弯道跑教学设计与教案

《体育与健康》实践课教案设计

一、教学指导思想

本课以快速跑中的弯道跑为主线，遵循体育教学规律，力求贯彻“健康第一”的指导思想，努力践行新课标理念，以学生发展为中心，从学生身体的基本活动能力出发，通过情景激趣、启发指导、分层递进等教学手段，引导学生开展反复学练，以达到发展学生的奔跑能力，培养学生自信，勇于挑战自我的能力以及团结协作的能力；激发和保持学生对于田径运动的兴趣，展示自己的个性，让学生在学练中体验成功的快乐，促进身心健康，达到完成学习目标的目的。

二、教学设计思路

本人将快速跑单元安排为七个课时，本课为第三课次，内容是弯道跑。本节课紧紧围绕两个同心圆做文章，让学生在不知不觉中学会弯道跑技术。通过直道快速跑与弯道快速跑作比较，让学生不断体会弯道跑的技术动作，并在反复的练习中巩固与提高。在教学中既注重同班级学生的共同特征，又重视学生个体发展中的差异。设置不同层次的发展目标及多层次的学习目标，让每个学生都能得到发展。

三、教材与学情分析

弯道跑是一项有固定动作规格，集健身、健美、健心于一体的体育运动项目之一，在日常的生活圈里较为常见。弯道跑的技术关键是跑速越快，身体向内倾斜越大，外侧手臂摆动越大。本节课教学的重点是蹬地的方法、摆臂的方法以及上下肢的协调配合；难点是弯道内快速完成向前的跑进。

授课班级为南外仙林分校初二（8）班的学生，男、女生共40人。两班学生在初一学习田径的基础上，已具备一定的快速奔跑能力，身体素质较好，学习能力强，具有积极参与体育活动的意识和团结协作的精神，集体荣誉感和竞争意识强。

期望通过本课学练，学生能知道弯道跑的技术要领，以及动作原理；能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道跑动作；能在各种游戏中体验运动的乐趣与成功的愉悦，提高团队的协作能力。培养养自主学习的习惯与刻苦耐劳的精神。

四、教与学的方式方法

根据初二年级学生的身心特点，本课主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变、循序渐进的教学手段，做到身心协调发展。本课次初步预设的教法为：讲解与演示、设疑与释疑、引导探究、分层教学、游戏法、竞赛法。学生的学法采用：小组合作探究、观察与思考、讨论与分析、练习法、竞赛法、自我评价与互评。课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，以达成教学目标为目的，突出运动主线，突出合作学习，力求做到合理紧凑、流畅、循序渐进。

五、主要教学策略和特色

（一）情趣导入：通过教师抑扬顿挫的话语激情讲解奥运冠军博尔特200米夺冠的情景，引出本次课的教学内容：弯道跑。并通过“报数成团”、“穿针引线”等游戏激发学生积极参与热身活动的兴趣，为进入弯道跑教学做好铺垫。

（二）体验学习：通过“呼号绕圆”、“两人鱼贯跑”的游戏，在教师的引导下让学生自己体会快速过弯道时身体动作的变化，并通过“绕圆接力比赛”，让学生在不断的练习中逐渐掌握弯道跑的技术要领。用日常生活的例子结合挂图讲解弯道跑动作的原理，加深学生对于弯道跑技术动作的理性认识。并在圆的两端分别画上两条相交的直线，以此让学生自主体会“直道——弯道——直道”的动作变化感觉，最后通过比赛来提高学生练习的积极性，同时让学生自我参与评价，通过展示、肯定成绩与纠正错误相结合，引导学生形成正确的技术动作，从而巩固与提高弯道跑技术。

（三）恢复身心阶段：教师鼓励与自我评价相结合，并在音乐的伴随下一起跳“兔子舞”，最后在优美旋律的伴奏下通过拉伸运动让身体得到自然的放松。

体育与健康实践课教案

学习阶段：水平四；学生：8年级；

单元位置 快速跑 单元 第3次课

授课时间 第 5 周 第 3 节课

教学内容

快速跑 弯道跑

教 学 目 标

1．学生知道弯道跑的技术要领，以及动作原理，加深对田径运动的了解。

2．85%以上的学生能做出身体内倾、外侧摆臂大于内侧摆臂的弯道跑动作，发展速度素质、技能素质及上下肢的协调性。

3．学生们能在各种游戏中体验运动的乐趣与成功的愉悦，提高团队的协作能力。培养自主学习的习惯与刻苦耐劳的精神。 教学重点 难 点 重点：蹬地、摆臂的方法及上下肢的协调配合。

难点：弯道内加速和保持高速的技术。

教学准备 接力棒4只、标志服4件、挂图、音响一

套、口哨等

程序与 时 间

内 容 教师教、导活动 学生学、练活动 组织形式

运动负荷

时间

次数

强度

一、课前常规

2分钟 1．体委整队。 2．教师导入。

1．指定集合地点，检查着装，接受学生体委报告。 2．宣布本课内容和教学目标。（图一） 3．安排见习学生并提出安排策略。

1．按指定地点集合，体委发令，检查出勤人数，向教师报告。

2．注意听讲，记住学习目标。

3．见习生出列，做好课

堂记录。

（图一）

小

二、热身准备

8分钟

1.螺旋形跑。 2．“报数成团”游戏。 3．“穿针引线”游戏。 1．讲解“报数成团”游戏的方法，带领男女生一路纵队由外圆逐渐向内进入跑成螺旋形状。并在跑的过程中做“报数成团”游戏。（图二） 2．讲解“穿针引线”游戏的方法：排头两位学生手拉手做针眼，队尾学生做线头依次穿过针眼。教师口令指挥“穿针引线”游戏。（图三）

1．认真听，积极参与热身，反应灵敏，思想上做好充分的准备。

2．思想集中，在老师的指导下积极参与，让身体充分活动并能在运动中表现出积极向上的精神风貌。

（图二）

（图三）

5′

1次 较

强

三、弯道跑体验学习

10分钟

1.“呼号绕圆”游戏。

2．两人一组鱼贯跑体验。

1．讲解“呼号绕圆”方法：教师报到哪个数字相应的学生就逆时针方向跑一周回到原位。 鸣哨集合，安排学生站位并进行练习。（图四） 2．请两位跑姿较好的学生做示范，在教师的提问中完成对弯道跑动作要领的讲解。安排两人一组进行逐渐加速的弯道跑体验练习。（完成两次）。（图五）

1．认真听教师讲解，知

道游戏的要求，反应灵敏，积极进行练习。

2．积极思考，相互交流体会，在逐渐加速中感悟弯道跑的动作感觉。

（图四）

（图五）

5′ 1次 2次

强

程序与 时 间

内 容 教师教、导活动 学生学、练活动 组织形式 运动负荷

时间

次数

强度

四、弯道跑巩固提高

20分钟

1．绕圆接力比赛。 2．挂图讲解弯道跑技术要领。 3．“直——弯——直”接力比赛。 1．讲解比赛方法，提出要求，口令指挥学生进行“绕圆接力”比赛。（图六）

方法：第一位同学持接力棒快速绕圆一周，将棒传给同队的第二位同学，以此类推，最先跑完的队获胜。

2．利用挂图讲解，并演示，让学生明白弯道跑身体发生倾斜的原理。并让学生通过“绕圆接力”的感悟总结出：在弯道跑时，跑速越快，身体倾斜越大，右手臂摆动越大的道理。

3．根据学生推荐，指定长江、黄河队的队长进行讲解示范并安排队长比赛。把学生分成两队，进行“直道—弯道—直道”的接力跑比赛，在学生练习过程中及时给予适当的积极性评价。 （图八）

1．在比赛中体会弯道跑身体倾斜的程度与摆臂的感觉。

2．认真听讲，积极动脑并回答教师提问，能比较直道跑与弯道跑的动作区别，能进一步领会弯道跑的动作要领。

3．积极主动敢于展示自我，发挥本团队合作精神，积极参与比赛，在比赛中运用所学技术。相互探讨和帮助并给予鼓励支持。

要求：互相激励；信任同伴；积极思考；认真练习。

（图六）

（图七）

（图八）

7′

1次

2次

强

五、课后常规

5

分钟 1.“兔子”舞与拉伸放松。 2．总结评价。

1．引导学生跳“兔子舞”并进行拉伸运动达到放松身心的目的。 2．小结本节课并就本节课所学内容进行提问。（图九）

1．集体跟着音乐节奏进行放松整理。 2．对本节课的学练情况进行自我评价。

（图九）

1′

1次

小

生 理 负 荷 预 测

课 后 记

在实际的教学过程中我力求突出弯道跑的技术特色，从准备活动中的各种热身游戏逐步过渡到弯道跑的练习，运用多种的教学方法，紧紧围绕弯道跑进行设计，使学生反复体验弯道跑的感受，从实际的课堂效果来看，对于初中生掌握弯道跑的技术要领起到了积极的作用。注重过程性评价，在每次游戏或比赛过后，我都对学生的表现进行点评，通过激励性的评价鼓励学生努力学习。另外，全课的运动负荷较为适宜，对于初中生发展体能起到了积极的作用。

平均心率 135～140/分左右 练习密度

30～40%左右

《弯道跑》教学设计

《弯道跑》教学设计

《弯道跑》教学设计 一．指导思想 在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。在教学上，以学生体验为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体。通过学生自主练习，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。通过师生、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关系。 二．学情与教材分析 本课以弯道跑作为主教学内容，是在水平五目标的引领下，依据高一年级学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。 跑的教材相对来说是一项较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材，弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节。弯道跑：为了克服离心力，弯道跑时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度。 三．教学目标 认知目标：学生能够正确陈述弯道跑的技术原理，建立正确的动作表象。

技能目标：让85％以上的同学能通过各种弯道跑的练习体会并总结弯道跑技术。学会弯道跑的技术动作，并能在以后的学习和体育活动中自觉的运用所掌握的运动 技能和练习方法有针对性的锻炼身体。 情感目标：培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协协作的集体主义精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。 四．教学重难点 教学重点：弯道跑时的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致。 教学难点：克服离心力，在高速中积极保持身体平衡。 五．教与学过程的设计思路 (1)开始阶段 热身运动，预防伤害事故。 (2)学习与体验阶段 引导学生进行体验练习，体验弯道跑，培养学生的自主/探讨的学习能力。 (3)掌握运动技能和提高阶段 通过灵活多样的教学方法手段，激发学生的学习热情，培养学生的学习兴趣，在学生掌握弯道跑技术的同时，提高学生自主实践的能力，为学生的终身体育奠定良好的基础。 (4)激发运动兴趣阶段 通过比赛，激发学生的兴趣，调动学生的积极性，从而加大练习密度。 (5)身体素质练习阶段 通过身体素质训练，增强学生的体质，锻炼学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质。

田径弯道跑的动作要领

田径弯道跑的动作要领 了解直道跑与弯道跑的区别，掌握弯道起跑器安装、起跑与加速，入弯道跑技术，弯道跑技术，出弯道技术等，200米跑（学会合理地分配体力），在合作与探究的系列学习活动中让学生掌握弯道跑技术。 教材内容教学重难点学习目标教学策略与方法 1.弯道起跑的安装方法重点：起跑器 的安装 难点：起跑后 的加速跑 掌握弯道起跑与加速 方法，提高奔跑能力。 观看弯道跑起跑教学视频，教师简单讲 解弯道起跑器安装方法及弯道跑技术 要求，同学们练习安装起跑器及练习弯 道跑起跑与加速跑 1.弯道跑技术重点：身体向 内倾斜、手臂 的正确摆动、 脚的正确用 力。 难点：克服离 心力，提高速 度。 学生了解弯道跑的技 术要领并在实践中运 用。 1．观看弯道跑教学视频 2．学生练习弯道跑 3．在比赛中巩固提高弯道跑技术 200米跑练习重点：弯道跑 技术 难点：弯道入 直道跑技术 合理运用弯道跑技 1. 继续采用探究式教学,以学生自主探 究体验为主。 2.分组练习。 3．分组比赛。

弯道跑技术 在短跑中的200米，有一半以上的距离是在弯道上进行的。为了能适应弯道跑，在跑的过程中少走“弯路”，在训练过程中，我们必须要改变身体姿势和脚蹬地的用力部位及后蹬与摆动的方向。以适应各种场合的弯道跑。 （一）弯道跑和起跑后的加速跑。为了便于在弯道起跑之后能有一段直线距离进行加速跑，（在能安装起跑器的前提下），我们安装的起跑器与其它起跑器的安装方法有所不同。安装起跑器时应将起跑器安装在自己分道的右侧。弯道起跑、加速跑动作同直道起跑和加速跑。而只是为了起跑后有一段直线加速跑的原因，起跑器必须要装在跑道右侧正对弯道切点的位置上相应的地方，在“各就位”动作时，左手应撑在距起跑线后沿5—10厘米处。尽量使身体正对弯道的切线方向。弯道起跑后，为了尽快进入弯道跑，加速器的距离要适当缩短些，同时要求运动员要早些抬起较大前倾的身体，以适应弯道跑。 （二）弯道跑。从直线进入弯道跑时，身体应向内倾斜，加大右腿的蹬地力量和摆动幅度，右臂也相应地加大摆动的力量和幅度，以利于迅速从直道跑进弯道。为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。弯道跑中，身体应向圆心方向倾斜。后蹬时右腿用前脚掌的内侧力，左腿用前脚掌的外侧力。右腿前摆时，膝关节稍向内，同时前摆幅度要比左腿大一些，左腿前摆时应稍向外。右臂摆动幅度和力量都要稍大于左臂，前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外，左臂稍离开躯干。弯道跑的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向的倾斜趋于一致。从弯道跑进直道的最后几米时，身体应逐渐减小内倾程度。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径等有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度也就越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度，放松跑2—3步，然后全力跑完全程。

弯道途中跑：为了克服离心力,弯道跑摆时,整个身体向内倾 …

对“弯道问题”的思考 陈 建 (南通师范学校, 江苏 南通 226006) 目前，国际性田径比赛使用的是周围有400米半圆式跑道的田径运动场。跑道通常设有8条分道，各宽1.22～1.25m,弯道半径(内道)37.898m(下取37.90m)，两圆中心距为80m 。200m 、400m 等项目的竞赛都涉及到弯道途中跑。由于弯道占全程的约2/3，弯道技术往往成为致胜关键。 设运动员以恒定速率v 在半径为R 的弯曲跑道上赛跑。由于运动方向不断变化，这实质上是一种变速运动，运动员的整个身体要向内(加速度方向)倾斜。为了使人体不倾倒，地面给运动员脚的反作用力F 必须通过人体质心C ，这样可保证对质心的力矩为零。F 与重力mg 的合力即运动员作曲线运动的向心力，方向指向圆心，大小为R m v 2 。事实上，这里所说的 地面给运动员的力F 实际上就是支持力N 与静摩擦力f 之和。竖直方向的重力mg 与支持力N 的合力为零，与作圆周运动无关；水平方向平行于地面的静摩擦力提供了运动员在弯道上的向心力。 由图1可知：R mv mgtg 2=θ 即 Rg v tg 2=θ 可见，速度越快、半径越小，所需要的向心力越大。对不同道 次上的运动员而言，跑道半径R 不同，即使速率相同，人体的倾斜 角度θ并不相同。假设某一运动员在弯道上的速率v 为10m/s ，则 从最内侧跑道到最外侧跑道所需要的向心力、倾斜角θ见下表： 弯道半径小，向心力(摩擦力)大，人体的倾斜角度大，对弯道技术要求高，此时运动员图1

对地面沿半径方向的蹬踏作用也随之增大，这在一定程度上增加了运动员的额外负担。相同速率下，运动员在最内侧跑道与最外侧跑道上比赛时，向心力相差约19%，人体的倾斜角相差近3°。这正是运动员重视比赛道次安排的重要原因。 能否如图2所示将跑道表面设计成像火车弯道那样向内倾斜，以 支持力与重力的合力提供向心力，从而减少摩擦力，以求得各道次的 公平竞赛？诚然，跑道设计成图2形状，可使摩擦力减少，如果速率 适当，摩擦力甚至可以为零。若将不同半径的跑道设计成不同倾角， 在减少摩擦力这一点上可达到相对公平。但此时的支持力N 在数值上 为重力与惯性离心力之和，大于人的重力mg ，运动员就好像背上了“额外重物”在平直跑道上沿直线赛跑。显然，不同道次上运动员所背“额外重物”并不同，弯道半径越小，“额外物”越重。倾斜跑道增加了设计、施工的难度，却难以达到“公平竞赛”的要求。 图2

初中体育_初二弯道跑教学设计学情分析教材分析课后反思

弯道跑教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”和面向全体学生的健康为宗旨，以新课程标准为依据，让学生在换了愉快的气氛中得到锻炼，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生展示自我的空间和机会，并与师生同乐，共同体验成功带来的乐趣。 二、教学内容：弯道跑 三、教材分析 弯道跑是初中年级田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。通过弯道跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力，机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。初中弯道跑教学要求学生在体验弯道跑乐趣的基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生弯道跑能力，掌握弯道跑的基本技术与技能，以积极进取的态度参与弯道跑锻炼。 四、学情分析 本课教学对象是七年级学生，他们班集体初步形成，学生组织纪律性欠缺，与他人合作方面有一定困难，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象。但求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好，好胜心强，敢于表现。 五、教学目标 1、认知目标：学生知道正确的弯道跑姿势。

2、技能目标：初步学会途中跑时不低头，不耸肩，眼平视，蹬地有力的技术动作。发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。 3、情感目标：通过本次课的体育活动使学生能够乐于参与体育活动，树立自尊自信，提高与他人合作的意识。 六、本课重难点 重点：学生能掌握弯道跑的动作要领。 难点：弯道跑时做到身体重心内倾，左臂摆动幅度要比右臂小。 七、教学流程 1、课堂常规：体育委员整队报告，教师宣布课的内容和任务，并提出要求。 2、队列队形练习：三面转法，齐步走立定*2. 3、准备部分：游戏《喊数抱团》，徒手操。 4、基本部分：借助标志盘、体操棒辅助器材进行半高抬腿跑和大步跑练习。分四组进行迎面接力跑比赛。 5、结束部分：师生共同总结本课情况，并进行放松。 6、宣布下课，收拾器材。 《体育与健康》教学设计七年级（水平四）授课教师：

200米起跑、弯道跑教学反思

《200米起跑、弯道跑》教学反思 200米跑的技术结构主要有起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑四个环节组成。要想在200米跑考试中取得最佳成绩，其每一技术环节都不能忽视，即使轻视也不允许。 说起200米跑，不得不令我想起2008年北京奥运会的200米金牌得主牙买加人博尔特的出色上演。其起跑反应速度之惊人，在看其加速跑时身体重心的逐渐提升，途中跑时的弯道跑技术等等，以及最后的冲刺跑，只可用四字形容——完美、佩服！ 回到课堂教学现实中，这两周时间，主要以200米的起跑和弯道跑开展教学。 先看站立式起跑教学，整体效果较为理想，问题只存在于个别学生身上。课堂上，从讲解示范到学生分组练习，教师多次强调起跑的基本技术动作，可个别学生仍犯出莫名其妙的毛病，如出现前置脚先摆动，后置脚全脚掌着地等；甚有学生起跑时，两腿直直的，两膝没作稍屈，导致身体重心提高了，如此动作不仅会影响起跑速度，继而还会影响到起跑后的加速跑和弯道跑技术。当然，造成这一错误动作，与学生的理解能力和运动接受能力不可划分，使我想起教学应突出学生的个体差异性。教师在教学过程中，应尊重学生的个体性，尊重学生对技术动作的接受能力。因此，在学生分组练习时，我在顾全整体教学之外，还对个别学生进行了“特别关注”，从学生为何会出现如此错误动作为出发点，一步一步地、给予耐心地对其进行纠正、练习，以使学生掌握基本的站立式起跑技术。 再说弯道跑技术教学，依然是讲解示范后组织学生分组练习，教师利用直观法，差出学生的掌握度，找出主要问题，并加以纠正。也许是学生对弯道跑接触少，即使是以往慢跑中的弯道跑与200米快速弯道跑，技术动作截然不同，因此学生在掌握程度上不如站立式起跑。从课堂上看，我认为学生最主要，也最关键的问题在于一个——利用身体重心的控制和摆臂、着地的技术来克服弯道跑中的离心力。在弯道跑技术教学中，要想达到预期的效果，无论是教师的教法，还是学生的学法，都不是短时间内就取得成功，而是在于教师运用合理、生动、有趣的教学方法来提高学生学习的积极性，让学生更多地体会动作，从基本掌握到巩固提高，使学生对技术动作形成定式，那么，对学生的200米起到很大作用。

《弯道跑》初中体育教案

课题：弯道跑 内容：1、弯道跑技术 2、游戏：谁先回家 学习阶段：水平四 授课教师：张万伍 单位：南墅镇中心中学 授课时间：2017.2.16 弯道跑单元计划(2课时) （水平四七年级）

《弯道跑》教学设计 一．指导思想 本课以弯道跑作为教学内容，是在水平四目标的引领下，依据学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思

想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。在教学上，以学生体验生为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体。通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用，培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。通过师生、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关系。 二．教材分析 跑相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展角度来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材。本节课主教材《弯道跑》为初中体育田径教材中的重要环节，它和直道跑不同，学生必须改变身体姿势和后蹬、摆动的方向产生向心力，才能沿着弯道跑进，正确的弯道跑姿势是提高速度的关键。本课内容是在学生学习和基本掌握耐久跑的基础上实施教学的，针对学生面临中考体育加试的实际情况展开教学。 本教材重点为了解、掌握弯道跑技术要领； 难点是在弯道跑时克服离心力，保持身体平衡，并建立弯道跑时的加速意识。 辅助教材《弯道接力赛》是对本节课主教材的延伸和拓展，主要采用了游戏竞赛的组织形式来开展教学，这样可提升学生的练习积极性，提高练习效果，对发展学生的速度、灵敏、柔韧等素质有较好的帮助，并让学生在快乐中学，在快乐中培养集体荣誉观念和团队合作精神。 三．教学目标

高中弯道跑教案

田径一一《弯道跑》教学设计 一.指导思想 本课以弯道跑作为教学内容，是在水平五目标的引领下，依据高一学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。在教学上，以学生体验生为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体。通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用，培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。通过师生、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关系。 二.教材分析 跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定 的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材，弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节。它是技术要求较高的项目之一，要求从直道进入弯道或从弯道进入直道时应衔接紧密不要明显减速。弯道途中跑：为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小, 技术变化的程度越大。 三．、教与学过程的设计思路 (1) 准备部分：热身运动,预防伤害事故。

(2) 游戏阶段：以游戏的方式把学生引领进一个轻松愉快的学习氛围,从而为学习主教材做好准备. (3) 掌握运动技能和提高阶段：通过灵活多样的教学方法手段和游戏,激发学生的学习热情培养学生的学习兴趣,在学是掌握弯道跑技术的同时,提高学生自主实践的能力,为学生的终身体育奠定良好的基础。 (4) 结束调整阶段：上述练习学生的身体负荷已经达到了一定的强度指数身体机能开始下降,通过放松练习,让学生在欢快中结束本课。四．教与学组织策略 教与学方法上强调对学习的指导,力求从学生学法入手教学围绕学法开展.本课以学生练习为主,探究练习为主,教师只起引导,调控的作用.课堂上利用分组的形式给学生更好的时间和空间,自主练习,营造宽松和谐的学练氛围.从而提高学生自学自练勇于创新的的能力,真正体现以学生为主的理念。 五．本课的亮点 本课的亮点主要有以下几个方面: 1. 巧用游戏：利用游戏做热身运动，在热身同时对弯道跑有了初步体 验。 2. 使用同心圆作为练习场地，学生练习时比较好组织，节约了时间提高 学生的练习密度。

初中体育_《弯道跑》教学设计学情分析教材分析课后反思

《弯道跑》教学设计 教学内容一：弯道跑 二：游戏“找朋友” 器 材 录音机1套 挂图 导学案 教学目标1、认知目标：学习弯道跑技术，能够说出弯道跑的技术要领，建立初步的动作概念。 2、技能目标：通过弯道跑练习，使学生初步掌握技术要领，体会弯道跑的特点，发展弯道跑 能力。 3、情感目标：通过游戏，培养学生积极参与的态度和顽强拼搏的精神，并感受团结互助的价 值和快乐。 教学重点合理的倾斜角度；正确的摆臂动作；两 脚的着地方法。 教学 难点 控制重心，克服离心力，保持身体的平衡。 教学 过程 教学内容教师活动学生活动组织要求 情景导入10分启发激趣1、课堂常规 2、组织学生进行 小游戏： 闭口螺旋，开口螺 旋 3、安排见习生 4、原地徒手操 ①踝、腕关节 ②膝关节运动 ③扩胸、振臂运动 ④腹背运动 ⑤弓步压腿运动 1、师生问候，教 师宣布课的内容 2、组织学生进行 小游戏的练习； 3、组织学生做徒 手操，并提出要 求。 1、乐于参与游戏活 动。 2、把自己的想法找 伙伴交流。 3、带着问题去体验 动作。 1、组织：四列横队，学生背对 太阳及风向。 见习生随堂听课

学情分析： 本课教学的对象是初一年级学生，他们有一定基础的速度、力量和灵敏素质，并具有一定的观察、分析、解决问题的能力；他们的性格活泼、好动，表现欲和上进心比较强条件，这些特点为本课以培养学生的弯道跑能力，提供了一个良好的基础。但是由于他们神经系统兴奋性占优势，并极易扩散，所以注意力集中时间不长，对说教过多，技术要求较高的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣，相反，对于直观的、易于模仿感性思维的体育课学习兴趣较高，这需

初中体育与健康课-弯道跑教案设计

课 题： 弯 道 跑 内 容：1、弯道跑技术 2、游戏：谁先回家 学习阶段：水 平 四 授课教师：张 万 伍 单 位：南墅镇中心中学 授课时间：2016.12.16 青岛市体育与健康 城乡交流课

弯道跑单元计划(2课时) （水平四七年级） 教学目标1、认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为中长跑打好基础。 2、技能目标：初步学会弯道跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜度和合理的摆臂方法。 3、情感目标：发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，为终身体育活动打基础。 4、能力目标：发展速度、耐力、灵敏和协调性等身体素质，提高竞争意识与合作精神。 重点难点重点：弯道跑的身体姿式。 难点：弯道跑的手臂和脚步动作，手臂的摆动幅度稍大于左手臂。 课次达成目标教学内容 第一次课（1）使学生理解弯道跑的技术原理， 明确跑的目的是发展速度。 （2）初步学会弯道跑的技术动作，掌 握好弯道跑适当的身体倾斜和合理的 摆臂方法。发展学生协调、速度、灵敏 等素质。 （3）发展学生个性，培养运动的兴趣 和爱好，为终身体育活动打基础。 （4）发展速度、耐力、灵敏和协调性 等身体素质；提高竞争意识与合作精 神，培养创新精神。 1、准备运动：沿弧线做 2、辅助练习:游戏 3、学习弯道跑技术 4、弯道跑技术的巩固与提高 游戏：游戏谁先回家 第二次课1、复习弯道跑的技术，改进弯道跑的 手臂摆动动作。 2、提高学生对弯道跑技术的理解，发 展学生的身体素质。 3、培养学生创新意识，培养运动的兴 趣和爱好，为终身体育活动打下基础。 1、准备运动：跟着弧线跑 2、复习弯道跑技术要领 3、游戏：弯道跑接力赛 4、评价与小结

七年级体育 弯道跑课教学反思

弯道跑课教学反思 2012年4月13日上午第二节课，我上了一节体育录像课，上课内容是学习弯道跑技术动作。现对课前准备、上课情况及总结反思如下：一、教材选择 考虑到现时初中学生体育升中考试200米是必考项目，在200米的距离中有约120米为弯道，因此，学习好弯道跑，对于提高体育升中考试200米的运动成绩有重要的作用，具有现实意义。 二、课前备课，学情分析： 初一年级的学生年龄大部分都在12—13岁，运动能力较弱，喜欢玩，如果用传统的教学方法进行教学，效果不一定理想，所以我在课堂里以游戏和比赛为主线，通过游戏、比赛调动他们的积极性。田径场跑道的弯道弧度太小，学生的速度又比较慢，在跑道上练习弯道跑，很难体会弯道跑技术，因此，本人在圆弧中画两个弧度较大的圆（半径为5.5米和6.5米），让学生练习弯道跑时，更容易体会动作技术，也能提高学习兴趣。 二、教学过程 （一）准备部分：在课的开始部分，采用了正反口令游戏提高学生的注意力，接着让学生绕两个圆逆时针的慢跑并进行数数抱团游戏做为热身活动，然后进行定位操，为接下来的学习做好运动铺垫。这项热身活动安排是是使学生的身体充分的运动开，并且很好的调动了学生的学习积极性和活跃了课堂气氛。 反思：游戏能让学生的学习积极性得到提高，主动参与体育活动，活跃课堂气氛和使师生关系融洽。因此，在以后的课程中都要多安排游戏，激发学生的运动兴趣。

（二）基本内容： 1、激趣导入、思考和学习阶段 在弯道跑技术教授之前，先组织了一个绕圆跑的接力比赛，并提出了一个问题——弯道跑和直道跑的不同点，让学生带着问题去开展体验活动，让学生通过自己的亲身体验，去感受弯道跑和直道跑的区别。从上课情况看，学生非常配合，气氛非常热烈，学生通过体验，多数同学能表述出弯道跑和直道跑时身体的不同感受，个别同学能说出如何克服弯道跑得离心现象，此时，教师总结弯道跑动作要领并形成口诀，让学生从理论上掌握弯道跑技术要领，最后教师进行示范，让学生直观感受动作。但是由于示范位置未做足充分的准备，示范时没有起跑线，学生的感受有所减弱。 反思：示范位置的选择一定要合理和直观，让学生能完整地感受动作。 2、练习阶段 第一项是让学生练习原地摆臂，并且是从直道进入弯道的原地摆臂，让学生感受在直道上原地摆臂进入弯道时身体的倾斜和摆臂的区别。 第二项是将学生分成8组，每组6人进行循环练习，第一种是两组同学进行原地身体向左倾斜的摆臂练习40次，然后进行起点前后间隔10米的弯道跑练习50米；练习结束后，请男女各一名同学做示范，让学生评价动作，提高学生的观察力和评价能力，接着再第二种循环练习，即一组同学先进行原地身体向左倾斜的摆臂练习40次，然后进行全程弯道跑练习。通过此练习提高练习密度和运动强度，让学生体验全程弯道跑。在此项练习中，有个别运动能力较弱的同学没有跟上节奏，并且有一个学生练习完全程跑后，身体出现吃不消的现象。本人发现这情况后，立即采取了措施，让学生到一旁休息，调整。

田径弯道跑教学设计

《田径——弯道跑》教学设计 一．指导思想 本课以弯道跑作为教学内容，依据初三学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。在教学上，以学生体验生为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体。通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用，培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。通过师生、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关系。 二．教材分析 跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材，弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节。它是技术要求较高的项目之一，要求从直道进入弯道或从弯道进入直道时应衔接紧密不要明显减速。弯道途中跑：为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度。 三．、教与学过程的设计思路 (1)开始阶段 热身运动,预防伤害事故。 (2)激发运动兴趣阶段 以游戏的方式把学生引领进一个轻松愉快的学习氛围,从而为学习主教材做好准备. (3)掌握运动技能和提高阶段。 通过灵活多样的教学方法手段,激发学生的学习热情培养学生的学习兴趣,在学是掌握弯道跑技术的同时,提高学生自主实践的能力,为学生的终身体育奠定良好的基础。 (4)结束调整阶段。 上述练习学生的身体负荷已经达到了一定的强度指数身体机能开始下降,通过放松练习,让学生在欢快中结束本课。

弯道跑课后反思

弯道跑技术教学课后反思 教学内容：弯道跑技术教学 教学目标： 认知目标：通过实例和学生对弯道跑的体会练习，使学生理解和运用弯道跑弯道跑技术来解决实际生活中遇到弯道时的问题，以提高学生的观察、模仿能力。 技能技术目标：通过学生对弯道跑技术的学习和强度练习，使学生能正确熟练地掌握技 术要领，完成技术动作，部分学生达到自动化（紧压弧线快速奔跑的目标）。情感目标：启发引导学生对本课教材感兴趣，自愿学习，并积极配合教学，培养学生富于挑战、团结协作精神。 重点：在弯道上实现加速 难点： 1、克服离心惯性、积极保持身体平衡； 2、建立在弯道上快速跑的意识。 本节课的认知目标、情感目标基本实现，技能技术掌握情况在85%以上，下面对本节课进行总结和反思： 可取之处： 1、开始部分在音乐伴奏下跳“兔子舞”，在快乐的氛围中调动了学生的学习热情。 2、通过介绍战斗机和摩托车在转弯时的形态，引出本节课的四个问题，激发学生学习的 兴趣和积极性。 3、“探究式教学模式”在本节课中得到了应用，师生间开成了“学习共同体”，学生的 主体作用得到了发挥。“师生探究－总结归纳－教师示范－练习－纠错－教学比赛” 的教学模式，一改以往老的教学模式“教师讲解、示范－学生练习”，而是先让学生尝试弯道跑，并探寻老师问题的答案，调动了学习的愿望和积极性，这时老师结合刚才探究的总结、归纳、讲解，做到了事倍功半的效果。 4、“口诀式”的技术要领，便于学生记忆和掌握。 弯道跑要领： 直道进弯道，身体向内倒； 右肩高，左肩低， 跑起来像一架战斗机； 右脚内，左脚外，克服惯性向左倾；

右臂摆幅大，左臂摆幅小，在弯道上实现了加速跑。 这样学生很快记住了本节的重点和难点，更利于弯道跑技术的掌握。 5、最后结合弯道跑技术进行教学比赛，不仅巩固了技术，活跃了课堂气氛，同时也检验了本节课的技术掌握情况，达到了学以至用。还培养了同学之间团结协作、积极进取、共同进步的优良品质。 需要改进的方面： 1、在技术讲解、原地练习时利用本节圆圈场地来占位，利于每一位学生的听 讲学习和教师的观察、指导。 2、在练习时改跑整圆不利于学生在弯道上的加速，应改为“直道－半圆－直 道”，更利于掌握技术。 3、一个道次练习密度较小，练习总量不足，应变为两道次同时练习，增加了 练习密度和强度，有利于技术的巩固。 4、教学比赛时队列站在圈外，交接棒和超人偶有发生冲突不利于技术的发挥 并且有安全隐患，应变为站于圈内，便于交接棒和外侧超人时的学生安全。

《田径——弯道跑》教学设计教程文件

《田径——弯道跑》 教学设计

《田径——弯道跑》教学设计 一．指导思想 本课以弯道跑作为教学内容，是在水平五目标的引领下，依据高一学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。在教学上，以学生体验生为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体。通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用，培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。通过师生、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关系。 二．教材分析 跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材，弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节。它是技术要求较高的项目之一，要求从直道进入弯道或从弯道进入直道时应衔接紧密不要明显减速。弯道途中跑：为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时

肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度。 三．、教与学过程的设计思路 (1)开始阶段 热身运动,预防伤害事故。 (2)激发运动兴趣阶段 以游戏的方式把学生引领进一个轻松愉快的学习氛围,从而为学习主教材做好准备. (3)掌握运动技能和提高阶段。 通过灵活多样的教学方法手段,激发学生的学习热情培养学生的学习兴趣,在学是掌握弯道跑技术的同时,提高学生自主实践的能力,为学生的终身体育奠定良好的基础。 (4)结束调整阶段 上述练习学生的身体负荷已经达到了一定的强度指数身体机能开始下降,通过放松练习,让学生在欢快中结束本课。 弯道跑技术课教案 教学目1、学生能够正确陈述弯道途中跑的技术原理并能合理运用。 2、学生能积极主动参与练习，在练习中锻炼下肢力增强身体素质的发展。

弯道跑教案

《弯道跑》教学设计 一．指导思想 本课以弯道跑作为教学内容，是在水平四目标的引领下，依据初三学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。在教学上，以学生体验生为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体。通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用，培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。通过师生、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关系。 二．教材分析 跑相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展角度来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材。本节课主教材《弯道跑》为初中体育田径教材中的重要环节，它和直道跑不同，学生必须改变身体姿势和后蹬、摆动的方向产生向心力，才能沿着弯道跑进，正确的弯道跑姿势是提高速度的关键。本课内容是在初三学生学习和基本掌握耐久跑的基础上实施教学的，针对初三学生面临中考体育加试的实际情况展开教学。 本教材重点为了解、掌握弯道跑技术要领； 难点是在弯道跑时克服离心力，保持身体平衡，并建立弯道跑时的加速意识。 辅助教材《弯道接力赛》是对本节课主教材的延伸和拓展，主要采用了游戏竞赛的组织形式来开展教学，这样可提升学生的练习积极性，提高练习效果，对发展学生的速度、灵敏、柔韧等素质有较好的帮助，并让学生在快乐中学，在快乐中培养集体荣誉观念和团队合作精神。 三．教学目标 根据对本课教材的认真分析和钻研，结合初中生的身心特点，确立如下教学目标： 认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为耐久跑奠定基础；技能目标：通过教学，使80%学生基本掌握技术要领，完成动作，20%学生能达到动力定型；素质目标：发展学生速度、耐力、灵敏和协调等身体素质； 情感目标：培养学生不怕艰苦、拼搏奋进的精神以及良好的集体主义精神。

小学体育_弯道跑教学设计学情分析教材分析课后反思

弯道跑教学设计 一、课标解读： 坚持“健康第一”的指导思想、依据新课程标准精神，关注每一位学生身心发展，激发他们对体育运动的兴趣。根据小学水平二（四年级）学生心理特点与认知规律，以游戏贯穿教学，让学生在玩中学，学中玩，体现体育学习的乐趣。通过采用探究、自主、合作等学习方法，层层递进，有效地使学生掌握弯道跑动作技术，发展学生的速度、灵敏、协调、快速反应等体育综合素质，培养学生朝气蓬勃、遵守纪律、团结互助的集体主义精神和团结、机智、勇敢、顽强拼搏等优良意志品质，为学生终身体育奠定基础。 二、教材分析： 跑是人体基本的活动方式，也是基本的运动技能，是小学生在日常生活、体育锻炼中最基本的一种活动能力。而弯道跑是一项由基于快速跑学习基础上，对奔跑技能要求更高一种跑法，通过改变后蹬、摆动的方向，改变身体姿势，做到上体内倾，摆臂左摆幅度小，右摆幅度大，从而产生向心力，沿着弯道跑进的项目。带有很强的趣味性和新鲜感，深受小学生喜欢。 通过对教材分析，学生在练习时容易出现以下三种情况： 1.跑动时左右摆臂。这主要是跑动不够协调，摆臂左右臂配合不好。 2.跑动时身体正直，脖子向左弯。这主要是由于退步的蹬摆和脚部用力不准确造成的。应该通过左右脚的发力，让身体整体左倾。 3.学生跑动速度不够。这主要针对身体素质较弱学生或较胖学生。 三、学情分析： 本次课的授课对象是四年级（水平二）学生，经过多年的学校生活的锤炼，尤其是体育课程的学习，他们已经养成了一定的学习习惯，对体育情有独钟，对新锻炼方法和游戏有着浓厚的兴趣，有一定的奔跑基础。因为学生活泼、好动，思维敏捷，因此他们喜欢探究，合作意识与自控能力较强。针对学生的以上特点，首先创设情景：我是运动小健将，通过自主练习、分解练习、展示等学练方式，营造你追我赶的良好课堂氛围，激发学生参与练习的积极性，引导学生在互相观察、互相学习、互相鼓励与评价的过程中体验成功的喜悦，增强自信心。 四、教学目标： 1.认知目标：通过弯道跑的相关学练活动，100%学生知道蹬摆、内倾、压线等术语，知道弯道跑的方法。

弯道跑技术和接力游戏教案

学习弯道跑技术和加速跑 一、指导思想 指导思想：本课以“健康第一”、“合作交流互助”为教学指导思想，由交接棒练习、弯道跑学习、团队游戏等组成本课教学内容，教学中兼顾好学习基本运动技术、学生团队互助等教学目标，让学生在学有所得的基础上体验到运动的快乐和团队合作的意义。 二、教材分析 本次课为初一年级弯道跑教学的第一次课，初中学生身心发展已趋成熟，具备了基本运动能力。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，增强教学效果。 三、教学设计： 1. 通过对教学游戏的运用，使本课弯道跑教学重点得到解决。 2. 通过有效通过游戏与教材教学结合，激发学生学习兴趣，引导学生练习，使教学 难点得到突破。 3. 通过教师教学行为转变：帮助学生寻找、搜集和利用学习资源；帮助学生设计恰 当的学习活动形式和形成有效的学习方式；帮助学生营造和维持学习过程中积极的心理氛围，达到学生自主学习的目的。 四、教学目标： 1. 让全班同学了解并掌握弯道跑的基本技术和关键点,建立正确的动作表象。让85％ 以上的同学能通过圆圈跑的练习体会并总结弯道跑技术。并能在以后的学习中和今后的体育活动中自觉的运用所掌握的运动技能和练习方法有针对性的锻炼身体。 2. 情感目标：通过游戏激发学生对弯道跑的兴趣，引导学生积极探究；培养学生相 互学习、勤于思考的优良品质；形成良好的团队和竞争意识。 五、教学重点、难点： 教学重点：掌握弯道跑的基本技术 教学难点：培养学生边学习边观察边思考的习惯。 六、教学方法： 教法设想：本课通过游戏引入，以弯道跑技术为主线，以游戏贯穿全课，让学生主动学习和创造性的学习。在体验、讨论、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握弯道跑的基本技术技能。采用游戏教学法、比较教学法，使学生在圆圈跑的尝试中、在与百米跑比较的过程中得出弯道跑的基本技术，并逐渐去体会动作，了解弯道跑的基本技术；采用练习法，使学生在多次练习中掌握弯道跑技术；用演示法，使学生的练习成果得到表现和肯定。最后通过游戏使学生在游戏中进一步巩固弯道跑技术，使整堂课达到高潮。整堂课采用集中练习方法。

初中体育_弯道跑教学设计学情分析教材分析课后反思

教学设计： 一、指导思想 本课依据新课程标准的基本理念，强调以学生发展为本，突出“健康育人”，以身体练习为主要手段，以获得身心健康发展为目的，以师生共创情感交融的课堂教学情景为核心，突出学生的主体地位，力求在教学中为学生创设宽松和谐的教学环境，培养学生主动探索学习的意识和能力，使学生在集体意识、合作意识、体能等方面得到提高。为培养终身参加体育锻炼打下坚实基础。 二、教材分析 快速跑是初中体育与健康田径教学的重要组成部分，在发展学生速度素质上有重要地位,也是发展学生位移速度的一种练习方法。它能发展学生的无氧代谢运动能力，培养学生顽强拼搏的意志品质和竞争意识。 七年级第一学期快速跑共5个课时，本节课为第三课时。弯道跑是快速跑中不可缺少的一个重要环节，它是技术要求较高的项目之一。技术特点要求身体向内倾，右臂摆动幅度和力量稍大于左臂，腿的摆动与蹬地方向都应向内倾斜。这些动作要求在具备一定的力量前提下，对学生平衡，自控，调节及空间感觉能力要求较高。本课内容含量少，技术动作比较单一，若单纯一味的练习，不但收不到好的效果，而且容易使学生产生过度疲劳，从而对弯道跑练习时失去信心，因此，要求教师充分分析教材、研究教法和手段，利用充分的教学资源，采用新颖的练习方法。使学生积极参与，更好地完成教学目标。 三、学情分析 初一的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过展现自己的能力，吸引同伴的眼球。小学时候已经初步学习了快速跑技术，但是学生的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿、体能等方面。该技术因为动作相对比较枯燥，学生的学习兴趣普遍较弱，所以如何培养学生对该技术的兴趣，有效提高学生的技能水平是将要解决的问题。 四、学习目标：

公开课弯道跑教案

初二体育与健康-弯道跑教学设计 一．指导思想 根据《体育与健康》的课程标准要求，以育人为宗旨，以健康第一的要求为目的，以学生为中心，以及本校实际情况组织安排教学内容。因此，在教案的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位。 二．课的构思 本次课教学内容是弯道跑与俯卧撑练习。手脚的练习相结合，让学生整体得到锻炼。在教学的过程中，教师帮助学生建立直观的体验和感受，并将游戏与课程内容想结婚，让学生自己在实际中体验动作技术的运用，培养学生的发现性思维及多样性思维和自我的创新能力。在动作技能形成过程中，采用了讲解，启发，点拨的方法。使学生对动作更深了解。同时，使学生在学习中做到会学、会用、会举一反三。通过热身游戏，竞赛和素质练习，培养了学生的良好的人际关系及合作精神，团结友爱的高尚思想。 三．教学目标及教学重点、难点 认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为200米跑打好基础。技能目标：进一步学会弯道跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜度和合理的摆臂方法。发展速度、耐力、灵敏和协调性等身体素质。 情感目标：提高竞争意识与合作精神，发展学生个性，培养运动的兴趣和爱好，为终身体育活动打基础。 教学重点：身体内倾、手臂的正确摆动、脚的正确用力。 教学难点：克服离心力，提高速度。 四．学情分析 1、初二年级的学生正处于生长发育的关键期，他们依赖性强、自我约束能力差，模仿能力强而且好奇心强。 2、初二年级学生运动能力方面会有比较大的差异，因此在练习时进行分层，难度设置不同来让学生在练习中都有一种成功的喜悦感。 3、我所教初二年级学生班风活跃，荣誉感强，学生守纪乐学，爱好文体活动，用游戏充分调动学生的积极性与情绪。 五、教材分析 弯道跑是初二年级《体育与健身》的基础型教材，由身体内倾、手臂摆动等技术环节组成。也是中考200米项目中至关重要的一个环节。该教材的特性：具有一定的动作技术要求，

初中体育_弯道跑教学教学设计学情分析教材分析课后反思

《弯道跑》教学设计年级：七年级人数：40 授课人： 教学内容1、弯道跑技术 2、游戏：圆周接力跑 重点身体向内倾斜，两臂的正确摆动，两脚的正确用力。 学习目标1、知识目标：学生理解弯道跑的动作方法，能够说出弯道跑的动作做法。 2、技能目标：80%以上的学生能初步正确做出弯道跑的动作，通过练习发展学生的速度，灵敏 性、协调性、灵敏性，提高各种素质。 3、情感目标：在弯道跑和游戏的学习中，培养学生积极参与，爱学乐学，小组合作探究的能力； 以及顽强拼搏的意志品质和团结协作的集体荣誉感。 课的部分教学内容 时 间 次 数 教师活动学生活动组织要求 准备部分︵收心热身愉悦身心′13′︶一、课堂常规 二、集中注意 力 原地队列练 习 三、热身活动 “找朋友” 徒手操 1、活动各关 节 2、弓步压腿 3、侧压腿 4、绕肩运动 5、扩胸运动 6、体侧运动 7、腹背运动 8、跳跃运动 1′ 1′ 3′ 5′ 2 4 × 8 拍 1、向学生问好 2、宣布本课内容目标 3、检查服装 安排见习生 做法讲要求 带领学生成一路纵队 慢跑 教师领做 1、体育委员带队集合 2、向老师问好 3、见习生随常听课 练习 跑动中听数字，听到 数字积极反应找朋友 在一起 听口令跟教师一起练 习 ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× △ 要求：快静齐 精神饱满 组织：圆圈散点站立 要求：动作优美，动 作大方。

朗读。 9、组织练习，体会动作。1--2声的朗读。 积极练习，体会动作。 课的部分 教学内容 时 间 次 数 教师活动学生活动组织要求 二、游戏 《圆周接力 跑》方法： 四组同学分 别面向圆外 站在圆的内 侧，第一个同 学拿接力棒 听口令逆时 针绕圆一周 后回到本组， 将接力棒交 与下一个同 学继续，先完 成的队为胜。 要求：1、必 须绕圆跑2、 超越同学时 要从外道3、 其他组同学 跑到自己组 的位置时，不 8-- 10 1--2 巡视参与指导 提示，强调要求 组织游戏并作出奖罚 1、看图片说明，了解 掌握规则。 2、尝试 3、比赛 分四组圆内面 向外站立 要求： 1、遵守规则 2、积极为队友加油鼓 励 3、注意安全 4、顽强拼搏

弯道跑教学设计

《弯道跑》教学设计 一、指导思想 本课以弯道跑作为教学内容，依据学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。在教学上，以学生体验生为主线，以小组合作为核心，做到面向全体学生，以学生为主体。通过学生自主练习学练内容，让学生在练中思、在思中练、在练中懂，使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用，培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。通过师生、生生活动，增强情感交流，力求建立民主和谐的师生关系。 二、教材分析 跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材，在教学中有一定的难度，但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材，弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节。它是技术要求较高的项目之一，要求从直道进入弯道或从弯道进入直道时应衔接紧密不要明显减速。弯道途中跑：为了克服离心力，弯道跑摆时，整个身体向内倾斜，摆动腿前摆时，左膝稍向外展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时，左臂摆动幅度稍小，靠近体侧前后摆动；右臂摆动的幅度和力量稍大，且前摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。弯道

技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联，速度越快、半径越小，技术变化的程度越大。从弯道进入直道时，身体逐渐减小内倾程度。 三、教与学过程的设计思路 (1)开始阶段 热身运动,预防伤害事故。 (2)激发运动兴趣阶段 以游戏的方式把学生引领进一个轻松愉快的学习氛围,从而为学习主教材做好准备。 (3)掌握运动技能和提高阶段。 通过灵活多样的教学方法手段,激发学生的学习热情培养学生的学习兴趣,在学是掌握弯道跑技术的同时,提高学生自主实践的能力,为学生的终身体育奠定良好的基础。 (4)结束调整阶段 上述练习学生的身体负荷已经达到了一定的强度指数身体机能 开始下降,通过放松练习,让学生在欢快中结束本课。 四、教与学组织策略 教与学方法上强调对学习的指导,力求从学生学法入手教学围绕学法开展.本课以学生练习为主,探究练习为主,教师只起引导,调控 的作用.课堂上利用分组的形式给学生更好的时间和空间,自主练习,营造宽松和谐的学练氛围.从而提高学生自学自练勇于创新的的能力,真正体现以学生为主的理念。 五、本课的亮点