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培养自信心的教案

培养自信心的教案
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培养自信心的教案

培养自信心的团体辅导教案

根据对一些农村留守孩的调查显示,留守孩中绝大部分存在比较严重的自卑感。他们的自卑心理是源于人际间的比较。留守孩经常看到其他同学朝夕与父母相伴,有人关心和疼爱,而自己却没有,相比之下必然会感到失落和自卑。由于这些内心的活动很难向外倾诉,当事人也会感到没人能够真正理解自己,长期的比较,加之情绪体验,逐渐产生了这种心境。自卑感一旦形成,就会以一种负向情绪体验存在。由于客观环境和主观认知难以改变,随着父母外出务工时间的延长这种自卑体验不仅不会减少,反而会增加和泛化,严重影响身心健康,容易产生自卑的心理障碍,有的甚至自暴自弃,丧失信心,学习上降低要求,上进心不强。

因此心理辅导室将通过团体心理辅导训练,增强他们的自尊心、自信心和进取心。

活动主题:培养自信心的团体辅导

活动目标:

通过自信心团体心理辅导,使学生发现自己更多的优点,寻找、摆脱自卑的束缚,找到自信的依据,建立理性的自信系统,在认识自我的基础上悦纳自我,拥有成功的人生。

活动安排:每周一次,共4次,每次60—90分钟

准备工作:1、进行自信心测试:“自信心自测”、“自信程度自评”并选出成员。2、关于气质的心理健康辅导。3、进行团体活动分组。4、制作辅助课件。

第一次活动——共建精神家园:目标:澄清目标、形成团体氛围、增进成员间的相互信任与接纳。

程序:

一、“我是特别的”

训练目的:让学生了解每个人的独特性,探索自己的特质,了解自我优点,增进自我肯定活动准备:用于提问的10个问题、爱的礼物。

活动流程:

教师导入

1、游戏方式:由老师提出10个问题,每个问题都要回答是或不是。答“是”的人站起来,答“不是”的人坐着。

教师提醒:“大家注意,找找看有没有人跟你完全一样!”

题目参考:喜欢打篮球的、喜欢吃鱼的、喜欢吃菜的、身高在1.50米以上的、个性外向的、喜欢看电影的、家里有4个人以上的、没有近视的、心情常常很好的、喜欢小狗的……

2、游戏后讨论:

(1)刚刚谁发现有没有人从头到尾跟自己的答案都是一样的?

(2)为什么很多不一样?

教师适当引导出:“因为每个人的个性、外表、习惯、兴趣……都有很多种,所以组成每一个人都是特别的,都是世界上独一无二的。”要求每个成员写出自己3个很不错的地方。(教师可列出特质描述供学生参考。)

二、滚雪球:

(1)彼此认识,建立互动关系。

操作:成员之的介绍。介绍的内容包括:姓名,性格特点,个人兴趣爱好及前一个活动所写的3个优点。

首先四人一组介绍目的:扩大交往圈子,拓展相识面操作:刚才自我介绍的两个组合并,形成4人一组,每位成员将自己刚才认识的朋友向另外两位新朋友介绍,每人2-3分钟。然后4人一起自由交谈几分钟。再次8人组自我介绍目的:进一步扩大交往范围,引发个人参与团体的兴趣。操作:两个4人小组合并,8人围圈而坐。从其中一人开始每人用一句话介绍自己。一句话中必须包含3个内容:姓名、所属、自己与众不同的特征。规则是:当第1个人说完后,第2个人必须从第1个人开始讲起,第3个人一直到第8个人都必须从第1个人开始讲起,这样做使全组注意力集中,相互有协助他人表达完整正确的倾向,而且在多次重复中,不知不觉的记住了他人的信息。A:我是xx,性格xx的xx.优点xx 。B:我是性格xx的xx旁边的ΔΔ,喜欢ΔΔ的ΔΔ。C:我是性格xx的xx 旁边的ΔΔ学校,喜欢ΔΔ的ΔΔ旁边的ΟΟ学校ΟΟ的ΟΟ。(4)小组成员体验交流,分享感受。

三、信任之旅:盲行―引导者相互交换。通过助人与受助的体验,增加对他人的信任与接纳。讨论:在本次信任之旅活动中,你作为引导者,当时是怎么想的,作为被引导者你又是如何想的。参加本次团体辅导时,团体成员间应该是怎样的关系?

四、与成员们签订承诺书:讨论哪些行为会影响团体辅导的进行,应该建立怎样的团体规范?在一致通过的基础上签订合约。

第二次活动——自信心行为训练

一、气氛调动游戏:折报纸道具:报纸说明:分三个小组参加游戏。每组成员都必须站在报纸上,成功后将报纸折叠,变小,再让每组成员站在报纸上。依次下去,在最小面积上站所有成员为胜。

二、发现自己的五个优点:引导学员思考自己的优点并写在纸上贴在团体辅导室的墙上。这让他们每次来到团体心理辅导室都有积极的心理暗示。

三、目光炯炯:

人的内心体验和行为是一致且相互影响的。人在高兴时就会挺胸抬头,微笑,人在沮丧时,就会无精打采,走路缓慢。我们可以利用这点主我们的行为调动我们的情绪,让我们更有自信。

自信的人通常具有以下行为特点:微笑;昂首挺胸;眼神:自信,敢正视他人;语调:响亮。

照着这些特点来进行“目光炯炯”这个游戏。要求:两人昂首挺胸,目光对视一分钟,轮流说出自己的一个优点,态度肯定,大声说三遍。

家庭作业:

下面有几个具体的训练自心的方法和技巧,建议大家在生活中去运用。

第一个,说话的声音比过去大一倍以上。声音的大小决定一个人的自信心的大小。

第二个,参加任何聚会,一定要尽量坐前排。养成做第一的习惯。

第三、敢于去正视别人的眼睛。看都不敢看别人,你肯定不会把话说出来或把话说好。

第四、在任何场合上,只要有讲话的机会,一定要敢于举手发言。养成在众人面前喜欢展现自己的习惯。

第五,走路要比过去快至少25%的速度。

第三次活动:认识自我

目标:探索自我,认识自我,从别人的积极反馈中了解自己的优点程序:

一、循环沟通:通过活动,探索自我概念,增进自我了解所有成员围成一圈,两两面对面站好,指导者提供话题,先由里圈成员谈话,外圈成员倾听,并相互交换角色。之后,里圈侧成员向右跨一步,交换谈话对象,指导者提供新的话题,开始新一轮交流,由外圈成员先谈,里圈成员倾听。依此类推。话题:假如我是一种动物(植物、颜色、交通工具、电视节

目、上帝……)我希望————因为————3、猜一猜:让成员思考自己的性格特征,并对自己的性格特征进行描述。每人拿出一张白纸,在纸的正面写下自己认为好的性格特征,在背面写下自己认为不好的性格特征,越详细越好,或者说你该怎样描述你自己,才会让别人知道那个人是你。记住自己写的内容,写好后交给领导者。领导者随便抽出几份,然后读出每一张纸上的内容,让成员们猜猜看,纸上说的究竟是谁?如果你“有幸”被猜中了,恭喜你,你对自己的性格特征有比较清晰的了解。

二、积极赋义:分小组(5~6人)围成圈坐好,对每个成员写下的不好的性格特征进行积极赋义,如:多疑——积极赋义就是自我保护意识强;竞争意识不强——积极赋义就是不争强好胜;鲁莽冲动——积极赋义就是勇敢积极;畏首畏尾——积极赋义就是小心谨慎。每组一人作记录,将小组所作的所有积极赋义的例子进行团体分享,并讨论某些性格特征什么情况下具有积极作用,什么情况下具有消极作用,如何避免其消极作用。30’(白纸,笔)每个人都有自己的长处和短处,每一种性格都有其好的一面和不好的一面。性格本身无所谓好坏,环境不同,同一种性格特征带来的结果截然不同。所以,只要能在适当的场合恰当地应用,任何一种性格的人都能取得很好的成绩。

第四次活动:突破自我目标:利用团体的力量寻找自卑的根源,学习和非理性信念对质的方法,从而克服自卑树立自信。

程序:.

1、气氛调动游戏:口香糖,粘什么:打破彼此的距离感,增进亲密度,激发活力人数为偶数,有一人做发令员。所有人问发令员“口香糖,粘什么”,发令员发令,例如“口香糖,粘肩膀”,所有的参加者包括发令员必须迅速的找到另一个人,两人的肩膀粘在一起。最后剩下一个人,变成发令员。继续。游戏前,有声明,有些指令应该被禁止。

2、我是个什么样的人?:每个人在一张纸上写下至少10个对自己的评价,可以是任何方面:如长相、性格特征、学习、人际关系等等。越多越好。

3、情绪A—B—C:领导者跟进讲解情绪A—B—C理论及7种非理性信念的典型特征讨论:根据前面的自我评价,分析我存在哪些非理性信念,选择其中一两个成员的自我认知进行对质,教会成员学会自我对质的方法。

4、优点轰炸:小组成员轮流坐到中央,其他成员从他身上找特别的地方,然后用发自内心的语言赞美对方。团体分享:当别人赞美你时,你的感觉如何?你赞美别人时,通常赞美哪些地方?你能给所有的人不同的赞美吗?你在赞美别人时,感到自然吗?为什么会这样?是否有一些优点是自己以前没有意识到的?是否加强了对自身优点、长处的认识?

培养自信心理健康教案

培养自信心 一、课程分析 自信是获得成功的重要因素。一些中学生对中学学习生活的不适应,往往是有较多不成功的体验,容易对自己产生疑问和否定。而在这个年龄段,具备一定的自信心将对他们今后的成长起重要的作用。因此,教师运用暗示的方法,循序渐进地开展辅导活动,使学生突破思维定势,训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生,从而达到提高自信水平的目的。 二、教学目标 认知目标:了解自信的含义;了解拥有自信的重要性;掌握培养自信的技巧。 方法目标:能够利用所学的培养自信的技巧有意识地培养自信心,从而学会克服自卑。 情感目标:引导学生产生积极、健康的情感体验,培养学生的自信心。 三、教学用具: 多媒体 四、教学重难点 重点:掌握培养自信的技巧 难点:运用培养自信的技巧在平时生活中有意识地提高自信心。 五、教学过程 (一)游戏热身-大冒险(玩玩想想,激趣导入)(5分钟) 老师:课堂开始前,我们先来玩一个大冒险的游戏,老师随便找一本书翻一个页码,这个页码在1-100之间,告诉你们范围,然后大家依次猜是哪一个数字,每猜完一次,我会告诉你们谜底比刚才猜的数字大还是小,直到猜中谜底为止,猜中的同学接受“惩罚”。重复这样咱们再重复2次,选出3个同学来参加大冒险。 惩罚是:讲台上有三个信封,请接受惩罚的同学上台任选一个信封把它拆开,面对全班同学大声读出信封上的内容。 信封一上写着:我勇敢、自信、聪明又好看,我一直就是最棒的,同学们请为我鼓掌。 信封二上写着:我是世界上独一无二的,微笑是我的财富,我喜欢大家,大家也喜欢我。 信封三上写着:我积极,我上进,我努力,我一定能赢。 老师:刚刚同学们的鼓掌都很热烈嘛,说明同学们是真心为你的自信大方而觉得厉害,在平时的生活中,我们都希望自己能够自信地面对很多事情,但是,同学们又有几次像刚才那样自信地表达过自己呢?恐怕很少,今天,我们一起学习的主题就是自信。 (幻灯片上出现今天的主题) (二)了解自卑心理 1、对话(同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象,3分钟) 对话1: 甲:“你怎么不去参加外语朗诵比赛?” 乙:“我怎么能行呢,他们都那么厉害。” 甲:可是你在咱们班演讲得最好了。 乙:天外有天,我其实很一般般啦。 对话2:

家长学校教案—悉心培养孩子的学习自信心.doc

第二章引导孩子学会学习 第三节悉心培养孩子的学习自信心 设计理念: “我能行”、“我会干得很好的”、“小小的挫折对我来说不算什么”…… 这是一个人充满自信的表现。假如每一个小学生,都有这样的心态,肯定能不断进步。自信心的培养对孩子的成长起着至关重要的作用,而自信心的树立、培育、增强,学生家长有着天然的优势和不可替代的作用。基于此,我把培养孩子的自信心作为本次家长学校活动的主要内容。 教学目标: 1、引导家长认识到自信心对孩子的成长非常重要。 2、帮助家长认识到自己平时教育的弊端。 3、学习培养孩子学习自信心的方法。 教学重点:培养孩子学习自信心的方法。 教学准备:课件 教学过程: 一、谈话导入。 有一句教育名言是这样说:要让每个孩子都抬起头来走路。“抬起头来”意味着对自己、对未来、对所要做的事情充满信心。任何一个人,当他昂首挺胸、大步前进的时候,在他的心里有诸多的潜台词一一“我能行”、“我会干得很好的”、“小小的挫折对我来说不算什么”……这是充满自尊和自信的表现。假如每一个小学生,都有这样的心态,肯定能不断进步。自尊心和自信心的培养对孩子的成长意义深远,今天就让我们一起探讨如何培养孩子的自信心。(课件出示主题) 二、学习自信心对孩子成长的重要性。 自信心是人的一种积极的心理品质,是孩子各种良好习惯养成的动力基础,更是完美人格的核心。缺乏自信是制约孩子健康成长的严重阻碍,犹如拿破仑所说:“默认自己无能,无疑是给失败创造机会”。

1、课件出示案例 案例一: 1960年,哈佛大学的罗森塔尔博士曾在加州一所学校做过一个著名的实验: 新学期,校长对两位教师说“根据过去三四年来的教学表现,你们是本校最好的教师。为了奖励你们,今年学校特地挑选了一些最聪明的学生给你们教。记住,这些学生的智商比同龄的孩子都要高。”校长再三叮咛:要像平常一样教他们,不要让孩子或家长知道他们是被特意挑选出来的。这两位教师非常高兴,更加努力教学了。 一年之后,这两个班级的学生成绩是全校中最优秀的,甚至比其他班学生的分数值高出好几倍。知道结果后,校长不好意思地告诉这两位教师真相:他们所教的这些学生智商并不比别的学生高。这两位教师哪里会料到事情是这样的,只得庆幸是自己教得好了。随后,校长又告诉他们另一个真相:他们两个也不是本校最好的教师,而是在教师中随机抽出来的。 正是学校对教师的期待,教师对学生的期待,才使教师和学生都产生了一种努力改变自我、完善自我的进步动力。这种企盼将美好的愿望变成现实的心理,在心理学上称为“期待效应”,也叫“罗森塔尔效应” O它表明:每一个人都有可能成功,但是能不能成功,取决于周围的人能不能像对待成功人士那样爱他、期望他、教育他。 案例二: 卡耐基很小的时候,母亲就去世了。在他9岁的时候,父亲又娶了一个女人。继母刚进家门的那天,父亲指着卡耐基向她介绍说:“以后你可千万要提防他,他可是全镇公认的最坏的孩子,说不定哪天你就会被这个倒霉蛋害得头疼不己。" 卡耐基本来就打算不接受这个继母,在他心中,一直觉得继母喝个名词会给他带来霉运。但继母的举动却出乎卡耐基的意料,他微笑着走到卡耐基而前,摸着卡耐基的头,然后笑着责怪丈夫:“你怎么能这么说呢?你看哪,他怎么会是全镇最坏的男孩呢?他应该是全镇最聪明最快乐的孩子才对。” 继母的话深深地打动了卡耐基,从来没有人对他说过这种话啊,即使母亲在世时也没有。就凭着继母这一句话,他和继母开始建立友谊。也就是这一句话,成为激励他的一种动力,使他口后创造了成功的28项黄金法则,帮助千千万万的

幼儿自信心

幼儿自信心不足的原因和表现及幼儿自信心的培养建议 摘要:在《幼儿园工作规程》的总则第五条,幼儿园保育和教育的主要目标中增加了“自信”的内容,这是我国幼教法规在民主化、科学化、现代化方面的进步。1998年北京市又推出98家庭教育指导行动主题:“保护自信,培养自信”探索幼儿自信心发展规律、影响因素和培养途径,这对幼儿良好社会性发展不无裨益。自信心是对自身价值和能力的充分认识和积极评价。它是激励人们自强不息实现理想的内部动力,是成人、成才、成业所必备的良好心理素质和健康的个性品质。自信强的幼儿能积极主动地参加各种活动,与同伴建立良好的关系,能勇敢地面对困难,相信自己,使自己的才智得到充分发挥。 关键词:幼儿教育自信心培养 一、幼儿自信心发展研究的意义 自信心,是由积极自我评价引起的自我肯定,并期望受他人、集体和社会尊重的一种积极向上的情感倾向,“是相信自己的思想、道德、能力的心理状态,是自我意识的重要组成部分”。自信心的含义较广,它既包括个体对自己的认识、评价和态度,也包含个体的行为特征。自信心作为一种相对稳定的自我情感,是个体对自身价值和能力的一种积极肯定,并由此做出相应的社会行为。研究表明:4—5岁时期是人的自尊心和自卑感协调发展的佳期,即自尊心、自信心培养的关键期。从幼儿期起步培养自信心,给幼儿从小播下自信的种子,是形成其健康人格的关键期。自信心能促使幼儿产生积极主动的活动愿望,大胆探索,积极思考,乐于与人交往,经常保持愉快的情绪。【1】 自信心是儿童社会性发展的一个重要方面,对幼儿的身心健康和谐健康具有促进作用,许多国家都把发展和强化幼儿的自我价值感,增强其自信心作为学前教育课程的一大目标。美国的教育文件《儿童高质量教育计划的标准》中就明确地把“发展儿童积极的自我价值感”列于十二条标准之首。我国颁布的《幼儿园工作规程》明确地把培养幼儿的自信心作为重要目标。缺乏自信心的幼儿,稍遇到困难就退缩,不敢自由地表达自己的爱好和愿望,怯于与周围人交往,参加活动的积极性、主动性差,不能充分发挥自己的能力去认识和探索事物,而且容易形成胆小、懦弱、依赖性强、优柔寡断等不良的性格特征。 杨丽珠认为,幼儿自信发展既有年龄差异,又有性别差异。从总体上看,3—5岁儿童自信心的发展年龄增长呈上升趋势。小学生儿童自信心的发展随着年龄的增长有下降的趋势。Lundeberg(1994)和 Hyde(1990)等人的研究发现,小学高年级以上儿童自信心的性别差异

大班社会优质课教案《自信心培养我能行》

幼儿教育:________ 大班社会优质课教案《自信心培养我能行》 教师:______________________ 学校:______________________ 日期:______年_____月_____日 第1 页共5 页

大班社会优质课教案《自信心培养我能行》活动目标: 1.知道日常生活中会遇到许多的困难,应充满信心,开动脑筋想出各种方法克服困难、解决困难。 2.体验自己解决困难的喜悦。 活动准备: 1.童话故事(附后)的电脑课件。 2.立体环境:一棵大树、树洞、树桩(小树杆内有水)、草地、小河、平衡木。 3.材料:小石子、水箱(池塘)、铁钩、救生圈、磁铁、透明胶、树叶、塑料瓶子、竹棒、绳子、船、浮板、地板胶。 4.头饰:小熊、小猴、小鹿、小羊、啄木鸟各三个。 活动过程: 1.借助童话故事,把幼儿引入一个充满问题的世界。 (1)在茂密的树木里,生活着许多动物。你猜,都有些什么动物呢?(激发幼儿的兴趣) (2)有一天,小动物在树木里玩,你看他们发生了什么事情? (3)结合电脑课件,教师有表情地讲述童话故事,然后提问:树木里有什么动物?它们遇到了什么困难? 2.鼓励幼儿通过实践活动动脑筋想办法解决困难。 (l)激发幼儿解决困难的信心。 如果你们遇到了像小动物那样的困难,你们能动脑筋想办法解决它吗?请你们帮助小动物,你愿意帮助谁? 第 2 页共 5 页

(2)幼儿分组讨论解决困难的方法。 把幼儿带到预先设计的”树林”环境中。 第一组:羽毛球被挂在了树上,小羊能用什么方法把它取下来呢? 第二组:小球滚进了树洞,小猴能用什么方法把它取出来呢? 第三组:小熊的裤子给刮破了,如果你是小熊,怎么办呢? 第四组:啄木鸟喝不了这半杯水,你们有什么方法喝到水呢? 第五组:小鹿的钉子全撒在这了,你们能用什么方法把钉子很快地捡起? (3)幼儿实践活动,尝试解决困难。老师巡回指导,鼓励幼儿使用各种方法。 师:我听到小动物们说出了许多方法,现在请你们按照自己想出来的方法尝试一下,想一想哪种方法更好? (4)个别发言,鼓励幼儿讲出自己解决问题的方法,初步体验成功乐趣。 你刚才解决了什么困难?使用了什么方法?还有其他的方法吗?哪一种方法好?困难解决后,心情是怎样的? 3.引导幼儿感知生活中有许多困难问题,鼓励幼儿大胆想出解决方法。 你在家里、幼儿园、路上或其他地方遇到过什么困难并提出几个思考问题让幼儿讨论:你是怎样解决的?你试过在妈妈病时,家里只剩下你一个人吗? 如果发生了,你怎么办?你曾试过与妈妈走散吗?如果发生了,你怎办?如果这时候有一个你不认识的叔叔走来说带你去找妈妈,你会怎么办? 第 3 页共 5 页

七年级心理健康《学会自信》教案

七年级心理健康《学会自信》教案 第一课 教学目标: 、通过活动使学生了解成功的关键之一是自信。 2、通过游戏活动让学生体会成功,帮助学生了解自己的长处,尝试建立自信心。 3、帮助学生掌握了解自己,建立自信心的方法。感受自信,学会自信,帮助学生消除胆怯、自卑,掌握树立自信心的方法。游戏、活动、讨论、交流、表演等录音机、录音带、投影、记分册、学生自备小礼物。 (教案)七年级心理健康教案第一课学会自信 一、了解自信 、听录音:闽南歌曲《爱拼才会赢》 2、请听得懂歌曲的同学说说歌曲的意思。 3、教师讲解歌曲的含义,请学生归纳主题——相信自己、敢于尝试、勇于拼搏才能赢得胜利。 二、尝试成功 、感受自信心对个人行为的影响。进行词语接龙游戏,要求学生在接词之前可在心里或大声地说:“我能行!”将学生分为三至四个小组。教师说出一个常见字,要学生以组为单位派代表以成语的最后一个字为头,在限定时间内说出另

一个成语,请四位同学统计各组所接的成语数量,多者为胜,评出龙头小组,教师给予及时地鼓励。 2、小组交流,感受主动参与带来的自信问题:你个人参加接龙的次数是多少?谁接得最多?交流: 接龙次数多的同学谈谈自己的经验以及接龙前、接龙成功后的感受。板书:相信自己—→尝试—→成功 接龙成功次数少的同学谈谈自己失利的原因及感受。启发思考:在接龙过程中,是什么原因让你没有参与或不愿再接龙呢?你当时是怎么的一种状态?现在你对当时的状态有什么看法?可能的答案: A、不会答; B、会答,但不敢答;c、还没想好,不敢答;D、前面答错了,受到同学的嘲笑,不敢再回答了。师生共议,教师总结:失利的原因是对自己的实力没有正确的认识,不敢尝试。 板书:怀疑自己—→退缩—→失败 教师激励:如果再给大家一次机会,你会勇敢地去争取吗? 3、谈谈自信使你成功地做好了一件什么事? 三、情景辨析 、结合刚才的结论,要求学生分析在下列情境中的正确做法。 表演:

如何培养幼儿的自信心

如何培养幼儿的自信心 自信是走向成功的起点,自信的孩子能积极地参加各种活动,主动地与人交往,勇敢地面对困难,较快地适应环境,大胆地尝试新事物。自信心是一个人对自身能力自我发展的肯定,是一种重要的个性心理品质。儿童这一时期的主要任务是发展自信心,克服羞怯和疑虑。如果这一任务完成得好,孩子就会成为富有自信心、行动果断、性格开朗而富有活力的人。 一、学会赏识孩子 “赏识带来愉快,愉快导致兴趣,兴趣带来干劲,干劲带来成就,成就带来自信,自信带来更大的成就。”我在幼儿园教中班,孩子年龄小,缺乏自我评价的能力,常常会以成人的评价来衡量自己、认识自己,他们更需要成人的赏识,尤其是老师的赏识。成人的赏识和积极的评价对孩子产生自信心至关重要。 在日常的教学过程中,我的要善于发现孩子身上的闪光点,学会赏识孩子,用欣赏、信任、期待的眼光看待每个孩子,给孩子以鼓励和力量,使孩子敢于相信自己的能力,能大胆地进行创造、想象和活动。同时,应及时肯定、鼓励孩子的每个进步和优点,哪怕在成人眼中是微小足道的,也不要轻易地放过,因为老师的鼓励和积极的评价是孩子获得自信心的重要途径。教师和孩子们相处时,应经常对他们进行赞扬和鼓励,可以是满怀笑意的目光,可以是充满赞赏的话语,可以是亲切温柔的抚摸,也可以是一件小小的奖品,这样就能激发孩子的学习兴趣和探索的愿望,从而更主动、积极地去学习。 二、讲究激励策略 孩子总喜欢跃跃欲试,做一次超过自己能力的事情,如从没摸过笤帚,却想做值日等。遇到类似的情况,我不是以“你还小,做不得的”拒绝孩子,而是想办法帮助他实现。不会扫地,可以手把手的教他如何使用笤帚,初次体验一下“扫地”的滋味,还可以让他们亲自参加一次大扫除,让他们尝试着做。作为教师尤其要留心孩子的“第一次”尝试,这在他一生的道路上将是良好的起步。另外,当孩子在做某些尝试而失败的时候,或者因失败对某一件事感到胆怯的时候,教师要不断给予帮助.并坚定地对他说“我们相信你!你肯定行的!”孩

幼儿大班社会教案《自信心培养我能行》

幼儿大班社会教案《自信心培养我能行》 活动目标: 1.知道日常生活中会遇到许多的困难,应充满信心,开动脑筋想出各种方法克服困难、解决困难。 2.体验自己解决困难的喜悦。 3.乐于探索、交流与分享。 4.培养幼儿与他人分享合作的社会品质及关心他人的情感。 活动准备: 1.童话故事的电脑课件。 2.立体环境:一棵大树、树洞、树桩、草地、小河、平衡木。 3.材料:小石子、水箱、铁钩、救生圈、磁铁、透明胶、树叶、塑料瓶子、竹棒、绳子、船、浮板、地板胶。 4.头饰:小熊、小猴、小鹿、小羊、啄木鸟各三个。 活动过程: 1.借助童话故事,把幼儿引入一个充满问题的世界。 在茂密的树木里,生活着许多动物。你猜,都有些什么动物呢? 有一天,小动物在树木里玩,你看他们发生了什么事情? 结合电脑课件,教师有表情地讲述童话故事,然后提问:树木里有什么动物?它们遇到了什么困难? 2.鼓励幼儿通过实践活动动脑筋想办法解决困难。

激发幼儿解决困难的信心。 如果你们遇到了像小动物那样的困难,你们能动脑筋想办法解决它吗?请你们帮助小动物,你愿意帮助谁? 幼儿分组讨论解决困难的方法。 把幼儿带到预先设计的"树林"环境中。 第一组:羽毛球被挂在了树上,小羊能用什么方法把它取下来呢? 第二组:小球滚进了树洞,小猴能用什么方法把它取出来呢? 第三组:小熊的裤子给刮破了,如果你是小熊,怎么办呢? 第四组:啄木鸟喝不了这半杯水,你们有什么方法喝到水呢? 第五组:小鹿的钉子全撒在这了,你们能用什么方法把钉子很快地捡起? 幼儿实践活动,尝试解决困难。老师巡回指导,鼓励幼儿使用各种方法。 师:我听到小动物们说出了许多方法,现在请你们按照自己想出来的方法尝试一下,想一想哪种方法更好? 个别发言,鼓励幼儿讲出自己解决问题的方法,初步体验成功乐趣。 你刚才解决了什么困难?使用了什么方法?还有其他的方法吗?哪一种方法好?困难解决后,心情是怎样的? 3.引导幼儿感知生活中有许多困难问题,鼓励幼儿大胆想出解决方法。

小学心理健康课教案扬起自信的风帆

小学心理健康课教案扬起自信的风帆 学生自信水准较低,不相信自己,往往容易被别人的意见所左右,因而不敢坚持行动方向,缺乏自主精神。所以,我要给他们展开一堂关于自信的心理辅导课。 【教学目标】 1.认知目标:通过活动使学生理解自卑与自傲,知道其中的危害,了解成功的关键之一是自信。 2.水平目标:让学生学会克服自卑心理与自傲心理,引导学生准确理解自我,指导学生学习培养自信的方法。 3.情感目标:通过讲述、讨论、交流等方式,激发学生的学习兴趣,协助学生了解自己,从而树立自信心。 【教学重点】感受自信,学会自信 【教学难点】协助学生消除胆怯、自卑、自傲,掌握树立自信心的方法。 我会采用游戏、讨论、看视频短片等活动来展开我的课程 扬起自信的风帆 活动设计意图: 自信心,是个体对自己力量的充分估计,从而对自己产生的一种信心,它是自我意识的重要内容。居里夫人有句名言:我们应该有恒心,尤其要有自信心!自信心是人的成长与成材不可缺少的一种重要的心理品质。学生如果自卑,看不到自己的力量,总是认为自己不行,搞不好学习,久而久之会形成一种固定的心理定势,给学习带来消极

的影响。本次活动旨在让学生理解自信心的重要性,并激发学生的参与意识和合作意识,协助学生树立自信心。 活动目的: 1、通过活动使学生了解自信,知道成功的关键之一是自信。 2、通过游戏活动让学生体会成功,协助学生了解自己的长处,尝试建立自信心。 3、协助学生充分理解到自信对个人成长、成功与成才的重要意义,激发学生自觉培养和增强自信心,以促动个人健康成长。 活动重点: 感受自信,学会自信,协助学生消除胆怯、自卑,掌握树立自信心的方法。 活动准备:小故事《握住自信》;课件。 活动过程: 一、情境导入了解自信。 1、听歌曲。 请同学们听一首歌《相信自己》,听完之后一起交流感受。 五、课堂小结。 1、学生谈收获与体会。 2、教师总结: 相信自己并不是盲目的,必须真正地了解自己的现状,了解自己的优点和不足,努力改善自己的不足,争取获得更大的成功。这样的“我能行!”才真正有效。让我们用自信打开尘封的心灵,让我们用自信

幼儿自信心的培养论文

幼儿自信心的培养与教育 新蕾幼儿园薛中洋摘要:幼儿期对自信心的培养是形成健康人格的关键,它会影响孩子的一生。自信心能提升孩子对事物的求知欲和主动思考能力,使孩子能积极的参加活动,善于与人交往,同时还能保持孩子心情的愉悦。作为一名幼儿教师,应该对幼儿自信心的培养和教育重视起来。本文主要探讨和研究关于对幼儿自信心的培养与教育造成影响的几种因素,同时提出了解决问题的有效策略。 关键词:幼儿自信心;培养与教育;原因;方式 自信心是幼儿成长道路上的基石,是学习过程中的润滑剂,是生活中必不可少的勇气。所谓自信心就是对自己有信心,做任何事都敢于表现、会表现,相信自己能够成功,是一种积极的道德情感和心理品质,是人的心理健康的主要的甚至是核心的标准。自信心强的人总对自己充满希望,有“我能行”的信念,这也就为他的成功奠定了一定的基础。反之,缺乏自信的人总觉得自己什么都不行,在生活中,我们时常会发现有些孩子不敢当众表现自己,独立活动时不会自己想办法、出主意,爱依赖别人,常有“我不会”“我不知道”之类的话。这种对自身能力的怀疑,常常伴随着消极的情绪体验,影响了幼儿全面健康地发展。如果孩子严重丧失自信心,还会出现更多的生理上或心理上的异常。那孩子不自信的表现与原因在哪里呢? 一、幼儿自信心不足的表现 1.情绪不太稳定,有时沉闷、冷淡,有时活泼愉快。

2.上课时不敢或很少发言,不敢在集体面前讲话。 3.回答问题时手足无措,声音轻。 4.不敢主动地与小朋友交往,常常畏缩,退避,独处或独自游戏。 5.遇到问题,常常害怕、退缩、回避,容易放弃,不能努力解决。 6.害怕尝试新事物、新活动。 7.在必须完成一件未曾做的或看起来有一定难度的活动时,常常先说:“老师我不会的。” 二、影响幼儿自信心形成的原因 (1)家庭环境的影响 家庭环境对幼儿的成长非常的重要,家庭环境的健康、温馨、和谐能够促进孩子自信心的形成。有些不良的家庭环境,如:对孩子的要求过分严格或者放松、溺爱孩子、父母离异,都会对孩子的自信心形成产生不良的影响。这些家庭环境满足不了孩子对物质,感情的基本需求,压抑了自信心的的发展,使孩子在面对其他家庭的孩子时显得不自信,甚至出现自卑、自闭的情况。 (2)教师教育的影响 与孩子的日常交流中,教师和举动和评价影响着孩子对事物的判断。对于孩子幼小的心理,教师的每一句评价都可能会影响孩子的一生。而一些积极的评价,使孩子的自尊心得到满足,这对幼儿自信心的培养和教育会起到积极的作用。 三、培养孩子自信心的有效方式 我们知道自信心可使孩子不怕困难,积极尝试,奋力进取,取得更多的知识和经验,争取更好的成绩。鼓励、赞扬对增强孩子的自信心是很有益的。我认为培养孩子的自信心,可以从以下几个方面入手:

培养自信心的团体辅导教案

培养自信心的团体辅导教案 活动主题: 培养自信心的团体辅导 活动目的: 1、引导学生正确认识自我。 2、通过训练逐步消除学生的自卑心理。 3、指导学生学习培养自信心的方法。 准备工作: 1、进行自信心测试:“自信心自测”、“自信程度自评”。 2、关于气质的心理健康辅导。 3、进行团体活动分组。 4、制作辅助课件。 活动过程: 一、了解自卑心理 请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。 课件一:自卑的心理现象(录像片断) 对话: 甲:“你怎么不去参加外语朗诵比赛?” 乙:“我怎么能行呢?” 这段对话说明什么问题? 学生:这表现出乙缺乏自信,自卑。

教师:自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的 情绪,它对青少年的健康成长有很大的危害。 二、自卑的危害 课件二: l、自卑心理使人感到自己事事不如人,又没有勇气赶上去,悲观 失望、消极处事,十分不利于人们的身心健康。 2、自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始,以自我消沉和自我埋没 而告终,过于自卑等于自我毁灭。 既然自卑的危害如此之大,我们必须冲破自卑的束缚,消除自卑 心理,培养自信的心理品质。 三、消除自卑、培养自信 教师:要消除自卑,必须了解自卑产生的原因,才能对症下药。 (-)了解自卑产生的原因 课件三:身上带着细链子的大象(图)。 由此画面引出心理学家关于大象的成长实验:一只大象从小就被 一根不太粗的链子锁住,经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后,它的力量足以挣脱链子了,然而它不再去努力。即使 链子放在身上不加任何固定,它也木会去努力。这是为什么?学生: 因为小时候每一次想站起来都站不起来,他就形成了自己不行的认识。 教师:过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行? 学生:行。 教师:这就形成了自我认识与现实自我之间的差异,这种差异必 然产生“错误的肯定”。这种“错误肯定”是产生自卑的主要原因。产生“错误肯定”的原因很复杂,对人来说,除了行为结果之外,还有他人对自 己行为结果的不恰当评价和反应。 课件四: 产生自卑的原因:

中学生心理健康教育教案之自信心的培养

中学生心理健康教育教案之自信心的培养(一) 一、教学目的: 通过此课内容教学,使学生明确自信心是心理状态表现形式之一,使学生有自信心、顽强毅力、发奋图强,从而乐观积极的学习。 二、教学重点: 使学生认识到自信心的重要性,并使学生了解一些树立自信心的方法。 三、教学内容: 相信通过前几次的课程同学们已经能够正确认识自我,肯定自我,进而发展自我了,但仅仅是这样还是不够的,我们还要为自己建立信心、树立自尊,这样我们就能扬起头来,迎接挑战。那么如何培养自信心呢?(讲个故事) 小泽征尔的故事 小泽征尔参加指挥家大赛的事小泽征尔是世界著名的音乐指挥家。一次他去欧洲参加指挥家大赛,在进行前三名决赛时,他被安排在最后一个参赛,评判委员会交给他一张乐谱。小泽征尔以世界一流指挥家的风度,全神贯注地挥动着他的指挥棒,指挥一支世界一流的乐队,演奏具有国际水平的乐章。正演奏中,小泽征尔突然发现乐曲中出现不和谐的地方。开始,他以为是演奏家们演奏错了,就指挥乐队停下来重奏一次,但仍觉得不自然。这时,在场的作曲家和评判委员会权威人士都郑重声明乐谱没问题,而是小泽征尔的错觉。他被大家弄得十分难堪。在这庄严的音乐厅内,面对几百名国际音乐大师和权威,他不免对自己的判断产生了动摇,但是,他考虑再三,坚信自己的判断是正确的,于是,大吼一声:“不!一定是乐谱错了!”他的喊声一落音,评判台上那些高傲的评委们立即站立向他报以热烈的掌声,祝贺他大赛夺魁。原来,这是评委们精心设计的圈套。前面的选手虽然也发现了问题,但也放弃了自己的意见。(提问,这个故事说明了什么?或者说这个故事的主题是什么?) (一)提出问题:(现在请同学们思考这样几个问题) 1.什么是自信心?(先让学生界定) [所谓自信心,就是充分相信自已,相信自己的能力和智慧,相信一般人能做的事,自己也一定能做到] (根据学生讲述情况,结合例子加以界定说明。) 2.自信心的作用。 [迸发勇气和毅力、克服困难和障碍、挖掘自身的潜力、实现学习目的、任务](学生发言,略) 3.怎样才能树立起学习自信心呢?(小组讨论,并以小组为单位用一句话概括(略))学生回答: (1)正确认识自己,提高自我评价。(一小组的回答) (2)正确认识自卑感,提高克服自卑感的自信心。(二小组的回答)(3)进行积极的自我暗示,自我鼓励,相信事在人为。(三小组的回答)(4)积极与他人交往。(四小组的回答)

浅谈幼儿自信心的培养

浅谈幼儿自信心的培养 摘要: 自信心对幼儿以后的发展十分重要。现如今使幼儿失去自信心的原因有许多:幼儿自身的原因、父母极端的态度、父母间的攀比、教师的偏爱与漠视等都是使幼儿失去自信心的原因。本文从家庭教育和园内教育两方面分析阐述了培养幼儿自信心的策略。 关键词: 幼儿自信心培养 一、培养幼儿自信心的重要性 自信心是一种积极的心理品质,是人们开拓进取、向上奋进的动力,是一个人取得成功的重要心理素质。自信心是指一个人对其自身能力、自我发展的肯定。自信心强的人,对自己的能力充满信心,相信自己的存在的价值,相信自己获得成功的长处,自认为是受欢迎的人,因此往往敢说敢干,易于实现自己的愿望。一个幼儿如果缺乏自信心,常常表现胆怯、遇事畏缩不前、害怕困难、不敢尝试,孩子的认知能力、动手能力、交往能力及运动能力等发展就缓慢。所以,培养幼儿具有自信心,对幼儿的发展十分重要。在生活中,我们常会发现有一些幼儿勇于尝试,不管在哪里都勇于表现自己。而有些孩子在集体场合中不敢主动地要求参加活动,不敢主动提出自己的意见和建议,不敢在众人面前大胆的表现自己,自己独立活动时不会自己想办法、出主意,爱依赖别人,常说我不会,我不知道。因此,幼儿园的各项教育活动要根据幼儿的个别差异,采用不同的教育方法和手段,做到因材施教,对不同的幼儿提出不同的要求,为不同的幼儿制订不同的学习计划,让每个幼儿都感受到成功得快乐。进而增强其自信心,促进其身心的健康发展。体验自己的存在的价值,坚信自已有获得成功的信心,敢于表达自己的意愿,勇于实现自己的愿望。让每个幼儿都不断获得成功,不断地积累成功的经验对幼儿自信心的建立和幼儿心理的健康发展有着重要的意义。 二、幼儿自信心不足的原因 现今社会大多数家庭都只有一名孩子,所以在父母的眼里他们都是“小皇帝、小公主”,他们要做什么家人都百依百顺,生怕这些小祖宗有个什么闪失。幼儿学

大班社会课教案《自信心培养我能行》

大班社会课教案《自信心培养我能行》 。 教学目标: 1.知道日常生活中会遇到许多的困难,应充满信心,开动脑筋想出各种方法克服困难、解决困难。 2.体验自己解决困难的喜悦。 教学准备: 1.童话故事(附后)的电脑课件。 2.立体环境:一棵大树、树洞、树桩(小树杆内有水)、草地、小河、平衡木。 3.材料:小石子、水箱(池塘)、铁钩、救生圈、磁铁、透明胶、树叶、塑料瓶子、竹棒、绳子、船、浮板、地板胶。 4.头饰:小熊、小猴、小鹿、小羊、啄木鸟各三个。 教学过程: 1.借助童话故事,把幼儿引入一个充满问题的世界。 (1)在茂密的树木里,生活着许多动物。你猜,都有些什么动物呢?(激发幼儿的兴趣) (2)有一天,小动物在树木里玩,你看他们发生了什么事情? (3)结合电脑课件,教师有表情地讲述童话故事,然后提问:树木里有什么动物?它们遇到了什么困难?

2.鼓励幼儿通过实践活动动脑筋想办法解决困难。 (l)激发幼儿解决困难的信心。 如果你们遇到了像小动物那样的困难,你们能动脑筋想办法解决它吗?请你们帮助小动物,你愿意帮助谁? (2)幼儿分组讨论解决困难的方法。 把幼儿带到预先设计的树林环境中。 第一组:羽毛球被挂在了树上,小羊能用什么方法把它取下来呢? 第二组:小球滚进了树洞,小猴能用什么方法把它取出来呢? 第三组:小熊的裤子给刮破了,如果你是小熊,怎么办呢? 第四组:啄木鸟喝不了这半杯水,你们有什么方法喝到水呢? 第五组:小鹿的钉子全撒在这了,你们能用什么方法把钉子很快地捡起? (3)幼儿实践活动,尝试解决困难。老师巡回指导,鼓励幼儿使用各种方法。 师:我听到小动物们说出了许多方法,现在请你们按照自己想出来的方法尝试一下,想一想哪种方法更好? (4)个别发言,鼓励幼儿讲出自己解决问题的方法,初步体验成功乐趣。 你刚才解决了什么困难?使用了什么方法?还有其他的方法吗?哪一种方法好?困难解决后,心情是怎样的? 3.引导幼儿感知生活中有许多困难问题,鼓励幼儿大胆想出解

培养学生自信心的心理辅导课教案

培养学生自信心的心理辅导课教案 为自己喝彩 【活动分析】 自信心是学生成材的基础,是学习成功、人际关系及环境适应良好的第一秘诀。缺乏自信,学生就缺少了前进的动力,缺少了坚定的信念和坚持不懈的毅力,缺少了面对失败的勇气,缺少了积极乐观的心态。学生进入初三年级以后,随着个性的不断发展和自我意识的加强,他们特别在意自己在别人心目中的印象,而“金无足赤,人无完人”,于是很多学生处处看到自己身上的不足,整天垂头丧气,甚至怨天尤人;而随着学习难度的加深和压力的加重,一些同学在成绩方面也面临着不断下降的趋势,甚至经常碰壁,在碰壁中丧失了信心,碰到学习中的难题轻言放弃,一些很小的问题就成为他们解不开的心结,有些学生还会在不自信中关闭自己的心扉,不愿与人交往,使自己的性格朝着内向的方向发展。因此,开展培养学生自信心的心理健康教育势在必行。 【活动目标】 1、使学生了解自信心对学习和生活的重要作用,从思想上重视自信心的培养。 2、使学生掌握树立自信心的方法,增强自我发展的能力。 【活动准备】 1、请四个学生准备表演课本剧《我是小草我怕谁》。 2、请两个学生准备朗诵诗歌《为自己喝彩》。 3、请所有学生课外收集一个因为自信而成功或者因为缺乏自信而失败的故事。 4、教师收集本堂课需要的资料,学习相关的心理学知识,对学生的自信心的程度进行问卷调查并汇总调查结果。制作多媒体课件,指导学生做好准备工作。 【适合年级】 初三年级 设计意图 通过心理测试,使学生对自己的自信程度的高低有一个简单的认识,从而能够有目的有意识的在平常的学习生活中注意培养或提高自己的自信心。这一环节是课前做的,导入时只公布结果,需要约1分钟。 通过一个与学生的生活比较贴近的故事,使学生感受到自信的重要性,从而使他们具有提高自信心的要求,为下面的教学进程更好的推进起着铺垫的作用。选用学生习作是为了让学生有更加深刻的感受。 使学生从正反两个角度进一步认识到自信的重要性。 这一环节主要是为了实现目标一而设计。 (此环节大约需15分钟) 【活动参考资料】 附件1、问卷调查表: 1.当你进入一间很多人的房间,而其中你只认识少数几位时,你是否会感到紧张? 2.当你遇到不认识的人时,你是否会自告奋勇地自我介绍? 3.在大庭广众面前讲话,你是否会害怕? 4.你是否因担心可能的失败而避免尝试一种新的学习方法? 5.你交新朋友困难吗? 6.和陌生人交谈时难以启齿吗? 7.当同学们看到你便停止交谈,你会觉得他们是在讨论你的不足吗? 8.你是否老想知道老师和同学在背后是怎么讨论你的? 9.别人冷嘲热讽时,你觉得受到伤害吗?

养成良好的性格(小学生心理健康教案)讲解

养成良好的性格 ——小学生心理健康教案 教学目的: 帮助学生了解什么是性格及性格的类型;引导学生在日常生活、学习和与人交往中注意培养自己的良好性格。知道良好性格对自己成长的好处;在日常的生活学习中,能对不利于良好性格形成的行为进行自我约束。 教学准备:录音机、配乐录音故事、动物图片 教学导入: 一、教师:今天我们先来听个故事。(播放居里夫人小时候专心学习的故事)(3 分钟) 二、活动明理 1. 教师:听了刚才的故事,同学们一定十分喜欢玛妮雅那种认真、专心的学习,觉得她之所以对人类作出了巨大贡献,与她性格中的坚定性是分不开的。 下面我们大家共同来说说性格都包括哪些方面。 (学生分别议论后回答)(教师根据学生回答,将事先准备好的有关性格的词语卡片贴在黑板上。如学生回答不全,教师及时加以补充。) 2. 教师:老师今天为同学们带来了几个动物,请你们对照黑板 上的内容,看一看哪个动物具备什么样的性格特点。看好了以后,就 请你将这个动物的图片贴在这个性格牲下面。 (学生边说边贴图片) 3. 说一说自己所喜欢的动物,为什么喜欢它?人如果也具备这 样的性格好不好?

4. 演一演 A、请五名同学表演早晨清扫教室的情景; B、再请六到七名同学表演课间活动情景; C、最后请两名同学表演自习课上的活动情景。 5. 说一说按照课文中的要求分别对表演的情景谈出自己的看 法,并对不良性格进行帮助。(帮助措施要具体可行。) 6.动动手教师将事先准备好的白纸发给学生,请学生写出自己 的性格特征。 7. 猜猜看教师将学生写好的纸条收好后,抽出几张,分别读出其中的内容,请同学们猜测纸条上写的是谁?并对猜中的同学加以奖励。 教师:能迅速猜出的同学,说明你们在平时的学习和生活中是一 个细心的人。同时,被猜中的同学,说明你们的性格特征十分明显, 具有良好的性格,大家都会喜欢。 三、总结全课 教师:通过今天的学习,同学们可能更加喜欢热情、善良、认真、开朗、活泼的人了。要想成为这样的人,其实并不难,只要同学们在 日常的学习、生活中注意培养锻炼自己,按照本课书后的[实践园]中的方法去做,日积月累,你就具备了良好的性格,你的生活就会充 满快乐。在实践中,你也可以找到适合自己的方法,培养、锻炼自 己的性格,让自己变得更加可爱。如果你有了更好的方法也可以介 绍给同学们,让大家与你分享快乐,共同培养良好性格。

育儿知识:培养幼儿自信心的方法

育儿知识:培养幼儿自信心的方法 父母是孩子的第一任老师,是孩子身边最亲近的人;教师是孩子成长的引导者,是孩子的第二任父母。父母和老师的点拨、启蒙、引导将会对幼儿产生最深刻、最久远的影响,那么应该如何培养幼儿的自信心呢? 一、父母要为幼儿树立榜样,并给予幼儿足够的关爱和鼓励。有个家长问我“:我的孩子缺乏自信,做什么都是怕,做任何事都得向大人问过之后才敢去做,这可如何是好?”这种现象不是个别的,而是存在相当一部分孩子身上。造成这一现象的原因是什么?笔者将自己所经历的一幕与大家分享。 有一天,一位家长跑到学校来看孩子,正巧宝宝不小心摔了一跤,跌倒在地,宝宝看到妈妈来了就顺势撒娇地哭了,但是令人惊奇的是这位妈妈也哭了,这种情况使老师不知如何是好。笔者非常好奇且不解问这位妈妈:“你为什么也哭了?”她泪眼朦胧说:“我也不知道,我看到宝宝哭了,就情不自禁也哭了!”当然,笔者很能理解这位妈妈护子之心,这也许就是那孩子缺乏自信心的原因了。 再看一个镜头:学校庆“六一”儿童节,准备编排一个亲子舞蹈,老师对一个前来接宝宝的家长说,请他带宝宝一起跳段舞。那家长赶紧摆摆手说:“我不行,我不行,我从来没跳过舞……”可想而知,当时宝宝面对退缩的爸爸,内

心是何种感受!父母是孩子的第一任老师,也是孩子的一面镜子,父母的一举一动都直接影响着孩子的身心发展。如果要问如何培养孩子的自信心?笔者建议:父母应该使自己坚强,父母坚强了,孩子才能坚强。如果父母是有自信的人,你的孩子就会有自信。倘若父母只一味要求孩子自信,而自己却在孩子的面前表现脆弱,孩子怎么能坚强自信呢? 在培养孩子自信心上,父母除了要在孩子面前做一个坚强、自信的人之外,还一定要给予孩子充分的关爱、鼓励和赞誉。 大量的实例显示:在一个缺乏关爱家庭长大的孩子,明显要比在关爱中长大的孩子缺乏自信心。因为缺乏关爱的孩子往往缺乏安全感,自卑又敏感,这样的心理状态很难让孩子树立自信心。 当然,在充满关爱中长大的孩子,有些也会表现自信心不足。这时,家长们不要过于责备孩子,因为每个孩子的特点不同,只要家长们对孩子多一些鼓励,及时鼓励表扬,总有一天孩子会充满自信的。例如幼儿在爬行阶段,尽可能给予鼓励和赞美,即使打破一些东西也不要过分责骂宝宝。唯有父母坚持不懈的鼓励,宝宝才能勇往直前。 二、教师要注意自己的评价和态度,多创造机会帮助孩子树立自信心。父母是幼儿第一任老师,这主要是针对还未步入学堂的幼儿而言。一旦步入学堂,教师将成为增强幼儿自信心更为重要的人物。

自信心训练:心理健康教育教案

自信心训练:心理健康教育教案 自信心训练 一、排除杂念: 做法:写出消极暗示,然后在旁边打“×”把它抛弃。如:▲“……”×▲“……”×…… ▲“高考复习实在是太辛苦了,太紧张了!”× ▲“我天生比别人笨。”× ▲“我的早期教育很差,比不上别人……”× ▲“我虽然明白了以上道理,可惜太晚了。”× 二、自我激励 ★我能够做到!★我正在达到我的目标! ★学习是我非常喜欢的事情! ★学习和记忆对我来说是容易的! ★我可以卓有成效地工作! ★我现在极其镇静…… ★我能够在规定的时间里做出正确的答案! ★我知道我都记住了! ★我非常平静和充满信心! ★我的记忆是灵敏的,我的头脑是强有力的! 三、智力训练体操 ⒈全身放松:(调身)

坐在舒适的椅子上或躺在床上,让自己全身的每一个部分都完全放松,默念“松……松……松……,空……空……空……,洞……洞……洞……(想象为○,即空洞)”。让自己进入全身放松的“气功状态”。 若你体会不到放松的感觉,可以在吸气后憋住,让全身每个部分都用劲:攥紧拳头、鼓起肌肉,体会这种紧张的感觉,然后边呼气边放松所有的肌肉,体会轻松的快感。 ⒉调整呼吸:(调息) 先介绍一种“逆腹式呼吸法”: 吸气时,下腹部凹进去;呼气时,下腹部鼓起来。放松以后,闭上眼睛,用鼻子深深地吸一口气,在能够轻松地保持住它的情况下尽量多吸入空气。慢慢地呼出,并体会那种深深的放松感觉。当你觉得肺里的空气都已呼出时,再尽量多呼出去一些; 吸入尽可能多的空气,屏气,数三下,放松,然后非常缓慢地呼出,又屏气,数三下,再放松。吸气时尽量做到平稳和连续。 当你学会了这种基本呼吸法之后,即可进入以下练习── 吸气──2、3、4;屏气──2、3、4; 呼气──2、3、4;屏气──2、3、4; 重复四次这种四拍的呼吸练习,放松。 把呼吸再放慢一些,然后变成六拍,重复四次: 吸气──2、3、4、5、6;屏气──2、3、4、5、6; 呼气──2、3、4、5、6;屏气──2、3、4、5、6; 当你练到一定的程度以后可以把这种有节奏的呼吸再放慢到8拍,也重复四次。 ⒊意念活动:(调心)

自信主题班会教案

自信主题班会教案 一、教学目的 1、通过班会课,让学生能够正确认识自我,接纳自己的缺点,更明白自身的优点,从而建立自信心,以乐观的心态面对生活,迎接挑战。 2、采取同学间相互赞美,学会欣赏他人,接纳他人,同时也感受被他人赞美的快乐。 二、教学重点 通过收集资料,课堂相互交流感受自信对于成功的重要性,从而体会到树立信心的必要。 三、教学背景 经过对学生的了解、观察,我发现我班的许多学生不积极参与学校开展的各项活动,即使是有某方面特长的同学,总怕出丑,总认为自己的能力不够。 四、教学过程 1、由实验引入。 将一只跳蚤放入杯中。开始,跳蚤一下子就能从杯中跳出来。然后,在杯上盖了透明盖,跳蚤仍然会往上跳,但是碰了几次盖后,碰疼了,慢慢就不跳那么高了。 提出问题:如果现在把盖子打开,跳蚤还能跳出杯子吗?为什么? 学生回答:跳蚤跳不出杯子,因为跳蚤碰几次后,认为上面还有盖子,就不再跳的那么高了,把自己的目标就定得相对较低些,认为自己没有能力与信心跳出杯子。

教师:是的,跳蚤失去了自信,跳不出杯子了。那么在我们的生活中,在我们的心理是否也有这样的一个盖子,使大家的信心也受挫呢? 2、由学生来测试同学的信心。 元旦即将来临,准备举办文艺晚会。由明炳同学负责晚会的节目的落实。他请一些班上能歌善舞的同学表演节目。这些同学的表现有自信、自卑与自大。 3、根据学生的表现提出什么是自信。 结合表演中的同学,概括出自卑、自信、自大的特点。 自卑──过低地评价自己,看不到自己的优点。 自大──过高地评价自己,看不到自己的缺点。 自信──恰当地评价自己的优缺点。是相信自己有能力实现自己愿望的心理,是对自己力量的充分肯定。 4、自信会给我们带什么好处呢? 讲述两个故事:尼克松是我们极为熟悉的美国总统,但就是这样一个大人物,却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。1972年,尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然,所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而,尼克松本人却很不自信,他走不出过去几次失败的心理阴影,极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下,他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店,在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后,他又连连阻止调查,推卸责任,在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松,因缺乏自信而导致惨败。 小泽征尔胜于自信的故事。小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中,他按照评委会给的乐谱指挥演奏,敏锐地发现了不和谐的声音。起初,他以为是乐队演奏出了错误,就停下来重新演奏,但还是

培养幼儿的自信心

培养幼儿的自信心 自信心作为一种重要的社会性心理品质,是幼儿良好的心理素质和健康个性的重要组成部分,是对幼儿的身体健康和谐发展具有促进作用。我国颁布的《幼儿工作规程》,明确地把培养幼儿自信心作为重要目标,我园以“和谐教育课程”为途径,开展了“我能行”的主题教育,目的在通过教育、引导幼儿在观念上相信“我能行”,行为上表现出“我能行”,情感上体验到“我能行”,以达到增加幼儿自信心的目标,为此我针对幼儿自信心发展的状况进行调查与研究。 通过对许多幼儿的观察与了解,发现绝大多数孩子或多或少都存在着自信心不足的问题。具体表现为以下几个方面。 1、依恋父母,用较长的时间才能适应新的环境,惧怕陌生人。 2、上课时不敢或很少发言,不敢在集体面前讲话。回答问题时手足无措,声音轻。 3、不敢主动要求参加集体活动或其他小朋友的游戏。 4、对自己的活动结果或过程缺乏自信心,经常要求成人的肯定:“老师我做得对吗?”“老师是不是这样?” 5、对自己的能力缺乏信心,害怕与别人相比,特别是被别人笑话。

6、不敢主动地与小朋友交往,常常畏缩,退避,独处或独自游戏。 7、缺乏主见,总是跟在能力强的小朋友后面,听从他人的安排。 8、遇到问题,常常害怕、退缩、回避,容易放弃,而不能努力解决。 9、害怕尝试新事物、新活动,在活动时总是选择那些比较容易的活动,而逃避那些可能有一定难度的或有挑战性的新活动。 10、在必须完成一件未曾做的或看起来有一定难度的活动时,常常先说:“老师我不会的”“老师帮帮我”。 导致幼儿自信心不足的原因有很多,我通过访谈调查,发现成人过度的包办代替、过多的接受外界否定评价、教育方法的不当,是造成幼儿自信不足的主要因素。 一、过度保护与包办代替 幼儿期,是孩子们学习各种技能,培养发展能力的重要阶段,外界各种大量的信息无时无刻地刺激着幼儿生理,心理上的机能,不断促进其功能的运转。而现在的幼儿绝大多数是独生子女,不少家长溺爱、娇惯孩子,事事包办代替。有的怕孩子做事太慢,或反而给自己惹麻烦,大包大揽;有的过分偏重智育,忽视孩子能力的培养;有的怕孩子被同伴欺负,不让他出去与别的孩子一起玩,忽视孩子与同伴交往

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