舞蹈常识大全
1、“言之不足，故嗟叹之，嗟叹之不足，故咏歌之，咏歌之不足，不知手之舞之，足之蹈之也”是出自哪本古代书书籍？
答：《毛诗序》
2、舞蹈动作的基本元素？
答：动态动速动律动力
3、舞蹈的定义？
答：按照一定的节奏和韵律来表达和交流人类的情感，传达信息、劳动技能和经验的人体动作。
4、在20世纪50—60年代中国有哪些作品在世界获了奖？（3—5个）
答：红绸舞荷花舞鄂尔多斯舞孔雀舞春江花月夜
5、舞蹈有哪些种类？（3—5种）
答：生活舞蹈习俗舞蹈宗教祭祀舞蹈自于自娱舞蹈体育舞蹈
6、第四届中国舞蹈“荷花奖”舞剧最佳女主角奖是谁？
答：《额吉》中青年演员王颖
7、你知道《云南映象》的编导和主演是谁吗？
答：杨丽萍
8、芭蕾舞起源于哪个国家？
答：意大利
9、芭蕾舞兴盛于哪个国家？
答：法国
10、《天鹅湖》、《睡美人》、《胡桃夹子》三大舞剧音乐的作者是谁？
答：柴科夫斯基
11、你了解世界一流的芭蕾舞团有哪些吗？
答：英国皇家芭蕾舞团巴黎歌剧院芭蕾舞团基洛夫芭蕾舞团
莫斯科芭蕾舞团美国芭蕾舞剧院纽约城市芭蕾舞团
12、请问谁是“第一个在脚尖上翩翩起舞的芭蕾明星”？
答：法国的塔里奥尼
13、“古典芭蕾之父”是谁？
答：马里于斯—毕季帕
14、你知道《天鹅湖》、《睡美人》、《胡桃夹子》属于哪个时期的代表作品？
答：古典芭蕾
15、谁被称为俄罗斯芭蕾的骄傲？
答：伊万诺夫
16芭蕾等于脚尖舞吗？
答：不等于
17、你知道芭蕾的四大审美原则？
答：开、绷、直、立
18、请问现代舞之母是谁？
答：依莎多拉—邓肯
19、中国古代舞蹈史上有几个舞蹈艺术发展高峰？答：周代—汉代—唐代
20、中国古代有哪些著名的舞蹈家？
答：西施、赵飞燕、杨玉环
21、敦煌舞蹈有哪些艺术特色？
答：西域文化外来文化中原文化交融的产物
22、列举3—5种不同风格的秧歌舞？
答：东北秧歌胶州秧歌海阳秧歌
23、新中国成立以后最早的芭蕾舞剧是哪一部？答：《红色娘子军》
24、芭蕾舞有几百年的历史？
答：五百年
25、芭蕾史上第一部芭蕾舞剧是哪一部？
答：《皇后的喜剧芭蕾》
26、浪漫主义芭蕾的代表作品是哪一部？
答：《吉塞尔》
27、谁被称为交响芭蕾之父？
答：巴兰钦
28、新中国成立以后第一部民族舞剧是哪一部？答：《宝莲灯》
29、
舞蹈作品的内容指的是什么？
答：题材主题人物情节环境
30、舞蹈艺术有哪些审美特征？
答：形象性感染性功力性独创性记忆性
31、舞蹈传播有哪些方式？
答：群众性舞蹈活动舞蹈教学塑像和绘画中的舞蹈形式舞蹈演出
32、美国现代舞之父？
答：泰德—肖恩
33、后现代舞的东方代表有哪两位？
答：武井慧洪信子
34、锅庄指什么？
答：围着圈歌舞
35、现代芭蕾的早期代表人物？
答：佳吉列夫福金尼金斯基
36、现代芭蕾的中期代表人物？
答：巴兰钦阿西顿
37、现代芭蕾的后期代表人物？
答：贝雅佩蒂罗宾思
38、谁是第一个在脚尖上翩翩起舞的的芭蕾明星？
答：玛丽塔里奥尼
39、“拉班舞谱”的创始人是谁？
答：鲁道夫拉班
40、舞蹈的表现形式有哪些？
答：独舞双人舞三人舞群舞组舞歌舞歌舞剧舞剧等
41、胶州秧歌是哪个地区的舞蹈?
答：山东
42、浪漫芭蕾的处女作是什么？
答：《仙女》
43、中国古代舞蹈史上有几个舞蹈艺术发展高峰？
答：周代汉代唐代
44、中国最早学习欧美舞蹈的是谁？
答：晚清时期的裕容龄
45、中国新舞蹈的开拓者是谁？
答：吴晓邦
46、中国民间舞蹈的文化类型有几种？
答：农耕文化型草原文化型海洋文化型绿洲文化型
47、蒙古族有哪些具有代表性的民间舞蹈？
答：安代舞筷子舞盅碗舞等
48、傣族有哪些民间舞蹈形式？
答：嘎光象脚鼓舞孔雀舞等
49、朝鲜族有哪些民间舞蹈？
答：农乐舞杖鼓舞扇子舞剑舞等
50、维吾尔族有哪些民间舞蹈？
答：塞乃姆多郎舞萨玛舞
51、芭蕾经历了哪几个历史时期？
答：浪漫芭蕾古典芭蕾现代芭蕾当代芭蕾舞大时期
52、“早期芭蕾”的三大改革家是谁?
答：玛丽卡玛戈玛丽萨莱让乔治诺维尔
53、中国古代有哪些著名的舞蹈作品？
答：《大武》、《灵星舞》、《盘鼓舞》
54、舞蹈有几种情感形态？
答：情绪型情感型情理型
55、舞蹈情感有几种样式？
答：外射式内敛式
56、舞剧结构有几种类型？
答：哑剧模式性格化模式交响模式风俗模式
57、舞蹈语言有几种组合方式？
答：重复对比平衡变化复合拟喻
58、舞蹈形体运动有几种规律？
答：节奏规律呼吸规律步伐规律
59、世界史上最早的舞谱是哪一部？
答：《德寿宫舞谱》
60、法国最早的皇家舞蹈学院是由谁建立的？
答：法国国王路易十四
61、现代芭蕾的早期代表作品是哪一部？
答：《春之祭》
62 、《春之祭》的编导是谁？
答：尼金斯基
63、《天鹅湖》的女主角叫什么？
答：奥杰塔
64、《天鹅湖》共有几幕？
答：四幕
65、芭蕾史上第一个高潮是哪个时期？
答：“浪漫芭蕾”时期
66、“现代芭蕾”的处女作是哪一部？
答：《仙女们》
67、现代舞的“倒地—爬起”的训练体系是谁发明的？
答：多丽斯—韩芙丽
68、新疆地区有多少个少数民族？（例举3个）
答：维吾尔族塔吉克族哈萨克族塔塔尔族
69、例举四个古典舞作品的名称？
答：《扇舞丹青》、《秦王点兵》、《垓下雄魂》、《春江花月夜》等等
70、第一部比较成功的电视多媒体舞蹈是哪一部？
答：《扇舞丹青》
71、《咱爸咱妈》的编导是谁？
答：肖燕英
72、桃李杯几年一届？
答：三年
73、二十世纪人类艺术三大巨匠？
答：斯特拉文斯基毕加索玛莎—格莱姆
74、在现代舞中第一个不用音乐的舞蹈家是谁？
答：玛丽—魏格曼
75、舞蹈创作的结构三要素？
答：时间空间样式
76、林怀民是哪个舞团的编导？
答：台湾“云门舞集”
77、《生命之舞》是哪位外国编导编的？
答：贝雅
78、例举一名俄罗斯著名的芭蕾舞女演员？
答：巴甫洛娃
79、例举毕季帕的三部作品？
答：《唐—吉歌德》、《舞姬》、《天鹅湖》（第三幕）
80、傣族的“孔雀舞”最初是由女子表演还是男子表演？
答：男子
81、“多郎舞”是否可根据舞者的情况随意编排？
答：不可以，因为该舞有非常严谨的结构。
82、“现实主义舞蹈”是谁提出的艺术观？
答：吴晓邦
83、“Ballet”源于哪个国家的词源？
答：意大利
84、“一顺边”是源于哪个地域文化审美特征？
答：高原文化
85、“果谐”是哪个民族舞蹈表现样式？
答：藏族
86、“芦笙舞” 是哪个民族舞蹈表现样式？
答：苗族等
87、布农维尔是哪个国家芭蕾学派的创始人？
答：丹麦学派
88、我国建国以后第一部以少数民族民间舞故事为题材的舞剧是哪一部？答：召木屯与喃木偌娜
89、例举一种维吾尔族民间舞蹈的名称？
答：赛乃姆、多郎
90、深受雕塑家罗丹赞誉的舞蹈家是哪一位？
答：尼金斯基
91、春江花月夜是谁的代表作？
答：陈爱莲
92、刀美兰的表演的《水》是哪个民族的？
答：傣族
93、阿细跳月是哪个民族的民间舞蹈？
答：彝族
94、梁山彝族把情歌称做什么？
答：阿惹妞
95、“毛古斯舞”是哪个民族的民间舞蹈？
答：土家族
96、美国三大现代舞技术体系中谁的体系在世界范围中影响最为深远？
答：玛莎—格蕾姆
97、“积累编舞法”是哪位现代舞蹈家的编舞方法？
答：崔士—布朗
98、手足同边顺的动态是哪个民族的主要动态特征之一？
答：朝鲜族
99、“言之不足，故嗟叹之，嗟叹之不足，故咏歌之，咏歌之不足，不知手之舞之，足之蹈之也”是出自哪本古代书书籍？
答：《毛诗序》
日常生活健康小常识大全
日常生活健康小常识大全：生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的53个生活小常识，相信每个人都能有用。 1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口 4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。 7 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 8 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_ 9、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。 10 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。
11 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。 12 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素Ｃ溶解在菜汤里。 13 、如何使用砂锅:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。 14 、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用 15 、用残茶叶擦洗木、竹桌椅，可使之更为光洁。把残茶叶晒干，铺撒在潮湿处，能够去潮；残茶叶晒干后，还可装入枕套充当枕芯，非常柔软。 16 、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，这样炒出来的虾，味道更鲜美。 17 、煮鸡蛋时，可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会，再放入热水里煮，这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂，且易于剥掉。 18 、男子剃须时，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游离碱，不仅对皮肤无刺激，而且泡沫丰富，气味清香，使人有清凉舒爽之感。 19 、风油精的妙用（1）:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。 20 、豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前，如果先在开水中浸泡10多分钟，便可除去卤水味，这样做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。 21 、面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了，可用热面包渣擦拭，然后将其挂在阴凉处，24小时后，污迹即可除净。
日常生活小常识大全,非常实用
日常生活小常识大全，非常实用，不收藏绝对是你的损失！ 引导语：生活中的各种诀窍能让我们生活得更加愉快和舒心。下面就让小编给大家分享日常生活小常识大全，包含家具清洁妙招、饭烧糊应对方法、食盐的妙用、鲜花保鲜方法等。 家居清洁之十大秘笈： 1、用蛋清擦拭弄脏了的真皮沙发 可用一块干净的绒布蘸些蛋清擦拭，既可去除污迹，又能使皮面光亮如初。 2、用牙膏擦拭冰箱外壳 冰箱外壳的一般污垢，可用软布蘸少许牙膏慢慢擦拭。如果污迹较顽固，可多挤一些牙膏再用布反复擦拭。冰箱即会恢复光洁。因为牙膏中含有研磨剂，去污力非常强。 3、蘸牛奶擦木制家具 取一块干净的抹布在过期不能饮用的牛奶里浸一下，然后用此抹布擦抹桌子、柜子等木制家具，去污效果非常好，最后再用清水擦一遍。油漆过的家具沾染了灰尘，可用湿纱布包裹的茶叶渣去擦，或用冷茶水擦洗，会更加光洁明亮。 4、白萝卜擦料理台 切开的白萝卜搭配清洁剂擦洗厨房台面，将会产生意想不到的清洁效果，也可以用切片的小黄瓜和胡萝卜代替，不过，白萝卜的效果最佳。 5、酒精清洗毛绒沙发 毛绒布料的沙发可用毛刷蘸少许稀释的酒精扫刷一遍，再用电吹风吹干，如遇上果汁污渍，用1茶匙苏打粉与清水调匀，再用布沾上擦抹，污渍便会减退。 6、苹果核去油污 厨房里的水池常常有一层油污，碰巧刚吃完苹果就可用果核将油垢擦洗掉，这是因为果核中含有果胶，而果胶则具有去除油垢的作用。 7、用盐去地毯上的汤汁 有小孩的家庭，地毯上常常滴有汤汁，千万不能用湿布去擦。应先后用洁净的干布或手巾吸干水分，然后在污渍处撒些食盐，待盐面渗入吸收后，用吸尘器将盐吸走，再用刷子整平地毯即可。 8、冰块去除口香糖
学习《舞蹈队形的编排》心得体会
学习《舞蹈队形的编排》心得体会学习《舞蹈队形的编排》心得体会 澄迈县大丰中心幼儿园王菲菲 《幼儿园工作规程》中明确把“遵循幼儿身心发展的规律，符合幼儿的年龄特点”作为幼儿园教育原则之一。小班幼儿身体和手的基本动作已经比较自如。由于骨髂肌肉系统的发展，大脑控制调节能力的增强，加上先学前期所学会的技能和取得的经验，能够掌握各种粗动作和一些精细动作。中班幼儿是整个幼儿期思维特点表现最为典型的时期，即思维的具体形象型最为突出。这一思维特点不仅表现在幼儿解决问题、判断事物时，而且也表现在幼儿各种活动中。在游戏活动时，幼儿都沉浸在形象化的思维活动中。大班幼儿自我评价能力逐步发展，个性特征有了较明显的表现。他们情感的稳定性开始增强，开始能够有意识地控制自己情感的外部表现。在相互交往中，该年龄段的儿童开始有了合作意识。规 1 则意识逐步形成，他们开始学习着控制自己的行为，遵守集体的一些共同规则。通过这次的教研活动，让我对编排幼儿舞蹈有一定的心得体会，现在就让我谈谈自己所认识的几点: 1、要安排好结构。 结构是作品内部的组织形式，舞蹈作品主要有A、B式(由快到慢或由慢到快)，A、B、A式(快到慢到快，慢到快到慢)。还有儿童话剧等，无论怎样的结构，都必须精心安排好开头、发展、结尾几个部分。一个好的开头，能把孩子们的兴趣和注意力很快吸引到舞蹈的情景中来，发展部分是儿童舞蹈的精华，主题的展现、故事的叙述都在这部分，结尾部分也很重要，一个好的结尾往往给孩子们留下难忘的印象，能唤起他们的种种联想。
2、要设计和组织动作。 舞蹈动作是构成舞蹈艺术的基本元素。儿童舞蹈的动作，应该是从他们的生活中来，是表达儿童情感的语言。而动作不能太难、太杂，要捕捉一个生动有趣的形象动作，使其突出主题。 2 3、要安排好队形和画面的变化。 作为儿童舞蹈的构图，队形的变化不能太复杂，力求简单明了，易学易记，但又不能太单调、死板，而应该显得生动、形象。舞蹈是一门整体艺术，常常是以整齐的队形统一动作来进行排练或演出的。所以儿童舞蹈教学的队形变化简单明显。无论表演舞还是娱乐性的集体舞，都不宜太繁琐、复杂。如果有一个孩子不认真，动作不协调，就会影响甚至破坏画面的美感，如一个顺时针大圆圈内再加一个逆时针小圈，或横线前进、竖线推进等都是少儿可以接受的，尽量少用那些歪、斜等不规则的对形。在角色的安排与变化上应简单好记、角色单一，故事情节与人物不宜太多，使舞蹈队形既丰富明了又简单合理。 4、要排好舞蹈。 编得再好的舞蹈，如果不排出来，这个作品都算不上已经诞生。那么怎样才能把一个编好的儿童舞蹈较好地排练出来, 首先在学习舞蹈前，把舞蹈的内容情节编好，讲给孩子们听，利用有关的图片、照片让他们看，让他们在听、看中熟悉舞 3 蹈的内容及情节，然后让他们听音乐，并讲解音乐的旋律和节奏的变化，再把动作配合音乐示范给孩子看，当他们对舞蹈情节有一定了解之后，就开始教动作，动作示范要慢，从简单到复杂，从而使动作模仿达到准确和完整。动作会了，再一段一段配上音乐、队形和道具，完成整个舞蹈的排练。当然有时也会遇到有好点子
最新整理幼儿园中班舞蹈教案范文3篇
最新整理幼儿园中班舞蹈教案范文3篇 范文一：我的朋友在哪里 活动目标1、在愉快地歌舞游戏中培养幼儿遵守游戏规则的自律能力。 2、培养幼儿对节奏的认识。 3、在游戏过程中对幼儿进行互助友爱的教育，使幼儿懂得友情，珍惜友情。 活动准备为曲调选节奏的四列火车及节奏型卡片。 活动过程一、游戏《赶花会》，引导幼儿在句末大胆创编造型。 教师以游戏的口吻引入，引导幼儿大胆创编B段中花叶花茎的各种造型，活动中注意保持自己与别人之间的空间距离，不挤在一起，不相互碰撞。 二、多声部朗诵《小鸭小鸡做游戏》，培养幼儿相互间的协调性。 三、复习歌曲（拉拉勾） 2、复习歌曲《拉拉勾》。引导幼儿有表情地表演唱。 四、学舞蹈游戏《我的朋友在哪里》 1、复习歌曲《我的朋友在哪里》 ①教师问1、2、3、4、5、6、7，我的朋友在哪里？启发幼儿答：在这里，在这里，我的朋友就是你。 ②幼儿齐唱后，复习这道歌有几个乐句？（4个）。 2、为曲调选节奏，并练习拍打节奏。 ①出示四列代表四个乐句的小火车，引起幼儿兴趣。 ②出示节奏型卡片，幼儿拍打节奏。 ③引导幼儿为歌曲选相应的节奏型贴在车厢上。（合作性、互助性的培养）。 ④读节奏。 3、看着节奏谱学习基本动作。 4、学习舞蹈游戏。 ①教师唱曲示范一次。 ②交待舞蹈游戏的规则。 ③组织幼儿舞蹈游戏。
游戏过程中结合幼儿的实际情况进行互助友爱的教育， 五、小鸭小鸡律动退场。 六游戏结束 这篇幼儿园舞蹈教案《我的朋友在哪里》就是从孩子的兴趣出发，活动带有很大的乐趣，一节课完成孩子们意犹未尽的讨论这是我的动作这是谁谁的动作，而且他们会持续很长时间不会忘记这个舞蹈。从孩子的兴趣出发还能够为他以后的学习奠定基础。 范文二：聪明宝贝 活动目标 培养孩子丰富的感情、想象力、观察力； 活动流程 一、基本功训练 1、勾绷脚练习，放音乐《每当走过老师窗前》作为背景音乐； 2、小碎步练习，放音乐《踏浪》作为背景音乐； 二、舞蹈动作学习 1、五指张开左手向左上方伸出，手心向前，右腿弯曲，右手向右下方伸出，手背向前，反方向重复一次为一个八拍。做四个八拍。 2、分排纠正，辅导动作，每排都找一个跳得好的小朋友做示范， 3、五指张开从左右手相互向上伸出作蹲起练习。面带微笑，目视前方。分别给男女孩辅导。 4、单腿跳练习，左手同右腿同时迅速抬起，左手握拳在腰间，右手握拳在下为第一拍，反方向重复一次为第二拍。反复做两个八拍。 5、反复练习三个新动作，把动作连起来做。加快速度。 6、加伴奏练习，要求速度在130每分钟 活动延伸 回家观看《聪明宝贝》的视频。 范文三：三只小熊 活动目标： 1．感受音乐，激发幼儿对舞蹈的兴趣，培养幼儿活泼开朗的性格。 2．引导幼儿按舞蹈的节拍做动作，培养幼儿的节奏感。
居家健康生活小常识大全
居家健康生活小常识大全 一、【饭后适宜吃的健康零食】1、葵瓜子-养颜;2、花生-防皮肤病;3、核桃-秀甲;4、大枣-防坏血病;5、奶酪固齿;6、无花果-促进血液循环;7、南瓜子和开心果;8、奶糖-补 充大脑能量9、巧克力-心情愉悦及美容;10、芝麻糊-乌发润发养血;11、葡萄干-益气补血悦颜;12、薄荷糖-润喉、除口臭散火气;13、柑桔、橙子、苹果等;14、牛肉干、烤鱼片15乳饮料。 二、【暴雨，如何躲雨更安全】1、蹲下降低自己高度，并拢双脚，以减少跨步电压 带来的危害;2、不要在大树底下避雨;3、不要在水体边洼地及山顶停留;4、不要拿着金属 物品或接打手机;5、不要触摸或靠近防雷接地线，自来水管、用电器的接地线;6、在户外 行走时应尽量避开电线杆的斜拉铁线。 三、【吃姜不能忽略5大问题】①不要去皮。②不要吃烂姜：腐烂生姜会诱发肝癌、 食道癌等。③并非多多益善：天热时不宜多吃。④某些疾病不适宜食用：凡属阴虚火旺者，或患有痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、痔疮者。⑤生姜 红糖水：只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热患者。 四、【8种肉不宜吃】1、“尖翅”不能吃，禽“尖翅”是个藏污纳垢的仓库;2、鱼“黑衣”不能吃，有大量的类脂质、溶菌酶等物质;3、鸡头不能吃;4、猪脖子的肉疙瘩不 能吃;5、兔“臭腺”不能吃;6、羊“悬筋”不能吃;7、畜“三腺”不能吃;8、鸡脖不能吃。 五、【别被4种标签误导】①纯天然的不都是自然产品，它只是商家宣传用语，非国 家机构认证标志。② “全麦”比精制粮食含更多纤维素维生素，但市面上的全麦产品并 非全部都由全麦制作。③ “未添加糖分”不代表没有糖。④ “无糖”我国规定每100克 或l00毫升固体或液体食品中，糖含量小于0.5克即无糖。 六、【苦瓜煮水祛痱子】1、苦瓜对半切开，把白瓤连苦瓜籽挖出，放入锅中加300ml 清水。2、大火煮开后，转中火煮8分钟，自然冷却到不烫手为宜。3、把内芯捞出剩掉， 将小毛巾放入水中浸湿，拧到半干，轻轻擦拭长痱子的地方即可。 七、【春季治疗皮肤病?】1.接触性皮炎：口服抗过敏药物，涂强的松、地塞米松药膏。2.桃花癣：内服复合维生素B、维生素C，外搽5%硫磺软膏，也可用一些保护剂如硅霜、维生素E霜等。3.湿疹：用醋酸铅泡手和脚，鞋子里撒上足粉。 八、【油炸食品会伤肾吗?】一般来说，在整体膳食结构健康的前提下，也没有心血 管疾病，吃点油炸食品不会有损健康，也不会伤肾。吃某某东西就损伤某某脏器只能是药物、有害的化学物质，只有非常严重的长期不合理的膳食结构严重超过人体的代谢能力时 才会损伤身体。
健康小常识大全(一)
1. 饭后吃水果 很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。时间长了，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 2. 饭后饮浓茶 饭后喝茶，会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。 3. 饭后吸烟 饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。 4. 饭后洗澡 民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”，这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。 5. 饭后放松裤带 很多人吃饭过量后感觉撑得慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚子
舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会患上真的胃下垂。 6. 饭后散步 饭后“百步走”，非但不能活“九十九”，还会因为运动量的增加，影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人，心脏功能减退、血管硬化，餐后散步多会出现血压下降等现象。 7. 饭后唱卡拉OK 民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”，这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大，胃壁变薄，血流量增加，这时唱歌会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。 8. 饭后开车 司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液，造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。 防治秋冬嘴唇干裂 引发口唇干裂的主要原因有：日常饮食缺乏水分和油脂，缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂，应摄取食性平和或偏冷的食物。 蔬菜类：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜（鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒）、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。
最新【舞蹈队形编排图】舞蹈编排方案.doc
【个人简历范文】 校园舞蹈是校园文化的重要组成部分，它经常活跃在学校节庆活动、艺术节、主题班会中。舞蹈教育可以锻炼和培养少儿的集体意识不仅增强他们的社会模仿能力也增强他们主动参与社会的能力。舞蹈表演还可以培养少儿的艺术美感不仅增强个人欣赏能力也增强他们对生活的热爱和追求。但许多老师也常常为编排舞蹈而头疼，不知该从何入手。经过多年的舞蹈教学实践和学习，我在儿童舞蹈编排上也有了一些比较实用的步骤和方法，与各位老师分享。 一、抓住音乐的情绪 一般我们编排一个舞蹈都是按音乐进行的。不同的音乐情绪是不一样的，当我们听到《在希望的田野上》《春天的故事》等歌曲时，会感受到一种抒情优美的情绪，而听到《娃哈哈》、《我爱北京天安门》时，会感受到欢快，热烈的情绪;《闪闪红星》《只怕不抵抗》则是一种神气、雄壮的气势。在听音乐的同时，我们的头脑中可能会出现人物、画面和舞蹈形象，比如《在希望的田野上》音乐一播放，我们的大脑中会浮现绿色的田野，金色的麦浪，广阔的田地，美好的未来，这种开放式的场景令人心旷神怡，当听到《我爱北京天安门》时，眼前好像有很多可爱的娃娃在欢蹦舞蹈，令人欢欣鼓舞。这种画面，场景就是舞蹈的基调，决定了你用哪些适合的动作来表现它。这最初的感觉往往是正确的，我们要珍视这种感觉，抓住音乐的情绪，并通过舞蹈来表现音乐的实质。 二、创编主题动作 主题动作是一个舞蹈中的核心动作，也就是舞蹈作品中最具代表性的典型性动作，一般一个舞蹈只要有五、六个主题动作即可，然后在这个基础上加以变化、重复。比如说《娃哈哈》这个舞蹈，我的主题动作只有三个，一个是“三步一吸腿”，一个是“垫步”另一个是“托帽”，在这个基础上可以发展很多动作。比如我将垫步和托帽组合成基本动作是原地垫步托帽，然后对它进行发展，就有单腿跪地帽，托帽点地步转圈，三步吸腿托帽前进等等，这些都是在托帽动作不变的情况下变换脚步动作发展而来的动作。另外，我也可以变化手部动作来发展新动作，比如，将单手托帽发展为双手托帽，还可以在托帽前使用过渡动作，使动作更丰富。如由一位手衔接托帽动作，可以单手衔接，双手衔接，翻手腕。这样的话，在基础动作上我就发展了六个动作，对于学生来说，掌握这些基本动作后完成整个舞蹈是不成问题的。 但我们在编排舞蹈时遇到的最现实的问题就是缺少舞蹈动作，空想想不出，有的动作看的时候觉得好看，但过后就忘了，有些动作难度比较高，自己也学不会。那么主题动作究竟从哪里来呢?我觉得从老师们的实际情况出发，应该从以下四个方面着手 1、运用基本步伐 我理解的舞蹈就是舞蹈舞蹈，手舞足蹈。儿童舞更是这样，必须要让学生动起来，而且应以脚上的动作为基础，再以手配合协调，我们就可以舞蹈起来。在这里来介绍几种最基本的步伐 2、捕捉生活中的舞蹈
超实用!生活小常识大全
家居清洁之十大秘笈： 1——用蛋清擦拭弄脏了的真皮沙发 可用一块干净的绒布蘸些蛋清擦拭，既可去除污迹，又能使皮面光亮如初。 2——用牙膏擦拭冰箱外壳 冰箱外壳的一般污垢，可用软布蘸少许牙膏慢慢擦拭。如果污迹较顽固，可多挤一些牙膏再用布反复擦拭。冰箱即会恢复光洁。因为牙膏中含有研磨剂，去污力非常强。 3——蘸牛奶擦木制家具 取一块干净的抹布在过期不能饮用的牛奶里浸一下，然后用此抹布擦抹桌子、柜子等木制家具，去污效果非常好，最后再用清水擦一遍。油漆过的家具沾染了灰尘，可用湿纱布包裹的茶叶渣去擦，或用冷茶水擦洗，会更加光洁明亮。 4——白萝卜擦料理台 切开的白萝卜搭配清洁剂擦洗厨房台面，将会产生意想不到的清洁效果，也可以用切片的小黄瓜和胡萝卜代替，不过，白萝卜的效果最佳。 5——酒精清洗毛绒沙发 毛绒布料的沙发可用毛刷蘸少许稀释的酒精扫刷一遍，再用电吹风吹干，如遇上果汁污渍，用1茶匙苏打粉与清水调匀，再用布沾上擦抹，污渍便会减退。 6——苹果核去油污 厨房里的水池常常有一层油污，碰巧刚吃完苹果就可用果核将油垢擦洗掉，这是因为果核中含有果胶，而果胶则具有去除油垢的作用。 7——用盐去地毯上的汤汁 有小孩的家庭，地毯上常常滴有汤汁，千万不能用湿布去擦。应先后用洁净的干布或手巾吸干水分，然后在污渍处撒些食盐，待盐面渗入吸收后，用吸尘器将盐吸走，再用刷子整平地毯即可。 8——冰块去除口香糖 有些孩子喜欢吃口香糖，不小心会弄到地毯上。粘在地毯上的口香糖很不容易取下来，可把冰决装在塑料袋中，覆盖在口香糖上，约30分钟后，手压上去感觉硬了，取上冰决，用刷子一刷就可刷下。 9——巧用保鲜膜 这是一则懒人小妙方。在厨房临近灶上的墙面上张贴保鲜膜。由于保鲜膜容易附着的特点，加上呈透明状，肉眼不易察觉，数星期后待保鲜膜上沾满油污，只需轻轻将保鲜膜撕下，重新再铺上一层即可，丝毫不费力。对于平日忙碌的主妇们，倒不失为一个方便偷懒的好方法。 10——原木家具光洁法 原木家具可用水质蜡水直接喷在家具表面，再用柔软干布抹干，家具便会光洁明亮。如果发现表面有刮痕，可先涂上鱼肝油，待一天后用湿布擦拭。此外，用浓的盐水擦拭，可防止木质朽坏，延长家具的寿命。 小常识不可错过： ◆洗手前用盐擦手可去鱼腥味 ◆用香菜擦手可去洋葱味 ◆点燃蜡烛可除烟雾 ◆常吃苹果可预防口腔炎 ◆淘米水即除铁锈又防铁锈(渗入浓淘米水中) ◆鸡蛋竖放不宜坏 ◆食盐的妙用
舞蹈啦啦操动作编排的方法
舞蹈啦啦操动作编排的方法 1.编排原则 1.1构图的清晰性 这是啦啦操舞蹈编排中最为重要的原则，这是因为构图是将舞蹈啦啦操队形编排的主要目的和意图预先勾画出来，在实际的操作中按照这个设定好的步骤有条不紊的进行，就可以保证目标完成。这当然要求构图的时候，思路必须是清晰的，并尽可能的将细节问题处理清晰。 1.2动作编排的创新性 创新性是舞蹈啦啦操队形编排中必须遵守的原则，这是因为如果编排的队形陈旧，已经有了案例，那就成了抄袭，不能定义为队形编排了。舞蹈啦啦操队形编排人员在进行队形编排之前，首先就要参阅已经编排好的队形资料，将所有的资料进行整理和对比分析，总结出还未进行编排的队形思路，以保证在队形编排的时候，思路的独特性，也就是保证动作编排的创新性。 1.3对比的鲜明性 这里的对比是指在进行队形编排的时候，相邻的动作之间的对比要鲜明。一套完整的舞蹈啦啦操动作中会出现5-8次的固定队形的变化，3次以上流动队形的变化。移动的路线要使用前、后、左、右、对角等四种以上的变化。在进行这些队形和路线变化的时候，舞蹈啦啦操编排者要注意变化的前后要有明显的变化，让观众可以明显的看出队形及路线的变化，以保证在进行队形演变的时候，鲜明的变现出队形的丰富及变化的节奏感。 1.4动作变化的流畅性 所谓动作的流畅性，主要是指前后两个动作之间的衔接问题。这就好比在写文章的时候，讨论的问题一定要前后衔接，让读者按照逻辑性的思维读完整篇文章。舞蹈啦啦操的编排也是如此，在进行动作设计的时候，要按照逻辑性的思维进行动作的编排，以保证动作的连贯性，最终体现出舞蹈啦啦操队形变化的美。 2.竞赛规则中对于舞蹈啦啦操队形编排的要求 舞蹈啦啦操2014版对舞蹈啦啦操队形的编排提出了要求：在总分为100分的评分表中，编排占到了30分，并且分成了三个小项，每一项分别占10分。其中舞台效果、视觉效果为一类，音乐性、创造性、原创性为一类，难度等级为一
中班幼儿园舞蹈教案
中班幼儿园舞蹈教案 《我的朋友在哪里》 舞蹈课现在越来越受社会及家长的重视，在幼儿园舞蹈课已经相当普遍。但是有的时候上课，孩子上课的时候会集中不到注意力，好多老师都反映舞蹈课不好上，一节课的时间根本就不能让孩子们接受，很难达到教学目标，其实主要还是吸引孩子的注意力，调动幼儿的兴趣，下面和大家一起欣赏一篇幼儿园舞蹈教案《我的朋友在哪里》供大家参考： 幼儿园舞蹈教案：《我的朋友在哪里》 活动目标 一、在愉快地歌舞游戏中培养幼儿遵守游戏规则的自律能力。 二、培养幼儿对节奏的认识。 三、在游戏过程中对幼儿进行互助友爱的教育，使幼儿懂得友情，珍惜友情。 v 活动准备 为曲调选节奏的四列火车及节奏型卡片。 v 活动过程 一、游戏《赶花会》，引导幼儿在句末大胆创编造型。 教师以游戏的口吻引入，引导幼儿大胆创编B段中花叶花茎的各种造型，活动中注意保持自己与别人之间的空间距离，不挤在一起，不相互碰撞。 二、多声部朗诵《小鸭小鸡做游戏》，培养幼儿相互间的协调性。幼儿一部分扮小鸭，一部分扮小鸡，扮小鸭和小鸡的再分别分成两组，一组念第一声部的语句，另一组念象声词。 小鸭小鸡快过来站队，我们又准备做游戏了。（站成四队），今天，小鸭小鸡比赛朗诵，我们看一看哪队朗诵得又协调又合拍。 三、复习歌曲（拉拉勾） 1、情节引入“有只小鸭子不高兴了，我们去帮帮它吧。”怎么帮助它呢？幼儿讨论。对幼儿进行互助友爱的教育。 2、复习歌曲《拉拉勾》。引导幼儿有表情地表演唱。 四、学舞蹈游戏《我的朋友在哪里》 1、复习歌曲《我的朋友在哪里》 ① 教师问1、2、3、4、5、6、7，我的朋友在哪里？启发幼儿答：在这里，在这里，我的朋友就是你。 ② 幼儿齐唱后，复习这道歌有几个乐句？（4个）。 2、为曲调选节奏，并练习拍打节奏。 ① 出示四列代表四个乐句的小火车，引起幼儿兴趣。 ② 出示节奏型卡片，幼儿拍打节奏。 ③ 引导幼儿为歌曲选相应的节奏型贴在车厢上。（合作性、互助性的培养）。 ④ 读节奏。 3、看着节奏谱学习基本动作。 4、学习舞蹈游戏。 ① 教师唱曲示范一次。
日常生活健康小常识大全
日常生活健康小常识大全——生活小常识小窍门。不能不看的生活小常识，生活小常识 小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的99 个生活小常识，相信每个人都能有用。 1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。 3 、将虾仁放入碗内，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水洗净，这样能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口 4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清，使面里蛋白质增加，包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩，饺子起锅后收水快，不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后，浇在植物根部，可促进植物生长；把残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，具有驱除蚊蝇的功能。 6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生，可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔，洒入少许黄酒重焖，若只表面夹生，只要将表层翻到中间再焖即可。 7 、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用。如做水饺的菜，焯好的水可适量放在肉馅里，这样即保存营养，又使水饺馅味美有汤 8 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒，炒时往锅里滴少许酒，这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 9 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时，最好用来熬粥，或者用它煮一煮浓淘米水，以堵塞砂锅的微细孔隙，防止渗水_ 10 、巧用“十三香”:炖肉时用陈皮，香味浓郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鲜；自制香肠用肉桂，味道鲜美；熏肉熏鸡用丁香，回味无穷。 11 、和饺子面的窍门2:面要和的略硬一点，和好后放在盆里盖严密封，饧10-15分钟，等面中麦胶蛋白吸水膨胀，充分形成面筋后再包饺子12 、香菜是一种伞形花科类植物，富含香精油，香气浓郁，但香精油极易挥发，且经不起长时间加热，香菜最好在食用前加入，以保留其香气。13 、当进行高温洗涤或干衣程序时，不可碰触机门玻璃，以免 烫伤。拿出烘干的衣物时，要小心衣物上的金属部分，如拉链、纽扣等，以免烫伤。 14 、如果衣领和袖口较脏，可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟，再进行正常洗涤，就能洗干净。15 、如何使用砂锅2:用砂锅熬汤、炖肉时，要先往砂锅里 放水，再把砂锅置于火上，先用文火，再用旺火。16 、烹调蔬菜时，加点菱粉类淀粉，使汤变得稠浓，不但可使烹调出的蔬菜美味可口，而且由于淀粉含谷胱甘肽，对维生 素有保护作用。17 、米饭若烧糊了，赶紧将火关掉，在米饭上面放一块面包皮，盖 上锅盖，5分钟后，面包皮即可把糊味吸收。18 、洗衣粉用量:若衣服不太脏或洗涤 时泡沫过多，则要减少洗衣粉用量。避免洗衣粉使用过量，不仅省钱而且保护环境，可令 洗衣机更耐用。19 、煮饺子时要添足水，待水开后加入2%的食盐，溶解后再下饺子，能增加面筋的韧性，饺子不会粘皮、粘底，饺子的色泽会变白，汤清饺香。20 、许 多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白 菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里。21 、白袜子若发黄了，可用洗衣粉溶液浸泡30分钟后再进行洗涤。22 、如何使用砂锅3:从火上端下砂锅时，一定要放在干燥的木板或草垫上，切不要放在瓷砖或水泥地面上。23 、烧荤菜时，在加了酒后，再加点醋，菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时，适当加点醋，味道好营养也好，因为醋对维生素有保护作用24 、面包能消除衣服油迹:用餐时，衣服如果被油迹
舞蹈编排方案
---------------------------------------------------------------范文最新推荐------------------------------------------------------ 舞蹈编排方案 校园舞蹈是校园文化的重要组成部分，它经常活跃在学校节庆活动、艺术节、主题班会中。舞蹈教育可以锻炼和培养少儿的集体意识不仅增强他们的社会模仿能力也增强他们主动参与社会的能力。舞蹈表演还可以培养少儿的艺术美感不仅增强个人欣赏能力也增强他们对生活的热爱和追求。但许多老师也常常为编排舞蹈而头疼，不知该从何入手。经过多年的舞蹈教学实践和学习，我在儿童舞蹈编排上也有了一些比较实用的步骤和方法，与各位老师分享。 一、抓住音乐的情绪 一般我们编排一个舞蹈都是按音乐进行的。不同的音乐情绪是不一样的，当我们听到《在希望的田野上》《春天的故事》等歌曲时，会感受到一种抒情优美的情绪，而听到《娃哈哈》、《我爱北京天安门》时，会感受到欢快，热烈的情绪;《闪闪红星》《只怕不抵抗》则是一种神气、雄壮的气势。在听音乐的同时，我们的头脑中可能会出现人物、画面和舞蹈形象，比如《在希望的田野上》音乐一播放，我们的大脑中会浮现绿色的田野，金色的麦浪，广阔的田地，美好的未来，这种开放式的场景令人心旷神怡，当听到《我爱北京天安门》时，眼前好像有很多可爱的娃娃在欢蹦舞蹈，令人欢欣鼓舞。这种画面，场景就是舞蹈的基调，决定了你用哪些适合的动作来表现它。这最初的 1 / 8
感觉往往是正确的，我们要珍视这种感觉，抓住音乐的情绪，并通过舞蹈来表现音乐的实质。 二、创编主题动作 主题动作是一个舞蹈中的核心动作，也就是舞蹈作品中最具代表性的典型性动作，一般一个舞蹈只要有五、六个主题动作即可，然后在这个基础上加以变化、重复。比如说：《娃哈哈》这个舞蹈，我的主题动作只有三个，一个是“三步一吸腿”，一个是“垫步”另一个是“托帽”，在这个基础上可以发展很多动作。比如我将垫步和托帽组合成基本动作是原地垫步托帽，然后对它进行发展，就有单腿跪地帽，托帽点地步转圈，三步吸腿托帽前进等等，这些都是在托帽动作不变的情况下变换脚步动作发展而来的动作。另外，我也可以变化手部动作来发展新动作，比如，将单手托帽发展为双手托帽，还可以在托帽前使用过渡动作，使动作更丰富。如由一位手衔接托帽动作，可以单手衔接，双手衔接，翻手腕。这样的话，在基础动作上我就发展了六个动作，对于学生来说，掌握这些基本动作后完成整个舞蹈是不成问题的。 但我们在编排舞蹈时遇到的最现实的问题就是缺少舞蹈动作，空想想不出，有的动作看的时候觉得好看，但过后就忘了，有些动作难度比较高，自己也学不会。那么主题动作究竟从哪里来呢?我觉得从老师们的实际情况出发，应该从以下四个方面着手： 1、运用基本步伐 我理解的舞蹈就是舞蹈舞蹈，手舞足蹈。儿童舞更是这样，必须要
舞蹈编排方案
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一般我们编排一个舞蹈都是按音乐进行的。不同的音乐情绪是不一样的，当我们听到《在希望的田野上》《春天的故事》等歌曲时，会感受到一种抒情优美的情绪，而听到《娃哈哈》、《我爱北京天安门》时，会感受到欢快，热烈的情绪；《闪闪红星》《只怕不抵抗》则是一种神气、雄壮的气势。在听音乐的同时，我们的头脑中可能会出现人物、画面和舞蹈形象，比如《在希望的田野上》音乐一播放，我们的大脑中会浮现绿色的田野，金色的麦浪，广阔的田地，美好的未来，这种开放式的场景令人心旷神怡，当听到《我爱北京天安门》时，眼前好像有很多可爱的娃娃在欢蹦舞蹈，令人欢欣鼓舞。这种画面，场景就是舞蹈的基调，决定了你用哪些适合的动作来表现它。这最初的感觉往往是正确的，我们要珍视这种感觉，抓住音乐的情绪，并通过舞蹈来表现音乐的实质。 二、创编主题动作 主题动作是一个舞蹈中的核心动作，也就是舞蹈作品中
最具代表性的典型性动作，一般一个舞蹈只要有五、六个主题动作即可，然后在这个基础上加以变化、重复。比如说：《娃哈哈》这个舞蹈，我的主题动作只有三个，一个是“三步一吸腿”，一个是“垫步”另一个是“托帽”，在这个基础上可以发展很多动作。比如我将垫步和托帽组合成基本动作是原地垫步托帽，然后对它进行发展，就有单腿跪地帽，托帽点地步转圈，三步吸腿托帽前进等等，这些都是在托帽动作不变的情况下变换脚步动作发展而来的动作。另外，我也可以变化手部动作来发展新动作，比如，将单手托帽发展为双手托帽，还可以在托帽前使用过渡动作，使动作更丰富。如由一位手衔接托帽动作，可以单手衔接，双手衔接，翻手腕。这样的话，在基础动作上我就发展了六个动作，对于学生来说，掌握这些基本动作后完成整个舞蹈是不成问题的。 但我们在编排舞蹈时遇到的最现实的问题就是缺少舞 蹈动作，空想想不出，有的动作看的时候觉得好看，但过后就忘了，有些动作难度比较高，自己也学不会。那么主题动作究竟从哪里来呢？我觉得从老师们的实际情况出发，应该从以下四个方面着手：
幼儿园中班常识舞蹈教案：小铃铛
幼儿园中班常识舞蹈教案：小铃铛 让儿童认识各式的铃铛,并探索物体发声的规律原理。活动中伴随舞蹈、音乐引入,更加的多面。 一、年龄段：4.5-5岁 二、主题：圣诞节 三、方案名称：铃儿响叮当（2课时） 四、艺术方向：日常知识及舞蹈 五、目标预设： 1、在教师的引导下，对圣诞节进行初步的了解。 2、认识铃铛的构造和发声原理。 3、初步学习脚位，训练肢体的协调性。 六、方案准备： 1、教室布置以圣诞节为背景，营造典型的圣诞场景。 2、圣诞帽若干、各式铃铛若干、特制的坏掉的铃铛一个及从里面取出的石头。 3、圣诞节、圣诞老人、麋鹿、铃铛图片。 4、圣诞节的舒缓音乐，《铃儿响叮当》音乐，《小铃铛》舞蹈音乐。 七、方案操作： 幼儿进入教室，自由活动，熟悉周围环境，教师陪 同并熟悉幼儿。 师：小朋友们，到我这来。刚才我们活动了一下，
现在我们休息一会儿，老师给你们讲故事。（大家围绕老师做好） 有谁知道今天是什么节?对，是圣诞节。我给大家准备了圣诞节的帽子，现在我们戴上帽子，一起进入圣诞世界。 下面我就给大家讲个和圣诞世界有关的故事。（教师讲述圣诞节的故事，伴以圣诞舒缓乐，并展示相关图片）现在大家了解了圣诞世界，那么现在我们就轻松一下吧。（放《铃儿响叮当》，发给小朋友各式铃铛，随音乐摇动手中铃铛，摆动身体。） 音乐停下来了，我们也要休息了，小朋友们和老师一起坐好。老师再给你们讲一个故事。大家手里都拿了铃铛，我就给大家将一个小铃铛的故事。 看，老师手里的铃铛摇一摇（伴随摇动），铃铃铃。你们的小铃铛呢?给老师摇一摇。（一起摇铃） 铃铛摇起来真好听，大家开心吗?(生回答) 可是一个小铃铛不会响了，小铃铛很伤心。（拿出坏掉的铃铛）小铃铛在圣诞世界里找他的朋友们帮忙。小铃铛找了圣诞老公公，找了小麋鹿，摘了小星星，找了圣诞树，可是大家都不知道该怎么帮他。小铃铛很伤心，小朋友们可以帮他吗?(传看坏掉的铃铛，让小朋友看) 你们觉得他怎么了，是少了什么还是多了什么？
小学语文知识大全小常识
小常识 1、市花：北京——月季花、洛阳——牡丹花、香港（1997年7月1日，香港回归祖国）——紫荆花、澳门——莲花、成都——芙蓉花、绵阳——月季花 2、毛泽东主席给雷锋同志的题词是：“向雷锋同志学习。” 3、北京有名的公园有：颐和园、圆明园、天坛、北海、景山、香山等等。长城、故宫是世界闻名的古代建筑，人民大会堂、国家图书馆、中华世纪坛、首都国际机场是著名的现代建筑。 4、我国有56个民族，比如汉族、藏族、回族、壮族、傣族、白族、蒙古族等。有北京、上海、天津、重庆4个直辖市，香港、澳门2个特别行政区，黑龙江、河北、广西、海南、四川、台湾等28个省、自治区。 5、邮票被称为“微型百科全书”。世界上第一枚邮票出现在1840年的英国。1848年英国的阿切尔发明邮票打孔机。中国第一枚邮票是1878年清政府发行的大龙邮票。 6、节气歌：春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。（立春雨水惊蛰立夏小满芒种立秋处暑寒露立冬小 雪大雪结语春分清明谷雨夏至小暑大暑秋分白露霜降冬至小寒大寒） 7、唐朝戴嵩喜欢画牛，他画的《三牛图》、《归牧图》是两幅名画。我国现代的齐白石喜欢画虾，徐悲鸿喜欢画马，李苦禅喜欢画鹰。 8、安徒生是丹麦著名童话作家，《卖火柴的小女孩》、《皇帝的新装》、《海的女儿》，《丑小鸭》、《拇指姑娘》都是他有名的作品。《格林童话》是德国的格林兄弟搜集整理的，其中《灰姑娘》、《小红帽》，《白雪公主》、《勇敢的小裁缝》都是有名的作品。还有英国的王尔德童话，德国的豪夫童话，中国的叶圣陶、张天翼童话都是很有名的。 9、张衡发明的地动仪是世界上第一台测定地震方向的仪器。 10我国古代四大发明是：造纸术、印刷术、火药、指南针。我国现代科学家钱学森和邓稼先同其他科学家一起攻关，研制出了原子弹、氢弹，并把卫星送上了天。 11、李四光是我国著名的地质学家，根据他的研究成果，我国先后找到了大庆油田、胜利油田、华北油田等大油田，摘掉了“中国贫油”的帽子。 12、宋庆龄曾经担任中华人民共和国副主席，名誉主席，被海内外公认为20世纪最伟大的女性之一。《儿童时代》杂志是在她的关心下创办的。为纪念她，1982年5月，我国成立了宋庆龄基金会。 13、孔子，名丘，字仲尼，生活在春秋时代，是我国伟大的思想家和教育家。据说有弟子三千，其中72人名气很大。他的弟子把他的言行记录下来，编成《论语》。 14、赵州桥，又叫安济桥，是隋朝石匠李春设计和参加建造的，距今已经有1300多年了。清明上河图是北宋张择端画的，距今已经有800多年了。 15、十二生肖：子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戌狗、亥猪 16、每年的12月25日是西方的圣诞节，庆祝活动从12月24日晚上的圣诞夜开始，一直持续到第二年的1月6日。 17、2001年7月13日，我们申办2008年奥运会成功了。
学习《舞蹈队形编排》心得体会
学习《舞蹈队形编排》心得体 会 学习《舞蹈队形的编排》心得体会 澄迈县大丰中心幼儿园王菲菲 《幼儿园工作规程》中明确把“遵循幼儿身心发展的规律，符合幼儿的年龄特点”作为幼儿园教育原则之一。小班幼儿身体和 手的基本动作已经比较自如。由于骨髂肌肉系统的发展，大脑控 制调节能力的增强，加上先学前期所学会的技能和取得的经验， 能够掌握各种粗动作和一些精细动作。中班幼儿是整个幼儿期思 维特点表现最为典型的时期，即思维的具体形象型最为突出。这 一思维特点不仅表现在幼儿解决问题、判断事物时，而且也表现 在幼儿各种活动中。在游戏活动时，幼儿都沉浸在形象化的思维 活动中。大班幼儿自我评价能力逐步发展，个性特征有了较明显 的表现。他们情感的稳定性开始增强，开始能够有意识地控制自 己情感的外部表现。在相互交往中，该年龄段的儿童开始有了合 作意识。规则意识逐步形成，他们开始学习着控制自己的行为， 遵守集体的一些共同规则。通过这次的教研活动，让我对编排幼 儿舞蹈有一定的心得体会，现在就让我谈谈自己所认识的几点： 1、要安排好结构。 结构是作品内部的组织形式，舞蹈作品主要有A、B式（由快
到慢或由慢到快），A、B、A式（快到慢到快，慢到快到慢）。还有儿童话剧等，无论怎样的结构，都必须精心安排好开头、发展、结尾几个部分。一个好的开头，能把孩子们的兴趣和注意力很快 吸引到舞蹈的情景中来，发展部分是儿童舞蹈的精华，主题的展现、故事的叙述都在这部分，结尾部分也很重要，一个好的结尾 往往给孩子们留下难忘的印象，能唤起他们的种种联想。 2、要设计和组织动作。 舞蹈动作是构成舞蹈艺术的基本元素。儿童舞蹈的动作，应 该是从他们的生活中来，是表达儿童情感的语言。而动作不能太难、太杂，要捕捉一个生动有趣的形象动作，使其突出主题。 3、要安排好队形和画面的变化。 作为儿童舞蹈的构图，队形的变化不能太复杂，力求简单明了，易学易记，但又不能太单调、死板，而应该显得生动、形象。舞蹈是一门整体艺术，常常是以整齐的队形统一动作来进行排练 或演出的。所以儿童舞蹈教学的队形变化简单明显。无论表演舞 还是娱乐性的集体舞，都不宜太繁琐、复杂。如果有一个孩子不 认真，动作不协调，就会影响甚至破坏画面的美感，如一个顺时 针大圆圈内再加一个逆时针小圈，或横线前进、竖线推进等都是 少儿可以接受的，尽量少用那些歪、斜等不规则的对形。在角色 的安排与变化上应简单好记、角色单一，故事情节与人物不宜太多，使舞蹈队形既丰富明了又简单合理。 4、要排好舞蹈。
中班艺术舞蹈课教案：大红绸子
中班艺术舞蹈课教案：大红绸子 秧歌是我国特有的民间舞蹈，是中国民间艺术之林中的一棵古老而常青的参天大树，它具有深广久远的历史传统，独特而多样的形式风貌，氛围欢快热烈，广泛流传于民间。下面是5068儿童网橙子整理的关于亲子的活动方案，供大家学习和参阅! 中班艺术教案：大红绸子舞起来 活动来源： 秧歌是我国特有的民间舞蹈，是中国民间艺术之林中的一棵古老而常青的参天大树，它具有深广久远的历史传统，独特而多样的形式风貌，氛围欢快热烈，广泛流传于民间。红绸舞是秧歌中具有代表性的一种舞蹈，它欢快奔放、淳朴热情，能够很好地诠释人们在欢乐、丰收等重大场合中的喜悦心情。舞蹈选用的音乐是一首传统民间音乐，节奏活泼欢快，变化丰富，能带给人们欢快喜庆的情绪。本活动带领幼儿走进‘’红绸秧歌舞“，欣赏、感受它的淳朴热情;参与、体会它的喜悦欢快;引导幼儿在活动中丰富民族认知，激发幼儿对秧歌的喜爱之情。 活动目标： 1、情感与态度目标：通过活动感受舞起红绸扭秧歌的热闹气氛，在已有直观经验的基础上满足幼儿跃跃欲试的愿望，享受参与舞蹈的快乐。 2、知识与能力目标：初步感知红绸秧歌舞的表演形式与特点，丰富认知经验。
3、技能目标：在乐曲的伴奏下自由欢快地舞起红绸，发展对乐曲的感知和运用身体动作进行艺术表现的能力。 4、创造力培养目标：初步尝试模仿和创编舞蹈动作，发展创造力。 活动准备： 1、知识准备：活动前欣赏几个”红绸秧歌“舞蹈作品，了解秧歌欢快奔放、淳朴热情的特点，丰富动作语汇。 2、物质准备：丰收情景背景。 3、环境准备：多媒体设备、成品舞《红绸秧歌》，录音机，幼儿用《红绸舞》音乐磁带两盘，教师用《红绸秧歌》音乐磁带一盘，大红绸子每人两条。 活动过程： 一、导入 (一)师生谈话，激发幼儿学习舞蹈的兴趣。 (二)欣赏秧歌舞蹈作品《红绸舞》，初步了解红绸秧歌舞的表演形式与特点，丰富幼儿动作语汇。 师小结：“红绸舞”是我们中国民间流传的一种秧歌舞蹈，音乐热闹、欢快、喜庆。每年秋天庄稼丰收的时候，还有过大年、正月十五闹花灯的时候，人们开心极了，就会聚集在一起手拿红绸子跳起红绸舞庆祝节日，表达自己快乐、激动的心情。 二、展开 (一)初步探索学习在身体下方、两侧、头上方舞动红绸的动作。