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团体咨询

(1)团体心理咨询方案的内容。

①团体性质与团体名称(结构化程度；学术名称；宣传名称)

②团体目标(总目标；阶段目标；活动目标)

③团体领导者(学术背景；带领团体经验；领导者人数)

④团体对象与规模(参加者特征；团体成员人数)

⑤团体活动时间(计划总时间；次数；间隔)

⑥团体设计理论依据(理论名称；主要观点；对团体的影响)

⑦团体活动场所(活动场所要求；环境布置；座位排列)

⑧团体评估方法(评估工具；评估时间；评估内容)

⑨团体方案(团体过程规划；单元执行计划)

⑩其他(招募广告；财务预算；所需设备；完成条件)

(2)设计举例“我爱我家”、“放飞心灵驿站”。

我爱我家：

①团体性质与团体名称：我爱我家。属于结构式、发展性团体。结合

②团体活动目标：

总目标；培养成员团体凝聚力与团体信任感

团体具体目标：

a．凝聚团体的共识，强化团体的向心力；

b．培养团体的默契，增强成员的互信基础；

c．强化成员的团体中的自我价值感；

d．促进成员的互动状况；

e．强调成员间互助合作的精神；

f-通过活动的特殊设计激发成员的思考力与创造力。

③团体对象：大中学校学生，新员工等。

④团体规模：20～30人

⑤团体活动时间及频率：新集体形成时，共4次，每周一次，每次120分钟

⑥团体地点：教室或团体辅导室

⑦活动方式：根据活动要求分成7～8人组进行，小组内交流与派代表全体分享

⑧领导者及训练背景：心理咨询教师l人，助手2人

“放飞心灵驿站”——焦虑症团体治疗：

①团体名称：放飞心灵驿站。

②团体总目标：接纳自己、接纳别人，了解焦虑情绪的来源，学会管理自己的情绪。

③团体性质：结构化。

④团体对象：符合CCMD一3焦虑症的诊断标准的成年患者，性别不限。

⑤团体规模：8～10人。

⑥团体地点：医院治疗室。

⑦活动频率：8次。一次／周，2小时／次。周一下午2：00一4：o0。

⑧领导者及训练背景：医院专职心理治疗师2名(男女各一名)，精神科专业、医学心理学专业。

⑨招募方式及成员筛选标准：门诊筛选，自愿参加。

(3)方案设计的步骤。

团体方案设计的步骤并无统一的规定和程序。作者根据多年教授团体心理咨询以及带领团体学习者设计方案的经验，将团体方案设计步骤整理如下。

①了解服务对象潜在需要。要举办团体心理咨询，必须先了解服务对象(如中小学生、大学生、企业员工、教师、公务员、神经症患者等)对团体的需求有哪些?咨询人员可以通过所接个案的困扰问题，或各类服务对象常见的比较普遍的问题，看看团体心理咨询方式是可能有组织的必要。例如对那些人际关系欠佳

的人通过团体心理咨询进行社交技巧训练，1为他们提供更丰富的人际互动和模仿及演练的机会，较易获得显著的成果。

②确定团体的性质、主题与目标。针对服务对象，了解与评估他们的需要，然后再决定你所要设计的团体是针对什么人?他们的年龄、职业、性别以及存在哪些问题?他们需要解决什么问题?希望达到什么目标?哪种类型的团体心理咨询适合你要帮助的对象?团体属于发展性的、训练性的还是治疗性的?同质团体有利还是异质团体有利?

③搜集相关文献资料与方案。当团体性质和目标确定后，咨询师就要通过查找相关资料，阅读书籍和杂志，为团体设计提供理论支持。同时，也要了解和搜集同类团体是否有人带领过?有哪些可以借鉴的经验?有哪些需要注意避免的问题?

④完成团体方案设计书。资料准备充分后，设计者就要思考和讨论解决问题所涉及的各类因素。例如明确带领团体心理咨询的人员及其无助手的要求及条件，领导者与助手如何分工?团体心理咨询以何种形式进行?什么时候组织团体心理咨询为宜?团体心理咨询进行的地点在哪里进行?环境条件如何?有无后备场地?团体成员招募采用哪些方法?是否实施甄选?团体心理咨询效果采用什么方法进行效果评估?所选测验量表是否容易获得?需要哪些花销?有无财政预算?团体活动各种道具是否具备?在此基础上，完成团体方案设计书。

⑤规划团体整体框架及流程。通过完成团体过程设计表和团体活动单元计划表，编制出团体心理咨询详细过程，认真安排每次聚会活动，即进行方式及活动的设计。活动的设计是为了要引发成员在团体中经历经验学习的四个阶段，即个人的经验_经由与他人分享自己经验的过程，个人回顾与整理自己的感受、看法_个人归纳、分析出一些概念、原则或新的自我了解_尝试将新的自我发现或前面所习得的概念、原则，应用到团体之外的情境中，以达到预定的目标。

由于领导者的带领、成员的反应、活动引发及累积的效果均自然而然的影响团体的过程发展。所以同样的设计对不同团体实施时，可能会有不同的内容及结果出现。领导者需要准备一些备用的活动，视团体发展的状况来弹性调整原先的计划。同时，还要准备每一次活动进行的大纲及必须的材料。

⑥设计招募广告。团体计划书完成后，就要开始设计团体成员招募广告。一般情况下，发展性、教育性、预防性的团体针对人格健常者，团体目标也是比较共性的，广告招募可行。例如，增强自信心、提高社交技巧、学习沟通方法、提升生活适应能力等团体，可以通过设计精美的广告(包括有吸引力的广告词、有视觉效果的画面等)以获得团体成员的来源。而对于治疗性的团体，除了广告外，可以通过专业人员的介绍，团体领导者的面试而招募。

⑦对团体方案进行讨论或修订。将设计好的团体方案在同行之间或先行组成一次试验性小团体试用一次，与同行、督导者讨论试用的结果，再加以修改完善。

(4)团体各阶段设计的重点。

①团体初始阶段的设计重点。团体刚开始进行时，领导者与成员都会有些压力，特别是后者。成员焦虑、担心、犹疑、防卫、观望、拘束。好奇、害怕被拒绝、感到陌生、缺乏安全感，甚至懊恼为何要参加团体(包括志愿者与非志愿者)。领导者除了发挥温暖、真诚、关怀、尊重、包容、开放等特质，并多运用同理、反映、支持、倾听澄清、增强等技巧之外，不妨在方案设计与活动选择上多作考虑。从营造温馨气氛开始团体，设计无压力状态下的互相认识活动，澄清成员的期望，拟定团体契约与规范，设计初步的、公开我的表露，配合每次团体主要目标的活动。

②团体过渡阶段的设计重点。在团体过渡阶段，成员之间彼此信任还不充分，分享不够具体深入，人际互动比较形式化，成员心理反应差异极大，有的成员投入，用心、开放、自主、喜悦、欢乐；也有的成员冷漠、沉默、焦虑、矜持、依赖、抗拒、持续观望、攻击防卫等。领导者为了以更开放、包容、尊重、温暖等特质与成员互动，运

用初始期的技术如摘要、解释、联结、设限、保护等技巧之外，也可在设计方案时，选择增加团体信任感与凝聚力的活动来催化团体动力。

③团体工作阶段的设计重点。当团体进入工作阶段，团体信任感、凝聚力建立了，成员在团体中渴望学习、成长，期盼个人问题能够解决或团体目标能够达成。领导者在此阶段除了提供成员信息，运用面质、高层次同理心、自我表露、反馈、联结、折中、建议等技巧之外，也可降低领导者掌控的行为，多给予成员自由互动与成长的空间。团体方案设计的考虑可以设计引发深层次的自我表露，设计引发成员间正向与负向的反馈，设计探讨个人问题的活动，设计促进改变行为的活动。

④团体结束阶段的设计重点。团体发展进入结束阶段，成员常常难免会有依依不舍、如释重负或问题悬而未决等感觉，因此领导者除了必须以身作则，保持开放自我。尊重支持、积极负责的态度，运用反映、反馈、评估、整合等技巧外，在活动设计上应回到中层、表层自我表露，让成员有机会回顾团体经验，让成员彼此给予与接受反馈，让成员自我评估进步程度与团体的进行状况，处理离开团体的情绪与未完成事项，让成员互相祝福与增强激励。团体结束后的一段时间，也可在方案设计中加人追踪辅导或访视聚会等活动。

(5)每次团体活动的设计内容。

①热身活动。为团体开场打破僵局；促使成员进入团体增加团体凝聚力；增进成员彼此互动为主要活动做准备。如“微笑握手”、“成长三部曲”等。热身活动切忌过多过长，一般l5—20分钟。热身不足，团体难以有效起动；热身过度会有本末倒置，影响团体正常进行。

②主要活动。指团体的核心活动，关系团体目标是否达成的关键。按照团体内容目标而设计。因团体阶段不同、目标不同而不同。常用的活动类型有绘画、深入讨论、角色扮演等。

③结束活动。一般每次团体结束前5—10分钟，领导者为该次团体进行总结，通过让成员分享心得与巩固所学，预告下次团体的主题，指定家庭作业使成员实践所学。

团体心理咨询方案设计

新生适应之携手起航

一.团体名称:携手起航

二.团体性质:发展性封闭式团体

三.团体规模:由8—10名大学新生组成(不包括两名领导者)

四.参加对象:团体成员为新生.希望组员是异质的,所以会尽量选择他们的性别

和专业.需要有比较强烈的改变现状,尽快融入适应新环境的意愿,能认真对待

小组活动,性格友善、坦诚，能和他人和睦共处，确保组员之间是陌生的。

五.团体活动时间、地点：

每周一次，共四次，每次两小时

一栋心理咨询室，封闭，安静，有活动的桌椅

海报费，材料印制及购买费等

六．领导人简介

杜欣苑，女，应心06级学生，学过普通心理学、发展心理学、社会心理学。团体辅导与咨询等课程，具备较扎实的理论基础，参加过团体辅导，具备一定的实践经验，为人真诚，开朗，亲和力强，性情随和，沟通和协作能力较好，是一个良好的倾听者。

陈芳，女，应心06级学生，具备扎实的理论基础，曾参加过人际关系团体活动，有一定的经验，有良好的领导小组的意愿，为人友善，乐观，热情，豪爽，亲和力强，性情随和，关心他人，是一个很好的掌舵者。

在团体进程中，姚伟学长有丰富的心理咨询知识和团体咨询经验。

七.团体目标

本团体希望帮助刚进校门的大学新生更好的认识自我、适应环境。通过营造一个真诚、友善、温暖和尊重的氛围，引导他们回顾过去的经历，思考目前的处境，剖析自己的人格、价值观、优缺点和人际关系、人生目标等。通过和其他组员的沟通、探索，使组员了解也有人跟自己一样在迷茫中探索，在孤独中挣扎，不但使他们深入了解自己的个性，而且学会欣赏表达自己，增强自我的方向感和人际交往技能及使自己解决问题并抉择问题的能力。同时，努力使组员产生归属感和被接纳感，在体验与他人亲密交流彼此信任的同时，学会关心，倾听的体察他人，提高自己的人际交往和适应能力。

终极目标：认识自我、促进自我成长，协助组员、正确定位发展成为一个自我实现的人。

过程目标：个人探索、了解自己、同时让别人认识自己、接纳自己。

八．理论依据：

1．马斯洛需要层次理论揭示每个人都渴望被他人接受，尊重和欣赏；团体可以满足人社交的需要，归属的饿需要和爱的需要。

2．社会心理学关于群体的研究证明，在一个团体中，如果成员之间有了埃互信，团体的凝聚力会更强，也将能更有效地发挥团体的效能。

3．按照埃里克森的心理发展观，青年期主要面临的问题是自我同一性，同一性混乱具体表现为自我认识不全面、不客观、自我目标不明确，自我与环境适应不良，由此导致了自我认识偏差、自卑、人际关系不良，生涯规划不明等一系列迷失性问题，主要表现为孤独、自我封闭、迷茫、恋爱关系的不适应等。

同时，新生刚走进一个完全陌生的环境，远离了朋友和家庭。心中的孤独和失落、未来生活的不确定性都会让他们心理缺失，引发焦虑和放任行为，对比的急时正确引导和排解，有助于新生更快更好的立根于大学这快良田，让自己的人格和心理积极健康的发展。

在具体的活动单元中，都有阶段性目标，通过练习和探索进一步完成终极目标。

团体心理咨询方案设计

团体目的：通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整、改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，从而促进个体良好发展的助人过程。团体心理辅导的程序：1、通过海报、校园广播、校园网、校刊校报等各种宣传途径，让全体学生了解心理咨询中心将要举办的团体辅导的主题和有关事项。2、招募团体成员，以自愿报名为主，同时通过宣传途径了解各班信息，动员部分特殊需要帮助的学生参与。3、团体成员的筛选：通过面谈，确定来访者需要解决的问题，确定团体人员对象，做好人际关系压力前测，并备案。4、确定活动名称、时间、地点、活动内容。5、宣布团体纪律：坦率真诚，保守秘密，签定契约。前期准备工作：1、海报设计2、面谈：你为什么要参加这个团体？你对团体的期望？

你以前参加过什么团体？你需要帮助解决的是什么问题？你是否有不愿相处的人？你愿为团体做些什么？3、确定团体成员人数：14—16人左右为适合4、确定团体活动次数、活动时间：活动共计5次，时间为每周二、周五晚19：00开始，每次活动约1小时40分钟左右。5、团体契约书如下：XX同学：你好！很高兴您愿意在这开放温暖的园地里，和我们一同讨论与分享自我成长的点点滴滴，为了使我们每个人在团体中能更安全、舒适，也为了使我们的团体能达到预期的目标，在这里我们有一些共识需要一同遵循。当您同意我们提出的约定，请签名表示愿意配合。①我同意全程参与，不会无故缺席。②对于团体内所讨论的内容，我将遵守保密及尊重的原则，不在团体之外讨论。③活动期间关闭小灵通、手机等通讯工具。④在别人说话的时候要学会倾听。立约人签名：非常高兴也欢迎您加入本次团体活动，我们的团体时间定于每周二、周五晚19：00—20：40，共计5次。在团体相聚的时间里，我们将透过一些活动、讨论和分享等，对自己的特质，习惯的沟通方式，待人处世的态度以及认知的思考模式，做进一步的认识与了解，当然这需要我们每一个成员能够尽情的参与投入，才能让团体达到我们共同期待的目标。这个小团体即将因为你的加入而更丰富，每一个团体内容的安排有其意义，所以衷心的期待你可以全程参与，把握我们共同相聚的时刻，也让我们一起相互勉励。祝快乐指导者：5、人际关系压力量表（前测）团体主题活动正式启动：活动名称：校园你我他单元一：遇见促进团体成员相识的活动1、大风吹目的：放松、减轻焦虑、活跃气氛。时间：酌情而定。15—20分钟。准备：除指导者外，所有人都有一个座位，围成一个圆圈。进行：指导者在中间介绍活动内容，只要指导者大声喊“大风吹”，其他人都要齐声问到“吹什么”？指导者回答吹部分身上具有共同特点的成员，要求这部分成员用最快的速度站起来互换位置，指导者也参与抢占位子坐下，没有坐到座位的成员站在中间继续大风吹的活动。

2、萍水相逢两人一组自我介绍目的：初步认识时间：约8分钟准备：准备两副扑克牌，从中抽出牌面相同的若干，牌的数目与成员人数一致。进行：让团体成员任意从扑克牌中抽出一人一张，抽到相同牌面的作两两自我介绍。介绍时要求微笑握手，坐下。介绍的内容包括：姓名、年龄、家乡、自己的优点、爱好。然后漫谈3分钟，可以继续介绍个人愿意让对方了解的情况等，当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入。

3、滚雪球八人一组自我介绍目的：进一步扩大交往范围时间：约15分钟过程：两个四人小组合并，8人围圈而坐。从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己，一句话必须包括：姓名、年龄、家乡、自己的两个优点或个性特点。要求：约定介绍顺序（顺时针或逆时针）。当第一位成员介绍完后，第二位必须从第一位开始说起（例：我是坐在来自XX地方的18岁的性格活泼开朗的爱好音乐的XXX的右边的ＸＸ，我来自XX，今年19岁．．．．．），一直到第八位成员都必须从第一位说起，这样做使全组成员注意力集中，有协助他人表达完整正确信息的倾向，多次重复，不知不觉记住他人的信息，自己的优点被他人不断强化，有利于成员对自我的认可。

4、棒打薄情郎抽查成员对本小组队员的基本了解情况目的：巩固成员间的相互友谊的建立时间：约8分钟准备：一个冲气的塑料榔头过程：所有成员按小组排列围成一个大圈就坐，指

导者在中间，由指导者任意叫出某个小组内一位成员的姓名，要求坐在被叫到名字成员左右的两位成员立即站起来，如未及时站起来，就由该成员用榔头敲打薄情朗。5、我的心声成员小组内分享感受目的：让成员学会倾诉心声，与他人分享感受时间：约8分钟过程：小组内每人与大家交换自己的感受，通过本次活动有何收获，分享自己的期望与感受。由每个小组的小组长代表发言，小组间交换心声。最后大家围成一圈，手牵手，指导者作第一次活动总结，宣布下次活动时间。注意事项：活动中指导者不要过于关注情绪紧张的团体成员，任其自然，让每位成员尽量放松的参与活动。活动接近结束时，指导者再次强调成员遵守团体契约，并询问成员对于契约是否有需要修改或补充的意见和建议。（在1、2、3及活动结束时播放相关背景音乐。）单元二牵手建立相互信任与彼此接纳的活动1、Seven Up 目的：放松、减轻焦虑、活跃气氛时间：10分钟左右准备：全体成员围成圆圈，面对圆心，指导者也在队伍中进行：从指导者开始依次报数，每一位成员轮到时坐着说出自己轮到的数字，但在轮到数目字有7（①、假如你是一种动物，你认为你最像哪一种动物，说明原因。②、假如你是一种植物，你认为你最像哪一种植物，说明原因。③、假如你现在有机会重新选择职业，你准备做些什么？④、如果你是一校之长，你会如何进行教育改革？⑤、假如你买彩票中了一百万，你准备怎样使用？⑥、班级工作中让你最头痛的事是什么？⑦、你最大遗憾是什么?

⑧、你最大的愿望是什么？(四)单元四主题：真情表露目标：发挥团体力量，解决问题，学会欣赏接纳学生设计依据：团体辅导的独特之处在于每个团体成员不仅可以得到团体指导者及其他成员的帮助，而且也可以成为助人的力量，为他人提供帮助，群策群力，感情共鸣。活动安排：1、同舟共济目的：增强合作意识，营造团结和谐的团体气氛。操作：全体成员分成8－10人一组。将报纸看作本小组在落水时唯一的一艘救生艇，请小组想办法让让更多的人站到报纸上获救，每个人都必须踩到报纸作为支点。看哪一组获救的人最多。团体分享感受。2、积极赋义：目的：宣泄情绪，引导班主任在积极赋义的过程中学会调整自己的认识。操作：“同舟共济”的小组围成圈坐好，每人发一张白纸，请每位老师将最让自己头疼烦恼的两个同学的名字写到纸上，然后讲述这两个学生的基本情况与特点。每讲完一个，请小组其他成员帮助他积极赋义。怎样积极赋义？如：封闭孤独——积极赋义就是自我保护意识强；竞争意识不强——积极赋义就是不争强好胜。尽量把缺点赋予积极的意义，使之先从感觉上接纳学生。每组一人作记录，将小组所作的所有积极赋义的例子进行团体分享。3、脑力激荡：目的：发挥集体力量探讨解决问题的有效办法及途径操作：团体总结出5个大家最关心或最烦恼的关于班级管理的问题，分给各个固定组，小组在给定的时间内就本组的题目发表意见，派一人记录，集思广益。写完后，小组代表总结本组讨论结果。全体成员评比，通过评比，拓宽思路，群策群力，获得解决问题的方法。（五）单元五主题：笑迎明天目标：结束团体，使成员充满信心的迎接明天。设计依据：团体辅导结束阶段的活动安排，需选择符合成员特点、有吸引力、有新鲜感的活动，努力为成员留下深刻的印象。活动安排：1、收获园目的：总结本次团体活动，了解每位成员的感受和建议。操作：指导者自己作总结，然后请团体成员一一发言，表

达自己的感受。2.大团圆目的：通过身体的接触带来温暖和力量，使成员在结束前更实在地肯定团体的团结，体验在一起的感受，获得支持与信心。操作：在团体最后一次活动结束时，指导者请大家站立，围成圆圈，将两手搭在两侧成员的肩上，聚拢静默30秒。然后轻轻地哼唱大家共同熟悉的歌曲，并随着歌曲旋律，自由摇摆。从儿童歌曲到乡村歌曲，尽量找大家会的，全部投入，一首接一首。使全体成员在一个充满温馨甜蜜而有内聚力的情景中告别团体，走向生活,留下一个永远的、美好的、极有象征性的、难忘的记忆。学会宽容，理解他人，创建良好的人际关系团体活动的缘起：宽容，就是宽厚能容忍。他是人类一种可贵的胸襟，可以说是一种美丽而富有爱的人格。人生活在这个世界上，并不是孤立能够存活的。从原始社会到现在要是没有人与人之间的交往和接触，估计我们人类仍旧过着野蛮的生活。古人很早就提到过，做事情一定要注意天时、地利、人和。把后者人和才是最为关键的条件。人和就是团结，团结就需要一个融洽的环境，内部的成员“宽容”营造了一个能固若金汤的团队。无论是对于一个民族、一个国家、一个组织、还是我们每一个个体而言，宽容都是解决一切矛盾的前提。宽容，是一种人类的美德，有了宽容、谦让，就有了和平、平安的环境，人类才可以享受没有战争的和平世界。学会在宽容中理解他人，善待他人，关心他人。才可以得到别人的理解和宽容。这也是对于人的一种本身的尊重的表现之一。从平时的学生工作中我们深刻地体会到当前大学生中普遍存在的一个问题就是一切以自我为中心，缺乏对他人的理解，缺乏宽容对人的心态。因此很多学生都处理不好与他人的关系。尤其是与舍友，与班里同学的关系。团体活动的目标：无论我们与其他人有何不同，你我都有长处与缺点，如果我们能学习别人的长处，赞美别人的长处；努力改正自己的缺点，含蓄地指出别人的缺点，就能共同提高水平。在本次的团体活动中，我们努力让各位成员认识自我，以及团体中的其他人，相互理解与体谅。并能够建立彼此之间的友谊，学习怎样与他人相处。团体活动的组成：团体由相互不认识的8名组员，1名指导者组成。团体活动的步骤：一、促进团体成员相识的活动1．轻柔体操目的：放松，减轻焦虑、活跃气氛。体操与运动也是心理生理治疗的一部分。体操可以协助成员对自己身体更加敏感，对自己的存在更有实质的把握。时间：酌情而定。15～30分钟。准备：全体成员围成圆圈，面对圆心指导者也在队伍里。要求有足够的活动空间。进行：指导者先带头做一个动作，要求成员不评价不思考，模仿做三遍。然后每个人依次做一个自己想出来的动作，大家一起模仿。无论什么动作都可以达到放松，减轻紧张气氛。2．四人一组，相互认识目的：初步认识时间：10分钟左右进行：每个人各向其他三个人简单介绍一下自己，然后每个人再把自己听到的其他三个人的自我介绍讲给其他人听。3．8人组自我介绍目的：进一步扩大交往范围，引发个人参与团体的兴趣时间：约8～10分钟操作：两个4人小组合并，8人围圈而坐。从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己。一句话中必须包括三个内容：姓名、所属、自己与众不同的特征。规则是：当第一个人说完后，第二个人必须从的一个人开始说起，第三个人一直到第八个人都必须从第一个人开始说起，这样做使全组注意力集中，相互有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次重复中，不知不觉地记住了他人的信息。

二、促进团体成员进一步自我认识的活动1．20个我是谁目的：认识并接纳自我，认识并接纳独特的他人时间：约50分钟准备：1张白纸，1支笔操作：指导者可以先找出一个成员示范，连续让他回答“我是谁”？当他说出一些众所周知的特征时，应尽量选择一些能反映个人风格的语句。然后指导者让大家开始边思考边回答“我是谁”这个问题，至少写出20个。其中最好能够既包括我的优点，也能包括我的缺点。当指导者看到最后1位放下笔时，请团体成员在小组（4人组，随意组合）内交流。任何人都抱着理解他人的心情，去认识团体内一个个独特的人。最后指导者请每个小组代表发言，交流活动的感受。2．人际关系中的我目的：促进成员全面认识自我时间：约60分钟准备：准备好每人1张表（如下图），1支笔父亲眼中的我兄弟姐妹眼中的我朋友眼中的我自己眼中的我母亲眼中的我同事同学眼中的我爱人（恋人）眼中的我自己理想中的我操作：每人发1张表，自己思考后填写，填完后大家一起交流。填写的过程会反映出不同的心态。有些人再一次肯定积极而可爱的自我，但有些人却引发一些长期压抑的感受。指导者要特别注意：成员的哪一个人的看法最重视？为什么？最难填写的是什么？为什么有人填不出来？成员填的内容多是正面还是负面的？然后引导成员作出探索。这个活动可以从多个角度来看自我，有助于成员全面认识自己。同时，也可以在他人的鼓励下做深入的自我探索。三、促进团体成员间彼此接纳与建立信任的活动1．信任之旅目的：通过助人与受助的体验，增加对他人的信任与接纳时间：约60分钟准备：指导者实现要选择好盲行路线，最好道路不是坦途，有障碍，如上楼、下坡、拐弯，室内室外结合。每人准备蒙眼镜用的毛巾或头巾。操作：团体成员两人一组，一位做盲人，一位做帮助盲人的人，，盲人蒙上眼睛，原地转3圈，暂时失去方向感，然后在帮助人的搀扶下，沿着指导者选定的路线，带领“盲人”绕室内外活动。其间不能讲话，只能用手势、动作帮助“盲人”体验各种感觉。活动结束后两人坐下交流当“盲人”的感觉，与帮助别人的感觉，并在团体内交流。然后互换角色，再来一遍，再相互交流。交流讨论集中在以下几个方面：对于“盲人”，你看不见后是什么感觉？使你想起什么？你对你的伙伴的帮助是否满意，为什么？你对自己或他人有什么新发现？对于助人者，你怎样理解你的伙伴？你是怎样想方设法帮助他的？这使你想起了什么？2．镜中人目的：培养成员对他人的敏感性，相互沟通而相互接纳时间：约15分钟操作：团体成员两人一组，一人自由做动作，另一个人模仿，互相轮流模仿两分钟后互换角色，不可说话，用心体会对方用意。结束后互相交流，看看自己对他人的理解是否正确。然后仍然两人一组，一人说话，一人照原话重复叙述，两分钟后互换角色。结束后两人交流思想，全身心投入地观察理解他人。今后生活中如何应用各种感受。3．哑口无言目的：学会通过非语言的形式理解他人的感受时间：约30分钟操作：全体围成一个圆形，然后闭上眼睛回忆一下这一周内生活的感受，是疲乏、兴奋，还是焦虑、烦闷。然后每人用手势和表情，体态语言表达出自己内心的感受，让其他成员猜猜动作及表情所反映的感受是什么。被猜者说明他人的猜测是否正确，为什么？通过活动，学会从他人的手势、表情、眼神、动作等非语言的沟通方式理解他人，训练自己敏锐地观察他人的感受。四、培养成员解决人际关系问题的能力的活动1．做自

己的主人目的：培养成员解决人际关系问题的能力时间：约50分钟我该怎么办？专心想一想。做做看！准备：每人一份自我教导语言提示卡和一张人际问题解决方法提示卡，如图：我的问题是什么？我做得怎样？人际问题解决法记录表人际关系人际问题解决方法语言反应情境一情境二情境三操作：首先是指导者示范。指导者先说明指示卡的作用。“我的问题是什么？”帮助我们解决问题时，能想出不同的解决方法；“专心想一想”帮助我们集中注意力去解决目前面临的问题，“做做看！”帮助我们选择一个适合的方法和答案；“做得怎么样？”帮助我们检验结果，很好时增强信心，不好时不放弃，继续努力。解释完毕，指导者示范一个实例。例如，情境：同事之间让烟。根据以上步骤想一想：我的问题是不敢拒绝别人让我抽烟；或者避免与他人见面，或者勇敢地说“不、我不抽烟”、“我戒烟了”；逃避不是办法，拒绝表现勇气和自信；一周内遇到任何时都拒绝；坚持下去会有效的。然后，请每位成员想一想，人际交往中最为难的情境是什么，列在表上，想一想解决办法及适当的表达。每位成员轮流到团体中央，面对大家，大声说出自己的问题，大家给予鼓励。最后全体讨论这个方法在今后怎样实际运用。五、大团圆式的结束活动目的：通过身体的接触带来温暖和力量使成员在结束前更实在地肯定团体的团结，体验我们在一起的感受，获得支持与信心。时间：约30分钟操作：在团体最后一次活动结束时，指导者请大家站立，围成圆圈，将两手搭在两侧成员的肩上，聚拢静默30秒。然后轻轻地哼唱大家共同熟悉的歌曲，并随着歌曲旋律，自由摇摆。从儿童歌曲到乡村歌曲，尽量找大家会的，全部投入，一首接一首。使全体成员在一个充满温馨甜蜜而有内聚力的情景中告别团体，走向生活。留下一个永远的、美好的、极有象征性的、难忘的记忆。一教楼全体咨询员2006.5.9

教师如何做学生团体心理咨询之一：筑实架构

教师如何做学生团体心理咨询之一：筑实架构团体心理咨询（团体心理辅导）是在团体情境中提供心理帮助与指导的一种心理咨询与治疗的形式。它是通过团体内人际交互作用，促进个体在交往中通过观察、学习、体验，认识、探讨、接纳自我，调整和改善自我与人、事、物的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好生活适应的助人过程。从模式化操作、灵活化运用、高效化呈现的角度出发，将教师开展学生团体心理咨询过程分为四个阶段简要解析如下：一、准备阶段 1.明确目标所有的团体心理咨询首先必须确定团体的目标，而后才能设计团体活动的计划，确定规模，组成团体，根据参加对象需求、发展阶段、规模而确定团体咨询目标。为什么要组织团体心理咨询？要达到什么结果？最好先从了解学生对团体的需求入手。一旦目标确定，成员的类型也就确定了。 2.明确性质按照团体心理咨询过程中的计划程度，可以分为结构式团体与非结构式团体。结构式团体是指事先做了充分的计

划和准备，安排有固定程序的活动让成员来实施的团体咨询。这类团体的优点是团体早期就能增加团体成员的合作，减少参加者的焦虑，容易聚焦，一般比较适合青少年。而非结构式团体是指不安排有固定程序的活动的团体咨询，它的活动弹性大，指导者常潜入团体中，身份不易被觉察，一般适合年龄较长、心智成熟、表达能力较强的人。 3.明确规模团体规模过小，人数太少，团体活动的丰富性欠缺及成员交互作用的范围太小，成员会感到不满足、有压力，容易出现紧张、乏味、不舒畅的感觉；团体规模过大，人数太多，团体指导者难以关注每一个成员，成员之间沟通不易，参与和交往的机会受到限制，团体凝聚力难以建立，并且妨碍成员分享、交流，时间不够，致使在探讨原因、处理问题、学习技能时流于草率、片面、表面，影响活动的效果。一般来讲，一个儿童团体可容纳的成员人数较成人团体少。六七岁的儿童所组成的团体，以3～4人为宜；小学中高年级的儿童团体，人数以7～8人为限。成员太少会缺乏团体的功能，人数太多则会使秩序的维护发生困难和每个成员成为焦点的时间变少。同一个团体成员的年龄相差不宜过大，通常年龄差距在两岁以内为宜。 4.明确时间团体活动的时间安排儿童随其成熟的程度不同，注意

团体辅导、团体咨询与团体治疗的比较

团体辅导、团体咨询与团体治疗的比较团体是社会的缩影，是一种动力互动。团体成员之间的互动就像他们在其他社会关系中与人互动的模式。所以，如果能在良好的团体气氛引导下，成员便可以学习并尝试与人建立良好关系的技巧，并通过在团体内演练或角色扮演及成员的反馈来洞察与转移情绪的困扰，将学到的技巧与方法运用到实际生活中。那么经过京师博仁心理专家在这个行业多年的实践跟经验，对团体辅导、团体质询与团体治疗做一个对比，我们京师博仁心理专家做了对比如下：对象：正常人正常人病人目标：知识、资讯的获得促进想法、情绪、态度行为的改变人格重建、人格改变和治疗功能：预防性、发展性预防性、发展性、矫治性矫治性、临床性领导者：教师或领导者领导者心理咨询师行为层面：意识的认知活动意识的思想、情绪问题和行为意识及潜意识的心理、思想、情绪问题和行为动力过程：不太重视团体动力非常重视团体过程与动力重视团体过程与动力方法：一般教学活动，技术、资料或知识的传递辅导技术，引导探索、反省治疗技术，以分析、解释行为人数：以班级人数为原则6-8人少数人为原则实施地点:学校、机构学校辅导中心、心理健康中心医疗诊所、医院心理健康中心时间：定期短期长期资料来源：京师博仁教育一、团体辅导的特点：

团体辅导具有影响广泛、效率高、效果比较容易巩固等特点。（1）团体辅导影响广泛对每一个团体成员来说，都存在多个影响源。参加团体辅导最有价值的地方是，在团体中不论交流信息、解决问题、探索个人价值观，还是发现共同情感，同一团体的人都可以提供更多的观点和资源。每个团体成员不仅自己接受他人的帮助，同时学习模仿多个团体成员的适应行为，从多个角度洞察自己，也可以成为帮助其他成员的力量。当多个成员聚集在一起时，他们会发现自己的困扰并不是独一无二的，许多人拥有类似的担忧、想法、情感和体验，这种体验对克服困扰非常有帮助。而且，在团体情境下，成员之间的互相支持、集思广益及共同探寻解决问题的办法等，客观上减少了对领导者的依赖。（2）团体辅导效率高多个为共同目标而来的成员聚在一起作为团体进行活动，可以节省大量的时间和精力，也可以满足人们对心理辅导不断增加的需要。与个别辅导相比，个别辅导是领导者与来访者一对一进行的帮助指导。每次辅导面谈需要花50分钟到1小时的时间，而团体辅导是一个领导者同时与多个成员的互动。不仅节省辅导的时间与人力，符合经济的原则，提高了辅导的效益，可以缓解心理辅导人员不足的矛盾。而且，人在团体中接受辅导还有间接学习的价值，成员们既有机会听到和自己类似的忧虑，也可以通过观看他人怎样解决个人的问题而受到启发，可以学到更多的东西。（3）团体辅导效果比较容易巩固团体辅导创造了一个类似真实社会生活的情境，为参加者提供了社交的机会。团体是社会的缩影，成员在团体中的言行往往是他们日常生活行为的复制品。在充满安全、支持、信任的良好的团体气氛中，成员通过示范、模仿、训练等方法，参加者可以尝试某些新技巧和行为。如应聘面试、交朋友、沟通、自我表达等。练习这些相互作用和技巧将促进成员更有效地生活。如果在团体中能有所改变，这种改变会延伸到团体之外的现实生活中，容易迁移到他们日常生活中去。二、团体辅导的局限性团体辅导在处理一些心理问题时有优越于个别心理辅导的地方，在心理辅导中有非常重要的作用。特别对于人际关系适应不佳的人有特殊用途。但任何事物

团体心理辅导记录96743

辅导地点：八（1）辅导时间： 9月13日班主任：张虎一、辅导缘由：帮助学生树立正确的消费观念，教会他们掌握必要的生活知识。引导中学生树立正确的消费观，帮助中学生学会基本的消费管理技能──记账。二、初步分析：学做小会计合理使用和支配自己的零花钱是现代家庭教育辅导孩子的一项重要内容。作为基本消费管理技能的记账行为，恰恰能在培养中学生管理自己的零花钱方面起到积极的作用。通过记账，能更清楚地了解自己所用零花钱的变化情况，检查哪些支出是合理的，哪些是可以节约的，避免消费行为中的盲乱和混乱。同时，记账本身就是一种重要的生活技能，掌握这种技能对管理自己的生活是有益的。本活动试图教会学生在日常生活中运用记账的手段来合理消费。三、目的要求： 1．帮助中学生学会基本的消费管理技能──记账。 2．引导中学生树立正确的消费观。四、课前准备： 1. 提前两周要求学生对这段时间的消费行为进行记录。 2．准备一份一周的收入和消费记录表。 3．准备几份小奖品。五、辅导方法：讨论法、评议法。六、操作过程

1．导入新课。教师：“同学们，两周前老师要求你们真实地记录半个月中的消费情况，你们完成了吗?好，今天我们就举行一次汇报会──‘学做小会计’。” 2．课堂操作。 (1)“合格小会计”评选活动。 ①每人针对自己的账目表统计：总收入是多少?总支出是多少?余额是多少?用于学习、娱乐、生活、社交等方面的费用各是多少? ②小组评议：看一看哪个同学的账目记得最清楚、准确；每组评出一名“合格小会计”，进行全班交流；给“合格小会计”发奖。 ③教师小结：刚才，几个参加交流的小会计账记得很好，很清楚，也很准确。那么这些钱用得是否合理、恰当呢?我们再来讨论一下。 (2)“最佳消费者”评选活动。 ①根据每人统计出来的数据，小组讨论：哪些项目的开支是合理的，哪些是可以节省的?(每组选出一名同学参加班级评选活动) ②全班交流：选出一名最佳消费者，给予奖励。 (3)评一评，他是合格的小会计吗? ①出示一张一周的收入和消费记录表。 ②评议：这账目记得清楚、准确吗?这个同学哪些开支是合理的?哪些开支是不合理的?哪些是可以节省的?你对这个同学的消费有什么看法? 日期收入（元）来源支出项目金额（元）余额（元）备注

团体心理咨询的主要理论

团体领导者不以一种明确的理论原理带领一个团体，就好像是飞行员不用航图和仪表驾驶飞机……一个理论就是一幅地图，它为你检查你对人性的基本假设、确定你领导团体的目的、澄清你作为团体领导者的角色和功能、解释团体的互动、评价团体的结果，提供方向和指导。(Gerald Corey，1995) 第三章团体心理咨询的历史与发展团体心理咨询是心理咨询的主要形式之一。心理咨询的理论为团体心理咨询提供了理论基础，也为团体心理咨询的方法提供了依据。各学派的创立与发展，各有其背景与基础，逐渐形成一整套理论。了解心理咨询主要流派在团体咨询方面的观点、贡献，以及在不同理论指导下的团体目标、领导者的任务、团体基本技术，可以为学习者构建自己的团体咨询理论打下基础。同时，团体心理咨询有其专业理论体系，团体动力学、社会学习理论以及团体中的人际沟通等都为团体以及团体过程的发展提供了理论和依据。第一节第二节心理咨询理念对团体心理咨询的贡献心理咨询的理论从传统的指导学派与非指导学派，到后来增加折中学派为三大学派，历经数十年的发展，有十多个学派。对于团体心理咨询工作，各学派都有其影响与贡献。其中影响最大的有个人中心治疗、心理分析治疗理论、行为治疗、理件情绪治疗，以及人际相互作用分析理论。本节将介绍各种理论的主要观点、团体目标、团体领导者的任务与团体基本技术。一、个人中心治疗理论个人中心治疗理论(Person Centered Approach Theory)是1940年由美国人本主义心理学家罗杰斯创立的一种心理咨询和心理治疗方法发展而来的理论。它的发展经历了四个阶段。第一阶段，非指示咨询与治疗时期。1940年前后，罗杰斯根据自己的研究及临床实践，对原有的指示性咨询与治疗方法提出疑问，他相信来询者自身存在成长的力量，提出了非指示的新观点和新方法。第二阶段，来询者中心疗法确立时期。40年代至50年代后期，罗杰斯更加重视咨询者的态度。他提出了人格的自我理论，并进行了大量实证研究。第三阶段，来询者中心疗法的深化和进一步实践的时期即从50年代后期到60年代中期。这一时期的特点是在精神分裂症患者治疗中尝试来询者中心疗法，重视治疗者的非指示的、感情反射的技法更趋完善，整个理论方法更接近现实。第四阶段，从来询者中心疗法发展为个人中心理论的时期，从60年代后期至80年代。罗杰斯的影响不断扩大，开展了许多发展个人成长的团体心理咨询的研究和实践，并将这种理论应用到许多不同类型的会心团体(encounter-group)中。同时，罗杰斯将“来询者中心”扩大到“以人为中心”，并把它应用到人格理论和其他人际关系领域中，如择偶和婚姻等，还提出了“以学生为中心”的教学理论。该理论的基本思想是只要创造一种最优化的心理气氛，每个人都有一种内在的自我理解和改变其对自己、对他人的看法的可能性，并能表现出自我指导的行为方式。目前，个人中心治疗理论不仅被广泛应用于个别和团体心理咨询中，而且被应用于心理咨询与心理治疗以外的众多领域，如教育、职业训练、家庭生活、组织发展、健康保健等。 (一)个人中心理论的创始人

团体心理辅导设计方案

团体心理辅导设计方案集团文件发布号：（9816-UATWW-MWUB-WUNN-INNUL-DQQTY-

第五届云南省高校心理健康教育教师职业能力大赛团体心理辅导方案主题：你好，我好，大家好挖掘个性优势，体悟积极人生主办：中共云南省委高校工委承办：云南交通职业技术学院 2016年11月

云南中医学院第五届云南省高校心理健康教育教师职业能力大赛推荐作品团体心理辅导方案一、团体名称：优势放大镜，人生哈哈镜二、团体主题：你好，我好，大家好——挖掘个性优势，体悟积极人生三、团体性质：结构式、封闭式、发展性团体四、团体目标：（一）认知目标：帮助成员在新的环境里发现自己更多的优点和长处，更客观地认识自我、悦纳自我、调节自我，找寻自信的依据，建立理性的自信系统，（二）技能目标：掌握提高自信心的方法，挖掘自己及他人正向特质，与他人分享自己的优点与长处，提升自我确定感。正确认识和评价自己，能接受自己的优缺点，形成适应性的态度、观点和行为。（三）情感目标：培养积极自我评价的习惯，及时化解冲突与矛盾，提高心理承受能力，促进心理健康，摆脱自卑的束缚，以更加积极的心态面对工作。五、团体规模：16人六、参加对象：不同年级、不同专业的学生骨干。需有比较强烈的认识自我的意愿，能够认真对待小组活动，性格友善和坦诚，能和他人和睦相处。刚进入大学，同学们彼此相互认识，但是成员之间了解不深，同时对生活充满着好奇和惊喜，对专业比较迷茫，找不到自信。七、成员招募方式：自愿报名、海报宣传、组织推荐八、活动时间：2016年11月21日15:00-15:45

九、活动课时：1课时（45分钟）十、活动地点:云南中医学院呈贡校区团体心理辅导室十一、活动方式：根据活动要求将人数随机进行两两分组，小组内交流与派代表分享结合。十二、活动准备: 1.多媒体教室，宽敞的空间，可以挪动的椅子。 2.音乐背景：《真心英雄》 3.灰姑娘故事情节相片 4.高帽 5.提示牌（大家好，才是真的好） 6.自带自拍功能的手机 7.自带签字笔、记事本 8.纪念小卡片 9.其他辅助材料：出彩棒、PPT课件、小刀、尺子、A4纸等。十三、理论基础按照罗杰斯人本主义观点，每个人都具有潜质，具有完善自我和实现自我的主动性。因此，本团体依据这一观点，强调以成员为主，相信每一位成员的潜力，充分挖掘个性特质，鼓励成员认识自己，改变自己，展现自己，找到自己努力的方向。参考霍妮的自我人格理论，将人格分为真实的自我、现实的自我、理想的自我。真实的自我指能够真正体现我们自己的东西，理想自我则反映人们希望成为的那种人。对正常人来说，真实自我和理想自我始终紧密联系在一

团体咨询理论知识试题与答案解析(doc 94页)

1 2 3、198、两人一组自我介绍198、四人一组他人介绍199、问与答200、最佳搭档201、棒打薄情郎、连环炮、信任之旅202、戴高帽子203、镜中人、哑口无言、信任考验204、猜猜我是谁205、个性

发现、组员心声206、20个我是谁207、生命线208、人生曲线、自画像，人际关系中的,210、人生透视211、洞口余生、人生的最重要时刻或事件212、火光熊熊213、临终遗命、生存选择214、姑娘与水手216、人生的最后时刻217、金鱼钵218、目光炯炯219、热座、脑力激荡220、做自己的助主人221、秘密大会串222、大团员223、化妆舞会、把心留住224、笑迎未来、结业式225等活动。第九章团体咨询在学校教育中的应用 1 小组。 2 团体咨询在新生入学教育中的应用、P228 在课堂教学过程中的应用231 ，对大学生社交焦虑患者的团体治疗、P244认知调节_---行为训练中---情绪表达训练为中心的方法，1，团体咨询与治疗的方案设计。要点有三，一，通过理性分析、辩论以及补课方式帮助团体成员排除认知障碍，建立合理思维和信念；第二，对团体成员的不适应行为加以矫正，以及培养新的适应行为；第三，对团体成员进行情绪表达训练。2，团体成员筛选；3，团体咨询与治疗的过程；4，团体咨询与治疗效果。对自卑心理学生的治疗。P250参加对象及方法，治疗过程，辅助性治疗。治疗结果。三、有关说明和实施要求（一）关于“课程内容与考核目标”中有关提法的说明、、“

（二）自学教材本课程使用教材为：《团体咨询的理论与实践》，樊富珉编著，清华大学出版社，1996年。 1 40％，40％。 2、本课程考试试卷可能采用的题型有：单项选择题、名词解释题、填空题、简答题、论述题和案例分析题等题型。 3、考试方式为闭卷、笔试，考试时间为150分钟。评分采用百分制，60分为及格。附录题型举例一、单项选择题如：团体咨询的目标可以为指导者提供一把尺子，说明了它的（）作用。 A．聚焦Ｂ．坚持Ｃ．导向Ｄ．评估二、填空题如：团体咨询既是一种有效的心理治疗，也是一种有有效的三、名词解释题如：镜像法— 四、简答题如：简述团体咨询与个别咨询的联系。五、论述题如：请联系实际谈谈我们如何对一个缺乏自信和勇气的人进行自信训练。六、案例分析题如：案例：李铭老师最近刚开设了一门全校公共选修课<大学生心理健康>,选修的人很多，可是李老师很快就发现了一个问题，同学来自不同的系科，彼此不认识，上完课立刻就走了，因此称为课堂上的“熟悉的陌生人”。李老师很想改变这种状况。我们如何运用团体咨询的有关知识去帮助李铭老师？我做心理咨询的经验就是给来访者一根点金棒，而不是一座金山。

情绪管理团体心理辅导方案设计实例

大学生情绪管理团体心理辅导方案设计实例方案设计：齐齐哈尔高等师范专科学校朋辈心理辅导员何明明、曲明亮、聂兵霞一、团体名称我的心情我做主二、团体性质发展性、结构式团体三、团体目标 1．帮助成员正确理解情绪对个体社会生活和身心健康所具有的意义。 2．帮助成员检省自己的情绪，了解自己的主导情绪特点。 3．帮助成员掌握调节情绪的方法和技巧，学会管理情绪，构建愉悦心情。四、参加对象在校学生五、团体规模 15人六、成员招募方式海报宣传、自愿报名、面谈筛选七、团体活动次数和时间共三次，2008年10月15日、10月22日、10月29日下午15：30 -- 16：30 八、活动地点教学楼258教室九、领导者介绍何明明：女，大学生心理健康协会成员。直率、真诚、友善，经常参与团体心理辅导活动的组织和策划，团体经验丰富。曲明亮：男，大学生心理健康协会成员。为人幽默、乐观，具有一定的亲和力和组织能力，具有团体心理辅导的理论储备和团体领导者经历。聂兵霞：女，大学生心理健康协会成员。学习过心理咨询相关课程，具有一定的团体心理辅导理论基础和实践经验。十、理论依据 1．情绪管理理论情绪的管理不是要去除或压制情绪，而是在觉察情绪后，调整情绪的表达方式，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生一定的变化，从而使人学会以适当的方式在适当的情境表达适当的情绪。 2．情绪ABC理论这一理论认为，正是由于一些不合理的信念才使得人们产生情绪困扰。因此，帮助个体形成良好的情绪体验，应该从改变认知，形成对事件的合理认识入手。十一、评估方式项目一：领导者自我总结项目二：团体成员反馈单

团体辅导及理论基础

团体辅导及理论基础概念： 1、团体辅导指教师或辅导人员面对多数被辅导者——学生，基于社会及团体动力的原理，运用适当的辅导技术，以协助个体自我了解、自我发展及自我实现的过程。 2、或者：团体辅导是运用团体动力学的知能，由受过专业训练的领导者，通过专业训练的技巧和方法，协助成员获得有关的信息，形成团体的共识和目标，以建立正确的认知观念和健康的态度行为。往往是由一位辅导员同时对多名受辅学生进行辅导。 3、常用的方法有：团体讨论、团体咨询、课外活动、团体辅导活动课程、团体游戏、角色扮演等等。 4、以班级为单位30——40人，以小组为单位不超过12人。团体心理辅导与个别辅导的异同在许多方面是相似的： ①目标相似，均是帮助求助者自我指导与自我发展。 ②对象相似，都是有正常发展问题的个人，针对个人的兴趣、要求与经验。 ③对辅导员的要求相似，都要求辅导员掌握心理辅导的各种技术，“助人自助”。团体心理辅导与个别辅导相比具有其独特的效果。第一，省时省力，效率高。符合经济原则，合乎中国国情。第二，感染力强，效果广泛。突破了个别辅导中辅导员单一影响源，使每一个成员都会对其他成员产生影响，这种互相影响的方式是立体的、交互式的，其效果也是显而易见的。团体咨询的局限性 1)个人深层次的问题不容易暴露 2)个体差异难以照顾周全 3)有的成员可能受到伤害 4)个人隐私容易泄露 5)对指导者要求高 6)不适合每个人，极度内向的人，社交障碍的人不合适

团体辅导的理论基础一、勒温(Lewin)长期从事群体心理的研究，创立了群体动力学。群体动力学最著名的实验之一是群体气氛的研究。勒温与利皮特的实验结果证明，在群体情况中，民主的领导方式创造的群体气氛能提高工作效率。团体动力学理论主要思想： 1)团体不是简单的个体相加 2)团体具有改变个体行为的力量 3)团体决策的动力作用群体动力示意图二、肖(Show，1992)在对团体凝聚力的研究中发现，凝聚力高的团体可以发挥下面几点明显的效益： ?成员之间可以有更多的沟通； ?成员较为友善且更为合作； ?能对成员发挥较大的影响力； ?更能有效地达成团体目标； ?为成员产生更多的满足感。社会学习理论（Social Learning Theory） ?美国社会心理学家班杜拉（Albert Bandura）。 ?他认为个人行为不是由动机、本能、特质等个人内在结构决定的，也不是由环境力量决定的，而是由个人与环境的交互作用决定的。 ?行为与环境、个人内在因素三者互相影响，构成一种三角关系。

2016 咨询师继续教育—发展规划理论与实践-88分

一、单选题【本题型共10道题】 1.总体规划经中期评估需要调整的，人民政府应当将调整方案提请哪一级人大常委会审查和批准。（） A．上级 B．本级 C．上级和本级 D．上级或本级用户答案：[B] 得分：4.00 2.下列选项中，不属于主体功能区规划中国土空间综合评价统筹考虑的三大因素是（）。 A．资源环境承载能力 B．发展潜力 C．产业结构现状 D．现有开发密度用户答案：[C] 得分：4.00 3.关于主体功能区的空间开发和管制措施，下列说法正确的是（）。 A．严禁限制开发区域建设用地的扩张 B．限制开发区域着重提出严格限制不符合主体功能方向的产业发展的措施 C．优化开发区域用于城镇和工业建设的用地规模增长速度应高于重点开发区域 D．重点开发区域城镇和工业建设用地比重的增长速度可不予控制 ? 用户答案：[B] 得分：4.00 4.总体规划的年限一般为（）年。 A．5年 B．10年 C．15年 D．20年用户答案：[D] 得分：0.00 5.我国最早正式提出主体功能区理念的是（）。 A．国家“十一五”规划《纲要》 B．党的十六届五中全会 C．党的“十七大”报告 D．党的“十八大”报告用户答案：[A] 得分：0.00

6.德尔菲法一种利用函询形式进行的集体思想交流过程，其本质上是一种（）的反馈函询法。 A．署名 B．匿名 C．著名用户答案：[B] 得分：4.00 7.生产、流通和消费等过程中进行的减量化、再利用、资源化活动的总称是（）。 A．循环经济 B．低碳经济 C．绿色经济 ? D．生态经济用户答案：[A] 得分：4.00 8.差异化的的绩效评价和政绩考核中，要强化经济结构、资源消耗、自主创新等的评价，弱化经济增长评价的是（）。 A．优化开发区域 B．重点开发区域 C．限制开发区域 D．禁止开发区域用户答案：[A] 得分：4.00 9.国家发改委《关于“十三五”市县经济社会发展规划改革创新的指导意见》要求，“十三五”规划主要目标展望到（）年。 A．2020 B．2025 C．2030 D．2035 用户答案：[C] 得分：4.00 10.根据诺瑟姆曲线，如果一个国家的城镇化率超过（），则处于城镇化的成熟阶段。 A．25%以下 B．50～70% C．超过70% D．超过80% 用户答案：[C] 得分：4.00

小学六年级心理健康团体辅导课案例汇编

小学六年级心理健康团体辅导课案例辅导题目：《做情绪的主人》主题分析：消极的情绪在日常生活中时有发生，在学校心理健康教育工作中，除了要注意培养学生积极的情绪外，还应让学生学会调节、控制自己的消极情绪。教师应让学生了解什么样的情感属于正常的、合理的，什么情况超出了正常的范围，是应该加以调控的。调控消极情感的方式很多，这里主要让小学生掌握三种，即注意转移法，合理发泄法，理智控制法。辅导目的： 1.认识、体会、表现人类常见的各种情绪。让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。 2.了解情绪是可以调节和控制的，认识调控情绪的重要性。 3.初步掌握情绪调控的方法，使自己经常拥有自信快乐的情绪。课前准备：选例，制作投影片，游戏道具。辅导方法：讲解法、讨论法、活动法。操作过程：

一、课前谈话今天老非常的开心，因为能和ＸＸ班的同学们一起共同学习，那么同学们今天感觉怎么样呢？（高兴、紧张、害怕、快乐……）二、游戏导入，体验情绪。（幻灯片1）游戏一：鲨鱼拔牙游戏二：喷雾体验采访：访问此刻学生的心情怎样？此时的情绪怎样?他们在玩游戏的过程中，体验到了各种情绪。根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪）三、认识情绪 1.师引导：多种多样的情绪组成了五彩缤纷的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活感到很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。在我们的学习和生活中，有些事情也会使我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪是正常的吗?它们会给我们带来什么影响呢?大家看图想一想。（王红和小刚的遇到了什么样的事情，他们的情绪表现是怎么样的？）（幻灯片2）王红和小刚的情绪表现

团体咨询

团体心理咨询对大学生应对方式及主观幸福感的影响 08应用心理学(1)班汪爱花 20812021025 一、团体心理咨询的研究概况 1、团体咨询的概念团体咨询（group counseling）与小组辅导、集体咨询、团体辅导概念相同。从习惯上讲，台湾地区多用团体咨商或团体辅导，香港地区多用小组辅导，我国大陆多用团体咨询。团体咨询是在团体情境下进行的一种心理咨询形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好的适应的助人过程。团体咨询的特色在于培养人的信任感和归属感，由对团体的信任到信任周围的其他人，由对团体的归属感扩大到对学校、社会及国家的认同感和归属感。 2、团体心理咨询的类型根据团体咨询所遵循的模式及目标分类，可以分为以下三种： ①发展性团体咨询发展性团体咨询是应用最为广泛的团体咨询形式，特别是在学校教育中更受关注。发展性团体咨询的功能表现在：第一，使个别成员已失去的社会功能与技巧得到集体修正；第二，使成员能够掌握社会技巧以便自我解决问题；第三，团体可以帮助成员迈向自我完善，发挥潜能的境界。 ②训练性团体咨询训练性团体咨询所着重的是人际关系技巧的培养，强调通过团体环境中的行为实验来帮助成员如何解决问题。通过团体成员相互作用的体验，学习对自己、对他人、对团体的理解和洞察，并掌握如何处理这些人际关系的技能。严格的讲，团体成员在学习中不是以改变自己行为为目的，而是了解“改变”能否使个人在团体中及人际关系中生活得更充实更满足。它有三个特性：第一，强调此时此地，不涉及成员过去的行为；第二，强调过程不强调内容；第三，强调真实的人际关系，尊重他人，有利于他人成长。 ③治疗性团体咨询是通过团体特有的治疗因素，如团体中所提供的支持、关心、感情宣泄等，改变成员的人格结构，使他们达到康复的功能。治疗性团体一般持续的时间较长，所处理的问题也较重，如焦虑、抑郁、性问题等。 3、团体心理咨询的研究现状团体心理咨询作为学校心理咨询的一种手段，它的有效性已逐渐被人们认识到。在一些实验性的研究中，把它作为一种干预手段，对不同的群体进行心理调适，取得了良好效果。如对高校青年教师、大学生、中学生等群体，对自卑心理、考后焦虑、厌学心理、适应性、人际关系能力、应对、心理健康等问题进行调适，对各种心理危机进行干预。李献中等作了题为团体心理咨询对大学生自卑心理影响的实验研究，结果显示：实验班与控制班相比，当众演说焦虑程度有较大幅度的降低，而在自我评价方面(尤其在口头表达、当众演说、乐观心态、交际水平方面)有显著的提高，说明团体心理训练对大学生自卑心理有明显的影响。刘春燕等通过团体心理咨询提高初中生自我概念水平的研究，发现团体咨询不仅使团体成员的自我概念水平已有了显著提高，焦虑水平降低，情绪问题减少，学习情况有所改善，而且还提高了自尊水平和自我接纳程度，降低了自我概念的僵化程度，增加其灵活性，使自我和谐程度明显提高。孙时进等进行了团体心理咨询对提高大学生自信心的效果的研究，通过分析量表测量结果及其他定性研究方法，发现：团体心理咨询可以有效地提高大学生的自信心；团

团体咨询理论知识试题与答案解析

发现、组员心声206、20个我是谁207、生命线208、人生曲线、自画像，人际关系中的,210、人生透视211、洞口余生、人生的最重要时刻或事件212、火光熊熊213、临终遗命、生存选择214、姑娘与水手216、人生的最后时刻217、金鱼钵218、目光炯炯219、热座、脑力激荡220、做自己的助主人221、秘密大会串222、大团员223、化妆舞会、把心留住224、笑迎未来、结业式225等活动。第九章团体咨询在学校教育中的应用 1 小组。 2 团体咨询在新生入学教育中的应用、P228 在课堂教学过程中的应用231 ，对大学生社交焦虑患者的团体治疗、P244认知调节_---行为训练中---情绪表达训练为中心的方法， 1，团体咨询与治疗的方案设计。要点有三，一，通过理性分析、辩论以及补课方式帮助团体成员排除认知障碍，建立合理思维和信念；第二，对团体成员的不适应行为加以矫正，以及培养新的适应行为；第三，对团体成员进行情绪表达训练。2，团体成员筛选；3，团体咨询与治疗的过程；4，团体咨询与治疗效果。对自卑心理学生的治疗。P250参加对象及方法，治疗过程，辅助性治疗。治疗结果。三、有关说明和实施要求（一）关于“课程容与考核目标”中有关提法的说明、、“

（二）自学教材本课程使用教材为：《团体咨询的理论与实践》，樊富珉编著，清华大学，1996年。 1 40％，40％。 2、本课程考试试卷可能采用的题型有：单项选择题、名词解释题、填空题、简答题、论述题和案例分析题等题型。 3、考试方式为闭卷、笔试，考试时间为150分钟。评分采用百分制，60分为及格。附录题型举例一、单项选择题如：团体咨询的目标可以为指导者提供一把尺子，说明了它的（）作用。 A．聚焦Ｂ．坚持Ｃ．导向Ｄ．评估二、填空题如：团体咨询既是一种有效的心理治疗，也是一种有有效的三、名词解释题如：镜像法— 四、简答题如：简述团体咨询与个别咨询的联系。五、论述题如：请联系实际谈谈我们如何对一个缺乏自信和勇气的人进行自信训练。六、案例分析题如：案例：铭老师最近刚开设了一门全校公共选修课<大学生心理健康>,选修的人很多，可是老师很快就发现了一个问题，同学来自不同的系科，彼此不认识，上完课立刻就走了，因此称为课堂上的“熟悉的陌生人”。老师很想改变这种状况。我们如何运用团体咨询的有关知识去帮助铭老师？我做心理咨询的经验就是给来访者一根点金棒，而不是一座金山。

团体心理游戏案例2014

团体心理游戏大全团体心理游戏的目的：团体心理辅导是一种在团体情境中提供心理学帮助与指导的重要方式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我，探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，以发展良好的生活适应的助人过程。团体心理辅导为参加者提供了一种良好的社会活动场所，创造了一种信任的、温暖的、支持的团体气氛，使成员可以以他人为镜，反省自己，深化认识，同时也成为他人的社会支持力量。团体心理辅导可以互相支持，集思广益，特别适于人际关系适应不良的人。团体心理辅导结合一定的心理训练和辅导，对于提升人的心理素质和综合能力具有特别重要的意义。团体心理辅导一般一周一次，每次一个主题，或角色扮演游戏，或组队模拟完成工作等等，团体辅导与普通游戏的操作区别在于，一般团体心理辅导训练按先心理测验找出问题，再心理咨询补充了解个性情况，最后把情况类似者组织起来，制定针对性强的心理辅导训练方案，按计划进行辅导训练，而普通的游戏活动一般不考虑参加者的个别心理状态。游戏1：勇于承担责任规则：学生相隔一臂站成几排（视人数而定），我喊一时，向右转；喊二时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了！” 做几个回合后，提问：这个游戏说明什么问题？面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。游戏2：留住我的心活动目标：克服上课及阅读时的不专心。活动时间：30 分钟活动程序： 1.教师先说明专心对上课及阅读时的重要性。 2.练习注意力集中术（即视觉和听觉配合训练）（1）首先在空中描绘出一个点，此时让心中唯存有此点，并凝想此点。

学校团体心理辅导案例

学校团体心理辅导案例：考试焦虑自我辩（角色扮演）活动目的： 1、通过对考试焦虑的自我意辨析，了解自己对考试的态度和考试焦虑的状况； 2、增强学生对考试的积极自我意识，克服消极的自我意识。活动说明：考试会给大多数学生带来无形的精神压力，使他们产生心理紧张和焦虑。学生对考试产生一定程度的心理焦虑和紧张属正常现象。适度的焦虑有助人集中精力地投入到准备及考试之中。但焦虑过度会抑制大脑活动，影响感知、注意、记忆、思维等心理能力。本活动采用行为治疗的独白法和空椅子方法，通过学生对考试焦虑问题的内心独白和自我辨析，帮助其了解自己对考试的自我意识，认识考试消极自我意识的表现及危害，强化学生对考试的积极的自我意识。活动流程设计： 1、教师在讲解考试焦虑的基础上先要求学生写出自己对考试的消极自我意识。如：离考试时间越近，我越担心自己的能力是否

胜任。要是考不上，以后的前途就完了。都说我考试不成问题，可越是这样，心理就越不塌实，担心考不好丢人现眼。我担心别的同学考得比我好。父母对我寄予厚望，假如考不好，怎么交代。自己成绩一向不错，考不好，老师怎么看我。我讨厌考试，它让我紧张，忧心忡忡。 2、引导学生归纳对考试的积极意识如：消极意识是不必要的，而且有害。要保持乐观而自信的心境，才能考出好成绩。必须抛开各种杂念干扰，减少不必要的精神负担。要注意劳逸结合，合理安排复习。平时要掌握放松的方法和技巧。 3、空椅子上的内心独白（1）在表演区里面对面放两张椅子，一张上写着“消极意识”，另一张写着“积极意识”。（2）每次让一个学生上台表演（3）先让学生坐在“消极意识”的椅子上，表达自己对考试的消极自我意识，然后坐到对面的“积极意识”的椅子上，以积极意识对消极意识进行辩论。

小学生团体心理辅导活动记录

中心小学心理健康教育团体辅导活动记录班级：辅导教师： 2018年 3 月

目录 1.团体辅导活动计划 2.团体辅导活动方案 3.团体辅导活动记录及图片

一、团体辅导活动计划本学期我班心理健康教育工作，以完善学校心理健康教育的组织机构和工作机制为保障，以学校的工作计划、德育计划为指导，认真贯彻执行教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》，通过多种形式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育和指导，努力创造条件辅助和激励学生健康成长。一、指导思想：提高学生的心理素质，提高学生的心理健康水平是教改的重要内涵，国家教委新制定的中小学德育大纲中已明确将心理健康教育作为中小学德育的重要组成部分。因此要通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导，帮助学生提高心理素质，健全人格，增强承受挫折、适应环境的能力。二、具体目标：1、注重学生心理辅导，做好学生心理咨询工作，做好个案辅导、登记工作。2、重视心理咨询室的常规建设，努力发挥心理辅导室的作用，进一步在全校做好宣传、发动、普及、教育等工作。3、重视学生心理团体辅导工作。4、不断丰富教师的教学策略，有效提高教育教学水平。5、做好家长的心理健康知识讲座。6、充分利用班队会加强对学生的心理健康教育。(每学期最少开设两节以心理健康为内容的主题班队会) 三、内容要求：1、学习心理与智能发展指导。(1)帮助学生了解自己，认识自己的潜能，激发其学习的信心。(2)引导学生形成强烈持久的学习动机。(3)引导学生养成良好的学习习惯。(4)学习策略的辅导，包括阅读、记忆、思维、问题解决、自我监控等策略。(5)特殊时段的学习心理调适。如竞赛前夕、升学考试前夕。 2、情绪、情感、情操教育。(1)认识情绪的丰富多样性与易变性。学会认识自己与他人的情绪。(2)掌握控制、表达、发泄情绪的适当方式与合理途径。(3)学会保持积极心境的方法。 3、坚强意志与承受挫折的教育。(1)培养坚持不懈、坚忍不拔的意志品质。 (2)培养学生形成处事果断的良好习惯。(3)培养学生良好的自我控制力。(4)引导学生正确应对挫折与困难。 4、自我意识、人际交往及性教育。(1)学会正确认识自己，悦纳自己，尊重自己、相信自己。(2)学会正常人际交往，与同学、老师、家长良好关系。(3)正确认识性别差异，接受发育过程中的身体变化，正确认同性别角色，同异性同学保持正确的交往心态。 5、人格养成教育。(1)引导学生树立发展健全人格的愿望与动机。(2)注重

小学生团体辅导案例

小学生团体辅导案例（七个）案例一：学校团体心理辅导方案——紧握我的手（游戏活动）活动目的： 1．通过辅导，让学生体会到助人与被助的快乐。 2．通过辅导，让学生学会帮助别人，学会与他人合作，培养合作精神。活动说明： 1．重点：游戏中帮助者与受助者之间的相互配合是培养合作精神、领会合作技巧的关键，也是这次辅导活动的重点。 2．难点：使学生通过游戏中的配合获得成功，从而体验助人与被助的快乐。活动过程： 1．导入。 (1)教师讲述。“同学们，我们生活在这个社会中，每天都要与家人、朋友、同学、老师、邻居甚至不相识的陌生人相处，我们也经常会碰到一些自己无法解决的困难需要别人帮助，或者看到别人需要帮助，那么你们在这种时候是怎么想，又是怎么做的呢请大家先来谈谈好吗” (2)学生们发言，交流自己的经历和体会。 (3)教师作小结。“刚才大家都谈得很好，都说出了自己的真实想法。老师很高兴看到许多同学都帮助过别人，并且以此为荣，以此为乐。但是我也听说有些同学不太愿意帮助别人，他们抱着“自扫门前雪”的态度，认为我不去麻烦别人，别人也不要来麻烦我。他们把帮助当成一种物质上的交换，斤斤计较于付出与回报。其实，帮助别人和得到别人的帮助一样是一种满足，是一种快乐。今天我们就来做一个游戏，游戏的名称叫‘紧握我的手’，大家在做这个游戏的过程中，可以体会到受助和帮助人的感受。” 2．活动展开。 (1)教师介绍规则。“现在我们先来分组。请大家按照小队集合，一个小队为一组，两个同桌为一对，其中一位同学先扮演帮助别人的人，另一位同学就扮演需要帮助的人。现在请需要帮助的人用手帕把眼睛蒙住，要蒙得严严实实，看不到眼前的景象。然后每一对都站到起跑线后。好，下面就让没有蒙住眼睛的同学牵着你同伴的手，引导他越过重重障碍，向终点进发，看哪一对最先到达。注意：帮助别人的同学绝对不可以开口说话，你只能用其他无声的方式来引导他。”

《团体心理治疗理论与实践》读书笔记

《团体心理治疗理论与实践》读书笔记像班级中的问题学生，在团体咨询里面，竟然也存在“问题来访者”？存在没有问题的来访者吗，亚隆先生也解释到，本身“问题来访者”这个词语就有不合适的地方，但用到这里就是为了研究方便。好比在教育界，也历来对“问题学生”的称呼有着争议，以前曾干脆叫差生，现在时代发展了，感觉用一个中性一点的词汇更合适一点，但还是有学者认为这样称呼仍有问题。可是，终究要研究这类学生，很多问题无论名字如何，其实大家都是基本理解的，因此并不必过于在意名称了。可以说，这一部分的论述，跟全书的整体风格一样，总体比较精彩，只是我个人在阅读关于“拒绝帮助的抱怨型来访者”时，更有感觉。拒绝帮助的抱怨型来访者是由J.Frank在1952年首次提出并以此命名。临床上他们跟垄断发言型来访者很相似，对环境或躯体方面的问题十分在意，不厌其烦地希望治疗师向他开药或提供建议，几乎完全以自我为中心（这点又有点像自恋型来访者），只谈论自己的事情。然而，当团体或治疗师对来访者的请求予以回应时，他们又拒绝帮助，或者只是口头答应，不能付诸行动。

仔细观察，在我们的日常生活中，包括工作单位里面，类似的人和表达方式也经常出现。他们对团体是有害的，会使团体中的其他成员变得厌烦，对团体失去信心。他们吸食团体内的能量，更糟糕的是抱怨者的贪求有增无减。从精神动力学来解释，抱怨型来访者对所求助的对象抱有被拒绝的心理预期，从而扭曲了他们的求助形式，进一步使他们的语言成真，使他们确信那个可能会照顾他的人果然心怀叵测。结果这种恶性循环成了来访者的主旋律。亚隆认为这是一种非常难以治疗的病症，治疗师需要有很高的处理技巧。一方面治疗师们需要先搞清楚来访者乞求的帮助和真正需要的帮助存在差异；另一方面，有的治疗师提出不要与抱怨型来访者建立同情、滋养式的关系，情感上要保持一定的距离。与此同时，亚隆也指出，这种方式有如双刃剑，因为往往善意的玩笑与嘲弄、羞辱的距离仅一步之遥，一不小心就可能酿成大错。对我们做老师的而言，面对问题学生，如果我们想转化他们，就需要对其进行一定的研究，包括分类，还有就是不断地总结。我们不得不承认，某些问题学生在教育和管理上是非常困难的，尤其是打着深深家庭环境烙印的情况下，非常考验当老师的教育和管理水平。王晓春老师就很提倡教育教育工作者要多进行实实在在的研究，包括学点心理学、管理学。盲目上阵只能两败俱伤，唯有以科学的精神、谦卑的

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