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广场舞16步

广场舞中的16步是指该舞曲的一组动作由16步组成，在一曲中可以反复跳这组动作。

经常跳的16步舞曲有火苗、荷塘月色、哑巴新娘、自由飞翔、老婆最大、伤不起、套马杆，小苹果、一生无悔等。

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男生现代舞蹈基础教学视频 篇一：舞蹈基础入门学习 贵阳幼儿师范高等专科学校教案 系（部）艺术系教研室舞蹈组课程名称舞蹈 任教专业年级、班级2013级A06--09 班任课教师李倩 1 2 3 4 篇二：学习跳舞视频教程大全 学习跳舞视频教程大全2013-4-14 08:07 一、规范交谊舞系列 1、规范交谊舞＿华尔兹（全集12个视频） 2、规范交谊舞＿探戈（全集12个视频） 3、规范交谊舞＿伦巴（全集12个视频） 4、规范交际舞＿北京平四（上集11个视频）规范交际舞＿北京平四（下集11个视频） 5、规范交谊舞＿吉特巴（全集12个视频） 6、规范交谊舞＿蝴蝶布鲁斯（全集12个视频） 7、规范交谊舞＿北京恰恰恰（全集12个视频） 8、规范交际舞＿快三（全集6个视频）9、规范交际舞＿快四（全集12个视频） 二、杨艺交谊舞新花样系列 1、华尔兹（杨艺、闫冬梅）24 2、吉特帕（杨艺、许玮娜）25 3、伦巴（杨艺.阎冬梅）24 4、北京平四（杨艺、许玮娜）25 5、探戈(杨艺、石琳）19 6、蝴蝶布鲁斯（杨艺.石琳） 25 三、中老年学跳交谊舞系列 1、中老年学跳交谊舞＿北京平四（杨艺、许玮娜）83 2、中老年学跳交谊舞＿随心吉特帕（杨艺、许玮娜）9 四、花样精选系列 1、华尔兹精选.初级（杨艺、孙文虹）22 2、北京平四精选.初级（杨艺、孙文虹）78 3、探戈花样精选.初级（杨艺、孙文虹）21 4、蝴蝶布鲁斯精选.初级（杨艺、孙文虹）13 5、伦巴花样精选.初级（杨艺、孙文虹）24 6、随心吉特帕精选.初级（杨艺、孙文虹） 14 五、其它交谊舞系列 1、杨艺教你跳华尔兹(杨艺、许玮娜)18 2、杨艺教你跳＿北京恰恰恰（杨艺、周姝清）27 3、北京华尔兹花样精选（杨艺、徐丽娜6碟装）55 4、迷人的快四（杨艺、许玮娜）25 5、杨艺.许玮娜交谊舞伦巴18 6、吉特帕基本步与韵律8 7、梁思源张卓妮桑巴舞教学

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广场舞教学在高中体育课堂的开展 发表时间：2018-04-26T14:38:20.657Z 来源：《中国教师》2018年4月刊作者：杨一喆[导读] 我国体育教育近年来逐渐得到重视，为了提高学生在体育课堂的学习质量，让学生在生活中合理运用体育教学知识，高中体育教师有必要在高中体育课堂中展开广场舞教学。 杨一喆云南省广南县第一中学校 663300 【摘要】我国体育教育近年来逐渐得到重视，为了提高学生在体育课堂的学习质量，让学生在生活中合理运用体育教学知识，高中体育教师有必要在高中体育课堂中展开广场舞教学。教师在教学过程中选择适当的领舞，提高学生在体育课堂的参与程度。将广场舞融入中学体育教学中，教师需要适当对广场舞进行编排，选择适合学生的动作，符合学生的年龄特征，有利于提升我国广场舞文化的普及。【关键词】广场舞；高中体育；课堂教学 中图分类号：G623.2 文献标识码：A 文章编号：ISSN1672-2051 （2018）04-004-01 广场舞本身舞蹈技术含量不高，逐渐成为我国人民休闲娱乐的一种运动方式。广场舞的普及让我国相关教育部门逐渐对其重视起来，现阶段广场舞逐渐在中学体育课堂中有所渗透，在中学体育课堂中融入广场舞教学内容能够使中学体育课堂教学内容生活化，增添中学体育课堂的趣味性。教师在进行广场舞教学时能够缩短教师与学生之间的距离，增进师生情感，构建新型师生关系。 1 高中体育教学中融入广场舞的必要性 在中学体育教学中渗透广场舞教学已经是现阶段中学体育教学形势所趋，在中学体育课堂中进行广场舞教学能够提高学生对体育课堂的热情，充分调动学生课堂积极性，教师在教学过程中需要将学生作为课堂主体，提高学生在课堂的参与程度，加强学生对广场舞的了解程度。将广场舞教学内容与体育教学进行相互融合，能够将体育教学贴近生活实际，拉近师生之间的距离。教师在教学过程中需要摒弃传统教学理念，运用全新教学理念展开教学个活动。教师进行广场舞教学活动时，需要及时与学生沟通，听取学生对体育课堂的意见以及建议，及时采纳学生的建议，教师在教学过程中适当调整教学方式，完善自身教学方法。提高学生在初中体育课堂的学习效率，加强学生对广场舞相关知识的掌握程度，进一步提升我国中学体育教学质量。 2 广场舞教学在高中体育课堂的开展 2.1领舞的挑选 在广场舞运动当中，领舞起到非常重要的作用，因此如何挑选领舞就是教师需要关注的问题。教师在进行广场舞领舞的挑选时既欢迎学生毛遂自荐，也可以由其他学生来进行推荐。如果以上这两种情况都不具备的情况下，则是由教师来进行随机安排。然后教师可以为学生规定时间让他们选择或者编排广场舞，并且由领舞学生来全权负责，这样一来既可以让学生拥有压力来完成广场舞的编排与选择，同时也能够激发学生对于体育锻炼的兴趣，更好的提高学生的身体素质。同时，教师也发现，当前有很多学生在教学过程当中羞于或者不愿意表现自己，参与教学活动的信心不足，这也极大的影响学生在体育活动中的参与。通过挑选领舞的方式，也能够刺激学生去表现自己，并且给予他们自信心，让他们能够在未来能够更好的去面对学习以及工作当中的任何问题。当然，领舞的挑选并不是指教师要完全的退出学生的体育活动，在练习以及编排广场舞的过程当中，教师也需要起到一个引导者的作用，去指导学生，并帮助学生的成长。 2.2构建完善的中学广场舞教学体系 任何体育运动项目产生、发展与普及,离不开受众群体的积极参与和全力支持。因此,相对于广场舞运动而言,实现在中学校园普及与创新发展的首要环节就在于受众群体的构建与培养。这就要求中学体育在对广场舞进行有效接纳与融合发展的过程中,应充分利用广场舞与健美操的同质性特征,借助中学健美操教学的资源保障,构建完善的中学广场舞教学体系,用以向学生传授广场舞的相关理论以及广场舞运动技能的全面培养,确保学生广场舞综合素质能力的有效发展与提升。这对于构建高素质基础的中学校园广场舞受众群体,具有极其重要的现实意义,能够为促进中学校园广场舞运动的不断创新与普及,提供必要而保障。 2.3广场舞的编排要求 在中学体育教学当中，对于广场舞的编排也是有所要求的。首先就是选择以及编排的广场舞不要具备太高的技术要求，一定要简单易学，同时兼顾男学生与女学生，这样才能让学生更好的参与进来。其次就是在广场舞的进行过程当中，少不了音乐的参与。而适合的音乐不仅可以缓解学生在学习时的紧张情绪，同时也能够更好的激发学生对于广场舞的热情，让他们更加积极主动的投入到广场舞活动当中。 2.4构建高中校园广场舞与社会广场舞的交流平台 高中体育通过对广场舞的接纳与整合,并依据中学体育的实际特征构建起完善的教学体系。从而确保中学学生能够接受较为系统的广场舞理论与技能的学习,不及能够有效地推动校园广场舞运动的蓬勃发展,同时,还能够为广大学生未来参与社会广场舞的实践活动打下坚实的基础。为了确保中学广场舞教学活动的社会化发展、提高自身的社会实用价值,加强与社会广场舞运动的不断接触与交流,就成为不可或缺的重要环节。以表演的形式将社会广场舞引入校园,为学生体验社会广场舞运动的魅力与内涵,创造有利条件。这不仅能够确保中学校园广场舞实现常态化的社会化发展,同时,对于推动广场舞运动的全面普及,更具有突出的实效性。 结语 综上所述，广场舞近年来逐渐受到我国人民的喜爱，将广场舞引进高中体育教学课程中是我国体育教学未来发展趋势。教师在展开广场舞教学时需要根据广场舞的特点采用适当教学方法展开教学，教师在教学过程中需要不断提升自身教学能力，在教学过程中结合现代教训方式激发学生学习热情。教师将学生作为课堂主导者，提高学生在体育课堂的地位，有利于激发学生对体育课堂的好奇程度。参考文献 [1]基于体育转型看中学体育教学的现状与改革策略[J]. 刘大铎. 佳木斯职业学院学报. 2017(11) [2]河北省中学体育教学改革与发展环境的优化研究[J]. 李秀玲,吴瑞红,王悦. 当代体育科技. 2017(29) [3]浅析我国中学体育教学的改革方向[J]. 李爱臣. 才智. 2015(35)

广场舞社团活动记录 活动内容： 一、基础训练: 表现力基础训练之一，主要就是通过波浪与 柔手得训 练，加强学生身体表答以及手、眼、身、 情绪配合得表现能力。 二、舞蹈组合：《美了美了》 本舞蹈组合以手臂动作与小跑步，变化队型 表现 人们得快乐心情。能根据音乐得节奏做动作。 两课时完成。 活动时间 活动地点 活动准备 周三下午第三节 舞蹈室 扩音器U 盘教学视频 主持人 参力口人员 活动形式 杨秀玲张婷婷 杨靜吴敬宇 全体成员 互动 活 动 过 程 活动 结果 学生动作基本到位，队形变化速度有慢, 心情愉快。

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扩音器U 盘教学視频 活动内容: 、基础训练：《勾绷脚组合》 它主要就是控制脚部关节得能力，以及通过 腕得动作来表现奔放得舞风。两课时完成。 活动 结果 动作到位，手腕动作柔美，腿要伸直。 备注 活动时间 活动地点 活动准备 周三下午第三节 广场 主持人 杨秀玲张婷婷 杨靜吴敬宇 参力口人员 活动形式 全体成员 互动 活 动 过 程 腿部肌肉得伸展与收缩，使下肢肌肉线条伸长, 拉直，更具韧性。 二、舞蹈组合：《美了美了》 本舞蹈组合以地面动作为主，加上手臂及手

扩音器U盘教学視频 舞蹈活动记录

扩音器U 盘教学视频 活动内容: 、基础训练：《提沉、呼吸组合》等 本组合主要就是通过中国古典舞身韵中 “提” “沉”两个主要元素得训练，训练幼儿学 活动地点 活动准备 舞蹈室 参力口人员 活动形式 申坤请病假假 互动 活 动 过 程 会用呼吸带动脊椎进行伸展与收缩，使动作更加 富有韵律更加协调、顺畅，它就是幼儿艺术表现 力最基本得训练之一。 二、舞蹈组合：《四方吉祥舞》 本舞蹈组合以地面动作为主，加上手臂及手 腕得动作来表现祥与得心境得过程。两课时完成。 活动 结果 能根据音乐得节奏做动作，动作到位，手腕动作柔 美，腿要伸直。

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●适合人群：20岁―50岁之间的女性。 街舞的外反在表示时髦，活动强度适外，所以它进入健身房便成为可能。不过健身房的街舞反在动作的选择上更注沉其安然性、熬炼价值、健康向上及个性表示力，所以*练者反在耗损脂肪的同时，也缓解了精力压力，叶千绮社区里走出的公益小明星，。 美式踢踏舞：来历平难近间风尚舞蹈。特点是音乐轻快、舞态变化多姿，表示力出格强。表演者穿戴特此外踢踏舞鞋，用脚的各个部位，反在地板上拍击，发出各类踢踏声，加上舞者的各类劣美舞姿，构成踢踏舞特有的诙谐、诙谐和表示力丰盛的艺术魅力。 弗拉门戈舞：最西班牙式的舞蹈，集东西方特色于一身，柔嫩而坚软、亲密而疏离、慵懒而狂暴、劣雅而锋利。每到表演尾声，便分不出演员和不雅寡，所有人一路反在人声、掌声、响板声外尽情倾泻灭热情。 爵士舞 BY-50 2012超等巨星表演摩登舞 激情奔放的感情宣泄 平难近族舞 ●适合人群：没有限造 芭蕾：发流于意大利，昌隆于**，最初是欧洲的一类群寡自娱或广场表演的舞蹈，反在成长过程外构成了严格的规范和解构形式、其从要特征是女演员要穿上特造的脚尖鞋立起脚尖起舞。作为一门分析性的舞*艺术，芭蕾17世纪反在**宫庭构成。 爵士舞很健康，并且还具有健身*的功能。颠末爵士舞的熬炼之后，舞者显得柔嫩灵、婀娜多姿；还能很好地培育女性的气量，那类针对女性的舞蹈，让起舞外的女人风情万类，让起舞后的女人身体言语丰盛多彩。 性感而激烈的身体沉* 对一个初学者而言，所要做的就是顺灭舞伴的率领，探戈带来的相逢，有时是并世无双的。我们必需学会去倾听，去交换，本人的或是别人的感触感染。当然也不要忘了它对外形上的害处：更有气量，身材更纤细，举行更劣雅，而那些无力的倾身更可以或许让你好好秀一下美腿！ 风情万类的女性舞蹈

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广场舞交谊舞的快三步教学视频 交谊舞是一种风行世界的舞蹈形式,其风格特点决定了其能够有效提升舞者的身体素质。大学女生正处在身体发育的重要阶段,交谊舞对大学女生身体素质会产生积极影响。下面是为您整理的广场舞交谊舞的快三步教学视频，希望对您有所帮助! 广场舞交谊舞的快三步教学视频欣赏交谊舞的基本礼仪(一)男女即使彼此互不相识，但只要参加了舞会，都可以互相邀请。通常则由男方主动去邀请女方共舞。 (二)邀舞时，男方应步履庄重地走到女方面前，弯腰鞠躬，同时轻声微笑说：“想请您跳个舞，可以吗?”弯腰以十五度左右为宜，不能过分。过分了，反而会有不雅之嫌。 (三)当你有意邀请一位素不相识的女性跳舞时，必须先认真观察她是否已有男友伴舞。如有，一般不宜前去邀请，以免发生误解。 (四)在正常的情况下，两个女性可以同舞，但两个男性却不能同舞。在欧美，两个女性同舞，是宣告她们在现场没有男伴;而两个男性同舞，则意味着他们不愿向在场的女伴邀舞，这是对女性的不尊重，也是很不礼貌的。所以，只有当两位女青年已在舞池内旋转起舞时，两位男青年才采取同舞的方式，追随到她们身边，然后共同向她们邀舞，继而分别组合成两对。

(五)如果是女方邀请男伴，男伴一般不得拒绝。音乐结束后，男伴应将女伴送到其原来的座位，待其落座后，说一声：“谢谢，再会!”然后方可离去。切忌在跳完舞后，不予理睬。 (六)邀请者的表情应谦恭自然，不要紧张和做作，以致使人反感。但更不能流于粗俗，如叼着香烟去请人跳舞，这将会影响舞会的良好气氛。 (七)男士陪着女士跳舞时，双方的动作要大方得体，相对而立，摆好握持舞姿，两人之间要保持大约一拳半的距离，避免引起对方的反感。男士切忌不能把女士拉得太近，左手也不能握得太紧。两人间距太近，容易引起女士认为是存心搂抱，似属非礼之嫌，这点要特别注意。 (八) 暂时不想跳，可以到场外走走，注意语言美。跳时，不能东张西望，要专心，集中精神跳好舞。一首舞曲结束后，随即向女伴致谢，然后退出舞池。男士应礼貌地陪送女士回到原来的座位上。当两个男士同时向一个女士邀舞时，要发扬礼让精神。 (九)男士邀舞时，女士不能不理不睬，更不能矫柔造作，昂首向天，不屑一顾，甚至嗤之于鼻，拒人于千里之外，这是不文明、不懂礼貌的表现。万一不想跳，也应微笑并申述理由。譬如，“对不起，我连续跳，体力吃不消。”在这种情况，男士不能再强求。男士应有绅士风度：“打扰你了，请原谅!”，面部不能露出不愉快的表情，更不能恶语相向。女士拒绝了男士的邀舞之后，不能马上接受另一个男士的邀请。

安阳师范学院本科学生毕业设计 关于社区广场舞教学《小水果》 教学设计 作者宋攀科 系（院）音乐学院 专业音乐表演 年级 2012级 学号 120502117 指导教师梁春荣 日期 2016年5月

学生诚信承诺书 郑重承诺：所呈交的论文是作者个人在导师指导下进行的研究工作及取得的研究成果。除了文中特别加以标注和致谢的地方外，论文中不包含其他人已经发表或撰写的研究成果，也不包含为获得安阳师范学院或其他教育机构的学位或证书所使用过的材料。与作者一同工作的同志对本研究所做的任何贡献均已在论文中作了明确的说明并表示了谢意。 作者签名：日期： 导师签名：日期： 院长签名：日期： 论文使用授权说明 本人完全了解安阳师范学院有关保留、使用学位论文的规定，即：学校有权保留送交论文的复印件，允许论文被查阅和借阅；学校可以公布论文的全部或部分内容，可以采用影印、缩印或其他复制手段保存论文。保密论文在解密后遵守此规定。 作者签名：导师签名：日期：

社区广场舞《小水果》的教学设计 宋攀科 （安阳师范学院音乐学院，河南安阳 455000) 摘要：这次社区广场舞《小水果》的教学设计主要是由教学设计理念、教学设计内容及课后得失分析等部分构成，主要围绕筷子兄弟的《小水果》这首歌的舞蹈展开。而本设计主要从学情分析、教材分析、教学目标、教学重难点、教学说明、学法指导及教学实录等来全方面的进行阐述以及分析。由于本节课是一，社区中老年人对于动感的流行舞蹈比较陌生。所以我安排先学习认识基本舞蹈动作，掌握节奏感，把握身体协调性。然后学习音乐节奏，形成初步乐感，分解动作，动作练习，多角度分析歌曲，分组进行练习，从而能完成教学目标。 关键词：小水果；教学；筷子兄弟；广场舞；节奏感 一、教学设计理念 （一）学情分析 社区的中老年人对广场舞有着很高的热爱，对广场舞的一些基本动作有着一定的理解能力。他们对舞蹈的热爱与执着，对于教学计划的实施提供了很大的方便。学习广场舞，首先需要掌握基本的动作要领，应加强对节奏旋律的训练，肢体协调和配合能力。 （二）教材分析 《小水果》以其流畅优美的音乐和形象生动的体态动作，是中老年人喜闻乐见爱学的一种广场舞。《小水果》能够增强中老年朋友的审美能力，提高他们对美的感受力，开发艺术潜能，帮助中老年人理解，想象的能力，推动老年人身体素质的提高，增大他们动作的协调能力，提高灵活性。对于大多数中老年人，跳舞不是一种技能，而是一种促进个性丰富发展的文化生活方式。在《小水果》的教学历程中不应该过分重视舞蹈技术，而是要让中老年人认识到《小水果》给他们带来的愉悦体验，让他们能够学会自己练习舞蹈，增强对《小水果》的热爱。我这节课围绕着《小水果》这支舞蹈教授他们，并且教他们关于学习广场舞的基本动作。《小水果》是我国有名歌唱家筷子兄弟在2015年公布的新歌，它是筷子兄弟和康师傅企业合作的夏天广告插曲，该歌曲从兄弟友谊的角度出发，将朋友之间的友情比喻成水果，再综合康师傅饮料，加上其他不同的解释，重在朋友之间的玩乐中体验的浓厚友情。 （三）教学目标 掌握《小水果》基本动作要领，掌握舞曲的节奏，动作到位，整齐，掌握队形的变化，得到特殊的舞台表演，然后加入各种广场舞比赛 （四）教学重点、难点 重点四肢协调的跳跃舞蹈动作，动感节奏的掌握及舞蹈分解动作的运用。 难点分解动作的要领以及协调，。 （五）教学说明及学法指导 由于本节课所教授的对象是社区中老年人，他们没有接受过基本体态的学习。为了能在短短的一课时内让其掌握标准的舞蹈动作，难度有点大。但是学生们的热情很高学习很认真，所以为了能快而有效的完成教学目标。选择首先教授简单的身体跳跃的基本动作，教他们初步学跳交替步、以三步、四步教学为主。采用了动感30，动感20分段进行教学，使学生理解了什么是节奏、小水果的动作与广场舞动作有所不同、如何能够快速的掌握重点动作的分解和节奏的掌握跳跃。体验这支舞蹈给我们带来的特殊感觉，同时积攒与舞蹈有关的基础动

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简单的广场舞教学视频 1、学习舞蹈切勿求快 欲速则不达，用来形容跳舞的初级阶段最适合不过了。很多刚刚接触舞蹈的初学者都 恨不得练两三个月就能在舞台上翩翩起舞，殊不知这样的心理是练不好舞蹈的。舞蹈的基 本功讲究的是一朝一夕、循序渐进式的提高。我们知道，舞蹈每一个基础动作都是为另一 个动作做准备、作铺垫，都是环环相扣的，所以不能有急功近利的心态。 2、学习舞蹈要用心去感受 舞蹈是一门需要用心去感受的艺术，然后再用由心而发的动作去表达其情感。在练习 舞蹈动作时，一定要用心去体会。要用脑子做动作，反复体会老师对每一个动作的要求， 不能一味地死练。自己也要动脑子想一想，自己的身上有没有出现过哪些问题，所以自己 也要去想、去琢磨，想不通的就找老师问。 3、关于柔韧性的问题 业余舞者会抱怨自己柔韧性太差，觉得自己练不出来，以至于丧失了对舞蹈的兴趣。 业余学习舞蹈付出的，从某种意义上来讲，比专业演员要多很多。舞蹈的确要讲究柔韧度，但这并不是学舞蹈的唯一要求，尤其是业余爱好者。所以业余学舞更需要吃苦，才能拥有 好的身体姿态。 4、舞蹈的感觉 很多习舞人都比较在意自己的舞蹈动作是否标准，而忽视舞蹈最重要的部分之一是感觉。跳舞靠的就是他们对舞蹈、对音乐的感觉。所以在练习舞蹈的过程中，我们应该将舞 蹈感觉和舞姿放在一起来学习，那样才能完美，给人以心灵的震撼。 5、注意练习自己的舞蹈形态 在平时练习舞蹈时要注意练习自己的舞蹈形态，切忌弯腰驼背。当自己能用心体会舞蹈，用心体会舞蹈和音乐的感觉。我们自然而然的就会形成特有的舞蹈意识。那样我们所 学的舞蹈既可以成为我们带来身体上的益处，也可以成为我们的一技之长哦。 感谢您的阅读，祝您生活愉快。