适应大学新生活

适应大学新生活——第一次心理班会

【策划】

班级：材科0906班

一、活动背景：同学们刚刚进入大学，还并不太适应大学的生活，在这种心理十分脆弱的时候需要我们更多的关怀和开导，在这里举行这个班会，让同学们感觉到一种亲切，感觉到家的亲切，感到不那么孤单，使我们更加团结友爱！！

二、活动目的：解决同学们的问题，促进班级的融洽

三、活动时间：2009年10月25日下午3：00

四、活动地点：南湖寝室楼门前草坪

五、活动流程：1、首先由心理委员做主持，点明今天的主题，发表自己对于对于大学生活的看法和向往以及期待。讲说自己如何适应大学生活，自己这一个多月来的心得；

2、进行一个游戏：解开千千结，让同学们自由分组，男女生间没有限制，

让同学们多多了解。

3、请班上的某位感觉无法适应的同学讲讲自己的困扰，或者是自己不解的

问题，同学们帮忙解决和开导，找人站出来出谋划策，给人一种大家庭

的温暖，使其尽快融入大学生活，融入同学之间（如果没有心理无法适

应的同学，此步跳过）

4、开展热烈的讨论，同学们各自讲述自己入学以来的经历和感想，多多交

流。

5、最后由心理委员总结今天的班会，并且将一些关于心理方面的问题和建

议（在心理培训时学到的东西）再总结今天的收获，结束班会

6、备注：由副班长负责记录整个班会

班长拍摄整个活动的照片

注意事项：注意同学们是否有不融洽，其他无

六、活动记录流程：开场主持人发表讲话，引出了今天班会的主题，适应大学新生活，发表了自己对于大学生活的看法与期待。

进入第二个阶段，我们进行了一个游戏，解开千千结，分成三组，同学们手拉手，因为还不是很熟的缘故，一开始没有很融洽。但在游戏中听到同学们的欢声笑语，打开了先前些许紧张的气氛，得到舒缓。

玩乐过后，我们进入下一个环节，写下自己开学以来的困惑和未来可能会产生的困扰，请同学帮忙解答或抒发自己的感慨。以抽签的方式，一开始问有没有同学自愿回答的时候，没有人响应。所以由我来指定同学来回答，每个人都参与了这个环节，说出自己困惑的地方。就这样，这个环节进行的还算顺利。最后还有同学因为自己的问题没被回答而站起来，指定同学回答。

最后在谈笑声中，在同学们的谈话中结束了今天的班会。

【活动总结】

我的感悟：通过这样的班会，这样有意义的活动，不仅增进了我们之间的友谊，也释放了同学们心中红的压力，揭开了一直困扰他们的心结，还可以感受到大家庭的温暖，让我们以后的日子里不再孤单，让我们更加团结，不再是一个分散的“集体”，感谢同学们诚挚的配合，才让此次班会如此成功，才让我的计划这么的圆满。也感谢心协安排这样有意义的活动。

自信一小步，成长一大步——第二次心理班会

【策划】

班级：材科0906班

一、活动背景：在激烈的竞争型的社会中，每个人都那么有才，会让某些很内向的同学失去信心，变得更沉默寡言，因而产生心理上的一些问题。

二、活动目的：为了让同学们正确认识自信，认识如何建立自信，谈自己的

看法，减轻心理压力，同学间更多交流

三、活动时间：2009年11月14日

四、活动地点：新三教室

五、活动流程：：1、由班上同学一起合唱一首歌

2、首先由心理委员做主持，点明今天的主题，关于自信的好处和缺乏自

信的弊处

3、向同学们搜集关于自信的名言警句，写到纸上，作为班级优秀的材料

保存起来，然后让同学们就如何建立自信如何把握自信展开热烈的讨论

4、请同学发表意见，自己对自信与成长的理解和看法，我们该如何树立

自信，怎样避免自信带来的骄傲，怎样避免自卑，怎样使自己能适应这

个时代！

5、总结今天的班会，感谢同学们的参加！

6、备注：由副班长全程记录

班长拍摄照片

六、活动记录

首先由心理委员宣布开场，点明今天的主题，然后先做一个游戏，名字叫做团队过河，是个考验团队协作能力的游戏，来使同学们更有集体意识；之后每个人都写一条关于自信的名人名言或者是自己的体会，就像自信大赛一样，让在场的每一个人都富有自信；之后向大家展示自己的名言，交流心得；最后大家一起唱一首关于自信的歌或者是其他方面的歌，增进感情！

【活动总结】

通过这几次活动，很明显同学们都开始像自家人一样放得开了，这样的感觉很好，很自然.与自信有关的班会帮同学们找回了自信，树立了正确的自信观念！

材科0906

教学资源：培智学校生活适应 我的学校

培智学校生活适应我的学校 单元名称 第一单元学校生活 一周主题 第4课我的学校 总课时 4课时 课名 我的校园·认识学校的教室 第 1 课时 教学目标 课标目标：认识自己的教室及相关的场所，了解其功能。本课目标知识与技能 1.认识学校主要的学习场所及专用室，能说出各场所及专用室的名称。2.初步了解各学习场所及专用室的功能，根据需求能找到相应场所及专用室。过程与方法运用情景观摩、视频演示、游戏活动、实践体验等形式帮助学生认识学校的各类活动场所，并能依据其功能使用这些场所。情感态度与价值观1.通过对学校各场所的认识与了解，培养对学校的热爱之情。2.愿意在学校的各场所参与活动。本课时目标知识与技能认识学校里的专用室（教室、音乐室、美工室、家政室、个别辅导室），并了解其功能。过程与方法通过观察体验，认识学校里的各类专用室，并了解其功能。情感态度与价值观感受学校场所的多样性，

建立对学校结构的初步认识，表达对学校的喜爱之情。 教学重点 认识学校各类专用室，并了解其功能。 教学难点 认识学校各类专用室，并了解其功能。 教学资源 可选资源名称 配套资源 视频：《我是爱学习的好娃娃》《教室》《音乐室》《美工室》《家政室》《个别辅导室》《学画画》；图片：《教室》《音乐室》《美工室》《家政室》《个别辅导室》；文字：《参观学校》《参观教室、音乐室和美工室》《制作教室、音乐室和美工室宣导卡》《参观家政室、个别辅导室》《制作家政室、个别辅导室宣导卡》；学具：教室、音乐室、美工室场景图粘贴板，“教室里不要打闹”“音乐室里不要乱动乐器”“美工室里小心剪刀”的词条；家政室、个别辅导室场景图粘贴板，“家政室要爱惜家居用品，不弄脏弄乱”“个别辅导室要及时收拾教具”的词条；各功能场所的图卡（场所+功能物品）。 自备资源 照相机（摄像机）；学校各专用室的照片；教室展示角“我们的学校”。

大学新生如何摆脱困惑适应新生活

大学新生如何摆脱困惑适应新生活 【内容提要】大学新生如何摆脱困惑，适应大学生活，一直是备受高校政工干部关注的问题，而且这一问题的具体表现、成因正在随着社会的发展而不断变化，具有一定的时代性，那么解决这一问题的方法当然也应随之而改变，因此可以说，这一问题永远都是值得探讨的。本文针对当前大学新生中出现的难以适应大学生活的种种表现及其产生原因，结合作者的实际工作经验，提出了相应的解决办法 【关键词】大学新生摆脱困惑适应新生活 对于大学新生来说，大学生活是一个全新的世界。与中学时期相比，大学的各种环境（包括人文环境、学习环境、生活环境、自然环境等）都发生了不同程度的变化，因此，大学新生进入大学后要做的一件非常重要的事情就是尽快适应新的环境，而在适应新环境的过程中，如果不能正确处理某些问题而又得不到正确指导，就会产生很多困惑。这些困惑主要表现为：失落感的产生；想独立又害怕独立的矛盾心理；自信心遇到挑战之后的苦闷与悲观；面对铺天盖地、各种各样的信息迷茫；为处理不好人际关系而苦恼；难以处理的爱情问题带来困惑等。大学新生产生困惑的原因也是多种多样/错综复杂的，归纳起来大致包括两个方面：一方面为个人因素（即内因，如：缺乏进一步的奋斗目标、长期养成的依赖性、适应新环境的能力和耐挫力较差、认知能力低不能正确评价自己、对自己的期望值过高等），另一方面为外界因素（即外因，如：中学时期应试教育的大环境的影响、信息社会的强烈冲击力、大学高年级少数同学甚至极少数政工干部的不良作风及校园周边环境的不良影响、过重的经济压力等），但这些决不是无法解决的“顽症”。我们认为，解决这一问题的方法主要有两个方面，即发挥大学新生的主观能动性和依靠外界帮助，其中，前者是最主要的方面。解决大学新生难以适应大学生活的问题，不仅仅是要解决已经有了某些困惑的同学的问题或者是某同学已有的困惑，更重要的是防患于未然。但不管是解决已经出现的问题还是防止出现问题，都需要发挥学生本人的主观能动性，才能有效地解决问题，也才能够从根本上解决问题。那么大学新生本人应如何去做呢？我们认为应该从以下几个方面着手：第一、树立远大理想，明确进一步的奋斗目标。对于大学生来说，树立远大理想并进一步明确自己下一步的奋斗目标，具有重大而深远的意义。一方面，如今的大学生，肩负着跨世纪的历史使命。“在一定意义上，青年兴则国家兴，青年强则国家强，青年有希望，未来的发展就有希望。”①而大学生作为青年中的一个特殊群体，更应该勇敢地肩负起国家振兴、民族富强的重任。以“为中华之腾飞而读书”为己任，利用大学的美好时光，努力学习，丰富自己，为迎接知识经济时代作好充分准备，才不至于被未来社会所淘汰。另一方面，大学是个人就业前的训练和准备阶段，大学生必须利用这段时间努力学习，刻苦锻炼，以适应未来的工作岗位。如果大学生缺乏理想，没有前进目标，就会虚度年华，碌碌无为。这样的同学很可能在毕业离校的那一天，就是下岗的那一天，更严重的可能连大学毕业证书都拿不到，就更谈不上为国家作贡献了。因此，我们可以说，无论是为个人还是为国家、为社会，我们每一个大学生，都必须树立远大理想，明确自己进一步的奋斗目标。第二、不断学习，加强耐挫力锻炼，提高认知能力，正确评价自己，降低期望值。部分大学新生由于认知能力较低，不能正确评价自己，同时对自己的期望值太高，并由此引发了一些困惑。要解决这一问题，首先就要承认一个现实，就是大学生群体已经不再是中学时的群体，都是各自原来所在中学的优秀学生，自己的学习成绩很可能不再象以前那样领先了。有了这种心理准备，就不至于产生太大的失落感。其次，在新的环境下，要真正认识自己的实力，树立自信心。很多同学入学后由于学习成绩相对下降或者某些方面表现得相对不如以前突出，往往就会产生强烈的自卑感，甚至会怀疑到自己的能力。在这种不利的情况下，要充分认识造成这一情况的非个人因素的影响，如果是因为基础差或环境方面的限制造成了自己“地位”的相对下降，这并不能反映自己的能力问题。同时，在看到自己不足之处的同时，要树立自己克服这一问题的信心。既然不是能力本身的问题，那么在平等的情况下自己要赶上去也不是不可能的。再次，应客观对待别人的长处和优点，正确地看待自己。大学生中，有特长有优点的同学确实不少，不同的特长和优点也确实有不少同学具有。但是，我们应该清醒地看到，所以的这些特长和优点并不是集中在某一个同学身上，换句话说，每

培智生活适应教案1

《擦桌子》 学科：生活适应年级：四年级 【教学内容分析】：本课选自生活适应校本教材《快乐成长》主题下的一课，这课主要是让学生知道如何按照顺序将桌子的里里外外都擦干净。在学习擦桌子之前，学生已经有了洗抹布的基础。同时这堂课的学习内容也为以后学习《擦窗台》、《擦玻璃》打下础。 【教学意见】：本节课建议利用3节课完成。第一节课复习收拾桌面垃圾和洗抹布。第二课时学习擦桌面。第三课时是巩固练习。 【学情分析】： 四年级有十四名学生，其中两人为脑瘫的孩子、四名自闭症、两名唐氏综合症儿童，其他的都是智力障碍的学生。根据学生的生理能力以及生活经验将学生成为三类。Ａ类（五名）轻度智障，他们有一定的观察能力，能够知道桌子脏了要擦；有一定的生活经验，在实际的生活当中知道什么是垃圾；他们的空间能力很好，能够分辨出左右上下；从生理角度来讲这类学生的手部肌肉有力，能够完成拧抹布的过程。Ｂ类学生：这类学生知道桌子脏了要擦；并且可以辨别出来什么是垃圾。但是这类学生没有很好的空间能力，不能够分辨出左右上下。同时由于学生的手部肌肉没有力气，不能够将抹布拧干。Ｃ类：将脑瘫孩子和两名严重的自闭症孩子归为这类。由于脑瘫的孩子手部没有力气，不能完成清洗抹布的过程，两名严重的自闭症孩子由于注意力集中时间短，所以不能够完成整个擦桌面的过程。【教学目标】： 知识与能力： 知识与能力： A类：能够独立按照一定的顺序完成整个擦桌面的过程。 B类：能够在教师的提示个完成整个擦桌面的过程。 Ｃ类：能够在不清洗抹布，并且在教师的帮助下完成整个擦桌面的过程。 过程与方法： 1.通过工序分析法教授学生擦桌面。 2．通过练习巩固所学知识。 情感态度价值观：培养学生爱干净，自己的事情自己做的意识。 【教学重点】：擦桌面的方法。 【教学难点】：按照一定的顺序擦桌面。 【确立重难点的依据】： 1

思想品德：1.2《适应学校新生活》同步练习(苏教版七年级上)

第一课我是中学生了 第2课时适应学校新生活 一、学习目标 1、了解小学与中学的区别，能说出中学学习，生活与小学的不同点。 2、懂得如何尽快适应中学学习生活，学会做一个阳光少年。 二、课堂预习 （一）基础知识梳理 1、说说小学与中学有哪些差别 2、如何才能尽快地适应中学新的环境 3、怎样才能成为一个阳光少年 （二）预习检测 1、面对一个新的环境，我们应该自觉调整，积极利用，促进。 2、对于刚刚跨进中学校门的初中生来说，做好自我调适，应特别注意以下几点： a , b c 3、在新的环境中，医治孤独和失落的良药是。 4、做个阳光少年，实质上就是要。 三、课堂教学 （一）构建知识体系 中学与小学的差别 适应学校新生活适应新环境，做好自我调适的三个注意点 学会做个阳光少年 （二）课堂练习 【判断题】 1、小学与中学没什么差别，中学的知识也很简单。（）

2、尽快适应新环境，不仅需要勇气，还要求我们在生活方式和思维方式上做出相应的调整。 3、在新的环境中，有时感到孤独和失落，这是不正常的。（） 4、中学的学习生活更需要学会主动，而不是被动。（） 5、做个阳光少年，实质上就是要在学习和生活中保持一个积极的心态。（） 【选择题】 1、医治孤独和失落的良药是（） （1）交往（2）乐观（3）自信（4）忧郁 A、（1）(3) (4) B、(1) (2) (3) C、(1) (2) (3) (4) D、（1）（2） 2 进入新的学习环境，我们多多少少都会感到这样或那样的不适应，这是正常的，我们应该采取以下措施加以调节（） （1）主动与老师沟通，说出自己的真实想法（2）积极参加各项集体活动 （3）以开发的心态与同学交流（4）写日记（5）读名人故事（6）欣赏音乐（7）上网玩电子游戏 A、（1）（2）（3）（7） B、（1）（2）（3）（4）（5）(7) C、（4）（5）（6）（7） D、（1）（2）（3）（4）（5）（6） 3下面说法不正确的是（） A、中学时期是个人自我定位，自我发展，自我完善的重要时期 B、老师是我们学会学习的指导者，也是我们学会做人的引路人 C、制定校规，校纪是为了维护学校的正常教学秩序，是为了保证我们能在和谐，有序的环境里正常地学习和生活 D、中学的学习和教学方法，不太符合我们身心发展的规律和接受能力 【简答题】 1、进入中学后，面对新的学习环境和繁重的学习任务，小伟一时很难适应，导致学习跟不上。为此，他感到压力很大，不知所措。 （1）请谈谈初中学习生活与小学生活有哪些不同。

有关培智生活适应教学设计

有关培智生活适应教学设计 篇一：培智生活适应第十二册《更换衣服》教案 篇二：培智生活适应第十二册第7课《微波炉》教案 篇三：培智学校生活适应6 培智学校生活适应 《第六册》教 案 授课班级：星星二班授课教师：王晓晔 第一单元脚的卫生 生活教学目标： 1、认识脚盆和脚布。 2、指导学生学会自己洗脚。 3、培养学生从小养成睡觉前洗脚和常换鞋袜的卫生习惯。 4、使学生掌握洗袜子的基本技能，教育学生自己的事情自己做。 5、通过本单元教学，使学生懂得注意脚部卫生、保持鞋袜整洁，有益于身体健康。 第1课脚的卫生 一、教学目标 1、认识脚盆和脚布。 2、指导学生学会自己洗脚。 3、培养学生从小养成睡觉前洗脚的卫生习惯。 4、使学生掌握洗袜子的基本技能，教育学生自己的事情自己做。二、教学过程 （一）导入

同学们，你们每天睡觉前都要洗脸、刷牙还要洗什么啊？引出本课课题：脚的卫生 1、让学生观察第一单元的单元图，让学生讲讲图中的小朋友在干什么，然后教师提问为什么每天要洗脚？一般在什么时候洗脚？ （二）新授课 1、观察单元图后，提问洗脚时需要用的用具，教师介绍洗脚盆和洗脚用的毛巾。 2、教育学生要注意卫生洗脚洗脚用的毛巾、盆要与洗脸盆 、毛巾分开放。 3、每天晚上睡觉前要讲卫生，不仅要刷牙还要洗脚。让学生观察教科书中“想一想？”。让学生通过观察，知道要养成睡觉之前洗脚的卫生习惯。 4、想一想天天洗脚的好处有哪些？ 消除臭味，促进血液循环，消除疲劳,有利于睡眠,有利于健康。 5、教会学生自己洗脚。将洗脚的过程画成简易的图（或用任务分解法示范洗脚的过程）一般步骤为： (1)、脱袜、卷裤管、双脚在温水中湿上一、二分钟。 (2)、用洗脚毛巾带水擦小腿。 (3)、再擦脚面、脚跟、脚底脚趾。 (4)、拧干毛巾，将脚揩干。三、课堂总结 同学们记住了洗脚的步骤吗？今天回家睡前按步骤洗洗脚吧。 课后反思： 第2课常换鞋袜

培智学校一年级生活适应课教案

培智一年级生活适应课《洗脸》 第一课时教案 一、教学目标1、使学生认识洗脸用具（毛巾、提桶）。2、通过学习让学生初步掌握正确的洗脸方法。 3、培养学生从小养成注意个人卫生的好习惯。 4、培养学生观察能力和动手实践能力。 二、教学重点1、认识洗脸用具（毛巾、提桶）2、初步掌握正确的洗脸方法 三、教学用具提桶毛巾录音机卡片 四、教学思路儿歌导入——学习新知——游戏练习——全课小结 五、教学过程 （一）儿歌导入（二）学习新知 1、认识洗脸用具。 2、学习洗脸方法。 1教师正确示范洗脸方法（分步）。●?????? 用提桶装水；●?????? 浸湿毛巾、拧毛巾；●?????? 把拧干的毛巾展开并放在手心上；●?????? 洗脸：绕圈洗—洗眼睛—洗鼻子—洗脖子—洗耳朵；●?????? 搓洗毛巾；●?????? 挂毛巾、倒水。 2全体学生按老师的口令分步骤学习洗脸。 3组织学生练习洗脸，教师巡回指导。 （三）游戏练习 （四）总结 聋校人教版语文第一册第18课《坐立走》 一、教学要求： 1、学会3个生字，理解字义，掌握口型，会打手语。 2、使学生知道坐、立、走的正确姿势，养成良好的坐、立、走的习惯。 3、通过观察图画，培养学生的观察能力和理解图意的能力。 二、教学重点：学会3个生字，理解字义，掌握口型、笔顺笔画，会读、会打手语。使学生知道坐、立、走的正确姿势，养成良好的坐、立、走的习惯。 三、教学难点：学会3个新字，掌握口型，笔顺笔画。 四、教学过程： （一）复习导入 （二）学习新知 1、教学“坐”。 （1）课件出示图画，说图意；（2）指导读“坐”；（3）理解字义； （4）指导书写。 2、教学“立”。 （1）课件出示图画，说图意；（2）指导读“立”；（3）理解字义； （4）指导书写。 3、教学“走”。 （1）课件出示图画，说图意；（2）指导读“走”；（3）理解字义； （4）指导书写。 （三）巩固练习做游戏 （四）练习书写 （五）总结

如何适应大学生活

如 何 适 应 大 学 生 活 姓名：施田力 学号：202101031 班级：土管101班

如何适应大学生活 大学，是年轻人发现自我、重塑自我的一个重要阶段。新生步入大学，突然面对周围陌生的一切，出现不适应心理是人之常情，也是再所难免的。可以说，这是整个大学最困难的时期。如果不采取措施及时进行心理调节，尽快建立新的生活模式，心理不适应就会积累而有量变到质变，产生心理危机，影响以后的大学生活。因此，大学生应积极面对问题，调整自己，适应大学生活。 一年一度的高考结束了,对结束了高中生活的我们来讲,大学是我们梦寐以求的地方,十年寒窗苦读换来今朝的扬眉吐气,在憧憬大学美好生活的同时,也应当注意到大学与高中的不同,如何尽快的适应大学生活，与我们在大学的发展息息相关。 进入大学难免会有以下的适应问题： 1、松懈心理：到了大学后,他们主观上却有了一种歇歇气的思想, 因而不少新生奋斗目标就像断了线的风筝,飘忽不定,只好跟 着感觉走,整天无所事事,寻找感情寄托等成了他们打发属于 自己时间的“最佳”选择。 2、盲目乐观心理：有些学生考入大学,便把自己看成是时代的骄 子、社会的宠儿,不可一世。此外,有的新生一学期下来已是 身兼数职,许多活动中常常活跃着新生的身影,使他们应该在 学习上投入的精力和热情大打折扣。结果,一些新生从入学时 的高分落到了期末考试的“红灯高挂”。 3、自卑心理：同学之间家庭贫富悬殊、城乡差异客观存在等因

素也是造成学生产生自卑心理的原因,特别是一些来自农村 和城市弱势群体家庭的学生普遍感到压抑、自卑。 针对上面的种种情况,首先应从心理方面做起,自己创设产生积极情绪的情境,具体地说，有一下几点: 1、不要对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高,而实 际根本不可能达到,如果把自己的目标和要求定在自己的能 力范围内,自然就会心情舒畅了。 2、对他人希望不要过高。许多人把希望寄托在他人身上,若对 方达不到自己的要求,便会大失所望。 3、疏导自己的愤怒情绪。当一个人愤怒时,可能会干出不明智 的事情,与其事后后悔不如事前自制。 4、找人倾诉烦恼。如果把心里的烦恼说出来,心情就会顿感舒 畅。 5、要心胸开阔。做事从大处看,小事不斤斤计较,以减少自己的 烦恼。 6、为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼,而且还可 以确定自己的价值,更可以获得珍贵的友谊。 建立和谐的人际关系是生活适应与发展的重要途径.对于大学生来说,人际关系是重要的外部环境,良好的人际关系不仅使自己在相互感知和理解过程中、在情感体验和情感联系上有一个愉快的心情,而且还可以在人际交往中得到帮助,得到教益,使自己更好地适应生活和得到发展。学会自我调节。文科的学生应该更多地涉猎一些文学

培智生活适应教学计划

培智生活适应教学计划【1】 在各方面都飞速发展的现今时代，人们的物质生活有了很大的改善与提高，各行业的竞争也日趋激烈。我们的教育事业要想稳中求进，就要改革、创新、钻研、探索、积累，希望与挑战并存，这就要求我们提高教育教学质量和完善教师自身素质。2014年是课堂教学改革年，提升教育教学质量。由上所述，根据课程特点，我制定了本学期个人的工作计划： 一、教学工作理念： 工作着是快乐的、幸福的。工作中，一切从学生角度动身，以人为本，尊重差别，使不同的学生得到不同的发展，实现生命化教学。教学中，以学生的实际生活为基础，多种方式综合出现学习内容；寓品德教育于学习活动中，注重体验和感悟；发挥整体育人功能，以学生直接参与的多样化的活动为主要出现形式，力争使学生的学习活动化，活动生活化；注重活动指导，寓评价于活动中，注重个性评价。有效的教育必须采用儿童乐于和适于接受的生动活泼的方式，帮助他们解决现实生活中的问题。让学生认识社会、参与社会、适应社会，成为具有爱心、责任心的良好行为习惯和个性品质的社会主义合格公民。 二、教育教学方面： 认真做好本职工作，带着一颗爱心去工作，发挥学生的主体地位，调动学生上课参与的积极性，培养具有良好品德和行为习惯、乐于探究、热爱生活的儿童。 （一）指导思想： 以《培智学校义务教育课程设置实施方案》为指导，全面贯彻党的教育方针，体现社会文明 进步要求，使智力残疾学生具有初步的爱国主义，集体主义精神；具有初步的社会公德意识和法制观念；具有乐观向上的生活态度；具有基本的文化科学知识和适应生活，社会以及自我服务的技能；养成健康的行为习惯和生活方式，成为适应社会发展的公民。 （二）学生现状分析： 培智班的学生都属于智力障碍，年龄悬殊比较大，学习能力也有较大的差异。本学期通过游戏方式和实践活动充分发挥学生的感官功能，形成敏锐的感知反应，协助他们在日常生活中运用所学的概念和技能，提高他们独立生活的能力，丰富和改善他们日常生活质量。教学活动内容从课堂扩展到家庭、社区和学生生活的其他空间。让学生在开放的环境中获得丰富多彩的体验和个性化的创意与表示，实现在生活中发展，在发展中生活。 （三）教学目标：

大学生应怎样尽快适应大学生活

大学生应怎样尽快适应大学生活 进入大学，就是一个新的环境，接触新的人，你的所有过去对于他们来说是一张白纸，这是你最好的重新塑造自己形象的时候，改掉以前的缺点，每进入一个新的环境，都应该以全新的形象出现。这是一位大学教师写给大学生的一百条肺腑之言之一，也是我现在的切身感受。 初入大学的新生如同放飞的鸟儿，从高考的枷锁中挣脱，身体和心理上的双重放松让他们对大学充满了幻想。然而每一个进入大学的新生都有或多或少的迷茫。无论有多么厉害的适应环境的能力，无论在学校里有多么热心的学长，他们或多或少都会怀着一丝惧意。因为这里没有他们熟悉的老师同学，没有他们熟悉的街坊领居，没有他们熟悉的亲戚朋友。人到达陌生环境所产生的本能惧意就成为大学新生跨入大学所遇到的第一道槛，也是融入校园的必要一槛。 随着时间推移各种各样的问题也会接踵而来：生活上的不适应、学习上的艰难、复杂而又难以处理的人际关系…… 首先我们必须面对生活。当代社会出现了很多大学生生活不能自理的负面新闻，这与当代大学生过度依赖家庭有很大的关系。越来越多的大学生在家中过着十指不沾阳春水的少爷小姐生活，离开父母的怀抱总是会被生活琐事所烦恼——打水的时候总是被开水溅到、食堂拥挤饭菜难吃、衣服总是难以洗干净、床铺狭小的难以入睡……但是我们必须认识到，我们已经成为大学生，是一名成年人了。父母的怀抱永远是我们的停泊港湾，但是我们必须学会独立！在家靠父母解决的

事在学校中事无巨细都得自己费心打理。生活上的琐事看起来简单但是做起来就不是那么一回事。要真正融入大学校园、适应大学生活就要每一名大学新生学会独立。 思想上独立。不要遇到问题就给父母哭诉，不要为了一点鸡毛蒜皮的小事就到处抱怨，不要对自己身边的同学存在猜忌。大学里面每一个都面对着相同的条件，抱怨解决不了问题。人的恐惧感经常是因为陌生而导致的，环境其实也想人与人相处一样，熟了就好了。无谓的哭诉也许对你自己起不到什么好作用反而平添父母的担忧之情。遇到问题要自己找寻解决方法，善于向同学老师求助。要忘了身边的同学，别人也正在经历跟你相同的问题，看看别人是怎么做的，有样学样，别人能做好的，你肯定也能做好！ 第二，我们必须面对学习。正如军人以服从命令为天职，学习才是进入大学的真正目的。可是大学生的角色定位及学习环境与高中时期有很大的不同，这不免使一些同学出现了不适应。 高中三年锻炼的使我们死学的能力，就是跟随着老师的脚步，不断做题以提高正确力。而过于轻松的大学生活则会令一些同学缺乏学习的动力。听课时注意力分散，不能积极思考，时常走神，无精打采；课后不愿复习，不愿做作业……这些似乎是一些大学新生的通病。没有了老师和家长的千叮呤万嘱咐，我们的懒惰心理便会恣意生长。一部分大学生沉迷于网络不可自拔最后导致退学也多半是因为这个原因。

如何尽快的适应大学的新生活 思修

如何尽快的适应大学的新生活 一、学习上 成为了一名大学生后，学习进入了系统化和理论化的范畴，这个时候的学习，以自主学习为主，课堂讲授为辅。即使是面对这种从未经历过的学习方式，我们也应及时调整好自我的状态，开始新的学习旅程，这是我们为什么叫大学生的理由。为了更好的适应大学的学习生活，我认为，应该做到以下几点: 1.做好学习规划。作为一名心理学的学生，我们每个星期却只有9节课，其中专业课仅有4节。大一，是为日后的深入学习打下坚实基础的最佳时期，所以，在原有课表的基础上充分利用空闲的时间，安排好自己的学习计划，做到时时有事做，事事有时做。 2.多了解自己的专业。虽然我是将心理学作为自己的第一志愿录取进入第一师范的，但是我对心理学的了解还远远不够，相当于一个门外汉。因此，我更应该懂得从0开始，系统的学习和了解这门神秘的学科，并且为以后的深入发展打下良好的基础。 3.多学习英语、普通话和书法。学校为我们开设了这类课程足以说明它的重要性，更何况，这几门课程很明显是对我们有着重大意义的，所以，不能忽视。 4.争取大一达到学校要求的几样水平。鉴于本人的普通话与英语口语十分需要加紧训练，所以这两门课程的证书要

求便应当是我所要追求的目标，英语四级、普通话二乙以及国二。 5.培养创新意识和思辨思维。现阶段的学习需要我们融会贯通发展自己的潜能，将一切所学消化吸收，提出自己的见解，将辩证思维贯彻于学习中，使得学习更加有效率。 二、生活上 在高中阶段，我读过三年住校，对于离家生活有了一些经验，并不会过分因为离家而情绪化影响到其他方面。 但是，正因为已经离家学习过，我就更加需要严格要求自己，不能因为离家而变得懒惰。 做到无论是否有人在场，都严于律己，做到慎独。 三、交际上 在日常生活中与人交际，做到人不犯我我不犯人，以诚相待。不带有色眼镜瞧人，人作为目前已知的唯一拥有独立意识的动物，本身便是孤独的，所以会更加苛求与人交往。交际是一门学问，我相信，大学四年里我的情商会得到提高，并且，我将获得真正相知的挚友。 在我真正懂得交际法则前，我会以诚待人，尊重他人，让大家愿意与我交际。 四、心态上 在这样一个环境中，学习的人无处不在，培养技能的方法也是多种多样。而我，既然有了目标，就应该努力朝着目标前进。

培智学校生活适应6

培智学校生活适应 《第六册》教案 授课班级：星星二班 授课教师：王晓晔

第一单元脚的卫生 生活教学目标： 1、认识脚盆和脚布。 2、指导学生学会自己洗脚。 3、培养学生从小养成睡觉前洗脚和常换鞋袜的卫生习惯。 4、使学生掌握洗袜子的基本技能，教育学生自己的事情自己做。 5、通过本单元教学，使学生懂得注意脚部卫生、保持鞋袜整洁，有益于身体健康。 第1课脚的卫生 一、教学目标 1、认识脚盆和脚布。 2、指导学生学会自己洗脚。 3、培养学生从小养成睡觉前洗脚的卫生习惯。 4、使学生掌握洗袜子的基本技能，教育学生自己的事情自己做。 二、教学过程 （一）导入 同学们，你们每天睡觉前都要洗脸、刷牙还要洗什么啊？引出本课课题：脚的卫生 1、让学生观察第一单元的单元图，让学生讲讲图中的小朋友在干什么，然后教师提问为什么每天要洗脚？一般在什么时候洗脚？ （二）新授课

1、观察单元图后，提问洗脚时需要用的用具，教师介绍洗脚盆和洗脚用的毛巾。 2、教育学生要注意卫生洗脚洗脚用的毛巾、盆要与洗脸盆、毛巾分开放。 3、每天晚上睡觉前要讲卫生，不仅要刷牙还要洗脚。让学生观察教科书中“想一想？”。让学生通过观察，知道要养成睡觉之前洗脚的卫生习惯。 4、想一想天天洗脚的好处有哪些？ 消除臭味，促进血液循环，消除疲劳,有利于睡眠,有利于健康。 5、教会学生自己洗脚。将洗脚的过程画成简易的图（或用任务分解法示范洗脚的过程）一般步骤为： (1)、脱袜、卷裤管、双脚在温水中湿上一、二分钟。 (2)、用洗脚毛巾带水擦小腿。 (3)、再擦脚面、脚跟、脚底脚趾。 (4)、拧干毛巾，将脚揩干。 三、课堂总结 同学们记住了洗脚的步骤吗？今天回家睡前按步骤洗洗脚吧。 课后反思： 第2课常换鞋袜 一、教学目标

培智生活适应课教案

培智生活适应课教案 篇一:培智生活适应第十二册《更换衣服》教案 篇二:培智学校《快乐生活》一年级上生活适应教案1、我上学啦 篇三:培智学校生活适应6 培智学校生活适应 《第六册》教 案 授课班级:星星二班授课教师:王晓晔 第一单元脚的卫生 生活教学目标: 1、认识脚盆和脚布。 2、指导学生学会自己洗脚。 3、培养学生从小养成睡觉前洗脚和常换鞋袜的卫生习惯。 4、使学生掌握洗袜子的基本技能，教育学生自己的事情自己做。 5、通过本单元教学，使学生懂得注意脚部卫生、保持鞋袜整洁，有益于身体健康。 第1课脚的卫生 一、教学目标 1、认识脚盆和脚布。 2、指导学生学会自己洗脚。 3、培养学生从小养成睡觉前洗脚的卫生习惯。 4、使学生掌握洗袜子的基本技能，教育学生自己的事情自己做。二、教学过程 (一)导入 同学们，你们每天睡觉前都要洗脸、刷牙还要洗什么啊,引出本课课题:脚的卫生

1、让学生观察第一单元的单元图，让学生讲讲图中的小朋友在干什么，然后教师提问为什么每天要洗脚,一般在什么时候洗脚, (二)新授课 1、观察单元图后，提问洗脚时需要用的用具，教师介绍洗脚盆和洗脚用的毛巾。 2、教育学生要注意卫生洗脚洗脚用的毛巾、盆要与洗脸盆、毛巾分开放。 3、每天晚上睡觉前要讲卫生，不仅要刷牙还要洗脚。让学生观察教科书中“想一想,”。让学生通过观察，知道要养成睡觉之前洗脚的卫生习惯。 4、想一想天天洗脚的好处有哪些, 消除臭味，促进血液循环，消除疲劳,有利于睡眠,有利于健康。 5、教会学生自己洗脚。将洗脚的过程画成简易的图(或用任务分解法示范洗脚的过程)一般步骤为: (1)、脱袜、卷裤管、双脚在温水中湿上一、二分钟。 (2)、用洗 脚毛巾带水擦小腿。 (3)、再擦脚面、脚跟、脚底脚趾。 (4)、拧干毛巾，将脚揩干。三、课堂总结 同学们记住了洗脚的步骤吗,今天回家睡前按步骤洗洗脚吧。 课后反思: 第2课常换鞋袜 一、教学目标 1、培养学生从小养成常换鞋袜的卫生习惯。 2、通过本单元教学，使学生懂得注意脚部卫生、保持鞋袜整洁，有益于身体健康。 二、教学过程 (一)导入 同学们，上节课我们学习了脚的卫生，谁能说说为什么要注意脚的卫生,

七年级政治上册适应学校新生活教案苏教版

适应新生活教案苏教版思想品德 第一课第二框适应新生活 执笔人 教学札记 教学目标： 情感、态度、价值观目标：面对新的环境，以积极的心态适应新生活，同时不断增强集体荣誉感和归属感 能力目标：能与同学沟通，相互帮助，提高自己的人际沟通和适应环境能力。 知识目标：知道自己在学习任务、校园环境、自己的心理等方面发生的新变化，知道如何做一个阳光少年。 教学重点与难点： 重点：做个阳光好少年 难点：怎样做好心理上的调整。 教学方法：讲授法、案例分析法、讨论法 教学过程： [回顾] 上一节课呢，我们一起说了一说认识我们的新同学和新班级，以及怎样创造一个良好的班风，从而帮助个人与班级一起进步。 今天呢，我们来学习第一课第二框“适应新生活”。 这个呢，对我们而言，当然是指，指。 [讲授新课] 提问上课留的思考题，即你在来到新的、新的环境之后有什么不适应的地方？ 1.打扉说变化： 同学们交流后完成7页图表 师：从一个环境到另一个环境，一下子的是适应呢是每一个人都会有的，不一样，要求不一样，我们上学的时间早了，作业多了，要学的东西也变难了，可能考试呢也增多了。 但不适应呢，只有靠我们才能改变。只有我们努力去适应新的环境，才能在新的里过得，学得。下面我们来看两个关于适应新环境的例子。 2.小故事，谁动了我的奶酪 书中有四个“人物”一一两只小老鼠和两个小矮人。他们生活在一个迷宫里，奶酪是他们要追寻的东西。有一天，他们同时发现了一个储量丰富的奶酪仓库，便在其周围构筑起自己的幸福生活。很久之后的某天，奶酪突然不见了！这个突如其来的变化使他们各自的心态暴露无遗：两只小老鼠随变化而动，立刻穿上始终挂在脖子上的鞋子，出去找寻，并很快就得到了更新鲜更丰富的奶酪；而两个矮人却茫然失措，经过一段时间的反思，其中一个小矮人终于行动起来。

大学生活的适应~大学生心理学论文

大学生活的适应 一、引言 当走进大学校园之前，我们可能憧憬着自由、丰富多彩的大学生活和自由、远大的前程。但是经过三个月的自由的假期后，我们踏入大学的校园，面对的是一个完全陌生的环境，每个人都会有一种从来没有的不适应的感觉。然而适应是我们的选择，我们应该尽快地去适应大学生活。 许多大学生在大学生活中都经过了不适应到适应的过程，适应是心理健康的一项基本标志，是大学生必备的心理素质。与其说大学塑造人，不如说真正改变我们的是通过自身努力来适应大学环境、生活和学习变化的勇气和毅力。总的来讲，适应大学是大学新生发展的起点。 二、大学生活的适应 在心理学中，适应首先是个体终生维护心理平衡的持续过程；其次，适应是个体与环境的互动，是一个双向的过程；第三，适应是个体成熟与发展中非常重要的标志。 大学生活对每个人都很陌生，需要我们的一个适应过程。我们从中学时代进入大学时代，有很多转变，例如：中学时代的生活都是我们父母代替管理，进入大学后完全是自我管理；我们在中学都是在学校中出类拔萃的人，进入了大学后成了普通的一员；我们在中学时代有为高考而学的明确目的，进入了大学为未来的选择很困惑；中学时

代的学习和生活是在家长和老师的指导和安排下进行的，进入了大学后我们的所有都由自己安排……大学生活需要我们从各个方面进行适应、转变，在适应过程中渐渐的转变，进而才能有更好地发展。整体来说，大学生活需要从日常生活、学习生活、学会管理生活等三方面来适应。 （一）适应生活，学会自立 大学是人生中很重要的一个过渡阶段。一个成功的大学生，应该在大学完成从“依赖人”到“独立人”的转变。 在大学里我们要学会独立处理各种生活、学习、人际关系等各种问题。我们要尽自己最大的努力在短时间内去熟悉周围的自然环境和人际环境；同时要发现自己在大学生活中所能拥有的优势与资源和建立自己的社会支持系统。我在高中是上的寄宿学校，自立的生活对我来说没有问题。但是来到了大学发现自立生活不仅仅局限于学习，还有自己面对社会的能力和态度、自己独挡一面的能力，这就需要我去适应这种自立生活的改变。我已经是成年人了，需要摆脱对父母的依赖感，我也认识到了只有适应大学这个转变型的小社会的生活，才能之作为跳板来适应以后进入社会真正独立的生活。 改变自己的态度才能更好地帮助我们适应大学生活。“山不过来，我就过去”，当任何尝试都改变不了对方时，我们不妨改变自己，随着外在环境的变化而调整适应能力，比空等环境适应自己要来的智慧的很多。我们不能改变现实，但可以改变的是自己的态度。来到了大学，在我身边有很多同学发现学校环境和设施不好、自习室的环境也不

最新-“如何适应大学生活”活动总结

最新-“如何适应大学生活”活动总结 2010—2011学年第一学期第一次心理沙龙活动以“如何适应大学生活”为主题，参加活动的同学就新生在对大学生活的适应过程当中的各种学习问题，生活问题，情感问题等等进行了深入的探讨和交流。 本次心理沙龙活动由大学生心理协会的文艺部组织开展。10月17日下午在东校区团体心理训练室（一号教学楼10302教室），来自各院系的同学们齐聚一堂，作为主持人的文艺部部长林永珍同学就本次活动的主题进行了阐释，同时对活动过程中的注意事项做了简要的说明，接下来就对具体活动流程作了介绍。 活动共有三个环节：相互认识；分组讨论并讲演；自我反省。 活动一开始就激起同学们浓厚的兴趣，在第一个环节当中，同学们被分成三组，要求各组同学要记住自己左侧所有同学的名字以及他所呈现的特点... ... 同学们想方设法来提高自己的记忆能力，以便能够记住自己身边同学的名字，当然在此过程当中笑语不断。 第二环节中大家就活动主题“如何适应大学生活”分组展开讨论，然后各组选择代表上台发言，来阐述自己小组的讨论状况。在这个环节当中，同学们认识到了各地区各省份的差异性，增强了相互间的了解与认识； 第三个环节是自我反省。在这个环节中，主持人播放了几种不同旋律的乐曲，让大家闭目沉思，以此来回顾自己曾经的生活和对现

在的自己做个反思。通过更好的认识自己，来使自己更好的更有信心的面对未来的生活。 此次心理沙龙活动的开展也揭开了新学期心理沙龙系列活动的序幕。 心理沙龙活动是在校大学生心理健康指导与服务中心的指导下，由大学生心理协会组织开展的一个系列活动，力图使其成为青海民大青年学生思想交流的一个平台，成为青海民族大学心理健康教育的助推器，为心理健康教育知识在青海民族大学校园的传播起到积极的推广作用。

2019年培智生活适应教学计划-精选word文档 (8页)

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！ == 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ == 培智生活适应教学计划 篇一：培智九年级第一学期生活适应教案 生活适应教案 培智九年级第一学期 执教教师：刘明英 二 0一三年九月 培智九年级第一学期生活适应课程教学计划 第一单元：我会整理仪表 主题一：梳头——梳头的意义，梳头的方法。 主题二：洗发与理发——学会怎样保持头发的清洁及洗头和理发 第二单元：我会用家电 主题一：电冰箱——了解电冰箱的种类和用途，知道电冰箱的正确使用方法。 主题二：洗衣机——了解洗衣机的种类和用途，知道洗衣机的正确使用方法。 第三单元：我会做家务 主题一：布置餐桌——知道吃饭前要做哪些准备？学习正确布置餐桌。 主题二：收拾碗筷——学习饭后如何收拾碗筷，知道收拾碗筷注意什么？ 主题三：清洁餐具——学习洗碗筷的正确方法与步骤。第四单元：我会去医院看病 主题一：了解去医院基本的就诊过程，知道有病要及时到医院治疗。 第五单元：生活中常见的标志牌

主题一：初步认识生活中的一些标志，知道标志的作用。第六单元：学会与人相处 主题一：邻里之间 主题二：同学之间 主题三：体育课间活动 第一单元：我会整理仪表 主题一：梳头——梳头的意义 一、教学目标： 1.知道梳头是一种卫生习惯。 2.知道人为什么要梳头。 二、教学重点： 养成每天梳头的习惯。 三、教学难点： 养成每天梳头的习惯。 四、教学用具准备：图片、梳子。 五、教学课时：2课时 六、教学过程： 一、学一学： （一）引导与讲述 1.引出课题： 同学们，每天气床后要做哪些事情呢？ 说一说 （引导学生说一说，注意语句的连贯性） 2.人为什么要梳头呢？

适应大学生活感言

适应大学生活，迈向成功人生 入校之初,向我迎面铺来的是眼前一个完全陌生的气息,全新的同学全新的老师,有大二大三的学姐,有老乡，这独特的人文气息让每一个人感觉到新鲜，好在陌生之中却不失亲切,因为经常会有学姐们来看我们,老师们也能抽空光顾宿舍,一句句嘘寒问暖的问候让人不觉感到了家的温暖和一种无以言表的归宿感。还有同班同学的相处，四海之内皆兄弟，有人曾说，进入了大学才算进入了生活。也许真的如此，大学确实像一个社会一样让我们能感受到生活中的所有，让我们的生活圈渐渐扩大，打开了我们的心灵之窗。 一开始我们要主动适应并尽快掌握新生活的技能。生活的技能主要是社会交往方面，学会待人接物，处理好同寝室、同班、同年级同学之间的关系。生活技能还包括安排自己的课余生活，如可以根据自己的爱好参加各种社团活动。正确运用心理调适，个体心理调适对于维护心理健康，增强个人对环境的适应能力是非常重要的。 还有在充分认识自我的基础上规划生涯。我觉得如果我们不愿意留下终生遗憾，那么从我们入大学的第一天起，就应给自己的生涯做出设计。大学是人生最为宝贵的时光，应该调整自己的心理，迅速地投入到新的学习生活中去，为自己创造出一个美好的未来。 大学也是展现自己的舞台，更是为自己的梦想添加色彩的手段之一！大学是决定人生命运的一大转折点，现在在这里所学的所做的都关系到我们今后踏入社会能否立足的重要保证！在大学这个小社会里，我们要学的太多，要做的也很多。首先学做人，然后学知识，学本领。一个人如果连做人的原则都不会，那么不管你再有知识再有本领，终究会被社会淘汰！我们只有首先学会如何去做人后，再学知识，再学本领才能使自己在当今竞争激烈的社会中生存下来，才不会被社会所淘汰！学做人，学知识，学本领，简简单单的九个字就概括了我的大学生活！但要真正的做到这简简单单的九个字，却又是多么的艰难！虽然它是那么的艰难，但我们不要被它所吓倒，请相信自己，你一定能做到的，而且比你想象的会做得更完美！篇二：大学生活感言 大学生活感言 大学生活感言 以前在高中甚至是初中以前的时候，偶尔梦想一下大学生活， 那是多么的美好啊。人们称大学为”象牙塔“，在大学上学是每个 中学生的梦想，也是许多工作的人非常羡慕的事情。是的，在大 学里是自由的、是充满活力的，只是大学并不是可以想做什么就 做什么，大学是成长的重要阶段，也是学习的重要阶段，在大学 里有很多事要我们去做，还要处理好学习、交往等等各个方面的 关系，是我们从少年成为青年的重要时期。所以，身在大学的每 个人还是要好好珍惜美好的时光，能学多少就学多少、能做多少 就做多少，让生活充实而又有意义。 其实，在大学生活的几个月里，让我学到了不少知识，也让 我懂得了不少道理。老师给了我们文化知识的启迪，使我们无知 到有知，从幼稚走向成熟。 记得刚来学校的时候，我像个小孩子一样，什么都不懂，在 老师和同学的照顾下，我渐渐明白大学的意义，也更加了解我们 的专业——国际经济与贸易，该专业离不开经济学和英语。的确， 英语对我们来说很重要，它是我们与国外客户沟通的重要手段。 渐渐地我也开始喜欢上我们的专业，也时刻提醒着自己要好好珍 惜学习的时间。 大学，我向往以久的地方，也将成为我梦想起飞的地方，我

第二课时适应学校新生活

协进课堂模式思品教案 总第二课时（适应学校新生活） 教学目标： 1、知识与能力：初步了解在学习环境、学习任务、规章制度等方面的的特点、新要求 主动与学生沟通，相互帮助，友好相处，提高自己的人际沟通能力和适宜环境的能力。 2.过程与方法：通过交流彼此情感，为适应新的学习生活做好准备 3、情感态度价值观目标： 通过本栏学习，让学生从心理上尽快适应新的环境，做好自我调适，做个阳光少年。 教学重点：做个阳光少年 教学难点：如何引导学生尽快适应中学生活。 教学方法：自主学习法，合作探究法，引导评价法 教学器具：多媒体课件等 教学过程： 一．导入新课：面对一个新的环境，我们会感到种种不适应，如果你也遇到了种种困惑，你会怎么做？这节课我们就一起来探讨一下。 二．自主学习：1.初中和小学有什么差别？ 2.怎样才能做个阳光少年，适应学校新生活？ 三，多元探究： 活动一：脑筋转转转：自己班级在____楼____层？ 开学的某一天，同学们都在聚精会神地听课，突然你发觉你的同桌正流鼻血，你举手向老师汇报，并扶他去医务室。医务室在____楼____层。 经过一天的学习，想打会儿篮球，你知道篮球场在哪吗？ 你平时十分喜欢看书，听说学校的图书馆藏书挺丰富的，平时又没时间，你正在犹豫可否利用课余时间去借书。图书馆在____楼____层 我校的校长室、食堂、青春之友工作室分别设在哪一幢楼、哪一层？ 活动二，.用好课本上打开心扉说变化的表格，让同学自己填填中学和小学有什么差别，进而让学生分小组讨论有哪些不适应的具体表现。 你觉得在进入新的环境之后，感到有哪些不适应？（老师注意记录在黑板上） 活动三：想一想，自己当前最大的期望是什么？最想解决的问题什么？ 把它们写下来！（书上第7页） 活动四：在过去的很多日子里，我们遇到了很多挑战，但困难最终还是被我们克服了。大家说说自己的

一,大学新生如何适应新生活

附件2： 一、大学新生如何适应新生活 经过高考的奋力拼搏，大学新生满怀希望进入高等学府。面对新的教学风格和学习方式、新的人际氛围和生活环境，可能会出现“心理不适”。入学之初，新生由于水土不服、想家等原因，往往出现不能融入班级和宿舍，甚至想退学等现象，并引发焦虑、倦怠、烦乱、无聊、自责和行为上的不良症状，这种现象被称为“新生适应不良综合症”。也有研究者把大一这段适应时间称为“心理间歇期”。这本属正常现象，但如果不对其加以引导和疏通，一味任其蔓延，必将影响学生的学习、生活，严重者甚至出现心理问题。 （一）学习从被动走向主动 新生的学习适应主要集中在专业认同、自我定位、学习方法三个方面。有些新生由于填报志愿盲目或者是被调剂专业的原因，在学习了一段时间后，有可能发现对专业提不起兴趣，看不到本专业发展的希望，自然对所学专业产生不认同感，上课不能集中注意力。另外，大学学习风格的改变也要求新生转变学习方法，提高自主安排学业的能力。大学课堂容量大，教师讲授比较抽象概括,意在培养学生的学习习惯和思维方式，加之大学课余时间比较多，自由度大，这让不少学生感到很吃力、无助、无所适从。 有关学业问题，学校要改进教学设置，比如增加选修课。学生也应该耐心摸索专业领域里自己的兴趣点，并结合自己的能力和价值观，必要的时候参考“职业人格能力测试”，进行积极有效的学业生涯规划。另外要明确我们需要做的以及我们能做的就是忠于自己的选择，并让这个选择更有价值。“选我所爱，爱我所选”，不管喜欢与否，都要尽力学好，积极挖掘内在兴趣。 （二）交往尽快融入新集体 建立良好人际关系的关键是学会与人交往。交往中应坚持真诚、宽容、平等的原则，尊重他人，保持尊严，捍卫自己的合法权益，不做无谓的斗争，但也不要害怕冲突。除此之外，掌握一定的交往技巧也是很重要的，首先要学会换位思考。人和人之间是不同的，但却是可以理解的，要努力跳脱自己的巢穴，站在他人的立场上考虑问题，这样双方的沟通会变得更加顺畅和温馨。其次要学会倾听。善于倾听别人的讲话表达了对他人的尊重，因此无形中就会满足对方的自尊心，赢得对方的好感。第三，要积极表达。心理学研究表明：人都希望得到别人的赞扬，害怕别人的指责。所以，交往中不要总是批评、指责别人，而应真诚地赞扬和欣赏别人。在不得已批评别人时，