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人的一生能有几个十年

《留德十年》

慈怀为你读的第一百零六本书来自慈怀读书会

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各位慈怀读书会的读者们，大家好。

欢迎来到我们的每天一本书栏目，我将用一篇文章的长度，来向您讲解书中精髓。

今天，我们要一起读的书是《留德十年》。当你在异地他乡孤身奋斗的时候，你是否会因为想家而深夜痛哭，想要放弃？

当你面对未知的世界，面对自身的浅薄无知时，有没有想过半途而废？

当你贫穷困顿时，会不会为了房租和食物而感慨生而为人的艰难？

当你在陌生的环境遭受歧视时，会不会为自己的际遇而悲哀？

当你面对时代的变迁时，你是否会满怀怅然？

你当然会。不仅是你，千千万万的年轻人都会。

然而，走过了漫长而坎坷的一生之后，季羡林先生用他一生的真实经历告诉你，无论在任何际遇下，人生绝不会只有痛

苦。

于低谷和黑暗中，看到生活中光明的一面，笃定地去做眼下重要的事情，才是生命的真相。

《留德十年》的作者季羡林先生，曾就读于清华大学，后留学德国，是国际著名的语言学家、文学家、国学家、教育家、北京大学副校长和北大终身教授。此外，他还是国际著名东方学大师、佛学家、史学家，历任中国科学院哲学社会科学部委员，被誉为国学大师、学界泰斗，是一位国宝级的大师。在这些光鲜的头衔背后，他经历了诸多磨砺。在德国留学的十年，他刻苦钻研，除了英德俄法几门语言之外，还学会了梵文、巴利文和吐火罗文等，是世界上仅有的几位精于吐火罗文的学者之一。

《留德十年》这本书是季羡林先生的自传，不同于其他自传多有杜撰和虚假的主观意愿，《留德十年》是一本非常真实的书，语言质朴清新。

季羡林先生留德的十年，经历了所有年轻人经历过的问题，即使放到几十年后，对于我们而言，也极具参考学习的价值。他并未避讳自己的挣扎和纠结，毫无遮掩地呈现了他心态的起伏和坎坷的经历。

最难能可贵的是，在经历了远超常人的磨砺之后，在历经战乱和饥饿之后，他仍然拥有一种不垮的力量。历经风雨波折之后，他并未颓废，而是悟出了属于他自己的人生哲学。

十年一觉欧洲梦。接下来，我们一起走进《留德十年》，看大师如何直面人生。从1935年到1945年，季羡林留学德国。这十年的留学生涯带给他丰富的人生体验。漂泊异乡，与亲人断绝音讯，在战争与饥饿中埋头苦学。

总的来说，二战的开始与结束，可以将季羡林的留德十年划分为三段。

在二战开始之前，季羡林先生就如寻常的留学生一样，经历了属于年轻人的，并不独特的内心挣扎。

二战期间，季羡林先生在战乱中过着物质匮乏的生活。在艰苦混乱的环境下，他对人生有了更深刻的感悟。

二战结束后，他结束求学生涯，于1945年赴瑞士，辗转到法国马赛，西贡，又从西贡回到香港，终于在1946年回到了祖国的怀抱。

留学伊始

上个世纪三十年代，中国兴起了一股留学热。

当时有两句名言：“毕业即失业”，“要努力抢一只饭碗”。当时的毕业生如果能出国镀金，回国之后就能身价百倍。

季羡林先生也不例外，他也有一个出国梦。无奈他家境贫寒，一家人只能勉强糊口，他无法私费留学，而官费留学的名额又极少。

从清华大学毕业之后，他无奈之下到省立济南高中当了一名国文教员。

他也曾想过就这么混混日子，但是看着别人一个个的出国镀金，心中越来越难捱，就好像人间的凡夫俗子看着别人成了神仙一样。

终于老天爷给他了一个机会，他的母校清华大学与德国学术交换处签订了合同，双方可以交换研究生。

季羡林大学主修德文，成绩四年全优，报名之后立即通过了。虽然给的食宿费不多，但是这个机会就如同救命稻草一样拯救了他。

他本来顾及家里贫穷，但是没想到却得到了家人的一致支持。家人借钱为他做了几身衣服，准备好了行李。季羡林便怀着一颗五味杂陈的心，踏上了生平第一次大冒险。他留下了一个破败的家，留下了妻子和孩子，把眼泪含到肚子里，乘上了通往德国的火车。

他到德国的第一件事就是学好德语。虽然他在清华大学学了四年德语，但是张不开嘴，像所有刚出国的年轻人一样，他只有练好德语口语，接下来的语言学习才能正式开展。

到了哥根廷大学后，季羡林最开始选择的专业是希腊语，但是不喜欢老师，学习时情绪也忽上忽下的，在迷茫的状态下，他甚至还想过学古埃及文。

好在德国的学校是非常自由的，可以一个学期换一个大学。在1936年，他才下定决心要学梵文。

初到哥根廷时，他非常想念自己的母亲。他在深夜里思念故

乡，思念朋友，看到房东太太想念她儿子，就想到了自己的母亲。他甚至还因为梦到母亲而哭着醒过来。

但是他慢慢地适应了孤独的状态，心情渐渐安定下来。

在这两年里，他过着平静的生活，没有大风大浪，直到交换期满。他偶尔和留学生朋友一起相聚，更多的时间则埋头在梵文里。

梵文是世界上已知的语言中语法最复杂的古代语言，形态变化极其丰富，季羡林先生学习的过程并非一帆风顺。

然而他决心要征服梵文，并用行动证明了他的决心。

1937年，季羡林的交换期满了。

但是国内此时爆发了七七事变，他的家乡山东济南被日军占领，他被断了退路。

此时恰好汉学研究所的所长邀请他留下来，他便受命成为了汉学研究所的讲师，并继续读博。二战爆发

1939年，二战爆发。德国占领波兰，又突破了法国的马其诺防线，进攻巴黎。德国把四邻都占领之后，开始转攻苏联。德国的普通老百姓在政治上非常天真，他们相信自己的国家是“被欺负后被迫反抗”，另外，哪怕是与苏联开战这么重大的事件，老百姓竟然毫不紧张。

结果德国入侵苏联之后，势如破竹，大获全胜。消息传到德国后，原本对战争非常淡漠的老百姓们，居然开始像发了疯一样的高呼“万岁”。

季羡林先生气得内心暴跳如雷，当德国胜利的广播响起的时候，他却只能捂住耳朵。

在那段时间里，他晚上需要吃加倍的安眠药才能入睡。他甚至在日记里写道：“住下去，恐怕不久就会进疯人院。”

在这样的形势下，他的学业仍然在继续。他虽然内心慌张，论文却全部拿到了优，他的博士论文在当时还引起了一阵轰动。

他想，他总算没有给中国人丢脸。此时他的母亲已经去世，局势所困，他不能回国，也只能以这样的方式告慰母亲的在天之灵了。

季羡林先生说，自己读博士的原因是，自知是个凡人，不同于鲁迅、王国维、梁启超等天才，他需要一个金光闪闪的博士头衔，以免成为抢饭碗时的失败者。

在哥根廷的生活到1942年结束了，拿到博士学位的季羡林，告别了一起生活多年的，把他当亲儿子看待的房东太太，决心回国。

当时德国承认了汪伪政府的存在，想要回国，唯一的途径就是通过已经搬到瑞士的国民党政府公使馆。

谁知等他回到了柏林才发现，去瑞士并不容易。此时战争已经持续了三年，食物短缺，轰炸与饥饿交迫。

苏美的飞机在柏林上空投掷炸弹，而法西斯头子却吹牛说美苏的飞机是纸糊的，德国的空防是铜墙铁壁。天真的德国人

民居然信了。

轰炸越来越密集，威力也越来越强大，连地下室都没有安全可言。

大街小巷上都是碎玻璃，季羡林往前走，却看到一位弯腰曲背的老头。

《辛德勒的名单》剧照

这个老头不但没躲，反而研究起了爆炸引起的气流是如何摧毁一道墙的。这个老头就是当时流体力学的权威普兰特尔。季羡林对普兰特尔这种醉心科学的行为肃然起敬。

而他自己也学会了在乱世中发现一点愉悦，比如躺在山上的绿草中，看着英国的飞机编队飞过哥根廷上空，而身边的小乌龟，缓慢地爬着，好像想和飞机比赛一般，瞪着小眼睛。他看着小乌龟，就仿佛此时不是乱世，而是乐园净土。

同轰炸一起到来的还有饥饿。季羡林在国内虽然贫穷，但还没挨过饿。

德国的食物供应一再限量，一开始限制奶油，后来限制肉类，再后来连面包和土豆都开始限制了。

他在书中写道：“如果有人向我嘴里投掷铁丸或者泥土，为了抑制住难忍的饥饿，我一定会毫不迟疑不顾一切地把它们吞下去，至于肚子烧焦不烧焦，就管不了那么多了。”

在这样饥肠辘辘战火连天的时候，他却还有闲情逸趣，去哥根廷的小山林里，看冬天的白雪，看白色的小花，看夏天的

树木，看秋天的黄叶。走到人迹罕至的地方，只剩下朋友的谈笑声，和丛林深处的梅花鹿。纳粹的末日

战争接近尾声的时候，不仅食品短缺，连燃料也不够了。

季羡林便陪着房东太太去山上砍树。砍下的树送到木匠那儿，用机器截成段。

房东太太与季羡林之间，情同母子，她是一个很寻常的德国妇女，季羡林在德的十年，都住在她家里，从未搬家。

德国人民里也有反对希特勒的，但是他们都选择为了自己的安全而隐忍不露。

和季羡林在一起的几个中国学生，有时会约在一起，坐在树林里的长椅上大骂希特勒，并以此为人生一大乐事。

季羡林在德国认识几个朋友，如伯恩克一家，迈耶一家。寂寞的时候，他会去找这些朋友，在战争喧闹中，在这些人家里，寻找一些清净。

1945年，德国已不再抵抗，沦为战败国。美军进城后，作

为胜利者盟国留学生的季羡林，收到了美国驻军很好的招待。他每天去美军那里领到牛肉，拿回去让房东太太烹饪了，两个人一起吃。从此有吃有喝，摆脱了饥饿。

战争终于结束了，回国有望。天下无不散之宴席，季羡林和留学生们前往瑞士办理了入境签证。

此时他想到了刘皂的一首诗：“客舍并州数十霜，归心日夜忆咸阳。无端又渡桑乾水，却望并州是故乡。”

德国对他而言是第二故乡，但他此刻要回到真正的故乡了。他原本计划在德国留学两年，谁知这一去就是十一年。

1946年，他在回国的船上，回忆起这十一年的苦难与艰辛，挫折与委屈，百感交集。这便是《留德十年》的故事，带给我们许多感触。

少年时，我们都不知道自己的人生会变成什么样。等到几十年后再回首，才发现当时偶然的一个决定，竟然影响了我们一生的轨迹。

季羡林原本计划出国两年镀金，回国好找工作，不料却在命运的际遇中成为了一位语言学大师。

在异地他乡孤独无依的岁月里，在迷茫混乱对未来不知所措的时光里，他从一个大学刚毕业一两年的平凡青年，成长为一个心境从容，内心笃定的人。在战乱中看到了生活的闲情逸趣，在饥饿时却出人意料的学会了幽默。

把生命中那些孤独的时刻都当成是考验，唯有坎坷与困难，能造就惊人的才华与能力，唯有自我雕琢与持之以恒的信念，能造就出更坚毅的品质。

我们身处和平年代，遇到的阻力远比季羡林当时要小，也更具备追逐自己理想的条件。那些不期而遇从天而降的机会，当它们出现时，也许就是改变我们命运的时刻。

如果这条路上，有寒风冷雨，那就捂住耳朵，不闻窗外的硝烟，把眼睛放在自己挚爱的事上，任他风吹雨打，我自巍然

不动。

命运的确会赠与我们一些不可预知，但是如果你能沉浸在自己所深钻的事业上，坚持到一切黑暗过去，那么等到苦尽甘来时，老天会给你最公正的审判。

人一生最重要的10个年龄

人一生最重要的10个年龄美国武汉科技大学金融证券研究所所长董登新教授作者按：美国人崇尚“为养老而投资（理财）”，私人养老金（高达21万亿美元）正是美国资本市场的第一大机构投资者。生活在美国，必须懂得人生最重要的10个法定年龄的意义和作用，它会直接关系到你生活的质量和品质。中国人是否可以借鉴，我们是否也需要这些东西？（一）21岁根据美国法律规定：凡是不满21周岁的雇员，雇主有权将其排斥在401（K）计划覆盖范围之外。也就是说，若雇主提供401（K）计划，凡是年满21周岁的雇员，都有资格参加雇主提供的401（K）计划。这一规定主要是为了防止雇主在“年龄”上对参加者资格的歧视性限制。据美国国税局（IRS）统计，在所有雇主建立的401（K）计划中，大约64%的计划将雇员年满21周岁作为参加401（K）计划的必要条件。当然，也有不少大方慷慨的雇主将参加401（K）计划的最低年龄要求降至18岁的。（二）50岁美国法律规定，凡是年满50周岁的雇员，私人养老金（也就是中国人所说的“企业年金”或“职业年金”）计划的个人缴费可以在法定缴费标准上“追加缴费”，而50岁以下的雇员则没有这一追加缴费的资格。这一规定是对“老雇员”加速储备补充养老金的照顾和政策鼓励。（三）59岁半美国法律规定，私人养老金

可以无惩罚提取的最早年龄，必须年满59岁半。作为长期积累的补充养老储备，一般不允许提前支取。但法律也有例外，如果因为医疗、教育、首套房购置等支出需要，个人或家庭财务却无力支付，而且再也找不到新的融资来源，这时允许向私人养老金计划管理者提出申请，便可从自己的个人账户取款或贷款，但这一取款除了必须缴纳普通个人所得税外，还必须加征10%的惩罚税。如果计划参加者年满59岁半后，从私人养老金个人账户中取款，就只用缴费普通个人所得税，而不会罚税。（四）62岁美国法律规定，社会养老保险（OASDI）参加者领取退休金的最早年龄为62岁，而且在62岁至法定正常退休年龄（66岁）之间退休，则每月给付的养老金就要按比例扣减。62岁是美国人允许提前退休的最早年龄，提前退休越早，则养老金扣减比例越大。比方，最大扣减比例就是选择62岁退休的人，养老金比正常退休要扣减大约30%。（五）65岁美国法律规定，凡是有收入者，都必须强制性参加社会医疗保险（Medicare），并缴费医保税。但是，医保参加者只能在年满65周岁后，才能有资格享受医保支付。也就是说，尽管你一辈子为医保缴费，但你在65岁以前没有资格享受医保支付。这一点正是美国医保的精妙之处，65岁以上的老年人患病率高，重大疾病、慢性病频发，因此，美国政府将全部医保资源统统集中提供给这一特定人群。人人缴费积累，但必须步入老年人群后享用。实际上，

职场10种幼稚心态,千万不能有

职场10种幼稚心态,千万不能有在社会激烈的竞争环境下，找的着工作是因为优秀，守得住工作全凭我们的心态。在工作中唯有保持一个良好的心态才能走得长远，看得到到未来，实现我们的人生梦想。1.只会踏踏实实地做具体的工作踏踏实实地做具体工作，这没有错。上海猎头但只会这样那错就大了，因为这永远只是新手的方式，仅靠这个，永远也成不了高手。甘心一辈子本本分分只当个菜鸟，到头来，肯定连菜鸟也做不成，现在的职场，逆水行舟，原地不动，早晚被浪打翻。2.不会踏踏实实地工作年轻人喜欢幻想，本身也没错。但若是一天到晚光幻想，那就麻烦了。脱离了现实，好高骛远，白日做梦，眼高手低……漫步云端的感觉是不错，但梦醒时分，从云上跌落粉身碎骨的时候，就追悔莫及了。3.瞧不起上司受过高等教育的人都清高，别人不如自己的地方很容易放在眼里，并嗤之以鼻，尤其是对领导。让不如自己的人来领导自己，实在不公平。但是，领导之所以是领导，就有原因，不管合理不合理都存在了。也许他学识不行，也许能力不行，但他赢可能就赢在关系上了，可能就赢在心机上了，好的也好，坏的也罢，都是实实在在存在的现象。4.崇拜上司相比起刚才的这种行为，对上司盲目崇拜，则更显得幼稚。对上司的话全盘接受，无条件服从，缺乏了起码的分析能力，最终会让你在职场中迷失自我。5.容易被激发、被感动、被忽悠有些人比较感性，我本人也是这样。对于领导一些比较有煽动性东西，难以抵制，很容易用头脑发热。但无论如何，事后一定要冷静思索思索，站在不同的角度来考虑考虑问题，切莫一时意气用事。6.甘当云梯默默无闻甘当云梯，默默无闻，这本是一种很高尚的情怀。北京猎头在如今更是难得。但难得归难得，天不佑此类人，生活不助此类人，时代更是难容此类人。对这种人，只能说，老兄，别那么单纯了。7.习惯忍让喜欢争斗的人让人厌恶，但现在的职场上，也只是这种人才得势。人善被人欺，习惯忍让，别人会觉得你好欺负，这已经成为现在职场上的一种思维定势了。谁也打不破它。8.锋芒毕露有人则相反，不忍不让，锋芒毕露。这也不好，这样会树敌太多，而且太容易让人看透，很容易中了别人的招儿。适当的时候露露锋芒，展示一下自己的立场就可以了，大多数的情况，还是应该韬光养晦的。 9.排斥关系近几年来，新兴起一门学问，叫做关系学。这里面学问可大了，大到关系职场中的方方面面。可有人就是排斥它，认为靠自己的打拚就已经足够了。其实，职场不比学术，不是把自己关在实验室里就能出成果的，闭门造车，最终自食苦果。10.知无不言言无不真对别人什么都说，而且什么话都说真的，这很诚实，但太不成熟了。职场上混，就跟下棋一样，尽可能地对方的心理，而不是尽可能地让别人了解自己的心理。道理很浅显。猎头网分享

十种情绪调节方法

十种情绪调节方法转移法当火气迅速上涌时，你要有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，这可使情绪得到有效缓解。在余怒未消时，不妨通过看电影、听音乐、下棋、散步等有意义的轻松情绪即刻松弛下来。宣泄法人在生活中不可避免地会产生各种不良情绪，假如不采取适当的方法加以宣泄和调节，将给身心带来十分不利的影响。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千万不要闷在心里，而要向知心朋友或亲人倾吐出来或干脆大哭一场。这种发泄能够快速释放出积于内心的郁积，对于人的身心发展是非常有利的。当然，发泄的对象、地点、场合和方法要适当，防止伤害他人。自我安慰法当一个人追求某个目标而没有得到时，为了减少内心的失望程度，常为失败寻找一个冠冕堂皇的理由，以求得内心的安慰，就像狐狸吃不到葡萄就说葡萄酸的童话那样，因此，通常也称为“酸葡萄心理”。语言节制法一旦情绪激动时，可以默诵或轻声自我警告“保持冷静”、“不允许发火”、“要注意自己的形象和影响”等词句，想尽办法抑制住自己的情绪；也可以针对自己的弱项，预先写有“制怒”、“镇定”等条幅置于案头或悬挂在墙上。自我暗示法估计到在某些特定的场合下很可能会产生较大程度的紧张情绪，就事先为自己寻找几条不应产生这种情绪的有力理由。愉快记忆法回忆过去经历中碰到过的令你感到高兴和自豪的事，或获得成功时愉快满足的体验，尤其应该回忆那些与眼前不愉快体验相关的过去的愉快体验。环境转换法每当处在剧烈情绪状态时，要暂时离开激起情绪的环境和有关人物。幽默化解法增强幽默感，用寓意深长的语言、表情或动作，采用讽刺的手法，机智、巧妙地表达出自己的内心情绪。推理比较法将困难的各个方面进行分解，把自己的经验和别人的经验相互比较，在比较中列出相同与不同的地方，从而寻觅到成功的秘密，坚定成功的信心，排除一切畏难情绪。压抑升华法假如你不幸不受上司重用，身处逆境，被人瞧不起，感到苦闷，等等，不妨把精力投入某

青年人应有的十种心态

青年人应有的十种心态07月14日星期二09:54 1、无所谓记得有一首古诗写道；倚楼听风雨淡看见江湖路。我们的人生常常都会遇到挫折和失败。夫妻闹别扭了，工作受到排挤，生意不顺利等等.这些东西都会让我们变得沮丧, 自卑,甚至于颓废.但是我们人生有几十年的路要走.如果我们因为昨天的失败,而让我们今日失去信心的话.那么当我们老了的时候,我们就会很后悔,当初为什么不走出自卑阴影. 创造自己的事业。所以当我们面对已经无可挽回的事情和已经过去的事情时就不要在去在乎了。我们的内心深处应该常常的对自己说；无所谓，一切我都会尽我最大的努力。但是如果不成功的话我也不会难过了。因为过去不等于未来。我们如果不能走出我们心中的象牙塔。那么，我们就不可能成功和幸福。 2、吃亏是福我们的人生永远都是要不断的吃亏，吃亏让我们生气，难过。但是我们应该正确的看待吃亏。因为我们的人生虽然有很多的吃亏。但是每一次吃亏都是让我们提升的机会。孔子说；择其善者而从之，其不善者而改之。" 我们在吃亏不断的发现别人的优点加以学习，在发现自己的缺点加以该之。那么你就会不断的成熟成功。记住吃亏和失败都不成功之母。只有失败之后的检讨，反省，学习，才是让我们进步的东西。 3、乘物以游心这句话是庄子人间世中的一句话。我的理解是；天地万物都是我们所乘坐的器物，而我们要做的就是让我们心得到真正的逍遥游。人们都会有这样的想法；学习是痛苦的，但是学成的是快乐的。工作是痛苦的，但是做出成果是快乐的。那么真的是这样的话，难道恋爱是痛苦的，婚姻就会是幸福的？不可能，所以我们应该体会身边每一分，每一秒的快乐。学习有学习的好，因为它让你不断的充实。工作有工作的好，因为它让你不断的增长。所以如果不能体会生边每一份每一秒的快的话，你就不可能有一个快乐的人生。 4、有一颗童心我们的生活中，尤其是在成功的路上。绝对不会是那么顺利。那么我这些都让我们着急，让我们变得很沮丧，很郁闷。这样不仅对心理不好，对于身体也是有着很大的危害。我们可以看看小孩子，或者想想自己小的时候。我们如果能拥有那些时候的无忧无虑，那么你就可以把生活中的艰辛看得很开。童心不是没心没肺，也不只不着调，而是让你不要忧虑要让自己的心得到真正的快乐。 5、心中充满希望人们在成功的路上会遇到很多的挫折，坎坷和逆境，我们可能会因为这些东西而让自己变得沮丧和自卑。这个时候我们的心中如果有希望的话，那么我们就能走出自卑的阴影。有理想，有抱负，有希望的人，都会注意自己的目标和理想。那么就可以看淡眼前的困哪。因为还要向着自己的目标不断的迈进那。所以他们没有时间去自卑和沮丧。

八种正确的心态

八种正确的心态一、积极的心态 ——改变命运从改变态度开始什么是积极的心态？积极：信任希望相信容忍勇气喜悦安全自尊赞扬宽容果决谅解感动乐观友好有信念有抱负爱 ?积极的心态 ——改变命运从改变态度开始 ?具有积极心态的重要性 A、讲故事，一位老人和男孩乘小舟穿越森林的故事Ｂ、逆境中战胜自己Ｃ、成功就是战胜自我贝多芬也曾陷入几乎绝望的困境中Ｄ、危机就是转机 ?具有积极心态的重要性 ?积极心态带来的结果１、富有：做财富的主人，你可以让钱为你工作２、健康：拥有健康的身体，你首先要有积极的心态３、机会：弱者等待机会，强者创造机会，成功者抓住机会４、自信和信念：自信来自于自尊、事业有成来自于坚定的信念和对事业１００％的相信５、良好的人际关系：关心别人胜过关心自己，你帮助足够多的人梦想成真，你就可以梦想成真。６、快乐：热爱你的生活和事业，你就永不疲倦，这样的工作和生活即是快乐７、随时给自己充电：万物运作生命延续是因为你拥有能量８、内心的平衡：源自你追求幸福、快乐和生活的平衡９、成功：积极的心态可以建立强烈的成功意识和创造有助于你成功的环境１０、人生价值的实现 ?积极的心态 ——改变命运从改变态度开始 ?如何具备积极的心态？ 1、积极的自我认识内心拥有者，用一只眼睛观察周围的世界，而另一只眼睛审视自己 2、积极的自我训练一个人在他喜欢的行业训练十年，他就可以成为天才，因为人们认为天才是

可以成功的 ?3、积极的目标设立没有目标——梦想犹如海市蜃楼，成功者一定有明确的人生规划和目标Ａ、设立目标的重要性Ｂ、如何设立目标（介绍自己所设立的目标），为什么设立目标? ?积极的目标设立 ?如何设立目标？ ?请记住人生最重要的一句话：我能！I can do it! 你能！You can do it! 我们！We can do it! 二、学习的心态为什么要学习？学习什么？ ?A、读系统推荐的书，听系统推荐的录音带 ?B、参加各种培训课 ?C、所有的培训都要培养高情商的人才 ?D、实践是检验真理的唯一标准如何学习？三、老板的心态 ?你是自己的雇主，新世纪新型的老板天狮——国际营销要有投资的观念 1、建立专业化的个人形象 2、建立产品的专卖店 3、学会投资你的大脑 ?把你的营销团队当企业来经营四、助人的心态最富有的人是那些最愿帮助别人的人助人要具备五心： 1、雄心，激发梦想 2、耐心，不厌其烦 3、爱心，视同亲人 4、关心，了解心声 5、信心，不断激励 ?报酬增加的原则在于你比别人付出更多的关心和礼貌 ?做无损于自己又帮助了别人的事情五、乐观的心态想要快乐，就要不去苛求得到回报，只需默默奉献。快乐是自己选择的

人生中最有力的十种情绪(一)

人生中最有力的十种情绪(一) (一)爱与温情任何负面的情绪在与爱接触后，就如冰雪遇上了阳光，很容易就水融了。如果现在有个人跟你发脾气，你只要始终对他施以爱心及温情，最后他们便会改变先前的情绪。福克斯说的好，只要你有足够的爱心，就可以成为全世界最有影响力的人。 (二)感恩一切情绪之中最有威力的便是爱心，但它以不同的面貌呈现出来，感恩也是一种爱，因而喜欢通过思想或行动，主动表达出自己的感恩之憎爱分明，同时也好好珍惜上天赐给他的、人们给予他的、人生经历的。如果我们常心存感恩，人生就会过得再快乐不过了，因此请好好经营你那值得经营的人生，让它充满了芬芳 (三)好奇心如果你真心希望你的人生能不断成长，那么就得有像孩童般的好奇心，孩童是最懂得欣赏神奇了，就是因为那些神奇，才能占据孩童的心灵。如果你不希望人生过得那么乏味，那就生活中多带些好奇心；如果你

有好奇心，那么便会发现生活中处处都有奥妙之处，你就能更好地发挥潜能。这是个环环相扣的道理，你有必要好好去研究，因此好好发挥你的好奇心，那么人生便是永无止境的学习，其中全是发现神奇的喜悦。 (四)振奋与热情如果做任何事情带着振奋与热情，它就会变得多彩多姿，因为它们能把困难化为机会。热情具有伟大的力量，鼓动我们以更快的节奏迈向人生的目标。十九世纪英国著名首相狄斯雷利曾说过这样的话：一个人要想成为伟人，唯一的途径便是做任何事都得抱着热情。我们要如何才会有热情呢？就跟要如何才会有爱、有温情、有感恩和有好奇心一样，只要我们决定想热情！你可以用表情：讲话要有力、看事情要远、以无比的决心去追求期望的目标。可千万别想浑浑噩噩过日子，那不仅生活过得会很乏味，人生也会充满了贫瘠。 (五)毅力

生存的突破_人生中最有力量的10种好情绪

情绪和励志大师安东尼·罗宾指出人生中最有力量的10种好情绪，是我们必需的。 1 爱与温情任何负面的情绪在与爱接触后，就如冰雪遇上了阳光，很容易消融。如果现在有个人跟你发脾气，你只要始终对他施以爱心及温情，最终他将会改变先前的情绪。福克斯说得好，只要你有足够的爱心，就可以成为全世界最有影响力的人。 2 感恩一切情绪之中最有威力的便是爱心，但它以不同的面貌呈现出来。感恩也是一种爱，因而安东尼·罗宾喜欢通过思想或行动，生动表达出自己的感恩之情，同时也好好珍惜上天赐给他的、人们给予他的、人生经历的一切。如果我们时常心存感恩，人生就会过得再快乐不过。因此，请好好经营你那值得经营的人生，让它充满芬芳。 3 好奇心如果你真心希望你的人生能不断成长，那么就得有像孩童般的好奇心。孩童是最懂得欣赏“神奇”了，因为那些神奇，能占据孩童的心灵。如果你不希望人生过得那么乏味，那就生活中多带些好奇心；如果你有好奇心，那么便会发现生活中处处都有奥妙之处，你就能更好地发挥潜能。这是个环环相扣的道理，你有必要好好去研究。因此，如果好好发挥你的好奇心，那么人生便是永无止境的学习过程，其中全是发现“神奇”的喜悦。 4 振奋与热情如果做任何事情带着振奋与热情，它就会变得多彩多姿，因为它们能把困难化为机会。热情具有伟大的力量，鼓动我们以更快的节奏迈向人生的目标。19世纪英国著名首相狄斯累利曾说过这样的话： “一个人要想成为伟人，唯一的途径便是做任何事都得抱着热情。” 我们要如何才会有热情呢？就跟要如何才会有爱、有温情、有感恩和好奇心一样，只要我们决定想热情！你可以运用表情：讲话要有力、看事情要远、以无比的决心去追求期望的目标。可千万别想浑浑噩噩过日子，那不仅生活过得会很乏味，人生也必然贫瘠。 5 毅力上面所说的都很有价值，然而你若是想在这个世界留下值得让人怀念的事迹，那就非得有毅力不可。毅力能够决定我们在面对困难、失败、诱惑时的态度，看看我们是倒下去了还是屹立不动。如果你想减轻体重、如果你想重振事业、如果你想把任何事做到底。单单靠着“一时的热劲”是不成的，你一定得具备毅力方能成事，那是你产生行动的动力源头，能把你推向任何想追求的目标。具备毅力的人，他的行动必然前后一致，不达目标绝不罢休。安东尼·罗宾认为，只要你有毅力，就能够做成任何大事；反之，缺了毅力，你就注定失败和失望。一个人之所以敢于冒险去做任何事情，凭的就是他们的勇气，而勇气则源于毅力。一个人做事的态度是勇往直前或是半途而废，就看他们是否时常练习他的毅力“情绪肌肉”。埋着头硬干不表示就是有毅力，必得能察看出实际情况的变化，并不失时机地改变自己的做法。试问，如果你只要走两步路便能找到出口，难道非得把墙打个洞才能出去吗？

销售员应有的十种心态

销售员应有的十种心态 1、积极的心态首先我们需要具备积极的心态。积极的心态就是把好的，正确的方面扩张开来，同时第一时间投入进去。一个国家，一个企业肯定都有很多好的方面，也有很多不够好的地方，我们就需要用积极的心态去对待。贪污犯还有，可是我们应该看见国家已经大力的整顿了；企业有很多不尽合理的管理，可是我们应该看到企业管理风格的改变。也许你在销售中遇到了很多困难，可是我们应该看到克复这些困难后的一片蓝天。同时，我们应该就正确的、好的事情第一时间去投入，唯有第一时间去投入才会唤起你的激情，唯有第一时间投入才会使困难在你面前变的渺小，好的地方在你眼前光大。积极的人象太阳，走到那里那里亮。消极的人象月亮，初一十五不一样。某种阴暗的现象、某种困难出现在你的面前时，如果你去关注这种阴暗，这种困难，那你就会因此而消沉，但如果你更加关注着这种阴暗的改变，这种困难的排除，你会感觉到自己的心中充满阳。光，充满力量。同时，积极的心态不但使自己充满奋斗的阳光，也会给你身边的人带来阳光 2、主动的心态主动是什么？主动就是“没有人告诉你而你正做着恰当的事情”。在竞争异常激烈的时代，被动就会挨打，主动就可以占据优势地位。我们的事业、我们的人生不是上天安排的，是我们主动的去争取的。在企业里，有很多的事情也许没有人安排你去作，有很多的职位空缺。如果你去主动的行动起来，你不但锻炼了自己，同时也为自己争取这样的职位积蓄了力量，但如果什么事情都需要别人来告诉你时，你已经很落后了，这样的职位也挤满了那些主动行动着的人。主动是为了给自己增加机会，增加锻炼自己的机会，增加实现自己价值的机会。社会、企业只能给你提供道具，而舞台需要自己搭建，演出需要自己排练，能演出什么精彩的节目，有什么样的收视率决定权在你自己。

人这一辈子必看的十句话,句句都是人生哲理(深度好文)_人生感悟

精心整理人这一辈子必看的十句话，句句都是人生哲理（深度好文）_人生感悟 1.人，可以真实地活着，但不要太认真。水至清则无鱼，人至察则无徒。完美主义者最大的悲哀，就是活得不真实。现实才是最真的真实。在真实的世界里，有苦有乐，有酸有甜。人活着最大的乐趣，就是从痛苦中把快乐找出来。什么都追求好，是一种积极的思想，却不是最好的活法。难得糊涂，你随和，生活才随和。 2.

3.我们在岁月河流中飘浮颠簸，时而顺水而下奔驰千里，时而礁石阻碍沙滩搁浅，时而急流盘旋险象环伺。有时候觉得很富有，可夜深人静的时候想一想，真正能够抓住的又有几样？有时觉得很充实，可走到终点时再回望，孤独与寂寞才是粉饰我们人生的背景墙。其实人生不必苛求太多，只要别轻易丢失了自己。 4. 5.人的一生，岂能尽如人意，但求无愧我心。自己的事自己做，正所谓求人不如求己。生活不会太糟糕，曲直皆是经历，好坏都有风景，只要光阴不虚掷，天在头上更深远，路在脚下愈宽阔。心的快乐，可以依赖于外界，但主要取决于自己。

7. 理解与信任。生活简单就迷人，人心简单就幸福；学会简单其实就不简单。

8.天空收容每一片云彩，不论其美丑，故天空广阔无比；高山收容每一块岩石，不论其大小，故高山雄伟壮观；大海收容每一朵浪花，不论其清浊，故大海浩瀚无比。而你的宽容，则是精神的成熟，心灵的丰盈，使你发现生命中的美好！看得惯缺失， 9.

10.世事太喧嚣，你耐不起重口味的折腾，人生的路上，如果懂得体谅，懂得理解，懂得宽容，日子就会很温馨，也会很安宁。面对逆境和坎坷，需要一种阳光向上的心态，不计较一时的挫折和磨难，总结经验教训之后再次轻松前行，必然会在经历了快乐历程之后收获经验多多，乃至极大可能收获成功的喜悦。

情绪管理与职场减压满分卷

1.人在情绪反应时，常常会伴随着一定的（），如激动时血压升高；愤怒浑身发抖；紧张时心跳加快；害羞时满脸通红。 (单选 A主观体验 B生理唤醒 C外部行为 D客观体验 2.情绪所伴随出现的相应的身体姿态和面部表情，就是情绪的（），它经常成为人们判断和推测情绪的外部指标。 (单选 A主观体验 B生理唤醒 C外部行为 D客观体验 3.（）是指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情绪体验。 (单选 A快乐 B愤怒 C恐惧 D悲哀 4.（）是一种具有感染性的、比较平稳而持久的情绪状态。 (单选 A心境 B激情

C应激 D情感 5.（）认为情绪体验和生理变化是同时发生的，它们都受丘脑的控制。 (单选 A詹姆斯 B兰格 C坎农 D巴德 6.（）认为，刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪的产生，要经过对刺激的估量和评价，情绪产生的基本过程是刺激情景——评估——情绪。 (单选 A评定——兴奋理论 B两因素情绪理论 C认知——评价理论 D情绪认知——信息理论 7.认为（）无论生理唤醒还是环境因素都不能单独地决定情绪，情绪是认知因素和生理唤醒状态两者交互作用的产物。 (单选 A评定——兴奋理论 B两因素情绪理论 C认知——评价理论 D情绪认知——信息理论 8.（）认为情绪是人和环境相互作用的产物。在情绪活动中，人们不仅接受环境中的刺激事件对自己的影响，同时要调节自己对于刺激的反应。 (单选 A评定——兴奋理论

B两因素情绪理论 C认知——评价理论 D情绪认知——信息理论 9.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人确认刺激事件与自己是否有利害关系，以及这种关系的程度。 (单选 A初评价 B次评价 C再评价 D负面评价 10.评价刺激事件与自身的关系有三个层次，（）是指人对自己的情绪和行为反应的有效性和适宜性的评价，实际上是一种反馈性行为。 (单选 A初评价 B次评价 C再评价 D负面评价 11.当人们在过去经验中建立起来的内部认知模式同当前输入的信息超越稳定的基线不一致时，就导致情绪的产生，这就是（）的含义。 (单选 A评定——兴奋理论 B两因素情绪理论 C情绪不协调理论 D情绪认知——信息理论 12.以（）的名字命名的纪念馆的墙壁上刻着“对任何人不怀恶意；对一切人宽大仁爱；坚持正义，因为上帝使我们懂

青年人应该有积极的工作态度

青年人应该有积极的工作态度（重粮集团沙坪坝公司“五四”优秀演讲稿）大家好，我是来自沙坪坝粮食公司的杨骏。我今天讲的是“青年人应该有积极的工作态度”。 “年轻人要有积极的工作态度，从偶然到必然有一个过程，但机会总是留给有准备的人。”这是书记在青年座谈会上对青年员工的寄语。作为青年员工，在从偶然到必然的成长道路上，我们又该如何做好准备？我认为我们应该养成一种积极的工作态度。什么是“态度”？人们在面对事物的时候，总会基于自身的价值观产生评价和行为倾向，这种情感和意向就叫态度。从唯物辩证法来看，态度分为积极的态度和消极态度两种。《态度决定一切》这本书上面指出，在成功的因素中，先天的素质和机遇占7%，后天的知识和能力占13%，积极的态度却占到80%。从这个结论不难看出，积极的态度决定良好的行为，良好的行为决定良好的习惯，良好的习惯决定良好的人生。有个真实的故事，三个年轻人在建筑工地打工，第一个人每天盖楼只是在混时间等着吃饭发工资，第二个人说每天只是在按图纸辛苦的盖楼，然而第三个人说他盖楼是在实现自己的梦想，而且每天做工的时候总是抱着微笑。结果十年后，第一个人还是个泥瓦匠，第二个人成了建筑师，第三个人却成了前两个的老板。看看！这就是对待工作时，积极态度所产生的力量。你对工

作报什么样的态度，直接决定了你将来可能拥有什么样的人生。时下，偶尔会有青年员工抱怨工作累工资少，工作流程繁琐，出差时间长，责任重等等。当然，在实际工作中，这些情况有时是真实存在的。但是如果总是带着抱怨情绪工作，只会让自己陷入抱怨——低效率——再抱怨这个无限循环的怪圈。当他们每天吃饭打冲锋、做事磨洋工，三天打鱼两天晒网的时候，他们就是第一个泥瓦匠的代言人。但我们愿意成为他们吗？绝不！记得魏征在《谏太宗十思疏》里写到：“善始者实繁，克终者盖寡？”许多人刚开始做得兢兢业业，到最后却又完全走样，违背初衷。有这么一些青年人，刚进公司时还能抱着虚心进取，低调务实的空杯心态。但随着时间的流转，看到别人升职调岗，或者比自己清闲一点，心里就不平衡了。渐渐的，当天和尚撞一天钟成了口头禅，公司安排什么才做什么，从不主动思考，积极进取，每天带着情绪按部就班埋头的那一亩三分地，岂不是第二个泥瓦匠的样板田。纵观古今，一个优秀的企业，都具备一股强有力的开拓精神和创新力。这股精神力量的构成往往主要是由一群热血青年组成。青年人是早上七八点钟的太阳，希望寄托在青年人的身上。但是冰冻三尺非一日之寒，当我们走出象牙塔，引经据典已经能如数家珍，我们还应该怀着持之以恒，抓铁留痕干工作。还记得自己入职的第一天，老执行董事跟我谈话，他告诉我，

一生中最重要的节点

一生中最重要的节点：10岁，18岁，25岁，35岁，40岁，50岁，70岁 10岁： 10岁的孩子，开始变得懂事了，知道了父母的不易，不再无理取闹了，也不会再伸手乱要钱，乱花钱了。 10岁的孩子，知道了跟人对比，看到别人比自己强，心里会产生不服气。有了一股子我不成优秀谁是优秀的冲劲。 10岁是人生的第一个关键时点。这个时候的孩子，懂得了努力的含义，知道了人要想优秀，得靠自己努力。明白了有志者，事竟成；苦心人，天不负的道理。 10岁看到老，10岁的孩子，是人生的转折点，是夯基础，实现人生升华的重要节点。少壮不努力，老大徒伤悲。从10，岁开始，就要为自己努力，争取改变自己的命运！ 18岁： 18岁，是一个人走进社会的关键时期。有人已经结束学业，离开了学校；有人，还会继续上大学深造。不管是那条路，很多的人都会离乡外出，为了自己的前程去闯一片天地。我们有了离别之苦，有了思念之情。曾经天天相守的父母，会为了我们担心牵挂。

18岁，更多的得依靠自己，啃父母，会让人瞧不起。跟他人相处，有了矛盾和摩擦，需要自己处理。我们走进社会，认识社会，了解社会，开启了人生新征程。 25岁：到了该结婚生子的年龄。自己不着急，父母会着急。成了家，才知道父母的不易，才知道人生的苦难。什么事，都需要自己来做；什么责，都需要自己来扛。为了房子，到处借钱；为了事业，没日没夜。生活中有苦，但也不甜。为人夫，为人妇，组成了一个家庭，就有了一份责任。生活的压力越来越大，但只要夫妻同心，携手共进退，相信一切困难都挡不住，日子会越过越幸福。 35岁： 35岁，是人生的一道坎。事业基本成型，家庭基本落定。遇到不如意的事，要努力搏一搏，不要轻言放弃。 35岁，不能满足于现状，每个人都还有很大的前进空间，一定要把握机会，继续冲一回。绝不要在应该奋斗的时候，选择安逸。

十种人

（一）领导最不喜欢用的10种人第一种是才华出众、能力超群的人。这种人一直是个焦点，不论谁当领导这种人都得用，不用不行啊，总得有人替他干工作。用嘛，这种人因为能力太强往往会让领导感到有压力。如果一个人的学识、能力都比领导强的话，领导在很多方面都显得不如他，他无疑在很多方面都有自己的主见和做法，对领导的做法和看法都不会认同，导致领导很没有面子和尊严，让领导心里很不爽。正如电视剧里的台词说的一样：“你太优秀了，优秀的让我担心。”领导会因对方优秀而不再用他，也许是出于嫉妒，也许是出于担心，担心他的名头在单位里盖过自己。第二种是作风正派、刚正不阿的人。这种人本应该得到领导的赏识才对，可是为什么领导不重用他呢？原因很简单这种人做事只讲原则不讲情面，很难与现实社会相融合，出淤泥而不染那只是小学课本里的句子。打个小小的比方，领导随便出去请客吃饭、陪人喝酒，这个钱总不能让领导自己掏腰包吧，如果这样，那谁还当领导，岂不穷死？这样的钱无疑要单位出，如果把这样的人放到重要位置上，领导岂不是自找苦吃啊？第三种是见利忘义、唯利是图的人。一个单位的经费任由领导挥霍就已经很吃紧了，如果再让几个唯利是图的下属中饱私囊了，那领导还怎么过？不是曾流传过这样的话吗？工资基本不动，老婆基本不用。说得就是领导，如果让领导开始动自己的工资了，那成了什么世道？领导还能用你吗？显然不会的，所以这种人领导最不喜欢用了。第四种是不太听话、喜欢从领导手中分权的人。所谓领导就是不干事，只管人的人。如果别人都不干事只管人了，那领导又把

自己放到什么位置呢？卧榻之畔岂容他人酣睡。无论你才华出众、能力超群，一旦不听领导的话，违背领导的意愿，领导岂能容你？在这个问题上领导的立场是非常坚定的，他宁可用一个无能而听话的人，也不会用一个影响他充分行使权力的人。第五种是喜欢抓领导把柄、跟领导对着干的人。这种人最让领导头疼，他整天不干正事，喜欢背地里打听领导一些见不得人的事，然后有意无意地让领导知道，让领导很为难。不用他吧，有把柄在人家的手里，用吧，实在有违自己的良心!怎么办呢?只好给他一个不太重要的岗位由他去吧，只要不给自己捅出乱子就万事大吉了。第六种是主意不正、立场不坚定的人。这种人就是老百姓经常说的“墙头草”、“两面派”。无论哪个单位貌似平静，其实背地里都在拉帮结派、明争暗斗，领导无疑也得有自己的人际圈子，帮自己巩固自己绝对的领导地位。如果遇上一个主义不正、立场不坚定的家伙，东风大了向东风、西风大了向西风，那领导岂不是养虎为患？在领导眼里这种人是最不可靠的，是用不得的。第七种是老实巴交、不会来事的人。现在社会里老实、诚实好像不再是对一个人的表扬了，反而有点被人瞧不起的意思，老实好像已经成了无能的代名词了。一个单位如果长时间处于平静状态，最着急的人就是领导了。为什么呢？太平静了就意味着没有事情发生，那么领导自然也就处于一种若有若无的状态了，你说领导能不着急吗？这时候总希望有人能闹出点事情了，让领导出面解决，以示领导的存在，展示领导的威严。至于什么时候该来事、什么时候不该来事，这种人自有分寸。老实巴交、不会来事的人在不该来事的时候却来事了，反而会弄巧成拙。

自我情绪控制

美国密歇根大学心理学家南迪·内森的一项研究发现，一般人的一生平均有十分之三的时间处于情绪不佳的状态，因此，人们常常需要与那些消极情绪作斗争。人的情绪有两种——消极的和积极的，我们的生活离不开情绪，它是我们对外界正常的心理反应。我们所必须做的只是不能让我们成为情绪的奴隶，不能让那些消极的心境左右我们的生活。消极情绪对我们的健康十分有害，科学家们已经发现，经常发怒和充满敌意的人很可能患有心脏病，哈佛大学曾调查1600名心脏病患者，发现他们中经常焦虑、抑郁和脾气暴躁者比普通人高三倍。因此，可以毫不夸张地说，学会控制你的情绪不仅是你职业和事业的需要，也是你生活中一件生死攸关的大事。1．情绪控制的五个阶段在日常生活中，情绪好像是一种很难控制的东西，很可能因为一件小事激起我们很强的情绪，也可能在不知不觉中销声匿迹——这么个来无影去无踪的孙行者，我们真的能控制它吗？【大师智慧】微笑，昂首阔步，作深呼吸，嘴里哼着歌儿。倘使你不会唱歌，吹吹口哨或用鼻子哼一哼也可。如此一来，你想让自己烦恼都不可能。 ——戴尔·卡内基如果把情绪及其相应行为的产生看做一个过程的话，那么在整个过程中我们都可以发挥主观能动性，不让情绪肆虐，理智地操控它。我们用一个例子来详细说明这五个阶段控制方法：假如你是一名客户部经理，第二天就要去一家大公司进行一次非常关键的客户拜访，而且老板一再交代你，这次拜访关系到公司全年任务的完成，只能成功，不能失败。为了以一个良好的身心状态去迎接第二天的挑战，你必须控制自己的情绪，那么以下是你在各个阶段可能用到的情绪控制手段。（1）情境选择阶段

在这个阶段你可以通过选择有利情境来控制情绪。比如说在头一天晚上你可以选择跟朋友们愉快地聊天，而不是挑灯夜战去背一些专业技术名词。（2）情境修补阶段当你所选择的情境并不十分理想时，可以在这个阶段再做些修补。比如在第一个阶段你选择了与朋友聊天，可他们聊着聊着就聊到了你第二天的大客户拜访，那么你可以要求他们换一个更轻松的话题。（3）注意分配阶段你可以将注意力转到其他事情上来控制情绪。比如你个性较内向，当朋友们聊起客户拜访时你不大好意思让他们换个话题，那么你可以把注意力转到其他事情上，比如朋友的新发型和新衣服等，这就好像关公“刮骨疗伤”——你刮你的骨头，我下我的围棋。（4）认知改变阶段指当情境基本稳定，改变已经不大可能时，你仍然可以通过将情境赋予不同的意义而控制情绪。比如无论你怎么运用前三个方法，对拜访的担心和忧虑都是不可避免的，这时你可以把客户拜访看做一次锻炼自己的绝好机会，即使是失败，它带给你的经验也是非常宝贵的，可以让你的下一次拜访更加顺利。（5）行为调控阶段它与前四个阶段有一个很大的区别：前四个阶段都是在行为冲动产生之前进行调节，也就是我们常说的“疏导”，而最后一个阶段是指在行为冲动已经产生后对这种冲动的调节，用日常的话来说就是“压抑”。比如也许你的拜访砸了锅，而你在别人面前仍要“强颜欢笑”，这时你有祥林嫂一样逮到谁就跟谁诉苦的冲动——这就是最后一阶段可用的调节方法。不过，给你一个忠告：作为职业经理人，你最好与你的家人和知心朋友倾诉，千万不要逢人就讲“我的阿毛……”。 2．寻找情绪产生的原因

2019年精选语文八年级下册第四单元15 我一生中的重要抉择人教部编版习题精选第十篇

2019年精选语文八年级下册第四单元15 我一生中的重要抉择人教部编版习题精选第十篇第1题【单选题】下列划线字的注音完全正确的一项是( ) A、抉择（jué）贴切（tiē）纳闷（mēn） B、核心（hé）阻碍（aì）堕落（duó） C、趋势（qū）干预（yù）丰硕（shuó） D、膏药（gāo）烦琐（suǒ）剥削（bō）【答案】：【解析】：第2题【单选题】下列各句中标点符号使用有误的一项是( ) A、第二个抉择，是l961年在24岁的时候，我做了一生中最重要的决定，就是在有了几年搞硬件经验的基础上，投身到软件，投到程序设计、程序自动化——就是编译系统——这样一些领域来。 B、他致力于培养人，让28岁的汤姆孙（就是发现电子的人）做第三任卡文迪许实验室的主任。 C、所以有人讲：“前两天电视上又看到你了。”我说，“一个人老在电视上露面，说明这个科技工作者的科技生涯基本上快结束了。” D、名人和凡人差别在什么地方呢？名人用过的东西，就是文物了，凡人用过的就是废物；名人做一点错事，写起来叫名人逸事，凡人呢，就是犯傻。【答案】：【解析】：

第3题【单选题】下列词语中没有错别字的一组是( ) A、光辉点范不乏先例流里流气强词夺理 B、论资排辈不以为然学术权威风险投资 C、招摇撞骗狗皮高药多多益善马马虎虎 D、豁然开朗跌打滚爬激光照排难已估量【答案】：【解析】：第4题【填空题】选择恰当的句子填入语段中。（填序号）名人和凡人差别在什么地方呢？名人用过的东西，就是文物了，凡人用过的就是废物；名人做一点错事，写起来叫名人逸事，______；名人强词夺理，______；名人跟人握握手，______；名人打扮得不修边幅，叫真有艺术家的气质，______；名人喝酒，叫豪饮，凡人就叫贪杯；名人老了，______。 ①凡人呢，就是流里流气的②凡人呢，就是犯傻 ③称呼变成王老，凡人就只能叫老王④叫作平易近人，凡人就是巴结别人了 ⑤叫作雄辩，凡人就是狡辩了【答案】：【解析】：

人生中最重要的人-作文

人生中最重要的人每个人的一生中都有那么几个最重要的人，也许他使你快乐，也许使你觉得烦闷，但无论怎样，他的出发点都是对你有益的。在我小学的时候，每次考试完，无论好坏，都要接受爸妈的一顿暴风雨的洗礼。每次"洗礼的时候都会特别的严肃。过程是：先故装镇定的看看卷，然后突然"爆发问我到底是怎么考的。接着又温顺的说：和你一起看看题，咱把不会的全攻破。洗礼完后又返回之前的和蔼，当之前的事全没发生。有时候我真的觉得：你们到底烦不烦啊，等我长大了，就不养你们了，看你们怎么办！可等着镇定下来后，又觉得：唉，他们对我这么好，为了我，他们都可以付出自己的一切，说说我，这不是对我好吗，我这不是狗咬吕洞宾——不识好人心吗？放假了，我在家里悠闲起来，看看电视玩玩电脑，这日子过得，真是甜蜜啊。但是总有那么两个人打破我美好的生活。在家里，你说你就不能好好看看书，说说你，你就嚷嚷着家里没书，看我的书柜了多少好书啊。总是在家里看些没用的电视剧，损害自己的脑细胞。爸爸对我好一顿唠叨。我决定逃离这个是非之地，去玩电脑，但刚刚玩了没一会，妈妈

又叫到：文超，你作业写完了吗？没写完就先写作业，不要去玩电脑，适当的看看还行，哪能像你这样一天都盯在电脑上啊。我真的觉得委屈啊，放假了，我的同学那个不是这样，多少都睡到下午，也没有一个家长管的，但是，为什么我会生活在这样的一个家庭中，姐姐真好，在外面上大学，生活真是逍遥自在。再看看我，不能太晚起床，也不能在家天天玩。然后又想想：他们让你起床，还不是怕你饿肚子，叫你别多玩电脑，还不怕你眼睛不好，学习落下。 ……无论我们做什么，可能都会有那么几个人反对你的做法，但那全是为你好，如果没有他们为我们打算，我们根本就没有现在，而那几个人，往往就是我们生命中最中要的人。珍惜他们吧，时间一去不复返，难道还要孤弃那白发苍苍？六年级:朱文超

稳定的情绪,是最好的教养(深度好文)

情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪则是咆哮波涛。人的一生需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪则是咆哮波涛。有人曾说“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快的多”。人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。 1、情绪不稳定是缺乏自控力在《危险人格识别》一书中，情绪不稳定被视为危险人格。情绪不稳定的人往往缺乏控制情绪的能力，一点点刺激就能让情绪成为他的主人。

这就导致他们性情多变，且极端跳跃。这类人可能上一秒喜笑颜开，下一秒就会因受某种微小细节的影响变得偏执暴躁。情绪化的人往往精神高度紧张，他们依赖爱与安全感，但又像个孩子一样没有能力去经营维持一段健康的关系。他们敏感、控制欲强、渴望得到别人的关心与注意。在西南联大时，一日遇飞机轰炸，师生们都往外跑，教庄子的刘文典看到沈从文也在人群中，奚落道：我跑是为了庄子，你什么用都没有，跑什么呢？沈从文笑笑不语。 2、情绪不稳定更容易伤害人情绪不稳定伤害自己。情绪不稳定的人总是在脾气上来的时候口不择言，或者还会伴有肢体冲突，但情绪一过，又会感到后悔。人们都是追求安稳平静的，没有人喜欢在惊吓中度日。你过度的愤怒与抱怨，只会让朋友、机会离你越来越远。周而复始形成恶性循环，你的工作你的生活都可能受到影响。情绪不稳定伤害亲人。人们在心理上都会更依赖家人，因而情绪不稳定的人，往往选择像亲人发火。关系越亲越容易受到伤害。

与爱人生活在一起，分享彼此的情绪，疏导彼此的心理无可厚非，但这种分享与沟通是相互的，没有人喜欢永远做一个垃圾桶，也没有喜欢成为情绪的宣泄口。小吵怡情，大吵伤身。一个人在感情生活中总扮演同一个角色，那这份感情就会变成负担，会失去吸引力。当争吵成为家庭生活的常态，坏情绪传染太多，不论是亲情还是爱情都会在反复无常的“变脸”中消磨殆尽。父母情绪不稳定更容易给孩子带了情绪或心理上的折磨，影响孩子心理健康及三观形成，导致孩子畸形成长。沈从文脾气好，为人谦和，就像他自己所说：“就我性格的必然，应付任何困难，一贯是沉默接受，既不灰心丧气，也不呻吟哀叹”。 3、情绪稳定是人最好的教养生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很正常。但情绪就像水，宜疏不宜堵。学会控制情绪要轻拿轻放，不要把情绪看的过重，也不能一味遏制情绪的产生，要学会疏导。

作文我一生最重要的人

我一生最重要的人亲爱的妈妈：你知道吗，有一些话，我从未对你说过。如果你还是那个健步如飞的妈妈，我可能会很难为情说出它们。可是，你是带着癌细胞生活在这个世界上的妈妈，我必须珍惜每一次和你说话的机会，珍惜我能看到你听到你的每一天。妈妈，你让我心疼。我是什么时候发现你老了的呢?可能就是去年我去探望你的那个下午，在已经无力的阳光里，我突然发现深陷在沙发里的你，老了，缩了。你脸上的皱纹那么深，以至于你喜怒哀乐的表情都变得不是那么清晰。我还发现，你变矮了，我知道，随着年龄的增长，我必须面对你无可奈何地变老甚至变丑，但我还是没有想到，仅仅一年多，你就老成了这样。这速度，快得残忍。更残忍的是疾病。你不知道你执著要来北京看我的那一夜，对于我是多么艰难。你睡在我的床上，蜷着身子，就像一个大婴孩。你白天戴着的假发套放在小桌边，你的头圆圆亮亮的，没有一根头发……我的光头的妈妈，这是我第一次见到化疗后你最真实的样子！整整一夜，我就那么涕泪滂沱地看着你，哭到呼吸困难，心，一片一片地碎裂…… 妈妈，你不知道的是，在29岁之前，我对你是有很深的抱怨的。对别人来说，“妈妈”这个词，总是意味着抚育、包容、无私的爱和一生不离不弃的牵挂。可妈妈你不是这样，你生了我，却不能养我。在我半岁不到，还不会叫你“妈妈”的时候，你就把我送到山东乡下寄养了。你从来不能像其他的妈妈一样跟我说“你小时候”如何如何，因为你根本不曾看着我成长。我学会说的第一句话是什么，我跌了多少跤才学会走路……你都不知道。你把我接到身边时，我已经10岁，扎着双辫，眼神狂野又无知。我带着高粱味的山东方言被嘲笑，我的身上脏脏的，头上生着虱子，还传给了我的同桌，被当众检查头发并揪出了证据，我羞愤得无以复加，我把这一切全怪在你头上：就是因为你不把我留在身边，我才会得到这样的羞辱! 我跟你不亲，没有天然的母女间的亲密和依恋。我认定你不爱我。虽然我看到你努力爱我，你试图让我适应城市生活，你也帮助我融入我们的家……但是对一个十几岁的孩子来说，这太晚了，也太难了。妈妈，你是否知道，为什么我上大学以及我参加工作，都离你那么远?这都是因为，我认为你不会在意我，我只有冷暖自知。妈妈，这可能是你必须面对的：对一个人来说，建立依恋关系最关键的那个阶段，你不在我的生命里，你也因此必须接受来自女儿的疏远和抗拒。直到29岁，我自己要做妈妈了，我才真正地在身体上和精神上跟你有了联结，整整16个小时的宫缩，这是世界上最残酷也最伟大的一种刑，对我来说无比艰难的时刻，妈妈，你的形象在我心底里越来越清晰。我第一次知道了，我是以一种怎样的方式来到这个世界上……妈妈，无论你有多忽视我，单单是为了我来到这个世界上你所经历的怀胎十月和生产之痛，我一下子放下了对你所有的怨恨——是你给了我生命，让我生而为人，有人的尊严；是你给了我“女人”这个性别，让我体验作为女人的爱与丰富。妈妈，你永远不知道，就在我自己成为母亲的这一天，我真正地从内心里跟你和解了。没有任何仪式，可是却非常重要，我生命中最重要的蜕变完成了——我不再有怨，我开始感恩!也是从这一天，我明白了你，明白了我对你的怨恨里其实有深深的爱! 当我决定爱你，我却发现，我根本不了解你。我知道，你是一个天下少见的好女人，我亲眼看到你把一个讨饭的怀孕女人请到家里，做好吃的给她，又给她蒸了馒头带着上路。可是除了你的善良，我根本不了解你的命运和你的心灵。你的一切，就像一棵经历风风雨雨看尽沧桑的老树，所有故事都静默地记刻在年轮里。妈妈，你知道什么是我最想对你说的话吗?我爱你!我确信，我的接受旧式教育的父亲从未对你说过，他最应该说这句话，但他永远不会说出口……