幼儿足球训练基础

少年儿童足球训练基础

一、训练的重要依据

少年儿童足球训练要从少年儿童特有的学习和能力条件出发，要与各年龄段的发育过程中可能出现的心理和生理变化相适应。他们不仅仅比成年人年龄小、体重轻，正处于生长发育期，他们的所思、所感、和所做也不同于成年人。

为了能满足这些要求，就必须掌握有关训练的科学知识，特别是关于各年龄段孩子发育及能力特点的知识。

在训练目的、内容及方法上，少年儿童足球训练和成年人的训练完全不同，它应该有利于少年儿童的成长发育，促进各种能力的培养和不断提高人们对足球的兴趣。

少年儿童绝不能是成年人在训练强度和训练范围上的缩小

二、发展阶段

图仅供参考，因为它表示的只是一般性的发展过程，并不是所有孩子的发育都是一样的，所以人们经常可以看到同年龄的孩子，特别是在青春期有明显的不同，比如身高和思想方面。另外，各发展阶段间的界限也不明显，即使在同一阶段还会有不同的发育过程和能力。

除了我们将在下面要讨论的教育学和心理学方面的知识外，有关发展身体素质和协调能力的知识对于少儿足球训练也是很重要的。见图

三、身体素质和协调能力的培养

竞技一定水平的高低，受许多因素的影响，足球运动也包括在内。而这些因素之间又相互影响、先后作用。它包括个人因素（如体格、性别、智力、意志、动机等）；外部条件（如对手、场地状况等）；身体素质和协调能力。尽管有一些因素，如体格几乎不可能改变，但是身体素质和协调能力是可以通过训练得到提高的。因此，培养身体素质和协调能力就显得尤为重要，并且构成了个人运动训练的基础。

１、身体素质能力

身体素质能力是决定运动员能否满足足球运动中各项要求的一项重要因素。只有具备良好的身体素质，才能完成运动中的技战术任务。受过良好训练获得的有氧耐力就是这样一种能力它能维持身体在尽量长的时间内进行某一特定的运动，并能从中恢复过来。一名足球运动员如果耐力好的话，他就能够从超强运动负荷中迅速恢复体力，并在整场比赛中充分发挥作用。因此，有氧耐力是一个至关重要的前提条件。有氧耐力的培养和训

练在青少年时期有很显著的效果，受此影响最大的因素是青春期中随时间的推移而出现的心脏和循环系统的变化。

在我们谈到力量问题时，首先要提爆发力。爆发力是一种肌肉在短时间内释放大力量的能力，它对加速跑、踢、跳等运动十分重要。另外，全面地增强体质可以避免过早衰老和防止受伤。爆发力训练在青少年时期十分有效，在青春期中这种能力的提高是最快的。

速度——这种对信号做出最快反应，或者以最快速度运动的能力可以左右足球比赛。这一能力在接球、摆脱、追赶对手和做假动作中的优势，同进行反击时的快速领悟和快速反应一样是制胜的关键。

足球比赛中几种重要的速度能力很早就应发展。反应速度和奔跑速度最适于在学龄早期发展，学龄晚期也可以取得良好效果。速度取决于爆发力和最大力量，它发展的黄金时期是青春发育期。

灵活性是指运动员通过活动有关关节，使其能够达到需要的幅度。灵活性练习直到学龄晚期仍在增强。在灵活性训练中不宜采用双人练习。

２、协调能力

协调能力是运动训练的基础，它影响着技战术及身体素质的发展。对足球运动而言，是不容忽视的训练的前提，也是提高成绩的前提著名足球运动员，如贝利、贝肯鲍尔不仅是因为他们的身体素质好，更多是因为他们具有出众的协调能力。

对肌肉运动感觉的区分主要表现在球感上，它有助于在时间和空间上把握动作的准确性与合理性，并且有助于掌握力量的大小。另外，它在运控球、传接球以及定位球方面也得到了体现。

对肌肉运动感觉的区分能力在学龄早期和晚期发展十分迅速，在这两个时期可达到该能力的四分之三以上。

空间上的方位感，主要表现在对周围环境的判断，它影响着场上运动员对本方球员、对方球员、球、球门位置关系的感觉。一名好的运动员所具备的对环境的判断力，有助于他认清情况并做出必要的决定和反应。因此，空间上的方位感对制定有效的战术来说更为重要，最好在学龄早期及青春期这两个阶段发展该项能力。在８岁之前和８——１０岁年龄段的足球比赛中常常出现“扎堆现象”，这是缺乏方位感的表现。他们还不能感觉场地的大小和人数的多少。

平衡能力可以帮助运动员在对抗中站稳脚跟，不至于被对手推挤摔倒。这项能力在学龄早期和晚期发展十分迅速。

反应能力表现在瞬息万变的比赛中，运动员必须做出最快的反应。学龄早期发展最迅速。

节奏感体现在做假动作时；射门时。一个完整流畅的动作要比费力气做出的动作更经济。在学龄早期和晚期发展节奏感是十分有效的。请看下图，它说明了各项因素与足球运动水平的关系。

四、足球训练综合知识

要想对少儿的身体素质及协调能力的训练合理有效，还应该注意以下几点：１、对足球十分重要的动作速度、反应速度及奔跑速度已经在学龄早期和晚期得到了很好的发展，因而在这个时期也要做相应的训练。

２、奔跑速度应该从青春期起就进行有计划的训练。

３、有氧耐力在整个青少年时期就应该发展好，但是由于它在成年时才能达到顶峰，所以我们要从青春期一开始就投入训练。此外也可以在其他许多比赛、训练中一块加以训练

４、灵活性和力量要在儿童时期就按其能力加以促进。其目的在于全面增强体质及维持儿童的灵活性。对这些能力的训练要从青春期就开始有计划地进行。

５、协调能力在学龄早期及学龄晚期最能得到积极的发展。儿童时期获得的协调能力在今后不会丧失，并且这对其运动生涯总是有利的，这段时期中一旦耽误了某些东西，今后无论如何都无法弥补回来。

基于这些认识，我们把下表中各项不同时期的身体素质、协调能力的训练重点列入不同阶段，也就是说，表中内容，应该安排在青少年身体发育的不同阶段进行训练。

☉☉☉＝强☉☉＝中☉＝弱

总之，在青少年时期要打好协调能力的基础，除此之外还要对速度能力进行训练。在青春期阶段则一定要在以前训练的基础上对身体素质和协调能力进行进一步的训练。

五、足球专项训练内容

足球专项训练内容一般分为，技术（能够踢球）、个人战术（懂得怎样踢球）和集体战术（懂得怎样和大家一起踢球）。每个阶段用６０个学时完成。

１、技术内容学时（６０学时）分配

（１）带球、带球摆脱、假动作——１２学时

（２）接球、动作连接（避免胸停）——６学时

（３）短传练习——８学时

（４）有目的胸停球（避免胸停）——８学时

（５）低平球练习——４学时

（６）射门练习——６学时

（７）头顶球练习——６学时

（８）传球与动作连接（传跑）——１０学时

技术练习不是老是增加训练内容，而是尽可能减少错误。

２、个人战术

（１）在人数相等时（进攻）如何处理——６

（２）在人数相等时（防守）如何处理——６

（３）在人数占优时（进攻）如何处理——１４

（４）在人数占优时（防守）如何处理——１４

（５）在人数少时（进攻）如何处理——１０

（６）在人数少时（防守）如何处理——１０（应该是教练员观察比赛的内容）

３、集体战术

（１）本方控球时向纵深发展——８学时

（２）本方队员的合理位置——１０学时

（３）本方队员注意自己的回防位置（攻时考虑守）——８学时

（４）本方队员如何利用场地宽度，拉开跑动——１０学时

（５）本方队员怎样制造人数上的优势——８学时

（６）本方队员丢球时合理选择位置，夺回球权——８学时

（７）自由对抗——８学时

系统性战术训练，１.教练员要有明确的指令；２. 教练员使运动员养成自己想办法解决问题的习惯。

在制定一个教学方案时把三方面的内容都考虑进去。

第二节组织训练的原则和内容

一、划分训练单元

在足球训练中，每个训练单元可分为准备部分、基本部分和结束部分。在准备部分中青少年要根据自身的发育状况为基本部分的需要做准备，它的内容应该尽可能地丰富多彩，包括有球训练和体操训练。

基本部分的重点主要在协调能力、技术战术和身体素质方面。这一部分主要是通过与足球的接触及共同比赛来完成各项任务，达到不同的目的。

结束部分的作用除了可以使运动员迅速从训练中恢复过来以外，还可以

提高他们对下一次单元的兴趣。比如一套结束游戏或是依照孩子们的心愿进行活动都可以得到这样的效果。一名好的教练员应该具备这种随机应变的能力。

二、训练时间和频率

少年足球训练不同于成年人，基于他们渴望一定对游戏比赛有强烈欲望的特点，训练一定要丰富多彩。可以为他们的训练设定如下目标：１、通过多种竞赛性的比赛发展多方面的运动能力；

２、优先发展协调能力，为提高运动成绩做好准备。

３、在与同伴及对手的交往中培养并促进化解冲突的能力。

４、培养在训练时间以外练习和比赛的积极性。

５、发展长期参与足球运动的积极性。

只有注重不同的教学方法，才能完成上述目标的训练。更重要的是，要采取注重运动性、多样性及有趣性的训练方式，最好是下场地、人数少的训练方式。此外，在训练中要安排自由训练的时间，使孩子们可以在没有教练员的指导下自主的活动及训练或是做些类似的尝试。这一安排对于发展孩子们的创造力和自主能力是非常重要的。

三、训练内容

少儿足球训练最重要的组成部分是通过各种各样形式的练习和比赛对协调能力进行训练，而练习的重点是运球和运球过人的能力训练。

除了相应的体操路线之外，身体素质训练也只针对反应速度和加快步频（速度），而这些主要靠运球练习来进行训练。

四、如何进行足球运动

五、教练员须知

少年儿童足球教练员非常重视和球员的关系，教练员对球员一直起着榜样的作用，因此，除了必备的专业知识外还应该具备心理学、教育学方面的知识。

１、避免单调训练，提供多样的学习、练习和训练方式。

２、发展灵活的足球运动训练，不要保守和死板。

３、能做示范动作，并能通过自身的参与来吸引球员。

４、在有目的地训练准备的基础上可根据孩子们的要求灵活变动。

５、关心球员（用他们的语言交谈），安慰、鼓励、表扬他们，如有必要还可以进行有益的批评。

６、除了训练外，还要与球员及其父母、俱乐部等的负责人建立良好的关系。

少年儿童足球教练员不应该是场边的指挥者，而是球员的伙伴和训练做的榜样。学会踢球，学会和在同伴一起踢球！

少年儿童足球训练目标及基本方法

（三）U7-U8（小学1-2年级）阶段 1、训练目标 1.1通过足球游戏与足球训练活动进一步培养该学龄阶段的儿童对足球运动产生稳定良好的兴趣。 1.2通过足球游戏与足球训练活动进一步培养该学龄阶段的儿童认真对待学习与训练任务的良好意识，培养团队合作意识。培养该学龄阶段的儿童初步形成遵守纪律的良好习惯。引导教育该学龄阶段的儿童初步学会以积极乐观态度对待学习与训练过程中的困难与挑战。 1.3通过足球游戏与足球训练活动初步发展该学龄阶段的儿童以身体多部位颠控球为主的“熟悉球性”基本技术能力。 1.4初步学习足球比赛中的头顶球、脚侧、脚背侧、脚背正面、脚背外侧传接球、射门、运球基本技术。 1.5通过不同方式的1V1、2V2等等练习，初步学习个人和小组进攻、防守的基本原则与基本方法，使该学龄阶段的儿童初步理解获得足球比赛主动（胜利）的基本方法与策略。 1.6通过足球游戏与足球训练活动初步发展该学龄阶段的儿童灵活性、协调性、柔韧性和平衡能力。特别是注意发展学生的踝关节灵活性与柔韧性。 1.7初步学习主要的比赛规则，如进球、越位犯规、直接任意球犯规、间接任意球犯规、界外球等，了解正式比赛场地各线区的规格与功能作用。培养学生建立公平竞争的基本意识。

2、基本容 2.1技术训练部分 （1）以脚部及下肢为主要部位进行多种形式的颠控球练习。也可酌情进行头颠球练习。 （2）以脚背外侧、脚背侧、脚背正面、脚侧为主进行运球基本技术练习。以脚掌脚尖拖拉为主要方法的运控球基本技术练习。（直线运球应以脚背外侧与脚背正面运球为主，曲线球及斜折线球运球应以脚背外侧与脚背侧为主。脚侧运球多用在侧身掩护球时的直线运球时以及在斜折线运球过程中。）（3）原地和较慢运动状态下的脚部、大腿、胸部接控球基本技术练习，包括地滚球、反弹球和空中球等。 （4）以脚背外侧、脚背侧、脚背正面、脚侧为主进行多种形式的传球与射门基本技术练习。也可酌情进行头顶球射门基本技术练习。 （5）正面抢球、侧面抢球时的基本身体站位姿势与抢球方法。 2.2战术训练部分 （1）多种形式的限定区域和攻守目标的相等人数加自由人（如1V1+自由人等等）的攻守练习。 （2）不同得分方式与不同球门数量的小场地分队比赛。 （3）多种形式的限定区域和攻守目标的1V1、2V2攻守练习。 2.3身体训练部分 本年龄段是U8小球员（学生）灵敏素质的敏感期。这个时期进行灵敏性训练，能够取得良好的效果。同时也是柔韧性和速度训练的最佳时期。可选用步法练习、滚翻练习、转动练习、跳跃练习、曲线跑、穿梭跑、“T”型跑、躲闪球等

小学足球队训练教案(共15篇) - 副本

小学足球队训练教案（共15篇） 实验小学足球队第1次训练教案复习:1、双脚脚背颠球2、控球:来回敲球、变向来回敲球3、直线运球与转身教材学习:1、控球:推、拉控球 2、运球:脚背外侧运球 本1、巩固学习直线运球与转身、变向来回敲球课 目2、初步学习推、拉控球、脚背外侧运球 标 3、学生相互交流，相互指导、学会自学自练 教学组织过程课的顺序内容教师活动学生活动 , 体育委员整队，报告人数 , 宣布上课 , 组织: , 师生问好 , 宣布本课的目标、内一课堂容及要求常规准 , 点名? 备 , 安排见习 生 , 明确本课的目标、内容与任务部要求:快、静、齐 1、练习方式: 分 , 讲解热身运动:运球慢跑 2、专项准备活动:韧带拉伸、活动各关节 , 组织指导练习准备组织:二列横队成体操队形，徒手操活动 3、游戏:接力运传球练习 , 口令、手势指挥练习方法:成二列纵队，每队一球，触球后运球支队尾从同队队员的两腿间由后向前传球，前排, 语言激励队员接到球后同前一名队员做法。 组织: 二 基 复习, 讲解示范 直线 运球, 组织指导练习 与转

身 , 语言激励和提示 要求: 认真听讲 积极动脑思考 本 学习组织:散点 控球要求:认真听讲 推、, 讲解示范积极动脑思考部拉控, 组织指导练习球 , 语言激励和提示 技术要领:直线运球 时，自然跑动，步幅偏小， 上体稍前倾，两臂协调摆 动。运球脚屈膝提起前摆， 脚趾稍内转斜下指，摆至 球体上方时，用脚背外侧 拨球的后中部，重心随球 分跟进。曲线运球时触球作 学习用力方向应偏离球心，使 脚背球呈弧线运行。变向运球 外侧时，应根据变向角度的大 运球小，调整支撑脚的位置、 触球部位及运球脚用力方 向以保证蹬摆用力与推拨 触球动作协调一致。

幼儿园足球培训

幼儿足球训练目标及基本方法 幼儿园开展足球活动，并不是意味着要对幼儿进行正规系统的足球训练，这是不可行的。《纲要》明确指出：“体育活动要尊重幼儿的身体生长发育规律和年龄特征，不进行不适合幼儿的体育活动项目训练。”《指南》中提到：“幼儿的学习是以直接经验为基础，在游戏和日常生活中进行的。”《纲要》也强调：“教育活动内容的组织应充分考虑幼儿的学习方式和特点，注重综合性、趣味性，寓教育于生活中、游戏中。”课件，游戏是幼儿学习与发展的重要方式，也是幼儿生活的重要方式。对幼儿进行足球运动的启蒙，就是要以游戏的方式开展足球的相关活动。 要让幼儿爱上足球运动，前提是必须要有相应的足球游戏。必须遵循“兴趣为本，健康为先”“游戏为本、童趣为先”“互动合作、快乐为先”三大基本原则。 《3~6岁儿童学习与发展指南》指出：“幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。”可见，幼儿身体健康发展是非常重要的。 我们以健康为宗旨，为了增强幼儿的体质，增强幼儿的规则意识，提高幼儿的肢体协调性，运动能力。以人人参与的形式，从小让幼儿接触足球、了解足球、喜欢足球、参与足球活动，培养幼儿对足球的兴趣爱好，探索足球，体验足球活动的乐趣。 一、足球训练目标 1.通过足球游戏与足球训练活动进一步培养该学龄段阶段的儿童对足球运动产生稳定良好的兴趣。 2.通过足球游戏与足球训练活动进一步培养该学龄阶段的儿童认真对待学习与训练任务的良好意识，培养团队合作意识。培养该学龄阶段的儿童初步形成遵守纪律的良好习惯。引导教育该学龄阶段的儿童初步学会以积极乐观态度对待学习与训练过程中的困难与挑战。 3.通过足球游戏与足球训练活动初步发展该学龄阶段的儿童以身体多部位颠控球为主的“熟悉球性”基本技术能力。

小学足球训练教案一

第一部分训练内容足球基本功练习 课题:足球基本功练习(一) 学习目标 1、在活动中主动学习多种足球动作技术,灵活地在游戏过程中运用,发展兴趣、参与意识及自信。 2、在练习中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。合作学习与竞争能力有提高。 3、能初步运用小足球组合动作。 4、提高灵敏、协调和平衡等运动素质,发展体能。 学情分析 1、学生从没上过足球课,对足球游戏非常感兴趣和喜爱;有很浓 的学习兴趣。 2、2、绝大多数学生不懂足球,不会足球的技术动作。少部分学 生曾经在电视上看见过。 3、3、学生综合水平上、中、下三个层次的区别不是很明显。 教学内容 足球运球、传球、停球教学过程 一、准备游戏:《手运球比快》《脚运球比快》(6分钟)

1、师导问:我们班是一个体育强班,有些学生喜爱篮球,有些同学喜爱足球?。。。 今天,我们就来做一个试验,看看篮球用手运球快还是足球用脚运球快?想不想试一下呀? 2、游戏分组游戏 3、师小结:篮球。。。;足球。。。是因为我们现在脚运球还不熟,这说明。。。我们的足球基本功还不到位,那么今天我们就来学习足球基本功,好不好? 二、游戏:停球---传球—停球(16分钟) 1、师:我们首先学习传球或停球技术,请同学们尝试。。。 2、分小组进行地滚球和空中球停球方法的尝试; 3、小组展示停球方法;(轻踩、减力挡等) 4、分组传球尝试练习; 5、小组展示传球方法,注意准确性;(脚背、脚内侧、脚外侧) 游戏:传停球接力 三、直线运球---曲线运球—接力(13分钟) 1、师:光学会传球和运球是不够的,我们还要学习运球的方法。。。 2、教师讲解运球的方法,提示要点(推球的后方中下部,向前用力);(直线运) 3、学生分小组自主尝试几次,体验动作要领;

幼儿园中班健康教案：足球小子

幼儿园中班健康教案：足球小子 活动目标 相关领域 语言、社会 ·知道废旧物品可以成为有趣的体育器具，能较主动地关注周围环境 ·能用踢、跑、项等方法玩旧报纸 ·积极参加体育活动，并能遵守规则进行游戏活动 主要形式 集体 课时安排 一课时，30分钟 重点难点 ·重点：知道废旧物品可以成为有趣的体育器具，能多种方法玩旧报纸 ·难点：想出多种足球训练方法 活动准备 ·经验准备：活动前观看过足球运动员的练、比赛和进球的录象·物质准备：教具：哨子一个；学具：废旧报纸人手3—5张，场地两端用大塑料积木插成球门状，胸饰若干(红、黄、蓝、绿各10个)【教学过程】 一、将报纸顶在头上走入场地边缘。 二、把报纸搓成纸棍，做纸棍操：上肢运动、头部运动、腿部运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动。 三、足球训练

1．带报纸赛跑：纸放在胸前，向前快跑到足球场，不要让纸掉下来。 2．自由训练。 (教师巡回观察，鼓励幼儿想出各种报纸的玩法。) 3．集体练习射球、传球、顶球、扑球等动作。 四、游戏“足球赛” 1．讲解比赛规则：分两队，每队有一位守门员；同一颜色胸饰的是同一队队员；比赛时将球射进对方球门才得1分；不能推、抓对方 队员，手不能直接触球，违反规则将处以点球。 2．分组进行球赛(教师做裁判，适当调整比赛，提醒幼儿遵守游 戏规则)。 五、放松活动 绕场地慢跑一圈，整理场地，回活动室。 【延伸活动】 1．在晨间活动或自由活动时，幼儿自由地玩这些“纸球”，玩出新花样。 2．寻找还有哪些废旧物品也能成为有趣的体育活动器械玩具。“变废为宝”。 【活动评析】 一、设计意图 本次活动主要教学目标是练习踢、跑、顶等基本动作。又恰逢 “世界杯”足球赛，以足球训练和足球比赛为活动的情节、报纸为游 戏材料开展活动，能让幼儿主动关注周围的世界，又能感受到报纸再 利用给自己活动带来的快乐，一箭三雕。活动设计时，以报纸原形为 活动材料进行基本的体育训练，进一步将报纸搓成棍做准备活动、团 报纸进行足球训练以及到最后的足球比赛，层层递进的活动一步步地 增加难度，以游戏的情节去完成健康活动的目标，又能渗透基本的环 境教育目标。 二、效果分析

小学足球教案完整版

小学足球队训练计划与教案教学人员：刘少华 训练对象：本校学生兴趣小组 训练时长：约30课时，1课时40分钟 训练地点：校足球场 训练用具：4号足球 教学大纲： ①每课时确定一个主要训练项目，围绕其展开训练； ②讲解足球知识并进行师范表演，约1课时； ③利用约12课时，进行带球训练，增强球感，并逐步提升一定难度； ④利用约8课时，进行传球停球训练； ⑤利用约4课时，进行射门训练，并逐步增加为带球射门训练； ⑥分散利用约3个课时，进行往返跑等身体素质训练，提高足球技能； ⑦利用约2个课时进行足球游戏等活动，提高兴趣。

太和县民安路小学校园足球训练计划 一、指导思想: 进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，在各年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在比赛中获得好的成绩，贯彻从小打好基础，系统训练，积极提高原则，抓好身体素质、球技。 二、奋斗目标 全面普及学校足球运动，力争比赛踢出好成绩,让更多的学生喜欢上足球运动! 三、训练的基本任务，内容要求及手段 （一）提高队员的训练比赛作风。 训练作风方面：1、严格的组织纪律性。 2、严格的训练自觉性。 比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风。 2、培养勇猛顽强的踢球作风。 3、严格的比赛纪律。

（二）全面提高队员的基本技术 五六年级： 1、提高队员的传接球的速度。 2、提高队员的防守能力。 3、提高队员运控球的保险系数； 4、提高队员战术，重点是个人与局部的战术配合。 5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。 6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。 三四年级： 1、提高队员运控球能力。 2、掌握正确的传接球技术。 3、学习简单的传切配合技术。 （三）主要训练手段: 身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接。

(完整版)幼儿园小班足球教案

xx小班足球教案 活动目标 学习转道爬行动作。 练习听信号向指定方向爬行及变速爬行 增进幼儿的方向感及身体的协调性。 活动准备 蚂蚁头饰若干，录音，磁带，铃鼓一个，纸箱四个。 场地布置：大草坪一块，上放有许多皮球，草坪旁有四个纸箱，3 米长的垫子4 块摆成转道形。 活动过程 1.扮演角色，准备活动。 出示蚂蚁头饰：这是什么呀？今天我扮蚂蚁妈妈，你们扮蚂蚁宝宝。“蚂蚁宝宝！”唉“！”我带你们到草地上玩游戏，我看我的宝宝谁最聪明，最能干好吗我们开着车子走吧。 放《洋娃娃和小熊跳舞》的音乐带领幼儿做走、跑、跳动作，活动身体的各个部分。 2.基本部分 学习带球求转道爬行。 a）“草地到了，你们看这草地上有什么呀？”我“们能玩游戏吗？”那“我们把皮球收到四周的箱子里吧。怎么收呢？仔细看妈妈是怎么收的。”b老）师示范 讲解带球转道爬行。手膝着地向前爬行，球贴前胸，用身体带动前进。 c）幼儿练习带球转道爬行，教师指导。 组织幼儿练习向指定方向爬行及变速爬行。

皮球收完了，我们来玩游戏吧。妈妈让你们爬到哪边，你们就爬到哪边好吗？ “真棒！”你“们看我这是什么？”我”的铃鼓摇得快，你们就爬得快，摇得慢，你们就爬得慢，没摇你们就原地不动，好吗？” 放松活动，调整活动量，让幼儿适当休息一会儿。 “蚂蚁宝宝真聪明。”现在妈妈给你们表演蚂蚁操，你们认真看，一会儿妈妈带你们做一遍。” 游戏“蚂蚁运豆豆” 转道爬行把豆豆运回家。 3..结束部分，放松活动，回教室。 足球活动：小刺猬运果子 活动目标：1、会用脚运球的各种技能，提高他们的运球能力。 2、体验和小朋友共同游戏的快乐。 活动准备：1、用报纸卷成的小棍与幼儿人数相等。 2、刺猬胸饰一个，小旗2 面，红，黄，蓝，绿丝带若干。 3、足球人手一个。 活动过程： 一、开始部分 1、〈秋游〉歌曲，与幼儿边唱边拉圆圈进入场地。“今天的天气真好，妈妈带宝宝一起出来玩吧。” 2、热身。下蹲运动——侧身运动—上肢运动——跳跃运动——整理运动 3、搓球动作。 二、学习用小棍运球“宝宝们真棒，今天妈妈给宝宝带来了许多小棍，请宝宝们用小棍把球运到家里去。”、1教师示范用小棍运球动作。

小学足球社团训练教案

小学足球社团训练教案文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-

小学足球社团训练第一周教案 一、教学目标： 1·讲明课堂纪律和注意事项 2·熟悉和了解学生的足球基础和水平 3·使学生熟悉控球、传球、射门等基本教学内容和思路 4·教授简单的足球知识 二、教学难点、重点： 1·纠正学生错误的踢球动作和习惯 2·讲解控球、传球和射门的正确方法，尤其是脚型和身体的协调 3·使学生通过长期训练，养成良好的球感 三、教学设施： 1·至少每3人使用1个足球 2·学生必须穿着宽松的运动服和较为专业的足球运动鞋 3·足球场地必须干净、平整、松软 四、教学方法： 1·个人结合球训练，主要是控球 2·分小组传接球训练和抢圈训练 3·分队比赛 4·教师口授足球知识 5·师生及学生之间讨论 五、教学过程; 第一课时 1·师生初次见面，互相介绍问候 2·老师讲明足球课堂的注意事项。主要有：（1）衣着方面，要求每次上课必须身穿宽松运动服，运动鞋。（2）上课期间，注意安全，运动前要做好热身，运动时不宜过猛，运动后要做放松运动，身体不适要及时向老师说明。（3）师生和同学之间要互相尊重，学生不得无故旷课，有事需请假 3·课前热身运动，主要有手腕脚腕运动、膝关节运动、扩胸运动、腹背运动、弓步压腿、侧压腿、冲刺跑 4·本堂课主要教学内容为： （1）了解学生的足球基础 （2）示范正确的控球、传球、射门动作

第二课时 1·练习上一课时的教学内容，使学生基本掌握控球、传球、射门的基本动作 2·足球知识教学：本周介绍当今国际足坛的两大球星 （1）克里斯蒂亚诺?罗纳尔多 (Cristiano Ronaldo)，生于1985年2月5日，身高 185cm，简称“C罗”或“小小罗”，是一名葡萄牙足球运动员，现效力于西甲俱乐部皇家马德里，同时身兼葡萄牙国家队的队长。2008年，C罗成为欧洲足球先生和世界足球先生。是当今世界最优秀的足球运动员 （2）梅西（Messi），生于1987年6月24日，是一名阿根廷足球运动员，司职前锋同时可以兼任攻击型中场，现效力于巴塞罗那，他被大众称为“新马拉多纳”。2009年12月22日，梅西凭借着08-09赛季带领巴萨取得西甲、国王杯、欧洲冠军联赛三冠王，荣膺2009年世界足球先生。2011年1月11日，荣获2010年国际足联金球奖 六、课后作业； 1·复习本节课所学内容 2·通过报刊、网络等了解足球球星和球队知识 小学足球社团训练第二周教案 一、教学目标： 1·继续加强学生球感训练 2·掌握内、外脚背推拨控球技术 3·足球知识教学 二、教学重点、难点： 1·重点：内外脚背控球技术 2·难点：控球的脚型和接触部位 三、教学设施： 1·足球2个 2·平整、洁净的足球场地 四、教学方法： 1·教师讲解控球技术 2·根据教师讲解，学生自主进行带球、控球训练 3·通过观察，教师指导学生控球技术的动作，指出错误，做出正确示范 五、教学过程： 第一课时 1·准备活动： （1）全班同学慢跑一周

小学足球队训练计划与教案

小学足球队训练计划与教案 教学人员：岳卫彬李松林王世壁冯春宝 训练对象：本校学生兴趣小组 训练时长：约30课时，1课时40分钟 训练地点：校足球场体育场 训练用具：4号足球 主要任务：为了丰富小学生课余文化生活、增强体质、增强团结协作能力、并培养青少年儿童对于足球运动的兴趣，使他们拥有一定的足球运动基础，对报名足球兴趣班的同学进行训练。在约30课时的教学期内，培养他们的足球兴趣，使队员熟悉足球，拥有一定球感，掌握带球、脚弓传球、颠球、射门等基本功，并适当进行身体素质的训练。 教学大纲： ①每课时确定一个主要训练项目，围绕其展开训练； ②讲解足球知识并进行师范表演，约1课时； ③利用约12课时，进行带球训练，增强球感，并逐步提升一定难度； ④利用约8课时，进行传球停球训练； ⑤利用约4课时，进行射门训练，并逐步增加为带球射门训练； ⑥分散利用约3个课时，进行往返跑等身体素质训练，提高足

球技能； ⑦利用约2个课时进行足球游戏等活动，提高兴趣。2016石林县民族小学校园足球训练计划一、指导思想:进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好； 二、奋斗目标；全面普及学校足球运动，力争在省、市比赛踢出好成绩； 三、训练的基本任务，内容要求及手段； （一）提高队员的训练比赛作风；训练作风方面： 1、严格的组织纪律性； 2、严格的训练自觉性； 比赛作风方面： 1、培养良好的体育道德作风； 2、培养勇猛顽强的踢球作风 3、严格的比赛纪律。 （二）全面提高队员的基本技术 一年级： 1.足球基本技术（带球绕杆）； 2.培养学生的足球兴趣。 二年级： 1、提高队员运控球能力。 2、掌握正确的传接球技术。

幼儿园足球培训

幼儿园足球培训-CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

幼儿足球训练目标及基本方法幼儿园开展足球活动，并不是意味着要对幼儿进行正规系统的足球训练，这是不可行的。《纲要》明确指出：“体育活动要尊重幼儿的身体生长发育规律和年龄特征，不进行不适合幼儿的体育活动项目训练。”《指南》中提到：“幼儿的学习是以直接经验为基础，在游戏和日常生活中进行的。”《纲要》也强调：“教育活动内容的组织应充分考虑幼儿的学习方式和特点，注重综合性、趣味性，寓教育于生活中、游戏中。”课件，游戏是幼儿学习与发展的重要方式，也是幼儿生活的重要方式。对幼儿进行足球运动的启蒙，就是要以游戏的方式开展足球的相关活动。 要让幼儿爱上足球运动，前提是必须要有相应的足球游戏。必须遵循“兴趣为本，健康为先”“游戏为本、童趣为先”“互动合作、快乐为先”三大基本原则。 《3~6岁儿童学习与发展指南》指出：“幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。”可见，幼儿身体健康发展是非常重要的。 我们以健康为宗旨，为了增强幼儿的体质，增强幼儿的规则意识，提高幼儿的肢体协调性，运动能力。以人人参与的形式，从小让幼儿接触足球、了解足球、喜欢足球、参与足球活动，培养幼儿对足球的兴趣爱好，探索足球，体验足球活动的乐趣。 一、足球训练目标 1.通过足球游戏与足球训练活动进一步培养该学龄段阶段的儿童对足球运动产生稳定良好的兴趣。 2.通过足球游戏与足球训练活动进一步培养该学龄阶段的儿童认真对待学习与训练任务的良好意识，培养团队合作意识。培养该学龄阶段的儿童初步形成遵守纪律的良好习惯。引导教育该学龄阶段的儿童初步学会以积极乐观态度对待学习与训练过程中的困难与挑战。 3.通过足球游戏与足球训练活动初步发展该学龄阶段的儿童以身体多部位颠控

小学生足球训练教案

训练教案2 队伍：四-五年级场地：第一小学状态：已计划 日期：2014年9月7日开始时间：9:00 结束时间：11：00 教练：赛米 备注：- 训练结构总结： 热身 独立练习：1.割线游戏（10分钟） 2.有球热身（10分钟） 技术 独立练习：1.控球练习2（7分钟）2.持球--推进--打门--防守（15分钟） 比赛 独立练习：八人制足球比赛（20分钟） 恢复 独立练习：拉伸3（10分钟） 练习1：割线游戏10分钟难度：低 目标：热身 描述：有条件的抓人 发展：在一个队员抓人的过程中，若有其他队员从他们中间跑过，则抓人的队员得去抓从中间跑过的队员。抓到后就换人。 练习2：有球热身10分钟难度：中 目标：热身 描述：三人一组进行有球热身 发展：在一个长方形内，三人一组，三人先从一 条短边开始，用一个球，进行传球跑位。直到另一条短边。返回时，2名队员从长边一侧进

行关节活动返回，另一名队员用不同的脚平面从另一条长边带球返回。 练习3：控球练习2 7分钟难度：低 目标：提高球员和球的关系 描述：用脚的不同位置触球 发展：队员带球，直到教练员吹哨后，用外脚背改变带球方向 练习4：持球--推进--打门--防守15分钟难度：低 目标：提高在持球和推进后的打门能力及带球对抗的打门练习以 及上抢和截断能力 描述：带对抗的1vs1打门练习 发展：每个方块区域有四名球员，一个方块区为进攻，另一个方块区为防守，每个方块区的球员持有号码。每个方块区里的球员进行传球和停球练习。当教练员喊出号码时，进攻方内被喊到号码的该名球员，必须全速的向球门方向推进，同时其队友向底线传球，进攻球员接过球停球后向球门方向进行打门。与此同时，由教练员喊到号码的防守方球员，跑向禁区边线，截断对方打门，或者是上抢，随后交换角色，也就是说防守方换为进攻方。 练习5：八人制足球20分钟难度：高 目标：提高竞争性 描述：30分钟的八人制足球比赛 发展：把队员分成两队踢八人制足球比赛，尝试完成前面所学的教案。 练习6：拉伸3 10分钟难度：无评价 目标：提高柔韧性，帮助恢复。 描述：牵拉。 发展：如图所示，完成对不同肌肉群的拉伸，为了 提高我们的协调性和防止可能的伤病。

幼儿足球训练目标及基本方法

少年儿童阶段 1、训练目标 1.1通过足球游戏与足球训练活动进一步培养该学龄阶段的儿童对足球运动产生稳定良好的兴趣。 1.2通过足球游戏与足球训练活动进一步培养该学龄阶段的儿童认真对待学习与训练任务的良好意识，培养团队合作意识。培养该学龄阶段的儿童初步形成遵守纪律的良好习惯。引导教育该学龄阶段的儿童初步学会以积极乐观态度对待学习与训练过程中的困难与挑战。 1.3通过足球游戏与足球训练活动初步发展该学龄阶段的儿童以身体多部位颠控球为主的“熟悉球性”基本技术能力。 1.4初步学习足球比赛中的头顶球、脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧传接球、射门、运球基本技术。 1.5通过不同方式的1V1、2V2等等练习，初步学习个人和小组进攻、防守的基本原则与基本方法，使该学龄阶段的儿童初步理解获得足球比赛主动（胜利）的基本方法与策略。 1.6通过足球游戏与足球训练活动初步发展该学龄阶段的儿童灵活性、协调性、柔韧性和平衡能力。特别是注意发展学生的踝关节灵活性与柔韧性。 1.7初步学习主要的比赛规则，如进球、越位犯规、直接任意球犯规、间接任意球犯规、界外球等，了解正式比赛场地各线区的规格与功能作用。培养学生建立公平竞争的基本意识。 2、基本内容 2.1技术训练部分 （1）以脚部及下肢为主要部位进行多种形式的颠控球练习。也可酌情进行头颠球练习。 （2）以脚背外侧、脚背内侧、脚背正面、脚内侧为主进行运球基本技术练

习。以脚掌脚尖拖拉为主要方法的运控球基本技术练习。（直线运球应以脚背外侧与脚背正面运球为主，曲线球及斜折线球运球应以脚背外侧与脚背内侧为主。脚内侧运球多用在侧身掩护球时的直线运球时以及在斜折线运球过程中。）（3）原地和较慢运动状态下的脚部、大腿、胸部接控球基本技术练习，包括地滚球、反弹球和空中球等。 （4）以脚背外侧、脚背内侧、脚背正面、脚内侧为主进行多种形式的传球与射门基本技术练习。也可酌情进行头顶球射门基本技术练习。 （5）正面抢球、侧面抢球时的基本身体站位姿势与抢球方法。 2.2战术训练部分 （1）多种形式的限定区域和攻守目标的相等人数加自由人（如1V1+自由人等等）的攻守练习。 （2）不同得分方式与不同球门数量的小场地分队比赛。 （3）多种形式的限定区域和攻守目标的1V1、2V2攻守练习。 2.3身体训练部分 本年龄段是小球员（幼儿）灵敏素质的敏感期。这个时期进行灵敏性训练，能够取得良好的效果。同时也是柔韧性和速度训练的最佳时期。可选用步法练习、滚翻练习、转动练习、跳跃练习、曲线跑、穿梭跑、“T”型跑、躲闪球等方式综合发展灵敏素质、速度训练及提高柔韧性。 （1）进行各种培养敏捷性的跑、跳跃、跨越练习和游戏比赛。例如抓人游戏、各种接力比赛和障碍赛等。 （2）运用多种训练器械进行提高反应、平衡、协调和节奏感的身体动作练习。 （3）发展踝关节的灵活性与柔韧性练习。 2.4心理训练部分 以表扬为主，鼓励儿童产生不断争取更好完成学习与训练任务的自信心与愿望。不断鼓励儿童要多与同伴合作，对遵守游戏规则与训练要求的学生进行不断的表扬。

(完整版)青少年足球训练101例-游戏教案

幼儿园教师培训课程 总教练：蔡伟 总编辑：王思淇 编辑：黄麟张鹏 校对：唐赛虎

一、炸弹游戏 1.训练方法： (1)将参训儿童平均分为两个队伍（比如橙队和蓝队）。 (2)在10MX5M的场地正中间，用标志碟作为中场线分隔成2个半场。 (3)两队的队员分别拿球在自己的半场内。 (4)听到教练开始的口令后，各队球员将球踢到对方的半场内的得一分，踢到对方场外的不得分。（可让家长们站在场外辅助，不让球离场外太远） (5)队员不得越过中场线踢球，。 (6)1分钟后，教练叫停，把球踢到对方半场多的队获胜，输的队有小的惩罚，如：拍手跳，抬腿跳。 2.规则改进： （1）用手抱球到对方区域最远端的线上，球最多的一方失败，最少的一方胜利。 （2）在对方半场内，散落放置小的标志桶，把对方所有标志桶踢倒的队获胜，不能保护标记桶，踢到后不能扶起来，直至比赛结束。 （3）带球到对方区域，教练叫停后，球最多的一方失败，最少的一方胜利。3.训练目标： 该训练可以提高参训儿童踢球的熟悉度。可以初步培养孩子的判断力。*

二、小马过河 1.训练方法： （1）将队员分为持球队员和无球队员 （2）在10Mx15M的场地内无球队员站在中间，放置一个标志碟为起点。 （3）无球队员用手抓持球队员的球，持球队员的球被抓后转换为无球队员，将球放置场外。 （4）队员不得将球带出限制区域内穿过无球队员。 （5）持球队员穿过无球队员得分，直至无球队员人数大于持球队员人数，游戏结束。 （6）最终持球者获胜得双倍分数。 2.规则改进： 无球队员牵手，将持球队员的球用脚踢出场外得分，持球队员 加入无球队员行列。 3.训练目标： 该训练可以提高参训儿童的判断能力，并培养儿童的决策能力。

2016年中班足球训练计划

2016年第一学期中班足球训练计划 一、指导思想 兴趣和本能是天性。球是玩具，是诱发幼儿兴趣的天使。我们需要的是把足球比赛中无穷乐趣交给孩子，使他们从兴趣中得到满足。足球运动又是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出孩子之间的配合意识和团结协作的精神，开展幼儿园足球运动训练对培养幼儿对体育运动的兴趣，促进幼儿身心健康，增强体质丰富幼儿园文化生活，发展体育特长具有重要意义。 二、发展目标 1.幼儿喜欢足球运动，知道一些足球运动的明星。 2.具备一定的体能和耐力，手眼脚能够协调。 3.学习简单的传球、带球和射门。 4.具备勇往直前，不怕困难的顽强精神。 三、具体措施 周次目标措施 第二周1.熟悉足球，热爱足球。 2.了解一些足球明星。 1幼儿观察足球，了解足球特 征，自由玩球。 2.教师出示视频或图片了解 球星。 第三周1.训练幼儿熟悉球性。 2.幼儿能够听口令完成指定动作。 1.以带球为主，在带球中学习 基本技术动作和带球方法。 2.对幼儿进行分组编排队形。 第四周 1.加强幼儿的体能。 1.学做简单的专项准备活动。

2.掌握正确的体能训练方法。2锻炼幼儿的体能，掌握快 跑、深蹲、拉伸等。 第五周1.继续培养幼儿对足球运动的兴趣。 2.掌握正确的带球方法。 1.幼儿自由带球或两两合作 玩球。 2.集中教学，教师示范正确的 带球方法，幼儿练习。 第六周 第七周1.掌握正确的带球方法。 2.能够听口令完成指定动作。 1.幼儿自己自由练习带球，教 师巡视指导。 2.教师把幼儿分成四组进行 动作训练。 第八周1.掌握正确的带球方法。 2.能够掌握绕障碍带球的方法 1.幼儿自己自由练习带球，教 师巡视指导。 2.集中教学，教师示范正确的 带球方法，幼儿练习。 第九周1加强幼儿的带球技能。 2.掌握多种带球的方法。 1.幼儿在教师的带领和引导 下练习带球。 2.集中教学，教师讲解多种带 球方法，幼儿并练习。 第十周1.加强体能训练，提高幼儿身体素质。 2.掌握正确的传球的方法。 1.幼儿分组进行体能训练慢 跑、快跑、跳。 2.集中教学，教师示范正确的 传球方法，幼儿练习。 第十一周 1.了解守门员的职责和基本动作技能。 2.掌握扑球的正确方法。1.手型训练。 2.自由训练。

幼儿园足球教案

足球 活动目标:1、观察画面,鼓励幼儿根据自己的理解描述画面内容。 2、引导孩子理解儿歌内容,知道足球的形状特征和用途 ,了解玩足球的一些规则。 3、培养孩子良好的阅读习惯,激发孩子的阅读兴趣,提高幼儿的图图能力。 活动准备: 足球一个、DV踢足球画面 活动过程: 一、出示足球,引出课题。 小朋友看看,这是什么?足球是怎么玩的?(结合已有经验自由说说)。 二、引导幼儿观察画面。 你们看过踢足球吗?踢足球是什么样子的?有些小朋友也在踢足球,我们一起来看看吧? 问:你在图上看到了什么?还有谁看到了不一样的东西?足球是什么样子的?这些小朋友为什么有的站着、有的躺着呢?(学习动词:抢) 三、引导幼儿一起小结图画内容。 有个圆圆的像西瓜的大足球,小朋友们都去踢足球,你抢、他抢、我也抢,抢到又把它往远处踢,踢足球真有趣呀! 四、欣赏儿歌,引导幼儿理解儿歌内容。 有一首好听的儿歌就是讲了图片上的事情。 1、完整欣赏儿歌一遍。 问:儿歌里说了谁?它们在干什么?儿歌的名字叫什么? 2、再次欣赏儿歌。 问:儿歌的名字叫什么?小朋友是怎样踢足球的?(学习理解动词:抢、踢,并引导幼儿用肢体动作去表现) 3、幼儿边观察画面,再次欣赏儿歌一遍。 五、鼓励幼儿积极参加体育运动。

踢足球真有趣,你们想踢吗?(告诉幼儿它是锻炼身体的一种方式) 活动目标 培养幼儿脚的控球能力，发展幼儿的目测力. 活动准备 1.参观过八万人体育场;看过申花队的甲A足球联赛的录像. 2.已熟悉地把握多种用手玩的方法. 3.皮球人手一个.小树.塑圈和奖牌若干足球赛音乐一段,录音机一架. 活动过程 1.扮演角色,活动身体 (1)教师启发:今天老师做教练员,我们小朋友做小小运动员,用各种方法玩球.&127;现在我们听着音乐,拍球进运动场. (2)幼儿在音乐声中,在老师的指导下,复习各种用手玩球的方法. A左右手快速拍球 b移动身体拍球 c用手在地上快速移动球,并接住. D直抛球直接球 2.自由探索,激发爱好. (1)教师启发:你们小手的本领真大,球都听你们的话,做你们的好朋友.现在我来问一个问题:你们的小脚会不会玩球,用脚玩球可是一个新本领,你们喜欢玩吗? (2)幼儿自由探索各种用脚玩球的方法,教师随机鼓励指导. (3)教师提炼幼儿已有的用脚玩球的方法,激发全体幼儿用脚玩球的爱好. A用脚夹球跳

幼儿园足球课训练计划(小班)

幼儿园足球课训练计划（小班） 我们的足球课程本着“兴趣为本、健康第一”的原则，从足球活动入手，营造幼儿园活泼生动的成长环境，培养幼儿对足球活动的兴趣，引导幼儿身心协调健康地发展。 小班课程主要引导幼儿学习用身体触球、脚掌原地踩球、踢球等，重点培养幼儿用脚踢球的习惯，培养幼儿的球感和对足球运动的良好兴趣以及开发幼儿的专注力、记忆力、协调能力、平衡能力等等。（一）训练目标和任务 1．培养幼儿对足球运动的兴趣； 2．培养幼儿用脚踢球的习惯； 3．培养和发展球感和控制球基本能力； 4.提高幼儿身体素质，培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。 （二）训练内容 1．技术训练： （1）熟悉球性和简单控球练习，脚掌原地踩球、两脚弓之间来回推球、双腿夹球跳。 （2）掌握适合这个年龄段的控球方法，学会用脚推球向前跑动

动作，目标是推球跑动中，使球在幼儿的可控范围内。 （3）掌握适合这个年龄段的踢球方法，用脚背正面踢球。 2．身体训练： （1）15米快跑； （2）练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越； （3）培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等能力。 3．心理训练： （1）培养幼儿的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主，让他们在训练和比赛中享受足球的快乐.(自我为中心，自信不断提高，精力旺盛持续时间段) （2）培养幼儿立足现代社会不可或缺的自身责任、纪律、道德和公平竞争等素质，逐渐具备适应社会的心理素质。 4．比赛： 参加五人制、四人制为主的比赛。比赛时间为10分钟（上下半场各10分钟），比赛使用3号球。

第一学期中班足球训练计划

2015-2016学年度第一学期中班足球训练计划 一、指导思想 兴趣和本能是天性。球是玩具，是诱发幼儿兴趣的天使。我们需要的是把足球比赛中无穷乐趣交给孩子，使他们从兴趣中得到满足。足球运动又是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出孩子之间的配合意识和团结协作的精神，开展幼儿园足球运动训练对培养幼儿对体育运动的兴趣，促进幼儿身心健康，增强体质丰富幼儿园文化生活，发展体育特长具有重要意义。 二、发展目标 1.幼儿喜欢足球运动，知道一些足球运动的明星。 2.具备一定的体能和耐力，手眼脚能够协调。 3.学习简单的传球、带球和射门。 4.具备勇往直前，不怕困难的顽强精神。 三、具体措施 周次目标措施 第二周1.熟悉足球，热爱足球。 2.了解一些足球明星。 1幼儿观察足球，了解足球特 征，自由玩球。 2.教师出示视频或图片了解 球星。 第三周1.训练幼儿熟悉球性。 2.幼儿能够听口令完成指定动作。 1.以带球为主，在带球中学习 基本技术动作和带球方法。 2.对幼儿进行分组编排队形。 第四周1.加强幼儿的体能。 2.掌握正确的体能训练方法。 1.学做简单的专项准备活动。 2锻炼幼儿的体能，掌握快 跑、深蹲、拉伸等。 第五周1.继续培养幼儿对足球运动的兴趣。 2.掌握正确的带球方法。 1.幼儿自由带球或两两合作 玩球。 2.集中教学，教师示范正确的 带球方法，幼儿练习。 第六周 第七周1.掌握正确的带球方法。 2.能够听口令完成指定动作。 1.幼儿自己自由练习带球，教 师巡视指导。 2.教师把幼儿分成四组进行 动作训练。 第八周1.掌握正确的带球方法。 2.能够掌握绕障碍带球的方法 1.幼儿自己自由练习带球，教 师巡视指导。 2.集中教学，教师示范正确的

幼儿参加足球运动的五大益处

幼儿参加足球运动的五大益处 一、幼儿足球对一个人一生的发展起决定性作用 中国7岁前的男孩子可以不参加许多体育运动，但唯独不能错过足球运动，因为足球运动是培养孩子优势智能素质、优势心理素质和优势体能素质的最佳运动。为孩子建立一个充满激情、上进、合作和富有挑战性的团队，能让孩子在发展关键期第一次真正感受到人生的顶峰认知体验，而只有优秀的幼儿足球队才能成为这样的团队。教育专家认为人类50%的发展关键期在3岁之前，70%的发展关键期在7岁之前。而在关键期中体能发展对一个人一生的发展起到决定性作用，而体能培养中足球是最好的运动。 二、幼儿足球运动培养孩子坚韧的意志和积极向上的精神 足球是对抗性很强的集体竞赛项目，在这个既需要激烈竞争，又需要团结协作的环境中，孩子的意志品质和竞争意识会得到磨练，有利于培养积极向上、勇于拼搏、不怕困难、吃苦耐劳的精神。同时，足球比赛中情况瞬息万变，错综复杂，对运动员的思维、观察、判断、反应等能力的要求较高。经过长期的足球训练，也许孩子没能成为一名优秀的运动员，但孩子的思维会更敏捷，判断能力会更准确，视野会更开阔，意志会更顽强。对社会环境的适应能力和竞争能力等整体综合素质能得到发展和提高。 三、幼儿足球运动提高孩子身体素质 足球运动对身体素质水平的要求是很高的，它需要高速度的奔跑能力、控制身体重心的能力、灵活的步伐、步点、对抗中的力量素质、以及良好的耐力和柔韧素质。在足球训练过程中，科学的训练方法，合理的运动负荷，循序渐进的教学方式，会进一步发挥孩子的身体素质方面的优势、改善孩子身体素质方面的不足，使孩子的身体素质水平得到全面的提高。只要能持之以恒，不懈努力，孩子将会拥有强壮的体魄和矫健的身手。 四、足球运动改善身体机能 通过足球训练，能促进人体的新陈代谢，改善呼吸系统、心脏等器官的功能，增加食欲，提高吸收能力。同时，对提高孩子的肌肉、韧带力量等具有较好的锻炼效果。通过长期、系统的体育锻炼对处生长发育期的青少年的身体素质、心理素质、思想品质、智力培养，具有极其重要的价值。 五、有助于锻炼孩子的团结协作能力 儿童经常参加足球活动，能使行动迅速，视野开阔、反应敏捷。足球是一个集体项目，在训练中能培养严密的集体观念和组织性、纪律性，培养儿童勇敢、顽强、机智、果断、善于适应、勇于进取、坚韧不拔的意志。儿童参加足球活动，有助于智力的发展。足球运动，不光是拼体力，还要掌握技术，懂得战法。让孩子们都喜欢足球运动吧！ 足球运动有如此大的魅力，不仅在于足球运动孕育着丰富的内涵，而且也与足球运动的特点有关。足球比赛每队由11人上场参赛。场上的11人思想统一，行动要一致，攻则全动，守则全防，整体参战的意识要强。只有形成整体的攻守，才能取得比赛的主动权及良好的比赛结果。

小学足球训练教案一

第一部分训练内容足球基本功练习 课题：足球基本功练习（一） 学习目标 1、在活动中主动学习多种足球动作技术，灵活地在游戏过程中运用，发展兴趣、参与意识及自信。 2、在练习中关爱同伴、严守安全常规和游戏规则。合作学习与竞争能力有提高。 3、能初步运用小足球组合动作。 4、提高灵敏、协调和平衡等运动素质，发展体能。 学情分析 1、学生从没上过足球课，对足球游戏非常感兴趣和喜爱；有很浓 的学习兴趣。 2、2、绝大多数学生不懂足球，不会足球的技术动作。少部分学 生曾经在电视上看见过。 3、3、学生综合水平上、中、下三个层次的区别不是很明显。 教学内容 足球运球、传球、停球教学过程 一、准备游戏：《手运球比快》《脚运球比快》（6分钟） 1、师导问：我们班是一个体育强班，有些学生喜爱篮球，有些同学喜爱足球？。。。

今天，我们就来做一个试验，看看篮球用手运球快还是足球用脚运球快？想不想试一下呀？ 2、游戏分组游戏 3、师小结：篮球。。。；足球。。。是因为我们现在脚运球还不熟，这说明。。。我们的足球基本功还不到位，那么今天我们就来学习足球基本功，好不好？ 二、游戏：停球---传球—停球（16分钟） 1、师：我们首先学习传球或停球技术，请同学们尝试。。。 2、分小组进行地滚球和空中球停球方法的尝试； 3、小组展示停球方法；（轻踩、减力挡等） 4、分组传球尝试练习； 5、小组展示传球方法，注意准确性；（脚背、脚内侧、脚外侧） 游戏：传停球接力 三、直线运球---曲线运球—接力（13分钟） 1、师：光学会传球和运球是不够的，我们还要学习运球的方法。。。 2、教师讲解运球的方法，提示要点（推球的后方中下部，向前用力）；（直线运） 3、学生分小组自主尝试几次，体验动作要领；

少儿足球培训班培训计划书

少儿体育足球培训班 颜文臣王仕乾何仕瑜丁列毛德盛 "我特别注意到足球的决策者们很少将每一个队员作为个体考虑问题，而是过于的强调整体。但是实际上一支球队是由每一名不同的队员组成，他们每一个人都需要量身定制的指引。我有时候怀疑他们是否将球员的潜能最大限度的开发出来。" ——荷兰足球名宿克鲁伊夫“What I notice particularly is that policy-makers in football are never really concerned about individuals, all they’re interested in is the team as a whole. Yet a team consists of eleven individuals who each need attention. I often wonder if we’re making the most of the qualities players have to offer.” Johann Cruyff –European Player of the Century 在全国幼儿园开展少儿体育，特别是少儿足球活动，为实现足球崛起梦，体育强国梦，民族复兴梦贡献力量。这是一件益在少儿，利在千秋具有深远意义的好事。项目以足球为切入点，将球类运动逐步纳入幼儿教育体系，促进我国少儿健康成长，支持探索科学开展球类活动，帮助少儿身心全面发展，推动我国少儿球类运动的普及，落实全民健身国家战略，引领和推动我国少儿球类运动的广泛深入开展。 一.服务内容 6-9岁，培养儿童球员对足球运动的兴趣 9-11岁，进一步提高儿童球员对足球运动的兴趣和爱好