幼儿园小班体能测试表
体质测试标准：
3岁男童指标评分表：
测试指标1分2分3分4分5分10米折返跑（秒）15.8～12.912.8～10.310.2～9.19.0～8.0<8.0立定跳远（厘米）21～2930～4243～5859～76>76双脚连续跳（秒）25.0～19.719.6～13.113.0～9.29.1～6.6>6.6
坐位体前屈（厘米）2.9～4.8 4.9～8.58.6～11.6
11.7～
14.9
>14.9
3岁女童指标评分表：
10米折返跑（秒）16.8~13.513.4~10.610.5~9.49.3~8.2<8.2立定跳远（厘米）21~2829~3940~5455~71>71双脚连续跳（秒）25.9~20.120.0~13.513.4~9.89.7~7.1<7.1坐位体前屈（厘米）3.2~6.2 6.3~9.910.0~12.913.0~15.9>15.9
幼儿体能测试标准
幼儿体能测试标准 测试指标包括身体形态和素质两类 类别测试指标 形态身高 体重 素质10米折返跑 立定跳远 网球掷远 双脚连续跳 坐位体前屈 走平衡木 一、形态指标 1、身高 反映幼儿骨骼方面发育的情况，它是幼儿身体纵向的生长发育指标。使用身高计测试，精度为0.1厘米。 方法：测试时，受试者赤脚、呈立正姿势站在身高计的底板上（躯干挺直，上肢自然下垂，脚跟并拢，脚尖分开约60o），脚跟、骶骨部及两肩胛与身高计的立柱接触，头部正直，两眼平视前方，耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平。记录以厘米为单位，保留小数点后1位。 2、体重 反映幼儿骨骼、肌肉、皮下脂肪以及内脏器官重量增长的综合情况。使用体重秤测试，精度为0.1千克。 方法：测试时，受试者自然站在体重秤中央，后，读取数据（图2）。记
录以千克为单位，保留小数点后一位。 注意事项：测试时，受试者尽量减少着装；上、下体重秤时，动作要轻缓 二、素质指标 1、10米折返跑 使用秒表测试。在平坦的地面上画出长10米、宽1.22米的直线跑道若干条，在每条跑道折返线处设一手触物体（如木箱），在跑道起终点线外3米处画一条目标线。 测试时，受试者至少两人一组，以站立式起跑姿势站在起跑线前，当听到“跑”的口令后，全力跑向折返线，测试员视受试者起动开表计时。受试者跑到折返处，用手触摸物体后，转身跑向目标线，当胸部到达起终点线的垂直面时，测试员停表。记录以秒为单位，保留小数点后一位。小数点后第二位数按“非零进一”的原则进位，如10.11秒记录为10.2秒。 2、立定跳远 使用沙坑（距沙坑边缘20厘米处设立七条线）或软地面、卷尺和三角板测试。 测试时，受试者双脚自然分开，站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳，测量起跳线距最近脚跟之间的直线距离。测试两次，取最大值，记录以厘米为单位，不计小数。
幼儿园体能测试项目及标准
幼儿园体能测试项目及标准体质测试的项目： 坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木 各项目的意义： 1. 坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性 2. 立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。 3. 网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。 4. 双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量 5. 10米折返跑：反映人体的灵敏素质。 6. 走平衡木：反映人体平衡能力。 测试方法： 坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。 10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。 立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。 走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。 双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。 成绩标准 表一 10╳2往返跑（秒）{男} 岁 5分 4分 3分 2分 1分 3 <8.0 8.0～9.0 9.1～10.2 10.3～12.8 12.9～15.8 3.5 <7.5 7.5～8.3 8.4～9. 4 9.5～11.3 11.4～14.0 4 <6.9 6.9～7.6 7.7～8. 5 8.6～10.1 10.2～12.4 4.5 <6.7 6.7～7.2 7.3～8.0 8.1～9.7 9.8～11.8 5 <6.4 6.4～6.9 7.0～7. 6 7.7～8.9 9.0～10.3 5.5 <6.2 6.2～6. 7 6.8～7.3 7.4～8.5 8.6～10.0 6 <5. 8 5.8～6.2 6.3～6.8 6.9～7. 9 8.0～9.4 表一 10╳2往返跑（秒）{女} 岁 5分 4分 3分 2分 1分 3 <8.2 8.2～9.3 9.4～10.5 10.6～13. 4 13.5～16.8 3. 5 <7.7 7.7～8. 6 8.7～9. 7 9.8～12.0 12.1～14.9 4 <7.2 7.2～8.0 8.1～9.0 9.1～10. 8 10.9～13.2 4.5 <7.0 7.0～7.6 7.7～8.5 8.6～10.2 10.3～12.4 5 <6.7 6.7～7.2 7.3～8.0 8.1～9.6 9.7～11.2 5.5 <6.4 6.4～6. 9 7.0～7.6 7.7～9.0 9.1～10.5 6 <6.1 6.1～6.5 6.6～7.2 7.3～8.5 8.6～10.2 表二立定跳远（厘米）{男} 岁 5分 4分 3分 2分 1分 3 >76 76～59 58～43 42～30 29～21 3.5 >8 4 84～70 69～53 52～3 5 34～27 4 >95 95～80 79～65 65～47 46～35 4.5 >102 102～89 88～73 72～55 54～40 5 >110 110～9 6 95～80 79～65 64～50 5.5 >119 119～103 102～90 89～70 69～56 6 >12 7 127～111 110～95 94～79 78～61表二立定跳远（厘米）{女} 岁 5分 4分 3分 2分 1分 3 >71 71～55 54～40 39～29 28～21 3.5 >81 81～65 64～50 49～3 4 33～2 5 4 >89 89～74 73～60 59～44 43～32 4.5 >9 6 96～81 80～68 67～50 49～40 5 >102 102～89 88～
最新幼儿体能检测项目及标准
幼儿园体能测试项目及标准 一、体质测试的项目：坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木 二、各项目的意义： 1.坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性 2.立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。 3.网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。 4.双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量 5. 10米折返跑：反映人体的灵敏素质。 6.走平衡木：反映人体平衡能力。 三、测试方法： 1、坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。 2、10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。 3、立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。 4、网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右
手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。 5、走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。 6、双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。四、成绩标准： 表一10╳2往返跑（秒）{男} 岁5分4分3分2分1分 3 <8.0 8.0～9.0 9.1～10.2 10.3～12.8 12.9～15.8 3.5 <7.5 7.5～8.3 8.4～9.4 9.5～11.3 11.4～1 4.0 4 <6.9 6.9～7.6 7.7～8. 5 8.6～10.1 10.2～12.4 4.5 <6.7 6.7～7.2 7.3～8.0 8.1～9.7 9.8～11.8 5 <6.4 6.4～6.9 7.0～7. 6 7.7～8.9 9.0～10.3 5.5 < 6.2 6.2～6.7 6.8～ 7.3 7.4～ 8.5 8.6～10.0 6 <5.8 5.8～6.2 6.3～6.8 6.9～7.9 8.0～9.4 表一10╳2往返跑（秒）{女} 岁5分4分3分2分1分 3 <8.2 8.2～9.3 9.4～10.5 10.6～13. 4 13.5～16.8
小班幼儿体测总结
小班幼儿体能测试结果分析报告 幼儿时期是一个人身心发展的奠基阶段，更是影响身体成长及发育的重要阶段。体能水平的提高与体格发育和运动能力增强有关，而培养孩子的运动能力是我们每个幼儿教师的职责和肩负的重任。 一、体能测试目的 体能是人的体育运动能力，近年来受到国内外各方面的重视。而对于幼儿园的孩子们来说体能测试不单是为了达标，也不单是为了检测幼儿园保教水平，而是要让孩子们的身体得到均衡的发展，通过体能测试获得基本数据资料由此找到幼儿体能训练的更好方法，以促进幼儿体能的提高，测试结果也将为幼儿园即将开展的户外体育活动和民间体育游戏提供对比依据。充分利用测试结果发现问题，“用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性以及平衡性”，挖掘潜力，极大地提高在园幼儿体能水平，为孩子一生运动能力和良好运动习惯打下基础。 二、测试方法及参照标准 本次抽查对象是我园体格发育正常的男女幼儿，总测试45人，小、中、大班各15人。小班内容包括平衡、跑、跳、抛接、爬等5个项目，各项均计20分，总分满分为100分。综合评级根据抽查幼儿总分分段：≤94分加油，95分—97分较好，100分优秀。 P总95.2 P班总94.6↓97.8↑93.2↓ =95.2。 小班（15人）总分的平均分P 总 为：94.6，97.8，93.2。 各班总分的平均分P 班总 从单项来看，跳、抛接合格率最高，其次是平衡，幼儿灵敏性、平衡性、协调性、爆发力和下肢力量都较好。但在平衡项目太阳花班差距稍大，测试过程中耽误了很多时间。而跑的合格率最低，一半都没有达到，很多孩子根本没有注重练习跑的方法和技巧，四肢的协调和方向的控制非常差，其次是爬的成绩相对较差，按一般规律小班孩子爬的乐趣高，因把握时机多练习，但此项测只有勉强过半的人数合格。 小班组加油6人，普通4人，好棒5人。 四、存在问题及原因分析 分析以上测试结果呈现出来的问题主要原因在以下几方面： （一）环境影响与生活方式的改变 随着城市人口的集中化，使得人们的生活方式受到环境限制而有所改变，尤其是网际发达的今天，孩子们活动的时间减少，取而代之的是看电视、打电玩，运动量减少，这一问题也潜移默化地影响到了幼儿园，老师有时也以安全为理由不断减去孩子运动时间。 （二）社会影响与教师理念没有跟进 家园重视程度不一，从整个社会大环境来看，幼儿活动场地日益狭小，幼儿身体活动的机会一直被缩减，另一方面，现在教育偏重智育发展的结果，虽然素质教育提出已多年，但绝大
儿童体能测试报告
儿童体能测试报告 我授权3edu教育资源使用我的稿件并拥有电子版权，如需转载必须经过作者本人或者3edu教育资源网同意 儿童体能测试报告 我们大二班有儿童四十四名,男孩十一名，女孩三十三名。我班儿童由于练 的少，因此动作发展不太平衡。有待于下学期加强练习。此次我们测试了 10 米×2往返跑、立定跳远、垒球掷远、双脚持续跳跃、走平衡木、圆周单脚持 续跳跃等六个项目。具体分析如下： 一、圆周单脚持续跳跃是此次测试中最好的项目，优秀率是28％。虽 然我班幼儿体能方面练的少些，但舞蹈基本功训练较强，幼儿腿部力量较好， 所以圆周持续跳是测试中最好的项目。下学期我们将加强体能训练，我们将根 据大班幼儿的年龄特点把单一的动作与竞赛游戏结合，增加兴趣性。比如： 《炸碉堡》、《送信》等游戏。对于个别动作不协调的幼儿，鼓励幼儿多练， 并与家园配合，通过家园联系册、便条、电话、交谈等形式于家长交换意见， 请他们配合给幼儿练习，使孩子们毕业时能有可喜的进步。我班纪云旌肥胖， 运动协调性较差，通过沟通了解到纪云旌挑食严重，喜欢喝奶，奶量补充过多，
造成不爱吃蔬菜水果，身体虚胖，体质较差，缺乏锻炼，动作及不协调，且身 体的平衡能力很差。尽管老师们给予了过多的关注，仍没有达标，下学期需要 加强练习。 二、垒球掷远和双脚持续跳跃 这两项的优秀率是14％和5％.达标率是56％。由于幼儿练的少碰到障碍时， 他们就会慢下来。如双脚持续跳跃时，担心脚踢到了间隔的方块，他们就放慢 速度，这样就影响了进度，所以优秀率不高。垒球掷远一是平时练习的不太多，二是幼儿的挥臂投掷的方法不够熟练，且姿势不很正确所以还有待于下学期加 强练习。 三、立定跳远和走平衡木 这几项中比较差的就是走平衡木和立定跳远了。立定跳远主要是幼儿身体 的自控能力较差，跳出去后站不住，影响了测量的准确性。因此，优秀率只 有19％。平衡木大部分幼儿可以达标。但是没有优秀的。分析原因主要是这学 期我班排练任务重，没有太多的时间练习，只能插空练习。走窄面时许多幼儿 有恐惧心理怕掉下来，影响了速度。相信经过下学期的练习会有更多的幼儿达 到优秀的。 体能测试不单是为了达标，而是让幼儿的身体得到均衡的发展。在锻练时 我 们不仅要明确目的，还要运用多种方法，特别是大班幼儿他们的身体等各方面 都在飞速发展，协调能力、平衡能力都在成长中，因此合理的练习有助于儿童
幼儿园体能测试项目及标准
幼儿园体能测试项目及标准 体质测试的项目： 坐位体前屈、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10 米折返跑、走平衡木 各项目的意义： 1. 坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性 2. 立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。 3. 网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。 4. 双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量 5. 10 米折返跑：反映人体的灵敏素质。 6. 走平衡木：反映人体平衡能力。 测试方法： 坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上， 脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。 10 米折返跑：幼儿至少2 人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。 立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。 网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。 走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。 双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10 个软方包停止。 成绩标准表一10X2往返跑（秒）｛男｝ 岁5分4分3分2分1分 3 <8.0 8.0?9.0 9.1 10.2 10.3 ?12.8 12.9?15.8 ?
3.5 <7.5 7.5?8.3 8.4 ?9.4 9.5 ? 11.3 11.4?14.0 4 <6.9 6.9?7.6 7.7?8. 5 8.6?10.1 10.2?12.4 4.5 <6.7 6.7?7.2 7.3 ?8.0 8.1 ? 9.7 9.8?11.8 5 <6.4 6.4?6.9 7.0?7. 6 7.7?8.9 9.0?10.3 5.5 < 6.2 6.2?6.7 6.8 ?7.3 7.4?8.5 8.6?10.0 6 <5.8 5.8?6.2 6.3?6.8 6.9?7.9 8.0?9.4 表一10X2往返跑（秒）｛女｝ 岁5 分4分3 分2 分1 分 3 <8.2 8.2 ?9.3 9. 4 ?10. 5 10. 6 ?13.4 13.5 ?16.8 3.5 <7.7 7.7 ?8.6 8.7 ?9.7 9.8 ?12.0 12.1 ?1 4.9 4 <7.2 7.2?8.0 8.1?9.0 9.1?10.8 10.9?13.2 4.5 <7.0 7.0?7.6 7.7?8.5 8.6?10.2 10.3?12.4 5 <6.7 6.7?7.2 7.3?8.0 8.1?9. 6 9.7?11.2 5.5 < 6.4 6.4?6.9 7.0?7.6 7.7?9.0 9.1?10.5 6 <6.1 6.1?6.5 6.6?7.2 7.3?8.5 8.6?10.2 表二立定跳远（厘米）{男} 岁5分4分3分2 分1 分 3 >76 76?59 58?43 42?30 29?21 3.5 >84 84?70 69?53 52?35 34?27 4 >9 5 95?80 79?65 65?47 46?35 4.5 >102 102?89 88?73 72?55 54?40 5 >110 110?9 6 95?80 79?65 64?50 5.5 >119 119?103 102?90 89?70 69?56 6 >12 7 127?111 110?95 94?79 78?61 表二立定跳远（厘米）{女}
幼儿园小班评语儿童体能测试报告
三一文库（https://www.sodocs.net/doc/94488975.html,）/学生评语/幼儿园小班评语 儿童体能测试报告 我授权3edu教育资源使用我的稿件并拥有电子版权，如需转载必须经过作者本人或者3edu教育资源网同意 儿童体能测试报告 一、圆周单脚持续跳跃是此次测试中最好的项目，优秀率是28％。虽然我班幼儿体能方面练的少些，但舞蹈基本功训练较强，幼儿腿部力量较好，所以圆周持续跳是测试中最好的项目。下学期我们将加强体能训练，我们将根据大班幼儿的年龄特点把单一的动作与竞赛游戏结合，增加兴趣性。比如：《炸碉堡》、《送信》等游戏。对于个别动作不协调的幼儿，鼓励幼儿多练，并与家园配合，通过家园联系册、便条、电话、交谈等形式于家长交换意见，请他们配合给幼儿练习，使孩子们毕业时能有可喜的进步。我班纪云旌肥胖，运动协调性较差，通过沟通了解到纪云旌挑食严重，喜欢喝奶，奶量补充过多，造成不爱吃蔬菜水果，身体虚胖，体质较差，缺乏锻炼，动作及不协调，且身体的平衡能力很差。尽管老师们给予了过多的关注，仍没有达标，下学期需要加强练习。
二、垒球掷远和双脚持续跳跃 这两项的优秀率是14％和5％.达标率是56％。由于幼儿练的少碰到障碍时，他们就会慢下来。如双脚持续跳跃时，担心脚踢到了间隔的方块，他们就放慢速度，这样就影响了进度，所以优秀率不高。垒球掷远一是平时练习的不太多，二是幼儿的挥臂投掷的方法不够熟练，且姿势不很正确所以还有待于下学期加强练习。 三、立定跳远和走平衡木 这几项中比较差的就是走平衡木和立定跳远了。立定跳远主要是幼儿身体的自控能力较差，跳出去后站不住，影响了测量的准确性。因此，优秀率只有19％。平衡木大部分幼儿可以达标。但是没有优秀的。分析原因主要是这学期我班排练任务重，没有太多的时间练习，只能插空练习。走窄面时许多幼儿有恐惧心理怕掉下来，影响了速度。相信经过下学期的练习会有更多的幼儿达到优秀的。 体能测试不单是为了达标，而是让幼儿的身体得到均衡的发展。在锻练时我 们不仅要明确目的，还要运用多种方法，特别是大班幼儿他们的身体等各方面都在飞速发展，协调能力、平衡能力都在成长
幼儿体能测试分析
中大外语幼儿园幼儿体能测试分析 幼儿时期是一个人身心发展的奠基阶段，更是影响身体成长及发育的重要阶段，要提高全民体能水平和身体素质，应从娃娃抓起。体能水平的提高与体格发育和运动能力增强有关，而培养孩子的运动能力是我们每个幼儿教师的职责和肩负的重任。 一、体能测试的目的 根据《3-6岁儿童学习与发展指南》与我园的教学计划的要求以及针对幼儿每天开展的晨间锻炼，户外活动及三浴活动的安排，现学期末对我园全体幼儿进行体能测试。充分利用测试结果发现问题，“用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性以及平衡性”，挖掘潜力，极大地提高在园幼儿体能水平，为孩子一生运动能力和良好运动习惯打下基础。 二、测试项目及参照标准 本次测试分别测试五项内容：30米速跑、立定跳远、拍球、投掷及单足立。本次测试参照标准《国民体质测定标准手册》（幼儿部分）为标准。 三、测试结果及分析建议 中大外语幼儿园体能测试期初、期末对照表（单位：人） 注：以上合格率以期末测试成绩计算。 从两次的测试情况来看，现阶段我园的幼儿身体达标率还很不理想，其现状分析如下：
1、环境天气对体能测试成绩有一定的影响，天气变冷，导致身体机能下降，导 致部分幼儿在一定程度上，测试结果有一定的下滑想象； 2、现阶段开设的课程没有太多的内容涉及到这方面的测试内容，户外活动大多 数都是放羊式教学，教师没有太多的去组织如何去看展这些游戏； 3、现阶段班级教师的体育意识不太强，体育的专业技能缺乏，导致幼儿的动作 不标准，没有正确的技能技巧，从而导致幼儿认识上的错误。 建议： 1、户外体育游戏与体能课尽可能的结合《国民体质测定标准手册》对幼儿的身 体成长发展全面的结合，虽说教育部门和很多教育机构对现阶段幼儿游戏要求为“自主、自由”的教育方针，但现阶段我园达到这一要求是需要时间慢慢过渡的，前期的一些游戏还需要教师去引导幼儿去做。因此各班教师需针对各班幼儿的一个身体状况进行制定相对的锻炼计划和内容。 2、教师专业技能，班级体能教师现有基础上，鼓励教师自学专业体育技能与游 戏组织，同时园内坚持对园内教师的培训学习工作。 幼儿体质的增强不是一蹴而就的事，是长期坚持按《幼儿园工作规程》和《幼儿园教育指导纲要》的要求保证幼儿一日户外体育活动时间、并教给幼儿正确锻炼方法的结果。也需要得到家长及社会各界的配合与支持，使幼儿运动能力得到真正有效的均衡发展。
幼儿园体能测试参考表
幼儿园体能测试标准 体能测试项目： 10 米折返跑、立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、坐位体前屈、走平衡木。 各项目测试意义： 10 米折返跑——反映人体的灵敏素质。 立定跳远——反映人体下肢的爆发力。 网球掷远——反映人体上肢腰腹肌肉力量。 双脚连续跳——反映人体协调性和下肢肌肉力量。 坐位体前屈——反映躯干和下肢柔韧性。 走平衡木——反映人体平衡能力。 测试方法： 一．10米折返跑： 使用秒表测试。在平坦地面上画长10米、宽1.22米的直线跑道若干条，在每条跑到折返线处设一手触物体（如木箱），在跑道起终点线外3米处画一条目标线。 测试时，受试者至少两人一组，以站立式起跑姿势站在起跑线前，当听到“跑”的口令后，全力跑向折返线，测试员视受试者起动开表计时。受试者跑到折返处，用手触摸物体，转身跑向目标线，当胸部到达起终点线的垂直面时，测试员停表。记录以秒为单位，保留小数点后一位，如10.11秒记录为10.2秒。 注意事项：受试者应全速跑，途中不得串道，接近终点时不要减速；在起终点处和目标线处不得站人，以免妨碍测试。 二．立定跳远： 使用沙坑（距沙坑边缘20厘米处设立起跳线）或软地面、卷尺和三角板测试。 测试时，受试者双脚自然分开，站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳，测量起跳线距最近脚跟之间的直线距离。测试两次，取最大值，记录以厘米为单位，不计小数。 注意事项：受试者起跳时，不能有垫跳动作。 三．网球掷远： 使用网球和卷尺测试。在平坦地面上画一个长20米、宽6米的长方形，在长方形内，每隔0.5米画一条横线，以一侧端线为投掷线。 测试时，受试者身体面向投掷方向，两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出。球出手后，后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线，有效成绩为投掷线至球着地点之间的直线距离。如果球的着地点在两条横线之间，则记录靠近投掷线的横线所标示的数值；如果球的着地点超过20米长的测试场地，可用卷尺丈量；如果球的着地点超出场地的宽度，则重新投掷。测试两次，取最大值，记录以米为单位。 注意事项：测试时，严禁幼儿进入投掷区，避免出现伤害事故。 四．双脚连续跳： 使用卷尺和秒表测试。在平坦地面上每隔0.5米画一条横线，共画10条，每条横线上横置一块软方包（长10厘米，宽5厘米，高5厘米），在距离第一块软方包20厘米处设立起跳线。 测试时，受试者两脚并拢，站立起跳线后，当听到“开始”口令后，双脚同时起跳，双脚一次或两
幼儿体质测试项目标准
幼儿体质测试项目及标准 怀柔区第一幼儿园 各位家长：我园要对幼儿进行测试了，其目的旨在激发孩子积极参与体育活动的热情，增强体质，体验成功感！我们把每个年龄段、每个项目的评价标准列表给大家，便于家长了解每一个孩子的实际情况，直接参照评价表您就可以知道自己的宝贝哪一项及格、那一项优良、哪一项有待加强了，谢谢你的配合!把每个年龄段、每个项目的及格标准列表给大家。家长直接参照及格分数就可以知道自己的宝贝哪一项及格、那一项优良、哪一项有待加强了! 一、幼儿体能测试的项目： 立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木、坐位体前屈 二、幼儿体质测试的意义： 立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。 网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。 双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量 10米折返跑：反映人体的灵敏素质。 走平衡木：反映人体平衡能力。 坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性 三、幼儿体质测试的方法： *坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。 *10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。 *立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。 *网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。
*走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。 *双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。 四、体质测试标准： 3岁男童指标评分表： 测试指标 1分2分3分4分5分 10米折返跑 15.8～12.9 12.8～10.3 10.2～9.1 9.0～8.0 <8.0 （秒） 立定跳远（厘 21～29 30～42 43～58 59～76 >76 米） 网球投掷（米）1.5 2.0～2.5 3.0～3.5 4.0～5.5 >5.5 双脚连续跳 25.0～19.7 19.6～13.1 13.0～9.2 9.1～6.6 >6.6 （秒） 坐位体前屈（厘 2.9～4.8 4.9～8.5 8.6～11.6 11.7～14.9 >14.9 米） 走平衡木（秒）48.5～30.1 30.0～16.9 16.8～10.6 10.5～6.6 <6.6 3岁女童指标评分表： 10米折返跑 16.8~13.5 13.4~10.6 10.5~9.4 9.3~8.2 <8.2 （秒） 立定跳远（厘 21~28 29~39 40~54 55~71 >71 米） 网球投掷（米）1.0 1.5~2.0 2.5~3.0 3.5~5.0 >5.0 双脚连续跳 25.9~20.1 20.0~13.5 13.4~9.8 9.7~7.1 <7.1 （秒） 坐位体前屈（厘 3.2~6.2 6.3~9.9 10.0~12.9 13.0~15.9 >15.9 米） 走平衡木（秒）49.8~32.5 32.4~17.4 17.3~10.8 10.7~6.9 <6.9 3.5岁男童指标评分表： 测试指标 1分2分3分4分5分 10米折返跑 14.0~11.4 11.3~9.5 9.4~8.4 8.3~7.5 <7.5 （秒） 立定跳远（厘米）27~34 35~52 53~69 70~84 >84 网球投掷（厘米）1.5 2.0~2.5 3.0~4.0 4.5~5.5 >5.5 双脚连续跳（秒）21.8~17.0 16.9~11.2 11.1~8.3 8.2~6.1 <6.1 坐位体前屈（厘 2.7~4.6 4.7~8.4 8.5~11.5 11.6~14.9 >14.9 米） 走平衡木（秒）41.1~27.1 27.0~15.1 15.0~9.4 9.3~5.9 <5.9 3.5岁女童指标评分表：
幼儿体格锻炼记录内容
幼儿体格锻炼记录内容
一.现状分析 我们小班孩子存在以下这些现象。 1.大部分幼儿的体育运动能力、体能方面不够理想，身体不够协调。 2.户外活动时候，教师对幼儿有目的的体育运动组织，没有很好的体现出来，幼儿在无目的的玩各种玩具。 3.幼儿对体育运动的兴趣很高，但是随意性很强，乐于参加各种带竞技性的体育活动。 4.幼儿喜欢特别喜欢带有实物性的体育活动，喜欢表现自己，喜欢扮演各种角色。 根据以上这些情况，我们将在今后的教育、教学活动中，结合小班幼儿的年龄特点，各班老师根据本班实际情况以及每名幼儿的不同个性，重视促进幼儿的发展，对幼儿实行有计划、有目的的教育。本学期本年级组老师将以热心、耐心、细心的工作态度，使所以的孩子能适应幼儿园的学习生活，在各方面都有所进步和提高! 二.小班幼儿年龄特点 1.学习按指令行动，生活自理能力增强。 2.行为明显受情绪支配。 3.对他人的情感反映敏感性增强。 4.动作协调性增强。 5.模仿性强 三.活动目标 1.培养幼儿对体育运动的兴趣，愉快的参加各项体育活动，增强自己的体质。愿意参加各种身体锻炼活动，体验身体活动的愉悦 2.培养幼儿的自信心。 3.针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育，提高幼儿的协调性，动作的灵活性。 4.培养幼儿同伴间合作能力，遵守活动规则，增强自我保护意识。 5、有初步的安全和健康知识，知道关心和保护自己。四.活动措施四、 具体措施为保证幼儿的身心健康发展，必须将体育锻炼经常化、制度化，室内外交替进行，因此特制定如下的措施： 1.和家长多交流，多了解幼儿的一些生活自理、体能等各方面的情况。
幼儿体格锻炼
幼儿体格锻炼 目的： 促进幼儿生长发育，锻炼意志、增强体质 管理方法： 有明确的卫生要求 督促、检查锻炼情况，进行医学监护 3---6岁幼儿进行体质测试 根据园所内幼儿年龄分布，幼儿的生理解剖特点，保健医负责对体格锻炼的内容、运动量、用具、外界环境条件提出相应的卫生要求并负责督促、检查幼儿体格锻炼情况，进行医学监护。3-6岁幼儿需进行体质测试。 一、幼儿体格锻炼—制定计划的原则 坚持不懈、持之以恒 循序渐进 形式多样化 户外活动≥2小时，体育锻炼≥1小时 活动量及活动密度 二、幼儿体格锻炼—注意事项 锻炼方法因人而异 有营养、良好护理的保证 合理生活制度的保证 有准备活动和整理活动 幼儿体质测试：形态、机能指标的检测 体质概念描述： 体质可以被分为两部分：与运动技能相关，与身体相关。 与运动技能相关体质成分：灵敏性、平衡能力、协调性、爆发力、反应时、速度 与身体相关的体质成分包括：心肺耐力、身体成分、柔韧性、肌肉耐力 体检和体质测定的共同点与区别主要表现为: 共同点：身体健康检查（简称体检）与体质测定是相互区别联系的，他们的对象都是人的身体。二者区别： 检查的侧重点和项目不同； 干预的方式和方法不同； 体检侧重于人体组织器官是否有疾病，体质测定主要侧重于人体的素质和运动能力。 幼儿体质测试指标 分类指标 形态身高、体重、年龄别身高、身高别体重 机能心率（安静） 素 质 坐位体前屈、立定跳远 10米折返跑、网球掷远
走平衡木、双腿连续跳 测试指标意义：身高：反映人体骨骼生长发育和人体纵向高度的主要形态指标。 通过与体重、其它肢体长度及围、宽度指标的比例关系，可以反映人体匀称度和体型特点。它受年龄、性别、种族、地区、生活水平、体育锻炼、疾病等因素的影响，受遗传因素影响最大。1天内身高晨起时最高，傍晚最低，可相差2厘米。这是因为一天的活动和体重压迫，使椎间盘变薄、足弓变浅、脊柱弯曲度增加所致。 测试指标意义：体重：反映人体横向生长及围、宽、厚度及重量的整体指标。反映人体骨骼、肌肉、皮下脂肪及内脏器官的发育状况和人体充实度，间接地反映人体营养状况。它受年龄、性别、生活水平、体育锻炼、疾病等因素的影响，变动较大。1日内体重晨起最轻，午饭后最重，晚睡前开始下降。 测试指标意义： 坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性 立定跳远：主要反映儿童下肢的爆发力。 网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。 双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量。 10米折返跑：反映人体的灵敏素质。 走平衡木：反映人体平衡能力。 了解了测试指标的意义，下面就如何进行测试：即测试的要求、方法、注意事项进行进一步的学习。 身高测试：要求幼儿身高超过96.5厘米，可选用电子身高计（要求同成人），也可使用幼儿机械身高坐高计。幼儿身高低于96.5厘米，只能使用幼儿机械身高坐高计。 测试人员将水平压板移至立柱的上端，将座板拿开。 方法：受试者赤足，背向立柱站立在身高坐高计的底板上，躯干自然挺直，头部正直，两眼平视前方。耳屏上缘与眼眶下缘最低点呈水平位。 上肢自然下垂，两腿伸直。两足跟并拢，足尖分开约60°。足跟、骶骨部及两肩胛间与立柱相接触，成“三点一线”站立姿势。 记录：测试人员站在幼儿右侧，将水平压板沿立柱下滑至受试者头顶，两眼与压板呈水平位进行读数。记录以厘米为单位，精确到小数点后1位。测试人员应大声念出读数，并登记在登录书和IC卡上。如093。 体重测试： 仪器校验：用10、20、30千克重的标准砝码或等重标定物，分别放置在体重计的量盘上，如果显示屏上显示的数值与砝码重量相同，表示仪器准确。然后，再将备用的100克重的标准砝码加到量盘上，如果显示的数值增加了0.1千克，表示仪器灵敏度符合测试要求。 测试、记录方法：仪器进入正常工作状态后，受试者穿短衣裤、赤足，自然站立在体重计踏板的中央，保持身体平稳。等显示屏上显示的数值稳定后，记录显示的数值。记录以千克为单位，精确到小数点后1位。 测试人员应大声念出读数，并登记在登录书和IC卡上。如056。7 注意事项：①测量时，体重计应放置在平坦地面上。 ②受试者应尽量减少着装。 ③上、下体重计时，动作要轻缓。 （男、女分开独立测试） 测试方法－－素质指标：
202__年幼儿园体能测试方案 项目及方法
202__年幼儿园体能测试方案项目及 方法 尊敬的家长： 您好！为增强幼儿体质，使每位幼儿都能健康快乐的成长，幼儿园于三月中旬进行幼儿体质测试，现将幼儿体质测试项目及方法传给您，希望您积极配合幼儿园，为幼儿穿便于运动的衣服、鞋子，有时间和孩子一起玩类似的游戏，以提高幼儿的各种能力。 一、幼儿体能测试的项目： 立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木、坐位体前屈 二、幼儿体质测试的意义： 立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。 网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。 双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量 10米折返跑：反映人体的灵敏素质。 走平衡木：反映人体平衡能力。 坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性 三、幼儿体质测试的方法： *坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然
分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。 *10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。 *立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。 *网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。 *走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。 *双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。
幼儿园体能测试标准!国民体质测定标准(幼儿部分)项目!
对幼儿体质的定期检测是幼儿园健康教育的一部分，检测的内容及评估结果为制定幼儿健康活动提供了科学依据，对幼儿的体质发展有着积极的指导作用。 幼儿进行体能测试的四大作用： 1、了解幼儿目前的体能状况。 2、提供个人化运动处方的依据。 3、可针对较弱的体能进行强化。 4、评估运动前后的效果与进步情形。 主要测试项目 ▼▼▼ 坐位体前屈 测试目的 躯干和下肢柔韧性 测试方法 幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直，脚跟并拢，抵在测试仪的挡板上，脚尖自然分开； 测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。 注意事项 测试前应做准备工作，以防肌肉拉伤；测试时，膝关节不得弯曲，不得有突然前振的动作。 单项指标评分
立定跳远 测试目的 下肢爆发力和身体协调能力 测试方法 幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后； 听到开始口令后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳，成绩以脚后跟的落脚点到起跳线的垂直距离为准。 注意事项 受试者起跳时，不能有垫脚动作。
单项指标评分 10米折返跑 测试目的 身体的灵敏素质 测试方法 幼儿两腿前后开立，站立在起跑线后，当听到起跑信号后，立即起跳，直奔折返线，用手触摸到物体； 然后直奔起点线，当胸部到达起点线的垂直面时，测试员停表。 注意事项
受试者应全速跑，接近终点时不要减速；在起终点处和目标线处不得站人，以防撞到。 单项指标评分 网球掷远 测试目的 上肢和腰腹肌肉力量 测试方法 幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手持球； 当听到开始口令后，将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线，测试两次。 注意事项 测试进行时，严禁幼儿进入投掷区，避免出现意外。 单项指标评分
儿童体能测试
幼儿园体能测试标准 测试项目及目的： 1、坐位体前屈：反映幼儿身体柔韧性。 要求：双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢平伸，上体前屈，双手中指指尖推动游标平滑前移，直到不能移动为止。膝盖不能弯曲。要做准备活动，以防肌肉拉伤。 标准：优秀：男女 4岁 >14.9cm >15.9cm 5岁 >14.4cm >16.6cm 6岁 >14.4cm >16.7cm 2、立定跳远：主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。 要求：站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳，起跳时，不能有垫跳动作。标准：优秀：男女 4岁 >95cm >89cm 5岁 >110cm >102cm 6岁 >127cm >116cm 3、网球掷远：反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。 要求：两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出。球出手时。后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线。 标准：优秀：男女 4岁 >6.0m >5.0m 5岁 >9.0m >8.5m 6岁 >12.0m >8.0m 4、双脚连续跳：反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。 要求：双脚同时起跳，双脚一次或两次跳过一块软方包，连续跳过10块软方包。双脚并齐，从软方包上跳过。 标准：优秀：男女 4岁 <5.6秒 <5.9秒 5岁 <5.1秒 <5.2秒 6岁 <4.4秒 <4.6秒 5、10米往返跑：反映幼儿身体的灵敏素质。 要求：跑到折返线，用手触摸物体后，转身跑到目标线，要全速跑，接近终点不要减速。标准：优秀：男女 4岁 <6.9秒 <7.2秒 5岁 <6.4秒 <6.7秒 6岁 <5.8秒 <6.1秒
6、走平衡木：反映幼儿平衡能力。 要求：站在平台上，面向平衡木，双臂侧平举，中途不能落地，要有人员进行保护。标准：优秀：男女 4岁 <4.9秒 <5.3秒 5岁 <3.7秒 <4.1秒 6岁 <2.7秒 <3.0秒
幼儿园小班体格锻炼计划表
幼儿园小班体格锻炼计划表 随着新的学期的到来，小班也制定了体格锻炼计划？下面是幼儿园小班体格锻炼计划，欢迎阅读。 幼儿园小班体格锻炼计划篇一 一、指导思想： 《幼儿园教育指导纲要》(试行)中关于教育目标的论述：促进幼儿身体正常发育和机能协调发展，增强体质。培养良好的生活习惯、卫生习惯和参加体育活动的兴趣，培养自信、友爱、勇敢、守纪律等良好品质和行为习惯。掌握幼儿身心发展规律，重视幼儿动作发展的辅导。0-6岁是儿童动作发展的关键期。最初始的动作和基础性的动作都是在这个时期学会。儿童的基本动作都要经过练习帮助其掌握，指导孩子掌握动作要求一定的技术。有目标、有计划地分步训练。 二、教育目标： 1.引导幼儿积极主动地参加集体活动，在集体生活中保持安定、愉快的情绪。 2.练习和改进幼儿走、跑、跳、投掷、平衡、钻爬、等基本动作，帮助幼儿掌握有关的粗浅知识，使其动作灵敏、协调、姿势正确。 3.培养幼儿在体育活动中团结合作、遵守规则、勇敢竞争、不怕挫折等良好品质。 4.教给幼儿有关基本体操和队列、队形变化的简单知识和技能，逐步提高幼儿的做操兴趣和能力，发展幼儿的空间概念。 三、具体内容： 1.能单手自然地将沙包投向前方。 2.能手膝着地(垫)自然协调向前爬。 3.初步学习滚球、踢球、拍球及向上抛塑料球。 4、能轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳。 5、能在65—70厘米高的障碍物下钻来钻去。 6.能较轻松地双脚交替跳着走。 7.能在宽25厘米、高或斜高20厘米宽的平衡木或斜坡上走。 8.学习听音乐节拍做体能操。 9.能一个跟着一个走，走成一个大圆圈。 10.培养幼儿参加体育活动的兴趣，能和老师一起收拾使用过的体育器械。 四、活动安排： 二月份： 1、能听懂立正、稍息、看齐、立定等基本动作，并做相应的动作。 2、学习模仿操，动作合拍、有力。 3、体育游戏安排：袋鼠宝宝送货物、我和影子捉迷藏。 三月份： 1、会听信号向指定方向走和跑及练习平衡。 2、会在一定范围内四散跑，不碰撞。 3、复习午间操。 4、体育游戏安排：接力垒高、小蜜蜂和小蝴蝶、快乐宝宝去旅行。 四月份： 1、能自然地双脚向前行进跳、纵跳。
幼儿园体能测试标准
教研时间：11月17日 教研地点：会议室 教研主题：幼儿园体能测试标准 组织者：任老师 参会人员：全园教师 教研过程： 测试项目及目的: 1、坐位体前屈:反映幼儿身体柔韧性。 要求:双腿伸直，脚跟并拢，脚尖自然分开，双臂并拢平伸，上体前屈，双手中指指尖推动游标平滑前移，直到不能移动为止。膝盖不能弯曲。要做准备活动，以防肌肉拉伤。坐位体前屈-------反映躯干和下肢柔韧性 标准:优秀: 男女 4岁 >14.9cm >15.9cm 5岁 >14.4cm >16.6cm 6岁 >14.4cm >16.7cm 2、立定跳远:主要反映幼儿下肢的爆发力和身体协调能力。 要求:站立在起跳线后，然后摆动双臂，双脚蹬地尽量向前跳，起跳时，不能有垫跳动作。立定跳远--------反映人体下肢的爆发力标准:优秀: 男女 4岁 >95cm >89cm 5岁 >110cm >102cm
3、网球掷远:反映幼儿上肢腰腹肌肉力量。 要求:两脚前后分开，站在投掷线后约一步距离，单手持球举过头顶，尽力向前掷出。球出手时。后脚可以向前迈出一步，但不能踩在或越过投掷线。网球掷远-------反映人体上肢腰腹肌肉力量。 标准:优秀: 男女 4岁 >6.0m >5.0m 5岁 >9.0m >8.5m 6岁 >12.0m >8.0m 4、双脚连续跳:反映幼儿协调性和下肢肌肉力量。 要求:双脚同时起跳，双脚一次或两次跳过一块软方包，连续跳过10块软方包。双脚并齐，从软方包上跳过。双脚连续跳-------反映人体协调性和下肢肌肉量。 标准:优秀: 男女 4岁 <5.6秒 <5.9秒 5岁 <5.1秒 <5.2秒 6岁 <4.4秒 <4.6秒 5、10米往返跑:反映幼儿身体的灵敏素质。 要求:跑到折返线，用手触摸物体后，转身跑到目标线，要全速跑，接近终点不要减速。10米折返跑------反映人体的灵敏素质。 标准:优秀: 男女 4岁 <6.9秒 <7.2秒