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老年人防骗小知识

老年人有一点点跟青年人不一样，青年人要是不懂可能还会问一问，而老年人说我这一辈子都走过来了，自信这个陷阱不会掉进去，其实不少老年人因此“中招”。在此，警方提醒，老年人要注意几种常见的诈骗形式。

一、在自己家里或者路上，遇有陌生人敲门或打招呼，并极力向您讨好求救时，您千万不可轻易信任或带其进家门，这可能是陷阱的第一步，接下来便可能使用花言巧语引诱您，最终诈骗您的钱财。

二、平时自己的身份证、户口本、房产证或者其他证件应妥善保管，万不可转借他人以防被偷偷复印，否则将可能有意想不到的麻烦或损失，有的甚至于被抵押或贷款等。

三、当有人向您兜售金银财宝、古玩字画或者古董文物

时，一定要警惕，防止被迷惑，当心最终花费了巨额资产买到的却是一文不值的破铜烂铁、泥木疙瘩。

四、在路上行走，无意发现地上有贵重财物，同时身旁又有人跟你周旋要和您平分时，您一定要头脑清醒，也许是骗子正在设局把您的财物变成自己的。

五、当接到警察、法院、医院等电话说您的子女或者亲友在他处，要求立刻打钱或者其他事宜时，不要一下子慌了神依照对方所说的去做，而要先联系到子女和亲友，看看事情是否是真的。

中国老年人的现状、问题及政策建议

中国老年人的现状、问题及政策建议——“中国城乡老年人口一次性抽样调查”总报告责任编辑：省老年学学会发布日期:2008-12-21 中国老年人的现状、问题及政策建议 ──“中国城乡老年人口一次性抽样调查”总报告为全面反映老年人的生活状况、了解存在的问题，给制定老龄政策提供科学依据，根据国务院领导批示，全国老龄工作委员会办公室、中国老龄协会委托其所属的中国老龄科学研究中心从2000年下半年开始，承担并启动了由民政部申报的“中国城乡老年人口状况一次性抽样调查”项目。这是第一次由国家拨专款并以政府名义进行的全国性老年人口状况调查。调查得到各级政府、有关部门的高度重视和大力支持，获得了丰资料。本次调查涉及全国20个省、自治区、直辖市(1)的160个市(县)、640个街道(乡)、2000个居委会(村)。调查时点为2000年12月1日，调查对象是抽样围城乡60岁及以上的老年人。调查问卷分城市问卷、农村问卷和城乡社区问卷。调查容主要涉及老年人口的基本生活状况、经济供养、医疗保健、社区服务、精神文化生活、社会活动、老龄基层组织和工作等情况。调查采用分层配额系统随机抽样方法（2），共获得有效样本量20225份（3），其中城市10171份，农村10084份。获得社区问卷160份，其中城市80份，农村80份。一、老年人的基本状况

本次调查显示：在我国社会主义经济体制改革的进程中，随着经济发展和社会进步，从总体上看，老年人的物质生活、精神生活及自身的素质都发生了显著变化，老年人在社会发展中得到了实惠，主要表现在： 1、老年人的经济收入增加近十几年，在国家经济实力增强的基础上，全国人民的生活迈人了小康阶段，老年人的生活水平也显著提高，经济收入大幅度增加。根据2000年调查(4)，城市老年人的年平均收入达到8496元，较1992年的（5）2053元增长了3.1倍；农村老年人达到2232元，较1992年的832元增长了1.7倍。 2、老年人家庭生活条件改善 2000年，老年人的家庭生活设施较1992年有了显著增加。在城市，老年人家庭生活设施拥有率1992年达到50％的有自来水、电视机、电风扇和洗衣机等4种；2000年增加到8种，其中，自来水拥有率从1992年的92．0％增加到2000年的93.4％，电视机从88．2％增加到95.2％，电风扇从77．3％增加到78.3％，洗衣机从51.5％增加到70.6％。除了上述4种外，还增加了煤气、、电冰箱和室厕所，煤气拥有率从49.9％上升到77.4%，从7.6％上升到71.1％，电冰箱从46.6％上升到65．9％，室厕所从38．0％上升到68.9％。在农村，老年人家庭生活设施拥有率达到50％的有电视机和电风扇2种，其中，电视机拥有率从1992年的47．4％上升到2000年的76．0％，电风扇从44．3％上升到52.1％。同时，自来水拥有率大幅度增长，从0.9％上升到39.2％。

网络防骗小常识

网络防骗小常识【篇一：网络防骗小常识】免费wifi要不得，那很可能就是因我上钩的钓鱼陷阱。黑客会利用我们小小的贪心心理来我们提供免费的wifi，从而吸引我们上当。当我们脸上它的wifi之后，他们便可以将我们手机里的账号、密码甚至说是照片和其他有效信息提取出来。所以，要远离免费wifi，要是真的要上网的话，请通过正规渠道来上网。二维码里面很可能就包含了病毒，所以别乱扫。二维码给我们的生活带来了很多方便之处，但是黑客们也是可以利用二维码来获取我们手机当中的有用信息。非正规的网上应用商店的app很可能包含恶意程序。我们平时生活中下载app，一定要通过正规的应用市场来下载，不要随意相信盆友圈、朋友短信分享等其他方式的应用程序。网上付款的时候要注意支付页面的前缀一定要是https，如果不是https,那就要真的小心了，以防我们的网银被盗。如果网购的时候收到类似于“淘宝订单失效需要退款”的信息，千万不要相信。骗子往往是通过提供给我们钓鱼链接，如果我们平时收到这样电话或者信息，一定不要轻易地透出我们的账号和密码信息，更不要按照骗子发给我们的链接地址来操作。收到所谓的银行短信，也不要轻易相信哟！当我们收到这样的消息之后，一定要沉着冷静，务必与银行核实，绝对不可以通过短信中的链接来登陆网银。管理好我们家的路由密码。我们要注意更新家里的路由器补丁，选择使用wap2的加密方式，不要使用路由器的默认密码，平时使用时尽功能量关闭wps/qss功能。要特别注意手机支付平时出门不要把银行卡、身份证、以及手机放在一起；要有经常更换手机密码的习惯，不过要记住我们更改的密码哟；不要随便卖出我们的旧手机，如果真的要免除请先格式化我们的手机内容，避免别人有机可图。

老年人健康知识讲座优秀范例

老年人健康知识讲座优秀范例应特别重视精神调养，既要力戒暴怒、肝火大动，更忌情志忧郁不舒。要做到心胸开阔，心情开朗，乐观愉快，而悲忧或思虑过度等都会伤及身体，老年人可乘着春天的大好春光结伴外出踏青，以保持良好的心情和饱满的精神状态，这样也可保持人的体力充沛，达到祛病延年的效果。第三、老年人保健不忘合理调节膳食结构第四、老人保健要重视加强体育锻炼，增强机体免疫力一、合理安排饮食 2、多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素、钾、钙、纤维素等。 3、节制饭量，适当吃些粗粮，少吃甜食，控制体量。 4、限制食盐的摄及量。每人每天摄入食盐不超过5克，即一个三口之家每月用盐不超过500克。二、参加体力活动三、修身不忘养性四、消除危险因素 3、吸烟，吸烟是导致动脉粥样硬化和冠心病的一大罪魁祸首。戒除吸烟的不良嗜好，对于防治冠心病有着积极的作用。只要能做好以上几点，保护好心脏，定能使您长寿，快乐，生活得更加如意今天讲课的内容分四个部分。第一部分，糖尿病目前的流行情况。第二部分要讲怎么认识糖尿病及糖尿病的治疗。

第三部分要讲糖尿病的预防。第四部分讲糖尿病前期，怎么样认识糖尿病前期，因为既然要讲防，就应该在得糖尿病之前就来防，所以我们有一个专门的名称叫糖尿病前期。我想在座的是糖尿病的朋友，你们家里的孩子，就是糖尿病的危险人群，听完课以后，您就应该传达给您家里的子女和您的兄弟姐妹。大家都知道糖尿病是现代的五大文明病之一。糖尿病是其中的一个，然后是高血压，高血压的患病率比糖尿病要高，我们全国有高血压的病人是1.6个亿。糖尿病比高血压复杂一些，所以尽管只有四千万，但是很难控制。另外还有肥胖、血脂异常和心脑血管疾病。目前全球有1.7亿糖尿病患者，我国是世界上3个糖尿病最多的国家之一，有4000万糖尿病患者，另外还有四千万的糖尿病前期的人。比2000年翻了一倍。所以，我们作为糖尿病患者必须更多的了解糖尿病，了解糖尿病的危害什么是糖尿病?很多人认为，糖尿病不就是尿里有糖吗?不完全对。得糖尿病的病人，有的人尿里有糖，但是尿里有糖的人，不一定是糖尿病。反过来讲，有的人血糖很高，可是尿里没糖，所以得糖尿病的依据必须是血糖增高才算是糖尿病。胰腺里面有很多种细胞，其中有一个Beta细胞，能够分泌胰岛素。这个象征把那个胰腺放大了，这是胰腺。胰腺里面有很多黄像是小钥匙，这个小钥匙代表胰岛素，血液里面流动的，有胰岛素，还有白的方块，代表吃饭以后吸收的血糖，血糖到我们吃饭吸收进去以后，要进入到细胞，被细胞所利用，这样我们才能活着。但是血糖进入细胞，必须有胰岛素开路，没有胰岛素开路，血糖就进不了细胞。如果胰岛素不能正常产生，或身体不能正常利用胰岛素，也就是胰岛素缺乏和胰岛素抵抗时，就会发生糖尿病。2型糖尿病经常同时存在这两种情况。诊断糖尿病有两种标准。一是看空腹血糖，一是看服75克葡萄糖以后两个小时的血糖。空腹血糖指的是血浆的葡萄糖，因此要诊

小学生防拐防骗安全知识

小学生防拐防骗安全知识尊敬的老师，亲爱的同学们: 大家早上好，今天我讲的是“小学生防拐骗安全知识”。社会上、电视剧中经常有小孩被拐骗的事件，不法分子通常抓住学生年龄小，缺少防范心理，容易听信别人的特点，利用引诱、强行等手段实施犯罪；教师、家长都应该把拐骗者的欺骗伎俩告诉学生，并教育学生如何避免被拐骗，可以用什么办法来解脱，同学们也应该掌握防拐骗安全知识，提高警惕和分辨是非的能力，防止拐骗事件的发生。下面告诉大家一些拐骗者常用的诱骗手法 1.“权威诱惑法” 这类拐骗者之前做过一些“功课”，他们甚至能叫出孩子的名字，取得他们的初步信任。拐骗者大致会这样说：“我是受你爸爸、妈妈委托，带你回家。”（讲述在微信网络等地方泄露个人隐私的问题）如何预防:放学时不跟陌生人走，遇到有陌生人佯称你家中有紧急事情，需带你离开或带你去找父母时，不可轻信他的话，可立即报告老师、并与父母取得联系，以确认是否属实。 2.“物资利诱法” 这种诱骗方式主要利用了学生的好奇心。比如：“小朋友，我有一样礼物要送给你，你跟我一起去看看吧。”（讲述媒体等做过的拐骗实验，在街边免费发放玩具、文具等） ?如何预防：不搭陌生人的便车，不接受陌生人的钱财、玩具、礼物或食物，坚决拒绝他们的诱惑。 3.“带路引路法” 诱骗者利用学生善良、乐于助人的品格引诱孩子。就像：“小朋友，你知道去某某商场的路怎么走吗？能不能带我去啊？” 遇到这类情况，我们千万不能跟他（她）走，因为我们不认识他们，也不了解他们的情况。（讲述老人，妇女等团伙作案）如何预防：陌生人问路，要与其保持一定距离，不可贴近汽车等交通工具。学生如何避免被人拐骗、绑架？ 1、放学时不跟陌生人走，遇到有陌生人佯称你家中有紧急事情，需带你离开或带你去找父母时，不可轻信他的话，可立即报告老师、并与父母取得联系，以确认是否属实。 2、外出游玩时要征得家长同意并将行程告知父母或其他家人，说明大概的返家时间。

防骗、防侵害安全知识

防骗、防侵害安全知识一、自我保护重要原则 1、建立高度警觉性，避开危险处所，避免陷入危机。 2、事前预防，减少犯罪诱因，避免自己成为犯罪的对象。 3、面对歹徒时，谨记惊慌于事无补，应冷静、寻求逃脫方法，以免引发更大伤害。 4、灵活运用挣脱技巧，并适时使用防身器具。二、受到不法分子侵害如何报警？中小学生受到违法犯罪分子的直接威胁和侵害，仅凭同学们自身的力量很难防范，最有效的方法就是向公安部门报告。 1、匪警电话的号码是110。这个号码应当牢记，以便发生异常情况时及时拨打。 2、拨打110电话，要简明、准确地向公安部门报告案件发生的地点、时间、当事人、案情等内容，以便公安部门及时派员处理。 3、打报警电话是事关社会治安管理的大事，千万不要随意拨打或以此开玩笑。三、路上被人抢劫、敲诈和勒索怎么办？ 1、要保持冷静，不要害怕，尽量说好话，说明自己没带钱，避免跟他们争吵。 2、如果他们继续坚持要钱，就跟他们说回家取钱，趁机跑掉，并向你认识的人求助。 3、如果还不行，就拖住别的大人大声喊“救命”。

4、如果一个人遭挟持，不要反抗，不要“硬碰硬”，可以给钱，但要记住对方的相貌特征，事后向公安机关报案。千万不要拉住欲跑的持刀歹徒不放，这样容易造成歹徒狗急跳墙，持刀伤人。四、为防范被歹徒抢劫勒索，应注意以下几个方面： 1、要和同学结伴上学、回家，尽量不要单独外出。 2、言谈举止一定要符合身份，不要过分张扬，避免引起问题少年的注意。 3、上学放学路上尽量走大道，不走偏僻小路。 4、穿着打扮要朴素，平时不穿名牌、不高消费，不再外人面前炫耀自家财富，以免被不良少年盯上。五、独自在家的安全防御知识我们独自在家时，应及时把门锁好。如果听到有人敲门，要通过门镜辨认来人。对不认识的人，不管他有什么理由，也不管他是什么身份，都不要给他开门。而且可以像父母在家一样，喊爸爸妈妈，说有不认识的人来敲门，把坏人吓跑。 1、有的坏人冒充邮递员、推销员、检修工人等，骗开了门，入室抢劫或作其他坏事。同时要留心观察，记住陌生人的身高、面相、衣着等，以便必要时报警。也可以给父母、邻居、居委会或派出所打电话。 2、如果来人声称是你父母的同事，并能叫出你的名字和你父母的名字，也要提高警惕，不能开门，但可以问他有什么事，记下来告诉父母。 3、如遇到坏人以各种理由闯入家中，要在保证人身安全的情况下，与坏人斗智斗勇。如将自己的屋门反锁后，用电话报案，要注意说清楚

-老年人保健健康教育知识讲座

健康教育知识讲座第八期

健康教育活动记录表活动时间：2013年8月11日 10:00 活动地点：晓道卫生院活动形式：健康教育知识讲座活动主题：老年人保健组织者：卫生院公共卫生科接受健康教育人员类别：居委会老年朋友友接受健康教育人数：35人健康教育资料发放种类及数量：50份活动内容：老年人保健的相关知识活动总结评价：通过参加此次讲座使社区老年朋友基本了解了常见病预防控制措施与生活行为，和老年保健的相关知识，极大的提高了他们积极维护自身健康的意识，此次讲座达到了预期的目的。存档材料请附后 □书面材料□图片材料□印刷材料□影音材料□签到表 □其他材料填表人（签字）：耿红婷填表时间：2013年8月12日

健康教育讲座通知广大社区居民：为了做好十一项公共卫生服务，提高广大居民对老年人保健意识。我院决定举办一期健康教育讲座,讲授老年人保健预防相关知识。欢迎各位老年人参加。时间：2013年8月11日上午10：——12:00 地点：卫生院健教室主题：老年人保健的相关知识晓道卫生院 2013年8月10日

老年人保健健康教育知识讲座老年人应特别注意预防咽喉肿痛、头晕目眩、慢性支气管炎、风湿病、关节炎、冠心病、风心病、肺心病、消化道疾病等病症的复发、加重或恶化。老年人切不可过早脱掉棉衣，要注意随天气变化增减衣服，以防伤风感冒等病症的侵袭。第一、老年人保健要注意睡眠要充足。老人常有困倦之感，早晨不易睡醒，白天则昏昏欲睡。这是因为人体活动量增加，体表末梢血管开始舒张，体表血流量增大，使脑部的供氧量显得不足，从而产生“春困”现象。为此，老年人要积极做好身体的协调适应工作，每天中午最好午睡一个小时左右，以补春季睡眠之不足。下午则安排适量的体育活动，如散步、打太极拳、做健身操等。第二、老年人养生要保持良好心情和精神状态应特别重视精神调养，既要力戒暴怒、肝火大动，更忌情志忧郁不舒。要做到心胸开阔，心情开朗，乐观愉快，而悲忧或思虑过度等都会伤及身体，老年人可乘着春天的大好春光结伴外出踏青，以保持良好的心情和饱满的精神状态，这样也可保持人的体力充沛，达到祛病延年的效果。第三、老年人保健不忘合理调节膳食结构饮食品种宜多样，宜清淡，易消化，饭菜温热；食味宜减酸亦甘，以养脾气。不过食油腻煎炸食物，不吃或尽量少吃生冷食品，多食些鸡、鱼、蛋、瘦肉、猪肝、豆制品及新鲜蔬菜、野菜、水果、红枣等，以增强体质，提高抗病能力。脾胃虚弱者，少量吃点姜，蜂蜜性味甘平，营养成分相对全面，具有补中益气、健脾益胃、缓中止痛的功效，年老体弱及脾胃不足者可经常适量饮用蜂蜜水；慢性气管炎患者应禁食或少食辛辣、高盐食物，并戒烟和酒。第四、老人保健要重视加强体育锻炼，增强机体免疫力早晨阳光明媚，室外空气新鲜、宜人，是锻炼身体的最好时节。老年人应走出家门，多到户外活动，如到公园、景区，那里花草树木繁多、空气新鲜，拥有温煦的阳光，丰富的负氧离子，在这些地方做运动，如散步、慢跑、打拳、做操等能够改善机体免疫力，增加新陈代谢、血液循环等，从而可达到舒展筋骨、畅通气血、强身健体、增加机体抵抗力的目的。要做好老年人的预防和保健，首先要提高认识，老年人是各种慢性病的高发人群；其次注意养成良好饮食习惯，劳逸结合，多参加运动，还要学习舒缓情绪，多与人交流。老年人健康保健常识四条总结：一、合理安排饮食 1 、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如：豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、

小学生防诈骗安全知识

小学生防诈骗安全知识导读：我根据大家的需要整理了一份关于《小学生防诈骗安全知识》的内容，具体内容：下面是我为大家整理的关于，希望大家喜欢!家长要告诉孩子一些拐骗者常用的诱骗手法1."权威诱惑法"这类拐骗者之前做过一些 ——如已被控制人身自由，应保持镇静，在确保安全的情况下，设法了解自己所处的地址及犯罪嫌疑人人数、口音等基本情况; ——向人贩子、买主及相关人员宣讲国家法律，告知严重后果，伺机外出求援或逃走; ——采取传小纸条等方式向周围人暗示你的处境，请求帮助，设法与外界取得联系; ——不要放弃，想方设法，寻找机会向公安机关报案(拨打110电话求助)，拨打电话、发送短信或通过网络等一切可与外界联系的方式尽快报警，说明你所在的地方、买主(雇主)姓名或联系电话。孩子是每个家庭的幸福源泉，一旦遇到孩子被拐卖的悲剧，孩子的父母、亲人就会痛不欲生，家庭就会经历破碎的巨大痛苦，希望大家时时提高警惕，牢固安全防范意识，不法分子就没有可乘之机了!在这里送给同学们防骗拐"七字诀"——"屋外玩耍要结伴，集市街头别留恋。生人搭讪要防范，小恩小惠莫贪占!" 学生防诈骗安全知识一、网购。转账成功却拿不到货

手法：网购近年成为时兴的购物方式，大学生群体正是网购的主力，但网店素质参差不齐、监管尚不到位，且部分搜索引擎竞价排位的方式也一定程度上充当了帮凶，使得网购诈骗的现象很普遍。大多情况下，卖家会以"低价"出售商品吸引买家;在交易过程中，会以系统失败、冻结激活、验证失败、链接错误、已发货等诸多理由，骗得买家转账成功却拿不到物品或者多次转账。警方提醒：小利莫谈，便宜勿贪。敬请各位在正规网站进行购物，切勿轻信中奖信息，勿贪图便宜;如果货款已汇出，对方仍然以各种名义要求汇款，就可能是网络购物诈骗，敬请及时报警;目前有不法分子非法克隆正规网站，敬请认真核实网站域名，必要时使用搜索引擎。正规兑奖无须大笔费用。二、找工。骗你开卡后人间蒸发手法：开学季后，随即而来的是求职季，一些社会人员利用学生急于找工作的心理，以"老乡"名义，搭讪介绍工作，随后以各种名义骗走钱财，逃之夭夭。警方提醒：俗话说"老乡见老乡，背后来一枪"。同学们应当保持警惕：没有什么工作机会，会来得如此容易。求职应通过正规网站、正规机构，老乡的话不一定可信，亦无保障力;求职时遇到要收介绍费、服装费等一定要小心，大多可能是诈骗。三、推销。上门"收订报纸"后消失手法：刚开学，学生有很多事情需要办理，选课、激活饭卡、订报等等，有的推销人员会以"打折"、"团购"为名，上门推销，诈骗学生钱财。

浅析老年人旅游市场现状及发展趋势

浅析老年人旅游市场现状及发展趋势 [摘要]老年市场和老年产业如同老龄问题一样，已成为21世纪的社会热点问题。据国家统计局最新统计数据和全国老龄委员会提供的调查资料表明，我国是世界上老龄人员最多的国家。因此老年人已构成了旅游人口中颇具规模的一支队伍，发展潜力巨大。本文分析了老年人旅游的条件和特点，指出了老年人旅游市场的现状，提出了老年人旅游市场发展的趋势。 [关键词]老年人老龄化社会旅游市场一、老年人旅游的条件和特点有资料显示，目前全球老年人口已达6亿，全球进入人口老龄化的国家和地区已达72个；我国目前60岁以上的人口已达1.3亿，占全国总人口的10%以上，65岁以上的老人占总人口的比重达7%。按照国际通行的标准，我国已进入老龄社会。老年人口的增加，客观上要求社会能提供更多的满足老年人需要的旅游产品，近几年，一些与老年人旅游活动相关的名字如“夕阳红之旅”、“银发旅游”、“孝敬爸妈游”等进入人们的视野，并越来越频繁地出现在各种媒体的旅游版面。旅游被认为是年轻人专利的观念早已过时。“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”老年人旅游正以蓬勃的态势在全国各地开展起来。（一）老年人旅游的条件促成我国老年人外出旅游的条件主要来自两个方面。首先老年人有外出旅游的需要，这是最基本的因素；其次是社会环境的鼓励和推动，为老年人外出旅游提供了不可缺少的外部条件。旅游行为的产生，其直接的心理动机是人的动机，而隐藏在动机背后的原因则是人的需要。比如知识的需要、见闻的需要、欢乐的需要、治疗的需要、修养的需要、运动的需要等等。而老年人最常见的需要就是欢乐的需要、治疗的需要、修养的需要。所以休闲度假游和温泉疗养游会深受老年团体的喜爱。旅游是一种消费行为，需要有一定的经济基础，有支付各种费用的能力。当一个人的经济收入仅能够维持其基本生活需要时，那么他就不会有更多的财力去支付旅游的开销，也就不能产生外出旅游的想法。老年人，特别是城市中的老年人，工作一辈子退休后，多少会有些积蓄，加上他们时间充足，退休后可自由支配的时间增多，外出旅游的条件更成熟，外出旅游的可能性会更大。（二）老年人旅游的特点人进入老年期以后，生理条件的变化，人生阅历的丰富，以及长期消费行为经验的累积等等使他们的消费心理与其他年龄阶段的消费群体的心理不一样，有着属于他们这个年龄层的特色。 1. 对旅游目的地选择性强，对出游活动的安排比较慎重。老年人已经失去了青年人所具有的对旅游活动中探险成分的好奇，因此，出发前会通过各种媒体，对旅游目的地的情况作尽可能详尽的了解，并力求提前安排。 2. 以纯旅游活动为主，在旅游消费支出中，基本上全部用于旅程中的吃、住、行、游、娱，很少购物。 3. 美丽的自然风光、独特的传统文化、休闲度假式、温泉疗养式，是对老年游客吸引力最大的旅游产品。二、老年旅游市场现状虽然我国已经进入老龄化社会，但相对老年消费群体的扩大，为老年人提供产品和消费的市场却显得相对滞后。一些企业尚未看到老年市场的巨大潜力，忽

老年人常见病知识讲座

老年人常见病的防治知识讲座老年人易患的血液循环系统疾病： 1.高血压 2.冠心病 3.脑中风 4.痴呆症 5.糖尿病一、高血压分为原发性高血压和继发性高血压，前者占95%以上，后者不足5%。我国是高血压大国，推算目前高血压患者已达一亿五千万以上。 1.诊断标准：理想血压：收缩压<120 mmHg,舒张压<80 mmHg；正常血压：收缩压<130 mmHg,舒张压<85 mmHg; 1级高血压：收缩压140-159 mmHg,舒张压90-99 mmHg 。 2级高血压：收缩压160-179 mmHg,舒张压100-109 mmHg; 3级高血压：收缩压≥180,舒张压≥110 mmHg; 2.临床特征： (1)血压波动较大。 (2)容易有体位性低血压。由于体位改变如突然起床或站立出现头晕、眼花甚至昏迷。 (3)容易发生心力衰竭。(4)常见症状有：头痛项强、目花心悸、失眠、脚步轻飘、注意力不集中、容易疲倦等。晚期可并发心绞痛、肾功能减退、中风等病变。 3预防：(1)限盐：建议每人每日摄入6克以下食盐标准，相当于每天摄入一啤酒瓶盖的量。 (2)增加钾、钙的摄入：在限盐的同时增加钾的摄入是预防高血压的重要措施，钾在新鲜蔬菜和水果中含量较高。全国营养学会建议每人每月吃蔬菜和水果13千克（相当于每天吃8-9两）。（3）钙可降低血压，饮牛奶是增加钙的有效措施。也可增加富含钙的其它食物如豆制品及海产品等。（4）戒烟、酒提倡减少饮酒或戒酒。酒精已被公认是高血压的发病因素。每天最好控

制在白酒50～100毫升、啤酒300毫升以内。已有高血压危象倾向的人，如有家族史者和超体重者均应坚决戒酒。提倡戒烟吸烟对冠心病，某些肿瘤及呼吸系统疾病的关系已得到证明。因此对吸烟加以反对。（5）遵医嘱按时、坚持服药，勤测血压，按时进行健康体检。高血压患者要坚持“三个三”的健康处方，就是“三个半分钟”、“三个半小时”和“三杯水”。“三个半分钟”指：夜间起床时，醒来睁开眼睛后，继续平卧半分钟，在床上坐半分钟，然后双腿下垂床沿半分钟，最后才下地活动，以适应体位的变化。“三个半小时”是：早上走半小时，中午睡半小时，晚上散步半小时。“三杯水”就是晚上睡前饮一杯温开水，半夜醒来饮一杯温开水，早晨起床饮一杯温开水。因为夜间血流缓慢，容易形成血栓、睡前饮一杯水可稀释血液。二、冠心病 1.冠状动脉粥样硬化性心脏病简称冠心病，又称缺血性心脏病，为老年人常见病，多发病。 2.高脂血症、高血压、吸烟为冠心病的三大主要诱因；糖尿病、缺乏体力劳动、超重、精神紧张也与本病的发病有关。临床表现上有心绞痛、无症状心肌缺血，心肌梗塞、心律失常或心脏猝死等。其中主要为心绞痛和心肌梗塞，均为老年人的急症。 3.冠心病患者应积极治疗能诱发冠心病心绞痛的病理因素，如高胆固醇、糖尿病、高血压，避免精神过度紧张、恐惧、劳累、突然用力和大量饮食等至关重要。 4.冠心病是老年人的多发病，所以老年人应该对冠心病的症状有所了解，如果出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等情况以及体力劳动时出现胸闷、心悸、气短，

防骗知识宣传内容整理

防骗安全知识宣传近年来，各种媒体对于老百姓尤其是中老年人受骗事件的报道有增无减。从诱骗民众高价购买保健药品、保健厨具等等到电信诈骗等高科技骗局。听到这些受骗事件总是让人痛心疾首，那么如何识别您身边的骗术，如何应对生活中遇到的骗局呢。本次活动主要向大家介绍我们生活中可能会遇到的骗局，以及应对这些骗术的技巧。内容安排：一、引入主要是分组准备、组员之间相互认识、选队长、起队名以及本次活动的一些安排介绍。（shining队队员的主要任务是与参加活动的人员交流，调动大家的参与积极性等）二、几种常见的骗术、案例分析和应对技巧（1）网络诈骗 1）案例分析一一视频诈骗 2）网络诈骗应对技巧： 1、自己不熟悉的网络操作，可以向亲人等寻求帮助，切勿一个人盲乱操作。 2、保护好自己网络账户中的财产和重要的隐私信息。 3、低价出售的商品，要谨慎购买。

4、不轻信网络上的“中奖”信息等。 5、不轻易拨打陌生人留下的电话号码等。 6、发现被骗，要马上报警。 (2)假冒保健品，医疗器械的推销 1)案例分析——伪劣保健品 2)警惕“保健品”推销 5 步骤 3)保健食品辨别真伪小技巧 4)“保健品”诈骗应对技巧 1、不轻信传言。 2、警惕非正规组织的医学讲座。 3、到正规药店购买保健品。 4、不要轻信免费的“保健品” 。 5、不要把保健品当药品，生病了就要去医院。 6、在做决定之前，和家人商量。 (3)电话诈骗---短信/电话/邮包 1)之一—短信篇：情景一、二、三 2) 之二—电话篇：情景四、五、六 3)之三—综合篇：情景七邮包诈骗 4)电话诈骗应对技巧 1、有陌生号码打进来，要有防骗意识； 2、若告知你的亲人或朋友出事了，首先要冷静，然后问问对方的情况，反问几个问题等，然后给自己的亲人或朋友打电话确认具体情况 3、要有法律意识，如果真违反法律，公安机关会主动上门，不会打电

老年人健康知识讲座 (1)

老年人健康知识讲座内容提示：老年人的基本健康知识老年人的生理特点老年人的心理特点老年人良好健康状态的保护老年人的饮食与健康（合理膳食、戒烟限酒）老年人的睡眠与健康（良好睡眠）老年人的运动与健康（适量运动）老年人的养生与健康（心理平衡）一、老年人的基本健康知识 1．老年人的定义联合国提出老年人的划分标准发达国家 65岁以上者发展中国家 60岁以上者老年期的阶段 ---年轻老人老老人高龄老人 60岁 65—74岁 75—84 ＞85岁老年人的基本健康知识我国划分老年期的标准老年前期老年期长寿期百岁老人 (中年人) (老年人) (长寿老人) —————————45—59岁 60—89岁＞90岁＞100岁老年人的基本健康知识 2．人口老龄化是指在社会人口的年龄结构中，60岁或65岁以上的老年人口系数增加的一种发展趋势。影响人口老化的因素；出生率和死亡率下降；平均预期寿命延长；青年人口外迁增多。老年人的基本健康知识 3．社会老龄化老年人口系数增加导致社会老龄化。联合国规定：一个国家和地区，年满65岁的老年人口占总人口数的7%以上，或年满60岁老年人占总人口数的10%以上，即可定为老年型社会（社会老龄化）。中国老年报报道，我国老年人口系数已于1999年10月1日＞10%，已成为老年型社会，预计到2025年我国老年人口系数将达到20%，成为超老年型社会。什么是健康健康一词，在古代有强壮、结实和完整的意思。现代健康的定义：1948年，WHO在其宪章中明确将健康定义为“健康不仅是指没有疾病或身体虚弱，而且还要有生理、心理和社会的完全安适状态”。纠正对健康的误区 “40岁前用命换钱，40岁后用钱换命”。致英年早逝。人非机器，损害难以修复。 “有了钱好医好药可请到买到”。最好的医生是自己，最好的药物是时间（自我保健）。 “潇洒活一生，不必讲究”。潇洒一时，痛苦一生。40岁年龄，60岁心脏！ “健康教育是亏本工作”。缺乏近见（经济效益）和远见（社会效益） “健康教育科学性不强”。教育学是一门科学，健康教育有很多学问。 “健康教育是少数专业人员的事”。全体医务人员都应该是健教工作者。点评：提高全民健康素质，须进行健康观，健康价值观和健康行为的教育二、老年人的生理特点 1．体表外形改变须发—变白，脱落、稀疏；“白头搔更短、浑欲不胜簪”(杜甫、春望) 皮肤—变薄，皮下脂肪减少，出现皱纹牙齿—牙龈组织萎缩、牙齿松动脱落骨—骨骼肌萎

安全知识教案

安全知识教案教师：何帅教学目标： 1、充分认识安全工作的重要意义。 2、在学习和生活中注意人身安全，饮食安全，交通安全等。 3、进行预防灾害，防肺结核的教育。教学过程：一、导入：列举出生活中的安全事例。二、安全工作的重要性 1、公路上的交通事故时有发生，是因为安全意识不强。 2、班级举例学校发生的事故及后果。 3、国家、政府狠抓安全教育工作。 4、目前学校抓的几项工作。三、小学生应注意安全的地方： 1、学生讨论。 2、集体归纳。（1）人身安全，在校园内或公路上不追逐打闹，不爬围墙，不爬树，不接近有电等危险地点，劳动时，注意安全，不与社会上不三不四的人交往，特别是吸毒者，课外不玩火，不玩火。（2）交通安全，在公路上不追逐打闹，自觉遵守交通规则，交叉路口要注意行人车辆，骑自行车宁慢勿快，上、下坡要下车，通过公路

要做到一停二看三通过。（3）财产安全，保管好自己的物品、钱财，如有遗失或遇偷盗、敲诈等应向老师及时反映或报警。（4）饮食安全，不饮生水，不吃不卫生的食品，不吃有病的鸡肉、猪肉等，饭前便后要洗手，不吃霉变或过期食品。四、学生自查哪些方面未做好，今后要加强注意。五、安全教育总结新学期开学以来，为提高全体学生的安全意识和自护自救能力，预防和杜绝各类事故的发生，我积极采取有效措施，认真上好安全课：在每天对学生进行安全教育。安全教育内容紧扣学生实际，主要从以下三方面展开教育：一是教育学生时刻注意交通安全，平时外出严格遵守交通规则，不乘坐无安全保障的黑车、病车等。二是教育学生谨防发生在身边的伤害事故，用血淋淋的事例教育学生平时严格遵守《守则》《规范》，远离学生伤害事故。三是教育学生做好个人卫生，严防水痘、腮腺炎等春季传染病的发生，若有发烧症状的及时自觉就医等。同时，给学生上的安全第一课，坚持安全第一，落实安全措施的原则，着重进行防水、防电、防火、防毒、防骗、防病等知识的宣传及交通法规、卫生知识、安全常规等知识教育，切实提高了孩子们的安全意识和安全防范的能力，为全学期学校教育教学工作的顺利开展打下了扎实的基础。

中国老年旅游市场的现状分析及开发对策

摘要：中国已经进入人口老龄化阶段，并且老年人占总人口比例越来越大。随着人们物质生活的富足，越来越多的老年人在满足其物质生活之后，也开始追求更多的精神享受。因此，老年旅游飞速发展，老年旅游市场开发潜力巨大。1997年“夕阳红”首次推出后至今十多年的时间里，老年旅游已成为旅游行业中颇为重要的一部份。但在中国旅游业目前所形成，专门针对老年人的产品项目还比较少。在这样的情况下，充分了解老年旅游的特点，认识到老年旅游市场中存在的问题，提出几点具有现实意义的开拓对策，希望更好的开发老年旅游市场。关键词：老年旅游；人口老龄化；旅游市场一．老年旅游市场前景的分析分析老年旅游市场的前景，可以从诸多方面入手，这里主要从老年旅游市场的规模和老年人的消费需求两方面进行分析。（一）老年旅游市场广阔，规模巨大随着老龄化社会的到来，老年旅游市场呈现出了前所未有的商机。中国老年协会和国家民政局公布，从1999年10月起，我国已进入老龄化社会。2010年第六次全国人口普查主要数据公报显示，大陆地区65岁及以上人口为118831709人，占总人口的8.87%。老年人口迅速增加客观上推进了老年旅游的发展，越来越多的老年人加入到老年旅游者的行列中来，形成一定规模的老年旅游市场。据在上海召开的老年旅游会议上的数据显示，我国有近70%的老年人有出门旅游的愿望，其中17%的老年人经济条件宽裕，希望参加高档次的旅游，他们从物质消费到精神消费的需求构成一个巨大的潜在市场。可见,老年人已构成了旅游人口中颇具规模的一支队伍，其市场前景是不容忽视的。（二）老年人有强烈的旅游消费需求旅游活动从本质上来说是人们的自我丰富、发展和肯定，是人们在满足基本生活之上的一种更高层次的休闲和娱乐活动。“重积蓄、轻消费”，“重子女，轻自己”的观念开始成为过去式，现在的老年人物质需求得以满足之后，也逐渐追求更高层次的精神需求，现代老年人有比年轻人更强烈的旅游需求。随着经济的发展和人们生活水平的提高，老年人的消费水平也逐渐提高,将会有更多的老年人有条件出门旅游，老年旅游市场发展前景广阔。二．老年旅游市场存在的问题通过前面的分析，我们知道了老年旅游市场有很大的开发潜力。同时也应认识到在开发老年旅游市场中存在的一些问题，这在一定程度上扼制了老年旅游的健康发展。（一）片面的认为老年人消费水平低尹贻梅博士分析，旅行社的产品项目满足不了有经济实力的老年人，因为他们更青睐高品质、高价位的旅游线路。而一些收入状况中等的老年人，虽然受支付能力相对低一些，但他们占老年旅游市场的份额较大，同样不可忽视。上海市老年学会老年旅游专业委员会和华东师范大学旅游学系联合进行的一项“上海老年旅游意愿情况”调查发现，与一般人观念中认为的老年消费能力有限，往往会选择经济型、甚至廉价旅游产品不同，银发旅行族消费能力其实并不低。这项调查显示，在上海，54.64％的老人能承受1000元以上的旅游消费。这充分证明老年旅游消费水平并不低，老年人的旅游消费上升空间较大，反而是适合老年人的旅游产品较少。（二）缺乏针对老年人的旅游产品缺少为老年人量身定做的旅游产品。目前，老年团其实跟普通团没有更大区别。有些旅行社只是给一些普通旅游产品冠以“夕阳红”三个字，事实上，老年旅游产品与普通旅游产品大同小异。旅游产品缺少针对老年人设计的产品，服务设施缺乏人性化，住宿饮食方面也

老年人健康知识讲座内容

老年人健康知识讲座内容如何看待自己健康的问题? 大家可以学习健康生活+、-、×、÷理念：“-”一分浪费、“+”一分绿色、“÷”一分污染、“×”就健康。提倡新的生活方式和健康的生活习惯，推崇绿色住房、绿色出行、绿色生活。人的健康不一定是简单的进补和运动的问题，世界卫生组织对于健康有一个基本的估算，指出：健康有15%取决于遗传，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，而60%取决于自己习惯的生活方式。健康长寿取决生活方式在英国有一位乡村医生发现挤牛奶的女孩不会生天花。他就研究，发现牛的肚子上长了水泡，她的手一旦被水泡的浆溅到也会长水泡，但一旦长过水泡后就不生天花了。种牛痘实际上是让我们得了一种牛天花，一旦生过牛天花后就不会再生人天花了。我国是在1950年11月由原来的政务院颁布的全国免费种痘条令。中国是世界上最早消灭天花的国家之一，自1961年在广西有一例天花病人后，就再也没有了。非洲在1975年消灭了最后一例天花。1980年5月31日世界卫生组织宣布：全球无天花。1984年开始大家就停止了种牛痘。我们现在还在给小孩吃糖丸来预防小儿麻痹症。目前虽然国内已经没有这种病症了，但是周边国家还是有，比如巴基斯坦，所以我们还是要吃糖丸，以预防小儿麻痹症。饮食问题优质蛋白质摄入不足

我们是一个多民族国家，民族不同，饮食习惯也不同，现在主要说说我们汉族的饮食问题。我们的饮食总体上还是不错的，但是，优质蛋白质的摄入量略嫌不足。人体中的主要组织结构是由蛋白质构成的，人体内有400万亿个细胞，这些细胞不断代谢，而细胞是由蛋白质构成的，所以我们需要不断补充蛋白质。但人体中的蛋白质与吃进去的蛋白质是还是不一样的，吃进去的只是转化为人体蛋白质的原料。中国人是低钙饮食中国的饮食是有点问题的，它是属于低钙饮食。人每天需要800 毫克钙，孕妇需要1000毫克，而我们每天的饮食所能获取的钙量只有500毫克，这样日积月累，年纪大了以后，难免出现骨质疏松。其实我们最好的补钙品是牛奶，所以有人说，人啊，最好一辈子不要“断奶”。鸡蛋也是很好的营养品，这个大家都知道，但这几年有人说鸡蛋不行了，里面有胆固醇。我要强调的是：鸡蛋里是有胆固醇，但是人也是需要胆固醇的，细胞的膜是每天脂肪摄入多少为好也就是一个体重60公斤的人每天脂肪摄入量不应超过27克，而上海市民的人均脂肪摄入量约为50克，超标一倍。脂肪摄入过多的问题仍没有引起大家足够的重视。如何掌握盐的摄入盐不能摄入过量，很多人都不清楚。吃得咸的人血液总量会增加10%到20%，对心脏将产生很大的压力。血管受着血压的冲压，吃得太咸，血液量大，血管压力就大了。最新的统计表明，目前我国有18%的城市人口患有高血压，其中40 岁以上的人40%有高血压，60岁以上的人60%有高血压。吃得太咸是得高血压的一个重要原因之一。高血压跟遗传因素有关，跟工作压力大、生活紧张都有关系，但这也不是绝对的，而与我们饮食吃得太咸却是绝对有关的。有些医生看到高血压病人来了就给他开高血

老年人旅游市场分析

老年人旅游市场分析中国人口年龄结构及老龄化趋势（一）我国目前的人口状况据我国第六次人口普查的结果显示，全国总人口为1370536875人；0-14岁人口为222459737 人，占 16.60% ； 15-59 岁人口为 939616410 人，占 70.14%; 60 岁及以上人口为 177648705 人，占13.26%，其中65岁及以上人口为 118831709人，占8.87%。同2000第五次全国人口普查相比，0- 14岁人口的比重下降 6.29个百分点，15-59岁人口的比重上升 3.36个百分点，60岁及以上人口的比重上升 2.93个百分点，65岁及以上人口的比重上升 1.91个百分点。仅从第六次人口普查的静态数据来看，我国人口存在老龄化趋势。人口老龄化的国家往往内需不足，养老、医疗、保险等方面的消费比例较高，而以休闲娱乐为目的的消费较少。年轻人所占比例较少会导致劳动力不足、制造业低靡等情况出现，进而导致失业率上升，再次影响到该国的经济发展。但是，人口因素对于经济活动的影响不能仅从某一年的静态数据入手，而是应当分析其未来多年连续的变化趋势。（二）我国未来的人口变化趋势图一是我国近些年的人口变化趋势，其原始数据来自于田雪原的《我国人口预测结果》。该预测结果主要内容如下： 2011年是我国家庭抚养比的低谷，其抚养比为 36.5%。 2017年是我国劳动人口峰值所在年份，当年新增劳动人口为 1602万人。2021年是我国总人口峰值所在年份，总人口为13.8668亿人。2026年至2085年，我国展现出人口老龄化趋势，其抚养比每年上涨 1%，由2026年的40.4%上涨至2085年的78.0% 图一、老龄化对旅游业的影响由于老年人具有时间充足，有一定的经济储蓄并且面人口老龄化增强中国旅游市场的活力。 =iJf

中老年健康知识讲座有哪些

中老年健康知识讲座有哪些一、老年人的生理特点 1.体表外形改变。须发变白，脱落，稀疏，“白头搔更短、浑欲不胜簪”(杜甫、春望)。皮肤变薄，皮下脂肪减少，出现皱纹。牙龈组织萎缩，牙齿松动脱落。骨骼肌萎缩，骨钙丧失或骨质增生。身高、体重随增龄而降低。耳屏延长，近80岁的老人耳屏平均延长12毫米二、老年人的心理特点三、老年人良好健康状态的保护四、合理膳食五、合理补钙 2.经常晒太阳也是很好的补钙办法。冬季阳光温暖柔和，适合在户外晒太阳。特别是每天上午9时至下午4时，阳光以温暖柔和的红外线为主，是一天中晒太阳的黄金时段。六、老年人的睡眠与健康人到老年，由于大脑皮层的功能不如青年人活跃，新陈代谢减慢及体力活动大量减少，所需的睡眠时间也随之减少，一般一个晚上能睡5小时左右就够了。老年人半夜易醒，睡眠时间短，可通过白天休息或瞌睡来补足。 3、睡眠的姿势，“立如松、坐如钟、卧如弓”，就是说睡眠以略为弯曲的侧睡比仰卧和俯卧好。仰卧时，两手放在胸前，容易引起恶梦，舌根下坠易造成打鼾、呛咳;俯睡时会影响心肺功能。七、适量运动

走路是最好的运动。三个字：三、五、七。“三”：最好一次三公里三十分钟以上。“五”：一个礼拜最少运动5次以上。“七”：是运动的适量。运动到你的年龄加心跳等于170。三个“三十秒”、三个“三十分钟”。夜间白天起床，坚持三个先后“三十秒”，以防摔倒发生意外 1.睁开眼睛清醒三十秒; 2.坐起三十秒; 3.扶着床边站上三十秒，再行走。八、心理平衡老人应学会三忘：忘老、忘病、忘忧。忘掉昨天，享受今天，展望明天，心理平衡。下面重点讲述心理平衡的维护：(1)心理平衡是我们保持良好健康状态的最主要，也是最重要的保障。俗话说“快活似贴药，忧愁是场病”。保持心理平衡，就是掌握了开启健康之门的金钥匙。一个人能否健康长寿，很大程度上取决于其心理是否真正能得到平衡。据调查我国百岁以上健康老人，他(她)们生活习性五花八门，但相同的一面是：心胸开阔，乐观大方，性格随和，心地善良，勤快，爱运动，情绪稳定。一个心理素质差的人，不仅处事为人难于令人满意，更难于想象他能健康长寿(诸葛亮三气周俞，祁山阵前气死王司徒)。现实生活中，吵架气死人，有的人因事一时想不开致疯的、自杀的事例等等不胜枚举。世界上虽沧桑变化，我心事安定，无论你怎么变化，我心里有数，心里各种烦恼的事啊，做一个梦，睡个觉也就飞散了，这就是心态好。张学良将军，1932 年就是国民党革命军副总司令，仅次于蒋介石，1936年却成为阶下囚，如果心理不平衡，度量小，整日郁郁寡欢，那十个张学良都死了，而他无论受多大的挫折，都能保持一颗平静的心。(2)记得人们七十年代流行送礼送点心，八十年代送保健品，九十年代送鲜花，二十一世纪送健康。健康怎么送?首先要有病早治，无病早防。有条件的应定期到条件好一点的大医院进行健康体检(内容扩展)。再者是修心养性。应有(a)慈爱之心——对世界充满爱;(b)好肚肠——心地善良;(c)一股正气——敢说敢做;(d)善于宽容——能容忍他人善意的不足;(e)孝顺常想——有吃有用有穿也比不上子女的孝顺(歌曲常回家看看);(f)老实适量——不做太油腔滑调之人;(g)奉献不拘——为社会为他人多奉献;(h)回报不求——不要期望别人的回报。