾象蒸馏器，提炼输送，二者配合，将营养输送到全身，由于经络影响，胃寒脾受湿，脾受湿困胃，所以胃功能减退。肺为经，大肠为络，肺受寒时，会出现腹泻，时间久了会出现咳嗽的现象，肺有火时，会产生便秘，便秘久了会使毒素二次吸收，加重肝的负担。 肾为经，膀胱为络，肾功能不全的人会出现膀胱炎，结石等。 在五行中，大家都知道，木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。在五脏里边就是说肝好－心就好，心好－脾就好，脾好－肺好，肺好－肾好，肾好－肝更好。有相生就有相克，在五行里隔位相克，木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。在五脏里就是肝不好克脾，肝是帮助胆分泌胆汁儿的，肝功能不好时，立即对脾有一个坏影响，使食欲减退，厌油腻，腹胀，胃胀，所以肝大脾就大。 脾克肾： 脾有生化气血作用，当这个功能差时，立即对肾有一个坏的影响。 肾克心：

比如心脏病，治了几年，几十年，最后还是死于心脏病，也就是西医忽视了肾克心的道理。 心克肺： 当心有火时会出现胸闷气短，前胸痛，因为心克肺，是相互制约的。 肺克肝： 肺有火时，肝火更旺，反过来就困扰着肺。 从相克的理论得出这样一个结论，当一个脏器有病时，其他脏器就会受到连及伤害，也就是说当一个人有病，并且在短期内不能治愈，就会变成慢性病进入恶性循环，恶性循环的发展过程就是相克的连续，这样周而复始的相克，就会使所有的脏器受损，功能降低，到一定程度，就会出现一种或同时出现几种病症，也就是中医所说的五行不协调，阴阳不平衡。 而健康就是体内成分之间的适当平衡，一个人只有身体平衡了，人才会直立地站在五行（自然界）当中。从五窍，五体，五志，五味，五色来表现： 1.五窍： 肝开窍于目： 肝脏不好眼睛干干涩涩。 心开窍于舌： 心脏不好的人影响中枢神经，吐字不清。 脾开窍于口唇： 脾胃不和，口淡无味，口唇xx。 肺开窍于鼻： 肺功能不好，会引起鼻塞，鼻炎，鼻窦炎。 肾开窍于耳：

夏季常见的疾病及预防知识

夏季常见的疾病及预防 夏季常见的疾病及预防方法如下： 一、热感冒 夏天，许多人为图凉快，喜欢在热得满头大汗时冲冷水澡;并在 睡觉、工作时都长期开空调，导致室内外温差较大，加之夏季许多 人食欲减退，运动减少，反抗力下降，这些都容易引起夏季感冒，也 叫热伤风。 预防 ①、高温天气会消耗大量体液，所以在夏季一定要注意多喝水，饮水要注意少量多次，普通每次以 300 毫升至 500 毫升为宜，必要时可 以喝点淡盐开水。 ②、睡眠对治疗夏季感冒也颇有匡助，要保证 8 小时睡眠时间。 ③、注意合理饮食，多吃一些瘦肉，增加蛋白质的摄入量。 二、肠道疾病 肠道疾病主要是指胃肠黏膜的急性炎症，临床表现多为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等。且夏天温度高，食物变质快，所以没放进 冰箱的隔夜食物饭菜最好不要吃了。 预防 预防急性肠道疾病，须节制饮酒，勿暴饮暴食，慎用或者不用易 损伤肠胃黏膜的药物，尽量少食用螺蛳等易被病菌污染的食物，做 到防患于未然。 三、中暑 夏季天气炎热，很容易引起中暑，主要是因为人在高温环境中， 体温调节失去平衡，肌体热量过度积蓄，水盐代谢紊乱造成。

该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气下，中暑后轻则出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状;严重的会浮现昏厥或者痉挛，威胁生命。 预防 ①、夏季最好避免上午 10 时至下午 4 时这个时间段出门，外出时，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，准备充足的水和饮料。 ②、随身携带一些防暑降温药品，如十滴水、风油精等。 ③、在额头涂抹清凉油、风油精等，或者服用十滴水、藿香正气水等中药。如果浮现血压降低、虚脱等症状，应即将去医院。 ④、迅速离开高温环境，到阴凉通风的地方歇息，多饮用淡盐水。 ⑤、衣服也尽量选用棉、麻、丝类等织物，少穿化纤品类衣服，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。 四、湿疹 湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。 引起湿疹的原因 内分泌紊乱 蛋白质过敏 室内温度、湿度不宜 过敏性因素： 例如：对肥皂、洗衣粉、合成纤维衣物、塑料玩具等日常生活用品过敏;气候的蓦地变化、大气污染等也会诱发和加重湿疹;还有吸入尘螨、花粉等，接触毛发等，以及食用鱼、虾、蛋等 免疫功能失衡 分急性、亚急性、慢性三期。急性期具渗出倾向，慢性期则浸润、肥厚。有些病人直接表现为慢性湿疹。皮损具有多形性、对称性、瘙痒和易反复发作等特点。

人体五脏面部反射区及疾病对应

人体五脏面部反射区及疾病对应2009-10-26 17:36 1、心理压力：反射区域在额上1／3至发际处(即发际一圈)。 青春痘：(疙瘩)或和面部颜色不一样，说明此人心理压力比较重。 若长斑：说明心脏有疾病(如：心肌无力)。 有痣、痦子：说明心脏功能先天不足。 2、心脏：反射区域在两眼角之间的鼻梁处。 若出现横纹或横纹比较明显：说明心律不齐或心脏状况不好，或血液粘稠。 若出现横纹深而且舌头上面也有很深的竖纹(沟)，可能是有比较严重的心脏病。心脏病者一般小肠功能不好，还能引发血管、脑、甲状腺、甲状旁腺等疾病 3、脑：反射区域在两眉头之间。

此处出现竖纹，竖纹很深并且部位发红的话，证明此人心脑血管供血不足、头痛，神经衰弱，多梦、睡眠不良、心悸、烦躁等。 4、肺：(呼吸系统、咽喉、气管、扁桃腺等) 反射区域在两眉l／2之间，额头1／3以下的部位。 若额头中间比较凹，且颜色晦暗或发青或有斑，说明此人肺部有疾病，呼吸不畅； 若有粉刺证明此人近期患过感冒或喉咙疼。 若两眉头部位有痣、痦子或发白，则证明此人有咽喉炎、或扁桃体炎，或胸闷气短，或肺有病。 若眉头向上部有凸起，也是有肺疾。肺功能不好的人，一般大肠排泄功能不好。 5、胸(乳)：反射区域在两眼角与鼻梁之间。 若男性此部位晦暗或发青，说明他胸闷气短。

若女性此部位，晦暗或发青，说明她经期时胀痛。 上眼皮内侧部位有痣，痦子或闭上眼睛此部位有粉痘状的突起，说明女性有小叶增生，男性胸膜炎。 若女生眼角部位有小包，说明女性乳腺增生。 6、肝：反射区在两眉1／2处至太阳穴以上，额头1／3以下的部位，及鼻梁中段(即鼻梁最高处)。 若这两个部位或其中一个部位，有青春痘(疙瘩)的话，证明此人肝火旺。 若太阳穴处有斑，证明肝功能衰弱。 若鼻梁高处有斑，还可能是肝火大，情绪不稳定，更年期等。 若这两处都有明显的斑，且脸色晦暗无华，看起来很难看，人也比较消瘦，即说明此人有肝病(肝炎或肝硬化)。

王鸿谟自诊祛病法

王鸿谟自诊祛病法 编辑推荐语 察颜观病色诊法，失传已久，濒临灭绝；王鸿谟历经40多年发掘整理和临床实践，重新创建色诊法，日臻完备。发明色部三级定位法，可准确自查自诊全身病证。从脏腑经络的养护，到血虚、肾虚、脾胃不和、冠心病、高血压等常见病证盼调理，简明扼要，参照施行，得心应手，普惠大众，功被万世。最简要的诊病辨证歌诀，最便捷的防病治病妙法。还特别奉献中老年养生要穴和救命穴，以及全耳按摩法、养心安神法、疏肝理气法、健脾养胃法、养肺调息法、护肾填精法等神功秘法。 内容提要 本书是中医四诊法之首——“望色”法的普及版本。察颜观病色诊法，失传已久、濒临灭绝。王鸿谟历经40多年发掘整理和临床实践，重新创建，日臻完备。发明色部三级定位法，可准确自查自诊全身病证。从脏腑经络的养护到血虚、肾虚、脾胃不和、冠心病、高血压等常见病证的调理，简明扼要、得心应手参照施行，普惠大众，功被万世。本书内容至诚至信、至简至要，包括最简要的诊病辨证歌诀、最便捷的防病治病妙法等。书中还特别奉献中老年养生要穴和救命穴，以及全耳按摩法、养心安神法、疏肝理气法、健脾养胃法、养肺调息法、护肾填精法等神功秘法。察色知病祛病，保健益寿延年，天天察颜观色，天天健康快乐！ 作者简介 王鸿谟，首都医科大学教授，博士生导师，主任医师。中国国家自然科学基金委员会评审专家，中国中西医结合学会诊断专业委员会副主任，中国针灸学会经络研究分会委员，国际生物医学特征辨识学会副主席，《中华临床医药杂志》副总编。创建“中医色诊学”，被誉为“扁鹊再世”、“当代色诊第一人”。从事中医教学、医疗、科研等工作40多年，擅长望色切脉诊病，灵活运用经方治愈疑难重病。先后主持国家自然科学基金研究项目、国家科技部重大科技攻关项目、中华医学会一欧莱雅中国人健康皮肤研究项目等课题。发表学术论文一百余篇，出版学术著作二十多部，主编出版大学教材三部，研制发明诊断仪器三种，获得科研成果多项。专著《中华经络学》荣获国家新闻出版总署“三个一百”原创图书出版工程奖。《察颜观色》荣获中华人民共和国建国60周年科普著作奖。重视中医传统理论的整理发扬和中医现代化研究，形成严肃治学、严谨创新、言必有据的学术风格，对中医学一系列重大疑难问题具有独到见解。首倡中医四大发明，在创建色诊学、脉诊客观化、完善中医辨证体系、还原构建经络系统、体表一内脏多层次对应相关等方面多有建树，具有重要的学术影响，研究成果为中外学术界广泛关注。中国中央电视台《健康之路》《百家讲坛》、中国教育电视台《东方名家》、中央人民广播电台《月度讲座》、北京电视台《养生堂》、辽宁电视台《健康一身轻》、湖南电视台《百科全说》、江苏电视台《万家灯火》、天津电视台《天天养生》、山东教育电视台《名家讲坛》、Microsoft MSN中文网站《名医论坛》等几十家电视和网络媒体特邀养生专家。 目录 第一篇察颜观色保健康 面色关系生老病死 察颜观色，未病先防，有病早治 什么样的耳朵能长寿 “耳褶心征”是冠心病的重要征兆 从人中看寿命长短和生殖系统健康 常色——人一生的基本面色 今天我们看自己的脸色 “气”与“色”是形影不离的兄弟 年龄、地域不同，面色亦有别 “笑不露齿”更能保持青春美丽 病色——疾病的征兆和警示 六大特点辨别病色 青黑多痛，黄赤多热，白多寒 色诊入门：察颜观色，见微知着 间接日光，柔和自然 色诊“自身三对照”法，鉴别病色得心应手 望色随人，灵活诊断 察颜观色两步骤：远观、近察 第二篇满面病色自诊 满面白色——能“遮百丑”，也能显百病 “面白如敷粉”可能是病色 脸色白，要提防血虚 16字歌诀辨识血虚四大表现

五色、五味、五脏、五官、五行对应表

五色、五味、五脏、五官、五行对应表 一、五行 1、五行学说来源 五行学说是中国传统文化之精髓所在，是指木（生长、生法、柔和、条达舒畅）、火(温热、升腾、明亮）、土（生化、承载、受纳）、金（清洁、清肃、收敛）、水（寒凉、滋润、向下运行)五种物质的运动.中国古代人民在长期的生活和生产实践中认识到木、火、土、金、水是必不可少的最基本物质,并由此引申为世间一切事物都是由木、火、土、金、水这五种基本物质之间的运动变化生成的，这五种物质之间,存在着既相互资生又相互制约的关系，在不断的相生相克运动中维持着动态的平衡，这就是五行学说的基本涵义。 2、五行相生相克的关系 五行学说认为，五行之间存在着生、克、乘、侮的关系。五行的相生相克关系可以解释事物之间的相互联系，而五行的相乘相侮则可以用来表示事物之间平衡被打破后的相互影响。 相生即相互资生和相互助长。五行相生的次序是：木生火，火生土，土生金,金生水，水生木. 相克即相互克制和相互约束。五行的相克次序为：木克土，土克水，水克火，火克金,金克木。

相生相克是密不可分的，没有生,事物就无法发生和生长；而没有克,事物无所约束，就无法维持正常的协调关系.只有保持相生相克的动态平衡，才能使事物正常的发生与发展。 二、五行与五脏 中医学认为,人的有机整体是以五脏为核心构成的一个极为复杂的统一体,它以五脏为主,配合六腑，以经络作为网络,联系躯体组织器官,形成五大系统。这是中医学系统论的一部分.所以要说中医养生就不得不说五脏之间内在的联系和相互滋生的关 系。 木→ 火→ 土→ 金→ 水 肝→ 心→ 脾→ 肺→ 肾 如木生火，即肝木济心火，肝藏血,心主血脉，肝藏血功能正常有助于心主血脉功能正常发挥。火生土，即心火温脾土,心主血脉、主神志,脾主运化、主生血统血，心主血脉功能正常，血能营脾；脾才能发挥主运化、生血、统血的功能。土生金，即脾土助肺金，脾能益气，化生气血，转输精微以充肺，促进肺主气的功能，使之宣肃正常.金生水，即肺金养肾水，肺主清肃,肾主藏精,肺气肃降有助于肾藏精、纳气、主水之功.水生木，即肾水滋肝木，肾藏精,肝藏血，肾精可化肝血，以助肝功能的正常发挥。这种五脏相互滋生的关系,就是用五行相生理论来阐明的。

大病征兆

俗话说，病来如山倒。但其实，很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起足够重视罢了。为了防微杜渐，让我们现在就来盘点一天当中不同阶段身体的不良感受，看看它们每时每刻都在诉说着什么。 早晨篇：头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。 强烈的心慌饥饿感：凌晨4－5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。 清晨浮肿：如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失，则提示可能有肾病或心脏病。棕色尿液：提示肝脏可能出现问题。 口臭：可能是胃或肝出现了问题，或是牙周病引起。口中有氨味：要格外注意肾脏的健康。眼睑苍白：提示可能患了缺铁性贫血。 眼角膜出现一圈模糊的灰环：说明心脏可能有问题，如果是30-50岁的男性应马上与医生联系。脸色潮红：可能与心脏病或高血压有关。 恶心想吐：除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。舌面白而呈毛茸茸的状态：提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白天篇。 眼睛痛：除去用眼疲劳的原因外，看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了。手发抖：可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。 吃油腻食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部：很可能是患有肝胆疾病。食欲亢进，体重却减轻：可能患了甲状腺机能亢进症。 没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳：可能是患了肝炎。饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症：提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡、好消化。 爬楼梯时心慌、胸闷：提示心脏功能较弱。指尖比指节更粗大：可能患有较严重的肺部疾病。指甲生长缓慢，没有光泽且变黄变厚：提示淋巴系统出了毛病。 手背静脉突出：随着年龄增加，会有此现象，但也有心脏病的可能。手掌泛红：肝脏出现问题时，因荷尔蒙失调，手掌会发红。 手掌潮湿：过度兴奋或紧张时手掌会出汗，若常如此则可能是甲状腺异常。背痛：除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。 伸懒腰时腰痛：多为坐姿不良。单纯头晕：若不是因为工作单调，请检查一下甲状腺。洗澡时头发容易脱落：提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常。 黑痣变大或新长出痣：当心皮肤癌的侵袭。皮肤上出现非摩擦所致的红斑：