高中心理健康教育教案(优秀8篇)

高中心理健康教育教案（优秀8篇）

心理健康教育教案篇一

活动目标：

1、了解每个人都有自己独特的名字，乐意在群体中表述自己对名字的想法。

2、初步了解父母带给自己名字的含义，并爱上自己的名字。

活动重难点：

重点：了解每个人都有自己独特的名字，并了解自己名字的含义。

难点：

1、了解自己名字的含义；

2、在群体中表达自己对名字的想法。

活动准备：

1、幼儿名牌；

2、绘本ppt；

3、视频；

4、爱心卡活动过程：

一、谈话导入，聊聊名字

1、我们初次见面，你愿意分享下你的名字吗？（出示名字卡）

2、教师分享自己的名字（名字卡）

二、分享交流，阐述心声

1、出示ppt，小老鼠，让幼儿知道原来对于名字也有喜欢或不喜欢的。

2、你对自己名字有什么感受？

三、绘本支持，释放焦虑

1、倾听小老鼠的烦恼（两个录音）。

2、它为什么会不喜欢自己的名字？请幼儿说说。

3、了解小老鼠名字的秘密。

4、请幼儿说说原因并播放小老鼠喜欢了自己名字。

四、真情互动，提升认识

1、播放一个妈妈的录音

2、打开父母的爱心卡

3、分享感动时刻

活动延伸：

出示几个名人名字和照片，大声说出我爱我的名字。

心理健康课程教案篇二

大班健康活动《我能够》是幼儿园建构式教材上的一堂关于幼儿形体游戏的活动。活动重点目标之一是定在让幼儿尝试身体的各个部位的充分伸展。在实施的过程中，教师极力引导幼儿充分的伸展身体，让幼儿体验到身体某部位被拉伸的感觉，体验身体柔韧弯曲的感觉。但在活动中，教师忽略了以下两个关键点:

1、关注目标的解读：教师对目标的解读能力决定了教师集体教学的方向和质量。在建构式教材上，许多活动的目标十分宽泛、灵活性较大，需要我们教师进一步进行解读和分解、细化。在解读细化目标的过程中，明确活动的重点和难点，并实施相应的教学策略进行解决。如本次活动中的主要目标是尝试伸展身体部位，执教教师把伸展身体部位的具体目标落实在幼儿柔韧性的表现上，整个活动虽然能够很好地围绕这一目标开展，但是因为目标定位的片

面性，可能也就间接导致了幼儿活动的片面性。“伸展身体部位”除了在身体的柔韧性上有一定要求外，还有对身体的延展性、动作的创造性等等方面的要求。因此片面界定为感知“柔韧性”就颇为片面了。

2、关注领域的特点：幼儿教学各个领域都有其教学特点，尤其是户外健康活动，其涉及到外部环境场地、活动器材、教师策略、活动密度等等，都与常规的室内活动有很大的区别，因此教师在组织这类活动时因更加细致地考虑到这些细节问题：如站队应该以横列为主，以拉近师生的距离；幼儿听讲应该背对太阳，以减少阳光刺激烈带来的影响；活动器材提供应该充分，以保证活动量与活动密度；活动规则应提前制定，以保证幼儿注意力的集中等等。细致地考虑才能保证体育教学活动正常、有序地开展。

大班体育活动：车轮滚滚

设计思路：废旧轮胎在我们生活中随处可见，如何利用这种物品的特征及用途设计多用途的玩法呢？我们先让幼儿自己动脑筋想出办法，然后综合幼儿的思路，教幼儿创造性地玩轮胎，以发展幼儿的基本动作和体能。

活动目标：

1、通过活动，发展幼儿的跑、跳、平衡等基本动作和基本体能。

2、在活动中，培养幼儿的主动性，创造性和团结协作精神。

活动准备：

1、废旧汽车轮胎若干。

2、录音机一架、磁带。

3、事先与幼儿交谈汽车轮胎的玩法。

活动过程：

1、教师分配角色，请幼儿模仿汽车司机，做模仿动作：

a、司机开车

b、司机停车

c、司机洗脸

d、司机擦背

e、司机睡觉、司机起床。

2、幼儿排成二路纵队听音乐模仿开汽车沿场四周慢跑汽车

听信号“开车”、“停车”。

3、请个别幼儿讲述并示范他玩轮胎的方法，教师小结几种玩法：

a、滚轮胎，几个幼儿面对面滚轮胎。

B、将轮胎排成直线，练习在轮胎上走，发展幼儿的平衡能力。先教师示范，幼儿练习。

C、小组进行轮胎夸跳的动作，也可以双脚向前跳。

D、脚跳上轮胎脚跳下轮胎。

E、钻轮胎。

4、再次启发幼儿自己选择玩轮胎的方法，幼儿选择玩法再练习一遍。

5、游戏：勇敢的侦察兵；小侦察兵先钻过小山洞（轮胎），走过小拱桥，俯式爬上山顶，绕过红旗后身躺下翻身滚下山，往回跑，跳过路上障碍物（平放轮胎）回到起点。

指导a：一幼儿在桥上即不能碰别人，又要控制自己的身体，不掉下桥，又稳又快地排除“地雷”。

B、提示个别幼儿分腿跳跃，注意选用按轮胎蹬地跃过轮胎再松手。

6、小结表扬能按要求完成任务的幼儿，特别是能互相关互相帮助。以及表现勇敢、聪明、不怕困难的小侦察员。

7、结束。

心理健康课程教案篇三

一、概述

科目：心理健康教育

教学对象：初中二年级

课时：两个课时

教学内容分析：理解是一种美丽，在理解的照耀下，往往能够催得生命花开。理解是一种能力，但不是所有的人都具有，它需要培养和挖掘。作为进入青春期的中学生来说，正是容易与周围的人发生冲突的年纪，学会理解可以帮助他们更好的发展自己的人际交往能力，完善自己的人格。

二、教学目标分析

1、帮助学生了解理解对于个人的人际交往和个性发展的重要性。

2、学习如何真正的理解他人的技巧。

3、学会理解他人的真实意思，学会换位思考，用真诚的态度和真挚的情感对待他人。

三、教学重难点

1、教学重点：学会换位思考，懂得如何理解他人

2、教学难点：结合学生自身情况，运用学到的技巧改善自己的人际关系。

四、教学策略选择与设计

本课主要采用合作学习但辅以接受学习的教学模式，让学生在与老师的相互作用下，以小组合作的形式进行学习。在教学活动期间，需要注意的是让学生在学习掌握了相关知识技巧之后，能够主动将其内化，并努力打动学生让其能够把学到的知识运用到实际生活中去，帮助自己改变和发展。

五、教学资源与工具设计

多媒体教室、多媒体、轻柔音乐

六、教学过程

（一）导入新课

1、玩游戏—你来比划我来猜

前仆后继天马行空欢天喜地哭笑不得

请上两位自愿参加的同学，在告知其游戏规则后，开始游戏。

游戏规则：

A、选定谁来比划，谁来猜。

B、比划者面对屏幕，根据ppt呈现的成语，用身体语言去表现。猜者背对ppt，须在最短的时间内猜出。也可选择放弃，猜下一题。

C、时间限制为2分钟。

2、看图片—人与人之间争吵的场面

设计理念：首先用一个有趣的游戏，引起学生的兴趣，再紧接着引入主题，衔接自然。

（二）明镜台（10分钟）

讲故事——理解的美丽

20xx年9月的下午，班级里的一名同学的彩屏游戏机不见了，这位同学向我报告了游戏机丢失的情况。有同学说在校门口小卖部发现了丢失的彩屏游戏机，正在等待出售。我去询问时，小卖部阿姨说，这个游戏机十一位同学以300元的价格卖给小卖部的。我用300元又买回了这个游戏机，我们姑且把这位拿别人东西的同学叫“普生”吧——他的的确确是普普通通的一位学生。经调查发现，“普生”的家庭条件很好。我还没来得及好好地与他沟通，班里又发生了两起丢失东西的事件，调查下来都与“普生”有关。

学校政教处给了他校级警告处分。处分后，“普生”变得非常消极。可是我认为，他还是个涉世未深的孩子，我应该帮助他改过自新。我效仿了苏霍姆林斯基，我想让我的学生成为正直的人。我在班上经常讲述“正直人”的故事，还利用班会课上让学生们谈身边的好人好事。

这期间，我并没有找“普生”单独谈话，因为我不想让她感觉到自己的“与众不同”，我只是在不经意间常常“忘”了什么在办公室的时候让他带着我的钥匙去取；他取来东西后，我总不忘记说声谢谢。后来在请他代我去来钱包后，我从他的眼睛里看出了感激之情，一声谢谢竟从孩子嘴里脱口而出

我很欣慰，正是因为理解，让一个险些堕落的孩子又回归了正途，从此班上再也没有发生丢失东西的事件，而那孩子后来因为表现好也被撤销了处分，长大后成了一名反扒民警。我想，催开这多生命之花的是一种美丽——理解。

请各小组讨论回答下列问题：

1、在你听完这个故事后，你有什么启发（和你之前的看法对比谈谈）

2、你认为是什么让这个“普生”发生了改变

3、如果你是这个老师你会怎么做去帮助自己的学生如果你是这个“普生”，老师这样对待

你，你的心理活动又会是怎样（角色扮演法）

注意：

在故事第一段结束后停下来，询问学生，“你们认为文中的老师会如何处置这位爱拿别人东西的学生”待学生们思考后，请几位同学起来说说他们的看法，全班进行交流。设计理念：

开场就以一连串与学生们息息相关并且为之困惑苦恼的问题勾起学生的好奇心，提高其学习兴趣。然后以一个感人的故事让学生参与进来，引发他们的思考和反省，并且了解学生们对于本主题的的认知情况。在小组讨论回答第三个问题时让学生们角色扮演，谈谈他们站在不同的角度是如何来理解这对师生的心理感受，帮助他们学会从不同角度去理解，学习理解的技巧。

（白）

（三）智慧泉（20分钟）

表演情景剧——原来是这样

叮叮和玲玲是从小玩到大的好姐妹，几乎无话不谈，可自从他们升了初中之后，竟闹起了“友情危机”。叮叮不再愿意把自己的知心话告诉玲玲，而玲玲也不再搭理叮叮。那么事情到底是怎么回事呢

原来是缘于一个美丽的误会。有一次，叮叮和玲玲一起放学回家，两个小女生总会聊些心理的秘密，而这次叮叮把自己的一个天大秘密告诉了好朋友玲玲。

叮叮：玲玲，我有件事不知道该不该说。

玲玲：你说嘛，我们是好朋友，你还怕我出卖你呀

叮叮：好，那你可得替我保密。

玲玲：放心吧，快说。

叮叮：我，我，我喜欢我们班上的一个男生，就是坐在最后那个高高的他，你知道是谁吧。玲玲：你是说小风

叮叮：你可得保密啊，千万别让我爸妈知道，要不我就完了。

玲玲：呵呵，放心吧，打死也不会说的。不过，你眼光还不错呢，他挺酷的，人长得也不搓，听说我们班很多女生都很喜欢他。

叮叮：我只想每天静静得看着他就行那太幸福了！呵呵

接着传来了一阵两人打闹声，两人快乐的回家了。

原本以为事情就这样过去了，可没想到，第三天叮叮被叫到了老师的办公室，她暗恋小风的事也被老师发现了，并且被狠狠的批评了一顿。叮叮虽然觉得很不服气，可是她什么也没说，只是默默得留下了眼泪，她知道回家后结局会更惨，而她也不会去辩解。玲玲也知道

了这件事，觉得很奇怪，便来到叮叮的座位想问个究竟。

玲玲：叮叮，你还好吗老师有没有告诉你爸妈呀

叮叮（愤怒）：那还用说吗我这次死定了！

玲玲：那怎么办呀

叮叮：你别在这儿装好人了，这事除了你知道，还有谁会知道，准是你告诉老师的，叛徒！走狗！汉奸！

玲玲（震惊，委屈）：你以为是我！我才没那么无聊，扯别人闲话！我是走狗汉奸！那你也好不到哪里去！哼，狗咬吕洞并不是好人心！我再也不理你了！

玲玲和叮叮就因为这件事成了水火不容的敌人，他们都怨恨对方。可是事情却在那一天出现了转机

要求：

1、请上三位志愿者用表演的形式，直观的为大家呈现故事的上半部分内容。

2、同学们花5分钟的时间进行小组讨论，根据提供的前半部分情节去确定你们认同的故事的下半部分将如何发展

（可从提供的备选方案中选出你们的赞同的方案，也可以发挥你们的智慧自己创作）。

3、每小组安排几位同学上台来把你们小组确定的故事方案表演出来。（时间约为5至8分钟）设计理念：

让学生们参与到故事的编写中来并以自己亲身表演的方式去感受和体会能够真正地去理解别人是多么得必要和重要。这样做既能调动学生学习的兴趣，又能发挥学生的想象力和创造力，让他们以参与的方式来学习如何运用理解来解决可能在生活中遇到的人际关系危机。

（白）

（四）启思录

一、互惠关系原理：

你对我友善，我对你也友善，如果你对我不友好，我也不可能友好的对待你！

但是对于别人，我们在短时之内是很难改变他的；所以我们能做的只有改变自己的心态和对待问题的角度，这样对于解决问题才是最高效的。

（改为）我对你友善，你对我也友善，如果我对你不友好，你也不可能友好的对待我！

二、如何做：

1、宽容。一个懂得宽容别人的人，必定是一个胸怀宽广的人；往往斤斤计较、小肚鸡肠会让我们的心胸越来越狭窄。

2、信任。人与人之间，信任是很重要的，尤其是关系亲密的人们，信任更是必不可少的。你能忍受整天生活在一个充满猜忌和怀疑的世界里吗如果不能，那就请你先信任吧，因为没有付出哪有收获。

3、换位思考。当你听不进任何解释，内心充满怨恨时，你可以试试换到对方的立场和角度去想想他为何要这样做，这样做他让获得了什么，又失去了什么或许你会就有不一样的感受了；或许你你的怨恨就会渐渐的平息；或许你的宽容之心会被唤醒。其实，再放下别人的同时，又何尝不是放下了自己呢。

三、总结：

同学们，今天我们在这堂课里大家听了故事，演了剧，大家听了，看了，体会了，又学到了什么呢宽容、信任、换位思考、相互理解，还有太多太多关乎人性美好的东西，在我们有限的课堂里，很难一一道尽，希望大家在学完了我们今天这一课之后，不会就此作罢，而是通过自己的思考和观察去感悟和提炼，形成自己的人生领悟和哲学。这将让你受益终生！最后老师再送给大家一个故事，你们可以在接下来的时间里自己慢慢的体会！

四、感悟故事：

父亲讲，一次他去商店购物，走在前面的年轻女士推开沉重的大门，并一直等到他走进去后才松手。父亲向她道谢，女士说：“我爸爸和您的年纪差不多，我只是希望他这种时候，也有人能够为他开门。”

设计理念：

从认知角度，告诉学生们到底应该怎么做才能让自己真正学会理解别人，学会调节自己的人际交往能力

七、教学评价设计

教学评价主要由教师课堂点评和小组成员自主评价组成。（可根据班级学生的具体情况创建一个自我评价表）

八、帮助和总结

根据学生的自我评价和课堂表现，再针对学生面对的具体情况进行单独帮助和指导，可对课中未涉及的其他人际关系（如亲子关系和师生关系）进行指导。

大班心理健康教案篇四

活动目标：

1、培养幼儿关心和热爱爸爸的情感。

2、感受咪咪到处流浪，为了找爸爸的坚定决心，激发孩子对父母的亲情。

3、让幼儿感受帮咪咪找到爸爸的喜悦之兴，助人之兴。

活动准备：

《咪咪流浪记》碟片、《大风雪也不怕》磁带、《我爱我的家》磁带、数张幼儿和爸爸的合照贴在墙壁上、请男教师扮演爸爸、下雨的声音、冬天下雪的场景。事先请幼儿学会唱《大风雪也不怕》、照相机。

活动过程：

一、以谈话方式引出活动。

1、师：“有一位可怜的男孩叫咪咪，想请我们帮忙，我们听听他需要什么帮助？”

2、播放音乐《大风雪也不怕》，教师带领幼儿有感情地演唱歌曲，引导幼儿感受歌词的意境。

3、师：“是什么忙？”“我们一起帮咪咪找爸爸，好吗？“

二、引导幼儿一起向听课教师询问：“你见到咪咪的爸爸了吗？若你见到他就劝他回家好吗？”

1、师：“你们找到咪咪的爸爸了吗？”幼儿：“没有。”

2、师：“那怎么办？可怜的咪咪现在在干什么呢？

三、出示多媒体，播放《咪咪流浪记》找爸爸的片段，幼儿观看。让幼儿进一步理解咪咪找爸爸的不易。

1、师：“咪咪遇到了什么困难？”

2、“他找到爸爸了吗？“

3、“咪咪为什么有那么大的决心要找到爸爸？”引导幼儿自由表达自己的想法。

四、师小结：“爸爸是咪咪的亲人，咪咪很爱爸爸，爸爸也爱着咪咪，我们希望咪咪能早一点找到爸爸。”

五、教师出示自己和爸爸的合照。

1、师：“看着咪咪那么辛苦地找爸爸，让我想起了我的爸爸。”并讲述爸爸的一些情况和自己对爸爸爱的情感。

2、师：“你们的爸爸是怎样的？”请部分幼儿找到自己的照片并且简单述说一下自己和爸爸的情感。

3、师：“我们真幸福，可以每天和爸爸在一起，不像咪咪，还在找爸爸。”

六、《大风雪也不怕》的旋律响起。

1、师：“你们愿意和咪咪一起不怕困难找爸爸吗？”

2、教师带领幼儿一起随着音乐进入布置好的场景中，（下雨声响了、冬天下雪了），教师引导幼儿不怕困难，战胜困难。这时，请配班男教师扮演咪咪的爸爸出现，和幼儿进行简单的交流。让幼儿知道咪咪的爸爸找到了，教师假装联系到咪咪，告诉他爸爸已经找到了。

七、请幼儿和咪咪爸爸留影。

师：咪咪找到爸爸了，咪咪还跟盛老师说，他们再也不分开了，我们要珍惜我们身边的每一位亲人，好好的爱着他们。播放音乐《我爱我的家》，带领幼儿走出活动室。

大班心理健康教案篇五

设计意图：

一。幼儿年龄的适宜性

作为大班的幼儿，情绪变动要比小中班幼儿波动的明显，他们的情绪变化已经不单单被包裹在快乐与伤心两种较为单调的表达里，在平日与幼儿的接触中，我多次可以感受并察觉到我班幼儿对于快乐与伤心这两种情绪的多种表达方式。所以在本次教学活动中，我报着尝试的心态，大胆的把“幸福”这一词汇拿到了大班教室，期待他们的理解与体会。

二。教学内容的适宜性

对于一堂幼儿园的心理健康活动，我很想突破这类课的常规教学内容，尽可能的以一种轻松愉快的教学模式来进行，所以我选用小朋友较容易理解的小动物形象来作为本次活动的点击石，开凿其想阐述的教育目标，以物遇理，以理融情，使情感教育隐现整堂活动的始终。

活动目标：

1、初步理解“幸福”的含义，挖掘幼儿对快乐与伤心以外的情绪表达。

2、感受给予“幸福”后所反弹在自己身上的幸福感。

3、培养幼儿健康活泼的性格。

4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

5、让幼儿知道愉快有益于身体健康。

活动重难点：

活动重点：在感知的基础上用模拟人物的方式帮助幼儿初步理解幸福的含义。

活动难点：让幼儿懂得付出“幸福”其实也是种想自我得到“幸福”的途径。

重难点解决策略：

1、选用幼儿容易理解的小动物形象来跨越”幸福”的理解难点。

2、音乐闲搭，感受幸福的旋律，波动其幼儿的内心理解。

活动过程：

一．直观导入，广义理解

1、图片（微笑的图片）

主要提问：A小朋友们，你们看到他们在做什么表情啊？我们一起来做做看好不！

B仇老师觉得啊，我们小朋友在做这个表情的时候啊每个人都变的很好看了，那我想问一下我们小朋友，你在什么时候会有这样的表情那？

C 听了小朋友们跟仇老师分享的这么多开心的事情，仇老师也感到很开心，也很幸福，那我们小朋友知道什么叫“幸福”吗？有哪个小朋友可以来说说那？

2、解释（幸福：一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心情。）

主要提问：小朋友们，幸福可能是一个生日蛋糕，也可能是一颗糖，还可能啊，只是一

个简单的微笑，就像现在仇老师跟我们小朋友在一起，我就感到很幸福，你们幸福吗？

二．实物传递，感受渐解

1、模拟人物

师：听，谁在哭泣啊？

出示多媒体哭泣的小熊

师：因为熊宝宝找不到幸福，那我们小朋友可不可以帮助它一起来找一下幸福呢？那谁来说说看，怎么帮熊宝宝来找幸福啊？

2、传递幸福

师：熊宝宝啊，昨天交给仇老师3封信，我们一起来一封一封的看一看熊宝宝在信里面说了些什么，什么东西让它不开心，让它不幸福了！

（1）师：今天就是熊宝宝的生日，熊宝宝好想有一个生日蛋糕，但是，它现在还没有收到

幼儿分组给蛋糕填色，裁剪（4组），老师粘贴

（2）师：哦，熊宝宝的爸爸妈妈去外地出差了，它现在肚子好饿好饿！那我们小朋友怎么办呢？我们小朋友去后面的框框里找找看，有什么可以吃的，给熊宝宝送过来好吗？

幼儿给食物添上颜色，幼儿粘贴

（3）师：冬天到了，熊宝宝一个人在山洞里觉得好冷好冷，那我们小朋友怎么可以来帮助它那，赶快到后面桌子上的幸福宝盒里去找一找。

幼儿给衣物上色，幼儿给熊宝宝佩戴（粘贴）

三．音乐衔接，延续幸福

1、出示玩偶熊宝宝，用拥抱的方式感谢小朋友们给它的幸福，教师模拟熊宝宝讲话，并与小朋友拥抱，对话。

师：模拟熊宝宝讲话（小朋友们，你们好，今天我太开心了，有这么多小朋友为我送幸福！）

师：那我们小朋友为熊宝宝送了幸福，它这么开心，我们小朋友感到幸福吗？

那我们一起上来抱抱熊宝宝吧！

2、与熊宝宝一起唱《幸福拍手歌》，成圈状，用音乐延续幸福。

师：看，熊宝宝笑的多开心啊，跟我们小朋友笑的一样的美丽！我们来跟熊宝宝一起唱首幸福的歌吧！

播放《幸福拍手歌》

活动反思：

此次音乐活动是创新的，给予孩子的是全新的体验，是值得提倡的。因此，教师精心设计活动过程是音乐教学与否的关键所在，只有教材的处理和教学设计充满趣味性，这样才能吸引孩子主动学习。

心理健康教育教案篇六

目标

1、通过问卷方式，了解学生的烦恼和快乐，主要有那些方面的烦恼及他们面对烦恼主要的应对方式。

2、通过多样化形式让学生能够感受烦恼、倾听烦恼、倾诉烦恼。

3、通过歌曲、游戏等形式，能让学生放松心情，并让学生了解一些应对烦恼的正确方式。

4、通过让学生谈对烦恼的一些感悟的形式让学生对烦恼有个正确合理的认识。

课堂活动形式

对话、讨论、表演、问卷、游戏等

课前准备

1、设计并完成“成长的烦恼”问卷调查与统计工作。

2、指导学生编排情景剧“小涛的烦恼”和“小涛的变化”

班会课过程

一、话题切入

教师：什么东西是永不停止的？学生：时间（包括其它答案）

教师：时间的永不停息意味着我们不断成长。同学们，你们愿意长大吗？

学生：愿意/不愿意教师：为什么？

有学生会谈到成长的烦恼，从而切入主题。

二、展示问卷

通过数据了解班级里感觉烦恼的同学人数，说明烦恼存在的普遍性。

三、烦恼情景剧（观察、体验、讨论）

（1）学生表演情景剧“小涛的烦恼”

（2）让学生观察并讨论“小涛有哪些烦恼？”

最后主要归纳为四个烦恼：学习成绩不够理想、因为学习问题与家长关系紧张、在同学当中不怎么受欢迎，没什么朋友、对自身形象，身体条件不够满意。

老师指出：小涛所面对的烦恼其实也是中学生常有的几种烦恼：

有关学业方面的烦脑、有关与家长、老师相处方面的烦恼、有关与同学交往方面的烦恼、有关自身形象方面的烦恼

（3）出谋划策

针对小涛的烦恼，班级分小组讨论，给小涛提一些建议。老师对学生的建议做一些补充。如：

1、学习成绩不够理想

（1）努力（2）培养好的学习习惯（3）注意方法（4）有毅力

2、因为学习问题与家长关系紧张

（1）、理解家长心情（2）、以合适的方式与家长多沟通

（3）、以实际行动赢得家长信任

3、在同学当中不怎么受欢迎，没什么朋友

（1）提高自身素质（2）注意道德品质培养

4、对自身形象，身体条件不够满意

（1）理解美的含义（2）接纳与欣赏自我（3）用发展的眼光看问题

（4）从素质、品质方面完善自我（5）别太在乎他人评价

（4）情景剧“小涛的变化”

让学生观察对比小涛前后对于烦恼感受的变化并讨论从其中得到的启发。在讨论过程中，老师要引导学生注意小涛以下几个方面变化：（1）对于学习态度的变化（2）跟家长、同学沟通技巧的变化（3）对于形象感觉的变化。总结时老师也可给出两点启发：（1）我们在人生成长过程中会面临许多烦恼，生活中存在许多矛盾问题。烦恼和矛盾一样也存在主次问题。如果我们能集中精力把带给我们主要烦恼的问题解决好，也许其它的烦恼问题也会迎刃而解。

（2）有时换个角度看问题，烦恼也就不复存在

四、烦恼面对面（倾诉烦恼、倾听烦恼、解决烦恼）

（1）展示问卷，了解学生主要有那些烦恼

（2）让学生倾诉烦恼，要求其他学生倾听，并可以提出建议，有些烦恼问题师生一起

当堂解决。

（3）讨论“当我们面对烦恼时，一般会怎么做？”。与学生一起形成一些关于合理解决烦恼、如何理性面对烦恼的共识。

五、温情寄语

四川地震，许多同龄人遭受灾难。面对着倒塌的房屋、校舍，他们有着许多烦恼。展示图片，让同学感同身受，给灾区的学生温情寄语。让他们懂得珍惜，懂得感恩。同时指出如果我们有困扰自己很长时间的烦恼，需要寻求专业的帮助。

六、放飞心情

共唱歌曲“阳光总在风雨后”

七、凡人凡语说烦恼

让学生谈自己对于烦恼的感悟，用平凡的语言道出生活的智慧。

八、教师寄语

人的成长要经过很多阶段，每个阶段都会有不同的烦恼与忧愁。烦恼可以说是我们人生成长的一部分，我们要学会与烦恼共处。不要怕烦恼，以平常心对待烦恼，我们会觉得烦恼也不那么令人讨厌。

烦恼最怕行动和微笑，如果我们能以微笑面对烦恼，以实际行动去解决烦恼，烦恼就会离我们而去。

教学反思

1、通过问卷及课堂上与学生的沟通交流，我们意识到烦恼对学生的身心发展有较大影响。特别有几个问题应引起老师特别班主任的关注：

（1）有一部分学生在面对烦恼时采用消极或极端的应对方式。

（2）有部分学生在烦恼时找不到倾诉的对象

（3）少数甚至没有学生在烦恼时会向老师倾诉，说明老师需要更多赢得学生的信任。

（4）学生还未形成有心理问题时寻求专业帮助的习惯，这方面的工作还任重而道远。

2．学生因为家庭问题而产生的烦恼超出我们的预期。父母的家庭教育问题及单亲家庭等问题现在日益突出，教师应当加强与学生父母沟通及提供力所能及的帮助。

3、学习是困扰学生的主要烦恼，我们在尽力指导、帮助学生取得优异成绩的同时，要意识到有一部分学习后进生的存在。对于他们好成绩也许是遥远的梦想。所以老师可能要转变观念，改变评价方式，尽可能为他们创设能够获得成功体验的平台，让他们明白“天生我材必有用”，这样学习才不会成为他们永远摆脱不了的烦恼。

心理健康教育教案篇七

教学目的：

使学生知道意志是什么，初步体验到意志对获取成功的意义和作用。能够向榜样学习，做好一定的心理准备，迎接困难，在战胜困难的过程中锻炼意志。

教学过程

(一)导入

同学们，我们每一个人都期待成功，但不是所有的人都能成功。成功的保证是什么呢？请听配乐故事，“加林查终于成功了”。

(二)学文明理

1、分析加林查成功的原因

A、想一想：加林查为什么能成功？亿成功靠的是什么？请你再读一读故事，从选择题中能不能找到笑容。

B、议一议，分小组议论，看看你们的想法是不是一致，为什么会这么认为，要说出理

由，每组派代表发言。（引导学生认识加林查的成功，是意志努力的结果。）小结：通过我们的共同分析，我们不能看出加林查之所以成为一名超级球星，是因为他从小就想当一名足球运动员，有了明确的目标，在实现目标的过程中，他努力克服自身的各种困难，每天坚持练习，最后终于成功了，成为一名超级球星。从这个故事中，同学知道了意志是成功的保证。（边分析边板书，最后板书课题）。

2、体验意志是成功的保证

A、示范体验：请6名学生分别示范各种动作，闭幕式提示安全要求。

B、学生自选体验：分组进行，单行组做动作时，双行组保护并计时；双行组做动作时，单行组保护并计时。

(三)活动明理

1、极限挑战竞赛。选一二种动作进行比赛，比赛优胜者教师给予鼓励，并请优胜者谈谈成功的体会和感受。小结：通过游戏活动，同学们体验到了要成功就要克服困难，克服了各种困难，才能磨炼我们的意志，使我们越来越坚强，意志是成功的保证。

2、生活中的你是怎么样克服困难走向成功的？

A、说廉洁自己在学习方面克服困难取得进步的事例；（提示：做难题、提高成绩、练字、读书）。

B、说说自己在生活方面克服困难取得成功的事例：（提示：学骑车、学做饭、学做家务、做小制作）。有几个事例，就涂几颗五角星，鼓励自己继续努力。

3、评评、议议：A、分小组讨论几个事例，想想如果是你该怎么办？B、小组代表汇报，教师适时引导，提高学生解决具体问题的能力。小结：意志力要自觉培养，从生活、学习中的小事磨炼，天长日久，意志更坚强，成功也越多。

4、找找学学，从榜样身上你能学到更多的东西，可课后做。

(四)教师总结

心理健康课程教案篇八

同学们喜欢今天的学习吗大家的回答和笑脸告诉了老师。你们很喜欢这样的学习。其实我们的学习都能像今天的学习这样使你有兴趣。请同学们回家后问问自己的家长，他们的学习兴趣，并请你的家长和你一起动脑筋，找一找培养学习兴趣的好方法。

镜子里的我

一、教学目的：

帮助学生知道什么是真正的自我，什么是对自我的正确认识，懂得什么是悦纳自己。通过活动，引导学生正确地评价自己。知道正确评价自己有利于身心健康。能够接纳自己的优缺点，充分利用自己的长处，使自己快乐地学习和生活。

二、教学准备

写有关人物的形容词题板、格言条幅、个人小时候的生活照片、森林动物演出大会故事配乐录音及录音机。

三、教学过程

1．导入

同学们，老师知道大家都是乐于助人的好学生，今天，老师为大家带来了一个小朋友，它最近的心情不好，请大家帮助它。

2．学文明理

（播放课文录音故事）

请每个同学对小黄莺说句话，老师把大家说的话录下来带给小黄莺。

（学生轮流发言的同时老师为学生录音）

在我们的生活中在许多人，他们也有过小黄莺这样的'烦恼，但是他们能正确的对待自

己的问题。书中的课文就给同学们介绍了一名美国残疾人的故事，请一名同学给大家读一读。

3．活动明理

（1）分角色表演“小马过河”。表演结束后

A．请小马说说开始时为什么不敢过河

B．请观众说说后来小马为什么又敢过河了，完成了妈妈交给的任务

C．请演员与观众共同分析：如果小马不了解自己的身高与能力，结果会怎么样

（2）模仿人物：请参加表演的同学尽量表现出被表演同学的特点与优点，然后请问同学们猜一猜被表演的同学是谁这个同学还有什么优点再请这位同学说说自己的优缺点以及自己的特点。

（3）发给每个学生一张图画纸，并将写有形容词的条幅贴在黑板上，请同学们参照词语为自己画像。

要求：画得不好没关系，但要在图画上表现出自己的优点。

冲动顺从好奇助人独立爱争论细心沉着节约的周到合作文静乐观固执有效率的

4、总结全课

高三心理健康主题班会教案(精选10篇)

高三心理健康主题班会教案（精选10篇） 高三心理健康主题班会教案精选【篇1】 教育目的： 1.通过举例让学生明白体会心理健康的重要，并且引起学生对心理健康课的兴趣 2.通过讲述使学生知道心理健康的标准 3.通过写名片的形式达到教师对学生初步了解的目的，且让他们提出建议 重点： 让学生体会到心理健康的重要，知道心理健康的标准 难点： 能够让学生切实体会到心理健康的重要 教学过程： (一)简单介绍心理活动课及自我介绍 首先说明本课无教材，指出无教材的好处??这是一节心理活动课，本来不同的人就有不同的关于心理方面的问题，不必按照教材按部就班。但同时，这要求师生之间有更多的互动，让老师及时了解学生想要学习什么，由此安排好适合这个班级的课程。随后，自我介绍及留下联系方式。 师：简单介绍心理健康课的特点?互动，体验与参与 本课不同于其它课，更注重学生自己的体验，帮助你找到最适合自己的一条路。在心理预防和心理治疗中，很注重当事人自己的想法，通过谈话等手段可以获得比心理测验多无数倍的资料。许多心理学家想了很多方法让当事人表达自己的想法，举例：如箱庭疗法??在一个盒子里，由当事人自己放玩具进去，看他们放的玩具和放的方式来了解他们的内心。所以，在这堂课中也需要学生更主动积极的表现自己。 心理活动课是一节相对轻松的课，但是为什么要上这节课呢，引入心理健康的重要。

(二)心理健康的重要 1.讲述心理健康对生活态度及身体的影响 (1)以张国荣为例说明对生活态度的影响 师：同学们知道几年前的愚人节那天，发生了张国荣跳楼自杀 事情吗? 师：因为他承受了太大的心理压力，心理素质没有强到可以抵抗这些压力。有一个世界性的研究，发现城市里的自杀率高于农村的，男性的高于女性的。这说明随着压力的增大，心理素质差的人更有可能选择极端。 (2)说明心理对生理的影响 举例：有一个死刑犯人，听说自己会被割腕而死，行刑那天，他被带到了一个小房间，眼睛蒙上了黑布。他感觉到手被划开，随后听到了“滴答，滴答”的声音，感觉到自己的血慢慢的流尽。死亡。但实际上，他的手只是被轻轻的划开，而他所听到的只是滴自来水的声音，但他认为自己在滴血，最终心力衰竭而亡。这就说明，心理对客观的生理也有着影响。 2. 指出良好的心理，会帮助人们做出准确的应对 师：天堂和地狱的例子 地狱中，人人拿着长勺企图喂饱自己，因为其不可能而使生活十分痛苦。在天堂中，人人拿着长勺互相喂食，所以这是天堂。 这个小故事中包含着许多哲理，我想说的是： 生活中，人们往往面对一样的困境，重要的是你的选择，怎样的心态想法，决定了你的生活道路。 3.总结心理健康的重要 师：由此可见人的心理健康是十分重要的，尤其是在现代。 有位教授曾经指出??心理健康在贫困时代是奢侈品，在发展中国家是点缀品，在发达国家是必需品。为什么会是这样呢? 学生：物质是精神的基础 在贫穷的时候，人和人之间都差不多，到富裕的时候，人与人之间的差距拉大，竞争更激烈，压力大，所以心理健康显得重要。

高中心理健康教育教案范文优秀8篇

高中心理健康教育教案范文优秀8篇 心理健康教育教案高中生篇一 活动理念 高中生处在青春发育的后期，生理上不断的发展和成熟，特别是性机能的成熟和性心理的发展，随之产生了一些特殊的心理体验，对异性交往非常敏感而又好奇。处在异性眷恋期的青少年渴望和异性交往，在各种活动中都努力想引起异性的注意和喜欢，并想方设法寻找或制造各种机会接近自己喜欢的异性。异性同学之间的接触和友谊，有助于培养高中生的人际交往能力和促进个性的发展，但是由于高中生的理想主义和自我意识较强，自我控制能力较差，在与异性交往过程中面临着困惑和各方面的压力，在处理情感问题上不能把握好分寸，容易影响到学习和人际交往。因此，如何正确交往对高中生来说是非常重要的。本次设计基于对学生实际情况的调查，了解学生存在的在男女生交往方面的主要问题，通过活动，对异性交往的尺度和技巧有一定的掌握，能与异性同学自然、正常的交往。 活动目标 1、学生能明白少男少女对异性产生朦胧的情感是一种非常正常、自然的事情，健康的异性交往符合中学生身心发展的特点与需求。 2、学生能把握异性交往的原则性尺度，清楚地意识到每个人都要对自己的选择负责，学生学会慎重对待青春的每一次选择。 3、学生认识到在高中阶段应加强自我塑造、增强责任感，明确如何把握与异性交往的尺度，学会处理好与异性交往各个层面的问题，以维护自己性心理和性生理的健康发展。 教学重点 1、营造坦诚、信任的团体氛围，消除学生对自由沟通和交流的防卫心理。 2、通过活动，使学生能明白少男少女对异性产生朦胧的情感是一种非常正常、自然的事情，重要的是要把握男女生相处的“度”。 教学难点 1、如何让学生敞开心扉积极发言； 2、教师的穿插与引导。 活动形式 游戏体验、绘本欣赏、讨论辨析、小组分享等。 活动准备 课前调查、课件制作、多媒体电脑、投影仪、分组 活动对象 高一学生 活动时间 1课时 活动过程 设计意图 一、热身活动：你我面对面 活动规则：学生面对面，听指令，做动作 指令一：面对面，握手，问好 指令二：面对面，拍肩，说句悄悄话 指令三：面对面，来一个拥抱 如果你不想执行指令或者不想对方执行指令的时候，你可以举下手中的红牌。 1、活跃课堂气氛。

高中心理健康教育教案优秀9篇

高中心理健康教育教案优秀9篇 （经典版） 编制人：__________________ 审核人：__________________ 审批人：__________________ 编制单位：__________________ 编制时间：____年____月____日 序言 下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢! 并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如总结报告、心得体会、应急预案、演讲致辞、合同协议、规章制度、条据文书、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注! Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you! Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as summary reports, insights, emergency plans, speeches, contract agreements, rules and regulations, documents, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you would like to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!

高中心理健康教育教案范文优秀10篇

高中心理健康教育教案范文优秀10篇 心理健康教育教案高中生篇一 新知识点 1．高中生心理阶段的划分。 2．高中生心理发展的主要方面。 3．高中生心理发展的基本特点。 4．高中生心理健康标准。 重点难点 理解并牢记高中生心理发展诸方面的主要表现。 分析并掌握高中阶段心理发展的基本特点。 教学时间2课时。 教学安排 1．导入新课 老师列举出与健康心理有关的一些行为与现象，由此提问：心理健康的定义到底是什么？让学生自由发言，从而引出第三届国际心理卫生大会关于心理健康含义的界定。 2．引人新课 人的心理发展是个连续变化的过程，每个阶段有每个阶段特有的状态，今天，我们一起来探索一下高中生，也就是我们自身的各种心理现象。 3．教学实施 互动问答：进人高中，我们就自然成为高中生了，谁知道高中生具体是从几岁到几岁？以此引人对高中阶段的具体划分及相关介绍。 从小到大，我们评价一个学生一般都从哪几个方面进行呢？学生会回答“三好学生”、“五好学生”、德、智、体、美、劳等，从此引出学生对个体发展的几个主要方面的讨论与学习、学生的回答往往不够全面，老师要善于引导，做到准确不遗漏。 具体到每个方面各有什么特点呢？这是本节的重点也是难点，告知学生要认真领会，理解并牢记。 4．作业设计 开放性讨论：对照高中生心理健康标准，看看自己对自己到底了解多少？哪些方面还有待改进？ 教学过程 高中阶段又称青年初期，是人生最宝贵的黄金时期，约从14上5岁开始到17、18岁结束。经过前几个阶段的连续发展，高中生在生理发育上已基本成熟，在智力发展上也已接近成人水平，在个性及其他心理品质上表现出更加丰富和稳定的特征。青年人朝气蓬勃、精力充沛、充满热情，在生理和心理方面都趋于成熟，开始走向生活。国外有的心理学家把这个时期看作心理性“断乳期”，即摆脱过去那种对父母的依赖关系，要求独立自主活动，完成个体社会化的时期。 就心理健康而言，高中生心理的发展主要表现在以下几个方面。 （1）智力的迅速发展。高中生的感觉、知觉灵敏度、记忆力、思效能力不断增强，逻辑抽象思维能力逐步占主导地位，他们开始以批判＆眼光来看待周围的事物，有独到见解，喜欢质疑和争论。这个时期他们开始思考人生和世界，提出许多有关“人生目的”、“人生意义”、“生活理想”等一类的问题。由于这些问题的解决是一个充满矛盾的过程，所以他们常常会为此感到苦恼、迷茫、沮丧与不安。 （2）自我意识增强。随着知识的积累，智力的发展以及独立安排生活道路这一客观要

高中心理健康教育教案(通用5篇)

高中心理健康教育教案（通用5篇） （经典版） 编制人：__________________ 审核人：__________________ 审批人：__________________ 编制单位：__________________ 编制时间：____年____月____日 序言 下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢! 并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作总结、报告大全、合同协议、条据书信、演讲致辞、口号大全、心得体会、策划方案、教学资料、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注! Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you! Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as work summaries, report summaries, contract agreements, document letters, speeches, slogans, insights, planning plans, teaching materials, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please stay tuned!

高中生心理健康教育主题教案范文大全

高中生心理健康教育主题教案范文大全 心理健康教育活动告诉大家，经常和家人朋友保持联系有益于身心健康，可以大胆地向他们敞开心扉。下面是小编给大家带来的高中生心理健康教育主题教案范文大全，欢迎大家阅读转发! 高中生心理健康教育主题教案范文篇1 一、活动主题: 友谊之光照亮你我他 二、活动目的： 1、认知目标：让学生了解友谊的重要性，懂得珍惜友谊。 2、态度和情感目标：培养学生学会以宽容、谦和的态度与人相处，学会理解他人。 3、能力目标：使学生乐于接近周围的人，做个受大家欢迎的人，并与他人建立和谐的人际关系。 三、活动方法： 1、讲述与讨论。 2、多媒体、游戏活动、短剧表演。 四、活动过程： 1、导入 主持人：我国历史上有一些杰出的人物，他们把团结友爱视为伦理道德的基础和为人处世的准则。在一些历史资料中，也记载了许许多多动人的故事。下面让我们一起来听听庞熙文同学给我们讲述《朱德与周恩来的一条毛毯》的故事。 庞熙文：《朱德与周恩来的一条毛毯》(略) 主持人：这些传统美德故事对我们的文明成长起到了积极的影响。记得著名的女作家冰心曾经说过：友情，是生命中的一盏明灯。友谊之光将照亮你我他共同创造美好的明天。 2、带着你的朋友来聊一聊 请两对朋友说说他们之间难忘的事情。 主持人：听了这几位同学的诉说，让我们更加懂得了友情的可贵。友谊是一缕花香，伴随你我成长的路，多少次，我都想对你说：“谢谢，谢谢你的友谊。” 3、短剧表演 (1)将心比心，换位思考 两组学生上台表演(冲突)： a：一学生不小心踩了另一个学生的脚，两人在争执; b：一学生向另一个学生借笔，遭到拒绝，两人不快; 主持人：遇到这种情况，如果我们能心比心，站在别人的角度看，也许结果会不一样，大家请看…… 两个短剧中的演员换位，继续表演。 a：踩到人的同学连忙说对不起，另一同学也说：“没关系，路滑也难免会这样，我们大家都没事。”两人高兴地离开。 b：同桌想：我忘记带东西的时候，同学也经常帮助我，现在别人有困难，我也应该帮助别人。于是同桌把笔借给了他，两人互相道谢，非常友好。 主持人：为什么换种想法，换个“位置”，结果竟会有如此大的变化呢?请同学们互相讨论，随意发表意见。 主持人：在交往中，只要我们能多为别人想一想，多站在别人的角度去看问题，其实很多问题都很容易解决的，并且还能增进双方的友谊呢?正所谓“以恕己之心恕人，则全交。”意思

高中生心理健康课教案

高中生心理健康课教案 与发达国家相比,我国高中心理健康教育工作仍存在很多不足之处,如教育效果不显著,心理健康的教育程度不够等。下面是小编为你精心整理的高中生心理健康课教案，希望对你有帮助! 高中生心理健康课教案篇1 设计理念：本活动是针对高中生普遍存在的抱怨、嫌弃父母的管束和唠叨，对父母产生逆反心理，而父母则普遍感到孩子不听话、不懂事，为其操心却换来抱怨，而感到苦恼和伤心。为使高中生理解父母，学会正确处理与父母的关系而设计的。 活动目标：1、引导学生正确看待与父母之间的矛盾 2、体验父母情深，感悟亲情 3、帮助学生学会正确处理与父母的关系 活动重点：1、使学生在活动中感悟亲情 2、学会处理亲子矛盾冲突 活动准备：课前音乐《月亮船》 课后音乐《母亲》 录像心理短剧《母女之间》、《母女碰撞》 学生心理短剧表演《尴尬》、《父母双亲》 录音材料《一位母亲的信》 活动对象：高中生 活动过程： 一、课前： 教师活动播放课间音乐《月亮船》，营造一种童年亲子间温馨美好的情景氛围 二、上课： 1、教师活动 导言：同学们，刚才我们听到的是杨玉莹的一首《月亮船》，歌中唱到：(唱)“月亮船呀月亮船，带着妈妈的歌谣，飘进了我的摇篮，淡淡轻辉盈盈照，好象妈妈望着我笑眼弯弯。”这歌声是否勾起了你

对童年的美好回忆呢?童年我们是享受着父母的疼爱，但当我们告别了无忧无虑的童年，走进了青春岸，你是否感觉到我们和父母之间的感情发生了微妙的变化……(约5分钟) 下面，让我们进入心理剧场，来欣赏一则学生心理剧《母女之间》 2、学生活动 问题引出：学生心理剧表演《母女之间》(播放录像) 找学生按角色表演心理剧《尴尬》(可临时找学生也可事先安排) 3、学生活动 同学们，类似以上两则心理剧中发生的事情，在你的身上有没有过呢，下面，让我们进入自由聊天室，来聊一聊你的父母吧。前后桌为一组，给5分钟的时间，然后，每组选出一名代表发言。 好，下面，请每组选代表发言(约5分钟)(根据时间确定发言人数) 4、教师活动 心理点拨：同学们，当我们进入到初中阶段，就进入了青春期，青春期阶段是我们与父母发生冲突最多的阶段，这是因为：高中生自身发展的特点决定： 第二断乳期：成人感更加强烈，办事，看问题有了自己的主见，强烈地要求自主，要求独立，要求摆脱父母的保护和监管，心理学称之为“第二断乳期”。 小大人：高中生在生理上已经发育成熟，而心理发展却处于过渡期。因此决定了心理上的既成熟又不成熟的中间状态，俗称“小大人”。 代沟的存在：我们和父母之间由于在年龄上、经历上的差异，解决问题的方法、看问题的角度也就存在了差异，在心理活动和行为方式上就表现出不同，这就是我们所说的“代沟”。 生理、心理发展的特点决定了我们和父母之间会发生一些矛盾和摩擦，那是父母对我们的感情变了吗?下面让我们登录网站，去认识一个叫冬冬的孩子。 5、教师活动一个叫冬冬的孩子，在他早晨上学后，在餐桌上偷偷地给妈妈留下了这样一张纸条 (幻灯片展示) 《冬冬的帐单》

高中心理健康教育教案(优秀9篇)

高中心理健康教育教案(优秀9篇) 心理健康教育优质教案篇一 教学目标： 了解早恋现象的实质危害性及怎样正确处理早恋现象。 教学过程： 活动一：学生举例说出“早恋”现象，讲述自己对异性的感觉，“早恋”是单纯、幼稚的非理智的，“早恋”的人是不懂得责任的，不懂得透过情爱的面纱客观地评价自己所爱的人的个性品质，不懂得爱情是要有附加的，爱情以外的天空依然是广阔的、美好的。 活动二：讨论早恋具有极大的危害性。 1、早恋严重影响正常学习。 2、早恋增加了父母的思想包袱和精神负担，影响家庭关系和谐。 3、会使青少年缩小社会范围，因为爱有排他性，专注性。 4、少年心理发展很不成熟，加上外界的压力，早恋多半是不成功的，而失败给双方带来严重创伤，处理不好对以后的婚恋产生消极作用，甚至有的少男少女，因此轻生或者终生不再婚嫁。 活动三：讨论怎样正确处理早恋。 1、当收到异性有求爱信时，要拒绝但要有策略，不要侮辱挖苦，伤害对方自尊心，不要张扬，能自己处理就自己处理，不能自己处理的交由老师和家长处理，要原谅对方鲁莽之举，大可不必因此而拒绝同任何异性来往。 2、正在早恋的，要理智地告诉自己，让童心再次驻留心间，把对异性的美好的感觉珍藏在心底，让友谊长存，同时加强男女不同的正常交往，扩大兴趣。 活动四： 思考： 1、什么是友谊？ 2、什么是爱情？ 3、如何正确区分两者之间的区别及从友谊发展到早恋的大致过程？ 活动五： 在思考的基础上，能加强友谊、杜绝早恋。 心理健康课程教案篇二 今天，同学们在活动中开始学会怎样正确地找到自己的优缺点，回家后请你将课后[实践园]中的话读给妈妈听听，再把[实践园]中的小报作好，把它贴在你的床头，每天看看自己的长处，增加一份信心，就会增加一份前进的力量。最后老师送给同学们一句话：要记住，不论美丑，世界上只有一个你。 学习要有好习惯 一、教学目的 通过教学使学生认识到，只有养成好的习惯，学习和工作才能取得好的成绩。从各个方面培养学生良好的习惯。 二、教学过程 1．导入 师：你们生活中、学习上经常有成功和失败的时候，原因是什么呢这与我们每个人的生活习惯、学习习惯有关。有了好的习惯就可以帮助你获得成功；没有好的习惯就可能影响你的学习成绩。可见，好的习惯对一个人的成长有多么重要。我们今天就学习新的一课《学习

高中生心理健康教育课教案

高中生心理健康教育课教案 随着社会经济的发展进步和发展,生活环境日益复杂,高中生的心理问题也越来越多。下面是小编为你精心整理的高中生心理健康教育课教案，希望对你有帮助! 高中生心理健康教育课教案篇1 一、【教学目标】 1.使学生意识到习惯对人的不同影响，教育学生要有意思地培养良好的行为习惯，克服不良的行为习惯。 2.使学生认识到好习惯带来的益处，提高学生养成好习惯的自觉性。帮助别人诊断与自我诊断 3.使学生初步养成良好的品德以及学习、生活、行为方面的习惯 二、【教学重点】 要有意思地培养良好的行为习惯，克服不良的行为习惯。 【教学过程】 一、讲故事，导入新课 上课前，我对全班学生说：“今日只问候，不必起立。”言毕，我说：“上课。”学生纷纷起立。(看来习惯的力量是多么巨大啊!乘机告诫学生养成良好的学习习惯的重要性，让学生接受我的观点。) 1、看幻灯:讲故事《好习惯是成功的基石》 父子两住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验，坐镇驾车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道："爹，转弯啦!" 有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动不动。到底是怎么回事?儿子百思不得其解。最后只有一个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道："爹，转弯啦!" 牛应声而动。牛用条件反射的方式活着，而人则以习惯生活。一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然会有一个好的人生。 2、思考讨论，发现问题。

你从故事中得到什么启示? 什么是习惯? 板书：习惯：所谓习惯就是经过重复或练习而巩固下来的思维模式和行为方式。 习惯是完成动作的需要，从习惯所具有的社会意义来看，有的是是有益的，有的是有害的。请同学们想一下生活中哪些习惯是好的，哪些习惯是坏的? 二、导学达标 1、生活中的习惯(游戏活动，体验) 指导情境表演：(1)表演生活中的好习惯;(以组为单位，共同设计情节，时间2~3分钟) (2)表演生活中的坏习惯。(以组为单位，共同设计情节，时间2~3分钟) 2.小组交流倾诉，明白道理，激情导行。 讨论：(1)好习惯在生活中有什么作用?它是怎么形成的? (2) 坏习惯在生活中有什么作影响?这些坏习惯是故意的吗?它是怎么形成的? 好习惯与坏习惯对人的影响 板书：好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯是走向失败敞开的大门。 三、读一读 好的读书习惯全让你终身受益 因读书而改变命运——改变不会安排学习时间的坏习惯养成良好的阅读习惯——改变不正确读书方法的坏习惯成大事须从学习开始——丢掉不爱学习的坏习惯 每天读书至少10分钟——告别盲目读书的坏习惯 演讲的训练与勇气——丢掉说话怯场的坏习惯 习惯就像是飞驰的列车，惯性使人无法止步。习惯是一点一滴、循环往复、无数重复的行为动作养成的。好的习惯是一种坚持，坏的习惯是一种惰性。习惯的影响力非常巨大，它不但影响了我们面对人和事物的心态，也影响我们的想法，更决定了我们一生的命运。

高中心理健康教育教案——高中生应对压力教案

高中心理健康教育教案——高中生应对压力教案高中心理健康教育教案——高中生应对 压力教案 高中心理健康教育教案——高中生应对压力教案篇一:中学生心理健康教育课教案 中学生心理健康教育课教案 课题: 习惯养得好终身受其益 —————对习惯的反思 授课日期:2012.10、18日 一、【教学目标】 1(使学生意识到习惯对人的不同影响，教育学生要有意思地培养良好的行为习惯，克服不良的行为习惯。 2(使学生认识到好习惯带来的益处，提高学生养成好习惯的自觉性。帮助别人诊断与自我诊断 3(使学生初步养成良好的品德以及学习、生活、行为方面的习惯 二、【教学重点】 要有意思地培养良好的行为习惯，克服不良的行为习惯。 【教学过程】 一、讲故事，导入新课 上课前，我对全班学生说:“今日只问候，不必起立。”言毕， 我说:“上课。”学生纷纷起立。(看来习惯的力量是多么巨大啊～乘机告诫学生养成良好的学习习惯的重要性，让学生接受我的观点。) 1、看幻灯:讲故事《好习惯是成功的基石》

父子两住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验，坐镇驾车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道:"爹，转弯啦～有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动不动。到底是怎么回事,儿子百思不得其解。最后只有一 个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道:"爹，转弯啦～牛应声而动。牛用条件反射的方式活着，而人则以习惯生活。一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然会有一个好的人生。 2、思考讨论，发现问题。 你从故事中得到什么启示, 什么是习惯, 板书:习惯:所谓习惯就是经过重复或练习而巩固下来的思维模式和行为方式。 习惯是完成动作的需要，从习惯所具有的社会意义来看，有的是是有益的，有的是有害的。请同学们想一下生活中哪些习惯是好的，哪些习惯是坏的, 二、导学达标 1、生活中的习惯(游戏活动，体验) 指导情境表演:(1)表演生活中的好习惯;(以组为单位，共同设计情节，时间 2~3分钟) (2)表演生活中的坏习惯。(以组为单位，共同设计情节，时间2~3分钟) 2(小组交流倾诉，明白道理，激情导行。 讨论:(1)好习惯在生活中有什么作用,它是怎么形成的, (2) 坏习惯在生活中有什么作影响,这些坏习惯是故意的吗,它是怎么形成的, 好习惯与坏习惯对人的影响 板书:好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯是走向失败敞开的大门。

心理健康教育教案8篇

心理健康教育教案8篇 心理安康教育教案篇1 一、引出话题： （一）引入：播放歌曲《真心英雄》呈现名人拼搏图片 师：同学们你们知道刚刚听的是什么歌曲吗？ 学：知道啊，是《真心英雄》。 师：你们喜爱这首歌吗？ 学：喜爱。 师：好的，听过这首歌再结合刚刚播放的图片，我请几位同学谈一谈，看过这段影音视频材料后有什么感想。 学生甲：名人的胜利也是来之不易的。 学生乙：胜利路上会有许多困难，我们只有战胜困难才会最终取得成功。 学生丙：我们生活在世界上就肯定会遇到挫折，我们要敢于面对这些困难，不要被困难吓倒。 （二）引出主题： 师：刚刚几位同学都谈了自己的感受，说的都特别的好，要想胜利必需努力拼搏，只有战胜困难和挫折才会成功。就像这首歌中所唱的那样：

不经受风雨，怎能见彩虹。同样对于刚刚进入高中的你们，四周的同学是全新的面貌，他们有不同的气质和性格；文化课的门类增多了，课本加厚了；并且住进了集体宿舍，生活没有父母的照料等等。高中环境的这些变化让你们适应起来确定会遇到一些困难，我们这节课就来谈谈怎样才能更好的尽快适应高中生活。 （三）填写适应困难卡： 师：升入高中后你们的生活发生了一系列的变化，面对这些变化你们有什么样的心理感觉哪？高中的环境你们哪些能够适应？哪些难于适应？下面请你们写下来填到适应困难卡上，写下来后你们小组首先沟通争论，然后选出有代表性的适应问题，我请同学来读一下。 适应困难卡： 升入高中后我能适应： 升入高中后我不能适应： 学：好（学生开头争论） 师：同学们已经争论完了，下面我首先请各组代表谈一下你们小组同学升入高中后面对的适应困难。 学生甲：我能适应学校的环境，但是不能适应的是有许多同学不熟悉，和他们在一起很拘谨，在宿舍常常要值日，还要自己洗衣服。 学生乙：我能适应餐厅的伙食，但是不能适应的是时间太少了，没有和同学沟通的时机，还有就是升入高一后，新开设了许多学科，功课太多。

高中心理健康教育教案(优秀8篇)

高中心理健康教育教案（优秀8篇） 心理健康教育教案篇一 活动目标： 1、了解每个人都有自己独特的名字，乐意在群体中表述自己对名字的想法。 2、初步了解父母带给自己名字的含义，并爱上自己的名字。 活动重难点： 重点：了解每个人都有自己独特的名字，并了解自己名字的含义。 难点： 1、了解自己名字的含义； 2、在群体中表达自己对名字的想法。 活动准备： 1、幼儿名牌； 2、绘本ppt； 3、视频； 4、爱心卡活动过程： 一、谈话导入，聊聊名字 1、我们初次见面，你愿意分享下你的名字吗？（出示名字卡） 2、教师分享自己的名字（名字卡） 二、分享交流，阐述心声 1、出示ppt，小老鼠，让幼儿知道原来对于名字也有喜欢或不喜欢的。 2、你对自己名字有什么感受？ 三、绘本支持，释放焦虑 1、倾听小老鼠的烦恼（两个录音）。 2、它为什么会不喜欢自己的名字？请幼儿说说。 3、了解小老鼠名字的秘密。 4、请幼儿说说原因并播放小老鼠喜欢了自己名字。 四、真情互动，提升认识 1、播放一个妈妈的录音 2、打开父母的爱心卡 3、分享感动时刻 活动延伸： 出示几个名人名字和照片，大声说出我爱我的名字。 心理健康课程教案篇二 大班健康活动《我能够》是幼儿园建构式教材上的一堂关于幼儿形体游戏的活动。活动重点目标之一是定在让幼儿尝试身体的各个部位的充分伸展。在实施的过程中，教师极力引导幼儿充分的伸展身体，让幼儿体验到身体某部位被拉伸的感觉，体验身体柔韧弯曲的感觉。但在活动中，教师忽略了以下两个关键点: 1、关注目标的解读：教师对目标的解读能力决定了教师集体教学的方向和质量。在建构式教材上，许多活动的目标十分宽泛、灵活性较大，需要我们教师进一步进行解读和分解、细化。在解读细化目标的过程中，明确活动的重点和难点，并实施相应的教学策略进行解决。如本次活动中的主要目标是尝试伸展身体部位，执教教师把伸展身体部位的具体目标落实在幼儿柔韧性的表现上，整个活动虽然能够很好地围绕这一目标开展，但是因为目标定位的片

高中心理健康教育教案优秀9篇

高中心理健康教育教案优秀9篇 心理健康教育优质教案篇一 一、活动目标： 1、幼儿逐渐适应集体生活，乐意去幼儿园。 2、乐意和老师、小伙伴亲近，体会一起做游戏的快乐。 二、活动重难点： 1、幼儿知道自己已经长大了，乐意去幼儿园和小朋友、老师们一起做游戏，学知识。 2、爱上幼儿园，每天都开开心心地来幼儿园。 三、活动准备： 1、布偶小鸭、用积木搭建的幼儿园大门。 2、布偶表演《开开心心上幼儿园》。 四、活动过程： 一、出示布偶，引起幼儿兴趣。 1、老师拿出布偶小鸭，请幼儿与小鸭打招呼。 2、教师表演《小鸭上幼儿园》。 二、幼儿长大了，要像小鸭子一样到幼儿园里学知识、学本领。 1、提问： 小鸭是如何上幼儿园的？ 今天我们班的哪个小朋友向小鸭子一样开开心心地来幼儿园的？ 2、总结：爸爸妈妈工作去了，小朋友也长大了，要开开心心的来幼儿园学知识。 3、学习儿歌《上幼儿园》。 心理健康，幼儿园教案，爸爸妈妈，小朋友，小伙伴 心理健康教育优质教案篇二 活动分析： 二年级的小学生，正处于自我意识发展的一个上升时期。经过了一年的学习生活，学生体验到成长和荣誉，也会经历一些挫折和失败，因此，很多学生容易产生自我认识不全面，自我评价偏颇的现象，这对于儿童来说，是很不利的。本次辅导活动，针对学生的这一现象，首先让学生看到我不行和我能行两个具体形象的对比，并引发讨论；然后通过各种方式让学生找到自己的长处和优点，赞扬自己，让学生体会到自己是能干的，能做好很多事情，从而培养自己的自信心。 活动目标： 1、了解学生自我认识的程度，引导学生学会积极评价自我的方法。 2、帮助学生了解自己的长处和优势，并学会正确看待自己的优点和缺点。 3、通过活动引导学生树立自信心。 活动重点： 帮助学生肯定自己积极的方面，引导学生充分发挥自身的长处。 活动难点： 提高自我理解，自我评价的水平，增强学生前进的信心。 活动准备： 1、了解学生自信的程度及学生的长处。 2、了解学生与学生之间的相处情况及看待同学优缺点的态度。适合年级：二年级 活动过程：

高中心理健康教育活动课教学设计精选4篇

高中心理健康教育活动课教学设计精选4篇 心理健康教育教案高中生篇一 设计理念与活动背景 心理课是一门实践性很强的课程，它要求学校积极按学生的实际需要出发，遵循学生心理发展的规律和特点，以团体心理辅导及其相关的理论与技术为指导，通过各种辅导活动让学生获得充分的内心体验，有目的、有计划、有步骤地训练并提高学生的心理素质，激发潜能，增强社会适应性，在师生互动中帮助学生解决发展过程中的各种心理问题，塑造和完善人格。通过让学生获得相关的心理体验，真正对其学习、成长产生积极影响，维护和促进学生心理健康。勿庸置疑，心理课要有心理学专业知识作为理论支撑，而心理学的理论又必须与教学实践有机结合，这样才能避免将心理课上成纯粹的心理学理论课。 通过调查发现，我校高中生在学习方面存在着许多不良注意习惯，为数不少的学生上课时不能集中注意听讲，边上课边做其他科目的作业、看闲书或听MP3；有的学生在家里一边做功课，一边看电视等。由于习以为常，大多数人都对此不以为然，一位学生还对我说：“边听课边做作业，是节省时间的好方法”。 活动目标 1、认识到注意与学习之间的密切联系； 2、懂得注意在学习过程中的重要性，树立起培养良好注意力的信心； 3、通过注意力训练，学生的注意力品质得到提高。 （前面省略的是主语“学生”，反应出以学生为主体的教学理念。） 活动重点 注意力品质的提高，不仅现在对学生的学习有帮助，而且将来对学生的工作、生活乃至一生的发展都大有裨益，因此提高学生的注意力品质，帮其掌握有意注意的训练方法应成为本节课的重点。 活动难点 一个人的习惯一旦养成，就会产生很强的顽固性，改变一个习惯往往要比

养成一个习惯还要难得多。所以，本节课的难点是如何做到理论联系实际，帮助学生认识并克服学习中的不良注意习惯。 教学方法 第一、教法选择。由于知识储备不足，高中生对注意的心理学概念不清楚，而概念的模糊又势必会导致注意训练的目的不明确，所以我觉得在课上有必要讲述一定的理论知识。心理课是讲求充分以学生为主体的，老师是课堂的组织者，是活动的协助者，而不是主宰者，所以我在心理课上最大限度地让学生参与活动和获得体验。 第二、学法指导。心理课十分注重学生的内心体验，因为学生对亲身经历了的情感才会记忆深刻。学生在情感体验中对问题进行思考、判断，并以此形成自己的价值观。针对高一学生心理特点及本校情况，我设计了录音故事、心理游戏、分组讨论等活动，为学生提供了活动空间，充分调动学生参与的积极性，使整个教学过程在轻松愉快的氛围中进行。 活动过程 1、课题的导入 一开始，我安排两个大家容易忽视的小游戏，即红绿灯的排列次序和纸钞的背面图案；随后播放一个学生对黑板上布置的作业“视而不见”录音故事，调动了学生的学习情绪，起到热身作用。同时，生活中的三个“没注意”与本节课的主题有很大的相关性，起到自然过渡的作用。这样自然引出“注意”的概念，点明本节课的活动主题。 2、理论知识 我一边讲解注意的概念，一边举例说明。在讲到影响注意的因素时，我设问：“影响注意力的因素有哪些呢？”学生先小组讨论，后大组交流，我最后加以总结，指出影响注意的因素。在讲解这部分理论知识时我结合生活中的实例，深入浅出，避免了上成纯理论课。 3、分组活动与交流 为了巩固刚才学过的注意知识，培养学生运用所学知识解决实际问题的能力，我在此设计了一个让学生改装初中部的校门游戏活动。当学生在分组讨论

情绪高中心理健康教育教案最新8篇

情绪高中心理健康教育教案最新8篇高中心理健康安全教育主题班会篇一 高二(5)班学习心理主题班会 心•晴 【活动目的】教育学生正确面对学习生活中的困难和压力，学会融入集体生活，学会积极调整学习心态，能以一颗健康、快乐、激情和感恩的心来面对成长之路。 【活动形式】舞台剧、讨论、朗诵等。 【活动时间】12月10日第三节 【活动地点】综合楼②三楼多功能厅 【活动过程】 第一幕在家里 小敏是一个高二年级的学生，学习非常努力用功，但是成绩总是不理想，所以，她内心很孤单、很自卑，把一切压力都扩大了。一个周末，小敏带着《成长记录册》回到家里。 一家人看似其乐融融地在一起吃饭，父母不经意间谈起邻居家的小孩在金中考了第8名。随之，母亲问起了：最近有没有考试？考得怎样？小敏拿出了《成长记录册》。母亲看完后责备地说：你在学校到底有没有学习？小敏默默吃着饭，低落的走开。 第二幕学校的教室里

小敏在家里受到父母的批评，带着闷闷不乐的心情回到学校。 在学校的教室里，同学们正兴奋的谈论着这次的月考成绩和学习经验，小敏听到后内心很难受，同学关心她的话语反而使得她更加的委屈和心烦，冲着同学发了脾气哭着跑出教室，留下满脸惊讶的同学。 中场互动环节 主持人组织现场观众对小敏同学的行为和心理进行交流讨论，并提问 观众： 1、是什么原因导致小敏的这种行为和心理？ 2、如果你是小敏，你会怎样做？ 3、同学们，如果你是她同学，你会怎么帮助她？ 4、亲爱的老师，你们能否给小敏同学一些更好的建议呢？ 第三幕系列集体活动 小敏的行为让她的同学感到诧异，同学和老师知道原因后决定帮助小 敏解决困难，走出误区。 场景一：观看李阳疯狂英语视频。 在李阳老师的巨大感染力下，在同学们的带动下，小敏的内心受到了 深深的震撼。 场景二：课堂上讲题。 次单元考试中，老师发现道题目全班只有小敏同学做得最好，请小敏 到讲台上给同学们讲解。小敏同学完整的讲完题目后，全班响起了同学们 热烈的掌声。

高二心理健康教案(精选8篇)

高二心理安康教案〔精选8篇〕 高二心理安康教案〔精选8篇〕 高二心理安康教案篇1 教学目的： 1.认识到考试的意义在于帮助自己查缺补漏、合理定位、及时调整复习方案，学会辩证客观地对待考试 2.通过同学经历分享及教师启发，学会进展考后分析 ^p ，从而感悟成功需要踏实学习、实在反思 活动时间： 45分钟 活动场地： 室内 活动流程： 1.引起动机 1〕播放《中国达人秀》视频：6岁女孩演唱《忐忑》。 2〕分享感受 自由发言：看完之后，你有何感受? 教师点评：其实处在高中阶段的我们，也时常演绎着这样一种场景，一次次站上舞台，忐忑地等待结果，却冷不丁地得

到否认，但即使这样，我们还是带着自信与微笑继续下一次。这种忐忑时常出如今什么时候呢?当然是考试。目的：通过角色扮演让学生学会辩证客观地对待考试 2.角色扮演(考后你我他) 1〕教师给学生派发校园短剧《考后百态》的资料卡，请学生分角色扮演(附件1)。 2〕教师讲评：看完三个短剧，同学们有什么感想?每次考试后，有的同学像刺猬，有的同学无所谓，有的同学不知累。不管哪种心态，适度的放松、恰当的宣泄都是非常有必要的，比方运动、哭泣、听歌等，但注意宣泄情绪要选择适宜的场所及适宜的对象。考后总是几家欢喜几家愁，同学们的心情如何呢?一起来晒晒。 分小组画一画自己模考后的心情，分别用你想到的表情脸谱来表达。 3.团体分享(走过忐忑) 1〕巧解奇梦——换个角度看考试 续编故事。先请同学们听故事的前半部分： 古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。王后说：“大事不好。山倒了指要倒;水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了;花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈

心理健康教育专题教案优秀8篇

心理健康教育专题教案优秀8篇 换位思考认同法篇一 正确认知压力，灵活调整自己的心态。例如，当你遇到认为不公平的生活事件或不协调的人际关系、以及不愉快的情感体验时能换位思考。 能自我控制各种情绪与情感篇二 繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的、坚强的意志品质，即教学工作中明确目的性和坚定性；处理问题时决策的果断性和坚持性；面对矛盾沉着冷静的自制力，以及给予爱和接受爱的能力。 促进心理健康的六要素篇三 1、经常参加社交活动 经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助，有益长寿。如果你朋友不多，建议多参加社会组织或者志愿工作。 2、爱操心不是坏事 如果你是个爱操心的人，那或许是件好事。很多实例证明适当忧虑有益健康，尤其是对于男性而言。当你为某件事担忧的时候，自然会考虑可能会出现的各种情况，并且制订相应的预案。这时候，操心就是有益无害的。 3、别把宠物当成最好的朋友 养宠物的确有益健康，但是宠物毕竟无法代替人与人之间的接触。研究发现，养宠物的人并不比其他人群更长寿。相反以宠物取代人际交往的人，寿命更短。 4、选择自己感兴趣的活动 尽管健身有益，但研究发现，一些长寿者在二十多岁的时候并不怎么锻炼，反而是通过多做自己感兴趣的事，让自己活动起来更能长寿，比如种花、种菜、做木匠活等。 5、防止过度乐观 过度乐观的人往往没有那些小心谨慎的人细心。为了保持健康，小心谨慎的人更懂得自我防护，更少从事高风险活动，比如，抽烟、酗酒、吸毒或者飙车等。这些人也会远离有不良嗜好的人群。

6、“好压力”有益健康 如果你讨厌所从事的工作，那么工作压力就是有害健康的“坏压力”；如果你热爱自己的事业，因力争在事业上有所成就而产生的压力，就是有益健康长寿的“好压力”。关键一点是，工作必须是你的最爱，而且能让你产生成就感。 心理健康主题班会教案篇四 从心理学角度来看，良好的学习习惯会对学生的全面发展产生深刻的影响。有助于学生最大限度地发挥“下意识”的作用，使人在不知不觉中获得事半功倍的效果。良好的学习习惯还有助于学习策略的形成，提高学习效率，激发学习的积极性和主动性。本节课中，教师通过鼓励和肯定的学生对自己的现状做反思，让学生有参与的积极性，愿意在活动中主动分析自己，有能力解决遇到的问题，并发现属于自己的好方法。 1、让学生知道良好的学习习惯，是提高学习效率的关键。 2、团体互动中，发现自己需要努力改进的地方，肯定自己原创的有益学习方法。 3、着手制定一个查漏补缺的推进计划，并在生活中落实。 1、重点：让学生肯定自己现有的好习惯，同时认识到自己在学习上的不足之处。 2、难点：在学生认识到自己的不足之后，提出具体的改进方案。调整学生的心态，意识到自己才是学习的主人。 多媒体教案、提示牌、即时贴 一、热身活动 同学们，俗话说：“习惯成自然。”每个人都有自己的学习习惯，良好的

情绪高中心理健康教育教案优秀7篇

【情绪abc心理健康教育教案】情绪高中心理健康教 育教案优秀7篇 心理健康教育教案篇一 品尝“时间馅饼”教学目标： 1、了解时间是公平的，应该合理安排时间。 2、通过调查与活动坊，认识到自己在安排时间的不足。 3、学会理安排时间，制订学习和活动计划。 教学过程： 一、导入 1、请全班同学做一个试验：全体同学站起来闭上眼睛，自己在心理默数一分钟后就坐下，坐下之后睁开眼睛。 小结：通过这个活动，可见同学对时间的感觉是不大相同的，接着我们来做一个小调查。 二、调查与实践 1、做第二页的小调查，并计算总分，从中可以看出学生是否做到充分利用时间。 2、谈谈自己是怎样安排时间的，填好“活动坊”的表格，并思考：你认为自己的哪些安排比较合理，哪些安排不太合适？

3、学生交流后，把一天的“时间馅饼”重新设计列出，填在“体验场”的表格里。 4、交流所设计的“时间馅饼”是否合理，应怎样修正。 5、一个周末的“时间馅饼”，制订学习和活动计划填在第五页的表格上。 6、学生交流，师督促学生以后按计划开展学习和活动。 三、总结全文生读名言，写感言。 四、记忆乐园教学目标： 1、了解记忆是有方法的，记忆力是可以通过训练得到提高的。 2、学会抓住某种规律来记忆，帮助自己的学习。 教学过程： 一、故事导入师述教材第7页“情景园”的笑话，对于乔治记住了数字的联想内容而没有记住准确的数字觉得可笑，但从中可以知道，一个人聪明与否，与他的记忆力有很大关系。记忆是有方法的，记忆力可以通过训练得到提高的。 二、掌握记忆的规律 1、师出示一组数字，让学生看一分钟，然后把记住的写下来，看看有哪些数字。 2、学生把记住的写下来，谈谈自己的发现。（开头几个和结尾几个比较容易记住。）