做不完美的自己

说起美，人们总是会有许多的感悟、理解与看法。有人说，天空是最美的，美，在于他的湛蓝；也有人说，大海是最美的，美，在于他的浩瀚；更有人说，森林是最美的，美，在于他的生机。每个人对美的看法不同，他们看到的美也自然不同。但是人们总是下意识地认为，美就是完美，完美亦是美，其实不然，不完美，也是一种美。

“夕阳无限好，只是近黄昏”。夕阳带给人们的，往往是短暂与美好，夕阳的太过美丽，让人们把他的短暂当做成了美丽的遗憾，但是谁又曾想过，正是这短暂，让人们越发的重视到了夕阳的美。如果夕阳整日挂在天空，人们乏了味，又有谁会珍惜此时的美呢？短暂让人们对夕阳充满了爱怜与眷念，就是在这不完美下，夕阳才变得更加的美丽。

美丽的彩虹，只有在雨过天晴之后，才会散去她那层神秘的面纱，露出美丽的笑容。

“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”。每月的十五日，是月亮最为圆满的时候，不说圆月美好的寓意，与几乎每天可见的新月相比，人们爱的，还是那少见的圆月。与夕阳是同样的道理，似乎人们，总是喜欢罕见而美丽的东西。

但我认为，美丽的东西虽然美，但也并不是十全十美的、无可挑剔的。如果这些美丽都变得完美，却又是那么的平凡，那么的不起眼，甚至那么狼狈。而在这不完美的衬托下，美好的东西却变得更加美丽了。如果把不完美用完美的心态去享受，你就会有更多的感受。

我喜爱着这种不完美的完美，喜爱着这种新奇而美好的心态，我用“完美”的眼睛，去看待万物中的不完美，突然发现，我身上的那些不完美，都变得美丽。

我的鼻子又大又平，脸又圆又胖，眼睛又小有没有神采，但正因为如此，我才有了我所认为的“特点”与个性，闪光点，美丽而不是在人群中，长相平凡得让人转过身就忘掉。

我的身材并不苗条，但正应为如此，我可以自由自在的穿着我宽松的衣服，而不是每天穿着繁琐的衣物。

我有时泡在书海里，外界的一切都传不进我的耳中，常常落下许多重要的大事，但正因为如此，在书海中汲取知识的我，在写作时“下笔如有神”。

我总是笨手笨脚的惹出一堆乱七八糟的麻烦，忙的不可开交，但正因为如此，我每天都忙碌着，充实着，而不是每天无所事事，虚度宝贵的时光。

我的身上有如此多的不完美，但正因为如此，这些成为了我身上的闪光点，我身上的美。

如果我不能活得像红花，大放光彩，但我可以活得像绿叶，散发着勃勃生机。

如果我不能活得像雄鹰，在天地间展翅翱翔，单卧可以活得像小鸟，自由自在。

如果我不能活得像大海，波澜壮阔，但我可以活得像小溪，在山涧间奔跑欢歌。

完美=接受不完美

完美＝接受不完美 「其实，世上没有所谓的完美，而生活这位智者总是用事实告诉我们：接受不完美才是真正的完美」 很多人总会为自己的一些缺点而感到深深的自卑和压力重重。这种压力主要不是来自别人，而正是来自于我们的内心。我们觉得这些缺点会使自己变得不完美，处处不如别人，再努力也达不到自己期望的目标。其实，世上没有所谓的完美，而生活这位智者总是用事实告诉我们：接受不完美才是真正的完美。 从前，上帝在造万物时，一时疏忽，把大象的鼻子弄得又长又大，很难看。他本来想重新造，但转念一想，世上已经有了那么多漂亮的动物了，也应该有一些不好看的动物。所以他决定让大象接受鼻于难看的事实。 大象一开始不知道自己长得很难看，经常到动物中间找它们玩，但动物们总是一见他就躲得远远的。大象觉得很奇怪：我这么温和善良，为什么大家都不愿意理我呢？ 一天，他去湖边喝水，在清澈的湖面上仔细看了看自己，看到了自己难看的样子，伤心极了：上帝为什么这么不公平，把我弄得这样难看，给了我这样一个又大又丑的鼻子？ 不过大象的心胸开阔又乐观。他想，既然上帝给了我一个这样的鼻子，那么应该是让我用它来做些事情的。于是他学会了用鼻子吸水喝。他只要站在湖边，把长鼻子伸直，就能够很容易地喝到湖心的水。 他还用长鼻子去卷树叶吃，有些长得很高的嫩叶，别的动物吃不到，

但他能够吃到。他还能用长鼻子拔起树木，扫清路上的障碍。这个丑丑的鼻子给大象带来了数不清的好处。 由于鼻子的功劳，大象吃得好也喝得好，再加上常用鼻子劳动和帮助别人，所以他的身体越来越强壮，在若千年的演变中，大象渐渐成为陆地上最有力量的动物。 有一天，上帝想起了大象和他的丑鼻子，突然成到很内疚，于是他想找到大象，重新给他换一个漂亮的鼻子。可是，当他再次看到大象时大吃一惊，大象已经不是当年的丑样子了，而是变成了个强壮的庞然大物，他的鼻子也变得更长更大，看起来很有力量。 噢，天哪！上帝发出了惊呼：“大象是个聪明的动物！他没有嫌弃自己的丑鼻子，而是把它变成了生存的法宝。我没必要再改造他了。”可见，不完美并没有什么，它只是让你变得完美的必经之路。 一个农夫有两个水罐，一个完好无损，另一个有一条小小的裂缝。农夫每次挑水，完好的水罐总能把满满的水从远处的小溪运到主人家，而有裂縫的水罐回到主人家时往往只剩下半罐水了，这使有裂缝的水罐感到很自卑。一天，它在小溪边对主人说：“我为自己每次只能运送半罐水而感到惭愧。”农夫却惊讶地说： “难道你没有看见每次回家的路旁那些盛开的鲜花吗？这些花只长在你那一边，而没有长在另一个水罐那边。因为我早就知道了你有裂缝，并且利用了它。我在你这一边撒下了花种，每天我们从小溪回来的时候，你就浇灌了它们。如今，这些鲜花已给我们带来了一路如此美丽的风景。”

《爱不完美的自己》

爱不完美的自己 ——理性追求完美，让内心宁静无忧。 很喜欢凯特﹒温丝莱特的那句话：爱不完美的自己！世界上没有一片完美的树叶，也不会有绝对完美的人和事，所以我们不要去盲目的追求完美的自己或那些所谓完美的生活，要相信我们都是独一无二、不可复制的，我们的生活也是别人无法体验的。成熟的女人都要学会爱不完美的自己，不用为了取悦别人而去刻意追求某些改变，你要相信，你是世界上最可爱的自己，没有任何人可以替代你。我们也不要去盲目追求那些不属于自己的生活，或许那些东西根本就不适合自己，人前的光环与荣耀或许有很多你所不知道的惆怅，千万种生活方式，适合自己的才是最好的。 爱不完美的自己，不要看了某些明星的光彩照人就去盲目的改变自己、痴狂的模仿，因为你要清楚的明白，她的妆容和发型是造型师花了好几个小时打造的，她身上的漂亮服饰也是由设计师量身定制的，并且那些所谓完美的妆容和发型并不一定适合你，那些漂亮的服饰穿在你身上也并不一定美丽。爱不完美的自己就是要勇于接受自己不完美的一面，要知道那些你所认为的不完美或许恰恰正是我们吸引别人的地方呢？爱不完美的自己，要懂得适度容忍自己偶尔的小脾气，或许在别人看来，正因为如此你是可爱的，所以我们要接受自己，并做最真实的自己。爱不完美的自己，就是要热爱现在我们所拥有的生活，知足而不满足，努力提高自己，努力奋斗，让我们的生活更丰

富多彩，而不是盲目的和人攀比，在生活中逞强、虚荣，处处挑剔，事事不满。 说说自己的真实故事吧，曾经我自卑的觉得：自己一点优点一点长处都没有，如果我是男的，也一定不会喜欢上像自己这样默默无闻、长相不美、身材不好的女生，但是我却忽略了自己的勤劳贤惠、诚实善良、勤俭持家、踏实知足不攀比的好品质，那时在我的眼里，只看着自己的不足而看不到自己的优点，一味的否定自己、贬低自己。所有问题的根源就在这里，因为没有自信，所以会怀疑自己看轻自己，就像在我们面前摆着一个有一点点疤痕的苹果，我们老是只盯着苹果上的疤痕，而忽视了整个可以吃的苹果，有时自己的想法一重复就设置成了自己人生的背景音乐，你觉得自己某方面不行就会给自己消极的心理暗示，也就不会再努力了，到时候没有做好还认为果然如此并且是理所当然的，其实任何事用心的话都可以实现，不是有一句话是这样说的：一切皆有可能吗。很多我们所认为的完美的人或事，或许并不是我们认为的那样，他们也有自己的烦恼，也有自己认为不完美的地方。现在我们要做的就是改变了自己的观念，要明白改变别人寸步难行，改变自己晴空万里，要让自己得到别人的认可，就必须得发现自己的优点，接受自己的缺点，在生活中追求完美，而不苛求完美，正视自己的不足，热爱自己的生活，不自怨自艾，精彩的过好的每一天。像我一样，曾经如此的自卑，现在不也很幸福吗？ 世间万物皆有缺憾，万事不可求全，接受自己，不仅要接受自己的优点，也要接受自己的缺点，因为这才是真实的自己，独一无二的

读书笔记：接纳不完美的自己

接纳不完美的自己 在网上遨游的时候，阅读到这样一个段落，探讨的问题是“你究竟愿意做一个好人，还是一个完整的人？”。貌似很哲学的问题，其实平易近人到与每人息息相关。带着对这个问题的兴趣，我找到了这段话出自一本叫做《接纳不完美的自己》的书。初读这本书，感受颇多。 正如书中所言，每个人都是不完美的，每个人都有这样或那样的缺点。对自己缺点的不同认识，决定了你思想的轨迹，进而决定你行动的轨迹，乃至人生的轨迹。有人选择隐藏缺点，不惜一切代价，在人前伪装成大家都能接受的好人。这样成全了别人的喜好，累得却是自己。有人乐于承认和接纳自己的缺点，把它们看作自己不可或缺的一部分。这样的人不是所谓的“完美的人”，却是真实而完整的人。 世界本身就是因为它的多样而精彩，完整的世界是善与恶、好与坏、光明与阴暗、强大与脆弱、诚实与欺瞒的结合体，同一化的结果就是生机尽失。人，世界的主宰，正是由于其不完美以及追求完美的心，推动世界不断前行。在现实生活中，很多人不得不做看似完美的人，这是生存的需要，无可厚非。值得关注的是有的人在这样做的时候忘了自己的不完美，最后连自己都蒙蔽了。而有的人更加清醒，他们努力在现实和理想间寻找平衡点。他们选择性“完美”，同时坦然面对自己的不完美。接纳不完美的自己，是自我认识中很重要的一方面。它能使我们更好地生活和生存，更重要的是不会迷失真实的自己。不论社会如何发展，追求真实都不应该被丢弃。 和成人相比，天真的孩子们就坦诚得多。在成人的世界里，你不容易发现那么多的缺点和不足。你不会轻易暴露自己的缺点，别人也不会，更不用说一起探讨各自的缺点了。在孩子的世界里，你会诧异怎么每个孩子都有这样或那样的缺点。当你觉得这些缺点让你头疼时，不妨把孩子们不加掩饰地暴露缺点看作是天真无邪的一种表现。所以，没有必要总是抱怨孩子的这些缺点，你应该庆幸你正处于一个真实的小世界里。 作为一个自然人，我们要学着认识、接受自己的缺点，正因为不完美我们才会有所追求不断进步；作为一个老师，我们要学着正确认识、接受孩子的缺点，帮助孩子正确认识他们的缺点，帮助他们改正这些缺点。 1

完美与不完美范文

我承认，我不曾经历沧桑 人生本来就是不完美的，若是人人皆完美，就不应有爱恨离别，生老苦痛；更不会存在“千里孤坟”“天涯断肠人”。正是因为人生生而有缺陷，我们才会寻找人生的意义。即我们这一生，要追逐什么？有人认为人的一生就是使自己变得完美的过程，有人认为把完美奉为人生目标的人永远达不到完美。 那么我们对“完美”的态度究竟该如何摆放？是追还是不追？追逐完美的人往往信仰着“尽善，求知到尽头”。他们朝着内心的一点，心无旁骛地奔跑，经过十年如一日的跌跌撞撞，最终会开启真理的大门。正如侯仁之用双脚丈量中国遗迹，叶笃正用严谨为中国气象学护航。他们始终追逐着心中对知识的完美，他们的最终目标，定收获最尽头的真理。 无可厚非这是一种至高的精神境界，但正因了人人生而不完美，思想总会产生分歧。有人认为追求完美是一种缺陷，人生应当时徐步慢行，享受风景、苦难与缺陷。 霍金在一次采访中说道：“21岁时，我的期望值变成了0，从那以后，一切都是额外的津贴。上天给了他一副最不完美的身体，却也改变了霍金对一味追求完美的目标。“我的人生已不可能完美，我能做的就是享受这苦难，让一切的额外津贴过得有意义。”在失去再次行动的能力之后，史铁生表示他已了然接收，接纳并且放下，追求完美是一种缺陷，我只能让我的余生无悔。 “无悔”，“有意义”。我们为何不能把它们当作信条？谁能给完美下定义吗？主观的完 美就能造成客观的穷极之境吗？ 王小波说：“生活就是一个缓慢受锤的过程。”我们生的时候不必期望死的来临。正如我们在前进的路上不用想着终点要到达哪里，所有生命的终点都是死亡，完美本就是到不了的。你可以追逐它，但是不能把它当作生命的终点。顾城在19岁时写下：“生命与生活无关。 ”完美是世界的境界，而无悔是人生的意义。 我承认我不曾经历沧桑，就如同我承认我不曾拥有一切完美与不完美。 我不曾经历沧桑，因为沧桑属于生命。我活出的是生活。

【推荐】不完美的自己作文300字三篇

【推荐】不完美的自己作文300字三篇 【推荐】不完美的自己作文300字三篇 在学习、工作或生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。你所见过的作文是什么样的呢？下面是小编整理的不完美的自己作文300字3篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 不完美的自己作文300字篇1 当一个人过分的装饰自己的时候，他便已经是虚伪的了，令人讨厌的。 为什么会这么说呢？因为每个人生来都是不完美的，世界上没有完美的人，也没有完美的事物，但也恰恰是因为这种完美造就了人类，完美的是神，不完美的是人，这句话便是概括了完美和不完美的定义。 有的人非常看重他人对自己的评价，非常在意自己，生怕自己的哪一点令别人不满意，于是过分掩盖装饰，可你又是否知道，世界上的人那么多，你如何可以做到令每一个人都满意呢？就拿性格来说，有人喜欢刚猛的，有人喜欢弱受的。这两种截然不同的性格定然不可能同时出现在同一个人

身上，所以注定了是不可能得到所有人的认同。 有一位伟大的哲学家曾说过，人的最大魅力恰恰是不完美。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，不管再怎么努力改变掩饰自己，终究无法掩盖自己的不完美。于是苦苦执着于完美，为何不坦然接纳自己的不完美，积极乐观面对呢？ 所以说，请停止你的伪装吧，请坦然接纳自己的`变化吧，请做回那个不完美的自己吧，当你重新认识自己的时候，你会发现，成为不完美的自己是多么的幸运啊。 不完美的自己作文300字篇2 在这世界上，我没有任何退路 只因我不完美 我，没有一双完好的腿 听妈妈说，我的腿给了一个叫“车祸”的家伙 我，没有一双明亮的眼睛 听爸爸说，我的眼睛受不了这人心的黑暗，独自去寻找光明 可，渐渐地，我长大了，不相信这些美丽的谎言了 我很清楚，我是一个残疾人，是一个不完美的人 于是，我变得自卑 我害怕走在路上被人指指点点，也害怕听见他们嘴里讽刺的笑 我躲在我的世界里，不想让他们看见，也不想让他们可

Removed_人生因为不完美

人生因为不完美，我们才做好真实的自己！ 不要以自己的标准来要求别人，也不要戴着有色眼镜看人。因为每个人都有自己的喜好和个性以及人生价值。你看不惯的事情，并不是不好。借用一句话：生物的种类逐渐减少，而人的种类再逐渐增多。无论什么人或事物，存在既是合理的。你不必看不惯，要学会用欣赏的目光来看待世界。一件事，设计再完美，因评价标准不同，总有美中不足；一个人，长得再标致，因审美层次差别，总有缺陷存在。行走在苍茫世间，我们都努力让自己完美，可更多时候，我们感受到的是不完美的遗憾。金无赤足，白壁微暇，只要我们渴望过，追寻过，就要笑视和淡然那些不完美，因为不完美，我们才最真实。 聪明的人善于倾听，愚蠢的人不断的诉苦。聪明的人在适当的时候假装愚蠢，愚蠢的人在任何时候都自作聪明。聪明的人牢记生活的每一个细节，愚蠢的人牢记对方的每一个缺点。聪明的人开自己的玩笑，愚蠢的人开别人的玩笑。别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有；自己拥有的，你不必炫耀，因为别人也在奋斗，也会拥有。多一点快乐，少一点烦恼，不论富或穷，地位高或低，知识浅或深。每天开心笑，累了就睡觉，醒了就微笑。很喜欢一个字，淡，平淡的淡，其实很不平淡，蕴含着很多人生哲理。淡是一种宁静，是明月松间照，清泉石上流的飘逸；淡是一种大气，是海纳百川，有容乃大的胸襟；淡是一种镇定，是回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴的从容。

俗语说：坚持就是胜利。佛家说：不要执着，要放下。到底两者矛盾吗？正确的执着是通往成功的阶梯，错误的执着则是一条没有出路的死胡同。有些人艰难地往前走着，并不是因为前景灿烂，而只是因为舍不得曾经的付出。就像陷入泥潭的人，越挣扎，却陷得越深。所以，该坚持时坚持，该放下时一定要放下。一段路，每段情都会有回忆，每段路都会有记忆。当一条路没有走完时，若在中途看到岔路口，不要因一时好奇而转弯，到时发现自己走错了路，却已没有回头路可走。在一段情还没有结束时，若看到一个转折点，不要因一时心迷而选择放弃，等到自己后悔之后再回头，却发现已无路可走。 不是每个追求你的人都是值得信任，对你好，总有目的：有些人是想要占有你，而有些人是想要保护你。想占有你的人，虽然追求的时候千好万好，可一旦得到，他就不在乎了。而想保护你的人，才会默默陪着你一生。为你的表面而来的人，也会为别的表面而走。只有为你心而来的人，才会长久。每个人骨子里都有一个情结：想拥有一个蓝颜知己或是红颜知己，既不是夫，也不是妻，更不是情人，而是居住在你精神领域里的那个人。是一个可以说心里话，但又只能是心灵取暖而不能身体取暖的人。在你受伤委屈的时候，第一时间想起的人，是你的一本心灵日记，也是你生命中一个最长久的秘密。 每个人背后都有一段心酸，每个人背后都有无法言说的艰难。即使再曲折的路也要走下去，再艰难的日子也要活下去，真到离开人

中考半命题作文：欣赏不完美的自己

初中半命题作文：欣赏不完美的自己600字 在社会生活中，我们每个人都有自己欣赏的人或物，有人欣赏有远大抱负的人，有人欣赏学习成绩好的人，有人欣赏多才多艺的人......但是否有人欣赏自己？ 在生活中，无论是四肢健全的人还是残疾的人，是成绩好的人还是成绩差的人，都有自己的优点和长处，他们都有被欣赏的权利。 美国发明家爱迪生，在小时成绩并不好，甚至还当过旁听生，但他并没有放弃自己，而是努力寻找自己的优点和长处，并发展它，最终，爱迪生发明了电灯、蓄电池等新型的现在生活必不可少的用品，为世界发展做出了巨大贡献。是什么使爱迪生由旁听生变成了家喻户晓的发明家？是欣赏自己 德国作曲家贝多芬，中年忽然耳聋，这对于一个作曲家的打击是非常大的。在世人看来，贝多芬面对如此灾难，一定会消极和气馁，但贝多芬为了自己的爱好，并没有放弃，而是更加专心、努力的作曲。他把一根木棒的一端用呀咬住，另一端放在钢琴上通过震动接收音乐信息，以帮助自己作曲。正是贝多芬这种坚强的意志和不服输的精神，使他弹奏出《命运》如此撼人心魄的乐曲。是什么培养了贝多芬坚强的意志和不服输的精神？是欣赏自己 一个旁听生、一个残疾人都能如此欣赏自己，作为四肢健全的人，我们应该努力培养自己的坚强意志，寻找自己的优势，发展自己的优势，学会欣赏自己，展现自己秀的一面。 欣赏他人使自己成长，欣赏自己使自己成功。只有学会欣赏自己，才能发现和展现自己秀的一面，人更多人欣赏自己。 让我们学会欣赏自己，让更多人为自己喝彩。 初中半命题作文：欣赏英勇的自己600字 儿时的自己，那么的幼稚，什么都不懂，像是一个迷失方向的转盘，一直那么转着。 小时候，常站在镜子前仔细地"欣赏"着自己：不大的眼睛，不挺的鼻子......看了半天也看不出个所以然，最终以叹气结尾。 坐在河边看在天空中自由飞翔的鸟儿，心中不由得一阵羡慕。如若有一天，我也能这样飞，那多好啊！正这样想着呢，突然，一只小鸟伴着一声尖叫，一条完美的弧线向水中冲去。原以为它要来个"蜻蜓点水"，正要鼓掌叫好时，看见它在水中极力挣扎。"敖，卖糕的，鸟也玩自杀？"我惊叫。 来不及多想，我到处找可以救它的东西，可怎么也找不到。我在岸上心急如焚，总不能看着它淹死吧！天哪，它快不行了！就在那千钧一发之际"扑通"一声，我"英勇就义"了。还好我会游泳。很快就有到它身边了，我抱起它，往岸上游去......

接纳不完美的一面To Accept the Imperfect Side(高中英语作文)

接纳不完美的一面To Accept the Imperfect Side 高中英语作文 When my friends ask me to take pictures of them, they will take a lot of pictures and then only keep a few of them. Because they are not satisfied with most pictures, they think they are not perfect. Actually, when I look at the pictures, there is nothing serious in my eyes, everyone in the pictures look as they are. People chase for the perfect side, that’s why more and more people choose to have the plastic surgery. Take the celebrities for example, they look beautiful enough, but to make themselves look perfect, most of them take the plastic surgery, which makes them look unnatural. People have to cost the great price for chasing the perfect side, while no one is perfect. If we accept our imperfect side, we will live in the easy way and can enjoy the life.当我的朋友们叫我帮拍照的时候，他们会拍很多照片，然而只有少部分照片能保存下来。因为他们不满意大部分的照片，觉得自己看起来不完美。实际上，当我看到照片的时候，在我看来没有什么大问题，照片中的每个人看起来都像他们自

关于不完美的名言

关于不完美的名言 导读：本文是关于关于不完美的名言的文章，如果觉得很不错，欢迎点评和分享！ 1、命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。谁能积累能量，谁就能获得回报；谁若自怨自艾，必会坐失良机！ 2、没有枯涩的泪水，也没有遗憾。离去的人根本不知道，那即将是一场告别。 3、说了莪爱妳湜否能岢苡永远在一起，说了对芣起，湜否岢苡能彻底忘记。 4、这都是你的天赋，你靠着这些崭露头角，登堂入室；但这也是你的诅咒，因为这些，你过不了一个普通人的生活。 5、成功的道路有一定的曲折，抱怨，不会丝毫改变事物运行的规律，只会使我们失去追逐成功过程中的乐趣。 6、我曾经历过贫困和疾病，当人们问我是如何度过的，我常回答："熬得过昨天，就过得了今天。我不让自己去想明天会发生什么事。"变强大的唯一捷径就是多学习！还在迷茫？ 7、别倾心于容貌，因为它具有欺骗性，也别倾心于财富，它也会消散，倾心于那个能带给你笑容的人吧，因为一个笑容能使漫漫长夜如白昼般明亮。 8、人生路途中，都有某些无法让人接受的部分，再美好的人生也一样。不要苛求自己，不要埋怨自己，玫瑰有刺，才是玫瑰，不完

美，才是完美的人生。 9、爱一个人不一定要用语言表达出来，就算是行动也要爱的更彻底。 10、对于你不喜欢、不习惯的东西，如果可以改变，就努力去改变；如果不能改变，就改变自己的态度，欣然接受。 11、恶语如利刃，不管你说多少次对不起，伤口将给别人留下永远的疤痕。 12、心灵成熟的过程，是持续不断的自我发现、自我探索的过程，除非我们先了解自己，否则我们很难去了解别人。要让自己变得成熟：认识你自己。变强大的唯一捷径就是多学习！ 13、难过旳時候，就拿针扎下洎己身体旳疼痛，岢苡压制住心裡旳疼痛。 14、你天生动作敏捷，能跑能跳，于是篮球赛足球赛运动会你屡夺佳绩，别人看到了你的成绩，却看不到哪怕你伤了，也不好意思不上场的无奈。 15、世上没有首先模范，圣人这个行业也早就取消了，你摆个摊儿说你是圣人，你看城管赶你不？ 16、我们总说五千年文明泱泱大国，但实际上很悲哀，为什么呢？“你好”“对不起”“再见”“谢谢”都得写在纸上贴在墙上，这是一种悲哀啊。 17、我能坚持我的不完美，它是我生命的本质。 18、叶子的离开，不是风的追求，也不是树的挽留，而是命运

不完美的自己最真实

不完美的自己最真实 【设计意图】全球知名民意调查咨询机构盖洛普公司用将近70 年的时间，研究发现：成功者有一个共同的路径就是“扬长避短” ，充分发挥优势，有效管理弱点。高一学生自我意识迅速发展，对 自己的思维能够进行反省、自我调控，有助于形成积极、完整的 自我认知与和谐人格的建立。本课在引导学生初步确认自己优势 的基础上，重点学习如何有效地正面管理自己的弱点，促进自我 和谐与积极自我的建立。 【教学目标】 1 、使学生了解弱点管理的意义，弱点的定义以及学会如何正确 看待和区分自身的弱点。 2 、帮助学生找出影响优势发挥与和谐、积极自我建立真正需要 关注的弱点。 3 、通过对弱点的正面管理，提高自信和自我价值感，促进自我 和谐的积极发展。 【教学重点】 1 、确认真正需要管理的弱点 2 、运用“弱点管理五步曲”对自己的弱点进行有效正面管理 【教学难点】

1 、使学生能够客观分析自己目前最迫切需要管理的弱点。 2 、能够按照“弱点管理五步曲”对需要管理的弱点，制订出可操作的管理方案，并乐意执行。 【教学方式与学习方法】 以理论讲授、视频赏析、团体辅导为主要教学方法；以自我分析、 合作学习、分享交流为主要学习方法。 【教学准备】 1 、课前分发活动练习表——《优势发现》《“我”的弱点管理《》一次只改变一个弱点》至每个学生座位。 2 、课间欣赏：播放汪峰演唱的《怒放的生命》，会唱的同学跟着一起唱，活跃气氛。 【教学过程】 一、创设情境导入主题 ※目的：通过学生较为熟悉的励志歌曲，激起内在的积极情感， 调动学生学习的兴趣，顺应歌词内容导入到本课学习主题。 ※形式：师生问答，体验感受。 ※感悟：生命该如何怒放？ 课堂导入：这首歌是中国好声音导师汪峰的代表作，它主要给人 以积极的启示，并激励人心。大家在听的时候，内心是否感觉有一

“不完美”也许正是一种完美

事我有一个朋友，单身半辈子，快五十岁，突然结了婚，新娘跟他的年龄差不多，徐娘半老，风韵犹存。朋友们知道后都窃窃私语：“那女人以前是个演员，嫁了两任丈夫都离了婚，现在不红了，让他捡了个剩货。”这话不知道是不是会传到了他耳里！ 有一天，我跟他出去，他一边开车，一边笑道：“我这个人，年轻的时候就盼开奔驰车，没钱买不起，现在呀！还是买不起，买了辆三手车。”他开的确实是辆老奔，我左右看看说：“三手？看来很好啊！马力也足。”“是啊！”他大笑了起来，“旧车有什么不好？就好像我太太，以前嫁个四川人，又嫁个上海人，还在演艺圈二十多年，大大小小的场面见多了，现在，老了，收了心，没了以前的娇气、浮华气，却做得一手四川菜、上海菜，又懂得布置家。说句实在话，她现在是最完美的时候。我感觉我很幸运。” “你说得真有理，”我说：“别人不说，我真看不出来，她竟然是当年的那位影星。”“是啊，”他拍着方向盘，“其实想想我自己，我又完美吗？我还不是千疮百孔，有过许多往事，许多荒唐，正因为我们都走过了这些，所以两个人都成熟，都知道让，都知道忍，这不完美？正是一种完美啊！……” 思是啊！有时候我们认为的所谓的“不完美”不正是一种完美吗！人生一世，我们当然应该努力做到最好，但人是无法要求完美的。我们面对的情况如此复杂，以致无人能始终都不出错。然而，有时人们并不能正确对待自己的过失，把过失当成了一种沉重的包袱，这是不可取的。 也许正是失去，才令我们完整。生命不是上帝用于捉弄你的错误的陷阱。你不会因为一个错误而成为不合格的人。生命是一场球赛，最好的球队也有丢分的记录，最差的球队也有辉煌的一天。我们的目标是尽可能让自己得到的多于失去的。 悟“不完美”其实就是一种完美。当我们发觉和承认自己的不完美时，其实就是在向完美靠拢；当我们能够接受他人的不完美时，我们就能成就他人的完美；完美不是绝对的，只是相对而言，绝对的完美是不存在的。我们又何必要求自己拥有的人、事、物，都完美无瑕、没有缺点呢？看得惯残破，也是历练、是豁达、是成熟、是一种人生的境界！

接受自己的不完美作文

接受自己的不完美作文 接受自己的不完美作文 接受自己的不完美作文1 偶然路过一家潮衣店，看见一位年轻貌美的姑娘，有着妖娆的曲线，只是肚子上有那么一点不明显的赘肉。“哎呀，怎么有这么多赘肉啊！怎么见人啊！好丑啊！”这样的话语传到亲眼目睹这一幕的旁人耳里，一定会很不解。这是多么让人羡慕的身材啊！她还觉得不满意？真是奇了怪了。 追求美，是人的天性，谁都想让自己看起来气质高贵，曼妙身姿，一脸精致，完美无瑕的一身。可千万不要忘记了：人无完人。在外表上，不要过分追求所谓完美，更不要因为大家耳耳相传苗条身材的女生身材好就因为自己比她们多了点肉就成天嚷嚷着要减肥；不要因为近日兴起一字领的衣服，就*本不适合这类衣服的自己硬穿在身上。那你迟早会在这大众化的时代里被别人的思想别人眼中的潮流所吞噬。再者，每个人都有自己不被称赞的不完美的一面，你要去接受，不要觉得丢人，也不要因此自卑。 也许你没有浓密的眉毛，但你可以通过化妆尝试不同的

眉形，这是浓密的眉毛不能与你相提并论的吧；也许你觉得自己的鼻子不够挺，虽然不够立体，但是多了几分柔和美；也许你觉得自己的嘴唇太厚，嘴巴太大，但涂了口红可比樱桃小嘴好看多了。 不管你怎么样，都有利弊。看似再完美的人，也有不完美的一面。请正确看待不完美的自己，真正的去接受它，挺起你自信的胸膛，战胜不完美给你带来的负担和自卑感。 为自己的不完美骄傲，也许这些不完美，造就了别人眼中完美的你。 接受自己的不完美作文2 从小我就是那么招人喜欢，白白的皮肤，黝黑的大眼睛，一眨一眨地煞是可爱。在小朋友们中我永远是那个最出色的，可是我真的有那么完美吗？ 我拥有别人曾不拥有的金钱，漂亮的脸蛋，美丽的舞姿，精美的绘画。但是，这一切的一切都是我的父母为我创造的。我一直以来的梦想是写作，却被他们要求做完美的自我。每个假期，我就要忍受别的小孩不能忍受的疼痛，练舞练到脚底出血，练画练到眼里都是泪花。虽然我不喜欢，但是我必须要让父母认同我。我不想让他们失望，因为他们让我学这一切都是为了我。 学校，我永远是别人遥不可及的。只是因为我比他们强太多，我真的很想和他们一起玩，一起谈论八卦。这些我都

【心理健康教案】六年级 第九课 不完美也是一种美

六年级第九课不完美也是一种美 【主题说明】 通过现实生活中的实例，让学生感受到心灵的震撼，从而体验不完美，最后领会上帝为每一个人关闭一扇门的时候，都会为你打开一扇窗，成功的关键在于你自己是否愿意成为那把钥匙。让学生产生的同情心和责任心融为一体。 【教学目标】 1、认知目标：客观地对待残缺和不完美的事件和人物，让同情心和责任心得到体现。 2、情感目标：树立积极的自我观念，欣然地接受残缺和不完美的事件和人物，正确评价自己和他人。 3、行为目标：培养学生的同情心和责任感。提高客观地评价自己和他人的能力。 【教学重点、难点】 重点：树立积极的自我观念。 难点：提高客观地评价自己和他人的能力。 【课前准备】 1、刘伟故事或视频。 2、将学生分为若干小组。 【教学设计】

（体验分享）客观地对待残缺 和不完美的事件 和人物。外表不能 决定内在的价值。 让同情心和责任 心得到体验。 过哪些令你感动的瞬间，然后写出来在小组内 交流，然后全班交流。 2、教师小结：同学们的回答很精彩，你们 的回答让我感觉到只要接受了自己生命不完 美的事实，用乐观积极地心态对待，并且对自 己的理想负责任，就会造就奇迹，产生精彩， 具备正能量。 （二）你能做到吗 1、教师：现在我们来玩一个游戏，请你们 拿出一张纸，一支笔，然后把手背在后面，在 纸上写一个字，笔画要超过3划。写字的时候， 不能用手帮忙。写完了说说你写的什么字和自 己的感受。 2、教师小结：同学们，世界上没有绝对的 1、此处教师 可酌情调整 活动顺序。 2、写字活动 时，多给学生 一些时间，老 师只充当陪 伴者，多引导 孩子说，只进 行重复，不表 达自己的观 点、不评论孩 子说的内容， 尽可能地让

接受不完美的人生-800字作文

接受不完美的人生-800字 作文 卡耐基说：“上帝给谁的都不会太多。每个人都是上帝咬了一口的苹果，只是要的位置不同罢了。” 这个“缺口”是填不上的，但正因为这个“缺口”，人生才会充满奋斗和拼搏。 金无足赤，人无完人，所以才会有努力奋斗；人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，所以才会有追求；人非圣贤，孰能无过，所以才会有不断学习。 一个个不完美的人，拥有一个个并不完美的人生，确拼凑成了一个几近完美的世界。 在这个世界里，似乎总有人想创造一个完美的人生，他讨厌不完美的自己，甚至不能接受自己“完美”的缺口。好像，包括我自己…… 我会极力隐藏自己的缺点，凸显自己的优点，但这其实并不起效。 不知在哪里见过的一段话：“缺点其实并不是真正的‘缺点’，把缺点隐藏起来，并没有用。缺点只是优点

太大了，只要不将这个‘优点’推得太高，让它变小，那么缺点，就转变为了优点” 后来，发现这段话极有道理。当把缺点压小后，人们自然会把缺点看做优点。渐渐地，学会了接受不完美的自己。 正因“不完美”，我有了自己的目标，他成为了我奋斗的动力。 若一个人有一个完美的人生，他的人生一帆风顺、甜蜜美满、没有焦虑、安逸无忧，那他会发现，他的人生好像缺少了太多的奋斗。没有奋斗，从本质上说，是无意义的。 人生，不可能一帆风顺；圣人，不可能完美无缺。、林肯的孩童时期，家里的贫穷是他在冬天无鞋可穿，走投无路的他只能祈求鞋店老板施舍他一双鞋子。鞋店老板和蔼的笑了笑，说：“孩子，如果没有袜子，你即便是拥有了鞋子，又会怎样呢？”于是善良的鞋店老板给了他一双厚厚的袜子，驱走了大部分的寒冷。7岁的林肯从中得到启示，开始逐渐走上伟人之路。他也有艰辛，也受过嘲笑。他的人生并不完美，确永垂不朽。 成功人士背后必定有说不尽的血泪，道不尽的艰苦。被雪芹用血泪编就的《红楼梦》，成了历史文化的巅峰，

接纳不完美的自己读后感

接纳不完美的自己读后感 接纳不完美的自己读后感（一） 第一次听说“投影”这种心理现象。它是这样的。平时我们会不自觉地用潜意识去影响周围的人，让他们表现出为我们所压抑的特质和情感，或是把容易表现出这些特质和情感的人吸引到我们身边，这就是“投影”的机制。投影是潜意识的一种防御机制，因为某些特质和情感受到了压抑，无法在我们自己身上自由地表现出来，所以就只能诉诸他人和外物。例如，怀有强烈自卑感的人，往往会觉得周围的人都很自卑。当然，我们之所以会把消极的特质投影到某些特定的人身上。也是因为这些人本来就比较容易表现出这样的特质。这样的人最容易触发我们的潜意识，让我们把自己压抑的东西投影到他们身上。 如果我们承认和接纳自己心中的某种消极特质，别人表现出来的这种特质就不会对我们产生影响。只有这样，我们才能与别人真诚相处。 心理学家肯恩。威尔伯在《认识阴影》一书中写道：“自我层面上的投影现象非常容易辨认。如果我们仅仅是‘感觉’到某个人或某种事物的存在，那么他/她/它通常不会带有我们的投影。如果我们为某个人或某种事物所‘影响’，那么他/她/它很有可能携带了我们的投影。”这句话，很好地区分了‘

感觉’‘投影’的差别。 对于自己投影到别处的特质，我们要做的只是承认你身上确实存在这些特质。 我们眼中别人的缺点，几乎都是我们自己内心中缺点的投影。我们对别人评头论足。我们对别人评头论足时，其实是在评论我们自己。那些被你压抑的消极特质和想法，有可能会在你意料不到的时候突然爆发出来，伤害你周围的人，也有可能会影响你的潜意识，伤害你自己。你遇到的所有人、所有事，都不是偶然的，都折射出你自己真实的内心世界。 当你给别人取外号时，不妨停下来想一想，这样的外号是不是同样适合你自己。如果你对自己足够诚实的话，答案必然是肯定的。世界就像一面镜子，反映出来的永远是你自己的形象。你身上的每一种特质都有其意义，每一种特质的存在都是合情合理的。 有时，我们内心的阴影往往藏匿的很深，很难发掘出来。如果没有投影机制的话，有些潜藏的特质我们一辈子也发现不了。 当一个人承认和接纳了你身上具备的所有特质，你才能拥有真正的自由。如果你刻意避免表现出某一种特质，你的生活就会受到很大限制；如果你无法表现出懒惰，就无法彻底放松下来；如果你无法对别人表现出愤怒，就会受人欺负；如果你因为讨厌别人身上的某种特质，刻意往相反的方向去表现，那就说明这种特质是你刻意压抑的；如果你特别反感某一类人，就应该寻找自己与他们的相似之处。我们不仅会把自己的消极特质投影到别人身上，也会用积极的特质去影响

爱不完美的自己教学设计

活动主题：爱不完美的自己 学校：加区三中 执教者：郭海燕 年级七、八年级 活动目标：1、树立“每个人都是独一无二的”意识。 2、让学生学会正确评价和接纳自我。 3、寻找自信的支撑点，增强自信。 活动准备：纸、笔 活动过程： 活动一：画手印 请同学们在纸上方写上自己的名字，画下自己的手印（把手按在纸上，用笔画轮廓），并与小组里的每个同学进行对比，你们有什么发现？ 小结：从刚才的活动中我们可以看出，没有完全相同的俩个手印，每个人都是独一无二的，是别人不可替代的。那么。这个“独一无二”的“我”是否让我们自己满意呢？今天，就让我们一起来学习“爱不完美的自己”。（板书课题） 活动二：感受自我 1、发现自我：请学生从“长相”、“身材”、“风度”、“气质”、“学识”、“家庭”这六个 2、课堂调查：满意总数为6的请举手。满意总数为0的请举手。 3、小结：从调查结果可以看出，每个人心中的自己都不够完美。我们要想完善自己，首先要自己充分认识自己。 活动三：故事感悟——我只看我所拥有的 有一个叫黄美廉的女子，从小就患上了脑性麻痹症。这种病的症状十分怪异，病人的肢体会失去平衡感，手足时常乱动，口中也会经常念叨着模糊不清的词语。医生根据黄美廉的情况，判定她活不过六岁。在常人看来，黄美廉已失去了语言表达能力和正常的生活条件，何谈什么前途和幸福。但她却坚强地活了下来，而且靠顽强的意志和毅力。考上了美国加州大学，并获得了艺术博士学位。在一次演讲会上，一名学生贸然地这样提问：“黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你有过怨恨吗？”在场的人都暗暗责怪这名学生的不敬，但黄美廉没有流露出半点不高兴，而是十分坦然地在黑板上写下了这样几行字：我好可爱；我的腿很长很美；爸爸妈妈非常爱我；我会画画，我会写稿；我有一只可爱的猫…… 最后，她以一句话作结论：“我只看我所拥有的，不看我所没有的！” 小结：人无完人，每个人都有优点和缺点。一个能悦纳自己的人，不管人生多么平凡，都能从自己身上找到闪光的地方。 活动四：造句活动 也许你有一些不完美的地方，你能开心地接纳自己吗？ 虽然我——————————，但是我————————————。 活动五：故事感悟——评画 有一位画家把自己的画放在画廊上，请人们点评，第一天请人们把败笔之处圈出来，结果一天下来，几乎画的每一个角落都被圈出来了。画家觉得非常沮丧。画家的老师对他说：“不要沮丧，明天依然拿这幅画，让人们把精彩的部分都圈出来。”结果一天下来，又是画的每个角落都被圈出来了。这时候这个画家终于明白了，世人的观点难以统一，最关键是要

心理健康教案-接纳不完美的自己

接纳不完美的自己 江阴市高级中学 【教学对象】高中一年级学生 【教学课时】1课时（45分钟） 【设计意图】全球知名民意调查咨询机构盖洛普公司用将近70年的时间，研究发现：成功者有一个共同的路径就是“扬长避短”，充分发挥优势，有效管理弱点。高一学生自我意识迅速发展，对自己的思维能够进行反省、自我调控，有助于形成积极、完整的自我认知与和谐人格的建立。本课在引导学生初步确认自己优势的基础上，重点学习如何有效地正面管理自己的弱点，促进自我和谐与积极自我的建立。 【教学目标】 1、使学生了解弱点管理的意义，弱点的定义以及学会如何正确看待和区分自身的弱点。 2、帮助学生找出影响优势发挥与和谐、积极自我建立真正需要关注的弱点。 3、通过对弱点的正面管理，提高自信和自我价值感，促进自我和谐的积极发展。 【教学重点】 1、确认真正需要管理的弱点 2、运用“弱点管理五步曲”对自己的弱点进行有效正面管理 【教学难点】 1、使学生能够客观分析自己目前最迫切需要管理的弱点。 2、能够按照“弱点管理五步曲”对需要管理的弱点，制订出可操作的管理方案，并乐意执行。 【教学方式与学习方法】 以理论讲授、视频赏析、团体辅导为主要教学方法；以自我分析、

合作学习、分享交流为主要学习方法。 【教学准备】 1、课前分发活动练习表——《优势发现》《“我”的弱点管理》《一次只改变一个弱点》至每个学生座位。 2、课间欣赏：播放汪峰演唱的《怒放的生命》，会唱的同学跟着一起唱，活跃气氛。 【教学过程】 一、创设情境导入主题 ※目的：通过学生较为熟悉的励志歌曲，激起内在的积极情感，调动学生学习的兴趣，顺应歌词内容导入到本课学习主题。 ※形式：师生问答，体验感受。 ※感悟：生命该如何怒放 课堂导入：这首歌是中国好声音导师汪峰的代表作，它主要给人以积极的启示，并激励人心。大家在听的时候，内心是否感觉有一种让生命怒放的渴望和力量被唤起呢本课就将通过接纳、正面有效管理自己的弱点，让我们的生命更加和谐、灿烂、绽放。 二、优势发现激发兴趣 ※目的：通过对自己优势的挖掘和发现，树立信心，为进入本课重点学习内容——管理弱点，使得学生更加敞开面对自己的弱点，作积极心理的铺垫；通过师生、生生互动练习，拉近彼此心理距离，增进感情，活跃学习气氛。 ※形式：自我体验，师生互动。 ※感悟：每个人身上都有很多的优点，需要的只是一颗发现的心。 1、表一：《优势发现》 我是：自信健康包容善良睿智细心真诚乐观坦率公平勇敢忠诚认真幽默活跃简单淳朴温暖 浪漫敏感坚定温柔冷静守信专注可爱美丽

不完美小孩作文5篇_优秀作文

不完美小孩作文5篇 不完美小孩 董子楚 我不是完美小孩，每个家长的心中都有一名“别人家的孩子”，这个孩子长相完美，成绩优异，乖巧懂事，善解人意……几乎所有的溢美之词都能在她的身上使用。但，我骄傲，我不是完美小孩。 我的长相没有她漂亮，我从小皮肤就黑，眼睛也不大，甚至眼睑下还有一条“眼袋”，我视力也不太好，老戴着一架小眼镜。但令我骄傲的是：我有一头乌黑的长发，小麦色的皮肤使人看起来健康精神，鼻梁上的眼镜使我充满了书卷之气。 我的成绩没有她优异，她的成绩可是回回第一，我的成绩呢？忽高忽低，好不令人担心。但令我骄傲的是：我学习得很努力，有进取心，一路向前，步步高升，直冲着冠军宝座夺下第一！ 我的荣誉没有她丰厚，她会弹琴、会跳舞……几乎没有什么能难倒她，倒是样样得第一。而我呢？只是兴趣爱好广泛罢了，永远只做“万年老二”，没有一项是最好。但令我骄傲的是：我的爱好不需用得奖来证明，我能从中获得快乐与自信，我的生活可以爱我所爱，听从我心。 我的性格没有她乖巧，她安分守己，不要家长操心，可要命的是，她没有灵魂，没有童真，我当然也有不足。但令我骄傲的是：我有信念，我有思想，我会独立思考，分辨一切善恶，我有目标，我有梦想，

我喜欢我自己，独一无二，无法复制的自己！ 以前我曾在生活中苦苦寻找着那位完美小孩，那位人人都喜爱的完美小孩，直到我发现人人心中都有一位“完美小孩”，我要找的那位，就在身边：我是一个“完美小孩”，一个看似“不完美”，却真实快乐的“完美小孩”，我也明白了心中的完美小孩只是一个人偶，任由别人操控利用的工具而已，因为现代社会的变化，孩子的童真与自由正在消逝着，大人们所谓地完美小孩就如机械一般工作着、生活着，而真正的完美小孩是有童真、梦想的孩子，他们有血有肉，有笑有泪。 最后，我要告诉全世界的人：我骄傲，我是不完美小孩！ 精彩点评：被楚楚近乎宣泄的感性和不失缜密的理性深深地打动了，这才是“完美小孩”应该有的样子！⌒－⌒文章是以排比段的形式展开的描写，使之读起来有种散文诗般的韵律感，而所有段落其实都宣告的是：我骄傲，我不是完美小孩！主题凝炼统一，语言洋溢着自信。真该让所有家长孩子读读此文！ 指导老师：林娜 不完美小孩 王芷璇 我认识一个“完美”的女孩。 她是五（一）班的，总能听老师说到她。这次期中考试，她考了九十五分语文、一百分英语、九十七分数学。每年都能看到她笑嘻嘻地接过奖学金和奖状，或者被老师点名夸奖。

接纳不完美的自己读书心得

《接纳不完美的自己》读书心得 能遇到一本好书实属不易，将对这本书的感情写出来，将这本书的阅读心得传递给他人。为您提供以下文章“《接纳不完美的自己》读书心得”作为参考，希望这篇心得体会能帮助您找到更好的灵感。 《接纳不完美的自己》读书心得每个人都有自己的缺点，都有自己害怕的东西，这或多或少的源于过去的阴影，包括童年时期的阴影和长大后的阴影。我一直以来都在寻找一个可以改变自己的办法，从接触心理学以来，我就一直希望自己有天可以变成我所希望的样子。我有太多不好的性格，导致我很自卑，很压抑。我越是自卑越是无法改变自己，反而变得越来越不自信。 直到我在知乎网上看到一些关于接纳自己问题回答，里面说到一个人只有接纳了自己才能改变自己。里面推荐了这边书《接纳不完美的自己》，作者是一个曾经吸毒、喝酒等有各种陋习的人，但是有一天她觉醒了，写下了这本书。里面提到一点让我顿时眼前一亮。每一个人都拥有所有人所能拥有的潜能。透过一个人的内心，你可以窥见全人类的思想和情感内涵。只要外部条件成熟，任何思想和情感都可能在任何一个人身上表现出来。 本书中的不完美指的是我们内心中消极的一面—破坏人际关系、扼杀精神、阻挠我们实现梦想的那一面，也就是

心理学家荣格所畏的“阴影”。那些尽管属于我们，但我们却极力掩饰、拼命否认、不愿承认的东西。 我们之所以要接纳和包容内心中的阴影，为的是找回完整的自我，结束生活中的痛苦，让自己不必再欺骗自己，也不必再欺骗整个世界。只有承认了某种特质的存在，我们才能接纳它，拥抱它。一切消极的特质都可以起到积极的作用，关键在于我们看待它的态度。只要我们能够放下心中的包袱，解除伪装，就可以在很短时间内体验到如释重负的感觉。 发掘出隐藏在阴影中的特质之后，我们要做的就是接纳和包容这些特质。承认自己具有某些特质，并不代表你就一定要喜欢这些特质。对于任何一种特质，都可以问自己三个问题：我过去是否曾经表现出这种特质?我现在是否正在表现出这种特质?在某些情境下，我是否有可能表现出这种特质?只要你对其中任何一个问题的回答是肯定的，就需要对这种特质予以重视。 向自己投降。不要刻意压抑自己。不要抗拒内心的冲动。不要伪装。不要否认自己。不要欺骗自己。让原本禁锢你的牢笼变成你内心世界的一部分。不要在所有方面都追求完美，因为让我们把自己禁锢在牢笼里的，正是对完美的过度向往和追求。我们每个人都是矛盾的统一体，是光明和黑暗融合的产物。追求完整，追求光明和黑暗的调和，这才是我们应该努力的方向。