最新-“如何适应大学生活”活动总结

最新-“如何适应大学生活”活动总结

2010—2011学年第一学期第一次心理沙龙活动以“如何适应大学生活”为主题，参加活动的同学就新生在对大学生活的适应过程当中的各种学习问题，生活问题，情感问题等等进行了深入的探讨和交流。

本次心理沙龙活动由大学生心理协会的文艺部组织开展。10月17日下午在东校区团体心理训练室（一号教学楼10302教室），来自各院系的同学们齐聚一堂，作为主持人的文艺部部长林永珍同学就本次活动的主题进行了阐释，同时对活动过程中的注意事项做了简要的说明，接下来就对具体活动流程作了介绍。

活动共有三个环节：相互认识；分组讨论并讲演；自我反省。

活动一开始就激起同学们浓厚的兴趣，在第一个环节当中，同学们被分成三组，要求各组同学要记住自己左侧所有同学的名字以及他所呈现的特点... ...

同学们想方设法来提高自己的记忆能力，以便能够记住自己身边同学的名字，当然在此过程当中笑语不断。

第二环节中大家就活动主题“如何适应大学生活”分组展开讨论，然后各组选择代表上台发言，来阐述自己小组的讨论状况。在这个环节当中，同学们认识到了各地区各省份的差异性，增强了相互间的了解与认识；

第三个环节是自我反省。在这个环节中，主持人播放了几种不同旋律的乐曲，让大家闭目沉思，以此来回顾自己曾经的生活和对现

在的自己做个反思。通过更好的认识自己，来使自己更好的更有信心的面对未来的生活。

此次心理沙龙活动的开展也揭开了新学期心理沙龙系列活动的序幕。

心理沙龙活动是在校大学生心理健康指导与服务中心的指导下，由大学生心理协会组织开展的一个系列活动，力图使其成为青海民大青年学生思想交流的一个平台，成为青海民族大学心理健康教育的助推器，为心理健康教育知识在青海民族大学校园的传播起到积极的推广作用。

联系自己的实际谈谈大学生如何适应大学生活[精品文档]

联系自己的实际谈谈大学生如何适应大学生活？你在这方面有什么 经验与教训？如何改进？ 大学生活是怎么样的？想想，当时的我也对大学的生活感觉如此的神秘，或者应该说是难以把握。其实，简单的说就是还没有尝试过，而产生了一系列的想法。而现在，我已经大二了，已经在大学校园里度过了两年的光阴。大学生活对我来说，可谓说是再熟悉不过了，而且现在仍然还在身处大学校园之内，继续我的大学生涯。 那么作为一个大学生，该如何适应大学生活的呢？就我而言，大学校园曾经是如此的让我向往。和大多数同学一样，也许都听过这样的一句话：等你们上大学了，就解放了。是的，等我们上大学后，我们就可以不需要整天埋头苦干，看着数理化，每天早读晚读，丝毫不敢放松。而等我们熬到大学，可以说我们就可以卸下这些繁重的活，告别烦躁的功课，而做些自己喜欢的或者说是感兴趣的事。现在想想，这样的生活还是如此的美好。 记得刚进入大学的时候，周围的一切都是那么陌生，那么的让人摸不着头脑。漫步在校园的街道上，感觉大学校园还真大，真恨不得一下就能走到宿舍，找个地方休息下。不过我错了，因为等我走近宿舍后，走近这个将要承载我四年的喜怒哀乐的空间时，才发现寝室里是那么的脏乱，桌子上，窗台上都布满了灰层，虽然那种脏乱已和我所能想象的那种要很多了。但是，总感觉突然间一下产生了一个不可弥补的落差，或许这就是我们常说的现实和理想是有一定距离的。不过，会有这方面的想法，也可能是由于我大学前都没有在校寄宿过吧。因为我来自一个小县城，不管是小学还是中学都离家不远，所以说导致了之前的学习生活中，都没有尝试过寄宿的滋味。现在想想，倘若先前有寄宿过，或许也就没有这样的疑惑，也就事先有个心理准备，也就不会感到如此的不适了。就想陌生的校园一样，突如其来的同学也是那样的陌生，虽然说在小学和中学也是有这样的场景，然而，同时和另外的三个陌生的同学住在一起，说实话，刚开始还真是蛮不习惯的。因为在一个封闭的空间里，我们需要忍受其他舍友的不同习惯，因为在这里，我们是平等的，原先没有人和我争卫生间，原先我可以独自一人享用这类大小的房间，原先我可以在安静的环境下进入梦乡……而今，这样的条件都无法满足了。我需要和另外的三个室友一起生活学习在一起，想想，这或许真的难以一下让人接受。并且，由于地域方面的不同，衍生了许许多多不同的生活习惯，风俗人情。这样又会导致同学间无法正常的交流和关系的建立。因为和来自不同家庭、不同社会背景的人相处，表现出了人际交往方面的障碍，更何况我这个什么也不懂的新生。还有，在进入大学最让人疑惑的：目标不明确了。原先在高三，考上大学就是我的目标，可是等我进入的大学，感觉身上没有重担了，似乎什么都不再重要了。而我，需要为了什么而奋斗呢，需要为了什么再日日夜夜的思考、烦恼呢？就像部分大学新生形容中学阶段的生活“就像在黎明前漆黑一片的隧道中赛跑”，高考就是前方那一盏最明亮的灯，同学们你追我赶地向着这一目标奔跑，虽身心疲惫但目标十分明确，因而生活紧张但却充实。顺利地进入大学之后，天虽已大亮，但高考这盏明灯却也熄灭了，生活中也就失去了目标和动力，周围全然一片陌生的景观，大学生活反倒显得失落和茫然，学习缺少了应有的动力。 而针对这些问题，我要如何解决呢？我觉得不论如何，我们所需要的是适应，因为如果我们改变不了环境，我们就只能适应它。而要如何适应呢？就我而言，我觉得，首先要调整好心态，面对周围环境和自己所想的格格不入，应该抱有良好的心理状态：既来之，则安之。而不是天天抱怨环境不好，悲天悯人。否则，这会只是徒劳，一点作用而没有。相反，还可能影响你接下来的学习生活。就如同因为成绩、自己不了解或者家长的因素，填报或被录取到一个自己不太喜欢的学校。但不要失望，每个大学都有自己的特点，要学会欣赏，以“既来之，即安之”的积极心态来面对。这所大学我不喜欢的原因无非是没有名气、学校太小、

如何适应大学生活演讲稿

竭诚为您提供优质文档/双击可除如何适应大学生活演讲稿 篇一：致新生演讲稿——如何尽快适应大学生活缩短过渡期 精选范文:致新生演讲稿——如何尽快适应大学生活缩短过渡期(共2篇)致新生演讲稿-如何尽快适应大学生活缩短过渡期敬爱的老师、亲爱的同学，大家好！我是来自04 级网络技术5班的xxx。此时此刻我的心情是无比的激动与兴奋，看着一双双充满活力、充满希望的眼睛，让我想起了一年前的我，那时我也像大家一样，带着憧憬与迷茫来到了我们广东科学技术职业学院。转眼间，一年的时间已经偷偷的溜走了，而现在我也已是大二的学生了。在这一年的大学生活里，我经历了许多，有开心的也有不开心的，最重要的是它让我成长了不少，懂得了更多，学会了适应生活。很荣幸能有机会在此与大家分享我的大学生活感受。大学就像一个小社会，班级犹如大家庭，要在这个小社会里快乐的生活，我们就要学会与来自各地、性格、习惯各异的同学友好相处，搞好人际关系。学会与人相处，首先就要从我们的大家庭开

始，要学会对人宽，对己严。曾经有人说过，“有了朋友， 生命才显示出它全部的价值、智慧，友爱就是照亮我们黑夜的唯一光亮。”所以要学会与他人交流，主动给予他人帮助，切忌斤斤计较，这样你才可能拥有更多的朋友。要知道自己在帮助他人的同时，其实也是在帮助自己，重要的是你好，我好，大家好！我们需要彻底抛弃“天大地大我最大”的观点，少一点自我，多替他人着想，产生矛盾时，要记住：退一步，海阔天空；让三分，心平气和。毕竟相遇也是一种缘分，人生能有几个三年可以和这样可爱的同学一起生活、一起学习呢？我们应该珍惜与同学相处的每分每秒，友爱互助，共同度过美好的大学生活。还记得一年前，因为高考成绩的不理想未能考取自己心目中的本科院校而带着失落的心情 来到科职院。但随着自己对学校了解的深入，我的想法开始改变了。我开始真正的懂得“只要是金子，在哪都会发光”这句话的真正含义了！即使再普通的学校，同样可以培育出优秀学生。何况学校还给我提供了这么好的学习环境，我的背后还有那么多人一直在支持着我，我又何不再给自己一次机会呢！成绩只能说明过去，现在大家都在同一条起跑线上，没有必要为过去洋洋得意或惶恐不安。但有一点必须明确，我要定下自己的坐标，原点就是我自己。经过一段时间的学习，我就会问自己：有什么收获没？比起以前，我进步了吗？因为我知道，与别人比是不明智的，跟着别人的脚步走是被

如何适应大学生活

如 何 适 应 大 学 生 活 姓名：施田力 学号：202101031 班级：土管101班

如何适应大学生活 大学，是年轻人发现自我、重塑自我的一个重要阶段。新生步入大学，突然面对周围陌生的一切，出现不适应心理是人之常情，也是再所难免的。可以说，这是整个大学最困难的时期。如果不采取措施及时进行心理调节，尽快建立新的生活模式，心理不适应就会积累而有量变到质变，产生心理危机，影响以后的大学生活。因此，大学生应积极面对问题，调整自己，适应大学生活。 一年一度的高考结束了,对结束了高中生活的我们来讲,大学是我们梦寐以求的地方,十年寒窗苦读换来今朝的扬眉吐气,在憧憬大学美好生活的同时,也应当注意到大学与高中的不同,如何尽快的适应大学生活，与我们在大学的发展息息相关。 进入大学难免会有以下的适应问题： 1、松懈心理：到了大学后,他们主观上却有了一种歇歇气的思想, 因而不少新生奋斗目标就像断了线的风筝,飘忽不定,只好跟 着感觉走,整天无所事事,寻找感情寄托等成了他们打发属于 自己时间的“最佳”选择。 2、盲目乐观心理：有些学生考入大学,便把自己看成是时代的骄 子、社会的宠儿,不可一世。此外,有的新生一学期下来已是 身兼数职,许多活动中常常活跃着新生的身影,使他们应该在 学习上投入的精力和热情大打折扣。结果,一些新生从入学时 的高分落到了期末考试的“红灯高挂”。 3、自卑心理：同学之间家庭贫富悬殊、城乡差异客观存在等因

素也是造成学生产生自卑心理的原因,特别是一些来自农村 和城市弱势群体家庭的学生普遍感到压抑、自卑。 针对上面的种种情况,首先应从心理方面做起,自己创设产生积极情绪的情境,具体地说，有一下几点: 1、不要对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高,而实 际根本不可能达到,如果把自己的目标和要求定在自己的能 力范围内,自然就会心情舒畅了。 2、对他人希望不要过高。许多人把希望寄托在他人身上,若对 方达不到自己的要求,便会大失所望。 3、疏导自己的愤怒情绪。当一个人愤怒时,可能会干出不明智 的事情,与其事后后悔不如事前自制。 4、找人倾诉烦恼。如果把心里的烦恼说出来,心情就会顿感舒 畅。 5、要心胸开阔。做事从大处看,小事不斤斤计较,以减少自己的 烦恼。 6、为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼,而且还可 以确定自己的价值,更可以获得珍贵的友谊。 建立和谐的人际关系是生活适应与发展的重要途径.对于大学生来说,人际关系是重要的外部环境,良好的人际关系不仅使自己在相互感知和理解过程中、在情感体验和情感联系上有一个愉快的心情,而且还可以在人际交往中得到帮助,得到教益,使自己更好地适应生活和得到发展。学会自我调节。文科的学生应该更多地涉猎一些文学

“如何适应大学生活”活动总结

( 综合实践活动总结) 姓名：____________________ 单位：____________________ 日期：____________________ 编号：YB-BH-074664 “如何适应大学生活”活动总结Summary of "how to adapt to university life"

“如何适应大学生活”活动总结 2010—2011学年第一学期第一次心理沙龙活动以“如何适应大学生活”为主题，参加活动的同学就新生在对大学生活的适应过程当中的各种学习问题，生活问题，情感问题等等进行了深入的探讨和交流。 本次心理沙龙活动由大学生心理协会的文艺部组织开展。10月17日下午在东校区团体心理训练室（一号教学楼10302教室），来自各院系的同学们齐聚一堂，作为主持人的文艺部部长林永珍同学就本次活动的主题进行了阐释，同时对活动过程中的注意事项做了简要的说明，接下来就对具体活动流程作了介绍。 活动共有三个环节：相互认识；分组讨论并讲演；自我反省。 活动一开始就激起同学们浓厚的兴趣，在第一个环节当中，同学们被分成三组，要求各组同学要记住自己左侧所有同学的名字以及他所呈现的特点... ... 同学们想方设法来提高自己的记忆能力，以便能够记住自己身边同学的名字，当然在此过程当中笑语不断。 第二环节中大家就活动主题“如何适应大学生活”分组展开讨论，然后各组选择代表上台发言，来阐述自己小组的讨论状况。在这个环节当中，同学们认识到了各地区各省份的差异性，增强了相互间的了解与认识； 第三个环节是自我反省。在这个环节中，主持人播放了几种不同旋律的乐曲，

让大家闭目沉思，以此来回顾自己曾经的生活和对现在的自己做个反思。通过更好的认识自己，来使自己更好的更有信心的面对未来的生活。 此次心理沙龙活动的开展也揭开了新学期心理沙龙系列活动的序幕。 心理沙龙活动是在校大学生心理健康指导与服务中心的指导下，由大学生心理协会组织开展的一个系列活动，力图使其成为青海民大青年学生思想交流的一个平台，成为青海民族大学心理健康教育的助推器，为心理健康教育知识在青海民族大学校园的传播起到积极的推广作用。 可以在这输入你的名字 You Can Enter Your Name Here.

适应大学生活

绪论适应大学生活开拓人生新境界 教学要求： 使学生了解《思想道德修养与法律基础》课的性质、任务和基本内容，明确学习的意义；端正学习态度，掌握正确的学习方法，增强学习的自觉性和积极性；指导学生尽快适应大学生活，认清当代大学生的历史使命，做好承担历史使命的准备；能够理解社会主义核心价值体系的科学内涵，充分认识到践行社会主义核心价值体系的必要性。 人生的道路虽然漫长，但紧要处常常只有几步，特别是当人年轻的时候。 ——柳青 告别中学时代，迈进大学校门。大学是人生旅途中的一个重要转折点，也是青年学生成才道路上的一个新的台阶，大学对人的一生太重要的，所以，我们有理由和有必要尽快的认识大学生活特点，把握大学学习规律，为今后的健康成长打下良好的基础。 第一节适应人生新阶段 一、认识大学生活特点 1、大学的释义 英文?大学?这个词和?宇宙?是同一词根。大学的含义本身即是：尽可能广泛，尽可能普遍。正所谓，大学，继历代之技艺，承千古文脉，秉民族之精魂，引文化之风气，壁立千仞，海纳百川。一位西方教育家曾讲过，大学的本质，在于把一群优异的年轻人聚在一起，让他们的创造力相互激励，产生使他们终身受益的智慧。那么，大学是什么？?大学是人生超越庸常的阶梯，是拥有现世人生的境界。?是一种精神。 大学是知识的海洋，那里有大师，有教书育人的良师益友。有浓厚的学术氛围。正如教育家蔡元培先生所言，大学者，研究高深学问者也。大学者，囊括大典、网罗百家之学府也。 崇尚知识和学术是大学精神的基石。追求真理，崇尚自由，保持着大学旺盛的生命力。 大学是创造知识的摇篮，有浩瀚的图书资料和先进的仪器设备，使学生能够在知识的海洋里畅游，在实验室里研究，对于我们大学生来说，就是要珍惜这美好时光，努力学习，刻苦钻研。具有宽厚的知识基础和广阔的知识视野。当然大学生在这里学到的不仅仅是将来赖以谋生的专业知识一技能，更重要的是受到深厚文化的熏陶与思维训练。为将来继续学习和开拓事业培养需要的素质，挖掘自己的潜能。 2、大学生活的特点 大学生活从时间上来看是中学的延续，但它有与中学有着许多不同和变化。 学习要求的变化: (1)自主性特点：要求学生增强主题意识，自主能动参与学习，具体说： 大学生对自己的知识、能力、性格、知趣、意志等与学习有关的诸要素有较清醒的认识和估价； 要根据自己的长处和短处，社会需要和个人爱好，在完成规定的学习任务的同时，有选择、有侧重得扩充某些知识，发展某些能力； 要注意提高自己的学习方法，在能力、学识、思维等方面有主见地培养自己； 学生应主动地寻求老师的帮助，一个自主意识较强的大学生，是决不会放弃请教老师的任何机会。 (2)广泛性特点：学习的多层面、多角度。通过各种途径和渠道吸收知识。如：听各种学术报告、知识讲座、参与专题讨论、社会调查、参观考察、查阅图书馆提供的大量文献资料。 (3)探索性特点：在学习的中的创新意识和初步的创造性活动。如参加教师的课题研究、撰写论文等。 (4)专业性特点：大学生学习的内容都是围绕着专业方向和需要来展开的。 生活环境的变化: 日常生活以自主管理为主；业余时间充足；人际关系是多方位的。竞争是多元化的。社会活动的变化: 主要指党团活动、社团活动丰富多彩，参与各种社会活动的机会比中学多了很多，展示自己的机会也多了，既锻炼了组织协调能力，也培养了人际沟通和人际交往的能力。 二、提高独立生活能力 随着大学生的成人意识的增强，大学生独立生活的要求和愿望也越来越强烈，就会强烈要求摆脱依赖，得到成人般的尊重和理解。要想得到满足和满意，就要确立独立生活意识，虚心求教、细心体察；大胆实践、不断积累生活经验。具体做法是：增加生活的数量，提高生活质量。 不少准大学生们不再像过去那样埋头读书万事不问了，在家里获得了?职务升迁?，在暑期试着当家。已被北京大学计算机系录取的小刘今年暑假成了家中的?内务主管?，每天洗衣、做饭、整理房间……忙得不亦乐乎，一个月下来做家务的水平有了明显提高。小刘说，高中三年因为学习紧张，爸妈几乎包办了自己的一切，弄得她自理能力不强。现在马上要到外地上大学了，今后样样事情都要靠自己，所以趁着这个暑假赶快锻炼一下，免得到时候生活发生困难。小刘的父母也表示，本来对小刘赴外地求学很担心，但看到宝贝女儿现在很能干，他们总算吃了颗定心丸。

大学生应怎样尽快适应大学生活

大学生应怎样尽快适应大学生活 进入大学，就是一个新的环境，接触新的人，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，这是你最好的重新塑造自己形象的时候，改掉以前的缺点，每进入一个新的环境，都应该以全新的形象出现。这是一位大学教师写给大学生的一百条肺腑之言之一，也是我现在的切身感受。 初入大学的新生如同放飞的鸟儿，从高考的枷锁中挣脱，身体和心理上的双重放松让他们对大学充满了幻想。然而每一个进入大学的新生都有或多或少的迷茫。无论有多么厉害的适应环境的能力，无论在学校里有多么热心的学长，他们或多或少都会怀着一丝惧意。因为这里没有他们熟悉的老师同学，没有他们熟悉的街坊领居，没有他们熟悉的亲戚朋友。人到达陌生环境所产生的本能惧意就成为大学新生跨入大学所遇到的第一道槛，也是融入校园的必要一槛。 随着时间推移各种各样的问题也会接踵而来：生活上的不适应、学习上的艰难、复杂而又难以处理的人际关系…… 首先我们必须面对生活。当代社会出现了很多大学生生活不能自理的负面新闻，这与当代大学生过度依赖家庭有很大的关系。越来越多的大学生在家中过着十指不沾阳春水的少爷小姐生活，离开父母的怀抱总是会被生活琐事所烦恼——打水的时候总是被开水溅到、食堂拥挤饭菜难吃、衣服总是难以洗干净、床铺狭小的难以入睡……但是我们必须认识到，我们已经成为大学生，是一名成年人了。父母的怀抱永远是我们的停泊港湾，但是我们必须学会独立！在家靠父母解决的

事在学校中事无巨细都得自己费心打理。生活上的琐事看起来简单但是做起来就不是那么一回事。要真正融入大学校园、适应大学生活就要每一名大学新生学会独立。 思想上独立。不要遇到问题就给父母哭诉，不要为了一点鸡毛蒜皮的小事就到处抱怨，不要对自己身边的同学存在猜忌。大学里面每一个都面对着相同的条件，抱怨解决不了问题。人的恐惧感经常是因为陌生而导致的，环境其实也想人与人相处一样，熟了就好了。无谓的哭诉也许对你自己起不到什么好作用反而平添父母的担忧之情。遇到问题要自己找寻解决方法，善于向同学老师求助。要忘了身边的同学，别人也正在经历跟你相同的问题，看看别人是怎么做的，有样学样，别人能做好的，你肯定也能做好！ 第二，我们必须面对学习。正如军人以服从命令为天职，学习才是进入大学的真正目的。可是大学生的角色定位及学习环境与高中时期有很大的不同，这不免使一些同学出现了不适应。 高中三年锻炼的使我们死学的能力，就是跟随着老师的脚步，不断做题以提高正确力。而过于轻松的大学生活则会令一些同学缺乏学习的动力。听课时注意力分散，不能积极思考，时常走神，无精打采；课后不愿复习，不愿做作业……这些似乎是一些大学新生的通病。没有了老师和家长的千叮呤万嘱咐，我们的懒惰心理便会恣意生长。一部分大学生沉迷于网络不可自拔最后导致退学也多半是因为这个原因。

关于大学新生对大学生活的适应情况的调查报告

关于大学新生对大学生活的适应情况的调查报告 大学一年纪对每一位新生来说既是人生路上的新起点，又是人生道路上的重大转折点。从高中到大学，由于生活环境、学习内容、理想目标、人际关系等各方面都会发生很大变化，大学新生的心态也会变得复杂和敏感，常常会出现种问题，本调查的主要目的就是对我学校新生的适应情况做一个初步了解。 （一）调查的科学合理性 采用系统随机抽样方法对100名学生，有效回答人数88人，其中男生比例占57%，女生占43%。 （二）调查结果的数据分析 （1）当您踏进这所大学，您的第一感觉是：（1很失望2不是很理想但能接受3哪里都喜欢） 选一的有13% 选二的有72% 选三的有15% （2）学习方式上课时间的截然不同，您：（1焦虑2积极咨询有经验的人3无所谓）选一的有19% 选二的有55% 选三的有26% （3）面对自己专业，您：（1烦，整天想着转专业2没兴趣，但接受它3兴趣很浓，决心学好它）选一的有15% 选二的有56% 选三的有29% （4）关于自己的目标，您是否制定好自己的学习和生活计划（1有，正在行动中2有，但很少行动3没有，更别说行动了）选一的有27% 选二的有63% 选三的有10% （5）您有自己的学习方法吗？（1没有2正在尝试中3不想去想这个复杂的问题）选一的有12% 选二的有79% 选三的有9% （6）您觉得时间不够用（1经常2偶尔3不会耶，充裕得很） 选一的有28% 选二的有61% 选三的有11% （7）您经常把时间用在（1学习和社团2无所事事3学习社团，玩乐兼得） 选一的有34% 选二的有18% 选三的有48% （8）对自己做的学习，生活计划表，您（1坚持到底2经常被其他事打断（客观原因）3自己很难坚持（主观原因）选一的有14% 选二的有70% 选三的有16% （9）当遇到巨大困难，感觉很困惑难过时，您第一时间（1找爸妈要紧2咨询他人（除非爸妈）3想尽一些办法自己解决，解决不了求助） 选一的有6% 选二的有30% 选三的有74% （10）您觉得身边（1朋友成群，很开心2几个朋友，也很开心3经常感觉到孤独）选一的有19% 选二的有68% 选三的有13% （11）在您的眼中，宿舍代表什么？（1一个供人睡觉和休息的地方2我的另一个家3人间地狱） 选一的有29% 选二的有67% 选三的有4% （12）您清楚了解学校的行政楼、教学楼、实验楼等硬件设备吗？（1很清楚2一般3不清楚） 选一的有8% 选二的有76% 选三的有16% （13）您能否很好地处理学习、工作、娱乐的关系并能很好地分配个人的时间呢？ （1能2有时能，有时不能3不能）选一的有12% 选二的有81% 选三的有7% （14）在大学里，您会感觉孤独吗?（1从不2有时3经常） 选一的有10% 选二的有81% 选三的有9% （15）您与室友、同学以及老师相处融洽吗？（1恩，还算融洽拉2一般咯3糟糕）

适应大学生活发言稿范文

适应大学生活发言稿范文 大一懵懵懂懂，什么都充满希望;大二拼命拽着希望，不让自己颓废;大三发现时间总也不够，证书总也考不完;大四抉择考研还是工作，然后，大学转眼就没了。下面是适应大学生活发言稿，欢迎各位阅读和借鉴。 我听人们说大学是一个自由的地方:没有老师的监督，没有沉重的学业压力。然而，过于自由的环境往往没有什么积极的后果。 大学是给我们自由的空间，不是让我们放纵自己，浪费青春，而是让我们梦想的翅膀张开，飞翔，因此，我认为，多努力，梦想和生活就会飞得更高。 给自己一个目标，让生活燃烧起来。目标是天空中的北极星，指引我们在沉默中前行。有了明确的目标，我们的方向就不会偏离，越往前走越有动力，生活就会变得越有价值。 任何人在人生的某一时刻，都必须树立一个目标，我们不能没有目标，因为没有目标的人就进入了虚空。当然，目标设定也是关于我们的愿景。 愿景是我们看待事物的地方，它与我们的人生价值观息息相关。眼光越高，目标越正确;我们的眼光越高，我们的目标就越高。

我认为我设定的目标应该与我自己的价值观相一致。如果我们的价值观是以财富为导向的，那么就设定与财富相关的目标，而不是拜金主义。 与此同时，我们的目标是由我们目前的能力决定的，这决定了我们下一步应该去哪里。人生的目标总是一步一步来的，就像爬山一样，你必须一步一步来。 感受过程，努力走自己的路。人生的道路由两部分组成，一部分是目标，另一部分是过程。目标是必要的，但实现目标的过程也是必要的。 我们所能体会到的永远是一刹那的感动，清晨一股木香，或是一个人或一件事的难忘回忆。总有一个过程通向我们的目标，或长或短，但它必须经历。 当然，如何实现这一目标取决于个人。然而，如果你想实现你人生的目标和计划，你需要奋斗。

一、大学生活的特点及适应性

一、大学生活的特点 大一新生如何适应大学生活？有人打过这样一个比方：上大学之前，大学是一盏很亮同时很远的灯，同学们好像在黑夜里，除了这盏灯，周围的一切都看不清，大家只顾朝着灯跑。上了大学，好像天一下亮了，灯被淹没了，周围的东西却清晰了，才发现还有很多东西可学可比。 曾有人这样对比中学和大学：中学教师鼓励学生考上大学，而大学教师鼓励学生走向社会；中学教师采取“填鸭式”教育，而大学更注重“启发式”教育；中学教师“逼”着学生走，而大学学生“追”着老师走；中学学生是被控式学习，而大学强调学生自主性学习；中学学习老师帮你掌握，而大学学习需要自己经常“反省”；中学大家忙一样，而大学大家不一样的忙；中学强调标准，而大学鼓励创新；中学学生学习的问题越少越好，而大学希望学生学习的问题越多越好；中学把学生当孩子看，而大学把学生当成人看；中学靠别人管自己，而大学靠自己来管自己；中学需要别人帮助学生规划，而大学要学生自己规划自己。 二、大学入学适应性的主要问题 （一）、心理上的不适应 很多高中毕业生，到了大学以后，很久都不能适应大学生活。归根到底就是他们还活在高中的生活里面。由于生活环境、学习方法、同学关系的改变带来的不适应，大学新生容易产生诸多心理困扰，主要表现为以下几个方面： 1、期望值过高引起的失落心理 （1）感到学校或专业不理想。这是一种普遍存在的，影响很多新生情绪的消极心理。刚入校的新生往往自认为，由于高考发挥不好或志愿填报不当，自己没有考上理想的学校，产生对高考结果的失落感，上这所大学只是一种无奈，不是自己理想的选择，是抱着权宜之计来上学的。甚至是带着沮丧、遗憾和无奈等复杂情绪入学的，也有的学生在考虑退学或转系、转专业，根本谈不上有学习的目标

快速适应大学生活：心态篇、学习篇

快速适应大学生活：心态篇 随着高考录取的结束，很多拿到大学的录取通知书的考生即将迈入高等学府的大门，即将面对崭新的学习和生活环境。从老师“手把手教学”变为自主性学习；从父母的“重点保护”转为独立生活。许多新大学生一时难以适应，有鉴于此，高老师博客今天就和大家一起谈谈“如何适应大学生活”，希望能对即将进入大学的同学们有所启发。 那么，新生该做好哪些准备才能尽快适应大学生活？如何才能迅速的实现由高中生向大学生的华丽转身呢？其实，总结起来三句话：摆正心态；自主学习；自理生活。 正视自己摆正心态 在大学的新集体中，每个学生有着不同的教育背景，来自不同的家庭，在经济条件、个人特长和能力方面的差异较大。因此，有些学生优越感会消失，有些可能会产生强烈的自卑感，心理上会感到矛盾和困惑。 每年考上清华[微博]、北大等名牌大学的学生在这一问题上表现的较为突出，他们从小学到高中一直都是班里的佼佼者，甚至是一个县的宠儿，一直被光环笼罩着。然而进入大学后，尖子碰尖子，成绩一下子排不上号了，不再是老师的宠儿，在同学眼里也很平常……感觉受到多方面的冷落，心理上一时很难承受。 其实，进入大学首先要学会正确看待自己。强中自有强中手，一山还比一山高。大学里人才济济，高手如林，社会上更是优胜劣汰，竞争激烈。面对差距我们既要有勇于较量、一搏高下的勇气，又要有见贤思齐的雅量和气度。保持一颗平常心，同时学会自我调整，不骄傲、不自卑，走好开学第一步。 放松的心态不可取 有学生都谈到，刚进入大学会感到很失落，觉得大学跟自己设想的不一样，现实和理想差距很大，先前的激情没有了，被迷茫和无所适从所替代，不自主地放松了学习。还有一些同学觉得进了大学就上了保险，入大学后把大量的时间花在了玩游戏、聚会、交友、旅游上面。一玩儿就是一两年，基础知识没打牢，考试常常挂科，结果四年是很快就过去，醒悟时为时已晚。 同学们对大学生活要有一个正确的认识，当你一下子从高中时代如上弦箭般的紧张过渡到无拘束的生活，就很容易变得慵懒。所以，刚进大学的新生，要先设定目标，想想四年后的路你将怎样走？然后为自己的大学生活做一个很好的规划。 大学生活是美好的，但也转瞬即逝，没有时间玩闹，没有时间迷茫！无论将来是就业、读研[微博]还是出国读书，大学阶段都是非常宝贵的，是夯实基础的关键时期，应该抓紧分分秒秒为人生发展积蓄力量，朝更高的目标前进！ 快速适应大学生活：学习篇 学生入学后碰到的一个普遍问题，就是学习方法不适应。据了解，大学一年级学生的补考人数较多，部分学校或专业会占学生总数的20%左右，有的甚至在30%以上。 从“要我学”到“我要学”

浅谈大学生如何适应大学生活

海南大学课程论文课程名称：思想道德修养与法律基础 题目名称：浅谈大学生如何适应大学生活 学院：政治与公共管理学院 专业班级：土地资源管理一班 姓名：黄良帅 学号：20100607310005 评阅教师： 2010年月日

浅谈大学生如何适应大学生活 黄良帅 （海南，海口，海南大学政治与公共管理学院20100607310005） 【摘要】大学生，顾名思义就是接受过大学教育的人。大学生是社会的一个特殊群体。作为社会新人才，新思想的前沿群体，国家培养的高级专门人才。大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望、祖国的未来，肩负着人民的重托、历史的责任。大学生和中学生不同。中学生接近的是大学。大学生接近的是社会。众所周知，大学的课程安排很宽松，并不像中学那样，课程排的很满很满，因而中学生的学习方式更多的是课堂，而大学生强调的是自主学习。有些大学生一开始无法适应拥有如此多空闲时间的大学生活。所以，大学生应该如何尽快地适应大学生活，就成了我们的一个讨论话题！ 【关键词】大学生；适应；大学生活 告别中学时代，迈进大学校门，人生的历程翻开了新的一页，人生的道路从此跨上了新的阶段。莘莘学子满怀希望和憧憬：人生理想将在这里确立，未来的发展将在这里奠基，美好的生活将从这里开始。面对崭新的学习生活环境，同学们既会充满好奇和兴奋，也容易遇到不适和困难，尽快适应大学新生活，为今后的健康成长打下良好的基础，是同学们面临的首要问题。 大学生，顾名思义就是接受过大学教育的人。大学生是社会的一个特殊群体。作为社会新人才，新思想的前沿群体，国家培养的高级专门人才。大学生是国家宝贵的人才资源，是民族的希望、祖国的未来，肩负着人民的重托、历史的责任。大学生和中学生不同。中学生接近的是大学。大学生接近的是社会。众所周知，大学的课程安排很宽松，并不像中学那样，课程排的很满很满，因而中学生的学习方式更多的是课堂，而大学生强调的是自主学习。有些大学生一开始无法适应拥有如此多空闲时间的大学生活。所以，大学生应该如何尽快地适应大学生活，就成了我们的一个讨论话题！ 大学阶段，是人生发展的重要时期，是世界观、人生观、价值观的形成的关键时期。大学是知识的海洋，有你想知道的一切知识。这里有浩瀚的图书资料和先进的仪器设备，能使大学生接触广博的知识，培养必要的专业技能。大学里还聚集着众多的学者和专家。他们是教书育人的良师，他们精通本专业的基础理论，他们了解最新的学术成果，他们具有丰富的科研实际经验。在这些良师的指导下，同学们能更好，更有效率的去学习。大学有浓厚的学习研究和成才的氛围。这里是知识创新、传播和运用的基地，是培养创新精神的摇篮，是接受人文精神和科学精神熏陶的园地。所以大学生活想比较于中学，是很活跃，很丰富多彩的。要想更快的适应大学生活，必须要了解大学生活的特点。想比较与中学生活，大学生活发生了显著的变化。 一，学习要求的变化。大学阶段的学习，知识的广度和深度大大增加，专业方向基本确定，需要大力发挥学习的主动性，创造性。大学主要实行的是学分制，除了公共科目、学科基础课和专业课属于必修课之外，各专业还开设选修课，同学们可以根据自己的兴趣爱好和能力选修相关课程，自由支配的学习时间增多，学习的自主性大大增强。大学图书资料和各种信息丰富，获取知道的渠道更加多样化，熟练利用图书馆和互联网搜集资料和掌握信息，成了同学们必备的学习技能，广泛涉猎相关知识，掌握科学的学习方法，培养自主学习和独立思考问题、分析问题、解决问题的能力，是大学阶段学习的重要特点。而中学生活相对单调一点，更多的是通过课本来获取知识，学习方法少，自由支配的学习时间相对时间较少。总之一句话，大学强调的就是自主学习。 二，生活环境的变化。进入大学以后，同学们都离开父母独自生活，许多同学还远离家乡，衣食住行学等日常生活都要靠自己安排。同学们来自五湖四海，兴趣爱好、生活习惯可能存

大学新生校园生活适应情况调研报告

大学新生校园生活适应情况调研报告 一.调查目的：1 ?了解新生来校后对学校环境、大学学习的适应情况 2 . 了解新生目理状况 3. 了解大一新生的困难和需求，以便广州医学院为同学及时地提供有效帮助。 二.调查对象：本校大一全体学生 三. 调查方法:这次我们调查了150个人, 涉及我校的六个学院, 采用问卷调查的方式，对我校12 级的新生进行调查，因此这次调查有较强的代表性。 四.调查结果和分析: 通过调查，总结出大学生在适应过程中有以下几个特点： ?新生不太适应大学的生活环境：53%的学生感到生活很有压抑，主要表现在心理，精神方面。例如：神经过敏，心中不踏实。感到孤独，容易激动等等。33%的学生感到轻度的 压抑，感到大学生活和高中不大一样。主要14%学生感到完全钱可以适应过来。新生的不适应不是因为有什么心理，主要是大学生活环境与中学有很大不同。中学时代我们是以小班为单位上课，每天除了上课还是上课，完全是应试教育的教学模式。但是大学不同了，因为教育方式的改变，决定了我们生活环境与中学时的不同。学习生活由以前的小班制改为大班制，所接触的人也多了，再加上宿舍的环境没有想象中大学的样子，学校环境所导致的人才挤挤，以上到大学就给了我们这莫多惊喜，所以新生感到很大的不适应。 ②生不太适应大一的生活方式：新63%不太适应相对独立的大学生活，有轻度以 上的害怕单独出门和感到难以完成任务。20%的新生有点不适应，觉得一下子独立了很多。 17%的新生表示完全可以适应过来。总体来说，新生还是不太适应。之所以有那摩多新生不适应，原因在于他们没能合理的安排时间。繁重的学习任务和各种各样的活动让他们的生活出现混乱。以前老师牵着鼻子走，现在一下子自己要全部安排好自己的生活，难免会出现一些问题。还有一部分同学以前由于整天都是学习，很少料理过自己的事情，现在到了大学父母不在身边了问题就来了。还有一些新生来到了大城市学会了攀比，花大把的时间在打扮上，预防自己比不过人家和害怕给人看扁，担心有人在背后议论自己。

如何尽快适应大学生活(心理篇)

大一的成长与困惑 工商管理学院2013级物流二班 每年九月，都会有一批批的新生来到山西财经大学，或许是高兴激动，或许是新鲜刺激，或许是迷茫不知所措……大学生活无疑是我们人生中最重要的一个阶段，也就是说，大学不是停车场而是加油站，是我们为未来发展做知识、能力储备的地方。站在新的起跑线上，你们会发现很多东西都是新的、新的朋友、新的环境、新的校园、新的生活。所以，如何尽快适应大学生活，从而使自己的大学生活更加充实显得尤为重要。那么，在这里一起谈谈新生应该注意的问题及我的一点点感受。亲，你准备好适应大学生活了吗？ 首先，学会心里自我调适 能够来到山西财经大学，在中学阶段都应该是班里的佼佼者，受到同学的羡慕，老师的青睐。进入大学以后，你会发现，强中自有强中手，一山更比一山高。你可能会被人流淹没，不要心理失衡，不要太过自卑，要学会调整自己的心态，发现自己的长处，适当降低希望值，懂得“以低姿态进入”的道理。要保持一颗平常心，同时学会自我调整，不骄傲，不自卑，走好开学的第一步。 第二，既来之，则安之。 很多同学来到大学之后，发现之前选择的专业与自己的理想有着一定的差距，由此产生厌学的情绪。大家要树立“既来之，则安之”

的专业理念，明确学习目标，把握时间，学会自主学习与独立思考，而不是应试教育的机器。在大学期间，应该学会三种学习和思考的能力，可以帮助你们从应试教育的束缚中摆脱出来。这三种能力是：自学能力，从理论到实践的能力，批判思维的能力。学会这几门“必杀技”，你们就可以挣脱一切束缚，开始自主学习和独立思考。 第三，真正的理解“三自一包” 大学这四年，可能是你们一生中拥有自己掌握的时间最多的阶段。在大学，你们必须学会“自我管理”“自我服务”“自我教育”“自己的人生自己负责”。大学不会有家长安排你的日常起居，不会有老师布置学习任务。因此，你们要学会生活，学会自己学习，变“要我学”为“我要学”。你们必须掌握如何使用图书馆，如何使用正确网络，如何通过多种渠道获取信息，如何采用现代化技术手段来掌握、运用自己所学的知识，提高自己的能力。 最后，重视小团体凝聚力 学校生活中，宿舍和班级无疑是我们最熟悉的地方。大学班级不像中小学那种熟悉的概念，没有固定的教室，一节课换一个教室；班里的同学来自全国各地，不会是中学那样大家都来自同乡或相邻地方；班主任不会跟前跟后……宿舍里边，性格不同，生活阅历不同的几个人住在一块，必然会有这样那样的矛盾，如果处理不好，必然影响自己的情绪与学业。大学生活中，尽量积极参加班级与宿舍的活动，毕竟集体的力量还是伟大的。一个学习气氛好的集体，一个团结的集体，一个积极向上的集体，可以更好地带领着你们更好地适应大学生

大学生活的适应~大学生心理学论文

大学生活的适应 一、引言 当走进大学校园之前，我们可能憧憬着自由、丰富多彩的大学生活和自由、远大的前程。但是经过三个月的自由的假期后，我们踏入大学的校园，面对的是一个完全陌生的环境，每个人都会有一种从来没有的不适应的感觉。然而适应是我们的选择，我们应该尽快地去适应大学生活。 许多大学生在大学生活中都经过了不适应到适应的过程，适应是心理健康的一项基本标志，是大学生必备的心理素质。与其说大学塑造人，不如说真正改变我们的是通过自身努力来适应大学环境、生活和学习变化的勇气和毅力。总的来讲，适应大学是大学新生发展的起点。 二、大学生活的适应 在心理学中，适应首先是个体终生维护心理平衡的持续过程；其次，适应是个体与环境的互动，是一个双向的过程；第三，适应是个体成熟与发展中非常重要的标志。 大学生活对每个人都很陌生，需要我们的一个适应过程。我们从中学时代进入大学时代，有很多转变，例如：中学时代的生活都是我们父母代替管理，进入大学后完全是自我管理；我们在中学都是在学校中出类拔萃的人，进入了大学后成了普通的一员；我们在中学时代有为高考而学的明确目的，进入了大学为未来的选择很困惑；中学时

代的学习和生活是在家长和老师的指导和安排下进行的，进入了大学后我们的所有都由自己安排……大学生活需要我们从各个方面进行适应、转变，在适应过程中渐渐的转变，进而才能有更好地发展。整体来说，大学生活需要从日常生活、学习生活、学会管理生活等三方面来适应。 （一）适应生活，学会自立 大学是人生中很重要的一个过渡阶段。一个成功的大学生，应该在大学完成从“依赖人”到“独立人”的转变。 在大学里我们要学会独立处理各种生活、学习、人际关系等各种问题。我们要尽自己最大的努力在短时间内去熟悉周围的自然环境和人际环境；同时要发现自己在大学生活中所能拥有的优势与资源和建立自己的社会支持系统。我在高中是上的寄宿学校，自立的生活对我来说没有问题。但是来到了大学发现自立生活不仅仅局限于学习，还有自己面对社会的能力和态度、自己独挡一面的能力，这就需要我去适应这种自立生活的改变。我已经是成年人了，需要摆脱对父母的依赖感，我也认识到了只有适应大学这个转变型的小社会的生活，才能之作为跳板来适应以后进入社会真正独立的生活。 改变自己的态度才能更好地帮助我们适应大学生活。“山不过来，我就过去”，当任何尝试都改变不了对方时，我们不妨改变自己，随着外在环境的变化而调整适应能力，比空等环境适应自己要来的智慧的很多。我们不能改变现实，但可以改变的是自己的态度。来到了大学，在我身边有很多同学发现学校环境和设施不好、自习室的环境也不

树立目标主动适应大学生活

树立目标,主动适应大学生活 华农主考专业自考招生网：广商主考专业自考招生网：https://www.sodocs.net/doc/583254977.html, 大学四年，看似漫长，实则短暂。要想使自己的大学生活充实而多彩，必须及早树立目标，主动适应大学生活。 （一）建立目标很重要 从入学的第一天起，你就应该明确自己的人生大目标，确定符合自身发展的规划，并将之逐级分解成不同发展阶段的目标，然后将阶段目标清晰化，制定成详细的计划。这样才能保证人生大的目标不沦为空想，而是在一天天的推进中逐步落实。 1.建立自己的长期目标、终极目标，即人生的最终定位 目标要立足现实，从自身实际出发。若目标太高，则会使自己失去信心和斗志；目标过低，则会使自己失去前进的动力。诺贝尔生理学及医学奖的获得者马托斯、亨特、摩尔根曾说过：”“不要把志向立得太高，太高近乎妄想。没有人耻笑你，而是你自己磨灭目标。目标不妨设得近点，近了就有百发百中的把握。标标中的，志必达成！”2.建立短期目标，明确大学四年要达到的目标和应具备的能力 大学四年可以做的事情有很多，因而，有可能要建立各种目标，比如：达到考取研究生的目标；培养自己逻辑性及数理性能力、语言能力、空间能力、自我内省能力、洞察人性能力、体育能力、音乐能力等；

培养自己团队协作、主动学习、诚信正直、具备理想和激情等特质；掌握学习自修之道、基础知识、实践贯通、兴趣培养、积极主动、掌握时间、为人处世，等等。 3.建立年度或学期目标 将短期目标加以分解，具体到每一学年、每一学期。比如，本学年要完成什么，这个学期末的成绩要达到什么标准，一年读多少课外书，参加什么社会实践与社团活动，人际关系处理得如何，身体素质怎样，等等。 4.建立日常目标，即对年度或学期目标加以细化 细化目标就是把年度或学期目标日常化。比如，每天应该做什么，如何安排好一天的学习生活。日常目标要具有可操作性、可控性，并讲究人性化，力求容易实现，如，坚持晚上跑跑步等等，锻炼身体，增强体质，为顺利完成四年的大学生活创造条件。 成功的道路是由目标铺成的。对你而言，花费一些时间来做一个大学人生规划，明确自己的奋斗目标，会大有裨益。 （二）态度主动是前提 要想使自己的大学生活丰富多彩、充实圆满，“态度”至关重要。积极主动可以更快适应大学生活，可以克服许多由于环境变化带来的不适应。

如何适应大学生活

如何适应大学生活 经验一：大一新生如何适应大学生活 1、尽快适应新环境 当你告别亲朋好友远离家乡，告别亲朋好友跨进了大学的门槛，你获得了更好的学习环境，但同时你也失去你熟悉的过去。这种心理失落所带来的孤独感往往困扰着你。首先，大一新生要认识到，人的一辈子，其实就是一个不断“失去”的过程：胎儿失去了襁褓，才能学会站立和走路;青少年失去了父母的呵护，才能成为具有独立生活的人;我们今天的暂时离别换来的是我们发展的机会，同时也换来了明天的希望。因此与其消极被动地面对新的环境，不如积极主动地去适应新的环境。适者生存，适应环境的能力是在适应环境的过程中提高的，环境是客观存在，不能因为我们对它不适应而改变它的现状，需要改变的是我们自身。所以我们要学会做一个弹性人，当你处理好适应期各种问题的时候，你就成长了、进步了。要不断提高生活上的自理能力，逐渐从依赖别人的生活方式转变为独立的生活方式。尽快在自己身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友，缩减独处的时间，不要过久地沉浸在自己的“孤独”之中，不要过久地把感情寄托在过去，要及时自找排解内心的郁闷，这样在任何情况下你都不会感到孤独。 2、正确评价自己 在高手如云的大学里，使你过去常自恃某种优势不复存在，由中心角色变为普通角色会产生心理失衡。进入大学以后，大家都在同一条

起跑线上，看谁能更好地利用时间。常言道“尺有所短，寸有所长”，人也是各有所长，各有所短。所以，适当地降低对自己的希望值，接受不完美的自己，“天生我材必有用”。曾经有一位美国的心理学家对50位成功人士做过一个调查：问他们一生中认为最重要的是什么?他们的答案排在第一位的几乎都是“MYSELF!”这就是自爱，它包括四个方面的内容：(1)对自己了解、关怀、尊重、负责;(2)在承认差距、不完善的同时保持自信;(3)自爱自信的人要对自己和自己的行为负责，这是自爱的关键，也是一个最重要的最基础的素质;(4)要保持开放的心态，要心悦诚服地看待别人的优点，不要耿耿于怀。别太在意别人的评价，只要自己用心修建自己的码头，放松捆绑自己精神的绳索，你就会以开朗的心情投入大学生活，从而获得丰富多采的人生感悟。 3、学会新的学习方式 大学的学习方式与中学的学习方式有很大的差别。大学里面的学习气氛是外松内紧的。和中学相比，在大学里没有人监督你，没有人主动指导你，没有人给你制订具体的学习目标，考试一般不公布分数，但这里绝不是没有竞争。每个人都在独立地面对学业;每个人都该有自己设定的目标;每个人都在和自己的昨天比，和自己的潜能比，也暗暗地与别人比。大学生活和中学生活最大的区别就是生活自由度大，生活空间大大拓展，学习机会大大增多，因此大学生入学后要及时了解图书馆、语音室、阅览室的开放时间，多参加一些社团活动，多听学术报告，充实自己的生活。注意加强自我控制能力，个别新生