健康药食产业园项目简介-公司简介

健康药食产业园项目简介-公司简介

息县健康药食产业园项目简介

息半夏药食产业园由上海氾（fan）银投资管理中心投资兴建，取名于息县中药特产息半夏。息半夏是息县“道地药材”，被誉为半夏中的珍品，其特点是个大、洁白、粉足、疗效好，9克息半夏可顶外地半夏15克，主治哮喘化痰、和胃止呕。

该项目规划占地面积800亩，计划投资15亿元，主要生产和研发传统食品、中药饮片、中药配方颗粒、中成药制剂等。项目分三期建设。目前在建的是一期项目，占地面积330亩，建筑面积15万平方米，总投资6亿元，于2017年5月份开工建设，现已完成投资3亿元，完成主体建筑9.3万平方米，其中生产车间7万平方米，研发检测中心1.3万平方米。一期主要生产中药饮片和保健食品，达产后年销售收入可达到10亿元，税收贡献1亿元以上。项目采取“公司+基地+合作社+农户”的模式，发展以息半夏为主的中药材种植基地5万亩，可带动近万户农户和贫困户稳定增收。三期项目全部建成后，可实现年产值30亿元，提供就业岗位800个以上，将填补信阳市“药食同源”产业空白，进一步丰富中国生态主食厨房内涵。

息县阿尔本产业园项目介绍

阿尔本是一家集品牌运营、个性化定制、服装设计、生产销售为一体，具有持续创新能力的现代化服装企业，创立于1992年，先后在江苏如皋、南通、河南商水、西平、安徽阜阳、湖北等地设立公司和加工生产基地，与世界知名服装品牌有着紧密合作，产品出口到欧洲、美国、日本等20多个国家。阿尔本用工主要为19-25周岁年龄段群体，商水工厂用工平均年龄为24.7岁，是一个朝气蓬勃的企业；阿尔本拥有全自动载体、全自动拉布机、全自动整烫机等全自动设备和转移印花机、CAD电脑制版机等特种设备，是一个先进制造业企业；阿尔本以互联网和物联网技术应用为依托，应用世界领先的工序分析和工序定价系统，自主研发二维码数据管理体系，是一个科技含量高的企业。

2018年，通过河南服装协会牵线，经互相考察洽谈，阿尔本拟在集聚区投资建设阿尔本（息县）科创园区项目，项目位于澺河大道以东，食品一条街以南，澺河以西，息洲大道以北。占地面积约380亩，计划投资5.6亿元，项目分三期完成，建设制衣生产线、科研中心、服装职业培训学校等。在带动就业的同时，培养更多的产业工人，阿尔本制衣要求给予土地按4万元/亩，先激后奖，实际用地成本为“0”，税收三免三减半，出口创汇每100万美金奖励10万元人民币，免除行政事业性收费等优惠政策。

尚亿城（城市综合体）

尚亿城（城市综合体）是上亿集团布局淮河国家经济带重要节点城市息县的重大项目，占地面积290亩，规划建筑面积约44万平方米，总投资约25亿元，并成功引进中国十佳商业品牌“居然之家”入驻。该项目引入了“智慧城市”理念，融合集合“家居博览、全能公寓、星级酒店”等主题功能，倾力打造息县新城高起点、高品质一站式全功能智慧生活城。项目建成后可为当地解决就业万人左右，为息县城市建设增加新亮点、树立新标杆。

云南省50个产业园区情况介绍

云南省50个产业园区情况介绍 1、云南曲靖经济技术开发区简介 云南曲靖经济技术开发区位于云南省曲靖市麒麟区，是国家级经济技术开发区之一。开发区于1992年经省政府批准成立，2010年经国务院批准升级为国家级经济技术开发区。开发区规划管理面积157平方公里，已开发面积达6.2平方公里，按“一区三园”空间布局。20年来，开发区依托曲靖的资源、区位和产业优势，发展形成了有色金属、光伏电子、汽车及装备制造、轻工和生物五大优势产业，已成为曲靖重要的工业聚集区、城市建设的主战场和经济增长的火车头。水、电、路、燃气、通讯和生活等基础设施配套齐全。截止2011年，入区企业总数913户，其中工业企业112户，规模以上工业企业12户，另有个体工商户3216户；完成工业总产值290.34亿元，增长45.02%；工业增加值87.02亿元，增长38.5%；固定资产投资80.12亿元，增长31.75%；主营业务收入283.95亿元，增长45.2%；财政一般预算收入7.25亿元，增长14%；社会消费品零售总额9.22亿元，增长22.9%；城镇居民人均可支配收入19647元，增长16.1%。主要经济指标实现了30％的增速。 开发区已进入了经济社会加速、提质、增效的跨越发展新阶段，“十二五”期间，以打造“百亿产业、千亿园区、和谐新城”为目标,将全力做大做强主导优势产业，努力推动开发区跨越发展的步伐越走越快、越走越好。 2、昆明经济技术开发区简介 昆明经济技术开发区位于云南省昆明市主城东部，成立于1992年，2000年经国务院批准升级为国家级经济技术开发区，2005年经国务院批准增设出口加工区，是云南省唯一集国家级经济技术开发区、国家级出口加工区为一体的产业园区。规划面积156.6平方公里。是未来5年昆明城市重点开发的新区域，具有良好的区位优势、政策优势和环境优势。入区企业近10000余家，园区内已聚集了昆船集团、云内动力、北方夜视集团、康恩贝、康师傅、统一等一批具有较高知名度的企业或品牌，初步形成农副食品加工业、食品饮料业、机械设备制造产业、烟草制品及配套产业、电子信息产业、医药制造业六个具有特色的产业集群雏形。2011年，完成规模以上工业增加值77.3亿元，同比增长28.1%；主营业务收入290亿元，同比增长29.46%；利税总额22.08亿元，同比增长25%。 “十二五”期间，经开区着力打造光电子产业基地、出口加工区、电子信息产业园、王家营商贸物流园、阿拉乡片区产业园和大冲片区工业园六大产业基地，全力支持现有优势企业做大做强，加大与央企、世界500强、中国500强、民营500强企业的产业合作力度，加快培育以装备制造、光电子、生物医药、食品饮料、新能源、新材料和烟草加工及配套等为主导的特色产业集群，努力把经开区打造成为销售收入超千亿元的产业园区。 3、昆明高新技术产业开发区简介

最新中医健康保健知识宣传资料资料

中医健康保健知识宣传资料 中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究 春季饮食注意事项 1.饮食要营养平衡 :春季强调蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质要保持相对比例，防止饮食过量、暴饮暴食，避免引起肝功能障碍和胆汁分泌异常。 2.春季饮食养肝为先 :按中医观点，春季养阳重在养肝,患有高血压、冠心病的人更应注意在春季养阳。且春季是细菌、病毒繁殖滋生的旺季，肝脏具有解毒、排毒的功能，负担最重，而且由于人们肝气升发，也会引起旧病复发。 3.饮食要养阳 :阳气对人体起着保卫作用，可使人体坚固，免受自然界六淫之气的侵袭。目前除了蓼、蒿等野菜已较少食用外，葱、蒜、韭等都是养阳的佳品。 4.多食甜，少食酸:当春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品，多吃些甜味的饮食，这样做的好处是能补益人体脾胃之气,如大枣、山药、锅巴等。 5.饮食要清淡:由冬季的膏粱厚味转变为清温平淡，饮食宜温热，忌生冷。在动物食品上，应少吃肥肉等高脂肪食物，因为油腻的食物食后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。 6.平时要多喝水 :饮水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。此外，补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。 7.多食蔬菜人们经过冬季之后，大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等,人们一定要多吃点新鲜蔬菜，以便营养均衡，身体健康。 流感的预防措施 1.坚持开窗睡眠，但窗子不能开得太大，而居室内的空气要新鲜、流通。 2.在室内放置一些薄荷油或用米醋熏房间，以净化室内空气。 3.贯众是一味具有驱虫效果的中药，将0 . 5 克的贯众洗净，放置在水缸或水桶之中，每周换药一次，可以起到清洁水源的作用。

小学心理健康教育课程三年级(上册)教案设计

目录 第一课抓住时间不松手 (1) 第二课一心不要二用 (3) 第三课学会“停、想、做” (5) 第四课战胜粗心有办法 (7) 第五课给自己发个奖 (9) 第六课学习要专注 (11) 第七课树立自信心 (13) 第八课学习的乐趣 (15) 第九课要尊重他人 (17) 第十课遇到危机要冷静 (19) 第十一课不要任性 (22) 第十二课特殊的比赛 (26)

第一课抓住时间不松手 一、教学目标： 1.知识与技能：帮助学生了解时间的可贵。 2.过程与方法：激趣法、讨论交流法让学生充分体会时间能让我们合理安排学习、生活。 3.情感态度与价值观：引导学生了解，时间可贵，不可以随便浪费时间，浪费时间就是浪费生命。 二、教学重点： 了解兴趣的培养需要在自己能力范围之内，并且在与学习相结合的情况下去培养。 三、教学难点： 怎样培养良好的学习兴趣。 四、教学准备 A4白纸两张，毛笔、墨汁。可爱的卡通石英钟一个。 五、教学时间： 一课时 六、教学过程 1．导入 教师：今天我们先来听一段录音故事。（播放麦克斯韦小时候的故事配乐录音）2．学文明理 提问：谁来说说小小的麦克斯韦为什么喜欢提出许多问题？/ （学回答后教师小结）

教师：同学们说得很好，麦克斯韦对什么事情都好奇，都想知道究竟，这是一种学习的兴趣。正是因为有了这种学习的兴趣，麦克斯韦最后城为了英国著名的科学家。 许多有成就的人，他们从小对自己身边的事物有极大的兴趣。衣同学们看看书上还为我们介绍了其他的人。 （学生自己阅读课文中有关达尔文及严文井的故事） 教师：听了刚才的故事，看了书中的课文，请同学们说说看书的想法。（学生自由发言） 3．活动明理 （1）请同学们分组说说自己的兴趣是什么？说完后再选一名代表给全班同学说说你们组的发言情况。 （2）做个放松小游戏 出示课前准备好的字谜条幅粘贴在黑板上，请学生猜。将学生猜中的答案随时粘贴在字谜的旁边，并为猜中答案的学生发一颗智慧星。 （3）谁来帮助苹果娃娃 分别将扇形的填字游戏及写有“青、晴”等文字的苹果贴在黑板上，谁给苹果娃娃找到座位，就请谁把苹果娃娃带到他的座位上。 （4）开个小擂台赛 分别出示口算比赛题，每次两名同学比赛，看谁能当擂主，教师为擂主颁发证书。 （5）想想自己最感兴趣的课有哪些？把它填在书中的表格中，填写完后再想一想自己为什么会喜欢这些课？对自己不喜欢的课，想个办法使自己对这样的课有兴趣。最好能将这个办法写在表格后面。 4．总结全课

中医药养生保健方案

中医养生保健方案 来源：中国中医药报2008-11-03 视点我国的中医药养生保健文化源远流长，养生保健手段多种多样，在老百姓的心中有着根深蒂固的崇高地位。如今，各大小医院和诊所常可见到中医药膳师、针灸师、推拿师在执业，也常可见到针灸推拿科、康复科、社区养生保健室等专业科室。但随着时代的发展，人们生活水平的提高，社会正呼唤着具有良好的中医养生保健专业知识和技能的职业人员出现，其关键任务是为老百姓设计个体化的、系统的、古老而现代的集中医预防、养生、保健、康复于一体的养生保健方案。 健康长寿需要个体化、系统的中医养生保健方案 由于中医药的养生保健手段主要是实践着生命与自然融于一体的生命观、健康与长寿寓于和谐的方法论、生理和心理综合养护的辩证法，而且传统中医理论主张天人相应、形神合一、动静互涵和协调平衡的养生康复理念，这是非常符合现代人们越来越顺应自然、追求自然的，因此，中医养生保健方法和手段已经成为人们的迫切需求。 中医养生保健康复的原则是整体辨证，这是基于中医的体质学说。王琦教授认为，体质是个体生命过程中，在先天遗传和后天获得的基础上表现出的形态结构、生理机能和心理状态方面综合的、相对稳定的特质。这种特质反映在生命

过程中的某些形态特征和生理特性方面，对自然、社会环境的适应能力相对疾病的抵抗能力方面，以及发病过程中对某些致病因素的易罹性和病理过程中疾病发展的倾向性等方面。王琦教授经过调查研究后，认为我国居民的主要9类体质是：平和、气虚、湿热、阴虚、气郁、阳虚、痰湿、血瘀、特禀体质。因为个体的体质不同，所处的自然、社会、家庭环境不同，各自的知识和经验背景、个性和兴趣爱好等不同，所以，职业中医养生保健师设计的方案应该是个体化的、系统的，符合整体、辨证、社区化和家庭化等原则。 中医养生保健师的知识结构和培养方法 作为一个专业的中医养生保健师，首先应该是一个具有系统掌握中医基本理论，具有一定临床经验，对社区居民的常见病、多发病较为熟悉的医师。其中，尤其是中医的体质理论和运用，如果不掌握和熟悉儿童、中老年、妇女等人群的体质特征，那么就无法为他们设计出个体化的中医养生保健方案。其次，就是中医养生保健师必须掌握中医预防、养生、保健、康复的相关专业方法和手段，这是其核心的专业知识和技能。由于中医在食疗、情志疏导、针灸推拿、动静结合、传统保健术等方面的养生保健文化博大精深，这就需要中医养生保健师具有牢固的专业思想，虔诚的职业精神和体恤民众的博大胸怀。再次，就是作为一个现代的职业中医养生保健师，应该拥有更广阔的视野，对现代的预防、养生、

贞丰县工业园区简介1

贞丰县工业园区简介 为深入贯彻落实《贵州省关于实施工业强省战略的决定》，加快我县工业化进程，推动工业经济又好又快、更好更快发展，我县以“一园四区”来进行总体规划，规划面积为36平方公里，工业园区沿省道S210和S309线呈由东向西布置，分为白层物流园区、轻工产业聚集园区、黄金产业园区、龙场循环经济园区，由陕西东西部经济研究院进行总体规划。 白层港物流园区地处我县东面—白层港，距县城20公里。规划面积6平方公里，是我县工业园区的特色园区。主要依托北盘江西南出海中通道、白层港和惠兴高速公路为交通优势，重点发展水运物流业，拟建造船、货运站、客运站、仓贮、餐饮、酒店服务业及低热河谷生物资源开发等项目。目前，已开工建设金州造船厂、l 0万亩桉树速生丰产林基地及5万立方米胶合板生产线建设。该片区到“十二五”期末，计划完成投资72亿元，实现工业总产值40亿元，税收3.2亿元，提供就业岗位1600个。 轻工产业聚集区位于县城东面和南面，由西部城乡规划设计研究院规划，规划已报请省工信委审批，环评已通过省级审批。园区规划面积８平方公里，是我县工业园区的绿色园区。分为金城片区、龙滩片区和中心片区三个点，主要依托紧临县城的地理优势和县域农特产品资源，结合南城新区建设提高城镇化水平，按照“园中有城、城中有园”的模式重点发展污染少、见效快的轻

工产业。主导产业有：一是以粽子、甘蔗、花椒、金银花、砂仁等为主的食品加工；二是以服装、制鞋为主的轻纺加工；三是以医疗器械、生物制药为主的医药产业。目前，金城片区开工建设的项目有：葛根酒厂、医疗器械厂、粽子厂、制衣厂和精面加工厂；中心片区开工建设的项目是贞丰南华糖业有限公司投资建设的日榨5000吨的白糖厂。该片区到“十二五”期末，计划完成投资95.9亿元，实现工业总产值119.4亿元，税收9.5亿元，提供就业岗位3680个。 黄金产业园区地处县城南面，与轻工产业园区相邻，规划面积４平方公里，是我县工业园区的精品。主要依托我县丰富的黄金资源，延长黄金产业带，重点发展黄金精炼、黄金深加工业和冶金辅料制造业。拟建黄金精炼、首饰、纪念品加工等系列产品及黄金技术研发、黄金城等项目。目前已开工建设项目有１０吨/年黄金精炼厂、年产15000吨/年氰化钠厂及黄金研发大楼。该片区到“十二五”期末，计划完成投资48亿元，实现工业总产值60亿元，税收4.8亿元，提供就业岗位1200个。 龙场循环经济工业园区地处我县西面—龙场镇，距县城18公里，是我县工业园区最大的园区，循环经济园区由贵州东华工程股份有限公司规划，该规划已于7月20日经省发改委审查通过，园区规划面积为18平方公里，分布在贞丰至龙场309省道和惠兴高速公路两侧，主要依托-龙场、挽澜两乡镇的煤矿、镁矿、锑矿、石英石、白萤石等资源发展冶金、建材业。主导产业

中医药保健知识

中医药保健知识 预防流感中药方剂 成人漱饮方 【药物组成】金银花金克、大青叶6克、薄荷薄3克、生甘草3克。 【适用人群】易患咽喉肿痛或与流感病例有密切接触史者。 【服用方法】将4味中药加水适量，先行浸泡5分钟，火上煎煮10分钟左右，煎出液约150—200mL，过滤取汁。第2煎加水适量，直接在火上煎煮10分钟，过滤取汁，与第一煎药液合并后,分两次饮用。或将饮片加入开水中浸泡10分钟后连续饮用。 【用量】每日1剂分早晚2次服，连用7天。 【注意事项】请在医师的指导下服用。本品为预防用药，不宜久服。 老年预防方 【药物组成】太子参10克、苏叶苏6克、黄芩黄10克、牛蒡子10克。 【服用方法】将4味中药加水适量，先行浸泡10分钟，火上煎煮20分钟左右，至煎出液约150—200mL，过滤取汁。第2煎加水适量，直接在火上煎煮20分钟，过滤取汁，与第一煎药液合并后，分两次饮用。 【适用人群】适用于老人及体虚，易于外感的人群。 【用量】日1剂，水煎分2次服，连服5天；集体服药参照此方药物比例。【注意事项】 1 请在医师的指导下服用。2 本品为预防用药，不宜久服。3 体质强壮者不宜服用。 孕妇预防方 【药物组成】白术6克、黄芩6克、苏叶3克、银花6克。 【适用人群】孕妇。 【服用方法】将4味中药加水适量，先行浸泡10分钟，火上煎煮20分钟左右，至煎出液约150—200mL，过滤取汁。第2煎加水适量，直接在火上煎煮20分钟，过滤取汁，与第一煎药液合并后，分两次饮用。 【用量】日1剂，水煎分2次服，连服5天；

【注意事项】 1 请在医师的指导下服用。2 本品为预防用药，不宜久服。 儿童预防方 【药物组成】芦根10克、桑叶5克、豆豉5克、银花5克。 【适用人群】儿童。 【服用方法】将4味中药加水适量，先行浸泡5分钟，火上煎煮10分钟左右，至 煎出液约150—200mL，过滤取汁。第2煎加水适量，直接在火上煎煮10分钟，过滤取汁，与第一煎药液合并后，分两次饮用。 【用量】日1剂，水煎分2次服，连服5天，学龄前儿童减半。集体服药参照此方药物比例。 【注意事项】 1 请在医师的指导下服用。2 本品为预防用药，不宜久服。 保健穴位 1.足三里它位于胫骨前缘外侧一横指处。《四总穴歌》说“肚腹三里留”，是指此穴统治胃肠的病症，有补气的作用。醉酒按足三里配3粒藿香正气胶囊，可 以保护胃气和解酒。针刺足三里能使胃肠功能增强，并对白细胞、血小板等具有 双向调节作用。针灸或按摩该穴可以预防感冒、胃肠疾病和中风，还可以保健长寿。 2.委中“腰背委中求”指凡腰背病症都可取委中治疗，此穴位于膝关节后腘窝中间。具有舒筋通络、散淤活血、止痛作用。尤其是老人患有腰背疼痛膝关节活 动障碍，可用小活络丹配合足三里、委中按摩和艾灸，效果最好。 3.列缺在腕横纹上1.5寸，肱桡肌与拇长展肌腱之间。列缺穴为手太阴肺经的络穴，又是八脉交会穴，通于奇经八脉的任脉。《四总穴歌》说：“头项取列缺”，说明针刺按摩列缺穴，不仅善疗偏头患，而且能疏通颈项部经络气血，可 迅速解除颈项疼痛和感冒不适症状，每日早晚各一次，也是5-7分钟。 4.合谷拇指弯曲按下虎口，指尖所指处即合谷穴。《四总穴歌》中“面口合谷收”，说明了合谷穴具有统治面口五官一切疾患的功能。合谷穴是止痛的特效穴，尤其是治疗头痛、牙痛，只要揉此穴即可减轻疼痛。用右手使劲地揉左手的合谷穴，接着换手，使用左手使劲地揉右手的合谷穴5—7分钟。一日两次即可。合谷穴能提高机体免疫力，有清热、宣发阳气、扶助正气的作用。 5.内关位于腕横纹上两寸的两条筋之间。“胸胁内关谋”中的内关有宁心安神、理气止痛等作用，因此中医经常用来医治心脏系统疾病，它对调节心律失常和缓

小学六年级健康教育教案 全册

六年级上学期健康教育教案 1、讲究仪表美 课时：1 课时 教学目标： 1、使学生了解什么是仪表和仪表美。 2、使学生知道怎样从个人卫 生、着装以及坐立走的姿势，语言行为举止等方面讲究仪表美。 教学重点 使学生知道怎样从个人卫生、着装以及坐立走的姿势，语言行为举止等方面讲究仪表美。 教学难点 让学生结合生活实际，说说怎样讲究仪表美。 教具（课前准备） 教师：观察学生在仪表方面做得好的地方和存在的主要问题，收集有关资料。学生：想想自己在讲究仪表方面做得怎么样，有哪些想法和问题。 教学内容及过程 一、导入 1、什么是仪表？你认为人的仪表重要吗？要不要讲究仪表美？ 二、学习新课 1、讲故事：《里和丈》。说说你从中明白了什么。 2、请大家阅读课文第1条到第5条，小组讨论以下问题： 怎样达到仪表美？我做得怎样？今后打算怎么做？ 3、交流。

（1）怎样做到头发整洁？为什么不要留怪异的长发？ （2）课文提到口腔卫生，牙齿洁白，这里包括了哪些要求？ （3）手脚的卫生方面怎样做才有助于仪表美？ （4）请女同学说说戴头饰应注意些什么才有助于仪表美？ （5）为什么青少年特别要强调坐立走的姿势？ 4、仪表美不仅有外在的表现，它还有哪些内在的表现呢？ 5、评比推荐我们班在这方面做得比较好的同学，请他们谈谈体会。 6、小结：同学们，经过热烈的讨论，我们对讲究仪表美有了比较全面的了解，当然光了解是不够的。关键在于平时的行动！我们可以比一比，看谁做得最好。其实，我们讲究仪表美，不仅是关系到个人的形象，更重要的是关系到我们班级的形象，关系到学校的形象，甚至关系到我们国家和民族的形象。 三、反馈检测 1、什么是仪表？为什么要讲究仪表美？ 2、仪表美主要指哪些方面？联系自己的情况说说怎样达到仪表美。 2、游泳的卫生和安全 教学目标： 1、使学生知道游泳是一项非常有益于增强体质的运动。 2、让学生了解游泳时应该注意的各种事项。 教学重点：让学生了解游泳时的有关注意事项。 教学难点：让学生了解游泳时的有关注意事项。 教学内容及过程： 一、导入新课 1、评选班级游泳小能手。

大厂潮白河工业园区介绍

大厂潮白河工业园区 国贸正东30公里，CBD半小时工业区 京津发展轴心地带，尽得大北京战略优势 空间战略规划大家吴良镛提出的京津冀“一轴三带”发展战略中的一轴，即“京津发展轴”,这是整个环渤海经济圈振兴的龙头。而地处京东的大厂潮白河工业园区恰好位于京津发展轴的轴心地带，承担着人口、职能疏解和新型产业集聚的地域发展战略职能，这里也必将成为北京市最重要的发展方向和直接受益地区。大北京新七环战略的提出，以及河北省环境产业带的发展规划，都将大厂列入最重要的环节之一。这里必将成为京东经济发展的龙头势力和战略制高点。 国贸正东30公里，百亿产业集群地 大厂潮白河工业区地处国贸正东30公里，坐落在风景秀丽的潮白河东岸，距北

京CBD半小时车程，比邻燕郊，与通州隔河相望，地理位置得天独厚。 大厂专用车产业基地着眼于打造高端专用车“百亿产业集群”：即围绕整车龙头，形成上下游产业链集聚。即专用车研发、零部件制造、整车制造、展示销售完整产业链环节。园区地处北京国贸正东30公里的黄金位置，半小时到达北京CBD，可共享北京人才、科研、资金等资源优势；河北钢铁等上游原材料丰富、配套零部件体系完善、专用车企业集聚，生产资质、技工等易获取；以龙头企业驱动全产业环节发展，打造高端专用车“百亿产业集群”。 环渤海立体交通网，瞬间打通产业上下游“脉络” 大厂潮白河工业区拥有完善的立体化交通体系，30分钟便捷交通网的构建，实现与北京的无缝对接。 30分钟车程内，拥有京沈、京哈、六环、涿密等8条高速公路，京秦电气化铁路。京唐城际高速铁路和M6、M6支线两条城市轻轨正在规划中。

海港空港双栖齐发，世界近在眼前 空港条件： 工业区100公里范围内拥有： 3大国际机场： 3大天然良港： 具备最具魅力的“半小时进京起飞，一小时下卫出海”优越区位交通条件。

中医养生保健小常识

中医养生保健地小常识 相对西医来说，中医离我们地生活最近，也最为密切！ 人人都知道，如果风寒感冒，熬点“生姜红糖汤”喝一喝，盖厚被子出一身汗，睡一觉后就神清气爽，感冒不治而愈.——其实，生姜、红糖、大蒜、葱白都是我们生活中常用地中药.我们在吃生姜地时候，感觉味道温辣，属于“温热”型 地中药. 而“薄荷”（比如我们吃地薄荷糖、用地薄荷牙膏等）则感觉有些凉丝丝，其实，薄荷也是常用地中药，属于““寒凉”型地中药. 中医为什么能治病呢？如果你发热属于热症，就用“寒凉”型中药（比如薄荷），让人体恢复正常值；如果你发冷属于寒症，就用”温热“型中药（比如生 姜），让人体恢复正常值，从而恢复健康. 以上，只是最简单地分类方法，也就是说，把疾病和中药只分为了两类：热 型、寒型. 事实上，中医地分类更加细密些，一般分成五类：风、热、湿、燥、寒.这种 分法实际上是”五行“地体现. 春天（木月）容易起“风”；夏天（火月）就会炎“热”；长夏淫雨霏霏产生“湿”气；秋天（金月）容易干“燥”；冬天就会“寒”. 下面，我们就说说日常生活中常见或者时常听说地中药： 祛风药：能让“风”型地疾病发散. 生姜（偏热）；薄荷（偏寒）；菊花这是生活中最常见地.你可能没想到吧，吃个薄荷糖、喝碗菊花茶，都能够达到“发散”病邪地作用. 祛热药（寒凉药）：能够驱除“热性疾病”.

大家都会记得，在非典期间，为了防止发烧症状地非典，一时间，板兰根成为药店里最强手地药物，那只很长时间脱销，那时候，要送礼，一大袋板兰根是最为贵重而有情谊地礼品.非典地症状是发烧，而板兰根地特点是“寒型药”，能 有驱散热疾之效. 黄连，是大家最熟悉地中药，“良药苦口利于病”，说地就是黄连. 祛湿药：能够泻利祛湿、化瘀活血、理气化滞（注意：“湿”地概念很广， 包括痰、瘀、滞等）. 冬瓜皮，也是中药，如果小便不通，冬瓜皮煮汤就能很快通畅水道.而巴豆，是大家在电影中常看到地，古人捉弄人和喜欢让对方误食巴豆，这样就会让人大 泻不止. 月季花，也是中药；桃仁，也是中药.你可以想象：武侠小说中，桃花岛上地黄药师，能用月季花、桃仁制造化瘀活血地妙药，避免武打争斗中地淤血之 疾. 祛燥药：能够驱除“燥性疾病”. 杏仁能够润燥，秋天常喝杏仁茶，能够起到润燥通肺地作用（秋天属金、肺）. 蜂蜜也是中药，如果老年人大便干燥不畅，蜂蜜具有润华、宣泄地功效，喝 点蜂蜜，很开能够通泻肠道，畅通大便. 祛寒药（温热药）：能够驱散“寒型疾病”. 花椒、胡椒，都能让人吃得满头大汗（陈佩斯在春节晚会小品中就演过一个喜欢猛撒胡椒粉、吃面条大汗淋漓地人）.花椒、胡椒就是典型地热型中药. 这样，我们对中药有了简单而直观地认识. 其实，以上我们对中药只是说了一半，现在开始说剩下地另一半.为什么这么说呢？因为中药包括两大类，一大类是用于“祛邪”，即对病邪（具体指上节所说地“风、热、湿、燥、寒”六邪）进行驱逐.——中医上对这类疾病称为“邪实”.

云南省境内的工业园区简介

50个工业园区简介 1、云南曲靖经济技术开发区简介 云南曲靖经济技术开发区位于云南省曲靖市麒麟区，是国家级经济技术开发区之一。开发区于1992年经省政府批准成立，2010年经国务院批准升级为国家级经济技术开发区。开发区规划管理面积157平方公里，已开发面积达6.2平方公里，按“一区三园”空间布局。20年来，开发区依托曲靖的资源、区位和产业优势，发展形成了有色金属、光伏电子、汽车及装备制造、轻工和生物五大优势产业，已成为曲靖重要的工业聚集区、城市建设的主战场和经济增长的火车头。水、电、路、燃气、通讯和生活等基础设施配套齐全。截止2011年，入区企业总数913户，其中工业企业112户，规模以上工业企业12户，另有个体工商户3216户；完成工业总产值290.34亿元，增长45.02%；工业增加值87.02亿元，增长38.5%；固定资产投资80.12亿元，增长31.75%；主营业务收入283.95亿元，增长45.2%；财政一般预算收入7.25亿元，增长14%；社会消费品零售总额9.22亿元，增长22.9%；城镇居民人均可支配收入19647元，增长16.1%。主要经济指标实现了30％的增速。 开发区已进入了经济社会加速、提质、增效的跨越发展新阶段，“十二五”期间，以打造“百亿产业、千亿园区、和谐新城”为目标,将全力做大做强主导优势产业，努力推动开发区跨越发展的步伐越走越快、越走越好。 2、昆明经济技术开发区简介 昆明经济技术开发区位于云南省昆明市主城东部，成立于1992年，2000年经国务院批准升级为国家级经济技术开发区，2005年经国务院批准增设出口加工区，是云南省唯一集国家级经济技术开发区、国家

中医四季养生知识讲座

中医四季养生 春 中医认为春属木，主升发，肝气旺。春时，阳气初升，万物萌发，正、二月间，乍寒乍热，宿疾复发，时令病起。养生应顺应人体阳气始生的特点。 1.春天犯困怎么办呢？ 人们在春天容易犯困，一定要克服春困莫贪睡，每天睡眠要适当，最好晚睡早起(相对于冬季而言)，适当穿着宽松衣服，以舒缓形体，使气血流畅，以适应春季阳气上升，万物勃生的变化。还要保持神情舒畅，做到心胸开阔、轻松愉快，乐观向上，忌孤坐独居，戒郁怒伤肝。 2.春天饮食注意什么？ 春季要顺势温补升阳气，因早春仍有冬日余寒，多食辛甘发散之品，如山药、大枣、扁豆、菠菜、香菜、韭菜、大蒜等，少食酸涩收敛之味，如酸奶、山楂、金橘等。 3.俗话说“春捂秋冻”，为什么要“春捂”？ 春季阳气初升，寒冷渐退，人体对冷暖多变的早春天气还不太适应，所以要注意防寒，应多穿点衣服“捂一捂”，以免遇天气突变、气温骤降而受寒生病。 由于春季早晚温差较大和冷暖多变，心脑血管病变（如高血压、冠心病、脑中风等）也宜在春季容易发作，这类患者冬衣不可顿减，应根据气温的变化增减衣服，以适应春天气温冷暖的变化。

4.为什么春季易发生传染病？ 春天气温上升，细菌、病毒（中医称邪气）也随之繁殖生长，加上春天人们户外活动增加，容易引起流感、麻疹、流腮、流脑、肺炎、肝炎等传染病（时令病）的发生，甚至流行。所以要随时注意避开此类邪气，避免在传染病流行期间到人多拥挤的公共场所，注意饮食卫生，保持室内空气流通。 “正气内存，邪不可干”。春季应多参加室外活动，可根据自己年龄、体质，宜选取公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气新鲜之处，选择慢跑、散步、打拳、保健操等适当的锻炼项目，以增强身体抵抗力，防御春季传染病。 夏 中医夏认为属火，主于长生，心气旺。夏时，阳气较盛，是万物生长繁荣、茂盛的季节；且阴气内伏，暑毒外蒸。气候炎热、高温而多雨，多有暑湿之邪侵扰。夏季养生应顺应人体阳气充盛的特点。 为什么把夏季又称为“苦夏”？“苦夏”要注意什么？ 人们称夏季为“苦夏”（“疰夏”），是因为在连日的高温情况下，会出现睡不好、吃不香、没精神、易烦躁等现象。 中医认为“暑易伤气”“暑易入心”，因此在炎热的夏季尤其要注意精神的调养。要疏调情志，保持健康向上、神清气和、快乐欢畅的状态，从而使心神得养。 夏季的饮食，应以清淡爽口、具有清热祛暑、健脾益气功效的食物为主，如鲜藕、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西红柿、薏苡仁、莲子、红小豆、

广东省云浮循环经济工业园项目概述

广东省云浮循环经济工业园 一、项目概述 项目背景：云浮循环经济工业园位于广东省云浮市云安区，规划建设面积30.46平方公里，是云浮市推进“三促进一保持”和实施“双转移”战略的重要载体，是省市区共建的循环经济产业基地，以“一园六区”模式规划建设。交通条件优越。陆路交通与国道324线、广梧高速公路、南广高速铁路相连，距广州150公里。西江航道上溯梧州、贵港，下航穗、港、澳，距香港177海里，距梧州58海里，拥有5000吨级的广东省最大的内河集装箱码头云浮新港，年吞吐量超过100万标箱，设有海关，货物就地报关出口。当地资源优势明显，依托云安区域内储量30亿吨以上的优质石灰石资源和毗邻储量、品位均居世界第一的云浮硫铁矿资源优势，发展以石灰石、硫铁矿、大理石、花岗岩石为原材料的水泥、石材、硫化工、电力和物流等循环经济产业。在“十三五”期间，云浮市云安区与对口帮扶的佛山市南海区在云浮循环经济工业园六都片区内全力打造绿色日化产业集聚区，规划引入50家以上高技术含量、高产值的日化企业形成上下游产业链，力争5到8年内新增100亿元的产值，为当地经济发展注入新的动力。 项目简述：为推动云浮循环经济工业园绿色日化产业集聚区入园扩能增效、产品升级和产业转移扩大优势、帮助科学研究机构和日化企业将发明专利和技术成果尽快形成商品进入市场，云浮循环经济工业园协同创新研究院联合深圳市海科创新孵化有限公司和华工利亚（云浮）科技实业有限公司组成联合体，共同运营产业孵化基地。项

目依托位于云浮市云安区的云浮循环经济工业园协同创新研究院的 基础设施，占地面积约10000平方，建筑面积约9000平方米。 运营目标：云浮循环经济工业园协同创新研究院2019年已进入广东省新型研发机构建设序列并得到省科技厅的资助，目前正在完善基础条件建设。在基础设施建成并交付使用后，争取一年内正式成为云浮市级科技企业孵化器，三年内正式成为省级科技企业孵化器；定位以日化产业、资源与环境、高技术服务、电子信息及自动化领域为主导孵化方向，集产业咨询、新技术研发、成果产业化、科创服务、检测认证、创业投资、互联网+（交易、仓储、物流、供应链金融、智慧零售、大数据）等服务为一体的孵化平台。吸引华南理工大学云浮工业技术研究院、国家“985”低碳技术与循环经济研究院，广东省绿色化学产品技术重点实验室、精细化工广东省工程中心、广东省工业废弃物资源化利用工程技术研究中心、华南理工大学化学与化工学院博士后流动站等研发机构入驻。 二、基础设施概况 1、科技研发中心 云浮循环经济工业园协同创新研究院综合楼 办公建筑面积7894.15㎡。除园区管委会和服务大厅之外的可经营面积5232.88㎡。综合楼主要功能规划为园区行政服务大厅、产业成果展示室、沙盘、接待室、南海帮扶办公室、管委会办公室、多功能会议厅（培训厅）、研究院、运营中心和入驻研发机构办公、会议室、接待洽谈室、科技信息室、互联网+、研发中心、检测中心、入孵日化企业办公等。

中医养生饮食健康知识大全

中医养生饮食健康知识大全 饮食与人的健康有着不可分割的关系，错误的饮食习惯会给人的身体健康带来许多危害。下面是本人为大家整理的关于中医养生饮食健康知识，希望大家喜欢! 中医养生饮食健康知识：注意七个饮食误区 误区一：食物相克要当心 蒜葱同食伤胃、酸奶香蕉一起吃致癌、海鲜遇到维生素C会生成砒霜……食物相克理论一直流传甚广。医生表示：“这些说法95%以上是胡说八道，4%有点道理，但经不起推敲，1%可能成立但完全不必在意。” 专家举例说，有人说海洋污染严重，海产品多含有重金属五价砷，果蔬富含的维生素C，会助其在体内发生还原反应，形成砒霜。但真相是：首先，海洋污染并没有如此严重，即使海产品含砷，也是微量的;另外，人体不像试管，食物也 不是纯化学物质，相互间发生反应的程度是微弱的，根本不必过于担心。 误区二：晚餐最丰盛 快节奏的生活中，很多人早餐、午餐往往随便凑合，晚上回家就吃得十分丰盛。 对此，美国营养专家表示，一日三餐都很重要，无法分出主次，忽视早餐和午餐将直接影响白天的工作状态，太看重晚餐则会导致肥胖、影响睡眠。专家建议，一日三餐应进行合理分配，一般来说，早餐应占全天总能量的25%～30%，午 餐和晚餐均占30%～40%。调查显示，国人的早餐质量普遍不高，需格外重视。 误区三：食物分“好”和“坏”

就像人们习惯把人分为“好人”、“坏人”，食物也常常被扣上“好食物”或“坏食物”的帽子。 营养师认为这种说法太武断了，“没有绝对不好的食物，只有不好的饮食习惯”。专家对此表示：“最典型的例子就是脂肪。”很多人认为摄入太多脂肪会增加患心脑血管疾病的风险。但这只对脂肪摄入超标的人群具有指导意义，对于偏远、贫困地区营养不良的孩子就不太适用。脂肪也有“好”的一面，适当补充可以促进生长发育，提供能量。 误区四：精米白面最养人 精米白面口感细腻，的确更招人喜欢。但在美国营养专家看来，长期食用精米白面无益健康，吃点儿粗粮反倒更好。专家表示，米面加工过细会损失大量营养，特别是膳食纤维、 B族维生素和矿物质。因此，人们每天适当吃些粗粮(50克～100克为宜)才是明智的选择。 误区五：越贵越有营养 营养和价格成正比吗?营养专家并不认同。专家指出，燕窝、鱼翅、鲍鱼等价位高的食物，其营养价值并不突出。 以鲍鱼和鸡蛋为例，两者营养成分没有多大差别，但价格却差距悬殊。还有很多人青睐进口水果，认为其营养价值更高，事实并非如此。国产水果和进口水果在营养价值上是一样的，反而进口水果漂洋过海，维生素C含量会大打折扣。因此，选购食物时，不要迷信价格，当地、应季、新鲜的食物更好。 误区六：少吃主食更健康 近年来，我国居民主食吃得越来越少，与20年前相比，每人每天少吃了2两多主食。这一问题在美国同样存在。 美国专家表示，主食是饮食的基础，低碳水化合物饮

小学生健康教育教案课程

不随地吐痰 教学目标：1.使学生懂得不能随地吐痰及其原因。 2.学生能够明白在不同情况下，要吐痰时应该怎么做，养成不随地吐痰的 好习惯。 教学重点难点：吐痰的危害及在平时生活中，因该如何注意自己的行为，养成不随地吐痰的好习惯。 教学过程： 一、导入新课： 同学们，当我们在美丽的花店或者在豪华美丽的展览厅里，突然发现在地上有一堆浓痰，那么此时此刻你的心情会怎么样呢？老师，父母们也经常告诉我们不要随地吐痰，那么你们知道为什么不能随地吐痰吗？吐痰又有些什么害处呢？下面我们就来学习“不随地吐痰”。 二、学习新课： 1.为什么不能随地吐痰？ ①因为痰里很多细菌和病毒，能传播白喉、脑膜炎、麻疹、感冒、肺结核等多种疾 病，所以不因该随地吐痰。 ②而且随地吐痰会弄脏环境，是一种不卫生、不文明、违反公共道德的不良行为。 A.不卫生 B.不文明 C.违反公德 有细菌、病毒影响市容自私自利 传播疾病影响形象损人不利己 2.那么我们有了痰怎么办？ A.咽到肚子里去 B.吐到痰盂里 C.吐到墙角里 D.吐到地上，用脚踏掉 E.吐到废纸里，扔进垃圾筒 答案是（d e ） 原因：痰里有细菌和病毒，咽到肚子里，对人体不利。 吐到墙角里，更加提供了其滋生的环境。 吐到地上用脚踏掉，不但没有把细菌病毒杀死，反而会把细菌和病 毒到到更多的地方。

三、巩固新知： 1.组织学生到讲台上把不乱吃零食的原因详细地、声音洪亮地、流利地、复述一遍，看看谁表现的最好！锻炼学生发言的能力。 2.讨论感冒有痰要怎么办？/打喷嚏的正确方法应该是怎样的？ 3.组织学生表演，吐痰给人们带来的不便。 板书设计： 一、人为什么要吐痰？ 二、为什么不能随地吐痰？ 三、有了痰怎么办？ 四、智力极限 五、小表演 课后小结： 学生能够很好地掌握该次课的内容，并且能够深刻地认识到吐痰的危害性，积极性高涨。对问题的回答能够用自己的语言来组织，表现得比较成功，在表演活动中，富有表现力的学生，表演的较形象成功。 一日三餐 教学目标：1.教育学生懂得吃饭要按时定量，讲究饮食卫生。 2.使学生养成科学进食的习惯。 教学重点难点：我们一日三餐的好处和平时在进餐时我们应当如何来做。 教学过程： 一、导入新课： 1.请问同学们，现在我们除了水果和点心牛奶外，在学校里我们每天都吃几顿饭？ 2.那么你们知道我们为什么要吃饭呢？对，就像汽车一样，如果汽车不加油的话，它就不能够再行驶了，我们人也是，如果不吃饭，同样没有了一切活动的能力。 二、学习新课： 1.一日三餐好处多： 一日三餐是人体活动的需要，因为白天是人活动、学习的集中时间，人体需要大量的热能供其需要。通常情况下，胃排空食物约3—4小时，也就是说进食后不到

黄陂工业园概况

普洛斯是亚洲最大的现代工业以及物流设施提供商与服务商，此次投入10亿元开发普洛斯产业园项目，参与武汉临空经济区的开发建设，致力于引进国际航空货运企业、国际知名跨国企业入驻普洛斯产业园，加强园区制造业的核心竞争力，将为武汉黄陂临空经济区建设产生长远而积极的影响。 普洛斯是亚洲最大的现代工业以及物流设施提供商与服务商，在中国及日本的25个城市拥有并管理着122个综合性园区的296个物业，形成了一个覆盖主要交通枢纽、工业园区和城市配送中心等战略接点的高效网络。此次投入10亿元开发普洛斯（武汉临空经济区）产业园项目，根据投资意向，普洛斯将充分发挥亚太区客户网络以及投资方在全球的战略伙伴网络资源，参与武汉临空经济区的开发建设，致力于引进国际航空货运企业、国际知名跨国企业入驻普洛斯（武汉临空经济区）产业园，加强园区制造业的核心竞争力，承接区域性产业转移，将为武汉黄陂临空经济区建设产生长远而积极的影响。 武汉临空经济区地处中国经济地理中心，随着国家中部崛起战略的实施，正面临着快速发展的重大机遇。特别是近几年来，伴随着武汉地区经济的持续增长和民航运输事业的快速发展，武汉已经成为继北京之后第二个三大航聚集发展的城市，至2010年，天河机场驻场飞机已达到52架规模，居中部地区首位。汉孝城际高速、武汉大道、机场北快速通道和临空经济区内重大基础设施的建设，将使临空经济区和机场的交通条件将得到极大的改善。 黄陂区负责人表示将以此次合作为基础，将普洛斯的资金、技术、人才、客户优势和临空经济区的政策、区位、空间优势进行整合，实现互补。在双方的努力下，共同把临空经济区建设成为辐射中部的大型国际航空运输枢纽、促进中部崛起的优势产业基地、华中地区面向国际的现代服务平台和武汉现代城市拓展的核心功能板块，使黄陂成为武汉在中部崛起战略中的主力军。 武汉海航蓝海临空产业园项目规划图

2019年产业园项目策划书

2019 年产业园项目策划书 在产业园需要进行项目策划，那么都有哪些好的策划书呢？下面是分享给大家的产业园项目策划书，欢迎阅读。 、项目概况 项目名称：休宁县石博园文化产业项目 项目单位：黄山国际石博园股份有限公司（待定） 项目地点：慈张线休宁县城至万安一带（待定） 二、石文化产业的前景 一）、丰富的自然资源我县境内蕴藏着丰富的奇石资源和工 艺美术石材，如萤石（砩石矿）、乳石英（水晶）、黄腊石、大理石、化石等。仅蕴藏面积约10 平方公里的黄山球石即可为我县打造石文化产业提供有利的资源条件。现列举黄山球石的相关品质及其用途简介如下： 休宁县黄山球石属隐晶质石英岩，富含绿泥石、铁、铜、锰等多种矿物质，在亿万年的沧桑巨变中，经过了原生形成、次生搬运和

沉积砾石层这三个复杂而漫长的阶段，伴随着构造运动的强烈和岩浆活动的发生，山河易位，海洋凸起为陆地，原来沉积于海洋中的砾石随着陆地上升而出露于地表。石上七彩萦绕，鲜丽夺目，变化无穷，具有较高的欣赏价值。黄山球石的特征是：质坚、形圆、体小、肤润、色丰、纹美、意邃。 休宁县黄山球石的主要化学成分是二氧化硅，其次是少量的氧 化铁和微量的锰、铜、铝、镁等元素及化合物。它们本身具有不同的色素，如赤红者为铁，蓝者为铜，紫者为锰，黄色半透明为二氧化硅胶体石髓，翡翠色含绿色矿物等等；由于这些色素离子溶入二氧化硅热液中的种类和含量不同，因而呈现出浓淡、深浅变化万千的色彩，使石头呈现出黑、白、黄、红、墨绿、青灰等色系。 主要品种为： 1、玛瑙按颜色分有红、蓝、绿、紫、青、白、酱斑、金黄以及浆水玛瑙、五色锦屏玛瑙等，其中蓝玛瑙、金黄玛瑙较稀见。 2、水晶除无色水晶外，球石中含有烟晶、茶晶、黄晶、蔷薇水 晶、紫晶、鬃晶、髪晶等，后三种观赏效果较好，紫晶形端色鲜者为珍品。 3、玉髓亦称石髓，球石中常见的有葡萄状、钟乳状的，色彩以灰白、乳白居多，也有少量的呈鲜红、深红、葱绿诸色，火红极艳者，较为难得。 4、蛋白石球石中的蛋白石，质纯，色艳，极具润感，如雾如烟，扑朔迷离，有单色也有复色，色彩极具柔和感，有两种色彩的蛋

健康教育讲稿中医养生知识

中医药养生知识 各位村民： 大家好!首先感谢大家在百忙之中来参加今天的健康知识讲座，感今天我来给大家讲讲怎么在日常生活中用中医养生的方法。相信在座的每一位对什么是中医都有所了解。但对它是否有深入的了解呢?现在我们一齐来认识一下怎样应用中医来养生。 中医药是中华民族瑰宝，是中国卫生事业的特色和优势。为切实加强中医药工作，促进中医事业发展，保障人民群众身体健康，构建社会主义和谐社会，全面贯彻落实科学发展观，中医药学源于中国传统文化或者说是以中国哲学为基础发展起来的。中国自古以来就认为人与天地是一个整体，讲究“天人合一、天人相应”。中医学将之发展的淋漓尽致。中医学的核心思想是阴阳五行、整体观念、辩证施治。 中医古籍莫不贯穿这一思想。 中医药的养生方法： 中医药养生方法有多种，比如：1、调理心态：中医之养生保健首先是调理人之身心状态。中医病因学说：七情生病，过喜伤心，过怒伤肝，忧思伤脾，过非伤肝，恐惊伤肾。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志活动称“七情”。在正常范围内的情志变动是属生理的：一般不会致病；但过度地情志改变，就可能引起疾病。如：大怒伤肝，可引起胸肋疼痛，头痛头晕，性情急躁等；思虑过度可以伤脾，证见胃脘胀痛、食欲不振、暖气等。 我们经常记住古人几段名言：“为人在世莫呈强，让人一步有何仿，万里长城今还在，不见当年秦始皇”。这就教导人们要以“忍为贵、和为贵、平为福”的和谐作风。“能忍自安、知足常乐”、“岂能尽随人意，但愿不负我心天天自念这些名言，保持自己心态平衡。 2、欲食养生：好多人都说人吃五谷杂粮哪有不得病的。其实，人是不应该得病的，为什么?人就和一台机器一样，保养的好，运转就会正常，保养的不好就会得病。人不应该得病，得病肯定是有原因的。什么原因?世界卫生组织告诫我们，人类得病的原因：1、不良的生活方式。2、营养不均衡，包括：过剩、缺乏。过剩指的是脂肪过剩，缺乏指的是矿物质和维生 素缺乏。这就是原因，不会吃饭，才会得病。提到吃饭，吃饭的目的是什么?从养生讲，第一，维持生命；第二，预防疾病；第三，治疗疾病。中医五千年养生精华，给后人留下一个治病五步曲；第一步，食，即食疗；第二步，砭，即刮痧、拔罐、按摩和推拿；第三步，针灸；第四步即药酒；第五步，用药。是药三分毒，不能天天、月、 年年泡在药里，想健康，那是根本不可能的。根据中医的五脏配五色，肝喜欢吃绿色，心吃红的，脾 吃蓝色的，肺吃白色的，肾吃黑色的。 下面说说口味方面问题：肝喜酸，心喜苦，脾喜甜，肺喜辣，肾喜成。也就是说应该什么口味都吃一点，不能偏爱哪个就一辈子不改。比如：酸养肝，大家都知道醋是软化血管的，为什么?因为它养肝、养血，能以软化血管。西医指出：“血管是否畅通是百病之源”，中医学“气为血帅，气行血亦行”。为什么呢?原因是人活着依靠血液循环，血液存在于血管里。血液常年在血管里流动，会产生垃圾，如果饮食不合理，又没有及时清理垃圾，血液的流速就会加快，对血管壁的冲击力会加大，从而引发高血压病，脑梗，心梗等疾病。血管堵了，怎么办?需要疏通。血管堵塞、中医叫血瘀，西医叫自由基太多，预防学和营养学叫脂肪代谢的产物太多。自然界都是一物降一物的，纵观万物， 维生素就能解决这一切，其次是矿物质。 首先说维生素。维生素来自水果和疏菜。蔬菜要生吃最好，水果连皮一块吃。从中医讲，生吃可以泄肝火，从西医讲，可以补足维生素。另外有报导生吃长条茄子，茄子是吸油的，