挫折商测试
AQ 逆商测试（PSYTOPIC 版） 引导语
对下述提到的情况，均指该类事件的平均情形，例如问题“你正在处理的工作突然被中止了。该事件带来的影响将会”；对于这个问题您可能会问：是重要工作还是无关轻重的工作？这需要您自行做出平均值的判断，即在日常生活中发生工作被中断的所有情形时，包含重要工作的情形和不重要工作的情形，您所采取的一种偏向。
答案选择说明
选择中间的答案，意味着您发生以下两种情形的概率各占50%
永远存在 ? ? 很快过去 注意
有些参与过PSYTOPIC 其他测试或调查的网友写信来问，为什么某某题目感觉在重复，为什么选择一个明显的答案却得不到想要结果...这个测试有些题目或许会和您所猜想的不同，建议凭您的第一感觉作答。
您的结果会以匿名的方式被记录，用于且仅限用于该测试的完善。
开始测试
1. 你错过了一次晋升机会。你自认为应为改善这种状况承担多少责任？
负完全责任 ? ? 一点责任也没有
2. 你正陷入经济危机，你能否改善这种情况？
一点也不 ? ? 完全能
3. 你丢了对你来说十分重要的东西。该事件带来的影响将会：
很快过去 ? ? 永远存在
4. 经过全面的搜索，你仍没有找到那份重要文件。该事件带来的影响将会：
永远存在 ? ? 很快过去
5. 你正在处理的工作突然被中止了。该事件带来的影响将会：
仅限于该事件 ? ? 影响我生活的方方面面
6. 你的钱似乎永远不够花。该事件带来的影响将会：
永远存在 ? ? 很快过去
7. 即使知道自己应该每天按时锻炼，你也无法做到。你能否改善这种情况？
完全能 ? ? 一点也不
8. 老板坚决不同意你的决定。该事件带来的影响将会：
影响我生活的方方面面 ? ? 仅限于该事件
9. 你刚刚完成的一项工作受到了批评。该事件带来的影响将会：
仅限于该事件 ? ? 影响我生活的方方面面
10. 你的私人生活和工作职责出现失衡。你能否改善这种情况？
一点也不 ? ? 完全能
11. 对你提出的最新观点人们持反对意见。你能否改善这种情况？
完全能 ? ? 一点也不
12. 对你试图讨论的某个重要问题，你尊重的一些人并不予理睬。你自认为应为改善这种状况承担多少责任？
一点责任也没有 ? ? 负完全责任
13. 你没能得到急需的假期。该事件带来的影响将会：
很快过去?? 永远存在
14. 你工作的地方人手不足。你自认为应为改善这种状况承担多少责任？
一点责任也没有?? 负完全责任
15. 你组织的活动没能达成目标。你自认为应为改善这种状况承担多少责任？
负完全责任?? 一点责任也没有
16. 你不小心删除了一份十分重要的邮件。该事件带来的影响将会：
永远存在?? 很快过去
17. 如果对你很重要的网站连续关闭一周或者很长时间无法登陆（比如PSYTOPIC），您的感觉会是：
感觉生活缺了点什么?? 无所谓
18. 你的电脑系统又崩溃了，这已是本周发生的第三次。你能否改善这种情况？
一点也不?? 完全能
19. 你错过一个重要的约会。该事件带来的影响将会：
仅限于该事件?? 影响我生活的方方面面
20. 赶赴一重要约会时，你总在路上遇到红灯。该事件带来的影响将会：
影响我生活的方方面面?? 仅限于这次事情
21. 你正在参加的这个会议完全是浪费时间。你自认为应为改善这种状况承担多少责任？
负完全责任?? 一点责任也没有
心理健康教案 战胜挫折
心理健康教案 赵县职教中心龚建军 战胜挫折 活动设计： 人为了满足需要而采取的行为不顺利，或目的不能实现，就是挫折。因需求没有得到满足而产生的情感体验叫挫折感，其表现为遗憾、失望、后悔、焦虑、自卑、绝望等情绪状态。高中学生所受的人生挫折有限，都生活在顺利受宠的氛围中，他们所能承受的挫折的能力也极为有限，因此，帮助高中学生提高自身对挫折的承受力，使他们日趋成熟起来，为他们进入社会而立于不败之地有着重要的意义。 辅导目标： 学生： 1、了解自己受过的挫折及对之采取的做法； 2、认识自身行为态度在承受挫折方面的弱点； 3、通过古今中外成功者的范例，增强挫折承受力。 辅导方式： 1、讨论与分析； 2、角色扮演； 3、情景体验 辅导准备 1、课前将学生分为每4个人一组，各组利用业余时间收集一个古今中外成功者承受挫折的范例。如找不到，则由教师向学生提供。各组选出一名代表，准备向全班同学讲述范例。 2、幻灯投影，录像 辅导时间：一课时，即四十五分钟。 一、回望自我 教师引入 “大家听过‘桑兰’这个名字吗?她带着人民的希望，去参加美国举行的‘友好运动会’。可是一个不小心的失手，使她留下了终身的遗憾。人生不是一帆风顺的，我们总会遇到各种各样的挫折与失败。(教师讲到这里，突然停下来，点一名正专心听讲的学生起立，设置一个受挫的情景。) 教师：“刘红，你为什么眼睛往外看?” (刘红起立后会表现出受委屈的情绪，然后老师向她解释原因，这么做是故意的，并请她对自己所受的境遇说出真实的心理体验，即怎么想的。刘红说完后，微笑着示意她坐下，采用“共情”技巧，力图引起全班同学的共鸣。) 教师：“是呀，假如我是你，也会有这样的感受的。这就是挫折。请同学们回想自己所受过的印象最深刻的挫折，产生过什么样的想法，做出过什么样的行动，真实地写出来。 (打开幻灯投影，出示预制的表格) 你的感受： 你的做法： 二、心灵的启迪 教师：“承受挫折的能力是成功者必备的心理素质。古代盖文王拘而演周易。仲尼厄而作春秋，屈原放逐乃赋离骚，左丘失明，厂朔而有国语……古往今来。凡是有成就的人，无不是勇于克服困难，并能在逆境中奋斗，表现出良好的心理品质。请你把查找到的中外成功者受挫折后历起的范例，仔细观察并思考他们成功经验。”
新产品上市失败案例
坐在英雄城市----石家庄，汪洋（虚拟名）可谓踌躇满志！离开了著名国际乳业公司后，汪洋很快进入到这家国内以酒店渠道为特征的本土乳制品企业担任营销总监。最近一段时间，汪洋通过对这家乳制品企业进行系统了解得出了一个结论，这家乳制品企业需要导入新产品战略与品牌战略，实现企业可持续发展。 首先是汪洋十分痛心地发现，这家企业经营了将近10年，营业额与利润都 十分可观，但在目标消费者中品牌知名度很低！汪洋痛心疾首地跟老板建议，一定要导入新品牌，因为只有建立品牌竞争优势，才可以使企业建立起持久的竞争优势。 其次是产品结构问题。这家北方著名的乳制品企业产品就是乳酸菌牛奶产品，但由于该企业选择了在餐饮渠道运作，使得这种在大流通渠道零售价格10元左 右的乳酸菌产品在酒店终端的零售价格高达20元左右。汪洋认为该企业对自己 的产品结构认知存在很大的盲目性。消费者洞察也存在一定的盲区。有鉴于此，汪洋提出，要对目标人群进行新的定位，以适应产品在酒店终端针对性动销方案策划的需要。 第三，汪洋通过对市场调研发现，这种产品的价格上还是有很多空间需要填补，汪洋并进一步跟老总提出来，如果我们的产品价格上不能够充分覆盖，将必然给竞争对手预留巨大的进攻空间，汪洋并且用快速消费品价格区间图给老总分析，我们要在现有的价格区间重新嵌入一个新的价格档，保护现有产品价格稳定性，同时对竞争对手产生一定的阻隔。 第四，汪洋在进行渠道调研中发现，该企业在酒店终端渠道系统产品竞争力有所下降，经销商对原有产品渠道期望值也有所降低，因此，汪洋提出，要在渠道中推动一个新产品，激活渠道系统，实现对原有产品的有效嫁接。 根据对该乳制品企业市场密集走访，汪洋在回到石家庄总部的时候，一个新产品的雏形已经在自己的头脑中形成。 汪洋对该产品消费者洞察与描述体现出他作为跨国公司高级职业经理人职 业上敏锐：我们的这个产品主流消费群是女性。不仅如此，汪洋通过对这种酒店乳制品产品目标消费者深度描述，勾勒了这种产品消费者核心价值观。 使用者：白领、公务员、企业主或其伴侣，家人。生活讲究，追求品味。由于有足够的经济实力和欲望，她们即使忙碌也会抽出一定的时间、去追求其精致的高品质生活。身边的男性也愿意为她们花钱，所以她们常常是使用者而不是购买者。她们较之男性更加注重生活的质量和生活的愉悦性。她们更喜欢一些感性的东西。 外显特征：一是年轻，一般在40岁以下25岁以上，更多地在30岁左右； 二是有较高的学历，一般有本科或以上学历，特别是90年代以后毕业的大学生；三是中等收入，主要指可支配收入或纯收入，一般在2~5万元之间。
抗挫折能力
2013.9.12抗挫折能力不知道有没有自己的孩子上课想要举手发言但老师没有叫到 或者奖励小红花的时候，自己的孩子得小红花得的少呢 我这样问是因为有同样问题的家长给我留言说了自己孩子的情况 嗯，孩子得红花别表扬和认可我们很高兴.但是孩子积极主动的举手回答问题，却没被叫到，孩子心里会有想法我们心里也会有想法这都是正常的 因为一个集体中，讲课的老师只有一个，听课的而孩子却有很多 老师无法照顾到 但是我们要做的 不是当着孩子面生气 而是要帮助孩子正确看待这个问题 引导孩子从自身找原因 努力做得更好 记住啊，没有人的成长是一帆风顺的 谁没有被批评过啊 谁没有被打过啊 这些经历都伴随我们成长 生活中适当的挫折是有助于孩子成长的 现在的人心里抗挫折能力太弱了， 前几年不是有好多，大学生坑一学校食堂伙食不好跳楼自杀的吗 不是一直有失恋自杀的吗 这些都是生活中的挫折 因为从小一直被大人过渡保护 所以长大了会有一些过激行为 小孩子也是如此 抗挫折其实是情商课程中的内容 我们常说的自信心同理心等都属于情商范围内的 正能量 到底要不要孩子受到挫折呢 要 但不需要我们故意去伤害孩子 而是顺其自然 孩子被欺负了，被抢玩具了，参加比赛没拿第一，都属于挫折范围内的 我认识一个高中老师，她儿子是是重点高中的文科状元，从小这个孩子都是的第一，但就是在一次多所学校竞赛时的了第二结果想不开就一周不出门在家里，这些都是需要我们注意的 做法很简单 知道最好的教育时机是什么时候吗 就是在孩子遇到问题的时候，我们进行引导 抗挫折能力不需要我们去故意制造来让孩子有挫败感
而是在生活中孩子遇到的顺其自然的那种挫折 从最小的时候走路摔跤，要大人扶起来，到自己摔跤自己爬起来 举手要发言不被老师点名 长大了自己有想法，却不被大人接受和理解 这些都是孩子的挫折 我们要做的 就是在孩子遇到这些问题的时候 站出来 告诉他，妈妈知道你的感受，妈妈明白 这叫同理心法则 这就是我们要做的第一件事情，理解孩子，说出她的感受群老师张岩 接着就是引导孩子从自身找原因，也就是帮助孩子分析情况为什么会这样 找到原因就要引导孩子正确的做法了 可以用正面示范法 示范给孩子看 再模拟一下，巩固加深就可以了 最后要鼓励孩子，妈妈相信你只要努力就一定行 这样引导下来你的孩子在遇到困难的时候就会习惯去思考和解决问题，而不是遇到困难就害怕 对于从小就很优秀的那种孩子， 到现在还没有遇到什么挫折的 就要注意了 孩子越小经历挫折越好， 大了就会因为面子啊很多某种情况而出现更危险的问题 所以建议适当的带孩子参加一些活动，多接触更优秀的人， 让孩子知道还有比他更厉害的孩子， 激发起孩子努力的动力，而不是我是第一，我什么都好，不需要努力了 另外挫折教育不是严厉的批评孩子，我们给孩子空间和时间帮助孩子转变孩子永远在舒适的环境下很难真正成长 我们实际操作一下啊，把刚才说的用起来 用阿宝的例子吧 孩子参选合唱团，但没选上还比如同样是在同一培训点学跳舞，同学没她跳的好，但是在学校舞蹈队就没有她 首先我们要安慰孩子用同理心法则，妈妈知道你很想参加合唱团，你也和大家一样的努力，妈妈知道你现在很难过，来到妈妈这里。（抱住孩子任由孩子发泄不用说话了）等孩子情绪稳定后引导孩子 来我们来看看我们这么努力怎么没有被选上呢？是不是没有笑着唱歌啊，是不是紧张了啊 开始帮助孩子分析 分析的时候孩子的注意力就不在哭和委屈上了，而是会跟着大人去思考 这其实是在教孩子怎样解决问题
心理测试
心理测试
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阳光心态是什么?阳光心态是积极、知足、感恩、达观的一种心智模式。每一个人都渴望拥有灿烂的人生，但真正能够活得精彩无限，有滋有味儿，却是那些始终以积极的方式回应生活的人。生活就是一种态度，你能驾驭自己的心态，其实就开始了你的精彩人生。 阳光的人视失败为垫脚石，消极的人视失败为绊脚石。阳光的人在忧患中能看到机会，消极的人在机会中看到忧患。阳光的人用心态决定成败，消极的人用成败决定心态。阳光的人用心态驾驭命运，消极的人被命运驾驭心态。 如何培养你的阳光心态 有四个步骤： 第一步：养成发现生活美好方面良好习惯。 第二步:要学会忘记、谅解、宽容。 第三步：学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待 第四步：服务他人，服务社会 1、如果半夜里听到有人敲门，你会认为那是坏消息，或有麻烦发生了吗？ 是。否。 2、你随身带着安全别针或一条绳子，以防万一衣服或别的东西裂开了吗? 是。否。 3、你跟人打过赌吗？是。否。 4、你曾梦想过赢了彩券或继承一笔大遗产吗？是。否。 5、出门的时候，你经常带着一把伞吗？是。否。 6、你把收入的大部分用来买保险吗？是。否。 7、度假时，你曾经没预定旅馆就出门了吗？是。否。 8、你觉得大部分的人都很诚实吗？是。否。
9、度假时，把家门钥匙托朋友或邻居保管，你会将贵重物品事先锁起来吗？ 是。否。 10、对于新的计划，你总是非常热衷吗？是。否。 11、当朋友表示一定奉还时，你会答应借钱给他吗？是。否。 12、大家计划去野餐或烤肉时，如果下雨，你仍会照原定计划准备吗？ 是。否。 13、在一般情况下，你信任别人吗？是。否。 14、如果有重要的约会，你会提早出门，以防塞车、抛锚或别的状况发生吗？ 是。否。 15、如果医生叫你做一次身体检查，你会怀疑自己可能有病吗？ 是。否。 16、每天早晨起床时，你会期待又是美好一天的开始吗？是。否。 17、收到意外的来函或包裹时，你会特别开心吗？是。否。 18、你会随心所欲地花钱，等花完以后再发愁吗？是。否。 19、上飞机前，你会买旅行保险吗？是。否。 20、你对未来的十二个月充满希望吗？是。否。 分数为0--7:你是个标准的悲观主义者，看人生总是看到不好的那一面。身为悲观者，唯一的好处是，你从来不往好处想，所以你也就很少失望过。然而，以悲观的态度面对人生，却有太多的不利；你随时会担心
心理健康教育优秀教案__挫折
课题：应对挫折与失败 执教：二十里店镇初级中学杨华山 [课型]心理活动课 [教学目标] 1、了解挫折是人们都不可避免的。 2、学会运用战胜挫折的具体方法，能承受挫折，并在挫折中奋起。培养学生承受挫折的能力。 3、树立正确的人生目标，培养不畏挫折的可贵品质。 [教学过程] 热身小游戏：“找零钱” 游戏规则：男生代表1元钱，女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格数目，由男女生自由组合，最快组合完毕的即为获胜者，落单或者组合错误的则视为失败。 让失败者谈自己的体会。 （设计意图：让学生通过游戏，初步体会游戏中的挫折） 一、画人生线段图 引导语：人生有始有终，我们从出生到现在无论是喜是忧，无论是碰到什么人遇到什么事，对我们都有深刻的影响。那么我们可以画一条线来表示我们的人生。从起点到终点。这条线可以是直线也可以是折线也可以是曲线。只要能表示出你自己的人生即可。请在这条线上依次标出你人生的几个关键点。你几岁时碰到过什么事或者遇到过什么人让你感受到挫折和失败。你几岁时碰到过什么事或者遇到什么人让你感受到喜悦和成功。请用笔记录下来。时间15分钟。在画线之前请让我们清理一下自己的内心。（课前静心：放静心音乐。请轻轻的闭上眼睛，做三次深呼吸，让自己的心静下来。想一想自己从出生到现在的每一年，每一月，每一时，是哪件事最最让我难以忘记，
是哪个人让我最最记忆深刻。静静的想，把这些想象记忆在人生的线段图上。当你睁开眼睛的时候能清清楚楚的把这些记忆写在纸上。）划人生线段图： （设计意图：让学生感知生活中的挫折与失败、幸福和成功，知道人生不是一帆风顺的。） 二、说人生线段图 1、老师设置表格，引导学生谈挫折。（注：这是本节课的第一个高潮，学生能否说起来、活跃起来，是关键） [同学们，人生的幸福和喜悦我们这节课先不谈，这节课我们重点来谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。] 请根据这两栏表，自由谈论。 我遇到的至今印象深刻的一次挫折 是。 我受挫后的心情、表 现。 谈论方式：可以自言自语，也可以与同桌同学交流或小品表演。 2、学生自由讨论后，举手发言或作小品表演。 3、老师归纳： ①心中愿望不能实现；②父母不理解你；③与同学相处不好；④对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。 唉！人生可能遇到这么多挫折，可见挫折是普遍存在的，任何人都无法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。并且人们不可能完全避开这些因素，那我们青少年该怎么办？ （设计意图：通过说挫折、写挫折、交流挫折，让学生领悟挫折是普遍存在的，是避免不了的。） 三、寻求解决挫折的办法 遇到这些挫折，“我”该怎么办？请同学们“帮”我出主意？
成功推出新产品的关键因素
成功推出新产品的关键因素 《食品开发》文 屈云波 谈到新产品营销，人们总是最关注新产品正式上市后的市场推广和渠道政策问题。而实际上，成功推出新产品的关键并不是上市后的推广和销售，而是在市场导入期之前的工作。本文的重点也在于此。 新产品开发的风险很大，但不能开发新产品的公司风险更大。因为消费者需要新产品，竞争对手也在尽最大努力满足他们，而你自己也需要靠新产品带来更多的利润。 问题的关键是，你如何提高新产品成功的概率？ 美国的库柏和克兰施密特总结了许多关于新产品成功的案例，他们发现新产品成功的第一因素是独一无二的超级产品 如独特的功能、卓越的性能、无以伦比的设计或令人尊敬的质量；第二个因素是开发前已很好地确定了产品的概念，使之契合了目标顾客的关键需求；其它的因素是技术与营销的协同性、在整个新产品开发过程中的执行质量和市场的吸引力。我想，这个结论同样比较适用于当今中国，而且未来会更加适用。不信？那就让我们来看一看中国的情况。 对于拥有很多市场和产品处女地的中国企业来说，大多数行业在大多数情况下，只需要先人一步仿造和改进就可以比较轻易地“创造”出相对独特的产品。例如： ２０世纪８０年代四通集团的２４０１文字处理机，这是四通集团当年的立身之本、扬名之器，类似的还有巨人集团的６４０１汉卡、联想汉卡等； ２０世纪８０年代的长虹彩电、容升冰箱、小天鹅洗衣机、春兰空调、燕舞音响等； ２０世纪９０年代初的亚都加湿器、百龙矿泉壶、周林频谱仪等； ２０世纪９０年代初的乐百氏乳酸菌饮料、康师傅方便面、春都火腿肠等； ２０世纪９０年代的太阳神口服液、娃哈哈口服液、太太口服液、多灵多脑黄金等，２０世纪９０年代的金嗓子喉宝、三金牌润喉片、武汉健民润喉片等； ２０世纪９０年代的湘酒鬼、长城干红、珠江纯生啤酒等； ２０世纪９０年代末至今有独特成本竞争力的雕牌洗衣粉、格兰仕微波炉、奥克斯空调、南孚电池等； 房地产行业的顺德碧桂园、ＳＯＨＯ现代城、万科城市花园等； 流通行业的联华超市、国美、苏宁电器连锁店等； 还有其它诸如保鲜冰箱、换气空调、抗菌电器、美体内衣、保暖内衣、加钙奶粉、保湿润肤霜、戒烟灵、醒酒片、ＳＰＡ健身房、卡拉ＯＫ超市等。 契合目标顾客需求的产品概念 新产品开发的前期阶段是产品构思，而产品构思是对产品特征的描述，它必须被转化为目标顾客的利益（即产品概念）才可能被目标顾客认知和接受，也就是所谓“工厂造的是产品，而市场卖的是概念”。 所谓产品概念是指用有意义的消费者术语表达的详尽描述的产品构思。比如凌志车的概念是“精明人的选择”，因为它的产品特征是“奔驰车的质量，比奔驰车低的价格”。 中国人在产品概念的提炼和传播上绝不弱于西方发达国家，在当今我们的产品开发能力尚弱于老外时更是如此（甚至不少企业有过分或虚假炒作概念的嫌疑）。 让我们随手举出几个例子吧！ 保健品：用富含ＤＨＡ深海鱼油做的保健产品概念为“脑黄金”，用褪黑素为主要原料做的产品概念为“脑白金”，而由各种补充人体所需元素做成的产品概念为“黄金搭档”，还有“排出毒素，一身轻松”、“做女人挺好”、“没什么大不了的”等产品概念。 服装：能够强制性临时改变女性身材的内衣称之为“魔鬼内衣”、“美体健身，一穿就变”，高档男装称之为“男人的魅力”、保暖内衣材料称之为“暖卡”等。
成功者的抗挫折能力
成功者的抗挫折能力 “世界著名发明家、企业家、美国苹果公司联合创办人、前行政总裁，史蒂夫·乔布斯，先后领导和推出了麦金塔计算机、iMac、iPod、iPhone、iPad等风靡全球亿万人的电子产品，深刻地改变了现代通讯、娱乐乃至生活的方式。”1他毫无疑问是一个疯狂到改变了世界的天才。与任何有着杰出成就的人一样，从来就没有成功是一蹴而就的，他也是在经历了数不尽的失败和挫折之后，在一次一次的摔倒之后顽强爬起来的人。乔布斯毫无疑问是一个成功者，他的成功与他的抗挫折能力是分不开的。 回顾他的人生。不管是在退学后穷困到靠退还可乐瓶，换回5美分押金买东西吃，还是是他在倾注心血的macintosh office未能获得成功而陷入了长期的抑郁状态。不管是被自己找回来的CEO斯卡利“扫地出门”还是被诊断出患有癌症，被告知寿命估计还有三到六个月的时间。可以说，乔布斯的人生并非事事顺利。 在这种种人生中的“坎”当中，其中最耐人寻味的是乔布斯在30岁那年被自己一手培育的“苹果公司”的董事会“炒了鱿鱼”“你怎么能被自己创办的公司炒鱿鱼呢？”他这样回忆。我们难以想象当一个人倾注过所有心血的东西不复存在时，心里会怎么想，未来的生活又会变成怎么样。但毫无疑问这对乔布斯来说是一个毁灭性的打击。 面对如此巨大的挫折，乔布斯甚至想过逃离硅谷。但挣扎了很久，他渐渐地开始有了明确的想法——他确信他仍然热爱他做过的一切。苹1史蒂夫·乔布斯_百度百科
果公司发生的变故并没有丝毫改变这一点。他虽然被驱逐了，但他仍然热爱他几十年来辛苦的事业。正是这样的信念使他开始积极的思考现状，他放下了已有的成就重担，接着做出了另一个重大决定——重新开始。于是乔布斯创立了NEXT公司。 客观的分析，如果乔布斯没有被苹果解雇，这后面的一切辉煌故事都不会发生。这是毫无疑问是一剂苦药，这对被已有成就所牵绊的乔布斯是有好处。有时候，生活会给你当头一棒，但是只要你不失去信心。我相信促使我们一往无前的唯一动力和目标就是会悄悄变得清晰。 海明威说过“生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。”的确，任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，都将变成一笔财富。乔布斯用他的经历完美的诠释了这句话的内涵。生活就像海洋，只有勇敢的人才能到达彼岸。那些曾经雕刻过我们的心灵的苦难挫折，都在用一种独特的方式在逼迫着我们成长，是我们变得更加坚强，感谢挫折所带给我们的财富。 当我们越是去了解这样一个精神巨人，我们就越会被他的人格魅力所感染，人格魅力是一种在困难面前中会显得更加难得的东西。乔布斯的人格魅力在于它天才的想象力和创造力，但更在于他传奇的人生，以及在这人生背后所体现的不可思议的抗挫折能力。
心理测试题
心理测试题（共15题） 1、反应力和判断力 真是个难得的假日清晨，你竟然五点就起床了！原来是和情人约了去晨跑！当你们在河边瞥见一位戴太阳镜、一身新潮打扮的美女站在树荫下,正好你经过她身旁，看见她打开手袋，东翻西找的，你猜她在找什么？ A:面纸 B :化妆品 C :钱包 D :小镜子 结果分析： A:你的反应能力算是差强人意，但是由于你是个十分注重礼仪的人，所以你的观察力算不错，能由对方的一点小动作，推出他人企图及动机。 B:由于你的观察力十分敏锐，猜测事情通常八九不离十，然而你的缺点是太爱探测他人的隐私，真正该关心的事物反而不去注意，这可会使你在做事时，放错了重点喔！ C: 一群人一起出去玩时，最能发挥你的敏锐观察力了，因为你很怕大家都 不付账，于是乎你会一会一直注意他人没有掏钱的动作，若没有付账的意思，上厕所和先去打个电话，就是你标准逃避藉口。 D:因为你很注意表面工夫，在乎外表得不得体，所以你对他人的观察能力很差，对事物的反应力更是差得无人可及。你这种人最容易吃亏上当。 2、洞察力 小时候看过童话故事，就其内容你可曾质疑过？在《卖火柴的小女孩》的童话里，你对下列哪一项最感到不解？ A:小女孩卖火柴 B:小女孩不从父亲那里逃出来 C:没有一个人帮助那小女孩 D:没有一个人向她买一盒火柴 结果分析: A:贫苦的小孩极需要钱过圣诞，怎么会卖火柴？在这喜气洋洋、家家狂欢的年
节，再奢侈的东西人家也舍得买。这时卖火柴，够蠢，不是很不协调吗？能表达这观点的人，看人的眼光一级棒 B:在家被酗酒的父亲虐待，还要出来赚钱养他。不离开父亲，所以不断被折磨受苦。离开父亲的魔掌，就可能脱离苦海。你看出这原因与结果的矛盾，表示你对别人的言行，有冷静的分析能力 C:以“没有人帮助小女孩”觉得奇怪，正是中了原作者的下怀。这也表示你看人的眼光稍差。为人正直是件好事。但你毫无疑人之心，人家说的话照单全收，丝毫没有防人之心，却不是好事 D:太着急于表象，重视结果甚于过程。对你来说，要紧的是结果怎样，而不是如何费心花巧思做出来。在经商上，这也许行得通。不过你会对作弊得来95分，比靠努力与实力得到的6分，给予更高的评价。 3、具备领导的才能 有一天在路上，你遇到失去联络的旧情人，你们相约到附近的咖啡厅去坐坐，除了聊聊目前的生活之外，难免谈起以前的时光，这时候，你最怕旧情人提起什 么？ A、两人刚认识时的甜蜜回忆 B 、分手时的感觉 C、当初介入你们的第三者 D 、有一次出国旅行的经验 结果分析 A、你的领导才能会发挥在小团体，一旦人变多了、关系变得复杂了，你就会掌控不住，甚至招致民怨，“宁为鸡首、不为牛尾”应该就是说明你领导力如何的最佳说法了。 B、你在团体当中通常是一个帮大家做事的角色，你的生活哲学是“平生无大志，只求有饭吃”，随遇而安的个性，让你完全没有名利之心，觉得照顾好自己最实在。 C、你有领导的才能，可惜却没有领导的气度。想要让一群人对你服从，可不是很有才华就可以的，你必须懂得唯才是用、能屈能伸、善用智谋，如果只有勇气和冲劲是不够的。 D你是天生的领导者，有指挥群众的天份和魅力。你并不会刻意表现出自己的野心和企图心，但是大家自然就会找你解决问题，喜欢和你在一起，可能就是你有
正确对待挫折与困难心理健康教案
正确对待挫折与困难 王秀芬 教学目标： 1.学会坦然面对生活、学习中遇到的困难，勇于挑战困难，战胜困难。 2.交流成功人士面对挫折的事例，初步体会面对挫折时不惧怕的心 3.培养独立思考、分析问题、解决问题的能力。健康快乐的成长 活动过程： 一、引入 人的一生中会遇到许许多多的挫折，而遇到挫折时，有些人会从中寻求希望，愈错愈勇，以更加饱满的斗志继续人生的旅途。而有些人则先想到逃避，让自己沉睡在迷茫中，希望时间的流逝能冲淡这段痛苦的回忆。对待挫折的不同态度，就注定了人与人之间不同的命运. 1.请同学们谈谈你所见到听到的困难有哪些？ 2.师总结刚才学生提到的些困难：个人因素、家庭因素、自然因素以及社会因素引发的困难 3.图片展示：汶川地震、雪灾、山体滑坡、农村贫困家庭生活状况等
过渡：在我们的生活中像类似的困难还有许许多多，下面请大家来说说从小到大你所听到见到的名人遇到的困难与挫折，以及他们是如何面对的。 二、同学们讲述他们知道的名人面对挫折的小故事 你知道哪些名人经历挫折（困难）的小故事？ 学生交流他们知道的名人经历困难的小故事。 预设一：在爱迪生发明灯泡的时候他失败了很多次，当他用到一千多种材料做灯丝的时候，助手对他说：“你已经失败了一千多次了，成功已经变得渺茫，还是放弃吧！”但爱迪生却说：“到现在我的收获还不错，起码我发现有一千多种材料不能做灯丝。”最后，他经过六千多次的实验终于成功了。 预设二：贝多芬是世界著名的音乐家，也是遭挫折最多的一个，贝多芬童年是在泪水浸泡中长大的。家庭贫困，父母失和，造成贝多芬性格上严肃、孤僻、倔强和独立。他从12岁开始作曲，14岁参加乐团演出并领取工资补贴家用。17岁，母亲病逝，这时贝多芬得了伤寒和天花，几乎丧命。贝多芬简直成了苦难的象征，他的不幸是一个孩子难以承受的。说贝多芬命运不好，不光指他童年悲惨，实际上他最大的不幸，莫过于28岁那年的耳聋。他著名的《命运交响曲》就是在完全失去听觉的状态中创作的。他坚信“音乐可以使人类的精神爆发出火花”。“顽强地战斗，通过斗争去取得胜利。” 预设三：德国天文学家开普勒，从童年开始便多灾多难，在
新产品开发失败的原因
新产品开发失败的原因 新产品开发失败的原因 勿庸置疑，新产品开发是企业发展壮大、增强自身竞争力的重要因素。世界上每年都有大量的新产品投入市场，但真正能在市场上站稳脚跟、为消费者所接受的，少得可怜，而失败的比率竟高达百分之九十七以上，这是一个多么令人惊讶的数字。有些新产品犹如昙花一现，不久即告消逝，有些新产品上市不久，即难逃失败的厄运；有些新产品纵使能持续一段时间，最后仍不见踪影。据美国彼士顿大学罗伯希里基和麦可彼得两位教授的分挤，新产品失败的原因不外乎如下几种： 1.公司未能正确评估新产品的潜在市场，在对市场调查不够、了解不彻底的情况下，贸然投放新产品而导致失败的占百分之三十二。 2.新产品本身有缺陷，如由于技术上或设计上的错误，造成产品品质低劣、功能不全，以及颜色、味道、外观、规格、包装容量不适当。产品本身过分复杂，或者同市场现有产品相比没有突出优点，显不出竞争优势，都会种下败因，因这类原因告失败的新产品约占百分之二十三。 3.定价是决定新产品成败的关键因素之一。价格定得过高或过低，都不合适。当新产品的成本高于预计成本时，所定的价格必缺乏竞争力、难于在市场立足。因此，产品成本过高，占失败原因的百分之十四。 4.延误新产品上市时机，坐失良机，或者匆忙抢先上市．未能奠定竞争的优势地位。快半拍或慢半拍，都会使新产品有失败的可能。因上市时机选探不当而失败的新产品约占百分之十。 5.当一种新产品出现在市场时．必然会遇到竞争对手的有力反击。低估竞争对手的反应，因而导致新产品失败的约占百分之八。 6.推销人员在推出新产品时缺乏明确的策略，没能赢得高层管理者的支持，或者推销、广告等配合不当，都会给新产品以致命伤。因推销计划欠周而造成新产品失败的约占百分之十三。 推出新产品是扩大市场占有率的有效策略之一，然而，由于新产品缺乏市场基础，推销不畅，稍有不慎，就会掉进失败的深渊。分析、研究、弄清新产品失败的原因，作为前车之鉴，势将有助于新产品的成功。 食品新产品开发的原则、注意点和知识架构 1、食品新产品开发的原则和注意点： a.应符合现代生活发展趋势：安全、健康、绿色、便捷，以“清淡”为主线。 b.应符合国家总体政策性规划，避免用到稀缺资源或今后可能会禁止使用的天然（野生）原料（如发菜）及生产产品时的高能耗、高污染（如废水）。 c.原辅料注意地域性和季节性，以免提高成本和影响销售（季节性断货）。 d.开发产品时注意专利等知识产权，特别是外包装。 e.随时关注国家相关标准及政策，制定产品标准，特别是地方性的土特产类产品。 f.以成本为关注焦点！ 2、知识架构：
关于大学生抗挫折能力的调查报告
关于大学生AQ逆商（抗挫折能力）的调查报告 目录 一、前言-------------------------------------------------------------3 二、调查目的-------------------------------------------------------3 三、调查时间，范围。对象。方法----------------------------3 四、问卷基本情况-------------------------------------------------3 五、调查事实分析-------------------------------------------------3 六、大学生AQ逆商（抗挫折能力)弱的原因---------------8 七、调查结论-------------------------------------------------------9 八、解决办法及建议----------------------------------------------9 附录：调查问卷及结果-------------------------------------------10
一、前言 AQ逆商（抗挫折能力），是指个体在遭遇挫折情境时，能否经得起打击和压力，有无摆脱和排解困境而使自己避免心理与行为时常的一种耐受能力。它反映一个人的心理素质和健康水平。一般来说，挫折承受能力强的人，往往挫折反应小，挫折时间短，挫折的消极影响少；而挫折承受能力较弱的人，则容易在挫折面前不知所措，挫折的不良影响大而容易受伤害，甚至导致心理和行为的失常。 二十一世纪以来，随着社会的发展与进步，大学生升学，就业等各种各样的问题随之而来，且愈演愈烈，国内许多高校近年来发生学生自杀事件的频率也越来越高，大学生的心理，生理，环境受到社会的极大关注。在这样的生存环境中，大学生的AQ逆商（抗挫折能力）是需要重视并且有待提高的。 二、调查目的 通过调查了解大学生的工作生活压力大小，抗挫折能力的强弱，引导大学生正确认识挫折，理性对待挫折，培养良好的意志品性。 三、调查时间：2015年4月27日—2015年5月10日 调查范围：西南政法大学 调查对象：全部本科生 调查方法：问卷调查 四、问卷基本情况 此次调查的调查范围在西南政法大学本科生范围内进行，问卷通过网络发放，共回收100份问卷，在有效问卷中大一学生82人，大二学生15人，大三学生2人，大四学生1人，其中性别比例53：36：11（男：女：其他）。 五、调查事实分析 总体上看，大学生抗挫折能力受到心理因素，个性因素，认知因素和环境因素等的影响，体现在三个方面：大学学习工作方面，个人个性心理方面和个人感情方面。此次问卷调查现象从这三个方面分析。 （一）学习工作方面 Q16
心理健康挫折教育教案范例
心理健康挫折教育教案范例 活动设计: 挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰,因获取成 功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应如果处理不当,它会给人造成心理压力,损害身心健康从而影响学习和生活对学 生进行挫折教育,帮助学生健康成长,有利于他们将来更好地适应社 会生活 目标要求: 1.情感、态度与价值观:帮助学生以积极的态度面对挫折,学会正确面对人生中的艰难困苦正确认识挫折,勇于挑战困难,从而形成 能够经受考验的健康心理 2.知识与能力:学会战胜困难和挫折的方法,迈向成功通过活动,了解挫折对个人成长的重要性,体会感受挫折,掌握承受挫折、战胜困难的一些方法 3.过程与方法:运用体验法、情景教学法、发放《自我确认表》等,通过音乐营造情景,图片展示情景、语言描绘情景等,引导学生在具体情景中体验、领悟通过小组成员的独立思考、合作、讨论交流等,使学生不仅在知识上,而且在情感、合作技能等方面都得到提高教学重点: 通过情感的交流,让学生发泄内心积压的痛楚,并对挫折有一个正确的认识 活动准备
1、课件《两只小兔》等 2、歌曲《阳光总在风雨后》等 活动过程 一、游戏导入,感受挫折 1、同学们,今天我们要进行一次扳手劲比赛 2、请胜利的同学做一个表情动作,请失败的同学也做一个表达你此刻心情的表情 3、小结:伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现今天我们一起来聊聊挫折这个话题(课件出示挫折) 二、认识挫折 1、在刚才的暖身活动中,我们有部分同学已感受到了失败,这就是挫折,在我们在生活中常会遇到请你把学习中、生活中、人际交往等方面中遭遇的挫折用笔写下来 2、倾心交流:(小组讨论) 你遭受过个方面的挫折? 遭遇挫折以后有什么样的感受? 3、学生代表发言 过渡:同学们,你别小看这些挫折,如果没有解决,藏在心里,那就会越积越多,直接会影响人的身心健康,我们怎样战胜挫折呢?请听故事《两只小兔》(课件出示) 三、战胜挫折 1、故事天地
新产品开发失败案例
新可乐的失败 自从1886年亚特兰大药剂师约翰·潘伯顿发明神奇的可口可乐配方以来，可口可乐在全球开拓市场可谓无往不胜。1985年4月23日，为了迎战百事可乐，可口可乐在纽约宣布更改其行销99年的饮料配方，此事被《纽约时报》称为美国商界一百年来最重大的失误之一。 在80年代，可口可乐在饮料市场的领导者地位受到了挑战，其可口可乐在市场上的增长速度从每年递增13%下降到只有2%。 在巨人踌躇不前之际，百事可乐却创造着令人注目的奇迹。它首先提出“百事可乐新一代”的口号。这一广告活动抓住了那些富于幻想的青年人的心理。这一充满朝气与活力的广告，极大地提高了百事可乐的形象，并牢固地建立了它与软饮料市场上最大部分的消费者之间的关系。在第一轮广告攻势大获成功之后，百事可乐公司仍紧紧盯着年轻人不放，继续强调百事可乐的“青春形象”，又展开了号称“百事挑战”的第二轮广告攻势，在这轮攻势中，百事可乐公司大胆地对顾客口感试验进行了现场直播，即在不告知参与者在拍广告的情况下，请他们品尝各种没有品牌标志的饮料，然后说出那一种口感最好，试验过程全部直播。百事可乐公司的这次冒险成功了，几乎每一次试验后，品尝者都认为百事可乐更好喝，“百事挑战”系列广告使百事可乐在美国的饮料市场份额从6%猛升至14%。 可口可乐公司不相信这一事实，也立即组织了口感测试，结果与“百事挑战”中的一样，人们更喜爱百事可乐的口味。市场调查部的研
究也表明，可口可乐独霸饮料市场的格局正在转变为可口可乐与百事可乐分庭抗争。70年代18%饮料消费者只认可可口可乐这一品牌，认同百事可乐的只有4%，到了80年代只有12%的消费者忠于可口可乐，而只喝百事可乐的消费者则上升到11%与可口可乐持平的水平。而在此期间，无论是广告费用的支出还是销售网站，可口可乐公司都比百事可乐公司高得多。它拥有两倍于百事的自动售货机、优质的矿泉水，更多的货架空间以及更具竞争力的价格，但是为什么它仍然失去了原属自己的市场份额呢？ 面对百事可乐的挑战，1980年5月，可口可乐董事会接受了奥斯丁和伍德拉夫的推荐，任命戈伊祖艾塔为总经理。在戈伊祖艾塔于1981年3月成为公司的董事长之后，唐纳德·基奥接任总经理。 不久，戈伊祖艾塔召开了一次全体经理人员大会，他宣布，对公司来说，没有什么是神圣不可侵犯的，改革已迫在眉睫，人们必须接受它。于是，公司开始将注意力转移到调查研究产品本身的问题上来，证据日益明显地表明，味道是导致可口可乐衰落的惟一重要的因素，已经使用了99年的配方，似乎已经合不上今天消费者的口感要求了。在这种情况下，公司开始实施堪萨斯计划——改变可口可乐的口味。 可口可乐公司在研制新可乐之前，秘密进行了代号“堪萨斯工程”的市场调查行动，它出动了2000名市场调查员在10个主要城市调查顾客是否接受一种全新的可口可乐，问题包括：可口可乐配方中将增加一种新成份使它喝更柔和，你愿意吗？假如可口可乐将与百事可乐口味相仿你会感到不安吗？你想试试一种新饮料吗？调查结果表
心理C级证书面试题如何帮助学生提高抗挫折能力
心理健康C级证书面试题目 主题3.如何帮助学生提高抗挫折能力？ 题目1：挫折，我不怕 一、活动目标： 1.认知目标：了解什么是挫折，以及自己遇到的挫折经历； 2.态度和情感目标：认识到挫折的不可避免和两重性，面对挫折，我们应该用积极正确的态度去认识它； 3.能力或问题解决目标：能掌握几种挫折应对的技巧和方法。 二、活动对象：初中 三、课前的准备： 四、设计步骤： 1．课程导入 美籍华人张士柏的故事：13岁的张士柏在一次跳水训练中不幸受伤，造成高位截瘫，胸部以下毫无知觉。沉重的打击，使张士柏及其家人都很悲伤，士柏的父亲鼓励他要自立自强。张士柏在父亲及家人的鼓励下，树立了坚定的信念，决不能就此倒下，放弃自己。张士柏出院后升上高中，成为学校里唯一的轮椅学生。在学校里，张士柏的身体是最差的，可他的毅力是头等的。每天清晨起床，坐在轮椅里学习，直到深夜睡觉，有时昏倒在课桌上，醒后咬紧牙关，仍坚持学习。张士柏以惊人毅力，提前一年完成高中课程，以全校第一名的成绩毕业。张士柏以特别优异的成绩，17岁考入世界名校斯坦福大学，19岁直接升入斯坦福大学经济研究所博士班，并获得“美国国家科学基金会奖”。张士柏将他的20万美元生活保障金，捐献给他的故乡——淅江省宁波北仓，作为教育奖学基金。他决心博士毕业后，把自己的知识服务于中国，造福于中国人民。 在看完这个故事，相信大家都应该深有感触，为张士柏的成功与坚强感到钦佩；他一生的经历其实就是从一次挫折中转变。那到底什么是挫折呢？哪位同学起来给大家说一下。 2．什么是挫折？ 所谓挫折即“碰钉子”，在心理学中则是指个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人目标不能实现，需要不能满足的情绪状态或内心体验。
心里测试题
心里测试题一 1、测测你的自控能力 （1）.期末快到了，大家都在进行紧张的复习，这时电视里播出你喜欢的电视剧，你会： A.对电视剧忍痛割爱B看完电视剧再复习C.放弃学习，看电视。 （2）.在寒冷的冬天，你： A每天都按时起床.B偶尔睡一睡懒觉.C经常留恋温暖的被窝。 （3）自习堂上，同学们都在随心所欲地聊天、看小说，你： A.一心学习. B.一边看书，一边和人聊天。C随心所欲的玩。 （4）.正在做作业时，朋友喊你去玩，你： A.委婉地拒绝。 B.匆忙做完作业，再去玩。 C.立即丢下作业，飞奔而去。（5）.心情烦躁什么事也懒得做时，你： A.也能坚持当日事当日毕。 B.勉勉强强应付。 C.把今天的任务推到明天。（6）.晚上做作业时，有人在玩游戏，你： A.专尽致志地学习。 B.心猿意马在做作业。 C.不做作业，跑出去玩或看他们玩。（7）.老师在上课，但你有一本小说没有看完，你： A.聚精会神地听课。B边听课边看小说。C.聚精会神地看小说。 （8）.你通常： A不管老师在不在都认真学习。B.只有老师守着你才学习。C.老师盯着你，你也只是装样子，不认真学习。 （9）.上课时同桌热情地想和你聊天，你： A.不理他。 B.漫不经心地应付他。C和他聊天。 （10）.当学习和娱乐发生冲突时，你： A.马上决定去学习。 B.先娱乐，再学习。 C.尽情娱乐，忘了学习。 测试结果： 选A计5分，选B计3分，选C计0分。 45---50分，自控能力很强。35---44分：自控能力较强。25----34分：自控能力一般。15---24分：自控能力较差。15分以下：自控能力很差。
2、你是一个乐观的人吗？ （1）如果半夜里听到有人敲门，你会认为那是坏消息，或是有麻烦发生了吗？（2）你随身带着安全别针和一根绳子，以防衣服或别的东西裂开吗？ （3）你跟人打过赌吗？ （4）你曾梦想过赢了彩票或继承一大笔遗产吗？ （5）出门的时候，你经常带着一把伞吗？ （6）你会用收入的大部分来买保险吗？ （7）度假时你曾经没预定宾馆就出门了吗？ （8）你觉得大部分人都很诚实吗？ （9）外出度假时，把家门钥匙托朋友或邻居保管，你会把贵重物品事先锁起来吗？ （10）对于新的计划你总是非常热衷吗？ （11）当朋友表示一定会还时，你会答应借钱给他吗？ （12）大家计划去野餐或烤肉时，如果下雨你仍会按原计划行动吗？ （13）一般情况下，你信任别人吗？ （14）如果有重要的约会，你会提早出门以防塞车或别的情况发生吗？ （15）每天早上起床时，你会期待美好一天的开始吗？ （16）如果医生叫你做一次身体检查，你会怀疑自己有病吗？ （17）收到意外寄来的包裹时，你会特别开心吗？ （18）你会随心所欲花钱，等花完以后再发愁吗？ （19）上飞机前你会买保险吗？ （20）你对未来的生活充满希望吗？ 请用是或否来回答，是的得1分，否的得0分。 0—7分：你是个标准的悲观主义者，看人生总是看到不好的那一面。解决这一问题睥唯一办法，就是以积极的态度来面对每一件事和每一个人，即使偶尔会感到失望，你仍可以增加心。 8----14分：你对人生的态度比较正常。不过你仍然可以再进步，只要你学会以积极的态度来应付人生的起伏。 15---20分：你是个标准的乐观主义者，看人生总是看到好的一面，将失望和困难摆到一旁，不过过分乐观也会使你对事情掉以轻心，反而误事。
挫折与心理健康
一、挫折的含义 所谓挫折，是指人们在某种动机的推动下，在实现目标的活动中，遇到了无法克服或自认为是无法克服的障碍和干扰，使需要或动机不能获得满足时所产生的紧张状态和情绪反应。通俗的讲挫折就是我们所说的“碰钉子”，这是生活中的一种常见现象，每个人在其一生中或大或小都会碰上这样或那样的挫折。高考落榜、招工无名、情场失意、朋友背叛、家庭变故、事业失败、病魔缠身等，都属于我们所说的挫折范畴。 二、挫折与健康的关系 挫折与心理健康有什么关系呢我们可以从两个方面来看待这个问题，首先，挫折对人的心理健康有着明显的消极作用，个人遇到挫折，需要不能满足，目标不能实现，行为受到阻碍，就会产生明显的压力感，精神紧张，心情压抑，内心痛苦，严重地挫伤前进的积极性，降低学习和工作的效率，甚至使人失去心理平衡，引发心身疾病。其次，挫折造成的长期高度的情绪紧张和心理压力对人体是有害的。但这并不是说，凡是挫折都是有害的，换个角度来看，在一定的条件下，适度的紧张和压力也是必要的和有益的。现代心理学研究表明，中等强度的紧张状态最有利于人们发挥个人潜能，顺利实现预定目标。这是因为，挫折能够使人们更加警觉、小心、谨慎、提高个体对环境变化的应付和调整能力的缘故。 对于挫折，人们熟悉它，可又不一定能真正认识它，了解它；人们经常同挫折打交道，可又未必深人地思考过它，研究过它。其实，挫折同其他任何事物一样，都是有规律可循的。只要人们能够正确认识挫折的实质，了解挫折产生、发展的规律，就能有效地驾驭它，把握它，战胜它，使自己成为生活和事业的强者。 三、挫折的身心反映 人一旦遭受挫折，便会做出各种各样的反应。当然人们对待挫折的反应是千差万别的。同
最新小学生心理测试题
挫折心理测试 年级姓名得分 心理学上所说的挫折，是指人们为实现预定目标采取的行动受到阻碍而不能克服时，所产生的一种紧张心理和情绪反应。 1．在过去的一年中，你自认为遭受挫折的次数（） A． 0～2次 B． 3～4次 C． 5次以上 2．你每次遇到挫折：（） A．大部分都能自己解决 B．有一部分能解决 C．大部分解决不了3．你对自己才华和能力的自信程度如何（） A．十分自信 B．比较自信 C．不太自信 4．你对问题经常采用的方法是（） A．知难而进 B．找人帮助 C．放弃目标。 5．有非常令人担心的事时，你（） A．无法学习 B．学习照样不误 C．介于A、B之间。 6．碰到讨厌的学习对手时，你 ( ) A．无法应付 B．应付自如 C．介于A、B之间。 7．面临失败时，你 ( ) A．破罐破摔 B．使失败转化为成功 C．介于A、B之间。 8．学习进步不快时，你：( ) A．焦躁万分 B．冷静地想办法 C．介于A、B之间。 9．碰到难题时，你 ( ) A．失去自信 B．为解决问题而动脑筋 C．介于A、B之间。10．学习中感到疲劳时 ( ) A总是想着疲劳，脑子不好使了 B休息一段时间，就忘了疲劳 C介于A、B之间 11.学习环境恶劣时，你 ( ) A．无法学习 B．能克服困难认真学习 C．介于A、B之间12．产生自卑感时，你（） A．不想再学习 B．立即振奋精神去学习 C．介于A、B之间。 13．老师给了你很难完成的任务时，你会（） A．顶回去了事 B．千方百计干好 C．介于A、B之间。 14．困难落到自己头上时，你（） A．厌恶之极 B．认为是个锻炼 C．介于A、B之间