教案 手铐的使用JG 243唐熊阳

教学训练法教案

课目：手铐的使用

教官：

(JG-243) 唐熊阳

学时：

分钟60学材：

公安民警警械武器使用训练教程

Ⅰ教学提要

●教学对象分析：

姚安县公安局2011年新招录的公安民警共10名，他们中有一部分系部队转业或毕业于公安院校，具备一些基本的警务实战基础技能，有一部分毕业于普通院校，对警务实战基础技能完全不了解。

●教学内容：

一、手铐使用的基本常识

1、手铐的定义；

2、手铐的种类；

3、手铐的基本结构；

4、使用手铐的法律依据；

5、手铐携带及使用前的检查；

6、上铐的基本要求。

二、手铐的取出、持握及放回；

三、上铐的基本方法；

四、上铐的基本技术。

●教学目标：

通过学习，使各位民警对手铐使用的基本常识有进一步的了解，通过训练，使各位民警能够正确的掌握几种基本的上铐方法及上铐的基本技术，增强基层民警使用手铐的基本

技能，提高民警在执法战斗中的安全意识及自我防范意识。

●教学方法：

理论提示、讲解示范、分组练习、检查验收、小结讲评

●教学时间：

60分钟: 讲解示范(15分钟)

) (30分钟组织训练

检查验收(5分钟)

小结讲评(10分钟)

●教学要求：

1、学员要求：

（1）学员要遵守课堂纪律，严禁在课堂上做与学习无关的

事；

（2）认真听讲，认真学习，积极练习；

（4）仔细揣摩，刻苦训练，互帮互学、共同提高。（3）在学习中遇到问题要及时提问。

2、教官要求

（1）教官要以身作则，认真讲解、示范；

）认真备课，提前准备好相应的场地和器材。2（．

●教学重点：

1、上铐的基本方法；

2、上铐的基本技术。

●教学难点：

1、背手上铐、俯卧上铐的基本动作要领；

2、上铐时的安全防范意识。

●教学地点：姚安县公安局民警训练基地

●教学器材：

训练器材数量单位备注

教员、学员配带6 副单警装备

教员、学员配带6 手铐副在训练中使用把手铐钥匙 6

●教官分工：

主讲教官1名：负责教案编写，组织教学训练，掌握教学进程。

辅助教官1名：负责场地布置，分组指导训练，辅助主讲教官的教学。

Ⅱ教学进程

●教学准备：、1、集合整队，清点人数，向教官报告上课前培训民警应到人数及实到人数。

队伍队形：—教官

ＯＯＯＯＯＯＯＯＯＯ训练民警

2、下达课目、教学内容、教学目的，指出教学重点、难点，提出教学要求。

3、组织身体活动（重点活动腰部、肩关节、手腕关节）。

●教学实施

第一个教学问题：手铐使用的基本常识

一、相关理论讲解

教学内容：手铐使用的基本常识

（一）手铐的定义：手铐是常见的警具，是限制违法犯

罪嫌疑人活动的器械。

（二）手铐的种类：手铐主要有链式手铐、板式手铐、塑料手铐三种，现在使用较为普遍的是链式手铐（我们今天．的教学也与链式手铐为例）。

（三）手铐的基本结构（实物参考讲解）：链式手铐由铐环、铐梁、铐链、保险锁、钥匙孔、卡锁、钥匙七大部分构成。

（四）使用手铐的法律依据：根据《中华人民共和国人名警察使用警械和武器条例》第8条的规定。

（五）手铐携带及使用前的检查（实物参考讲解）：1、佩戴

手铐属于约束性警械，通常佩戴在身体的正后方，便于左右手取出。

2、使用前的检查：使用前必须作好检查，确保手铐性能良好，能正常使用。手铐检查主要是检查保险锁、卡锁、铐环和连接轴的状况。重点检查的是铐体及钥匙是否影响使用效果，如扇齿、铐环及钥匙有无损坏，锁孔内有无异物堵塞等情况。检查要求包括：

（1）能动：铐环能否顺畅摆动；

（2）能锁：手铐能否锁定；

（3）能开：手铐能否打开；

（4）能关：手铐能否关闭保险。

（六）手铐使用的基本要求。

1、上铐前，要检查手铐是否完好无损，手铐的保险是否开启，要保持高度警惕。．

2、上铐时，我方一手持铐握住锁体部分，另一手抓住嫌疑人手腕，逐个将手铐迅速考上并扣紧；为安全起见，防止嫌疑人持铐袭击我方，最好要让对方成背铐位置。

3、上铐中，嫌疑人应始终被我方完全控制，并且嫌疑人的双手一直在我方视线范围内。

4、上铐后在带离过程中，随时检查手铐安全情况。

第一个训练问题：手铐的取出、持握及放回

一、讲解示范有关理论

教学内容：手铐的取出、持握及放回

1、手铐的取出

目视目标，根据情况，可以用左手或右手打开手铐套，取出手铐，进行检查，然后根据下一步上铐控制动作，持握手铐，做好准备。

2、手铐的持握（边讲解边示范）

新人教版三至四年级体育下册《体育运动技能 球类活动 三、乒乓球 3.正手推挡球和正手攻球》公开课教案_11

正手推挡球和正手攻球教学设计 1指导思想 乒乓球是我国的国球,有着广大的群众的基础、完善的乒乓球设施,随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军,人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。正手攻球是乒乓球运动进攻的一种主要技术,具有速度快、力量大、攻击性强、应用范围广泛等特点,深受广大乒乓球爱好者的喜爱。因而,本次课选择了乒乓球正手攻球技术为本课主教材。 2教学内容 主题:正手攻球 内容:握拍、准备姿势、正手攻球的动作和颠球游戏 课的类型:新授课 3学情分析 1、3-4年级学生正处于生长发育时期,肌肉弹性较差。骨骼肌肉以及内脏发育尚不完善,需多加强小肌肉群及灵活性练习。 2、随着学生的生理和心理的日趋成熟,祖国荣誉感逐渐加深,对国球——乒乓球也有着浓厚的兴趣,是学习乒乓球最好时机。同时这个年龄段学生开始注意教师和同学对自己的态度,会积极的投身到学习中去并努力表现自己。 4教学过程 活动1【导入】一、课堂常规 1、整队、检查出勤 2、师生问好 3、安排见习生 4、宣告内容和目标 活动2【导入】二、准备活动 乒乓球热身操(教师自编,配音乐) 活动3【讲授】三、组织教学 1、借助挂图讲解动作要领 基本站姿:两脚开立约与肩同宽,左脚稍前右脚稍后,两腿自然弯曲,收腹含胸,不执拍手自然放于腹前。 动作要点:判断来球,选好站位,引拍右移重心,拍面前倾,拇指稍用力,向前上方挥拍,高点前期击球的中上部,重心左移,并迅速还原。 易犯错误:

①击球时板面后仰造成托球 ②击球球手腕压球 ③没有向前上方挥拍 2、示范 教师针对正手攻球的基本动作及站姿进行示范,学生分立两边进行观摩学习。活动4【练习】四、组织教学 1、徒手挥拍练习 全体学生站成两横排,成一定距离散开,体会徒手正手攻球,一手微握拳,另一手挥拍。每人练习50次,教师巡回指导纠正。 2、正手攻自抛反弹球练习 学生非持拍手拿球抛起,让球落在桌面弹起到合适高度,持拍手运用攻球动作击球练习。每人练习30次后换下一名同学,球桌两端可同时进行。 3、单个动作练习 教师带一组学生练习,即:学生3人一组,1人先主练,另两人捡球,主练的学生用正手攻球方法完成教师送来的每个球,连续体会正手攻球30个球,该组学生完成后换另一组,如此类推; 4、推攻练习 其他同学两人在球台上一人攻球(主练),另一人推挡(陪练),要求对角练习20个×3组,两人交换练习。 活动5【活动】五、教学游戏 托、颠球跑游戏(锻炼学生球性) 组织:分散在场地内,分成四组进行比赛。 要求:遵守规则,不能碰撞。 活动6【活动】六、放松与小结 1、师生随着音乐进行放松活动 2、评价本课情况 3、归还器材 4、师生再见 活动7【测试】七、预计负荷与密度 根据教材特点,学生实际情况以及内容安排,本节课运动密度、运动负荷中等。练习密度:35%±5 平均心率:120次/min±5 活动8【练习】八、场地与器材 1、球拍自备

警械使用技术教案设计

批准人： 年月日 警械使用技术 作业提要 课目：警械使用技术 目的：通过训练，掌握警械使用要领，学会组织训练的方法，为训练和执勤打下良好基础。 内容：一、手铐的使用 二、警绳的使用 三、警棍的使用 方法：理论提示、讲解示范、分班（组）练习、小结讲评。 地点：（略） 时间：8小时 要求：1、遵守纪律，认真听讲、刻苦练习。 2、禁止使用警械开玩笑，预防意外事故的发生。 器材保障：手铐、警绳、警棍。 作业进程 1、将受训者带入训练场地； 2、清点人数、整理着装（遇有上级首长在场时，先请示报告）； 3、介绍场地、器材；

训练场地：综合训练场，根据训练内容做相应调整。 训练器材：手铐、警绳及简易捆绑工具（鞋带、皮带等）、警棍。 4、活动身体，根据需要进行必要的人员编组。 【理论提示】警械是指人民警察依照规定装备的用于对违法犯罪行为人实施人身强制的警用器械。以警械的用途为标准,可以将警械分为驱逐性、制服性警械和约束性警械两大类。人民警察使用警械是人民警察的职权，也是保障国家法律实施的国家强制力的重要组成部分。人民警察依法使用警械的行为是受法律保护，但前题是必须“依法”使用，不得故意造成人身伤害。 第一个训练内容：手铐使用技术 目的：通过训练，了解掌握手铐的上铐方法和技术要领，学会组织训练的方法。 内容：一、基本上铐方法 二、上铐的基本技术 方法：理论提示、讲解示范、分班（组）练习、小结讲评。 地点：（略） 时间：2小时 【理论提示】手铐是属于约束性警械之一，上铐技术是指对已被我制服的犯罪嫌疑人用手铐进行约束，限制其部分身体活动能力的一种强制性手段。对上铐的要求是：依法实施，及时准确；因地制宜，灵活运用；动作快捷，固锁牢靠；警惕看押，确保安全。 在训练之前，为使同志们能熟练使用手铐，我们先来了解有关手

手 铐 使 用 技 术

手铐使用技术 作业提要 课目：手铐的使用技术 目的：通过训练，了解掌握手铐的上铐方法和技术要领，学会组织训练的方法。 内容：一、基本上铐方法 二、上铐的基本技术 方法：理论提示、讲解示范、分班（组）练习、小结讲评。 重点：掌握上铐的方法及技巧。 难点：将上铐的方法和技巧运用到实战中。 地点：警训部田径场。 时间：45分钟。 要求： 1、遵守纪律，认真听讲、刻苦练习。 2、禁止使用手铐开玩笑，预防意外事故的 发生。 器材保障：手铐，手铐钥匙。 作业进程 1、将受训者带入训练场地； 2、清点人数、整理着装（遇有上级首长在场时，先请 示报告）； 3、介绍场地、器材；

训练场地：警训部田径场，根据训练内容做相应调整。 训练器材：手铐。 4、活动身体，根据需要进行必要的人员编组。 【理论提示】手铐是属于约束性警械之一，上铐技术是指对已被我制服的犯罪嫌疑人用手铐进行约束，限制其部分身体活动能力的一种强制性手段。对上铐的要求是：依法实施，及时准确；因地制宜，灵活运用；动作快捷，固锁牢靠；警惕看押，确保安全。 在训练之前，为使同志们能熟练使用手铐，我们先来了解有关手铐的使用常识（结合手铐进行讲解）。 (一)手铐的结构： 手铐由铐环、锁梁、钥匙插孔、定位保险装置、铐链等组成。 (二)手铐的使用： 1、使用前，必须先检查手铐的定位保险装置是否开启，如果没开，需用钥匙把保险开启后再使用。 2、开启时，将手铐钥匙插孔内的定位插孔器调至正确角度，将钥匙插入，顺时针旋转到位，铐环即可自由滑动。如发觉铐环仍然固定，应检查钥匙是否能完全插入孔内，将钥匙左右调整或配合插孔器，直至将铐环开启。切不可用力过猛，将钥匙扭断。检查后，证明手铐处于正常状态，将铐环合拢，以便携带和使用。

警械使用技术教案

批准人：日年月 警械使用技术 要提作业警械使用技术目：课 目的：通过训练，掌握警械使用要领，学会组织训练的方法，为训练和执勤打下良好基础。一、手铐的使用容：内二、警绳的使用 三、警棍的使用 理论提示、讲解示范、分班（组）练习、小结讲评。法：方 （略）点：地 小时间：8 时 、遵守纪律，认真听讲、刻苦练习。 1求：要、禁止使用警械开玩笑，预防意外事故的发生。2手铐、警绳、警棍。器材保障：程进业作 、将受训者带入训练场地；1；、清点人数、整理着装（遇有上级首长在场时，先请示报告）2、介绍场地、器材；3训练场地：综合训练场，根据训练内容做相应调整。、警棍。训练器材：手铐、警绳及简易捆绑工具（鞋带、皮带等）、活动身体，根据需要进行必要的人员编组。4【理论提示】警械是指人民警察依照规定装备的用于对违法犯罪行为人实施人身强制的警用器械。以警械的用途为标准,可以将警械分为驱逐性、制服性警械和约束性警械两大类。人民警察使用警械是人民警察的职权，也是保障国家法律实施的国家强制力的重要组成部分。人民警察依法使用警械的行为是受法律保护，但前题是必须“依法”使用，不得故意造成人身伤害。术用技第一个训练内容：手铐使 ：通过训练，了解掌握手铐的上铐方法和技术要领，学会组织训练的方法。的目 ：一、基本上铐方法容内二、上铐的基本技术 ：理论提示、讲解示范、分班（组）练习、小结讲评。法方 （略）：地点小时2：间时 【理论提示】手铐是属于约束性警械之一，上铐技术是指对已被我制服的犯罪嫌疑人用手铐进行约束，限制其部分身体活动能力的一种强制性手段。对上铐的要求是：依法实施，及时准确；因地制宜，灵活运用；动作快捷，固锁牢靠；警惕看押，确保安全。在训练之前，为使同志们能熟练使用手铐，我们先来了解有关手铐的使用常识（结合。手铐进行讲解）手铐的结构：)(一手铐由铐环、锁梁、钥匙插孔、定位保险装置、铐链等组成。手铐的使用：)(二1、使用前，必须先检查手铐的定位保险装置是否开启，如果没开，需用钥匙把保险开启后再使用。2、开启时，将手铐钥匙插孔内的定位插孔器调至正确角度，将钥匙插入，顺时针旋转到位，铐环即可自由滑动。如发觉铐环仍然固定，应检查钥匙是否能完全插入孔内，将钥匙左右调整或配合插孔器，直至将铐环开启。切不可用力过猛，将钥匙扭断。检查后，证明手铐处于正常状态，将铐环合拢，以便携带和使用。3、手铐锁上后，如需定位锁死，钥匙插入钥匙孔内，逆时针旋转到位后拔出，铐环即被锁死，不能前后移动，起到定位和保险作用。暂时不用，可涂油保存，注意防潮。而且平时不要经常空锁转动铐环，防止锁件磨损，缩短使用寿命。4、基本持握方法：以右手为例。用拇指和食指握住锁梁，中指握住铐链，无名指和小指抓握另一锁粱，铐环口朝外。手铐链要握紧，使锁梁相对固

手铐及其使用

手铐及其使用 发布时间/2011-5-18 8:22:05 一、手铐 手铐是制服歹徒，限制其活动能力的一种手段，也是防止歹徒逃跑或反抗的有效方法。 （一）手铐的结构与性能 1、结构 手铐由铐环、锁梁、链柱、钥匙孔、连接链五部分组成 2、性能 （1）钥匙孔内有保险扣，开启时，将钥匙插入钥匙孔内沿顺时针拧45°。 （2）如需固定锁死时，将钥匙插入钥匙孔内，逆时针旋转45°后拔出，可起到保险作用。 （3）使用前应注意检查手铐是否开启，以便迅速上铐。上铐不得过松或过紧，过紧会造成腕部血液受阻，过松易使歹徒逃脱，所以上铐松紧要适宜，一般以能够转动为宜。 （二）手铐的佩带及基本握法 1、佩带 手铐一般装在铐套内，手铐套系在武装带的右前方或右后侧，平时不扎武装带的情况下，可将手铐套系在腰带的右前方或右后侧。 2、基本握法（以右手为例） 用拇指和食指捏握住铐环锁梁，中指握连接链，无名指和小指抓握另一锁梁；铐环口的方向一般顺向掌心方向。 二、手铐的使用 （一）开口上铐 将手铐锁梁打开，右手持铐，令歹徒把手伸出，将固定环套于歹徒的腕部，左手迅速关闭活动环，此种上铐一般是对服从的歹徒采用的技术。 （二）压腕上铐 压腕上铐不打开活动环，将活动环外部贴靠在歹徒手腕处用力，下压或将活动对准歹徒的手腕处用力磕压。由于力的作用，促使活动环惯性环绕一周，即可迅速铐住。用同样方法铐信另一只手腕。此种方法一般用于抓捕歹徒现场或拒捕反抗时使用。 （三）由前上铐 面对歹徒，右手持铐，左手迅速抓握歹徒右手腕，由下向上将固定环卡住其右腕，左手食指下上挑活动环，铐住其右手腕，右手牵拉铐，同时左手抓握歹徒左手腕，用同样方法铐住其另一手腕。 （四）由后上铐 由后接近歹徒，左手迅速抓握歹徒左手腕后拉，右手持铐用压铐技术铐住左手，随之左手抓住歹徒右手向后牵拉，两手用力牵拉歹徒的两臂向一块靠拢，右手迅速用压铐技术将歹徒的右手铐住。 （五）吊铐 由后接近歹徒，右手持铐，左手虎口向下抓握歹徒右手腕上托，右手随之用压铐技术将歹徒右手铐

乒乓球教案及评价

乒乓球教案及评价 执教者：申建学班级：四（2）班星期二 一、教学目标： 1 、学习乒乓球的反手推挡技术，使 100 ％学生了解本课学习目标， 80 ％的学生能够运用这一技术。 2 、通过乒乓球的反手推挡技术练习，提高学生的快速反应能力及身体灵活性。 3 、培养学生良好的意志品质以及对国球的热爱。 二、教材分析： 乒乓球是我国的国球，有着广泛的群众的基础、完善的乒乓球设施，并且随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军，人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。因此，我选择了乒乓球反手推挡技术为本课主教材。 三、学情分析： 1 、学生正处于生长发育时期，肌肉弹性较差。骨骼肌肉以及内脏发育尚不完善，需多加强小肌肉群及灵活性练习。 2 、随着学生的生理和心理的日趋成熟，祖国荣誉感逐渐加深，对国球——乒乓球也有着浓厚的兴趣，是学习乒乓球最好时机。同时五年级学生开始注意教师和同学对自己的态度，会积极的投身到学习中去并努力表现自己。 四、教学过程： （一）、准备部分 1 、创设乒乓情境，激发参与兴趣。在课的开始，我请学生将收集的乒乓球资料以及小知识向全班同学展示交流，并借此传授乒乓球的相关知识及乒乓球运动为何当之无愧地被我们称之为“国球”。 2 、介绍乒乓球基本知识。认真观看学生搜集的乒乓球材料。学法：观察法、研讨法、实践法。 3 、熟悉球性。（托球练习） 热身练习过程中，我采用由下至上练习，先从脚步（并步、滑步、交叉步）练起，再进行摆臂练习（正手、反手）。熟悉球性采用托球接力、颠球比多等基础练习，使学生尽快找到球感，为本课的新授内容奠定基础。 （二）、基本部分 乒乓球——反手推挡技术（以直拍反手为例） 动作要领：体前倾，手外旋，上升期，推出去。 重点：前臂和手腕发手、重心落在脚上。 难点：在球的上升期借反弹力将球推回。

乒乓球课教案

《乒乓球》教案 课次:1 一、课的内容: 1、复习基本步法、姿势与基本站位 2、复习平击发球、平击球 3、学习推挡 4、学习正手攻球 二、课的目标: 1．掌握乒乓球握拍法、基本步法、姿势与基本站位 2．掌握平击发球和平击球 3．使学生初步掌握推挡 4．使学生初步掌握正手攻球 5．培养学生参与学习的积极性,养成互帮互助、共同提高的良好品质。 三、课的重点、难点： 1、学习推挡 2、学习正手攻球 四、场地器材：球台18张、乒乓球拍18副、乒乓球40个 课的教学组成 1.准备部分 10′1．1课前常规 体育委员集合，报告人数，师生问好。宣布本次课的教学内容，提出目标要求。检查服装，安排见习生。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀♀♀ ▲

1．2徒手操（6－8节） 1．3热身运动（慢跑、游戏等） 2．基本部分 65′2．1复习基本步法、姿势与基本站位 10′2．1．1乒乓球基本步法 ①跨步 来球同侧脚先向侧跨1大步，后跟着地，另一脚随即跟进移动。常用来对付来球急、角度大、离身体稍远的球。 ②并步 来球远侧方的脚先向近侧方靠1步，然后近侧方的脚再向来球方向迈1步。在小范围内移动，常使用此步法。 ③交叉步 来球反方向的脚向来球方向移动1小步，另一脚迅速向来球方向迈1步。主要用于对付离身体较远的来球，如快攻在侧身进攻后扑空当常用此步法。2．1．2乒乓球基本姿势与站位 两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球。执拍手臂自然弯曲，置于身体右侧，手腕放松持拍于腹前，离身体约20-30厘米。 乒乓球运动员的基本站位，应当根据不同类型打法及个人打法特点来决定。这样才会有利于技术特长的发挥，正是由于乒乓球运动员的类型打法不同，所以不同类型打法的运动员基本站位也略有不同。左推右攻打法运动员的基本站位在近台中间偏左；两面攻打法运动员的基本站位在近台中间；弧圈球打法运动员的基本站位在中台偏左；横板攻削结合打法运动员的基本站位在中台附近；以削为主打法运动员的基本站位在中远台附近。 2．2复习平击发球、平击球15′2．2．1正手平击发球动作要点：左手向上抛球，右手同时向后引拍。球拍从身体右后方向前挥动，拍形稍前倾，击球中上部。难点：球上抛同时向后引拍。2．2．2平击球动作要点：近台站位，右手握拍置于身体右侧；重心在两脚中间，借助对方来球的反弹力将球击回；击球后，还原击球前的准备便于再次击球。

警械的使用技术课程教案

警械使用、搜身与带离技术 肖礼俊 Ⅰ教学提要 ●教学对象分析：学员系全县（市）、区公安机关实战单位，大多从事过技能战术训练，具有一定的理论和实战经验。 ●教学内容： 一、警械使用、搜身与带离技术动作及应用； 二、警械使用、搜身与带离技术动作教学方法的学习 ●教学目的： 一、使学员学会警械使用、搜身与带离技术的动作要领； 二、共同认识警械使用、搜身与带离技术教学中的一般规 律； 三、了解各县（市）、区教官开展警械使用、搜身与带离技 术训练课程的教学情况，听取他们在实际教学中好的做法，帮助分析在教学工作中遇到疑难问题并加以研讨形成互动式教学。 ●教学任务： 一、掌握警械使用、搜身与带离技术动作； 二、学会警械使用、搜身与带离技术教学方法； 三、培养学员吃苦耐劳的优良品质。 ●教学的重点与难点： 重点：快速准确地完成动作；警械使用、搜身与带离技术教学的程序和方法。 难点：警械使用、搜身与带离技术动作要领的掌握和实战运用；学习警械使用、搜身与带离技术的教学方法。 ●教学方法：理论讲授、示范讲解、分组训练、纠正动作、总结小评。 ●教学要求： 一、严格遵守训练场纪律，严禁嘻笑打闹、杜绝各类安全 事故的发生；

二、仔细听讲、看示范，认真体会，刻苦训练。 ●教学时间：60分钟×6。 ●教学场地及器材： 场地：训练中心训练场 器材：手铐30幅、警棍30根、警绳30个、垫子20床 ●教官分工：主讲教官1名，负责编写教案；负责组织实施教学。辅助教官9名，负责教学器材保障、配合示范演练；分组训练时指导学员技术动作；辅助主讲教官的教学。 Ⅱ教学进程 ●准备阶段 学员队长负责集合整队，清点人数并向教官报告。 一、教官宣布本次课程的训练提要：教学内容、教学任务、 教学目的、教学重（难）点、教学方法、教学时间、训练要求。 二、进行热身运动：徒手活动（成体操队形）：肩关节运动、 腰部运动、手腕脚踝运动（共3节每节2×8拍）。 ●实施阶段 一、手铐的使用 （一）理论提示 1、手铐的基本知识 （1）手铐的种类：链铐、直板铐、拇指铐和约束带等几种。 （2）手铐的结构：A、链铐：锁梁、铐环、钥匙孔和连接链； B：直板铐：铐梁、铐环、钥匙孔； C：拇指铐：铐梁、铐环、钥匙孔； D：约束带：卡口、约束带。 （3）手铐的携带：铐环呈闭合状态，留出一至两枚卡齿；铐环折叠；装在铐盒内；铐盒佩带在身体左侧的武装带上。 （4）手铐的保管：手铐暂不用时可涂油保存；避免在潮湿环境下存放手铐，防止机件锈蚀；避免经常空锁时转动铐环，防止锁件磨损，缩短使用寿命。 （5）使用手铐的法律依据。

教案-手铐的使用(JG-243唐熊阳)

教学训练法教案 课目：手铐的使用 教官：唐熊阳(JG-243) 学时：60分钟 学材：公安民警警械武器使用训练教程

Ⅰ教学提要 ●教学对象分析： 姚安县公安局2011年新招录的公安民警共10名，他们中有一部分系部队转业或毕业于公安院校，具备一些基本的警务实战基础技能，有一部分毕业于普通院校，对警务实战基础技能完全不了解。 ●教学内容： 一、手铐使用的基本常识 1、手铐的定义； 2、手铐的种类； 3、手铐的基本结构； 4、使用手铐的法律依据； 5、手铐携带及使用前的检查； 6、上铐的基本要求。 二、手铐的取出、持握及放回； 三、上铐的基本方法； 四、上铐的基本技术。 ●教学目标： 通过学习，使各位民警对手铐使用的基本常识有进一步的了解，通过训练，使各位民警能够正确的掌握几种基本的

上铐方法及上铐的基本技术，增强基层民警使用手铐的基本技能，提高民警在执法战斗中的安全意识及自我防范意识。 ●教学方法： 理论提示、讲解示范、分组练习、检查验收、小结讲评●教学时间： 60分钟: 讲解示范(15分钟) 组织训练(30分钟) 分钟) 小结讲评(10分钟) ●教学要求： 1、学员要求： （1）学员要遵守课堂纪律，严禁在课堂上做与学习无关的事； （2）认真听讲，认真学习，积极练习； （4）仔细揣摩，刻苦训练，互帮互学、共同提高。 （3）在学习中遇到问题要及时提问。 2、教官要求 （1）教官要以身作则，认真讲解、示范；

（2）认真备课，提前准备好相应的场地和器材。 ●教学重点： 1、上铐的基本方法； 2、上铐的基本技术。 ●教学难点： 1、背手上铐、俯卧上铐的基本动作要领； 2、上铐时的安全防范意识。 ●教学地点：姚安县公安局民警训练基地 ●教学器材： ●教官分工： 主讲教官1名：负责教案编写，组织教学训练，掌握教学进程。 辅助教官1名：负责场地布置，分组指导训练，辅助主讲教官的教学。

手铐教官教案

手铐使用教案 刘波 课目：手铐使用 教学提要 一、教学内容： （一）手铐使用技术动作及应用 （二）手铐使用技术的教学方法 二、教学目的： （一）通过教学使学员熟练掌握手铐使用技术的动作要领，掌握在执法活动中手铐使用技术的应用； （二）以《警务实战基础训练教程》教材中手铐使用基本技术为依托，学习、探讨手铐使用教学的方法，提高学员组织教学能力。 三、训练重点：手铐使用技术的教学方法 四、训练难点：上铐技术动作 五、场地器材：训练场；学员每人手铐一付，橡胶手枪60支。 六、训练方法：讲解示范法；分组练习法；提问法；纠错法；竞赛评比法。分三个阶段进行。 七、教官分工：1、本次课主讲刘波，负责训练的组织与实施，其他教官辅助。 八、训练时间：三课时 九、训练要求： 1、听从指挥，服从命令，严格遵守课堂纪律。

2、认真听讲解，看示范，仔细想、用心记。克服困难，刻苦训练。 3、互帮互学，共同提高。 教学进程 一、教学准备阶段 （一）、集中队伍，调整队形，清理人数，整理服装、检查器材。 （二）、宣布教学提要： 二、教学实施阶段 １、组织交流（三种情景演示）： １）背手上铐，未准备好手铐，上铐之前被袭。（一中队某某） ２）举手上铐，未徒手控制左手，上铐时被袭。（三中队某某） ３）背手上铐，未控制住右手腕，上铐时被袭。（二中队某某） 针对场上的学员的操作，请下面学员指出存在的问题。然后主讲教官指出手铐使用摸底测试中，学员普遍存在的问题，告诉学员应该注意的事项。 2、知识点理论提示： （1）手铐使用基础知识：手铐种类、结构、携带、上铐基本方法等。（2）手铐使用的基本要求： Ａ、上铐前，要检查手铐是否完好无损，手铐的保险是否打开，要保持高度警惕；

小学乒乓球教案

小学乒乓球教案Prepared on 21 November 2021

第一课时任课周次：第一周教学内容1．巩固掌握乒乓球的握拍方法 2．介绍乒乓球推挡的方法 教学任务1．巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法 2．初步掌握乒乓球反手平挡球的方法 教学内容时 间 教学方法 开始部分一、准备部分 1、课堂常规 1）体委整队，报告人数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 二、准备活动 1．绕场慢跑2—3分钟 三．行进间徒手操（4╳8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地） 15 一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐 二、组织：体操队形 * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学生 跟做 要求：口令洪亮、态度 认真 队形整齐、舒展有力 基本部分一、集中注意力练习 二、反手平挡球 1）动作要领： 选位:两脚开立平 站，身体离台面约40- 50cm，两脚开立与肩同宽， 两膝微屈。 b 引拍:上臂置于腹前。 迎球：上臂带动前臂 沿台面作平行挥动。 2）击球时：拍形呈半横 状，约与台面垂直，在击球 的上升期击球的中部，以借 助对方来球的反弹力将球击 回。 3）击球后：手臂迅速还原 成击球前的准备姿势。70 一、练习方法： 1、全班成四列横队集 合，根据教师口令，完 成相应的动作 2、原地四面转向，但是 要求完成的动作与口令 相反 二、讲解组织队形： * * * * * * * * * * * * * * （*代表学生，▲代表 老师） 教法： 结束部分整理运动 1）上肢-躯干-下肢 2）按摩放松5 要求：整理运动时，学 生之间相互按摩肩背部 ▲

警械使用、搜身押解技术教学方案

警械使用、搜身押解技术教学案 Ⅰ教学提要 ●教学对象分析：学员系全省各地（市）、公安机关实战和教学单位，大多从事过技能战术教学训练，具有一定的理论和实战经验。 ●教学容： 一、手铐使用技术动作及应用； 二、手铐使用技术动作教学法的学习 ●教学目的： 一、使学员学会手铐使用技术的动作要领； 二、共同认识手铐使用技术教学中的一般规律； 三、了解各县（市）、区教官开展手铐使用技术训练课程的 教学情况，听取他们在实际教学中好的做法，帮助分析在教学工作中遇到疑难问题并加以研讨形成互动式教学。

●教学任务： 一、掌握手铐使用使用技术动作； 二、学会手铐使用技术教学法； 三、培养学员吃苦耐劳的优良品质。 ●教学的重点与难点： 重点：快速准确地完成上铐动作；手铐使用技术教学的程序和法。 难点：手铐使用技术动作要领的掌握和实战运用；学习手铐使用技术的教学法。 ●教学法：理论讲授、示讲解、分组训练、纠正动作、总结小评。 ●教学要求： 一、格遵守训练场纪律，禁嘻笑打闹、杜绝各类安全事故 的发生； 二、仔细听讲、看示，认真体会，刻苦训练。 ●教学时间：９0分钟×２。

●教学场地及器材： 场地：警训基地训练场 器材：手铐60幅、垫子32床 ●教官分工：主讲教官1名，负责编写教案；负责组织实施教学。辅助教官8名，负责教学器材保障、配合示演练；分组训练时指导学员技术动作；辅助主讲教官的教学。 Ⅱ教学进程 ●准备阶段 一、学员队长负责集合整队，清点人数并向教官报告。 二、教官宣布本次课程的训练提要：教学容、教学任务、教学目的、教学重（难）点、教学法、教学时间、训练要求。 ●实施阶段 一、手铐的使用

小学体育教案：乒乓球教案

乒乓球教案 小学体育教案 2 、乒乓球特长课教案 年级： 日期： 课题 1、 复习发平击球、推挡技术； 2 、学习正手攻球 2、 目 的 知识 通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球和推挡技术，初步学习正手攻球技术。能力 提高学生的观察、模仿、自学、自练的能力，提高学生的学习热情。。 德育 培养学生的谦虚好学、严于律己、互帮互助的优良品质。 重点 学习正手攻球技术的要领。

难点 执拍手型正确，动作协调、正确。 方法 讲解法、示范法、自练法、讨论 法等。 教具 乒乓球、球拍 教学过程： 准备部分： 持球和垫球的游戏练习，目的是提高学生的手腕的灵活性和控球的能力，增强学生的运动兴趣。 基本部分： 1 、讲解并示范发平击球和推挡技术的方法及要领。并针对上次课出现的错误进行纠正。 2 、分组练习。 3

、教师循环指导并纠正学生的错误动作。 4 、讲解并示范正手攻球的方及要领。 5 、结合所学技术分组练习。 6 、按上、中、下的层次进行分组教学，提出不同要求。 结束部分 1 、进行放松活动。 2 、教师总结。 3 、作业：课后复习所学技术。 3 、乒乓球特长课教案 年级：

日期： 课题 复习发平击球、推挡技术和正手攻球技术 目 的 知识 通过教学使学生进一步学习乒乓球的发球、推挡技术和正手攻球技术。能力 提高学生的自学、自练、自评的能力，提高学生的学习热情。。 德育 培养学生的团结友爱、勇于拼搏进取、勇于战胜困难的优良品质。 重点 学习正手攻球技术的要领。 难点 执拍手型正确，动作协调、迅速。 方法 讲解法、示范法、自练法、讨论法等。 教具 乒乓球、球拍 教学过程：

乒乓球正手推挡球教案1

乒乓球正手推挡球教案 班级13.17 人数39 执教老师屈元元指导老师巫帮良日期2013.27 器材乒乓球18个乒乓球板36块 教学 内容 1、乒乓球：正手推挡球 教学目标1.认知目标：学习乒乓球正手推挡，让学生明白动作技术方法以及在乒乓球运动的重要作用。 2.技能目标：通过乒乓球正手推挡球的练习，能使70%的同学明白正手推挡的正确握拍方法以及推挡球的要领与时机。 3.情感目标：培养学生对乒乓球运动的兴趣，提高团队合作能力。 课的部分教学内容教师活动学生活动教学组织次 数 时 间 开始部分一、课堂常规 1、整队 2、师生问好 3、检查服装 4、宣布本课内容 5、安排见习生 1、检查人数 及服装 2、师生问好 3、宣布本课 内容 4、安排见习 生 1、体育委员 整队，报告总 人数 2、师生问好 3、认真听讲 本次课的内 容 4、见习生随 堂听课 组织队形： ▲ 要求：站队“静、齐、快” 2 分 钟 准备部分一、热身跑 学生排成两列横队 按规定路线跑 二、热身活动 1、头部运动 2、扩胸运动 3、振背运动 4、腹背运动 5、体转运动 6、弓步压腿 7、侧压腿 8、膝关机绕环 9、活动手指手腕踝 关节 教法：教师讲 解跑的路线， 口令指挥。 教法：1、教 师和学生一 起做。 2、喊口令声 音响亮，把握 好节奏。 学法：学生认 真听讲并以 适当的速度 跑步 学法：做操认 真，动作到 位。 跑的队形： ←← ↓ ↑ →→ 球操队形： ▲图（ ） 要求：动作到位，有力。 1 圈 4 米 4 × 8 拍 1 ~ 3 分 钟 3 分 钟

基本部分一、游戏：两人背 夹球接力赛 规则：两人同时用 背夹住球，然后听 口令后同时向前至 对面队友，后面同 学同样进行。 二、乒乓球正手推 挡球 动作方法：两脚平 行站位，距台约 30～50厘米，面向 球台，前臂与台面 略平行，正手平挡 时，前臂自然弯曲 并旋外将球拍引至 身体右侧前方，拍 形接近垂直状，于 上升期，前臂手腕 向前迎球并旋外击 球 动作重点：持拍方 法正确 动作难点：击球时 机与击球过程中击 球路线 练习方法： 学生2人一组进行 推挡球练习 教法： 1、教师讲解 游戏要求和 规则。 2、学生练习 比赛。 3、教师做正 确评定胜负。 教法： 1、教师完整 示范动作方 法 2、分解动 作，讲解动作 要领以及注 意点 教法： 1、教师巡回 指导 2、请两位同 学出列做传 球动作，对同 学做的动作， 向学生提问 哪里好哪里 不好？ 学法： 1、学生认真 听游戏规则。 2、学生练习 比赛。 学法： 1、认真听讲 教师示范动 作以及说明 的要领 学法：学生认 真听教师讲 解，在练习的 过程中重点 注意教师指 出的容易出 现错误的地 方，并加以巩 固。 组织队形： ▲ 2 ~ 8 分 钟 1 1 ~ 2 分 钟

手铐的使用教案

批准人： 手铐的使用 教案 单位：山东省桓台县公安局 讲授人：毕宜明 授课对象：在职民警 制作时间：2012年2月

上铐与搜身带离技术教案 Ⅰ教学提要 ●教学对象：在职民警20人，没有受过控制技术训练，有手铐基础知识。 ●教学目标：1、掌握手铐使用规范操作相关知识及上铐方法 和搜身带离技术。 2、树立正确的战术理念和战术意识。 ●教学内容：1、手铐使用规范操作相关知识 2、上铐基本技术 3、搜身带离技术 ●教学要求：1．主讲教官要认真备课，精心制作课件和教案，演练教学进程，做好课前准备。 2．辅助教官根据主讲教官要求，熟练掌握上课内容要点及教学进程，协助主讲教官做好课前及课中演练，做好训练保障。 3．学员要严格遵守训练场纪律，严禁嘻笑打闹，杜绝各类安全事故的发生。 4．学员要仔细听讲、看示范、认真体会、刻苦训练。 ●教官分工： 主讲教官：1名，负责编写教案；组织实施教学。 辅助教官：1名，负责教学器材保障、配合示范演练；分组训练时指导学员技术动作；辅助主讲教官的教学。

●教学重点：上铐方法，搜身手法。 ●教学难点：上铐时对手腕的控制。 ●教学方法：理论提示，讲解示范、分组练习、教学互动，检查讲评。 ●教时安排：180分钟 ●场地器材：警体训练馆；手铐10付。 Ⅱ教学进程 ●教学准备（5分钟）： 一、学员队长负责集合整队，清点人数并向教官报告。 二、教官宣布本次课程的训练提要：课目、目的、内容、重点、时间、地点、方法、要求。 三、进行热身运动： 徒手活动：（成体操队形散开） 体操内容——颈部运动、扩胸运动、肩关节运动、腰部运动、膝关节运动、手腕脚踝运动、弓步压腿、扑步压腿。（共8节每节按4×8拍活动） ●教学实施（80分钟）： 一、手铐使用规范操作相关知识 1、法律依据： 《条例》第八条规定：人民警察依法执行下列任务，遇有违法犯罪分子可能脱逃、行凶、自杀、自伤或者有其他危险行为的，可以使用手铐、脚镣、警绳等约束性警械。

规范警械佩带教案

单警装备规范佩戴训练 第一部分训练提纲科目：单警装备规范佩戴目的：通过训练，规范单警装备佩带，熟悉装备摆放位置，提高携装能力，为下一步训练打下基础。重点：规范佩带、熟悉位置方法：理论讲解、动作示范、正误对比、集体作业、分组练习、小结讲评 时间：9：40-11 ：30 110 分钟 地点；教室/ 二楼训练场器材：训练用枪、伸缩警棍、催泪喷剂、手铐每人一份要求：一、服从命令，听从指挥； 二、互帮互助，发扬民主； 三、积极思考，展开互动； 四、注意安全，防止事故； 第二部分训练进程 作业进程一 学员带到后呈u 字队形 一、理论提示（30 分钟9：40-10 ：10）

作业进程二 一、时间：10：10-11 ：15 65 分钟 二、教官：整个教官团 三、训练内容 （一）拆装多功能腰带（分组练习）：先拆后装，分组 15 训练（分钟），各组选出一名代表，进行比赛，通过比赛提 高学员的训练热情和兴趣。 方法:分组训练与集体训练相结合 教官： 时间：20 分钟 （二）戒备姿势（自然姿势、搭手戒备、抓带戒备、提手戒 备）先静止练习，各组教官纠正姿势； 听信号，四面戒备；攻防技术（推掌、前踢、下潜、移动） 方法：集体练习 教官： 时间：15 分钟 （三）装备的检查与取放：每一次训练与出勤前都应该检查装备。装备的检查：警棍、催泪喷剂、手铐警棍：球帽有无松动、管壁有无裂痕、生锈和松动、尾盖有无拧 紧、警棍在收回的状态在锁定是否牢固；

催泪喷剂: 摇晃瓶身，确认是否还有液体；有效期限；喷嘴与瓶身的连接处是否牢固；喷嘴是否清洁； 手铐：铐环摆动是否顺畅；铐链连接是否牢固；能否开、锁；（提醒：有部分手铐是没有用的，希望大家互相交换训练。）训练方法：分组训练 装备取放在搭手戒备的基础上，听信号取放装备（睁眼和闭眼）；四面转法，听信号取放装备； 协作取放装备：教官示范；二人一组，协助对方取放手铐；方法：理论讲解、动作示范、分组训练 教官： 时间：15 分钟 （五）取放装备综合练习： 倒退:听信号取放装备。坐姿、卧姿、仰卧状态下起立跑：听到信号取装备转身。组织形式：先定下所取的装备，运动中听到哨音信号取出相应的装备。不先预定取放的装备，装备即为信号。 方法：流水作业（以班为单位） 教官： 时间：15 分钟 作业进程三 一、时间：11：15-11 ：30 15 分钟 二、教官:

小学乒乓球教案(终审稿)

小学乒乓球教案 文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-

第一课时任课周次：第一周 教学内容1．巩固掌握乒乓球的握拍方法2．介绍乒乓球推挡的方法 教学任务1．巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法 2．初步掌握乒乓球反手平挡球的方法 教学内容时 间 教学方法 开始部分一、准备部分 1、课堂常规 1）体委整队，报告人 数。 2）检查服装。 3）上课、师生问好。 4）宣布本课内容 二、准备活动 1．绕场慢跑2—3分钟 三．行进间徒手操（4╳ 8） 1）头部运动 2）扩胸运动 3）体转运动 4）振臂运动 5）腹背运动 6）弓步压腿 7）仆步压腿 8）膝关节绕环（原地） 15一、组织： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 要求：快、静、齐 二、组织：体操队形 * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * 教法：教师领做、学 生跟做 要求：口令洪亮、态 度认真 队形整齐、舒展有力 基本部分一、集中注意力练习 二、反手平挡球 1）动作要领： 选位:两脚开立平 站，身体离台面约40- 50cm，两脚开立与肩同 宽，两膝微屈。 b 引拍:上臂置于腹前。 迎球：上臂带动前 臂沿台面作平行挥动。 2）击球时：拍形呈半横 状，约与台面垂直，在击 球的上升期击球的中部， 以借助对方来球的反弹力 将球击回。 3）击球后：手臂迅速还 原成击球前的准备姿势。 70一、练习方法： 1、全班成四列横队集 合，根据教师口令， 完成相应的动作 2、原地四面转向，但 是要求完成的动作与 口令相反 二、讲解组织队形： * * * * * * * * * * * * * * （*代表学生，▲代 表老师） 教法： 结束部整理运动5要求：整理运动时， ▲

背手上铐使用操作规范教案001

手铐的背手铐技术训练教案 科目:课目手铐的背手铐技术(含搜身带离) 教教管 : 尹景滨 学时间: 1学时 学学材:：警务实战基础训练教程（2006年版）代表队：

教学提要 教学对象：初任民警8名 教学内容：背手上铐搜身及带离 教学目的：使大家学会和掌握背手上铐的动作要领和方法，切实加强自我保护的安全程序意识,今后警务实战打下坚实基础。 教学要求： 一、严格遵守训练场纪律，严禁嘻笑打闹，杜绝各类安 全事故的发生。 二、仔细听讲、看示范、认真体会、刻苦训练。 三、注意保护陪手。 教官分工：主讲教官1名，负责编写教案、制作课件、组织教学。 辅助教官1名，负责教学器材保障、配合示范演练；分组训练时指导学员技术动作；辅助主讲教官的教学。教学重点： 1、正确评估形势，加强自我保护意识； 2、合理组合运用手铐，形成有效控制、提高实战效果； 3、实施过程中警员之间的协同配合问题。

教学难点：手铐使用动作要领的掌握以及学以致用的问题；教学方法：理论提示、讲解示范、分组训练、小结讲评。教时安排：30分钟 教学场地：训练场、 个30手铐教具及训练器材： 教学进程 教学准备------------------------------5分钟 一、清点人数，整理着装，组织报告。 二、宣布教学提要。 三、提示有关理论。 -------------------------------20小时教学实施〖理论提

示〗手铐常见的类型有链式手铐、板式手铐指铐等几种，使用较多是链式手铐。〖讲解示范〗方法：边讲边做上铐的基本方法1，手铐的持握，常见的上铐方法2 开口上铐a 压腕上铐b 挑腕上铐c 动作要点: 1、上铐前，检查手铐 2、上铐时，让对方成背铐位置 3、上铐中，嫌疑人应始终被我方控制 4、上铐后在带离过程中，随时检查手铐安全情况 背手上铐技术 1、我方在同伴的警戒协助下，使用语言及武器控制，对犯罪嫌疑人实施安全距离的控制后，右手持械，由对方的右侧后方接近； 2、左手抓住其右手拇指折腕的同时右手迅速上铐； 3、随后左手抓住其左手的拇指折腕（或另外四指拧腕）回位，与右手连铐，完成双手的背铐控制。 〖理论提示〗 搜身的要求 1.搜身必须在犯罪嫌疑人已被缉捕、已失去反抗能力的前提下进行。 2.搜身必须是在保持高度警惕的前提下进行。 3.搜身一般按从上至下的步骤进。

乒乓球反手推挡技术教案

都江堰中学 乒乓球反手推挡技术教案 一. 指导思想: 本次课依据《课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体，为每一位学生提供发展的机会。做到既体现学生的主体地位，又充分发挥教师的主导作用。教学中通过乒乓球基础技术教学和学生合作互助式学练，培养学生分析问题、解决问题的能力，提高学生的动作协调性，通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂学习氛围，增强学生学习的自信心，以获得成功体验，激发体验兴趣。 二. 学情与教材分析 1、教材分析：乒乓球推挡球技术具有球速慢，力量轻，旋转变化小等特点。动作简 单，容易掌握，是初学者的入门技术。 2、学情分析：本次课的教学对象为高二年级学生。高中阶段的学生身心发展日趋成 熟，心理意识也趋向于成人化，有一定的自我约束能力；同时也具备了较强的创造能力和自学能力。 三.教学目标 1、认知目标：通过本次课的学习，使同学们了解乒乓球反手推挡技术动作结构及要领。 2、技能目标：使85%左右的学生能基本掌握正确技术动作，提高学生的身体素质和协调能力。 3、情感目标：培养学生互帮互助和克服困难的精神。本次课的重点：固定击球位置，击球时机。 四.教学重难点: 重点：固定击球位置，击球时机。 难点：协调发力

乒乓球反手推挡技术教案

乒乓球的握拍方法，基本上分直拍握法和横握法两种。不同的握拍方法，有不同的优缺点，从而产生各种不同的打法。直握法的特点是：正反手都用球拍的同一面积球，出手较快；正手攻球快速有利，攻斜、直线球时拍面变化不大，对手不易判断。但反手攻球因受身体阻碍，较难掌握； 横握法的特点是：照顾面积比直拍大，攻球和削球时的手法变化不大；反手发球便于发力，也便于拉弧圈球。但还击左右两面来球时，需要转动拍面；攻直线时动作变化明显、易被对方识破； 反手对推斜线练习（见右图）根据学生完成的情况，教师集体 推挡时拍面前倾不够，击 推挡时拍面前倾过多，击 推挡时不是手臂迎前推出，教法： 1、教师边示范边讲解 2、指导学生徒手模仿练习 3、纠正错误动作 4、有意识的引导学生改正动 作 要求：1、身体各部位放松 2、注意力要高度集中 易犯错误动作： 1、直握时拇指放松，食指压板， 横卧时不要吊腕，屈 腕 2、站位时双脚外撇，重心在后， 降不下来，膝关节没有弯曲 身体各部位略显紧张。 ●练习提示： ●难点练习方法： （1）持拍模仿推挡动作。 （2）技术水平不同的同学互帮 互助。 （3）一人抛球一人推挡。 （4）先对推斜线，再对推直线； 从一点推两点到推不同落点。 要求：1、放松练习态度认真 2、认真听取教师总结 3、做好课后练习。 培 学 集 荣 感，和 团 友 精神 放 精神、 放 身体

规范警械佩带教案

单警装备规范佩戴训练 第一部分训练提纲 科目：单警装备规范佩戴 目的：通过训练，规范单警装备佩带，熟悉装备摆放位置，提高携装能力，为下一步训练打下基础。 重点：规范佩带、熟悉位置 方法：理论讲解、动作示范、正误对比、集体作业、分组练习、小结讲评 时间：9：40-11：30 110分钟 地点；教室/二楼训练场 器材：训练用枪、伸缩警棍、催泪喷剂、手铐每人一份 要求：一、服从命令，听从指挥； 二、互帮互助，发扬民主； 三、积极思考，展开互动； 四、注意安全，防止事故； 第二部分训练进程 作业进程一 学员带到后呈u字队形 一、理论提示（30分钟9：40-10：10）

作业进程二 一、时间：10：10-11：15 65分钟 二、教官：整个教官团 三、训练内容 （一）拆装多功能腰带(分组练习)：先拆后装，分组训练（15 分钟），各组选出一名代表，进行比赛，通过比赛提高学员的训练热情和兴趣。 方法:分组训练与集体训练相结合 教官： 时间：20分钟 （二）戒备姿势（自然姿势、搭手戒备、抓带戒备、提手戒备）：先静止练习，各组教官纠正姿势； 听信号，四面戒备； 攻防技术（推掌、前踢、下潜、移动） 方法：集体练习 教官： 时间：15分钟 （三）装备的检查与取放：每一次训练与出勤前都应该检查装备。

装备的检查：警棍、催泪喷剂、手铐 警棍：球帽有无松动、管壁有无裂痕、生锈和松动、尾盖有无拧．紧、警棍在收回的状态在锁定是否牢固； 催泪喷剂:摇晃瓶身，确认是否还有液体；有效期限；喷嘴与瓶身的连接处是否牢固；喷嘴是否清洁； 手铐：铐环摆动是否顺畅；铐链连接是否牢固；能否开、锁；（提醒：有部分手铐是没有用的，希望大家互相交换训练。） 训练方法：分组训练 装备取放 在搭手戒备的基础上，听信号取放装备（睁眼和闭眼）； 四面转法，听信号取放装备； 协作取放装备：教官示范；二人一组，协助对方取放手铐； 方法：理论讲解、动作示范、分组训练 教官： 时间：15分钟 （五）取放装备综合练习： 倒退:听信号取放装备。 坐姿、卧姿、仰卧状态下起立跑：听到信号取装备转身。 组织形式：先定下所取的装备，运动中听到哨音信号取出相应的装备。不先预定取放的装备，装备即为信号。 方法：流水作业（以班为单位） 教官：