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薰衣草精油的功效及使用方法

薰衣草精油被称为精油之母，是由薰衣草提炼而成，可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，祛斑美白，祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈，还可促进受损组织再生恢复等护肤功能。它能净化、安抚心灵，减轻愤怒和精疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸，对于失眠很有帮助。它是最好的止痛精油之一，能有效改善肌肉痉挛，对扭伤、肌肉使用过度以及风湿痛也有很好的缓解作用。

护肤功效：

青春痘：普罗旺斯的上等薰衣草加配澳洲茶树，具有极强杀菌消炎功效，迅速进入毛囊清除痘痘细菌，消灭表皮青春痘、粉刺、痤疮等，修复受损细胞，促进细胞再生。

痘印痘疤：科学黄金比例调配的薰衣草精油，具有极佳的修复功效，消灭痘痘同时快速淡化表皮痘印、痘疤、痘坑，抑制痘痘细菌再次滋生，持久维持无痘无印健康肌肤。

黑头：是由毛囊堵塞所引起的在毛囊口所形成的黑色“栓”系物，薰衣草深层调理精油迅速进入毛囊，清除毛囊内堆积物，疏通毛孔清除多余油脂。

易敏感：舒缓修护过敏性肤质，缓解因压力、精神紧张和情绪低落引起的皮肤天然抵抗能力减弱，恢复皮肤自我修护机能，强化肌肤对外界的抵抗力。

水油不平衡：肌肤过干过油，都是由于表层水油不平衡所引起，薰衣草深层调节皮肤PH值，控制表皮肌肤油脂分泌，利用丝柏超强的补水保湿成分，恢复肌肤水油平衡的最佳状态。

毛孔粗大：深层清理毛孔中的污垢阻塞，紧致表皮肌肤，收敛毛孔，抑制表皮油脂过量分泌，防止再次形成毛孔粗大，促进细胞再生，改善暗沉干燥老化肌肤。

其他功效：

祛痘去印改善疤痕：薰衣草是公认的皮肤印痕修复专家，它能改善粉刺、痤疮、暗疮留下的凹痕，青春痘及其愈后留下的印痕。将薰衣草精油适量，滴在棉花棒上，直接涂抹在粉刺、或疤痕上。

安神助眠释放压力：睡前在枕头上滴一滴薰衣草精油，让薰衣草香氛帮你收

敛杂乱思绪，一夜好眠。（提示：不能滴在白色的枕巾上，会留下印子）。

深沉调理滋养肌肤：将2—3滴薰衣草精油滴入面霜/乳液/中调和，涂抹于脸部；50ml纯净水+薰衣草精油https://www.sodocs.net/doc/f815853984.html,滴，摇匀喷于肌肤。

治疗烧伤、烫伤、刀伤、晒伤：薰衣草对于烧烫伤很有效，能促进细胞再生。烫伤、刀伤，用棉花沾上薰衣草精油，直接涂于伤口上，只需几秒，疼痛消失，不会形成水泡，加快伤口愈合。

衣物防虫：把薰衣草精油滴入几个棉花球上，放在衣柜的几个角落中，可助衣物防虫，并给衣服带来清新淡雅的香气。

吸入缓解疲劳：将1—2滴薰衣草精油，滴在面纸、手帕上或枕头四角用鼻子吸入，可缓解疲劳。

居家消毒：将3—5滴薰衣草精油+30毫升蒸馏水摇匀后，喷于衣服、家具、书柜、地摊上，不仅可以消毒，还可以来清新淡雅的香气。

妇科抗菌：如遇霉菌性阴道炎，将薰衣草精油直接（或以1：1比例与任何基础油调配），涂抹在外阴及阴道内，可有效消炎，快速恢复健康。

香薰放松：将6—8滴薰衣草精油滴入香薰灯中，加热后让其释放出芳香分子。

泡澡减压：将浴缸注满温度适中的水，滴入5—6滴薰衣草精油，泡浴15—20分钟，可缓解疲劳，放松身心。

注意事项：

薰衣草精油虽说是精油界中最温和的精油，但是使用之前还是需进行敏感测试。

精油具有通经效果，经期、孕期、哺乳期间需避开使用。

使用方法：

【直接使用】

用棉签沾取少量薰衣草精油，以点涂的方式涂抹在严重痘痘、痘印部位。

【调和使用】

方法1：将1滴熏衣草精油滴入10克面霜/乳液/爽肤水混合均匀后，每天晚上取适量涂于面部。

方法2：将1滴薰衣草精油混合在面膜中，敷面15分钟，可改善痘痘肌肤，

预防痘痘复发，淡化痘印。

【脸部按摩】

方法1：将5滴薰衣草精油+10CC基础油稀释混合后，做脸部按摩15分钟，可有效促进细胞再生，使受损组织再生，平衡油脂，改善粉刺痘痘，淡化雀斑。

方法2：将1滴薰衣草精油+1滴薄荷精油+5CC基础油稀释混合后，按摩太阳穴和额头，可缓解头痛。

【身体按摩】

方法1：将6滴熏衣草精油+4滴迷迭香精油+10CC基础油稀释混合后按摩可缓解肌肉酸痛。

方法2：将2滴薰衣草精油+2滴茶树精油+15CC基础油稀释混合后按摩可改善风湿关节炎。

【香薰疗法】

方法1：将2滴薰衣草精油滴于枕边，或将4滴薰衣草精油香薰，可治疗失眠。

方法2：将2-3滴薰衣草精油滴于香薰灯里，慢慢加热可以，舒缓减压，放松心情。

各种精油的作用及使用方法

☆.玫瑰：抗皱保湿，祛除细纹，补充雌激素，调节内分泌，对月经紊乱，经痛，性冷感，性无能等有神奇功效。〔注意〕孕妇忌用。 ☆.薰衣草：其消炎杀菌，促进肌肤再生之功效出众，对青春痘、疤痕、脓疱疮、烫伤、晒伤、割伤特效。舒缓神经，改善失眠。〔注意〕低血压者、孕妇忌用。 ☆.茶树：可以直接涂抹于皮肤上，其杀菌之功效是所有精油中最强，对滴虫、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好疗效。可治疗青春痘、妇科炎症、各种癣、咽喉肿痛、牙痛、唇舌疱疹等。 ☆.xx：有很强的杀菌功效，改善肌肤发炎状态，杀灭空气中的流感病毒，适用于青春痘、疱疹、伤口、各种妇科炎症等。〔注意〕孕妇、高血压、癫痫患者忌用！ ☆.茉莉花：调理干燥、老化及敏感肌肤，淡化疤痕及妊娠纹。安抚神经，具催情作用。舒缓痛经，促进乳腺分泌，丰满乳房。〔注意〕孕妇忌用。 ☆.天竺葵：平衡油脂分泌，畅通阻塞的毛孔，促进血液循环，令皮肤红润有光泽。调节荷尔蒙的功能，对月经不调，经痛，乳房胀痛，发育不良有很好的功效。〔注意〕孕妇忌用。 ☆.迷迭香：

对松垮的皮肤有紧实效果，舒缓肌肉痛，能改善头皮屑、痕痒，刺激头发生长。活化脑细胞，增强记忆力，治头痛偏头痛、眩晕。〔注意〕孕妇、高血压、癫痫患者忌用。 ☆.薄荷：治疗皮肤发炎，调理油腻不洁的肌肤，改善粉刺，赋予皮肤清爽感。治疗感冒绝佳，热时清凉，冷时暖身，促进排汗，止头痛，肌肉酸痛。〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。☆.檀香：保湿，使肌肤柔软，是很好的皮肤护理精油，具催情的特性，改善性冷感，性无能，能带来放松和幸福的感觉。 ☆.柠檬：淡化黑色素，祛除老化细胞，促进胶原蛋白产生，使暗沉的肤色明亮，美白肌肤，其刺激白血球、红血球的功效可改善贫血，增强机体抵抗力。〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。 ☆.甜橙精油：有净化功能，改善皮肤缺水状态，淡化妊娠纹，收缩毛孔，淡化黑色素。〔注意〕使用后忌晒太阳，以免产生黑斑，宜晚上使用。 ☆.茴香精油：保湿佳，舒缓皱纹。排毒利尿，是减肥妙品。调节荷尔蒙，有促进乳汁分泌、丰胸、调经之功效。祛胀气，开胃，治便秘，配罗勒按摩。〔注意〕孕妇、癫痫患者忌用。 ☆.xx精油：净化特性可改善粉刺、毛孔阻塞、强效利尿剂，生殖泌尿道的抗菌剂，改善膀胱炎、尿急痛（无力排尿）、肾结石。净化肠道黏膜，排出体内堆积的毒素。当身体感到沉重时，以清血的方式排毒并清除血中尿酸，改善风湿、痛风、关节炎。排毒功效十分出名，可净化肠道。

佛手柑精油的主要功效和使用方法

佛手柑精油的主要功效和使用方法皮肤疗效抗菌作用明显，对湿疹、干癣、粉刺、疥疮、静脉曲张、伤口、泡疹、皮肤和头皮的脂漏性皮肤炎有疗效; 尤其对油性皮肤有益，可以平衡油性肤质的皮脂腺分泌，和尤加利并用时，对皮肤溃疡疗效绝佳。生理疗效很好的尿道抗菌剂，处理尿道发炎很有效，能改善膀胱炎; 能减轻消化不良、胀气、绞痛、食欲不振; 优良的肠胃抗菌剂，驱除肠内寄生虫，并明显消除胆结石。心理疗效既能安抚，又能提振，因此是焦虑、沮丧，精神紧张时的最佳选择; 它的振奋作用与兴奋作用不同，能够帮助人放松其他疗效佛手柑精油来自佛手柑树的果皮，只要轻轻挤压果皮，就可得到佛手柑的精油，其清新淡雅，类似橙和柠檬，略带花香，整合了果香与花香的丰富气味，是香水中最常使用的精油之一。早在16世纪，法国就开始使用佛手柑精油，利用其杀菌净化功效治疗脸部痤疮、青春痘，改善皮肤感染状况。精油应远离幼儿，对于年龄稍大(5岁以上)的儿童，可以在有资质的执业师监督下学会正确地使用精油。妊娠期禁止使用精油。精油经皮肤吸收，如使用过多会导致过量。

应避免精油接触眼睛、鼻子和耳朵。如在使用精油时出现皮肤敏感症状，或精油意外接触眼睛，立即用纯净的植物油冲洗，切勿用水冲洗。谨慎使用精油，因为其对粘膜(消化道、呼吸道及泌尿生殖管道)有刺激性作用。在外出到阳光下或者进行紫外光浴之前，请不要使用可能增加皮肤对阳光敏感度的精油，如柑橘类精油(佛手柑、葡萄柚等)。如果您的皮肤曾有过敏反应，或者您认为自己可能对某种精油过敏，务必在使用之前进行皮肤过敏测试。为此我们在每瓶精油上都标注了该种精油内可能致敏的化学成分。您也可以在网络上搜寻材料安全数据表上找到这些致敏成分的资料。您可以通过在手臂上小剂量使用芳疗产品来测试您是否对这些产品敏感。在每2.5毫升(或半茶匙)植物油里滴入一滴精油，然后涂在手臂上。如果涂抹的地方变红了，或有灼热感、痒，立即清洗涂抹的地方，不要使用该精油。过量使用精油会导致头疼或头晕，请勿超过建议用量使用。如果您正在疾病治疗期间，使用精油前须咨询有资质的执业师。某些病人不应使用某种精油。有肝或肾疾病的，只有在有资质的执业师指导下才能使用精油。精油一旦吸收到血液，最终会经肝和肾清除出体外，过量使用精油会损害这些器官。如果您在服药过程中使用精油，请咨询有资质的执业师，因为精油可能会与某些药物起反应。储存和保质期：避光、避热保存精油，以保留它们的新鲜度与效力。如在冰箱里适当保存，精油可以有三到五年的保质期(视不同精油而定)。柑橘类精油的保存期限最短，最好在两年之内使用。用法：用基础油稀释涂抹皮肤、加几滴泡浴、香薰稀释：

薰衣草和茶树精油使用方法

薰衣草精油使用方法薰衣草精油成分:薰衣草高约1米，茎干细长、叶片细小狭长有灰色的绒毛，花朵为穗状蓝紫色成串，也是精油主要的萃取部位，但整株薰衣草都有油脂腺分布，不论是搓揉茎干或叶子，都会有淡淡的香气跑出来，味道芬芳淡雅，很容易被人接受。薰衣草精油是最为广泛使用的精油，安眠、防虫、抗菌等是常见的属性，它的成分非常多且复杂，也是薰衣草能跟大部分精油融合且使用在各种配方的原因之一。薰衣草是少数能直接涂抹于皮肤上的精油之一，建议刚开始使用精油，可能从薰衣草精油开始下手。【功效】高血压，支气管炎，喉咙痛，伤风感冒，喉咙发炎，气喘，肺结，消化不良，胀气，利尿，肌肉酸痛，秃头，油性皮肤，再生除皱，面疱，消炎，促进结疤，湿疹，灼伤晒伤，癣，羊癫疯，月经不顺，月经痛，帮助生产，白带，减轻压力，减轻忧郁不安，失眠，身心舒松，抗菌，除臭，杀菌，驱虫精油，是必备的精油之一。【精油的用途】 1、以薰衣草精油沐浴，长期可改善皮肤组织，具有净化皮肤、收敛、抗感染、调理油腻不洁的肌肤；消炎杀菌、对粉刺暗疮、脚气、皮炎、湿疹、干癣、面疮、雀斑等多种皮肤炎症，有唤醒细胞，改善受损的肌肤功效。 2、直接以薰香，泡澡的方式，让薰衣草协助你的身体代谢机能，据研究指出，薰衣草精油滴入温水中，用来泡澡或泡脚，十分钟后用心电图观察，可以发现自律神经放松，而达到精神松驰休息的功效。 3、使用薰香方式，能明显改善并降低高血压，舒缓头痛与相关神经紧张引起的疼痛。 4、对妇女来说，治疗月经不调与白带，对经血过少都有明显的帮助。 5、薰衣草精油的功效是所有精油治疗中最早发现的，因为它就是在一次化学师被灼伤了手后放入薰衣草精油中，经过一段时间的治疗，竟能连伤疤都能完全消除，而开始了精油治相关的研究，因此薰衣草对于受损皮肤组织的恢复，是其最早被证明有效的功能。 6、对于浅眠型或易失眠的人。在枕头中加入薰衣草香花或枕边滴下2滴薰衣草精油，可协助您的入眠与深度休息，起到松驰大脑皮层组织，舒缓减压，缓解肌肉紧张，消除疲劳，帮助入睡。这一效果也明显而被广泛证实。 7、您想消除身体异味，洁净全身，或是想疏通阻塞的鼻子，可试泡个薰衣草热水澡，保证您的呼吸能快速畅通，一身轻松，有减肥，改善体内生理机能的功效。 8、另外、薰衣草能保护滋养您的秀发，只要将薰衣草精油与基础油以1：5的比例融合，再取适当的量涂抹在双手希涯愕乃衷诜⒏?/font>及头皮轻轻按摩，约莫过30分钟后，再用水冲洗干净即可。另可将稀释后的薰衣草精油涂抹在瘀伤的地方，薰衣草精油具有滋养效能，适合各种外用。【精油常见使用方式】用法一：趋蚊赶蝇把精油加于身体润肤露中，涂抹全身，在夏天可驱蚊赶蝇，防疾病传染。或把精油加于薰衣草花水中，摇匀喷洒在全身，同时也可喷洒在床上和衣服上，防虫蛀。用法二：针对暗疮皮肤及晒伤把两滴精油加于1毫升葡萄油中（或把1滴精油加于少量水分保湿者喱中直接涂抹在暗疮患部及晒伤部位）。用法三：脚气把精油5-7滴，滴于一盆温水中，浸泡双脚，若水中加适当的香薰沐足浴盐效果更好。用法四：针对油性毛孔粗大皮肤把1-3滴精油加于早晚洗脸的水中，或水蒸气熏脸部10分钟）洗脸、按抚面部、可净化皮肤，收敛毛孔，令皮肤白净，滋养肌肤，调节体香。用法五：驱除室内的烟味和其他异味 5-7滴精油加于水中，可喷洒在房间内的空气中、家具和花草、沙发上，可去除异味，保持空气清新，夏天还可驱蚊赶蝇。用法六：提高工作效率，增强自我把5滴精油加于香薰炉的水中，点燃香熏炉，散发在空气中的精油和淡淡的香味能够安定情绪，舒缓压力，对抗忧郁，增加工作热情，提高工作效率。用法七：舒缓疲劳香薰泡浴把精油5-7滴，滴于浴缸温水中，浸浴15-30分钟，具有舒缓神经，消除疲劳，提振情绪，增加自信心的作用。用法八：皮炎、粉刺、雀斑

精油用法大全上

茶树精油肌肤护理头皮屑——建议使用含有茶树精油成分的洗发精，或在洗完后头发未吹干前，在头皮上滴10滴茶树精油，效果最佳，但涂抹时不要大力揉、按。脂漏性皮肤炎（或腹股沟癣）——最常发生在头皮、脖子、背部、跨下，建议使用含有茶树精油的沐浴乳洗净，再于患部涂抹茶树精油，并稍加按摩，因为茶树精油的抗菌舒缓作用及天然渗透力，能让红、肿、痒缓和下来。由于一般药膏常添加类固醇，对身体不好，所以涂抹茶树精油较好。青春痘——茶树精油的抗菌消炎作用，能快速渗透毛囊进行调理，于青春痘部位，一次点1-2滴茶树精油，少量多次使用。香港脚——在一盆热水中加1滴茶树精油，泡脚10分钟，脚擦干后再用茶树精油涂抹患部。灰指甲——有些霉菌已长在指甲缝里，擦药膏是无法痊愈的，因为一般药膏渗透力实在不够。因此，用茶树精油的洗手乳把手洗净，再于患部滴1-2滴茶树精油。外伤——茶树精油有天然止血的功用，且渗透力佳，又可以消炎舒缓，于患部擦1-2滴茶树精油，伤口可以快速愈合，并预防细菌再次感染。蚊虫咬伤——于患部擦1-2滴茶树精油，记得不要揉。

烫伤——小烫伤，可于冰敷或冷水冲泡后，再于患部擦1-2滴茶树精油，帮助消炎。疾病医疗——（畅通呼吸系统、增强免疫力、活络循环，使体内毒素排除）鼻塞、支气管炎、任何呼吸道问题——准备一碗沸水，滴数滴茶树精油，闭眼并距离30公分，用鼻子吸入蒸气至少5分钟，使呼吸顺畅，进而头脑清新。喉咙痛——在一杯温开水中加入2滴茶树精油，每天漱口5-6次。咳嗽——在一杯温开水中加入1-2滴茶树精油，以之漱口。牙龈炎、牙齿痛——在一杯温开水中加入1-2滴茶树精油，以之漱口。或者以棉花棒沾点茶树精油，直接涂抹患部，可立即消除不适。发烧——洗澡时，于热水滴入10滴茶树精油，浸泡至少10分钟，泡澡后，建议立即卧床休息。痛风——在热水中加1滴茶树精油，泡脚10分钟，脚擦干后再用茶树精油涂抹患部。肌肉酸痛——洗澡时，于热水滴入10滴茶树精油，浸泡至少10分钟，泡澡后，再用茶树精油涂抹酸痛部位。耳炎——用1茶匙橄榄油调和茶树精油3滴，再把一块棉花浸入其中，塞到耳朵里，再搭配按摩，按摩耳朵周围及颈部。家居卫生——（消毒、抑菌、去污）

复方薰衣草精油的调配方法

复方薰衣草精油的调配方法 1、疤痕修复复方精油【功效】：改善新陈代谢，促进细胞生长，修复受损肌肤。【主要成分】：薰衣草、伊兰、天竺葵、乳香【使用方法】：取适量产品涂于疤痕部位，按摩3-5分钟至完全吸收 2、纤体瘦身复方精油【功效】：畅通淋巴管，促进血液循环，燃烧排除多余脂肪。【主要成分】：杜松、洋甘菊、西柚、没药等【使用方法】：洁肤后，将产品适量涂抹于减肥部位，稍加按摩再做一捏一按的按摩动作 3、舒缓解压复方精油【功效】：缓解压力，舒缓神经紧张，有助于放松心情，调节烦躁情绪。【主要成分】：薰衣草、伊兰、甜橙、玫瑰等【使用方法】：用20滴于胸腔—腹腔神经—颈背—脊骨—脚底按摩 4、肾部保养复方精油【功效】：改善肾部细胞循环，缓解肾部酸痛，排除肾部毒素。【主要成分】：肉桂、乳香、茉莉【使用方法】：按摩小腹及背、腰下部位，对腹部轻轻按摩，不要用力按压 5、卵巢保养复方精油【功效】：调理经血，强健子宫功能延缓衰老，改善更年期症状等妇科问题。【主要成分】：玫瑰、茉莉、橙花、乳香等【使用方法】：月经后第三天开始使用到月经前一天为止，轻柔顺时针按摩肩余穴、曲池穴、合骨、脚弯骨头穴 6、浪漫情怀复方精油【功效】：松弛神经，有助兴奋，制造浪漫，调节荷尔蒙分泌，增强性能力。【主要成分】：鼠尾草、玫瑰、檀香、茉莉等【使用方法】：沐浴后，轻抹在胸部、大腿和臀部等处 7、淋巴排毒复方精油【功效】：畅通淋巴血液循环，缓解肌肉，关节酸痛，排除体内毒素。【主要成分】：百里香、佛手柑、玫瑰、薰衣草等【使用方法】：全身按摩 8、足部护理复方精油【功效】：通过足部按摩，温经散寒，杀虫止痒，祛除异味。【主要成分】：薰衣草、茶树、没药、洋甘菊等【使用方法】：取适量均涂足部按摩至吸收 9、回春活肤复方精油【功效】：有效活化肌肤，改变肌肤健康状态，恢复肌肤年轻细嫩的肤质。【主要成分】：玫瑰、丝柏、佛手柑等【使用方法】：取适量按摩全身至吸收 10、丰胸挺实复方精油【功效】：促进胸部血液循环，刺激胸部穴位经络，使胸部丰满迷人。【主要成分】：西柚、玫瑰、乳香、茉莉等【使用方法】：清洁后，将本品直接画圈涂抹胸部，并按摩点压直到吸收为止 11、控油祛痘复方精油

芳疗小确幸丨荷荷巴油的100种用法

芳疗小确幸丨荷荷巴油的100种用法荷荷巴油，大自然“黄金液体”也是诸位芳疗师爱不释手的基础油是时候解锁荷荷巴油的100+N种用法了快领走吧芳疗师/高南芙葳芳香学院特约讲师IFA（国际芳香疗法治疗师学会）注册芳疗师心理咨询师 1、改善头皮干痒建议配方：依兰依兰精油1滴，荷荷巴油10毫升，浓度0.5%。使用方法：洗发前取适量于双掌搓开，在头皮上轻轻按摩。使用频率：每周1-2次。 2、滋润双唇建议配方：天竺葵精油1滴，荷荷巴油5毫升，浓度1%。使用方法：装入滚珠瓶内，随时可用于滋润唇部。6岁以下孩子直接用荷荷巴油就可以。使用频率：随时。 3、指甲边缘防倒刺建议配方：真实薰衣草精油2滴，莱姆精油1滴，荷荷巴油5毫升，浓度3%。使用方法：装入滚珠瓶内，随时用于洁净的指甲边缘，涂完按摩至吸收。使用频率：随时。 4、强韧指甲建议配方：柠檬精油3滴，荷荷巴油5毫升，浓度3%。使用方法：装入带有小刷子的瓶内，刷于洁净的指甲上，涂完按摩至吸收。使用频率：随时。 5、滋润干性、敏感肌肤建议配方：广藿香精油1滴，茉莉原精1滴，荷荷巴油10毫升，浓度1%。使用方法：洁面、敷纯露后，取适

量，用双掌匀开，轻摁于面部、颈部，可做轻度提拉。使用频率：早晚各1次。6、平衡油性、混合肌肤建议配方：迷迭香精油1滴，苦橙叶精油1滴，荷荷巴油10毫升，浓度1%。使用方法：洁面、敷纯露后，取适量，用双掌匀开，轻摁于面部、颈部，可做轻度提拉。使用频率：早晚各1次。 7、洁肤、卸妆准备：荷荷巴油5毫升，化妆棉数片。使用方法：将一部分荷荷巴油涂抹在面部，用化妆棉沾着剩下的荷荷巴油，以由内向外打圈的方式轻擦皮肤，溶解后以手工皂清洗即可。使用频率：按需；可早晚各1次。8、缓解关节风湿疼痛准备：穗花薰衣草精油8滴，柠檬尤加利精油6滴，白株树精油4滴，荷荷巴油30毫升（含有一种抗炎的肉豆蔻酸），浓度3%。使用方法：将上述三种精油依次滴入荷荷巴油中，混合；局部使用。使用频率：按需。注意：请勿大面积、全身涂抹；用完务必清洗双手。9、嫩肤磨砂油准备：荷荷巴油30毫升，生黑芝麻15克，柠檬精油6滴，杜松精油4滴。使用方法：清洁身体后，趁着皮肤还有水分时，取适量轻轻在皮肤上打圈按摩，然后用手工皂洗去。使用频率：每周1次局部使用，如肘、膝，足跟等；每个月1-2次全身使用。10、舒缓、保湿慕斯准备：荷荷巴油5毫升，（无添加）芦荟胶15毫升，干净玻璃罐1个，搅拌棒1根。制作方法：将荷荷巴油倒入芦荟胶中，同时搅拌均匀，慢慢会变成半透明的慕斯状。使用方法、频率：取适量涂于所需

美容精油的6种常用使用方法

精油的美容功效多多，有很好的护肤作用，接下来我们就看看美容精油的使用方法。美容精油的功效精油是由植物提取，以游离态的形式含在植物的花、茎、叶、果、根、种子、树皮或树干中，它具备调节温度和预防疾病的保护功能，能舒心养颜，放松减压。美容精油使用方法 1、蒸薰法把清水倒进香熏炉的盛水器中，加入5－6滴精油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精油慢慢释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。 2、吸入法把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1－3种精油滴在热水里，不超过六滴，将精油充分搅匀后，用大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5－10分钟，薰衣草2滴＋薄荷2滴可治疗感冒。 3、按摩法把2—3种，总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩，最好在刚洗完澡，趁着身体微湿时效果最好，可以消除疲劳，帮助睡眠。注意：使用精油按摩，必须使用稀释过的精油，以免对肌肤造成过敏。美人儿教你怎么用薰衣草精油 4、香薰漱口法将2－3滴精油滴入一杯水中搅匀，嗽喉10秒钟，然后吐出，重复至整杯水用完，每天香薰漱口，可保持口气清新，保护牙齿，减少喉炎。常用精油：茶树，薰衣草，薄荷，牙痛时，把肉桂一滴，不需稀释，直接用棉签点在牙痛部位，即可缓解牙痛。 5、按敷法：冷敷或者热敷把3—6滴芳香精油加入冷水或热水中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5—10次。

身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油，面部则只用1滴精油即可。冷敷可以缓解、镇定、安抚，热敷可以排毒、促进血液循环。常用精油：薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。 6、喷洒法把精油加在蒸馏水中，比例是10滴油兑10毫升水，放入喷雾瓶内，需要用的时候喷洒，可以用在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用精油：迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等。不同的精油使用方法不同，得到的效果也不一样，各位美眉可以根据需要进行选择使用。

薰衣草单方精油使用方法

薰衣草单方精油的使用方法 1、蒸薰法把清水倒进香薰炉的盛水器中，加入5-6滴薰衣草精油，燃点蜡烛放置在香熏炉内，待热力使水中精华油徐徐释放出来，调配不同的精油滴入香熏炉中，便可得到不同的效果，有助于制造不同的气氛。 2、吸入法把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中，选择1-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后，以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。 3、按摩法保健按摩一般从背部做起，两手放在臀部上方的脊椎骨两侧，手掌朝下，沿椎骨两侧向肩膀移动，到颈部时，双手向外，一面按摩两胁，一面按摩肩膀，再回到起点，按摩时必须一气呵成，中途切勿停止，把2-3种，总数为3滴的单方精油稀释于3-4毫升的植物按摩油中，作脸部、头部、颈肩部或身体按摩，按摩法可加强血液循环，排除体内毒素，不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。 4 按敷（冷敷或热敷法）把3-6滴芳香精油加入冷（热）水中，均匀搅动后，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干，敷在面上，并用双手轻轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤5-`10次，身体部位按摩时，水和精油的比例约为200ML冷热水兑5滴精油，面部则只用1滴即可。冷敷可缓解、镇定、安抚、缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透。 5.点涂法祛痘把长于面部的痘痘挤净后用棉签，粘少许的薰衣草精油直接点涂于痘痘上可治疗痘痘，并可快速的恢复红肿现象，同时还可止血。 6.涂抹法美容把薰衣草精油和基础油调配后，作为护肤品使用，一般10毫升的基础油滴入5滴左右的薰衣草精油调配后，可以直接在洁面后使用。

纯植物精油日常使用方法

纯植物精油日常使用方法纯植物精油的香气，饱含着大自然的神奇能量，当精油的分子扩散在空气中时，独特的香味可以直接影响到我们的情绪，有些精油可以令我们心情愉悦，有些能够令我们放松身心…… 针对纯植物精油气味芬芳的特性，有哪些简便的使用方法可以运用在生活中呢？怎样的纯植物精油使用方法，可以为我们的生活增添一丝色彩？现在就和大家分享简单的纯植物精油使用的方法。一、芳香名片推荐意大利飛朵精油甜橙精油、柠檬精油、佛手柑精油。千万别小看了名片，在职业中，大家对你的第一印象很多时候都起源于你递上的那张名片。一张小小的名片代表的是个人及公司的形象，如何给他人留下美好深刻的印象呢？答案就是意大利飛朵植物精油，选择1种你喜爱的植物精油，将2、3滴如名片夹中即可！每次递出的名片都具有大自然的清新气味。二、芳香抽屉推荐意大利飛朵精油薰衣草精油、柠檬精油、天竺葵精油抽屉中是我们经常随意堆放一些小物件的隐秘场所，将2、3滴纯植物精油滴在棉片后放入抽屉，即可在一段时间内，每次打开都是一阵清香，将纯精油滴在抽屉里的好处就是起到预防细菌滋生及预防虫蛀！三、魅力体香推荐意大利飛朵精油甜橙精油、橙花精油、茉莉精油、玫瑰精油。

如果走在路上发现有人和自己穿一模一样的衣服，会不会很尴尬？那么香水的“撞衫”就会更让人无奈了。调配一种只属于自己独特的香味，在每次用量的身体乳中加入1、2滴喜爱的纯植物精油，混合均匀涂抹于皮肤即可。四、芳香鞋柜推荐意大利飛朵精油：所有意大利飛朵精油气味清新同时又具有杀菌效果的纯植物精油特别适合使用在鞋柜中，将3、5滴纯植物精油滴在棉片上，至于鞋柜内或放入鞋子里，可以保持鞋柜内气味心情，同时还可防虫五、温馨卧室推荐卧室使用的意大利飛朵精油薰衣草、橙花、檀香、玫瑰、丁香、香茅、百里香等每天睡前，在床前准备一杯开水，滴入2、3滴纯植物精油，植物精油的香气会随着水蒸气扩散在卧室房间内，一方面营造一种温馨氛围，另一方面可以起到舒缓情绪、调节睡眠的功效，如果是由于近期压力较大引起的失眠，可以试试清新淡雅的洋甘菊精油，可放松身心，减轻精神压力的功效。六、纯植物精油日常使用方法 1、美容护肤：最常用的地方就是用来美容、护肤，但是，纯植物精油单方精油不可直接用于皮肤，必须用植物基础油调和稀释，或者按一定的配方和基础油调和后再直接用于皮肤。（1）添加到相关溶液中添加到洗发水、沐浴露、护肤霜、保湿液、保湿乳、柔肌水等里面，橙类的因为有感光左右，建议白天不出门或者在晚上使用注意：橙类切不可添加到防晒霜或防晒乳液中,护肤霜等，上述用品建议使用儿童或者婴儿用品，因为婴儿和儿童用品化学添加剂少，安全可靠。

各种精油的正确使用方法及精油的注意事项

各种精油的正确使用方法及精油的注意事项首先，我们要了解下精油是什么？精油是一种有色有味，高挥发、高浓度、渗透力强的芳香物质，它的浓缩度是药草的80倍左右。通过利用不同的化学或是物理的方法，从植物的花、叶、果皮、果实、种子、根、树皮、木质、树胶及油性树脂等等中提取出来的精华就是精油。它具有抗菌、镇定情绪、舒缓紧张的作用。是新一代美容护肤界的天然护肤品。而不同的植物中提取精油，功效都是不同的。精油的种类很多下面我们要了解下常见的三种：单方精油、复方精油和基础油。一、单方精油：是指未经过配方的一种植物提取的纯精油。这种精油浓度很高，不可以直接用于皮肤上，需要稀释之后才可以使用。而稀释是需要掌握一定的比例的，要是用量过大会伤害到皮肤或是更来得的后果。所以要是没有用精油经验的MM们，建议不要使用单方精油哦。（一般浓度面部为1%即3ML基础油配1滴精油，身体为2%即10ML基底油配5滴精油）二、复方精油：是指多种单方精油通过专业研发人员按正确的比例调配而成的配方精油。这种精油是无副作用的，在使用是比较方便的，不需要稀释就可以直接用于皮肤上。包括脸部，手部、脚部都是很安全的。它可以改善皮肤的肌能，改善不好的皮肤。还可能用来美容减肥丰胸等等。效果也是有目共睹的，所以复方精油现在在美容、瘦身、丰胸等行业都是最具有安全性最有效的护肤产品。三、基础油：是指纯植物的媒介油，对皮肤没刺激，可以直接用于皮肤上，润滑效果很好。而最常见的用法，则是用于稀释浓度高的单方精油，在稀释后可以直接用于皮肤上。同一种精油，可以有不同的用法，效果也不同。用法一、蒸薰法蒸薰法又分香薰炉熏香法、加湿机熏香法和暖气机香熏法 A：香薰炉熏香法：在香薰炉的盛水器中加入适量的清水，滴入5-6滴精油。然后点燃放在香薰炉内的蜡烛，等热力促使水中的精华油慢慢的释放出来。（你可以根据自己的需要，调入不同的精油，就可以得到不同的效果了） B：加湿机熏香法：直接取5-8滴的精油滴于加湿机的水箱中，让它随加湿机的水雾散发在空气里。 C：暖气机香熏法：先取一个棉球沾上精油，然后放在暖气管散热的地方，精油就会随着热气的蒸发还散播在空气中了。

佛手柑精油[佛手柑精油的主要功效和使用方法]

佛手柑精油[佛手柑精油的主要功效和使用方法] 皮肤疗效抗菌作用明显，对湿疹、干癣、粉刺、疥疮、静脉曲张、伤口、泡疹、皮肤和头皮的脂漏性皮肤炎有疗效; 尤其对油性皮肤有益，可以平衡油性肤质的皮脂腺分泌，和尤加利并用时，对皮肤溃疡疗效绝佳。生理疗效很好的尿道抗菌剂，处理尿道发炎很有效，能改善膀胱炎; 能减轻消化不良、胀气、绞痛、食欲不振; 优良的肠胃抗菌剂，驱除肠内寄生虫，并明显消除胆结石。心理疗效既能安抚，又能提振，因此是焦虑、沮丧，精神紧张时的最佳选择; 它的振奋作用与兴奋作用不同，能够帮助人放松其他疗效佛手柑精油来自佛手柑树的果皮，只要轻轻挤压果皮，就可得到佛手柑的精油，其清新淡雅，类似橙和柠檬，略带花香，整合了果香与花香的丰富气味，是香水中最常使用的精油之一。早在16世纪，法国就开始使用佛手柑精油，利用其杀菌净化功效治疗脸部痤疮、青春痘，改善皮肤感染状况。精油应远离幼儿，对于年龄稍大(5岁以上)的儿童，可以在有资质的执业师监督下学会正确地使用精油。妊娠期禁止使用精油。精油经皮肤吸收，如使用过多会导致过量。

单方精油与复方精油的正确使用方法

单方精油与复方精油的正确使用方法精油护肤已经成为一种时尚，精油以它独特的功效帮助人们改善肌肤等日常问题，也逐渐的被越来越多的人群接受，精油是什么那单方精油与复方精油又有什么区别精油分为：分为单方精油(也称单油)、复方精油(也称复合油)和基础油(也称基底油)。我们摄取食物就是为了获得生命能量，而植物中的纤维素等不具有生命能量。生命能量存在于植物的精油中。精油含有荷尔蒙、维生素、抗生素等营养物质。精油是由植物产生的，并且大多数是液态的具有挥发性的有机混合物，具有香气。精油以游离态的形式含在植物的花、茎、叶、果、根、种子、树皮或树干中，它具备调节温度和预防疾病的保护功能，所以我们可以利用精油的这项特质在生活中驱逐害虫以及保健身体。 A、单方精油(单油)：是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用，犹如未经配方的单味药。 PS:单独使用单方精油是我不太推荐的,因为单方精油纯度十分高,不可以直接用在皮肤上.请注意,单方精油不可以直接涂在皮肤上!这样对皮肤很危险,用量过大还有可能引起更加严重的后果.如果没有用精油的经验,请不要偿试自己买单方精油来DIY. B、复方精油(复合油)：是指几种单方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性及化学性质，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。

PS:复方精油是稀释过的,经过专业人士调配好的精油,其功效显著,用法安全方便,而且没有任何副作用.可以直接涂在脸,手,脚等部位.注意,复方精油完全可以直接用在皮肤上,包括脸部,它是很安全的,甚至可以用来改善原本不好的皮肤,包括敏感性的皮肤也可以用专门的复方精油来护理,使其得到改善.可以用来美容减肥丰胸等等,效果明显并且已经越来越被世界各地认可.有调查表明,复方精油在美容,瘦身,丰胸等领域是公认的最有效且安全的东西。 C、基础油(基底油)：是指用来调和一种或几种高浓度单方精油(不适合直接涂抹在皮肤上)的纯植物媒介油，经基础油调和后，即可用按摩等方法直接在身体上使用。单方精油的浓度较高，是未经稀释的，如果直接用于脸上会引起皮肤过敏可其它不可预测问题，如想使用可用以下方式： 1。美容靓肤(将精油滴入注入温水的盆中，比例为500：3，脸离水面20cm左右的高度蒸脸，或直接将水拍打到脸上，连续多次)。 2.提神醒脑，消毒杀菌(将香薰炉中注入水，然后将7——8滴精油放入香薰炉就可以了，同时整个屋子里都有一种清香，在提神醒脑的同时可以杀菌)。 3.当做香水用(将精油滴3—5滴到手帕上放入包中或口袋中，香味持久)。 4.当做霜剂来用(可与洗面奶，去角质，按摩，面膜，日霜，晚霜同时使用，用1—2滴的精油和想要用的某个产品揉和到一起使用即可)。使用精油禁忌

各种精油的功效和使用方法

☆.玫瑰：抗皱保湿，祛除细纹，补充雌激素，调节内分泌，对月经紊乱，经痛，性冷感，性无能等有神奇功效。〔注意〕孕妇忌用。 ☆.薰衣草：其消炎杀菌，促进肌肤再生之功效出众，对青春痘、疤痕、脓疱疮、烫伤、晒伤、割伤特效。舒缓神经，改善失眠。〔注意〕低血压者、孕妇忌用。 ☆.茶树：可以直接涂抹于皮肤上，其杀菌之功效是所有精油中最强，对滴虫、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好疗效。可治疗青春痘、妇科炎症、各种癣、咽喉肿痛、牙痛、唇舌疱疹等。 ☆.茉莉花：调理干燥、老化及敏感肌肤，淡化疤痕及妊娠纹。安抚神经，具催情作用。舒缓痛经，促进乳腺分泌，丰满乳房。〔注意〕孕妇忌用。 ☆.天竺葵：平衡油脂分泌，畅通阻塞的毛孔，促进血液循环，令皮肤红润有光泽。调节荷尔蒙的功能，对月经不调，经痛，乳房胀痛，发育不良有很好的功效。〔注意〕孕妇忌用。 ☆.迷迭香：对松垮的皮肤有紧实效果，舒缓肌肉痛，能改善头皮屑、痕痒，刺激头发生长。活化脑细胞，增强记忆力，治头痛偏头痛、眩晕。〔注意〕孕妇、高血压、癫痫患者忌用。 ☆.薄荷：治疗皮肤发炎，调理油腻不洁的肌肤，改善粉刺，赋予皮肤清爽感。治疗感冒绝佳，热时清凉，冷时暖身，促进排汗，止头痛，肌肉酸痛。〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。 ☆.檀香：保湿，使肌肤柔软，是很好的皮肤护理精油，具催情的特性，改善性冷感，性无能，能带来放松和幸福的感觉。 ☆.柠檬：淡化黑色素，祛除老化细胞，促进胶原蛋白产生，使暗沉的肤色明亮，美白肌肤，其刺激白血球、红血球的功效可改善贫血，增强机体抵抗力。〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。 ☆.甜橙精油：有净化功能，改善皮肤缺水状态，淡化妊娠纹，收缩毛孔，淡化黑色素。〔注意〕使用后忌晒太阳，以免产生黑斑，宜晚上使用。 ☆.乳香精油：能使老化皮肤新生，对抚平皱纹功效卓著，是护肤圣品;收敛的特性能平衡油性肤质，对伤口、暗疮、青春痘及发炎均有效果。 ☆.绿茶精油：振奋心情、镇静、清晰头脑、回复活力，有益于呼吸系统，强效抗菌，治疗伤口发炎，收敛毛孔，治疗脓疮、粉刺，改善皮肤湿疹，去头屑。

使用精油出现副作用处理方法大全

精油副作用——处理方法概念了解：首先，需要解释几个名词，在即将开展的芳香之旅中，你会经常碰到这些词。别担心，有魅力的事物，总会很容易令人理解：单方精油：单方精油是从一种植物的整株或某一个部位萃取而得的精华成分，纯度极高，充分稀释后才能用在皮肤上。单方精油通常以该植物的名字来命名，如玫瑰精油、薰衣草精油、茶树精油等。一般来说，单方精油，由于用大量植材方可萃取出极少的量，所以成本极高，售价也不会太便宜。基础油：基础油是从植物的种子、花朵、根茎或果实中萃取的非挥发性油脂，可润滑肌肤，能直接用于肌肤按摩，也是稀释精油的最佳基底油。常见的有荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油、玫瑰果油、橄榄油等。复方油：

复方油是由两种以上的单方精油与基础油按照一定比例混合调配出来的，可直接用于皮肤护理。每种复方油都有其针对性功效，比如美白、补水、抗皱等，适合刚刚入门或喜欢“偷懒”的精油爱好者。精油使用注意事项：精油用途很多比如：直接吸闻、护肤、熏香、熏蒸、沐浴等等。由于单方精油的浓度很高，是高浓缩的植物精华，所以安全的使用 1、单方精油不可直接涂抹于皮肤。由于单方精油浓度过高，一定要用基础油稀释后才能按摩使用，避免刺激皮肤或引起敏感。（只有薰衣草精油和茶树精油可以小面积点涂，如针对痘痘、粉底等皮肤问题）。 2、应避免不同品牌精油混合使用，以确保效果及避免反效果。 3、皮肤过敏和香味过敏者请在使用前进行敏感测试，具体方法为：将1滴精油与3ml基础

油混合后，分多次极少量抹于耳后或吸入。 4、精油的用量需谨慎。首先要了解所选精油的特性，在安全的剂量范围内使用。过量使用不但不会效果加倍，还会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。例如：依兰精油，使用过多会导致恶心、头晕。 5、柑橘类的精油具有光敏反应，例甜橙、柠檬、葡萄柚、佛手柑等精油，会导致皮肤对紫外线过敏，建议尽量晚上使用。使用后避免强光源照射，如紫外线、电脑、电视等。 6、精油不能取代药物。芳香疗法虽与传统的医疗相似，但并非取代传统医疗的一种护理方式。 7、精油的保存期限。开瓶使用后，为确保最佳效果，建议在6个月内使用完毕，盖紧瓶盖保存，放置于阴凉的场所，避免强光及高温，勿放入冰箱，以延长精油寿命及确保精油的疗效。 8、由于大多数单方精油具有通经的作用，因此孕期、月经期间需避免使用。 9、精油不可口服。 10、避免使用精油于塑料、易溶解或油彩表面的容器，当稀释精油时，请使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。 11、患有高血压、瘫病症、癫痫病、神经及肾脏方面疾病的病人请小心使用。 12、为避免小孩误食或误用，请放于小孩不易拿到的地方。常用精油搭配案例：

德家：让薰衣草精油帮助你的睡眠1

德家：让薰衣草精油帮助你的睡眠现代人工作压力大精神紧绷，晚上不容易入睡，或是睡不着时，德家建议不妨试试闻一点薰衣草精油助眠。根据日本精神神经科教授研究指出，睡觉时在床角脚放沾有薰衣草精油的面纸或化妆棉，可以缓解压力，让大脑充分休息，有助于帮助入眠。但要特别注意精油的用量，以免过度刺激，造成反效果。根据日本某大学精神神经科教授，在一项研究香味与睡眠的相关的实验中，使用精油进行实验，并在其著作《睡得好人不老》一书中指出，根据自己所进行的研究发现，人体五感当中的嗅觉讯号，可以直接传送到掌管喜好的大脑边缘系统之中。这项实验以α波（脑部稳定活动时，由枕部所发出的脑波）为临床实验的指标，结果发现使用薰衣草香的精油后，所测得的α波数值最高，也就是说，薰衣草香具有让脑部休息的功能。该教授表示，使用薰衣草精油助眠的方法很简单，只要把几滴薰衣草精油滴在面纸或化妆棉上，散发出薰衣草香淡香的即可。接着，再把含有薰衣草精油的面纸或化妆棉放在床脚处就行了。摆放的位置不适合距离头部太近，如果将散发香味的物品放在枕头旁，很容易会因为刺激过于强烈，而难以入眠。

太过浓郁的精油香味对于高龄者来说，容易有过度刺激的问题，因此在使用时，必须特别注意精油的使用量及放置处，以免过度刺激，造成反效果难以入眠。洗完澡后，也可以用薰衣草香气的身体乳液按摩全身，不只可以舒缓紧绷的肌肉，薰衣草残留的淡淡香味，也有助于入眠。相反的，柠檬等柑橘类香气则具有提神作用，因此睡前应避免接触此类香味。研究证实使用薰衣草可帮助浅眠期减少，快速动眼期增加，让生理处于降低肌肉张力、放松和恢复的状态，同时清醒次数相对减少，睡眠期内睡着时间增加，进而提升午睡睡眠效率和改善睡眠质量。

各种精油的用法

各种精油的用法一、玫瑰精油 1. 取一滴滴肚脐。可治疗宫寒，预防子宫肌瘤及卵巢囊肿;减缓女性更年期症状, 治疗阴道干涩，增进情欲;淡化色斑（特别是针对颧骨上的斑点。前期颧骨的斑会发红，后期会淡化）;活血化瘀;三公分以下的子宫肌瘤可以再配合口服及姜油泡脚；内火旺的人，刚滴下时会凉，如是宫寒，则会有暖流。 2. 针对红血丝，要配合面部及眼部刮痧，玫瑰1滴+洋甘菊2滴+檀香3滴。 3. 长期滴玫瑰精油可以治便秘及腹部多余的赘肉，减肥。 4. 祛邹、紧肤、补水、美白、淡斑、增进两性关系。二、姜油精油 1. 取5－8滴于木桶泡脚。可治疗失眠。配合于玫瑰滴肚脐，治疗宫寒及预防子宫肌瘤。对月经期的小腹坠胀，用姜油泡脚，血块排得很快。 2. 与迷迭香配合，加到洗发露中，可以促生发，防脱发，针对风湿性头痛更佳（连续洗一个星期的头，明显改善。） 3. 扭伤及瘀青处用姜油揉按效果更佳。三、茶树精油（可单独使用） 1. 一滴滴于内裤，可治疗妇科及男性疾病，男女皆可。 2. 一滴滴于手心搓揉，可预防感冒及呼吸道疾病。 3. 取2－3滴配合姜油于木桶泡脚治脚气效果极佳。 4. 茶树的发烧配方：3－5滴茶树＋1滴薄荷＋3－5滴檀香，可于耳后做淋巴排毒，配合刮痧效果极佳。 5. 咳嗽配方：3－5滴茶树＋2－3滴尤加利＋5－10ML基底油，由下往上刮颈部前任脉处。2－3天效果明显。 6. 有伤口直接用可预防伤口化脓。四、檀香精油 1. 取一滴于头顶百会穴，可提神醒脑，净化磁场及气场，一极招财进宝。不可过多，多则是安神。 2. 可防敏及抗敏的，且一级补水抗皱，且还可改善皮肤晦暗。 3. 女性配合玫瑰于耳后，可增加女性魅力，催情同时还可净化耳后淋巴; 男性则可配合茉莉。五、柠檬精油 1. 取一滴于牙膏。要先刷出泡沫，再滴精油于泡沫上刷牙。可美白牙齿，清洁口腔，同时可补钙及坚固牙齿。（吃口香糖多会易患咽炎） 2. 关节痛疼用4－5滴柠檬涂于患处可治疗痛疼。 3. 4－5滴柠檬＋3－5滴姜油直接涂抹可治风湿关节疼痛，且配合姜油泡脚。 4. 针对头痛，配合香橙和罗勒，右边头疼擦左边肩的大椎及颈椎处，另一侧相反，效

10大必备单方精油

10大必备单方精油普罗旺斯薰衣草必备No.1！原料产地：法国普罗旺斯萃取部位：植株提取方法：蒸馏使用禁忌：怀孕初期慎用功效：最常用的家庭必备精油，因其在处理烧伤和烫伤方面非常有效。气味宜人，性质温和，适合任何肤质，是极少数无需与基础油稀释可直接作用于肌肤的精油。它具有杀菌防腐，祛除痘印改善疤痕，促进伤口细胞再生，刺激免疫系统，安神助眠释放压力的功能。烫伤或烧伤：滴大量精油于冷水中浸泡，然后每天3次将精油直接涂抹于患处。祛疤促细胞再生：10滴薰衣草＋5滴意大利永久花＋30ml基础油，每日2次局部涂抹于疤痕处。助眠：2滴薰衣草＋1滴罗马洋甘菊＋1滴佛手柑于扩香器，在睡前香薰半小时。轻度阴道炎：每日沐浴后将1滴薰衣草精油直接滴于内裤上即可，使用3-5天会有明显改善。澳洲茶树必备No.2！原料产地：澳大利亚萃取部位：植株提取方法：蒸馏使用禁忌：无功效：茶树的抗菌作用比苯酚强百倍，但对人类却不具任何毒性！它具有强大的抗菌、抗病毒、杀菌特性，因而用途非常广泛。能抵抗疾病，流行性感冒、唇部疱疹、黏膜发炎、腺体发热和牙龈发炎时建议使用此油。可用来治疗念珠菌感染，也可净化尿道，改善膀胱炎。解除瘙痒，虫咬的红疹，改善伤口化脓，疖、痤疮、灼伤、疮、晒伤、癣、疣、疱疹和香港脚、头皮过干与头皮屑可用水疗法来改善。香港脚、痤疮、疱疹等问题可直接涂抹于患处。口腔疾病：将1滴茶树精油与少量漱口水混合后漱口，每日2次。流感香薰法可改善并预防：3滴茶树精油＋2滴绿化白千层＋2澳洲尤加利滴于扩香器中香薰流感涂抹法提升自身免疫力：4滴茶树＋2滴澳洲尤加利＋10ml基础油，每日2涂抹于脖子两侧和淋巴密集处。玫瑰天竺葵必备No.3！原料产地：埃及萃取部位：花朵提取方法：蒸馏使用禁忌：怀孕初期慎用功效：带有怡人花香，对情绪问题与治疗冻疮非常有效。能改善经前综合症，更年期，产后忧郁症、乳房发炎，子宫内膜异位症等问题。强化并促进血液循环，使肌肤变的红润，改善嘴唇干裂。能平衡皮肤油脂、改善松垮及毛孔阻塞。治疗冻疮：10滴天竺葵＋3滴薰衣草＋2滴迷迭香＋30ml基础油，每日2次于患处。嘴唇干裂：2滴天竺葵＋10ml基础油，随时涂抹于唇部。