职业选择与生涯发展

职业选择与生涯发展

教学过程（教学设计实施步骤及时间分配）

步骤1：自我介绍，导入新课（10分钟）

有三个人要被关进监狱三年，监狱长答应满足他们每人一个愿望。美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。法国人最浪漫，要一个美丽的女子相伴。而犹太人说，他要一部与外界沟通的电话。三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！”原来他忘了要火了。接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩子，美丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。最后出来的是犹太人，他紧紧握住监狱长的手说：“这三年来我每天与外界联系，我的生意不但没有停顿，反而增长了200％，为了表示感谢，我送你一辆劳施莱斯！”

所以，选择很重要，什么样的选择决定什么样的生活品质；现在的生活品质是由我们过去的选择决定的；我们现在的选择将决定我们未来的生活品质。

职业选择是人生的起点，直接关系生涯的成败；“女怕嫁错郎，男怕选错行”；职业选择有千万个成功的理由，但是，失败的原因只有两个——1、不了解自己；2、不了解职业世界

因此，职业选择对与我们即将毕业的大学生来讲是非常重要的，今天我们共同来学习职业选择与生涯发展这一专题。

步骤2：基础知识：

一、职业选择概述（30分）

（一）内涵

1、职业：人们为了获取经济收入、实现个人价值而从事的相对稳定的专门类别的工作，是对人们的生活方式、经济状况、文化水平、行为模式、思想情操等的综合反映。

2、职业选择：劳动者依照自己的职业期望和兴趣，凭借自身能力挑选职业，使自身素质与职业需求特征相符合的过程。

校园与职场的区别

1. 职场对着装、发型有要求，要遵守制度，有时间观念

2.人际关系趋于复杂：大学里可以根据喜好选择朋友，而职场中无法选择老板、同事、客户与朋友；职场中要考虑乘车与用餐的座次、位置与敬酒的先后顺序等。

3.责任不同：大学只要读书，职场需完成工作任务与职责，有工作压力，体现在工作业绩与工作考核上。

4.自我追求不同：好成绩→升迁

构成职业选择的基本因素（或条件）有三个：职业能力；职业意向；职业岗位。

（二）职业选择的原则

在职业选择时，应当遵循以下几个原则。

1、可行性原则。在选择职业时，应考虑社会的现实需要，考虑特定的历史条件和时代要求，不能完全脱离社会需要的实际，一味从自我价值观念出发，作出不切实际的选择，从而导致挫折和失意。

2、胜任原则。在选择职业时，应对自己的能力有一个客观实在的评价，包括学识水平、职业技能、身体素质以及个性特点等，是否符合职业要求，不能盲目攀比。尤其是当代青年人，思想比较解放，理想和追求比较高，但首先要面对现实。在市场经济条件下，社会职业对劳动力的需求不仅仅只靠文凭，而更注重劳动者职业技能和胜任职业岗位的能力，职业技术学（院）校、技工学校毕业生就业往往比其他大、中专学（院）校要高。

3、兴趣原则。在考虑社会需求的前提下，在自己能够胜任的职业中，应当兼顾自己的兴趣爱好，只有对某一项职业产生兴趣，才能将兴趣激发为敬业精神，从即产生强烈的愿望和求知欲，有所创造，有所成就。

4、独立原则。一个人在一生中，不论是在家庭，还是走向社会，总是要接触不同的人和事，总是要进行不断地交流、沟通，接受千变万化的事物，听取四面八方的意见，有的可能对你一生的发展有很大帮助，有的可能会导致你受到挫折或失败。因此，对来自不同的意见或建议，要仔细分析利弊，不要盲目随从。只要是自己认准的路，就要永不回头地走下去。

5、特长原则。人与人之间，既有共性也有个性，各人有所长也有所短。美国著名的职业指导专家霍兰德把人格类型分为现实型、研究型、艺术型、社会型、管理型、常规型6种类型，虽然各人所属类型不同，但在整个社会职业中都各具有优势和特长。因此，在选择职业时，应充分考虑自己的特长，扬长避短，最大限度地发挥自己的特长。

6、发展原则。职业不仅是谋生的手段，同时也是发展自我、实现人生价值、服务社会的唯一途径。发展是一个过程，任何事物的发展总是由初级向高级发展，由单一向全面发展，决不能一蹴而就。在选择职业时，既不能期望值过高，也不能急于求成。要把个性发展与职业发展结合起来，把个人发展与团体发展结合起来，综合考虑各种因素，才能实现自己美好的愿望。

（三）

（四）职业选择的意义

（例：鲁迅）职业理想：在一定的世界观、人生观、价值观的指导下对自己未来的职业和发展目标所作出的想像和设计。职业理想必须建立在符合现实、符合社会发展需要、符合人的全面发展的基础之上，对个体的职业生涯具有导向、调节和激励作用。

职业理想的差异性：个体的兴趣爱好、人格特质、教育背景的差异性决定了职业理想的多样性；

职业理想的发展性：职业理想需要在实践中不断检查、调适和完善；

职业理想的时代性：职业理想反映时代背景；

职业理想的现实性：实现人—职匹配是职业理想的现实基础

（例：北大毕业生卖猪肉）理想职业：个体最期望获得的职业或职业岗位。

钱多事少离家近，位高权重责任轻？

理想职业与“饭碗”的现实矛盾！

个体的期望值与现实之间有时存在很大的差距。

“就业——择业——创业”模式是走向成功的可行之路。

步骤3：分析问题

二、大学生的职业选择（20分）

（一）毕业去向

1、升学

2、出国留学

（3）就业

（4）国家和地方支持就业项目

（5）自主创业

（6）应征入伍

（7）报考公务员

（二）影响职业选择的因素

步骤4：分析方法

三、处理人际关系的原则与技巧（25分）

（一）遵循人际交往的原则

(职业规划类)职业生涯规划之职业选择理论

职业选择理论 职业具有3个关键功能：“一是给人们提供一个发挥和提高自身才能的机会；二是通过和别人一起共事来克服自我中心的意识；三是提供生存所需的产品和服务。” （一）职业声望与职业分层 职业声望（Occupational Prestige）是人们对职业社会地位的主观评价，是职业生涯管理学研究的重要范畴之一。职业地位是由不同职业所拥有的社会地位资源所决定，但是它往往通过职业声望的形式表现出来。 影响职业声望的因素有多种，主要影响因素有：（1）职业环境，包括职业的自然环境和社会环境如工作的技术条件、空间环境、劳动强度、工资收入、福利待遇、晋升机会等；它是任职者所能获得的工作条件与社会经济权利的总和。（2）职业功能，是该职业对国家的政治、经济、科学、文化水平的意义以及在社会生活中对人们的共同福利所担负的责任。（3）任职者的素质要求，如文化程度、能力、道德品质等；职业环境越好，职业功能越大，任职者素质要求越高，职业声望就越高。职业声望在一定时期具有相对稳定性，但在不同社会经济发展阶段、不同经济文化背景的群体和不同年龄性别的群体对同一职业的评价也会存在明显差别。 （二）职业期望与职业成功 职业期望，也称职业意向，是劳动者自己希望从事某项职业的态度倾向，也就是个人对某一项职业的希望、愿望和向往。

职业期望是个人职业价值的直接反映，职业价值观是个人对某一职业的价值判断。每个人的职业价值观不同，因而对某一职业的评价和取向也会不同。 这就是所谓的职业价值观。萨柏曾经将人们的职业价值观概括为15种类型：（1）助人。（2）美学。（3）创造。（4）智力刺激。（5）独立。（6）成就感。（7）声望。（8）管理。（9）经济报酬。（10）安全。（11）环境优美。（12）与上级的关系。（13）社交。（14）多样化。（15）生活方式（吴国存，1999）。 选择和设计了7种价值取向：（1）能推动社会发展的职业。（2）助人、为社会服务的职业。（3）得到人们的高度评价的职业。（4）受人尊敬的职业。（5）能赚钱的职业。（6）虽平凡但有固定收入的职业。（7）若不为人所用，就自谋职业。职业生涯成功是个人职业生涯追求目标的实现。 德尔（C.Brooklyn Derr,1988）总结出公司雇员有五种不同的职业生涯成功方向：进取型——使其达到集团和系统的最高地位； 安全型——追求认可、工作安全、尊敬和成为“圈内人”； 自由型——在工作过程上得到最大的控制不是被控制； 攀登型——得到刺激、挑战、冒险和“擦边”的机会； 平衡型——在工作、家庭关系和自我发展之间取得有意义的平衡，以使工作不至于变得太耗精力或太乏味。 系统地阐述了四种职业生涯成功的标准： （1）一些人将成功定义为一种螺旋型的东西，不断上升和自我完善（攀登型）。（2）一些扎实的人需要长期的稳定和相应不变的工作认可（安全型）。 （3）还有一些是暂时的——他们视成功为经历的多样性（自由型）。 （4）直线型的人视成功为升入组织或职业较高阶层（进取型）。

大学生职业生涯与发展规划书

大学生职业生涯与发展 规划书 学院 班级 学号

目录 一、自我分析 二、专业就业方向与前景分析 三、职业选择分析 四、职业具体规划 五、结语

我的大学职业生涯规划书 大学只不过是一座象牙塔，我们进入了这里，总有一天要走出来。想在这个社会上安身立命，一份稳定的工作必不可少。然而，无数的大学生毕业之后走进社会，在应聘求职甚至于对自己的职业发展方向方面，都觉得迷茫，面对汹涌的社会大潮不知所措。其中一个重要原因在于，在大学期间，他们的心中并没有为自己的将来做一个清晰明朗的、可量化的打算。为了避免这一重复过无数次的局面发生在我的身上，从现在开始，我就要对自己的将来做一个明确的打算，从现在开始，我就应该进行属于我自己的职业生涯规划。 一、自我分析 总括：我的性格比较随性，不愿受太多拘束，喜欢自由自在，不喜欢过于严格的条条框框，想东西看问题也喜欢追质，不太喜欢表面功夫。 劣势：在长者面前，或者是在陌生人面前，会显得略微拘谨，对于与陌生人交往来说，性格略微向，不善于打开话题。对于不

喜欢的事情，做事不太积极，不喜欢参加自己不喜欢的活动。 优势：在熟悉的人面前会比较放松；非常注重礼节；敢于说真话；我个性乐观积极，凡事都能想的开，性格随和，待人友善，为人诚恳，严谨细心，富有责任感，有很强的好奇心，善于思考发现，善于钻研，逻辑思维比较强，喜爱团队合作，综合分析能力好，具有冒险精神，肢体协调性好。 我的兴趣：我平时喜欢看书，尤其是科技类的书籍；我还喜欢听音乐，对纯音乐、DJ舞曲兴趣浓厚；上网冲浪也是我的爱好，我每天都会上网看新闻、聊天等，经常在网上学习知识；我喜欢户外的活动：登山、骑车旅游、徒步旅行；也喜欢拍照，工作后会买一个单反相机；喜欢打网球，滑滑板等；并且喜欢养花，喜欢悠闲的生活。 我的价值观：我认为自由是最重要的，自己能够做一些自己所喜欢的事情是一种幸福，一种快乐，失去了自由，即使拥有用一切也会变得毫无意义。同时对生活抱有一种乐观的态度，对任何事物都要看到其积极向上的一面，并且以此来激励自我进步，创造出更好的人生价值。 二、专业就业方向与前景分析 我学习的是地质工程专业，专业包含金属矿床勘查工程方向，

职业生涯规划与就业

《职业生涯规划与就业》课程标准 一、适应对象 初中起点五年制高等职业教育所有专业学生。 二、课程性质 《职业生涯规划与就业》课程是高等职业学校对各专业学生进行职业、个体认识，引导学生合理进行个体未来职业生涯进行规划的一门公共必修课程。它是学校素质教育的重要组成部分。其特点是针对性和实用性较强，具有较强的指导性和实践性。该课程不仅能够引导学生对未来职业和职场生活有初步的认识，还能指导学生根据自己未来的职业发展需要在学校进行有针对性地、合理安排自己的学习生活，做到有目标的学习。同时，该课程的教学效果对学生未来的职场适应和发展有间接地影响和指引作用。 三、基本理念 （一）注重理论引导，强化规划实践的能力培养。 职业生涯规划与就业课程不仅进行职业生涯规划理论的传授教学，更重要的是通过系列实践操作、活动形式、个案辅导等方式引导学生进行自我的职业生涯规划，提升学生自我规划的能力，并能在学生今后的职业生活和人生发展中进行合理的规划和调整，为职业生涯发展打下坚实的基础。 （二）从就业形势出发，整合教学内容，适应学生、职业学校的实际需要。 五年高等职业教育职业生涯规划与就业课程应根据职业教育的培养目标和岗位要求，立足于学而有效、学为所用的去整合教学内容，特别是许

多学生从中学到职业学校后，没有了升学压力的他们不会调整自己的学习和生活状态，没有了紧迫的目标，其实在轻松的学习中更需要学生合理规划自我，社会和职业的压力更是他们始料未及的，从就业的角度和职场发展的高度整和教学内容，更具有针对性和实用性。 （三）进行个案辅导和跟踪，适合学生个体、个性化的指导需求。 学生的个体化和个性化都表现十分突出，特别是每个人的生存环境和人生经历也大不相同，所以他们的人生轨迹和职业发展方向也会大不相同，这就需要职业生涯规划的辅导要非常注重个体性和个别指导。在教学设计上，我们注重团队教学和个案辅导的形式，为她们的职业生涯发展和个性化需求打下基础。 （四）在分析学情和形势上在教学方法上进行多元化设计。突出学生主体和团队学习的方式，培养自主学习能力和团队意识。 五年制高等职业教育职业生涯规划与就业课程教学采用弱化讲授，突出实践的启发教学，针对课程特点和就业现实，围绕模块教学的思路重点使用下列教学方法：情景模拟、实战练习、团队竞争、游戏法和实例法。通过实例分析实战练习启迪学生，激发学生去思考，置疑，积累社会职场经验；通过情景模拟和游戏法让学生去亲身体会、展示和锻炼能力；通过团队活动竞争展示学生的综合素养，锻炼综合能力；通过创设特色作业达到综合考察、指导、锻炼学生综合职业能力和素养，为实现顺利就业的最终目的而努力。同时让学生学会运用多种媒体和信息资源来拓宽学习渠道，改进学习方式，形成有效的学习策略，提高自主学习能力。 （五）采用多元评价，促进学生不断发展；

《大学生涯规划与职业发展》

大学生涯规划与职业发展 在大四的上学期选择了这门课程，虽然可能有点晚，但是对我来说也是有相当大的帮助的。大四正面临着很多的选择方向，考研、找工作等等。人的一生中大部分时间都是在职场中度过的，职业生涯能否成功，直接决定了我们人生的质量，决定了我们每个人一生的发展。没有人不希望自己的人生历程过的有价值。 大学生涯是整个人生的重要阶段，是职业发展的准备期。大学学习对今后的职业发展有着重要的影响。经过这次大学生职业与规划课程，是我对自己的专业有了更深刻的认识与对本专业未来的发展有了更多的了解。在上这课之前，我也是非常迷茫的，不知道自己毕业后何去何从。 一开始，总觉得自己离工作还很遥远,没有认真地想过自己以后要从事些什么。作为迈入大学生活的学生来讲。大学、社会对我来说都是很陌生的，甚至有时候觉得它们距离自己是那么的遥远。当前的大学生活除了孤独，就是对大量课余时间无法利用的茫然，整天过着一种教室——宿舍两点一线的生活，没有对自己未来的职业生涯做一个整体的规划。甚至没有正确的审视自己，审视自己的专业。而经过这几堂职业生涯规划课的学习，在老师们的讲解和指引下，我开始慢慢地拨开眼前的团团迷雾，瞭望自己的未来，开始重新认识自我和自己所选择的专业，甚至也开始构画自己未来的职业蓝图。我想在职业生涯中我的收获和体会是颇多的。是本次职业规划指导，让我更详细地了解了自己,熟悉了自己属于什么气质,有怎样的职业倾向和职业价值。 首先，认识自己的性格是认识自己的一个重要因素。性格是一个人在学习与生活过程中形成的较为稳定的对现实的态度和与之相适应的习惯的行为特征。

态度决定一切。而态度又是由性格决定的，虽然性格是一种十分复杂的心理构成物，但只要合理分析自己的内心，认识自己的性格，把握性的的基本特征，就能客观全面的了解自己真正属于怎么样的人。 首先我对自己进行了一个大致的自我评定。性格方面属于活泼型，喜欢与人交往，害怕孤独，热情助人。喜欢追求各种不明确的目标。工作自觉、热情，能够吃苦耐劳；主张少说多做，喜欢独立工作。独立创造性能力比较强，能够客观的分析和处理问题。但我也有自己的劣势方面，有一点点个人中心主义。 气质方面属于黏液质型稳重，自制，内向的类型，喜欢把自己所掌握的有关情况在头脑中组合，计算，确定方针然后再这个范围内一个一个的把问题处理好。 能力方面有较强的逻辑性，做事客观善于分析，习惯从细节出发，关注现实，重视经验和感受，有计划，喜欢把事情安排的井井有条，按照计划和步骤行事。 我自己能够明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己不足的方面进行改变，譬如，多多听别人的有效建议，拓宽自己的视野，等等。 现在我就读于武汉理工大学艺术与设计学院动画系。该专业培养具备影视动画及工程动画创作所需要的基础知识及理论，掌握动画设计、动画编导、动画创作及理论研究的基本能力、能在电影电视等媒体的制作岗位上从事原画、动画创意设计、计算机仿真与艺术设计、游戏、编导、三维电脑创作研究等方面的专门人才，以及面向建筑、交通、造船、汽车、游戏等行业，从事工程动画、工程设计表达绘制与研究的专门人才。 主要课程设置：素描、色彩、速写、构成原理、动画制作技法、影视动画创作、连环画及漫画创作、影视制作及影视声音、动画设计（原画）、短片拍摄、角色设计、多媒体技术

大学生职业生涯规划与就业指导(完整版)

xxxxx学院 课程项目考核报告 课程名称：大学生职业生涯规划与就业指导I 系别：商务管理系 专业班级：人力资源管理18201 学号：183903201xx 学生姓名：xxx 指导教师：xxx 2018 年 12 月

目录 一、引言 (1) 二、自我评估 (1) 1、认知自我 (1) (1) 价值观分析 (1) （2）职业性格分析 (1) （3）霍兰德职业倾向测验量法 (2) （4）能力分析 (3) 2、我的优劣势分析 (4) 3、个人评估小结 (4) 三、环境评估 (5) 1、家庭环境 (5) 2、学校环境 (5) 3、社会环境 (5) 四、职业定位 (5) 1、我的职业生涯目标 (5) 2、本人所学专业的机遇与挑战 (6) 3、目标行业及发展现状与前景预测 (6) 4、目标岗位及机遇与挑战 (6) 5、我需要提高的方面 (7) 五、计划执行 (7) 1、短期计划 (7) 2、中长期计划 (7) 3、大学四年具体实施计划 (8) 六、结束语 (8)

一、引言 存活在世上，如果一个人没有目标，你就会发现活着的他是多么的无趣，是多么的无用。作为新时代的青年大学生，我们首先要做的就是明确自己的人生目标，让生活不再碌碌无为，自己不再空虚度过人生。当今，每个人都将面对许多新的事物，挑战与挫折会不断的冲撞着我们每个人的理想，我们唯一要做的就是，分析自己，规划好自己的人生。从现在开始，撰写一份属于自己的职业生涯规划书，迎接美好的明天。 二、自我评估 1、认知自我 (1) 价值观分析 我的人生价值观：1）成为对国家、社会和人民有所贡献的人； 2）做自己真正想做的，自己感兴趣的事情，不给人生留遗憾； 3）不断超越自我，塑造最好的自己，努力实现人生目标，并从中获得 乐趣。 我的职业价值观：1）工作条件:我希望获得有充分保障的工作，能够在一个比较 稳定舒适的环境中工作，在获得应有报酬的同时， 能够有自主决断的可能性； 2）追求成就: 通过职业实现人生目标，并非单纯追求经济利 益。希望通过工作展示自己并获得相应的成果。（2）职业性格分析 通过测试，显示我的性格类型是：公关型——我对周围的人和事物观察得相当透彻，能够洞察现在和未来。随时可以发现事物的深层含义和意义，并能看到他人看不到的事物内在的抽象联系。我性格比较外向、心胸宽广、不会斤斤计较，

职业生涯规划选择

1把自己的学业真正学好、真正学有用、真正与自己的未来联系起来要依靠（） A、先天条件 B、我们对自己未来职业生涯清晰的认识和正确的规划 C、后天努力 D、什么都不需要 正确答案： B 3在就业情况不是很理想的情况下，我们要（），争取得到一个比较满意的职业，争取到职业生涯的成功 A、从社会的需求出发 B、从自己的专业寻找亮点 C、从自己的个性、兴趣、爱好、特长出发，寻找突破。 D、兼容前面三者 正确答案： D 4下面那一项不是大学的特点 A、水平高 B、系统性 C、指向性清楚 D、专业 正确答案： D 5职业对人的三种收益不包括（）。 A、收入 B、声望（名声） C、权利（控制资源） D、人脉 正确答案： D 6分数比较好的情况下，用人单位非常关心大学生的实际能力，而（）是获得实际能力的一个重要渠道 A、考试 B、社会实践 C、学习 D、前面三者 正确答案： B 7下列哪项不属于正式创业的三种情况 A、就学期间——兼学创业 B、就学期间——正式创业 C、毕业之际——正式创业 D、毕业之际——兼学创业 正确答案： D

8创业失败主要在于我们光读书，（） A、缺乏对实际的了解 B、缺乏对市场的认识 C、缺乏对经济行为的了解 D、以上三项 正确答案： D 9创业不是国家高度提倡的一条路 正确答案：× 10考研调剂由（）来执行 A、国家 B、学校 C、本人 D、不能调剂 正确答案： C 13技术管理的典型职业不包括（） A、企业工程师 B、医生 C、公司营销经理 D、作家 正确答案： D 14治学之人的人格特征是（）。 A、果敢 B、智力高，踏实 C、有综合收益 D、浮躁 正确答案： B 16走经商致富道路的人的人格特征不包括（） A、理想主义 B、务实 C、果敢有敏锐的市场察觉力 D、敢冒险 正确答案： A 2解放初期，我国的就业体制不包括（） A、铁交椅 B、合同制

职业生涯规划完整版

卷首语 有道是：“凡事预则立，不预则废。”此言千真万确。对自己要做的或是将要做的事没有任何准备，那就是在为失败做准备！ 作为一名步入新校大门的学生，生活充满了新鲜与乐趣，拥有更多自由的时间去规划自己的未来。人常说，大学就像是一个小的社会，是我们大学生走向社会的一个适应阶段，所以从现在开始我们就要正视自己的学习生活，重视规划未来，明确自己要走的道路。 在这样一个竞争日益激烈的社会，就业压力巨大，选择一个适合自己的职业，并从现在开始努力朝那个方向努力，这是一种提前意识和一种危机意识。规划是一种计划，是一种正确对生活的态度，规划和设计自己的未来要求我们当代大学生客观认识自己，正视自己的能力和实力，端正态度。 我们的血液里，跳动着五千年文明史的精华，也积沉着长期停滞时的的糟粕。跳动的要升华，积沉的要歇息。升华的要给予动力，歇息的要加以刺激。 古人云：“志不立，天下无可成之事”。 的确，人生如在大海里航行，没有明确的奋斗目标，就会失去航行的方向，也难以抵达胜利的彼岸。 成功是需要付出代价的，成功的大小，取决于期望强度及行动有效性的大小。我承认，在我的面前“困难是确实存在的”。我又坚信：成功一定是有方法的。

1.1自我认知 1.1.1 霍兰德兴趣量表 根据《大学生职业生涯发展规划》一书中关于霍兰德兴趣量表的相关拓展练习，得出了如下结果： ①根据《霍兰德职业兴趣类型》表，我认为最符合自己的描述依 次是：AIS； ②经过“自我兴趣探索”练习，我的兴趣集中在霍兰德类型的ASI； ③在“六岛环游”练习中，吸引我的岛屿依次是：ASI； ④在“你感兴趣的活动”测试中，我的结果是：ASC； ⑤根据职业兴趣测评，我的职业代码是：ASI和ASC； ⑥职业兴趣测评所推荐的与该兴趣类型相关的职业有：画家、作 家、剧作家、编辑、评论家、新闻摄影师、文学作者、演员、 时装艺术大师等。 1.1.2自我反省法 我的兴趣：在平时学习与日常生活中，能给我带来乐趣与快感的事无疑就是写作了。散文、小说、诗歌、随笔等文体的创作不但能让我得到满足，也是我发泄情绪的最有力手段。此外，我酷爱读书，古色古香的古典著作与唯美凝重的日本文学是我的最爱。邹静之、叶倾城、渡边淳一、村上春树是我最喜爱的四位作家，看他们

教案《职业生涯规划》第四章 职业生涯发展与就业、创业

第4章第1课第1课时 正确认识就业 教学目标： 知识目标：1、了解我国目前严峻的就业形势 2、理解首次就业与职业生涯发展的关系、树立“先就业、再择业”的择业观。能力目标：培养学生的阅读能力、讨论问题、分析问题、解决问题的能力。 德育目标：通过学习本课内容教育学生学会感恩，通过自己的积极工作来反哺父母、贡献社会，为社会的发展做出自己应有的贡献。 教学重点：1、明确首次就业的意义 2、引导学生树立正确的择业观 教学难点：引导学生树立正确的择业观 教学方法：案例教学法、角色扮演法、讨论法。 教学手段：多媒体课件 教学过程： 引导学生课前阅读课首案例：学财会的售货员。 课上根据案例情课引导学生讨论下面的问题： 案例问题一：小禹为什么放弃升高职，而选择了直接就业？ 教师点拨：生存是发展的基础，个人的职业生涯必须与家庭实际情况相结合。 案例问题二：学财会专业的她，为什么对当上售货员很高兴？ 教师点拨：明确要正视就业难的严峻形势，求职期望值要实事求是 第四章职业生涯发展与就业、创业（板书） 第一课正确认识就业（板书） 一、首次就业与职业生涯发展（板书） 学生讨论分析课首案例问题三： 小禹不熟悉售货员的工作，在工作中遇到很多困难，她是怎么做的？ 教师点拨：要珍惜首次就业机会，摆正心态，积极投入到新的工作岗位中去，虚心学习，努力拓展自己的知识面。 教师进一步讲明首次就业的意义： 首次就业是中职生人生中的重要转折，是生活方式质的变化。没有首次就业，职业生涯就不可能开始，职业生涯就永远停留在职业准备阶段。 首次就业是职业生涯的重要经历，是职业生涯发展的起点没有首次就业，就不可能有从业阅历，不可能对职业有真正的感悟，不可能真正实现人生角色的转换。 学生讨论分析课首案例问题四：小禹的成长经历给你什么感悟？ 教师点拨：我们为小禹的孝心而感动、为小禹积极适应工作而努力学习的理智举动而感慨。惟有时常怀着一颗感恩的心，才能有不竭地动力为父母拼搏、去为社会奋斗，从而成就一个成功的自我。同时小禹的首次就业选择的目标定位准确，为她日后的成功择业奠定了良好的基础。 学生讨论：首次就业应注意的问题有哪些？ 首次就业的目标要务实；首次就业的实际岗位可能与你的规划有差距，但你不要轻言放弃，要从基层岗位做起，脚踏实地才能向上攀登；首次就业忌好高骛远、眼高手低，要胸怀大志，更要顺应时势，才能使自己的职业生涯获得成功 活动设计：学生小品扮演——父母的爱 小品内容：父母关爱子女的点滴、父母努力工作的日子（进修、加班等） 学生交流：此时此刻最想与自己的父母说的一句话。 活动目的：增进学生对父母的理解与尊重；唤醒心疼父母的亲情；激发报答父母服务社会的责任心。 二、就业形势与择业观（板书） 1．必须正视就业难（板书） 活动设计：就业调查结果交流

如何做好个人职业生涯规划

挖掘自己的人生财富--如何做好个人职业生涯规划 无论是已经进入社会谋职还是仍在学的在校生，每个人都渴望成功，但却很少人知道如何择业。什么职业最适合自己，如何使自己进入某门行业才容易发展事业上的成就，这些最基础的认知，似乎没有像成功学这般的令人疯狂万人竞逐。时兴创业热潮的时候，一些没有商业才能的人也纷纷投入去开办公司，大学生毕业时，也优先选择经济发达地区和知名企业，然后才考虑专业及个人所长。这种一窝蜂逐流的职业选择方式，欠缺对自身特点和环境的认识，往往造成了职业生涯的进退两难局面，遑论事业上的成功。 职业生涯规划，是指组织或者个人把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素和社会因素等进行分析，制定有关对个人一生中在事业发展上的战略设想与计划安排。一般来说，职业生涯规划可以从个人角度和企业角度划分成两个方面的内容，而个人职业生涯规划即是在组织中的发展计划，是指一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。 因此，依我的想法来看，似乎可以将个人职业生涯规划视为是一种人生的经营战略：设立人生的职业目标，以及制定一系列如何达成这些目标的计划，其中包括行动途径、个人的资源分配，和如何以最佳的个人营销组合进入人才争夺激烈的市场。所以如同战略制定的过程，首先要对个人特质进行分析，再对所在所处环境进行分析，然后从分析结果制定一个人的事业目标，并且选择实现这一事业目标的职业，拟定相应的工作和培训的行动计划，安排计划内的实施顺序与时间，定期评估检讨自己的计划，当然，投资自己的成本和放弃某些机遇发展的机会成本也必须同时考虑。 个人职业生涯的发展与人生的规划息息相关，其中的变数包括了求学、婚姻、生子一直到退休养老前，短则30年长则40年，但在一个单位里，20年可谓是相当长期的规划了。因此，短、中、长期目标可以用2年内、2-5年、5-10年分别为时间段，来设立个人的职业目标。不同的角色担负着不同的任务，许多人或许不同意这个说法，比尔·盖兹大学没毕业不也成就了微软帝国？当然这只能作为少数个案，除了个人生涯规划做得早、贴近事实、彻底执行再加上时势造英雄之外，毕竟大多数人没有这么好的机遇。 简单的把个人职业生涯和主要目标分为以下六个阶段： 一、探索阶段：学生。在这个阶段的主要目标是发现兴趣，学习知识，开发工作所需的技能，同时也发展价值观、动机和抱负。 二、进入阶段：应聘者。在这个阶段的主要目标是进入职业市场，得到工作，成为单位的新雇员。 三、新手阶段：实习生、资浅人员。要学会自己做事、被同事接受、学会面对失败、处理混乱和竞争、处理工作家庭的冲突、学习自主。在这个阶段的主要目标是了解单位、熟悉操作流程，接受组织文化，学会与人相处，并且承担责任、发展和展示技能和专长，迎接工作的挑战性、在某个领域形成技能、开发创造力和革新精神。根据自身的才干和价值观和组织中的机会和约束，如果不合适，可以重新评估选择，决定去留。 四、持续阶段：任职者、主管。个人绩效可能提高、也可能不变或降低，在这个阶段的主要目标是选定一项专业或进入管理部门，保持竞争力，继续学习，力争成为专家或职业经理；或是技术更新、培训和指导的能力，转入需要新技能的新工作、开发更广阔的工作视野。此时必须承担更大的责任，确认自己的地位，开发长期的职业计划，寻求家庭与事业的间的平衡。 五、瓶颈阶段：高层经理。在这个阶段已经达到接近顶端，此时的主要目标是再度评量自己的才干、动机和价

根据职业生涯规划选定职业目标

根据职业生涯规划选定职业目标 职业目标的选定需要考虑多种因素，其中有个人的理想、兴趣爱好、性格特点、职业价值观、能力情况、个人健康、教育背景、家庭环境以及就业市场的变化等。高中生进行职业规划时，首先要进行自我评估，可以通过职业兴趣与性格测试，判断自己的职业发展取向，然后再确定自己的职业选择、未来的发展目标和完成自己的职业生涯设计。 职业选择是职业生涯规划至关重要的环节，而在这一领域作出重要贡献的美国霍普金斯大学心理学教授霍兰德，他在1971年提出的职业性向理论至今仍具有广泛实践应用与社会影响。霍兰德的研究发现了六种基本的职业性向并对应于六种职业类型，即“社会型、企业型、常规型、现实型、研究型和艺术型”。每种人格类型的从业者应与其相同类型的职业相结合，即做到“人格—职业匹配”。因此，高中生做好职业生涯规划，有助于他们正确地选择大学专业，不会再那么盲目地选择。 高中生在进行职业生涯规划时，可以参考以下六种类型达人来选定自己的职业目标。 社会型(Social) 具有此类倾向的个体，喜欢与人为对象的工作。他们通常言语能力优于数理能力，善于言谈，乐于与人相处，给人提供帮助，具有人道主义倾向，责任心也较强。习惯于与人商讨或调整人际关系来解决面临的问题。不太喜欢以机械和物品为对象的工作。适合从事咨询、培训、辅导、说劝类工作。这一领域的职业有:学校教育以及社会教育方面、社会福利事业、医疗与保健方面、各种直接为人服务的和商品营销方面的职业等。 喜欢社会交往性工作，如教师、教育行政人员、社会学家、社会工作者、咨询顾问、护士等。这类人通常喜欢周围有别人存在，对别人的事很有兴趣，乐于帮助别人解决难题。这种人喜欢与人而不是事务打交道的工作。他们助人为乐、有责任心、热情、善于合作、富于理想、友好、善良、慷慨、耐心。 企业型(Enterprising) 又译经营型。具有这种兴趣倾向的个体，喜欢制定新的工作计划、事业规划以及设立新的组织，并积极地发挥组织的作用进行活动;喜欢影响、管理、领导他人；自信、支配欲、冒险性强。他们不喜欢具体精细、或需要长时间集中心智的工作。这一领域的职业有：管理，市场和销售类的职业。 喜欢诸如推销、服务、管理、企事业领导、经理、商业主任、销售员和人寿保险员等。这类人通常具有领导才能和口才，对金钱和权利感兴趣，喜欢影响、控制别人。这种人喜欢同人和观念而不是事务打交道的工作。他们爱户外交际、冒险、精力充沛、乐观、和蔼、细心、抱负心强。 常规型(Conventional) 又译事务型、传统型。具有这类倾向的个体，喜欢高度有序、要求明晰的工作，对于规则模糊、自由度大的工作不太适应。不喜欢主动决策，习惯于服从，一般较为忠诚、可靠，偏保守。与人工作中的交往会保持一定的距离。工作仔细、有毅力。对社会地位、社会评价比较在意，通常愿意在大型机构做一般性工作。相应的职业领域有：银行职员、图书管理员、会计、出纳、统计人员、计算机操作人员、办公室职员等。

《《职业生涯规划》单项选择题专题练习

单项选择题专题训练 1、终身学习的原因不正确是（） A、本人爱学习 B、社会发展要求人不得不学 C、学习可以给我带来利益 D、总有人强迫我学习 2、制定措施的思路不包括（） A、针对“三个方面的思路 B、“近粗远细”的思路 C、“弥补差距”的思路 D、“一切从实际出发”思路 3、对于近期目标的制定要领的描述，正确的是（） A、脚踏实地，不好高骛远 B、实事求是 C、用事实说话 D、认清自我 4、温家宝总理在2009年的五四前夕清华大学毕业座谈会上说：“每一个青年的前途，离不开国家的前途，没有国家的前途，也就没有青年的前途……归根到底，就是青年人要把自己的命运和国家的命运连在一起。”这句话的意思是（） A、每个人要将自己的职业生涯发展融于国家的发展中去。 B、个人职业生涯的发展始终要服从国家的发展。 C、国家领导人对我们的期望就是个人职业生涯发展的方向。 D、个人职业生涯的发展制约和影响着国家的发展。 5、下面对职业的内涵的叙述有误的是（） A、从事职业活动是有报酬的劳动，有稳定的收入是职业区别于其他劳动的主要特征。 B、既是人们实现人生价值、为社会做贡献的舞台，也是人们谋生——在社会中生存和发展的手段。 C、职业是为他人、为社会做的有责任的工作。 D、稳定的收入是指所从事的工作有一定的连续性，其报酬构成从业者赖以生存的主要经济来源。 6、志不立，天下无可成之事。这里的“志”指的是（) A、职业规划 B、职业理想 C、职业道德 D、职业生涯 7、改革开放以来，党和政府非常重视职业教育，高素质劳动者和技能型人才之所以受到各行各业欢迎，只因为他们（） A、把爱国主义作为自己事业奋斗的核心。 B、是社会发展的潜在动力。 C、职业是为他人、为社会做的有责任的工作。

大学生职业生涯与发展规划

大学生职业生涯与发展规划 职业调查 （2013—2014学年第1学期） 学院：_____土木建筑学院____________ 专业班级：_____ 测绘一班_______________ 团队名称：______测绘小组_______________ 团队队长：_ 于海威631201040126_____ _ 团队成员：_ 安亚冲631201040101 ______ _ 孙振超631201040117___ __ 刘宏宇631201040111 文增63120104010119 刘代越631201040109 龙宁631201040112 刘刚华 631201040110

第一部分:专业调查 一、专业发展现状（国内外） 二、专业发展前景 三、专业核心课程内容与教学安排 四、专业的实践内容与时间安排 五、专业必须掌握的技能 第二部分:职业调查 一、职业名称 二、职业前景 1、职业所在行业发展状况 2、职业发展路径 3、职业薪酬待遇 三、职业特性 1、工作地域 2、工作时间 3、工作环境（办公条件、人际关系、工作压力等） 四、职业任职资格 1、性别倾向 2、身体素质 3、学历要求 4、能力要求

5、经验要求 6、职业资格证书要求 第三部分:典型企业调查 一、企业基本概况 1、企业名称及总部所在地 2、企业发展历史（包括分公司网络、人数规模、获得奖项等） 3、企业战略规划 4、企业文化理念（包括用人理念） 二、企业主营业务及业绩 三、企业人力资源状况 1、选拔人才标准 2、人才成长空间 3、员工培训体系 4、员工薪酬福利 第四部分：收获体会 （包括采取的调查方法、小组成员的分工、遇到的困难及解决的办法，以及对今后职业发展可能带来的影响、收获体会等） 第一部分:专业调查

(完整版)2019年大学生职业生涯发展与就业指导章节测试(福州大学版)

1.[单选题] 舒伯的生涯彩虹图把人的一生分成几个阶段? A.3 B.4 C.5 D.6 我的答案：C 2.[多选题] 本门课程中所指的“三涯”分别指的是 A.生涯 B.职业生涯 C.婚姻生涯 D.学习生涯 我的答案：ABD 3.[判断题] 生涯厚度,指的是个体在不同生命角色上投入的深度。 我的答案：对 4.[判断题] 生涯长度指的是生命从开始到结束的跨度。 我的答案：对 5.[判断题] 大学生职业生涯规划是指学生在大学期间进行系统的职业生涯规划的过程,包括大学期间的学涯规划和职涯规划。 我的答案：对 1.2.5 1.[单选题] 一个学化学专业的同学从事环境工程相关工作,他的学科转换路径是 A.从工程技术领域转换到自然科学领域 B.从自然科学领域转换到社会科学领域 C.从自然科学领域转换到工程技术领域 D.从工程技术领域转换到社会科学领域 我的答案：C 2.[单选题] “管理学类”属于哪一个学科领域? A.人文学科 B.社会学科 C.自然科学 D.工程技术 我的答案：B 1.[单选题] 自我认知冰山模型水面以上的部分是 A.社会角色 B.自我概念 C.个性 D.技能 我的答案：D 2.[单选题] 四维模型中哪一个维度探讨的是内心的需要? A.兴趣 B.能力

D.动力(价值观) 我的答案：D 3.[单选题] 四维模型中哪一个维度探讨的是擅长什么? A.兴趣 B.能力 C.个性 D.动力(价值观) 我的答案：B 4.[多选题] 职业自我认知的四维模型包括 A.兴趣 B.能力 C.性格(个性) D.动力(价值观) 我的答案：ABCD 5.[多选题] 自我认知冰山模型水面以下的部分包括 A.社会角色 B.自我概念 C.个性 D.动力 我的答案：ABCD 2.2.4 1.[单选题] 人类的气质类型中最细心的一种人是 A.胆汁质 B.多血质 C.粘液质 D.抑郁质 我的答案：D 2.[单选题] 霍兰德职业兴趣类型中最喜欢与人沟通的是 A.实际型 B.艺术型 C.社会型 D.常规型 我的答案：C 3.[多选题] 人类的气质类型包括 A.胆汁质 B.多血质 C.粘液质 D.抑郁质 我的答案：ABCD 2.3.7 1.[单选题] 小明是个动手能力强,做事手脚灵活,动作协调的人。喜欢具体任务,与物打交道。

大学生职业生涯范文发展与规划课后感想

大学生职业生涯范文发展与规划课后感 想 篇一：大学生职业生涯发展与规划课后感想 大学生职业生涯规划课后感 学号：20xx4038姓名：张宗德班级：工商0801班职业生涯规划课根据近我们学校毕业生的就业情况，给我们做了一个比较贴近实际的数据分析。从的图表数据上，我们了解到，其实作为经管专业的学生的就业情况，要比土木专业的学生逊色很多。但是受到慢慢的，土木专业的就业情形也会出下降的趋势。 让我觉得意外的是，xx年土木专业的就业率达到95%。这是因为受到当时经济形式的影响，对经济建设的需要，企业需要这样的人才。当然这也不能排除有水分的存在。不过，这倒让我联想起去年同乡会，老乡说过的一番话。她说：土木专业是我们学校就业率最高的专业。说真的，当时听后，很失望。不过我一个工商专业的同学倒是暗自窃喜。呵呵。 上学期的职业生涯规划课，主要是讲解怎么定位自己，了解自己的目标，然后该怎样去完成这样的目标。当然老师也提过，规划只是一个计划，计划是会改变的。 他的PPT，很简单，也很书面化。内容上，我觉得没有上一个老师讲得好。虽然其中也穿插着自己的一些经历与心得，但可能没有跟实际紧密联系，或者说是很大部分都是很

书面化的东西吧，总是觉得跟实际有点脱节。不管怎样，我还是受到很大的启发。 下课的时候，跟同学谈起。然后我告诉她：这个学期的职业生涯规划课，跟上个学期的职业生涯规划课，给我两种不同的感受。怎么说呢。 大二的时候，我觉得这门课很没有意义。因为课上讲的都是些很书面化的东西，感觉好像很没有实际性，又或者说是实践性。 这些诸如目标订立要视情况而定，要纵观整个社会的经济形势，正确评估自己，了解企业需要什么样的人才呀，等等。我想这些东西都没有必要再讲。至少有一点：从小老师就教我们要根据自己的情况制定一个适合自己的学习目标。一个小学生都懂的东西，大学还讲，是不是有点太什么了。当然，从另一个角度上讲，这也是必须要讲的。不过我说的启发并不是指这些教我们重新回归小学的书面化内容，我说的启发是指老师在课上提到过的一些细节。总结一下有以下几点： 1、你的性格。比如说：到一个新环境，你应该怎么跟别人相处。这取决于你处理人际关系的能力，当然也受到你性格的影响。过于自我，会在某种程度上与人有摩擦;过于迁就，就会显得你没有主见。所以，你的性格特点会在一定程度上，影响到你的人际关系。

职业生涯与就业发展职称考试

2018大学生就业发展和就业指导课后答案 1.1生涯规划的内涵 1. [单选题] 回忆往昔,我们往往会有一些后悔的事,是因为 A.这是人生必然的事情 B.曾经的努力是在小视野里进行的 C.缺乏高人的指点 D.学所的知识太窄了 我的答案：B 2. [单选题] 一个总是对现实不满的人,说明其生涯规划的状态是: A.有规划的动力 B.对自己要求高的人 C.能够处处和他人比较 D.缺乏自己的定位和认同 我的答案：D 3. [单选题] “牢骚太盛防肠断,风物长宜放眼量”在生涯规划的角度如何理解? A.一个人应该志存高远 B.规划首先要有更大的视野 C.小得小失并不是那么重要 D.人活着就是为了改变世界 我的答案：B 4. [单选题] 系统的、大视野框架下的生涯规划对人的作用,以下表述不对的是: A.会让人更加无助 B.对现实更加投入

C.助人定位更具发展性的目标 D.有时会使人想得多做得少 我的答案：A 5. [单选题] 生涯发展具有一定的规律性,其意指: A.生涯领域有许多理论 B.人生发展是一个确定性的事 C.不同人生阶段有不同的生涯任务 D.个人可以主动改变的东西不多 我的答案：C 1.2.生涯阶段的思维（上） 1. [单选题] 大学阶段的生涯发展任务中,以下哪些不妥当? A.激发好奇心,广泛尝试 B.尽可能地找机会实习实践 C.尽快找到目标并全力以赴 D.定位个人价值标准 我的答案：C 2. [单选题] 大学阶段应该: A.通过大量探索,做出认同的未来定位 B.广交朋友,为将来找工作做好铺垫 C.多学几门辅修专业 D.谈恋爱 我的答案：A 3. [单选题] 生涯规划中的“补课”意味着什么?

职业生涯规划 职业定向选择 论文

社会适应与心理健康 职业定向.选择论文 职业生涯 （一）前言 职业是每个学生必须经历的阶段，它关系到一个人的终身的发展过程。个人职业规划是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析和总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力及特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标作出行之有效的行动计划。 职业自我分析及规划对一个人的发展起着十分重要的作用。规划让人有了目标，有了目标就有了人生的动力，生活就不会有空虚，它让人精神振奋，人生就更富有意义。规划能够帮助我们更好的认识新的就业形势，唤醒职业规划意识，激发成就动机。同时，也能够帮助个人做出正确的职业选择，找到适合自己的职业目标。通过职业生涯规划，可以培养个人的职业能力与职业素质，增强自我效能感。最后，职业生涯规划有助于抓住重点，增加成功的可能性。 （二）职业自我分析报告 1、我的职业个性 与人交往时我是属于内向型的。在多人的场合我一般是比较沉默少言，不善言谈。虽然在一些时候的情况下游强烈的情绪反应，但通常不愿意将个人的情感变现出来。同时我有同情心，喜欢关心他人并提供实际的帮助，对朋友忠诚有好，有奉献精神 我具有友善、负责、认真、忠于职守的特点，只要我喜欢的事情、或我认为我是应该去做的事情，即使这个事情是很麻烦的，我都愿意去做，我很厌烦别人叫我物做那些我自认为是毫无意义的事情，因为我总是认为那是在浪费时间，也是在变相的浪费生命。 同时我做事有很强的原则性，重于遵守承诺和尊重约定，维护传统。我的时间观念特别强，对于工作的时间和学习时间都能安排的很有细。在生活各方面都是严谨而有条理，喜欢有规律的生活。 2、我的职业兴趣 像很多男生一样，我对理科是很感兴趣。正是因为对理科有着特别的兴趣，所以我在理科方面不要花很所时间就能学的很好。我特别喜欢操作方面的学科，例如在工程设计、工程实践方面。而恰恰相反，在文科那些靠记忆方面就表现得不尽人意，例如英语这主要考记忆的一科。就一直以来都很差，无论怎样努力都不见起色。所以按分析可知我对我的职业兴趣是属于现实型。所以在今后的就业中我比较倾向于实现型和研究型的工作。例如模具设计或模具设计等等。 3、我的职业能力 在做事情方面，我是务实、实事求是类型的。我个人就比较喜欢追求一些比较具体的而且是明确的事情，对于一些虚无缥缈的事情往往认为是不切合实际。所以像我这样的性格是喜欢依据具体情况来思考问题。很多时候我喜欢单独思考问题和收集一些外部信息。同时我个人就比较注重细节，做事小心谨慎，脚踏实地，但是在注重细节时就很多时候会降慢做事的速度，

职业生涯规划的分类-职业生涯规划

职业生涯规划的分类-职业生涯规划-第一范文网 类型定义及任务 人生规划整个职业生涯的规划，时间长至40年左右，设定整个人生的发展目标。如规划成为一个有数亿资产的公司董事 长期规划 5-XX年的规划，主要设定较长远的目标。如规划30岁时成为一家中型公司的部门经理，规划40岁时成为一家大型公司副总经理等等 中期规划一般为2～5年内的目标与任务。如规划到不同业务部门做经理，规划从大型公司部门经理到小公司做总经理等等 短期规划 2年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。如对专业知识的学习，2年内掌握哪些业务知识等等 职业生涯发展阶段的的不同对职业选择的影响 每个人的职业都要经过几个阶段，因此，你必须了解这种职业周期的重要性。职业周期之所以重要，是因为你所处的职业阶段将会影响你的知识水平以及你对于各种职业的偏好程度。一个人可能经历的主要职业阶段大体可总结如下。

成长阶段 成长阶段大体上可以界定在从一个人出生到14岁这一年龄段上。在这一阶段，个人通过对家庭成员、朋友以及老师的认同以及与他们之间的相互作用，逐渐建立起了自我的概念。在这一阶段的一开始，角色扮演是极为重要的，在这一时期，儿童将尝试各种不同的行为方式，而这使得他们形成了人们如何对不同的行为做出反应的印象，并且帮助他们建立起一个独特的自我概念或个性。到这一阶段结束的时候，进入青春期的青少年(这些人在这个时候已经形成了对他们的兴趣和能力的某些基本看法)就开始对各种可选择的职业进行带有某种现实性的思考了。 探索阶段 探索阶段大约发生于一个人的15岁～24岁之间的这一年龄段上。在这一时期中，个人将认真地探索各种可能的职业选择。他们试图将自己的职业选择与他们对职业的了解以及通过学校教育、休闲活动和工作等途径中所获得的个人兴趣和能力匹配起来。在这一阶段的开始时期，他们往往做出一些带有试验性质的较为宽泛的职业选择。然而，随着个人对所选择职业以及对自我的进一步了解，他们的这种最初选择往往会被重新界定。到了这一阶段结束的时候，一个看上去比较恰当的职业就已经被选定，他们也已经做好了开始工作的准备。 人们在这一阶段上以及以后的职业生涯阶段上需要完成的最重要任务也许就是对自己的能力和天资形成一种现实性的评价。类似地，处于这一阶段的人还必须根据来自各种职业选择的可靠信息来做出相应的教育决策。

大学生职业生涯发展与规划学习心得体会讲课稿

大学生职业生涯发展与规划学习心得体会

大学生职业生涯发展与规划学习心得 前言：在一学期的大学生职业生涯发展与规划的课程学习后，我完成了从刚进入大学的兴奋与低效的学习与生活的状态，到今天的高效高质量地生活的蜕变。大职规这门课程帮助我们认识自我，探索工作世界，提高抉择能力，制作短期计划及中长期计划。 没有目标，没有计划，意味着低效率。刚步入大学的我们，迷茫而兴奋。多年的应试教育，多年习惯于听从父母的意见，我们似乎已经失去了喜欢什么，想要什么的能力。我们选择的学校和专业，大多都是依靠父辈、朋友以及各种专家的建议来决定的。我们中的大多数不是因为热爱这个专业或者说这个行业，而选择现在就读的专业。那这样的我们对于对这个专业的了解又能有多少呢？我们有清晰的目标和计划吗？ 我们对自己的认知度，也是不够的。我们的性格、兴趣、技能、价值观，我们真的都清楚吗？我想答案是，不太清楚。我们不清楚自己所爱，我们不够了解自己的特性，所以，我们需要大学生职业生涯发展和规划的相关学习。职业生涯规划是指针对个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标并努力实现这一目标的过程。所以，如果能利用好职业生涯规划，我们可以更有效而快速地找到目标继而实现自己的目标，肯定自身价值。探索自己，发现自己的特性，找到喜欢的专业。当清楚了这些后，我们才能更好地确定自己的职业发展方向，以便在大学四年中有选择、有侧重地发展，制定计划，提高效率，过充实而满含意义的四年。 这十一节课中，我们通过MBTI、霍兰德测试探索自身性格及兴趣，更好地认识了自己，发现了自己的性格特点，长处及短处。渐渐地明白了自己的性格所适合的一些职业，自己所偏好的一些事务，自己可能胜任的工作岗位。通过这些测试我们看到自己的长处、短处和兴趣所在，利于我们在职业的道路上，选择正确的方向。 在课堂中，通过老师的一些讲解，和一些小测试，我们都会有意识或者无意识地对自己进行一个分析、判断，从而进一步认识自我。例如，画生命线，在上面写出我们对过往的回首、未来的期望，它让我们懂得，每个人的生涯不同，我们拥有属于自己的生涯；很随意地画一只小猪，它的尾巴，则代表我们对异性的吸引；在一次时长8分钟的团队棉花糖的活动过程中，首先，我们小