雾霾天如何自我防护

雾霾天如何自我防护

首先我们来了解什么是雾霾，雾霾是雾和霾的组合词。

因为空气质量的恶化，雾霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把雾霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。

二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物这三项是雾霾主要组成，前两者为气态污染物，最后一项颗粒物才是加重雾霾天气污染的罪魁祸首。它们与雾气结合在一起，让天空瞬间变得灰蒙蒙的。

颗粒物的英文缩写为PM，北京监测的是PM10，也就是直径小于10微米的污染物颗粒。这种颗粒本身既是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体。城市有毒颗粒物来源：首先是汽车尾气，其次是北方到了冬季烧煤供暖所产生的废气，第三是工业生产排放的废气，第四是建筑工地和道路交通产生的扬尘。

“‘雾’和‘霾’实际上是有区别的。”国家气候中心气候系统监测室高级工程师孙冷指出，雾是指大气中因悬浮的水汽凝结、能见度低于1公里时的天气现象；而灰霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果。

雾霾天如何自我防护

1、雾霾天气少开窗，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。

2、外出戴口罩，如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入

体内。口罩以棉质口罩最好，因为一些人对无纺布过敏，而棉质口罩一般人都不过敏，而且易清洗。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。

3、适量补充维生素D，冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

4、饮食清淡多喝水雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

5、易引发心血管疾病雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天最好不出门，更不宜晨练，否则可能诱发病情，甚至心脏病发作，引起生命危险。专家指出，之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气中的含氧量有所下降，人们很

容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾霾天出门，更不宜在雾天晨练，以免发生危险。

6、每天补充100微克硒元素，以补充人体所需硒营养，增强机体免疫功能，减少环境中有毒物质对肝脏的伤害。

食疗抵抗雾霾

1.多吃黑木耳：黑木耳清肺，能将有害物质排出体外，这点在工业特别是尘肺类工种治疗中已被证实的；

2.多吃海带：功效同黑木耳；

3.各类胡萝卜、山药等组成的食疗粥。

雾霾天气现代文阅读

（一)阅读下面的文字。完成1——4题。(12分) 雾霾天气 ①雾霾是雾和霾的混合物，早晚湿度大时，雾的成分多。白天 湿度大时，霾占据主力，相对湿度在80到90之间。其中雾是 自然天气现象，空气中水汽氤氲。虽然以灰尘作为凝结核，但 总体无毒无害；霾的核心物质是悬浮在空气中的烟、灰尘等物 质，空气相对湿度低于80，颜色发黄。气体能直接进入并粘 附在人体下呼吸道和肺叶中，对人体健康有伤害。雾霾天气 的形成是主要是人为的环境污染，再加上气温低、风小等自然 条件导致污染物不易扩散。 ②霾与雾的区别在于发生霾时相对湿度不大，而雾中的相对湿 度是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到 100 就可能出现饱和)。一般相对湿度小于80时的大气混浊视 野模糊导致的能见度恶化是霾造成的，相对湿度大于90时的 大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是雾造成的，相对湿度介 于80-90之间时的大气混浊视野模糊导致的能见度恶化是霾和 雾的混合物共同造成的，但其主要成分是霾。霾的厚度比较厚，可达1－3公里左右。霾与雾、云不一样，与晴空区之间没有 明显的边界，霾粒子的分布比较均匀，而且灰霾粒子的尺度比 较小，从0.001微米到10微米，平均直径大约在1－2微米左 右，肉眼看不到空中飘浮的颗粒物。由于灰尘、硫酸、硝酸等 粒子组成的霾，其散射波长较长的光比较多，因而霾看起来呈 黄色或橙灰色。 ③中央气象台首席预报员马学款介绍，大气中悬浮的水汽凝结， 能见度低于1000米时，气象学便称其为雾。他说，当空气容 纳的水汽达到最大限度时，就出现饱和。如果水汽多于饱和量，多余的就会凝结出来，与空气中微小的灰尘颗粒结合，形成小 水滴或冰晶，悬浮在近地面的空气层里，成为雾。气温愈低， 空气中所能容纳的水汽也愈少，越容易形成雾霾。 ④冬霾有“冬季杀手”之称，加上工业废气、汽车尾气、空气中 的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物，附着于这些水滴上， 人们在日常生活和出行中，这些物质会对人体的呼吸道产生 影响，可能会引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性气管支气 管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。特别是 小孩呼吸道鼻、气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹 力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感 染。人长时间处于雾天中，可引起气管炎、喉炎、肺炎、 哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生，对幼儿、青少

The Haze关于雾霾对话

(An Interview A reporter and a student from CSU) A：In recent years, we are facing a new environmental problems--the haze, which is not far away from us. The haze weather, everyone is a victim. Taday we are honored to interview a student from CSU whose research issue is about the haze. Hello, Miss B. Can you say something about the haze ? What is the haze? B：Ok, it;s my great honor for this interview. Haze is a disaster weather. The effective horizontal visibility is less than 10KM due to a large number of very small particles of dust, soot, salt evenly floating in the air, So the haze is an air mixed erosion phenomenon. A：What is the exactly reason of the haze? Or in other words, where are the small particles from? B：The source of the haze is complex. Motor vehicle exhaust in the city as well as other carbon source, especially in big cities, industrial production, construction, motor vehicle exhaust emissions of harmful material such as coal. A：In the past, we still use laege amount of coal, why the haze weather be so severe in recent years? B：In recent years, with the development of industry, motor vehicles increasing, emission of pollutants and a large number of suspended solids increased, which is difficult to spread timely, making our city looks gray. What’s worse, it brings great harm to human health. A：That’s it. Haze is a disaster weather, have great influence on the highway, railway, aviation, shipping, power supply system, the growth of crops. haze will cause decline in air quality, affecting the ecological environment, bring great harm to human health. What should we do to fight against this big enemy? B：It’s a huge project to control the haze. The country, the government, even all of us should do something. A：Can you explain in detail? B：OK. First, Increase the environmental law enforcement, must also make the rules, punish law enforcement personnel dereliction of duty. A：Experts tell that the haze problem must be solved from the source. What the government can do for this aspect? B：Close the severe pollution enterprises, eliminate backward technology and equipment,do less exhaust gas, promote the use of clean energy. A：Clean energy is important. Sush as natural gas, hydropower, wind power, nuclear power and solar power. B：Yeah, that’s it ! A：Now that the haze is seriously hamful to our body, how to protect ourselves from the harm? Can you give some suggestions? B：Avoid foggy morning to go outside, If you have to go out, it is best to wear a mask.Try to stay away from the road. A：The haze weather, everyone is a victim.To reduce the occurrence of haze weather is in need of "responsibility". What can we do to make our contributions? B：Improving stove combustion efficiency, reducing the solid fuel use, A variety of green plants, reducing the use private cars, more public transport. Life as much

雾霾的倡议书

雾霾的倡议书 导读：雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述。下面是雾霾的倡议书，也许对你有帮助哦。 2017年有关雾霾的倡议书一： 雾霾天气以成了人们议论的焦点，近期来，我国的北京就被这种怪天气包围着。 其实造成这种气象的原因很简单，就是因为环境遭到了破坏。只要人们都注意，完全可以制服这种天气，就可以解决全民的困扰。 在平时，多爱护环境，多做对环境有利得事。为大家做贡献。 保护环境，从我做起。 2017年有关雾霾的倡议书二： 近年来，雾霾天气不但严重的影响了空气的质量，更是容易引发哮喘等疾病的主要来源。雾霾天气的空气中，包含了一些尘土形的微小颗粒，这些微小的颗粒是我们用肉眼无法看见的。这些微小的颗粒足以使人们得上肺病。它们，可称得上是无形杀手。那么，雾霾天气究竟是由什么而引起的呢?其实，雾霾天气就是由汽车尾、炒菜的油烟、还有吸烟吐出的烟、烟花的烟形成的，从而引发雾霾天气的出现。 不要说雾霾天气是杀手，更不要说雾霾天气很可怕，其实，真正的凶手还是我们人类，是人类不懂得保护环境，是人类要破坏自己的家园，所以才引起雾霾天气，这些都是人类自食其果。

当然啦，现在的局势还是无法挽回，我们还是可以阻止雾霾天气的。我们可以把汽车改成骑自行车;可以不吃炒菜，吃炖菜;可以戒烟或可以把吸完烟的烟头仍到垃圾桶里;可以少放烟花爆竹;还可以多 种植花草树木，来净化环境。只有我们选择低碳生活，才能阻止雾霾天气的发生。有时候，我真希望，汽车里喷出来的不是难闻的尾气，而是淡淡的芳香，烟囱里吐出来的'不是浓浓的黑烟，而是晶莹的露珠，。我真希望，我们的家园能变得树更绿、花更红、小鸟的歌声更动听、更悠扬。 我相信，只有大家行动起来，从自身做起，我们的梦想一定会成为现实，让我们大家一起努力，保护环境，保卫我们的家园，让雾霾天气不再危害人间，使我们的家园更美好。 2017年有关雾霾的倡议书三： 雾霾是雾中悬浮着大量的烟、灰尘等微粒而形成的混浊现象。据环保部遥感卫星监测：1月29日中国范围内有130万平方公里的地区被雾霾笼罩，空气质量严重污染。 那雾霾天气是怎样来的呢?很多家庭都拥有小汽车，我们的出行更便捷了，但汽车的尾气排放污染空气;电厂、炼油厂、化工厂在我们的城市里“大显身手”，但夜以继日地不断排放出煤烟和灰尘;绚丽的烟花爆竹让人目不暇接，但空气中烟雾腾腾，变得非常混浊，空气质量急剧下降，PM2。5、PM10指数直线上升，这些都是造成雾霾的主要原因，它们在带给我们快捷方便、赏心悦目的同时，也悄悄给

环境保护作文雾霾天气

环境保护作文雾霾天气 我是一只麻雀。我在人类世界中穿梭。他们说人类的智慧是所有动物中最高的。高等动物就是人类对自己的称呼。在我看来，人类分明就是地球上的最愚蠢的动物。 你看那山坡上，那寸草不生的土地没有一点绿草红花的点缀显得那么荒凉，一切的源头都是那上坡顶上的化工厂。你看它烟囱飘出来的浓浓黑烟。破坏着地球的臭氧层衣服。我向化工厂飞去。看到的一只同类，我飞了过去。只见它奄奄一息的对我说”快走，这烟有毒“我看着它，依依不舍的飞向远处。我相信那些愚蠢的人类会受到惩罚的。我用恨恨的眼光审视着那化工厂。可惜我只是一只麻雀，力量微小。 几个月过去了，化工厂依然运行着，但是人类却已经为他们的所做所为付出了代价。你看那都市里的雾霾。是地球觉得人类已经迷失了么？然后放出雾霾提醒人们么？ 所幸，人们已经知道错误，有不少人都在保护环境。但是泼出去的水还装的会来么？人类只能为自己的行为付出代价了，如果人类还不知悔改，那么地球灭亡之日也是人类灭亡之时！ 环境保护作文雾霾天气 [篇2] 雾霾天气作文（一） 今天老师让大家写一篇关于环境的作文，首先让我想起的就是“雾霾”。大家都说雾霾对人体有害，可是有什么危害哪？我要上网查一查，原来雾霾形成的原因是：1、汽车排出的汽车尾气；2、工厂

排出的二次污染；3、冬天取暖设备排出的sor的污染 我也查到了雾霾天气的危害：1、影响心理健康；2、容易滋生病菌；3、影响交通安全，容易出交通事故。我还查到了雾霾的预防：1、多喝白开水，多吃清淡。2、出门戴口罩；3、平常少扔垃圾多植树。 看来雾霾对人体的危害还挺多的，可是很多雾霾形成的原因也是人类造成的，比如：工厂排出的二次污染等等，看来我们要多植树造林，保护我们的地球妈妈。 雾霾天气作文（二） 为什么今年的冬天总是灰蒙蒙的一片，天空被白乎乎的空气遮挡住？”爸爸告诉我，今年的冬天因为空气质量不好，形成了典型的“雾霾天气”。“雾霾天气”是因为空气中漂浮着很多细小的连肉眼都看不清的小颗粒而造成的，给我们的日常生活和出行造成严重困扰。为了减少空气污染，提高空气质量，减少雾霾，让我们从自己做起，从这个春节做起，用实际行动来倡导绿色环保理念，少放一串鞭，少一点污染，少一片雾霾，给天空增添一抹蓝，让我们在蓝天白云下幸福生活。在此，我发出倡议，今年春节，我们来做一回“弃炮族”，不放鞭炮，远离雾霾，过个环保年。 雾霾天气我们该如何预防呢？ 一、在家不要出来活动，告诉老人、小孩要懂得保护自己。 二、在雾霾天气里，减少出行，出行的时候要带上口罩，避免将空气中的微小颗粒吸入肺中。 三、在雾霾天气里，在家不要开窗换气。

雾霾天气的防护措施

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描写天气恶劣的句子

10、狂风把小柳树吓弯了腰，把路上的纸片刮得漫天飞舞，把 花儿吹得东倒西歪，站也站不直。 11、大雪如鹅毛般飘落，交织缠绕成一幅杂七杂八的油画。男 孩在一间漏雨的茅草屋里发抖，牙齿不停地打颤，双手冻得发抖。 12、浓密的乌云悄悄聚集在校园上空，不断翻滚膨胀，慢慢压 下来。 13、闪电一道接着一道，就像一条条浑身带火的赤练蛇，飞过 天空。 14、一出门，我就看见漫天大雾，周围五米内都是像蒙着面纱 的建筑物，一切都树立在朦胧的雾中，像仙境，好有诗意。 15、这时，一阵隐隐的雷声传来，打破了夜的宁静。随着一阵 狂风，那雷声更加密集了，好像是催阵的战鼓，又像是万马奔腾。 16、傍晚，天上乌云翻滚，像倒扣一只巨大的铁锅，黑沉沉的，压得人透不过气来。 17、随着冬天大雪的降临，街道就像银模具，那么明亮，那么 灿烂，长长的冰柱像水晶匕首一样挂在屋檐前，行人的呼吸变成浓 浓的白烟。 18、狂风紧紧抱起一堆堆巨浪，恶狠狠地扔到峭壁上，把这些 大堆的翡翠摔成尘雾和碎末。 19、那年的冬季，气候极其异常，秋末冬初，极其罕见的暴雪 拉开了这个冬季的序幕。清晨，戴上耳机，独自踏上雪花铸造的童 话世界，迷恋般的沉浸。这个萧索的冬，有明媚的阳光能够暖人心脾。 20、风像只大手，掀起灰沙细石，砸得人睁不开眼，推得人要 跌倒。

21、雷好像一位**四溢的男高音，声音时而高亢，时而浑厚， 响彻云霄，久久在天际回荡。 22、这几天冬季的寒风呼呼地吹来，大街上人们穿上厚棉衣， 还瑟瑟发抖。 23、这个冬季，是寒冷的，雪，一向飘，看着，让人不寒而栗。人们都不愿出门，不愿被那寒冷的气息包围，就连小星星，也不愿 待在天上了，让这深夜显得更苍茫寂寞了。 24、寒冷的冬天来了，一场大雪过后，整个东方红都成了粉妆 玉砌的世界。柳树上挂满了银条，草坪也披上了银装。 25、这是一个死冷死冷的冬天，刚一出屋，脸和鼻子就象用刀 割的一样冻得难受。 26、天空中忽然乌云密布，狂风大作，吹得树叶乱摆，明晃晃 的闪电一个接一个，雷声隆隆，响个不停。 27、数九寒天，冰封千里。整个世界成了只大冰箱，山冷得在 颤抖，河冻得僵硬了，空气也似乎要凝固起来。 28、雪飘漫天，冰封万里，凛冽的寒风呼啸南北，枝头一只乌 鸦蜷缩着脑袋，瑟瑟发抖。 29、早上，我发现外面雾蒙蒙的，连山都看不清楚，太阳也懒 洋洋地躲在被窝里不肯起床，能见度非常低。 30、走着走着，就感觉胸口很闷，看东西就像飘起来似的，头 晕晕的。天空中飘的不知是泥土还是灰尘，有一丝恐惧。天空灰暗，空气潮湿，给人一种很压抑的感觉。 31、不一会儿，雷电犹如一把巨大的利剑，直插大地，接着便 下起了倾盆大雨。 32、东北的冬天，寒风凛凛，冰天雪地，十分寒冷。注意。威

新整理描写城市环境的句子 60句

描写城市环境的句子60句 描写城市环境的句子60句第1段： 1.我们共有一个家，它的名字叫地球。工业发展污染增，地球不再美如画。雾霾严重呼吸难，出门害怕健康丢。湖水污浊鱼虾逃，饮水担心水安全。世界环境日，快快行动起来，保护我们的家园！ 2.故乡的雨，如烟，如雾，如一层朦胧的薄纱，轻轻地笼罩着这个繁荣的海滨城市，洗濯那附着在她身上的尘埃。她并不凶猛，那柔和的细雨，只是姑娘的纤细的手儿，轻轻地抚摸着这个干涸的大地；又向顽皮的小精灵，轻轻地挑逗着大地上的生灵。 3.远处，天空雾蒙蒙的，隐约着小城的楼房平房。它们的顶上，覆盖了一层厚厚的雪，白白的；高高低低的错落着，煞是好看！再远处，天地已经浑然，小城的两三座电视塔，影影绰绰的朦胧在雪雾里，依然的坚强，依然的执着。 4.倡导低碳生活，从你我做起，节约每滴水，少用一度电，多植一些树，尽量少使用一次性物品，增强环保意识，共建美好家园 5.送您一则低碳短信：生活烦恼低，开心好福气工作压力低，职场有魅力人生阻碍低，事事都如意世界环境日，祝你心情郁闷低，快乐情绪高！ 6.和枫叶的红艳相比，银杏叶则显得更加柔美。街道旁，片片黄叶飘飘洒洒，似群蝶飞舞，又如天女散花。落到地上，层

层叠叠，像一块精美无比的地毯一样，踩上去软绵绵的。满树的银杏叶就像一把把巧夺天工的金扇子，真是仙人彩绘、妙笔天成。银杏叶非常像一把精巧的小蒲扇，飘在空时，好似一只只翩翩起舞的黄碟向人们展示着自己优雅的舞姿，又像少女那轻盈飘扬的纱衣，黄绿相间，我不禁看得目眩神迷。 7.不摘花，不塌草，美化环境绿荫道；节约水，节省电，低碳生活为环保；垃圾扫，废物倒，举手之劳环境好；环境美，生活好，美好地球同创造；世界环境日到，创造环境的美好，你我都需要参与哦！ 8.愿青草的童话永远动听，愿小溪的声音永远悦耳，愿森林永远百兽常息，愿河水永远鱼儿游弋，愿天空永远蔚蓝，愿世界永远美丽，为世界环境日，奉献自己 9.用自己的双手呵护一片草地，用自己的心灵呵护一片蓝天，用自己的纯洁呵护一洼清水，世界环境日，尽自己之所能，为我们的家园贡献自己的一份力量 10.让蓝天更蓝，让清水更清，让绿叶更绿，让红花更红，让美更美，让地球上一切好的都更加好，关爱地球，就是如此简单！你也赶快行动吧 11.大儿锄豆溪东，儿正织鸡笼。 12.环境我们每天见，维护责任要承担，多辟绿地净空气，少用纸张不丢弃，污水排放要管理，生活用水不浪费，节省能源互监督，低碳生活我做起！

雾霾天气作文600字6篇

雾霾天气作文600字6篇 各位读友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，为了你的木棉，应读我的文章！若为比翼双飞鸟，定是人间有情人！若读此篇优秀文，必成天上比翼鸟！ 雾霾天气作文600字一：雾霾（536字）望一眼窗外，突然发现看不到蓝天、白云，天地间一片灰色的景象，连对面的楼房也只有朦胧的轮廓。这样的天气越来越频繁，雾霾正无声无息地笼罩着我们的城市。雾霾是雾中悬浮着大量的烟、灰尘等微粒而形成的混浊现象。据环保部遥感卫星监测：1月29日中国范围内有130万平方公里的地区被雾霾笼罩，空气质量严重污染。那雾霾天气是怎样来的呢？很多家庭都拥有小汽车，我们的出行更便捷了，但汽车的尾气排放污染空气；电厂、炼油厂、化工厂在我们的城市里“大显身手”，但夜以继日地不断排放出煤烟和灰尘；绚丽的烟花爆竹让人目不暇接，但空气中烟雾腾腾，变

得非常混浊，空气质量急剧下降，pm2。 5、pm10指数直线上升，这些都是造成雾霾的主要原因，它们在带给我们快捷方便、赏心悦目的同时，也悄悄给我们带来了意想不到的后果。雾霾的天气，我们呼吸的是混浊的气体。空气中的霾会引起肺炎、咽喉炎、气管炎、心脏衰落等疾病。20xx年，英国伦敦的那场大雾似无形的杀手，在短短五天内就夺取了4000人的生命，在之后两个月内有夺去了8000人的生命，可见大雾的威力，也该给我们敲响了警钟。我们要的是清新的空气，要的是健康的体魄。请不要以牺牲健康为代价，而换来所谓的美好生活。少开车，绿色出行，多种树，保护森林。治霾，从我做起。雾霾天气作文600字二：走出雾霾（599字）灿烂的阳光终于驱散层层雾霾，照射在了我的身上，我又见到了久违的太阳，尽管太阳的笑脸还没有那么灿烂，但是我的心里已经感受到了阵阵暖意，倍感舒畅。回想起刚刚过去的十几天雾霾天气，真

雾霾天气应对措施

雾霾天气应对措施 最近一段时间，全国多地雾霾笼罩，污染由最严重的京津冀地区扩散至沿海地区，给民众交通出行和健康都带来了严重影响，根据中央气象台专家分析，此次雾霾天气出现是由于冷空气势力弱，形成大雾天气后使空气中的污染物很难扩散，加重了空气污染，导致各地PM2.5“爆表”，未来数天我国中东部地区的雾霾天气还将持续。 PM2.5是什么？ PM，英文全称为particulate matter(颗粒物)，PM2.5是指大气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，也称为可入肺颗粒物，粒径小，富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远，因而对人体健康和大气环境质量的影响很大。科学家用PM2.5表示每立方米空气中颗粒物的含量，这个值越高，就代表空气污染越严重。我国在2012年2月国务院同意发布新修订的《环境空气质量标准》增加了PM2.5监测指标，采用世卫组织设定最宽限值，《标准》中PM2.5年和24小时平均浓度限值分别定为0.035毫克/立方米和0.075毫克/立方米，与世界卫生组织(WHO)过渡期第1阶段目标值相同。而近日我国出现雾霾的地区有许多超过了这个标准，特别是北京有的地区，PM2.5甚至突破每立方米0.9毫克。 这些严重的PM2.5“爆表”情况，对民众身体伤害巨大。因为粒径在2.5微米以下的细颗粒物不易被阻挡，被吸入人体后会直接进入支气管，干扰肺部的气体交换，引发包括哮喘、支气管炎和心血管病等方面的疾病。每个人每天平均要吸入约1万升的空气，进入肺泡的微尘

可迅速被吸收、不经过肝脏解毒直接进入血液循环分布到全身，并且会损害血红蛋白输送氧的能力，丧失血液。对贫血和血液循环障碍的病人来说，可能产生严重后果这些颗粒还可以通过支气管和肺泡进入血液，其中的有害气体、重金属等溶解在血液中，对人体健康的伤害更大。2010年北京、上海因PM2.5污染致死已经接近同期交通意外死亡人数的三倍。 科学研究显示，PM2.5的主要来源是日常发电、工业生产和汽车尾气排放等过程中经过燃烧而排放的残留物。除此之外，工业气体排放和建筑工地扬尘，也是城市中PM2.5污染物的主要来源。 怎么应对PM2.5爆表？ 近几日雾霾天气严重，大家最关心的是如何应对PM2.5爆表，在污染严重的天气中保护好自己，下面我们将给出几个对策供大家参考：对策一、少出门 减少出门是自我保护最有效的办法。根据国际顶级流行病学期刊《美国流行病学》2012年发表的北大前沿交叉学科研究员环境与健康中心研究员黄薇等人在西安市所做的PM2.5相关的流行病学研究，在排除了年龄、性别、时间效应和气象因素等影响因素之后，当PM2.5浓度每增加103微克/立方米时，居民全部死因的超额死亡风险会增加2.29%，滞后时间在1-2天。心脑血管疾病增加的超额死亡风险更高，为3.08%。 如果一定要出门，不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分。也最好不好开私家车，多乘坐公

描写环境污染的句子

描写环境污染的句子 1、大河里浊浪滚滚，水面上的垃圾五颜六色，腥臭不堪，随波逐流。 2、我们只有一个地球妈妈，是她让我们在摇篮里读书写字，一天天长大，可是，她正在遭受空气的污染，垃圾的环绕，世界环境日，让我们一起努力，为她擦净污渍，披上漂亮的绿衣裳吧! 3、灰色的天鸟儿不再飞是天空无声的叹息，浑浊的湖鱼儿不再游是湖水默默地哭泣，肆意的砍伐消失的是绿色的暖意，无尽的浪费挥霍的是后代的命运，我需要绿色的装扮，而不是白色的污染，6.5世界环境日，保护世界环境从你我做起。 4、山清水秀天蓝蓝，花香树绿鸟儿鸣，草长莺飞鱼儿游，爱护环境手牵手，一起行动莫停留，6.5世界环境日，爱护环境，保护自然，从你我做起。 5、扬沙满天飞，臭水到处流，我们的地球越来越像一个没人管的脏孩子。 6、排放的气息，是乌云盖天的狂欢;森林的骤减，是沙漠扩展的心愿;灾难的增多，是人们造就的劫难;世界环境日，请你献上爱心，从自己做起，愿环境更加绚丽灿烂，祝你辉煌时时不变! 7、世界环境日，出行在外，保持洁净，莫乱扔垃圾，让环境更美丽;到处转转，爱护花草树木，让空气更清新;祝世界环境日，快乐开心、幸福甜蜜。 8、世界环境日，给空气穿上清新的外衣，舒爽呼吸;给大地点缀漂亮的青绿，环境一片生机;给溪水融入清亮的粉底，沁人心脾;给天空披上瓦蓝的披肩，飘逸美丽;现在呼吁：珍爱生命，保护环境是第一。 9、整个市上空都被层层的烟雾笼罩着，人不仅能感受到天气的闷热，而且熏得人眼都睁不开。 10、寒风在哭泣，大地在迷离，环境要保护，地球需要你，创建美家园，行动在今天，多植树造林，少排放尾气，要爱护淡水，不乱扔垃圾，让蓝天更蓝，使清水更清，世界环境日，祝你好心情。 11、6月5日世界环境日，送一棵发财树，风儿一吹树儿摇，摇来金银和珠宝，送你一喜鹊，鸟儿枝头叫一叫，叫走烦事喜事到。祝你开心无烦恼。 12、河水污染非常严重,气味奇臭,沿河有许多小鱼死掉了.循河而上,原来武当屠宰厂有两个排污口,直排污水进入 13、世界环境日来到，爱护环境很重要;平时垃圾要分类，节约用水要提倡;树木不要去破坏，低碳生活要保持;愿你生活甜又美，绿色健康永伴随。

雾霾天气的自我保护教学设计(正稿)

“雾霾天气的自我保护”教学设计 太谷县杏林小学乔建姝 教学内容：六年级安全课教材第四单元应对自然灾害第16课《雾霾天气的自我保护》。 教学目标： 1.通过学习使学生知道什么是雾霾，了解雾霾的危害。 2.让学生学会在雾霾天气进行自我保护. 3.让学生初步了解雾霾形成的原因,从我做起,从小事做 起,从小树立保护环境的意识. 教学重点：让学生学会在雾霾天气进行自我保护. 教学难点：同重点。 教学方法：创设情境，组织学生分析讨论。 学习方法：小组合作，分析讨论。 教学准备: ppt 教学过程： 一、调查了解： 1.教师：同学们,我们在听天气预报时,经常会听到“雾霾”这个词，那么什么是“雾霾”天气呢？ 学生根据平时的见闻回答. 教师：现在我们来看气象学上是怎么定义“雾霾”的。 幻灯片出示“雾霾”的定义:

雾霾是雾和霾的组合词。因为空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。 雾：雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统，是近地面层空气中水汽凝结（或凝华）的产物。 霾，也称灰霾（烟霞），是指因原因不明的大量烟、尘等微粒悬浮而形成的浑浊现象。 2.教师提问:谁知道“雾霾”是怎样形成的？ 学生根据平时的见闻回答。 教师幻灯片出示“雾霾”形成的原因： 当气温低,大气气压低,空气不流动时,水汽凝结形成“雾”。 “霾”的成因： 1）道路扬尘、建筑施工扬尘。 2）汽车尾气。 3）工业化生产排放的大量污染颗粒。 4）燃煤企业排放的大量污染颗粒物。 5）焚烧秸秆。 二、案例分析 1．我们知道了“雾霾”形成的原因，那么“雾霾”天气有什么危害呢？请同学们读课本90页的案例：“呼吸门诊爆满不堪‘霾怨’哮喘病人翻番”

雾霾天气优秀作文400字

雾霾天气优秀作文400字 作文一：雾霾天气 早晨一觉醒来，我起来就穿好了衣服，去厕所里上厕所，出来之后我看了看外面，惊呆了，外面是一片迷茫，看不见任何东西，这是我见过的有生以来最大的雾霾天气了。 我一直观赏着外面，就想看雪一样。 雾霾天气不仅影响市民出行，据悉，雾霾对市民的健康也有所影响，那么，雾霾天气下会对我们带来什么危害?改如何预防? 据悉，大雾天气，空气流通性差，空气质量也较差，大雾中的有害物质会诱发哮喘、气管炎、咽喉炎和一些过敏性疾病，并对健康人群造成相对比较轻微的气道损伤，出现咳嗽痰多、咽喉疼痛等症状。 当雾霾天气来到时，应当做到以下几点：别进行剧烈活动。长跑、踢球等剧烈运动时肺活量增加，会导致人吸入更多的污染物。 出门戴上口罩能阻挡部分污染物。 别把窗子关得太严。家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如不通风换气，污浊的室内空气同样会危害健康。可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。 老人、孩子、孕妇、心脏病人、有呼吸系统疾病等对污染比较敏感的人群，阴霾天最好减少外出活动。 最好多吃水果和清肺的猪肝、猪血、绿豆汤、红豆汤、莲子心煮水喝等，以防雾霾天气对自身呼吸道产生的影响。、 雾霾天气跟我们的环境也有关系。我们要好好保护环境。 作文二：雾霾天气 新华字典告诉我，霾就是空气中因悬浮有大量烟、尘等微粒而显得混浊的现象。这种天气对人的呼吸系统损伤严重，特别是户外活动。今天是南京市中小学因霾停课的第二天。早餐后我站在阳台上只见空中灰蒙蒙的，50米远的高楼只看到它的轮廓，再远的就一片模糊，抬头向天空望去，太阳已被灰尘遮住了脸已看不到它的踪迹。一阵汽车喇叭声吸引了我，广场上的汽车都亮着灯，慢吞吞

雾霾天气企业工人咋防护专家教您应对招数

雾霾天气企业工人咋防护专家教您应对招数近日，雾霾天气笼罩中国中东部大部地区。据中国环境监测总站的全国城市空气质量实时发布平台显示，大雾造成较为严重的空气污染，多地PM2.5指数直逼最大值，影响正常交通和人体健康，石家庄成为受大雾影响最严重的地区之一。 据了解，雾天风力小，空气流动慢，空气中含有的各种病菌、悬浮物和化学物质比平时多，这样天气会对人体健康造成一定的影响。雾霾的组成成分非常复杂，包括数百种大气颗粒物。其中危害人类健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子，它能直接进入并粘附在人体上下呼吸道和肺叶中，引起鼻炎、支气管炎等病症。那么面对雾霾天气，企业应该如何做好工人的健康防护呢?石家庄市第七医院（石家庄市职业病防治所）专家给出应对招数。 1、职业卫生管理 企业应建立应对大雾或其他恶劣天气的管理制度和应急预案。制定针对恶劣天气发生时的应对措施，尤其是针对户外操作工人防

护措施。如：减少工作时间、发放应急防护用品以及对造成健康损 害工人的救治等。 2、职工自我防护 首先，应对雾霾天气最有效的措施就是佩戴防护口罩。普通口 罩对于2.5微米的空气颗粒基本起不到什么作用，要阻挡PM2.5需要医用N95口罩，其对0.3微米的颗粒能抵挡95%，在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。 如何正确佩戴N95防护口罩呢？1、将固定带每隔2-4cm拉松。2、戴上口罩,将固定带分别置于头顶及脑后。3、按压口罩边上金属条 使口罩适合自己的脸型。4、检查口罩的密闭性要轻按口罩,深呼吸。要求呼气时气体不从口罩边缘泄漏,吸气时口罩中央略凹陷。 其次，饮食清淡多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。不仅可补充各 种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

2017调侃雾霾的幽默句子

三一文库（https://www.sodocs.net/doc/f618123420.html,） 〔2017调侃雾霾的幽默句子〕 导语：十里雾霾两茫茫，大雾天，人抓狂。下面是小编整理的一些关于雾霾的句子，欢迎查阅。 2017调侃雾霾的幽默句子 1、吴京：“北京风光，千里朦胧，万里尘飘，望三环内外，浓雾莽莽，鸟巢上下，阴霾滔滔!车舞长蛇，烟锁跑道，欲上六环把车飙，需晴日，将车身内外，尽心洗扫。空气如此糟糕，引无数美女戴口罩，惜一罩掩面，白化妆了!唯露双眼，难判风骚。一代天骄，央视裤衩，只见后座不见腰。尘入肺，有不要命者，还做早操!” 2、“今晨，北京，在雾霭中摸索出门，朦胧中看到路旁一老者，独坐桌旁，肩披白褂，桌子上摆一小圆筒，里面都是签。我上前去拿起圆筒晃了半天，抽出一支递上前去，说：

老先生，人生如雾，何处是路?给解一卦吧! 老头说：我就 卖个早点，你晃我筷子弄啥?” 3、首都今晨pm2.5达到了500，雾霾中摸索出门，心情低落，朦胧中看到路旁一老者，独坐桌旁，肩披白褂，看似半仙，桌上摆一小圆筒，里面都是签。就拿起圆筒晃了 半天，抽出一支，说：这位道长，人生如雾，何处是路?给 解一卦吧! 老头说：要吃油条你就坐下，不吃就滚犊子,～ 没事儿你晃我筷笼子干啥。 4、京城的菜市口，跪着一溜即将被处决的犯人。“午时三刻已到，行刑! ”话音刚落，蒙面的刽子手上前，扯下 了犯人的口罩....... 5、这几天南方的朋友到北京品霾，纷纷表示虽然南方 的霾湿润灵秀，但要说量足味儿正，大抵是不如北京的。也听说过河北的霾粗砺豪放，可惜又少了一点底蕴罢。我个人觉得霾还是讲究个积淀，北京的老霾着实是比南方新霾厚重，吸起来入鼻绵柔，却不失醇厚，仔细品味之下略有回甘，雾

关于雾霾的朋友圈句子

关于雾霾的朋友圈句子 本文是关于关于雾霾的朋友圈句子，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 关于雾霾的朋友圈句子 街白茫茫的一片，没有了行人。若把这风景比喻成一副画的话，那定是在画满城市的画纸上涂满白颜料：什么都有，却什么都看不见。 城市像在吸烟。大口地吐着烟圈。望着朦胧的大地。诉说着久存的压抑。 你听哪个乐队都不重要，听哪一种风格也不重要。重要的是你能从他们的歌声里，听到黑夜，听到雾霾与水汽，听到那个压抑狂躁、伤痕累累却仍在微笑的自己。 《晨曦见雾霾》仙雾联袂引天堂，不屑凡物唤尘烟。诸神兰亭集众在，丈余胎眼不现言。日显修影暗有焰，杯酒若隐苦心间。茫茫匆晃两不见，原来仙雾是危笺。 “上海的雾霾终究跟北京有些区别，上海的口感虽然层次感强，但缺少北京那种扑面而来的气势，而且少了那么点老灰的醇厚。上海的PM2。5虽然在气场上小了一圈，却多了些小资的味道，同样是PM2。5，北京的更接近PM3，上海更接近PM2。硬要说的话，一个带有铜锅涮肉的酣畅感，一个带有猫屎咖啡的细腻和情趣。广州的霾湿润灵秀，但要说量足味儿正，大抵是不如北京的。也听说过河北的霾粗砺豪放，可惜又少了一点底蕴罢。我个人觉得霾还是讲究个积淀，北京的老霾着实是比南方新霾厚重，吸起来入鼻绵柔，却不失醇厚，仔细品味之下略有回甘，雾是故乡厚，霾是北京纯。” 《无题》船长。霓虹京都染雾霾，夜摆窗纱寒风来；万般萎靡生机尽，空余枯树比肩歪。高楼成林车如海，道似蟒蛇纵横回；遥想当日雁成排，今时燕雀巢穴拆。早冬寒霜碎如屑，初雪沾土犹化开；林园暮年不修饰，满眼萧索无花魁。人人都叹时光好，却把光阴似尘埃；几十年岁眼前过，三千愁丝两千白。曾几何时寻知己，相思往事难忘怀；旧日喜悲云烟散，满腹衷肠一空杯。 咳血，粉尘。如果我说死亡，你会笑吗？

2020年关于雾霾天气的作文

2020年关于雾霾天气的作文 篇一：关于雾霾天气作文 今天的天气真奇怪，早晨还是多云的天。到了下午6点钟左右，天边渐渐泛起一层薄薄的雾气，笼罩着远处的山头。我还以为是夜色朦胧了天边。隔了五分钟，当我再次伏在窗边眺望远方时，意外地发现窗玻璃上多了一些颗粒状的小水珠，细细端详，每一颗小水珠里都包含着一团小小的黑色灰尘微粒，我好生奇怪。再放眼往远处看，高大的楼房仿佛系上了一条条轻柔的白纱，霓虹灯点缀的彩带也越发缥缈起来;停车场上过往的车子也开启了雾灯，射出的灯光如同一根根光柱，很耐看。天渐渐暗了下来，窗上的水珠越集越多，慢慢地，小水珠吮吸得越来越大。窗外的一切是那么的静谧美好，我不禁也被深深吸引了...... 。正当我陶醉之时，一道闪电划过天空，伴随着雷电，大雨倾盆而下。雨水拍打着玻璃，尘土也被冲刷得干干净净。刚刚的雾蔼，也被吹得没有了影子。咦，这不就是自然书上所说的雾霾现象吗?我翻出家里一本厚厚的《十万个为什么》，哈，终于找到了——对，这就是雾霾!它是因为空气中悬浮着大量的烟、尘等微粒遇到水气而形成的混浊现象，使视线模糊并导致能见度下降。怪不得窗玻璃上有星星点点的微粒，原来是空气中的灰尘在作怪啊! 因为现在空气污染越严重，所以雾霾天气就越多，危害也就越大。有时会使汽车不能开，飞机不能降落。要减少雾霾天气，我们必须要保护环境，多植树多种草，提高空气质量，为人类造福。 篇二：关于雾霾天气的作文 今天早上，我起了床，吃完了早饭，就去上特长班了。 下楼打开门一看，外面全都是雾，而且雾还很浓。走进雾里，一股清冷潮湿的空气扑来。我坐上了车子，准备去学特长。在雾里待久了，一些顽皮的小水滴镶嵌在我的衣服上。我向四周望了望，顿时想出了一个奇特的想法：我好像走进了《西游记》中的瑶池?这雾像是走进了神话一般!雾的景象真美呀!路上，姥爷问我："这是雾还是霾?"我说这是雾，姥爷又说："不对，是雾和霾都有。" 但雾霾对身体有害。雾霾天气不仅影响市民出行，也对市民的身体健康也有影响。雾霾天气空气流通性差，空气质量也差，雾霾中的有害物质会引发一些

描写大雨的句子

描写大雨的句子 本文是关于好词好句的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 描写大雨的句子 1、渐渐地，大雨倾盆而下，地上积起了一个个小水潭，小草和小花在雨中低着头。房子上的雨水汇成雨帘，顺流而下。 2、我可以清楚地听到雨水落地的“哒哒”声和大雨的“哗哗”声。狂风咆哮着，猛地把门打开摔在墙墙上，风吹在电线上发出“呜——呜——”的惨叫声，一道道闪电划破了漆黑的夜幕，沉闷的雷声如同大炮轰鸣，使我惊恐万分。 3、雨更大了，房顶上，街上，溅起了一层白蒙蒙的雾，宛如飘渺的素纱。雨点斜打在街面的积水上，激起了朵朵水花。那水花如同一个小小的喷泉。水花落在地上的时候，又变成了一个个小水泡，小水泡看起来就像一顶透明的小帽子，有趣极了。 4、天边出现了一道长龙似的闪电，“哗”的一声，大雨就像塌了天似的铺天盖地从天空中倾泻下来，雨点连在一起像一张网，挂在我眼前。 5、乌云一下子便乌乌地压下来。沉闷的雷声从西北方向我们移来，紧接着，一串豆大的雨点，落了下来，刹那间，一串又一串的雨点，铺天盖地地倾盆而下。 6、抬头一看窗外，外面早就已经是倾盆大雨，就像有人斜着把

水泼了出去，大风像是有人得罪了他一样，把家家户阳台上的衣架吹得东倒西歪。 7、雷声刚过，外面“哗啦啦”地下起了滂沱大雨，天空中好像挂满一串串珠帘，雨中的景色真是十分的迷人啊！迎面吹来一阵凉风，那丝丝凉风吹在我们的脸上感觉十分的凉爽，真是感谢大雨给我们带来的清凉。 8、雨也来凑热闹了，一开始就是倾盆大雨，这么大的雨仿佛是一张大大的、厚厚的雨帘。 9、滂沱大雨开始在城中肆虐起来。雨柱漫天飞舞，像成千上万支利箭飞速射向我们，势不可挡，威力无穷。植物在挣扎，拼命抓住大地，做最后的努力；动物在雨中飞奔，逃离大雨的侵袭。 10、突然，响起一阵雷声，天上雷公公不知跟谁吵起架来，很凶猛。雨下起来了，从小到大地下，嘀嗒嘀嗒……这些声音也越来越大。雷声轰隆隆连续响了几次，很大声，吓得同学们都捂住耳朵，心都好像要跳了出来。雨越下越大，直到放学都没有停下来，有些没带伞的同学挤在校门口，无奈地看着天。 11、雨像是无止尽的，不知疲倦地下着，在平地上汇成积水，迅速扩大；在屋檐间架起瀑布，飞流直下。在狂风暴雨的帘幕下，“金蛇”狂舞。在巨雷轰顶的压力下，雨更加勇猛无敌、威力无比，似乎只有我们投降，他才肯罢休。这种场景真是天下奇观，让我惊叹不已。 12、紧接着，大风使劲将大雨一吹，就仿佛是平静的海面被风一吹，翻起了巨浪，雨水拍打在千家万户的玻璃窗上，原来蓝色、透

雾霾天气下的自我防护

雾霾天气下的自我防护课程名称：环境与资源姓名： 学院： 班级： 学号：

内容摘要：人类生产的迅速发展和科学技术的进步，给人类生活带来便利的同时，也给环境带来很大的负担。雾霾便是其中一项。2013年初以来，中国发生大范围持续雾霾天气。据统计，受影响雾霾区域包括华北平原、黄淮、江淮、江汉、江南、华南北部等地区，受影响面积约占国土面积的1/4，受影响人口约6亿人。防治雾霾变得尤为重要。 关键词：天气现象，自然环境，雾，霾，混合物 一、什么是雾霾 雾霾，顾名思义是雾和霾。但是雾和霾的区别很大。雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统。多出现于秋冬季节，是近地面层空气中水汽凝结（或凝华）的产物。雾的存在会降低空气透明度，使能见度恶化，如果目标物的水平能见度降低到1000米以内，就将悬浮在近地面空气中的水汽凝结（或凝华）物的天气现象称为雾（Fog）。霾（mái），也称灰霾（烟雾），是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子组成的，它也能使大气浑浊，视野模糊并导致能见度恶化。 雾霾天气是一种大气污染状态，雾霾是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统表述，尤其是PM2.5（空气动力学当量直径小于等于2.5微米的颗粒物）被认为是造成雾霾天气的“元凶”。随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。中国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为“雾霾天气”。 二、雾霾的形成原因 1.污染物不扩散 雾本身不是污染，但产生雾的大气环境处于比较稳定的状态，空气中的污染物不易向外扩散，造成集聚效应，会使污染越来越重。同样，城市污染物在低气压、风小的条件下，与低层空气中的水汽相结合，也会加重雾霾程度。 2. PM2.5 在雾霾天气中，PM2.5是“罪魁祸首”。主要来源有多个。一是汽车尾气。近年来，城市的汽车越来越多，排放的汽车尾气量也越来越多，对城市空气中PM2.5的“贡献”60%左右。二是道路扬尘和建筑施工扬尘。根据研究，道路扬尘是PM2.5的主要来源，占PM2.5来源的20%左右。三是工厂制造出的二次污染。四是冬季取暖时燃烧煤炭低空排放的污染物。五是生物质(秸秆、木柴)的燃烧以及垃圾焚烧产生的烟尘，这也是PM2.5的重要来源。 3.烹饪催高 其实，烹饪对雾霾贡献率不小的说法并非空穴来风，早在2012年夏天，中科院“大气灰霾追因与控制”专项组之“大气灰霾溯源”项目组报告执笔人、中科院大气物理研究所研究员王跃思就曾发布其研究成果，他认为，北京冬季霾的形成主要来源是一次污染物，罪魁祸首是供暖燃煤产生的污染气体，而夏季和冬季不一样，烹饪源的影响比冬季更大，“这是不可忽视的”。 公共环境研究中心马军认为，烹饪影响PM2.5“听似没有道理，其实是有道理的”，跟西方和日本不同，中国人烹饪更多的是用“炒”，产生的油烟是要多一点。他解释说，在扩散条件好、居住稀疏松散的情况下，烹饪排放的油烟很容易扩散，对PM2.5不会有太多影响。但在扩散条件不好，人口密度很大的时候，适当建议绿色餐饮，对减轻雾霾天气还是有好处的。马军说：“在重污染日的时候，其实可以适当倡导绿色餐饮，建议市民少用炒、煎的方